ジョギングする奴は馬鹿 膝は消耗品
1 ： ハイキック(埼玉県)：
ゾンビに追われてダイエットに!? ウォーキング・ジョギング時に便利なiPhoneアプリ5選
健康増進やダイエットにつながるウォーキングやジョギングは、いつでもどこでも始められる
手軽さもあり、今や年齢や性別に関係なく人気の運動として根付いている。しかし、「自分のた
めにと思って始めたものの、どうもやる気が上がらず長続きしなかった」という苦い経験を持つ
読者も中にはいるのではないだろうか。
そこで今回は、ウォーキング・ジョギングのモチベーションを引き出しやすくなる便利なiPhone
アプリを紹介する。普段から運動に励むランナーはもちろん、ウェアをタンスの奥に眠らせてし
まっている人までおすすめできるアプリばかりなので、iPhoneをお供に走ってみてはいかがだろうか。
http://news.mynavi.jp/articles/2013/09/27/iphone_appselect/
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2 ： タイガースープレックス(愛知県)：2013/10/29(火) 18:24:34.11 ID:Lj+O1rGi0 BE:3987547878-PLT(12030)
面白そうなアプリだけどスマホ持ってジョギングしろってこと？
3 ： ジャンピングカラテキック(WiMAX)：2013/10/29(火) 18:25:05.60 ID:GH4/CZFa0
活性酸素の増加を気にして有酸素を無視した結果クソデブになった奴の話を思い出した
4 ： 魔神風車固め(神奈川県)：2013/10/29(火) 18:25:10.86 ID:xz4eJaJ2P
>>2
ウエストポーチくらい使えばいいだろ
ウエストポーチくらい使えばいいだろ
5 ： アイアンクロー(茨城県)：2013/10/29(火) 18:35:50.20 ID:1wS8QUHl0
脳内麻薬最高！
6 ： スパイダージャーマン(千葉県)：2013/10/29(火) 18:36:40.02 ID:/Bp7h5j50
ジョギングする服が無い
ジーパンじゃだめなの?
ジーパンじゃだめなの?
7 ： ジャンピングDDT(茸)：2013/10/29(火) 18:36:54.41 ID:XV7+yseZ0
首のヘルニアになった
皆気をつけろよ
皆気をつけろよ
8 ： 腕ひしぎ十字固め(福岡県)：2013/10/29(火) 18:40:20.04 ID:/kmlk2E10
車道に出て走んな
9 ： スターダストプレス(神奈川県)：2013/10/29(火) 18:40:40.50 ID:eCat/L500
スーパーでバイトしてるんだけど、一時期アキレス腱切って装具つけてるおばさんたくさんみたわ。
安易にスポーツするべきじゃない
安易にスポーツするべきじゃない
10 ： セントーン(沖縄県)：2013/10/29(火) 18:44:14.04 ID:KRW4NJfe0
>>1
デブ乙
デブ乙
11 ： デンジャラスバックドロップ(大阪府)：2013/10/29(火) 18:45:54.82 ID:32wisSKo0
まーたデブの嫉妬か
12 ： ムーンサルトプレス(西日本)：2013/10/29(火) 18:46:45.64 ID:m2hE5vNJ0
お皿すり減って歩けなくなって自殺したマラソン選手いたな
13 ： クロスヒールホールド(西日本)：2013/10/29(火) 18:47:34.80 ID:OW0iRz820
ウォーキング最強伝説
14 ： シャイニングウィザード(SB-iPhone)：2013/10/29(火) 18:51:40.80 ID:hvXUAAnci
年甲斐も無くサッカーやり始めてやった次の日は利き足の膝の靭帯軽く痛いんだけどやめた方が良い
15 ： マスク剥ぎ(沖縄県)：2013/10/29(火) 18:57:45.88 ID:vlYLO82t0
おまえ膝のスペア作ってないの？
16 ： バズソーキック(青森県)：2013/10/29(火) 18:58:54.37 ID:U6no0pfA0
ジョギングで膝やるってどんだけデブなんだよ
17 ： キングコングラリアット(東京都)：2013/10/29(火) 18:59:28.93 ID:EMPS0+hx0
膝くらい新しいの買えばいいだろ
18 ： レッドインク(dion軍)：2013/10/29(火) 19:00:01.93 ID:1Z/U9QAz0
俺もデブだから２５ｋｍ歩くと途中で膝やられて歩けなくなる
19 ： キングコングラリアット(関東・甲信越)：2013/10/29(火) 19:00:31.14 ID:rJNhkTsLO
毎日走ってるが本当にそう思う
20 ： 逆落とし(茨城県)：2013/10/29(火) 19:00:33.49 ID:/YOdv/4N0
まじで！？
ウォーキング3時間やったら膝いてえわって言うピザデブいたんだけど
なんでデブって極端な行動にでるの？そんなにすぐ痩せられるわけないじゃん
だから長く続かないんだよ
なんでデブって極端な行動にでるの？そんなにすぐ痩せられるわけないじゃん
だから長く続かないんだよ
