【筋トレ部】夏まであと半年！早くトレ始めろ、間に合わなくなるぞ

1 ：アフィオタ(青森県)：2012/01/08(日) 12:55:03.07 ID:1P++DdfK0 BE:281503229-PLT(20095) ポイント特典

ダウンタウンの松本人志（48）浜田雅功（48）らが30日、大みそかに約6時間放送される日本テレビ系特番
「絶対に笑ってはいけない空港（エアポート）24時！」の発表会見に出席。

ＮＨＫ「紅白歌合戦」の出場歌手発表と同日の会見となったことを聞かれると、松本は「毎年ぶつけてきよる。
何とか今年も（紅白の視聴率を）超えたいですね」。

また松本は、同番組のロケが行われた少し前の11月上旬、左膝が疲労骨折したことも明かした。
ジムでの走りすぎなどが原因とみられ、収録中は出演者らに抱きかかえられて階段を移動したという。
この日は普通に歩けていた。

新人キャビンアテンダントに扮したダウンタウンや山崎邦正、ココリコらがさまざまな状況で笑うことを我慢し続ける内容。
笑ってしまったら尻をたたかれるなどの仕置きを受けるが、松本は「（尻が）アザになりました。

1週間くらいは性感マッサージに行けない。（女性から）『どうしたの？』と言われて説明できない」

大みそかに同局が「笑ってはいけない」シリーズを放送するのは6回目。
山崎らから、松本と浜田が年々仲良くなっていると指摘されると、松本は「芸歴も30年に近づいてるからね、
どんどんどんどんゲイに近づいてる」と笑わせた。

http://www.nikkansports.com/entertainment/news/f-et-tp0-20111130-870697.html

2 ： ↑この人ステマしてます(北海道)：2012/01/08(日) 12:56:18.44 ID:SCHV1A6H0

>>645栖〒間
>>491巣teMA
>>944su〒ma
>>722子〒馬
>>49素teMa

3 ：アフィ平民(愛知県)：2012/01/08(日) 12:56:55.19 ID:6kUI97ks0

アフィカス死ね

4 ：アフィ撲滅運動家(福岡県)：2012/01/08(日) 12:57:06.18 ID:fbrRtyJ6P

肉体維持するためにはトレーニング止めちゃ駄目なんだろ？

5 ：ステマ一派(埼玉県)：2012/01/08(日) 12:58:47.53 ID:ex1PH/jB0

大抵のやつらは気が付く

筋トレは砂漠に水を撒くのと同じ事だと

6 ：ほんのステマの品でございます(チベット自治区)：2012/01/08(日) 12:59:22.33 ID:ciouKM6/0

プロテインのステロイドマーケティング　　アドセンスクリックしてね♪

7 ：アフィオタ(福岡県)：2012/01/08(日) 12:59:22.86 ID:kB8OVWjT0

ス〒ま運動

8 ：ステマ嫌い(神奈川県)：2012/01/08(日) 13:00:02.93 ID:ASMalR2l0

ソースとどこがリンクしてるんだよ

9 ：アフィ大好き(兵庫県)：2012/01/08(日) 13:01:58.61 ID:rvkAyEA+0

服きつくなってきて嬉しいわーアフィ

10 ：アフィ狂(新潟県)：2012/01/08(日) 13:02:21.92 ID:RP5mU8V70

http://i.imgur.com/qtgkt.jpg

11 ：アフィ見習い(東京都)：2012/01/08(日) 13:03:47.12 ID:w6xEFwEq0

背筋の鍛え方
教えろ
猫背の治し方
教えろ

12 ：ステママニア(関西地方)：2012/01/08(日) 13:03:59.08 ID:zLQQIKd00

ベンチが上がるようになる方法教えろ
50kgが10回3セット出来ん

13 ：アフィオタ(青森県)：2012/01/08(日) 13:04:30.72 ID:1P++DdfK0 BE:187668162-PLT(20095)

