水泳の消費カロリーぱねぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1 ： ジャンピングDDT(東京都)：
※各運動を1時間行った場合における、消費カロリーの目安を男女別
左が男
１位 水泳（クロール） 1337 1039
２位 水泳（平泳ぎ） 700 544
３位 ジョギング 605 470
４位 サッカー 509 396
５位 バスケットボール 509 396
６位 階段昇り 478 371
７位 スノーボード 466 346
８位 バドミントン 466 346
９位 テニス 466 346
１０位 柔道 466 346
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2 ： 中年'sリフト(神奈川県)：2013/09/28(土) 11:17:03.55 ID:c12dMwGu0
やきうは？
3 ： 栓抜き攻撃(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 11:17:08.90 ID:zPWRyndA0
ふ、踏み台昇降運動は？
4 ： リキラリアット(東京都)：2013/09/28(土) 11:17:56.62 ID:zoUHBS3m0
>>1
ソースはれよ
ソースはれよ
5 ： ニーリフト(東京都)：2013/09/28(土) 11:18:18.84 ID:01qrk8mQ0
>>3
６位に降りを追加で倍くらいじゃね？
６位に降りを追加で倍くらいじゃね？
6 ： ハイキック(大阪府)：2013/09/28(土) 11:18:21.82 ID:ofTi8fmp0
競歩は？
7 ： 足4の字固め(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 11:19:06.82 ID:B7fA8ANf0
まず一時間クロールを続けられるかどうか
8 ： 毒霧(チベット自治区)：2013/09/28(土) 11:19:13.08 ID:WHBvX0pH0
1時間ずっとクロールやれる奴どのくらいいるんだってことだなｗ
9 ： ファイヤーバードスプラッシュ(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 11:19:57.29 ID:JSecJDIE0
水の抵抗で全身に負荷がかかるからな
泳いだ後は動きたくなくなるレベル
泳いだ後は動きたくなくなるレベル
10 ： 河津落とし(dion軍)：2013/09/28(土) 11:20:03.73 ID:2qYMp1E70
未だにジョギングより平泳ぎのほうが多いのが納得できない
比較しても疲労感は平泳ぎのほうが少ないけど
実際の消費カロリーどうなのよ？
この間試しにやってみたけど
やはり疲労感は平泳ぎのほうがない
比較しても疲労感は平泳ぎのほうが少ないけど
実際の消費カロリーどうなのよ？
この間試しにやってみたけど
やはり疲労感は平泳ぎのほうがない
11 ： フェイスクラッシャー(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 11:20:22.68 ID:FzcVgOB40
クロスカントリー風の機械が
10分300kcal位だけど鼻水出っぱなしになるｗ
10分300kcal位だけど鼻水出っぱなしになるｗ
12 ： サッカーボールキック(芋)：2013/09/28(土) 11:20:51.98 ID:OaSR0es40
一時間近く泳いでいつも3、400g体重落ちるな
13 ： 栓抜き攻撃(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 11:21:01.19 ID:zPWRyndA0
>5
てことは俺毎日取得カロリーの３倍カロリー消費してるじゃねーかクソワロタwwwwwww
てことは俺毎日取得カロリーの３倍カロリー消費してるじゃねーかクソワロタwwwwwww
14 ： デンジャラスバックドロップ(愛知県)：2013/09/28(土) 11:21:23.02 ID:nEFQCE9q0
自転車でヒルクライムは?
15 ： アンクルホールド(東京都)：2013/09/28(土) 11:21:42.14 ID:L4FsSSKK0
水泳はその日限りの消費カロリーは多いけど
筋肉がつきにくいので基礎代謝はあんまりあげられない。
筋肉がつきにくいので基礎代謝はあんまりあげられない。
16 ： フェイスクラッシャー(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 11:21:42.39 ID:FzcVgOB40
>>10
地面の反発力で膝に衝撃が伝わってるだけだから
地面の反発力で膝に衝撃が伝わってるだけだから
17 ： フェイスクラッシャー(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 11:23:31.12 ID:FzcVgOB40
そう言えば、水泳は体温調節で代謝があがるのもあったか
和菓子よりアイスが太りにくいのと同じ
和菓子よりアイスが太りにくいのと同じ
18 ： ラ ケブラーダ(茸)：2013/09/28(土) 11:23:49.30 ID:BKoY+Oo40
水中ウォーキングは？
19 ： 腕ひしぎ十字固め(東京都)：2013/09/28(土) 11:23:53.81 ID:c0ZYnIjU0
1時間クロールって50m60秒ちょいで3km弱ってとこか
まぁ普通に体育の授業出てた20代前半なら連続で泳げるだろうな
フォームの汚い人や年配の人はしんどいってか無理だろう
まぁ普通に体育の授業出てた20代前半なら連続で泳げるだろうな
フォームの汚い人や年配の人はしんどいってか無理だろう
20 ： キャプチュード(長野県)：2013/09/28(土) 11:24:14.53 ID:OB2+WCkx0
そういや小中高と水泳の授業のあとは眠くて仕方がなかったな
あれは体温の関係かもしれんけど
あれは体温の関係かもしれんけど
21 ： 足4の字固め(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 11:24:20.62 ID:B7fA8ANf0
チャリもマジこぎすれば中々の消費カロリーあるんだけど、
太ももが超太くなってスタイル崩れるんだよなー
体脂肪率10%くらいなのにスキニー履けないわ
太ももが超太くなってスタイル崩れるんだよなー
体脂肪率10%くらいなのにスキニー履けないわ
22 ： エメラルドフロウジョン(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 11:24:41.62 ID:6lxKXrL50
アフリエイトブログからのNAVERまとめの転載とか
なんでこんな事しか出来ない糞BEがスレ立ててんの？
消えろ、ゴミクズ
なんでこんな事しか出来ない糞BEがスレ立ててんの？
消えろ、ゴミクズ
23 ： スターダストプレス(長野県)：2013/09/28(土) 11:24:44.80 ID:04uM+MX7P
水泳の場合、追加で水に体温持って行かれるからな
24 ： スリーパーホールド(庭)：2013/09/28(土) 11:24:49.40 ID:OEQ1QUuH0
クロール自体は対したこと無い
水泳の水が体温奪って、その分を身体が発熱して体温維持する部分の消費カロリーがやばいって聞いた(´・ω・｀)
水泳の水が体温奪って、その分を身体が発熱して体温維持する部分の消費カロリーがやばいって聞いた(´・ω・｀)
25 ： ミッドナイトエクスプレス(神奈川県)：2013/09/28(土) 11:25:06.09 ID:2ILByk9r0
こんなん行うペースで全然違うだろ
26 ： 膝靭帯固め(東京都)：2013/09/28(土) 11:25:15.15 ID:J0PfpDlk0
水泳をやってるやつは目にツヤがない
27 ： ファイヤーバードスプラッシュ(福岡県)：2013/09/28(土) 11:25:25.79 ID:Rmf8kXzM0
十数キロウォーキングしただけで2kg体重が落ちたから痩せるの簡単やんと
思ったら、単に水分が減ってただけですぐに元に戻った。
思ったら、単に水分が減ってただけですぐに元に戻った。
28 ： ジャンピングカラテキック(徳島県)：2013/09/28(土) 11:25:31.67 ID:xOifBY420
ジョギングは膝と心臓への負担が尋常じゃないだけで
全身筋肉は大して動かんしなぁ
全身筋肉は大して動かんしなぁ
29 ： フェイスクラッシャー(東京都)：2013/09/28(土) 11:26:01.34 ID:WhO345Ff0
ソースなし
30 ： 張り手(チベット自治区)：2013/09/28(土) 11:26:27.69 ID:qjGd1O7Y0
バタフライはクロールの5倍体力使うな
31 ： 魔神風車固め(中部地方)：2013/09/28(土) 11:26:37.88 ID:QhtMeVP90
階段一時間上り続けるとか地獄だろ
32 ： パロスペシャル(茨城県)：2013/09/28(土) 11:26:55.00 ID:UwvEJXc90
>>24
じゃあ水風呂に入ればやせるのか
じゃあ水風呂に入ればやせるのか
33 ： タイガードライバー(catv?)：2013/09/28(土) 11:26:55.10 ID:lun7NW2b0
陸部やサッカーバスケ部にデブはいないけど
水泳部にはいるだろ？つまりそういうこと
水泳部にはいるだろ？つまりそういうこと
34 ： サッカーボールキック(芋)：2013/09/28(土) 11:27:22.94 ID:OaSR0es40
ちなみに水泳は若い女なんかほとんどいないから
水泳教室の子供かおっさんかウォーキングしてるばばあばっかり
水泳教室の子供かおっさんかウォーキングしてるばばあばっかり
35 ： ヒップアタック(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 11:27:40.11 ID:5UvZmLXM0
野球の試合はあまりカロリー使わないけど
野球部の練習はカロリー使ってる
野球部の練習はカロリー使ってる
36 ： ジャーマンスープレックス(愛知県)：2013/09/28(土) 11:27:44.76 ID:7vn6J4gS0
限界まで泳ぐとマジでプールから上がれないよな
何とか這い上がって着替えようと思っても身体動かせないからベンチで体力回復したわ
何とか這い上がって着替えようと思っても身体動かせないからベンチで体力回復したわ
37 ： 足4の字固め(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 11:27:55.60 ID:B7fA8ANf0
>>33
多少脂肪ついてた方が泳ぎやすいからな
多少脂肪ついてた方が泳ぎやすいからな
38 ： スリーパーホールド(庭)：2013/09/28(土) 11:28:18.88 ID:OEQ1QUuH0
>>32
痩せるよ(´・ω・｀)
痩せるよ(´・ω・｀)
39 ： TEKKAMAKI(鹿児島県)：2013/09/28(土) 11:29:02.10 ID:PNlGfpAJ0
40 ： シャイニングウィザード(長屋)：2013/09/28(土) 11:29:06.89 ID:nbGRGWrK0
野球 1試合あたり
消費カロリー 350kcal
摂取カロリー 1000kcal
試合後に体重が増える摩訶不思議な競技
消費カロリー 350kcal
摂取カロリー 1000kcal
試合後に体重が増える摩訶不思議な競技
41 ： スリーパーホールド(茸)：2013/09/28(土) 11:29:46.14 ID:8ZWgSVxP0
平泳ぎはアメリカじゃダメってまじなん？
42 ： フォーク攻撃(静岡県)：2013/09/28(土) 11:30:28.46 ID:5/LdZ9630
プールの歩くコースでジジイの追い越そうと必死にすがってくる率は異常ｗ
なんであいつら競争になるんだろな。
その場で足振り上げたって相当な運動量だろうに。
なんであいつら競争になるんだろな。
その場で足振り上げたって相当な運動量だろうに。
43 ： リバースパワースラム(東京都)：2013/09/28(土) 11:30:29.91 ID:HAbXO5s80
水泳は競技レベルでがっつりやれる人じゃないと痩せないよ
それ以外の人だとジョギングやウォーキングと違って休んでる時間の方が圧倒的に長いもん
それ以外の人だとジョギングやウォーキングと違って休んでる時間の方が圧倒的に長いもん
44 ： ダイビングエルボードロップ(関東・甲信越)：2013/09/28(土) 11:30:33.75 ID:XTznhdRiO
>>39
プール汗まみれ、しょんべんまみれ、、、
プール汗まみれ、しょんべんまみれ、、、
45 ： 栓抜き攻撃(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 11:31:13.53 ID:zPWRyndA0
「消費カロリーの高い運動ランキング」でググったら1>の生地のソースが出てきた
頑張って全部載せろよ
頑張って全部載せろよ
46 ： エメラルドフロウジョン(家)：2013/09/28(土) 11:32:23.07 ID:qw6AhkN90
自転車は？
47 ： TEKKAMAKI(鹿児島県)：2013/09/28(土) 11:32:29.42 ID:PNlGfpAJ0
>>44
なーにかえって免疫がつ
なーにかえって免疫がつ
48 ： サッカーボールキック(芋)：2013/09/28(土) 11:33:03.27 ID:OaSR0es40
25泳いで休んで25泳いで休んでしてるけど全然痩せるよ
49 ： チキンウィングフェースロック(新潟県)：2013/09/28(土) 11:33:15.48 ID:JOYH2UOl0
ポイントは1時間行った場合。
階段上り１時間続けられるか？
階段上り１時間続けられるか？
50 ： アンクルホールド(京都府)：2013/09/28(土) 11:33:19.95 ID:2KUoLhvF0
自転車がない。
サッカーも玉けりくらいならそんな体力使わないだろ。
試合するくらいの強度ならテニスはもっと上位。
サッカーも玉けりくらいならそんな体力使わないだろ。
試合するくらいの強度ならテニスはもっと上位。
51 ： スターダストプレス(茸)：2013/09/28(土) 11:33:33.89 ID:3/lPOBItP
登山 体重70kg＋服装及びザック15kg 計85kgで1時間辺り711kcal
富士山御殿場ルート登り8時間で5692kcal
富士山御殿場ルート登り8時間で5692kcal
52 ： フライングニールキック(芋)：2013/09/28(土) 11:33:42.92 ID:y5Yl8UwM0
サウナと水風呂いってきた
53 ： 逆落とし(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 11:33:50.26 ID:4yHQGIpgi
あれ、クロールより平泳ぎの方が消費カロリー高いってどっかで見たぞ
まあクロールの方が圧倒的に疲れるしこっちのが正しいのかな
まあクロールの方が圧倒的に疲れるしこっちのが正しいのかな
54 ： 栓抜き攻撃(長崎県)：2013/09/28(土) 11:33:59.59 ID:QDKAokXL0
椅子とかビールケースで踏み台昇降やってるけど、
３０分で全身汗びっしょりになる
何カロリーだろ？
３０分で全身汗びっしょりになる
何カロリーだろ？
55 ： 栓抜き攻撃(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 11:34:46.49 ID:zPWRyndA0
>54
俺も毎日やってるから調べてみた。
２０位 踏み台昇降 スポーツ 382 297
俺も毎日やってるから調べてみた。
２０位 踏み台昇降 スポーツ 382 297
56 ： フェイスクラッシャー(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 11:35:07.47 ID:FzcVgOB40
57 ： スターダストプレス(茸)：2013/09/28(土) 11:35:35.39 ID:3/lPOBItP
58 ： タイガードライバー(兵庫県)：2013/09/28(土) 11:35:41.73 ID:FWzA/aoM0
59 ： 目潰し(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 11:35:41.96 ID:3t2+Q+kS0
水泳やった後の空腹ってマジハンパないからね。
ダイエットする場合にはお腹すきすぎて沢山食べてしまうから私には逆効果だった
ダイエットする場合にはお腹すきすぎて沢山食べてしまうから私には逆効果だった
60 ： メンマ(愛知県)：2013/09/28(土) 11:36:36.63 ID:sx42o4hb0
ガキの頃バスケしてたけど
ディフェンスでかなり消費変わると思う
ディフェンスでかなり消費変わると思う
61 ： 逆落とし(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 11:37:06.38 ID:4yHQGIpgi
運動の消費カロリーを知っとくと
自然と食べる量も減るよね
これ一個食った分消費するのに2時間あるかなきゃならんのか…とか思う
自然と食べる量も減るよね
これ一個食った分消費するのに2時間あるかなきゃならんのか…とか思う
62 ： 栓抜き攻撃(長崎県)：2013/09/28(土) 11:37:13.11 ID:QDKAokXL0
騎乗位1時間のカロリーも載せてくれると
ダイエット目・・・・
やっぱいい
ダイエット目・・・・
やっぱいい
64 ： ニールキック(千葉県)：2013/09/28(土) 11:39:18.21 ID:605sqlNP0
あれ？クロール以上に消費カロリー高いのって
ふ確かだけど、ラジオ体操が一番上に来るんじゃなかったか？
いろいろとランキングがありすぎてよくわからんけど・・・。
1番効率良く消費出来る運動だったはず。
ふ確かだけど、ラジオ体操が一番上に来るんじゃなかったか？
いろいろとランキングがありすぎてよくわからんけど・・・。
1番効率良く消費出来る運動だったはず。
65 ： ジャストフェイスロック(埼玉県)：2013/09/28(土) 11:39:34.52 ID:0f9OS52O0
>>59
疲労からくる眠気もすごいしな
疲労からくる眠気もすごいしな
66 ： エメラルドフロウジョン(静岡県)：2013/09/28(土) 11:39:45.29 ID:FV+63RmC0
67 ： トペ スイシーダ(内モンゴル自治区)：2013/09/28(土) 11:40:13.21 ID:Owb/c/lmO
ガキの頃、午前中に水泳あると午後の授業のけだるさはハンパなかったからなぁ
68 ： 雪崩式ブレーンバスター(埼玉県)：2013/09/28(土) 11:40:38.71 ID:VTPlcTDG0
>>44
塩素バンバン入れときますね^ ^
塩素バンバン入れときますね^ ^
69 ： キン肉バスター(埼玉県)：2013/09/28(土) 11:40:56.89 ID:3vhGNH0T0
なぜ二足歩行の人類がわさわさ水中にいなければならないの？
70 ： スターダストプレス(福岡県)：2013/09/28(土) 11:40:59.35 ID:4VXPp29JP
そうそう
水泳、明らかに減るんだけど食べるクセも付いてしまって
結局後々大変だったりするんだよな
水泳、明らかに減るんだけど食べるクセも付いてしまって
結局後々大変だったりするんだよな
71 ： トペ スイシーダ(愛知県)：2013/09/28(土) 11:41:43.17 ID:eqZIjeDe0
バタフライ1時間の消費カロリーって見たこと無いけど 死ぬんだろうな
72 ： ツームストンパイルドライバー(内モンゴル自治区)：2013/09/28(土) 11:42:05.85 ID:Y3FHSJvUO
階段登りよりジョギングの方が上なのか
階段登り一時間なんて不可能だろ
階段登り一時間なんて不可能だろ
73 ： 稲妻レッグラリアット(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 11:42:08.11 ID:/+/JDu5C0
１時間腕立てはどれくらいだろう？
74 ： ダイビングフットスタンプ(北海道)：2013/09/28(土) 11:43:44.83 ID:n8DJNz6O0
>>10
骨の負担が一番優しい水泳が最強
骨の負担が一番優しい水泳が最強
同じスピードならクロールより平泳ぎの方が圧倒的に苦しい。
76 ： マシンガンチョップ(東京都)：2013/09/28(土) 11:44:57.04 ID:j1dN5m0H0
肩幅が広くなる訳だ
77 ： キドクラッチ(茸)：2013/09/28(土) 11:44:58.25 ID:apfh21ob0
平泳ぎがジョギングに勝つの？
平泳ぎなんて、楽すぎて永遠に泳げるが
ジョギングは永遠にできない
平泳ぎなんて、楽すぎて永遠に泳げるが
ジョギングは永遠にできない
78 ： バーニングハンマー(西日本)：2013/09/28(土) 11:45:57.12 ID:PVIWDeJl0
>>39 水泳スクールの選手育成コースに所属していた時にプールの修理で臨時的に女子高のプールで練習したことがあるが
子供ながらにいつもとちがう臭いプールだと感じたのを覚えている。
子供ながらにいつもとちがう臭いプールだと感じたのを覚えている。
79 ： 栓抜き攻撃(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 11:46:17.14 ID:zPWRyndA0
>72
この階段があれば
ヽ(`Д)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ!!
