WHO「砂糖は1日25gまで！」　炭酸飲料「俺砂糖40g入り＾＾」　デブ「えっ」　

砂糖は１日２５ｇまで…炭酸飲料１缶でアウト

　【ジュネーブ＝石黒穣】世界保健機関（ＷＨＯ）は５日、砂糖の摂取量について、
これまでの上限目標をさらに半分にする新指針案を発表した。


　ＷＨＯは、砂糖が肥満や虫歯の原因となり、慢性疾患にもつながるとして、
２００２年に食物から取り込む熱量（カロリー）のうち砂糖の割合を１０％以下に抑える目標を設定した。
新指針案では、これを５％以下とすることを求めた。これにより成人では、
１日に摂取できる砂糖の適量がこれまでの「５０グラムまで」から「２５グラムまで」に減る。
砂糖２５グラムは紅茶用スプーン６〜７杯。炭酸飲料１缶には砂糖が約４０グラム含まれ、軽く超してしまう。

　農林水産省の資料によると日本人１人当たりの砂糖消費は１日４５グラム程度で、
ほぼ半減しないと新指針案を満たせない。ＷＨＯは、今月末まで各国政府などの意見を聞いた上で、正式決定したい考えだ。

http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20140306-OYT1T00949.htm?from=main1

どうして白人はそんなに佐藤嫌うんだぜ
アメ公なんて佐藤食べるとキチガイになるとか子供騙してんだぜ

日本人は太りにくいから大丈夫

砂糖が中毒性あるのは認める

塩はええんか？

WHOって誰だよ(o・v・o)

砂糖がダメなら果糖やハチミツ摂ればいいじゃない

>>5
高血圧で氏ね

>>5
塩はたしか５g

>>3
日本人はすぐ糖尿病になってデブを維持できずに死ぬからです。
日本人は白人などと比べて糖尿病になりやすい。

砂糖を摂る
血糖値が上がる
インシュリンが出る
血糖値が下がる
頭がおかしくなる

日本人は摂り過ぎなほうだろうね
日本の加工食品にはほぼ入ってるからな
食パンだってそうだし

デブ 「まあ今日は飲んでもいいか」

ついでに、日本人は基礎代謝も低いからむしろ肥り易い体質と言える。
日本人は特に優れたところというのはない。

人工甘味料があるだろう

>>15
肝臓に負担がうんぬん

日付変わる直前に飲めば問題無い

http://i.imgur.com/4WNLOJM.jpg

逆に砂糖って摂ってるか？
普段緑茶かコーヒーブラックしか飲まないし
甘い物なんて普段食わないし
バレンタインチョコなんて母親以外から貰った事無いから少なくとも半年以上は甘いものなんて口にしてない

>>19
今年一番のアホ

せめて上半期１にしてやれ

そうやろな。あんなもんのめへんわ

>>18
同じ人間とは思えん

>>5
WHO基準だと塩5グラム
日本人の摂取量は平均で大体この2倍取ってるらしい

>>12
加工食品の砂糖の量なんてどこの国もあんま変わらんと思うけどねえ

どうやっても知らないところで塩も砂糖も入って来るし
出来る限り野菜も肉も味付けせずに食えってことなんかね
味気ない話っすな

>>1を真に受けて「俺ブラックコーヒーしか飲まないから」とか言う奴はアホ

>>9
二か月の断食のとき毎朝水２リットルに塩30g溶かして飲んでたけど体は何ともないよ
健康診断も何一つ悪いところないしきっとそれ迷信だよ

>>6
それを聞いてんだろ

甜菜糖や黒砂糖ならおｋ

>>18
バーバ・パパの実写版？

「砂糖が駄目なので、人口甘味料にしてみましたｗ」

>>18
このピザどうやって焼いたんだ

まともに生産活動を行ってる成人がたかだか数10グラムの砂糖でどうにかなるとはとても思えないのだが

水分補給は甘え

太ったアイドルの原因は差し入れとかお菓子の食べ過ぎとよく聞くけど、
過酷なスケジュールやダンスレッスンやストレスで一日のエネルギー消費が一般人よりはるかに高くても砂糖で太る方が勝つんだからバカにできないよな。