>>8
> 左膝が疲労骨折したことも明かした。ジムでの走りすぎなどが原因とみられ、

14 ：ステマ嫌い(神奈川県)：2012/01/08(日) 13:06:52.99 ID:ASMalR2l0

薄すぎだな

15 ：ステルスマーケティング(大阪府)：2012/01/08(日) 13:07:07.65 ID:xRQu7+yZ0

最近、背筋をもりもりがんばってます。
ラットプルダウンで７０目指してます。

16 ：ステママニア(関西地方)：2012/01/08(日) 13:07:59.35 ID:zLQQIKd00

>>15
ラットプルダウンどこにシャフト落としてる？
俺は胸に落とす

17 ：アフィブログ”管理”人(関西地方)：2012/01/08(日) 13:08:59.70 ID:xVVBzyptO

とりあえずID数腕立て伏せしてみる

18 ：エステマティックサロン(新潟・東北)：2012/01/08(日) 13:09:41.97 ID:6Xk3sdhIO

この欠食児みたいなポッコリお腹はどうすれば改善できるんだよ

19 ：顔が真っ赤な”管理”人(東京都)：2012/01/08(日) 13:10:14.49 ID:Y9mYTgHr0

ダンベルやってたら腕と肩が太くなっていままで着てた服が着られなくなった
なにげに困るな

20 ：アフィブロガー必死だな(神奈川県)：2012/01/08(日) 13:10:42.87 ID:pxFLwY700

おっぱいついてるんだけどどうすればいいんだよ

21 ：ステルスマーケティング(茨城県)：2012/01/08(日) 13:10:47.31 ID:TgIhhy1K0

>>18
胃下垂だな
腹筋すればいいんじゃね

22 ：アフィ社長(千葉県)：2012/01/08(日) 13:11:12.38 ID:fB+14d1r0

結局脂肪落とさないと
見苦しい筋肉デブになるだけよん。
ガリは鍛えるべきだが。あと食え。

23 ：ステルスマーケティング(大阪府)：2012/01/08(日) 13:11:22.39 ID:xRQu7+yZ0

>>16
首の後ろに落としてる。　
無理なフォームになるのはわかってるけど多めの重量でやってる。

24 ：名も無きステマさん(関東・甲信越)：2012/01/08(日) 13:12:09.53 ID:v8bpQQ00O

腕相撲強くなるにはどこを鍛えたら効果的なんだ？

25 ：涙目ステマ速報(新潟県)：2012/01/08(日) 13:12:43.11 ID:Vfx3zIGS0

>>19
効いてるｗ効いてるｗ

26 ：転載されたこのスレを読んでいるお前へ(SB-iPhone)：2012/01/08(日) 13:12:59.06 ID:j7O+khbH0

180cm67kgなんだけど、これってガリですか？

27 ：ステルス戦闘士(内モンゴル自治区)：2012/01/08(日) 13:14:05.85 ID:q2QLE4Aa0

ダンベルトレーニングが楽しすぎて上半身ばかり捗る
【アドセンスクリックお願いします】

28 ：アフィブロガーの鬼(チベット自治区)：2012/01/08(日) 13:16:55.24 ID:v+Xl4KCC0

>>18
ドローイングして広告をクリックすれば治るよ

29 ：ステマ大好き(茸)：2012/01/08(日) 13:31:02.05 ID:XcfOZvrl0

>>26
体脂肪率よって変わる

30 ：アフィーン(東京都【緊急地震:新島・神津島近海M4.4最大震度3】)：2012/01/08(日) 13:33:26.80 ID:/FeX9UVC0

>>23
時々前でもやって筋肉に与える刺激を変えてやるといいね

あと後ろは前でやるより低重量にしないと怪我するかも

31 ：ステマ野郎(兵庫県)：2012/01/08(日) 13:54:05.68 ID:Hu99ieCj0

170cm65kgの体脂肪率24％アフィリ8なんだけど何をすればいいんだ

32 ：スレタイ見てアフィ余裕(東京都)：2012/01/08(日) 14:20:36.16 ID:ONHOcuQ00

腕
胸
横腹

だけダンベルで鍛えてる
下半身は走るしかやってない

あとどこやればいいか教えろ

33 ：嫌なら見るな(福岡県)：2012/01/08(日) 14:28:51.72 ID:mlpTvoEY0

>>32
肩の発達具合で本気度がわかる

34 ：アフィカス(茸)：2012/01/08(日) 14:30:59.94 ID:KPV34qHg0

筋肉云々より体重が増えてヤバい

効率的なダイエットを教えろ下さい

広告をクリックしてね！

35 ：アフィーン(東京都)：2012/01/08(日) 14:44:32.43 ID:/FeX9UVC0

>>34
身長体重体脂肪率どんなもんよ

36 ：アフィ脳(茸)：2012/01/08(日) 14:45:11.36 ID:Q255HBnI0

>>22
筋肉つけてから脂肪落とすのダメなん？

それはともかくプロテイン食おうと思う。何がいいんだ？

37 ： ↑この人ステマしてます(茸)：2012/01/08(日) 14:47:46.19 ID:Vh4aB/ey0

ガリ以外はとりあえず３ヶ月はジムでBIG3と腹筋やって
残りの３ヶ月で有酸素と食事制限やればいい
トレーニングとかダイエットの方法はおまえらが好きなアフイでも見て調べろ

38 ：アフィニート(広島県)：2012/01/08(日) 14:52:38.78 ID:cwqRjXhn0

167cmで78kgだけどまあデブってほどでもないだろう

39 ：ステマ軍(チベット自治区)：2012/01/08(日) 15:44:57.59 ID:zrNTFLsA0

筋トレスレだぶっとる

40 ：転載されたこのスレを読んでいるお前へ(SB-iPhone)：2012/01/08(日) 15:47:21.97 ID:j7O+khbH0

>>29
たしか13%ぐらいだった気がする

41 ：ステマオタク(内モンゴル自治区)：2012/01/08(日) 15:57:48.98 ID:JX6Bg6jFO

サバゲで迷彩服が似合うようなガッチリした男になりたい
金かけずにマッチョになる方法おしえろ

42 ：ステルス戦闘士(内モンゴル自治区)：2012/01/08(日) 16:29:22.07 ID:q2QLE4Aa0

>>41
用具は自作しろ
http://www.youtube.com/watch?v=tOz_Ar4ikMk
【アフガニスタンクリックお願いします】

43 ：名無しステマー日給30円(東京都)：2012/01/08(日) 16:35:44.13 ID:USAYFf9C0

>>34
肩は全然だな
肩こりもひどい

僧房筋が筋肉痛にならないから続きにくいんだよなぁ
やり方が悪いのか

44 ：名無しステマー日給30円(東京都)：2012/01/08(日) 16:36:31.66 ID:USAYFf9C0

すまん
>>33だた

45 ：ステマスイッチ(内モンゴル自治区)：2012/01/08(日) 17:09:34.66 ID:JX6Bg6jFO

>>42作ってるうちに春がきそうなんだが

46 ：ステマ一派(三重県)：2012/01/08(日) 17:56:14.92 ID:7wftMFq20

あーダンベルショルダープレスは辛いな

>>41
サバゲーにかかる金に比べればちょっとしたウェイト器具買うのなんて大した額じゃないと思うんだが

47 ：アフィカス(東日本)：2012/01/08(日) 17:56:43.25 ID:Z1kvA7sv0

半年じゃムリ

48 ： ↓この人ステマしてます(SB-iPhone)：2012/01/08(日) 18:06:53.81 ID:nTbMl9el0

ショルダープレスは外国のステロイドマッチョたちがスミスマシンでしかしてないのを見てスミスマシンで十分だという結論に至った

49 ：アフィ貧乏(東京都)：2012/01/08(日) 18:09:11.00 ID:Z4BVSh3Q0

>>41
マッチョがやってたらみっともないから
できるだけガリガリになって子供っぽい容姿を目指せ。

50 ：アフィ軍(東京都)：2012/01/08(日) 18:09:44.13 ID:cWApbzn+0

どんなに効率よく鍛えても１日に増える筋肉量は、最高でたったの７グラムです。
１ヶ月にすると約２００グラム、１年で約２．４キロぐらいです。
２、３ヶ月で１０キロも筋肉がついたと言っている人がいますが、
ついた筋肉は５００グラムほどでほとんどが脂肪という計算になります。

