朝食は取らないほうがいいことが判明・・・　俺の常識とはなんだったんだ

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1 ： ウォルフ・ライエ星(岡山県)：

最近になって、「空腹が健康にいい」といった本が出たり、断食が話題になったりしていますが、
ぼくは30年も前から唱えているんです。元祖ですよ。

健康になるための、石原式おすすめの食事法を紹介しましょう。朝食はなしか、生妻紅茶、
またはニンジンジュースと生妻紅茶にする。昼はそば。具だくさんのうどんでもいい。ネギと唐辛子を
いっぱいかけるといい。体を温めるからね。体温が1度上がると免疫力は一時的に5、6倍になる。
逆に冷えは大敵です。洋食が好きならペペロンチーノやピザもいいね。こちらもタバスコをたっぷりかけて。
夕食は何を食べてもOKです。アルコールを飲んでもかまいませんよ。

あわせて運動もしっかりと。人の体は筋肉が体重の40～45％はあるんだから、体を動かさずして健康はない。
あとはとにかく体をよく温めること。腹巻きもおすすめです。これで、ぼくなんか、土日もなく忙しく
仕事しているけど、39年間、一粒の薬も飲んだことないんですよ。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120525-00000001-sasahi-ent
2 ： 白色矮星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 08:34:18.51 ID:H57RylyF0
同じような生活20年やってるけどココに来て基礎代謝落ちまくりでデブになった
3 ： ビッグクランチ(長野県)：2012/05/25(金) 08:34:24.18 ID:YQ/4Yvbc0
朝も食うな夜の食うな

なんなの？
4 ： パラス(長野県)：2012/05/25(金) 08:35:02.51 ID:d580tFCL0
＞39年間、一粒の薬も飲んだことないんですよ
解散(´･ω･`)
5 ： 海王星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 08:35:16.25 ID:h+nCSwOq0
空腹だと頭が動かない。もっとも食べても頭が動かないが
6 ： ジャコビニ・チンナー彗星(東日本)：2012/05/25(金) 08:41:43.15 ID:kzeoxHvC0
＞腹巻きもおすすめです。

腹巻き常用すると身体弱くなるよ。腹巻き無しだと下しまくりの内臓になる
7 ： プレアデス星団(大阪府)：2012/05/25(金) 08:42:45.96 ID:e+vsnL6A0

　けつろん


　　　　人による
8 ： 木星(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 08:43:27.03 ID:460Yj0oB0
朝飯は俺も食べないなあ。
朝飯食べると変なタイミングでウンコしたくなるから困る。
口にするとしたら野菜ジュースかヨーグルトかな。

つか、朝から空きっ腹に紅茶飲むと胃を痛めるぞ。
9 ： 百武彗星(兵庫県)：2012/05/25(金) 08:44:08.11 ID:jVh+X8XR0
医学的根拠がまったくない
10 ： ハダル(栃木県)：2012/05/25(金) 08:46:01.23 ID:Qw2X8rvR0
今食っているんだが
11 ： ヒアデス星団(愛媛県)：2012/05/25(金) 08:46:13.25 ID:YOf3bihC0
朝鮮人のゴキブリ並みの生命力はキムチの唐辛子成分にあったのか
12 ： タイタン(新疆ウイグル自治区)：2012/05/25(金) 08:47:35.15 ID:yZllOptx0
こういうことを平気で言う奴ってなんなんだろうな。

医学博士かなんかで統計的に有意なデータをもとにしゃべっているわけでもなし、
マネして誰かが損しても保証するわけでなし。

クズって本当にどこにでもいるよな。
13 ： 海王星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 08:47:42.83 ID:h+nCSwOq0
逆に、朝に一日の大半のエネルギー分の食事を取り
夕食は本ﾁｮｲという健康法もある
14 ： ポラリス(東日本)：2012/05/25(金) 08:49:09.82 ID:3pSKQwhI0
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15 ： ガーネットスター(神奈川県)：2012/05/25(金) 08:50:40.70 ID:L9zpIigR0
馬鹿じゃねえ。空腹状態を作らないように、一日中ちょこちょこなんか食ってるのが一番健康になんだよ。
16 ： チタニア(静岡県)：2012/05/25(金) 08:50:53.14 ID:3rulz4Pz0
何十年間病気にかかったこと無いと言ってた教師が3人居たけど
全員ポックリ逝った、だからこの手のこと言う奴のことは信じない
17 ： ミマス(島根県)：2012/05/25(金) 08:51:36.64 ID:xYa+nE850
>>1
『「食べない」健康法』の石原医師 「健康のためには朝食はなしがいい」

＞イシハラクリニック院長の石原結實氏には多くの自著があるが、
＞『「食べない」健康法』は超少食生活で健康になる秘密とノウハウを伝授して話題となった。

一応医者らしいがどの程度信頼出来るのかなあ
18 ： ミラ(WiMAX)：2012/05/25(金) 08:52:19.33 ID:kL0ErqBm0
>>15
内臓いつ休むの？
19 ： 木星(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 08:54:34.07 ID:6k0j1xrti
唐辛子食うとその後なに食べても唐辛子の味しかしないよな
20 ： 海王星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 08:54:41.65 ID:h+nCSwOq0
そういえば100歳が自慢の聖ロカ病院の院長の奴も
朝はコーヒーのみ、昼はビスケット、夜だけ普通の食事らしい
21 ： ケレス(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 08:55:05.14 ID:T3sD9cix0
>>15
でもこういう研究結果もあるみたい
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52072007.html
22 ： オベロン(東京都)：2012/05/25(金) 08:55:05.52 ID:ktsqX5Xi0
腹巻はおなかが冷えるからじゃなくて
腰が冷えるからするもんなんだと最近分かった
23 ： トラペジウム(庭)：2012/05/25(金) 08:55:40.31 ID:1a4+kQZwP
まずおまえらデブ豚は食い過ぎをやめることからじゃね？
少食３食だろうが一日一食だろうが。
24 ： 熱的死(関東地方)：2012/05/25(金) 08:55:55.91 ID:c6rdBNa8O
秘訣は生妻
25 ： ニュートラル・シート磁気圏尾部(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 08:56:02.12 ID:tOjNHKKAO
こういうヤツの家に菌をバラ巻きたい

住所はどこかね？
26 ： バン・アレン帯(新潟県)：2012/05/25(金) 08:56:45.28 ID:oC1JRcol0
ただこいつが健康だからってことだけなんじゃね？
データ一人ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おれも朝は食わない派だったがいまもなんとか健康か微妙な状態で生きてる
27 ： ヒアデス星団(愛媛県)：2012/05/25(金) 08:57:09.69 ID:YOf3bihC0
というか、食い物は基本的に毒物やから、最小限で済ました方が良いって事だろ
28 ： ヘール・ボップ彗星(滋賀県)：2012/05/25(金) 08:57:21.93 ID:tsRBRh9T0
>>25
お前馬鹿か子供だろう
29 ： イータ・カリーナ(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 08:57:40.96 ID:M6MYgn8tO
朝食わないで昼までがんばるのはつらい
貧乏学生の頃なら何とかなるが40歳のおっさんがそれやったらリアルに死ねる
30 ： イータ・カリーナ(空)：2012/05/25(金) 08:58:43.69 ID:V8F/UZUC0
夜は食わない方がいい
朝は食わない方がいい←new
31 ： アルタイル(東京都)：2012/05/25(金) 08:59:20.28 ID:dCrGbqpJ0
ただこいつのつまらないブログみたいな文章を読んだだけの時間を返せ
32 ： ニート彗星(北海道)：2012/05/25(金) 09:00:11.46 ID:lW5PuSLX0
もう何も食べるなよ
33 ： 赤色矮星(北海道)：2012/05/25(金) 09:00:34.98 ID:+Q6178DK0
疲れて眠すぎて昨日の夜から食べてない

すこぶる調子が悪い
34 ： ヒアデス星団(大阪府)：2012/05/25(金) 09:03:51.49 ID:GmZTgBts0
朝がっつり食って動けるようにしないとな
35 ： トラペジウム(東京都)：2012/05/25(金) 09:05:51.43 ID:mK7St8guP
朝は野菜ジュースとコーヒー
昼は軽め（300～400ｋcalほど）
夜は普通に食べる

血糖値、血圧平均以下
36 ： ヘール・ボップ彗星(神奈川県)：2012/05/25(金) 09:05:56.55 ID:B6wTM+i60
習慣なんて幼少期に親に強制されたとしても、自然に自分に合うように形成されていくはずなんだけどね
えろい人に「こうするといいよ」とか言われるととりあえずやってみちゃう奴ってなんなの？
37 ： 太陽(兵庫県)：2012/05/25(金) 09:07:04.85 ID:QMVsu6F40
うちのおかんがかかってる産婦人科の女医が、もう50半ばくらいなのに30代にしか見えない
いわゆる美魔女ってやつなんだけど、その人はお腹が鳴るまで食事を摂らず、しかも1日1食らしい。
「食うと老化する」だそうだ。
正直、何が正しいのかよく分からんね。
38 ： ニュートラル・シート磁気圏尾部(京都府)：2012/05/25(金) 09:08:05.92 ID:8qep5HM10
[ ：：━◎]ﾉ　朝は豆乳一杯やで．
39 ： 馬頭星雲(長崎県)：2012/05/25(金) 09:08:33.20 ID:WeUbRJIg0
30年以上続けてきたことを否定されて超ショックだわ・・・
40 ： 白色矮星(和歌山県)：2012/05/25(金) 09:10:40.70 ID:M2uAOIH80
ギャル曽根は老化してないじゃん
41 ： ディオネ(福井県)：2012/05/25(金) 09:10:40.77 ID:F4xHf7j10
朝：リンジンジュース カスピ海ヨーグルト+シナモン+グラノーラ
昼：そばorうどん
夜：肉or魚 サラダ 味噌汁

ジョギングもするしまんま俺の生活でわろた
42 ： ヒアデス星団(愛媛県)：2012/05/25(金) 09:11:08.52 ID:YOf3bihC0
昔は朝食わないのが普通やったけども、最近はめちゃ食ってる
そして食ったら昼までダルイ
まあ、たいして仕事もしないからいいんだけど
43 ： エンケラドゥス(新疆ウイグル自治区)：2012/05/25(金) 09:11:26.09 ID:k7dRBTfS0
みたらし団子一本、オレンジジュースと豆乳各180ml、3.6ミルクのカフェオレ500ml。

メタボ予備軍で毎年チェック喰らってるわけだが(´･ω･`)
44 ： 大マゼラン雲(千葉県)：2012/05/25(金) 09:13:49.76 ID:Xcdvwe4n0
＞体を動かさずして健康はない。
飯云々じゃなくてこれが全てなんじゃねえの
45 ： カペラ(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 09:16:27.42 ID:elfG+7cvi
朝飯神話のせいで朝に飯食うと腹壊す俺がどれだけ苦しめられたことか
46 ： トラペジウム(東京都)：2012/05/25(金) 09:17:49.02 ID:mK7St8guP
>>37
粗食で空腹を感じるのは本当に身体にいい
サーチュイン遺伝子は医学的に常識だし証明されている
47 ： 木星(新潟・東北)：2012/05/25(金) 09:17:57.16 ID:OGeMWWZb0
>>37
zipでください
48 ： トラペジウム(庭)：2012/05/25(金) 09:20:20.76 ID:1a4+kQZwP
原始人目線だと
野菜ジュースも立派な飯だと思うんです。
49 ： ベクルックス(東京都)：2012/05/25(金) 09:20:22.67 ID:vP39Zv8U0
毎朝16㌔ジョギングするが、空きっ腹で走ったらめまいを起こした事が何度か有るのでカロリーメイト一個だけ食ってる。
50 ： トリトン(鳥取県)：2012/05/25(金) 09:21:56.48 ID:2d9u1+b10
そもそも昔は一日二食だったし
一日三食になったのは、エジソンのステマ云々
51 ： 海王星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 09:23:05.88 ID:h+nCSwOq0
オレみたいな奴が大自然に放り出されたら、せいぜい
野いちごか木の芽かそんなのしか食えないからな
52 ： ミザール(東京都)：2012/05/25(金) 09:23:41.51 ID:clJkc7BY0
何と言われようと俺は朝飯を食う
メシの回数が2/3になるなんて、
三度の飯より好きなモノのない俺には耐えられない
53 ： 白色矮星(家)：2012/05/25(金) 09:24:19.69 ID:uY6hxXH60
ここ数年は朝5昼2夜3くらいの割合かな。
でももともと病気にならない体質だけど。
昼は朝の残りでお粥が多いし、夜はうどんが多い。
54 ： 太陽(チベット自治区)：2012/05/25(金) 09:24:38.12 ID:0X86gGz90
自分がそうだからって安易に他人に勧めるのはどうかな
体質も生活環境も千差万別なのに
55 ： 海王星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 09:25:49.95 ID:h+nCSwOq0
三度の飯より三度の飯より好きなオレには無理だわ
56 ： パルサー(九州地方)：2012/05/25(金) 09:26:04.38 ID:rsLg4NdQO
朝御飯食べないと力が出ない
57 ： トラペジウム(東京都)：2012/05/25(金) 09:26:46.07 ID:mK7St8guP
>>52>>54
もちろん粗食が万人にいいとは言わない
どうしても朝食いたい奴は食った方がいい
ストレス感じるのも身体に結構良くないからね
58 ： 百武彗星(茨城県)：2012/05/25(金) 09:27:37.91 ID:gpxG/vQt0
食べたら負け
59 ： 冥王星(庭)：2012/05/25(金) 09:27:54.49 ID:Zs1OlZg90
5年以上前から矢鱈と言われてるのだが
60 ： クェーサー(茨城県)：2012/05/25(金) 09:29:36.65 ID:RW6NE0QQ0
このお馬鹿院長は脳のエネルギーをどうしてるんだろうねぇ
こういう馬鹿だから土日も休めないんだろうな
61 ： 海王星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 09:29:54.77 ID:h+nCSwOq0
三度の飯より三度の飯が好きなオレには無理だわ
62 ： チタニア(dion軍)：2012/05/25(金) 09:31:12.44 ID:PzApBExH0
夜を減らすだけでいいと思うんだけどね
63 ： アルタイル(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 09:31:29.62 ID:GVWN5kALi
体を温めることは同意
あとは生活習慣を崩さないことと、適度な運動を習慣にいれること
食事やアルコールは特に気にしなくていい
64 ： トリトン(鳥取県)：2012/05/25(金) 09:32:26.54 ID:2d9u1+b10
土日なく働いてるって、労働基準法ぇ…
65 ： ソンブレロ銀河(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 09:33:31.44 ID:ftBUnDDQi
>>60
こんな感じだから毎日休めるのか
66 ： レア(中国地方)：2012/05/25(金) 09:37:49.46 ID:XAGkk4o40

