さぁサザエさん症候群にならない方法を教えるよ〜　　　　ｂｙちびまるこ

日曜日の夕方から深夜、明日からの仕事や学校のことを考えて、気が重くなることがありますよね。
ひどくなると、体調不良を起こして、月曜日に職場や学校に行けなくなってしまうようです。
これらは広くブルーマンデー症候群として知られる症状ですが、日曜夕方の代名詞である
「サザエさん」の放映される日本では俗に「サザエさん症候群」とも呼ばれるそうです。

恋人が初期の鬱状態…。言って良いこと、ダメなことって？

　なぜこのようなことが起こるのか？ また、対策について、企業のメンタルヘルス研修などを行う株式会社
ハートセラピーの柳原里枝子さんに伺いました。

「『サザエさん症候群』になる原因は、人によっていろいろあるとは思いますが、
主に以下の3つと言えます」（柳原さん）

【主な原因】
1.職場や学校など、普段の環境に問題を抱えている
2.ストレスをためやすい考え方を持っている
3.自律神経のバランスが崩れやすい生活をしている

「『サザエさん症候群』にならないためには、これらの原因を解消し、
普段からストレスをためないようにすることが大事です」（同）

　では、具体的に、どうすればよいのでしょうか？ 誰でも実践しやすい対策を教えていただきました。…

http://woman.excite.co.jp/News/love/20140315/Hitomebo_147.html

えぇー!?その程度で鬱から逃れられると思ったのかい？

仕事やめれば解決

土日も休まない

>>3
無職でも明日から仕事探さなきゃになる
月曜休みの仕事が一番なりにくい
となると散髪屋かな

日曜に出勤すれば解決

フジTV、まさか嫌なら見るなか？

いいことを教えてあげよう


来週は4日しかない

「火曜日休んだる」と決心して月曜に挑む。
月曜の昼3時くらいになると、「別に明日休まなくてもいいや」って気分になっている。

笑点症候群

>>1
氏ね

明日は月曜日
土日は暇でしょうがないから月曜日が待ち遠しい
土日は家でゴロゴロしているから健康的にもよろしくないし
月曜になったら、おかしくなった体調も正常に戻る
ああ、はやくこないかな月曜日

４日間頑張れば…と思ったら金曜出勤だった＼(^o^)／

>>12
凄い前向き！

実は嫌なのは月曜日の朝起きる時だけなんだよね。
会社行っちゃえばこっちのもんです。

家に居てもどうせやることないんだから文句言うな

社長になれば好き放題だよ

ぶっちゃけサザエさん症候群の大半の患者の原因は
「さあ！ちびまる子ちゃんが始まるよー！(ピーヒャラピーヒャラ……)」
というフレーズが原因

ポケモンショックがポリゴンショックと呼ばれる感覚に近い

笑点まる子サザエは土曜に枠移動

飲食業やってたけど、土日休みが羨ましくて転職した
やっぱ周りと同じ生活サイクルのほうが自分は安心する

鬱は尿療法で倒せる

いつからかサザエさん症候群はなくなった
20代半ばくらいからだろうか
休みと聞いても、すぐ次の出勤日が頭をよぎる。終わらない夏休みなどない、そう悟るようになってしまったな・・

俺のように月曜休みの仕事につけば良い

>>14
羨ましいね、おれなんか毎日死にそうな顔して会社行って死にそうな顔して帰ってきて、
土日は実家の片付け、毎月給料丸ごと飛んで、
仕事は失敗ばかりで怒られてばっかり、多分こういう人間が自殺するんだろうなと自分のことを第三者視点で見てる

>>2
パパはどうやって回避してるですか

無職の時の方がむしろ鬱で完全に引きこもってたから働いてた方が精神的には良い

http://uproda11.2ch-library.com/e/e00029465-1394963727.jpg
グリーンカリー作った

俺はメレンゲで石ちゃん通りの達人が始まったあたりから既に憂鬱になってくる

投資家の俺は休日が鬱陶しいんだが
毎日トレードさせろや
土日祝日？んなもんいらんわ。GWがとくにうざい

録画して金曜の夜に見ればいいだろ

日曜出勤して月曜を代休にする

>>23
怒られるのは怒ってる人があなたに期待をかけてるから
でも、時とま上司のストレスの発散で怒られる時もあるわな。
ま、コレもお給料のうちってことで我慢我慢！