( ) ／＼
ミ/ > ＼ ／＼
`／＼ ／||＼ ／＼
|＼／| |＼ ／＼
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この階段があれば
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ミ/ > ＼ ／＼
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80 ： 稲妻レッグラリアット(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 11:46:21.48 ID:/+/JDu5C0
>>63
騎乗位1時間のカロリーは400キロカロリーくらい
騎乗位1時間のカロリーは400キロカロリーくらい
81 ： サッカーボールキック(東京都)：2013/09/28(土) 11:47:25.17 ID:bSugWgA30
いや一時間泳ぎ続けられないだろ
一時間走り続けられるランニングの勝ち
一時間走り続けられるランニングの勝ち
82 ： 逆落とし(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 11:48:04.58 ID:4yHQGIpgi
プロテインは運動の前後どっちに飲むのがいいの？
83 ： 稲妻レッグラリアット(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 11:48:27.72 ID:/+/JDu5C0
>>2
２０位 踏み台昇降 スポーツ 382 297
２２位 階段降り 生活 287 223
２３位 ラジオ体操 スポーツ 287 223
２４位 太極拳 スポーツ 287 223
２７位 ヨガ スポーツ 255 198
２８位 水中ウォーキング スポーツ 255 198
２９位 速いウォーキング スポーツ 248 193
３０位 自転車（平地） 生活 229 178
３１位 野球 スポーツ 223 173 ←←←★
…
３４位 入浴 生活 191 148
３５位 普通歩行 生活 191 148
２０位 踏み台昇降 スポーツ 382 297
２２位 階段降り 生活 287 223
２３位 ラジオ体操 スポーツ 287 223
２４位 太極拳 スポーツ 287 223
２７位 ヨガ スポーツ 255 198
２８位 水中ウォーキング スポーツ 255 198
２９位 速いウォーキング スポーツ 248 193
３０位 自転車（平地） 生活 229 178
３１位 野球 スポーツ 223 173 ←←←★
…
３４位 入浴 生活 191 148
３５位 普通歩行 生活 191 148
84 ： 張り手(チベット自治区)：2013/09/28(土) 11:49:05.20 ID:qjGd1O7Y0
85 ： 毒霧(芋)：2013/09/28(土) 11:49:46.77 ID:Gc/i4NSq0
クロール→速い
平泳ぎ→疲れにくい
背泳→常に息が出来る
バタフライ→？
平泳ぎ→疲れにくい
背泳→常に息が出来る
バタフライ→？
86 ： 超竜ボム(dion軍)：2013/09/28(土) 11:50:33.68 ID:toPgYsGe0
クロールって難しいよね(´・ω・｀)
いくら掻いても蹴っても進まない(´・ω・｀)
息継ぎ難しい(´・ω・｀)
飛び込み怖い(´・ω・｀)
思い切って飛び込んだら床で突き指した(´・ω・｀)
ゴーグルもずれる(´・ω・｀)
まじ無理ゲー(´・ω・｀)
いくら掻いても蹴っても進まない(´・ω・｀)
息継ぎ難しい(´・ω・｀)
飛び込み怖い(´・ω・｀)
思い切って飛び込んだら床で突き指した(´・ω・｀)
ゴーグルもずれる(´・ω・｀)
まじ無理ゲー(´・ω・｀)
87 ： 稲妻レッグラリアット(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 11:50:42.76 ID:/+/JDu5C0
88 ： ジャストフェイスロック(長屋)：2013/09/28(土) 11:51:35.53 ID:IvguYp/O0
そりゃ全身で水の抵抗を受けるからな。
89 ： ラ ケブラーダ(山形県)：2013/09/28(土) 11:52:46.49 ID:Y/owz86q0
続けられるのが一番だろ
俺は水泳があってる
ジョギングは辛いっていう固定観念が強くて余計疲れるから続かない
俺は水泳があってる
ジョギングは辛いっていう固定観念が強くて余計疲れるから続かない
90 ： アイアンフィンガーフロムヘル(広島県)：2013/09/28(土) 11:52:50.95 ID:YBff5qSj0
プールを歩くってのはどうなんだ？
91 ： クロイツラス(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 11:52:55.72 ID:hKAILP3ai
>>86
なんだよこの女子高生のブログみたいなレス
なんだよこの女子高生のブログみたいなレス
92 ： サソリ固め(大阪府)：2013/09/28(土) 11:53:15.20 ID:uZOYEAZ+0
デブが水泳部入ったら1年で出所後のホリエモンみたいに痩せてワロタ
93 ： 稲妻レッグラリアット(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 11:53:34.37 ID:/+/JDu5C0
94 ： リキラリアット(千葉県)：2013/09/28(土) 11:55:40.36 ID:MSgolaQ50
95 ： 稲妻レッグラリアット(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 11:55:47.55 ID:/+/JDu5C0
96 ： 不知火(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 11:56:08.61 ID:Kt1sasa20
>>83
豚だらけなわけだ
豚だらけなわけだ
97 ： フルネルソンスープレックス(岡山県)：2013/09/28(土) 11:57:46.75 ID:WV88bMn0P
>>2
５０代のジジイ乙
５０代のジジイ乙
98 ： ジャンピングDDT(神奈川県)：2013/09/28(土) 11:59:00.80 ID:E2ZiOWYF0
水泳行きたいけどハゲがバレるから無理
99 ： フロントネックロック(大阪府)：2013/09/28(土) 12:00:18.50 ID:H62YXX+50
ジョギングで膝やられた
早く走りたい
早く走りたい
100 ： 稲妻レッグラリアット(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 12:01:05.21 ID:/+/JDu5C0
101 ： ラ ケブラーダ(山形県)：2013/09/28(土) 12:01:28.47 ID:Y/owz86q0
102 ： 膝靭帯固め(千葉県)：2013/09/28(土) 12:02:16.20 ID:IZVdwk6Z0
競技での違いより全力具合のが大きいだろ
103 ： フルネルソンスープレックス(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 12:02:54.06 ID:jEqeXWh3P
つか運動強度だけじゃなくずっと出来るかが重要だろ
104 ： エメラルドフロウジョン(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 12:03:36.36 ID:5ghBVdNm0
105 ： ジャンピングDDT(庭)：2013/09/28(土) 12:05:05.23 ID:itTe8huGI
摂取カロリーと消費カロリーにこだわってる奴は総じて豚
106 ： 雪崩式ブレーンバスター(山梨県)：2013/09/28(土) 12:06:02.97 ID:zIVW3QWj0
水泳は喉が渇くくらい泳いだり、ウオーキングに集中し続けられる人はいいんだが、
自転車やジョギングのように景色を楽しめないから飽きちゃうんだよなぁ
自転車やジョギングのように景色を楽しめないから飽きちゃうんだよなぁ
107 ： ニールキック(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 12:07:07.35 ID:KPK7EGQvi
>>24
冷房ダエット？
冷房ダエット？
108 ： ミラノ作 どどんスズスロウン(dion軍)：2013/09/28(土) 12:08:11.62 ID:dCSP0PAd0
クロストレーナーはどんくらいだろう
109 ： トラースキック(茸)：2013/09/28(土) 12:09:17.83 ID:FKvbbqpb0
水泳したら62キロだった体重が一年で7キロ減った。
170 55 ガリガリすぎてキモい
170 55 ガリガリすぎてキモい
110 ： シャイニングウィザード(大阪府)：2013/09/28(土) 12:09:59.61 ID:iEf4e6jw0
競泳経験者ならわかると思うが100ブレのしんどさはフライの次ぐらいだよな フリーが一番楽
ゼラチンとか片栗粉を溶かして、トロトロにしたプールを泳ぐというトレーニング方法を考えたんだが、どうだろう?
112 ： 頭突き(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 12:10:33.47 ID:I0UyrC6ei
トライアスロン最強ってことか
走ってプールに通い泳いでからチャリで帰る
走ってプールに通い泳いでからチャリで帰る
113 ： ジャンピングDDT(埼玉県)：2013/09/28(土) 12:10:50.62 ID:8NVAATdN0
カーリングはバスケの倍あったぞ
114 ： 稲妻レッグラリアット(茸)：2013/09/28(土) 12:11:28.48 ID:x4GLj/fn0
柔道めちゃめちゃ疲れるんだけどそんなものなのか
115 ： 張り手(チベット自治区)：2013/09/28(土) 12:11:42.73 ID:qjGd1O7Y0
>>111
死ぬｗ
死ぬｗ
116 ： ダブルニードロップ(チベット自治区)：2013/09/28(土) 12:11:50.30 ID:Tb4J/Mus0
水泳の方が楽とか言ってる奴、
楽なのは脂肪で浮力を稼いでるからだ。
楽なのは脂肪で浮力を稼いでるからだ。
117 ： ラ ケブラーダ(山形県)：2013/09/28(土) 12:12:12.16 ID:Y/owz86q0
118 ： リキラリアット(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 12:12:20.74 ID:xDsZDPCL0
水泳選手って平均寿命短そうだよな。
119 ： 稲妻レッグラリアット(宮城県)：2013/09/28(土) 12:12:28.93 ID:QpBEINct0
>>111
ダイラタンシー効果で水上走れるな
ダイラタンシー効果で水上走れるな
120 ： ファイヤーボールスプラッシュ(芋)：2013/09/28(土) 12:12:59.20 ID:FwrAstxy0
しかも水泳は相手が流体なだけあって奥が深い。
121 ： 稲妻レッグラリアット(宮城県)：2013/09/28(土) 12:13:18.67 ID:QpBEINct0
20分も走れば300キロカロリー使うよ
ジジイのジョギングペースじゃなきゃな
ジジイのジョギングペースじゃなきゃな
122 ： サソリ固め(東京都)：2013/09/28(土) 12:13:50.56 ID:lH/+b8b40
一時間クロールとか無理だろ
123 ： スターダストプレス(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 12:14:46.37 ID:tmu1E6KD0
クロール燃費わる
124 ： ミラノ作 どどんスズスロウン(東日本)：2013/09/28(土) 12:14:46.74 ID:cM0QHEjA0
>>111
どっかの漫画で重油の中でトレーニングするレスリングがあったな
どっかの漫画で重油の中でトレーニングするレスリングがあったな
125 ： ファルコンアロー(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 12:15:20.49 ID:AWIqj6BK0
やっぱそうなのかｗ
１０年以上ボイストレーニングやってても出なかったビブラートや高音が
水泳初めて３週間目に突然できるようになってヒロミ郷の歌が
余裕で歌えるようになってワロタｗ
昔は歌うなんてありえなかったBOROの「大阪で埋められた女」なんかも声がしっかり声がでるようになったし
１０年以上ボイストレーニングやってても出なかったビブラートや高音が
水泳初めて３週間目に突然できるようになってヒロミ郷の歌が
余裕で歌えるようになってワロタｗ
昔は歌うなんてありえなかったBOROの「大阪で埋められた女」なんかも声がしっかり声がでるようになったし
126 ： ミラノ作 どどんスズスロウン(dion軍)：2013/09/28(土) 12:15:28.30 ID:I+72urur0
水の中にいるだけで相当カロリー使わないといけないだろうからなぁ。
127 ： ムーンサルトプレス(庭)：2013/09/28(土) 12:17:23.34 ID:9zPFXPxZ0
>>116
痩せてから泳ぐのが多少きつくなったわ
痩せてから泳ぐのが多少きつくなったわ
128 ： 閃光妖術(和歌山県)：2013/09/28(土) 12:18:57.61 ID:SAtleDGV0
>>24
真冬に全裸でエアロバイク漕げば、似たような消費量になりそうだな
真冬に全裸でエアロバイク漕げば、似たような消費量になりそうだな
129 ： フルネルソンスープレックス(岡山県)：2013/09/28(土) 12:19:40.61 ID:WV88bMn0P
水泳選手はマッチョに見えるけど体脂肪はそれなりにキープしてるもんな
減らしすぎたら沈む
減らしすぎたら沈む
130 ： ムーンサルトプレス(芋)：2013/09/28(土) 12:20:40.51 ID:49gL4hYS0
400m泳ぐのが精一杯だわ。
最後の25mは腕が上がらなくなる…
最後の25mは腕が上がらなくなる…
131 ： ウエスタンラリアット(愛知県)：2013/09/28(土) 12:21:38.37 ID:36CVafUz0
132 ： 張り手(チベット自治区)：2013/09/28(土) 12:21:58.98 ID:qjGd1O7Y0
筋肉がつくと水泳はきつくなる
筋肉は比重が重い
ムキムキが水泳やると殆ど浮いてない
筋肉は比重が重い
ムキムキが水泳やると殆ど浮いてない
133 ： ムーンサルトプレス(庭)：2013/09/28(土) 12:22:30.96 ID:9zPFXPxZ0
>>128
エアロバイクって真面目に負荷かけないとカロリーあんまり消費しないよね
エアロバイクって真面目に負荷かけないとカロリーあんまり消費しないよね
134 ： ファルコンアロー(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 12:23:36.86 ID:AWIqj6BK0
水泳に目覚めて朝から市民プールにいくとジジババでごった返してるからな
老人会に紛れ込んだようでプールの水に浮きながら老人集団からも浮くという羽目になる
いまにも倒れそうなジジババが水中ウォーキングをしている様子は、まるで
三途の川を歩く歩行訓練をしているような光景で圧巻
あいつら１００円だからそりゃ毎日くるわ（一般は５００円）
つえで歩くような老人でも水中じゃ生き生きしていておもしろい
普段はヨロヨロしてる７０代の老人でも水中だと胸板も厚くて威圧感があるぞ
朝一番に老人集団が散々ケツに拭き残したうんこや油を洗い流したあとに一般市民が使用するわけだ
市民プールにいくと高度成長時代の老人たちのパワーをまざまざと思い知らされる
老人会に紛れ込んだようでプールの水に浮きながら老人集団からも浮くという羽目になる
いまにも倒れそうなジジババが水中ウォーキングをしている様子は、まるで
三途の川を歩く歩行訓練をしているような光景で圧巻
あいつら１００円だからそりゃ毎日くるわ（一般は５００円）
つえで歩くような老人でも水中じゃ生き生きしていておもしろい
普段はヨロヨロしてる７０代の老人でも水中だと胸板も厚くて威圧感があるぞ
朝一番に老人集団が散々ケツに拭き残したうんこや油を洗い流したあとに一般市民が使用するわけだ
市民プールにいくと高度成長時代の老人たちのパワーをまざまざと思い知らされる
135 ： スリーパーホールド(沖縄県)：2013/09/28(土) 12:24:18.07 ID:n1mgFw7H0
せっくすは？
136 ： 雪崩式ブレーンバスター(茨城県)：2013/09/28(土) 12:24:29.46 ID:1U9Wd4qD0
137 ： シャイニングウィザード(大阪府)：2013/09/28(土) 12:24:45.13 ID:iEf4e6jw0
>>132
水泳でつけた筋肉はいいんだぜ ただ水泳だけで筋肉つけるってのが難しいんだがな
水泳でつけた筋肉はいいんだぜ ただ水泳だけで筋肉つけるってのが難しいんだがな
138 ： 閃光妖術(和歌山県)：2013/09/28(土) 12:24:54.09 ID:SAtleDGV0
139 ： パロスペシャル(宮崎県)：2013/09/28(土) 12:26:34.42 ID:Q/zr1jdP0
そういえば太った魚っていないな
その辺が証明になってるな
その辺が証明になってるな
140 ： リバースネックブリーカー(庭)：2013/09/28(土) 12:27:35.64 ID:o9KYZH510
