鬱病になりやすい部屋・・・日光が当たらない。汚れてる。余計なものが多い

みなさんは、自分の部屋はお好きですか？　居心地はどうですか？　家に帰ると元気になりますか？　
どれもYESなら問題ないのですが、もし自分の部屋に飽きていたり、何か帰りたくないと思うようなら問題です。
なぜなら、実はその家に住んでいると、気分が悪くなったり、元気がなくなったりしやすくなる、いわゆる
“うつになりやすい家”というのが存在するのです。
そこで今回は、アメリカの住宅セラピーサイト『apartment therapy』の記事を参考に、うつになりやすい家のポイント
を5つご紹介します。ご自身の部屋に当てはまっていないか、一緒にチェックしていきましょう。

■1：日光が当たらない
部屋に日の光は当たっていますか？　もし日当たりが悪いようでしたら、鏡を置いてみたり、ブラインドを開けたり、
カーテンの素材を薄めの物に変えたり、窓を掃除したりして、できるだけ日光をとりいれるようにしてみましょう。

■2：面白みを感じられない
部屋のインテリアに関心をもてていますか？　自分の部屋に置く何かを自分で作ったりしますか？　自分が過ごす空間だからこそ
、部屋に飾るものを手作りしてみたり、お気に入りのインテリアを置いてみたりして、自分の部屋に関心がもてるように環境を整えましょう。

■3：細かい所が汚れている
疲れて家に帰ってきて、汚れた部屋や埃などを見ると、気分が沈みますよね。でも、掃除しようと思っても、
どこからスタートしてよいかわからなくなってしまうこともあるでしょう。
そんな時は、一つのスペースだけ集中して掃除しましょう。埃を残さないように細かい所も忘れずに！

■4：余計な物であふれている
大量の物に囲まれて過ごしていると、それが全て必要な物だと思い込んでしまいますが、実はさほど必要ではないものも多いかもしれません。
好きでもない物に囲まれて生活していると、気分の落ち込みに繋がってしまいます。
本当に必要なもの以外は置かずに、一度部屋をシンプルにしてみれば、気分がすっきりするでしょう。

■5：家具の位置がいつも一緒
部屋に入った時、家具が邪魔になっていませんか？　もし違和感があるようなら、角度を変えてみたり、動かしてみたりしましょう。
ずっと動かしていない家具も、位置を動かす事で生き返り、いきいきとしてきます。またそうする事で、部屋全体も明るくなってきます。

以上、うつになりやすい家のポイントを5つご紹介しましたが、いかがでしたか？　
ゆっくり睡眠をとったり、リラックスしたりするための部屋なのに、どうも落ち着かないというのでは、精神状態にも悪影響をおよぼします。
旅行できれいなホテルに宿泊すると、気分も上がるように、自分のスペースにも少し手をかけてあげる事で、
あなた自身の感情も前向きになれるのではないでしょうか。ぜひお試しください！

http://www.news-postseven.com/archives/20140602_259309.html

余計な、物など、無いよねー

>>1
余計なお世話

余計な〜ものなど〜ないよね〜 ｵｵﾝ

ちらかりすぎてて楽しい

あてはまってるわ。
暗くて薄汚れててわけのわからないものいっぱいだよ！

>>8なら来週ハロワ行く

鬱だからそんな部屋になるんだろ

頭悪いなこのソース

余計なモノって俺のコト？

すでになってんぢゃん？てか亡霊にとりつかれてるんぢゃん？

んなの関係ないよ
性格の問題

鬱になったやつの部屋をチェックしてるんだとしたら症状でそうなったのかわかんねえだろ
バイアスもありそうだし

日光浴は必須
これは科学的に証明されてる事
日光浴びるとセロトニンが出たり、いろいろあんのよ

南部屋の日光サンサンだったけどなるもんはなる
北部屋の汚部屋の住人だった姉はいまだに超明るい

>>17なら>>8は今週に変更

>>8
来週と言わず、明日行け

いらないものが多すぎるー　いらないものが多すぎるー(うつ病)

鬱の治療に、明るい蛍光灯の光を一定時間浴びるというのがあるよ

今の時期朝日がガンガンに差し込みまくってきつい
9時過ぎると日が差さなくなるけど

>>9
ですよね

つーかこのソースで言ってるのうつ病のことじゃなくね？
気分の落ち込み程度のことを言ってるだけだろ
うつ病をうつと略すバカの極みの風潮のせいで誤解する知能障害がたくさんいて笑える

