175cmの適正体重は60kg 　65以上はデブだから痩せろ

1 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/14(月) 11:03:56.67 ID:4ZSd2DU70 BE:185584234-PLT(12017) ポイント特典

キリンの体重って、どうやって測定するの？

なんだかキャワユイですよね...

ギズ読者の皆さまは、動物の体重ってどうやって測定するのかご存知ですか？　小さな動物だったら、カゴなどに入れたままポンと
体重計の上に載せれば測定可能ですけど、もっと大柄な動物だとどうするんでしょう？

獰猛なライオンやトラだったら、とてもじゃないけどこんな量り方はできなさそうですが、生まれて間もないキリンの赤ちゃんは、
人間が優しくギュッと抱え上げて一緒に体重計の上に立ち、あとで測定者の
自分の体重分だけマイナスする形で算出するみたいですよ。
キリンの気持ちよさそうな表情が、なんともいえないキュートな雰囲気ですよね！

ちなみにボクは知りませんでしたが、この写真のキリンは出産直後の状態なんだそうで、
もうすでに生まれた瞬間から体重は150ポンド（約70kg）もあり、
6フィート（約1.8m）の背丈があるんですってね。誕生後わずか1時間で、すぐ自分の足で歩き回れるようになるとのことですよ～。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20111114-00000301-giz-ent

2 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/11/14(月) 11:04:27.65 ID:GvBGiLQN0

秋田

3 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/14(月) 11:04:32.45 ID:wzUugmrb0

ガリじゃねーか

4 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/11/14(月) 11:04:39.42 ID:WCQUe+qS0

185なのに6頭身なんだが

5 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 11:04:42.84 ID:FQxqYmAs0

キャンタマ舐めい

6 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/14(月) 11:04:45.47 ID:Ujlk1+hh0

若くして死んだ曹操の息子は象の体重を量った。

7 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:04:54.45 ID:eU4WrlwT0

１７０なのに６９ｋｇある
やばい？

8 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:05:08.88 ID:DphRvArU0

身長－体重＝100が男子の標準だろ

9 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:05:13.33 ID:Km4yS36s0

体重で見るやつはアホ
筋肉つけて見た目よくしたほうがいいだろ

10 ：名無しさん＠涙目です。(大分県)：2011/11/14(月) 11:05:29.34 ID:QSIenhBP0

170/75kgだ

11 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:05:30.60 ID:VVNGWH3Y0

あと３キロか・・・

12 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/11/14(月) 11:05:42.24 ID:GvBGiLQN0

>>7
ぷ

13 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:05:48.65 ID:13IuQkba0

痩せすぎ

14 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/11/14(月) 11:05:51.51 ID:ZdwQUicv0

６７キロって大体の体重計じゃ表示されると思うが

15 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 11:06:09.61 ID:/XCre1ku0

痩せてても筋肉のないガリじゃなぁ

16 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/11/14(月) 11:06:14.66 ID:7M3g+2yf0

痩せてればいいもんじゃない

17 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/14(月) 11:06:18.29 ID:ikdg8Wy00

>>7
俺は同じ身長で７３ｋｇくらいだ
たぶん大丈夫だろ・・・

18 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 (SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:06:19.22 ID:J1DNNUid0

175で49kgの俺はどうしたらいいんだ

19 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:06:22.26 ID:pMIjPPgWi

１７５で50kgしかないんだけどやばい？

20 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 11:06:34.36 ID:W2iPbHCl0

180で68だわ
あと3キロ痩せたい

21 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/11/14(月) 11:06:46.64 ID:6MzB08Oy0

１７３で５８なんだが
太りたい( ﾟдﾟ)

22 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 11:06:51.78 ID:gq35/DlJ0

>>７
全然普通
体脂肪率高いならそこそこやばい

23 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:06:52.08 ID:eU4WrlwT0

>>12
ぷってなんだよ

おい！　きになんだろ！

24 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:06:54.84 ID:zEAY1Ns90

>>18
もっと食え

25 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/11/14(月) 11:06:57.25 ID:zT4JBNOh0

176/55だけど男でデブとか理解に苦しむ
メシ食っても太らないのが普通じゃね？

26 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/11/14(月) 11:07:11.41 ID:iePw9LZq0

170でBMIは適正63キロ。これでも若干痩せすぎの数値
でも重要なのは筋肉量だと思う

27 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:07:30.82 ID:tJM/bHTy0

７０キロ以下のガリは男としてみっともない

28 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:07:48.32 ID:KTvt1xbN0

>>23
ぷ

29 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:07:55.13 ID:eU4WrlwT0

>>22
ああ高目だわ
やばいか・・・　とりあえず走るかな

ジムとかにあるサイクリングマシーンって効果ある？

30 ：名無しさん＠涙目です。(空)：2011/11/14(月) 11:07:55.60 ID:i5A+zvgS0

(身長ー100)×0.9が適正

31 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 11:08:06.44 ID:dggfedGA0

体脂肪率１５％くらいが目安だろ。

32 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:08:10.04 ID:eU4WrlwT0

>>28
キノコは黙ってろ

33 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:08:09.82 ID:xqauYsX10

体脂肪率で見ろ

34 ：名無しさん＠涙目です。(九州地方)：2011/11/14(月) 11:08:17.63 ID:tQu1FGLNO

>>18
俺の半分かよ、大丈夫か？

35 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:08:21.39 ID:uU0cdl6G0

そんなことより身長179で座高が100なんだが

36 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:08:24.52 ID:zt9NvfNa0

なぜ男は太らないのか？

37 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/11/14(月) 11:08:33.00 ID:XaQH2s6X0

クソガリが得意げに自分のもやし体重を晒すスレ

38 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 11:08:36.17 ID:3sAmzbBM0

つまり178/90のおれはセーフだな

39 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/11/14(月) 11:08:44.28 ID:GvBGiLQN0

>>23
まぁ北海道は美味いもの沢山あるから、いいんじゃないっすか？( T_T)＼(^-^ )

40 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:08:53.64 ID:j+0S+KQg0

身長－110＝理想の体重って聞いたが

41 ：名無しさん＠涙目です。(香川県)：2011/11/14(月) 11:08:58.24 ID:WfWucdiW0

>>34
お前のほうがやばいだろ

42 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 11:08:59.63 ID:razLRMBw0

ないない72.4キロだから

43 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:09:04.24 ID:GMRP49Wm0

ジムのインストラクターに
165cmの俺は58kgが適正だって言ってたぞ
だから175cmで60kgってのは軽いんじゃないか？

44 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:09:12.22 ID:9BrVGBRe0

低炭水化物ダイエット昨日から始めたんだけど、辛すぎわろたｗ
炭水化物がないことがつらいんじゃなくて、一日の炭水化物摂取量を20gにでき得る食材が限られ過ぎｗ
豆腐とチーズと豚肉しか食えねえｗｗ

45 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:09:22.00 ID:bJr38BAc0

175で90キロだブー

46 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:09:22.83 ID:eU4WrlwT0

>>39

ファック
来年までに５ｋ落とすわ

47 ：名無しさん＠涙目です。(高知県)：2011/11/14(月) 11:09:23.63 ID:j0k6uZBO0

166cm43kg

48 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/11/14(月) 11:09:26.73 ID:z41ApoDE0

170以上で50kg以下とかいう奇形はきめえからさっさと氏ぬか見世物小屋に入れ。

49 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:09:33.27 ID:Km4yS36s0

たしかにデブはミットもないがそれ以上にガリって人として終わってるよね
気持ち悪い

50 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:09:51.09 ID:JZbvrYvt0

今は72kgだな。除脂肪80kgまで
ガチガチに鍛え上げたい

51 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/14(月) 11:09:53.76 ID:Zji4GX2f0

175センチだけど今年15㌔太って90㌔になった　(*^_^*)

52 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/11/14(月) 11:09:57.19 ID:GvBGiLQN0

>>37
>>18と>>19

53 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:09:58.23 ID:xogLl0Rm0

>>8
100はデブか、かなりマッチョだろ
105～110が標準

54 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 11:10:02.80 ID:W2iPbHCl0

>>38
お前それマジでやばいぞｗ
糖尿病でググったら怖くなるレベル

55 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/11/14(月) 11:10:03.02 ID:9iQYwX5T0

175で48kgです
運動しなさすぎて筋肉落ちまくりだわ

56 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:10:10.14 ID:eU4WrlwT0

>>44
低インシュリンダイエットって体臭がすごく臭くなるらしいぞ
気をつけろよ

57 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/11/14(月) 11:10:21.89 ID:CRmPavC/0

176で80㌔の俺は世界標準だよな？

58 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/11/14(月) 11:10:25.95 ID:JyPSC+Cw0

174cm52kg

59 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:10:44.07 ID:sTCvekUZ0

ガリやん

60 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:10:57.29 ID:Q5+5GEaV0

175cmで65kg以上はピザはねーわ（笑）
個人差があるから何とも言えない。

61 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 11:11:04.57 ID:CLB3Y+JM0

>>7
自分の腹の肉つまめば
よくわかるだろｗ

62 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:11:08.27 ID:OJRgaqDf0

174
70
体脂肪率は９％だす

63 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:11:15.58 ID:bJr38BAc0

>>43
マジレスすると175の理想体重は67kg
BMIで計算するとだいたいそこらへん

64 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:11:26.71 ID:AeZFoexvi

体重3桁に乗ったから必死になって痩せたら動きやすくなってわろた

65 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/11/14(月) 11:11:35.25 ID:tdWcXqSd0

>>46
体重的にはちょうどいい。
そこで落としたらキモガリだぞ。

どっちかってーと筋トレしろ、筋トレ。体重は減らんが断然かっこよくなるぞ。

66 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:11:38.31 ID:eU4WrlwT0

ガリは消えろ
それよりランニング以外でやせる方法を教えろ

サイクリングマシンとトレーニングボールは効果あるんだよな?

67 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/11/14(月) 11:11:39.04 ID:icpatQSe0

なぜデブは肉に噛みつくのか

68 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/14(月) 11:11:42.04 ID:g2ZCmAnS0

デブの特徴

・デブじゃないと言い張る
・デブと言われたら相手のマイナス部分を必死になって探して吠える
・すぐ痩せられるからとホザく
・走ってるときつま先で走ってないってか走れない

69 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:11:42.62 ID:xq4+dUEz0

171/59

70 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:11:44.91 ID:Km4yS36s0

いくら食っても太らないってやつは吸収が悪いんじゃなくて代謝の高い低燃費の糞スペックだって自覚もったほうがいいぞ

71 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:11:53.45 ID:oYDpAqQv0

174で98だけど問題ない

72 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:11:55.88 ID:ynxPtjGd0

１７５で65以上あったらデヴに片足突っ込んでる

73 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:12:05.88 ID:/pYmSo580

80あるわ

74 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 11:12:11.40 ID:z3AFdPVtP

181・82・32のウケです

75 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:12:23.89 ID:9BrVGBRe0

>>56
元がいい香りな男だから大丈夫(;´Д`)

76 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/11/14(月) 11:12:31.27 ID:nz22kmv70

182cm86kgだけどちょうどイイよ

77 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 11:12:36.42 ID:OMi2IJ+50

大学生ご用たちの勘違いスレ

78 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:12:40.06 ID:eU4WrlwT0

>>61
ﾁｯ　わかってんだよ
まだ大丈夫程度だと思いたいんだよ

79 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:12:41.13 ID:MPWrvw7+0

175で65とかガリガリすぎだろw

80 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/11/14(月) 11:12:46.91 ID:Ny/kK5coO

175以下はチビ
160台は奇形

81 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:12:56.01 ID:Mih8WCnKP

175/60とか、女の子じゃん

82 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:12:59.24 ID:wr2pfo4p0

スポーツしてるとか色んな前提条件無視して身長体重だけで語るとかアホだろ

83 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:13:11.61 ID:Km4yS36s0

>>68
つまさきで走るってなんですか？
膝わるくしますよ

84 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:13:15.03 ID:39b0yhUH0

毎回思うんだが、数字だけ見て太ってるか痩せてるかなんて判断できなくね？
実際177ｃｍ100kgの俺だって痩せて見えるんだからさ。あまり数字にこだわらないほうがいいよ

85 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/11/14(月) 11:13:19.49 ID:bAX9/gyv0

175cmで85kgだけど
全然問題ないな

86 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:13:25.10 ID:oMf6E2iA0

>>1
とわ限らんわ馬鹿、骨太も居るんだよ。

87 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/11/14(月) 11:13:26.48 ID:4A0/iF2o0

どこまで信憑性があるのか分からないけどBMI指数ってのを測ったら
175cmの理想体重は67.3kgって出るぞ

88 ：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/11/14(月) 11:13:30.34 ID:ycbCbkj1O

身長－100辺りが顔を下に向けたとき二重顎になるかならないかのライン

89 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:13:35.44 ID:KP9Yv5tX0

昼飯食ったらダイエットについて考えてみるわ

90 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:13:43.45 ID:eU4WrlwT0

>>75
なら良いけど
最近のデータで低インシュリンダイエットした人の体臭がやばいって事になってるらしいからな

91 ：名無しさん＠涙目です。(長崎県)：2011/11/14(月) 11:13:45.24 ID:fIxMTq3I0

171で70だけど太ってるって言われたことないな

92 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 11:13:47.11 ID:76BFvSBw0

ハンカチ王子176㎝76㎏
アスリートじゃないお前らでも、60㎏はショボ過ぎだぞ
60㎏後半は欲しいだろ

93 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:13:56.99 ID:IO+lEk4m0

167／48
体重増やしたいけど食費は増やしたくない

94 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/11/14(月) 11:14:03.18 ID:ZdwQUicv0

がっちりのほうが良いと思うけど心配なのは膝だけだな

95 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/11/14(月) 11:14:13.58 ID:uNGinJe+0

>>18
ジャンガジャンガやれよ田中

96 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:14:16.91 ID:3Oh22XhUP

長生きできるBMIは24前後だぞ
10代ならともかくオッサンで175cm60kgは細すぎて早死にする

BMI計算ツール
http://www.health.ne.jp/check/bmi.html

97 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:14:17.29 ID:ynxPtjGd0

１７０で６５はデヴ

98 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/11/14(月) 11:14:25.09 ID:yHK8Q/BQ0

劣化アンガールズみたいな感じなのかな？
ワンパンで骨折しそう

99 ：名無しさん＠涙目です。(徳島県)：2011/11/14(月) 11:14:26.57 ID:fUgXC1SJ0

>>84
だよな
ウルトラマンとかあの身長と体型であの体重とか信じられないわ
中に何詰まってるんだよ

100 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 11:14:27.85 ID:W2iPbHCl0

お前ら糖尿病とか怖くないの？
ちゃんと病院で血糖値とか計ってもらってる？

101 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:14:46.60 ID:Km4yS36s0

>>93
ちっさ
キントレしろよ筋肉は脂肪より思いから体重増えるぞ

102 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/14(月) 11:14:48.95 ID:F52APxwB0

野菜食うと捗るぞ

103 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:14:54.89 ID:+dnG4TAk0

もう数年ずっと運動してるから１６５／４９ｋｇ
これ以上痩せるとガリすぎておかしいからこのラインをずっと保ってるわ

104 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 11:14:59.48 ID:hUFNVJ1DO

178/50
いや、飯はガッツリ食うんですけどね
仕事はヤマト運輸五年と佐川一カ月やってた
握力左右共55k

105 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/11/14(月) 11:14:59.98 ID:Ny/kK5coO

ガリもキモいがデブのがキモい
特にチビデブは化け物

106 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:15:06.72 ID:eU4WrlwT0

とりあえず教えて欲しいもの

・二重あごになってきたんだけどガム噛んでれば痩せる？
・筋肉付けたら基礎代謝上がってやせる?
・ランニングめんどいんだけどサイクリングマシーンでいい？

107 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 11:15:07.30 ID:RuiX4kUM0

174で68だ
スポーツやってりゃこんなもんだろ

108 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 11:15:12.68 ID:WCpIl6A10

167のチビで60あるんだけど…俺デブってんのかなあ

109 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 11:15:15.70 ID:2MFAbX9J0