あと砂糖の欲求っていうと、花輪和一の刑務所マンガ思い出す。

ただの炭酸水もおいしいよね

菓子パン一個で終わりか
夜は米をドカ食いしてるし糖分多すぎなのかな俺

アグネスが一時期、砂糖は身体にいいからもっと摂取しろってな趣旨のCMに出てたが・・・

上白糖は100gで384kcalだから、25gだと96kcalか

>>18
右手に持ってんのは何だろう？
ピザに何をかけるつもりなんだろう

コーラうめえええうっめ
うっめ！コーラうっめ！

飲料、調味料に含まれる砂糖もそうだけど、炭水化物の糖分もふくめてその数値で制限しろってこと？

これ以上長寿になってどうすんだ

>>32
世界的には栄養学的にマトモな感覚を持ってる人間ばかりじゃないので

>>32
世界的には栄養学的にマトモな感覚を持ってる人間ばかりじゃないので

健康のためなら死んでもいいって勢いだよな
つかのまの一生なんだから好きなことして早死にすればいいやん

>>39
たぶんチーズソース

糖質全般ではなく、砂糖に限定するのは何で？

>>47
ほぼ純粋なカロリーだけのもので、他の栄養素も食物繊維も何も含まない
「エンプティカロリー」って言われてるものだからじゃね？

計算したらコーヒー紅茶だけで１日40g摂取してる

そういや最近コーラ飲んでないなあ
缶ジュースもブラック缶コーヒー1本だな

コカ・コーラZERO

砂糖ねえ・・・・ご飯一膳160gあたり 60gも糖質が含まれてるから、1日3膳食べたら180g分も砂糖（糖類）食ってることになるが・・・
俺はそれに気づいて朝ごはんは全粒粉パン、昼ごはんは発芽玄米おにぎり、夜ご飯は主食なしのおかずのみ
これで中性脂肪310mg/dlの異常値が35mg/dlまで下がった。持病の糖尿病もかなり改善、、ほんとは糖質ゼロにしたいが
嫁がご飯大好き、料理に砂糖ドバーなんで難しいところだ。

日本は料理に砂糖が入ってるから、摂り過ぎには気をつけたいところ

日本人でも1日45gも食ってんのか
ジュースとお菓子かな

>>53
そんな和食ばっかり食わんだろ

ラカントはどうなん

角砂糖はあるのに角塩は無いのかよ

砂糖の話してんのに糖質の話とか
糖質かよっ！！

>>57
つ岩塩

>>18
1食が体重の1%以上あるだろこれ

>>31
ピザかこれ
土俵かと思った

味が無いかレモン味程度の炭酸水ってあるけど
甘くないコーラって無いのかしら。
カロリーゼロのダイエットコーラとかじゃなくて甘さが無い奴

>>52
お前の様に勘違いしているバカが多いんだよな
>>180gも砂糖

>>62
そんなんを作るとしたら無糖飲料が好きな日本だろうな
もっとも、チョコみたいに砂糖がないとメチャメチャ苦いのかもしれんが

世界保健だより

佐藤「…」

ジュースの糖分怖いよな
母ちゃんが買ってきてくれる野菜ジュースすら躊躇ってしまうわ

トマトベースの野菜ジュース買うようにしとけ
キャロットジュースはただの砂糖の塊だ

主食で米食ってるんだから無理

炭酸飲めないからいいや
朝飯は白湯です

>>65
すっかり春めいてきましたが、まだまだ寒い日もあります。油断大敵！

みたいな？

クレーマー対策みたいな目標値バッカじゃねぇの？

デブが原因で医者にかかってるんだけど
野菜ジュースもフルーツジュースも禁止されてる

そろそろ進化してもいいころだろ

何がとってよくて何がとってはダメなの？
砂糖は上白糖のこと？
黒砂糖は良いの？
なんで？

教えてエロい人

菓子パンうますぎわろた

>>26
こういう自分の経験だけでデータを否定した気でいるアホは死滅してほしい

砂糖と糖分は別に考えていいんかね？

>>75
全体にまんべんなくバランス良く
摂りすぎず、摂らなさすぎず、良い感じに摂取しましょう

>>78
別だね
通常、食事の理想的なバランス（PFCバランス、PFC比）は
摂取カロリー比で、たんぱく質：脂質：炭水化物＝15％：25％：60％って言われてる
で、炭水化物＝糖質＋食物繊維　だから