汚い部屋だから鬱になるのか？
鬱になる様な人間だなら部屋が汚いのか？

義理の兄弟が鬱で入院してるが、確かに散らかった部屋で日が当たらない、汚い。物が散乱している。

日光　ファビョる
汚い　キムチにぎょう虫
余計なものが多い　半島は消し飛んでも困らない

なんだ俺の部屋か

つーか本人の気質が部屋をそうさせてんじゃねえの？
日光以外は

親が家中、荷物だらけにして困ってる
こんなんじゃ鬱になるわ

日光って本当大事だと思う。

朝から雨のどんより暗い日は正直かなりつらい。
日照時間が短い秋から冬にかけての時期は本当に嫌い
まるで冬眠中の動物のように毎シーズン春を待ってる

日当たりの悪い部屋がダメといのは正しい
ずっとモヤシ育成場みたいな環境で生きてきた奴は平気かもしらんが、普通はダメだわ

南むきの太陽当たる部屋だけど物がごっちゃごちゃになってるからか鬱っぽい

汚部屋化は鬱っつーか一種の精神疾患だよ(´・ω・`)
不必要なモノを置きまくる→捨てられない→ドンドン溜まって足場が無くなっても平気

こういう奴が一軒家に住むとゴミ屋敷化する

毎日よそ様の家に行く仕事をしているけど、日当りの悪い家の人はｵﾄﾞｵﾄﾞしてる人が多いと思う
やっぱ関係あると思うよ

何度も「働かない」って言ってるのに母ちゃんは「働け」ってしつこく言ってくる。

ボケてきちゃったんだろうな
物忘れがはげしすぎる

39歳ガチニートっす

え？
部屋にずっといるわけでもなし何でそれで鬱に・・
あ・・・（察し

鬱引きこもり無職の旧友は

>>16
ほんとこれ
要は遺伝子だよね

朝日のガンガン当たる部屋

庭、玄関廊下階段リビングキッチン風呂は掃除してめっちゃ綺麗に保ってるが
自室だけ汚部屋

日光は結構関係あると思う。
日が当たらないと湿気がすごいんだよね

>>33
逆に聞きたいんだけど、あんた毎日自分の部屋に篭ってるの？
違うよね？
ふつうは　昼間は外で働いてるんだから日中の日当たりの良し悪しなんて
関係ないと思うけど？

社畜には部屋で日光を浴びる隙が無いのですが？

日本で一番晴れの日が少ないといわれる秋田の自殺率って高いよね
やっぱ太陽光線は健全な精神を作るために重要な存在なんだ

じゃあ躁は日光が当たる整理整頓された、綺麗な部屋か、と言うと違う 物だらけの部屋

日当たり良いんだけど、カーテン開けるとPCのモニタが見辛いんだよね

ぬん

ガチで日光浴は精神に効くよな
http://www.utsubyochiryo.com/sunlight.html

軽度の鬱ならまじ治る

うつ病は関係ねえだろ

そんなのかんけぇねぇ
はいおぱっぴ〜

うつ病になったからそんな部屋になるんだよ
ばーか頑張れ死ね

陽当たりは本当に大事。陽当たり気にしないなんて有り得ない。いくら昼間家にいないとか帰りはいつも夜中だから関係ないとかいう人もいるけど、そういうことじゃない。陽当たり甘く見てると痛い目みるよ。

レーシックやると日光に弱くなりやすいから鬱になりやすいんだな

>>51
オカルト丸出しでマジきもいわ
バカじゃねーのお前ｗ

>>9で終わってた

「因果関係」という4文字で終わる話でもある

すべて当てはまる。引っ越してリフレッシュしようと考えながらもうはや7年くらい。

ピンクとかで埋め尽くされた部屋の方が鬱になりやすそう

>>5
それ最近頭の中をヘビーローテーションしてんだよね。

太陽がまぶし過ぎるんだ･･･

>>3
それ、違うビョーキや

部屋の日当たりはいいけど常にカーテン全閉だわ
開けた方がいいの？

日が当たっていても部屋が綺麗でもなる
鬱になると部屋が荒れて行くからうつ病の患者の部屋は汚い
今はうつが治ったから部屋がそこそこ綺麗

うわぁ、全部俺の部屋のことばっかりだ

ちょっと部屋の掃除するかな……。

ようは体内時計がくるわなきゃいいのよ

近隣に疫病神が住んでいる

本棚とかラックに日が当たると紫外線とかで日焼けするからイヤなんだ。

鬱の前兆として気分がソワソワしてじっとしてれないってのはある
うちの妹は鬱病だけど酷くなる前は掃除とか洗車を病的にやってた

むしろ鬱のときは部屋がきれいです
自分を補強するために古典を買い漁るからすぐ本棚がたりなくなる

>>67
あーなんか徹夜で無意味な掃除とか模様替えとか始めるよな

askaは鬱病なんか？

テレビなしで質素になったな
服
布団
勉強用折りたたみ机
折りたたみのパイプ椅子
ノートPC、iPad
あとは生活雑貨(洗剤やら)

でも日光当たると老けるというし
元々老け顔だからこれ以上老けたくない

鬱で５年ほど薬ずけだけど、部屋は綺麗だぞ。
てか、部屋まで汚くなったら、末期だと思うが。

>>41
あんた馬鹿？
部屋はいつ掃除すんの？
休みの日だよね？そのたまの休みの日に、天気悪かったら最悪だよね？

>>51
だよな。

>>73
うつ病が五年続く？
部屋の片づけはできてるんだろ？
普段は仕事もできてるのか？

友達四人いるけど、二人は汚部屋の持主で、あと一人は自分で掃除しない奴
一人だけ比較的キレイ好きだからたまに訪ねて行く、でもそいつハゲ

>>76
正確にはパワハラだな。それで鬱になった。
俺はまだ生きてるが、同じ上司からパワハラ食らった当時の同僚は自殺した。
仕事は・・圧迫かけられると過呼吸でぶっ倒れるね。