短命
67 ： デネブ(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 09:41:06.61 ID:+6QrW1U3O
俺は朝メシ食うと胃がもたれちゃうけどな。
たいてい煎茶だけ。
68 ： 水メーザー天体(鹿児島県)：2012/05/25(金) 09:41:34.84 ID:EMUtGzxz0
朝って腹が減らないから食べないのは正解な気がする
夜の飯で蓄えたエネルギーを朝使えるって説もあるようだし
腹が減って力出ないやつは食べるほうがいいんじゃない
要するに人それぞれ
69 ： デネブ(神奈川県)：2012/05/25(金) 09:42:03.70 ID:TmqcinLc0
何だよこのソースは
70 ： トリトン(鳥取県)：2012/05/25(金) 09:45:23.56 ID:2d9u1+b10
腹が減ったら食う。
お前らはそんな当たり前な事すら忘れたのか？？
71 ： ミザール(新潟県)：2012/05/25(金) 09:46:28.08 ID:n5lJVcLF0
>>69
デルモント
72 ： ポラリス(東日本)：2012/05/25(金) 09:48:45.33 ID:3pSKQwhI0
食べるのを我慢して長生きしてボケ老人になってなにがしたいの？
73 ： トラペジウム(庭)：2012/05/25(金) 09:49:03.62 ID:1a4+kQZwP
団塊男に糖尿病が大杉んだよ。
食えば男らしいみたいなバカな刷り込みがあるから。
74 ： アルデバラン(東京都)：2012/05/25(金) 09:49:18.67 ID:AmQ+/RW90
加齢臭対策の断食
75 ： 亜鈴状星雲(新疆ウイグル自治区)：2012/05/25(金) 09:49:51.23 ID:QpQu07gX0
現代の食生活は"普通"のレベルだと栄養過多だから1食抜かすってのはかなり有りだろ
定期的な断食は内臓を強くするしね
"普通"に食べてると高脂血症、痛風、糖尿病など起こしやすい

76 ： 海王星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 09:50:11.63 ID:h+nCSwOq0
長生きしてボケ老人になって22世紀が見たい
77 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 09:51:23.63 ID:R2A8bym20
30過ぎたら１日一食でいいよ
というか、三食食ってもいいが、明らかに量多いデブ大杉
78 ： トラペジウム(catv?)：2012/05/25(金) 09:51:48.71 ID:8dt2G7zWP
30歳までは朝食を取れ
30超えたら朝食は食うな

30超えて朝食食っても、成人病になるだけ
79 ： ダークマター(チベット自治区)：2012/05/25(金) 09:52:52.79 ID:IxciuAiY0
社蓄は労働があるから腹減ったら食うという単純でシンプルな生活が出来ない
時間が来たら食うって感じだからおかしくなる
食べないことがいいには消化するのにパワーがいるからだと思う
試しに食事量減らしてみると睡眠時間が1、２時間減ることに驚く
80 ： ハダル(新疆ウイグル自治区)：2012/05/25(金) 09:53:29.37 ID:LPxW4s+s0
結局こういうのは人それぞれなんじゃね？
そいつの体質に合った食生活でいい。

野球選手とその辺のOLと医者が同じ健康法でなくてもいい。
81 ： エイベル2218(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 09:53:36.29 ID:YWNRgLqfi
一日の摂取量をちゃんとすればいいだけなんじゃないのか・・・
82 ： 海王星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 09:54:45.83 ID:h+nCSwOq0
日によって主食を変える、はどうかい。1日目は飯、2日目はパン
3日目はパスタ、4日目はチャパティ、5日目は寿司、６日目はイモ
７日目はうどん･ソバ類
83 ： フォーマルハウト(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 09:55:34.81 ID:JFZ3nFZpO
朝飯を食わないと土日も休めない社蓄になれるのか

じゃあ食うわ
84 ： グリーゼ581c(庭)：2012/05/25(金) 09:55:35.43 ID:n53Int1q0
食事回数を減らすと
脂肪に換わりやすくなるから
朝は果糖を採ってるわけで
85 ： ブレーンワールド(大分県)：2012/05/25(金) 09:55:42.44 ID:JoVh2A0b0
>>1
> 39年間、一粒の薬も飲んだことないんですよ。

はあ、コイツ本当に医者か？
こんなのは（老化現象もそうだが）ほとんどが「遺伝」だよ、遺伝。
生活習慣とかで是正できる幅など、ごく僅か。

ウソだと思ったらコイツの家系を調べてみろ。
こんな「健康優良児」ばかり出てくるから。
86 ： 亜鈴状星雲(新疆ウイグル自治区)：2012/05/25(金) 09:56:20.47 ID:QpQu07gX0
勉強する人も朝食は抜かしたほうがいい
腹が減ってる時は頭がよく働くのだ
「朝飯前」の語源は「空腹だと力が入らず簡単な仕事しかできない」と一般的に認知されているけど
腹が減ってる状態だと頭がよく働くので仕事がはかどることから出来たという説もある
87 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 09:56:28.68 ID:R2A8bym20
>>80
そういうこと、肉体労働してる人なら、三食がっつり食べても構わない人もいるしね
デスクワーク多い人なら朝ご飯だけでも良いくらい
88 ： パルサー(東日本)：2012/05/25(金) 09:56:52.35 ID:lPcahOJv0
トータルのカロリーと栄養が問題なきゃ好きでかまわんと思うがな
寝る前に喰うと太る神話もうそくせーけどどうでしょな
89 ： 冥王星(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 09:58:03.46 ID:1de6VG8ri
>>34
がっつり食うと眠くて動けん
90 ： ベテルギウス(大阪府)：2012/05/25(金) 09:59:29.57 ID:3NILRWoQ0
一般的な範囲の体型維持できてるんなら量とかタイミングなんてどうでもいいだろ。
91 ： ウォルフ・ライエ星(西日本)：2012/05/25(金) 09:59:41.84 ID:dIERgsgE0
>>41　リンジンジュースって朝のジョギングで隣の奥さんと不倫でもしてるの？
92 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 10:00:04.54 ID:R2A8bym20
>>84
一度に大量に食うとインシュリンが大量に出て脂肪になるだけで
食べる回数少なかったら脂肪になりやすいというのは嘘だよ
回数は少なくても良い
93 ： ネレイド(静岡県)：2012/05/25(金) 10:00:22.27 ID:nD8pY33z0
出版物にも薬事で突っ込みしたらいいのに
94 ： ブレーンワールド(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 10:01:24.87 ID:sj+6BgKli
夏はいつも水シャワーで身体冷やしまくり
95 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 10:01:50.84 ID:R2A8bym20
>>88
寝る前に食うと脂肪にはなりやすいよ
そこから、寝るだけなんだからカロリーを使わず溜め込むからね
96 ： トラペジウム(catv?)：2012/05/25(金) 10:02:14.84 ID:8dt2G7zWP
朝食を取れってのは、食品業界のステマ

朝食を取らないほうが健康になるという真実は、
スポンサーから金もらってるテレビでは絶対に流せない
97 ： 白色矮星(家)：2012/05/25(金) 10:04:05.53 ID:uY6hxXH60
生きるスタイルによって違うんじゃないか。
アメ公みたいにガンガン行くぜードバドバならバカみたいに喰って
恐竜みたいな体になれば良いし。
草食動物みたいに静かに暮らすなら小食で良い。
98 ： レア(チベット自治区)：2012/05/25(金) 10:04:13.73 ID:jwUgfE9T0
友だちのお医者さんも朝は食べないようにしてる。
健康のためなんだけど理由は忘れた。

けど自分は朝食べないと頭起きない…
99 ： 冥王星(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 10:05:04.98 ID:1de6VG8ri
腹に食べ物があった場合、
運動すると体の脂肪と食べ物のエネルギーのどっちを優先的に消費するの？
100 ： 赤色超巨星(愛知県)：2012/05/25(金) 10:05:27.17 ID:2pAyB+xh0
晩飯食べないってのは駄目なの？
夜の方が動いてる時間短い気もするんだが｡｡｡
101 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 10:05:43.49 ID:R2A8bym20
つか、南雲と真っ向から対立する主張だな
102 ： 白色矮星(東海地方)：2012/05/25(金) 10:06:36.79 ID:iEk3B7bhO
栄養士に朝食食べろって言われたばっかだわ
103 ： 金星(家)：2012/05/25(金) 10:06:38.31 ID:65IltaBL0
朝食をとらないと頭に糖分がいかない
104 ： 海王星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 10:06:45.04 ID:h+nCSwOq0
朝食を大量に取って、昨日の夜の精液を流し去らないと
新しい日の活動する気になれないな
105 ： ヒアデス星団(庭)：2012/05/25(金) 10:06:55.04 ID:/X23VVGG0
>>92

106 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 10:07:12.47 ID:R2A8bym20
>>99
そりゃ食べものからだろ
空腹感じないと基本的に人は痩せないよ
107 ： 冥王星(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 10:08:32.98 ID:1de6VG8ri
>>106
それだとなんとなく気分よくないよなあ
古いモノから使っていってほしいわ
108 ： はくちょう座X-1(東京都)：2012/05/25(金) 10:09:06.76 ID:nehyRNvD0
>>99
血液中の糖分から使われるから
痩せたいなら運動時は食事から時間経ってて血糖値低めがいい
109 ： ダークマター(チベット自治区)：2012/05/25(金) 10:12:05.28 ID:IxciuAiY0
ニートしてた時1食生活で晩飯だけドカ食いして実験したことあるけど
太らなかった
カロリー計算してたけど、カロリー計算通りにしか体重は変化しなかった
後、勘違いする人がいるけど1食生活っていっても合間に糖分は補給してるよ
>>1の人もジュースや紅茶飲んでることを見落としてはいけない
110 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 10:12:11.38 ID:R2A8bym20
>>107
空腹感じるときに運動するのが一番良い
普通の運動だと続かないから、飯食わずに１日セックスとかが一番痩せる
111 ： ウォルフ・ライエ星(西日本)：2012/05/25(金) 10:12:34.76 ID:dIERgsgE0
朝食食べろといってる医者や指導者も自分が研究した結果で言ってるんじゃなく
理由つきの研究結果を学んで言ってるだけ。その研究に誤りがあればすべてが覆される。
医学界ではよくあること。
112 ： 冥王星(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 10:13:00.80 ID:1de6VG8ri
>>110
ずっと食べないと口臭いじゃん
113 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 10:13:42.11 ID:R2A8bym20
>>109
ニートしてるときは時間に縛られないから、必要な量を必要な時に食べれて
結構健康的だったりするよね
114 ： グレートウォール(大阪府)：2012/05/25(金) 10:14:11.81 ID:lAAxH3vh0
たくさん食ってたくさん動いてたくさん寝る
115 ： 冥王星(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 10:15:43.89 ID:1de6VG8ri
>>114
残業まくりの事務職はどうすりゃいいんだよ！orz
116 ： レア(チベット自治区)：2012/05/25(金) 10:16:16.40 ID:jwUgfE9T0
ごはんは基本自炊にすると 作るのめんどくさくなって痩せるよ
117 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 10:16:20.83 ID:R2A8bym20
>>112
それは、口内細菌が酷いか、胃腸が悪い人だろ
食わなくても普通は口臭はしないよ
118 ： トラペジウム(庭)：2012/05/25(金) 10:17:06.91 ID:1a4+kQZwP
よく健康のために一万歩っていうじゃん。
じっさい毎日やったけど
飯３食普通に食ってたらメタボのままだった。
飯を２食以下にしたら急激に痩せ始めた。
やっぱ飯の食い過ぎなんだな。
歩く運動程度じゃ痩せることはない。
マラソンでもしなきゃ。
119 ： かみのけ座銀河団(東京都)：2012/05/25(金) 10:18:21.90 ID:rhwoA1di0
>>85
家系がそうだと見た目若くて健康そうでもいきなり老けてポックリ逝くからなあ
120 ： ヒアデス星団(愛媛県)：2012/05/25(金) 10:18:31.31 ID:YOf3bihC0
>>118
時速6㎞以上で歩け
121 ： 冥王星(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 10:18:38.79 ID:1de6VG8ri
体に良いと思いながらやる事は体に悪そう
122 ： 白色矮星(関東地方)：2012/05/25(金) 10:19:38.81 ID:qKzyyHewO
>112