新指針を満たしたところでどうだというのか

もう甘味はサッカリンでいいだろ

炭酸ジュースかビールとか飲んでたが、
ただの炭酸水を飲んだら結構美味しく、
これで満足出来るようになった

おすすめ

>>82
いや、チクロの方がより自然な甘さらしいよ

甘味のないただの炭酸水で焼酎割るのが良いよね

地域や人種によって違ってくるのに、一律で決めるとかバカなのか？

>>63
は〜？ どっちにしろ白米の糖も砂糖の糖も 最後には単糖になって同じだろボケが

コーヒー牛乳500mlパックを一気飲み→糖尿病へ

>>52
310→35ってまじか！
すげえ良いこと聞いた
俺も全粒粉パンにするぜ！

>>18
人生楽しそう

>>18
これでも白人は糖尿病じゃなかったりするから不思議
他の生活習慣病にはかかってるだろうけど

>>52
そういうふうに換算して考えられない底辺向けの提言なの

>>77
自分は何も出来ない、やってきてもないのに上から目線で他人を見下す
あなたはとても素晴らしい人物だと思います

栄養剤か野菜だけで生活する日々もそう長くないな
健康と言うだけで食文化は死ぬ時代

>>18
こんな奴らでも結婚出来たりしてんだよな
何処に需要があるんだよ？

>>93
まさかそれで皮肉ってるつもり？
なんかお前かわいそう

炭酸なんて長い間飲んでねえな
ビールも飲まん

甘いものやめられん・・・

全カロリーの10%でしょ？
日本人は摂取カロリー少なそうだから、少し位多くても平気なんじゃね？

ID:WAGtPTVI0
断食すると頭おかしくなるのかな
ピザデブもそうだけど極端は良くない

普通にご飯食ってるだけで超えちまわないか？

車の燃料は一日3リットルまで
と言ってるのとおなじ
車種とか走行量とかの考慮抜きで

塩分の時といいこんなの真に受ける奴はアホ
合成甘味料屋の戯言

キチガイ防止に唐辛子にも摂取制限はよ

グミに43.7gも入ってた
すぐオーバーしちゃう

炭酸飲料ってマズイだろ(オランジーナ除く)

ただ普通に飲まないようにしてればいつのまにか飲みたいとも思わなくなるよ
むかしは缶コーヒーも飲みまくってたけどやめて一年後くらいに飲んだら不味すぎて驚いたわ
喫煙みたいに難しい話じゃない

