【朗報】　「大声を出すことはストレス解消に超有効です」　お前ら、叫べ！！

超簡単！【大声健康法】がストレス解消法として注目されている

◆今「大声健康法」が注目されている

　大声を出すことで、身体に『オフ』の状態をつくってあげられる。思い切り大声を出すと、
心がすっきりするだけでなく、血行が良くなり、腹筋が収縮しておなかの働きもよくなります。
するとおなかと反対側の腰にも良い影響を与え、腰痛を和らげる効果もあります。

　オススメなのが、「叫ぶ」こと。ストレス発散の効果を感じやすく、健康的な方法の一つなのです。
大声を出すと呼吸が深くなり、筋肉への血流も増加します。また、ストレスホルモンのアンバランス
さも低下し、ストレスが溜まりにくい体づくりにも適しています。

　大声を出すと横隔膜の上下運動が激しく促進され、それに伴って胃や腸、さらに肝臓などの内臓に
マッサージ効果が起こり動きも血行もよくなり、からだもぐっと温まります。

◆どうせなら楽しみながら大声を出したい

　スポーツ観戦をする。得点した時やファインプレーの際は、しっかり声を出して喜びましょう。
応援しているチームや選手がいれば、なおさら声は出やすいです。

　絶叫マシンに挑戦！絶叫マシンが好きな人にはオススメです。いつもは声を出さずに、
歯をくいしばって乗っているという人も、今回は思いっきり絶叫を意識して乗ってみましょう。

　大きな声で歌うことで精神的なストレスを発散させることができます。大きな声で歌うことで同時に
脳全体が活性化されるからです。脳内ホルモンが分泌され、マラソン選手などがよくいう「ランナーズハイ」に
似た状態が起こります。

http://matome.naver.jp/odai/2137775606856057401

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車運転してるときによくやるよ

あああああああああああああああって叫ぶ
久しぶりにやると一発でノド痛める

く 　 ｷ　 /　　　　　　　　　　　 ー'　　　　　　て
　| 　ｼ　.|　　　　　　　　　　　 　) 　ｴ 　ｹ　 ｱ　（
　| 　ｬ 　|　　　＿＿＿_　　　　 ヽ　ﾚ　 ﾃ　 ﾜ　 （
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ノ.　 ｯ　（:::　　　(●）｀ ´(●） ＼ .| ﾚ　 ｹ　 ﾎ　（
￣｀v-√ｌ::　　　 　（__人_）　　　|　| ﾚ 　ﾃ　 .|　｜
_人_人_／|::::　　　 |r┬-|　　　 |　| ﾚ　 ｹ 　ｩ　|
）. ﾝ　ｳ （:::::::::　　　|　|　|　　 ／　ﾉ　　 ﾃ　　 /
|　ﾓ　.ﾎﾞ |ヽ　　　　 ｀ー'　 ／　　つ ヽ／｀Y´
|　ﾓ　.ﾎﾞ { （ヽ、　　　　　　/￣）ヽ
|　ﾓ　 ﾎﾞ ゝ|　｀`　　　　　''|　　ヽ、|
）　ﾓ　 ｯ（　ゝ　ノ　　　　 　ヽ　 ノ　|
へwへイ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　＊　 　　　+　　　　巛 ヽ
　　　　　　　　　　　　〒　!　　　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　　　＊　 　　　。
　 　　　　+　　　　。　 | 　|
　　　＊　 　　　+　　 /　/　　　イヤッッホォォォオオォオウ！
　　　　　　 ∧＿∧ /　/
　　　　　　（´∀｀　/　/　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　＊　 　　　。
　　　　　　,-　　　　　ｆ
　　　　　 / ュヘ　　　　| ＊　 　　　+　　　　。　　　　　+　　　。　+
　　　　　〈＿｝ ）　　　|
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　　　　　　 ./　　,ヘ　 |
　ガタン　||| j　　/　|　 | |||
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うるせーババア