51 ：アフィキラー(和歌山県)：2012/01/08(日) 18:11:16.32 ID:xfARvDfc0

>>10
やりすぎて疲労骨折になった割にはまだまだダルンダルンだな

52 ：アフィ貧乏(東京都)：2012/01/08(日) 18:13:04.34 ID:Z4BVSh3Q0

>>51
27時間テレビは7月下旬だから
11月上旬まえ3ヶ月以上あるよ。

53 ：ステマキラー(福岡県)：2012/01/08(日) 18:50:55.79 ID:5gueqSa80

>>38
デブ

54 ：ステマラー(埼玉県)：2012/01/08(日) 19:17:39.23 ID:D4VYoqWQ0

>>38
完全なデブ

55 ：ステルスマーケティングの鬼(家)：2012/01/08(日) 19:29:41.78 ID:/eGjsvUK0

最近途中で落ちすぎだろ

56 ：ステルスマーケティングの鬼(家)：2012/01/08(日) 19:32:01.57 ID:/eGjsvUK0

>>5
マッスルメモリーがあるから無駄ではないよ

57 ：アフィ平民(関東地方)：2012/01/08(日) 19:43:45.62 ID:jcsWxABSO

ニュー速筋トレ部のオフ会画像は飽きたから貼るな

58 ：アフィリエイトマン(福島県)：2012/01/08(日) 21:57:53.72 ID:gpRE+fut0

フラットベンチに座ってやるダンベルカールのやり方教えて

59 ：番組の途中ですがステマです(愛知県)：2012/01/08(日) 21:59:33.79 ID:D3D3pKHX0

>>58
ググれよ

60 ：アフィ長者(北海道)：2012/01/08(日) 22:06:06.11 ID:9448ZZIQ0

毎日筋トレスレ立っててうれしいです（´；ω；｀）
昨日みたいに晒しが増えたらいいな（´；ω；｀）

61 ：伝説のアフィブロガー(大阪府)：2012/01/08(日) 22:09:05.70 ID:JI6aEVbp0

筋トレスレがないと寂しいぞ

62 ：ステマ一派(三重県)：2012/01/08(日) 22:32:47.35 ID:Z36yMubg0

いや毎日報告することねえから要らんよ
いつも立ってるようになったのここ半年くらいだし
おかげでスレタイが碌なのないなここんとこ

63 ：アフィ駆け出し(チベット自治区)：2012/01/08(日) 22:43:57.49 ID:xjFEirjL0

禁酒したい
トレ後にどうしても酒を飲み過ぎてしまう

64 ：伝説のアフィブロガー(大阪府)：2012/01/08(日) 22:46:53.54 ID:JI6aEVbp0

酒を呑むとどうしてもカロリーオーバーか
酒の分、栄養が足りなくなる。　筋トレには大きなマイナスだな

65 ：ステルスマーケティングの鬼(家)：2012/01/08(日) 23:16:11.92 ID:o37eIQQM0

アドセンスクリックおねがいしますね
>>60
ぶよぶよでさらせないよ
アドセンスクリックおねがいしますね

66 ：－－－ブロガー用しおり－－－(東京都)：2012/01/08(日) 23:56:22.81 ID:DEm+7C9k0

片手2,5kgの加重の壁は厚かった
ショルダープレスが一回も出来ないとかワロタ

67 ：都合悪くない厨(SB-iPhone)：2012/01/08(日) 23:57:07.16 ID:i8WKrW210

ステマロイド

68 ：ステマラー(埼玉県)：2012/01/08(日) 23:58:17.50 ID:EU4ZuxKy0

>>64
(；´∀｀)

69 ：嫌アフィ民(広島県)：2012/01/08(日) 23:59:12.76 ID:zy9+PmO00

うんこ漏れそう

70 ：都合悪くない厨(愛媛県)：2012/01/09(月) 00:03:39.42 ID:f/EIq92r0

ドローイングとは、腹式呼吸をしてお腹を凹ませた状態を30秒キープすることで
体内筋肉(インナーマッスル)を鍛えようというものですしおすし
息を吐いて凹んだ状態のお腹をそのままキープするだけですテマ
なるほど広告クリックするわ

71 ：アフィ連呼厨(長屋)：2012/01/09(月) 00:04:32.08 ID:h2fTh4Ql0

酒飲んでる利二ーもいるからほどほどでやととけばおけ。

72 ：ステルスマーケティングの鬼(茨城県)：2012/01/09(月) 00:16:22.11 ID:QKudhz/60

いままで胸→背筋→僧帽筋三角筋と変遷をだどってきたが
やっぱ男は下半身だな

73 ：ステマ連呼厨(千葉県)：2012/01/09(月) 00:17:10.20 ID:F/lgLqyl0

Q、なんか最近勢い減った？　ν速民どこ行ったの？

Ａ、↓に移住しました
　　http://awabi.2ch.net/poverty/

74 ：ステマ信者(SB-iPhone)：2012/01/09(月) 00:18:03.10 ID:fZCp6A260

>>64
わかる

75 ：スネオ(東京都)：2012/01/09(月) 00:18:20.02 ID:rJLZG+Zn0

す　　　　　　　　　てぶま

76 ：ステマ家族(庭)：2012/01/09(月) 00:32:50.90 ID:mM8bl0PH0

>>60
昨日は晒し多かったんか
晒してもらえるとモチベ上がるからいいよな

77 ：ステルス廃人(芋)：2012/01/09(月) 00:34:29.97 ID:PBPdc1Z90

Q、なんか最近勢い減った？速民どこ行ったの？

Ａ、↓に移住しました
　　http://awabi.2ch.net/poverty/

78 ：アフィ駆け出し(東京都)：2012/01/09(月) 00:36:21.19 ID:EC/pGauJ0

>>76
しょうもない体さらすアホと
それを擁護する取り巻きアホが発生して
異常に臭くなったけどな。

79 ：アフィ乙(千葉県【緊急地震:和歌山県北部M5.0最大震度3】)：2012/01/09(月) 00:41:54.50 ID:XSUpBlge0

【筋トレ部】夏まであと半年！早くトレ始めろ、間に合わなくなるぞ
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1326037220/

続きはこちらのスレでどうぞ
ステマ連呼厨のせいで機能しなくなったニュー速から脱出しよう

80 ：アフィ一派(三重県【00:37 三重県震度3】【緊急地震:和歌山県北部M5.0最大震度3】)：2012/01/09(月) 00:42:04.43 ID:1pndfoDG0

>>78
ここんとこ晒す人ほとんどいないけど以前から晒しがあるとずっとそんな感じだったけどな
まあそもそもこのスレウェイト板のサテライトだし

81 ：アフィ長者(愛知県【00:37 愛知県震度1】【緊急地震:和歌山県北部M5.0最大震度3】)：2012/01/09(月) 00:42:17.83 ID:KBZv/QEQ0

ちなみにこちらのスレは焦土にします

82 ：番組の途中ですがステマです(千葉県)：2012/01/09(月) 00:44:50.44 ID:eEFUFAD60

>>78みたいな臭いのはウエイト板から出てこないほうがいい
クソガリもクソデブもがんがん自分を晒すべき

83 ：アフィ駆け出し(東京都)：2012/01/09(月) 00:50:01.33 ID:EC/pGauJ0

>>82
理由は？

84 ：アフィだいすきクラブ副会長(新疆ウイグル自治区)：2012/01/09(月) 00:50:22.43 ID:0MVO3xfT0

男なら肩をやれ
胸が大きくても肩が貧素だと格好悪いぞ

85 ：効いてる効いてる(大阪府【00:37 大阪府震度2】)：2012/01/09(月) 00:51:28.36 ID:A9oyFXai0

こんな寒いのに筋トレなんかできるか

86 ：システマ使い(静岡県【00:37 静岡県震度1】)：2012/01/09(月) 00:51:45.28 ID:X8Afw8XF0

*＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ステマ速報（ニュー速）は
1月8日をもって終了しました

ニュー速（嫌儲）板に移住します
アフィ転載禁止の板

ニュー速(嫌儲)
http://awabi.2ch.net/poverty/
*＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

87 ：ステルス魔神(静岡県)：2012/01/09(月) 01:06:09.05 ID:1e8AgHdk0

このスレに自慢の筋肉写真をはると無断転載されます
嫌な方は>>79へ移住してください

88 ：ステマ必死だな(鹿児島県)：2012/01/09(月) 01:15:00.04 ID:wW2Q054L0

>>79 >>81 >>86-87
そっちのスレで
ステマステマロイドやってるな！
って言えばいいの？

89 ：アフィリエイト(dion軍)：2012/01/09(月) 01:16:54.21 ID:13e8KVXC0

マッチョになっても仮性包茎だったらかっこ悪いよね(´・ω・｀)

90 ：ほんのステマの品でございます(中国地方)：2012/01/09(月) 01:17:36.03 ID:2d2nerYH0

【筋トレ部】夏まであと半年！早くトレ始めろ、間に合わなくなるぞ
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1326037220/