>>93
鶏肉の量増やしたり、
いつも飲むものをプロテインに変えたりすればいいよ

110 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/11/14(月) 11:15:16.43 ID:s3arjsMa0

標準とかつまんねーからデブかガリになれや
177の50だ

111 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 11:15:17.97 ID:UQidOUMK0

しまり具合によるわ。
同じ体重でもたるんでるとデブに見える。

112 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:15:20.83 ID:uL3TU/Mf0

177 63
お前等の書いてるのはやせ過ぎだよ
女が「ダイエットダイエット」言ってるの笑えねーよ
「女はぽっちゃり！」ってどの口で言ってんだか

113 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 11:15:22.55 ID:9fPlkonH0

>>87
あのいわゆる標準値って言うのって
実際その体型だと、ちょいデブだよな。
177センチの俺は70位になるんだが
177，62の俺からしたら後8ｋ増えたら充分デブ気味に思える

114 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:15:23.60 ID:zgTFE/tF0

えっ？！w
人としてまっとうに生活しててどうやったらデブになるんでつか？wwwwwww

115 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:15:26.18 ID:7B5v1At50

なんでわざわざ適正体重に合わせる必要があるんだ
誰もお前の体重なんか気にしてないからな

116 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:15:37.33 ID:IPl8I+Qk0

太ってる奴は大概骨格の問題
脂肪をとれば良いってもんじゃない

117 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:15:42.01 ID:t5hE3gsq0

糞デブは論外だけどガリって女みたいな体型で恥ずかしくないのかよ

118 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/11/14(月) 11:15:50.67 ID:2aY+KFD00

ダイエットのために自転車買ったら膝壊した
ランニングの方が良いかも

119 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:15:52.60 ID:eU4WrlwT0

>>114
まっとうに生きてないからデブなんだろ！

120 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 11:15:56.42 ID:h0E1+kY10

177、65だけど体脂肪率21%で超ヤバい。
食事の量減らしてもウォーキング２時間しまくっても体重だけ減って体脂肪率が減らなくて困ってる。

121 ：名無しさん＠涙目です。(関西・東海)：2011/11/14(月) 11:16:01.06 ID:AihkkRDtO

１７７ｃｍ
７９ｋｇ
ｂ１１３
ｗ８０
ｈ９４

短足

122 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:16:10.06 ID:0kpFGxBl0

市のジムにある
電解質とか全部でる体重計だと
177の俺が69.8にしろって出るけどどういう事だよ

123 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 11:16:10.30 ID:fJXW1qkOO

165 96

124 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:16:13.58 ID:/pYmSo580

60なんか小６で突破してたわ

125 ：名無しさん＠涙目です。(佐賀県)：2011/11/14(月) 11:16:17.49 ID:t/X0XTiD0

ν速民はガリだったりデブだったりマッチョだったり忙しいな

126 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 11:16:20.23 ID:RuiX4kUM0

>>118
最初は散歩しろ

127 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 11:16:32.47 ID:DDIJcODu0

>>113
そりゃ痩せてる奴からしたらそうだろうｗ

128 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:16:41.56 ID:8Kr9fXZE0

>>122
そんなもんが適正

129 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/11/14(月) 11:16:48.74 ID:Je8cqzgk0

いや適正体重70弱だろ確か、健康診断で175で65だといつも適正未満扱いされてたぞ

130 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:16:53.70 ID:Km4yS36s0

>>113
日本人は筋肉量がすくないからそうみえるだけ
あるていど引き締まったからだしてたらBMIがただしいぞ

131 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 (茸)：2011/11/14(月) 11:16:59.22 ID:pIYVIT2D0

171 55でしゅ^^

132 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:17:00.17 ID:9BrVGBRe0

摂取カロリー引く消費カロリー=蓄積量は都市伝説
有酸素運動は20分以上続けないと皮下脂肪が燃焼し始めないも都市伝説

今の日本人は、(専門家が決めた「エネルギーの50%は炭水化物で取りましょう」もそうだが)炭水化物の取り過ぎ
炭水化物を大胆に減らして、血糖値が落ちてケトーシスを起こさせる

これが常識

133 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/14(月) 11:17:04.10 ID:V7xWtDsE0

178cm72キロ、体脂肪率18％
完璧な筋力不足脂肪体ですな。

134 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:17:16.59 ID:ynxPtjGd0

適正体重って正直デブだよね
あれを心のよりどころにするのやめたほうがいいよ

135 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:17:24.14 ID:MCFtPrL70

今はマッチョが流行りなんだろ？

136 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:17:26.89 ID:8FyxAZpH0

>>1
平気で嘘付くなよ、クズが
70kでちょい太り気味くらいだろ
どんだけ体脂肪高め向けの基準だよ

137 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:17:27.06 ID:3Oh22XhUP

>>106
やせるために必要なのは運動より減食
普通に食って運動してた頃より運動なしで食事を抑えた期間の方が順調に体重が減ったよ

クッキングスケールを使って摂取カロリーを記録する方式お勧め
数字がハッキリしていれば食事を抑えるモチベーションも上がるし

138 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:17:28.63 ID:8Kr9fXZE0

>>133
お前豚より体脂肪あるな

139 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/11/14(月) 11:17:37.27 ID:S3N8DzOn0

よかったら買ってね（´・ω・｀）

140 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:17:44.64 ID:EBypLgeh0

オレは175cm75kgだが格闘家のようなムキムキの身体だから平気だ
だいたいメタボ検診の基準とかおかしいだろ
腹筋バリバリにやってりゃ85センチなんか余裕で超える

141 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 11:17:44.89 ID:UQidOUMK0

しかしここ痩せた人多いな。
３０代だけど街中は俺（167-60)より太った奴ばかりだよ。

142 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:17:53.49 ID:Km4yS36s0

>>120
食事の量はとくに減らさなくていいんだよ
内容買えて運動しろ

143 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:18:13.46 ID:59fPBNgY0

167/84
58kgだったのに実家に戻って三ヶ月かそこらでこの惨状

カーチャンの作る飯さえなければ(´Д` )

144 ：名無しさん＠涙目です。(空)：2011/11/14(月) 11:18:22.85 ID:3wp3IeNB0

169の82のオレに任せておけ

145 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:18:28.17 ID:eU4WrlwT0

>>137
よし早速試すぞ
次体重スレ立つ時に報告する

146 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/14(月) 11:18:29.27 ID:fNceWEIM0

デブが細マッチョに嫉妬してガリガリ言うスレ

147 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:18:35.95 ID:jMXJRY/c0

175cmで60kgとか引きこもりのガリだろ
スポーツやってりゃ65kg以上にはなる

148 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/11/14(月) 11:19:22.75 ID:Ny/kK5coO

160台の奇形はチビでもデブでもキモい

149 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:19:27.55 ID:01nSnTur0

175/68
体脂肪率15パーの俺こそが中肉中背の極み

150 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:19:28.19 ID:mNMjyy/60

175で70
ガチムチです

151 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:19:29.90 ID:tlJnRvD+0

>>147
いや70以上にはなるよ
65とかクソガリだろ

152 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 11:19:33.69 ID:uzDxGwU6O

つまり女は160で45キロ以上はデブって事だな。

153 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:19:35.49 ID:4dtMCav+0

飯も菓子もいつも通り食って缶コーヒーだけやめたら１ヶ月で3kgも減ってワロタ

172cmなら適性62kgでOK？

154 ：名無しさん＠涙目です。(長崎県)：2011/11/14(月) 11:19:35.81 ID:fIxMTq3I0

>>143
急激に上がりすぎだろｗ

155 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:19:40.07 ID:8Kr9fXZE0

>>145
後夜７時以降には何も食べない方がいい

156 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/14(月) 11:19:41.86 ID:NL4hf3lH0

同じ運動不足でもガリとデブがボクシングしたらデブの圧勝だからな
ガリに発言権はない

157 ：名無しさん＠涙目です。(青森県)：2011/11/14(月) 11:19:48.15 ID:syOvY+x80

適正体重って平均体重より5kgくらい重いよね

158 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:19:49.43 ID:D+fmGA9Q0

174cmで66kg。筋トレしてるから、彼女にも喜ばれるるし、夏場とか女の子が腕とか触ってくるｗ

159 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 11:19:54.83 ID:Gg9C8qLYO

168
75

散歩→毎日の時間が不規則で続かなかった
食事制限→間食は減ったが一日2食で結構量を食う
筋トレ→続かなかったがなんか知らんがだらだら過ごして70キープだった体重が筋トレしだしたら短期間で75になったこわい

160 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:19:55.53 ID:VVmYKCyOP

筋肉全く無い計算じゃないのこれ、ヒョロすぎるだろ

161 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:20:01.22 ID:Km4yS36s0

>>137
そりゃ筋肉より志望の方が軽いから筋肉落とせば体重はおちるわな
ただ筋肉減ると太りやすくなるし見た目がわるくなる

162 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/14(月) 11:20:01.49 ID:PbDHbcfc0

170の56だな
いっとき百均のパスタばっか食ってたら70近くまでいったは

163 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:20:04.49 ID:ge0HjtBB0

182cm82kgだがあと10kg落としたい
流石に67kgは・・　

164 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:20:06.94 ID:eU4WrlwT0

>>143
全部腹の中に溜まってるんじゃねえの?w

165 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:20:13.39 ID:8Kr9fXZE0

>>151
何系のスポーツやるかにもよるだろ

166 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 (茸)：2011/11/14(月) 11:20:14.59 ID:pIYVIT2D0

>>143
凄いなw

167 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/11/14(月) 11:20:17.37 ID:tIk8L8z10

筋肉重いからな

168 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:20:29.22 ID:+dnG4TAk0

体重はスポーツによるだろｗ
ロードずっと乗ってたら体重全く増えんわ・・・

169 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:20:30.08 ID:3Oh22XhUP

>>145
頑張れ
後できれば体脂肪率を計れる体重計があると良い
食事を減らすときはタンパク質を多めにとって筋肉を減らさないようにな

170 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:20:31.25 ID:a82RJ0q50

113cm31kg

171 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:20:34.79 ID:9BrVGBRe0

>>106

＞・二重あごになってきたんだけどガム噛んでれば痩せる？
あまり意味ない。ウォーキングしろ

＞・筋肉付けたら基礎代謝上がってやせる?
基礎代謝は上がるがそれだけじゃビビたるもの。別に有酸素運動が必要かと

＞・ランニングめんどいんだけどサイクリングマシーンでいい？
ウォーキングがいい

172 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:20:37.32 ID:MvMJJzqw0

>>119
冬眠しろよ
来年の春にはちょうどよくなるかもよ

173 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 11:20:47.47 ID:9fPlkonH0

>>130
そうそう鍛えて筋肉付いてたら標準でもやや細身に見えるくらいだが
別に鍛えてもない奴ならビール薔薇だったりするんだけど
指摘するとＢＭＩを武器に俺で標準ｗとか開き直るんだよな。

174 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:20:50.39 ID:uL3TU/Mf0

オレの勘では ID: eU4WrlwT0は一生ダイエット成功しない人

175 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:20:53.39 ID:39b0yhUH0

今の時期・季節だと寒くて散歩に出るのが多少気が引けるな
ただ冬の夜空は空気が澄んでて星が綺麗なんだよな(´・ω・｀)

176 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:20:53.64 ID:8Kr9fXZE0

>>163
身長は同じ
俺の体重は７６だわ。
腰が痛い

177 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:20:54.34 ID:iC/I8v0Z0

デブ専場いったらロックオンもされずに帰ってきたよ

178 ：名無しさん＠涙目です。(長野県)：2011/11/14(月) 11:20:56.39 ID:lFz1ODAH0

人生で一番痩せてた時期（高校の部活でしぼられてた頃）で
173ｃｍ69ｋｇ
今は90ｋｇ

179 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:20:57.71 ID:kH+jlWCH0

兄ちゃんが自衛隊試験受けたとき、体重が軽すぎて落ちて泣いてた。
次受けたら受かって、いま千歳にいるけど。

180 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:21:03.42 ID:4pUSPR7z0

176/62だけどガリガリに見えるって言われる
175なら65前後がちょうどいいんじゃないの

181 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:21:03.51 ID:88y5EpgfP

180cm68キロ体脂肪率１７％なんですか俺ヤバイですか？

182 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 11:21:03.91 ID:CLB3Y+JM0

>>106
とりあえず食う量減らす
サイクリングマシーンでも続けられればやせるだろ
続けられればねｗ
続けられるかどうか自分でかけるとしたらどっちに賭ける？

183 ：名無しさん＠涙目です。(西日本)：2011/11/14(月) 11:21:15.42 ID:YP264pKz0

だな
184　70キロのおれが言うんだから間違いない
やせなきゃ・・・

184 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/11/14(月) 11:21:22.60 ID:Je8cqzgk0

いっぱい食ってごろごろしてたらデブになるのはわかるけど
>>18みたいな極端なガリってどうやったらなるん？
運動してなくて筋肉はないとして脂肪も無いよな、水しか飲まないで生きてるん？

185 ：名無しさん＠涙目です。(西日本)：2011/11/14(月) 11:21:22.49 ID:58EudUkx0

>>143
カーちゃんのせいにすんなゴミクズ

186 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 11:21:26.57 ID:76BFvSBw0

ハンカチ王子：176㎝76㎏
江頭2：50：178㎝60㎏

お前らどっちになりたいんだよ

187 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/11/14(月) 11:21:31.16 ID:N0CpNCPpO

服脱いだ外見のバランスだろ

188 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/11/14(月) 11:21:36.08 ID:ZdwQUicv0

体重も筋肉も標準狙うぐらい簡単だけどなあ、増えないとか付かないってよっぽど
理にかなってない分けわからん事やってるとしか

189 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/11/14(月) 11:21:37.13 ID:Pf6wcn3l0

70キロが普通かなあ

190 ： [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠涙目です。(アラビア)：2011/11/14(月) 11:21:14.67 ID:PTt0xPDEP

171／63

これってデブ？
最近太ってきた気がする

191 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:21:45.29 ID:75ySTGbB0

>>105
どっちもキモいのは同意だが思考はガリの方がキモい
デブは痩せる努力はしなくても一応醜いのは自覚してるようでデブ信奉なんかしないが
ガリはガリが醜くないと思ってるようでガリ信奉するのがキモい

192 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 11:21:55.14 ID:0CYW+bSRO

内蔵脂肪は運動沢山するようにしたら簡単に無くなる
皮下脂肪は減らない

193 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:21:57.36 ID:WOnf0Dhp0

お前らひきこもりが　痩せてスタイルよくなって意味あるの？

194 ：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/11/14(月) 11:21:59.78 ID:Z4Tj3aDMO

177の80なんだが・・

195 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:22:10.03 ID:hvrq5imI0

174/58ニート始めて2年で7キロ痩せたわ

196 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:22:10.96 ID:8Kr9fXZE0

>>179
体重なんてすぐに増やせるのに、そんなんで泣くとか、
お前の兄ちゃんおめでたい奴だな

197 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:22:15.82 ID:xq4+dUEz0

>>190
適正

198 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/11/14(月) 11:22:19.66 ID:wbr17hRJ0

筋トレしてマッチョになったら７０は行く

199 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:22:30.48 ID:jMXJRY/c0

>>151
スレタイに65kg以上はデブって書かれてたからこうレスした

200 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:22:35.31 ID:3AFwDRTE0

>>158
ジョギングとかランニングだけしてるならともかく筋トレしてるなら、もう少し体重欲しいとこだな

201 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 11:22:38.24 ID:xJrsga+00

皮下脂肪はどうやって落ちるの？

202 ：名無しさん＠涙目です。(鳥取県)：2011/11/14(月) 11:22:38.75 ID:Z1SsyYU50

167で61キロあるけど見た目は普通だと信じてる
普通の人って腹の肉つまめるの？

203 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:22:48.20 ID:eU4WrlwT0

>>171
ウォーキングか・・

>>182
やるとしてもジムに週２～３が自分で限界だな
それでも大丈夫ぽ？

204 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:22:55.42 ID:ge0HjtBB0

>>176
体型どう？引き締まってる？
腰が痛いのはストレッチすればいいよ

205 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:22:55.42 ID:+y8OIVi40

>>190
普通だろ
170の適性体重65って病院で言われたぞ

206 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/11/14(月) 11:22:57.15 ID:NkXNMsAW0