堀江由衣ファンに任せとけ

痛い過去を思い出してアーアー言ってる

>>1
ホイットニーヒューストン:ストレスで薬物乱用→死亡

はい論破

ちゃんと年に二回奇声ラッシュがあるだろーが

競馬場に行った時は叫んでる

いよっしゃあああああ
ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ！！
ジャアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップ！

ｱｳｱｳｱｰ

小学生レ●・・・あ、おまわりさん。

クレアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアア

く 　 ｷ　 /　　　　　　　　　　　 ー'　　　　　　て
　| 　ｼ　.|　　　　　　　　　　　 　) 　ｴ 　ｹ　 ｱ　（
　| 　ｬ 　|　　　＿＿＿_　　　　 ヽ　ﾚ　 ﾃ　 ﾜ　 （
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T.M.Revolution西川貴教がライブでよく言ってるわ

AKBのライブ行ったらそこら中でヲタ達が大声でジャージャー叫んでたけどあれは健康のためだったのか

頭の血管ブチってならないように気をつけろよ

世界一可愛いよ！！

もはや大声を出す気力もない

ちょぉぉぉぉぉぉぉぉん！！

カラオケは、好きな人にはホントに気持ちいいみたいだな
おれは他人のを聞くのも自分が歌うのも逆に苦痛で苦痛で

うおおおあああああ

>>23
カラオケで
マジンガーＺ！！！とかウルトラソー！！ハーイ！
とかやるとスッキリするぞw
こういう盛り上がる所がある曲はみんな知ってるしオススメ

ナイスカン

頭痛くなるんだが。。。なんだこれ

>>25
そういうのなら確かにいいなｗ

夏フェスで叫びすぎて魂抜け落ちましたわ

入院してるかなり大声で叫びたくなる

車運転しながら、嫌な事を思い出して「チキショー！」とか「クソッタレ！」とか、叫ぶ事あるよね？

新大久保のデモに参加して大声でやってこい

>>30
情けなくなるよね…(´・ω・`)
俺も、つい2〜3日前まで入院してたから分かるよ… (´･ω･)人(´･ω･`)

黙れ小僧！！

お前らは風呂や夜ベッドの中で思い出したくない思い出がフラシュバックして奇声を発する方だろ

これはスポーツ科学でも採り入れられてることだよね
大声を出すことで身体のリラックス状態を生み出して
緊張時より効果的に自身のパフォーマンスを発揮できる、というもの
剣道や柔道でも対戦時に大声出してたりしてるけど、これは実は理にかなってることなんだよね

アアアアアアアアア↑アアアアアアアアアアア↓

ぎゃああああああああああああ

えんだああああああいやあああああああ！

毎日車でメタルシャウトしてるよ

おまえら毎日、画面に向かって叫んどるやろｗ

津波がくるおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ビックリFlash↓

小学校のイベントで一人ずつ短い台詞を叫ぶ事になったんだが
大声出すの嫌いだからすげえ苦痛だったわ
今でも｢真っ赤に｣って言葉見る度に思い出して嫌な気分になる

むしろ無理に大笑い(マネでよい)した方が発散できる
どっちにしろ見つかったり頻度高いと通報確実なのでコッソリと

壁ドンされたは

ウインスペクターーアアアーーアアアーー
アーー

走行中の車の中ぐらいしかない。

昨日の貞子3Dで叫ぼうと思ってたのに笑うシーンしかなかった(´・ω・｀)

おまわりさんおれでえええええす！！！！！

公園で叫んでいい？
カラオケボックスか？

ンアッー！　ﾝｷﾞﾓｯﾁｲｲｯ!!!　オウフッ！

PEC

PEC行ってみろ

>>28
シャブ＆飛鳥でyah-yah-yahとか
宇宙戦艦ヤーマートー！とか
セインセヤ！やユワショーック！
あたりも盛り上がるな
周りの年齢確認しながら試してみたらよろし

シャラポワのあれはスゴイよなーwww

ジャアアアアアアアップ

さっき救急車呼ばれたよ(´；ω；`)
警察から近所のおばさんにすこぶる絞られたよ
何がストレス発散だ！
ばかばか！
>>1の嘘つき！

まるで変質者だ

んでんでんでｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