【緊急速報】　「背中ニキビ」　が　ヤ　バ　過　ぎ　る　件　！！！！！　これどうやったら治るんだ…

意外と見られてる��背中ニキビ�≠ﾌ４つの原因。

　夏は、背中の開いた服や水着などで、肌を出す機会も多くなりますよね。でも、背中ニキビが気になる･･･
と言う方も多いと思います。背中ニキビは、通気性が良くないこともあって、なかなか治りにくいニキビです。
原因と対策をまとめました。

◆背中ニキビを予防する方法。

・ビタミン類を多く含んだ食事をなど栄養バランスにも気をつけます。睡眠時間を取れないときには、
肌の新陳代謝が活発になる午後10時から午前2時に眠るようにするのがオススメ。しっかりと睡眠を
とることはストレス軽減にも繋がります。

・最初に髪を洗い、次に顔、首、肩から背中というように洗えば、効率よくシャンプーやボディソープなどを
洗い流せることができます。

・ボディソープを使って体を洗っていると思うが、ゴシゴシとこすってはいけない。それをやると「触る・潰す」と
同じかそれ以上の悪影響がある。

・お風呂上がりには、必ずオイルケアを。タオルでカラダを拭く前に、風呂桶などにお湯をいれて少量の
オイルを垂らして混ぜます。

・背中は洋服との摩擦や下着との摩擦、またこの他にも紫外線をたっぷりと常に浴びている場所ですから、
しっかりとした保湿が必要になります。

http://matome.naver.jp/odai/2137522991658838901