タバコの賢いやめ方

今度こそタバコを卒業したいあなたを支援「卒煙四季」

“一本おばけ”の退治ごとに『グッジョブ！』、多彩な機能で禁煙をバックアップ

挫折しがちな禁煙をさまざまな機能でバックアップする“卒煙”支援ソフト。
誰が名付けたのかは不明だが、世間では禁煙中にも関わらずついついタバコを吸いたくなる衝動のことを“一本おばけ（一本だけおばけ）”と呼んでいる。
本ソフトは多彩な機能を用いて、この“一本おばけの退治”をサポートしてくれる。

初回起動時は基本データとして、1日に吸うタバコの本数、タバコ20本あたりの値段、タバコの長さを設定する。
すると、“今から卒煙を開始しますか。どうしますか？”と、ユーザーに覚悟を問いかけてくる。
このとき［もう少し考える］や［また次の機会にする］ボタンのいずれかを選ぶと本ソフトは終了してしまうので、ここはもちろん［卒煙を開始する］ボタンを選ぼう。

メイン画面では、卒煙開始からの経過日数、独自の計算法による“延びた寿命”、節約金額、我慢できた本数と重さや長さ、“今日の一言”といった項目が表示される。
また、現在の肺の状態が簡易的なイメージで描かれており、卒煙開始直後は真っ黒に塗りつぶされていたイメージが日数の経過とともにだんだんきれいに描かれていく。
さらに、1年をかけて日本列島を南から北へ向かって縦断する“卒煙旅行”というユニークな機能も備える。
これは、卒煙開始日のスタート地点が西表島、1年後のゴール地点が知床と設定されており、少しずつ移動していく行程を地図画面で閲覧できる。

そのほか日記機能も搭載されており、編集画面から開ける“グッジョブ画面”では我慢できたタバコの本数、
つまり“退治できた一本おばけの数”をカウントでき、その内容を日記に貼り付けることが可能。
“一本おばけ”と葛藤したことや毎日のできごとと合わせて記録し、禁煙のつらさを発散するのもよいだろう。

なお、本ソフトは、同作者製の禁煙補助ソフト「卒煙式」の後継版として公開されている。
http://www.forest.impress.co.jp/docs/serial/okiniiri/20120629_543638.html
http://www.forest.impress.co.jp/img/wf/docs/543/638/html/image1.jpg.html

馬鹿には無理だから無駄

チャンピックスでいいってば

すわなきゃいいだけ
イライラしようが、仕事に集中できなくなろうが吸わなきゃいいだけ

タバコのみは、かっこいいと思って始めた、カッコ付けだろ。
頭のいい人間は、最初から吸わない。
こどもでも体に悪いって知っているしな。

胃潰瘍になる

でも子孫残す価値のない不細工が健康とか言ってると張り倒して殺したくなるよね

チャンピックスと深呼吸だな

長生きしたくねー

吸わなきゃいいじゃん、やめれないの？
猿並だねｗｗｗ

灰皿とライター全部捨てる
糖分低めの飴玉とガムしこたま買ってきて噛みまくる

金がなくなったらやめられたわ

タバコすってリラックスするとか言ってるけど、実は逆でタバコが原因であらゆるストレスが生まれるんだよね
他人に煙たがられたり、吸いたい時や場所で吸えなかったり、タバコ自体切らしてたりで
やめればこれらのストレスから開放されるのに未だに止めないのはやっぱりタバコ吸うと脳細胞が死にまくるからなのか？

医者行きゃ一発

カートン買いしてそのまま捨てる
これで次買う気が失せる

タバコが切れたら10日ほど我慢する

なんで一本吸っただけでリセットになるんだよ。

お前らなんでそんなに長生きしたくて必死なの？
好きなもん食って酒タバコ不摂生してとっとと死んだ方が幸せだとは思わないの？

気合いで辞めるのは相当な決意と苦しみを耐えないと無理

タバコが吸いたくなるのはニコチンが切れてるからなんだから
ニコパッチ貼って少しづつ身体からニコチン抜けば辞められるって
段々楽になっていく。

パッチ貼っても吸ってしまうって奴は辞めようって意思が無い。
辞めようってポーズだけの人は何をしても無駄

変に考えるからダメなんだよ
スパっと止めるに限る
ちょっと吸っただけで元に戻さない

まず人生を卒業します

禁煙グッズだの医者だのに頼るのはただの乗せられやすいバカ
ただタバコを買わなければいいだけ
タバコを買いに行かなきゃという意思によって買いに行ってたんだから
意思を持ってそれの反対をすればいい
俺は今までこの方法で5回は禁煙に成功している