唾液が出ないから口の中が乾いて臭いんだよ
ガムでも噛みなさい
123 ： 冥王星(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 10:20:31.21 ID:1de6VG8ri
>>117
口内細菌頃してくれよ(｀_´)ゞ
124 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 10:20:50.65 ID:R2A8bym20
>>118
基本は運動より、食べる量制限するのが一番だからね
運動して痩せようとすると、時間が必要だから、よっぽど時間に余裕がある生活してる人じゃないと痩せられない
125 ： ダークマター(新潟県)：2012/05/25(金) 10:21:33.94 ID:wNjBiT3x0
>>25
きめえ
126 ： ヒアデス星団(愛媛県)：2012/05/25(金) 10:21:37.78 ID:YOf3bihC0
>>122>>117
関係ねぇよ無能カス、エネルギー代謝が切り替わるからや
適度に炭水化物取らないとくせぇんだよ
127 ： グレートウォール(大阪府)：2012/05/25(金) 10:23:19.67 ID:lAAxH3vh0
>>115
切実だのう
128 ： 赤色超巨星(愛媛県)：2012/05/25(金) 10:23:55.47 ID:OHO4JXz20
たとえば八時始業なら、五時に起きてメシ食って消化をすすめておく
昼飯を食ったら昼寝でもして、最低でも二時間くらいは胃腸フル稼働に全力を尽くす。
こんなのは当たり前だよ、畠寺君。
129 ： はくちょう座X-1(東京都)：2012/05/25(金) 10:24:27.17 ID:nehyRNvD0
>>126
食べないと臭いよね
ケトン体のせいもあるのかもしれないけど
食べる量が減ったら唾液が減ることは確実に関係あるよ
130 ： ミラ(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 10:25:01.28 ID:tvb0yNwOi
俺鼻くそ食べてるんだけど八年くらい熱とか病気になってない。

鼻くそ食べると健康になったりしてw
131 ： ダークマター(チベット自治区)：2012/05/25(金) 10:26:10.96 ID:IxciuAiY0
運動で消費できるカロリーなんてしれてるからな
運動でやせようなんてこというような話には飛びつかないほうがいい
ニート時代に月間300～450km走った上での感想だから間違いない
132 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 10:26:21.60 ID:R2A8bym20
>>126
それ、１日食わないレベルじゃ発生しないから
大体アホみたいなダイエットしてる女性がケトン体だしまくりで口臭発生してるだけだよ
133 ： 白色矮星(関東地方)：2012/05/25(金) 10:27:41.55 ID:qKzyyHewO
>126

いろんな原因があるんだからカリカリすんなよ
とりあえずガムでも噛んで落ち着け
134 ： アリエル(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 10:27:49.15 ID:XDncljQMi
朝は王様のように
昼は王女様のように
夜は乞食のように

食事の量を表してるんだとおもうけど、こんな言い伝えもある
135 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 10:28:16.91 ID:R2A8bym20
>>123
胃腸じゃなくて口内細菌だったらアジスロマイシン飲んで歯石とってもらい
ちゃんと歯茎ブラッシングすれば治るよ
136 ： ネレイド(愛知県)：2012/05/25(金) 10:28:27.14 ID:kUsSj8rS0
>>1
マジか、、超ショック、、
137 ： タイタン(内モンゴル自治区)：2012/05/25(金) 10:28:33.90 ID:c/J5xFnvQ
15年くらい前いいともに出てた工藤兄弟が寝起きでタバコ吸ってたなくせらしいがテレビで思いっきり流れた起きて15秒で吸ってたかな
138 ： プロキオン(大阪府)：2012/05/25(金) 10:28:55.31 ID:Uk2j1AHe0
大半の人が朝食とる方が健康に役立つだろ、抜くとしたら晩な気がするわ。
139 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 10:32:15.81 ID:R2A8bym20
この医者の写真みたら、明らかに遺伝で丈夫なだけって気がするわ
140 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 10:33:07.01 ID:PXL/0EnV0
>>137
キーワードは15ですね
141 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 10:34:34.17 ID:PXL/0EnV0
そもそも、医者が「俺がこうなんだからお前らもやってみろ」っていうのはおかしいよな
142 ： フォボス(長屋)：2012/05/25(金) 10:37:12.51 ID:ZhbP0xpQ0
もう長いこと一日1食～2食の暮らししてる。
外を歩き回らないときは1食しかくわない。
143 ： トラペジウム(庭)：2012/05/25(金) 10:37:39.53 ID:1a4+kQZwP
成長期と中年以降で同じ食習慣の奴は
頭が悪い。
144 ： 赤色超巨星(愛媛県)：2012/05/25(金) 10:38:39.86 ID:OHO4JXz20
>>137
句読点ｵﾅｼｬｽ
145 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 10:41:38.93 ID:PXL/0EnV0
>>143
魚しか食いたくねえ
あんなに肉が好きだったのに

そういう事じゃない、ってか？
146 ： 馬頭星雲(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 10:47:21.03 ID:J12HVow00
＞ぼくは30年も前から唱えているんです。元祖ですよ。




結局これが言いたいだけだろコイツ
147 ： 白色矮星(東京都)：2012/05/25(金) 10:49:40.88 ID:jmkHZc0v0
ソースは俺だが粗食は細胞の回復が遅れる。傷が回復しなくて手がボロボロだ。
148 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 10:51:02.96 ID:PXL/0EnV0
>>147
砂になる日も近い
149 ： アクルックス(神奈川県)：2012/05/25(金) 11:01:45.98 ID:2UrPqbhQ0
>>36
同意っつーか結局自分に合う食生活に落ち着くだけだよな
1日中ちょこちょこパンとかかじってる奴もいれば、大盛りのをがっつり
食べたいって奴だっているんだから、こんなのもう人それぞれでいいだろうに
150 ： 高輝度青色変光星(関東地方)：2012/05/25(金) 11:03:06.44 ID:ytXLJTbiO
ガキのころは肉食いたくてしょうがなかったが
親がベジタリアンで食べさせてもらえなかった
その頃まで超ガリガリ体質
大学生になって狂ったように肉食いまくった反動からか一気に太った
最近は食生活見直して健康的になったが
151 ： アクルックス(神奈川県)：2012/05/25(金) 11:04:34.08 ID:2UrPqbhQ0
新陳代謝は活発な方が体に良いから、辛いものをたくさん食べろとか言ったり
>37みたいに、あまり食べない方が若さを保てるとか言ったり
夜はちゃんと食べて、そのあとに運動をした方が良いと言ったり
いや夜は内臓にも休んでもらう為にあまり食べない方が良いと言ったり

医者どもはいったい何をさせたいんだかわからんわ
せめて世界中の医者6割くらいの奴の意見が一致してから発表しろ
152 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 11:07:38.67 ID:R2A8bym20
>>147
アミノ酸とれよ
153 ： 亜鈴状星雲(西日本)：2012/05/25(金) 11:07:57.84 ID:7LvXyDPL0
たぶん>>1みたいな人は朝ご飯食べても体冷やしても健康で居られる人だと思う。
154 ： 高輝度青色変光星(関東地方)：2012/05/25(金) 11:08:39.49 ID:ytXLJTbiO
>>151
まったくだ
155 ： 木星(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 11:09:39.89 ID:HyoH/F140
24時間断食はマジでおすすめする
※但し、スポドリ500ml、水500mlは口にする

断食後は胃に優しいお粥がよい
これがまためちゃくちゃに美味く身体に染み渡る

おまえらやれ
156 ： プランク定数(神奈川県)：2012/05/25(金) 11:10:16.71 ID:s1be6SA50
じゃぁその医者が言わせてもらうとだな。
肉をしっかり食べているほど長寿だよ。
157 ： 北アメリカ星雲(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 11:10:34.75 ID:FiAwANq6O
さまざまな説をまとめると、共通するポイントは「必要な栄養が採れる前提で、食事の量と回数を減らせ」ってところに行き着く。
猿でもアンチエイジングの結果出てるから人間でも同じ。
158 ： 水メーザー天体(catv?)：2012/05/25(金) 11:14:18.09 ID:iSm7Ofu40
あ
159 ： 天王星(新潟・東北)：2012/05/25(金) 11:14:29.77 ID:fYKgp/UsO
>>147
ビタミン不足だ
野菜や果物食え。どうせインスタントばっか食ってんだろw
160 ： 高輝度青色変光星(関東地方)：2012/05/25(金) 11:14:43.24 ID:ytXLJTbiO
>>147
それはタンパク質取らないからだ
動物食え
161 ： アルビレオ(千葉県)：2012/05/25(金) 11:15:46.44 ID:EZD0lHhU0
朝食を食うと確実に太る
朝食やめると元の体重に戻る
たぶん現代人に一日3食は多すぎる
162 ： 赤色超巨星(愛媛県)：2012/05/25(金) 11:16:29.42 ID:OHO4JXz20
>>155
粥もいらんな
塩を一つまみ加えた重湯がいい。
163 ： レグルス(西日本)：2012/05/25(金) 11:18:39.79 ID:ZF+QfDlZ0
>>159-160
どっちだよｗ
164 ： 高輝度青色変光星(関東地方)：2012/05/25(金) 11:18:41.80 ID:ytXLJTbiO
確かに食いたくない時に食うのはなんかおかしい気がする
165 ： ブレーンワールド(大分県)：2012/05/25(金) 11:19:43.27 ID:JoVh2A0b0
>>161
俺もまったく同じだ。これって「現代人」括りじゃなくて、
もともとの人間の身体のつくりがこういうものらしい。

学者が書いてたが、食事で取った養分は一旦肝臓で蓄えられて、
この蓄えが尽きる前に次の食事を取ると確実に太るそうで、
何もしなければこの蓄えが尽きるのに12時間以上（14時間だったかな？）かかるらしい。

ということは、前日の夕食から次の食事までは最低でも12時間以上空けないと、
ドンドコ太っていくということだな。
太りたくなければ安全なのは「朝食を抜く」ことだとこの研究からも分かる。
166 ： ブレーンワールド(大分県)：2012/05/25(金) 11:20:34.27 ID:JoVh2A0b0
>>164
空腹感をじっくり感じてから食事を取ると太らないらしいよ。

「空腹感」がキモらしい。
167 ： 高輝度青色変光星(関東地方)：2012/05/25(金) 11:23:05.85 ID:ytXLJTbiO
>>166
なるほど
168 ： シリウス(チベット自治区)：2012/05/25(金) 11:23:11.53 ID:4B94z0dE0 BE:18198432-2BP(2335)

