【 ´)Д(｀　】低炭水化物ダイエットは危険。天丼やカツ丼、メロンパンやパスタをガンガン喰えデブ。

1 ：アメリカンショートヘア(新疆ウイグル自治区)：2013/01/27(日) 13:05:42.32 ID:WdSQFfAk0 BE:304574786-PLT(12201) ポイント特典

糖質制限ダイエット、長期は危険？　死亡率高まる恐れ
http://www.asahi.com/tech_science/update/0126/OSK201301260043.html
ご飯やパンなどの糖質を控える「糖質制限食（ダイエット）」を５年以上続けると、
死亡率が高くなるかもしれないとする解析結果を、国立国際医療研究センター病院糖尿病・代謝・内分泌科の能登洋医長らが
２６日、米科学誌プロスワンで発表した。死亡率が高まる理由はよく分かっていない。

糖質制限食は「低炭水化物ダイエット」などとも呼ばれ、
短期的には減量や血糖値の改善につながるという報告が出ているが、
長く続けても安全かははっきりしていない。
能登さんらは昨年９月１２日までに発表された糖質制限食に関する４９２の医学論文から動物実験などを除き、
人間での経過を５年以上追跡して死亡率などを調べた海外９論文を分析した。

2 ：イエネコ(長野県)：2013/01/27(日) 13:06:17.12 ID:SaN8tcwL0

(　　´　･　ω　･　`)

3 ：キジ白(チベット自治区)：2013/01/27(日) 13:07:15.20 ID:YsxHKWk50

医者「しっかり監督してやるから金よこせ」

4 ：パンパスネコ(新疆ウイグル自治区)：2013/01/27(日) 13:07:27.85 ID:BUzu8v+H0

（ ´ ・ω・ ` ）モーア？

5 ：ハバナブラウン(栃木県)：2013/01/27(日) 13:07:49.71 ID:gnpz91rH0

醜いデブのまま生きながらえるより、美しいボディで死んだほうがいいだろ

6 ：トンキニーズ(dion軍)：2013/01/27(日) 13:07:56.28 ID:7pvaCWgx0

マックのが危険だと思うんだ

7 ：ジャングルキャット(芋)：2013/01/27(日) 13:09:12.96 ID:7c3YbjQR0

＞死亡率が高くなるかもしれないとする解析結果を
どんだけあやふやなんだよ

8 ：ヒョウ(埼玉県)：2013/01/27(日) 13:09:26.41 ID:Us/0gDm30

何事も　過ぎたるは及ばざるが如し　だよね
バランス良い食事と適度な運動に勝るものはないかな

9 ：スペインオオヤマネコ(チベット自治区)：2013/01/27(日) 13:09:43.61 ID:5RVqFu6t0

パスタなんか食わないで肉食えデブ

10 ：シャム(埼玉県)：2013/01/27(日) 13:12:02.86 ID:DEwvfC8S0

この手の言い訳を探してるからデブなんだよ。

11 ：サイベリアン(愛知県)：2013/01/27(日) 13:12:39.48 ID:/WiERb8P0

デブに限ればこんな事せずにカロリー計算と運動で痩せればいいんだよ
特定のものを食べないってのと、特定のものだけを食べるなんてのはデブのダイエットには不要

12 ：デボンレックス(WiMAX)：2013/01/27(日) 13:13:00.52 ID:x1Xt45Ox0 BE:285531089-PLT(12135)

> 死亡率が高くなるかもしれない
なんだよおい

13 ：ピューマ(三重県)：2013/01/27(日) 13:14:48.41 ID:byHOVd/J0

> ご飯やパンなどの糖質を控える「糖質制限食（ダイエット）」を５年以上続けると、

無理だからｗ

14 ：シャム(埼玉県)：2013/01/27(日) 13:14:56.21 ID:DEwvfC8S0

太る努力をしてるのに絶賛インフルエンザな俺に謝れよデブ。
デブはノロウイルスでも飼ってろ

15 ：アメリカンボブテイル(神奈川県)：2013/01/27(日) 13:16:28.28 ID:Qn+5nVvL0

小太り程度なら半年もやれば充分
あとは日常的な運動か、少食に慣れれば維持出来る
俺は少食になりすぎたわ

16 ：アメリカンショートヘア(新疆ウイグル自治区)：2013/01/27(日) 13:18:11.16 ID:WdSQFfAk0 BE:114215663-PLT(12201)

>>14
太りたいなら菓子パンはマジお勧め。
「こんなチッコイのが600kcal？一食で2つぐらい喰えるだろ」ってのが結構ある。
特にチーズ系とクリーム系は体積/重量あたりのカロリーが表記ミスじゃないかってぐらい高い。

17 ：アフリカゴールデンキャット(東日本)：2013/01/27(日) 13:18:30.00 ID:fkfy9v2r0

同じカロリーで統計取ったのかねこれ

18 ：コドコド(新潟県)：2013/01/27(日) 13:19:46.74 ID:KJ86c+TG0

>>16
そんなの食っても出てくるのは腹だけだわ

19 ：アビシニアン(静岡県)：2013/01/27(日) 13:20:54.75 ID:NV+j7Cus0

食うにしろ食わないにしろ徐々に変えてけよ
やり方が極端すぎんだよ

20 ：ピューマ(新疆ウイグル自治区)：2013/01/27(日) 13:23:03.29 ID:Bh5S/tbG0

>>11
それができないからデブなんだよね

21 ：アジアゴールデンキャット(神奈川県)：2013/01/27(日) 13:24:07.35 ID:eYt9vR4BP

痩せたいなら糖質制限しなくていいから、バランスよく減らせ。お腹いっぱい食べて
痩せようなんて無理だから

22 ：カナダオオヤマネコ(dion軍)：2013/01/27(日) 13:24:26.83 ID:dQ9xelZDP

>>18
ならとにかくガンガン食ってガンガン運動するしかないな
成長ホルモンも出るからもしかしたら背も伸びるかもしれないし

23 ：スナネコ(東京都)：2013/01/27(日) 13:24:43.21 ID:cwsQRGQW0

低炭水化物ダイエットなんて無理。巷には炭水化物ないものなんてほとんどないし、
むしろパン、ご飯食べ放題や大盛り無料ばっかりじゃん。ラーメン屋でもご飯サービスしてるくらいｗ

24 ：チーター(新疆ウイグル自治区)：2013/01/27(日) 13:26:20.58 ID:ZEeqGs+40

メロンクーヘン

25 ：デボンレックス(WiMAX)：2013/01/27(日) 13:26:44.87 ID:x1Xt45Ox0 BE:126902584-PLT(12135)

穀物食べなくても糖質は取れるからな
穀物食べないだけってのが正解

26 ：ピューマ(新疆ウイグル自治区)：2013/01/27(日) 13:29:12.96 ID:Bh5S/tbG0

もう食い過ぎデブは一種の精神疾患状態なのよ、度を超えて食べないと気が済まないからね
デブに痩せろと言うのは、アル中に酒やめろと言ってるのと同じ。強制的にやめさせても、ほんのちょっとしたキッカケで元に戻るから

27 ：ピクシーボブ(チベット自治区)：2013/01/27(日) 13:29:38.24 ID:Iu+CM+Ax0

ピザを片手にポテチ喰いながらコークを飲むダイエットで
140ｌｂから85㎏までダイエットした

28 ：アンデスネコ(大阪府)：2013/01/27(日) 13:30:31.57 ID:6Tc/yG+10

三食ラーメンライス食いやがれ

29 ：ジャガーネコ(WiMAX)：2013/01/27(日) 13:30:32.22 ID:1L7aIUTs0

肥満の1番の原因は便秘
食って押し流すか運動して腸を刺激するかしろウンコマンども

30 ：セルカークレックス(鳥取県)：2013/01/27(日) 13:30:58.02 ID:lVUQkmvm0

低炭水化物ダイエットで30キロ痩せた
90→60キロ
今は普通に炭水化物も三食食べてる
普通に食べても毎日運動してるから一年以上リバウンドなし

31 ：スペインオオヤマネコ(関西・東海)：2013/01/27(日) 13:30:59.19 ID:efPGG/bI0

子供の頃から腹が膨れる感覚が嫌いで米が苦手だ

32 ：白(兵庫県)：2013/01/27(日) 13:32:43.75 ID:mUkBsgO80

米食わなかったらやせるけど少々食いすぎても太らない
油のとりすぎが一番太る

33 ：スナドリネコ(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 13:33:11.80 ID:Ak6jeSxq0