コピペ？

オナ禁の方が断然難しいから

禁煙し始めの異常な空腹感の方が辛かったな。

ペビースモーカーのニコ中とか女は無理
習慣で吸ってるおっさんは気合で止められる

まず仕事をやめます。次にひきこもります。
タバコがなくなります。吸い殻の中から長いものを選びます。
吸います。吸い殻の…繰り返します。
吸い殻がフィルターしか無くなります。吸います。不味いです。
禁煙成功です。

>>22
禁煙グッズでタバコ辞めたけど？
最初は節煙になればと思って電子タバコ買って
しばらくタバコと併用してたが
今では電子タバコのみ
その内電子タバコも辞める予定

まず持ってるタバコを全て鍋に入れます
次にじっくりコトコト煮込みます
エキスをスポイルします
静脈注射します
禁煙成功です

>>28
中国製の電子タバコが爆発して指二本吹っ飛んだってニュースあったな。

刑務所

マジレスすると
タバコ吸わない彼女をつくる

気合だろ。そんなにやめたきゃ勝手にやめればいい。

可愛いねこれ

ステータス： 経済大王
卒煙日： 2005年 3月 30日
卒煙からの日数： 7年 2ヶ月 30日 16時間 29分
延びた寿命： 303日と11時間53分
節約できた金額： 1072718円（節税分 1023996円）
節煙本数： 3973箱 6754.15ｍ サハマ山

久しぶりに「卒煙式」立ち上げたわ
止めてしまえばバカバカしい慣習だったな

>>30
まあ、作り自体の信頼性とか、リキッドの成分がホントに体に大丈夫なのか
いろいろ言われてるよね
試すんなら自己責任ってのはお約束ｗ

だいたい3日で抜けるんだよな
その後は意志次第

ガム糞噛んでた

>>11
全部なくしちゃうと逆にプレッシャーになるから、ライターも灰皿も目につかないところに隠しして捨てずに
禁煙始めたよ　タバコ自体もハンカートンくらいあまってるいつでも吸えるって精神的に余裕ある方がいいかなって
それで一応やめられたんだが、今辞めて２年半くらいたつけど、未だにふとした瞬間にタバコ吸いたくなるんだよな　そっちの方がつらいｗ

子供をつくる

大丈夫だって福島の放射能も体に良い説あるからな
だばこも体に良いだろうよ

買わない

>>39
俺もそんな感じで止めたなぁ
タバコ10本残して無理なら吸えばいいや位の余裕で禁煙してた
後は電子タバコで吸ってた気分
水蒸気だから禁煙な場所でも大丈夫(まぁ吸わないマンションの人)

止めて2年半
タバコに税金かからず安かったら吸ってるかもだけど、ヤニの掃除が面倒だからそれで吸わないってのもある

体を壊したから一発でやめれた
災い転じて福となすとはまさにこのこと

吸わなければいいだけだろワロタｗ

限界まで息を止めてみる。
久々にタバコ吸うクラクラ具合と、その後数十分味わう体調の悪さをタバコ吸わずに体感できる。

死ね

煙草代ばかにならん

何回も挫折したけど引越しを機にスパッとやめて1年になる
禁煙成功したのは周囲に喫煙者がいない環境になったのが大きいと思う

やめれないと思ったけどあっさり辞めれた
１年に２本くらい吸うけど常時喫煙には戻らんと思う

禁煙セラピーって本買って読め
俺はそれで簡単にやめれた

>>51
俺はその本ムリだった。

スマホアプリで作れば売れそう
効果はわからんがな

３日間は地獄だと聞いた

>>53
｢禁煙　アプリ｣でググったらもうあるっぽい

蚊取り線香を吸う

第一関門--最初の3日間 ←マジで苦しい、夢の中でたばこ吸ってしまったりする
第二関門--一週間目 ←3日間ほどじゃないけどかなり辛い
第三関門--一ヶ月後 ←もう大丈夫だろうと思ってる頃にくる波のようなもの

だいたいこんなだった

やめた人に質問
別のものに依存するようになった？

以外だなこれは
http://www.city.kobe.lg.jp/life/health/phc/report/investigation/img/houkoku_7.pdf