断食するとほんと体調がよくなるよな
まじでなんでも病気が治りそうなきがする
169 ： レグルス(西日本)：2012/05/25(金) 11:23:34.57 ID:ZF+QfDlZ0
>>166
あれっ？空腹になってから食べると体に吸収されやすくて太るんじゃなかったっけ？
170 ： レア(新潟県)：2012/05/25(金) 11:23:52.69 ID:glMViAcP0
俺は時間決めてない、腹が減って腹鳴り出したら食う
腹が鳴るのがポイント
171 ： グリーゼ581c(大阪府)：2012/05/25(金) 11:26:03.81 ID:km7E4ApD0
ごぼうの人？
172 ： フォボス(長屋)：2012/05/25(金) 11:26:15.48 ID:ZhbP0xpQ0
個人的には、飯食うのがめんどくさくてたまらない。
HARIBOのグミとか食ってればOKだったら楽でいいのに、とか思う。
173 ： パルサー(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 11:26:46.43 ID:maJgcbQm0
飢餓感を感じることによって食べ物を蓄えるモードになるって言ってただろ
戦争などで飢えを経験した人ほどデブだったって
174 ： かに星雲(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 11:27:23.51 ID:LUBOPKV4O
つまり医者は気違いということが証明された
これは俺が30年前から言ってきたことであり、俺が元祖
175 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 11:27:32.99 ID:PXL/0EnV0
>>166
じっくり感じる　ってどういう状態？
ひたすら腹ペコになればいいの？
176 ： ポラリス(家)：2012/05/25(金) 11:27:39.23 ID:Ll/hsmCv0
昼飯はアンパンと牛乳で、腹巻してればイイのか・・・
どうりで寅さんは健康なはずだw
177 ： 高輝度青色変光星(関東地方)：2012/05/25(金) 11:31:38.00 ID:ytXLJTbiO
>>169
それも聞いたことあるな
太りやすい人って飢餓を生き延びるために進化した体になっていて
食べ物を少量摂取しただけでも脂肪として蓄えられるんだとか
178 ： ニクス(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 11:33:42.73 ID:JlCvQOSpi
石原ってキチガイの姓ですよ。
179 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 11:33:55.14 ID:PXL/0EnV0
>>176
けっこう毛だらけになるよ
180 ： 水星(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 11:34:08.93 ID:aLfkpJsZi
朝食抜くと腹がプヨプヨになった
181 ： 亜鈴状星雲(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 11:34:27.45 ID:quq3BKEM0
俺の朝食
http://up3.viploader.net/news/src/vlnews055445.jpg
182 ： 高輝度青色変光星(関東地方)：2012/05/25(金) 11:37:08.66 ID:ytXLJTbiO
俺の場合朝食が合わないんじゃなくて時間に追われるかのように食うから合わないと感じるんだろうな
183 ： 赤色超巨星(愛媛県)：2012/05/25(金) 11:38:31.89 ID:OHO4JXz20
>>179
食いつきたいがあたしゃ入れ歯で歯がたたないよ
184 ： ハダル(dion軍)：2012/05/25(金) 11:40:49.73 ID:iPwtIo5p0
どっちがいいんだよ
185 ： 宇宙の晴れ上がり(福岡県)：2012/05/25(金) 11:41:29.85 ID:LWeBtxGF0
＞生妻紅茶

なまつまこうちゃってなんぞ？
独身者は一生味わえないシロモノか？
186 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 11:41:32.94 ID:PXL/0EnV0
>>181
夜食えよ
187 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 11:42:09.48 ID:PXL/0EnV0
>>184
結局、食べたい時とお腹減った時に食べるのが一番いいんだよ
188 ： 亜鈴状星雲(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 11:44:08.33 ID:quq3BKEM0
>>186
http://up3.viploader.net/news/src/vlnews055451.jpg
わかった。こんぐらいにしとく
189 ： プランク定数(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 11:44:38.55 ID:CWQwDOOUO
>>181
カマドウマDEKEEEEE!!
190 ： グレートウォール(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 11:45:00.51 ID:KdAKtRFs0
何このくそソース
191 ： ハダル(dion軍)：2012/05/25(金) 11:45:46.81 ID:iPwtIo5p0
>>187
まあそうだろうな
192 ： アクルックス(静岡県)：2012/05/25(金) 11:48:13.12 ID:zjc7i4j70
朝食は通勤中の腹痛の元凶だしな
193 ： 地球(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 11:48:55.15 ID:vJFaDEG2i
石原先生をここで見ることになるとは思わなかった 人参林檎ジュースはまざオススメ
194 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 11:49:07.43 ID:PXL/0EnV0
>>192
その考えは甘い
俺は朝食をコントロールすることで通勤便意の統御に成功した
195 ： デネブ(チベット自治区)：2012/05/25(金) 11:50:16.16 ID:SGTUTAprI
>>185
なんかエロいな
196 ： かに星雲(東京都)：2012/05/25(金) 11:54:16.83 ID:BzvB3dsA0
言ってるだけの本が多いよなぁ。
197 ： 地球(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 11:54:16.91 ID:vJFaDEG2i
>>171
ゴボウの人じゃない こっちの先生の方が専門家
198 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 11:54:49.92 ID:R2A8bym20
>>163
ガサガサはビタミンより、タンパク質取れてないからかと
ビタミンは何だかんだいって、とってること多いし
199 ： 亜鈴状星雲(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 11:54:56.90 ID:quq3BKEM0
http://up3.viploader.net/news/src/vlnews055443.jpg
http://up3.viploader.net/news/src/vlnews055452.jpg
http://up3.viploader.net/news/src/vlnews055453.jpg
http://up3.viploader.net/news/src/vlnews055454.jpg
http://up3.viploader.net/news/src/vlnews055455.jpg
最近の俺の朝食色々
200 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 11:56:55.09 ID:R2A8bym20
>>166
それは嘘
飢餓状態云々ってよく言うけど、それは長期にわたっての場合、空腹感じないと痩せない
201 ： アリエル(東日本)：2012/05/25(金) 11:57:21.81 ID:sWeoN6VJ0
朝抜くと昼にどか食いしておなか壊す(´･ω･｀)
202 ： 赤色矮星(栃木県)：2012/05/25(金) 11:59:11.09 ID:LTvlrWmp0
この手の話はコロコロ変わるから誰を信じていいかわからん
ちょっと前まで寝る前に食べると太るのは常識みたいなこと要ってたけど
今じゃ寝る前に食べるほうが太らない説が有力だもんな
203 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 11:59:47.29 ID:R2A8bym20
>>173
だから、それは嘘だって、それを信じるバカ多すぎ
ある程度飢餓感感じないとやせるわけねーじゃん
ただし、ダイエット中でもアミノ酸はなるべく取った方が良い
やる気がなくなる
204 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 12:00:45.70 ID:PXL/0EnV0
>>199
一つ目のごはんの下は何？
205 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 12:01:13.61 ID:R2A8bym20
>>197
こいつの著書よんでみろよ
体あっためれば、癌死滅とか書いてる医者だぞ
206 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 12:01:32.28 ID:PXL/0EnV0
>>203
効率よくアミノ酸がとれる食べ物ってなに？
網野さんとかつまらねえこと言うなよ！
207 ： 亜鈴状星雲(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 12:02:43.68 ID:quq3BKEM0
>>204
いくら
208 ： 木星(関西・東海)：2012/05/25(金) 12:03:43.23 ID:/nGDYi9r0
>>202
初耳だわ
209 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 12:04:35.24 ID:R2A8bym20
>>206
やっぱり鶏のささみが一番良い
楽なのは夜ご飯抜いてエビオス50錠と軽めにプロテイン（水で）飲むのが一番いい
飢餓感感じても、やる気や力が出ないということもこれでなくなる
210 ： 木星(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 12:04:40.21 ID:CHn9Cvbe0
>>188
オェー
211 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 12:04:59.91 ID:PXL/0EnV0
>>207
それ2つめだろ
212 ： 赤色矮星(栃木県)：2012/05/25(金) 12:05:47.80 ID:LTvlrWmp0
>>208
http://good-looking.at.webry.info/201102/article_9.html
「寝る前に食べると太る」は迷信です


ブログがソースでごめんな
213 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 12:05:55.40 ID:PXL/0EnV0
>>209
ほうほう
夜メシ抜くと作ってくれた奥さんの機嫌が悪くなるのはどうしたらいい？
214 ： 赤色超巨星(愛媛県)：2012/05/25(金) 12:06:50.52 ID:OHO4JXz20
>>207,211
ﾜﾗﾀｗ

山菜とキノコと…何かの唐揚げか？
向こう側にあるのはキムチかな。
この半島人め。
215 ： フォボス(長屋)：2012/05/25(金) 12:07:12.66 ID:ZhbP0xpQ0
>>213
作ってくれなくなって丁度いいじゃない。
216 ： アルタイル(愛知県)：2012/05/25(金) 12:07:29.53 ID:BfCYqkff0



　　　　　医学的根拠が全く無い　クズの妄言



　
217 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 12:07:43.66 ID:PXL/0EnV0
>>215
悲しいこというなよ
218 ： 馬頭星雲(長屋)：2012/05/25(金) 12:08:15.21 ID:hk6A9lh20
tk朝飯そんな大量に食えなくないか
219 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 12:08:41.00 ID:R2A8bym20
>>213
俺の健康考えれ、このクズ。と罵った上で全力でぶん殴って躾ておけ
220 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 12:09:55.87 ID:PXL/0EnV0
>>219
亭主関白だなあ

小腹が空いたからってちょっとつまむと、
大腹がすいてガツガツ食っちまうのを何とかしない
221 ： チタニア(空)：2012/05/25(金) 12:12:02.29 ID:ngh0GXsW0
薬飲む事は悪いわけではないのに。
科学者達がみんな健康的に良くなろうと頑張って開発して作ってくれているのに
未だに薬に抵抗がある人が多すぎる
222 ： デネブ(東京都)：2012/05/25(金) 12:12:05.39 ID:nQEeVVuV0
朝昼晩どれを断つかはともかく一日２食くらいにしとけばいいだろ
223 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 12:12:56.11 ID:PXL/0EnV0
何はともあれ、罪悪感を味わいながらメシ食うのはやめた方がいいってこった
224 ： 黒体放射(福岡県)：2012/05/25(金) 12:13:03.15 ID:TcYnJ+9h0
俺も朝飯は食べない派
体脂肪率７％
225 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 12:13:36.73 ID:R2A8bym20
>>220
冗談だよw
俺も歳だから、夜ご飯はご飯抜きで脂肪分の少ない魚や鶏のささみを使った
おつまみみたいなおかずだけ、作ってくれたら助かるな。
と言っておけばいいんじゃない
夜に白米はとりあえず止めといた方は良い
226 ： 赤色矮星(栃木県)：2012/05/25(金) 12:14:42.69 ID:LTvlrWmp0
どっちにしても
本来は朝起きてすぐよりおきてから2時間ぐらいたってからの食事のほうが健康にはいいんだろうな
生活サイクルの問題でそれが無理なだけで
227 ： カロン(山口県)：2012/05/25(金) 12:14:49.52 ID:NOsJIviG0
正論
朝食食べて調子良かった日が一日もない(´д｀)
228 ： ハダル(dion軍)：2012/05/25(金) 12:15:07.13 ID:iPwtIo5p0
>>220
よく噛む
肉を食う
これで腹８分目まで抑えられる
229 ： ベスタ(東京都)：2012/05/25(金) 12:15:24.29 ID:zZY8Dv1z0
朝は胃が起きてないので食べないほうがいい
昼は仕事で眠くなるので食べないほうがいい
夜は食べ過ぎると太るので食べないほうがいい
230 ： 黒体放射(福岡県)：2012/05/25(金) 12:15:40.13 ID:TcYnJ+9h0
>>225
逆だぞ、オカズを減らして米めっちゃ食ったほうがいい
231 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 12:15:56.76 ID:PXL/0EnV0
>>225
さっそく今日言ってみるわ
殴られたらごめんな
232 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 12:16:27.56 ID:R2A8bym20
あと、ここ読むと良い
味の素の提灯記事だけど、言ってることはかなり分かりやすく正しい事が書いてある
http://www.1101.com/takahashi_michio/index.html

ちなみにアミノバイタルよりエビオスの方が安くてアミノ酸スコア良いから、味の素云々はすべてむしで
233 ： 赤色超巨星(dion軍)：2012/05/25(金) 12:17:23.33 ID:TytKSfiX0
要約すると、流行ってる健康法がおれの食事法と同じだからアドヴァイスするね！

だな
234 ： 木星(関西・東海)：2012/05/25(金) 12:18:05.66 ID:yIIIBEgn0
お前の最善が万人の正解なわけないだろアホが
絶対の正解なんかないと普通の大人ならわかって当然だろうに
235 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 12:18:53.39 ID:PXL/0EnV0
>>232
ドバドバ用のエビオスを持て余していたところだ
参考にさせてもらおう
236 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 12:18:58.78 ID:R2A8bym20
>>230
白米は若い内だけにした方が…
まぁ、ドカ食いしなけりゃ良いけどお茶碗一杯だけでも食べるスピード早いとインシュリンかなり出ることわかってるから
糖尿病の原因なりやすい
日本人に糖尿病多いのは遺伝もあるが、白米のせいもかなりある
砂糖の塊食ってるようなもんだからな
237 ： バーナードループ(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 12:19:46.04 ID:L/AFx4UGO
うさんくせぇ
238 ： ガニメデ(空)：2012/05/25(金) 12:21:13.81 ID:0kfdgmfN0
朝食全く取らないだが、痩せてるわw
239 ： かみのけ座銀河団(東京都)：2012/05/25(金) 12:22:15.75 ID:Tfv4nbsO0
聖路加病院の理事長も確か朝食はスープ系の物少しだったはず、めっちゃ長生きだろあの人。
240 ： 木星(関西・東海)：2012/05/25(金) 12:23:13.77 ID:/nGDYi9r0
>>212
ソースではよくわからんが
太るかじゃなく良いか悪いかだとどっちか知らない？
241 ： 赤色超巨星(dion軍)：2012/05/25(金) 12:24:10.85 ID:TytKSfiX0
筋トレして、プロテインのかわりにエビオス飲んだら、筋肉つくの？
242 ： 黒体放射(福岡県)：2012/05/25(金) 12:24:41.84 ID:TcYnJ+9h0
>>236
日本人の体は１日に必要なエネルギーの７０％を米で賄うようにできている
つまり、１日の食事量の７０％を米にすると太らない
太るやつは野菜とオカズ食い過ぎなんだよ
俺の体脂肪率７％だぞ？
243 ： ハダル(dion軍)：2012/05/25(金) 12:24:54.34 ID:iPwtIo5p0
よく噛む
動物性たんぱく質を取る
植物性たんぱく質を取る
日本の風土（寒冷地）にあった植物、動物を食べる
飢餓寸前まで苦しまない、けど飽食になるほど食べ続けない
白砂糖は取らない