早く移動しろ！

91 ：アフィ連呼厨(長屋)：2012/01/09(月) 01:18:07.69 ID:h2fTh4Ql0

剥けてるやつと仮性のやつの差ってなんなの(´･ω･｀)

92 ：アフィ見習い(茨城県)：2012/01/09(月) 01:18:39.03 ID:S45VbAuP0

けんもうのステマ＾＾

93 ：アフィ大好き(茸)：2012/01/09(月) 01:20:10.73 ID:22eojRVW0

アマゾンｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

アドセンスクリックおねがいしますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

94 ：涙目ステマ速報(禿)：2012/01/09(月) 01:20:44.46 ID:gkAQ9hHFi

典型的なアフィステマスレ立て
ご苦労さまです

Q、なんか最近勢い減った？　ν速民どこ行ったの？

Ａ、↓に移住しました
　　http://awabi.2ch.net/poverty/

95 ：ステマ必死だな(鹿児島県)：2012/01/09(月) 01:21:04.92 ID:wW2Q054L0

ニュー速(嫌儲)
のレス数わろたｗｗｗ

>>90
誰もいませんでしたしステマ

96 ：スネオ(広島県)：2012/01/09(月) 01:23:23.56 ID:WXmU7Gr90

>>78
スレ立つたびに晒して徐々に変化していってるのを見るのも面白かったのに
大概一年もしないうちにいなくなるけど
兵庫とか

97 ：アフィキラー(東日本)：2012/01/09(月) 01:26:32.60 ID:yQCjn6+50

兵庫はニュー速出て喪男板かどっかに移住しただけだろ

98 ：ステマ必死だな(鹿児島県)：2012/01/09(月) 01:27:14.52 ID:wW2Q054L0

>>96
兵庫は手首に重り付けて連行され
黒人並みに
アンクルに鎖ジャラジャラの重り付けてるんだと思う

99 ：アフィ平民(奈良県)：2012/01/09(月) 01:28:51.96 ID:epCc/CHk0

100 ：ステマ乙(関西・北陸)：2012/01/09(月) 01:30:43.87 ID:oLvVruVxO

ステマするな

101 ：エステマニア(千葉県)：2012/01/09(月) 01:31:54.23 ID:mq8GcMay0

ステマ速報（ニュー速）は
1月8日をもって終了しました

ニュー速（嫌儲）板に移住します
アフィ転載禁止の板

ニュー速(嫌儲)
http://awabi.2ch.net/poverty/
*＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

102 ：アフィ連呼厨(秋田県)：2012/01/09(月) 02:36:58.31 ID:2HzaLXkO0

腹斜筋て言うのか？わき腹の筋トレが難しい。やりかたがわるいのだろうけど、いまいち効いてる気がしないな。
オススメの筋トレ方法を教えてくれ。

103 ：ステマ信者(SB-iPhone)：2012/01/09(月) 03:17:19.68 ID:soIX2KOR0

肩を鍛えすぎてあだ名がサウザーになった

104 ：アフィリエイトマン(新疆ウイグル自治区)：2012/01/09(月) 03:21:34.25 ID:r1rjf79m0

105 ：アフィ狂(兵庫県)：2012/01/09(月) 03:32:27.84 ID:UPx9REaB0

*＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ス.テ.マ速報（ニュー速）は
1月8日をもって終了しました

ニュー速（嫌儲）板に移住します
ア.フ.ィ転載禁止の板

ニュー速(嫌儲)
http://awabi.2ch.net/poverty/
*＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

106 ：ステルスマニア(茸)：2012/01/09(月) 07:23:23.10 ID:7go/Hlu70

>>102
普通にサイドベントでいいと思うぞ
筋量が少ないと効いてるか分かりにくいけど
続けてれば効果は感じられると思う
それかロシアンツイスト

107 ：ステルス戦闘機(関東・甲信越)：2012/01/09(月) 07:51:41.05 ID:rsr3m3HZ0

（´・ω・｀）

108 ：アフィ撲滅運動家(庭)：2012/01/09(月) 08:08:55.04 ID:WbM3akIn0

>>90
落ちてんじゃねーか死ね

109 ：転載されたこのスレを読んでいるお前へ(静岡県)：2012/01/09(月) 08:39:33.91 ID:WEUrTgP/0

110 ：スネア(秋)：2012/01/09(月) 08:40:33.34 ID:tn13OEkV0

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
アフィブログに転載される、ニュース速報板は1月8日をもって終了しました
1月9日からニュー速（嫌儲）板に大移住しました
転載禁止の板です

ニュー速(嫌儲)
http://hayabusa.2ch.net/livejupiter/
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

111 ：ステマ狂(イギリス)：2012/01/09(月) 08:41:12.57 ID:cMnkHB9J0

>>３-２3+２4-２6+２7-２8+２9-５6+５7-８5+８6-８7+８8-９7+９8-１11
ロニーコールマンのマテスだわ

112 ：アフィ臭い(dion軍)：2012/01/09(月) 08:41:14.23 ID:FNdsRKOYI

sutema

113 ：ステマ必死だな(チベット自治区)：2012/01/09(月) 08:45:38.53 ID:7HddrdFm0

★○◆△●☆○◆○★ステマアフィ速へようこそ★○◆△●☆○◆○★

君たちの面白い書き込みがぼくたちアフィブロガーの飯の種です！
特に面白いレスは文字大きくしたり色が変わったりするよ。どう？嬉しいでしょ？
さあ、その足りない頭を振り絞って精一杯載せられそうなレスをしてくれよな！