22 ： ストマッククロー(関東・甲信越)：2013/10/29(火) 19:02:51.37 ID:vEdYOnTpO
人工関節入れるだろ
23 ： キングコングラリアット(関東・甲信越)：2013/10/29(火) 19:03:36.30 ID:rJNhkTsLO
一念発起して靭帯やって状況悪化はデブの黄金パターンだからな
割りと冗談抜きで１５分間歩く程度のことから始めないと２面辺りで積む
割りと冗談抜きで１５分間歩く程度のことから始めないと２面辺りで積む
24 ： アイアンフィンガーフロムヘル(チベット自治区)：2013/10/29(火) 19:04:39.77 ID:KlYlrwL30
まじな話すると若いころに運動しなかった奴は年取って骨粗しょう症で寝たきり老人になる
25 ： レッドインク(dion軍)：2013/10/29(火) 19:04:52.96 ID:1Z/U9QAz0
筋肉痛なら歩けるんだけど膝の場合は激痛だから歩行不可能になるんだよね。
26 ： エメラルドフロウジョン(dion軍)：2013/10/29(火) 19:07:42.92 ID:eteAiBl80
走ってる奴は健康のために走ってるんじゃなくて
毎週走らなくちゃいけないっていう強迫観念と気持ちのよさから走ってるんだろ
毎週走らなくちゃいけないっていう強迫観念と気持ちのよさから走ってるんだろ
27 ： 32文ロケット砲(徳島県)：2013/10/29(火) 19:10:18.79 ID:Vx860Yor0
RunKeeperが起動しなくなった もう走れない
28 ： ダブルニードロップ(兵庫県)：2013/10/29(火) 19:17:19.76 ID:K9gEavjy0
29 ： レインメーカー(WiMAX)：2013/10/29(火) 19:18:20.61 ID:7FwZ4siX0
コンプレッションタイツはけばええ
30 ： タイガースープレックス(茸)：2013/10/29(火) 19:21:17.39 ID:xN8EyZk70
マラソン選手の寿命みれるとこない？
31 ： キングコングラリアット(長屋)：2013/10/29(火) 19:21:31.52 ID:wtgNwf6q0
>>21
運動経験が乏しいので加減がわからない
運動経験が乏しいので加減がわからない
32 ： キングコングニードロップ(東京都)：2013/10/29(火) 19:22:49.74 ID:yBLQL+GV0
人間そのものが消耗品なのに膝だけ気にするデブ
33 ： バックドロップホールド(京都府)：2013/10/29(火) 19:22:50.08 ID:B3bt+3iS0
アスファルトでジョギングしてる奴とか
将来歩けなくなるからな
将来歩けなくなるからな
34 ： バックドロップ(dion軍)：2013/10/29(火) 19:35:01.93 ID:nBYoXFOd0
トレーニングウエアが無いのでジーンズでウォーキングとスロージョギングを
半々でやってるがスロージョギングしてる時人が来たらすぐにウォーキングに切り替える
俺が行ってる公園は本格的にやってる人がかなりいるのでジーンズでスロジョギは
さすがに恥ずかしい
半々でやってるがスロージョギングしてる時人が来たらすぐにウォーキングに切り替える
俺が行ってる公園は本格的にやってる人がかなりいるのでジーンズでスロジョギは
さすがに恥ずかしい
35 ： フェイスロック(福岡県)：2013/10/29(火) 19:51:51.56 ID:8g0cXPWu0
冷やさないといけないのにな
36 ： トペ スイシーダ(やわらか銀行)：2013/10/29(火) 20:01:59.72 ID:ABnXmBlN0
>>1は嫌儲からパクるしか能のない糞be
■be番号：288484 の履歴（ＰＣ埼玉垢
http://kiki.mods.jp/be/stalker/288484/news/
■be番号：304147 の履歴（携帯庭垢
http://kiki.mods.jp/be/stalker/304147/news/
↓パクらないで建てたスレ
中国人 ｢日本人って本当に可哀想だ。昔は原爆、今は原発事故の放射能汚染だなんて｣
韓国人 「日本の魚、放射能汚染されてて怖い」
スペイン 「放射能だらけのジャップ国でオリンピックとか無理ｗ」
アメリカ人 ｢日本は原爆投下に感謝すべき。落とされてなきゃﾛｼｱが北から来て韓国みたいになってた｣★2
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東京土人「15円50銭、言ってみろ！」朝鮮人「チュゴエン、コジッセン」東京土人「よし、コロス！」
【悲報】 加藤茶(70歳) ブログでｽﾏﾎｹﾞｰの露骨なステマさせられるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
【朗報】 指原センターのAKB 「恋するﾌｫｰﾁｭﾝｸｯｷｰ」 大ブームに！ B'zを超え1位！ カラオケ1位独走！
【朗報】 フジテレビ 「AKB48ジャンケン大会」 生中継ｷﾀ━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━!!
