ミカンを1日4個食うだけで、骨粗しょう症のリスクが９２％も減少することが判明　食え

ミカン毎日４個で、骨粗しょう症リスク９２％減

　ミカンを毎日４個程度食べる閉経後の女性は骨粗しょう症になりにくいことが、農研機構果樹研究所などの調査でわかった。


　果物や野菜に含まれるカロテノイド色素のうち、特にミカンに多く含まれる「β―クリプトキサンチン」が、健康な骨を維持するのに有効とみられるという。

　同研究所や浜松医科大学などは２００３年度から、三ヶ日みかんの産地として知られる浜松市の旧三ヶ日町で栄養疫学調査を実施している。

　研究グループは０５年、閉経した女性２１２人に協力してもらい、β―クリプトキサンチンの血中濃度を調査。ミカンを毎日４個程度食べる
「高濃度グループ」、毎日１、２個食べる「中濃度グループ」、毎日は食べない「低濃度グループ」に分け、骨粗しょう症の発症率をそれぞれ調べた。
また、４年後の０９年に追跡調査を実施し、新たに骨粗しょう症を発症した人について調べた。

　その結果、高濃度グループは低濃度グループに比べ、骨粗しょう症の発症リスクが９２％低かった。中濃度のグループでは統計的に有意な結果
は見られなかったことから、ミカンを毎日継続して４個程度食べることで、骨粗しょう症を予防できる可能性があるという。「β―カロテン」など他の５種類
のカロテノイド色素も調査したが、骨粗しょう症と関連があるとみられる色素はなかった。

　β―クリプトキサンチンはビワや柿にも含まれるが、血中濃度を上げる要因としては、年間を通じてまとまった量を入手しやすいミカンを毎日食べること以外には考えづらいという。

（2013年1月7日13時55分 読売新聞）
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20130107-OYT1T00242.htm

ほぼなしとかすげーな

みかん？

ステマ

でも食べてもなるんでしょう(´・ω・`)

リスクが低かったというだけで発症者数不明

ポンジュースじゃダメ？

ミカンは袋や箱から出して明るいところに並べとくとカビ生えないぞ

夏はどうすんの

バナナの時みたいにどっかの商社が海外から仕入れすぎたんじゃね？

ポンジュースのステマ

他のリスクが高まるだろ

コツショショーショー

>>9
つ冷凍みかん

春になったらどうすんのよ

>>10
今年はミカンが不作

みかんのうたの奴とか一瞬で消えたな

これに騙されるバカが一万人いれば365×4＝1460個⇒1460まんこののみかんが売れる計算

果糖がやばい
間違い無く肥る

>>15
つ冷凍みかん

納豆にも骨を強くする成分が含まれてるよ

筋トレして骨元気を食べるのがベストか？(´・ω・｀)

ここ見てる食品会社の奴等、「甘栗剥いちゃいました」みたいに「ミカンの皮剥いちゃいました」ってのを売ってくれ。
外側の皮剥くだけでいいんだ。中の薄皮は必要だし、ミカンの形残しといてくれよ。だから既存の缶詰じゃ駄目なんだ。