>>7
おいらっちその身長で82なんやけど～

207 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:23:02.88 ID:PKdEix//i

ほんとお前らガリガリ自慢すきだな

208 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 11:23:05.22 ID:Gg9C8qLYO

>>185
むしろそう言われるカーチャンは幸せな気がする

209 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:23:07.19 ID:tlJnRvD+0

>>180
いや70が最低ラインだって
65とかクソがりだよ

210 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:23:17.40 ID:9BrVGBRe0

>>192
皮下脂肪落とすには、炭水化物を極端ってぐらいでいいから減らして
筋トレとかじゃなくウォーキングを毎日やる
これしかない

211 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:23:28.51 ID:FVgsJy8F0

173.63
筋トレして食事にも気をつけて二年もかけてやっと15キロ増やした俺になんて事を言う

212 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:23:29.58 ID:ssMIdhai0

176の71はデブですかそうですか

213 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:23:33.83 ID:3Oh22XhUP

>>161
筋肉量も計っていたけど、タンパク質を意識していたせいかそこら辺は問題なかった
ただ基礎代謝を割るレベルに食事を抑えると駄目だったな
特に絶食は絶対ダメ

214 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:23:51.81 ID:MvMJJzqw0

>>202
最近つまめるようになった
168/50

215 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:23:54.37 ID:eU4WrlwT0

>>206
ｍ９（＾０＾）

216 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:24:01.60 ID:PWiPIYcJ0

丁度175で47だ

217 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 11:24:05.32 ID:+Xu6I76h0

174cm49.5kg♂

どうやったら、太るんだ？

218 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:24:16.42 ID:uAFFZo6Y0

175で80だがこれくらい体重ないと勝てないスポーツやっとるから絞るにも絞れん

219 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:24:27.50 ID:8Kr9fXZE0

>>204
ストレッチとかの問題を超えてるから無理だな
引き締まってはないな。運動できないから。

220 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 11:24:28.27 ID:9MtyyMj+0

適正体重ってなんだよｗ
問題は体脂肪率だろが
ぶよぶよの７０キロとムキムキの７０キロを同列扱いすんな

221 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:24:34.47 ID:eU4WrlwT0

>>216
クソガリは消えろ
どうやったらこんな美味しいものばかりある日本でそんなガリになるんだよ

222 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/11/14(月) 11:24:35.41 ID:nHyNyvAy0

184　90　体脂肪率15％
肉の鎧で攻守最強

223 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/11/14(月) 11:24:38.50 ID:ZdwQUicv0

体脂肪率は１２パーセントぐらいが体感の調子が一番いい、１０切ると色々しんどい
寒いし風邪ひきやすいし。軽いのは良いんだけど

224 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:24:40.44 ID:9BrVGBRe0

>>203
実はランニングとウォーキングで、脂肪燃焼量はほとんど変わらない
よって長い時間続けられるウォーキングの方が脂肪燃焼のためには効果的

ランニングは筋肉を鍛えたり体力をつけるのになら友好

225 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 11:24:51.85 ID:CLB3Y+JM0

>>203
ジムいくほどやる気があるなら
ジムのプロの人に聞いたほうがよくね
まあがんばって

226 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 11:25:01.18 ID:UQidOUMK0

体重だけで判断できないって。
体型は骨格と筋肉のつき方によるものが大きい。

もっと言えば人前で裸にならなければ
ファッションで体型はほとんど誤魔化されている。

227 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 11:25:01.50 ID:nNo6Y2B60

175cmだが、体脂肪率0％にしたって80kg超えるのに
60kgとかどれだけガリガリなんだよ

228 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 11:25:02.04 ID:ZMs/HqS80

７５k
これ以上落とせない

229 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 11:25:02.67 ID:Gg9C8qLYO

毎日どのくらいウォーキングすればいいの

230 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 11:25:03.84 ID:TFdgbYsVO

筋トレと自転車を平行してやってるが
体重は大して減らずに体脂肪率が下がっていってる

231 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/11/14(月) 11:25:09.75 ID:Je8cqzgk0

>>216
煽りとか抜きでどういう生活してるん？食事は？

232 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:25:10.88 ID:Kb2Xrbkh0

おいそんなことより161cmなんだけど氏ね

233 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:25:18.36 ID:ynxPtjGd0

セレクトショップの服とかどんな奇形向けなんだよ
肩幅がほとんどなくて足がカモシカ並みの奴しか着れねーぞあれ

234 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:25:19.91 ID:88y5EpgfP

大した運動もせずにお菓子バクバク食ってグータラしてるが71キロ以上にはどう頑張ってもいかない
そろそろヤベーなと思って体重測ってもいつも66～70の間

235 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:25:24.59 ID:m6HK/ssF0

165cm87kgのおれさんじょ～う☆（ゝω・）v

236 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:25:30.44 ID:eU4WrlwT0

>>224
ほー　じゃあ朝軽く散歩程度でもいいんだな

>>225
プロの人に聞くと金取られんだよ

237 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 11:25:33.18 ID:/I6IFb1g0

去年ガンになって170cmの52kgにまで体重落ちた。
かなりガリガリだったけどオマエラってそれ以上に痩せてる奴も居るんだな。
身体大丈夫か？

238 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/14(月) 11:25:36.73 ID:OTU4g0yk0

あたしデブだけどよく痩せたら池面だねって言われるし

239 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:25:38.18 ID:ge0HjtBB0

>>219
ヘルニアとかなら頑張れ
俺も148kgあった時は腰が痛すぎて泣いた

240 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:25:40.67 ID:8ZDtybSD0

仕事の帰りに自宅まで約10kmの距離を歩いて帰ってる
174cm65kgでおおよそ600KCal消費
昼はカップスープ、夜は主食炭水化物を摂らず野菜と肉(鍋とか)を食う
これ一ヶ月で68.5Kg→62.5Kgになった

241 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:25:55.11 ID:eU4WrlwT0

>>234
俺がいるわｗｗ

242 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/11/14(月) 11:25:57.71 ID:Ny/kK5coO

180、78
１０キロは痩せたい

243 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/11/14(月) 11:26:08.06 ID:JTxHaePpO

175ならむしろ65～70が一番ちょうどいい体重だろ

244 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:26:09.00 ID:YgiO6v42i

>>179 曹？

245 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:26:11.92 ID:lhphSXOD0

>>14
やはり東日本は頭が悪いな

246 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:26:25.59 ID:lK04Gzib0

175.80ですがデブと言われた事はありません

247 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/11/14(月) 11:26:30.48 ID:U2mhCVFj0

ガリ自慢スレですか
私は167で48ですよはい

248 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:26:37.40 ID:8Kr9fXZE0

>>239
１４８とかメンタマ飛び出るんですけどー＞＜
良く痩せたよ
あんたは偉い

249 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 11:26:54.55 ID:2MFAbX9J0

>>240
毎日が充実してそうだな（´・ω・`）

250 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/11/14(月) 11:26:56.78 ID:Pf6wcn3l0

運動やめたら10キロ太った

251 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/14(月) 11:27:07.15 ID:7gOzUte70

179センチ71キロはまだ標準でいいよね？

252 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:27:15.67 ID:8Kr9fXZE0

>>246
１７５.９０の人間がいても普通デブなんて面と向かって言われないわｗ

253 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/11/14(月) 11:27:17.05 ID:HfPN04VQ0

キン肉マンなら体重多いだろう
問題は体脂肪率

254 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:27:44.98 ID:m6HK/ssF0

>>234
死ね、氏ねじゃなくて死ね

255 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/11/14(月) 11:27:50.77 ID:2EKXG1qz0

顔と腹がスッキリしたら適正体重

256 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:28:00.65 ID:9BrVGBRe0

>>236
姿勢と歩幅が重要。だいたい70～80cmくらいの歩幅目安で、心拍数が120程度になるスピードが肝心
途中で何回休憩を入れても問題くらいだから朝と夜に分かれてても大丈夫だよ

257 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:28:00.88 ID:dEfOZ3Df0

175で70ｋｇ超えた時は見た目的に完全にやばかった
65ｋｇの時は脱いだらやばかった
見た目的には50台後半～60台前半がベスト

258 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:28:09.17 ID:tsQx/DL00

マジかよ

259 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/11/14(月) 11:28:11.76 ID:Ny/kK5coO

男で160台は奇形だから自覚しとけよ

260 ：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/11/14(月) 11:28:27.84 ID:fmL8BElfO

１７１で６２だからまぁ普通
これで２０代半ばだから大丈夫だろ

261 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:28:30.39 ID:xq4+dUEz0

元デブで痩せたけど胃下垂だから気持ち悪い

262 ：名無しさん＠涙目です。(東海)：2011/11/14(月) 11:28:31.87 ID:uADEQIPzO

170の63だが間食も肉も食べまくるからコレステロール値が高かった
間食とご飯の量減らしたら体重が2キロ減った

263 ：名無しさん＠涙目です。(シンガポール)：2011/11/14(月) 11:28:32.76 ID:N4QIn0Ai0

筋肉つけても維持しないと脂肪になるしめんどくさそうだな。

264 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:28:39.73 ID:3Oh22XhUP

運動だと金とスペースがあればエアロバイクは良いよ
テレビとか携帯ゲームで遊びながら続けられるし

265 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/14(月) 11:28:42.96 ID:fNceWEIM0

>>217
日常的に飲むものをコーラにしろ

266 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/11/14(月) 11:28:49.55 ID:GB5xnfYJ0

日本人痩せすぎだろ

267 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:28:53.24 ID:ge0HjtBB0

>>248
風呂入るたび心臓に激痛走ってたからね
流石に死を意識したら痩せざるを得なかったわ

268 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 11:28:53.91 ID:Gg9C8qLYO

でも米やパン食わないと腹がふくれない

269 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/11/14(月) 11:29:05.31 ID:uyR5vkFCO

お前らの身長体重なんか蚤の糞ほどにも興味無いんだが

270 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:29:20.26 ID:Jm8+Wrxx0

178cm　78kg　ウエスト88cm
滅茶苦茶デブですｗ

271 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:29:23.86 ID:dnJ5PpoC0

行きつけの自転車店で体脂肪率計ったら9.6%の俺がその場に居た常連の中で一番のデブだったでござる。
本気のロード乗りって自分の身体も軽量化してるんだな。

272 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 11:29:26.48 ID:+Xu6I76h0

>>221
食べても食べても太らないんだよ
。

273 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 11:29:26.31 ID:Gg9C8qLYO

>>256
ということは猫背はだめか

274 ：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)：2011/11/14(月) 11:29:37.44 ID:QSfhSlUT0

174cm　57kg　体脂肪率8%
定期的にジョギングして適度に鍛えてたらこれくらいにはなる

275 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:29:41.46 ID:39b0yhUH0

>>239
あの、真面目に聞きたいんだが
148→82まで約66ｋｇ落としたことになるけど、お腹の肉とかの皮って余ったりしてない？
なんかよくTVとかでも太ってる人が痩せると皮が余ったりしてるの見たけど

276 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:29:44.96 ID:OyjGLn560

男でこれだったら、ただのガリガリだぞ
スーツ着てもみすぼらしい
オバマとかスーツびっとしてるだろ
問題は体脂肪率だと何度言えば

277 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:29:49.79 ID:INreZ3W30

俺、無職だから暇で
週5日毎回2時間はロード乗って運動してるけど
いくら食べても太らない、一時期はちょっと体重低すぎじゃないかと思って懸命に食べたんだけど
早く50kg代に入りたい

278 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/14(月) 11:29:51.53 ID:i6plXDBE0

マラソン選手の体重やん　

279 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:29:52.61 ID:d2Rkxjyu0

163の59だけど膨れてるわ
腹とけつの肉が落ちない

280 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:29:57.77 ID:zLx02ndh0

腰の上辺りについた腹の肉のとれなさは異常

281 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:30:14.78 ID:9BrVGBRe0

>>273
はい

282 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 11:30:14.62 ID:CGHDSN/90

モヤシガリは見苦しいよね

283 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:30:16.95 ID:lK04Gzib0

知らない街をウォーキングするといいかも
山手の方行ったら股関節が痛くなった

284 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 11:30:37.32 ID:bQVBPP4PO

腕細いのにイキってる男多いな
あんなんじゃ腕パンで遊んでたら折れちゃうだろ

285 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:30:44.86 ID:qJi3pFUA0

日本のもやし信仰者はアフリカにでも行けば理想郷があるんじゃないの

286 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:30:49.22 ID:tlJnRvD+0

>>274
何処が鍛えてんだよ
ガリガリじゃねえか

287 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:30:49.67 ID:ltBlRdz70

175で60なんて筋肉なしの骨皮だけで気持ち悪そうな見た目だろうな
スポーツやってねーのかよ

288 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:30:54.71 ID:ZNyS+20Q0

筋肉があって175センチ65キロならかっこいい

289 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/14(月) 11:31:06.68 ID:fNceWEIM0

>>234
俺は体重60でそれだわ
ニートになって5kg増えたがこれ以上増えない

290 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/11/14(月) 11:31:10.67 ID:GxvuIzVb0

痩せたい

291 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/14(月) 11:31:42.22 ID:Zji4GX2f0

今年の春にしまった冬物のジーンズが履けなくなっててﾜﾛﾀw

292 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:31:49.21 ID:Rr0sEtafP

デブ自慢は本当に見苦しいな

293 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:31:49.89 ID:OyjGLn560

>>274
適度じゃねー
マラソンランナーにでもなる気か
筋肉全然ないし、免疫力低すぎ

294 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:31:50.57 ID:4eM0vs2O0

>>1
産まれた瞬間から俺の身長と体重と一緒とかすげぇなおい
そこまで行くのに３０年かかったぞ

295 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 11:32:01.49 ID:7ur1yByU0

173/62
強めストレッチしてる

296 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:32:03.53 ID:c0PtyB4e0

170で60ならまだ分かるが。。。

297 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 11:32:10.40 ID:grKR34Or0

184だが92キロあるわ

298 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/11/14(月) 11:32:11.70 ID:bOt/t2480

さて、焼肉屋のランチにでも行ってくるか

299 ：名無しさん＠涙目です。(山形県)：2011/11/14(月) 11:32:18.15 ID:VyHVpCoT0

鼻で吹き飛ばされそうなヒョロだな

300 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:32:19.03 ID:/7kzXweE0

173cm 63k 16～17%だけど、体脂肪率はもう5%ぐらい落とした方が良いかな？
あと、物を使わなくても家で出来る筋トレ教えてください。

301 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:32:32.47 ID:FVgsJy8F0

>>217
米を食べよう
出来れば一回の食事で1～3合
残しそうになったら水で飲み込む、その後ワカモト飲んだら腹は壊さない

302 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/11/14(月) 11:32:36.70 ID:u8B8/d6O0

170の50、食っても変わらず・・・胃腸が弱いのが大きいんだろうな
他は不満無いが、生まれ変われるなら何食っても壊れず最大限に消化吸収してくれる腹を持ちたい
食べるの大好きなのに・・・

303 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:32:50.34 ID:eU4WrlwT0

>>256
ちょっと散歩してくる

>>272
毎日ポテチBIGと烏龍茶とコーラとポッキー食べて
毎食とんかつ定食にしてろカス

304 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:32:51.70 ID:53sWYYWD0

177で54なんだがマズいのか？

305 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:32:53.52 ID:uxX4P5He0

175で60なんてただのヒョロじゃねぇか

306 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 11:32:55.19 ID:Gg9C8qLYO

>>283
働いてると時間がないし
無職の時だとめんどくさい

307 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:33:02.82 ID:G9/Dan6j0

ＢＭＩだけで肥満を語るな
体脂肪率も見とけ

308 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 11:33:09.29 ID:q+5grCug0