【画像あり】 高橋みなみの猫耳ﾍｱｰが可愛すぎてヤバイと話題にｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
【画像】 ﾆｭｰｼﾞｰﾗﾝﾄﾞ首相の娘 ヌードで日本のhentai文化を世界に発信ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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はだしのゲン単行本、売れ行き3倍増wwwww ネトウヨくやしいのうwwwww
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外人 「どうして日本のｱﾆﾒ・漫画のキャラはみんな顔が白人なの？」
黒人 「どうして日本のｱﾆﾒや漫画に黒人でないの？」
踏み切りで自殺を試みたジジイを無理矢理助けようとして死んだ40歳女性 行き遅れだったｗｗｗｗｗｗｗ
■be番号：288484 の履歴（ＰＣ埼玉垢
http://kiki.mods.jp/be/stalker/288484/news/
■be番号：304147 の履歴（携帯庭垢
http://kiki.mods.jp/be/stalker/304147/news/
↓パクらないで建てたスレ
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外人 「どうして日本のｱﾆﾒ・漫画のキャラはみんな顔が白人なの？」
黒人 「どうして日本のｱﾆﾒや漫画に黒人でないの？」
踏み切りで自殺を試みたジジイを無理矢理助けようとして死んだ40歳女性 行き遅れだったｗｗｗｗｗｗｗ
37 ： フランケンシュタイナー(チベット自治区)：2013/10/29(火) 20:03:04.10 ID:hWboZl9+0
でぶは運動するな、膝なんて簡単に逝ってしまうわ
38 ： ローリングソバット(芋)：2013/10/29(火) 20:08:56.87 ID:96j7MybU0
39 ： キングコングラリアット(長屋)：2013/10/29(火) 20:12:18.86 ID:wtgNwf6q0
餃子はあうだろうな。ぐちゃぐちゃにしたらそぼろ丼じゃん
40 ： スリーパーホールド(庭)：2013/10/29(火) 20:30:11.94 ID:MD/7i6qv0
エンドルフィン中毒のジャンキー
41 ： アンクルホールド(東日本)：2013/10/29(火) 20:35:59.44 ID:El/e1hda0
てか、スポーツは大概フォームが悪いと体壊すだろ
42 ： ファイヤーボールスプラッシュ(大阪府)：2013/10/29(火) 20:42:20.61 ID:hNfVHnTu0
マジで教えてほしいんだけど
自転車ならいいのか？
自転車ならいいのか？
43 ： ときめきメモリアル(関東・甲信越)：2013/10/29(火) 20:47:55.55 ID:7UIQBd9OO
ジョギングが趣味という奴は老若男女問わず沢山いる
中には30年以上のキャリアを持つベテランも
そんな人も、いまだ気軽にジョギングしてる
無理せず、そして準備運動と整理体操をきちんとこなせば、大丈夫
中には30年以上のキャリアを持つベテランも
そんな人も、いまだ気軽にジョギングしてる
無理せず、そして準備運動と整理体操をきちんとこなせば、大丈夫
44 ： ジャンピングDDT(神奈川県)：2013/10/29(火) 20:48:19.08 ID:o0kE9PMS0
普段運動しない奴がフォームやペースを考慮せずに走り出したら怪我しやすいだろうな
45 ： オリンピック予選スラム(三重県)：2013/10/29(火) 20:50:17.44 ID:v9g9r7UL0
>>1
せいかい
せいかい
46 ： ファルコンアロー(埼玉県)：2013/10/29(火) 20:52:54.20 ID:H6Ub9aZm0
ピザは水泳で絞ってから土トラックでウォーキングしろ
俺はこれをダビスタで学んだ
俺はこれをダビスタで学んだ
47 ： ニールキック(東京都)：2013/10/29(火) 20:55:36.34 ID:PZrFKmmt0
>>46
なんか様子がヘンです・・・
なんか様子がヘンです・・・
48 ： ジャンピングパワーボム(庭)：2013/10/29(火) 20:57:50.76 ID:5s5FHuSU0
49 ： ラ ケブラーダ(やわらか銀行)：2013/10/29(火) 21:00:57.85 ID:mSRB5QlJ0
