食後すぐの歯磨きは歯に深刻なダメージを与えることが判明 / 少なくとも30分経過後が理想的
1 ： ピューマ(徳島県)：
歯の健康のために歯磨きが大切であることは周知の事実。磨き方や一日に磨く回数などに
気を使っている方は多いと思うが、 “磨くタイミング” を意識しているという方はどれくらいいるだろうか。
実はいま、歯磨きをするタイミングの重要性が指摘されている。というのも、
食後すぐの歯磨きは歯に深刻なダメージを与えることが最新の研究で判明したのだ。
米シカゴに本部を置く総合歯科学会（AGD）は、実験によりこれを明らかにした。
歯の外側にはエナメル質があり、その内側には象牙質（デンティン）と呼ばれるエナメル質よりも柔らかく虫歯が進行しやすい層がある。
実験では、この象牙質のサンプルを被験者たちの口内に装着し、それぞれ異なったタイミングで歯磨きを行ってその腐食度合いを観察した。
すると、食後30分経たずに歯を磨いた被験者の口内では、象牙質の腐食が確認された。
さらに、20分以内に磨いた被験者では腐食具合は著しく増していたという。しかし、食後30分もしくは1時間経過してから磨いた人たちにはほとんど腐食がみられなかったそうだ。
AGDの学長であるハワード・ギャンブル医師によると、「食後すぐに歯を磨くと、食べ物に含まれていた酸を歯のより深い部分へ、
より早く浸透させることになります。今回の実験により、歯磨きによって歯の腐食が促進されてしまうのは、食事をしてから30分以内であることがわかりました」とのこと。
この結果を踏まえて、「歯の腐食を防ぐには、少なくとも食後30分経ってから歯磨きをするのが望ましいです」と語っている。
そうは言っても、忙しい日々を送る現代人にとって食後30分なんてなかなか待ってはいられないものだ。
特に朝、出勤前の30分は貴重な時間である。しかし、「食後すぐには磨かないほうが良い」ということをまずは意識することが大切なのかもしれない。
参照元：Mail Online（英文）
http://www.excite.co.jp/News/net_clm/20120608/Rocketnews24_218845.html
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2 ： バリニーズ(東京都)：2012/06/09(土) 09:39:59.96 ID:rwxkRWyb0
実は寝る前に磨くだけで良いんだろ
3 ： マーブルキャット(神奈川県)：2012/06/09(土) 09:42:20.73 ID:ZfEbVZ1B0
まんこ磨きを推奨する
俺大勝利
5 ： パンパスネコ(岐阜県)：2012/06/09(土) 09:46:51.08 ID:b2cyZA5A0
6 ： 白(家)：2012/06/09(土) 09:47:41.01 ID:0tP/dte90
まじかよ
7 ： ノルウェージャンフォレストキャット (新潟県)：2012/06/09(土) 09:48:18.63 ID:cYDWVNLk0
朝飯前だけ歯磨きする俺の大勝利だな
8 ： ジャガランディ(宮城県)：2012/06/09(土) 09:50:45.20 ID:8pskILu90
この実験は歯磨き粉を使ってないだろ
9 ： チーター(群馬県)：2012/06/09(土) 09:52:51.66 ID:3Gx6txth0
「食後3分以内」とは何だったのか
10 ： ラ・パーマ(東京都)：2012/06/09(土) 09:57:39.96 ID:1bor9bHC0
水で口をゆすいでから、歯磨きすればOKなんだよな
11 ： ロシアンブルー(茸)：2012/06/09(土) 09:57:49.76 ID:OTzNRheX0
外人は飯喰う前に磨くという発送はないのか？
12 ： ロシアンブルー(茸)：2012/06/09(土) 09:57:59.68 ID:OTzNRheX0
外人は飯喰う前に磨くという発想はないのか？
13 ： ボンベイ(中国地方)：2012/06/09(土) 09:58:28.98 ID:MpS4eJrj0
5分以内が理想って保健の授業かなんかで聞いたのに
14 ： サビイロネコ(SB-iPhone)：2012/06/09(土) 09:58:48.95 ID:m559muzFi
歯の内側にあるのをわざわざ外側につけたのか？
15 ： アメリカンボブテイル(北海道)：2012/06/09(土) 09:59:01.93 ID:AoZDSxoQP
歯を磨く前に口をすすげば食べ物の酸を洗い流すことはできんのか？