夜に海で泳いだら
全身なにかに噛まれたんだがなんなの
全身なにかに噛まれたんだがなんなの
141 ： 魔神風車固め(青森県)：2013/09/28(土) 12:30:12.65 ID:FLF818xx0
クロール一時間とか100m走1時間やるようなもんだろ
142 ： スリーパーホールド(奈良県)：2013/09/28(土) 12:31:07.08 ID:xZzwxK960
水泳は水で体温奪われるからな
ぷかぷか浮かんでるだけでも結構消耗するかもしれない
ぷかぷか浮かんでるだけでも結構消耗するかもしれない
143 ： 閃光妖術(和歌山県)：2013/09/28(土) 12:31:39.06 ID:SAtleDGV0
144 ： 河津掛け(芋)：2013/09/28(土) 12:31:57.17 ID:Wpt7uUzo0
>>141
上級者コース以外は、みんなゆったりクロールだよ。
上級者コース以外は、みんなゆったりクロールだよ。
145 ： トラースキック(dion軍)：2013/09/28(土) 12:32:51.20 ID:x2QwXnte0
水泳始めたいけど、ジョギングと違ってなかなか恥ずかしいな。
ジョギングと違って、一列専有しちゃうわけだし下手くそが泳いでると反感買いそう。
ジョギングと違って、一列専有しちゃうわけだし下手くそが泳いでると反感買いそう。
146 ： ファイヤーボールスプラッシュ(茨城県)：2013/09/28(土) 12:33:11.79 ID:6NnDuZT70
147 ： リキラリアット(東京都)：2013/09/28(土) 12:34:14.41 ID:/16EKtPI0
>>145
わかるｗ なんか恥ずかしくてな
わかるｗ なんか恥ずかしくてな
148 ： ボ ラギノール(大阪府)：2013/09/28(土) 12:35:14.57 ID:glDqwLI20
149 ： バックドロップ(埼玉県)：2013/09/28(土) 12:36:22.10 ID:5D4+UKCI0
痩せる目的で水泳はしないなあ。
健康維持、特に血圧と肩こりには絶大の効果はある。
あとﾘﾗｯｸｽするため。
綺麗に速く泳げるようになるとｾｯｸｽ以上に気持ちいいけどね。
まあ、その域まで１０年以上はかかるけど。
健康維持、特に血圧と肩こりには絶大の効果はある。
あとﾘﾗｯｸｽするため。
綺麗に速く泳げるようになるとｾｯｸｽ以上に気持ちいいけどね。
まあ、その域まで１０年以上はかかるけど。
150 ： ファイヤーボールスプラッシュ(茨城県)：2013/09/28(土) 12:36:29.42 ID:6NnDuZT70
>>145
最近はへたくそが多いから大丈夫だよ。
25m泳げない人用とかコースが別れてるから。
仮に同じコースになっても、
上手い人間はある程度あきらめてへたくそに合わせるから。
一列といえど端を反時計回りに泳ぐわけだから。
上手い人間は下手に合わせる義務がある。
下手が泳いでるときは脚を使わずに、かつ、なるべく上下に力が発散して、
浮いてるけど進まない泳ぎ方で調整できるから。
それができないやつはただの自称中級者だと思えばいい。
それも恥ずかしいなら、最初はウォーキングコースで歩きながら様子を見ればいいし。
水の中は負荷がかかるから全身満遍なくトレーニングできるし、
疲労感も心地よいからぜひやってもらいたい。
最近はへたくそが多いから大丈夫だよ。
25m泳げない人用とかコースが別れてるから。
仮に同じコースになっても、
上手い人間はある程度あきらめてへたくそに合わせるから。
一列といえど端を反時計回りに泳ぐわけだから。
上手い人間は下手に合わせる義務がある。
下手が泳いでるときは脚を使わずに、かつ、なるべく上下に力が発散して、
浮いてるけど進まない泳ぎ方で調整できるから。
それができないやつはただの自称中級者だと思えばいい。
それも恥ずかしいなら、最初はウォーキングコースで歩きながら様子を見ればいいし。
水の中は負荷がかかるから全身満遍なくトレーニングできるし、
疲労感も心地よいからぜひやってもらいたい。
151 ： ボマイェ(関東・甲信越)：2013/09/28(土) 12:36:31.29 ID:QV1OzGOR0
152 ： スリーパーホールド(奈良県)：2013/09/28(土) 12:36:37.68 ID:xZzwxK960
153 ： 栓抜き攻撃(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 12:38:45.77 ID:zPWRyndA0
>145
大抵は2コース使って行きと帰りとでループしてるコースあるよ。
数メートル置きぐらいに人が並んでいて皆泳いでる、途中でギブアップできねえwww
大抵は2コース使って行きと帰りとでループしてるコースあるよ。
数メートル置きぐらいに人が並んでいて皆泳いでる、途中でギブアップできねえwww
154 ： ミドルキック(庭)：2013/09/28(土) 12:38:47.17 ID:zl/zmw3l0
登山とか坂道を1～2時間スロージョギングするのが一番いいわ
155 ： ボマイェ(関西・東海)：2013/09/28(土) 12:38:47.28 ID:GDNJ6uZ50
>>146
ポッチャリマッチョでおっぱいがたれパンダみたいにだらしなかったけど
水泳始めて３週間で胸と肩腕のあたりが引き締まってきてびっくりしたわ
ぽっこり腹はさすがに引っ込まないが筋肉のせいか多少ながら目立たなくなる
最終的には北島体型を目指すつもり
ポッチャリマッチョでおっぱいがたれパンダみたいにだらしなかったけど
水泳始めて３週間で胸と肩腕のあたりが引き締まってきてびっくりしたわ
ぽっこり腹はさすがに引っ込まないが筋肉のせいか多少ながら目立たなくなる
最終的には北島体型を目指すつもり
156 ： フランケンシュタイナー(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 12:39:38.86 ID:ITRM6ofii
水泳やるならサーフィンでいいやん
157 ： トラースキック(茸)：2013/09/28(土) 12:40:34.70 ID:FKvbbqpb0
158 ： ファイヤーボールスプラッシュ(dion軍)：2013/09/28(土) 12:41:06.09 ID:fQkzcgzn0
寝ているだけだが結構痩せるよ
159 ： フルネルソンスープレックス(岡山県)：2013/09/28(土) 12:41:21.42 ID:WV88bMn0P
水泳は楽しいけど髪の毛と皮膚がパサパサになって諦めた
どんどん脱色していく
どんどん脱色していく
160 ： ラ ケブラーダ(dion軍)：2013/09/28(土) 12:41:28.15 ID:ZiLoBvPP0
体温維持の為のカロリー消費が凄いらしいよな
全身運動だし
全身運動だし
161 ： 毒霧(芋)：2013/09/28(土) 12:41:46.59 ID:Gc/i4NSq0
水泳している人は体毛剃ってるの？
行きたいけど胸腹背脇足ボーボーで二の足踏んでる。
行きたいけど胸腹背脇足ボーボーで二の足踏んでる。
162 ： ファイヤーボールスプラッシュ(茨城県)：2013/09/28(土) 12:42:38.65 ID:6NnDuZT70
>>155
腹やわき腹の肉は生きるためのエネルギーとして蓄えられるから、
最後まで消えないのが難点。
また、パソコンを長くやってると姿勢が悪くなるから、
それのせいで骨格・内臓が移動して、おなかぽっこりになってる場合もある。
姿勢を常に意識するだけでだいぶ変わるよ。
デッパラは。
腹やわき腹の肉は生きるためのエネルギーとして蓄えられるから、
最後まで消えないのが難点。
また、パソコンを長くやってると姿勢が悪くなるから、
それのせいで骨格・内臓が移動して、おなかぽっこりになってる場合もある。
姿勢を常に意識するだけでだいぶ変わるよ。
デッパラは。
163 ： フランケンシュタイナー(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 12:42:43.67 ID:ITRM6ofii
>>161
スピードの水着着ればいいやん
スピードの水着着ればいいやん
平泳ぎ連続1時間はやったことあるけどクロールはちょっと考えられない
165 ： 16文キック(兵庫県)：2013/09/28(土) 12:47:54.96 ID:NCWMor6e0
>>24 の理論で言ったらさ
水風呂に氷でも入れて浸かってるだけで勝手にやせんじゃね？
水風呂に氷でも入れて浸かってるだけで勝手にやせんじゃね？
166 ： ネックハンギングツリー(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 12:48:02.22 ID:M7BTesrpi
水泳の消費カロリーはおかしいって誰か言ってたぞ
ジョギングより消費カロリー大は奇妙
ジョギングより消費カロリー大は奇妙
167 ： スリーパーホールド(奈良県)：2013/09/28(土) 12:48:35.83 ID:xZzwxK960
水泳やるとき一番きついのは水着の下にはくメッシュのやつ
めちゃくちゃきつい、タマタマつぶす気かっていうくらいピッチピチ
毛とかどうでもいいボーボーでおｋ
めちゃくちゃきつい、タマタマつぶす気かっていうくらいピッチピチ
毛とかどうでもいいボーボーでおｋ
168 ： キチンシンク(京都府)：2013/09/28(土) 12:49:37.70 ID:xJlE5BVD0
風呂に入ってるだけで水泳よりもカロリー消費しているという事実
169 ： 魔神風車固め(青森県)：2013/09/28(土) 12:51:34.74 ID:FLF818xx0
>>166
やった後の倦怠感考えれば、おかしくもなんでもないと思う
やった後の倦怠感考えれば、おかしくもなんでもないと思う
170 ： ボマイェ(関西・東海)：2013/09/28(土) 12:53:04.51 ID:GDNJ6uZ50
>>162
俺はかなり異常な感じの妊婦みたいに腹が出てるから水泳のぴったりパンツを試着したらあまりに気持ち悪い脂肪体型にあきらめてサーパンってやつ？でやってるわ
２５ｍを全力で１９秒で息切れして休憩いれる
これでも昔は水泳部で最長５０００ｍ泳がされた
息継ぎがうまくできなくなってしまってリハビリ中
潜水平泳ぎで２０ｍ程度泳ぐのがなぜか楽しくてしかたない
俺はかなり異常な感じの妊婦みたいに腹が出てるから水泳のぴったりパンツを試着したらあまりに気持ち悪い脂肪体型にあきらめてサーパンってやつ？でやってるわ
２５ｍを全力で１９秒で息切れして休憩いれる
これでも昔は水泳部で最長５０００ｍ泳がされた
息継ぎがうまくできなくなってしまってリハビリ中
潜水平泳ぎで２０ｍ程度泳ぐのがなぜか楽しくてしかたない
171 ： ダイビングエルボードロップ(チベット自治区)：2013/09/28(土) 12:53:17.71 ID:O28aXD//0
キックボクシングのカロリー消費が激しいと聞いたが、
このランキングだとどのレベル？
このランキングだとどのレベル？
172 ： ブラディサンデー(大阪府)：2013/09/28(土) 12:53:20.85 ID:ad4aCIcv0
ポッチャリマッチョでおっぱいがたれパンダみたいにだらしなかったけど
水泳始めて３週間で胸と肩腕のあたりが引き締まってきてびっくりしたわ
ぽっこり腹はさすがに引っ込まないが筋肉のせいか多少ながら目立たなくなる
最終的には北島体型を目指すつもり
水泳始めて３週間で胸と肩腕のあたりが引き締まってきてびっくりしたわ
ぽっこり腹はさすがに引っ込まないが筋肉のせいか多少ながら目立たなくなる
最終的には北島体型を目指すつもり
173 ： ムーンサルトプレス(福岡県)：2013/09/28(土) 12:53:39.70 ID:3rRRJd9z0
>>165の理論で言ったらさ
部屋にクーラー入れて薄着で生活するだけで勝手にやせんじゃね？
部屋にクーラー入れて薄着で生活するだけで勝手にやせんじゃね？
174 ： ブラディサンデー(大阪府)：2013/09/28(土) 12:54:43.73 ID:ad4aCIcv0
水泳をやってるやつは目にツヤがない
175 ： シューティングスタープレス(禿)：2013/09/28(土) 12:55:05.93 ID:97UP6mIX0
痩せたいから誰か俺をプールまで運んで
176 ： シャイニングウィザード(dion軍)：2013/09/28(土) 12:55:24.56 ID:ZGb6xWid0
水泳を週1回始めたころから肝臓の脂肪が増えた気がする
あと体重も増えた
無理に体力を引き出すとストレスになるのかな？
今ためしに自粛中だけど、ちょっと痩せた
あと体重も増えた
無理に体力を引き出すとストレスになるのかな？
今ためしに自粛中だけど、ちょっと痩せた
177 ： かかと落とし(チベット自治区)：2013/09/28(土) 12:56:06.61 ID:cXV2roN80
一時間もクロールしてたら死ぬわ
178 ： フライングニールキック(香川県)：2013/09/28(土) 12:56:07.41 ID:xmikX7Jm0
>>173の理論でいったらさ
北海道に引っ越したら痩せるんじゃね？
北海道に引っ越したら痩せるんじゃね？
179 ： ネックハンギングツリー(中国・四国)：2013/09/28(土) 12:56:27.47 ID:FtsfnrPeO
毎日200キロカロリーぐらい消費する運動を続けるといいよ。
180 ： ファルコンアロー(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 12:56:50.20 ID:AWIqj6BK0
水泳終わったあとの空腹感はすごいな
飯がうまい
いままで食べたくもなかったようなおにぎりとかでもうまそうに見える
しかも空腹なはずなのに食べたいという欲求も収まるからこりゃ痩せるなって思うわ
朝起きたときの空腹感も増えた
鏡で胸筋がピクピクなるのを見ていると我ながら惚れ惚れする
二の腕もボクサーみたいになってきた
飯がうまい
いままで食べたくもなかったようなおにぎりとかでもうまそうに見える
しかも空腹なはずなのに食べたいという欲求も収まるからこりゃ痩せるなって思うわ
朝起きたときの空腹感も増えた
鏡で胸筋がピクピクなるのを見ていると我ながら惚れ惚れする
二の腕もボクサーみたいになってきた
181 ： 閃光妖術(芋)：2013/09/28(土) 12:59:04.83 ID:HalJPqMW0
182 ： ファイヤーボールスプラッシュ(茨城県)：2013/09/28(土) 12:59:23.17 ID:6NnDuZT70
>>176
水泳を始める
→体重が軽く減る
→筋肉がつき始める
→筋肉が活性化して体重が変わらなくなる
→筋肉が加速的につき始める
→体重が増える
このパターンはよくあるよ。
でも実質の脂肪はすごく減ってる。
だから、運動をいったんやめると、
増えた分の筋肉がなくなるから痩せる。
（脂肪は一瞬で消えないけど、筋肉はすぐ消える）
本当に体を知りたいなら、こまめに体脂肪測定した方がいい。
理想は、全身の筋肉割合とかパラメータ測定までして実感した方がいい。
肝臓の脂肪は・・・よくわからん・・・勘違いでなければ。
水泳を始める
→体重が軽く減る
→筋肉がつき始める
→筋肉が活性化して体重が変わらなくなる
→筋肉が加速的につき始める
→体重が増える
このパターンはよくあるよ。
でも実質の脂肪はすごく減ってる。
だから、運動をいったんやめると、
増えた分の筋肉がなくなるから痩せる。
（脂肪は一瞬で消えないけど、筋肉はすぐ消える）
本当に体を知りたいなら、こまめに体脂肪測定した方がいい。
理想は、全身の筋肉割合とかパラメータ測定までして実感した方がいい。
肝臓の脂肪は・・・よくわからん・・・勘違いでなければ。
183 ： 逆落とし(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 13:00:18.49 ID:4yHQGIpgi
>>167
え…俺そんなんはいてないけど
え…俺そんなんはいてないけど
184 ： ラ ケブラーダ(長屋)：2013/09/28(土) 13:00:23.79 ID:jushebOX0
ジムで泳いでるやつみてみろ。太ったばばあばかりだぞ
つまりだな。そういうことだよ
つまりだな。そういうことだよ
185 ： アイアンクロー(東日本)：2013/09/28(土) 13:01:05.12 ID:1RwATDicO
186 ： 逆落とし(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 13:01:48.34 ID:4yHQGIpgi
腹引っ込めたきゃひたすら毎日腹筋
187 ： 頭突き(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 13:01:50.19 ID:I0UyrC6ei
痩せなくていいけど筋肉つくのはどれなんだ？
188 ： 魔神風車固め(山口県)：2013/09/28(土) 13:01:55.70 ID:+HypI1on0
クロールは１０００ｍあたりから気持ちよくなってくる。
クロールでひたすら泳ぎ続けているやつらはそれが目的
クロールでひたすら泳ぎ続けているやつらはそれが目的
189 ： レインメーカー(兵庫県)：2013/09/28(土) 13:03:37.13 ID:eTzEcknx0
でも水泳してる奴って太ってる奴多いし
スリムな奴でも意外と脂肪付いてるよね
スリムな奴でも意外と脂肪付いてるよね
190 ： ショルダーアームブリーカー(大阪府)：2013/09/28(土) 13:03:40.82 ID:DkSXHD6N0
ちょっと風呂の中でクロールしてくる
191 ： ファルコンアロー(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 13:03:41.84 ID:AWIqj6BK0