注射や、手術じゃ膝は良くならないの？
50 ： ときめきメモリアル(関東・甲信越)：2013/10/29(火) 21:03:56.05 ID:7UIQBd9OO
痩せ型の体型が前提だが、やらないよりやった方がマシ
なんも運動してこなかった奴は50後半からの体力の衰えに驚くことになる
女ですら衰える、男は尚更
不幸にもその時太ってると、膝と腰を痛めてマジで運動できない体になり、寿命が縮む
なんも運動してこなかった奴は50後半からの体力の衰えに驚くことになる
女ですら衰える、男は尚更
不幸にもその時太ってると、膝と腰を痛めてマジで運動できない体になり、寿命が縮む
51 ： 逆落とし(東京都)：2013/10/29(火) 21:04:47.35 ID:Ep+zOS7J0
歩けよ
52 ： アルゼンチンバックブリーカー(西日本)：2013/10/29(火) 21:06:54.82 ID:vs19JcSE0
それは健康を維持して長寿を全うするときに出てくる悩み
全然運動しないニートとかは膝は温存できても腰や内臓を壊して長生き出来んだろ
全然運動しないニートとかは膝は温存できても腰や内臓を壊して長生き出来んだろ
53 ： アルゼンチンバックブリーカー(西日本)：2013/10/29(火) 21:09:49.75 ID:vs19JcSE0
54 ： ときめきメモリアル(関東・甲信越)：2013/10/29(火) 21:28:02.78 ID:7UIQBd9OO
55 ： フェイスロック(福岡県)：2013/10/29(火) 21:33:01.11 ID:8g0cXPWu0
>>53
20代後半から筋力の低下は感じる。野球もサッカーもそーだろ。
20代後半から筋力の低下は感じる。野球もサッカーもそーだろ。
56 ： ボ ラギノール(SB-iPhone)：2013/10/29(火) 21:56:37.53 ID:+OwhBOtli
俺には皇潤プレミアムがある
57 ： アイアンフィンガーフロムヘル(SB-iPhone)：2013/10/29(火) 22:34:27.08 ID:7uNjGVZfi
ウルトラマラソン２０年３０年やってる人いるから消耗品は嘘。
もちろん、その間に故障とかやってるけど、ケアしてるから回復してるみたいだし。
悪いフォームで走り続けたら、消耗品のように悪化していくってことじゃね？
もちろん、その間に故障とかやってるけど、ケアしてるから回復してるみたいだし。
悪いフォームで走り続けたら、消耗品のように悪化していくってことじゃね？
58 ： ボ ラギノール(沖縄県)：2013/10/29(火) 22:40:56.23 ID:NynI6mNI0
ララムリという走る民がいて
そのフォームが理想的らしい
そのフォームが理想的らしい
59 ： アルゼンチンバックブリーカー(西日本)：2013/10/29(火) 22:44:58.00 ID:vs19JcSE0
>>57
走り方がおかしいと軟骨が早く削れるらしいね
走り方がおかしいと軟骨が早く削れるらしいね
60 ： フロントネックロック(千葉県)：2013/10/29(火) 22:51:27.24 ID:ZdIR8if30
軟骨の回復が加齢で落ちるんだよ
トレーニングで足が出来ると膝周りの筋肉をクッションに出来るようになるので
膝軟骨の摩耗も軽減できるけど、加齢で筋肉も落ちるから膝痛は出やすくなるよ
トレーニングで足が出来ると膝周りの筋肉をクッションに出来るようになるので
膝軟骨の摩耗も軽減できるけど、加齢で筋肉も落ちるから膝痛は出やすくなるよ
61 ： シャイニングウィザード(新疆ウイグル自治区)：2013/10/29(火) 23:19:01.75 ID:pVNwlnEB0
>>28 同意
40過ぎると飯が旨く無くなるが、ジョギング1時間以上した後の飯が異常に旨く感じるので走るの辞められない。
40過ぎると飯が旨く無くなるが、ジョギング1時間以上した後の飯が異常に旨く感じるので走るの辞められない。
62 ： バックドロップ(東京都)：2013/10/30(水) 00:50:41.33 ID:FQwg2MTX0
高校の時デブが膝が壊れる当理由でマラソンを免除されてたは
63 ： 腕ひしぎ十字固め(岡山県)：2013/10/30(水) 01:38:05.99 ID:zJ+Gpy0VP
大都会岡山のナカシマメディカルが膝の軟骨の代わりを作ってくれるらしいぜ
64 ： リバースネックブリーカー(やわらか銀行)：2013/10/30(水) 02:11:43.44 ID:J+njffV90
走った後のアルコールの回り方は異常ｗ