>>58
酒
運動

死ぬ

コンビニに行けないから自炊するようになったな

タバコの巻紙を綺麗に剥がして代わりに1000円札で巻いてしまう。

これでやめられる。

まずプリンを食べます
甘くておいしいです
おわり

>>60
健康的でいいですね

どんどん吸えば良い
吸わない俺は勝ち組気分

酷い肩こりで針治療に行きます
その後数時間後に胸から音がします
気胸で入院します
これでタバコがやめられました

たまに吸うと、マジ美味いよ。脳がしびれるレベル

辞めなくていい
しんでくれ

吸い始めた時点で賢くない

タバコ吸ってるヤツってバカと見られてる自覚あんのか

死ぬ

一度辞めた癖にまた吸う馬鹿は
また吸ってもOKな環境に自分から望んで戻っている。（酒場やギャンブル場とか、喫煙仲間など）
そしてまた吸ってもOKだと、周りから後押ししてもらいたいと望んでいる。
また吸っちゃいましたと言う為の出来レースみたいなもの。

だから辞めるポーズだけのやつは何をしても無駄
辞めたのにまた吸ってしまったから辞めるのは絶対無理なんだと、その理由を作るために禁煙している。
過去に何回も繰り返してるなら間違いない。

本気でタバコと縁を切りたいなら、自分の周りの環境も変える。

そもそもやめるつもりがまったくない

去年の10月13日の12時頃だな
最後の一本吸ったの

やめなくてもいいが煙吐くな
テメーだけガンになってろ
迷惑撒き散らすなゴミ

なんか別スレでは
「タバコを吸わない奴は仕事ができない。出世もできない。お前らみたいなヤツになるんだ〜！」
って力説していた奴がいたな

コジキとか底辺ほど喫煙率高いって理屈はどうなるよ

スキンケアしろ
洗顔料、化粧水、美容液、クリーム、デパートで揃えろ
とりあえず初心者にオススメはアラミス

そうすると自然にタバコはアホくさくなってやめられる
イケメンになれて一石二鳥

>>77
はこれのことな

http://blog.livedoor.jp/ronsoku2/archives/53984561.html


「酒も煙草もやらないやつは仕事ができない」、とエリートさんが仰ってるから
>>1も禁煙なんてしなければいいじゃん

ニコチン中毒の奴はタバコを吸ってもOKだと正当化する理由を常に探してる。
禁煙に成功したとしても、本気で辞めたいと望んでいないとまた、吸う理由を常に探している。

気合いで辞めれる人の動機の根底にはタバコを吸いたいから気合いで辞めても無駄だと証明してやるって事。
吸いたいが為に気合いで辞める自作自演までして吸う事を正当化しようとしてる。

辞めたけどやっぱりまた吸ってしまうから辞めるのは無駄→吸ってもOKどうせ辞められないし
そして禁煙→失敗→禁煙→失敗
だからタバコ止められないのは仕方ないんだ！しょうがないから吸い続けよう！
みたいにね。

禁煙自体はニコチンガムやパッチの力を借りれば離脱症状を緩和出来るから、結構簡単に禁煙出来る。
ただ、本気で辞めようと思って無い、望んでない人は何をしても無駄。

まあ禁煙してもう10年くらいたつけど、タバコのこと考えるとすぐ夢中になって長文書いてしまうほど依存性が高いのは認めるｗ
今喫煙してた頃の事すごい思いだしたｗｗｗ

だけど、俺は二度と吸わないよ、心底辞めようと思ってるからな。
禁煙の為に生活環境も人付き合いも変えたし。

禁煙外来　チャンピックス　〇〇市（おまえの居住区）

でググれ

錠剤の服み薬だけど、なんといっても煙草が吸いたくなくなるのだからスゴすぎる
どういう訳か知らんが、日本の病院ではチャンピックスを処方しない禁煙外来もあるようなので確かめて行きたまへ