172cm/88kg/体脂肪率28..8％から
64kg/17.2パーセントまで痩せたけど、
全身像を鏡で見ると、まだやっぱりデブな感じ(´・ω・｀)

309 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:33:13.39 ID:5JU5GWAo0

学生の頃、ラグビーやってた頃は173cmで65kgからどうやっても増えなかった。
今は77kgもある・・・痩せなきゃ
って、年末年始はイベントが多くて太るんだよなー

310 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/11/14(月) 11:33:16.10 ID:Je8cqzgk0

>>301
3合は食いすぎだろ・・

311 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:33:32.34 ID:qCalqp600

糞ガリのうざいところはガリガリなのをどこでどう勘違いしたのか自慢出来るようなことだと思ってるところ

312 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:33:35.63 ID:gMa2Ffr+0

177で60だけどこれくらいが服もちょうどよくていい
50前半だった時はTシャツ似合わなかった

313 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 11:33:38.47 ID:9rHEZWrz0

>>288
その身長体重なら隆起するような筋肉は維持できないもやしだよ

314 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/11/14(月) 11:33:41.35 ID:VuCYIPKF0

168で58だけどアバラ浮いてんだけど何これ

315 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/11/14(月) 11:33:43.21 ID:Ny/kK5coO

チビマッチョの無様さは異常

316 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 11:33:45.36 ID:76BFvSBw0

江頭2：50で178㎝60㎏だぞ？
ああなりたいのか、お前らは？

317 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/11/14(月) 11:33:56.40 ID:goHgr83w0

ガリガリだから筋トレしてもっと太くなりたいけどやる気起きね

318 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 11:33:58.00 ID:2MFAbX9J0

>>277
俺も50kになかなか到達せずに悩んでたけど
朝ごはん＋プロテイン　３時間後バナナ
昼ごはん　３時間後バナナ
ジムに行って筋トレ＋プロテイン
夜ご飯
寝る前にプロテイン
で、１月に３キロずつ増えたよ
間食を必ずすることが重要だそうだ
あと、鶏肉特にささみを食うといいようだよ（´・ω・`）

319 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:34:12.98 ID:MCFtPrL70

でもオサレな服はガリの方が似合うよね？
マッチョは何きても服がピチピチになって捗らない

320 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:34:18.15 ID:mPaMtXUy0

BMIの数値の身長体重って、ちょっと太り気味だよね
標準体重-5kgくらいがいい気がする

321 ：名無しさん＠涙目です。(大分県)：2011/11/14(月) 11:34:23.10 ID:g2gFOqf/0

酒飲んでたら内臓壊して勝手に太る

322 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:34:24.45 ID:8Kr9fXZE0

>>308
残念ながら一回太ったら二度と格好良い体になれないんだ……
整形で皮取るしかない

323 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 11:34:24.88 ID:Gg9C8qLYO

ムキムキマッチョになりたいなぁ

324 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 11:34:33.60 ID:+Xu6I76h0

>>282
ほんと、助けてほしいわ。

まず、彼女ができないしな。
「174cm50kg体脂肪5%」と言った日には、ドン引き確定やで。

325 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:34:39.41 ID:eU4WrlwT0

>>311
ガリは「どうやったら太るんすか―？＾＾」って上から目線で言ってくるからうざい
そういう奴等ほど太り始めたらブレーキ利かない事を教えてやりたい

326 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/11/14(月) 11:34:39.57 ID:U2mhCVFj0

>>303
ガリはそれでも太らんよ、健康には悪そうだけど

327 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/11/14(月) 11:34:55.75 ID:c2/LcSAW0

膝がやばいとか尿酸値が上がらなければべつにいいだろブヒ

328 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/11/14(月) 11:35:09.57 ID:RR7cswOo0

ふれ込み：一日たったの３分半

腹の脂肪を取るにはハードな運動をしなければダメ！と思ってはいませんか。
そんなことはありません。一日３分半の運動で簡単にへっこみます。お金も
いりません。必要なのはあなたの意志だけです。「毎日ヤルゾ」という強い
意志だけで結構です。体力もいりません。私も４０才を過ぎて、昔買ったズ
ボンが合わなくなって来ました。山登りなどかなりな運動をしましたが、あ
まり効果はありませんでした。しかし、この水平足踏みを始めて半年が過ぎ
る頃には、きつくなりかけていたズボンが昔どおり合うようになっていまし
た。その場で足踏みをするだけですが、太腿（ふともも）の部分が地面と水
平になるまで持ち上げます。片足ずつ持ち上げます（両足を上げると転けま
す）。片足を上げるのを１回とカウントし、１日３００回（３分半ほど）を
目安に行います。簡単なようですが最初から３００回は無理です。個人の体
力に合わせ、数十回程度から始めだんだん増やして行きましょう。そのうち
１０年前にかったズボンもぴったし合うようになります。お楽しみに

329 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:35:21.89 ID:G9/Dan6j0

食べても太らないやつは筋肉を鍛えろ
最低でも３年は続けろ

330 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:35:22.19 ID:9BrVGBRe0

>>301
一回の食事で3合ってどこのゴリラだよｗｗ

331 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 11:35:26.03 ID:gsh7VtFZ0

もやしきめえんだよ

332 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:35:26.27 ID:eU4WrlwT0

>>326
クソが
ガリはみんな栄養過多で死んだらいいんじゃ

333 ：名無しさん＠涙目です。(鳥取県)：2011/11/14(月) 11:35:32.25 ID:9zln9a7I0

>>18
禿に魂でも抜かれたか？

334 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:35:45.95 ID:3AFwDRTE0

大事なのは体重だけじゃなくて体脂肪率だろ・・・
筋肉ダルマも気持ち悪いが、男で体脂肪率１５％以上は見た目にもぷよぷよしてくるだろ

335 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 11:35:52.26 ID:l3RzyB870

179/72はデブ？

336 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/14(月) 11:36:05.01 ID:OTU4g0yk0

今ＫＦＣ食いながらこのスレ見てるわ
もっと悲惨なチビデブいんだろ？恥ずかしがってないで早く俺を安心させろよ

337 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:36:13.35 ID:SJFgQzjN0

175/55　やせ
175/60　やせ気味
175/65　理想体重
175/70　ぽっちゃり
175/75～　ピザ

338 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 11:36:16.26 ID:CLB3Y+JM0

>>321
そこは痩せとけよｗ

339 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:36:19.98 ID:m6HK/ssF0

え、なにν速民ってみんな痩せてるの、死にたいんだけど

340 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:36:32.73 ID:gY3nvpLJ0

>>1
キモガリはしねよ

341 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/14(月) 11:36:47.06 ID:PbDHbcfc0

>>315
180くらいないと鍛えても、あんまかっこよくないんだよなｗ

342 ：名無しさん＠涙目です。(山形県)：2011/11/14(月) 11:36:56.03 ID:VyHVpCoT0

>>328
それじゃあ無理
単なるエア踏み台昇降だろ、脂肪取りたいなら20分以上それ続けなきゃ

343 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:37:08.01 ID:eU4WrlwT0

>>339
安心しろ
１７０の６９、さっき体脂肪測ったら２６％だった

２６％ってどうなの

344 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/11/14(月) 11:37:12.48 ID:beaacdTR0

一番スタイルが良かったのが高校で剣道やってた時の175/65
今は当時より5kgちょっと体重が減ったけど筋肉も落ちて見た目はあんまり良くないな

345 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 11:37:15.53 ID:qKR1T6TC0

ニートって結構ガリ多いからな
まあ俺はピザなんだけど

346 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 11:37:17.38 ID:lxiwL/q50

174,5/69,5

早く70超えたいんだがなかなか超えられん
自重トレじゃ増えにくくなってきた気がする
もっと背筋つけたい

347 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 11:37:24.73 ID:w/Tdnsh/0

174/65 体脂肪率11%
見た目的にはこれで満足してる

348 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/14(月) 11:37:26.29 ID:HKYBi7rx0

最近腹が出てきたダイエット方法教えろ

349 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/11/14(月) 11:37:36.47 ID:Jhk4oogxO

>>8 それに『×0.9』だろ？

350 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 11:37:37.56 ID:jMXJRY/c0

>>324
とりあえず毎回限界まで飯食え

351 ：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)：2011/11/14(月) 11:38:15.41 ID:QSfhSlUT0

>>286 筋肉量チェックシート
 http://kirei-labo.com/article/35054252.html

そもそも筋肉は量じゃなくて質だからな
20kgの荷物を1km先まで運ぶ競争とかなら、そこらの175cm70kgとかに負ける気しないわ

352 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:38:23.69 ID:Od0m3XdN0

>>17
俺も身長170comジャストで体重が73kgだが会社の人にはデブデブ言われてるぞ・・・

353 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:38:37.30 ID:9BrVGBRe0

俺が使ってる安物体重計さ、
体重、BMI、基礎代謝、筋肉量が測れるんだけど、
体重69kgで筋肉量42kgって出るんだよな…骨どこいったし

この調子だと基礎代謝とかもズレまくってるかな

354 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:38:52.09 ID:fEwuyAyu0

174　45
最近どんどん痩せてる
そろそろ死ぬのかも

355 ：名無しさん＠涙目です。(山形県)：2011/11/14(月) 11:38:57.55 ID:VyHVpCoT0

スポーツ選手ならいざしらず、一般人が体脂肪率1桁なんて目指すなよ
バカジャネーノってなるぞ、厳しく食事もチェックせんと栄養失調と抵抗力も落ちるのに

356 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/11/14(月) 11:39:04.15 ID:RR7cswOo0

>>342
おまえバカだな
一週間でいいからやってみろ

357 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 11:39:08.19 ID:twrt4ait0

>>337
全体的に２キロ増やそうか

358 ：353(東京都)：2011/11/14(月) 11:39:12.27 ID:9BrVGBRe0

>>353
体重59kgの間違い

359 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 11:39:21.28 ID:Grtrb/RHO

ガリガリの男がもてはやされるのは世界中で日本だけ
お前ら海外行ったらオカマ認定されっから

360 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:39:21.96 ID:3AFwDRTE0

>>343
中年太り並

361 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:39:28.39 ID:INreZ3W30

>>348
好きな運動を見つける、これしかない。
仕方なくウォーキングやランニングしても継続しない
俺は自転車乗るのが物凄い楽しいから運動出来てる

362 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:39:31.86 ID:75ySTGbB0

>>343
男じゃ26％は脂肪多すぎな部類

363 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:39:54.12 ID:ZxXDc7V00

173で49kg…
おらに体重わけてくれ
ガリよりデブのほうがどんだけマシか

364 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:40:02.72 ID:VWSLOfz10

175なら60kg後半が適正体重だろｗ
体脂肪率が高くなければ太くは見えないけど、1はガリのくせに高いんだろうなｗ

365 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:40:08.73 ID:tlJnRvD+0

>>337
これくらいだろ
175/55　ガリガリ
175/60　クソガリ
175/65　ガリ
175/70　標準体系
175/75　筋肉質

366 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/14(月) 11:40:16.67 ID:pTXT1JkE0

180無いやつかわいそ

367 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:40:20.16 ID:yCBZ3gIV0

3ヶ月で17kg落としたけど
ほんまでっかTVで言ってたモテルBMI 20.75まであと15kg

368 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:40:40.51 ID:1DNX1EQZ0

俺175で100キロあるんだけどデブ？

369 ：名無しさん＠涙目です。(四国地方)：2011/11/14(月) 11:40:41.15 ID:NmYThBhR0

男で太るとかなんなの？
基本デブって怠惰なだけだろ？

性格から怠け者なだけ

370 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:40:47.69 ID:FVgsJy8F0

>>310
>>330
俺は毎回二合食ってるよ
それでもナチュラルな人よりかは増えにくいと思うけど順調に太ってる
ハンカチはいつも野球部の練習の後に4合食ってたみたいだし
水でもイイから口にするのは胃を拡張する意味を込めて

371 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:40:48.91 ID:MqkgR2fD0

175/60なんてただの洗濯板だろ

372 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 11:40:50.70 ID:eU4WrlwT0

やっぱ２６％はデブすぎか
取りあえず歩くわ

373 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:40:50.62 ID:vW26BkJR0

>>70
俺のことだな

167/56　9％
来月自転車のレースに出るから筋肉量増やしたい

374 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:40:52.76 ID:JlzbRULk0

>>7
俺と同じくらいだ

375 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/11/14(月) 11:41:03.30 ID:KiMvj5cC0

自分は175/62で健康診断のとき175で66くらいがおｋって言われた、70だとちょっとデブだけどまぁ許容範囲とも言ってた

376 ：帰ってきたレニーさん(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:41:22.05 ID:nLfNOi960

180/55の骸骨だぜ
誇れるのはケツの形だけ！以上！

377 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:41:28.76 ID:xq4+dUEz0

太るのが怖い

378 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 11:41:28.58 ID:AWYWOXhIO

地震以降ストレス食いで
今85㌔にまでなった　しにたい

379 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/14(月) 11:41:34.99 ID:i6plXDBE0

鏡見た見た目がすべてだ

380 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 11:41:34.96 ID:EBO7S/VB0

170で88だぜいぇーい

381 ：名無しさん＠涙目です。(山形県)：2011/11/14(月) 11:41:38.31 ID:VyHVpCoT0

>>356
アホか、踏み台昇降と同じ動きでしかないわ、自重で太ももだけ鍛えて心肺機能に負荷無しで痩せるか

382 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 11:41:40.02 ID:SYLYjqJIO

いくら運動してもケツと太ももの脂肪が落ちないんだがどうすりゃいい

383 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:41:52.05 ID:TZ3lWyV60

腹だけ出てくるんだよ
手首足首はガリなのに

384 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/14(月) 11:41:55.88 ID:+cHYpXuF0

50キロないわ　お肉つけないとしにそう

385 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:42:17.42 ID:3AFwDRTE0

体脂肪率は１５％目指そうぜ

386 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/11/14(月) 11:42:35.24 ID:Tvp42oE70

60kgってボクシングだとライト級じゃねえか
175cmのナチュラルライト級って、つまりガリかマッチ棒

秋葉原の裏道で高校生にカツアゲされるレベル

387 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:42:37.03 ID:u8WBDcPS0

必死になって176cm/59.8kgまで減らしたことあるけど、
体中に血管浮いてキモくなったぞ
当時、水中に潜るやつで除脂肪体重計ったら57.4kg。それで60kgくらいじゃカツカツで当たり前だよね

388 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 11:43:00.02 ID:qKR1T6TC0

腹周りもヤバいけどそれ以上に太ももがやばい
ジーンズが大抵太ももで止まる

389 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:43:03.95 ID:VZYb3gN5P

182で65だけどどうなんだよ。

390 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:43:04.43 ID:JlzbRULk0

走るほどの体力ねえわ
食う量減らして歩くくらいで効果あるのか？

391 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 11:43:12.98 ID:CGHDSN/90

結局体脂肪率のベストはいくつぐらい？

392 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:43:14.73 ID:t9KSX5/R0

169で70あってごめんね。
筋トレしすぎて服がきつい。

393 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/14(月) 11:43:25.25 ID:fNceWEIM0

>>353
俺は46/58だが機械は筋肉量少ないですよって言ってくるから別に間違ってないんじゃないか？

394 ：名無しさん＠涙目です。(佐賀県)：2011/11/14(月) 11:43:36.77 ID:t/X0XTiD0

>>372
飯減らせ
ご飯一杯分消費する労力＞＞＞ご飯一杯分のカロリーだから

395 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 11:43:44.39 ID:LCfHyDNn0

ずっと174/52くらいだな
60とか越えたことねーよ

396 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県)：2011/11/14(月) 11:43:50.69 ID:yqrGq1fv0

ガリガリガリクソンじゃん

397 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 11:44:00.02 ID:9rHEZWrz0

>>337
基準おかしいわ
＋五キロずつ上げろ

398 ：名無しさん＠涙目です。(東海)：2011/11/14(月) 11:44:09.11 ID:LTKXiWdWO

月3kg減らすって、10日で1kg減らすつまり、１日で平均100g減るって事だよなｗ

399 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 11:44:13.49 ID:CLB3Y+JM0