>>2
どうせ歩きスマホしてるんだし
どうせ歩きスマホしてるんだし
66 ： キングコングラリアット(庭)：2013/10/30(水) 02:17:32.70 ID:msq+OJhF0
ヒザの皿なんて百均で買っとけよ
67 ： ストマッククロー(関東・甲信越)：2013/10/30(水) 02:19:06.41 ID:4ADMoEBX0
運動と称して膝の軟骨磨り減らしてる奴らを心底見下してる
68 ： フェイスクラッシャー(埼玉県)：2013/10/30(水) 02:23:12.00 ID:uApDOZry0
そこそこの都市部だとアスファルト以外走れる場所がない
砂浜走りたいわ
砂浜走りたいわ
69 ： ボマイェ(チベット自治区)：2013/10/30(水) 02:23:34.19 ID:bvamno7j0
ジョギングが趣味の人って顔が老けてない？
70 ： スターダストプレス(大阪府)：2013/10/30(水) 02:27:33.47 ID:ipn86omn0
ほんと馬鹿
ウォーキングでいいんだよ
ウォーキングでいいんだよ
>>69
必要な物を色々垂れ流しちゃってるんだろうな
必要な物を色々垂れ流しちゃってるんだろうな
72 ： 超竜ボム(関東・甲信越)：2013/10/30(水) 02:29:44.88 ID:o9MWz/BFO
ひきこもりは痩せないし日に当たらないから老けないぜ
73 ： かかと落とし(芋)：2013/10/30(水) 02:31:00.07 ID:BFkuLLvF0
素人のジョギングごときで膝がどうにかなるんならスポーツ選手はみんなイカれてるはずだろ
アホか
そりゃ週３０時間とか走る奴は負担ありすぎるかもしれんが
まぁデブが運動しない言い訳にしかならん
アホか
そりゃ週３０時間とか走る奴は負担ありすぎるかもしれんが
まぁデブが運動しない言い訳にしかならん
74 ： ボマイェ(チベット自治区)：2013/10/30(水) 02:31:28.95 ID:bvamno7j0
確かに引き篭もりニートがたまに逮捕されてる映像見るけどみんな顔が幼いな
頭は大抵ハゲてるけど
頭は大抵ハゲてるけど
75 ： ジャンピングパワーボム(SB-iPhone)：2013/10/30(水) 02:33:00.38 ID:i3A7tQ1ei
そもそもジョギングの何が楽しいの？
76 ： ボ ラギノール(東京都)：2013/10/30(水) 02:33:23.63 ID:hUkH505o0
くっ・・また俺の膝の爆弾が・・鎮まれっ俺の膝っ！
77 ： 32文ロケット砲(関東地方)：2013/10/30(水) 02:33:51.58 ID:ODkwc/G5O
一応言っておくが、逆らしいぞ
使ってない人間の方が減る
使ってない人間の方が減る
78 ： 32文ロケット砲(SB-iPhone)：2013/10/30(水) 02:34:36.75 ID:bFQ8cli6i
一時期後ろ歩きのおじさんがやたらいたけど、最近見ないな
79 ： ストマッククロー(関東・甲信越)：2013/10/30(水) 02:35:15.57 ID:ba8n3b+H0
定期的にヒアルロン酸注射すれば問題ない
ソースはうちのばあちゃん
ソースはうちのばあちゃん
80 ： フェイスロック(関東・甲信越)：2013/10/30(水) 02:59:29.18 ID:2tV5acaaO
じゃあマラソン選手はすぐに歩けなくなりますねwww
81 ： ファルコンアロー(大阪府)：2013/10/30(水) 03:02:12.75 ID:QMmSgbUQ0
ウォーキング・デッドと言いたいだけなんと違うんかと・・・
82 ： メンマ(庭)：2013/10/30(水) 03:04:08.41 ID:3PuzD2aQ0
馬鹿とは思わんが苦しいおもいしてまでやってるやつはみんなドMだと思う
83 ： パイルドライバー(東京都)：2013/10/30(水) 03:05:10.60 ID:vV9PzYkaP
いや、そもそも人体全部が消耗品じゃないか？
84 ： 毒霧(新疆ウイグル自治区)：2013/10/30(水) 03:11:22.41 ID:eGLP7nNo0
実際スポーツ選手って短命が多いよね。
85 ： ボ ラギノール(東京都)：2013/10/30(水) 03:13:02.59 ID:hUkH505o0
登山家は遭難しなければ長命なイメージ
86 ： レインメーカー(WiMAX)：2013/10/30(水) 03:17:09.31 ID:r7nGEISL0
一日一万五千歩を週二連日で8キロ位の背負いながら歩いていたら