あと、剥いちゃうとか連呼したけど俺のチンポコはちゃんと剥けてるからな。心配するな。

うちの母親冬は必ずみかん毎日4個以上食ってんだけど
骨そしょう症なんだけど？

別のリスク増えそう

福島だっけみかん雪に埋めて甘み出すの、今年やってんおか

この手の、○○を食べるとリスクが減りますよって話は沢山ありすぎてねえ…

＞疫学的調査によれば牛乳を良く飲む人ほど骨粗鬆症になりやすい。

え、まじで(´・ω・｀)？

愛媛県民歓喜

どこのみかんがいいんだよｗ
熊本か？和歌山か？

１日４個って１ヶ月120個www

今年はSサイズのみかんが美味すぎる

みかん病になるな

黄色くなるだろ

>>31
旨いよなぁ
1箱買いをもう3回もしちゃった

イエローモンキー

閉経してなきゃ食わなくていいのか？

来週試してガッテンがみかん特集するぞ
その前に買っとけ

みかんよりチキンタツタでしょ

和歌山より愛媛から取り寄せた
安心のため

こちゅしょしょうしょう

糖分取り過ぎ

柑橘類食べたら下痢する俺はどうしたらいいんだよ

>>42
尻に栓をしてから食べる

毎日４個なんて食えるか　ヽ(｀Д´#)ノ
オレンジジュースじゃダメなのか？
俺んちジュースとか言っちゃって

それはすごい（粉みかん）

みかん＋ヨーグルトの組み合わせは攻守最強。

昔は手が黄色くなるくらい食べたもんだが

4個なんて多いわ

ミカン美味いよね。みずみずしさがたまらん。
皮も剥きやすいし、口の中にポイッと入れる感じがいい。
二口くらいで食べきるのがいい。

結局運動しなきゃ意味ないよ

最近嫌いになっちゃった
なんかすっぱいし無理

>>1
一番美味しいみかんを教えてくれ

お前らみかんは和歌山とか言ってるが、本当に美味いのは長崎だからな

>>50
そうだな

世の中のばぁちゃんって大概みかん食ってると思うけど
骨粗鬆症のばぁちゃんばっかりだよね

有田みかんの高いやつは甘くて美味いぞ。

母ちゃんに食わせればいいんですね

>>22
めんどくさければみかん皮ごと食ってもいいんだぞ
むしろそっちの方がビタミンCとか食物繊維とかたくさん取れる

はなまるでやってた

4個はキツイな

手黄色くなるって母ちゃんが言ってた！

>>50
運動しなくても通勤で体動かしてるしな

>>58
みかんの皮だけ食った方がいいのか

オレンジジュースでもOK？

>>63
ママレードだね

正月明けにスーパーに行ったら1kg400円だった
安い時は200円だったのに高すぎだボケ

うどん県ならいうだろうな。うどんも骨粗鬆症に効くよと。

農家の愛をかみしめろ！

4個て結構多いな

みかんも高いから1日に2個くらい、リンゴ1/2くらいだなぁ

毎日4個はきついだろ

この話を母ちゃんにしてみたら「そんなに食えっか！」で終わりだった

>>49
おねーちゃんと一緒だよね

果糖取りすぎでやばいな。

有田（ありだ）みかんが美味い
実家帰ったときこれがあってあまりにも美味いのでこればっか買ってる

>>65
それはちょっと体に悪そう

サマーニートか…

>>71　10個くらいならいけるだろ

そこそこ大きめのみかん４個食ったら量的に１食分くらいになるだろ。

糖分獲り過ぎじゃねぇかなあと思うんだけどそうでもないの？

夏はみかん高いからな…

南紀にばあちゃんがいた頃は近所のミカン農家からいっぱいミカンもらってた。
小ぶりで皮が薄くてめっちゃ甘くて美味しかった（´・ω・｀）

みかんはいくらでも食えるが、高い

>>81
大島みかん、発注してしまった

>>64＞オレンジジュースでもOK？
体内に吸収される前に体外に出ちゃうんだそうです。皮が付いて、みかんの実が溶けるのに時間かかるから、体に吸収されるそうです。100%オレンジジュースは腸をきれいには出来るという健康の記事は見た事あるけど。