192 ： ファイヤーボールスプラッシュ(茨城県)：2013/09/28(土) 13:04:36.80 ID:6NnDuZT70
193 ： 河津落とし(埼玉県)：2013/09/28(土) 13:04:40.68 ID:QmkklgYh0
よし、今から泳いでくる
でも久々にクロールするとすぐに腕が上がんなくなるんだよな
平泳ぎなら足さえ攣らなきゃ何時間でもやってられるのに
でも久々にクロールするとすぐに腕が上がんなくなるんだよな
平泳ぎなら足さえ攣らなきゃ何時間でもやってられるのに
194 ： 稲妻レッグラリアット(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 13:05:45.31 ID:/+/JDu5C0
195 ： ファルコンアロー(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 13:06:58.82 ID:AWIqj6BK0
196 ： タイガースープレックス(茸)：2013/09/28(土) 13:07:09.07 ID:PjHBhjtk0
ジョギングって5kmを30分くらいだよね？
あまり疲れないし効率いいかも
あまり疲れないし効率いいかも
197 ： セントーン(大阪府)：2013/09/28(土) 13:07:48.77 ID:mGogt09N0
>>24
お前たちの汗が混じってるプールで泳いでるのを考えるだけで痩せていくよな
お前たちの汗が混じってるプールで泳いでるのを考えるだけで痩せていくよな
198 ： ラ ケブラーダ(神奈川県)：2013/09/28(土) 13:07:55.32 ID:guCSRMjx0
ぺヤングが美味い。
階段をジョギングしたら足した数値？
200 ： ダイビングフットスタンプ(東京都)：2013/09/28(土) 13:11:29.64 ID:bSzNti000
201 ： タイガースープレックス(WiMAX)：2013/09/28(土) 13:12:28.05 ID:ZXrzW1GQ0
常に泳ぐなんて一般人には無理だから
202 ： 雪崩式ブレーンバスター(西日本)：2013/09/28(土) 13:14:31.46 ID:3fuk/Hux0
平泳ぎはいまやアメリカだとうさぎ跳びの類らしいね
体に悪いんだと
体に悪いんだと
203 ： シャイニングウィザード(dion軍)：2013/09/28(土) 13:14:36.36 ID:1nkVi/N90
階段でワンフロア上がると4kcal消費
ポッキー1本相当とか
ポッキー1本相当とか
204 ： フルネルソンスープレックス(岡山県)：2013/09/28(土) 13:15:17.81 ID:WV88bMn0P
205 ： ファイヤーボールスプラッシュ(家)：2013/09/28(土) 13:18:05.12 ID:YFV1sEHh0
確かに1時間泳ぐと500gくらい落ちてるな
ところで、ここで言う1時間って泳ぎっぱなしでってこと？
ところで、ここで言う1時間って泳ぎっぱなしでってこと？
206 ： エルボードロップ(庭)：2013/09/28(土) 13:21:29.40 ID:vx1s7fbr0
腹の肉落としたいなら腹斜筋を鍛えろ
痩せるのに重要なのは足の負荷だから泳ぐより水中ウォーキングのほうが効率がいい
痩せるのに重要なのは足の負荷だから泳ぐより水中ウォーキングのほうが効率がいい
207 ： 魔神風車固め(山口県)：2013/09/28(土) 13:21:31.13 ID:+HypI1on0
１ｋｍのプールつくれよ
208 ： 超竜ボム(dion軍)：2013/09/28(土) 13:22:46.20 ID:jCNCzN1T0
ジムで泳ぐと高確率で水虫うつされるのが難点
209 ： ファルコンアロー(沖縄県)：2013/09/28(土) 13:23:03.21 ID:QB/0nD1g0
>>16
それだな
それだな
210 ： ジャーマンスープレックス(dion軍)：2013/09/28(土) 13:23:12.78 ID:pXnahmrM0
そろそろ運動しなくてもカロリー消費できる技術ができていいと思うんだが
211 ： フルネルソンスープレックス(宮城県)：2013/09/28(土) 13:23:43.83 ID:9RCWL/rA0
登山もトータルで見るとトップクラスだよね。
8時間日帰りで丸2日分位カロリー消費する。更に運良く遭難したら一発逆転が狙える。
8時間日帰りで丸2日分位カロリー消費する。更に運良く遭難したら一発逆転が狙える。
212 ： 頭突き(沖縄県)：2013/09/28(土) 13:24:53.19 ID:vvinOHNs0
213 ： テキサスクローバーホールド(東京都)：2013/09/28(土) 13:24:58.82 ID:jBm+t5G60
水泳いいけど、汗、小便はまだしも、
塩素あるから肌に悪そう。
最近はそうでもないのか？
自分が小学校のときは、臭いがきつかった記憶
塩素あるから肌に悪そう。
最近はそうでもないのか？
自分が小学校のときは、臭いがきつかった記憶
214 ： ジャーマンスープレックス(dion軍)：2013/09/28(土) 13:26:23.53 ID:pXnahmrM0
>>212
ほうせい？山崎？
ほうせい？山崎？
215 ： フランケンシュタイナー(兵庫県)：2013/09/28(土) 13:27:12.40 ID:8FX0GHaZ0
ウォシュレットを使ってない奴は水泳禁止にしてほしい
ウンカスを肛門に一杯つけた奴が泳いでると思うと吐きそうになる
ウンカスを肛門に一杯つけた奴が泳いでると思うと吐きそうになる
216 ： ファイヤーボールスプラッシュ(神奈川県)：2013/09/28(土) 13:28:56.23 ID:vDsOo5XV0
サッカーより水泳のほうが痩せるのか
走り回るサッカーのほうが大変そうなのに
走り回るサッカーのほうが大変そうなのに
217 ： 超竜ボム(dion軍)：2013/09/28(土) 13:30:08.26 ID:jCNCzN1T0
>>215
嫌なこと言うわ
嫌なこと言うわ
218 ： 膝靭帯固め(大阪府)：2013/09/28(土) 13:30:58.44 ID:FhcdqCDa0
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=rJpFVvho0o4
この泳ぎ方したらクロールで1時間泳ぎ続けられた
この泳ぎ方したらクロールで1時間泳ぎ続けられた
219 ： 垂直落下式DDT(東京都)：2013/09/28(土) 13:33:01.31 ID:JN3FfFBx0
220 ： 稲妻レッグラリアット(宮城県)：2013/09/28(土) 13:33:36.08 ID:QpBEINct0
>>216
サッカーはずーっと走り回ってるわけじゃないからな
サッカーはずーっと走り回ってるわけじゃないからな
221 ： 断崖式ニードロップ(東京都)：2013/09/28(土) 13:33:50.81 ID:eBzRYMB00
スポーツはかりかな
計算ドリルはどれくらいなるのかね
計算ドリルはどれくらいなるのかね
222 ： ハーフネルソンスープレックス(茸)：2013/09/28(土) 13:34:22.38 ID:abeBn3Cy0
223 ： 雪崩式ブレーンバスター(茨城県)：2013/09/28(土) 13:34:35.00 ID:1U9Wd4qD0
224 ： カーフブランディング(千葉県)：2013/09/28(土) 13:34:45.59 ID:ZBg254+H0
なお食う量もインフレを起こすので水泳やめたら誰よりも太る
225 ： エルボーバット(兵庫県)：2013/09/28(土) 13:35:29.30 ID:ZbsmgAET0
226 ： ネックハンギングツリー(庭)：2013/09/28(土) 13:35:38.14 ID:ZUlS7f0m0
テニスより柔道の方が圧倒的に疲れる
>>212
運動しなきゃだめだろｗ
運動しなきゃだめだろｗ
228 ： ファルコンアロー(東京都)：2013/09/28(土) 13:36:36.39 ID:knIFwsLY0
毎日50mしか泳いでない
25m泳いで反対側のジャグジーに行ってだらだら
また25m泳いで帰る
何カロリー消費してますか？
25m泳いで反対側のジャグジーに行ってだらだら
また25m泳いで帰る
何カロリー消費してますか？
229 ： ミラノ作 どどんスズスロウン(神奈川県)：2013/09/28(土) 13:36:50.98 ID:97vbNQol0
小学校のときずっとスイミングスクール行かされてると
体型は痩せ型維持しやすい
と聞いた
体型は痩せ型維持しやすい
と聞いた
230 ： ファイヤーボールスプラッシュ(神奈川県)：2013/09/28(土) 13:37:19.27 ID:vDsOo5XV0
>>225
なるほどｗ
なるほどｗ
231 ： ラダームーンサルト(家)：2013/09/28(土) 13:38:47.65 ID:LiWSr88P0
クロール一時間はしんどいぞ
232 ： 中年'sリフト(埼玉県)：2013/09/28(土) 13:38:54.71 ID:yTL1mmCw0
>>228
お金持ちなんだな
お金持ちなんだな
233 ： 毒霧(チベット自治区)：2013/09/28(土) 13:39:10.51 ID:WHBvX0pH0
234 ： ファイヤーボールスプラッシュ(神奈川県)：2013/09/28(土) 13:42:42.36 ID:vDsOo5XV0
キャプテン翼には中西とかデブのゴールキーパーがいるけど
本物のサッカーでデブがゴールキーパーやることはあるの？
動かないポジションだからデブでも出来そうなポジションだけど
でもサッカーやってる人でデブは見たことないな
本物のサッカーでデブがゴールキーパーやることはあるの？
動かないポジションだからデブでも出来そうなポジションだけど
でもサッカーやってる人でデブは見たことないな
235 ： フランケンシュタイナー(芋)：2013/09/28(土) 13:42:57.16 ID:QqzY4KFb0
10年間3.6キロ30分ジョギングしてる。これくらいの距離だと毎日走れる。
236 ： ドラゴンスリーパー(神奈川県)：2013/09/28(土) 13:45:04.63 ID:7DGTtMEb0
ここで泳ぐと結構長く泳げるぜ。向こうまで250m
http://i.imgur.com/Fz81Ts5.jpg
http://i.imgur.com/Fz81Ts5.jpg
バイクでのサーキット走行もかなり消費するよ
そうは見えないと思うけどw
そうは見えないと思うけどw
238 ： 頭突き(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 13:46:01.12 ID:I0UyrC6ei
>>236
同じ距離泳いでもこれら精神的にきつそうw
同じ距離泳いでもこれら精神的にきつそうw
239 ： 男色ドライバー(静岡県)：2013/09/28(土) 13:46:38.92 ID:LPb6PF7/0
>>236
大磯？
大磯？
241 ： イス攻撃(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 13:48:00.09 ID:aKJp/zmD0
水泳で養われるスタミナと陸上で養われるスタミナって違うよな
ガキの頃水泳習ってて毎週5～6キロ泳いでたけどマラソンは苦手だった
ガキの頃水泳習ってて毎週5～6キロ泳いでたけどマラソンは苦手だった
242 ： 腕ひしぎ十字固め(東京都)：2013/09/28(土) 13:49:32.74 ID:c0ZYnIjU0
クロールがきついって人は大抵フォームがおかしい
同じスピードで泳ぐなら平泳ぎより楽なはず
同じスピードで泳ぐなら平泳ぎより楽なはず
243 ： カーフブランディング(茸)：2013/09/28(土) 13:52:01.10 ID:+wj5RM/d0
おまえらよく爺婆のウンかすまみれのプールで泳げるな
244 ： エメラルドフロウジョン(茸)：2013/09/28(土) 13:52:54.49 ID:mDlT180u0
>>10
きちんとからだつかえてないんじゃねーの？
きちんとからだつかえてないんじゃねーの？
245 ： ドラゴンスリーパー(神奈川県)：2013/09/28(土) 13:53:51.27 ID:7DGTtMEb0
246 ： アトミックドロップ(兵庫県)：2013/09/28(土) 13:54:45.19 ID:qe6fPkEK0
巨大な所って水の入れ替えどうなってるんだろう
塩素をひたすら入れるだけなんだろうか
塩素をひたすら入れるだけなんだろうか
247 ： ファイヤーボールスプラッシュ(兵庫県)：2013/09/28(土) 13:54:56.47 ID:Db564H680
クロール１時間とかって余裕だろ
なに？全力でクロールすんの？はげてろ
なに？全力でクロールすんの？はげてろ
248 ： エメラルドフロウジョン(茸)：2013/09/28(土) 13:57:43.21 ID:mDlT180u0
>>53
平泳ぎが疲れないてのは、クロールも平泳ぎもちゃんと体使えてないからだと思うよ
平泳ぎが疲れないてのは、クロールも平泳ぎもちゃんと体使えてないからだと思うよ
249 ： 膝十字固め(東京都)：2013/09/28(土) 13:58:30.59 ID:tXSz68iE0
泳ぎにいくと幼女眺めてばｋっかで泳がなくなるからなあ
プール毎日行ってる暇人は何者だよ
延々と往復するとか懲役刑かよ
延々と往復するとか懲役刑かよ
>>246
循環濾過消毒
オレがバイトしていたプールは夜水抜きはじめて、早朝からバイトで掃除、翌日一日かけて水はっていた。
50X25のプールね。常時循環濾過はやっているけど、シーズンに二回は交換していた。
循環濾過消毒
オレがバイトしていたプールは夜水抜きはじめて、早朝からバイトで掃除、翌日一日かけて水はっていた。
50X25のプールね。常時循環濾過はやっているけど、シーズンに二回は交換していた。
252 ： ミラノ作 どどんスズスロウン(大阪府)：2013/09/28(土) 14:04:16.90 ID:xJlE5BVD0
体型維持に昔からプールに通ってる身とすりゃ
痩せる為にジムとかランニングする奴の気がしれん
痩せる為にジムとかランニングする奴の気がしれん
253 ： 逆落とし(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 14:12:31.04 ID:4yHQGIpgi
プールでションベンした奴の周囲だけに高圧電流流す仕組み発明されないかな
254 ： 稲妻レッグラリアット(禿)：2013/09/28(土) 14:12:59.54 ID:lvP6bESji
泳いでるけど全然痩せない
255 ： トペ スイシーダ(内モンゴル自治区)：2013/09/28(土) 14:15:53.16 ID:UzCdihq1O
256 ： ショルダーアームブリーカー(埼玉県)：2013/09/28(土) 14:19:53.42 ID:doPXW6l70
>>236
途中で溺れる自信がある
途中で溺れる自信がある
257 ： 稲妻レッグラリアット(東京都)：2013/09/28(土) 14:21:18.03 ID:whad4E3y0
258 ： ジャンピングエルボーアタック(愛知県)：2013/09/28(土) 14:22:24.96 ID:oIIHrhBv0
階段すげえええ
259 ： ミッドナイトエクスプレス(福岡県)：2013/09/28(土) 14:24:23.66 ID:o0g/P4u40
>>93
泳ぎが下手なほうが消費カロリーは多いよ
泳ぎが下手なほうが消費カロリーは多いよ
260 ： スターダストプレス(チベット自治区)：2013/09/28(土) 14:25:18.15 ID:rf0Qe/H7P
一時間もクロール出来ないし(息継ぎ的な意味で)
261 ： クロイツラス(大阪府)：2013/09/28(土) 14:26:44.43 ID:al5mqCHj0
１時間てめちゃくちゃおよがなあかん
262 ： ダイビングヘッドバット(庭)：2013/09/28(土) 14:27:05.89 ID:D3jAvS9Q0
ダイエットするなら水泳が1番やな
263 ： チェーン攻撃(内モンゴル自治区)：2013/09/28(土) 14:33:14.24 ID:b0Vnwp2pO
一番腹筋にきく泳ぎ方って何？
264 ： 男色ドライバー(静岡県)：2013/09/28(土) 14:34:46.99 ID:LPb6PF7/0
265 ： スターダストプレス(チベット自治区)：2013/09/28(土) 14:37:44.53 ID:rf0Qe/H7P
266 ： ニールキック(東京都)：2013/09/28(土) 14:38:36.63 ID:kFrvf/kr0
>>257
ハトムギ茶を飲め
ハトムギ茶を飲め
267 ： カーフブランディング(千葉県)：2013/09/28(土) 14:47:16.28 ID:ZBg254+H0
泳いだら全エネルギー使っちゃうから
その後活動することができなくなる
その後活動することができなくなる
268 ： フルネルソンスープレックス(三重県)：2013/09/28(土) 14:49:24.30 ID:TxlyqsAJ0
平泳ぎにケチつけてる奴wwwwww
平泳ぎよりバタフライの方が効率いいって判明してるだろwwww
平泳ぎよりバタフライの方が効率いいって判明してるだろwwww
平泳ぎなら楽勝だわ
270 ： ダイビングエルボードロップ(北海道)：2013/09/28(土) 14:52:49.37 ID:0/UdHG+A0
近場のプール、まあ近いといっても徒歩40分近くはかかるけど
そこの一ヶ月券が5800円だからサボらず毎日行けるなら安いよなぁ
冬もやってるかは知らんけど