8年ぐらい過ぎてから膝関節が痛くなって安静にしていないと歩くだけで痛くなった、、
この関節と一生付き合うのかと思うと悲しい
歩くのはタダだ思っていたが違ったようだ。
8年ぐらい過ぎてから膝関節が痛くなって安静にしていないと歩くだけで痛くなった、、
この関節と一生付き合うのかと思うと悲しい
歩くのはタダだ思っていたが違ったようだ。
87 ： ドラゴンスクリュー(大阪府)：2013/10/30(水) 03:19:12.96 ID:+LtJySs20
子供ほったらかしでマラソンしてるオバちゃんとか
ＴＶでやってたな
痩せ型で体に負担があんまり来ない人にとっては
かなり気持ち良いんじゃないの
ＴＶでやってたな
痩せ型で体に負担があんまり来ない人にとっては
かなり気持ち良いんじゃないの
88 ： 毒霧(東日本)：2013/10/30(水) 03:21:16.41 ID:TJFZE67V0
デブとか膝に爆弾抱えてる奴はプールだべ
89 ： ネックハンギングツリー(芋)：2013/10/30(水) 03:26:59.58 ID:ZzIf3GD50
俺「筋トレすれば？」
デブ女「筋肉質だとかわいくないから」
俺「脂肪質はｋ」
デブ女「ぽっちゃり！」
セックス中にこんな会話してるの俺だけか？
デブ女「筋肉質だとかわいくないから」
俺「脂肪質はｋ」
デブ女「ぽっちゃり！」
セックス中にこんな会話してるの俺だけか？
90 ： パイルドライバー(芋)：2013/10/30(水) 03:29:11.13 ID:YK05CGV2P
たばこ吸って酒飲んでのんべんだらりんが一番
91 ： テキサスクローバーホールド(神奈川県)：2013/10/30(水) 03:30:42.90 ID:ExrezN2l0
年取ると足にくるらしいから運動不足になる前に動けよ
ガリも健康一つで色んな物が変わるから
ガリも健康一つで色んな物が変わるから
92 ： メンマ(神奈川県)：2013/10/30(水) 03:32:09.98 ID:gAoDdBWq0
靭帯を鍛えてない人のほうが減るの速いぞ
93 ： キン肉バスター(神奈川県)：2013/10/30(水) 03:39:09.96 ID:CRRUtCYL0
痩せるとか太るとか以前に、ジョギングするとすげー老ける
それが怖い
それが怖い
94 ： フルネルソンスープレックス(チベット自治区)：2013/10/30(水) 03:43:38.74 ID:pacOCBVQ0
ウォーキングっていうか、ちゃんとそれっぽい格好で
姿勢よく早足で歩くのが一番らしいな
姿勢よく早足で歩くのが一番らしいな
95 ： ストマッククロー(関東・甲信越)：2013/10/30(水) 03:45:03.53 ID:4ADMoEBX0
酸素吸うと老けるからね
96 ： 中年'sリフト(福岡県)：2013/10/30(水) 03:47:42.29 ID:N1M+EFZ40
アスファルトの上をジョギングするのは駄目だろう
大抵はちょいデブがするから膝の負担はハンパないだろうな
大抵はちょいデブがするから膝の負担はハンパないだろうな
97 ： ときめきメモリアル(関東・甲信越)：2013/10/30(水) 03:51:50.17 ID:k0BRcw7yO
>>86
間を空ければ大丈夫だったのに
間を空ければ大丈夫だったのに
98 ： メンマ(神奈川県)：2013/10/30(水) 03:52:04.99 ID:gAoDdBWq0
自宅でできる簡易・テニスボールひざ痛改善エクササイズ
http://www.youtube.com/watch?v=UcPcghUQAwg
http://www.youtube.com/watch?v=UcPcghUQAwg
99 ： メンマ(神奈川県)：2013/10/30(水) 03:55:15.98 ID:gAoDdBWq0
腰・股・膝の痛みはテニスボール1個で消える
http://www.amazon.co.jp/dp/4837612547
http://www.amazon.co.jp/dp/4837612547
100 ： ビッグブーツ(チベット自治区)：2013/10/30(水) 03:55:34.23 ID:wvR3kutx0
こういうスレってデブの走らない（走れない）言い訳が延々と続くなｗ
101 ： かかと落とし(山口県)：2013/10/30(水) 04:06:46.39 ID:RyrwiEuE0
服がない
靴がない
時間がない
外の空気が悪い
膝への負担がー
人目が気になる
こんなところか
靴がない
時間がない