３ケ月処方と診療代で、たしか２万円ちょっとだったかな
でも煙草代を考えれば安いもんでしょ

もちろん禁煙する意思は必要だけどね

ニート・鬱・引きこもりと一緒だと思うの

ヤメて５年経つ、夢にまでは出てこないが
何気ない瞬間に無性に吸いたくなる

>>82
あんな薬三ヶ月も飲むかよ抗鬱剤だぜ？
普通の人間は2週間のスターターだけで辞めれる

ここ数日以内にやめた奴は2chで煽られてイライラして吸い始めるに1000ニコチン

チャンピでやめたわｗ
すげえよな
吸いたいと思わなくなった

>>20
そだね。
８年前タバコの増税が決まった時に、もう吸わないと決めてから一度も吸ってない。

今日から禁煙を開始した俺にぴったりなスレ
実は半年禁煙できてたんだが。　たばここわい

たばこをやめようやめようと思いながらすでに50年が経過したよ

酒と煙草の無い人生なんて考えられないわ

>>90
そこまでいったらもう続けて欲しい。

まあ辞めたほうがいいと思うけどね

俺の祖父さん、ヘビースモーカーだったが
80歳過ぎて肺が破れて手術した。

どこが悪くなるかはわからんが、どこかは悪くなる。

あのとき一本吸わなければなー、と思った
まあやってみる

根性でやめろ

自分で自分をコントロールできなきゃ無理
つまり自分を罠にはめるような感じ

禁煙日記を付けて吸いたくなったらそれを読み返せ

がんばってみる。ありがと。

喫煙具全部捨てて買わなければ良い

嫌煙厨や女子供の近くで副流煙撒きながら吸うタバコは格別です

タバコは割りと楽にやめられるけど依存症になった後の酒はマジでやめられない
禁煙セラピー読んで楽に止められたから禁酒セラピー読んで禁酒にも挑戦したけど全く効果なくてワロタ
身体的依存度が桁違いな感じ

うちの親父はニコレット噛んで直後にタバコ吸ったら気持ち悪くなってすぐやめれた

>>22
マーク・トウェイン乙

今あるタバコをネジってゴミ箱に叩き込めば止められる
俺も残り1本をネジってすてて止めた

コンビニに行かなくしたら辞めれたわ

買わない、もらわないを続ければやめれる

ステータス： コスモ
卒煙日： 2010年 10月 28日
卒煙からの日数： 1年 8ヶ月 2日 4時間 16分
延びた寿命： 46日と16時間29分
節約できた金額： 268918円（節税分 149665円）
節煙本数： 12223本 1222.36ｍ Grand Canyon Skywalk

なんで止めるの?

止めたいと思わない

煙管に乗り換える

中が見えるガラスの容器に吸い終わったタバコを入れて一晩置く
翌日、それを見ながら匂ってみる　　　何か怖くなってきてすぐやめられるよ

四年ぶりにタバコ買っちまった
ポールモールうめぇ
寝る前に箱ごと捨てよ

禁煙２年超の俺からアドバイス
ニコチン中毒は医者に掛かれば良いってのはガセ。

問題はニコチンの禁断症状より
ちょっとした空き時間の潰し方
喫煙者はちょっと一服で時間を潰す癖がついてるから、
これをどうにかしないと禁煙なんて無理

あと、煙を肺に入れて肺を痛めつける感覚が病みつきになってるってのもある
これは正直我慢するしか無い。
俺はこれだったから、禁煙中に何度もタバコ吸っては後悔する夢見た。

本当にニコチンが切れてヤバイなら睡眠中でもタバコを吸うはずだし
無煙タバコで我慢できるはず。

俺はスッパイマンで克服した。

口が寂しくなったらカリカリ梅を食べるってのはどうよ。

タバコ吸うならチンポ吸え

この質問には大きな矛盾をはらんでいる
なぜなら賢い者はタバコを吸わないからだ

会社の人見てると禁煙なんて簡単そうに見える。
彼はここ2年で6回は禁煙を始めているからな。

無理だったら吸えばいいって気持ちで挑んだら成功した

チャンピックス最強。
後は煙を吸うという行為の習慣対策として、電子たばこ併用。
たぶん電子たばこ楽しくてしばらくはハマる。
でもそういうのも全く無くしてくれるのがチャンピ。
過去レスにもあったけど
最初の2週間だけでも試しに服用してみ。それで全て解決。

読んでないけど>>1は間違ってると思う

ガム、ジョギング

刺激が欲しくなったら、おろしにんにく

これでなんとかなった

賢い奴は最初から吸わないだろ常考

まあがんばれ(笑)

日本語不自由か？

病院へ行く時間がないヤツはインドからチャンピックスを買え
輸入代行業者が送ってくれる
1万弱だったか？2週間のスターターキットだけで禁煙できる
しかも最初の一週間はタバコをすいながらチャンピと併用だから
終末をじっくり味わいながら止めることができる