16 ： パンパスネコ(岐阜県)：2012/06/09(土) 10:01:26.35 ID:b2cyZA5A0
17 ： アメリカンボブテイル(北海道)：2012/06/09(土) 10:05:37.15 ID:AoZDSxoQP
18 ： エキゾチックショートヘア(関東・甲信越)：2012/06/09(土) 10:06:48.11 ID:NCygVdxF0
朝起きたら顔洗い歯磨きシャワー→朝飯→昼飯後口すすぐ→夕飯→寝る前に磨く
こんなもんじゃね？
こんなもんじゃね？
19 ： イエネコ(内モンゴル自治区)：2012/06/09(土) 10:06:49.47 ID:I5niQfzYO
2〜3日たって磨くのが歯に一番やで
20 ： マーゲイ(やわらか銀行)：2012/06/09(土) 10:07:00.60 ID:5HKLVaCw0
食後にガムは理に適っていたな
21 ： ジャガーネコ(チベット自治区)：2012/06/09(土) 10:10:58.40 ID:id0O48uB0
これ俺必ずしてるわ
22 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/06/09(土) 10:17:05.43 ID:LlUdYdZj0
>>5
なんねーよ、歯医者行って口臭治療しろ
なんねーよ、歯医者行って口臭治療しろ
23 ： トンキニーズ(東京都)：2012/06/09(土) 10:21:07.73 ID:JQXGb1ry0
マウスウォッシュしてから歯磨きも駄目なのな
24 ： キジトラ(SB-iPhone)：2012/06/09(土) 10:31:05.14 ID:xGj83wjgi
5分以上歯を磨いてる奴の気が知れない
25 ： カナダオオヤマネコ(東京都)：2012/06/09(土) 10:43:57.83 ID:0hnUyBB/0
朝食取らなきゃいいんじゃね
26 ： エキゾチックショートヘア(関東・甲信越)：2012/06/09(土) 10:55:39.35 ID:u21WX8/30
飯食ったあとすぐ重曹で口ぐちゅぐちゅしてるぜ
27 ： ジャパニーズボブテイル(東京都)：2012/06/09(土) 11:04:14.45 ID:U+f2Niae0
いやこんなの当たり前だろ・・・
28 ： ジョフロイネコ(SB-iPhone)：2012/06/09(土) 11:09:03.99 ID:0otzoyaXi
なんだっけかな、実際は酸で歯がとけるわけじゃなくて電気を通すとなんとかで
再石灰化すれば歯医者もいらんとかなんとかどっかの記事で読んだんだが
再石灰化すれば歯医者もいらんとかなんとかどっかの記事で読んだんだが
29 ： コーニッシュレック(東日本)：2012/06/09(土) 11:11:02.42 ID:yjrNWq+H0
そうか！
食べなきゃいいんだ！
食べなきゃいいんだ！
30 ： アビシニアン(やわらか銀行)：2012/06/09(土) 11:19:39.59 ID:RpVkiW200
ハイドロキシアパタイトが入ってるアパガードって効果あるの？
天才ν速民なら知ってるんだろ？
ケチケチしないで教えてくれよ
天才ν速民なら知ってるんだろ？
ケチケチしないで教えてくれよ
タメガツでやってた
32 ： マーブルキャット(奈良県)：2012/06/09(土) 11:27:31.12 ID:iY4O5Tbv0
知ってた
33 ： ユキヒョウ(大阪府)：2012/06/09(土) 11:30:14.91 ID:jMi6nMVS0
食べる前に磨く派
34 ： スノーシュー(関東・甲信越)：2012/06/09(土) 11:38:01.73 ID:CKGIqvXZO
口が臭いのはなんで？原因は。マスクしたら匂わない？みんな無臭？
35 ： しぃ(埼玉県)：2012/06/09(土) 11:40:37.73 ID:QuKabhze0
唾液が沢山分泌しているときに ワザワザ歯磨きしなくてもってことなのかな
36 ： スナドリネコ(東京都)：2012/06/09(土) 11:43:13.98 ID:4m51za930
象牙質の・・・腐食？
37 ： シャルトリュー(関東・甲信越)：2012/06/09(土) 11:43:18.50 ID:lH8n1fHCO
>>33
それ一番ダメなんじゃないの？
それ一番ダメなんじゃないの？
38 ： ラガマフィン(三重県)：
寝る前と朝食前に磨けば充分だろw
食後の余韻も楽しまずにせっせと歯磨き清潔好きアピールきめえwってずっと思ってたわw
食後の余韻も楽しまずにせっせと歯磨き清潔好きアピールきめえwってずっと思ってたわw