外の空気が悪い
膝への負担がー
人目が気になる
こんなところか
102 ： 河津掛け(茸)：2013/10/30(水) 04:18:23.56 ID:cuBw/mw20
運動の仕方を知らないから
103 ： ミラノ作 どどんスズスロウン(茸)：2013/10/30(水) 04:23:23.93 ID:Hnw+JXRT0
確かにマラソン選手はどうみても
健康な人間とはいえない身体つきだからな
健康な人間とはいえない身体つきだからな
104 ： ストマッククロー(関東・甲信越)：2013/10/30(水) 04:27:47.31 ID:4ADMoEBX0
>>86
ジシイやババアのように関節をチタン製にすればいい
ジシイやババアのように関節をチタン製にすればいい
105 ： 逆落とし(やわらか銀行)：2013/10/30(水) 04:39:27.01 ID:OQ2ZSmiq0
水泳かチャリにした方が無難だろうね
この2つは水温や風で体が冷えるから運動も長続きしやすい
体が冷えた方が消費カロリーも増える
この2つは水温や風で体が冷えるから運動も長続きしやすい
体が冷えた方が消費カロリーも増える
106 ： 逆落とし(WiMAX)：2013/10/30(水) 04:40:03.64 ID:oZxOnbql0
陸上部だったから走ることに抵抗はないが、痩せるためにジョギングする奴は馬鹿だと思う
ダイエットなんて運動が「面倒」に感じるなら避けた方がいい
自分にあった「無理のない」食と生活改善をするだけでいい
ダイエット本を出すような奴らでさえリバウンドをしてしまうのはそこに「無理」があるからだ
ダイエットなんて運動が「面倒」に感じるなら避けた方がいい
自分にあった「無理のない」食と生活改善をするだけでいい
ダイエット本を出すような奴らでさえリバウンドをしてしまうのはそこに「無理」があるからだ
107 ： サソリ固め(東京都)：2013/10/30(水) 05:03:43.68 ID:ipn86omn0
膝の周りの筋肉だけは鍛えておけよ。
年を取ったら、筋肉だけが頼りだぞ。
走れるうちに走って鍛えておけ。
じじいになったら走れねーんだから。
年を取ったら、筋肉だけが頼りだぞ。
走れるうちに走って鍛えておけ。
じじいになったら走れねーんだから。
108 ： スパイダージャーマン(北海道)：2013/10/30(水) 05:09:20.76 ID:OBr8yhvv0
30分以上で汗かくぐらいの早目ウォーキングはガチで有効
109 ： リバースパワースラム(やわらか銀行)：2013/10/30(水) 05:10:37.10 ID:YnV3Hdhc0
スロージョギングならＯＫ
110 ： ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都)：2013/10/30(水) 05:10:40.89 ID:wqPcSmMx0
デブは走ることもできないのかw
111 ： チェーン攻撃(禿)：2013/10/30(水) 05:12:39.72 ID:+yQiTncm0
ランナーズハイを求めてる奴等だから何を言ってもジョギングは止めないと思う
112 ： ブラディサンデー(北海道)：2013/10/30(水) 05:17:10.41 ID:i0LBAUSc0
>>89
セクロス中におしゃべりな男は嫌われるぞ
セクロス中におしゃべりな男は嫌われるぞ
113 ： ブラディサンデー(大阪府)：2013/10/30(水) 05:39:30.27 ID:Nogg6AM90
>>1
痩せろ
痩せろ
114 ： マスク剥ぎ(富山県)：2013/10/30(水) 06:23:28.41 ID:FpSNVEpz0
おれ170の60なんだが、一週間寝たきりで過ごした後
準備運動して軽く走ってからラストスパートはちょっと本気で走ったら
左膝がズキズキするようになった
オスグッド膝だから衝撃がもろに伝わるのかな…
これからは土のところで走ろうかな
スクワットも膝にはやばい？
準備運動して軽く走ってからラストスパートはちょっと本気で走ったら
左膝がズキズキするようになった
オスグッド膝だから衝撃がもろに伝わるのかな…
これからは土のところで走ろうかな
スクワットも膝にはやばい？
115 ： チキンウィングフェースロック(やわらか銀行)：2013/10/30(水) 06:33:29.56 ID:RFlKrwTZ0
このスレ見て、散歩すらサボる俺は
膝の心配なんていらないんだろうなｗ
膝の心配なんていらないんだろうなｗ