この手の健康法に取り上げられてるの全部執り行うと、一日にどれだけの種類と量食べる事になるんだろうな

ミカンの有名産地と言えば
有田、愛媛、瀬戸田あたりか
美味しいけど高いんだろな

紅まどんなってのが美味しい

紅マドンナとかデコポンでもいいのか？

寿太郎温州はこれから春先にかけて美味い

冬季に2個食べても、夏季にβ―クリプトキサンチンが血流に残ってるから、ある程度効果あるみたいよ。

四個は地味にきつい

果糖はんぱないだろ
糖尿病になるぞ

>>49のせいで寒い中スーパーに買いに行ってしもうた

寒いし冷たいし今は食いたくない

骨というとすぐカルシウム！！ってなるが、ミカンか・・・・・・以前もガンに効くとか風邪に効くとか色々言われてすぐ誰も言わなくなったな。

ミカンは寝起きが美味いよね。
乾燥した身体、口内にしみわたる感じがする。
朝はあの優しい柑橘類の香りと甘酸っぱさが、脳にやる気を出してくれる。

みかん美味いけど　高いんだよ　３９８って

三ケ日みかんばかり食べてるが他の県のみかんも食べてみたいな

>>97
田舎おでんって何？

子供の頃は小遣いも殆どもらえなかったから、家に腐るほど有った温州ミカンを毎日ボウル一杯食ってたなあ。
と言っても冬の間に食ってしまうんだが。
毎日１０個でも月に３００個か・・・・・・。

>>95
前に聞いた話では牛乳などのカルシウムを多く含む食品食べただけではダメで
大豆などのカルシウムの吸収をよくする食品を同時に取った方がいいらしい

そういやミカンの皮ってヘタじゃない方、裏から剥くんだね。
最近知った。なるほど確かに剥きやすい。

黄色くなる

歩くのが一番良いんだろうなあ

みかんジュースではあかんか？

>>96
お前本当にみかん語らせるのうまいなw

チキンタツタ美味しい！一番好きなバーガーです！

下痢するよ

>>101
つか、タンパク質とカルシウム摂るがいいって話

>>105
>>85

よし食う

みかんは消化に悪い
お腹の調子が悪い時は食べるべきではない
これ豆知識な

>>112
みかん県でもない朝鮮人には向いてないんだろう

夏オワタ

運動だよ
筋肉の収縮が骨の破壊と再生を活性化させるからその時に必要な栄養素とる

毎年ダンボール数箱分のみかんが送られてきて消化が大変だわ

新幹線で売ってる冷凍ミカンが好きです。

>>115
その後お腹空いて食うから運動では痩せれない

>>116
お世話になっている人にふるまえばいいと思う。

>>106
いやあそれほどでも…でも嬉しいな。

オーレ系の飲料にきな粉を混ぜて飲むと、おっぱいはでっかくなり
背は伸び、お通じはよくなり、筋肉が付くらしい

みかん食い過ぎて身体が黄色いけど大丈夫かな？

>>122
一時的なものだった気が…。
手が黄色くなるくらい食べてみたい。

胃酸過多だからみかん4個はしんどい

1日160円か
ジュースの方が安いな

まじかよ
柑橘類あんま好きじゃないから半年に一個ぐらいしか食べないんだけど

>>123
みかんの季節を過ぎても明らかに黄色い気がする。一応、病名もあるんだよね。柑橘症だったかな。一日に数個食ってるからな。風邪はひかなくなった。

　(*ﾟДﾟ)　>>1 そう思って さっきミカン買ってきておいた
　(ヽノ）　　　ﾑﾎﾑﾎ
　 >ω>

柑橘類は放射能汚染のリスクが高かった気がする

1日に4個も食べられないよ…

みかん1日に4つも食べると腹壊すわ
1個でも食べればいつもより臭いオナラ出まくるし大変だわ

>>131
北海道に住んでいて牛乳が飲めないみたいなものか…。

こたつに常備できるし
手を伸ばせばみかんがあるのってうまくできてるよな
乾いたのどに瑞々しい甘酸っぱさがうまいことうまいこと

一人暮らしだけど一袋買っても長くて2日しか持たんわ

毎週１０キロひと箱ずつ消費中。
今期は、すでに１０箱１００キロを超えた模様。
Ｓが多いので、１３０個くらい。大体時速１個くらいの速さで消費中。
１日１０個くらいは軽く食べられる。
これが３月くらいまで続く。
大体１５から２０箱くらい消費する。