★○◆△●☆○◆○★ステマアフィ速へようこそ★○◆△●☆○◆○★

114 ：アフィ軍(大阪府)：2012/01/09(月) 09:03:28.42 ID:vqAU+xtT0

今年は肩をメインに鍛えるぜよ

115 ：アフィブロガー1号(内モンゴル自治区)：2012/01/09(月) 09:05:16.05 ID:Lj2SzD5QO

SB-iPhone 金

116 ：名も無きステマさん(愛知県)：2012/01/09(月) 09:46:18.63 ID:y6EU4LRe0

>>83
ホモだから

117 ：ひとけた(家)：2012/01/09(月) 10:46:57.47 ID:9o/1y83R0

なかなか肩は育たないよな

118 ：名も無きステマさん(愛知県)：2012/01/09(月) 11:45:33.01 ID:y6EU4LRe0

アーノルドやれば余裕

119 ：ステマニア(内モンゴル自治区)：2012/01/09(月) 11:47:42.13 ID:8LPvz+NDQ

典型的なステマスレ

アドセンスクリックお願いしま～す

120 ：ステルスマーケティングの鬼(dion軍)：2012/01/09(月) 11:48:50.20 ID:PYK1oMz/0

広告をクリックする筋肉がほしい

121 ：ステマ脳(長屋)：2012/01/09(月) 11:49:21.97 ID:/JBTBo0n0

まだ2012年始まったばかりだろ
アドセンスクリックしてても間に合うわ

122 ：嫌なら見るな(神奈川県)：2012/01/09(月) 11:49:31.93 ID:twulGMO10

http://beebee2see.appspot.com/i/azuYvYzBBQw.jpg

123 ：アフィカス(長屋)：2012/01/09(月) 11:54:29.36 ID:ubUvkHRK0

急いでステマしないと

124 ：名無しステマー日給30円(宮城県)：2012/01/09(月) 11:57:54.10 ID:sbpCiOeL0

>>40
くりっくしろ

125 ：ステルス廃人(神奈川県)：2012/01/09(月) 11:59:11.93 ID:ZA+PZhDa0

やっとホモすれをみつけた
はようクソまみれになろうや！

126 ：アフィ乙(庭)：2012/01/09(月) 11:59:20.95 ID:40H4C6ls0

127 ：アフィ豚(北海道)：2012/01/09(月) 12:03:01.22 ID:e5F+65YX0

筋トレ部

128 ：スネオ(九州地方)：2012/01/09(月) 12:03:28.43 ID:oJB9wN48O

内臓脂肪減らしたいんだけどどうすれば良いんだよ

129 ：愛のシステマ戦士(埼玉県)：2012/01/09(月) 12:05:23.91 ID:n65rb8jl0

半年で何が出来るんだよ
肉体改造には一年でも足りない
つまりもう今年は手遅れだから来年を見越して夏になってからでよい

130 ：システマ使い(静岡県)：2012/01/09(月) 12:05:47.24 ID:w7F9691A0

なんだこのつまんねー板、移動しよっと

131 ：アフィリエイト(群馬県)：2012/01/09(月) 12:09:48.04 ID:OQ9xCtgm0

ν速がこんな状況になって、ここに貼りに来る奴らもストレスたまってるだろ？
そんなときは、筋トレだｗ
体を動かすという行為は、肉体的にも精神的にもいいぞｗ
これステマじゃないからｗまじでオススメしてるからｗｗ

132 ：アーフィ(家)：2012/01/09(月) 12:10:38.37 ID:1CFPnMC20

前から馴れ合いスレとして非常にうざかった糞定期スレ
死ね
>>550,909,988,341,916,462,727,625,419,498,701,100,155,83,219,678,798,469,288,343,77,995,572,326,553
>>531,991,430,502,986,980,411,974,321,326,435,47,951,854,545,652,954,700,734,172,377,531,641,665
>>718,659,446,43,212,225,573,202,655,75,188,634,486,162,954,811,597,1,761,450,545,412,404,244,146
>>621,676,217,285,550,934,944,996,976,155,220,549,357,875,624,544,508,109,706,462,919,302,462,680
>>7,92,155,251,237,730,871,913,947,156,463,880,100,459,856,255,679,405,611,553,28,155,61,136,860

133 ：アーフィ(家)：2012/01/09(月) 12:11:04.03 ID:1CFPnMC20

前から馴れ合いスレとして非常にうざかった糞定期スレ
死ね
>>433,495,644,381,462,816,667,112,636,858,906,157,480,718,28,785,789,777,534,399,161,683,29,482,598
>>635,284,960,894,530,392,389,173,772,850,989,439,962,624,296,867,781,776,585,809,561,374,585,94
>>746,777,801,227,375,119,861,659,78,755,188,469,143,360,241,992,348,679,954,972,975,821,753,750
>>561,310,778,145,404,550,890,180,351,117,555,469,978,213,547,732,400,15,875,760,256,867,107,935
>>79,909,640,831,659,45,391,969,822,536,372,372,426,552,722,542,106,191,520,318,737,251,718,751,126

134 ：ステマ必死だな(東日本)：2012/01/09(月) 12:11:59.59 ID:aTaE+WCF0

Q、なんか最近勢い減った？速民どこ行ったの？

Ａ、↓に移住しました
　　http://awabi.2ch.net/poverty/

書き込み数
1 news4vip 86,605
2 poverty 36,717　　　←新天地
3 morningcoffee 25,339
4 news 23,792　　　　 ←老害
5 livejupiter 21,466

135 ：転載されたこのスレを読んでいるお前へ(広島県)：2012/01/09(月) 13:00:00.31 ID:mlVhYvM30

アドセンスクリックお願いしまーす

136 ：あふぃりえいと(千葉県)：2012/01/09(月) 13:36:19.83 ID:oMD2raUS0

プロテインのステマ

137 ：ステマだいすきクラブ会長(新疆ウイグル自治区)：2012/01/09(月) 14:07:55.18 ID:LsForWYT0

筋トレ結構してんのに全然筋肉つかんよ
小食だからかなあ
それでも肉とか意識して食ってんだけど
一日二食じゃ少ないか？

138 ：赤文字(東京都)：2012/01/09(月) 14:26:11.34 ID:5i2EG7q+0

個人差もあるけど一度の食事で摂れる蛋白質の量が30g程度だから1食でそのくらい摂ったら？
それでも2食で60gで筋トレしてない人が普通に必要とする量だけど

139 ：ステマダメ(奈良県)：2012/01/09(月) 15:29:32.78 ID:uW3Bodyj0

効いてる効いてる

140 ：アフィ連呼厨(WiMAX)：2012/01/09(月) 16:09:36.40 ID:vsa8OURb0

>>132-133

私怨ワロタ

141 ：ステップマニア(静岡県)：2012/01/09(月) 16:30:43.29 ID:mC2fEc/q0

筋トレ？そんなことしなくても薬でムキムキになれるかもしれんぞ
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1326092402/

142 ：アフィ乙(東京都)：2012/01/09(月) 16:31:57.25 ID:N/b9Yv8Y0

>>137
走らないからだろ、つらいくらいじゃないと付かないに決まってるわw

アフィー

143 ：アフィブログ様(大阪府)：2012/01/09(月) 16:33:35.03 ID:1YinoCva0

Q、なんか最近勢い減った？ν速民どこ行ったの？

Ａ、↓に移住しました
　　http://awabi.2ch.net/poverty/

書き込み数
1 news4vip 86,605
2 poverty 36,717　　　←新天地
3 morningcoffee 25,339
4 news 23,792　　　　 ←老害
5 livejupiter 21,466

144 ：ステップマニア(静岡県)：2012/01/09(月) 16:33:40.63 ID:mC2fEc/q0

【もう筋トレは必要ない】運動せずに筋肉つくる薬、熱中症予防の効果も米研究
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/news/1326094329/

145 ：いえーいアフィ民みてるー？(岡山県)：2012/01/09(月) 16:34:15.08 ID:XZr7Q+OM0

夏までこの板無いだろうなｗ
アドセンスクリックお願いします

146 ：名も無きステマさん(兵庫県)：2012/01/09(月) 16:41:07.27 ID:xgqhbcNe0

>>96
筋トレならずっとやっているけど
写真晒したら死ぬほど叩くじゃん。

147 ：忍法帖【Lv=4,xxxP】 (庭)：2012/01/09(月) 16:58:06.83 ID:DUH+9Gxo0

おまえらの夏になにがあるんだよw

148 ：アフィブログ”管理”人(WiMAX)：2012/01/09(月) 17:13:54.63 ID:bZXIWu/F0

　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
　　　　　　／　※※　WARNING！　※※　(警告！)　※※　　|
　Λ＿Λ　|　　ニュース速報は1月8日で終了しました。　　　｜
（　´∀｀）＜　　ここはアフィ専用ステマ速報（隔離板）です。　 |
（ ΛΛ つ＞───────────────────＜
　( ゜Д゜) ＜　下記から適切な場所へ移動してください。　　　 |
　/つつ　　|　　ニュー速(嫌儲)　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
　　　　　　＼　http://awabi.2ch.net/poverty/ 　　　　　　　／
　　　　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／