これさえ守っておけばオーケー
244 ： 熱的死(関東地方)：2012/05/25(金) 12:25:58.76 ID:NBAsUNGCO
カレースープください
カレースープください
245 ： 赤色矮星(栃木県)：2012/05/25(金) 12:26:05.22 ID:LTvlrWmp0
>>242
お前の体脂肪なんか誰も興味ねーよ
246 ： 冥王星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 12:26:58.37 ID:KI+lMp0b0
katsuyuがｴﾋﾞｵｽの人だと言う事だけうっすら分かった
247 ： アンドロメダ銀河(関西・東海)：2012/05/25(金) 12:27:24.53 ID:MIJpTTN/O
>>242
だったら何で日本人に糖尿病が多いの？
248 ： ハダル(dion軍)：2012/05/25(金) 12:28:00.05 ID:iPwtIo5p0
>>242
一度糖尿病検査したほうがいいぞ
249 ： フォボス(長屋)：2012/05/25(金) 12:28:03.32 ID:ZhbP0xpQ0
>>244
カレーはやっぱりチキンカレー
カレーはやっぱりチキンカレー
カレーはやっぱりチキンカレー
250 ： かに星雲(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 12:29:22.39 ID:UBPB1d/tO
そもそも1日3食がステマ
251 ： 亜鈴状星雲(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 12:29:36.18 ID:quq3BKEM0
>>242
それぞれ体質に差があるからさ
君の食生活を違う人が全く同じにやったとしても痩せるかどうかはわからんから
252 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 12:31:03.37 ID:R2A8bym20
>>212
さらっと読んだけど、反論が反論になってないな
アフリカ～の下りとか、酷い
飢餓状態にある人が夜くっても、昼使うんだから、そりゃ痩せてる
夜食べてすぐ寝ることによる害は一番は消化器官が活発に動くことにより、成長ホルモンが睡眠時出にくくなることが一番おおきい
専門書よんでれば、このブログのこんな反論は絶対できないね
253 ： 木星(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 12:31:29.56 ID:gyD57doN0
>>244
朝飯はおにぎり
朝飯はおにぎり
朝飯はおにぎり
254 ： 黒体放射(福岡県)：2012/05/25(金) 12:32:20.34 ID:TcYnJ+9h0
>>247
オカズと野菜の食べ過ぎ
昔の人は少量のオカズでご飯何杯も食ってたんだぞ
生活習慣病とか増えたの昭和後期だろ
時代劇とかの食事シーン見たことあるか？
一見粗末な食事に見えるだろ、ご飯と味噌汁と漬物数切れだけとか
でも実際はご飯をおかわりして何杯も食べていたんだよ


「恥ずかしながら帰ってまいりました！」の横井正一さんは、帰国してもまだ日本が負けたと信じてなかったんだけど
日本に戻って、日本人が生野菜を食べてるのを見て、「ああ、日本は本当に負けたんだ」って思ったくらい
昔は生野菜を食べなかったからね
255 ： アンドロメダ銀河(関西・東海)：2012/05/25(金) 12:32:35.83 ID:MIJpTTN/O
あ、そうかID:TcYnJ+9h0の脳内での妄想体脂肪が７%でリアルは37%なのかな
くだらん奴にレスしちまったわw
256 ： デネボラ(関西・東海)：2012/05/25(金) 12:33:34.85 ID:lnrFsAiOO
断食のときの頭痛が気持ちいい
257 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 12:34:32.15 ID:R2A8bym20
>>242
痩せすぎなのは糖尿病だからかもしれんぞw
まぁ、お前が白米食いだったとしても生活スタイルによって変わってくるから、参考にならん
糖尿病は白米制限するし、メタボの際も白米は控えめにとなる
全て自炊で賄ってる人はおかずが粗食だったりするから（漬け物や玉子焼だけでご飯とか）それなら、白米食いでも問題はない
258 ： アクルックス(神奈川県)：2012/05/25(金) 12:34:32.82 ID:2UrPqbhQ0
>>172
女友達に全く同じのがいたな、ダイエットしたいとかじゃなくて元々小食で料理嫌いで
食べる事自体が面倒くさいっつって、グミとかウィダーインゼリーばっかりな奴
それでも一応健康は意識してるから、1食はちゃんとサラダとかササミなんかを
多く食べてるから滅多に風邪も引かないし、体は丈夫だと言ってた
259 ： 黒体放射(福岡県)：2012/05/25(金) 12:34:48.87 ID:TcYnJ+9h0
>>255
俺の体の写メあるから貼ってもいいんじゃよ
260 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 12:35:03.90 ID:R2A8bym20
>>243
理想的だな
261 ： バン・アレン帯(神奈川県)：2012/05/25(金) 12:36:40.14 ID:JFUWLG3t0
>>12
ほんとだよな
しかも辛い物を食べると一時的に汗をすごいかいてその後は体温が急激に下がるのは常識だろ
262 ： 亜鈴状星雲(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 12:37:21.50 ID:quq3BKEM0
>>243
全部守れてないわ・・・
263 ： スピカ(中国・四国)：2012/05/25(金) 12:37:21.55 ID:woks2Q9gO
息子が朝食を取らないから ずっと心配で…。無理矢理 一口大のお握りや卵焼きを食べさせてたんだけど。
少しホッとした。
264 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 12:37:28.41 ID:R2A8bym20
>>246
アミノ酸スコアと価格を天秤にかけると、最終的にエビオスにたどりついちゃうんだよw
食べ物からとれるなら、それに越したことは無い
265 ： 黒体放射(福岡県)：2012/05/25(金) 12:38:44.74 ID:TcYnJ+9h0
>>257
まさにその通り
俺１食で米１合食うけど、オカズはほとんど食わない
昼飯は塩おにぎり２個だけ
晩飯は味噌汁と、納豆か目玉焼きか生卵とかだけ
たまに料理しても１～２種の食材しか使わないし１品だけしか作らない
266 ： 赤色矮星(栃木県)：2012/05/25(金) 12:39:52.69 ID:LTvlrWmp0
白米が糖尿の致命的な食事なのはもう常識だからな
下手するとコーラ飲むより体に悪いかもしれないくらい
267 ： 冥王星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 12:41:09.32 ID:KI+lMp0b0
>>243
白砂糖を取るとダイエットにも体にもいい、とアグネスも
言ってたよ？
268 ： 亜鈴状星雲(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 12:41:44.89 ID:quq3BKEM0
>>265
米好きなんだなー
俺も塩おにぎり大好きで自分で握って昼に食ってたけど、太ってきたからやめちゃったわ
今は一日１合食べるか食べないかぐらいだな
269 ： 海王星(東京都)：2012/05/25(金) 12:42:46.63 ID:WVU/mr0L0
マジレスすると人による
太り気味の人は抜いたほうがいいし
痩せ気味の人は取ったほうがいい
270 ： ハダル(dion軍)：2012/05/25(金) 12:43:13.97 ID:iPwtIo5p0
>>254
生野菜を食べる習慣は西洋文化だな
でも野菜はおひたしにして食べる文化はあった
昔の人が健康的だったというが決して健康的な環境じゃなかったと思うぞ
銀シャリは庶民の食べ物じゃなく身分の高い人間の食べ物
そういった人間は銀シャリしか食わなかったからみんな脚気になった
庶民は米じゃなくアワやヒエ
271 ： 黒体放射(福岡県)：2012/05/25(金) 12:43:45.23 ID:TcYnJ+9h0
>>264
エビオスとかスコアカスだよ？
俺が飲んでるのはこれ
http://www.supmart.com/search/?pid=7474

これより高スコアなサプリを見たことがない
272 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 12:43:47.88 ID:R2A8bym20
>>259
俺も自炊して、新聞配達してたときは白米食いだったけど、デスクワークになると
やっぱり白米食いすぎはちょっと問題あるよ
白米食いだった時でも俺も体脂肪率一桁だったし、痩せてるとは思うよ
あと、歳いくつ？
若いなら、おっさんになれば白米食いの危険性はわかるはず
273 ： 赤色超巨星(dion軍)：2012/05/25(金) 12:44:56.91 ID:TytKSfiX0
>>265
たぶん、お前は野菜とおかず食っても太らないよ
274 ： ハレー彗星(山口県)：2012/05/25(金) 12:46:29.65 ID:jwSPj8qV0
＞人の体は筋肉が体重の40～45％はある

男なら50%以上でないとやばいからな
275 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 12:47:00.40 ID:R2A8bym20
>>263
それは朝起きる時間が問題だよ
朝起きて内臓起きて無いのに、朝ご飯無理矢理食わせるのはかえって具合悪くなる
どうしても早めに起きないならお粥か雑炊作って朝ご飯にしてあげなさい
アミノ酸豊富な卵も忘れずに
276 ： 金星(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 12:48:18.42 ID:PeG6GBzOi
朝食べると体温があがるんだゾ
277 ： かに星雲(内モンゴル自治区)：2012/05/25(金) 12:48:56.27 ID:9KdiwDWjO
常識なんて誰かが勝手に決めたこと
278 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 12:49:13.76 ID:PXL/0EnV0
食べるとすぐ汗が噴き出る私は、デブです。
279 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 12:49:30.31 ID:R2A8bym20
>>265
若い内は成長ホルモンでアミノ酸の代わりをしてくれるから良いが
年取ったらちょっと変わってくるかもな
まぁ、粗食なのは基本的に良いことだよ、金もかからんしな
280 ： 黒体放射(福岡県)：2012/05/25(金) 12:58:12.84 ID:TcYnJ+9h0
>>272
３０代
281 ： 冥王星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 12:58:27.70 ID:KI+lMp0b0
白米オタとｴﾋﾞｵｽオタのスレかい
282 ： カノープス(チベット自治区)：2012/05/25(金) 13:00:10.75 ID:hhN1hhTq0
>>277
自分はガリですが食べると汗が凄い出ますわ。
夏はあまり食えない。
283 ： カノープス(チベット自治区)：2012/05/25(金) 13:01:13.88 ID:hhN1hhTq0
>>277　Ｘ
>>278　○

