「水で太る」は嘘も1日5Lの水飲み続けると水中毒死の恐れも

「水で太る」は嘘も1日5Lの水飲み続けると水中毒死の恐れも
NEWS ポストセブン 11月14日(月)16時6分配信

人間の生命にとって重要な働きをする水。しかし、せっかく美容や健康にいい水を選んでも、その飲み方を間違っては台無し。
どのくらい、いつ飲めばいいのだろうか。飲み方の素朴な疑問について、東京医科歯科大学名誉教授で『美水の法則』（毎日コミュニケーション）の著者の藤田紘一郎さんにきいた。

まず、水分補給のタイミングは？

人間は寝ている間に平均300mlの水分を失うため、就寝前と起きぬけにコップ1杯の水の補給を。
「起きぬけに飲む冷たい水や炭酸水は胃腸を刺激し、便通を促します。寝る前なら胃にやさしい軟水を常温で」（藤田さん）。

では、1日にどのくらいの水を飲んだらいいのだろうか。

人間は尿や汗などで1日2.5L近くの水分を排出する。その分を補給するため1日1.5〜2.5Lを目安に摂取するのがいいそう。

「特に肌のうるおいには水分が不可欠。高価な化粧水やコラーゲン、ヒアルロン酸を補っても体内の水分が不足しては美肌効果は発揮されません。
ただし、例えば1日5Lもの水を飲み続けると、水中毒になって命にかかわることもあるので注意して」（藤田さん）。

水分の取り過ぎによる“水太り”という言葉もあるが、水で太るというのは本当なのだろうか。

こまめに水を飲むと体重が増えると思う人もいるが、答えはNO。
「やせて筋肉質の女性のほうが、太めの女性よりも体内の水分量が多いことがほとんど。
体がむくむのは体内の水不足などが原因。水が不足すると脳が水をため込もうとして、むくみやすくなるのです。
積極的に体に合った水を飲めば血液の流れや代謝もよくなるため、体内に滞った無駄な水分や老廃物が排出されます」（藤田さん）。

水をこまめに飲むことで食欲が抑えられ、間食や食べすぎを抑える効果も。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20111114-00000013-pseven-soci