>>111
四年ぶりでも受け付けるもんなの？

普段全く吸わない奴が、飲み会のとき1本だけ吸ってる姿みて、ええなぁ・・って思う。
禁煙して1本でも吸ったら、また戻ってしまうと思うともう吸えない・・・。

おれもかつては一日１０本くらい刷っていたけど、あっさり禁煙できたな。
きっかけはタスポ。あれを申し込まなかったので、自動的に禁煙した。
３日立ったら、たばこを吸いたいとは思わなくなったな。

>>126
受け付けた
10本くらいすった
もう水浸しにして捨てたけど

>>5
そんな阿呆なことを言ってるから
日本はいつまでたっても精神的後進国

今まで散々広告しまくって誰でも買える状況で自己責任かｗ

お前だって「体には悪いけど、落ち着いたりストレス解消の効果はある」と洗脳されてんだよ
中毒にならなかったのは運がいいだけ

>>130
小学校で保健室の近くに煙草の煙で真っ黒になった肺が写った
ポスターなり壁新聞なり無かったの？
絵じゃなくて写真のやつね。

俺、あれを見てショックで大人になったら絶対に吸うまいと思ったけどね。

根性だけで余裕

>>125
知恵袋とかで「スタータキットは買うな」とかあるけどなんでかな？

ラーメン食った後の一服たまんねｗｗｗ

>>127
俺飲みの時だけ吸ってるけど案外大丈夫よ

ビルが全館禁煙になって、路上禁煙になった上に死ぬほど忙しくなったら、
タバコ吸いに行く暇なくなってやめられるよ。

次に家建てる時には禁煙すっかな。

>>130
そんな写真に絶大な効果があったら
今の４０代ですら誰もタバコに手を出してないっての

つかお前、映画やドラマでタバコ吸ってるシーンがあったら
「こいつバカか？」っていちいち冷めるのか？

そうじゃなかったら洗脳されてる証拠

レスアンミス
>>138は>>131へ

人が楽しんでるもんを横から禁止するのはやっぱおかしいと思うぞ
俺は煙草吸わんから喫煙は良いけどエロゲの方が規制される臭い

禁煙は何回も失敗して
「一本吸ったら終わり」
この法則に絶対抗えないことを認めてからが本番

>>138
正直、ちょっと冷める。
「肺は真っ黒なんだろうな、年取ったら俺の祖父さんみたいに肺が破れるんだろうな」
って。

俺は絶対に吸い続けるという強い意思を持っている

>>133
確かスターターの時点では
普通の段階の半分の薬剤料しか与えられないはず。
数量とか単位とか曖昧だけど、スターター5mgだったら本番10mgって感じ。
一応の副作用確認も兼ねての安全お試しキットって感じだろうね。
これは日本の普通の医療機関で処方されるのでも一緒。

それを服用しながらわざわざタバコ吸う。→マズイ（タバコ吸った時の快感が得られない）という
チャンピックスでの禁煙で一番の核になる段階だと思うんだけど
その薬剤量が少ない割に値段が高いってのが、知恵袋で嫌われる理由じゃないの？
単なるコスパの問題。

たぶん普通の人ならスターターの時点でやめられる。
けど、医者通さずわざわざ個人輸入するんだったらいきなり本物でいいんじゃない？ってことだと。

タバコを辞めると癌の発症率がどーんと上がる

別にやめなくてもいいじゃん
本数を減らせばいい。いいことのあったときにだけ吸う。これ最強

確率で発症する肺がんより
積み重ねで確実に進行するCOPDのが怖い

俺は高校の頃周りみんな吸っててカッコいいなと思って吸い始めた
やめるのがカッコいいなと思ってやめた

値上げの時にガムとアメで辞めたけど
吸えるなら吸いたいわ

やめ方に賢いも糞も無い
やめられない奴らが馬鹿なだけだ

肺が真っ黒になるとか作り話だろ
肺が真っ黒になるなら一番先に鼻腔など真っ黒になるはず、
鼻から煙をだしても全然変化なし、ふつくしい鼻腔なんです

ハゲかかって、騙されたと思って禁煙したら
マジで濃くなった
３年禁煙してるけどまだ吸いたい
でもはげが怖いからもう吸いません
死ぬ前にまた吸います
死期が来るのが楽しみだな