そこの一ヶ月券が5800円だからサボらず毎日行けるなら安いよなぁ
冬もやってるかは知らんけど
271 ： ネックハンギングツリー(チベット自治区)：2013/09/28(土) 14:56:44.11 ID:UNj61gTO0
ジョギングしてるタコって膝痛めてることがわかってない
272 ： ファイヤーバードスプラッシュ(東京都)：2013/09/28(土) 14:58:03.23 ID:xqmuUFyV0
１時間泳いでぺヤング特大１個分か・・・
273 ： フェイスクラッシャー(チベット自治区)：2013/09/28(土) 15:01:57.26 ID:aFp5Ofr30
あー、水泳な・・・確かにイイよ。
身長160で体重75キロもあったのに、仕事帰りに週５日水泳で１時間半くらい
泳いでいたら半年で55キロ前後まで落ちた。
飲み食いする量は水泳始める前と変わらないのに20キロも痩せたのは自分でも
驚いた。
回数券買うと一ヶ月4000円程度で済むから今ではすっかり水泳の虜だよ。ｗ
身長160で体重75キロもあったのに、仕事帰りに週５日水泳で１時間半くらい
泳いでいたら半年で55キロ前後まで落ちた。
飲み食いする量は水泳始める前と変わらないのに20キロも痩せたのは自分でも
驚いた。
回数券買うと一ヶ月4000円程度で済むから今ではすっかり水泳の虜だよ。ｗ
>>1
一時間なんてそうそう泳げるもんじゃねえよ
一時間なんてそうそう泳げるもんじゃねえよ
275 ： 河津掛け(静岡県)：2013/09/28(土) 15:04:08.78 ID:VdYlnsOp0
自己流でフォームめちゃくちゃなせいだとわかっちゃいるが
ゆったりクロールで泳ぎ続けるってのがまずデキネェ
ゆったりクロールで泳ぎ続けるってのがまずデキネェ
276 ： 頭突き(福岡県)：2013/09/28(土) 15:04:51.88 ID:CGPcri080
ある程度上級者じゃないと1時間同じペースで泳ぐのって厳しい。
俺の場合1時間泳げたとしても500mごとに数分のインターバルをとったり、後半に行くにつれどうしても泳ぐスピードは落ちる。
だから>>1の表のように簡単にカロリーは消費されてないんだよね。
ジムのインストラクターも、「長時間水泳で同じカロリーを消費しつづけるのは至難の業」とか言ってたし、
上級者以外は同じ時間運動するならランニングの方がいい。
あとこれは俺の主観だけど
ジムのプール会員全然痩せてない
大体のデブが週３で泳ぎに来てる常連なのに
何ヶ月経っても太ったまま
そのうち辞めたのか来なくなる
俺の場合1時間泳げたとしても500mごとに数分のインターバルをとったり、後半に行くにつれどうしても泳ぐスピードは落ちる。
だから>>1の表のように簡単にカロリーは消費されてないんだよね。
ジムのインストラクターも、「長時間水泳で同じカロリーを消費しつづけるのは至難の業」とか言ってたし、
上級者以外は同じ時間運動するならランニングの方がいい。
あとこれは俺の主観だけど
ジムのプール会員全然痩せてない
大体のデブが週３で泳ぎに来てる常連なのに
何ヶ月経っても太ったまま
そのうち辞めたのか来なくなる
277 ： クロイツラス(栃木県)：2013/09/28(土) 15:06:30.91 ID:J8pgixFL0
クロールで1時間泳ぐと何千メートルくらいになるんだろう？
278 ： ストマッククロー(東京都)：2013/09/28(土) 15:11:31.95 ID:h3pMsmue0
>>252
好きな音楽聞きながらじゃないとモチベーションを維持できないんだよ。
好きな音楽聞きながらじゃないとモチベーションを維持できないんだよ。
長時間泳ぐのって退屈なんだよなぁ
映画やＤＶＤが観られる水中メガネ開発してくんねーかな
ドクター中松とか
映画やＤＶＤが観られる水中メガネ開発してくんねーかな
ドクター中松とか
280 ： スターダストプレス(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 15:18:13.35 ID:Wx+FM3wwP
281 ： ダイビングフットスタンプ(東京都)：2013/09/28(土) 15:22:48.94 ID:KIoK+cWu0
文京区住みだけど市民プールが2時間600円で高過ぎ
282 ： ラ ケブラーダ(山形県)：2013/09/28(土) 15:24:41.92 ID:Y/owz86q0
>>281
ガチで泳ぐなら十分なんじゃないの？
ガチで泳ぐなら十分なんじゃないの？
283 ： 頭突き(福岡県)：2013/09/28(土) 15:24:55.87 ID:CGPcri080
284 ： スターダストプレス(福岡県)：2013/09/28(土) 15:40:21.68 ID:z6E2goL0P
泳ぐと頭痛くなるわ
286 ： ラダームーンサルト(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 15:55:46.78 ID:8js4nsgXi
287 ： バックドロップホールド(栃木県)：2013/09/28(土) 16:01:09.67 ID:oRnXBRqy0
ウォーキングはじめて正解だわ
1月に98キロで大台には乗りたくないって歩きはじめて約9ヶ月で72キロまで落ちた
横っ腹がポヨポヨしてる あとおっぱいもだらしない
おっぱい痩せる方法教えろ
1月に98キロで大台には乗りたくないって歩きはじめて約9ヶ月で72キロまで落ちた
横っ腹がポヨポヨしてる あとおっぱいもだらしない
おっぱい痩せる方法教えろ
288 ： ドラゴンスリーパー(大阪府)：2013/09/28(土) 16:02:35.55 ID:rdjfrwrR0
水泳やってると肩幅ゴツくなって
チビだとアンバランスな体型になる
身長あればなぁ…
チビだとアンバランスな体型になる
身長あればなぁ…
289 ： キングコングラリアット(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 16:06:13.31 ID:G0IBskHJ0
>>287
筋トレ
筋トレ
290 ： ヒップアタック(岐阜県)：2013/09/28(土) 16:06:44.91 ID:PKgXsjBi0
ちなみに基礎代謝は1500Kcal/日
毎日何もしなくても水泳１時間以上のカロリーを消費する。
毎日何もしなくても水泳１時間以上のカロリーを消費する。
291 ： ジャンピングカラテキック(長野県)：2013/09/28(土) 16:15:46.97 ID:cWKJVfhb0
水泳の授業の後ダルくなるのはこのせいか
292 ： ハーフネルソンスープレックス(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 16:17:13.50 ID:nus7A7Cmi
293 ： ブラディサンデー(関東地方)：2013/09/28(土) 16:29:57.19 ID:QlHkqPXhO
今、日本ってか都内近郊で柔道の世界大会開かれてる？
なんか見るからにタダ者では無い白人男のマッチョ集団がいて、
全員同じ服着てるから「ラグビーか？米兵か？」と思ったら胸に
『柔道』って刺繍（印刷じゃなくて刺繍）と肩にイングランド国旗マーク付けてたよ。
なんか見るからにタダ者では無い白人男のマッチョ集団がいて、
全員同じ服着てるから「ラグビーか？米兵か？」と思ったら胸に
『柔道』って刺繍（印刷じゃなくて刺繍）と肩にイングランド国旗マーク付けてたよ。
294 ： ダイビングフットスタンプ(埼玉県)：2013/09/28(土) 16:33:44.98 ID:FPs5aA+E0
水泳はいいよね 抵抗が少ないから筋肉の加重な負担がないから好きかな
ほぼ 毎日5000メートル位泳いでる
ほぼ 毎日5000メートル位泳いでる
295 ： ドラゴンスリーパー(鹿児島県)：2013/09/28(土) 16:34:30.62 ID:PxDzY6ND0
今日も仕事帰りに１時間泳いで来た
ホントにこんなにカロリー消費してんのか疑問だ
ホントにこんなにカロリー消費してんのか疑問だ
296 ： ウエスタンラリアット(福岡県)：2013/09/28(土) 16:37:15.42 ID:KfuZzQSA0
水泳のメリットは浮力があるから体重の負担が軽減され、膝や足などの関節を
痛めていたり痛めやすい人でも負担が軽いとこにあるんだろうな。
水泳嫌いだけど。
痛めていたり痛めやすい人でも負担が軽いとこにあるんだろうな。
水泳嫌いだけど。
297 ： レインメーカー(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 16:37:39.83 ID:vXYpwEu9i
俺のウォーキングで500kcal以上消費してるが
298 ： シューティングスタープレス(東日本)：2013/09/28(土) 16:38:10.38 ID:lsho0esV0
水泳部でうらやましいと思うのはつねに水に触れてるから汗疹にならなくて肌が綺麗ってとこ
299 ： シューティングスタープレス(東日本)：2013/09/28(土) 16:39:24.16 ID:lsho0esV0
野球はピッチャーとそれ以外の差が酷い
300 ： レインメーカー(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 16:40:45.01 ID:vXYpwEu9i
水泳とジョギングやってるけど、水泳はあきる。
超絶美人と可愛い子を集めて泳ぎでもしない限りあきる。
ジョギングは風を感じたり、知らない人が通りかかったり花が咲いてたり空を見たり飽きない。
超絶美人と可愛い子を集めて泳ぎでもしない限りあきる。
ジョギングは風を感じたり、知らない人が通りかかったり花が咲いてたり空を見たり飽きない。
302 ： シューティングスタープレス(東日本)：2013/09/28(土) 16:45:59.17 ID:lsho0esV0
野球は試合中休んでいられる時間長いからな
ピッチャー以外
ピッチャー以外
303 ： リバースネックブリーカー(茸)：2013/09/28(土) 16:50:22.93 ID:cq1rz/7S0
304 ： バックドロップホールド(栃木県)：2013/09/28(土) 16:51:39.79 ID:oRnXBRqy0
305 ： ダブルニードロップ(神奈川県)：2013/09/28(土) 16:53:24.25 ID:NB4eck780
家の中で簡単に出来る運動
用意するもの、適当な強度の棒二本
それを支えにしてその場でスクワット
まず50回から初めて100回、200回と増やしていく
ゆっくりと2秒で一往復のペースでやる
これだけで足腰だけじゃなく上半身もバッチリ
用意するもの、適当な強度の棒二本
それを支えにしてその場でスクワット
まず50回から初めて100回、200回と増やしていく
ゆっくりと2秒で一往復のペースでやる
これだけで足腰だけじゃなく上半身もバッチリ
306 ： フランケンシュタイナー(京都府)：2013/09/28(土) 16:53:34.84 ID:nE3c1qRd0
>>2で即出てくるサカ豚おっさんﾜﾛﾀ
307 ： バズソーキック(大阪府)：2013/09/28(土) 16:56:04.63 ID:helcl+y80
階段のぼり1時間つづけたら、それもう登山だな
308 ： イス攻撃(禿)：2013/09/28(土) 16:57:38.68 ID:pRqIQDnQi
おなにー一回で一キロ走ったくらいのパワーつかうんだろ？10かい毎日やればかなりやせるよね
309 ： ウエスタンラリアット(福岡県)：2013/09/28(土) 16:57:53.49 ID:KfuZzQSA0
階段上り1時間ってどれくらい登るんだろ。50階くらい？
310 ： 膝靭帯固め(大阪府)：2013/09/28(土) 17:06:34.05 ID:FhcdqCDa0
ジムにあるステップマシンに負荷かけて45分くらいやると800cal消費する
311 ： レインメーカー(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 17:07:16.69 ID:vXYpwEu9i
>>304
励みになります！
励みになります！
312 ： タイガードライバー(東京都)：2013/09/28(土) 17:11:21.24 ID:8iJBnQOJ0
実際水泳１時間はかなりきついぞ
ジョギング１時間はまだ耐えられるが
ジョギング１時間はまだ耐えられるが
313 ： 膝靭帯固め(長屋)：2013/09/28(土) 17:13:07.35 ID:9BwIfxD00
ダイエットで１時間も泳ぐやつってどんだけ食い意地張ってるのよって感じだわ
314 ： かかと落とし(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 17:15:16.49 ID:Jjq4f33/0
水泳はめっちゃ痩せる
でもお腹壊してしまう(´・ω・`)
でもお腹壊してしまう(´・ω・`)
315 ： スターダストプレス(WiMAX)：2013/09/28(土) 17:22:34.43 ID:I6Wn0W0t0
水泳は膝や腰に負担かからないからいいな
316 ： バックドロップ(群馬県)：2013/09/28(土) 17:22:50.86 ID:cSgydfjV0
クロールも慣れちゃうと１時間疲れないで泳げる。
最初の１０分位は辛いけど、それを境にスイマーズハイ状態。
泳いだ後、１時間ワープした感覚になる。
ってばっちゃが言ってたけど、大丈夫かな。
最初の１０分位は辛いけど、それを境にスイマーズハイ状態。
泳いだ後、１時間ワープした感覚になる。
ってばっちゃが言ってたけど、大丈夫かな。
317 ： ジャンピングパワーボム(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 17:23:13.90 ID:BXxKqkcMi
自転車で30分かけてプール行って2時間泳いで帰るってのを週3回ほど
プールで1番ひいたのはどのババアのか知らない生理のオリモノが浮遊してた時だな
プールで1番ひいたのはどのババアのか知らない生理のオリモノが浮遊してた時だな
>>1
これ嘘だよ！( ^ω^ )
ソースないし
http://club.panasonic.jp/diet/exercise/swim/swim01.html
ここでは、クロール30分で130くらいって書いてあるし
>>1はNG推奨だよ！（≧∇≦）
これ嘘だよ！( ^ω^ )
ソースないし
http://club.panasonic.jp/diet/exercise/swim/swim01.html
ここでは、クロール30分で130くらいって書いてあるし
>>1はNG推奨だよ！（≧∇≦）
319 ： セントーン(dion軍)：2013/09/28(土) 17:26:20.50 ID:xu/7RC1L0
1時間クロールとか最初と最後のペース違い過ぎるだろ。
320 ： パロスペシャル(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 17:26:26.63 ID:mJnlj3Emi
ロードバイク 坂 が最強
321 ： ジャンピングパワーボム(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 17:27:05.96 ID:BXxKqkcMi
322 ： 魔神風車固め(チベット自治区)：2013/09/28(土) 17:35:13.08 ID:6kY9sj3B0
水泳は全身運動だからな
いるだけで不可かかるし最高だが手間もかかる
いるだけで不可かかるし最高だが手間もかかる
323 ： 膝靭帯固め(大阪府)：2013/09/28(土) 17:37:18.93 ID:FhcdqCDa0
324 ： 腕ひしぎ十字固め(千葉県)：2013/09/28(土) 17:39:15.36 ID:X0+j17Sc0
325 ： トペ スイシーダ(大阪府)：2013/09/28(土) 17:40:42.49 ID:hX8h76cH0
水泳の授業の後の眠さは異常
326 ： フェイスロック(東京都)：2013/09/28(土) 17:43:14.31 ID:23/3E5rD0
いや、水泳が痩せると言われているのは
体温を水に奪われるからだよ
いくら全身を使うといっても、
大腿筋以外の筋肉の消費カロリーなんてたかが知れてる
体温を水に奪われるからだよ
いくら全身を使うといっても、
大腿筋以外の筋肉の消費カロリーなんてたかが知れてる
327 ： 垂直落下式DDT(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 17:44:07.21 ID:qb5bfgq60
単純な話、ダイビングにいって、就業1年以上のガイド見てみろよ
全員細マッチョのスレンダーだぜ
水の中は体温も奪われるのでその為に熱量を余計に使うし
無重力だけど筋肉は全身運動だから毎日泳いでるとかなり痩せるよ
シンクロナイズドスイミングの選手なんか
気を抜くと体重がすぐ落ちるから夜中に無理やりたこやきとか食うらしい
全員細マッチョのスレンダーだぜ
水の中は体温も奪われるのでその為に熱量を余計に使うし
無重力だけど筋肉は全身運動だから毎日泳いでるとかなり痩せるよ
シンクロナイズドスイミングの選手なんか
気を抜くと体重がすぐ落ちるから夜中に無理やりたこやきとか食うらしい
328 ： ボマイェ(北陸地方)：2013/09/28(土) 17:48:35.83 ID:F25utjv/O
真剣にダイエットしてたときにジムで30分チャリと30分階段マシンと筋トレ少々したあとに
５km分ジョギング
その後プール２時間平泳ぎで泳ぎっぱなし
を続けてしてたんだが、プールは搾りっかすになってるせいか減っても500gであんまり変わらなかったわ。水吸い込んで増えてるのかも。
