豆電球つけ寝ると太ることが判明　中性脂肪も高くなる

豆電球つけ寝ると「肥満」に？…中性脂肪も高く

　夜間に豆電球程度の照明をつけたまま寝ると、肥満の原因になる可能性があることが、奈良県立医大（同県橿原市）の大林賢史特任助教（３６）らの調査研究でわかった。

　調査は２０１０年９月〜１２年４月、県内の高齢者５２８人を対象に実施。自宅の寝室や居間に２日間、センサーを設置して睡眠時の照度や室温を測定した。
照度３ルクス未満のほぼ真っ暗な状態で寝ていた３８３人のうち、肥満の程度を表す体格指数（ＢＭＩ）が２５以上の「肥満」だった人は６８人。
一方、照度約９ルクスの豆電球程度の明るさだった１４５人では３９人が肥満だった。両者を比べると、豆電球程度の明るさで寝ていた人の方が、肥満の割合が１・９倍、
中性脂肪が高いなどの「脂質異常症」では１・７倍多かったという。

　また、夜勤労働者には肥満の人が多いとされており、夜間に強い光を受けることで生体リズムに変調をきたすことが原因の一つと考えられている。ラットに夜間、
５ルクスの光を当てると食欲が増して体重が増えるとの実験結果もあり、大林特任助教は「日中は室内にいて日光を浴びず、夜は人工照明を多く浴びる現代人は多い。
光の浴び方が健康に及ぼす影響をさらに解明していきたい」と話している。

（2013年1月29日17時31分 読売新聞）
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20130129-OYT1T00292.htm

クリトリス触って寝るとあんあんあん

またデブの言い訳か

>>2
下品な上につまんねえとかどうしようもないな

なんで教授とかってこういう頭の悪い人が多いんだろか

青色LEDのナツメ球にしたら、明るすぎて消さないと眠れない

夜は真っ暗にして寝てるけどデブだぞ

俺ガリガリだけど！？あと暗いと怖いから無理

真っ暗がいい

豆電球でなくてナツメ球じゃないの？

お願いだから、暗くして...

蛍光灯つけたまんまだとどうなるん？
ハゲるんか？

豆電球だめなのか
部屋の明かりつけたまま寝ててよかった

＞肥満の原因になる可能性がある

なんとも控えめな表現だね
肥満になる
肥満の原因になる
肥満の原因の可能性がある　←いまここ

豆電球程度でこれなら太陽光なんか浴びたら瞬時に20ｋｇくらい太ってしまうな

電気点けたまま寝てるけど・・・

教えて、ｇｏｏ
中性脂肪って、おかまがあるなら
男性脂肪とか、おめこ脂肪ってあんの？

一瞬くだらんと思ったけど
寝てるときの明るさの話なのね、なるほど

それどころか全開で明るいまま寝てんだけど

>>5←教授を否定する俺頭いいと勘違いしてるバカなオタク

>>4
クリトリス触って寝るとあんあんあん

　　　　　　　　　　　　歌丸です。

毎晩寝落ちでつけっぱだから電気代キツイ
タイマー付きに替えたい

１００均のＬＥＤタイプだけど太るのか？

これのせいだったのか！

　 　　　　 |
　 　＼　　__　　／
　 　＿　（ｍ）　＿ﾋﾟｺｰﾝ
　 　　　　|ミ|
　 　／ 　.｀´　 ＼

　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

真っ暗にしたら猫踏んで大惨事になる

15年ぐらい電気つけっぱの生活してるけど、太る薬飲まないとどんどん痩せていくんですが(´･ω･｀)

おれ例外

真っ暗な中で寝てるけどクソデブなんだが…

>>21
ガッハッハッ、歌さんが言うんじゃしょうがねえや　山田君１枚やっとくれ

電気消して寝るのと明るい部屋で寝るのとじゃ、眠りの深さ全然違うよな

震災以降はつけて寝てる

>>25
なにがあったんだよw

二時ぐらいに一度起きて全消し

これ因果関係もあるかもしれんが相関関係の可能性もあるんじゃね？

根っこに生活のリズムにピシッとメリハリを付けるのが苦手で、寝るときは寝る、
食べるときは食べるという生活習慣がどこか弛んでて、夜寝るときもなんとなく電気が
点いてないと不安、小腹が空いたらなんとなく食べないと不安、そういう精神状態が
共通した原因としてあるんじゃないか。