すまん
284 ： 木星(関西・東海)：2012/05/25(金) 13:03:06.61 ID:ymJ7ZzuO0
ぬこだって目覚めたらすぐメシ食うぞ
285 ： かみのけ座銀河団(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 13:05:10.05 ID:HRfIpR6Z0
昔の人っていうけど昔っていつだよ
60↑の人は飢えを経験してるから飯をめちゃくちゃ作る癖があるぞ
286 ： かに星雲(京都府)：2012/05/25(金) 13:05:36.76 ID:dwNJeEUd0
こいつの真似したって、誰も命の保証はしてくれないからな。
287 ： プロキオン(愛媛県)：2012/05/25(金) 13:06:01.79 ID:qdI45Na90
ぬこ並みの心拍数があればな
288 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 13:10:51.91 ID:PXL/0EnV0
>>282
昔は痩せてたから「汗っかき」だったんだけど
太ったら「汗っかき」が言い訳っぽくなるから困る
289 ： ミランダ(群馬県)：2012/05/25(金) 13:13:16.97 ID:yKTM9nO10
>>25
NHK花王
290 ： ハダル(dion軍)：2012/05/25(金) 13:14:34.14 ID:iPwtIo5p0
>>280
うらやましい体だ
291 ： 亜鈴状星雲(東京都)：2012/05/25(金) 13:15:28.11 ID:PXL/0EnV0
>>272
顔以外貼って
292 ： ハダル(dion軍)：2012/05/25(金) 13:16:16.46 ID:iPwtIo5p0
>>262
俺も書いてて震えてきた
こんなん守ったことない
とくに白砂糖取らないとか
293 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (庭)：2012/05/25(金) 13:16:38.57 ID:wsKhYwmC0
>>280
30代かよ、若いと思って丁寧に返答してたけど自意識過剰すぎだろおっさん
クソガリニートしてないで社会に貢献しろクズ
294 ： かみのけ座銀河団(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 13:26:52.09 ID:wS5pXIFvi
確かにメシあんまり食わないヤツは若く見えるの多いなあ
うちの上司とか父親とか一日一食で健康で若く見える
父親は一日二食食うようになったら一気に老けてきたこわい
295 ： アルゴル(埼玉県)：2012/05/25(金) 13:29:59.08 ID:nr/0m9Dd0
朝、ゴハンを食べると昼ごろにはもう腹ペコ
でも、パンを食べるとなぜか昼過ぎまでもつんだよなぁ
白米のほうが腹もちいいはずなのに
296 ： 黒体放射(福岡県)：2012/05/25(金) 13:33:22.50 ID:TcYnJ+9h0
>>293
事実だし
297 ： ハレー彗星(山口県)：2012/05/25(金) 13:40:47.89 ID:jwSPj8qV0
男で体脂肪率10%以上の恥ずかしい体の奴がニュー速にいるの？
298 ： 冥王星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 14:01:27.32 ID:KI+lMp0b0
ν速は脂肪率10%以上の恥ずかしい体の男が圧倒的に多いだろ
299 ： 褐色矮星(香川県)：2012/05/25(金) 14:08:10.34 ID:7p7FDSUW0
健康云々より食わないと力が出ない
300 ： ガニメデ(福岡県)：2012/05/25(金) 14:10:03.93 ID:I0DfeXtL0
大人で体脂肪10%以下はちょっと痩せすぎだろ
少なけりゃいいってもんじゃないぞ
301 ： ヒアデス星団(新疆ウイグル自治区)：2012/05/25(金) 14:11:02.19 ID:JjNQjhOE0
やっぱり抜く時のおかずって凄く大切だと思うんだ。おかず選びは大事。
302 ： 冥王星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 14:12:06.76 ID:KI+lMp0b0
>>301
意味深な発言だな
303 ： ディオネ(高知県)：2012/05/25(金) 14:15:44.93 ID:aJ/qSZ2z0
>>294
一日一食って夕飯だけ？
304 ： 亜鈴状星雲(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 14:18:39.39 ID:quq3BKEM0
>>294
すげえな・・・
一日一食のその中身を教えてくれ
その一食がどんな内容なのか気になる
305 ： ヒアデス星団(新疆ウイグル自治区)：2012/05/25(金) 14:19:51.73 ID:JjNQjhOE0
>>302
事実を言ったまでさ
306 ： はくちょう座X-1(catv?)：2012/05/25(金) 14:20:11.04 ID:zUOFWYY+P
おれ、二十歳だけど20年くらい夜しか飯食わないよ。
307 ： 冥王星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 14:21:33.55 ID:KI+lMp0b0
>>306
給食は食べなかったのか
308 ： ディオネ(高知県)：2012/05/25(金) 14:22:05.80 ID:aJ/qSZ2z0
>>306
虐待されてたのか
309 ： 赤色超巨星(愛媛県)：2012/05/25(金) 14:24:55.25 ID:OHO4JXz20
>>306
純粋種の吸血鬼とは今どき珍しい
310 ： トラペジウム(静岡県)：2012/05/25(金) 14:29:13.91 ID:gZLTB6yY0
朝　肉と大盛り飯
昼　カツ丼とか
夜　するめと酒

こんな生活してる
311 ： 木星(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 14:30:39.92 ID:ayozz6Tk0
どっちかっつーと朝ご飯をホテルの朝食並にして昼軽く夜抜くくらいにしたい
312 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (庭)：2012/05/25(金) 14:31:14.42 ID:8I23yIEL0
>>295
白米、消化は遅くともＧＩ値が高いから、急に血糖値上がって下がるから空腹感感じやすい
腹にはたまるが、パンより持ちは悪いよ
313 ： ミランダ(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 14:32:48.39 ID:p2x++0IbO
痩せたらモテると思っている奴ら多いけどアホかと
お前はガリガリな異性のが好きなのかと
314 ： 冥王星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 14:33:28.01 ID:KI+lMp0b0
朝ご飯を旅館の朝食にして昼は丼物。夜はジュースくらいにしたい
315 ： フォボス(長屋)：2012/05/25(金) 14:35:56.13 ID:ZhbP0xpQ0
>>314
味付け海苔の袋を手のひらでぱんっ！てやるのは、びっくりするからよせ。
316 ： ベスタ(WiMAX)：2012/05/25(金) 14:36:26.34 ID:iQj3xb6Q0
朝食取ら無いと身体が飢餓状態を覚えて太りやすくなるぞ
運動し無い奴は注意
317 ： 赤色矮星(栃木県)：2012/05/25(金) 14:37:49.40 ID:LTvlrWmp0
体脂肪10切ってるのは体力が全然ない悲惨な虚弱体質だよ
ちょっと散歩しただけで息切れするくらい悪い
水泳の北島ですら11％なのに
318 ： ヘール・ボップ彗星(神奈川県)：2012/05/25(金) 14:40:01.07 ID:IHkXzU7c0
米食わなきゃ何食べても大して太らないよ
米はカラダ的に良い食物じゃない
319 ： 冥王星(チベット自治区)：2012/05/25(金) 14:41:37.04 ID:KI+lMp0b0
>>318
アメ公は痩せてるしな
320 ： レグルス(西日本)：2012/05/25(金) 14:42:00.06 ID:ZF+QfDlZ0
>>317
アスリートは一桁当たり前にいるだろ、北島は水泳だからそれくらいだけど。
321 ： 赤色矮星(栃木県)：2012/05/25(金) 14:46:38.44 ID:LTvlrWmp0
>>320
そりゃいるけどそういうのは持久力いらないスポーツに特化した体作りしてるやつだろ
322 ： レグルス(西日本)：2012/05/25(金) 14:48:37.83 ID:ZF+QfDlZ0
>>321
そんなことねーよ

http://matome.naver.jp/odai/2133330040105801501
323 ： ガーネットスター(東京都)：2012/05/25(金) 15:00:03.01 ID:R/uO3hXi0
BMAL1＝タンパク質の一部　←　これがないと脂肪細胞をたくさんつくれない

BMAL1＝体内リズムと密接な関係を持ち、時間帯によって増減し夜中になると約20倍に達する

夜中に余分な栄養分があると昼の１０倍２０倍の勢いで太るってのはすでに解明されてる。
324 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (庭)：2012/05/25(金) 15:03:51.58 ID:ap2WYP5H0
>>316
だから、嘘だって、それ
325 ： デネボラ(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 15:14:41.31 ID:0mZBOKauO
一日一食で老化しないとかもウソだって。北朝鮮の人が言ってた。
326 ： 子持ち銀河(大阪府)：2012/05/25(金) 15:29:53.92 ID:SWyYeZRJ0
入院したら何故か三食だよな。
より不健康な人の場合は、食べた方が良いって事？
病院否定？どっち？って聞きたいわ。
327 ： ハービッグ・ハロー天体(神奈川県)：2012/05/25(金) 15:30:16.68 ID:T7Gxg1A80
甲田先生のパクリが偉そうに
328 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/25(金) 15:32:27.69 ID:R2A8bym20
>>326
粗食だったら、三食でもオーケー
329 ： ベクルックス(WiMAX)：2012/05/25(金) 15:35:47.86 ID:olYLlBgz0
根拠あるのかよ
330 ： ヒアデス星団(愛媛県)：2012/05/25(金) 15:36:58.73 ID:YOf3bihC0
長生きしたけりゃ、運動は散歩程度で過剰な負荷を掛けず
嫌な物からは徹底的に目をそむけ
楽しい事だけ考えて
最低限の食事をすればいい
331 ： アンタレス(長屋)：2012/05/25(金) 15:39:19.49 ID:wFVt9uJ00
空腹で寝るなってのも最近言われるようになったな
もう何がなんだか
332 ： 木星(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 15:40:50.39 ID:ayozz6Tk0
お腹すいた(´Д`)
パン買いに行こ
333 ： ネレイド(スイス)：2012/05/25(金) 15:43:48.42 ID:Hx6+PQ/o0
ま、常識なんてそれだけいい加減で、いくらでも変わる水物だってこった
あまり偉そうに社会の常識云々を説き回ると、後々恥をかくぞ
334 ： 水星(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 15:51:45.20 ID:ISTemUGO0
空腹になると足りない栄誉を筋肉や脂肪から補給するけど前頭葉にも栄誉不足の影響でやすいらしいから空腹よくないよみんなきをつけて
335 ： ニュートラル・シート磁気圏尾部(京都府)：2012/05/25(金) 15:53:34.84 ID:8qep5HM10
[ ：：━◎]ﾉ　腹へってきた．
336 ： デネブ(東京都)：2012/05/25(金) 15:56:07.04 ID:LeRtz0kG0
腹七分に抑えると若さを保てるのはマジ
関係ないやとバカ食い続けると内臓イカれて
重い病気になるよ
337 ： ジャコビニ・チンナー彗星(神奈川県)：2012/05/25(金) 16:12:45.83 ID:w5QjPFIQ0
守銭奴エジソンがどーたらこーたら
338 ： ハダル(dion軍)：2012/05/25(金) 16:16:49.51 ID:iPwtIo5p0
動物って飯食うと寝るじゃん
もしそれが不健康だっていうなら飯食った後眠くなるようなそういう作りにならないはず
339 ： ハダル(dion軍)：2012/05/25(金) 16:20:25.07 ID:iPwtIo5p0
ただ深夜の夜食は本当に体に悪そうな気がするんだよな
理想は９時までに食べて１０時くらいに眠くなるような生活がしたい
340 ： 白色矮星(家)：2012/05/25(金) 16:24:05.53 ID:uY6hxXH60
腹が減ると夜眠れなくて、
それに空腹で目が覚めることもある。
夜中にご飯を炊いたこともある。
341 ： ハダル(dion軍)：2012/05/25(金) 16:28:07.91 ID:iPwtIo5p0
>>340
腹が減ると交感神経が活発になるからだな
獲物を捕獲しようという本能が働くから眠れなくなる
342 ： 赤色超巨星(愛媛県)：2012/05/25(金) 16:28:23.80 ID:OHO4JXz20
夜中に炊くなよｗ
小腹しのぎに、饅頭の一つくらいは常備しときたいね…おやつは偉大だ。
343 ： ハレー彗星(九州地方)：2012/05/25(金) 16:29:15.50 ID:IDNt9RokO
朝は食べた方が良いだろ
夜はいらない
344 ： ダークエネルギー(チベット自治区)：2012/05/25(金) 16:29:42.08 ID:Ds0JKb7z0
>>1
科学的根拠を置き忘れてる人
345 ： ポラリス(東日本)：2012/05/25(金) 16:30:36.21 ID:3pSKQwhI0
朝や昼を抜いてる奴は
息がクサイ・・・・・
346 ： トラペジウム(東京都【16:27 東京都震度2】)：2012/05/25(金) 16:33:44.11 ID:LgnjMR0a0
朝は米食わないと頭も体も起きねえや
飲み物だけとかパンじゃどうも駄目だわ
昼なら飲み物だけでも平気なんだがなあ