116 ： ダイビングヘッドバット(茸)：2013/10/30(水) 06:33:56.57 ID:yQHoEDJF0
プロレスの武藤はムーンサルトやりすぎて膝が壊れた
117 ： 栓抜き攻撃(チベット自治区)：2013/10/30(水) 06:36:32.96 ID:0SkleFGV0
ジム行ってルームランナーで走ればええやん
118 ： ファルコンアロー(大阪府)：2013/10/30(水) 06:51:31.61 ID:QMmSgbUQ0
自転車に乗れば？
膝への負担は少ないよ。
膝への負担は少ないよ。
119 ： パイルドライバー(東京都)：2013/10/30(水) 06:53:15.81 ID:vV9PzYkaP
120 ： シャイニングウィザード(東京都)：2013/10/30(水) 07:21:27.02 ID:Ip5qGndw0
皇居とか、排気ガスが多い道路でジョギングしてる自己啓発系を見ると痛々しさに笑える
121 ： ダイビングエルボードロップ(三重県)：2013/10/30(水) 09:23:45.77 ID:o3DZ2B3Q0
自転車はおちんちんへの悪影響が懸念される
122 ： ときめきメモリアル(SB-iPhone)：2013/10/30(水) 09:33:20.87 ID:RMjajjV3i
123 ： リバースパワースラム(青森県)：2013/10/30(水) 09:36:58.42 ID:xx1J1pwU0
>>122
活性酸素は人体に有害ってのも嘘？
活性酸素は人体に有害ってのも嘘？
124 ： シューティングスタープレス(空)：2013/10/30(水) 09:37:20.61 ID:VOJEr9xmi
[ ：：━◎]ﾉ グルコサミン＆コンドロイチンうめぇｗ．
125 ： ウエスタンラリアット(京都府)：2013/10/30(水) 09:41:20.18 ID:erpWtl/50
ヒザを痛めてる奴て普段歩くときに足が伸びたままになってるだろ
足の筋肉が弱いと膝のクッションが使えてない
そりゃ軟骨もすり減る
足の筋肉が弱いと膝のクッションが使えてない
そりゃ軟骨もすり減る
126 ： 16文キック(dion軍)：2013/10/30(水) 09:44:11.38 ID:IgZWugcg0
歩きが一番いいよ 長距離歩きと毎日の歩き
127 ： フランケンシュタイナー(dion軍)：2013/10/30(水) 09:46:14.62 ID:kqJB4fka0
有酸素運動はエアロバイク派
128 ： キングコングラリアット(青森県)：2013/10/30(水) 10:01:19.36 ID:m+6z10GU0
どうせ、おまえらは消耗しきる前に寝たきりになるから、好きなだけジョギングすればいいと思うよ
そうすれば寝たきりになる前に消耗して、変形性膝関節痛で整形外科に毎日通うような年寄りになれるかもしれないね
そうすれば寝たきりになる前に消耗して、変形性膝関節痛で整形外科に毎日通うような年寄りになれるかもしれないね
129 ： ミラノ作 どどんスズスロウン(東日本)：2013/10/30(水) 10:26:33.62 ID:ndAKH80q0
エロバイクの方がイイ
130 ： サッカーボールキック(大阪府)：2013/10/30(水) 10:41:34.67 ID:Sa7jNMUr0
歩くだけのためにスマホなんか買えるか
131 ： アトミックドロップ(愛媛県)：2013/10/30(水) 11:11:32.18 ID:xc3N2Z8d0 BE:12970627-BRZ(10001)
水泳が体に一番いいんだけどな。
運動始めて痩せたとか筋肉が付いたのは定番だが
一番効果があったのは朝勃ちが凄いのと
髪の質がよくなったことだな。血行よくなった結果だろうけど
一番効果があったのは朝勃ちが凄いのと
髪の質がよくなったことだな。血行よくなった結果だろうけど
133 ： ジャンピングエルボーアタック(神奈川県)：2013/10/30(水) 11:16:02.12 ID:XS5HyqVK0
>>128
お前のような拙い日本語で煽ってる奴を見ると物凄く悲しくなるわ
お前のような拙い日本語で煽ってる奴を見ると物凄く悲しくなるわ
134 ： セントーン(愛知県)：2013/10/30(水) 11:17:28.33 ID:eJzpdyfZ0
そこで生涯スポーツとしてスロージョギングの出番ですよ
135 ： セントーン(愛知県)：
>>115
膝軟骨は歩かないと脆くなる。軟骨に栄養するのは関節液の圧力差だから。
膝軟骨は歩かないと脆くなる。軟骨に栄養するのは関節液の圧力差だから。