大盛りから普通盛りのダイエットは良いと思うけど
普通盛りから小盛りまたは無しは危険だと思う。
体重ばかりを意識するダイエットはどうかと思う。
数字を減らしたいばかりに水を極力飲まない人とかいるもんね。

34 ：ヤマネコ(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 13:33:51.68 ID:4nnXJgfu0

>>23
「食べ放題だから」
「サービスだから」
「大盛り無料だから」

「食べなきゃ損！！」
「元をとらなきゃ！！」

という思考から、距離を置いてみるのもいいことだと思うよ
無理に注文する義務も完食する義務も無いのだから

35 ：ジャパニーズボブテイル(東京都)：2013/01/27(日) 13:34:21.75 ID:FYPAV1Fy0

炭水化物抜きを実行して油脂をエネルギー源として使う癖をつけといた方が
体の脂肪が落ちやすいんじゃないの

36 ：アフリカゴールデンキャット(新疆ウイグル自治区)：2013/01/27(日) 13:36:30.59 ID:zvCcAR2I0

ダイエットってすぐ馬鹿みたいに偏った食事を押しつけてくるけど
結局カロリー計算して色々食べるしかないだろ
我慢できないとかうるせーよｗ　そんなの最初だけだって

37 ：三毛(神奈川県)：2013/01/27(日) 13:37:29.45 ID:nUPiqnhI0

デブってる人て
どんぶり飯いっぱい食べてるイメージ

38 ：ヒョウ(東京都)：2013/01/27(日) 13:37:53.83 ID:flC3NMfq0

これやると体臭が酷くなるんだったか

39 ：ラグドール(埼玉県)：2013/01/27(日) 13:38:43.43 ID:Hm6OmZUh0

確実に言えることが1つ、酒飲みは痩せない

40 ：ベンガル(福岡県)：2013/01/27(日) 13:42:15.14 ID:ROmEVBbG0

もともとはdietにやせるという意味はなくて食だろ
食物繊維はダイエタリーファイバーだし
相撲取りがちゃんこ食ってるのもダイエットだな

41 ：しぃ(東京都)：2013/01/27(日) 13:42:29.42 ID:aP8w5xDG0

デカくなりたいから食いまくってるわ

42 ：アメリカンショートヘア(新疆ウイグル自治区)：2013/01/27(日) 13:42:57.29 ID:WdSQFfAk0 BE:57108233-PLT(12201)

>>39
それは違うんじゃないか？
アル中になると、酒を飲む→満足→飯を喰わない、になって筋肉どころか贅肉すらつかないぞ。
男でも足が鳥の足みたいな感じになる。

アルコールが入ると満腹中枢が麻痺して普段入らない量も喰えるとも言うが…程度問題か。

43 ：アジアゴールデンキャット(神奈川県)：2013/01/27(日) 13:43:14.24 ID:eYt9vR4BP

>>39
オレオレ。毎晩晩酌してるけど20kg痩せたで

44 ：セルカークレックス(空)：2013/01/27(日) 13:44:09.61 ID:cyGkeZ6x0

素人目だが、2型糖尿病ですら同じもん食って不摂生してもまったく健康な人もいる
本当に生活習慣病って言いきれるのかが疑問なんだけど
詳しい人教えて

45 ：アムールヤマネコ(内モンゴル自治区)：2013/01/27(日) 13:45:18.41 ID:4dRnoTzhO

夜のみ炭水化物抜いてるけど、
昨年10月からで８キロぐらい落ちたわ

46 ：コドコド(静岡県)：2013/01/27(日) 13:45:43.96 ID:5Xs49Ce20

酒飲まなかったら1ヵ月で5キロ痩せた

晩酌すると食う量が倍になる

47 ：セルカークレックス(鳥取県)：2013/01/27(日) 13:45:44.05 ID:lVUQkmvm0

低炭水化物の食事自体は危険ではない
炭水化物を取らない代わりに
偏った肉食中心の食生活になるのが危険

野菜中心の食事なら全然問題ない

鍋がおすすめ。腹いっぱい食べても痩せていく

48 ：ぬこ(四国地方)：2013/01/27(日) 13:46:09.29 ID:0UUtpeND0

豆ばっか食ってる国のやつが日本に来て米食いだすと激太りするって話をきいたことがあるような

49 ：サーバル(岩手県)：2013/01/27(日) 13:51:03.33 ID:6SFQahl40

>>1
＞人間での経過を５年以上追跡して死亡率などを調べた海外９論文を分析した。

一応これが根拠か。
結局まだ実例も少ないしなんとも言えないんじゃないの。

50 ：ハバナブラウン(新潟・東北)：2013/01/27(日) 13:52:00.97 ID:J+aVcV9TO

言い訳してるうちは何やっても痩せないよｗ

51 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2013/01/27(日) 14:03:23.67 ID:4H8drA4s0

>>13
すでに糖質制限五年間も続けたらそれは拒食症レベルの病気だよなw

52 ：アフリカゴールデンキャット(東日本)：2013/01/27(日) 14:12:24.06 ID:fkfy9v2r0

>>42
アル中は脂肪肝が多いように、アルコール処理のために肝臓動かすから
内臓脂肪が高くて、実は見た目太ってる人より危険

53 ：ボブキャット(東日本)：2013/01/27(日) 14:13:05.08 ID:62IVkpSp0

脳が炭水化物を消費する為に筋肉を減らすのに、何を考えてんだか？ｗ。
油脂も細胞膜を維持するのに必要で、何考えてんだか？ｗ。
痩せたかったら運動しろよ？低脳共。

54 ：ジャガランディ(東京都)：2013/01/27(日) 14:14:30.94 ID:DAP1Lob60

夜中に食べなくなっただけで、痩せてきたよ

55 ：ボブキャット(東京都)：2013/01/27(日) 14:15:16.77 ID:xcIGH3DT0

なんでも行き過ぎると危険だよな
ほどほどが長生きするかも

56 ：ハバナブラウン(チベット自治区)：2013/01/27(日) 14:15:36.26 ID:Q+k0onMo0

おまえらって、普段パスタ何グラム投入してんの？

57 ：アフリカゴールデンキャット(新疆ウイグル自治区)：2013/01/27(日) 14:20:04.70 ID:zvCcAR2I0

>>56
110gやで
つーかだれでも普通それぐらいじゃねーの？

58 ：キジトラ(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 14:21:46.39 ID:FEiEGH9m0

>>57
３００だ

59 ：ピューマ(愛知県)：2013/01/27(日) 14:22:06.00 ID:U8V5VohJ0

小学校のとき、

たんぱくしつ
炭水化物
脂質

って3つのエネルギー源を習ったけど、
たんぱく質と炭水化物は単位重さ辺り、等価のカロリーを吸収し、
脂質はそれのおよそ倍って習ったんだけど。

結構ダイエットネタのとき、炭水化物がメインで取り上げられるよな。

60 ：アメリカンボブテイル(庭)：2013/01/27(日) 14:23:50.01 ID:E37K2Ayg0

マジメにローカーボやってれば1年で十分痩せるし、5年やって効果がないなら、害もなにもやる意味ないだろw

61 ：ラ・パーマ(大分県)：2013/01/27(日) 14:23:55.35 ID:o11n0N1b0

diet、t　を取ったらdie

62 ：ハバナブラウン(栃木県)：2013/01/27(日) 14:24:40.10 ID:gnpz91rH0

パスタ100グラムってご飯茶碗1杯分くらいじゃね

63 ：ピューマ(愛知県)：2013/01/27(日) 14:26:22.83 ID:U8V5VohJ0

>>61
なるほど t は炭水化物の t だったのか。

64 ：茶トラ(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 14:26:36.29 ID:clqzYA4e0

低炭水化物ダイエットで亡くなったボディビルダー
http://www.youtube.com/watch?v=Cl3Bd6x6Z7g&feature=youtube_gdata_player

65 ：ピューマ(愛知県)：2013/01/27(日) 14:29:28.41 ID:U8V5VohJ0

>>64
その横に並んでた関連見て思った
http://www.youtube.com/watch?v=MF_i2xSc8CM
バキに出てくる格闘家って実在するんdな。