アッフィ！

鉄アレイで殴りつづけると死ぬ的なアレか

燃料棒冷却水うめぇ

水で太るんじゃない、ジュースやビール飲むから太るんだ

知ってるんですよね

コーラ一日2l＋コーヒー3杯毎日なんだが
水中毒になる？

夏場の炎天下現場仕事とか１日５リッターとか余裕

>>7
ならん。　ピザになるだけだ

水飲むと1時間も経たずにトイレ行きたくなる
お茶やコーヒーよりよっぽど利尿作用有るわ

>>7
糖尿じゃね？

え、毎日発泡酒三リットルとアクエリアス3リットルくらい飲むけどガチで。
やばいのかな

香川県民は大丈夫か？

えー‥

麦茶なら毎日大量にのんでる

そりゃ物には限度ってあるからな
毎日２Lくらいがちょうどいい

水飲み過ぎると体内の塩分濃度が薄まって死ぬぞ

水中毒って水無しでは生きられない体になるのか

毒性っつか体の体液が薄くなりすぎて死ぬ
人間にはある程度の浸透圧が必要
主にナトリウム

毎日ウォーキングして、3食目は牛乳一杯半とヨーグルト一個だけにしてるのに痩せないんですけどどうなってんの
最初の2週間は順調に痩せてったのによ

一日に5Lも飲んだら立派な多飲症だわ

アルコール中毒→アルコール依存症
という言葉狩りがあったけど水中毒はそのままでいいのか

水飲めって言うけどこまめに水飲むと飲んだぶんだけすぐ小便でるだろ
透明と言っても差し支えないレベルのが
これってこまめに水飲む意味なくね？

>>22
水中毒って別に病気の名前じゃないしな

二郎で肥えたから控えるわ

水は食事からも取るから、水だけで1.5L以上飲んでら多くないか？

痛風なんで、一日2l以上の水を飲むように意識してる。
ションベン近くて困る。

おう、ちょっとその水よこせよ徳島

>>22
アルコールが飲みたくてたまんないのは
正確には中毒じゃないからね

血中のアルコールが上がりすぎて
意識失うようなのが中毒

短時間でならあれだろうけど、一日かけて5リットルなら大丈夫なんじゃねえの

>>20
そのまま継続しな。体がやばいと感じて痩せない様にしてるのよ
でもそのうちまた痩せ始めるからそれまで辛抱してやれ

>>30
人は大体２Lくらいしょんべんとか汗で出るから、２L〜３Lが良いよ

DHMOと呼ばれる史上最悪の有害物質がある。
Dihydrogen Monoxide（ジハイドロジェン・モノオキサイド、二酸化水素）
その特性として
・水酸と呼ばれ、酸性雨の主成分である。
・温室効果を引き起こす。
・重篤なやけどの原因となりうる。
・地形の侵食を引き起こす。
・多くの材料の腐食を進行させ、さび付かせる。
・電気事故の原因となり、自動車のブレーキの効果を低下させる。
・末期がん患者の悪性腫瘍から検出される。
その危険性に反して、DHMOは頻繁に用いられている。
・工業用の溶媒、冷却材として用いられる。
・原子力発電所で用いられる。
・発泡スチロールの製造に用いられる。
・防火剤として用いられる。
・各種の残酷な動物実験に用いられる。
・防虫剤の散布に用いられる。洗浄した後もDHMOは残留し、産物に悪影響を与える。
・各種のジャンクフードや、その他の食品に添加されている。

我々人類はこの最悪の物質の代替物の発見を成し遂げ、一刻も早く地球上から一掃せねばならない。
同志諸君の蜂起を望む。

>>32
先生！排出できる量が２Lなのに３L飲んだら水がどんどん貯まっていくんじゃ・・・・

>>34
うるせー餓鬼だな！黙って水呑めや

「水で太る」は嘘も1日。

死ね

水中毒は精神科では多いな(´Д`)y-~~

知人で水中毒で死んだ奴が実際にいた(´Д`)y-~~

向精神薬を飲むと異常に喉が渇くらしい(´Д`)y-~~

俺は喉は渇かないがな(´Д`)y-~~

おい待て
デトックスと信じて毎日4L飲んでる俺…中毒リーチだろワロタwwwwワロタ…

どういうこと？

【レス抽出】
対象スレ：「水で太る」は嘘も1日5Lの水飲み続けると水中毒死の恐れも
キーワード：低ナトリウム血症



抽出レス数：0

>>20
停滞期か
グラフつけると面白いくらい定期的にくるぞ

昔アメリカで優勝商品が任天堂のゲーム機の水飲み大会で
死人が出たよな

>>12
はいはいすごいすごい
お前は青森の誇りだよ

>>12
アル中、肝硬変まっしぐら

>>38なんだけど
最近慢性的な疲労感が続いててさ、なんだろうって思ってたら…
これだったのか？もうあんまり飲まないようにするわ
このスレ見れてよかった、ありがとう

血液中のナトリウムイオン濃度の低下に伴い以下の症状が生じる。

130mEq/L - 軽度の疲労感
120mEq/L - 頭痛、嘔吐、精神症状
110mEq/L - 性格変化や痙攣、昏睡
100mEq/L - 神経の伝達が阻害され呼吸困難などで死亡

>>44
肉体労働なら４Lぐらい飲むぞ

>>45
肉体労働じゃない…そう、ひきこもりさ！

た…たったの5lで！
ただちに、規制が必要

>>45
おまえ頭悪いって言われね？

>>44
だよなー
水ばっかり飲んだらナトリムとかのイオンバランスがおかしくなって
身体を壊すよな
2.5Lの水を排出するって事は、現時点で2.5Lの水分を取り入れてるってことだぜ
それなのに、さらに2.5L増やしたら身体を壊すって

肥満体ババアの口癖

潮吹き女優ってこれくらい飲んでるんじゃね？

毎日1リットル飲んでるんだけどヤバかったのか

>>49
そう考えると俺まじやばかった…
食事の度に1L、他でちびちびと1Lの合計4L
震災でひきこもった俺に運動するあてもなく、ただひたすら身体に水を溜めてたんだな…俺はダムかよwww