>>152
禁煙状態でも加齢とともに薄くなっていくからね
ハゲ散らかして、もう頭に未練が無くなったらまた吸えばいいんじゃない？

ステータス： 大統領
卒煙日： 2012年 1月 3日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 27日 21時間 37分
延びた寿命： 15日と2時間47分
節約できた金額： 87071円（節税分 52605円）
節煙本数： 3957本 336.41ｍ 東京駅丸の内駅舎

止められないなぁ〜
自分に弱いし馬鹿だから今後も止められないし、止めようとも思わない

30代で「死んでもヤメられない」言ってたやつ
顔色は悪いし、肌は汚いし、筋肉は落ちちゃってるし、異常に短気だし
今どうしてるかな　病院のベッドの上かな

>>156
煙草吸っている人の老け込み方は異常だよね。
39歳なのに50歳くらいに見える年上の友人がいる。

意志の力じゃ絶対やめれないと思ったから道具の力に頼ることにして離煙パイプ試したらやめることができた
タバコはいくらでも吸っていいけど必ずパイプだけは着けて吸ってくれっていう説明書通りのことをやってたら
意外と楽にやめれたよ
20本目くらいのパイプからタバコを吸うのが逆に苦痛になってきて、口元の寂しさを紛らわすために電子タバコに移行してから
全然吸わなくても問題なくなった。

医者行きゃ一発で止められる
楽勝だけど年に２回位吸いたくなる

肺炎で入院してやめれたわ。

でも、なぜか蚊取り線香とかですげえ肺がいたくなる。

どうも、たばこ吸わないやつが肺がんってのは本当の気がしてきた。

チャンピックスは副作用も相まって煙草見るのも吐き気がするレベルになれる

>>133
最初の1週間は吸う事ができるので止める気がなくなってしまうからでは
どんな事でも自分が止めるという意志がないと無理だと思う。
僕はスターターだけですっぱり止めた

禁煙キャンペーンって禁煙外来患者を増やそうとする日本医師会のステルスマーケティングだよね
温暖化詐欺と同じ

>>162
SSRIと作用の仕方が一緒だから、最初に大容量飲むと副作用が出やすいんだよ
だから一週間くらいかけて血中濃度を上げてかないといけない

>>163
そうやって医師会単位で考えるんだったら
１治療終えて２万円程度の禁煙外来に来てもらうより
放置して吸い続けて喫煙に関連する何らかの疾病にかかってもらった方が
何倍も何十倍も医療費儲かりそうな気がするけど。
肺がんとかそういうの挙げる気はさらさらないけどね。

>>107
ほぼ同期だわ

朝起きられない、仕事捗らない
結局辞められない

・タバコが身近にないと余計吸いたくなるので数カートンまとめ買い。
（これで、いつでも好きなだけ据えるという安心を得、渇望から自分を開放）

・次は普通に禁煙。でもあまり頑張らず、吸いたくなったら適度に吸う。ただし肺には吸い込まない。
（頑張れば頑張るほど渇望が強くなるので、フカしてガス抜き）

・ひと月もせず体がニコチンを必要としていないことに気付く。


自分の場合は自分の不甲斐ない性格をよく見極めて、この方法で苦労なくヤメられた。

>>165
喫煙と肺病の因果関係はないから禁煙者もいずれ肺病にかかる
医者にとっては二度おいしい

>>167
むしろ朝の目覚めがいい
ティムポもガンガンに立ってる

>>169
ググってみたけど喫煙率と肺がんの相関図
２０から吸い始めて５０〜６０で発症するって見方でグラフ見ると
どんぴしゃで合ってるんだよな
しかも近年はちゃんと減ってるし
否定してるサイトは時系列無視で結論出してたけど

>>166
値上げ禁煙組

喫煙の習慣を途中でヤメる奴は、正直＜意志薄弱＞だと思われ！（笑）

煙出したら罰金にしろ

オナ禁バージョン作ってくれ

彼女が隠れて吸ってるようだ
臭いで察知してカバンなかに
メンソールあった
角立てずに辞めさせる方法ないかな
俺がタバコ嫌いは知ってるのに。

一日だいたい一箱吸ってた
値段が上がった
やめた場合いくら節約できるか計算してみた
それを趣味に当てたらと考えてみた
たまに無性に吸いたくなるが我慢してその分を趣味につぎ込んでる
SSDはえー