66 ：アジアゴールデンキャット(dion軍)：2013/01/27(日) 14:36:04.94 ID:gCI8tgJHP

炭水化物は朝か昼だけ食べる。
夜食べると、朝にぽっこり腹が出てるのに気付いてから止めた

67 ：ボルネオヤマネコ(チベット自治区)：2013/01/27(日) 15:11:29.76 ID:cuJWeVTX0

美しいボディになりたい
たしか老化も防げるんだよな

68 ：ジャングルキャット(空)：2013/01/27(日) 15:21:39.71 ID:cchZspbq0

つーか、腹八分にして適度な運動するのが一番体に良いんだよ。

69 ：アメリカンカール(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 15:25:16.73 ID:qfd4r4ag0

自己流じゃなくて、ちゃんと専門書で勉強してやらないとだめだよ

江部康二(著)　『腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」　肉を食べても酒を飲んでも運動しなくても確実に痩せる！』 (ソフトバンク新書)
http://www.amazon.co.jp/dp/4797363800/

70 ：しぃ(石川県)：2013/01/27(日) 16:02:20.62 ID:cONDktFc0

結局何をやっても危険

71 ：縞三毛(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 16:02:23.45 ID:Afnpo3QP0

115kg　→　65kg　１年間、晩飯食わなかったら痩せた
初めは腹が減って腹が減って我慢できず寝られなかった
我慢できない時は、野菜スープでしのいだ
現在は晩飯食べるけど、少量しか食べない
食べ過ぎると胃が気持ち悪くて寝られない
翌日の朝飯が喰えない

朝昼は普通に食べてる　
食物繊維を多くして先に食べ
炭水化物は少し量を減らして最後に食べる
間食は極力しない　夜８時以降は食べない
約１年間体重をキープしてる

72 ：キジトラ(埼玉県)：2013/01/27(日) 16:32:09.31 ID:/o72Pdmq0

>>71
身長と性別と年齢にもよるだろうが、その体重変化なら皮あまりそうだな

73 ：スペインオオヤマネコ(関西・北陸)：2013/01/27(日) 16:34:11.41 ID:xPBuOiv10

飯抜きパン抜き砂糖抜きはほんと太らん
食った気しないからやめたが

74 ：イリオモテヤマネコ(東京都)：2013/01/27(日) 16:34:26.34 ID:IivyKIu10

健康や安全の常識なんてこのようにコロコロ変わるんだよ。食い物ぐらい好きなもの食って死にたい

75 ：マンクス(兵庫県)：2013/01/27(日) 16:38:06.84 ID:MmmISC9z0

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76 ：スナドリネコ(東日本)：2013/01/27(日) 16:41:23.96 ID:fP9IFJi4O

>>71
すげぇ。
運動とかはしてたの？

77 ：アフリカゴールデンキャット(四国地方)：2013/01/27(日) 16:43:10.85 ID:GZcoq7mB0

これやってたけど体はすげー臭くなるは頭はボーっとするは性欲はなくなるは
欝気味になるはで散々だったよ。こんなのやっちゃだめだよ

78 ：ノルウェージャンフォレストキャット (東京都)：2013/01/27(日) 16:49:28.04 ID:DW/4ZrDi0

>>71
そもそもなんでそんなに太ったんだ？

79 ：アジアゴールデンキャット(埼玉県)：2013/01/27(日) 17:15:08.57 ID:JOU4hon6P

低炭水化物は夕飯だけでいいと思う
急激に痩せようとするから挫折したりリバウンドしたりするんだろ

80 ：サイベリアン(群馬県)：2013/01/27(日) 17:16:34.79 ID:u3zorIKU0

糖質は脳の働きに必要
バランス良く食い、よく寝て、適度な運動でおｋ

81 ：白黒(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 17:19:43.62 ID:Eaqy4ivE0

でもさ、戦時中なんてほとんどの女子供は炭水化物ダイエットより
さらに酷な食生活を数年してたけど、早死にとは思えないよ？
油や肉ばかりの食事よりは絶対マシでしょ。

うちの両親もしっかり戦中戦後の食糧難で数年飢えてけどもう８０だし。

82 ：メインクーン(愛知県)：2013/01/27(日) 17:21:52.09 ID:ywsoc3fJ0

ラーメンチャーハン食ってるデブがどちらかに制限するのは低炭水化物ダイエットじゃねーからなｗ
それは正常なダイエット

83 ：アメリカンショートヘア(新疆ウイグル自治区)：2013/01/27(日) 17:23:07.02 ID:WdSQFfAk0 BE:203049784-PLT(12201)

>>81
おま…

お爺ちゃん、いい年して2chなんかしてたらだめでしょ？

84 ：白黒(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 17:30:29.25 ID:Eaqy4ivE0

>>83

親が、って言ってるでしょ？
それともあんたにとって４０ってお爺さんなの？？

85 ：アメリカンショートヘア(新疆ウイグル自治区)：2013/01/27(日) 17:31:57.24 ID:WdSQFfAk0 BE:222086257-PLT(12201)

>>84
すまん、そりゃ失礼した。
親が80＆昔は若いうちに子を生むことが多かった＝5,60ぐらいかとオモタ。

86 ：ハバナブラウン(岐阜県)：2013/01/27(日) 17:34:37.77 ID:zCyj4zjy0

適度に食べて運動するだけでいいのに
なんでデブのやつの限って　ダイエットというと、いきなり絶食とか○○はダメとか極端なことやりだすの？
ほんとに頭弱いんだろな

87 ：アメリカンボブテイル(東京都)：2013/01/27(日) 17:36:04.94 ID:hiqeD9QQ0

炭水化物抜きは体臭が臭そう

88 ：ツシマヤマネコ(高知県)：2013/01/27(日) 17:36:06.08 ID:NT3we3Jp0

( ﾟДﾟ)　ﾖｸﾎﾞｳﾉﾏﾏﾆｲｷﾙﾆｬ　ﾑｼｬﾑｼｬﾀﾍﾞﾙﾆｬ

89 ：スペインオオヤマネコ(内モンゴル自治区)：2013/01/27(日) 17:42:08.51 ID:rLCglWcR0

週三の40分ウォーキングとローカーボで
半年で7キロ痩せた。あと３キロ痩せたら
ワンピース買う。男の娘になる。

90 ：猫又(京都府)：2013/01/27(日) 17:55:13.96 ID:8Mx9CZVM0

俺、いわゆる身長－体重が110なんだけど、体プニプニだわ
もっとスマートになりたいから筋トレしてるけど、難しいね

91 ：スペインオオヤマネコ(関西・東海)：2013/01/27(日) 17:58:36.98 ID:efPGG/bI0

小学5年生から25才まで米は昼の弁当か気が向いた時のみで生きていたが特に問題はなかった

92 ：トンキニーズ(新疆ウイグル自治区)：2013/01/27(日) 18:11:18.68 ID:IUZRWnSE0

ちょっとやるだけで油物が嫌いになるからな
身体には良く無いだろうけど短期ならオススメ

93 ：ツシマヤマネコ(中国・四国)：2013/01/27(日) 18:13:32.89 ID:+OmsAaxGO

ソースはいろいろあるけど…
昼飯には炭水化物だけ、肉抜き。逆に夕食にはタンパク質だけ、炭水化物抜き。
腹八分目で常に満腹感なし。そんな食事、食生活が胃に優しく、痩せるそうな。
つまりご飯とタンパク質の主菜を一緒に採る日本式の定食が、胃もたれ・肩こりなどの諸悪の根元なんだと。
タンパク質と炭水化物、一緒に胃に入れると順に別々の消化酵素を出すから、消化に余計時間がかかる。
胃に血液を集めてゆっくり過ごさねばならない時間に働こうとするから
頭や体には働くに必要な分の、胃には消化に必要な分の血液がそれぞれ足らずに
双方に少しずつダメージを蓄積していくそうな。

94 ：スペインオオヤマネコ(関東・甲信越)：2013/01/27(日) 18:15:18.66 ID:y0Hy3uyx0

下半身を使った本格的な素振りを
1日500スイングぐらいやれば
最初の1週間で5～6キロぐらいは落ちる

95 ：バーマン(茸)：2013/01/27(日) 18:18:30.03 ID:AOT3UsoC0

ならないかもしれないこともない…たぶん。

96 ：コドコド(チベット自治区)：2013/01/27(日) 18:19:13.35 ID:X8GeBlSK0

このダイエットで痩せて体重維持できるような意思が強い奴は
そもそもデブになんかならない

97 ：ボンベイ(関東・甲信越)：2013/01/27(日) 18:21:34.23 ID:L6dtWIlrO

>>81
食糧難は炭水化物の割合が逆に高いでしょ
それに低炭水化物ダイエットは油や肉の割合は増える

98 ：バーミーズ(静岡県)：2013/01/27(日) 18:24:04.69 ID:s+AYvXdm0

ほとんど起きてるのが夜だから夜食べなきゃいいとかムリ

99 ：サバトラ(愛知県)：2013/01/27(日) 18:26:18.63 ID:gkAz8yGS0

１年ほどまえから、所さんの目がテン！を見て一日５食ダイエットを始め、
－１０kg減、まだ痩せ続けてるオレ様がきましたよ。

100 ：茶トラ(東京都)：2013/01/27(日) 18:27:28.97 ID:kx4C1y8O0

「食うのメンドクセー」って思考になれば痩せられると思うデブの俺

101 ：茶トラ(東京都)：2013/01/27(日) 18:28:28.18 ID:kx4C1y8O0

>>56
400…

102 ：エキゾチックショートヘア(大阪府)：2013/01/27(日) 18:30:55.71 ID:h4DZidKW0

>>99
来なくていいから
帰れよ

103 ：アメリカンカール(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 18:36:03.10 ID:qfd4r4ag0