>>340
たまにはそんな日もあるよな、毎日じゃなけりゃ別にいいんじゃね
347 ： 天王星(大阪府)：2012/05/25(金) 16:38:41.64 ID:V7aXgntZ0
おまえらはいつもなにかに怒ってばかりだな
そんなんじゃ何を食おうが精神が病むぞ
348 ： ジュノー(島根県)：2012/05/25(金) 16:43:15.06 ID:WOI8a+7x0
ん
349 ： はくちょう座X-1(芋)：2012/05/25(金) 17:17:00.62 ID:HGVdl2o1P
俺も朝食わない
研修で朝飯でたとき午前体調いまいちだった
ただの習慣の問題だと思う
350 ： ヘール・ボップ彗星(神奈川県)：2012/05/25(金) 17:31:11.98 ID:IHkXzU7c0
お腹ぐぅぅって鳴るから朝は軽く食べないと危険
それもパンみたいなスカスカのじゃなくて、
シリアル＆牛乳みたいなぼってりしたのじゃないとダメという面倒な胃腸（？）な自分
351 ： チタニア(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 18:20:32.82 ID:xDLiBRebi
朝食べてないし運動もしてないが健康だぞ
352 ： ハダル(関西地方)：2012/05/25(金) 18:23:32.77 ID:n2VAVrT7O
1日中何も食わない最強で良いよ、もう
353 ： シリウス(北海道)：2012/05/25(金) 18:27:12.30 ID:M/atCebE0
学生のときは午前中に授業があるから朝食わないとやってられない
昼食うと午後の授業で眠くなる
社会人になっても昼は混雑するのが嫌だから朝食っとく
俺は無職だけどな
354 ： かみのけ座銀河団(チベット自治区)：2012/05/25(金) 18:29:24.07 ID:t+GtBrHf0
空腹を放置してると気分悪くなって吐きそうになる
355 ： トラペジウム(神奈川県)：2012/05/25(金) 18:29:51.79 ID:x49eSBuFP
>>351
健康っていうのも相対的なモノだからね。弛んだ腹、醜い二重アゴでも
医者に行くような症状がなければ健康と言えるし。
356 ： 地球(チベット自治区)：2012/05/25(金) 18:30:43.08 ID:wZ2CXVEg0
ニートならいいんじゃないの？
俺は無理かなｗ仕事中倒れちゃう
357 ： アルタイル(北陸地方)：2012/05/25(金) 18:30:46.95 ID:0M4CE8LP0
朝食は重要だろ
前の日の夕食から12時間食べてないんだぜ
起きたら何食うかがまず思い浮かぶ
358 ： フォーマルハウト(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 18:38:52.72 ID:BBlpOdKT0
>>18
22:00-7:00の間？
359 ： トラペジウム(庭)：2012/05/25(金) 18:41:52.27 ID:1a4+kQZwP
メタボから痩せるには
食事制限と運動と両方をやるってのはもう常識なわけだが、
毎日一万歩と一食抜きと
どっちが楽なのかっていうと
確実に一食抜きのほうが楽だしやせる。
食事抜きは一ヶ月でなれるけど
歩きはいつまでたっても疲れる。
おまけに一食抜きのほうが時間も金も浮く。
自分で実証ずみ。
おぬぬめ。
360 ： ハダル(dion軍)：2012/05/25(金) 19:03:49.21 ID:iPwtIo5p0
>>355
実際健康なんだよ
361 ： はくちょう座X-1(関西・東海)：2012/05/25(金) 19:31:32.04 ID:Pawu4utxP
そばって体冷やさなかったっけ？
362 ： ケレス(チベット自治区)：2012/05/25(金) 19:42:16.23 ID:Ib0Va5/U0
夏にはザル蕎麦だよ。冷やした麦茶とな
363 ： トラペジウム(新潟県)：2012/05/25(金) 19:42:27.59 ID:PhWhSzQ+0
>39年間、一粒の薬も飲んだことないんですよ
まあ嘘だろうな。
あんたが死んでから判断する。
364 ： ケレス(チベット自治区)：2012/05/25(金) 19:47:57.42 ID:Ib0Va5/U0
ありえるな。39年はないけど15年は飲んでない
オロナミンとかは別腹な
365 ： バーナードループ(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 19:55:50.02 ID:GvNTz5It0
朝食べるようになってから太りだした。
朝は食べんでええねん。
366 ： キャッツアイ星雲(三重県)：2012/05/25(金) 20:03:16.99 ID:XIEjuAmo0
最近年のせいか食事の量は変わらないのに勝手に太ってきてワロタ
367 ： リゲル(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 20:04:20.96 ID:C+DGZ1LDi
朝食とらないとうんこもりもり出ないだろ。
368 ： リゲル(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 20:05:43.80 ID:C+DGZ1LDi
朝食べないやつって、いつうんこすんの？
朝食べないと出ないだろ。
369 ： レグルス(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 20:09:11.71 ID:n3JgP8Bii
朝食を食わないやつほど、痩せてるしな
370 ： エリス(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 20:27:53.49 ID:G7zVJMEj0
>>312
デタラメ言うなよ。
ＧＩ値は米よりパンの方が高い。ちゃんと調べろよ
371 ： 黒体放射(東京都)：2012/05/25(金) 20:40:12.14 ID:5ETzGVmh0
>>8
え、紅茶ってそんな刺激的なものなのかい？
カフェインはコーヒーより多いそうだが・・・
372 ： ケレス(チベット自治区)：2012/05/25(金) 20:45:21.33 ID:Ib0Va5/U0
紅茶ってティーバッグが主流だろ。きめ細かく裁断してるので
出すぎて胃に悪い。普通の紅茶葉を使えばいいと
373 ： はくちょう座X-1(関東・甲信越)：2012/05/25(金) 20:53:12.81 ID:nGHd7PevP
朝食以外の色々な雑学話にすんなり発展する昔のν速はもう返ってこないのかな
374 ： 海王星(栃木県)：2012/05/25(金) 20:54:08.40 ID:8ge/1g890
>>7に尽きると思う
375 ： ウンブリエル(福岡県)：2012/05/25(金) 20:59:31.04 ID:AV9+mrKZ0
朝食取ったら昼空腹感感じる
取らなくてもいつか感じる
376 ： ヒドラ(北海道)：2012/05/25(金) 20:59:52.63 ID:OcaMAtnx0
175/65の体型を20年保ってる
俺は晩メシほとんど食わないな
だってSEXして寝るだけだしカロリー不要
デブは甘え
377 ： カストル(関西・東海)：2012/05/25(金) 21:02:41.04 ID:vbq4Lec+O
>>365
それが本来の体型ってことじゃまいか？
378 ： ニート彗星(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 21:04:26.18 ID:j4ntIT7E0
結局どっちやねん
379 ： はくちょう座X-1(やわらか銀行)：2012/05/25(金) 21:42:55.47 ID:tLPAUHNgP
白飯だと食べすぎて太るわ。
パスタ＋オリーブオイルだとなぜか痩せる。
380 ： 子持ち銀河(SB-iPhone)：2012/05/25(金) 21:58:46.10 ID:6xAo9jCMi
毎日朝マックなんだがヤバイ？
381 ： シリウス(カナダ)：2012/05/25(金) 22:30:26.94 ID:2OiyAmgf0
朝から食欲がある時は体調がいいサイン
382 ： セドナ(dion軍)：2012/05/25(金) 23:52:04.85 ID:yR/xzch50
ホテルにモーニングステーキとかあるけどな
383 ： 熱的死(dion軍)：2012/05/25(金) 23:53:25.26 ID:7qQTeeb60
出家者は午前中しか飯食っちゃいかんらしいがなぜなんだぜ？
384 ： パラス(チベット自治区)：2012/05/26(土) 00:00:35.62 ID:Ib0Va5/U0
>>383小じょうじゃないか
385 ： 高輝度青色変光星(栃木県)：2012/05/26(土) 00:54:53.42 ID:CduPhk680
>>1
なんたら式ほど胡散臭いものはない。
386 ： 大マゼラン雲(庭)：2012/05/26(土) 03:53:04.46 ID:1Je+AYeOP
日本人が３食も食べるようになったのは
ここ最近のことだ。
成長期はそうしたほうが江戸時代とかより
体格が良くなるかもしれんが、
その食生活を中年以降も続けると
病気になると証明されつつある。
387 ： プレセペ星団(群馬県)：2012/05/26(土) 04:07:50.70 ID:EMnNci5f0
確かに食べれば確実に体内で活性酸素が産生される。
女性が男性より少し長生きなのは、食べる量が少ないからって説もある。
食事量が少ないほうが長生きしやすいかもしれない。
388 ： グリーゼ581c(チベット自治区)：2012/05/26(土) 04:15:14.46 ID:Ys3j50Ex0
サルの実験でも、エサの量を少なめにしたサルの方が老化が遅いってあったよね

どのくらい少なかったのか知らないけど
常にひもじい思いするほどだったら長生きでも気の毒
389 ： 天王星(京都府)：2012/05/26(土) 04:17:50.63 ID:QcLX3irv0
昼だけしっかり食ってりゃいんだよ。朝なんて、ぼけっとしてるだろどうせ
390 ： ベテルギウス(栃木県)：2012/05/26(土) 04:18:30.90 ID:vGQDKsZY0
死ぬのが健康にいい
391 ： ブレーンワールド(北海道)：2012/05/26(土) 04:19:50.42 ID:SKs65nhiO
ひもじい思いしてる時ってテロメア消費を抑制するホルモンが分泌されるそうだ

長生きする絡繰りはそこだろう
392 ： カロン(関東・甲信越)：2012/05/26(土) 04:23:00.49 ID:0DiJ4XmlO
朝喰ったら腹壊す。
夜喰い過ぎたら寝れなくなる。
昼喰ったらうんこ出るから恥ずかしくて少量。
393 ： エッジワース・カイパーベルト天体(やわらか銀行)：2012/05/26(土) 04:23:29.43 ID:hc2s837a0
ビタミン不足しないのか？
394 ： 火星(大阪府)：2012/05/26(土) 04:27:52.40 ID:pSgxf1uQ0
まあ、不摂生しようと健康に気を使おうと概ねその国の平均寿命で死ねるよ
395 ： カストル(内モンゴル自治区)：2012/05/26(土) 04:30:37.02 ID:ejmwsFHAO
>>393
身体が餌不足で生命の危機を感知すると、全身が全力で活性化するそうで、
物凄く効率の良い身体に変身するらしい
サーチュイン遺伝子なるものが活性化するとのこと
396 ： 赤色超巨星(新潟・東北)：2012/05/26(土) 04:33:43.20 ID:I1pBNDrWO
キチガイに加減と言う概念はない
397 ： かみのけ座銀河団(三重県)：2012/05/26(土) 04:45:16.15 ID:RelB1lAu0
一日３食食えもステマだよな２食で十分
金も時間も節約できて健康になる
398 ： 馬頭星雲(富山県)：2012/05/26(土) 05:45:41.14 ID:5bwBOVvF0
酒・煙草のまないとダメだわ。何かやっていれば空腹も感じずに済むんだけど
あと肉体労働している人にも粗食は効果的なの？
399 ： かみのけ座銀河団(滋賀県)：2012/05/26(土) 05:53:09.95 ID:efFRU7OV0
ここ2年くらい飲み会以外で晩御飯食わないようにしてたんだが朝を抜く方が良いのか？
夜更かしと寝る4時間前に飲食するのはダメって聞いたから17時以降は何も食べずに21時には寝る生活してるんだが
400 ： グリーゼ581c(チベット自治区)：2012/05/26(土) 06:00:54.78 ID:Ys3j50Ex0
そういえば病院の問診票で

就寝前2時間以内に食事をすることが週に2回以上ある　○×

っていうのがあって
ははあ、寝る前に食べるのは良くないのだな　と思ってたな
401 ： 馬頭星雲(富山県)：2012/05/26(土) 06:09:32.03 ID:5bwBOVvF0
まあムスリムみたいに定期的に絶食するかそこまでいかなくとも一食で済ませば内臓も休まっていいと思うね
酒と肝臓だってそうだし

>>254
玄米や古代米だったから必要な栄養素もとれてたんだよ
402 ： 馬頭星雲(富山県)：2012/05/26(土) 07:17:11.93 ID:5bwBOVvF0
やはり飯食わないと行動力というかやる気がかなり下がるな
一応アルコールでカロリーをとっているが、肝臓の働きのせいで血糖値が下がるからかな
403 ： ウンブリエル(山形県)：2012/05/26(土) 07:18:41.23 ID:0VJ04YA00
運動もしっかりと・・・・・・って
単なるアリバイ



404 ： 宇宙定数(チベット自治区)：2012/05/26(土) 07:28:45.75 ID:WMxk3mWD0
胃酸で消化器官の障害起こしそう
405 ： ヒドラ(大阪府)：2012/05/26(土) 07:29:10.85 ID:WqTqI6nA0
そんな気はしてた。食欲わかないもん。
406 ： テンペル・タットル彗星(チベット自治区)：2012/05/26(土) 07:33:25.50 ID:FeBsnsBB0
朝昼夜と3食、食べさせられて大き過ぎる体になってしまい
ウザがられる。本当はあんまり食べたくなかった
407 ： はくちょう座X-1(dion軍)：2012/05/26(土) 07:41:21.68 ID:T7RphFXF0
朝食は食べなくして、一日二食にする。
夜は出来るだけ20時以降は食べない
牛肉を控えて、豚肉を食べない。

これでダイエットになる。
408 ： ネレイド(埼玉県)：2012/05/26(土) 08:39:43.69 ID:2FkPlSlA0
>>6
ずっとしてればいいじゃん
409 ： エイベル2218(徳島県)：2012/05/26(土) 09:33:39.83 ID:zZO3P1Ju0
間違いなく悪いのは寝る前に喰うことだな。
それ以外はあんまし気にする事ないんじゃね
410 ： バーナードループ(SB-iPhone)：2012/05/26(土) 10:04:16.88 ID:gLchshioi
食べてから寝るのはスゴく合理的なんだけど
411 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (庭)：2012/05/26(土) 10:30:31.54 ID:Cb9daSXz0
>>370
どっちがでたらめだよ、白米より、パン一般の方がＧＩ値低い
高いのはサンドイッチの白い部分くらい
412 ：katsuyu ◆76sBHdeo2g (大阪府)：2012/05/26(土) 10:33:06.20 ID:cGw9xoSn0
食べてから寝る厨はデブ推進してるのか
413 ： かに星雲(福岡県)：2012/05/26(土) 10:54:37.81 ID:PhNE/Up10


人間のライフサイクルを考えたら

朝：果物・・・水分と糖分を摂取し、目覚め、頭の回転をアップさせる

414 ： 亜鈴状星雲(福島県)：2012/05/26(土) 11:21:11.64 ID:ModeYaBD0
石原結實
http://www.ruralnet.or.jp/ouen/meibo/012.html
昭和50年3月　長崎大学医学部卒業
昭和56年　長崎大学医学部大学院博士課程修了