疲労感はハンパないからカロリー消費はしてるんだろうが、純粋にその場の体重だけならあんまり減らないと思う
５km分ジョギング
その後プール２時間平泳ぎで泳ぎっぱなし
を続けてしてたんだが、プールは搾りっかすになってるせいか減っても500gであんまり変わらなかったわ。水吸い込んで増えてるのかも。
疲労感はハンパないからカロリー消費はしてるんだろうが、純粋にその場の体重だけならあんまり減らないと思う
329 ： ミッドナイトエクスプレス(dion軍)：2013/09/28(土) 17:53:07.39 ID:Te76MUt30
330 ： キチンシンク(チベット自治区)：2013/09/28(土) 17:55:11.53 ID:ol1/KgB+0
一年中冷房ガンガンつけてれば痩せるということか
331 ： ドラゴンスクリュー(茸)：2013/09/28(土) 18:00:37.55 ID:sFYyL4AD0
332 ： オリンピック予選スラム(静岡県)：2013/09/28(土) 18:04:36.52 ID:bSwFTxuA0
室内の流れるプールとかじゃないとやる気しないが
カロリー消費すんのかなｗ
カロリー消費すんのかなｗ
333 ： サッカーボールキック(東京都)：2013/09/28(土) 18:05:38.34 ID:bSugWgA30
>>236
ここに行く人って海水が嫌いな人達なの？
ここに行く人って海水が嫌いな人達なの？
334 ： ラダームーンサルト(庭)：2013/09/28(土) 18:22:04.05 ID:kgxub4KP0
>>148
20分後から脂肪燃焼って今は覆されたんじゃなかったっけ
20分後から脂肪燃焼って今は覆されたんじゃなかったっけ
335 ： 垂直落下式DDT(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 18:23:57.81 ID:fH+YXOlzi
ワキガの俺は水泳一択だ
汗が全部水中に混ざるからな
汗が全部水中に混ざるからな
336 ： ミッドナイトエクスプレス(福岡県)：2013/09/28(土) 18:27:39.38 ID:WOkMbhRX0
1時間も泳げるわけないだろ
337 ： ドラゴンスープレックス(関東・甲信越)：2013/09/28(土) 18:29:14.52 ID:MEtt3bm4O
338 ： アンクルホールド(東京都)：2013/09/28(土) 18:33:26.70 ID:Gn+G3gx50
まず1時間泳げる体力を付けないとダメｗｗｗｗｗｗ
339 ： ジャンピングパワーボム(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 18:42:29.81 ID:BXxKqkcMi
>>337
生レバー コピペ でググると新しい世界が広がってるよ
生レバー コピペ でググると新しい世界が広がってるよ
340 ： ジャンピングDDT(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 18:44:55.43 ID:PXB9/QY1i
痩せたいなら食べるな
痩せたい人はこれが1番苦しい
痩せたい人はこれが1番苦しい
341 ： ダブルニードロップ(神奈川県)：2013/09/28(土) 18:47:42.35 ID:NB4eck780
>>339
それは美少女のもだと思い込めば問題ない
それは美少女のもだと思い込めば問題ない
342 ： 魔神風車固め(神奈川県)：2013/09/28(土) 18:50:31.22 ID:c0yTuqgd0
食べ過ぎたら１～２時間泳げばいいのか
343 ： 頭突き(SB-iPhone)：2013/09/28(土) 18:55:54.38 ID:I0UyrC6ei
中学以来競泳用の水着着たことないからなー
どんな水着で泳いでるもんなんだ？
どんな水着で泳いでるもんなんだ？
344 ： ジャーマンスープレックス(東京都)：2013/09/28(土) 19:02:26.25 ID:LqzABAnk0 BE:641169195-PLT(12370)
腰痛改善のため毎週土曜日に泳ぎに行くから今日行ってきたわ
クロールで25×4、50×4、75×4、100×4は最低やるようにしてる
345 ： マシンガンチョップ(埼玉県)：2013/09/28(土) 19:07:09.74 ID:LWWmJOsx0
水泳部ってムキムキマッチョマン多かったもんなぁ、体脂肪率も低いから腐女子の好物だった
柔道部のデブとか見れたもんじゃない
柔道部のデブとか見れたもんじゃない
346 ： キングコングラリアット(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 19:07:29.00 ID:G0IBskHJ0
>>344
バタフライが効くとあだち充の漫画にあったぞ。
バタフライが効くとあだち充の漫画にあったぞ。
347 ： スターダストプレス(茸)：2013/09/28(土) 19:09:25.98 ID:5nNCvSWZP
水泳やって４ヶ月で30kg体重落ちたからな
348 ： マシンガンチョップ(埼玉県)：2013/09/28(土) 19:09:27.14 ID:LWWmJOsx0
>>344
おいらも最近腰が痛い、Youtubeで調べてストレッチしてるけど段々効果が減ってきたわ
おいらも最近腰が痛い、Youtubeで調べてストレッチしてるけど段々効果が減ってきたわ
349 ： 魔神風車固め(北海道)：2013/09/28(土) 19:10:03.61 ID:aT/5icG+0
逆三角形で足が細い気持ち悪い体になっちゃうのがちょっとね
F1ドライバーが割と理想の体系してる
F1ドライバーが割と理想の体系してる
350 ： 断崖式ニードロップ(神奈川県)：2013/09/28(土) 19:13:53.01 ID:P/uecgIl0
>>85
疲れにくさと速さを兼ね備えた平泳ぎの進化系
疲れにくさと速さを兼ね備えた平泳ぎの進化系
351 ： キングコングラリアット(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 19:14:42.08 ID:G0IBskHJ0
>>348
マッケンジー体操をお勧めする。
マッケンジー体操をお勧めする。
352 ： ジャストフェイスロック(新疆ウイグル自治区)：2013/09/28(土) 19:15:31.78 ID:SHI1quo/0
クロール１時間継続したら化物だよ
353 ： ダイビングヘッドバット(茸)：2013/09/28(土) 19:16:28.46 ID:16bO6EeS0
ダイエットで泳ぎにいきたいけど太った肉体と薄い髪を晒すのが怖くていけない
354 ： パロスペシャル(dion軍)：2013/09/28(土) 19:17:30.09 ID:ztsHLNz40
小中水泳やってたから肩幅だけは自信がある
355 ： ハイキック(芋)：2013/09/28(土) 19:20:46.78 ID:TOLmT2fu0
356 ： 逆落とし(北陸地方)：2013/09/28(土) 19:21:02.54 ID:nqyjXFV/0
泳いだ後、異常に腹が減るんで減量にはならんわ
357 ： バックドロップホールド(栃木県)：2013/09/28(土) 19:21:48.63 ID:oRnXBRqy0
減量はやめる気ないけど、
急激な減量と筋肉つけると男性ホルモン増し増しでハゲるって聞いたけど本当なの？
急激な減量と筋肉つけると男性ホルモン増し増しでハゲるって聞いたけど本当なの？
358 ： 32文ロケット砲(庭)：2013/09/28(土) 19:22:52.04 ID:0snwQJd90
>>276
スイム一時間なんてマスターズ上位クラスの練習レベル
スイムで痩せてないように見えるのはその通りだと思う。体温維持のために皮下脂肪を溜め込みやすくなるし、慣れれば慣れるほど体力使わずに泳げるようになるからね。
スイムで痩せるんなら、2500m泳ぐとか、キックで1000mとかそれなりの追い込みがいるよ
スイム一時間なんてマスターズ上位クラスの練習レベル
スイムで痩せてないように見えるのはその通りだと思う。体温維持のために皮下脂肪を溜め込みやすくなるし、慣れれば慣れるほど体力使わずに泳げるようになるからね。
スイムで痩せるんなら、2500m泳ぐとか、キックで1000mとかそれなりの追い込みがいるよ
359 ： ドラゴンスープレックス(西日本)：2013/09/28(土) 19:23:06.72 ID:Wr0BZjv7O
360 ： 32文ロケット砲(庭)：2013/09/28(土) 19:25:41.23 ID:0snwQJd90
>>357
それはホルモンじゃなくてタンパク質が足りてないんだと思う
それはホルモンじゃなくてタンパク質が足りてないんだと思う
361 ： トラースキック(芋)：2013/09/28(土) 19:33:20.96 ID:+Cj+Kw3w0
362 ： 膝十字固め(和歌山県)：2013/09/28(土) 19:34:09.39 ID:4raL7Bsx0
>>2
ライパチ君 200kcal/h
ライパチ君 200kcal/h
363 ： ドラゴンスープレックス(西日本)：2013/09/28(土) 19:36:48.74 ID:Wr0BZjv7O
364 ： スターダストプレス(WiMAX)：2013/09/28(土) 19:41:26.15 ID:5Nc9CXgbP
>>112
チャリ何台も必要になるな…
チャリ何台も必要になるな…
365 ： ネックハンギングツリー(茸)：2013/09/28(土) 19:52:20.41 ID:GpetZg250
>>357
全然
10年くらい結構ハードなトレーニングやってるけど体毛薄いし、禿げる気もせんわ
ただ最近この男性ホルモンの少なさのせいで筋肉の付きが伸び悩んでるから、
ステロイドに手を出したくなってきた
全然
10年くらい結構ハードなトレーニングやってるけど体毛薄いし、禿げる気もせんわ
ただ最近この男性ホルモンの少なさのせいで筋肉の付きが伸び悩んでるから、
ステロイドに手を出したくなってきた
366 ： 毒霧(チベット自治区)：2013/09/28(土) 19:56:30.62 ID:WHBvX0pH0
ジムのプール行くとほとんど泳ぎまくってるって人少ないからな
だいたい２５ｍ1本か2本泳ぐとすぐに休憩って感じの人が多い
1時間プールにいても実質的に泳いでる時間は25分から30分程度
じゃないか？
だいたい２５ｍ1本か2本泳ぐとすぐに休憩って感じの人が多い
1時間プールにいても実質的に泳いでる時間は25分から30分程度
じゃないか？
367 ： ヒップアタック(福島県)：2013/09/28(土) 20:05:06.80 ID:WIUX+63K0
http://42.195km.net/swim/
おいｗｗｗｗ体重65キロの男だと8000メートル泳がないと1時間で1337キロカロリー消費できないぞｗｗｗｗ
1500の世界記録は871秒だから、世界記録以上のペースで泳がないと>>1のカロリー消費出来ない計算ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
つまり>>1は100メートル世界記録保持者に合わせて作ったデータｗｗｗｗｗｗ
スイミングスクールのステマとしか思えねえｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おいｗｗｗｗ体重65キロの男だと8000メートル泳がないと1時間で1337キロカロリー消費できないぞｗｗｗｗ
1500の世界記録は871秒だから、世界記録以上のペースで泳がないと>>1のカロリー消費出来ない計算ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
つまり>>1は100メートル世界記録保持者に合わせて作ったデータｗｗｗｗｗｗ
スイミングスクールのステマとしか思えねえｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
368 ： サソリ固め(WiMAX)：2013/09/28(土) 20:07:00.82 ID:JeaRt34c0
クロール1時間とか無理っす(´・ω・｀)
369 ： クロスヒールホールド(大阪府)：2013/09/28(土) 20:15:59.09 ID:sAl7ECqw0
水泳ちょくちょく行ってるけど一時間とか絶対無理だわ２５Mを10往復で限界だし
370 ： ハイキック(チベット自治区)：2013/09/28(土) 20:28:32.93 ID:2cX2EKUT0
慣れるとあんまり体力使わなくてもずっと泳げるし、
距離よりも「その日の限界」まで負荷あげて追い込むほうが良いよね。
やっぱ1km過ぎたあたりからのペース維持が重要
距離よりも「その日の限界」まで負荷あげて追い込むほうが良いよね。
やっぱ1km過ぎたあたりからのペース維持が重要
371 ： 超竜ボム(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 20:32:02.98 ID:I3v5P3Ej0
>>21
スキニー履けないどころか普通のジーンズでもももが通らなくなるわ
スキニー履けないどころか普通のジーンズでもももが通らなくなるわ
372 ： 膝靭帯固め(大阪府)：2013/09/28(土) 20:45:58.37 ID:FhcdqCDa0
競輪選手みたいな練習を積まないとももは太くならない
373 ： カーフブランディング(東京都)：2013/09/28(土) 20:46:34.31 ID:1XD+OTGq0
スキーは？
374 ： スリーパーホールド(兵庫県)：2013/09/28(土) 21:07:26.20 ID:QiLkThRF0
>>323
あんた、トライアスリートだろ
あんた、トライアスリートだろ
375 ： スターダストプレス(dion軍)：2013/09/28(土) 21:30:59.94 ID:0vQ57LT1P
>>110
競泳じゃなく、マスターズから始めた低レベルのおっさんだけど、
S1がブレで1ブレ1:30ぐらい。
1時間この調子で泳ぐなんて出来ねぇよ。
200過ぎた位からターン時のひと掻きひと蹴りも苦しくなるし、次の日の腕と背中の痛みがハンパじゃない。
フリーなら1フリ1:20くらいなら1時間泳げると思う。
疲れもそんなに残らない。
競泳じゃなく、マスターズから始めた低レベルのおっさんだけど、
S1がブレで1ブレ1:30ぐらい。
1時間この調子で泳ぐなんて出来ねぇよ。
200過ぎた位からターン時のひと掻きひと蹴りも苦しくなるし、次の日の腕と背中の痛みがハンパじゃない。
フリーなら1フリ1:20くらいなら1時間泳げると思う。
疲れもそんなに残らない。
376 ： 腕ひしぎ十字固め(東京都)：2013/09/28(土) 21:49:07.50 ID:c0ZYnIjU0
水泳行って来たけど、泳ぐコースの壁際で休んでる連中は何なんだろうなあれ
歩行コース行って休憩すりゃいいのに。ターンの邪魔だわ
歩行コース行って休憩すりゃいいのに。ターンの邪魔だわ
377 ： スターダストプレス(新潟県)：2013/09/28(土) 22:03:00.27 ID:gFd5TxnfP
クロール1時間1000m泳いていたけれど正直辛かったし長続きしなかった。
何が辛いって、風景が全く変わらないから泳いでいる途中で飽きてくる。
この点はジョギングと大きく異なるんだよね。
何が辛いって、風景が全く変わらないから泳いでいる途中で飽きてくる。
この点はジョギングと大きく異なるんだよね。
378 ： キドクラッチ(愛知県)：2013/09/28(土) 22:04:38.90 ID:Wq80X9+i0
水球とボクシングとスケートが入ってないのが気に入らない。
379 ： TEKKAMAKI(西日本)：2013/09/28(土) 22:14:59.64 ID:2q1KWoHL0
>>377
若いお姉ちゃんが来ている時間帯にするんだ
若いお姉ちゃんが来ている時間帯にするんだ
381 ： ビッグブーツ(新潟県)：2013/09/28(土) 22:25:37.72 ID:kfVLn9Wr0
1時間とか無理無理ｗｗｗ
382 ： 頭突き(芋)：2013/09/28(土) 22:31:52.71 ID:DFOBLZ1m0
平泳ぎって疲れるよね。
股関節もいたくなるし。
股関節もいたくなるし。
383 ： アトミックドロップ(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 22:37:43.37 ID:0rLPOF370
＞２位 水泳（平泳ぎ） 700 544
一時間でどのくらいの距離を泳ぐことになるの？
一時間でどのくらいの距離を泳ぐことになるの？
384 ： ドラゴンスープレックス(関東・甲信越)：2013/09/28(土) 22:46:14.05 ID:MEtt3bm4O
小２から小六まで月4回スイミングスクール行ってたからか、いかり肩なんだが
385 ： エクスプロイダー(岐阜県)：2013/09/28(土) 22:47:48.59 ID:ipWgPcdC0
平均して２００ｍくらい、２５ｍずつ休みながら泳ぐよ
クロールのスピードはジムで見た限りでは２番目くらいだな
一人はすごいガタイの本格的スイマーであれは速かったね、絶対勝てない
クロールのスピードはジムで見た限りでは２番目くらいだな
一人はすごいガタイの本格的スイマーであれは速かったね、絶対勝てない
386 ： エクスプロイダー(岐阜県)：2013/09/28(土) 22:49:42.07 ID:ipWgPcdC0
フォーム確認して飽きたり、疲れたらあがるパターンばっか
だらだら泳ぎたくない、これは筋トレでもそうだな
３０分くらいが集中力の限界
だらだら泳ぎたくない、これは筋トレでもそうだな
３０分くらいが集中力の限界