健康板糖質制限愛好者困惑中

【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般19【その他の剽窃者】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1358736538/

104 ：ピクシーボブ(神奈川県)：2013/01/27(日) 18:37:57.75 ID:iDY6hY0+0

デブは標準体型になるまでやるべきだと思うよ
普通のやつはや美容のためにやるのはよくないってことだけ

105 ：ヤマネコ(WiMAX)：2013/01/27(日) 18:38:31.25 ID:DZc02U1s0

糖尿病でもないのにローカーボやるなよ
カロリー制限して動け

106 ：ヨーロッパヤマネコ(山形県)：2013/01/27(日) 18:38:44.02 ID:oVj6VI6rI

最高血圧が147ありまちゅ
まだ20代なのに

107 ：コドコド(チベット自治区)：2013/01/27(日) 18:46:50.88 ID:X8GeBlSK0

低炭水化物で痩せても炭水化物を普通に取り出したら
あっという間にリバウンドだよ
そもそも意思が弱いからデブったのに意思の強さを要求するこの
ダイエットはデブに不向き

108 ：マヌルネコ(関東・甲信越)：2013/01/27(日) 18:47:17.26 ID:dQg2oz/uO

デブって何でデブなの？

109 ：コドコド(チベット自治区)：2013/01/27(日) 18:52:02.81 ID:X8GeBlSK0

>>108
怠惰で意思が弱いから

110 ：トラ(愛知県)：2013/01/27(日) 18:55:05.30 ID:hgGuoMvm0

>>108
遺伝による体質が大きいと思う
太らないヤツはどんなに喰っても太らない
そりゃ節制すればコントロールは出来るが
苦しい思いまでして痩せなきゃならんデヴは可哀そうだと思う

とＢＭＩ19.4の俺が言ってみる

111 ：スペインオオヤマネコ(関西・東海)：2013/01/27(日) 19:01:17.75 ID:CuxLBH9x0

炭水化物ダイエットは炭水化物は一切とっちゃだめ

デブや脂肪が沢山付いている方がオススメなのは炭水化物を補おうと体中の脂肪が燃焼して補ってくれるから

炭水化物を一切抜くのは至難だよ
肉の食べ過ぎもダメだしね

ホントブタは一気に痩せれるよ

112 ：シャム(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 19:05:46.52 ID:3eNIDDKT0

ふう・・・
http://livedoor.blogimg.jp/chaos2ch/imgs/9/4/949314da.jpg

113 ：スペインオオヤマネコ(関西・東海)：2013/01/27(日) 19:06:12.28 ID:efPGG/bI0

>>105
カロリー信仰をまず捨てるべきだろ
阿呆の極み

114 ：バーミーズ(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 19:10:32.40 ID:NNQmwsDk0

朝いつも、4枚切食パン2枚　目玉焼き1個　バナナ1本　ヨーグルト食べてるんだけど、炭水化物取りすぎかな？
170センチ55キロ男なんだけど、お腹だけぼこっと出てるの。

115 ：アジアゴールデンキャット(神奈川県)：2013/01/27(日) 19:11:21.76 ID:8DfK95I00

ご飯ばっか食ってると短足胴長体型になる

116 ：スペインオオヤマネコ(関西・東海)：2013/01/27(日) 19:20:16.26 ID:efPGG/bI0

バランスだよダニエルさん
カロリーに拘る奴は痩せても死ぬ

117 ：ボルネオヤマネコ(埼玉県)：2013/01/27(日) 19:21:02.86 ID:/c7ZFCLQ0

このブタ野郎が

118 ：ギコ(愛知県)：2013/01/27(日) 19:22:11.91 ID:1F/ypttt0

>>13
慣れてくると割りと余裕よ
むしろ糖質制限メニューを考えるのが楽しくなってくる

119 ：キジトラ(北海道)：2013/01/27(日) 19:23:16.60 ID:V7dp77+L0

お米美味しいよね

120 ：ピューマ(東京都)：2013/01/27(日) 19:23:37.79 ID:kzhLSljA0

>>93
kwsk

つまりご飯とタンパク質の主菜を一緒に採る日本式の定食が、胃もたれ・肩こりなどの諸悪の根元なんだと

121 ：スナネコ(大阪府)：2013/01/27(日) 19:24:52.97 ID:J/TAjXp30

白米食べると眠くなるから夜しか食べない
パンとかはわりと平気

122 ：アメリカンカール(東京都)：2013/01/27(日) 19:25:07.51 ID:pd9iRY/e0

>>112
スタバのシナモンロールの600Kcal近いのも驚いたが、1400kcalって凄いな

123 ：サバトラ(東京都)：2013/01/27(日) 19:26:02.14 ID:i7eOyQJE0

ご飯食えよデブは大体便秘だろ
ご飯食うほうが代弁一杯でるからいいぞ
ダイエットは快便からだよ

124 ：バーミーズ(愛知県)：2013/01/27(日) 19:29:18.02 ID:MFQ5YALr0

>>119
おまえんとこのは特にうまい

125 ：白(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 19:31:12.77 ID:v5gRexFl0

たまご掛けご飯食うかな

126 ：ピクシーボブ(千葉県)：2013/01/27(日) 19:32:29.34 ID:RbKS2BXF0

ラーメン食べに行こ

127 ：キジトラ(埼玉県)：2013/01/27(日) 19:33:09.71 ID:/o72Pdmq0

愛知県って飯マズ県なだけあって北海道の米なんかがうまいと思うんだな
誰もが認める米マズの北海道なのに

128 ：キジトラ(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 19:37:53.67 ID:FEiEGH9m0

ラーメンとパンが大好きで他の物を食べなくても痩せれないよ

129 ：サビイロネコ(関東・甲信越)：2013/01/27(日) 19:39:32.94 ID:3cuIQuBnO

低炭水化物高タンパクダイエット続けると口臭がキツくなるぞ

130 ：クロアシネコ(京都府)：2013/01/27(日) 19:39:51.05 ID:kkf01DEd0

ヘルシー教の信者からはもはや炭水化物は猛毒扱い
「うどん県？　糖尿でみんな死ね！」こんな感じ

131 ：マンチカン(東京都)：2013/01/27(日) 19:41:49.93 ID:1kTpoqdx0

これやってるのは痩せたいやつじゃなくてアンチエイジング狙ってるやつな

132 ：バーミーズ(関東地方)：2013/01/27(日) 19:46:12.49 ID:oRoPMGd6O

米やパンの炭水化物の代わりにリンゴ毎食食ってる俺はどうなるの
やばい？

133 ：バーミーズ(愛知県)：2013/01/27(日) 19:48:32.00 ID:MFQ5YALr0

>>127
北海道は品種改良重ねて美味い米作り出してるし
愛知は山間部特性を生かしたブランド米がある
確かにメシはゲテモノが多いが
だ埼玉にはなんかあんのかよ

134 ：縞三毛(芋)：2013/01/27(日) 19:51:57.81 ID:3v24dmux0

ノロかかって5kg痩せたわ
少し太らないとヤバイ

135 ：ジョフロイネコ(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 19:53:13.33 ID:BkFDKQwO0

>>13
以外にもやってみたらひと月で慣れた　今や全く自然体　習慣だ習慣

136 ：スペインオオヤマネコ(関西・東海)：2013/01/27(日) 19:55:21.96 ID:efPGG/bI0

>>132
何で代わりになると考えた？

137 ：バーミーズ(関東地方)：2013/01/27(日) 19:58:49.80 ID:oRoPMGd6O

>>136
リンゴ中毒か、ってくらい好きで1日に最低３個は食う(一食に1個は食う)
↓
これで炭水化物もとったら糖分ヤバそうだな…糖尿とか怖い
↓
主食がリンゴに