>>105
わかる
1ヶ月でも飲まなきゃ、それが当たり前になってきて別に必要としなくなるよね

食事全般中毒性高すぎ

>>6
ウホッ

>>104
一袋全部食ったんか

普通の日本人は全員取りすぎなんだろうけど
長寿世界一だし別にいいやって感じだわ

ぐんぐんグルトがやめられねぇ！

和食の佐藤の量は凄いよ

人工甘味料嫌い
まずそれ無くせ

正直長生きしようとも思わないので

コカコーラZEROとか三ツ矢サイダーZEROもあかんのか？

６８７ｙｔ

>>115
人工甘味料も体に悪い

>>3
白人より日本人の方が太りやすいらしいぞ体質的には
要するに白人のデブは完全に甘えてるってこと

>>62
何年か前にそういうのペプシで出てたよ、ペプシドライだったかな
全くではないけど合成甘味料不使用で甘味が少ないコーラ
結構好きだったんだけどなー

>>85
そうなるのは30代以降じゃないかな

>>117
どういう風に悪いの？
人工甘味料って基本吸収されないんじゃなかったっけ

毎日アイス1本は食ってるから余裕でオーバーしてるわ

>>18
週2で一人Lサイズ頼む俺でもこれは3切れでギブ

>>93
2ヶ月じゃなくて30年やってから言ってくれ

角砂糖うめええーーーー

>>117
オレも騙されてしばらく飲んでた。要するに名前違うだけ。
脳は完全に砂糖と認識してインスリンドバドバ、最悪の飲み物。

>>126
こういう書き込みたまに見るけど
きちんとしたソースを見たことがない

甘味でインスリン出す判断してたら白米とかパンとかうどん食った時どーすんだい
高血糖で倒れちゃうぞ毎日

人工甘味料は正解

>>128
高血糖の治療に炭水化物制限がある、手っ取り早く血糖値が下がる。

>>29
なんかツボった

甘味だけでもインスリン分泌ってのはこの論文かな
Cephalic phase insulin release in healthy humans after taste stimulation?
ttp://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S019566630800411X

ただ、人工甘味料の場合、血糖値が上がってもインスリン分泌はそれほど増えないようで、それも問題らしい

ノンカロリー人工甘味料は、予想に反して代謝を障害し疾患リスクを増加させる : 一人抄読会
ttp://syodokukai.exblog.jp/19325507/

>>119
あれ？去年か一昨年だよね？ももクロがキモい格好に変身するCMの印象。

太りに難いレアシュガーだかってのがあったような

麺パンご飯みたいに甘みをあまり感じないのが、甘辛いおかずと一緒にたくさん食べる
しかも糖質が多い。和菓子のようなものがすごく甘いから用心してあまり食べない。

>>80
はあ？炭水化物はアミラーゼなどの酵素で分解されて結局グルコースまで行くと思うけど？
炭水化物の取り過ぎは砂糖飲むのと一緒じゃねーのか？
果糖ブドウ糖液とかは急激に血糖値が上がるから論外ね

>>136
＞果糖ブドウ糖液とかは急激に血糖値が上がるから論外ね

ブドウ糖＝グルコース
果糖は代謝されて10％はグルコースになるけど、残り90％は果糖のまま代謝されてほとんど血糖上げないぜ

なぜ果糖グルコース液は論外なんだ？ｗ

糖分考慮するデブとか存在しないから

6gの砂糖入れたコーヒーを一日3杯飲んでるが

砂糖や甘味料のの最大の問題は中毒性にある
あの中毒性は麻薬以上だ

>>139
コーヒーの味がするかｗ

炭酸水旨いじゃん

高フルクトースコーンシロップ屋の陰毛だろ

ゲロルシュタイナー最高

血糖値が上がらずにインスリンだけでたら低血糖になるのではないか？
人工甘味料の話しだけど

何で太ると糖尿病になるかというと
末端の脂肪細胞が酸欠になって、それが
インスリンの効きを悪くする信号を出すから。

>>143
WHOのサイトの文章を直接読んでみると
砂糖つまりショ糖に限定した話じゃなくて、
人為的に食物に添加されるすべての単糖、二糖類、シロップ、ハチミツなどの合計を一日25g以下以下にしろと書かれているよ。

砂糖より人工甘味料の方が悪だろ

350mlの清涼飲料水1本飲むごとに寿命は8時間縮まる
タバコより危険
大手メーカーが邪魔しようが、清涼飲料水を禁止薬物に指定すべき
清涼飲料水製造・所持・飲用は重い刑事罰設けるべき
有害飲料製造してる大手メーカーはつぶれていい

お菓子もジュースもガバガバ飲み食いするけど太ってない
どんなでかい袋菓子でも一度あけたら全部食わないときがすまないし
運動といえば1時間半くらい歩いてる

カロリーの問題じゃなくて、血糖値の急変が問題なんだな。砂糖の場合。

日本人よりアメリカ人やべぇだろ

会社の机の中に個包の角砂糖を標準装備しているオレはどうすればいいんだ

いまどきそんな砂糖が入った炭酸飲料なんかある