387 ： 栓抜き攻撃(チベット自治区)：2013/09/28(土) 22:50:47.93 ID:7DAYO6Vg0
圧倒的にジョギングが効率的って証明されただけだな
388 ： 膝十字固め(芋)：2013/09/28(土) 22:53:50.50 ID:+A7CJq/Z0
ジョギングは膝を壊す。
389 ： バックドロップ(千葉県)：2013/09/28(土) 22:55:06.58 ID:DALxd0Pg0
390 ： エクスプロイダー(岐阜県)：2013/09/28(土) 23:00:47.40 ID:ipWgPcdC0
コンクリでのジョギングは膝とかかかと、足首がやられるね
他に負担がかかることやってないなら問題ないけど
回復にそこそこ時間がかかるから自転車や水泳のほうが総合的には○
柔らかい土を走れるなら走りたい
他に負担がかかることやってないなら問題ないけど
回復にそこそこ時間がかかるから自転車や水泳のほうが総合的には○
柔らかい土を走れるなら走りたい
391 ： ストマッククロー(dion軍)：2013/09/28(土) 23:03:08.47 ID:c8vZae450
もしかして
プールでオナニー１時間やったら消費カロリーものすごいんじゃないか？
プールでオナニー１時間やったら消費カロリーものすごいんじゃないか？
392 ： サッカーボールキック(東京都)：2013/09/28(土) 23:12:15.96 ID:bSugWgA30
よく考えると水泳２時間やるだけで一日の摂取カロリーいっちゃうじゃん
水泳選手ってどんだけ食ってるんだよ
水泳選手ってどんだけ食ってるんだよ
393 ： 超竜ボム(神奈川県)：2013/09/28(土) 23:18:08.27 ID:u5szZWrs0
>>392
フェルプス(オリンピック金メダリスト)の食事
朝食：チーズ、生野菜、炒めたオニオン、マヨネーズなどを大量を挟み込んだエッグサンドイッチ3個、
玉子5個を使って作った玉子焼き、コーンスープ、フランス風揚げパン3個、チョコレートを載せた焼き菓子3個。
昼食：スパゲッティ500グラム、ハムとチーズを挟んだ大き目のサンドイッチ2個、1000キロカロリー分の栄養ドリンク。
夕食：スパゲッティ500グラム、ピザ1枚、栄養ドリンク。
http://livedoor.blogimg.jp/prestoo/imgs/f/5/f5e7fffe.jpg
フェルプス(オリンピック金メダリスト)の食事
朝食：チーズ、生野菜、炒めたオニオン、マヨネーズなどを大量を挟み込んだエッグサンドイッチ3個、
玉子5個を使って作った玉子焼き、コーンスープ、フランス風揚げパン3個、チョコレートを載せた焼き菓子3個。
昼食：スパゲッティ500グラム、ハムとチーズを挟んだ大き目のサンドイッチ2個、1000キロカロリー分の栄養ドリンク。
夕食：スパゲッティ500グラム、ピザ1枚、栄養ドリンク。
http://livedoor.blogimg.jp/prestoo/imgs/f/5/f5e7fffe.jpg
394 ： スパイダージャーマン(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 23:29:38.36 ID:Hpt8GfEY0
水泳は連続で泳いだ数値だからな。
空いてないと無理。
空いてないと無理。
395 ： ミラノ作 どどんスズスロウン(北海道)：2013/09/28(土) 23:33:46.95 ID:cfZtvzHQ0
スキー、スノボーって消費カロリー多いって言うけど
これ運動してるじかんでしょ？
ある程度上手くなったら1時間のうち30分強は
リフトやゴンドラに乗ってる時間だと思う
これ運動してるじかんでしょ？
ある程度上手くなったら1時間のうち30分強は
リフトやゴンドラに乗ってる時間だと思う
396 ： 超竜ボム(やわらか銀行)：2013/09/28(土) 23:36:47.88 ID:I3v5P3Ej0
397 ： 足4の字固め(群馬県)：2013/09/29(日) 00:26:36.87 ID:hbmUSPN/0
どれもそうだけどまず一時間やる体力
398 ： ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone)：2013/09/29(日) 00:37:36.35 ID:qTsHvmDqi
背泳ぎってどうよ？
399 ： クロイツラス(やわらか銀行)：2013/09/29(日) 00:43:06.13 ID:iU8jiDWE0
>>398
背泳ぎは突き指するだろ。
背泳ぎは突き指するだろ。
400 ： トペ コンヒーロ(千葉県)：2013/09/29(日) 00:49:07.31 ID:td7KDlOh0
401 ： バックドロップホールド(千葉県)：2013/09/29(日) 00:52:01.95 ID:q+pKucbp0
402 ： リバースネックブリーカー(東京都)：2013/09/29(日) 01:25:06.04 ID:TxySKJXy0
デブリすぎて今週からプールに行ってる。
500m歩いて500m泳いで500mビート板やってる。
あの足に挟むやつ難しいね…くるって回転しそうになる。
2軸で泳ぐのがコツって言われたんだか参考になるサイトあるかな？
500m歩いて500m泳いで500mビート板やってる。
あの足に挟むやつ難しいね…くるって回転しそうになる。
2軸で泳ぐのがコツって言われたんだか参考になるサイトあるかな？
403 ： 栓抜き攻撃(dion軍)：2013/09/29(日) 01:30:27.47 ID:fmRIQ4960
>349
本当に脚は筋肉着かんわ。
もともとやせ形で4年ウエイト+水泳やったら上半身は気持ち悪いくらい着いたけど、
脚は歩くのに使うから並大抵の負荷じゃ着かんらしい。
スクワットと片足でつま先立ちするのを始めたからもうちょっと改善したい。
本当に脚は筋肉着かんわ。
もともとやせ形で4年ウエイト+水泳やったら上半身は気持ち悪いくらい着いたけど、
脚は歩くのに使うから並大抵の負荷じゃ着かんらしい。
スクワットと片足でつま先立ちするのを始めたからもうちょっと改善したい。
404 ： アトミックドロップ(やわらか銀行)：2013/09/29(日) 01:36:03.48 ID:r4NNzcJv0
ｋ
405 ： ムーンサルトプレス(SB-iPhone)：2013/09/29(日) 01:44:08.32 ID:VXIz/9aii
あの…消費カロリーのこと聞いてんだけどｗｗｗｗｗ
406 ： ビッグブーツ(千葉県)：2013/09/29(日) 02:05:28.99 ID:Q0I0LHMk0
健康という複合的な原因からの結果を考察する上で消費カロリーという単品だけで何かを判断するのは困難。
呼吸や心拍数が高まればそりゃ消費カロリーは増すだろうが、そのせいで高まるリスクも当然生じてくる
呼吸や心拍数が高まればそりゃ消費カロリーは増すだろうが、そのせいで高まるリスクも当然生じてくる
407 ： ドラゴンスリーパー(神奈川県)：2013/09/29(日) 02:15:03.27 ID:x749iYhQ0
泳ぎたいけど背泳ぎしかできん
クロールを早く習得するコツをしりたい
市民プールの教室って昼間ばかりだしな
クロールを早く習得するコツをしりたい
市民プールの教室って昼間ばかりだしな
408 ： ジャンピングカラテキック(WiMAX)：2013/09/29(日) 03:11:16.24 ID:Sl5Cc0CX0
引越し先の目の前がジム
毎日風呂も兼ねて夜間1時間テキトーに泳ぐ→帰宅後ソッコーぐっすり寝入る
て生活を一ヶ月してたら、むくみがとれて猫背改善されて体がやけに軽くなったんで
最近早朝軽くジョギングするようになってしまった
毎日風呂も兼ねて夜間1時間テキトーに泳ぐ→帰宅後ソッコーぐっすり寝入る
て生活を一ヶ月してたら、むくみがとれて猫背改善されて体がやけに軽くなったんで
最近早朝軽くジョギングするようになってしまった
409 ： 頭突き(アメリカ合衆国)：2013/09/29(日) 04:10:39.18 ID:iBaM91nEP
>>40
基礎体力が付いてるから太らないよ
基礎体力が付いてるから太らないよ
410 ： フロントネックロック(WiMAX)：2013/09/29(日) 04:50:37.46 ID:Sft3VP3J0
>>12
それ、汗だから。
それ、汗だから。
411 ： チキンウィングフェースロック(大阪府)：2013/09/29(日) 05:23:29.00 ID:n9JEZED60
まえ、ソープの一階の食事をテーブルに広げてる写真あったけど
ものすごかったものなw
一階のその層カロリーが、５０００とかもっとだった
ものすごかったものなw
一階のその層カロリーが、５０００とかもっとだった
412 ： 不知火(大阪府)：2013/09/29(日) 05:24:31.66 ID:eC33erxQ0
およぐとしんどい
413 ： アイアンフィンガーフロムヘル(庭)：2013/09/29(日) 06:44:40.94 ID:GuLZSGrq0
>>411
だからデブが多いのかソープ嬢は
だからデブが多いのかソープ嬢は
414 ： ドラゴンスープレックス(WiMAX)：2013/09/29(日) 06:52:08.11 ID:5EBjqrs40
>>411
ソープランドで飲食できるのかと思った。
ソープランドで飲食できるのかと思った。
415 ： マシンガンチョップ(関東・甲信越)：2013/09/29(日) 06:55:39.59 ID:fGdd5XQR0
これソースが妄想のやつだろ
416 ： かかと落とし(東京都)：2013/09/29(日) 07:04:29.97 ID:gtX1NSW/0
>>395氷点下の場所で動くから、熱を出すために消費カロリーが多くなる・・のか？
417 ： キチンシンク(東京都)：2013/09/29(日) 08:29:50.06 ID:pw9ZjJKw0
プールでウォーキング４０～６０分を週５ペースで２年間やってるけど
体重落ちねえんだよなぁｗｗ
下腹ぼよよんの見事なビール腹ｗ
二の腕とかもたぷたぷ
やっぱり泳がないとダメかなぁ
体重落ちねえんだよなぁｗｗ
下腹ぼよよんの見事なビール腹ｗ
二の腕とかもたぷたぷ
やっぱり泳がないとダメかなぁ
418 ： ナガタロックII(庭)：2013/09/29(日) 08:43:59.86 ID:q2QGRj0p0
ボクシングは？
419 ： 断崖式ニードロップ(やわらか銀行)：2013/09/29(日) 09:04:34.23 ID:PW0tcCZT0
420 ： 膝十字固め(栃木県)：2013/09/29(日) 09:16:52.14 ID:Zg9sRQsy0
間食だな ダメだあいつは
食い物の誘惑ってまじですげえけどそれに負けたらスタート地点にすら立てない
食い物の誘惑ってまじですげえけどそれに負けたらスタート地点にすら立てない
421 ： ヒップアタック(SB-iPhone)：2013/09/29(日) 09:44:54.49 ID:C87CQKsHi
422 ： フロントネックロック(岡山県)：2013/09/29(日) 10:55:05.18 ID:O7a2rRR0P
>>417
泳いだほうが圧倒的に消費するよ
泳いだほうが圧倒的に消費するよ
423 ： ナガタロックII(東京都)：2013/09/29(日) 11:20:00.18 ID:C3Af4hOY0
ウォーキングはダイエットにはそんなに向いてない
体調は良くなるけどね
平泳ぎで長時間泳ぐのが、ダイエットには向いてそう
まぁでも長時間泳ぐって退屈だよなｗ
体調は良くなるけどね
平泳ぎで長時間泳ぐのが、ダイエットには向いてそう
まぁでも長時間泳ぐって退屈だよなｗ
424 ： パロスペシャル(チベット自治区)：2013/09/29(日) 11:21:49.73 ID:D+bTXLjL0
425 ： タイガードライバー(静岡県)：2013/09/29(日) 11:30:33.38 ID:F6uULdsC0
無職になって体動かさなくなって
こりゃいかんとプールに時々行くようになったら
体重がどんどん減ってきてこりゃいかんてなったｗ
今４６キロ台
こりゃいかんとプールに時々行くようになったら
体重がどんどん減ってきてこりゃいかんてなったｗ
今４６キロ台
426 ： カーフブランディング(やわらか銀行)：2013/09/29(日) 11:40:53.95 ID:rpXnsRGT0
プールのせいで痩せているのではなく、疾患ありかも？
427 ： シャイニングウィザード(神奈川県)：2013/09/29(日) 11:44:55.81 ID:adVK+Kot0
1時間クロールってぜってえ無理だろがｗｗｗｗｗ
428 ： マスク剥ぎ(東海地方)：2013/09/29(日) 11:59:46.90 ID:MnXHiIOYO
泳いでると体が冷えるからかすぐトイレ行きたくなる
他の人はそんなしょっちゅう行ってないのに
他の人はそんなしょっちゅう行ってないのに
429 ： パロスペシャル(チベット自治区)：2013/09/29(日) 12:02:00.24 ID:D+bTXLjL0
430 ： 不知火(チベット自治区)：2013/09/29(日) 12:30:48.73 ID:Kdm8c9qU0
431 ： ドラゴンスリーパー(愛知県)：2013/09/29(日) 12:31:24.19 ID:8fWGnPhl0
泳げないからまず水泳教室に行こうと思っている
432 ： バックドロップホールド(東京都)：2013/09/29(日) 12:43:08.42 ID:d2NBbswS0
夕方行くと、可愛い子の競泳用の水着姿がたくさん見れる、凄くお得な
スポーツだと思う。
スポーツだと思う。
433 ： ビッグブーツ(大阪府)：2013/09/29(日) 13:54:57.70 ID:mkjesxz00
うわぁ、今からおばあちゃんの垂れ乳拝みにいこ
434 ： タイガースープレックス(東日本)：2013/09/29(日) 14:47:56.26 ID:Q/lWViXM0
>>424
基礎代謝を上げるための筋肉がつくのは水泳よりジョギングとか格闘技の方だぞ
水泳は体動かすために筋肉使うだけで重力の負荷が全くかからないわけだから
重力と運動の両方の負荷がかかる陸上の運動に比べて筋肉はつかない
その分、長時間の有酸素全身運動ができるので消費カロリーは高いけどな。
基礎代謝を上げるための筋肉がつくのは水泳よりジョギングとか格闘技の方だぞ
水泳は体動かすために筋肉使うだけで重力の負荷が全くかからないわけだから
重力と運動の両方の負荷がかかる陸上の運動に比べて筋肉はつかない
その分、長時間の有酸素全身運動ができるので消費カロリーは高いけどな。
436 ： ブラディサンデー(SB-iPhone)：2013/09/29(日) 16:12:59.55 ID:qaofhCMci
1時間がっつり泳いできた
泳いでいるとまだいけそうなんだけど
外に上がると半端ない疲労感
泳いでいるとまだいけそうなんだけど
外に上がると半端ない疲労感
437 ： パロスペシャル(チベット自治区)：2013/09/29(日) 16:19:04.35 ID:D+bTXLjL0
438 ： マスク剥ぎ(長屋)：2013/09/29(日) 16:22:15.39 ID:dU86/Q+R0
食い改めよってよく言ったもんで。2000年も前から言われてるんだが減らない奴は一向に減らないのな
439 ： ビッグブーツ(大阪府)：2013/09/29(日) 16:28:18.51 ID:mkjesxz00
俺は水泳の後に筋トレとか絶対にムリだわ
けどトレッドミルの後の筋トレは可能
けどトレッドミルの後の筋トレは可能
440 ： マスク剥ぎ(長屋)：2013/09/29(日) 16:47:21.48 ID:dU86/Q+R0
>>439
トレッドミルの負荷が低いだけだろ
トレッドミルの負荷が低いだけだろ
441 ： 河津落とし(SB-iPhone)：2013/09/29(日) 16:53:46.94 ID:P7qeW5Pxi
>>435
水温、抵抗、水圧、浮力がかかるよ
あと呼吸が陸上スポーツより困難だから肺活量も鍛えられるよ
元スイマーで今30才だけど肺活量測定してもらったら18才以下の思春期と同等だって医者に褒められた
基礎代謝もちゃんと上がるよ
浮力は関節にかかる負担が減るから関節痛がある人にはオススメの運動
スポーツは楽しいな
水温、抵抗、水圧、浮力がかかるよ
あと呼吸が陸上スポーツより困難だから肺活量も鍛えられるよ
元スイマーで今30才だけど肺活量測定してもらったら18才以下の思春期と同等だって医者に褒められた
基礎代謝もちゃんと上がるよ
浮力は関節にかかる負担が減るから関節痛がある人にはオススメの運動
スポーツは楽しいな
442 ： シューティングスタープレス(家)：2013/09/29(日) 16:57:05.80 ID:IOcg7moS0
筋肉を付けるのと脂肪燃焼なら ウォームアップ→ウェイト→有酸素 の順番が良いと言われる
俺は真面目にウェイトした後はへとへとで有酸素はできない
俺は真面目にウェイトした後はへとへとで有酸素はできない
443 ： メンマ(やわらか銀行)：2013/09/29(日) 17:00:02.79 ID:bvAn5GEZ0
2か月ほどで3ｋｇ減った
胸の周りが大分すっきりして昔買った服が着られる
だが腹は全く駄目だ
胸の周りが大分すっきりして昔買った服が着られる
だが腹は全く駄目だ
444 ： ハーフネルソンスープレックス(チベット自治区)：2013/09/29(日) 17:01:22.51 ID:0XaeeXsA0
水泳は脂肪落としきれないぞ
運動量は半端ないけど
運動量は半端ないけど
445 ： パロスペシャル(チベット自治区)：2013/09/29(日) 17:01:40.33 ID:D+bTXLjL0
筋トレ→水泳は無理だわ
身体がもたん
もうすぐ４０だし死ぬわwww
身体がもたん
もうすぐ４０だし死ぬわwww