138 ：キジトラ(埼玉県)：2013/01/27(日) 19:59:16.93 ID:/o72Pdmq0

米が美味しいといったら新潟秋田だろうにやっぱり愛知は味覚障害
味噌と糞一緒の県じゃしょうがないか
しかし地方って情報行き渡ってないんだな

139 ：イリオモテヤマネコ(新疆ウイグル自治区)：2013/01/27(日) 20:02:53.18 ID:qldeIuVO0

パンも白飯も食えない生活なんて・・・

140 ：コラット(大阪府)：2013/01/27(日) 20:04:07.16 ID:a4/c/1o+0

>>137
どこの小動物だよ

141 ：ギコ(愛知県)：2013/01/27(日) 20:04:08.80 ID:1F/ypttt0

>>139
大豆食え大豆

142 ：スペインオオヤマネコ(西日本)：2013/01/27(日) 20:11:01.38 ID:4hglKzj90

>>137
りんご３個の糖質はショートケーキ１個と同じくらいだな

143 ：ジャングルキャット(dion軍)：2013/01/27(日) 20:11:22.51 ID:EFhgDJcI0

麺類大好きだからできない

144 ：ラ・パーマ(WiMAX)：2013/01/27(日) 20:12:46.72 ID:6qgVvpxP0

>死亡率が高くなるかもしれない
>死亡率が高まる理由はよく分かっていない。

ワロタｗ

145 ：ペルシャ(三重県)：2013/01/27(日) 20:14:50.31 ID:OAsLlHml0

やせるなら一日何kcalに抑えたらいいんだ？

146 ：白黒(兵庫県)：2013/01/27(日) 20:14:59.53 ID:un152Rhz0

あんたたち　
炭水化物食べてると人間は確実に死ぬのよ

147 ：ソマリ(京都府)：2013/01/27(日) 20:15:46.55 ID:yNW3zQVn0

>>133
愛知は穀類系も美味いのにな

148 ：バーミーズ(関東地方)：2013/01/27(日) 20:15:47.38 ID:oRoPMGd6O

>>142
まじで。
酷いときは５コとか食うんだわ
やばいな～
でもやめられん
リンゴがないと死ぬ

149 ：マンチカン(愛知県)：2013/01/27(日) 20:17:08.06 ID:CeG/2Vfk0

>>47
鍋はまじですごいな
うわ～やべ～食いすぎて気持ち悪い・・・ってぐらい毎晩食っても全然体重増えない

150 ：シャム(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 20:17:13.10 ID:3eNIDDKT0

りんごとじゃがいもうめえｗ

151 ：バーミーズ(愛知県)：2013/01/27(日) 20:18:03.24 ID:MFQ5YALr0

>>138
鈍重な東京メディアに支配されてる生活って素晴らしいな
実態が伴わなくても情報だけで矜持を保てるってホント感心するわ
で、愛知の殖民地東京と蝦夷のハイブリッド植民地である駄埼玉にはなんかあんの

152 ：キジトラ(埼玉県)：2013/01/27(日) 20:19:30.94 ID:/o72Pdmq0

しかし北海道の品種改良といえば代表が食肉偽装
賞味期限改ざんに食材使いまわしなんだが
愛知にとっちゃそういうのも企業努力なんだろうな
イメージに踊らされるのはスイーツと地方の情弱だけだとよくわかる

153 ：茶トラ(東京都)：2013/01/27(日) 20:22:38.32 ID:kx4C1y8O0

今は美味しいかもしれんが、おっさんだから北海道の米は不味いって先入観があるなぁ
東北の米農家に知人が居ていつもそこから買ってるから、余計に他の地域の米は食べる機会がない

154 ：キジトラ(埼玉県)：2013/01/27(日) 20:24:37.70 ID:/o72Pdmq0

いや今でも美味しくないよ
北海道でじゃがいやらとうもろこしやら作ってたのは米の栽培に向いていないから
いくらがんばろうとも土地が向いていないんだからまずい
北海道の飯がうまいという奴はいても米をうまいなんていう奴はいないか味覚障害
愛知ぐらい味付け濃くて何食べても一緒の地域ぐらいだろうね、うまいっていうのは

155 ：スナドリネコ(四国地方)：2013/01/27(日) 20:27:03.87 ID:vTbc2LPYO

>>145
夕飯抜くか夕方五時六時頃までに済ませてお風呂にゆっくり入れば痩せるよ

156 ：バーミーズ(愛知県)：2013/01/27(日) 20:29:42.41 ID:MFQ5YALr0

>>154
人間って先入観だけで生きていけるもんなんだな
身近なところに誇れるものが何も無いって不幸なことなんだって身にしみてわかったよ

157 ：スナドリネコ(大阪府)：2013/01/27(日) 20:33:31.54 ID:7RuM8sA30

パン美味すぎやべええ
スティックパン軽く10本くらいいっちまう
しかもジャムやバターつけるからされにやべえ

158 ：キジトラ(庭)：2013/01/27(日) 20:37:12.84 ID:fht3lCTO0

>>145
筋肉量や運動量で随分上下するが
２０００位に押さえて歩くことを意識しようぜ

159 ：アビシニアン(東京都)：2013/01/27(日) 20:40:12.41 ID:mjHV38Rt0

そもそも、低炭水化物ダイエットの提唱者は、心臓病か何かで死んでただろwwww

160 ：セルカークレックス(東京都)：2013/01/27(日) 20:40:51.87 ID:F4IEELOk0

昼飯カツ丼だったわ、ご飯最高だわ

161 ：ターキッシュバン(家)：2013/01/27(日) 20:43:50.89 ID:wKgqHCV/0

>>133
＞だ埼玉にはなんかあんのかよ

(;ﾟ;ё;ﾟ;`)　そ･･･そうか煎餅があるわい！
　

162 ：ボンベイ(新疆ウイグル自治区)：2013/01/27(日) 20:49:40.58 ID:gFn9ULh30

世にも美しいダイエットの宮本さんも糖質カット
して急死しちゃったし、無理はよくないのに
あの人死んで１５年過ぎたしマスゴミもみんなが忘れた頃煽るからね

163 ：ラ・パーマ(大分県)：2013/01/27(日) 20:53:01.73 ID:o11n0N1b0

>>149
まじで！？
じゃがバター鍋の素ってのがマイブームなんだが、これでも大丈夫だろうか

164 ：ボブキャット(三重県)：2013/01/27(日) 21:00:56.68 ID:SvspHeQz0

>>162
極端なのはダメだね
俺は水飲んで食欲抑えるっつーのを10ウン年続けてるけど
多分これも健康に悪そうな気がする

165 ：トラ(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 21:02:49.98 ID:7r+S3udo0

これやってセックスするとその後、膝が笑うんだよね、完全に脚にくる。
ボクシングの畑山も薬師寺も言ってたから間違いない

166 ：ボルネオウンピョウ(神奈川県)：2013/01/27(日) 21:10:23.44 ID:wzjNMguP0

運動しろ。しっかり食え。
特定のものを抜くとか特定のものだけ食べるとか、
不自然なことしたら体に悪いのなんて当たり前だろ。

167 ：ギコ(愛知県)：2013/01/27(日) 21:13:03.29 ID:1F/ypttt0

>>166
そもそも現代人の生活自体が不自然の糖質を取りすぎているので
制限するくらいがちょうどいいんだよ

168 ：ボルネオウンピョウ(神奈川県)：2013/01/27(日) 21:14:23.90 ID:wzjNMguP0

>>167
確かに食いすぎも不自然だ。
でも○○ダイエットなんてのは不要。

169 ：ブリティッシュショートヘア(北海道)：2013/01/27(日) 21:18:23.47 ID:1AEF3qob0

俺は炭水化物は食べない。
野菜たっぷりのインスタントラーメンとピザを食べるのみ。
173センチで体重49キロの中肉中背。
ちょっと太り気味だから、あと10キロ絞る。

170 ：ベンガル(福岡県)：2013/01/27(日) 21:25:21.28 ID:ROmEVBbG0

麺とか生地どけてるの？

171 ：ボルネオウンピョウ(神奈川県)：2013/01/27(日) 21:31:19.35 ID:wzjNMguP0

>>170
アメリカではピザは野菜らしいよまじで

172 ：ボルネオヤマネコ(埼玉県)：2013/01/27(日) 21:35:59.32 ID:wzU341ZP0

>>133
北部の穀倉地帯の米はウマイ。
多分「やっぱ魚沼のコシヒカリだよね」って通ぶってる癖に
農家直売でなくスーパーで買ったコシヒカリ？を食べてる用な人は
簡単に騙せる。