自分が自堕落な生活をして肥ったとき、まず先に肥り始めて、そのあと電気消して寝るのも
面倒になって、豆球点けて寝たり酷いときは蛍光灯すら点けっぱなしで寝るようなことが
有ったんで、そういうケースもあるかもしれないと思った。

>>35
相撲関係の可能性　と読んでいて、わけがわからなかった

ナツメ球、常夜灯
方言だと『にしょっこ』

真っ暗じゃないと眠れないけど最近飼いだした子猫ちゃんと一緒に寝てるから仕方なくお豆さんつけてるというのに…
まあどうせ日中光に浴びないデブヒキニートだからどっちでもいいけどさ

俺ん時はセンター試験の会場は奈良県立医大だったけど、
奈良女子大に当たったりしたらトイレが大変ならしいな。

真っ暗じゃ夜中トイレ行くの大変じゃない？

電気つけたままだと熟睡できない。なんか変な汗もかいちゃう

>>40
目が慣れてるから見えるよ。
大変とか言って怖いだけじゃねえの？w

>>40
実家にいた時は豆電つけないと不安だったが、
実家を出て消すようになったら
豆電つけてると眠れない。

人は暗闇には恐怖感を持つようにできているから、
豆球を着けて薄暗くしたほうが精神的に落ち着いて睡眠しやすいいいという話も聞いたことがある

俺は寝てる時に薄暗い方が怖いけどな。
半端に見えたらお化けも見えそうじゃん。

人間が音波から3Dイメージを脳内で構築出来るようになれば、全く明りの無い暗闇でも平気でいられるようになるんだけどな
そういう機能を後から付加出来るようになればいいのに、人工デアデビル

想像だが、原始人は夜間真っ暗闇だと獣に襲われる危険があったから
火を焚いて寝ていたのではないだろうか？
ゆえに暗闇に恐怖感を持つ、落ち着かない　というのが人間としての本能ではないかと思うのだが

タバコやめたら太るよ

全消し→スマホで２ちゃん→寝

>>46
視覚障害の人の中にはエコロケーションといって、舌打ちして帰ってくる音を聴き分けて正確に空間把握できる人がいる。
訓練で身に付けられるようだよ。

頭まで布団かぶって寝てるから関係ないや

夜勤はマジヤバい、もう辞めるわ

真っ暗とか茶色？いヤツで寝ると
目が痛くなって涙が止まらなくなる
明るくないと無理

常夜灯すらケチって消して寝るほどの貧乏人はろくなもん食ってない。
灯り点けっぱなしで寝るようなだらしないやつは食生活も乱れてる。

理由なんてどうとでも付けられるのに、照明をつけて寝る→肥満とかw
偽の相関でなく原因→結果だと言える証拠なんて何もないんだろ。

そりゃ可能性がある以上のことは何も言えんわ。あほくせえ。

(　´)Д(｀)間接照明つけて寝るがな

>>6
市販のペン型ポスターカラーでナツメ球の上半分塗り潰せ

>>54
なんでそんなに怒ってるんだよ
まあピザでも食って落ち着けよ

まあ、休んで寝るときと目覚めて活動する時のめりはりをつけるのに
光は重要なのかな
目覚めた時にベランダを開けて太陽の光を浴びると、実際体がじーんと気持ちよくなる気がするし
曇りとか雨だとどんよりした気分だけど・・・
でも真っ暗闇は怖いわ　外でも万一ウンコ踏む可能性もあるし、ユウレイに首絞められてもやはり戦うには相手の動きを見極めるためにぼんやりでも光が必要だ

暗くしたいけど明け方の地震が怖いから消せない
懐中電灯あるけど瞬間的な捉え方が全然違う
地震でパニックになり逃げ出す猫がいるから尚更

マジかよ60wの蛍光灯ビカビカさせて寝てるわ。
確かに体重減らんな

豆球懐かしいな
実家思い出すわ

>>40
オムツで解決

電源とか時計のLEDがうっすら明るい

え、じゃあ昼寝すればみんなデブじゃん！

真っ暗じゃないと寝られない

528人調べたのか。
金かかっただろうなー。
もともと小規模の実験で確信があったのだろうな。
今日から真っ暗で寝るわ。