149 ：アフィ嫌い(東京都)：2012/01/09(月) 17:27:57.27 ID:EiQQ5uyL0

首って太くするにはどうしたらいいんだよ
とりあえず寝転がって前後左右各百回くらい首上げ下げしてるがこれ意味あるのか

150 ：ステマニア(埼玉県)：2012/01/09(月) 17:32:54.95 ID:Fro++vP50

今日もまったりジョギング行ってきた

151 ：ひとけた(WiMAX)：2012/01/09(月) 17:35:14.92 ID:J1TNuIwW0

>>11
背中→デッドリフト、ベントオーバーロー、チンニングやれ
猫背→胸筋を鍛えて胸が自然とはるようにしろ

152 ：ひとけた(WiMAX)：2012/01/09(月) 17:42:01.45 ID:J1TNuIwW0

>>20
減量してみようぜ

153 ： ↑この人アフィブロガーです(埼玉県)：2012/01/09(月) 18:12:17.36 ID:fWL/3Mxb0

この先板がどうなるか何か楽しみになってきたｗ
住民の総意なんて物が存在するのかどうか

154 ：アフィーン(兵庫県)：2012/01/09(月) 18:15:26.03 ID:RWbDgZ9K0

あたしのことを男友達が裏で「捨てマ」って呼んでた・・・(´・ω・`)

どういう意味か何度聞いてもへらへら誤魔化すから、
「ちょっと聞いてんの！！？？」って強く怒鳴ったら、
「きいてるきいてるｗ」だって・・・ちっとも聞いてないし！！

あたしに知られたらよほど都合が悪いらしい・・・

で、その後問い詰めて問い詰めてやっと吐いたんだけど、
ヤリ捨てマ●コの略らしい・・・くそー(´；ω；`)

しかも結局そのまま強引に押し倒されて、
あたしの大事なとこクリックしてくるもんだから悔しいけど感じちゃって、
「気持ち良いんだろ？完全にアフィ顔だぜ」って(´・ω・`)恥ずかしすぎてしにたい

155 ：風の谷のステマさん＠ステマはニュー速で(家)：2012/01/09(月) 18:24:13.10 ID:3GWigEVK0

ゴムチューブを利用して型をやってみると
結構いい運動になる

156 ：ステルス廃人(三重県)：2012/01/09(月) 18:36:54.86 ID:3jaeAnyW0

>>147
マッチョになれば本気出すんじゃないか？

157 ：ステマ乙(大分県)：2012/01/09(月) 18:46:59.55 ID:PIv3uY2K0

ア　　　　　リ　　　　します
　ド　　　ク　ッ　　い
　　セ　ス　　ク　願
　　　ン　　　　お

158 ：赤文字(東京都)：2012/01/09(月) 18:55:47.84 ID:5i2EG7q+0

>>147
俺は夏になったからといって身体を晒すようなイベントは一切ない

159 ：アフィペルガー症候群(dion軍)：2012/01/09(月) 18:56:16.30 ID:7dt7TH8v0

とりあえずアドセンス広告の
クリックだけはたのむわ。

160 ：アフィLOVE(神奈川県)：2012/01/09(月) 19:09:49.30 ID:FAR+9D3v0

おいファイティングロードのマルチジム買ったけどディップスやるときグラグラなるぞ
これは仕様なのか？

161 ：アフィ軍(大阪府)：2012/01/09(月) 19:25:45.14 ID:vqAU+xtT0

>>158
俺は365日毎日、自分の身体を鏡に映してウットリしてる

162 ：名も無きステマさん(兵庫県)：2012/01/09(月) 19:48:51.08 ID:xgqhbcNe0

ちょいと怪我をしてしまって痛むので筋トレができない。
早く治るといいんだけど。

筋トレによる故障ではないのだが。

163 ：ひとけた(家)：2012/01/09(月) 20:55:32.13 ID:9o/1y83R0

寒い

164 ：アフィ平民(関西・東海)：2012/01/09(月) 20:57:32.95 ID:STRiD3uRO

さあ！アフィ筋トレ始めよう！
指の運動クリッククリック！

165 ：ステルス戦闘機(関東・甲信越)：2012/01/09(月) 21:43:10.79 ID:puy74mYm0

今から筋トレして夏までに間に合うのか？

166 ：アフィブロガー1号(関東・甲信越)：2012/01/09(月) 21:50:43.21 ID:+UNQqE7wO

カードを使わない海外プロテイン輸入代行のサイト教えて

167 ：ひとけた(家)：2012/01/09(月) 21:52:21.27 ID:9o/1y83R0

>>166
カードを作れよ
すごく割高になって国産を買っても同じだぞ

168 ：アフィブロガー(茸)：2012/01/09(月) 21:58:17.07 ID:bAby5GaG0

ｱﾋﾌﾞﾛぶひぶひ

169 ：アフィブロガー(茸)：2012/01/09(月) 21:59:15.70 ID:bAby5GaG0

ステマーは脂肪たっぷりおいしそう

170 ：ステマ主謀者(大分県)：2012/01/09(月) 22:00:52.81 ID:Q9oE0N5x0

*＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ニュース速報は
1月9日をもって終了しました

ニュー速（嫌儲）板に移住します
ア.フ.ィ転載禁止の板

ニュー速(嫌儲)
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*＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

171 ：アフィリエイト(関東・甲信越)：2012/01/09(月) 22:04:16.65 ID:m6uXgNdcO

筋トレマシン買うんで広告クリックお願いします→

172 ： ←まとめブログに金が入る広告→(内モンゴル自治区)：2012/01/09(月) 22:07:06.52 ID:xnbV6udpO

筋トレ部までアフィブログのステマだったのか

173 ：枯れたステマの統一思考(新疆ウイグル自治区)：2012/01/09(月) 22:07:36.16 ID:wkiaFRpP0

　　　　　続.
　　　　き
　　　`を`
　　~読_
　　　む,
　　　.に-
　　,は;
　　　ア'
　　　_ド"
　　　セ
　　,ン
　　　.ス
　　を;
　　　;ク:
　　　　リ
　　　　　ッ-
　　　　　_ク`