173 ：マヌルネコ(福岡県)：2013/01/27(日) 21:38:18.26 ID:vnWH45/n0

運動が一番だね。今までは摂取カロリーを気にしてたけど運動ノ後チョコ食べると勢いがつくわ

174 ：縞三毛(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 21:40:34.29 ID:Afnpo3QP0

>>72
♂　44歳　178cm
確かに皮は余った　醜くい程ではなかった
でも1年たったら引き締まった
筋トレ・有酸素とプロテインの摂取を続けてきたからもある
皮余りは、体質・年齢・肥満の程度・肥満期間で
千差万別らしい

175 ：スペインオオヤマネコ(茨城県)：2013/01/27(日) 21:43:54.45 ID:yutJSljI0

炭水化物食わないでよく我慢できるな

176 ：縞三毛(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 21:45:34.86 ID:Afnpo3QP0

>>76
80kgくらいまでは体重落ちたが
それ以降は落ちなくなった

体重が落ちなくなってからは
毎日下記を行った
ストレッチ、ラジオ体操、筋トレ　20分
有酸素運動　40分
大豆プロテイン摂取　40g（筋肉維持）

177 ：バーミーズ(愛知県)：2013/01/27(日) 21:52:12.84 ID:MFQ5YALr0

>>172
混じりけ無しのピュア埼玉北部産の米をいつか味わってみることを楽しみにしてるわ

178 ：イリオモテヤマネコ(神奈川県)：2013/01/27(日) 21:56:16.60 ID:K2m54KqX0

>>176
筋トレ20分って何やってるの？
なんかタンパク質そんなに採るほどガッツリウエイトやってなさそうな書き方だけど

179 ：セルカークレックス(鳥取県)：2013/01/27(日) 21:59:24.56 ID:lVUQkmvm0

>>176
その運動メニューをジョギング一時間にかえればBMI22まではすぐ落ちるわ

180 ：ピューマ(広島県)：2013/01/27(日) 22:13:06.27 ID:ewSRhdaa0

好きなように食ったらいいんだよ。
体がひょろいから食ってるけど消費のほうが多いのか全然肉つかねえ

181 ：キジトラ(埼玉県)：2013/01/27(日) 22:13:07.26 ID:/o72Pdmq0

ID:MFQ5YALr0
ここまでばかな奴がいたんだ
無知ゆえに味覚障害なのか、田舎だから無知な上に味覚障害なのかわからんが
北海道の米が新潟秋田よりうまいなんていう馬鹿なやつはお前だけだから

182 ：キジトラ(埼玉県)：2013/01/27(日) 22:15:11.11 ID:/o72Pdmq0

しかしいろんな奴にうまくないって言われているのに
ID:MFQ5YALr0だけが先入観で北海道とつけば何でもうまいと思ってんだろうな
情弱騙すのは本当に簡単なんだろうな
うなぎの蒲焼も埼玉発祥の料理とか知らないんだろうｗ

183 ：スナネコ(東京都)：2013/01/27(日) 22:20:09.11 ID:gbsD5JZZ0

こういう人って外食する時何食べるの？
サラダ単品注文？

184 ：キジトラ(埼玉県)：2013/01/27(日) 22:21:38.27 ID:/o72Pdmq0

炭水化物抜きでも刺身や焼き鳥や焼肉なら食べられるし
鍋物でもいけるしおでんもいけるから案外困らないかと

185 ：ボンベイ(大阪府)：2013/01/27(日) 22:24:55.78 ID:7pIzFIID0

小太りくらいが長生きするんだって（悪魔の囁き）

186 ：縞三毛(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 22:25:19.35 ID:Afnpo3QP0

>>179
確かにそうだけど
歳取ると運動前に、関節・筋肉をウオーキングアップしないと怪我するし
日常動かさない筋肉を動かすことは良いことだよ
それからラジオ体操だけど
これは良い運動ですよ　やるまではバカにしてたけど
本気で真面目にやれば、関節・筋肉の良いストレッチになる！
そしてじんわり汗が出るくらいの運動になるよ
長年続けられてきただけの体操だと思ったよ

187 ：ソマリ(山形県)：2013/01/27(日) 22:26:38.85 ID:/Ean8v9E0

(　´)Д(｀)５年以上ダイエットとかしねえからｗ

188 ：キジトラ(埼玉県)：2013/01/27(日) 22:27:48.05 ID:/o72Pdmq0

小太り長生きって高須の本じゃないっけ？
ごぼう茶の人に対抗して出版かつ内容がごぼう茶より
誘惑に甘いからヒットするとは思ったが、高須見てごぼう茶見ると
長生きしそうなのはごぼう茶な気がするが。長生きしたいかは別として

189 ：三毛(神奈川県)：2013/01/27(日) 22:27:58.33 ID:2Y5ElzoZ0

私デブ専なんで太ってる人はダイエットとか余計なことしないでほしいわ

190 ：ジャングルキャット(静岡県)：2013/01/27(日) 22:40:24.66 ID:GkX7YylK0

>>184
まったく困らない
モヤシと豚肉の鍋なんか腹いっぱい食ってもぜんぜん太らんもん

191 ：オシキャット(京都府)：2013/01/27(日) 22:40:56.58 ID:iA+8HE+t0

死亡率上がるのは脳関連の病気じゃないかね
糖が不足して肝臓が脂肪からケトン体作り出す、
と、このあたりで頭が猛烈に痛くなるときがある

192 ：ハバナブラウン(新疆ウイグル自治区)：2013/01/27(日) 22:44:40.80 ID:FpeQta070

でも白砂糖は駄目なんでしょ？

193 ：縞三毛(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 22:46:00.28 ID:Afnpo3QP0

>>78
生活習慣ですね

土日
疲れ果て寝てる　一日中ゴロゴロ　運動しない
旅行・観光しない　ろくな趣味なし
必要最低限の買い物・用事をするだけ

平日
朝
深夜まで起きてるので、ギリギリまで寝てる
逆流性食道炎の症状があり　朝食はほとんど食べない

10～11時
朝飯食ってないので腹が減る
菓子パン・おにぎりなどを食べることが多々有り

昼
会社で仕出し弁当、定食屋・ファミレスで日替わりランチなど
量は普通だと思う

194 ：デボンレックス(チベット自治区)：2013/01/27(日) 22:46:00.30 ID:ZeAtpdCV0

一日3回の食事を2回にする。

195 ：縞三毛(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 22:47:51.57 ID:Afnpo3QP0

>>193の続き

おやつ・間食
毎日必ず何か食べてましたね　習慣になってましたね

夕
帰宅時間が遅いので、19時頃何かしら食べてましたね
おにぎり、菓子パン、カップ麺　など

22時～23時帰宅
遅い夕食　ご飯は必ず2膳は食ってましたね
夕食、ニュース視て、新聞読んで、風呂入って・・・

24時～25時
必ず酒飲んでましたね　ビール・ワイン・焼酎・ウィスキー
何でもあり　おつまみも食べてましたね　
柿ピー・ナッツ類が好きでしたね

翌朝
深夜まで起きてるので、ギリギリまで寝てる
逆流性食道炎の症状がいつもある　胃がムカムカする
時間もないので、朝食は食べない

以下ループ

196 ：ボルネオウンピョウ(やわらか銀行)：2013/01/27(日) 22:50:37.58 ID:9XrB5+E/0

いや、物には限度だろｗ

摂り過ぎを適正摂取量にする分には問題ない。
中性脂肪が増えたから、毎回のご飯を２００ｇ→１００～１５０ｇに減らしたら体重も減って腹も急激に凹んだ。

197 ：キジトラ(埼玉県)：2013/01/27(日) 22:50:59.64 ID:/o72Pdmq0

それだけ太ってやせたら皮どうなってるんだい？たるたる？

198 ：サーバル(北海道)：2013/01/27(日) 22:51:27.24 ID:uobu/msX0

>>193

食事をする事自体にカロリーを消費するから
同じカロリーを摂取するなら食事の回数を増やしたほうがいいらしい。

199 ：ピクシーボブ(関東・甲信越)：2013/01/27(日) 22:57:36.30 ID:Q9KNgQ9AO

今日特盛ナポリタン食ってやったぜ(´)Д(｀)