ミカンが終わると次は文旦とか夏みかんとか。
これが５月くらいまで続く。
それからグレプルツが少々。
夏はレモンを大量消費。
秋は、柑橘切れの時期。
ブドウやメロン、ナシもうまい。

そんなことをしているウチにまたミカンの季節がやって来る。

ミカンの高い年は正直つらい。

顔が黄色になるから嫌だ

U字工事のネタ思い出した
かんぴょうはカルシウムが豊富だから
かんぴょう巻を1日15本食べるだけで
牛乳1杯分のカルシウムが摂取できますっていう

オレンジじゃだめだってよ

永久に1日4個食い続けるなんて出来ないから
そういう成分を配合したサプリメントが怪しいCMとともに
近日発売されるな

ガツンとみかんを食う

あの食感がたまらん。
プリプリして噛んだらジュワーってのが。
S玉なら一口でいきたい。でも高いから二口で食べるんだ。
皮をきれいに剥けた時の達成感もいい。
うまく星の形になったり。

牛乳だろ

今年のみかん、妙に美味いのが多いよな

>>58
農薬が心配

>>22
皮剥いて凍ってるのなら売ってる

つい最近2個食べましょうっていう記事を見たようなwww

ここに来てのミカンのゴリ押しは何ナノ？

2個じゃダメ？4個も食べられないよ

すでに骨粗しょう症なんだけどどうかな

>>146
単純に旬だから。

>>143
去年はM玉、今年はS玉が美味しいね。

ミカンの
房
という文字を見て勃起していた時代もありましたｗ

ステマ
こんなのに騙される奴なんかいない

>>96
歯磨き直後にミカン食うの？朝からいきなり罰ゲームじゃね

うちの目の前の八百屋で売ってるミカンがそこそこうまい
¥399でMサイズ、和歌山産
すげー甘いのよ

皮が白っぽくなってる部分があったりすんのが多いけど味はしっかりしてる

最近のミカンって凄い甘いよな
俺が子供の頃食ってたやつは酸っぱいのが多かった

熊本のばあさんからデコポンが送られてくるこの時期が楽しみすぎる

旬の今でもうんざりなのに毎日食えるかっつーの

>>153
起きがけに食べるのさ。
歯を磨く前。

>>155
この前買ったの酸っぱかったよ

>>1
庭にミカンの木を植えまくってる実家には朗報だわ
問題は収穫後のミカンを春夏の間どこにどうやって保存しておくかｗ

>>102
いいこと聞いたわ

10代の頃は10個くらい平気で食ってたけど
最近は2個だなぁ

1人暮らしだと、一袋の買ってもカビ生えたり、腐ったりするんだよね。

冷えたミカンを食うと歯にしみる

骨粗鬆症は保険加入のハードルが高いよ。

みかんを食おう。

但し結石が出来ます

みかんを食えば救われる

4個は別の病気になりそう。2個程度じゃダメなのかと思ったら中濃度グループがそれか
おい中濃度だめじゃん…

あたしﾝちスレかと
みかんと付き合いたいお

うちの田舎はみかんの産地だが
なぜか子供のころから食べなかったな
晩生の今が一番美味しいから青島種あたり送ってもらおうかな
@山口県周防大島町

>>169
俺もみかんとぐへへ

SEX MACHINEGUNSスレかと

もうなってる人には効果無いのかな
あるならばあちゃんに勧めたい

>>12
果糖の採りすぎで糖尿病のリスクが上がりそうだよな。

みかんが一晩で緑の玉になってることがある
スーパーで買ってきて袋に入れたままの時に限ってそうなる

ビワと柿は自家栽培で自給してます

果物は朝食った方がいいぞ。太りやすい人は夜に食べちゃだめ

ミカン食ってきた

レモン味のみかんとか、イチゴ味のみかんが食いたいです。

>>135
すげーな。なんか痩せるとか効果あった？

5個食べたらリスク無くなる？