174 ：編集されたこのスレを読んでいるお前へ(熊本県)：2012/01/09(月) 22:10:58.07 ID:5m12E+/y0

ＳＵＴＥＭＡで鍛えろよ捗るぞ

175 ：ひとけた(家)：2012/01/09(月) 22:44:43.20 ID:9o/1y83R0

完全に過疎か
別のスレでまた会おうな

176 ：画面いっぱいに広がる通販広告さん(福島県)：2012/01/09(月) 22:45:42.79 ID:z6tpZZ4v0

アド

セン
ス
ク

リ

ッ

クお願い

します

177 ：ステルスマーケティング(東日本)：2012/01/09(月) 23:12:19.34 ID:1g7yEbbX0

>>166
輸入代行ではないけどヤフオクでも銀行振込専用ブログみたいなのもあるだろ探せアフィ

178 ：アフィオタク(関東・甲信越)：2012/01/09(月) 23:24:37.45 ID:+UNQqE7wO

>>177
1proから代行してくれるとこから買ってたんだけどURL紛失して
筋トレ捗らないから知ってたら教えて

179 ：ほんのステマの品でございます(愛知県)：2012/01/09(月) 23:47:17.17 ID:OyMp4fDD0

>>1
ステマテインでアフィリエイト100回クリックでかなりの筋肉がつくぞ

180 ：よほど都合が悪いようだな(埼玉県)：2012/01/09(月) 23:53:55.09 ID:cotmVqdS0

普通に雑談しようとしてるアフィブロガーどもが笑えるwwwwww

181 ：ステマ乙(京都府)：2012/01/09(月) 23:56:25.48 ID:+ivxAbsQ0

筋肉痛になりやすくなってるのはトシのせいかのぉ
ものの半日か数時間で筋肉痛だ
昔はマッサージとかしなくても少し柔軟体操をするだけで平気だったのに

182 ：ステマダメ(福島県)：2012/01/09(月) 23:56:48.17 ID:DehzQ0qP0

ア｜ド｜セ｜ン｜ス｜ク｜リ｜ッ｜ク｜お｜願｜い｜し｜ま｜す

183 ：ステマLOVE(静岡県)：2012/01/09(月) 23:59:48.27 ID:a4/97M5G0

アドセンスのクリックにも意外と筋力が必要だからな

184 ：ステマスイッチ(広島県)：2012/01/10(火) 00:00:48.74 ID:vVwuMstw0

普通に雑談するだけでアフィブロガー扱いとはたまげたなぁ･･･
アドセンスクリックお願いします

185 ：ステルス魔神(秋田県)：2012/01/10(火) 00:21:07.77 ID:BxvqtvK90

>>106
なるほどロシアンツイストっていう種目があるんだ。やってみよう。
もう一個効いていいかな？
サイドベントをやる場合、1セット毎に左右入れ替えてやるべき？
それとも右なら右、左なら左と、同じ部位を順番に鍛えるべき？

186 ：スレタイ見てアフィ余裕(埼玉県)：2012/01/10(火) 00:24:12.99 ID:kzV1pJ0J0

ダンベル買おうかと思うんだけど最初は重さいくつがいい？

187 ：アフィマニア(dion軍)：2012/01/10(火) 01:08:24.91 ID:JCGtH8IP0

おい、筋トレ始めたら着れる服が限られるようになったんだけど？

188 ：ステマだいすきクラブ会長(WiMAX)：2012/01/10(火) 01:08:42.40 ID:kFtBhyE00

最初は20でいいぐらいかな
けどオススメは可変式だな

ア・フ・ィ

189 ：アフィ貧乏(広島県)：2012/01/10(火) 01:22:40.89 ID:kWaxVeSz0

>>186
初心者なら10kg×2が良い

バーの2,5kgから17,5kg（片方に全部うつして）まで出来るからお勧め

190 ：ステマ嫌い(東京都)：2012/01/10(火) 01:29:19.95 ID:01oyW3WQ0

>>186
騙されるなアフィ
どうせすぐ重量増やしたくなるから最初から30kg×2買っとけアドセンスクリックしてください

191 ：ひとけた(大阪府)：2012/01/10(火) 01:50:08.41 ID:FaEssh230

最近腹筋ばっかりやってる。

クランチ、足上げ、サイド、ドローイングと３ヶ月ほどやったら腹筋が徐々に見えてくるようになってきた。
でも体脂肪率が多めなのでシックスパックはまだまだ

192 ：ステマダメ(大阪府)：2012/01/10(火) 02:11:50.45 ID:Rlr7DMh20

　　　　　　　　　　　　　　|　　　　　　　
新天地で早速発足！　　|　(´ん`/) 　
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　　＼（　　　）/　　　　<　<
　　　｜　｜　再開だぜ！
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　　　　　　　　ん！あ・・・！＿
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　　　　￣　　ヽ　　　　 /　　.￣　　|　　|
　　　　　　　　 /　ﾊ　ヽ　　　　　　＜＞　　　
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193 ：ステップマニア(茸)：2012/01/10(火) 07:27:52.97 ID:ndnSsFcm0

>>185
自分は左右交互にやってるよ
そのかわりインターパルはとってない

194 ：ほんのステマの品でございます(新疆ウイグル自治区)：2012/01/10(火) 07:29:31.49 ID:aDBXWR1O0

　　　　　　　　　'広
　　　　　　　　　,告;
　　　　　　　^の^
　　　　　　.ク
　　　　　,リ.
　　　　_ッ'
　　　"ク,
　　~に^
　^ご.
;協~
　;力.
　:お'
　　,願:
,い_
し
.ま-
;す,
.！_

195 ：スネオ(欧州連合)：2012/01/10(火) 07:30:31.34 ID:bgeoTlhp0

あどせんすクリック

196 ：よほど都合が悪いようだな(庭)：2012/01/10(火) 07:31:51.88 ID:JYx9zcR20

>>11
泳ぎなさい

197 ：アフィオタク(新潟県)：2012/01/10(火) 07:39:08.24 ID:7cJ8haR70

毎日腹筋50*4セットを三ヶ月目

変化無し

198 ：ステマ一派(空)：2012/01/10(火) 07:50:14.62 ID:uxPu3ZmQQ

夏じゃなくても銭湯とかでボディーさらす機会は一年中ある。
夏にむけて鍛えるという発想がそもそも女々しい。

199 ： ※通販リンクを見たらステマに要注意※(山形県)：2012/01/10(火) 07:50:44.58 ID:/qGruUQu0

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ニュー速（嫌儲）板に移住します
アフィ転載禁止の板

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200 ：ステマ家族(アメリカ合衆国)：2012/01/10(火) 07:51:25.03 ID:AgUh4Sm40

>>３-１6+１7-１9+２0-４6+４7-５7+５8-６9+７0-７7+７8-９2+９3-９7+９8-１08+１09-１24+１25-１45+１46-１57+１58-１87+１88-１99
はやくアフェれ

201 ：ふたけた(家)：2012/01/10(火) 10:05:34.94 ID:Si67ASAZ0

筋肉痛が二日も続くなんて久々だ
痛くてトレーニングできない

202 ：アフィ連呼厨(群馬県)：2012/01/10(火) 10:06:25.68 ID:+rOUrmxf0

腰と足の関節が痛いんだけど鍛え方教えて

203 ：アフィえんがちょ(大阪府)：2012/01/10(火) 10:08:40.59 ID:tv1q4qZv0

さっきテレビでやってたストーン何とかエボリューションっていう低周波？のが効くのか気になる
30日以内なら使ってても返品可能とか書いてた
ハンドボールの選手も使ってるらしい