200 ：ソマリ(新疆ウイグル自治区)：2013/01/27(日) 23:00:02.99 ID:syuYSZwC0

一日一食で数年生きてきたけど意識レベルがうつ病になってるからやめた
食って運動したほうがいい

201 ：三毛(神奈川県)：2013/01/27(日) 23:16:16.81 ID:2Y5ElzoZ0

>>193
あれ？ほぼ同じなのに太ってない・・・
体質が大きく関わってる気がする

202 ：ノルウェージャンフォレストキャット (チベット自治区)：2013/01/27(日) 23:17:34.69 ID:4vCMhi0A0

ソーセージをおかずにローズネットクッキーを食うのが最強

203 ：ヨーロッパヤマネコ(山形県)：2013/01/27(日) 23:18:49.89 ID:oVj6VI6rI

>>199
食いてえ

204 ：マンチカン(東京都)：2013/01/27(日) 23:19:16.85 ID:1kTpoqdx0

食事の回数増やすといいって言うのも、
吸収効率やら血糖値の面でメリットあるけど
消化器官には一日中負担かかってるから、どうなんだろ

205 ：スペインオオヤマネコ(関東・甲信越)：2013/01/27(日) 23:25:26.05 ID:Vd6ObWxF0

>>71
すげえ！おめでとう。
体重約半分になったんじゃんｗ
体軽いべ？

206 ：バーマン(静岡県)：2013/01/27(日) 23:25:53.83 ID:UPUjyRl80

>>204
そこで絶食をすればいい
一日5食を3ヶ月したら絶食二日とかな

207 ：ヨーロッパヤマネコ(山形県)：2013/01/27(日) 23:28:46.98 ID:oVj6VI6rI

半年で75→62→71kgにもどた

208 ：アメリカンショートヘア(新疆ウイグル自治区)：2013/01/27(日) 23:30:02.47 ID:WdSQFfAk0 BE:310920277-PLT(12201)

>>207
本当に「戻った」のかな？
筋肉が減って、贅肉が増えている予感

209 ：エジプシャン・マウ(WiMAX)：2013/01/27(日) 23:34:07.97 ID:kuGuUn5A0

論文を分析しただけで科学誌に投稿できるもんなの？

210 ：アムールヤマネコ(奈良県)：2013/01/27(日) 23:36:17.95 ID:qRufOlgH0

普段の食事の中で、脂質減らせば十分ちゃうん？

211 ：サーバル(北海道)：2013/01/27(日) 23:37:41.67 ID:uobu/msX0

>>204
一日中負担が掛かると言われれば、何か体に悪そうな気がするが
ゴミ処理場みたいに、常になにか燃やしてたほうがいいって意見もあるんだよな

このくらいの時間、内蔵を休ませればベストって時間は聞いたことないし
消化器の負担うんぬんは眉唾だと思ってる

212 ：ジャガランディ(高知県)：2013/01/27(日) 23:48:35.81 ID:qNCYMNqU0

・・・おかずを減らして米を食え

213 ：ベンガルヤマネコ(北海道)：2013/01/27(日) 23:54:01.27 ID:MnA1YEeL0

通勤往復で1時間
夜はウォーキングorランニング（気分で変える）
軽く腹筋

全然痩せない
何が悪いんだ？？

214 ：アフリカゴールデンキャット(東日本)：2013/01/27(日) 23:58:32.36 ID:EBa+XE7wO

>>211
空腹すぎると腹が痛くなるから、その痛みは体に悪そうって思うな
でも入院時とか、胃腸を休ませるために食事抜いて点滴のみ
てのもよく聞く話

215 ：アムールヤマネコ(北海道)：2013/01/28(月) 00:00:49.43 ID:MnA1YEeL0

>>89
うーん、痩せて欲しく無い！！

216 ：スノーシュー(徳島県)：2013/01/28(月) 00:00:56.73 ID:CV6OYeFA0

(　　　　　　　　　　´・ω・｀　　　　　　　　　　)

217 ：アメリカンボブテイル(愛媛県)：2013/01/28(月) 00:10:23.22 ID:e9wTcsEm0

>>213
食うな

218 ：パンパスネコ(千葉県)：2013/01/28(月) 00:10:42.17 ID:tvZPiLVm0

実家の米が美味しすぎて一食で3合食べちゃう程度にデブ
どうにかしたい

219 ：バーマン(東京都)：2013/01/28(月) 00:11:53.00 ID:o/uYARMs0

一食で三合とかさすがにネタだろ？

220 ：ピューマ(家)：2013/01/28(月) 00:27:01.99 ID:jMcsDgtg0

太りたいと思って食いまくったら顔だけ異常に肉が付いて浮腫んだわ
我ながらアンパンマンにソックリだなって思う

221 ：スノーシュー(チベット自治区)：2013/01/28(月) 00:40:55.90 ID:VA5D74m90

新しい炊飯器とGOPAN買っちゃった私はどうしたら・・・

222 ：三毛(SB-iPhone)：2013/01/28(月) 00:48:01.09 ID:zye58Wsvi BE:318575243-2BP(9166)

一日1000kcal割るダイエットはかなり危険って言われてるけど、なんか論拠あるの？人間には豊富なエネルギー源が蓄えられてるんだから全然危険だとは思えないんだけど。

223 ：バーミーズ(関東・甲信越)：2013/01/28(月) 00:58:23.08 ID:i93/qQSeO

ブラックコーヒー飲んでから運動だっけ？

224 ：アンデスネコ(東日本)：2013/01/28(月) 01:35:02.51 ID:j28srn770

>>222
摂取量が少ないと
神経とか脳とかに負担をかけ筋肉とか骨も同時進行で消耗していくって印象
知らんけど

225 ：ヨーロッパオオヤマネコ(WiMAX)：2013/01/28(月) 02:20:32.46 ID:K/UKaOkQP

エスキモーとかどうなのよ？

226 ：ヨーロッパオオヤマネコ(栃木県)：2013/01/28(月) 02:31:20.89 ID:3XMNkASWP

>>220
筋肉付けたい、なら分かるが太りたいって全く意味が分からん

227 ：ブリティッシュショートヘア(東京都)：2013/01/28(月) 02:42:34.44 ID:Zey+Y6+x0

>>129
なんで？

228 ：ジャングルキャット(埼玉県)：2013/01/28(月) 06:28:54.41 ID:lKaO0tjeP

全然炭水化物食わないのは大変だけど、夕食だけ炭水化物食わないだけで効果はある
朝有酸素運動できればさらに効果的

229 ：サビイロネコ(中国・四国)：2013/01/28(月) 06:34:15.72 ID:cbmAdAXnO

1日30分歩いて
晩飯の米を抜くだけ。一週間で体調が良くなった。

230 ：スフィンクス(千葉県)：2013/01/28(月) 06:35:02.97 ID:pOqBr/xc0

夜６時までに飯食って、昇降台でもやれば痩せられる

231 ：ウンピョウ(家)：2013/01/28(月) 06:40:23.81 ID:83+Ob9dL0

デブってのは大変なんだな

232 ：マヌルネコ(catv?)：2013/01/28(月) 06:47:26.65 ID:/hYFV7610

>>8
それに尽きる

233 ：スナドリネコ(東京都)：2013/01/28(月) 06:48:16.97 ID:PNu83mM10

環境次第で痩せられるぞ
ぬくぬくフリーターやってた時は食事気をつけてもキープが精々だったが
海外生活してた時はピザとか焼肉とか食って毎日アイスクリーム２個食ってたのにするする痩せてった

234 ：ベンガルヤマネコ(新疆ウイグル自治区)：2013/01/28(月) 09:21:57.79 ID:F4WBRe1G0

原因ははっきりしていないって・・・
これも一種のブームに便乗した逆バリ商法じゃねーのかｗ
こういうのだいたい　無名大学のセコ教授とかが多い印象だけど。
人間の体が対応してないといったって
農耕以前の狩猟時代にはずっと低炭水化物状態だったんだしね。
まあ　何事にも個人差があるって事だ。
合う奴も合わない奴もいる。　自分で判断しろってこと。

235 ：スペインオオヤマネコ(家)：2013/01/28(月) 18:16:50.84 ID:wezZGph70

ローズネットクッキー
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcShM7TYqbqjfINUdqecgOQZfknFjIQpZfTv6c_vBf8OrjnuRsg

236 ：スペインオオヤマネコ(家)：2013/01/28(月) 18:18:19.78 ID:wezZGph70

間違えた
http://livedoor.blogimg.jp/we_love_adventure/imgs/8/8/881c79ab.JPG
http://livedoor.blogimg.jp/we_love_adventure/imgs/d/3/d31369ca.JPG