>>78
そんなの出来たらこんなに苦しまないと言われそうだけど
訴えようぜ、そんな糞上司。犠牲者が増えるだけだ

>>79
訴えて、人事課と喧嘩中だよ。
二年も調査を引きのばしし上お、調査員の人事課員は病人に対して圧迫面接かけてきて
こちらの訴えを取れ下げさせようとしてる。
とりあえず負けたら、一つ一つが新聞沙汰になるネタを提供する予定(明白な法律違反あり)。
その際には２チャンにもばらまくので、攻撃宜しく。

なんでわかんねんだよ！
ダンゴムシにはダンゴムシの生き方があるの！
なんで日の当たるところに引きずり出そうとするんだよ！
卑屈になってんじゃねえんだよ！
石の下は湿っててひんやりして気持ちいいんだよ！
つつかれたら丸まるのは自分の意思じゃねえんだよ！
遺伝子で決まってるんだよ！ペンギンは空を飛べないの！

いやもうとっくに攻撃始めてていいだろそれ

今いる場所(´･ω･`)

>>80
そっか、すでに戦ってるのか
そりゃ失礼した。勝てるとイイね

鬱だけど猫が２匹いるから毎日全部屋掃除機かけてる
猫ベッドにコロコロしてやらんと駄目だし抱っことか
ブラッシングもしないとだしなんかマメに働いてる

>>82
一応最初に「職場ルール内縛り」かけたから耐えてるうちに、更に症状悪化した。
それでも死んでないだけマシ。周囲の同僚が無理矢理精神科につれて行ってくれた
おかげで死なずにすんだ。
というわけで、死んだヤツの為にもまず自分の訴えが通らなければ、警察にご用になる
人たちを大量生産する予定。
資料ばらまくときにはＰＤＦでもいいのかなあと思案しているところだったり。

全部あてはまるけど精神だけは丈夫ですわー

日光が入ってたって窓閉めてたら無意味だよ
セロトニンを増加させるビタミンDは紫外線B波がないと作られない。ガラスはそのB波をカットする

雨戸ずっと閉めてる。
外側の隙間はテープで止めるから引き篭もりに見えるだろうなぁ

でかすぎて捨てられないブラウン管テレビが置いてある
どうしたらいいんだ

>>8
でも正直ハロワは地雷企業多過ぎだから気を付けろよ
こっそりお味噌の訪問販売とか紛れてるからなw

暑くなると朝一に窓開けて空気入れ替えて
日中はカーテンを出来るだけ閉めるに限るよな

日光も大事だけど風通しも大事
早朝に窓とドアあけて換気するとサッパリする

倭ザル病ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

部屋の中で一番余計な物は俺です有難うございました＼(^o^)／

汚い・物が多い・日光が当たらんってのは朝起きれない奴の部屋の特徴

ソースは俺

日に当たってないと骨がスカスカになる感じがする

>>11
間違いない！！

>>85
いいことだ
お前を動かしてくれる猫ちゃんたち大事にしてやれよ

部屋の綺麗汚いは精神的な理由じゃなく人が来るか来ないか

あ〜うちだわ

ていうか、鬱状態→汚れるだと思うけどね
>>96
家が建て込んでるとカーテンもあけらんない

>>100
人が来るっていうのは精神的には活性化しそう

>>103
創価信者来ても？

全て当てはまる

母親が精神病の奴

殴りに行こうか〜！

>>67
・・・ちょっと病院いってきます

日光が当たらないのとデスクワークはまじでやばい
しかも会話がほとんどないとさらにやばい
きついわけじゃないが、脳の退化は速そう

>>41みたいに感覚で理解出来ない人すごい

網戸がカビくさい
拭いても変わらないし、窓開けるのを躊躇する

うつ病でホーダーの人って自分から雨戸閉めちゃうし
もうね

ゴミ捨てを趣味にしたら鬱傾向が治ったよ
ただ不燃ゴミの日が月イチになったのがつらい

>>96
汚い・物が多い・日光が当たらんけど毎朝4時頃にはばっちり目が覚めるわ

仕事辞めれば治りそうだけどこのご時世辞める勇気も出ないしなあ
宝くじしか解決策がない

こう言うスレみるとうつ病に関する間違った知識が本当に蔓延してるんだなって愕然とするよ
アレルギーは慣れでは治らないとかガンは気功じゃ治らないとかお前らよくわかってるはずなのに
まあ生活習慣病と不摂生くらいの相関関係であるような気もするけど

落ち込んだり泣いたりしているうちは鬱じゃねえよな
無表情っていうか感情がなくなるんだよ。しかも何もしなくなる。ネットさえ見ない。ただひたすら寝ているだけ

>>3
すべてがお前と俺との愛の構えだからな

南側はリビングダイニング
個室は北側のマンション全滅ｗｗｗ

>>117
末期ガン以外のガンは甘えってやつか

俺の部屋か