>>383
適度に腹筋、背筋鍛えとけばいい
腰痛予防にもなるし

400 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:44:14.86 ID:3AFwDRTE0

>>356
お前がバカだろ
それで負荷かかるって、どんなデブだよ

401 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:44:41.66 ID:ge0HjtBB0

>>275
ある程度までは引き締まる
けどやっぱりぶよぶよになるから引き締めクリーム使わなきゃならなくなった

402 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 11:45:07.23 ID:twrt4ait0

>>390
１キロ減らしたければ３日断食か120キロ歩くかだ。
好きな方を選べ。

403 ：名無しさん＠涙目です(石川県)：2011/11/14(月) 11:45:26.88 ID:pAJLBGei0

１７０㎝で４７㎏。食っても食っても太らないから親に「痩せの大食い」て笑われる。

404 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 11:45:26.88 ID:ZfE9oi1f0

178でジプレキサのんでたときは61キロあったがいまは49。体脂肪率は12％。
太ると言われている向精神薬を飲むとだいたい10キロくらい太るようだ

405 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/11/14(月) 11:45:45.98 ID:uNGinJe+0

筋肉量が平均以上だけどピザだぞ
メシの量減らせってことか？

406 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:45:48.71 ID:dyx14eZe0

185で62㎏だわ
でも筋肉を増やしたい

407 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:46:04.43 ID:9F21q6LP0

179ｃｍ　94ｋｇ　自分的にはちょうど良い感じ

408 ：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)：2011/11/14(月) 11:46:35.28 ID:7M9U0a5l0

170　77　だけど筋肉だからそこまで太って見えないよ

409 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:46:53.29 ID:SJFgQzjN0

>>365
その基準だと俳優は全てガリになる
75はアスリート以外は確実にデブ

410 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:47:03.36 ID:cJCAGdSG0

160で50しかないのだが？
悲しいかなレディースがピッタリ

411 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/14(月) 11:47:18.08 ID:OTU4g0yk0

165/85の俺に勝てる奴いんの？
こちとら幼稚園児の頃からデブやってるデブエリートだから

412 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:47:18.71 ID:1GO5ZVrc0

175で55kgだ
糞ガリかと思ったけどガリで収まっててよかった

413 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/14(月) 11:47:22.25 ID:oSuK38nv0

身長　168センチ
体重　66±１キロ
BMI　約23.5
体脂肪率　約16％
基礎代謝　約1530Kcal

どうよ？

414 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/11/14(月) 11:47:28.83 ID:Ny/kK5coO

>>407
何言ってんだこのデブ

415 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 11:47:44.16 ID:dRHtRm/j0

175cm60ｋｇ←筋肉まったくない貧弱もやしボディ

きちんと筋肉つければ65ｋｇ前後にはなる

416 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 11:47:48.05 ID:RWHYRcIwO

165cmで102kgだが、そんな言うほど太ってないぞ

417 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 11:48:03.58 ID:gq35/DlJ0

体脂肪率や体重なんかより毎日鏡見て
気になってきたらその都度調整するのが一番いいと思う

418 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:48:10.42 ID:dnJ5PpoC0

>>358
俺の体重計は体重54kgで筋肉量47kgとかぬかしよる。
脳味噌が無いのは自覚してるが他にも内臓いくつか足りなくね？
基礎代謝メーターは多い方に振り切れてる。結構高かったんだが・・・。

419 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:48:37.76 ID:2ZT+++/iP

>>408
結局体重なんかより見た目の方が重要だからな
そこをちゃんと理解しないとおかしな事になる

420 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/11/14(月) 11:48:40.26 ID:9czRL3KGO

>>405
ピザが普通の人より筋肉多いのは当たり前。
ピザで筋肉多いって言うのは相撲取りじゃないとただのピザ

421 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 11:48:43.03 ID:MeHA0YrQ0

184cm 88kg
龍が如くの桐生一馬と同じ

422 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:48:52.98 ID:DCqVQVie0

豚ばかりでキモいわ
178/57
どや

423 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/11/14(月) 11:49:08.97 ID:/BcyF82R0

>>415
いやちゃんと筋肉つけたら70kg前後になるはずだ

424 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/11/14(月) 11:49:19.96 ID:2NZE8Joh0

それはガリ

425 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:49:33.63 ID:PWiPIYcJ0

>>231
朝は食パン一枚
昼は学食
夜は茶碗一杯とそれを食べるのに必要なおかず
休みの日は16時起きで一日一食とかざら
腹は減るけど我慢する
食べたくないんじゃなくて早く食べてゲームしたい

426 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:49:34.03 ID:OyjGLn560

>>351
めんどくさいそんなもんジムで定期チェックしとるわ
なんにせよオマエは軽すぎ
何になりたいんだと本気でわからんわ

427 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/11/14(月) 11:49:35.23 ID:zJqnS1nv0

2010年　日本人男の平均身長･体重

30～34歳

172.06cm

68.35kg

http://paro2day.blog122.fc2.com/blog-entry-9.html

15～16歳の平均体重は60kgだぞ。

428 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/11/14(月) 11:49:35.46 ID:qTVUc5fp0

どんだけ貧弱な体なんだ

429 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:49:42.10 ID:JlzbRULk0

>>402
辛すぎわろた
特盛だった弁当やめるわ
あと歩く癖付けるよ

430 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/14(月) 11:50:00.90 ID:8/YJ7R0g0

殺してよ

431 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 11:50:02.11 ID:vNkOas/y0

>勝負してやるからさ
>次スレで終わるわけ無いだろ

ｳｳｫｵｵｵｳｫｵｵｲｲｲｲｲｨｲｲｲｲｨｨｨｲｨｲｲｲｗｗｗｗｗｗｗ

ｳｳｫｵｵｵｳｫｵｵｲｲｲｲｲｨｲｲｲｲｨｨｨｲｨｲｲｲｗｗｗｗｗｗｗ

逃げちまったヘタレ愛知見てるか～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

432 ：名無しさん＠涙目です。(東海・関東)：2011/11/14(月) 11:50:03.98 ID:XnYUkgM6O

キモガリすぎ

433 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 11:50:12.56 ID:Bmj3U0/50

特に運動してないやつは
身長－体重が110と結論でたろ

434 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:50:19.17 ID:yEdvKwfe0

痩せてるやつは運動した方がいい
ニーとは痩せる

435 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 11:50:24.64 ID:qKR1T6TC0

ν速民はピザとガリしかいねえのか

436 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 11:50:46.14 ID:ChSifQNJ0

マッチョだから体重落ちないよ
脂肪より筋肉のが重いからな

437 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:50:54.26 ID:Te9kaZ+80

マッチョだから体重落ちないよ
脂肪より筋肉のが重いからな

438 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 11:51:08.57 ID:c955UUlG0

体重元100kgのネトゲ廃人ニートだったが将来の悩み等、
色々と悩むのに疲れて就職活動して会社に就いてジムに通い始めた。
ジムに通い始めて数十日で10割落ちて体が軽くなってきた
やっぱ日々の進捗状況を体組計とエクセルで書いていった方が意識が続くし捗るよ

439 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 11:51:28.08 ID:RWHYRcIwO

ガリは見た目が貧弱すぎて笑えるｗ
少しは筋肉つけたほうがいい

440 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 11:51:56.16 ID:vNkOas/y0

>勝負してやるからさ
>次スレで終わるわけ無いだろ

ｳｳｫｵｵｵｳｫｵｵｲｲｲｲｲｨｲｲｲｲｨｨｨｲｨｲｲｲｗｗｗｗｗｗｗ

ｳｳｫｵｵｵｳｫｵｵｲｲｲｲｲｨｲｲｲｲｨｨｨｲｨｲｲｲｗｗｗｗｗｗｗ

心へし折れひざまずき屈服脱糞敗走した愛知見てるか～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ(　´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

441 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:52:16.28 ID:Tsu48S8p0

４ヶ月前　164cm/72kg/体脂肪率25%
現在　58kg/体脂肪率18%
1日1500kcal程度って食事制限だけで痩せたせいかまだ腹が出てる感じがある
やっぱ運動しないと駄目か

442 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 11:52:44.53 ID:9gfD+lkZ0

182 59kg まぁ普通だよな

443 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:53:03.59 ID:nUqUZ7500

174で体重が70だからプールで泳いで痩せようとしてるんだが、筋肉がつくだけで全く痩せない

444 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:53:11.24 ID:Te9kaZ+80

174で体重が70だからプールで泳いで痩せようとしてるんだが、筋肉がつくだけで全く痩せない

445 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 11:53:18.18 ID:T5Scqms/0

そこまでいくと痩せすぎだろ
－100から－110ぐらいが適正体重だと思う

446 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:53:27.57 ID:OyjGLn560

>>438
うん、エクセルでグラフ化するとゲーム感覚で楽しくなる
もっとも俺はすでに安定期で、キープし続ける段にあるから、なにもかも平行線でツマランけどｗ

447 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:53:38.17 ID:Te9kaZ+80

448 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/11/14(月) 11:53:41.39 ID:dbkpEOdM0

68kgです

449 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:53:41.23 ID:Jm8+Wrxx0

1kg落とすのに7000kcalだっけ？
毎日1時間半ほど運動しても1ヶ月で3kg落ちるか落ちないかだよな

450 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 11:53:45.05 ID:wiXhJQQk0

食わずに太る方法とか無いの？
176cmなのに51kgしかない

451 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:53:48.54 ID:zgTFE/tF0

月曜の昼間から2chでダイエット議論してる暇があるんなら外を走り込んでこいよデブ共wwwwwwwwwww

452 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/11/14(月) 11:53:50.29 ID:S3N8DzOn0

身長や体重って
衣食住よりも敷居が低く、シンプルでわかりやすくて
世代も関係なく誰でも理解できる鉄板ネタだな……

デカ男とチビ女はBoichiがもう描いてるし
デカ女とチビ男は米倉けんごや和六里ハルが鉄板だけど
ロリやショタにならずに描くのって難しいけど面白そうやな。
ネーム描いたことないしネタ帳に書いとこう（´・ω・｀）

453 ：名無しさん＠涙目です。(大分県)：2011/11/14(月) 11:53:54.24 ID:g2gFOqf/0

ガリすぎだろおまえら

454 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:53:56.88 ID:FVgsJy8F0

なにこれどうなってんの、バグ？

455 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:54:01.66 ID:Te9kaZ+80

456 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/11/14(月) 11:54:18.87 ID:dbkpEOdM0

>>438
空気かよ

457 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 11:54:32.00 ID:eNUVcpFw0

165/50だったのが内勤になって一年で165/65
しかも洋梨体型で最悪
どうすんだよこれ

458 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:54:33.16 ID:9BrVGBRe0

>>401
引き締めクリームkwsk

459 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:55:01.85 ID:AT1rIGu90

171cm52kgなんだけど彼女のほうが重たくて困る

460 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/11/14(月) 11:55:04.26 ID:/BcyF82R0

>>452
見てないけど最近デブとダイエットがどうとかってドラマやってなかったっけ？

461 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 11:55:05.65 ID:3TIdXvjT0

断食と筋トレだけで一週間で4kg痩せた
余分なカロリー摂ってたんだな

462 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:55:08.86 ID:Te9kaZ+80

171cm52kgなんだけど彼女のほうが重たくて困る

463 ：名無しさん＠涙目です。(佐賀県)：2011/11/14(月) 11:55:14.71 ID:t/X0XTiD0

>>449
飯減らして運動すれば余裕

464 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:55:24.14 ID:Te9kaZ+80

>>449
飯減らして運動すれば余裕

465 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:55:32.81 ID:ge0HjtBB0

>>359
ガリを好むのは腐な気がする

466 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:55:36.95 ID:9BrVGBRe0

>>418
いや内臓ってより骨格だよ
骨って重いんだぞ

467 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/11/14(月) 11:55:46.61 ID:S773qLH7O

>>450
食ったら寝る
散歩とかしてはいけない

468 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 11:55:47.88 ID:C8jpnLRT0

１６０で７０だけど体脂肪１３だから別にいいと思ってる

469 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 11:56:08.88 ID:KQ/CZ/io0

167cm/57kg/体脂肪率7％だったのに病気になって運動しなくなったら52kg/体脂肪率8％になった
基礎代謝が減ると食欲が減衰していくのを実感できる

470 ：名無しさん＠涙目です。(禿)：2011/11/14(月) 11:56:08.88 ID:66hne7+50

つまり、176だから70あってもおｋか‥

471 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 11:56:11.21 ID:eNUVcpFw0

なんでおまえら二回言うの

472 ：名無しさん＠涙目です(石川県)：2011/11/14(月) 11:56:19.83 ID:pAJLBGei0

ガリガリすぎて男でくびれがある俺はおかしいかな？

473 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 11:56:34.60 ID:TbMdiXB/0

180で80キロだわ
体脂肪9%だけど
貧弱どもめ

474 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 11:56:36.15 ID:c955UUlG0

>>>>456
あ、わりい間違えたｗｗｗｗｗ危うく100分の1になるところだったｗｗｗｗｗ

475 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 11:56:39.89 ID:mxDYnkw00

31歳170センチ68キロ
完璧だな

476 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/11/14(月) 11:56:54.56 ID:3LWZRfi20

>>468
何かしてるのかい？その体重だと相当引き締まった体型だよ

477 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 11:56:58.04 ID:rg3l8DMI0

>>453
大分多分大分デブだろ

478 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 11:57:27.46 ID:9BrVGBRe0

>>474
いや、1/100でもまだ間違ってるけどなｗｗ

479 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 11:57:28.43 ID:FVgsJy8F0

入院して太るヤツ→ガリガリ
入院して痩せるヤツ→普通体型

480 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 11:57:32.04 ID:OyjGLn560

>>449
脂肪１ｋｇが7000kcalじゃなかったっけな
まーしのごの言わず運動して、食管理きっちりやれば、贅沢な肉多い人ならもっと早いペースで痩せるよ
問題はその後に、体組成をいい感じにして、しかもキープすることで

481 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/11/14(月) 11:57:39.97 ID:rIuTez6i0

鏡見りゃ太ってるかどうかぐらい分かるだろ

482 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 11:57:45.03 ID:ge0HjtBB0

>>458
http://www.rakuten.co.jp/rakushop/101773/422170/
こういうタイプのクリームを塗ってマッサージ
徐々に引き締まってくるよ

483 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/11/14(月) 11:58:18.25 ID:S3N8DzOn0

清風学園体操部 - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=bvJiV9UzcAU
http://www.youtube.com/watch?v=t4O-UIOmcYk
http://www.youtube.com/watch?v=x8-6trAgY9Y

逆立ち腕立て伏せはまだ出来ない……
どんだけハイレベルなんだよ今のアスリート（´・ω・｀）

484 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/14(月) 11:58:36.59 ID:pTXT1JkE0

クソチビがぁ

485 ：名無しさん＠涙目です。(佐賀県)：2011/11/14(月) 11:59:21.33 ID:t/X0XTiD0

>>480
油1gのカロリーが9kcalだから9000kcalじゃねーの？
どっちみち筋肉も同時に落ちるから9000kcalも足りなきゃ1kgは痩せるけど

486 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 12:00:22.14 ID:XiYIpgnR0

ダイエット中にちょっと重度の扁桃炎にかかって、
一週間に体重が5キロ減少（進行中）の俺に一言

つーかツバすら飲み込むのつれぇスープすら飲めないチクショウ

487 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 12:00:25.06 ID:twrt4ait0

>>480
脂肪1キロ9000
体重1キロ7700
って聞いた事がある。

488 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 12:00:34.16 ID:EBypLgeh0

>>342
有酸素20分説は専門家に否定されてる

489 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 12:00:42.88 ID:mqvjjXIU0

はい

490 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/11/14(月) 12:00:49.82 ID:c3FOC2Be0

175で60はクソガリではないが　かなり細いな

491 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 12:01:06.71 ID:C8jpnLRT0