237 ：リビアヤマネコ(茨城県)：2013/01/28(月) 18:19:54.93 ID:XBl+fCuu0

夜は米は食わないでおかずだけで酒を飲む

238 ：アビシニアン(大阪府)：2013/01/28(月) 18:25:32.85 ID:bzgHfPMT0

まぁ何にしろ晩御飯では米食べないから。朝にはパン食うし、昼も別に何の意識もしてない。
晩飯に抜くくらいはいい感じだからみんなおすすめ

239 ：ハイイロネコ(北海道)：2013/01/28(月) 18:29:35.05 ID:hi96pAzL0

>>13
ご飯とパンを食わない人生なんて生きていて何が楽しいのやら

240 ：バーミーズ(関東・甲信越)：2013/01/28(月) 18:32:15.14 ID:i93/qQSeO

米の代わりに、細切りの糸こんにゃく茹でて食えばよくね？

241 ：トラ(兵庫県)：2013/01/28(月) 18:33:28.61 ID:EMieqsc70

５年もやったらそりゃ身体に悪いだろw

242 ：アジアゴールデンキャット(埼玉県)：2013/01/28(月) 18:36:38.05 ID:Q3i2MNsE0

>>236
これ食うとすげえ胃がもたれるわ
どんな油使ってんだよ

243 ：ジョフロイネコ(茸)：2013/01/28(月) 18:39:36.38 ID:m8/LxRZU0

よし、今日の晩飯は豚の生姜焼きのみだ！

244 ：オセロット(やわらか銀行)：2013/01/28(月) 21:20:31.16 ID:aCZvhKgX0

極論ばっかだが、要は取り過ぎるから太るんだよな。
例えばエクレアとメロンパンがどうしても食べたいから、その日は米とパン抜いて
サラダと肉と魚とおひたしだけ食べるという調整法なら良いわけだ。
欠乏させるわけではなく、トータルで統合が取れれば済み、
基礎代謝カロリーを確保するだけで痩せる。

245 ：オリエンタル(長屋)：2013/01/29(火) 01:05:58.14 ID:lNRst9g20

徹底的に炭水化物と糖分抜いてたら３か月で8kgするする痩せた。まじオヌヌメ。

246 ：ハイイロネコ(東京都)：2013/01/29(火) 01:08:48.09 ID:XIhxouSc0

リバウンド王現る

247 ：スペインオオヤマネコ(栃木県)：2013/01/29(火) 01:35:19.39 ID:RCeDlFgvP

極端に減らすからおかしくなる。
今まで毎食ご飯のお代わりしてた奴だったらお代わりをやめるぐらいで
自然に適正体重に近づいてくよ。

248 ：ピクシーボブ(北海道)：2013/01/29(火) 07:51:49.33 ID:Bm5ppmMN0

>>236
オレこれ大好きで、朝毎日食ってたわ
パンのカロリーがやばいと気づいてからはやめたが

249 ：イリオモテヤマネコ(家)：2013/01/29(火) 08:16:12.80 ID:0/wmRr1n0

ドーナッツ類のカロリーはものすごい
そういうの食べた日には、他のものは控えないしといけないし、
なおかつ栄養素が欠落しないように気を配らないといけない。
美味いものほど弊害がある。

250 ：イリオモテヤマネコ(家)：2013/01/29(火) 08:18:17.91 ID:0/wmRr1n0

米って炭水化物の塊みたいに思われてるけど、タンパク質も多少は含まれてるだろ。
そういうのも換算すべきなんじゃないか

251 ：ジャガランディ(大阪府)：2013/01/29(火) 08:58:45.78 ID:feh21B110

下半身ってどうやったら痩せるの？
俺上半身はガリガリなんだが下は股擦るレベルなんだが

252 ：アメリカンワイヤーヘア(やわらか銀行)：2013/01/29(火) 09:02:06.44 ID:3teCd15s0

>>6
スーパーサイズミーに感化されるようなおバカちゃんなの？

253 ：ヒョウ(栃木県)：2013/01/29(火) 09:05:52.20 ID:7+iihPVK0

>>252
どういうこと？

254 ：ペルシャ(東京都)：2013/01/29(火) 09:20:58.85 ID:O42pBWX30

>>244
過剰摂取の魔力はすごいからな
これはもう理屈を超えた欲求
ここで止めとけばそ
こそこ空腹感もなくなるしカロリー的にもちょうどとか
頭でわかってても貪り食いたい鬼が腹で叫びだす
お好み焼きを自宅で作っちゃったときなんかもう大変

255 ：ラグドール(愛媛県)：2013/01/29(火) 09:23:08.45 ID:OFlLq8XU0

朝からカツサンド食いまくった

256 ：ベンガルヤマネコ(関東・甲信越)：2013/01/29(火) 09:47:55.54 ID:GEvrMsooO

>>253
どんなものでもそれしか食わなけりゃ体調を崩して当たり前、マックが特別に悪い訳じゃないってことだろ

257 ：ペルシャ(東京都)：2013/01/29(火) 09:59:02.16 ID:O42pBWX30

>>256
まあ、マックはこれだけ食ってりゃＯＫってなイメージＣＭ
やりまくってたから、ああいう作品が生まれたんだけどねｗ

258 ：ライオン(東日本)：2013/01/29(火) 10:00:04.32 ID:mVVr8S7l0

あれだけ、糖質制限といいながら、ほとぼりが冷めたら危険・・・・か
いい加減死に晒せ！

259 ：ライオン(東日本)：2013/01/29(火) 10:00:31.97 ID:mVVr8S7l0

いーから、デブは動け　ただひたすら動け！

260 ：アメリカンワイヤーヘア(やわらか銀行)：2013/01/29(火) 10:07:13.43 ID:3teCd15s0

>>257
製作背景なんか知るか。
スーパーサイズ自体がない日本で、
あの映画に感化されて「アレ見たらもうマック食えねえわ～ww」とか言ってた奴らの滑稽さを言っているだけ。

261 ：バリニーズ(家)：2013/01/29(火) 10:13:45.78 ID:nQVSwT9s0

どんなとこをしても、大量に食う癖を直さない限り、リバウンドする。
と言っている僕は、痩せ過ぎで入院してた。

262 ：ライオン(東日本)：2013/01/29(火) 10:18:54.57 ID:mVVr8S7l0

ちょっと気を抜くと、太るよね　まー自分がそういう体質かもしれないけど

170cmで87kg→65kg→70kg→66kg←いまここ、約3年の間の変動

263 ：ジャガー(徳島県)：2013/01/29(火) 10:24:29.37 ID:oVAfXrr50

当たり前だ馬鹿。必要なモノを抜いたらそりゃ危ないわ

264 ：ヒョウ(栃木県)：2013/01/29(火) 13:21:05.94 ID:7+iihPVK0

>>256
そういう意味だったとしたら>>6が言いたかったことはちょっと違うんじゃないかなあ
まあ俺は6じゃないから真意はわからないけどね

265 ：コドコド(神奈川県)：2013/01/29(火) 15:49:12.03 ID:RWOvtJ010

>>1
このニュースは昨日、別板でも立ってたけど、その結論を私なりに
書いてみました。こっちで見れます。

　　http://desktop2ch.info/newsplus/1359291917/?p=999

宜しかったら見てみてね。

266 ：ピクシーボブ(関東・甲信越)：2013/01/29(火) 15:54:07.54 ID:iwRmWNhtO

糖質制限はよく効く、リバウンドの勢いもピカ一

267 ：白(神奈川県)：2013/01/29(火) 15:57:39.82 ID:e9w9busy0

焼きそばをおかずにご飯食べるのが最強

268 ：マヌルネコ(チベット自治区)：2013/01/29(火) 16:02:55.56 ID:Njw/pBP00

デブはじっくり時間をかけて肥えたくせに
痩せる時は急激に短期間で痩せたがる

269 ：バーマン(東京都)：2013/01/29(火) 19:52:09.47 ID:nGPVYfr30

食いまくってもそれなにりの運動すればいいのよ
運動次第で体重なんか10キロは調整できるだろ

270 ：コーニッシュレック(長屋)：2013/01/30(水) 00:19:19.38 ID:0jeslQ8m0

糖質制限、別にリバウンドの兆候ないけどなあ。別に飯やパン恋しくないし、このままの食生活ずっと続けていけると思う。人によるってことなんだろうけど。