コーヒーなら２？呑んでも大丈夫。
利尿効果があるからね。３？出る

緑茶やコーヒーは尿路結石になりやすくなるからなぁ

水じゃなくて知的飲料ドクペにするわ

>>48
なんで？？？

水飲むとキレてた糞教師共は若者達に詫びながらさっさと死んでね

ガテン系の職についてたじーちゃんは、
仕事場に大瓶に入った水と塩が置いてあったって言ってた

安売りしてる２L烏龍茶毎日一本飲んでるけど痩せるな

見てると、
ポカリスエットなら、
５リットル飲んでも大丈夫そうだね。

まぁ太りそうだけどさw

>>61
ペットボトル症候群で糖尿病になるね

>>17
日本人は塩とりすぎだから、少し多めに水飲むくらいで丁度いいかもしれない。

>>63
それ嘘だから
塩分が不足すると、元気が無くなって、暴動とかが起きにくくなるという
大衆操作術の一環

つまりヘルシアとか言うやつを飲んでればいいんだろ？

多いときは5L近いくらい水飲んでると思うけど全然平気
普段は3Lくらい

>>64
お前の情報源は偏りすぎな上に怪しげ

>>22
水中毒は急アルの方と近いんじゃないか？

アル中と依存症は今でも別の扱いじゃね

今介護業界だと「毎日水1.5L飲ませれば認知症の老人は改善する」みたいなアホなキャンペーンやってるな

5Lくらいは普通に飲むだろ
飲まないとおしっこでいっぱい出ちゃうから水不足がこわくて飲んじゃう

ペプシNEXを1日2Lはヤバイかな

>>67
でもさ、昔より塩漬けの食料品が減っているんだから
塩分摂取量が増えてるってことは無いさ

>>73
外食には塩たっぷり入ってるぞ
塩分摂取量なんて厚労省のデータが腐るほどあるんだから、それを探せばよろしい

>>73
物事を一面で見過ぎ
そもそも「昔と比べて総量で減ってる」ことに意味ねぇよ
和食はほとんど醤油つかうんだぞ

ただの水飲んでた奴が突然ぶっ倒れてﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝしだしたら怖いな

水を飲まない→尿路結石
水を飲む→水中毒
どうすりゃいいんだ

ションベンによく行くからたくさん水分を取ってしまう

>>74
自炊だって薄味にしない限り塩たっぷりじゃん

なんだかんだで4Lは飲むな

精神安定剤を飲んでるから
喉が渇いて仕方がない
軽く１日１０?は飲んでるわｗｗｗ

昔本で読んだからな。ネットだと良いソースが見つからないや


以下引用
**********************

http://igayan24.at.webry.info/200608/article_10.html
昔、中国では塩を戦いに上手く使った記録があります。
それは戦う前に兵隊に塩を食べさせると元気が出て勇猛に戦った。
そして戦いが終われば上官のいうことを聞くように、兵隊に与える食事から塩を抜いた。
なぜなら、塩を抜くと従順で大人しく扱いやすくなり、婦女子を襲う事もないから。
つまり塩のさじ加減で兵隊をコントロールできたのです。

第二次大戦の日本軍でも塩がなくなって兵隊が無気力になった例が報告されています。
塩をきちんと摂ることは非常に大切です。
今や日本中が減塩、減塩と言っているのに。　何故？
過度の減塩は体がだるい、仕事の気力がわかない、すぐ眠くなる、無気力になる。
そしてインポにもなるのです。塩を多少多く摂取する事よりも塩抜き病、塩不足が怖いのです。

その中毒になった人いるの?

確か今年の夏、コーラの飲みすぎで水中毒になって死んだ高校生のニュースがあったな

>>83
精神科ではありがちな症例

アメリカでwii取るために水飲み大会で死んだ人いたよな

メンヘラとかシャブ中がよくなるよな水中毒

起き抜けに水とか、腹壊しそう

>>20
1ヶ月乗り切れるか乗り切れないかがデブの境目

尿酸値高いから水分沢山摂取するようにしてるんだが、腎臓に影響が出ないか心配だ
水だからそんなに影響ないだろうと思うけど、そんだけ働いてることは確かな訳で
将来透析とかやだな

中学の頃水で太るわって言ってたブス女いたわ

>>63
それは3食きちんとした食事を取ってる人の場合な

おばあちゃんとかお茶を一日10杯は飲むだろ？

おれ、痛風だから１日３Ｌ必飲