>>476
あーでも体重はあのときよりへってるかも・・・６５くらい？アバウトすぎんな
おれもタニタほしい

筋トレ以外は音楽しかしてない

492 ：名無しさん＠涙目です。(大分県)：2011/11/14(月) 12:01:44.23 ID:qzmEr6K+0

骨格によるだろ・・・？
元体幹の太い奴が60kgだとガリすぎるｗ

493 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 12:01:48.19 ID:ZCUvkNcm0

ガリ自慢をしたがる奴が多いことに理解ができない

494 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 12:02:04.46 ID:kCquof+k0

175の60はやせすぎってわけでもないが
BMI22がベストだから少し足りんな。
草食系男子を基準にして語っちゃいかん。

>>427
身長 : 175cm
体重 : 60kg
BMI : 19.59 （普通）
標準体重 : 67.4kg （-7.4）

身長 : 175cm
体重 : 67kg
BMI : 21.88 （最適）
標準体重 : 67.4kg （-0.4）

495 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/11/14(月) 12:03:21.26 ID:GwAPhYfRP

>>8
こいつ、バカだろ？

496 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 12:03:27.84 ID:PihLUrSZ0

173で71だけど・・・体脂肪14%だしどうしろというんだよ
農民してると勝手に体重増えるんだよ

497 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 12:04:09.58 ID:twrt4ait0

>>496
理想的だな。

498 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 12:04:25.48 ID:5+LBjl/60

地震あってからストレスからなのかTERU化した

499 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/11/14(月) 12:04:46.60 ID:4Lfebcj20

51しかない

500 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 12:05:06.12 ID:XiYIpgnR0

>>496
明らかに羨ましいだろソレ
そっから減らすなら、なるべく機械使うしか無いよな農家だと・・・

501 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/14(月) 12:05:31.36 ID:ycbCbkj10

チビデブは存在自体がシュール

502 ：名無しさん＠涙目です。(中国地方)：2011/11/14(月) 12:05:41.54 ID:S4h+9zjW0

ビリーマジおすすめ

503 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/14(月) 12:06:12.98 ID:mG3NNJq/0

>>498
エア被災は絶対に許さない絶対にだ

504 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 12:06:21.42 ID:Ok79dnu20

>>1は男の体を知らない高齢喪女

505 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 12:06:30.71 ID:bVkJqraP0

173で83キロあるけど筋肉ガチムチ
これでもヤバイの？

506 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/11/14(月) 12:07:06.68 ID:S3N8DzOn0

デブピザ自分で言っている奴も
北米圏からすれば余裕でガリやで。

安心してもっとデブるといい（´・ω・｀）

507 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 12:07:07.54 ID:VKmSQiwD0

骨が太いからおまえらの押し付けがバカらしく感じる

508 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 12:07:09.15 ID:H1LmGEag0

>>496
脂肪しか頭に無いガリヒョロが悦に浸ってんだからほっとけ
適度な筋肉が無いと細くても体のラインがヘンになってみっともないだけだからな

509 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 12:07:32.20 ID:oQWWbJTe0

運動もしない飯も食わない働かない　お前らは早く餓死しろ

510 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 12:07:34.54 ID:sFyRGJWq0

体重は標準だけど体脂肪率が２８％あってワロエナイ
完全に運動不足だ

511 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 12:07:38.58 ID:03U4ZMzm0

さすがクソガリ速報
175cmなら70kgが標準

512 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/11/14(月) 12:07:46.35 ID:CcAZ7/6D0

175cmで60kgって、どんだけ筋肉無いんだ。
160の俺で60kg以上あるぞ。

175/60じゃ、登山とかガチの遠征ツーリングとかさせたら
体力無さ杉で途中脱落するんじゃなかろか。

脂肪で太ってるのは論外だが、少なくとも175cmのフレームに
60kgしか積載してないのは、間違いなく非力。

513 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 12:08:44.18 ID:EBypLgeh0

オレの筋トレ、これだけ
・拳立て：50回2セット
・立ちコロ：10回
1年続けて今では格闘家のような身体だ
余裕があれば膝曲げクランチとTV観ながらのスクワットもする

514 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/11/14(月) 12:08:50.21 ID:iQiZ7nmUO

>>486 俺もなった事あるわ。
唾飲み込め無いから、寝てるとき溺れ死にしそうになって目覚めるんだよな。

515 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 12:08:59.47 ID:H+4pubk70

175なら80から90近くあっていいと思うよ

あ、もちろん筋肉な

516 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:09:00.17 ID:AksupWA30

以前ν速ダイエット部で聞いたら、ウォーキングなんて大した運動量じゃないから意味ない踏み段昇降やれって言われだんだが、
ざっとこのスレ読むとウォーキングでも毎日続けたら効果あるって書き込みもあるんだな
実際ウォーキングってどうなの？
ヘルニア持ちだからウォーキングですら30分くらいで腰が痛くなっちゃうけど

517 ：名無しさん＠涙目です。(長野県)：2011/11/14(月) 12:09:02.06 ID:F6pmLPBL0

178で81あるわ
ランニング始めて食事も以前より抑えめにしてるんだけど空腹感がすごい
なんかいい方法ある？

518 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/11/14(月) 12:09:06.68 ID:5VkKMKz30

体重スレで現れるガリ自慢
ガリ気持ち悪いから増やしたほうがいいよ

519 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/11/14(月) 12:09:17.58 ID:RwMXkR8v0

食べるだけじゃだめだ
体重増やしたいのなら毎日食って筋トレしろ

520 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 12:09:18.63 ID:dzcAb9ZF0

もやしはマジで気持ち悪いからな、ガイコツみたいな体でひょろひょろ歩かれると寒気がする
かと言ってデブもダメ、観賞用としてはもやしよりマシだけど自分がなりたいとは到底思わない

俺はおまえらと違って174　55の超絶適正完璧超人ボディだから

521 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 12:09:35.43 ID:iEpULd+50

175センチだけど50キロどす

522 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/11/14(月) 12:09:57.40 ID:TZJvHfQw0

170-80だわ
じゅうどうやってたから。

523 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 12:10:12.91 ID:PihLUrSZ0

でもね、そこそこ筋肉付いても結構困るよ
上半身XL・下半身Lなので、セットで買えないしTシャツだと肩が張ってちょっと恥ずかしい

524 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/11/14(月) 12:10:58.00 ID:3hr/gspQP

俺は地震の時食糧の蓄えなかったから断食してたら、それを機に食欲減って体重20kg持ちたわ

525 ：名無しさん＠涙目です。(芋)：2011/11/14(月) 12:11:24.97 ID:SN3e1q/V0

筋肉があるから何なんだ？
65の体じゃシルエットがかっこいい服が着れないだろ

526 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 12:11:28.00 ID:5+LBjl/60

>>503
誰が空気じゃハゲボケ

527 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/11/14(月) 12:11:29.65 ID:2qpt1tM40

デブが痩せるよりガリが太る方が何倍も難しいよ

528 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 12:11:34.42 ID:C8jpnLRT0

今日はガリよりまっちょの方が多い？

529 ：名無しさん＠涙目です。(中国地方)：2011/11/14(月) 12:12:10.08 ID:mYYd2mA00

160cm73kgで画像検索するとホモビデオしか出てこないんだけどｗ

530 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/11/14(月) 12:12:19.21 ID:/BcyF82R0

>>516
普段運動してないなら顔と体が引き締まる程度の効果はある

531 ：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/11/14(月) 12:12:33.20 ID:I4IfJlXg0

まさにそれだが体重あと6,7kgほしい
もう少し体ガッシリしたいね、細マッチョとか嫌

532 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/11/14(月) 12:12:37.70 ID:S3N8DzOn0

>>516
> ヘルニア持ちだから
踏み台昇降一択

ウ踏
×○ アニメ見ながら出来るか
×○ 歯磨きながら出来るか
×○ 体洗いながら出来るか
（´・ω・｀）

533 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 12:12:46.96 ID:yFNzofxz0

95ｋｇンゴｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
健康商法詐欺に騙されないワタシ☆

534 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 12:13:00.03 ID:FzSL0LfC0

(身長－体重)が100前後で体脂肪10～15%
これくらいが適当だろ

535 ：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)：2011/11/14(月) 12:13:24.40 ID:QSfhSlUT0

>>520
お前はわかってる

536 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/11/14(月) 12:13:32.10 ID:CcAZ7/6D0

175なら最低でも70kg台は欲しい。贅肉抜きでだが。
そこらへんから「見栄えしてくる体つき」になってくる。
60kgとか虚弱過ぎて話にならない。
なんなら、80kgあっても構わない。実際、格闘家なら170代で
そんくらい積んでるのは珍しくともない。

60kgのモヤシはモヤシ自慢しないで、筋肉つけてくれ。男だろ。

537 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 12:13:34.18 ID:H1LmGEag0

>>529
どうして画像検索したの？
期待しちゃったんでしょ、キミ(脅迫)

538 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 12:13:39.01 ID:Jm8+Wrxx0

>>527
そう思ってた時期もあったなぁ
もっと食べた方が良いよって言われてデブまっしぐら

539 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 12:13:41.12 ID:Q2IusBCs0

176で78あるは

540 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 12:14:04.35 ID:v1uR0hYl0

>>505
分かってくせに。
自慢したいのか？

541 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 12:14:06.35 ID:w4e97SH+0

178センチ61キロ
運動は仕事で毎日2万歩弱歩いてるくらい

542 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 12:14:24.22 ID:DCqVQVie0

養豚所にきた気分だ
デブはなんで痩せようとしないのか
意志が弱すぎなんだよ

543 ：名無しさん＠涙目です。(徳島県)：2011/11/14(月) 12:14:32.40 ID:Dh0Koduj0

>>7
筋肉量による。獣神サンダーライガーとか170㎝くらいだけど90㎏超えてる
でも見た目はデブじゃなくてかっこいい

544 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:14:34.51 ID:AksupWA30

>>530
建築関係だから筋力だけはやたらある
でも有酸素運動じゃないからか、腹や顔はたるみまくり

>>532
踏み段昇降の方が消費カロリーも多いらしいから踏み段昇降するわ
踏み段の高さってどのくらいにすればいいんだ？

545 ：名無しさん＠涙目です。(関西・東海)：2011/11/14(月) 12:14:37.35 ID:SLGj0gSkO

まさかν速にBMI24未満のガイコツはいないよな？

546 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/14(月) 12:14:43.69 ID:mG3NNJq/0

俺運動してないのに平均体重くらいあってこれは太りすぎだから食わないで痩せようという発想はキチガイだと思う。
筋トレが足りない。

547 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 12:15:02.76 ID:H1LmGEag0

今時女でも筋肉付けようって頑張ってるのも結構居んのにただ脂肪がついてない事が支えのガリヒョロ君達は何でいきがってんの？

548 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 12:15:06.24 ID:XiYIpgnR0

>>514
もう一週間も・・・とか思っていたら周辺に炎症追加食らって重症化したんだぜｗ
でも喉に麻酔して膿出したらすげえ楽に・・・
一週間ぶりに素麺とか食って大歓喜中

549 ：名無しさん＠涙目です。(空)：2011/11/14(月) 12:15:13.55 ID:aEIqNj1x0

>>100
HbA1cの方が正確だぞ

550 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 12:15:40.40 ID:twrt4ait0

>>544
５センチで十分

551 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/14(月) 12:16:13.09 ID:fNceWEIM0

>>418
タ②タの筋肉量は内蔵含めて計算してるはず

552 ：名無しさん＠涙目です。(佐賀県)：2011/11/14(月) 12:16:16.67 ID:UYm4gcV90

食わないで痩せた後に筋トレすればいいじゃん

553 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 12:16:19.55 ID:PYh6IN4dO

202cm/105kgだけど色々つらい
自殺を考えてる

554 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 12:16:23.09 ID:MYVS8Xb9O

164の70で体脂肪率20。ジョギングとウォーキングで微減中
もともとがっちりで特に下半身は無駄に筋肉で硬いんだがどうしたら細くなるんだ

555 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 12:16:42.61 ID:pNQNsNUR0

だからなんで基準が体重なんだよ
見た目気にするならサイズと体脂肪率だろ

556 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 12:16:53.38 ID:VYHhq8fQ0

何時の間にか男までモヤシ自慢するようになったな
標準+20kgとかの極端なデブじゃなければ太ってる方がいいって
みんなフィクションのモデル体型キャラに影響されすぎ

557 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 12:16:56.93 ID:AJW/h82h0

体重じゃなく体脂肪率が重要だが、正確に測るのって難しいよな

558 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 12:17:02.20 ID:R3lofP5I0

>>35

559 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 12:17:21.99 ID:qKR1T6TC0

阿部寛になりたい

560 ：名無しさん＠涙目です。(佐賀県)：2011/11/14(月) 12:17:45.31 ID:t/X0XTiD0

>>554
飯減らせ

561 ：名無しさん＠涙目です。(和歌山県)：2011/11/14(月) 12:17:45.57 ID:wn3KYat10

この手のスレは筋肉馬鹿が何故か多いよね

562 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 12:18:03.40 ID:5aTSMBrZ0

ガリガリじゃんｗ
175なら65ｰ75のが適性

563 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 12:18:35.59 ID:iAhRY1YI0

>>517
ガムとか飴で紛らわす、後は腕立て腹筋なんかの筋トレだな。
俺も178cmで85くらいから75ぐらいまでは毎日10キロランニング必死にやって落ちてたけど、それ以降落ちずに諦めてたが、上の二つで何故か半年で自然と67まで落ちた
あとは、麺類の中ではカロリーの割にボリューム感のあるそうめんだな。安いから主食は大体ずっとこれだったわ
元野球部で筋肉はある自信あったから、日常の筋トレ軽視してたが、こうまで効果あると思わんかったわ。結局軽くなると有酸素だけじゃきついんかね

564 ：名無しさん＠涙目です。(九州地方)：2011/11/14(月) 12:18:38.73 ID:WZXyDDx30

175cmだけど76kg・・
オッサン体型になってから全然痩せない

565 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/11/14(月) 12:18:59.94 ID:NaI1V4khO

１７５ｃｍ無いし７０Ｋｇあるから最低１０Ｋｇ痩せななかんな。
食後の晩酌ウイスキー原液１合＋ひねり揚げ１袋が効いてる。

566 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 12:19:43.63 ID:/7kzXweE0

顔をもうちょっと痩せたい

567 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:19:47.95 ID:mI+W1U+E0

１７７／６５なんだけどデブなのかな？
体脂肪率８％なんだけど

568 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/11/14(月) 12:20:03.53 ID:907mxAQy0

173・64の俺が理想的ですね

569 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/11/14(月) 12:20:11.07 ID:878PKKfY0

172で69
筋肉モリモリマッチョマンの変態だ

570 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 12:20:14.16 ID:I0k4hyil0

冬に体が肥えようとするからそこを抑えたら余裕だろ
毎年やせていくはず

571 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 12:20:32.29 ID:H1LmGEag0

>>561
逆だろw
ガリヒョロバカの方が痛いって
何もしなくても体重増えない事を才能かなんかと勘違いしてて笑えるわ
何もしてないんだから不健康そのものの癖してよくもまあ他人を笑えるもんだ

572 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 12:20:35.79 ID:wvkTRmm30

60kgってそうとうガリだろ。少し運動して肉つけたら70でも痩せて見える

573 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 12:20:58.63 ID:iEpULd+50

いくら食っても太らないんだけど筋トレしたら太るようになんの？

574 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 12:21:04.26 ID:2qMmbsGt0

おれ168で７８あるけど

575 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 12:21:30.70 ID:ub3t8otiO

どんだけ糞ガリだよ

576 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 12:21:40.84 ID:pmii3kYq0

ピザガリよりも、170cm 以下の奇形がニュー速に存在していることに驚いたわ

577 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/11/14(月) 12:21:49.47 ID:S/lwe5lx0

胸と腹に肉ついてる。

170cm　62kg

578 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 12:21:49.66 ID:MYVS8Xb9O

腕立て腹筋でコスパのいいやり方とほかにやっといたほうがいいこと教えてくれ
慣れてきて回数増やすと時間がかかってやる暇がなくなってくる

579 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 12:21:52.03 ID:f5J3e5AH0