この時期ミカン食い過ぎると手が黄色くなるんだが

みかんなら無限に食える！

四つも食べてると下痢になりそう

>>182
気のせい

なに？ ミカン売れてないの？

またトンキンでミカンの買い占めが

最近急にみかんステマ増えたな

売り上げ減が顕著なミカンのステマ

元々、おばはんってやたらとミカンを食うよな。

今風邪を引いてるんだけど
みかん食えば治る？

女性のみやん

ハズレのすっぱみかんならいいけど甘い奴は糖尿になるぜ

今年のみかん昨年の2.3倍高い

糖尿病リスクが増加したりして

みかんばっかり食ってると黄色くなるといわれてたね

ポンジュースで代用可能？
500mmを何本飲めばいいのかな？

>>153
歯磨き粉きちんとながせよ

愛媛県民大勝利！！！

調子に乗ってミカンを食っていると、青虫を噛むことになる。
皮を剥いたら、透かして見てから食え。
俺は青虫を噛みちぎったからな。

結局、総ての食材をまんべんなくバランスよく食べることが一番健康って
ありきたりの結論に到達することに何時気がつくんだろうね。

>>201
肉とビールの食べ合わせで石が溜まる。
牛乳とほうれん草の食べ合わせで石が溜まる。
これらを満遍なく食べよう。

みかん♪みかん♪みかん♪みかん♪三ケ日みかん♪おいしいみかん♪

耳から離れんorz

嫌いじゃないが歯に沁みるので食べない

>>200
タンパク質も一緒に取れてお得だな

>>205
いやマジで吐いた。
青虫が入っていたのは何回もあった。
箱買いのミカンだけれども。

掌が黄色くなるね

実家が愛媛で、冬は段ボール単位で送られてくるから、
冬場はそのくらい普通に食べてるわ。

みかんの正しい食べ方
へたの反対側から4つに割り、外側へ転がすようにして身を外す
うまくやると筋がきれいに取れる

>>180
　まあ、家族もいるから１人で消費してるわけじゃないけどね。
　カゼを引くやつはいないね。
　あと、気のせいか肌が老化しないような気がする。

>>206
　いつも箱買いなんだけど、まだそういうのに遭遇したことがない。
　どこの産地のミカンが多いのかな。
　ウチは、最近は有田とか佐賀が多いけど。

[ ：：━◎]ﾉ　こつそしょうしょうこつそしょしょうこつそそうしょう．

すべての病気のリスク抑えるために一日どれだけのカロリとればいいの？
2万カロリぐらい？

さすがにそれっぽっちじゃ死ぬわ。

一日四個もみかん食えるかよ年寄りじゃねえんだよ！

ステマ

歯がボロボロになりそう

果糖は中性脂肪上げるし

４つて結構な量だよな
朝昼晩+1飽きずに食い続けるとか

１個で十分

みかんて、必ず１個だけ、うぐいす餅に変化するやついるよね

ところでみんなサイズどれが好みだ
わが家は帰省時にSサイズを頼んでくる

ミカンのさ、葉がついていると嬉しくなるのは俺だけかな。

ミカンがみっかんないよ

ところでミカンって木に生るの？
見てみたい。
北海道だから、ミカンは買ったことしかない。

やべえ昨日
スーパー行ったらみかん全部売り切れてた

特売日だったんだろ

>>224
種無しだから1回きりなんだよ

つかみかんってあればどんだけでも食えるわ
みかん食えない人って結構いるんだな

日本人のみかん離れの改善策か

4個も食ったら爪絶対黄色くなるな

>>230
ちゃんと爪切れよ

風呂あがりのみかんが旨い

えぇ、もちろんステマですとも

1日1個ミカン食って23%減りゃ御の字じゃねーか

>>233
説得力があり過ぎｗ

つい最近まで有田みかんを佐賀産と信じていた。
「有田（ありだ）みかん」なのな。　有田焼の印象が強すぎたか