サザエさん症候群とかもう5年くらい経験してない

>>32
自宅警備ごくろうさまです

>>31
前に退職願いを出したとき「はあ？今忙しいから困るんだけど？」とか言われて以降、
ああ、この人はこういう人間なんだなと思って仕事をするようになった
そのせいでまた怒られて、またやる気無くなって、また怒られての繰り返し。
2時間とか3時間とか説教してさ、なんとか「明日から頑張ります」って言葉を無理やりひねり出した時の顔ったら
満足してるんだろうなあ、アホだなあ、と思いながらまたダラダラ仕事

>>34
副業で投資でもしとけ
自力で稼ぐ手立てがあれば悩みも減る
投資やってじつは儲けてます、というと案外相手の対応が変わるよｗ

今週頑張れば3連休だから余裕

月曜日の午後年休の心地よさ

>>5
月曜から夜更かし症候群になる

今入院中。
日曜は他の患者の見舞客が多くて鬱になる。

>>39
見舞いがどれだけ来るかで人の価値はわかる
お前はどれだけ来てくれたかな

青森に引っ越せば解決する。

>>4で終了
軽く土日も仕事してればショックは軽くてすむんだよ。

>>42
そんなことしてたら続かない
軽く土日も仕事してら。結局月〜金までも軽くなる。

個人投資家になる
相場が閉まっている土日がヒマでしょうがない
早く相場ひらかねーかなーとワクワクしながら月曜日を待てる

本当明日の朝の憂鬱感考えると眠れんわ
もう今から会社行っちゃおうかな・・・

入社3年目にブルーマンデー喰らったわ。
仕事をヤメたくなかったから
研究所勤務にしてもらって
月火の休みにしてもらったら、半年くらいで体調が戻った。
土日は会社の駐車場が空いてるから
早朝の空いてる時間にゆっくり車で出勤して
人の少ない静かな社内でゆっくり作業できたのが良かった。
治ってから、上司に感謝のメールを送ったら
会社は、仲間の為なら何でもやる。社員になる、会社の一員になるってのは
そういう事だと思ってくれ。って言ってくれて
精神的に、すげー楽になれて嬉しかった。

なんでそんないい会社なのにブルーになるのさ

日曜日に出勤して、月曜日に休む。
これが最強。
俺は今日仕事だったけど、明日は休みだ。
マジヒャッホーｗ

平日休みの俺に死角はなかった

サザエさん症候群ってそんな深刻な話だったか？
ジョークの類だろ
ていうか関係無くサザエ見るのやめろよ、アホか

365日休みだから無問題

とぅるるとぅるっとぅううう

おれが一番ヤバかったときは、金曜の夜から3回寝たらまた月曜がくるって思って鬱になってた。
まだ土日過ごしてないのに。
まぁその後会社辞めたて、IT土方からは足洗った。

優良企業にマグレで入社できたんだけど、
優良企業はやっぱリア充ばっかでそっこー
ボッチになった。死にたい。
底辺職のが向いてる気がしてきた。

>>54
食堂でいつも独りでメシ食ってるのは君だったのか

>>31
怒るは感情、叱るは愛情

火曜サザエを復活させる

見なきゃいいだろ

>>57
俺もその説に賛成なんざわ

日曜日の夜の独特な空気間すごいよな。
昇天見てても小さいころから鬱な気分になってた。不思議だ

サザエが火曜になったって
結局日曜日の夕方やるTV番組に変わるだけだよ。

自分は月曜日云々より、連休明けの曜日の朝起きるのが辛いな。
>>45
面白い考え！ 行ってらァ〜！ 絶対遅刻しないわw

>>54
ボッチでも自分の仕事真面目にやってれば報われるよ。
誰か必ず見てるって。
何故自分をこの会社が採用したのかって考え直せば？
要らないヤツ採用しないと思うぞ。

>>61
お前が若いのはよくわかった

ラジオで山下達郎を聴くともう終わった感が漂う(;ω;`)

>>46
死ねや

ときにはしくじることもある
ちょっぴり悲しいときもある
だけど だけど
明るい私は 明るい私は
サザエさん

バンキシャ症候群

>>57
ラジオサザエ復活だろ

毎日サザエさん放送しろよ

>>67
ちょっと前　サザエさんのオールナイトニッポンやってたな　一回限りだったけど

>>23
俺はまさにそんな感じでうつ病になった
いま休業中
戻ってもどうせ再発するだろうな・・・