インフルエンザにビタミンDが効く！とりあえず日光浴びろ！

インフルエンザに「ビタミンＤ有効」
2011.12.20 08:02

インフルエンザについて多くの人が怖いと思っている半面、正しい知識を持った人は少ないことが、
トレンド総研（東京都渋谷区）の調査で分かった。「予防にはビタミンＤが有効」（専門家）で、
簡単にビタミンＤを摂取できるサプリメントも多く販売されている。

２０〜３９歳の男女５００人を対象にした調査によると、全体の１０％が昨シーズン、インフルエンザに感染しており、
「家族・友人・職場の同僚など、周囲の人が感染した」人の割合は３割強だった。対策として、「手洗い」（７６％）
、「うがい」（７１％）が７割を超えて主流となっているが、ビタミンＤの効果にも注目が集まっている。

東京慈恵会医科大学の浦島充佳准教授は「予防には手洗いとうがいをし、ストレスをためないことや
バランスの取れた食事で栄養をしっかり取ることが大切」と指摘。そのうえで、６〜１５歳の３３４人対象の調査で、
ビタミンＤ入りの錠剤と入っていない錠剤を半数ずつに冬の４カ月間投与したところ、
「ビタミンＤを服用したグループの発症率は、服用しないグループの約半分に抑えられた」と話す。

ただ、食事だけでビタミンＤを摂取するのは難しく、「サプリメントを活用することも手段の一つ」（浦島准教授）。
ドラッグストアなどにはビタミンＤのサプリメントが数多く販売されており、「インフルエンザがはやりだす少し前から飲み始め、
ピークを過ぎる３月くらいまで飲み続けるのが効果的だ」（同）という。
http://sankei.jp.msn.com/life/news/111220/bdy11122008030002-n1.htm

椎茸食べるわ

放射線も一緒に浴びちゃったらどうすんだよ

脂溶性だろ？足りないことなんてあるんか？

不足するのはBとCな。これ豆な

日光浴びたら溶けるだろ

日光浴団体の陰謀ニダ

　コレステロールが代謝を受けてプロビタミンD3（7-デヒドロコレステロール）となったあと、皮膚上で紫外線を
受けてステロイド核のB環が開き、プレビタミンD3（(6Z)-タカルシオール）となる。
　プレビタミンD3は、自発的にビタミンD3（コレカルシフェロール）へ異性化する。プレビタミンD3からのビタミン
D3（コレカルシフェロール）への転移は、室温では12日間で完了する[5]。

>>4
それは古い知識

なに食べればいいの

ウィルスを貰わなければ大丈夫だから引きこもりが一番有効だよ

無茶言うな

普通にタミフル飲めば二日で治る

>>13
そーか。新しい知識仕込まんと

>>5
フジッコのおまめさん買って来る

γ線が効くらしい

何分浴びればいいの？

リポビタンDが効く　に見えたｗ