180㌢110㌔の豚です

580 ：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/11/14(月) 12:22:08.87 ID:79joGNLGO

180-76だけど
そんなこと語ったらアメリカンの殆どがデブだろ

581 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/11/14(月) 12:23:05.97 ID:5VkKMKz30

顔によるな
俺の顔で40キロ台のもやしはきもすぎたから体重増やすようにした

582 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/11/14(月) 12:23:14.66 ID:4w7X7KhX0

顔によるな
俺の顔で40キロ台のもやしはきもすぎたから体重増やすようにした

583 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:23:37.40 ID:qcC34LvY0

はいすいませんでした

584 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 12:23:47.57 ID:i77KzDFOO

か

585 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 12:23:52.86 ID:C8jpnLRT0

体重だけでデブって言われるのいやだなー
だって脂肪より筋肉のほうがおもそうじゃん

586 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 12:24:09.39 ID:5aTSMBrZ0

>>567
病気だと思う
一桁は明らかにおかしい

587 ：名無しさん＠涙目です。(和歌山県)：2011/11/14(月) 12:24:17.77 ID:wn3KYat10

>>571
筋トレしてる奴は偉いみたいなこと言うなよｗ脳みそ筋肉でできてんのかよ

588 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:24:20.90 ID:WQ5LwpWc0

体脂肪率24%なんだけどやばい？

589 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 12:24:21.78 ID:CLB3Y+JM0

>>554
無理に細くする理由がわかんない
スイーツが骸骨になりたがるのと一緒かい？

590 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:24:30.72 ID:+aYzminX0

>>543
山田も腹出てるだろまぁあきらかに
レスラーだとわかる体型だからいいけど

591 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/11/14(月) 12:24:34.96 ID:CcAZ7/6D0

>>525
カッコイイの基準がなにかによるが、俺の想像では、170で60の体つきじゃ、
肩周りは相当貧弱なので、スーツとか羽織ってもちっともかっこよくない
ショボ蔵くんが出来上がるだけな気がするんだが。

肩周りの筋肉のつき具合で、ジャケットやスーツの格好良さは段違いになる。
肩パッドぬきのラフジャケットでパッドつきのジャケットと同じぐらいがっちりと
着こなせるようになると、めちゃカッコイイぞ。

スーツは「肩」で着るんだ。

592 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/11/14(月) 12:24:54.66 ID:rc07Ti8r0

糞ガリ乙
182だけど76じゃ肉が全然足りねぇ

593 ：名無しさん＠涙目です(石川県)：2011/11/14(月) 12:25:01.98 ID:pAJLBGei0

脂肪がないと筋肉つかないって聞いたことあるけど本当かな？そうだとしたら脂肪がつかない体質の俺ってどんだけ鍛えても筋肉つかないのか？

594 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/11/14(月) 12:25:01.47 ID:S3N8DzOn0

>>544
顔は
「ポリバケツ表情筋」
で出てくる体操でいいよ。

それでも首がひょろいと見栄えキモいから
首の筋トレもしながらの方がいいかもな（´・ω・｀）

595 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 12:25:12.24 ID:B/RIzIdk0

ジム行き始めて６８から６４になった
しかし腹とチンコの上のお肉が取れん
これどうすりゃ取れるんだ

596 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 12:25:46.92 ID:i77KzDFOO

178-70だけどこれくらいがちょうどいい

60ぐらいだった頃は毎日立ちくらみと偏頭痛がひどかった

597 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 12:26:26.66 ID:MqznAhO40

ちょい痩せが理想とか勘違いしてるバカばっかなんだろうなあ

by65キロ

598 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 12:26:46.77 ID:UgiluAp60

179で76キロって大丈夫か？体脂肪は13％位

599 ：名無しさん＠涙目です。(長野県)：2011/11/14(月) 12:27:02.68 ID:VNp6MLNh0

176センチ 60kg
±16kg

平均だな、俺は

600 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:27:07.95 ID:UiZ/wkYr0

177/68

601 ：名無しさん＠涙目です。(東海)：2011/11/14(月) 12:27:32.21 ID:LTKXiWdWO

>>595
＞チンコの上のお肉が取れん

チンコを取ればチンコの上じたいがなくなる

602 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 12:28:19.14 ID:UucvPa9r0

>>601
男でいたいのかもしれない

603 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/14(月) 12:28:24.75 ID:RffJGjQJ0

175で60kgって高校生とかならそれぐらい普通にいるだろうけど
普通には筋肉ついてない奴か、ガッリガリの骸骨のどっちかしかおらんだろ

604 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 12:28:34.40 ID:H1LmGEag0

>>587
筋トレ信者もガリヒョロバカもゴメンだよ

強いて言えば自分らで行動して結果出してるってる筋トレ派の方が聞く価値がある
ネットの書き込みなんだから強制はしてこないし、実際やってみようかなって時には参考になるかもしれない
踏み台乗降最強説とかでてるだろ

何もしてねーのに不健康自慢で偉ぶるガリヒョロズがアホ過ぎて気に入らんだけだ

605 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:28:57.56 ID:dt0zCbOAI

デブは論外だが男でガリであればあるほど
ステータスみたいな風潮気持ち悪い
筋肉付けてれば175cm 60kgはあり得ない

606 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 12:29:07.41 ID:Jm8+Wrxx0

おっさんになってから痩せるのはきつい
電車通勤で毎日歩くような人じゃないと無理

607 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/11/14(月) 12:29:34.30 ID:44GS/aEQ0

今日試しに測ってみたら76kgだった
ちなみに身長は170…マジでビビった
なぁ、どうしたらいい？どうしたら痩せる？歩けばいいのか？プロテインいる？

608 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/14(月) 12:30:29.45 ID:CUG0iIK+0

身長-110が適正って言うけど
身長が110しかない人はどうすんの？死ぬの？浮いてるの？

609 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 12:30:39.89 ID:w4e97SH+0

>>595
ランニングしろ
はぁはぁしてれば腹筋使うぞ

610 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 12:30:53.48 ID:aNDN9bhK0

あと１０キロも太らなきゃいけないのかよ
どうやったら健康的に太れる？

611 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:31:06.51 ID:Ff56K1f+0

175の60ってガリガリだろ
筋肉どこにあるんだよ

612 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 12:31:09.30 ID:cOXMcYRNP

175だったらそこそこ筋肉付けて67キロくらいがカッコいいだろ

613 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/11/14(月) 12:31:44.18 ID:907mxAQy0

デブは食べる量減らせ
そしてウォーキングしろ
以上

614 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 12:31:49.20 ID:tRZU9E5C0

226cm78kg眼帯

615 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 12:31:49.99 ID:cPy8f93cO

175cm 60kg
体脂肪率9％

の俺からしてみればひょろひょろしてて理想的な体重とは思えない

616 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 12:31:57.29 ID:CPH+/D8L0

フジのやつ
ニコニコですまんがhttp://www.nicovideo.jp/watch/sm13625761

617 ：名無しさん＠涙目です。(大分県)：2011/11/14(月) 12:32:56.27 ID:ijoEKMUv0

>>607
俺と一緒に後13kg落とそうぜ…
歩いて歩いてたまに走って半年続ければ5kｇは痩せるだろ
後、九州醤油と油物と酒を余り取らずに腹八部でのんびりやろうや

618 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:33:24.29 ID:m10wdg240

おらぁ
170の体重三桁のお通りだぁ！！
どけぇ！もやしども！！

619 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/14(月) 12:33:24.98 ID:RffJGjQJ0

>>607
ストレッチ→40分走る（距離でなく時間）→クールダウン→柔軟体操
これを朝、飯食う前にやればみんな痩せる
毎日がきつかったら一日置きでもいい

食事制限は、炭水化物に気をつける程度
後、姿勢に気をつけるのも大切。猫背とかだと変なところに肉がつく

620 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 12:33:37.88 ID:AKMxhohL0

175cmしかないやつなんているの？ボク小学生？

621 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 12:33:38.76 ID:g9TESLX80

177 61

どや？

622 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/11/14(月) 12:33:40.20 ID:S3N8DzOn0

>>595
　　足
　　│
　　└──頭

　　　↓↑10秒かけながら

足────頭

　　　　　この姿勢に

・下の姿勢にしたとき、かかとを床につけてはいけない
・上の姿勢→下→上で1セット
・下腹部筋力アップ、勃起力向上に繋がります（´・ω・｀）

623 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/14(月) 12:33:41.67 ID:D4SKcJkh0

平均体重=ちょいデブ

624 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 12:33:57.33 ID:yCBZ3gIV0

>>486
俺もそれで入院した事あるわ
もうクンニとか止めとけよ

625 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/11/14(月) 12:34:53.47 ID:rSI34J2s0

もやしかよ

626 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:35:45.43 ID:Ff56K1f+0

痩せマッチョって筋肉しっかりついてるから体重は結構あるんだぞ
何かガリガリのやつらが時折勘違いしてて痛いわ

627 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/11/14(月) 12:36:09.79 ID:CcAZ7/6D0

>>605
というか、脂肪を筋肉で置き換えるなら、体型だけならとてもスリムな
ままで体重を増やせる。

ブラジリアン柔術の連中なんて、175の骨格に80kgとか筋肉つんでるのも普通に
居るけど、テレビ画面のどっからうつしても、実に美しい体つきじゃないか。

628 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:36:38.75 ID:zagq6vfq0

>>486
点滴抗生剤しかない早くしろ

629 ：名無しさん＠涙目です。(島根県)：2011/11/14(月) 12:37:16.24 ID:smur6I380

タバコやめたら15キロ太ってワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ﾜﾛﾀ・・・

630 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:37:16.52 ID:pmQwqbOi0

ゴボウが粋がってもろくな事にならんな
一生ビクついて生きてろ

631 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/14(月) 12:37:45.12 ID:pv73Hc/V0

細かいけどその身長なら63がベストだと思う
60はもやし好きな女目線の数字だな

632 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:37:56.05 ID:hmQJSPog0

195cm176kgだけど外出ないし関係ないわ

633 ：名無しさん＠涙目です。(和歌山県)：2011/11/14(月) 12:38:07.21 ID:wn3KYat10

175で60は至って普通だろ
筋トレしてる奴の基準で計るなよ

634 ：名無しさん＠涙目です。(関西・東海)：2011/11/14(月) 12:38:07.41 ID:SLGj0gSkO

烈海王は176cm/106kg

635 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 12:38:28.96 ID:aNDN9bhK0

痩せるのマジで簡単だぞ
方法は、毎日オナニー数回するだけ

デブって性欲ないんじゃないの？

636 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/11/14(月) 12:39:14.69 ID:44GS/aEQ0

>>617
>>619
だな。今すぐ始めよう。
てかマジで油断してた…本気出せばすぐ痩せると自分を過信してたらこの様だ…
つくづく本気なんて出せない豚くず野郎だって気づいた

637 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 12:39:14.65 ID:qKR1T6TC0

>>629
もともとそれぐらいの生活してたってことだ

638 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/11/14(月) 12:39:39.14 ID:aJOhRhNR0

175cmもタッパがあるのに60kgしかない奴って、力仕事させたら半日も
しないうちにピーピー悲鳴を上げるんじゃないか？
ヨット乗りでその貧弱さはありえない。風圧に普通に力負けするだろ。
もうせめて10kgは増やしとけ。

639 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 12:40:24.39 ID:+0Lh/BPb0

170/66
体脂肪15%
デブ？

640 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 12:40:48.31 ID:gvJCpQVM0

俺175、65で体脂肪率15％だけどデブだぞ

641 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 12:41:02.10 ID:LIZfa5V/0

175で67なんだけど、腹がぽっこりしてきた。
つまめるぽっこりじゃなく張ってる感じ。
こういうのってどうしたらひっこむの？
腹筋すりゃOK？

642 ：名無しさん＠涙目です。(空)：2011/11/14(月) 12:41:19.79 ID:Ja0f5K460

ガリ推奨かよ

643 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 12:42:26.49 ID:bUITzNMQ0

48kgです
全く運動しなくなって太るかと思ったら筋肉が落ちたのか更に痩せてﾜﾛﾀ

644 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 12:42:29.92 ID:fp16pGZ/0

脂肪を楽して減らす方法教えろください

645 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 12:42:48.91 ID:MYVS8Xb9O

>>636
おいバカ俺の悪口言うのはやめろ

腕立ては自重のせいか筋肉が衰えてるせいか15の3セットで辛い
ジョギングは20分走ると辛くてウォーキングに切り替えざるを得ない
マジでこの豚野郎殺したいわ

646 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 12:42:58.99 ID:lQGK3FAU0

177の60だけどまったくふとれない
体質だろうけどｶﾞﾘがｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽだわ…ﾀﾝｸﾄｯﾌﾟ着たいのに

647 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 12:43:36.33 ID:hXmm9Rz5O

(´・ω・`)えっ？

648 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 12:44:04.25 ID:O8LsYEyz0

173/63
これでもまだガリだと思う

649 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:44:07.47 ID:DcD4fQ9Ci

170で73あった時はマジでチビでぶだったわ
今、62kg体脂肪11%までしぼったけど体の調子が全然違うわ

650 ：名無しさん＠涙目です。(徳島県)：2011/11/14(月) 12:44:32.85 ID:Dh0Koduj0

>>641
菓子食いすぎとか酒飲み過ぎとかメシ食いすぎとか、
身に覚えがなければ、脂肪じゃなくてガス貯まってるんじゃないのか

651 ：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/11/14(月) 12:44:45.33 ID:CooUyBDR0

179/52だけど問題ないよな

652 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 12:44:56.67 ID:c955UUlG0

日々体脂肪と体重が減って体が縮み始めてるのは実感出来てるんだが
例えばデブ⇒ジムなどにいるランナークラス(時速12～14kmで10ｋｍくらい走ってる)に
シフトチェンジって可能なんかねぇ

653 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/11/14(月) 12:45:10.44 ID:qz5bN1Ze0

ナヨナヨした男はほとんどの世代から評判よくないぞ

654 ：名無しさん＠涙目です。(四国地方)：2011/11/14(月) 12:45:38.58 ID:nA10P79a0

168の82だけど5月までに60キロ台の痩せマッチョ体型になるから見てろよ

655 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 12:45:38.78 ID:w31bqia30

173/67って軽肥満？

656 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 12:45:57.87 ID:I93kYq0D0

デブは死ぬべき

657 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:46:16.12 ID:wme+w40F0

175センチ83kgの私に喧嘩を売られた気がします。

658 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:47:04.51 ID:+VNY25Dw0

178-98のガチムチ体系です
かわいい年下のウケを募集します！
好きなタイプはガチムチ、ガチデブ、ぽっちゃりなど
痩せてる人はごめんなさい！

659 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/11/14(月) 12:48:25.61 ID:fHFWINXI0

(SB-iPhone)ってホントろくでもねえのなｗ

660 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:48:27.55 ID:8gK+KEsR0

169㎝65kg
体脂肪12
週5で身体動かす習い事してる
子供の頃から太ってて中学生くらいで80kgくらいあったせいか1800kcal毎日摂取したら月に2～3kg増える身体になってるけどね
とりあえず太りやすい奴は一生ダイエットやってないとな
筋トレとか太れない奴より楽に結果出せるし減量期辛いけど

661 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:48:44.07 ID:GiHYB48x0

170 75 若干ぽっちゃり、腹こそでてないが脂肪はかなり乗ってて身体は重く感じた

63 丁度いい感じの中肉中背だった

58 見るからに痩せた、身体は軽くなったが体調を崩しやすくなった

53 明らかにガリ、肋骨が浮き出てて体重を感じない。

50切ったらどうなるんだろうな

662 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 12:49:21.00 ID:5VEf5vio0

>>614
サガットさんはリュウさんと遊んでてください

663 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 12:49:35.42 ID:YIEIhrI20

身長175センチで以前は体重63キロだったが
三年トレーニング続けて今は体重68キロになった
見た目は今の方が圧倒的に良い
やっぱり体重だけでみるもんじゃないな

664 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 12:50:07.82 ID:CLB3Y+JM0

>>655
中肉中背

665 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 12:51:20.45 ID:nb065uG60