石原結實
http://www.yomiuri.co.jp/election/sangiin/2010/profile/ye13021.htm
415 ： 土星(関東・甲信越)：2012/05/26(土) 11:23:28.48 ID:TKk87ZKc0
24時間断食ダイエットを推したおれだが、
一昨日からの24時間ダイエットを完遂した

腹減ったのでこれから天一行ってくるわ
416 ： 土星(内モンゴル自治区)：2012/05/26(土) 11:27:32.46 ID:iu5viZV80
おれは、朝食べないと昼食前にばてる
寝る前に食べないと熟睡できない
417 ： アルタイル(関西地方)：2012/05/26(土) 11:29:54.86 ID:Fa4cs5WuO
とりあえず朝起きたら汚いのでパンツをはきかえろと坂上忍が言ってた
418 ： ウォルフ・ライエ星(関東・甲信越)：2012/05/26(土) 11:37:36.28 ID:NbYD41QPO
朝食うと吐くから食わない
寝る4時間前は食わない
これが俺様流
419 ： トリトン(埼玉県)：2012/05/26(土) 11:57:18.44 ID:oIE+cdbE0
朝食取ったら　泥棒になっちゃうよ
毎朝トマトジュースとヨーグルトを摂ってるかな
420 ： アンタレス(大阪府)：2012/05/26(土) 11:59:01.77 ID:xm3w+yKt0
> 仕事しているけど、39年間、一粒の薬も飲んだことないんですよ。
｡ｏＯ（あ・・・馬鹿な人なのか
421 ： タイタン(東京都)：2012/05/26(土) 13:59:07.63 ID:Yq1Bxkmj0
何このすげえイラつく文章
422 ： ヘール・ボップ彗星(愛知県)：2012/05/26(土) 14:53:34.57 ID:i1snUNnB0
エジソンに文句言えよ
423 ： 青色超巨星(チベット自治区)：2012/05/26(土) 14:55:42.00 ID:7CeXqxdC0
人によって違うだろ
424 ： パラス(青森県)：2012/05/26(土) 15:13:25.57 ID:u4wXFUk/0
夜一食満腹までだったのを
午後1～2時に軽く腹に入れて、夜は腹8分にしたら凄く体調がいい。
特に寝起きがすっきりしていて気分もいい。
ダイエットもしてないのに勝手に痩せていくんだがある程度まで落ちたら止まるよな？ちょっと怖い
425 ： ベラトリックス(宮城県)：2012/05/26(土) 15:17:08.91 ID:QqP3kVFw0
朝食うのは嗚咽がしてくるから無理
かといって朝食抜いて出勤するとすぐ腹減るわ・・
426 ： 大マゼラン雲(庭)：2012/05/26(土) 18:50:15.31 ID:1Je+AYeOP
胃腸は勝手に動くからあまり気にしないが、
実は腕や足と同じで
食い過ぎて胃腸を動かしすぎると疲れるっていう
当たり前のことが起きてるだけだわな。
427 ： ヒアデス星団(やわらか銀行)：2012/05/27(日) 02:28:01.17 ID:RoOI21dX0
たまに思いっきり食べたくなるんです・・・
いつも腹八分目で何かモヤモヤして、すたみな太郎に行ってしまうんです・・・
428 ： アルビレオ(やわらか銀行)：2012/05/27(日) 02:45:23.99 ID:uH01B0IW0
昔は少食でガリガリだったんだが、それが嫌で筋トレ始めたら今では体重落とさない為に食べなきゃって強迫観念に支配されてるわ
爺になって悟りでも開かなきゃ朝食抜きとか絶対無理だわ
429 ： デネブ(チベット自治区)：2012/05/27(日) 07:55:16.50 ID:e0kS+OMm0
毎朝トマトジュースとヨーグルトを摂ってるかな
430 ： 大マゼラン雲(やわらか銀行)：2012/05/27(日) 08:46:12.26 ID:wREU0zNY0
ホテルの朝食バイキングは死ぬほど食べちゃう罠
431 ： ディオネ(神奈川県)：2012/05/27(日) 09:34:51.94 ID:w1nfGgYh0
>>424
夜はあまり飯食わなくていいんだぞ？
昼間に食え。
朝はいらない。ソースは５日間断食した俺の腹ペコ具合。

起きたばかりの朝は、何も食べる気が起こらない。空腹感０。
動いている昼間に猛烈に空腹感が増し、常時胃がなりっぱなし。空腹感１００。
安静になる夜になると、胃の活動も食欲も収まる。空腹感２０。
432 ： ジュノー(やわらか銀行)：2012/05/27(日) 09:42:14.02 ID:UboCEQR40
やっぱり人それぞれかな
自分は朝は栄養重視で腹７分目
それだと昼までガッツリ動けるしその後もペースダウンしないでいける
昼はどうせ仕事で消費しちゃうからまあ大体で補充
夜は就寝時に身体が作られるとかいうしそこそこ栄養も考えるけど晩酌重視
433 ： トリトン(東京都)：2012/05/27(日) 09:45:49.01 ID:d1mwc8Fx0
元祖とか言い出しちゃう奴の胡散臭さは異常ｗ
434 ： 褐色矮星(四国地方)：2012/05/27(日) 09:46:20.37 ID:858nUu3kO
>>1
レアケース過ぎるｗ
羨ましいケドな……。
435 ： 土星(大阪府)：2012/05/27(日) 09:46:24.13 ID:zjlV/P0R0
食べすぎも食べないのも両方よくない
その為の腹八分だろ
436 ： 亜鈴状星雲(関東・甲信越)：2012/05/27(日) 09:47:49.05 ID:Z+5B4/R2O
速報！！秋元康 心筋梗塞で死去！！
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/akb/1338020616/

これマジ？
わかる人いる？
437 ： 馬頭星雲(庭)：2012/05/27(日) 09:51:50.06 ID:9y03XVCQP
朝も、ゆでたまごくらいは食わんとな。夜納豆、夜ヨーグルトが個人的にはいい感じ。
438 ： トリトン(東日本)：2012/05/27(日) 09:53:43.60 ID:9C+OszyN0
>>435
だがそれが難しい。
少しでも入れてしまうともっと入れたくなる
439 ： 馬頭星雲(庭)：2012/05/27(日) 10:04:31.09 ID:9y03XVCQP
>>435
そこなんだよね。朝と昼は腹八分目をやりやすい。朝は忙しいし、昼は弁当や外食が多いから。
ここが目のつけどころ。おにぎり２個やサンドイッチ１パックで充分。
440 ： 3K宇宙背景放射(チベット自治区)：2012/05/27(日) 10:09:10.48 ID:PI5ZRX1f0
でも朝起きてお腹すいてないからと軽くすると
昼前にすでにお腹ペコペコになるんだよね
441 ： ポラリス(茸)：2012/05/27(日) 10:13:45.95 ID:j44JHLnW0
朝は７時に松屋のソーセージエッグ定食大盛たべてるけど
昼までにはもたないから、会社で11時半くらいから早飯でしのいでる
442 ： ヒアデス星団(やわらか銀行)：2012/05/27(日) 10:21:46.78 ID:RoOI21dX0
今日の朝飯は御飯４００gと塩辛５０g
443 ： 北アメリカ星雲(沖縄県)：2012/05/27(日) 10:24:23.47 ID:v3H9J2380
睡眠時は空腹の方が健康にいいに決まってるだろ
脳が使うエネルギーと心臓の使うエネルギー違うしな
444 ： グリーゼ581c(関西・東海)：2012/05/27(日) 10:24:38.58 ID:gY5+Aq0aO
朝はマジで食べた方がいいぞ
445 ： グリーゼ581c(福岡県)：2012/05/27(日) 10:29:13.77 ID:72iK8jKm0
ハミガキは昔縦磨きでいってたんだが今じゃ横磨きに変わってる
世間の一般見解はアテにならんな
446 ： バーナードループ(富山県)：2012/05/27(日) 10:29:50.25 ID:ws1daKuf0
>>431
テメーの事情を押し付けんな。
447 ： スピカ(愛知県)：2012/05/27(日) 10:30:39.62 ID:JeTdveHQ0
朝食べないと血圧が上がらない
ぼーっとしてしまう
朝も昼もがっつり食べてるわ
448 ： 馬頭星雲(福岡県)：2012/05/27(日) 10:33:09.34 ID:HoV/hPH9P
3食取るようになって1年になるけどやっぱり減って来るね
一番は夜9時以降食べないことにしてるのを守れてることだけど
守れるのも明日朝食べれるぞーってのが大きい
449 ： トリトン(東日本)：2012/05/27(日) 10:39:16.31 ID:9C+OszyN0
>>448
何時に寝てるの？
一時期それやってたけど、夜遅くなるとおなかすいてしょうがなかった
450 ： ディオネ(長崎県)：2012/05/27(日) 10:39:23.66 ID:R2WirM/n0
消費量と相談だな
朝から昼は忙しいから食べるが、昼と夜はさほど動かないから控えめにしている
451 ： デネブ・カイトス(中国地方)：2012/05/27(日) 10:44:45.72 ID:J8InOGxC0
39年間、一粒の薬も飲んだことないんですよ
→インスリン自己注射してる
452 ： ベガ(チベット自治区)：2012/05/27(日) 10:59:45.15 ID:0LGPDvvy0
>>263
成長期の子供は朝ご飯必須だよ。
石原がいってるのは大人だろ。
453 ： ポラリス(関東・甲信越)：2012/05/27(日) 11:02:34.79 ID:fYpba2MFO
空腹に慣れた方が万が一の事態も生き抜けるしなぁ。

とはいえ、旨いものを腹いっぱい食いたいという欲求も捨てられん。
454 ： トリトン(東日本)：2012/05/27(日) 11:10:22.13 ID:9C+OszyN0
>>453
まったくそうだよね
禁煙は一生すわなきゃいいわけで楽だった
減量はつらいわ。食べないわけにはいかんからな・・・
455 ： 太陽(静岡県)：2012/05/27(日) 11:51:14.46 ID:T/KnBWEl0
朝食抜き
スロージョギング
鼻呼吸
456 ： 馬頭星雲(庭)：2012/05/27(日) 12:04:56.52 ID:9y03XVCQP
いま長生きしてるのって戦時中、粗食に耐えてた世代なんだよね。
飽食の世代が、より長生きできるかどうかは疑問。
457 ： 赤色超巨星(チベット自治区)：2012/05/27(日) 12:18:20.38 ID:tfTkq+eD0
朝はしっかり食べる
昼は普通に食べる
夜はかなり軽く食べる
バランスよく色んなものを食べる
定期的に運動する
よく眠る

健康的で痩せるぞ
でも仕事が忙しいと無理なんだよな・・・
458 ： アルファ・ケンタウリ(茸)：2012/05/27(日) 12:45:21.20 ID:bzbyZfQ50
>>457
仕事が忙しい人はどうしたらいい？
459 ： ヒアデス星団(やわらか銀行)：2012/05/27(日) 13:22:45.41 ID:RoOI21dX0
一日の食事がこんな感じになってきてる

朝　御飯４００gに漬物で済ませたり　ねこまんまで終わらせたり
昼　烏龍茶とかりん糖or柿の種
夜　ビーフジャーキーとストロングゼロ

たまに腹が減ったなと思うと赤ラベルコーラ飲んだり
460 ： 赤色超巨星(チベット自治区)：2012/05/27(日) 13:32:59.48 ID:tfTkq+eD0
>>458
せめて控えめにメシ食べる・・・くらいかな　俺は諦めてるｗ
461 ： グリーゼ581c(福岡県)：2012/05/27(日) 14:36:01.72 ID:72iK8jKm0
朝食わないと力でない
朝食が主食になって夜は少なめだ
462 ： ミマス(関東・甲信越)：2012/05/27(日) 14:59:47.83 ID:EHQxcZiI0
同じ石原でも都知事閣下のほうは、毎朝パン食と和食とうどんが準備されている。
閣下が体重計に乗り「んん、今日はうどんだ！」と言うとうどんが出されるという。その判断基準は不明とのこと。子息良純などが異論を挟もうなら「黙ってろ！」と一喝されるとか。

齢八十にしてあの健在ぶりは朝食が支えているんだな。
463 ： パラス(空)：2012/05/27(日) 15:13:22.27 ID:0F9y0LFe0
わたし、１日二食だったのを三食に戻したら体の不調がスゴいんだが…
今まで病気知らずの健康体そのものだったのに
なんでもっとはやく調べなかったんだ＼(^o^)／
１日三食って言ったって人それぞれの体質があるんだよね
464 ： 馬頭星雲(庭)：2012/05/27(日) 16:20:23.91 ID:UOSMeBDCP
大人になってから
３食ばっちり食う必要はないし、
そんなことずっとやってると病気になるって
それだけの話だろ？
465 ： アンタレス(秋田県)：
>>462
石原結實氏と石原慎太郎閣下は仲良しなんだろ。
一緒に本出してるじゃん。