加工食品をよく食べるオッサンはうつになる可能性が高い

すぐに食べられる加工食品や冷凍食品は、忙しい毎日を過ごしている人の強い味方だ。野菜や肉を購入し、ちゃんと料理したほうが良いとは分かっていても、ついつい楽な方を選んでしまうのは仕方ないのかも知れない。
しかし、ある研究で加工食品やジャンクフードの摂取量が多い中年は、「うつになる危険性が高くなる」ことが判明し、研究者が警鐘を鳴らしている。
・不健康な食生活は うつ の原因に
研究を行ったのはフィンランドの医療研究チーム。対象となったのは、食生活と精神状態により
140のグループに分けられた中年の男女である。彼らに対し、3年にわたって「食と精神状態」に関するアンケート調査を行い、食生活と精神疾患の関連性を調査した。
その結果、ソーセージなどの加工肉や砂糖を多く含んだ飲料、スナック菓子や冷凍食品を日常的に食べる人は、うつになる危険性が増加することが判明したのだ。

・健康的な食生活が大事
一方で、野菜や果物、穀類、乳製品、鶏肉と魚をバランス良く食べている人は、うつになる危険性が少ないことも分かった。
そして、すでに うつを患っている人も症状が改善されるケースが多く見られ、健康的な食生活が精神疾患に効果をもたらすことが証明されたのである。

・食生活と運動で予防を
食生活の向上だけでなく運動も うつの症状改善や予防に効果があるのだという。普段から健康的な食事と運動を心がけ、
うつの予防に努めるよう研究チームは推奨している。
加工食品は手抜きができて楽チンだが、保存料や化学調味料など体に悪い物質が多く含まれているのも確かだ
。その場の「容易さ」を選ぶより、長い目で「健康」を選んだ方が、賢い選択と言えるかもしれない。

http://news.infoseek.co.jp/article/rocketnews_20130929372170

もう手遅れです

http://www.nicovideo.jp/watch/sm16556553
ほれ、解説動画でも見てこい。作者が厨すぎるけど加工食品の問題説明してくれてるぜ

化学調味料を悪者にするのは週間金曜日を思い出す

30代でそんなもの毎日食う生活してたら情けなくて死にたくなるわ

冷凍野菜は？
あれって切って冷凍しただけやろ

じゃあファーストフードは全滅だね

たまに食べるからいいのであって

必要だよ
オリンピック招致での皇族のご活躍みた？でおｋ

>>9
おｋ

生で食うわ

家族がいないって理屈じゃないのか？

因果関係があるわけではなく、鬱と冷凍食品多用には共通の原因があるんだろ。

加工食品以外にも食わないほうがいいものがたくさんある。肉も癌になる。
肉を食うと体調が悪くなるからほとんど食べなかったが、部落屠場の動画を
見てから完全に食えなくなった。

>>14
そんな事気にしてるとガンになるぞ

特売日に冷凍食品買い溜めしてるが全く問題ない

食事の時間が楽しくないからじゃないの？一人とかさ

最近父が茶漬けときゅうりの漬物かたくあんしか食ってないらしいが既に鬱なのか
一応米は炊いてるみたいだけど

鬱だから調理する気力が無い

おいしいご飯は心が満たされるし
マズメシはイライラするから
悪い食事を続ければうつもあるやな

仕事内容や職場の人間関係のほうが原因としては大きいだろうに

「酒を飲む人間は飲まない人間に比べて急性アル中になりやすい」とかと同レベルだろこの調査

鬱で調理の気力が無い→加工食品

>>1そうになるわ

ケミカル焼酎の缶酎ハイ割りを飲むようになるとメンヘラになる

ソースは俺の実体験、異論は一切認めない

加工食品ほとんど食わん人がなったんだが

料理が苦手で低所得で独身な俺は何食ったらいいのさ

加工食品に恐ろしい物質が入ってるとかじゃなくて栄養不足だろ単純に
ビタミンミネラル摂れ

加工食品って生野菜とか刺し身生肉以外全部だろ

食生活変えて体質改善したけど人格は前と変わらんわ
他人から見ると違うんだろうか

手作り料理の元の調味料が加工食品

アメリカ人は加工食品ばかり食べてるらしいぞ？