まぁタバコなんて自己演出だからな
買うのが馬鹿らしいから酒の席だけ貰いタバコしてタバコタバコうっひょおおお
うっひょおおおおlほおおおっぁああああ
ぬうおおおおぁああああ
ぶっびおいいおおおいい

やめたら、痔が軽減するのはガチ

卒煙した私なりのノウハウ
1．最初の3日間が一番キツイので連休などをそこに当てる、
　　土日休めるなら金曜を起点にするのもアリ　
　（最初の3日は身悶えするほどキツイのでじっくり家で身悶えして耐える）
2.夏や冬など精神的負荷の高い季節も卒煙のタイミング〜時期には適さない
　　　（精神的負荷が重ならないようにする）
3.ガムやパイポ、本（禁煙セラピー）等のテクニックは
　　　　絶対的な効果はないが助けにはなる
　　　（単独で絶対的効果のあるテクはないが組み合わせることで
　　　　全体的な上積みにはなる、その上で残りを自己の精神力で乗り切る
　　　　テクだけで乗り切ろうとするのも無理だし精神力だけでも無理がある）
4.禁煙カウンターはテクのひとつだが1と関連してお奨め
　禁断症状はおおざっぱに最初の3日〜1週間〜1ヶ月〜3ヶ月〜半年〜1年〜
　と徐々に薄くなっていくのでそのことを体感とともに実感でき動機付けにも
　なるので禁煙カウンターはぜひ使ってみてほしい（ステマじゃないよｗ）

癌保険2社くらい掛けておけば余裕の人生送れるんじゃないか？

買う金がなくなって仕方なくやめた

>>176
結婚をチラつかせるしか…子供の目がやられる等
彼女の策略かもしれんけどｗ隠れて吸うのは変わらないだろう
でも酒呑んでたら同じだぞ

意思の力でやめられるなら
タバコなんてとっくにこの世から消えてる

例えば>>176の彼女が肺がんになったら
彼女は動揺してまず一服するだろう

禁煙外来を勧めるか、禁煙セラピーという本を渡せ

あるとき辞めようと思って辞めたら辞められた
辞める１年くらい前に長いこと銘柄変えなかったのに
マイセンのDspecとかいうのに変えたんだけど
これ匂いが極端に少ないタバコなんだよな
俺はニコチンというより匂い依存型だったのかもしれんが、
匂いに対する執着がなくなってやめられた

喫煙室での会議は滅茶苦茶捗る

簡単にやめれるだろ

>>1
ロープを首に掛けて木に吊られるのオススメ。
早いし確実。

吸い続けると肺がやられるからな
ヘビースモーカーだった叔父がCOPDにかかり運動はおろか歩くことすら大変らしい
自分も体調崩した時にこれ以上吸い続けたらマジやばいと思ったら、意外にあっさりやめられた

東海林さだおの本で朝黒い痰が出るようになったって書いてあるのを読んで
怖くなってやめた

タバコ吸い続けた奴らが悲惨なことになるのは大抵が定年後だからな
自分のことと実感できないのだろうな

もっと吸え
病気に鳴れ
そして苦しんで死ね
俺は去年止めた

ステータス： 知床
卒煙日： 2011年 5月 6日
卒煙からの日数： 1年 1ヶ月 26日 17時間 43分
延びた寿命： 32日と7時間1分
節約できた金額： 186004円（節税分 112377円）
節煙本数： 8454本 718.65ｍ 六本木ヒルズ３本

タバコで肺を鍛え上げる

>>193
こんな感じに？

806 名前：名無しさん＠１３周年[sage] 投稿日：2012/06/29(金) 01:35:37.16 ID:SEvDgEk90
吸いたいやつは吸えばいいと思うが、肺ガンはともかく心肺能力は落ちるよな？

809 名前：名無しさん＠１３周年[] 投稿日：2012/06/29(金) 01:46:44.76 ID:YuQImrH+0
>>806
ねーよバカ、むしろ鍛えられて強まるわ
生物の力をバカにしたらあかんよ

