知ってた？ 夜間に豆電球をつけたまま寝ると「肥満」になる件

豆電球つけ寝ると「肥満」に？…中性脂肪も高く

夜間に豆電球程度の照明をつけたまま寝ると、肥満の原因になる可能性があることが、奈良県立医大（同県橿原市）の大林賢史特任助教（３６）らの調査研究でわかった。

調査は２０１０年９月〜１２年４月、県内の高齢者５２８人を対象に実施。
自宅の寝室や居間に２日間、センサーを設置して睡眠時の照度や室温を測定した。

照度３ルクス未満のほぼ真っ暗な状態で寝ていた３８３人のうち、肥満の程度を表す体格指数（ＢＭＩ）が２５以上の「肥満」だった人は６８人。
一方、照度約９ルクスの豆電球程度の明るさだった１４５人では３９人が肥満だった。
両者を比べると、豆電球程度の明るさで寝ていた人の方が、肥満の割合が１・９倍、中性脂肪が高いなどの「脂質異常症」では１・７倍多かったという。

また、夜勤労働者には肥満の人が多いとされており、夜間に強い光を受けることで生体リズムに変調をきたすことが原因の一つと考えられている。
ラットに夜間、５ルクスの光を当てると食欲が増して体重が増えるとの実験結果もあり、大林特任助教は
「日中は室内にいて日光を浴びず、夜は人工照明を多く浴びる現代人は多い。光の浴び方が健康に及ぼす影響をさらに解明していきたい」と話している。
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20130129-OYT1T00292.htm

豆知職な

点けなくてもすでに肥満の奴の意見↓

このスレ定期的に立つNE

豆電球つけ寝ると太ることが判明　中性脂肪も高くなる
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1359464579/
豆電球を点けて寝る人は「デブになる」可能性あり　
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1359540358/

おもふく

怖がりの俺にお祖母ちゃんがよく「電気つけといてあげようか？」って聞いてきたけど
豆電球つけて寝てる方が怖いよな

おい、どんだけ重複させてんだよ

電気つけっぱでいつの間にか寝てるですよ

豆電球でも眩しくて寝れない

LED電球にしてから省電力だからということで一日中つけっぱなしだよ。

ピザスレか

消したからと言って、痩せると思うなよクソデブ

エコだな。
少しの食料で太ることができるんだ。

豆電球でなくてナツメ球じゃね？

つけてるけど太らねーぞ

子供の頃豆電球点けて寝てたけど今は平均体重-10kgの肋骨浮き出たガリガリですが

眠りが浅いと食欲が増すって聞くからコレもそういうことなんだろう
要は早寝早起き最強という事だ