204 ：アフィLOVE(チベット自治区)：2012/01/10(火) 11:02:08.94 ID:diEDnwKF0

最近のマイブームは背中だ。広背筋のハリが快感

205 ：ステマニア(埼玉県)：2012/01/10(火) 11:36:59.47 ID:WEgKcUYC0

筋トレで身体大きくした状態での正月太りはヤバ過ぎる。
ムチムチです。

206 ：ふたけた(庭)：2012/01/10(火) 13:06:55.29 ID:NU3guKsd0

>>203
お前が寝たきりで動けないような状態なら、使う事で筋力の減少を少しはくい止めるかも
その程度の効果ならあるかもしれない

207 ：アフィ駆け出し(関東・甲信越)：2012/01/10(火) 13:10:13.87 ID:VXtMUYxMO

夏が来たってお前らどうせ海行かないだろ

208 ：アフィダメ(関東・甲信越)：2012/01/10(火) 13:11:13.12 ID:3iAeMJWPO

メモリがあるから楽勝だわ

209 ：アフィーマン(WiMAX)：2012/01/10(火) 13:12:07.93 ID:oT/nsoQg0

>>203
こういうレスもできちゃう自分の才能が憎い
しかし俺のレスは転載禁止

210 ：番組の途中ですがステマです(関東地方)：2012/01/10(火) 13:12:23.86 ID:JfrQxdcDO

ν速○○部
はいアフィカス乙

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211 ：アフィダメ(関東・甲信越)：2012/01/10(火) 13:12:33.09 ID:3iAeMJWPO

>>202
間接が痛いなら間接の周りの筋肉を鍛えろ
当分走り込みやランニングは禁止な

212 ：ステマスイッチ(SB-iPhone)：2012/01/10(火) 13:13:23.08 ID:VSTjvqgb0

>>202-208
アフィッカス

213 ：ステマスイッチ(SB-iPhone)：2012/01/10(火) 13:13:34.16 ID:VSTjvqgb0

>>211
ゴミブロガー

214 ：アフィーマン(WiMAX)：2012/01/10(火) 13:14:15.40 ID:oT/nsoQg0

>>211
こういうレスもできちゃう自分の才能が憎い
しかし俺のレスは転載禁止

215 ：ステマ家族(宮崎県)：2012/01/10(火) 13:15:32.67 ID:gKorrgJ20

寝起きに力入れて腹式呼吸してたら腹が凹んできた
起床後なのに体もすぐ動くようになるしオススメ

216 ：ステマLOVE(大阪府)：2012/01/10(火) 13:15:52.15 ID:Q+nhVF+n0

ニュー速部活（笑）

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217 ：ステマニア(長屋)：2012/01/10(火) 13:15:55.11 ID:iIk7nfHd0

間に合わなくなったあなたは広告をクリックしてください

218 ：アフィブロガー必死だな(SB-iPhone)：2012/01/10(火) 13:16:40.76 ID:mTTcURLW0

>>215
アソシエイトリンクで買うは

219 ：ステアニート(関西地方)：2012/01/10(火) 13:54:41.18 ID:wkCnWdNF0

最近スミスマシンベンチプレスから、フリーのベンチプレスに変えて練習してるけど、
全然上がらない上に胸に効かない
最初はこんなもんなのかな・・・練習はするけど。
フォームとかも確認しながらやってるんだけどなあ

220 ：ステマ軍(大阪府)：2012/01/10(火) 13:56:34.52 ID:K2W2c9N10

>>219
縦と横にちゃんとブリッジしてるかい？

221 ： ↑まとめブログに金が入らない広告↑(SB-iPhone)：2012/01/10(火) 14:01:25.38 ID:VDv+mF1Y0

>>219-220
アフィカス

222 ：ステマLOVE(SB-iPhone)：2012/01/10(火) 14:08:46.05 ID:3kw85QL90

ちゃんとクリックしてるか？

223 ：アフィ長者(福岡県)：2012/01/10(火) 14:35:28.92 ID:gyUg45IO0

ちゃんと　ス　休養日設けてる？
それとも　テ　部位変えて毎日やってる？

どっちが　マ　いいかなぁ？

224 ：ステアニート(関西地方)：2012/01/10(火) 14:45:25.46 ID:wkCnWdNF0

>>220
ブリッジしてる。
ただ体が硬いからあんまりブリッジできてないかも。
腰がちょっと浮いてるだけみたいな感じになってると思う

225 ：アフィブログ様(茸)：2012/01/10(火) 17:36:08.32 ID:G78DXGm20

>>224
ステマはすんなよ

226 ：ステマ乙(富山県)：2012/01/10(火) 18:44:05.33 ID:zAxGivvt0

ショルダープレスとサイドレイズってどっちがいいんだよ

227 ：アーフィ(SB-iPhone)：2012/01/10(火) 18:45:46.53 ID:S8Ux3qtb0

>>224
>>226
アフィカス雑談誘導

228 ：ステルス一派(関東・甲信越)：2012/01/10(火) 18:50:54.69 ID:H6pCsoct0

（´・ω・｀）うるせーばか

229 ：スネア(九州地方)：2012/01/10(火) 18:53:57.11 ID:Us98BpvTO

フラットベンチはステマだから買うなよ
あんなのソファー座椅子ベッドで代用可能

230 ： ↑ステルスマーケティング↓(新疆ウイグル自治区)：2012/01/10(火) 19:12:40.82 ID:JcnO2iaB0

筋トレしたって見せる相手いないだろ？

231 ：ひとけた(茨城県)：2012/01/10(火) 19:25:05.06 ID:eLX2BHtD0

自分がいるだろ馬鹿か

232 ：ステマ脳(福井県)：2012/01/10(火) 19:26:02.61 ID:8fD9L9sz0

>>230
プール一年中行ってるから

233 ：アフィブロガーの鬼(SB-iPhone)：2012/01/10(火) 19:26:53.15 ID:XlZlHsmQ0

>>230-231
アフィブログで全世界に公開だろ

筋トレ器具はブログで買おう

234 ：ステマニア(埼玉県)：2012/01/10(火) 19:27:45.07 ID:WEgKcUYC0

>>230
ジムのプール行けばいいだろ。

235 ：風の谷のステマさん＠ステマはニュー速で(SB-iPhone)：2012/01/10(火) 19:30:06.25 ID:EA3UKAZH0

>>232
>>234
ゴミブロガーの筋肉なんか見たくないよ

236 ： ↑ステルスマーケティング↓(新疆ウイグル自治区)：2012/01/10(火) 19:30:41.77 ID:JcnO2iaB0

>>232,233,234
ホモ？

237 ：ふたけた(家)：2012/01/10(火) 20:58:08.65 ID:Si67ASAZ0

ここで薦められた本を買ったけど
あれはステマだったのか

238 ：アフィ平民(愛知県)：2012/01/10(火) 20:58:31.83 ID:s6A8Rvvx0

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