446 ： 稲妻レッグラリアット(東京都)：2013/09/29(日) 17:07:56.95 ID:BeiqSJIG0
447 ： ビッグブーツ(長屋)：2013/09/29(日) 17:17:24.19 ID:vfEAdevb0
>>444
なんで？
なんで？
448 ： 頭突き(新潟県)：2013/09/29(日) 17:22:09.82 ID:6BSIshhkP
体温保つために皮下脂肪が自然と増えるんだろう。
449 ： ビッグブーツ(長屋)：2013/09/29(日) 17:22:53.38 ID:vfEAdevb0
自然と増えるのか。面白いな。食わないでもいいってことか
450 ： ビッグブーツ(大阪府)：2013/09/29(日) 17:23:39.51 ID:mkjesxz00
泳ぎ終わった後って一時的に胸周りが大きくなるよね
451 ： 頭突き(新潟県)：2013/09/29(日) 17:24:01.50 ID:6BSIshhkP
食わなくても良いよ。筋肉が脂肪になるだけだから。
452 ： ジャンピングDDT(東日本)：2013/09/29(日) 17:26:14.32 ID:z/q0Ku8i0
週2で通い始めたが1月経っても全く痩せない
なぜだショボーン
なぜだショボーン
453 ： バックドロップ(dion軍)：2013/09/29(日) 17:26:32.64 ID:tOX8oIhD0
454 ： ビッグブーツ(長屋)：2013/09/29(日) 17:30:53.89 ID:vfEAdevb0
>>452
大食は大罪ですからね。食い改めよ
大食は大罪ですからね。食い改めよ
455 ： ヒップアタック(兵庫県)：2013/09/29(日) 17:35:53.47 ID:aGriJJXb0
全力で1時間泳ぎ続けるなんて無理だぞ
456 ： 張り手(SB-iPhone)：2013/09/29(日) 17:36:10.10 ID:30X9+tjmi
カロリー厨はなにやってもダメだよね？
この辺の理屈が分かる情強が健康な肉体を得るのだよ
もちろん異論は認める
この辺の理屈が分かる情強が健康な肉体を得るのだよ
もちろん異論は認める
457 ： ジャンピングDDT(東日本)：2013/09/29(日) 17:47:02.60 ID:z/q0Ku8i0
>>454
そんなに食べてないんだけどなぁプールの水分を体が吸収してる気がするショボーン
そんなに食べてないんだけどなぁプールの水分を体が吸収してる気がするショボーン
458 ： ファルコンアロー(茨城県)：2013/09/29(日) 17:47:10.84 ID:s/IY/zIR0
>>456
カロリーはあくまで指標だからな。
体調、体質、体格、食事、年齢、性質、潮流
あらゆる要素を踏まえた上で痩せる痩せないは導かれるからな。
>>453
週5でプールウォークやって痩せないのは食事のレベル超えてるだろｗ
嘘か異常体質。
カロリーはあくまで指標だからな。
体調、体質、体格、食事、年齢、性質、潮流
あらゆる要素を踏まえた上で痩せる痩せないは導かれるからな。
>>453
週5でプールウォークやって痩せないのは食事のレベル超えてるだろｗ
嘘か異常体質。
459 ： ハイキック(徳島県)：2013/09/29(日) 17:48:42.82 ID:+RRFgIP50
水泳はそんなに長時間できないからねえ
一番バランスがいいのは登山
一番バランスがいいのは登山
460 ： ビッグブーツ(長屋)：2013/09/29(日) 17:49:07.57 ID:vfEAdevb0
461 ： 雪崩式ブレーンバスター(神奈川県)：2013/09/29(日) 17:50:55.73 ID:mRiTk0Hw0
152㎝70kgだから痩せようと思ってランニングマシーン使ってるけど
ヒザ壊しそうだからプールで歩く＆泳いだ方が今は良いのかな
ヒザ壊しそうだからプールで歩く＆泳いだ方が今は良いのかな
462 ： バックドロップホールド(千葉県)：2013/09/29(日) 17:52:34.84 ID:q+pKucbp0
適当に泳いでいたらマスターズに誘われたので始めてみた。（40男）
老若男女いろんな友達ができて楽しい。
泳力は格段に上がった。インターバルきつすぎ。
老若男女いろんな友達ができて楽しい。
泳力は格段に上がった。インターバルきつすぎ。
463 ： カーフブランディング(SB-iPhone)：2013/09/29(日) 17:58:38.65 ID:OkoiAoPAi
やきうは？
464 ： キン肉バスター(SB-iPhone)：2013/09/29(日) 17:59:47.67 ID:mC/jPoKGi
スノボを一時間はリフト込み？
半端なく疲れるけど。
半端なく疲れるけど。
465 ： 魔神風車固め(宮城県)：2013/09/29(日) 18:03:18.15 ID:6zKSJVUB0
466 ： ジャンピングDDT(東日本)：2013/09/29(日) 18:06:24.93 ID:z/q0Ku8i0
プールは俺みたいに太った人ばかりいる。だから恥ずかしくないよ
467 ： シューティングスタープレス(チベット自治区)：2013/09/29(日) 18:07:24.87 ID:oOt39d9T0
468 ： 膝十字固め(栃木県)：2013/09/29(日) 18:20:07.87 ID:Zg9sRQsy0
気持ち大股で早めのウォーキングは問題ないんだけど
走り出すとひざ下のスネの骨が響いてすっげー痛いんだけどこれ何が原因？
体重オーバー？
164/73
走り出すとひざ下のスネの骨が響いてすっげー痛いんだけどこれ何が原因？
体重オーバー？
164/73
469 ： フェイスロック(芋)：2013/09/29(日) 18:20:45.51 ID:b8/INW2r0
水泳自体は運動としてはカロリー消費は大したことない
水に浸かる事で体温が下がるのを防ぐために使うカロリーが凄いんだよ
水に浸かる事で体温が下がるのを防ぐために使うカロリーが凄いんだよ
>>467
「20分以上継続さけなきゃ脂肪は燃焼しないからな」
それはタダの都市伝説だとだいぶ前から言われてるんだが
最近のゆとりはそういう情報も仕入れないのか？
http://allabout.co.jp/gm/gc/301413/
「20分以上継続さけなきゃ脂肪は燃焼しないからな」
それはタダの都市伝説だとだいぶ前から言われてるんだが
最近のゆとりはそういう情報も仕入れないのか？
http://allabout.co.jp/gm/gc/301413/
471 ： シューティングスタープレス(チベット自治区)：2013/09/29(日) 18:39:33.31 ID:oOt39d9T0
473 ： シューティングスタープレス(チベット自治区)：2013/09/29(日) 18:47:30.64 ID:oOt39d9T0
http://2jesk.com/walking/
人間が運動をすると、始めは血液中や筋肉中の糖分を
筋肉を動かすエネルギーとして使いカロリーが消費されます。
それがなくなると、肝臓から筋肉の収縮に必要な成分（ＡＴＰ：アデノシン三燐酸）が
供給され消費されるのですが、それも貯蔵分を使ってしまうとなくなってしまいます。
この肝臓貯蔵分がなくなるまでの時間がおよそ２０分間なのです。すると、
肝臓は体脂肪を糖分に変換し、筋肉を動かすためにＡＴＰの供給を続けるため、脂肪を燃焼できるのです。
まあ、コレ読んでもオマエみたいなのは納得しないだろうがな
参考までに
人間が運動をすると、始めは血液中や筋肉中の糖分を
筋肉を動かすエネルギーとして使いカロリーが消費されます。
それがなくなると、肝臓から筋肉の収縮に必要な成分（ＡＴＰ：アデノシン三燐酸）が
供給され消費されるのですが、それも貯蔵分を使ってしまうとなくなってしまいます。
この肝臓貯蔵分がなくなるまでの時間がおよそ２０分間なのです。すると、
肝臓は体脂肪を糖分に変換し、筋肉を動かすためにＡＴＰの供給を続けるため、脂肪を燃焼できるのです。
まあ、コレ読んでもオマエみたいなのは納得しないだろうがな
参考までに
474 ： ときめきメモリアル(SB-iPhone)：2013/09/29(日) 18:50:36.23 ID:+AUICKdBi
水泳と自転車やってるけど
水泳は一時間程度で疲れて終わり
自転車は天気いいと楽しくて今日も6時間位河川敷走ってた
同じ時間での消費カロリーは水泳が上だけど長く続けられる分自転車のが総合的に上だな
水泳は一時間程度で疲れて終わり
自転車は天気いいと楽しくて今日も6時間位河川敷走ってた
同じ時間での消費カロリーは水泳が上だけど長く続けられる分自転車のが総合的に上だな
475 ： アイアンクロー(東京都)：2013/09/29(日) 19:05:13.06 ID:ioFMJQro0
体重は知らんが高血圧には効くな
昔は上140ちょっとあったが、3年ぐらい泳いで今は120切るぐらいで安定してる
食事は特に変えてない
昔は上140ちょっとあったが、3年ぐらい泳いで今は120切るぐらいで安定してる
食事は特に変えてない
476 ： ジャンピングDDT(東日本)：2013/09/29(日) 19:53:53.59 ID:z/q0Ku8i0
>>472
そんな言い方したら可哀想だろ
そんな言い方したら可哀想だろ
477 ： シューティングスタープレス(チベット自治区)：2013/09/29(日) 20:10:58.38 ID:oOt39d9T0
ヤダねえイライラしてる人って血圧高いのかな運動でもすりゃいいのにね
478 ： ショルダーアームブリーカー(やわらか銀行)：2013/09/29(日) 20:15:34.31 ID:1vRd4p3u0
479 ： グロリア(滋賀県)：2013/09/29(日) 20:17:24.49 ID:CKfhtgkb0
ジョギングが一番だわ
痩せるだけでなく、心も体も強く美しくなるぞ
痩せるだけでなく、心も体も強く美しくなるぞ
480 ： 不知火(チベット自治区)：2013/09/29(日) 20:21:45.65 ID:Kdm8c9qU0
>>479
水泳でもジョギングでも続けられるのが一番
最初から痩せる位運動できなくても
続けていればそのうち運動時間も延びるしね
水泳は金かかるけどジョギングはあんまり金いらないから
そういう面では良いかもしれない
水泳でもジョギングでも続けられるのが一番
最初から痩せる位運動できなくても
続けていればそのうち運動時間も延びるしね
水泳は金かかるけどジョギングはあんまり金いらないから
そういう面では良いかもしれない
481 ： 頭突き(新潟県)：2013/09/29(日) 20:45:55.14 ID:6BSIshhkP
482 ： ブラディサンデー(芋)：2013/09/29(日) 20:48:39.29 ID:RNAYIjJL0
俺は球技が好きだな。パチンコっていう・・・
483 ： 張り手(SB-iPhone)：2013/09/29(日) 21:18:38.88 ID:30X9+tjmi
484 ： アトミックドロップ(長野県)：2013/09/29(日) 21:31:55.20 ID:KTTVs7Y+0
485 ： ジャンピングパワーボム(北海道)：2013/09/29(日) 21:37:13.70 ID:X2bn1mZq0
クロールを一時間続けるのつらそう
486 ： ジャーマンスープレックス(兵庫県)：2013/09/29(日) 21:38:27.90 ID:DEHJitgq0
487 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2013/09/29(日) 23:05:58.73 ID:iunOC7Hn0
水泳がカロリー消費激しいのは死の錯覚だよ。
ジョギングだってティラノサウルスに追いかけられたら爆上がるよ。
ジョギングだってティラノサウルスに追いかけられたら爆上がるよ。
488 ： 不知火(神奈川県)：2013/09/30(月) 00:55:07.16 ID:8tSHAamR0
ティラノサウルスとキャッチボールをしようかな
489 ： ストレッチプラム(東京都)：2013/09/30(月) 01:21:42.44 ID:znbIm9i+P
>>391
目の前に競泳水着の女がいるなら少しブサでもシコリまくれるな
目の前に競泳水着の女がいるなら少しブサでもシコリまくれるな
490 ： マスク剥ぎ(広西チワン族自治区)：2013/09/30(月) 04:17:51.78 ID:jqfGd1x50
最水深2.2mとかコワいわ東京体育館。
491 ： ネックハンギングツリー(東京都)：2013/09/30(月) 04:27:29.18 ID:05SfQ96s0
昔町民プールで1km泳ぐのに1時間かかったわｗ
こんなペースじゃ大してカロリー消費してないんだろうな
こんなペースじゃ大してカロリー消費してないんだろうな
492 ： ボマイェ(庭)：2013/09/30(月) 09:07:12.84 ID:xse8cxFeP
ランニングマシン始めてから膝痛くなりだした。
オスグット病が再発した感じ。骨の所。
水泳がいいのかな。
筋トレ→水泳だと着替えが面倒なんだよな。
オスグット病が再発した感じ。骨の所。
水泳がいいのかな。
筋トレ→水泳だと着替えが面倒なんだよな。
493 ： チキンウィングフェースロック(庭)：2013/09/30(月) 10:37:08.37 ID:0VXt48gs0
>>8
呼んだ？一時間あれば3000mは余裕で泳げるけど
部活やってた現役時代は、毎日最低5000mがノルマで5000泳がないと帰らせてもらえなくてウンザリだったが、
しょぼいタイムしか出せなかった自分はそんなレベルだけど、
国体４位だった友人は毎日10000mは泳がされてた。
オリンピックに出る選手とか毎日
どんだけ泳ぎこんでるのやら
呼んだ？一時間あれば3000mは余裕で泳げるけど
部活やってた現役時代は、毎日最低5000mがノルマで5000泳がないと帰らせてもらえなくてウンザリだったが、
しょぼいタイムしか出せなかった自分はそんなレベルだけど、
国体４位だった友人は毎日10000mは泳がされてた。
オリンピックに出る選手とか毎日
どんだけ泳ぎこんでるのやら
494 ： ビッグブーツ(東京都)：2013/09/30(月) 11:45:26.30 ID:L2wDpMXL0
辰巳のプール行けよ
深くて捗るぞ
深くて捗るぞ
495 ： フォーク攻撃(茸)：2013/09/30(月) 11:53:53.12 ID:a2e3FKZA0
496 ： ジャンピングエルボーアタック(埼玉県)：2013/09/30(月) 11:56:40.60 ID:BrwYDIj+0
>>12
水分
水分
497 ： ウエスタンラリアット(SB-iPhone)：2013/09/30(月) 12:05:01.72 ID:nEE04sIBi
泳いでても続かなくてどうしても休憩時間が多くなっちゃうなぁ
498 ： ビッグブーツ(東京都)：2013/09/30(月) 12:20:29.10 ID:L2wDpMXL0
水温で身体は冷えるから体脂肪は減りにくいってインストラクターが言ってたぞ
499 ： フランケンシュタイナー(家)：2013/09/30(月) 12:23:16.00 ID:xy+Tj5/o0
足から重たくなってバタ足の回数が減って最終的には腕だけで泳ぐようなみっともない結果に
500 ： 不知火(庭)：2013/09/30(月) 12:29:24.90 ID:mpr/EYo60
平泳ぎってすげー楽なんだけど
1000mも余裕じゃねって思うくらい
クロールだと50mでもうバテるのに
本当にカロリー消費してるのか不安になる
1000mも余裕じゃねって思うくらい
クロールだと50mでもうバテるのに
本当にカロリー消費してるのか不安になる
501 ： 不知火(庭)：2013/09/30(月) 12:31:03.00 ID:mpr/EYo60
どうでもいいが、この前泳いでたら、他のコースが空いてるにも関わらず、
女の子が俺と同じコースで泳ぎ始めた。
これは気があるってことなの？
女の子が俺と同じコースで泳ぎ始めた。
これは気があるってことなの？
502 ： ツームストンパイルドライバー(大阪府)：2013/09/30(月) 12:37:06.20 ID:HBRla15B0
503 ： ヒップアタック(新疆ウイグル自治区)：2013/09/30(月) 12:38:23.66 ID:pYKVaCns0
シンクロ選手って１日６０００キロカロリーぐらい摂るって聞いたことがある
504 ： ジャストフェイスロック(東京都)：2013/09/30(月) 12:43:35.69 ID:xHcvWhqc0
元水泳部だけど、ノンビリ１時間泳ぐのは余裕だからウオーキングの方が消費カロリー多いと思う
>>504
だよね。元水泳部はクロールで3000m泳いだって全く疲れなくて楽勝だもの
あんまり負荷かかってないんだろうな
実際、週４で3000泳いだって体重は0.5gしか減らない。水飲んだら元どおりじゃんｗ
でも水泳部だったから運動は水泳しかできないし、陸上の運動は苦手
大して痩せないけど仕事終わりに体をほぐすつもりで泳いでる。クロールで肩こりは楽になった
だよね。元水泳部はクロールで3000m泳いだって全く疲れなくて楽勝だもの
あんまり負荷かかってないんだろうな
実際、週４で3000泳いだって体重は0.5gしか減らない。水飲んだら元どおりじゃんｗ
でも水泳部だったから運動は水泳しかできないし、陸上の運動は苦手
大して痩せないけど仕事終わりに体をほぐすつもりで泳いでる。クロールで肩こりは楽になった
>>501
同じペースで泳ぐ人の方が楽だから。コースの真ん中くらいですれ違うのが理想的。誰もいないコースだと後から入ってきた人のペースで乱されるから、それならはじめから同ペースの人の方がいい。
同じペースで泳ぐ人の方が楽だから。コースの真ん中くらいですれ違うのが理想的。誰もいないコースだと後から入ってきた人のペースで乱されるから、それならはじめから同ペースの人の方がいい。