ニコチンは、ああまぁ大丈夫だろってレベルだけど
タールはどう考えても身体に危ない。
あんなドロドロの摂取するとか、絶対にヤバイ。
元一日3箱の感想。

タバコ吸う時点で賢くない

ふぐしま入りするより喫煙ルームはいる方が死ねる

禁煙は何度かチャレンジしてるうちにできた
やめて5年くらいだろうか
アルコールのほうがやばい　止められない

まわりを見渡してもクズしかタバコ吸ってないよな

やめて２ヶ月たつんだがまだ眠くてしょうがない
昨日今日もほとんど寝てしまった・・
禁煙と関係ある？

喫煙者は半減してるのに肺がんや喉頭がんは減らない現実

肺がんや喉頭がんが半減したら確実にタバコの影響だけど
喉頭がんは右肩上がりでぐんぐん増加中
肺がんは昔も今も横ばいで喫煙者の増減とリンクしてない

>>202
因果関係は証明できないが
因果関係が全くないという証明にもならない

結構苦もなく止めたけどたまにリアルなタバコを吸っている夢を見ることがある

いまガンになってる奴はやめても手遅れだった奴らだろ
これからは減るよ

>>199

青いHIDのDQNカーと一緒でカスを見分けるいい目印だよねｗ

>>201
減らないよ。
中韓国からは魚介類と偏西風に乗って放射能。
なにが混ざってるか分からない黄砂。
鶏インフルも口蹄疫も西が原因だ。

黄砂対策に1.6兆円出した鳩山由紀夫…
決してあなどれない。何か理由があったはずだ。

体を患うのが一番の近道

>>176
自分も吸って、辞められなかったという流れを作る
↓
彼女が「辞めれないよね〜」という発言をしたらこっちの揉んだ
↓
一緒に禁煙してみるかと逝ってみる
↓
年間18万かけているより病院で直した方がお得とほのめかし
一緒に病院で治療
↓
ハッピーエンド
間違えれば>>176はニコ厨

ニコレットがマズすぎてタバコ吸ったほうがマシ

オヤジが禁煙外来に通って、40年来の習慣を断ち切った
本気で止めたいのならいいのかも
ただ、晩酌の後一服の代わりに、飯やラーメン食うようになって大分肥えてしまったが

>>210
ガムみたいに普通にクチャクチャ喰ってんじゃないだろうなw

>>212
え？違うの？

チャンピックスでやめてから
たまのもらいタバコもむせるようになった

ニートの時は吸わないのに非正規で働き出すと吸ってしまう

禁煙に挑戦して失敗する奴は、ただのヘタレ。死ね。
別に煙草を止めるつもり無い奴は、知らん。勝手に生きてそして死ね。

いつかは死ぬんだから、どうでも良い事だ。
ただ、伏流煙とか止めろ。くせーんだよ。

ガンになっても今さらヤメてもいっしょとか言ってすぐに死ぬ馬鹿が多いよな

どうしても吸いたくなったら一本吸うを繰り返していくと
あら、不思議ｗ気づいたらやめてました

無理したり、禁煙グッズなんか使っても無駄

禁煙もんで松岡修造にオファーいかないのが不思議だな
「はい死んだ！」とか
「自分との戦い」とか
ぴったりじゃん

問題は意志の強さ。弱い奴は止められない

禁煙も何度も失敗していくうちに上達してくるもんだよ。
そして、達人になった時が止められた時。

何か買うときに迷うときがあるだろ？
例えば漫画を5冊買おうと思ったとき、2000円もするからちょっと迷うだろ？
でもタバコは何も迷わずに無意識のうちに買っちゃうだろ？
5箱で2000円でも迷わず買っちゃうだろ？

そんな自分に嫌悪感を抱けばいいんだよ
娯楽品やら生活必需品は買い渋るくせに、タバコは迷わず買っちゃう行為を嫌いになればいい
そしたらタバコなんて馬鹿馬鹿しくてやめれるよ
俺は1500円のマウスを買おうかどうかタバコを吸いながら迷ってたときに、馬鹿馬鹿しくなってやめた

>>221
これはよくある話

精神が肉体を凌駕している人間なら余裕
雑魚は黙ってな

禁断症状が出たときは奇声あげて鎮めてたな

>>224
周りから見たらただの基地外ｗ

>>224
両方の耳から血が噴き出すような気がしたよな

>>213
「使用上の注意」ちゃんと見た？
確か、何回か噛んで苦い味がしてきたら口のなかで噛まずに留めておくはず。

http://www.nicorette-j.com/product/gum_use.html

>>227-228
ありがとう

禁煙しても周囲が吸ってたら意味ねーからｗｗｗ

禁煙したら消し忘れの心配から解放された