180cm １００キロ　体脂肪率３６％

俺よりデブいるか？w

666 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/14(月) 12:51:31.54 ID:GzH5+lZC0

170の72くらいだけどさすがにデブの範囲内かね
てかお前らでけぇよ

667 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 12:51:32.69 ID:O1BPcHRo0

171　55でガリってずっと言われてた
68kgになったら普通って言われたぜ

668 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 12:51:41.53 ID:ge0HjtBB0

猫背治したい
どうすればいい？

669 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 12:52:17.40 ID:w31bqia30

>>664
トンクス！

670 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/14(月) 12:52:20.67 ID:X4qc5ym+0

体脂肪率が20%以下ならお腹も見苦しくはならないし、成人病リスクも減るし問題ないよ。

671 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 12:52:25.21 ID:ge0HjtBB0

>>665
二年前なら勝ってた
148kg

672 ：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/11/14(月) 12:52:34.90 ID:bag/8iJn0

179、62だったけど仕事変えたら一気に70キロまで太った
太ももがやばくなって昔穿いてたタイトジーンズとか穿けない

673 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/14(月) 12:53:25.43 ID:oSuK38nv0

>>661
標準体重より３～４キロぐらい重いぐらいが
健康に良いと何かで読んだことがある

毎日、砂糖とクリームを入れたコーヒーを２杯、それにアイスクリーム１個は欠かさないし
スナック菓子も週に２袋食べてる
その代わりに月に15～16万歩ほど歩いてカロリー消費してる

674 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 12:53:30.75 ID:I93kYq0D0

デブを美化すんなデブ

675 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 12:54:11.11 ID:CLB3Y+JM0

>>665
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/news/1321242231/

いいスレあるぞ

676 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 12:54:21.50 ID:ExKyrdOD0

-15くらいが丁度いい

677 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 12:55:12.81 ID:w31bqia30

消費カロリー　＝　取得カロリー

をバランスよく維持しないとな
動いた以上に食ってはいけないな

678 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 12:55:59.95 ID:Gn8YqYQO0

本当のデブはかかとを地面に付けてしゃがめない

679 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 12:56:47.25 ID:KGgTPtTSP

ガリじゃん

680 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 12:56:54.09 ID:dJlW/1630

ちょっと太ってるくらいのほうが遭難したときの生存確立が高いでぶぅ

681 ：名無しさん＠涙目です。(長崎県)：2011/11/14(月) 12:58:00.92 ID:RbqK/7ns0

標準体重てどうみてもデブに見えるんだよな

682 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 12:58:01.30 ID:LIZfa5V/0

>>650
大食いでもないし、酒も飲まないけど
禁煙してから63から67まで増えてぽっこりしてきた。
あと過敏性大腸でイリボー飲んでるが
関係あるだろーか？

683 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 12:59:58.73 ID:7UIKWtTL0

iphoneから
>>609
ジムではランニングと階段上がりマシーン30分20分やってるんだけど足りないかな
ランニングはもっとやる事にする
>>622
これは気付かんかったw
やる！

ありがとう

684 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 13:00:31.52 ID:DcD4fQ9Ci

>>652
ずっと自転車にはまってたが、先月からジョグにも手だし始めた
まだ、1時間10kmペースで8～10kmしか走れないが

685 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 13:00:33.19 ID:sfIub+it0

185cmの適性体重は79kgな
それ以下だと貧相に見える

686 ：名無しさん＠涙目です。(九州地方)：2011/11/14(月) 13:01:14.00 ID:NVzdX68pO

どんだけガリガリだよww

687 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/14(月) 13:01:43.53 ID:/MIVetAm0

シャツ買いに行っても腕の部分が細いわ肩幅狭いわで合わない
お前らどんだけもやしなんだよ

688 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 13:02:30.00 ID:BGlNc7Mq0

>>143
親と一緒にいると太るな
美味しいマジ美味しい

689 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 13:02:53.20 ID:nZpslxfs0

食べ物のカロリーだけを見てその内訳を見ないバカと同じぐらい、体重だけで判断する奴は救いようのないバカ

まずは自覚しろ
そしてバカなんだから黙ってろ

690 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 13:03:05.68 ID:WpWOCiHB0

美容体重（理想体重）(kg)=身長(m)×身長(m)×20

691 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/14(月) 13:03:12.36 ID:tTLsO3m5O

ガリじゃねーか

692 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 13:03:20.15 ID:Rc1emnLj0

175cm / 80kgだわ
10年前は65kgぐらいだったが・・・どうしてこうなった。。

693 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/14(月) 13:03:21.55 ID:fWzDQ6FN0

意識的に貧乏揺すりしてたら3キロ落ちた

694 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/11/14(月) 13:03:21.72 ID:N8F11nLE0

デブはいつまでたってもデブ

695 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/14(月) 13:03:28.09 ID:m1SYzQjH0

58だけどあばら浮くぞ　どうみても普通じゃない

696 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/11/14(月) 13:05:20.03 ID:aonhCMkgO

178cm74kgだけどあと4kg痩せたいわ
立ったときは普通だけど座ったら２段腹になる
握力は55kgくらいあるから筋肉はある方だと思うんだけどな

697 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 13:06:46.16 ID:lpoWouCN0

172で67だが確かにぷよってるな。
63だったころは確かにシャープな体つきだった。

698 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 13:06:56.84 ID:NvVpVqXQ0

１７３cm　　　６３ｋ　　　56才

699 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/11/14(月) 13:06:58.19 ID:fhbEkxv50

176cm108kg
これでも5kg痩せたけど

700 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/11/14(月) 13:07:23.80 ID:44GS/aEQ0

ファイトクラブの時のブラピくらいの体になりたい

701 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 13:08:21.98 ID:7HHjM00B0

筋肉つけろよデブども
太りにくい体質作ってしまえばそうそう太らなくなるぞ

702 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 13:08:30.20 ID:qcvRmIwJ0

身長115cmの俺はどうすれば・・・

703 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/11/14(月) 13:08:30.13 ID:lp2vWA9E0

>>687
「日本製」は肩周りきつすぎるな
俺はアメリカのMサイズがほぼジャストだ

704 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/11/14(月) 13:08:33.78 ID:Qv6TXY2k0

俺は174*83*27

705 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 13:08:45.68 ID:S/BZFDBl0

体脂肪率で語れよ

706 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 13:08:53.73 ID:MWrZRqr0O

161で64なおれはデブなのか？

707 ：名無しさん＠涙目です。(大分県)：2011/11/14(月) 13:09:40.86 ID:ghayBKK80

>>1
じゃあ俺177だから70kgまでオッケーな。

708 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 13:09:53.75 ID:WpWOCiHB0

痩せるのは簡単だったけど、筋肉はなかなかつかないな。
年輪を刻むような作業だ

709 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 13:10:00.15 ID:ge0HjtBB0

>>687
グローバルワークお薦め
俺でもXLでちょっと大きい

710 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/14(月) 13:10:08.61 ID:G3n5pCf+0

１７１ｃｍ
６６ｋｇ
体脂肪１９％
結構やばい

711 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/11/14(月) 13:10:37.57 ID:aonhCMkgO

>>706
どーみてもチビデブ
筋肉鍛えるとしても58Kgがいいよ
肥大化して見た目殆ど変わらないからね

712 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 13:11:51.52 ID:D1uMkl9oP

>>706
俺177だけど同じ重さだぞ

713 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 13:11:53.23 ID:pPYSX2ZV0

太りにくい体質だったけど最近筋力落ちたからジム通い始めたわ

714 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 13:13:06.71 ID:KocAS6Fv0

スレタイは決して間違っていない
ルパンみたいな脚してないとはけないパンツ大杉

715 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 13:13:48.62 ID:cQCFZCaD0

健康体なのに、背筋力200㎏以下だったら
そいつはオカマ

716 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 13:14:36.64 ID:kxwqq0vn0

181cm 65kg 19％
痩せたら骨と皮になる

717 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 13:17:01.47 ID:CLB3Y+JM0

>>706
はい

718 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/11/14(月) 13:17:39.72 ID:44GS/aEQ0

>>701
筋肉付けるにもタイミングあるんだろ？
太ってる時に筋肉付けるとプロレスラーみたいになるって聞いたけど

719 ：名無しさん＠涙目です。(山形県)：2011/11/14(月) 13:19:02.23 ID:/oFTx7nj0

>>716
鍛えろっ
その体重で19パーセントはちょいと脂肪が多い

720 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 13:19:17.95 ID:g9TESLX80

」

721 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/11/14(月) 13:19:19.01 ID:6MzB08Oy0

痩せてるのはいいが胃下垂で下っ腹が出てる。。。
脂肪取るといいみたいなので頑張って取ろうとしてるが一向に改善しないな

722 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 13:19:46.80 ID:JrG3E48D0

10代の間に鍛えてなかった奴は手遅れ
一生何しても太り続ける運命

723 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/11/14(月) 13:21:16.84 ID:aonhCMkgO

>>721
アフリカの餓鬼みたいになってるのか

724 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/11/14(月) 13:21:27.00 ID:kL5TysyrP

筋トレ板行ったらメダリスト級の筋力の持ち主ばっかりなんすけど(´･ω･｀)

725 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 13:23:35.69 ID:TZ3lWyV60

肥えて良かったことは風邪引かなくなったぐらいだな

726 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/11/14(月) 13:24:01.70 ID:8otQ9JnZ0

>>722
ずっと小食で過ごしてたらそうでもない
ふとっても動けばすぐ痩せる
でも10代でガツガツ食わされてた奴は違うんだろうな

727 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 13:25:33.28 ID:l9Fzh13hi

大学入ってから太ったわ

728 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/11/14(月) 13:25:46.97 ID:DU1oahYh0

170cm68kg体脂肪率18%
BWH　93,80,90
夏場にちょっと筋トレして65kg
冬に油断して70kgを毎年繰り返してる

729 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 13:25:49.81 ID:gG0ZLsRT0

>>47
ガリガリだな
俺はプラス20kgだ

730 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 13:26:31.62 ID:aNDN9bhK0

>>722
逆じゃね？
１０代の頃スポーツしてなかったから、ガリガリのままだわ

スポーツしてた奴が鍛えなくなると太り続けるんだろ

731 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 13:26:37.78 ID:CB0G4jSL0

ID:eU4WrlwT0
いまのニュー糞の象徴

732 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/11/14(月) 13:27:35.15 ID:8otQ9JnZ0

>>721
腹の周りは内臓守る部分だから減りだすのは最後だぞ
太ももにでかい筋肉つけてからジョギングなりしないと綺麗に減らすのは無理
節食で減らしても筋肉だけが衰えていくし、内臓がたれてきてまた腹が出るから腹筋鍛えるのも必要

733 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 13:28:28.43 ID:PEd5Iopl0

俺175で60だけど人一倍食ってます
寝る前も食ってるけど太りません

734 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 13:29:13.74 ID:CLB3Y+JM0

>>731
でもこの人やる気は
あるかもしれんぞ

735 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 13:29:32.33 ID:mzPx9A820

60はやせ過ぎだな
せめて68ｋｇが適正だと思う

736 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 13:30:32.32 ID:21RD29wD0

100kgから、72kgまで減量したけど、
まだあちこちの肉がぷよぷよだ。
どこまで皮なのか脂肪なのかわからん。

737 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/11/14(月) 13:31:23.10 ID:aonhCMkgO

>>730
なんともいえないな
まあ筋肉は成人までにつけないと永遠に貧相かデブ

738 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 13:31:33.27 ID:gs5IoUkhO

身長－体重=100はデブなのか？

739 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/11/14(月) 13:32:12.73 ID:6MzB08Oy0

>>732
そもそも腹筋とか背筋は結構あるんだよね
１００回くらいなら平気でいける

あ、あと脂肪取るっては摂取するって意味で、
僕はなるべく脂肪多い食品食べようとしてるって事。
脂肪が少ないと胃下垂になるみたいだから。

もともと脂っこいものが苦手で避けてたんだよね。

740 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 13:32:49.97 ID:CLB3Y+JM0

>>737
つ長渕

成長期に下手に筋肉つけると
縦に伸びなくない？

741 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 13:33:09.84 ID:K7Qw70PG0

大事なのは体重じゃなくて体脂肪率だと何度言えば

742 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/14(月) 13:33:50.49 ID:wf1dREYi0

体重は丁度いいんだが、お腹に集中してついちゃってる…

743 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 13:34:40.66 ID:8gK+KEsR0

内臓脂肪は簡単に落ちるらしいよ
有酸素運動で

744 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 13:34:44.68 ID:MoQP6TVP0

178、75kg→68まで落とした。
目標まであと3kg

745 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/11/14(月) 13:35:07.33 ID:MuQ8Xadm0

食事制限してなんとかBMI22まで来たが、
体脂肪率が20パーを切らないんだが、これは体質だからしょうがないのか

746 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/14(月) 13:35:23.91 ID:QJWfIwiS0

体脂肪率8%でもダメか

747 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 13:35:39.72 ID:y4ZoeThg0

183/54
太りたいからジョギング休んでる。
貧乏揺すりが止まらない。

748 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 13:36:34.16 ID:z4DDPMCq0

177/90
やせたいのだ！

749 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 13:36:55.35 ID:ZO+soeC70

ねえよ、
７０キロでも痩せて見える

750 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 13:37:20.01 ID:8gK+KEsR0

>>745
多分頭が飢餓に備えてる脂肪溜め込む状態
健康バランスを結構シビアにやらないとそれに陥る

751 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 13:37:37.50 ID:m5r8xYju0

65㎏とか大関かよ

752 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 13:38:16.15 ID:MoQP6TVP0

>>748
痩せがいがありそう。
一度落ち出すと、一気に行くから楽しいぞ

753 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/11/14(月) 13:38:57.49 ID:KB+ogSWLO

178cm 54kg
どうだ！

754 ：名無しさん＠涙目です。(山梨県)：2011/11/14(月) 13:39:03.84 ID:4trJXWkf0

188/58
太りたいのだ！

755 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 13:40:52.33 ID:MoQP6TVP0

>>753,754
ガリ過ぎ。マッチ棒君と噂されてるぞ

756 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 13:41:37.49 ID:sfIub+it0

>>754
アンガールズかよ
痩せ過ぎ

757 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 13:42:50.02 ID:XiYIpgnR0

>>748
それ簡単に落とせるだろｗ
1日の摂取カロリーをとりあえず1500くらいに抑えてみなよ。
月1割は確実に落ちるぜ？

758 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 13:43:41.34 ID:DkoduZj80

ブルースリーみたいな体になりたい

759 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 13:43:41.49 ID:GRFQ05zA0

158で62だぞ俺

760 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 13:44:19.14 ID:DkoduZj80

>>759
あと20伸ばせ

761 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 13:44:36.78 ID:z4DDPMCq0

>>752
>>757
まじか？頑張るのだ！

762 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 13:45:22.76 ID:aNDN9bhK0

おれも健康的に太りたい
胃腸科でも行ったほうがいいのかな

763 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 13:45:26.12 ID:ZN0AwOK60

阿部寛はガッチリして見えるけど、身長－体重が114らしいな

764 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 13:45:27.05 ID:Ll/0CY/E0

175　62だけど

いわゆるクソガリ

765 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 13:47:53.22 ID:ryhaRyql0

174の70　体脂肪率は11%
柔道→陸上とやってきた

太ももを締める方法教えてくれ、たぶん通学通勤にチャリで急な坂登り続けたから
丸太みたいになっててズボンだけでかいの履かなきゃキツイ

766 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 13:48:13.61 ID:XiYIpgnR0

>>761
頑張れ、俺9月上旬から９７→８３まで落としたし、
９０からだったら年内で８０近くまで食事療法だけでも落ちる絶対。

767 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 13:48:53.39 ID:Ll/0CY/E0

適度に筋肉がついて筋肉の使い方が分かる奴が一番うらやましい

768 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 13:49:46.53 ID:hdncZuKg0

>>754
子供の頃から痩せすぎと言われ続けてる俺ですら180/58なのに‥病気か？

769 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 13:50:14.03 ID:JfGrqNrS0

おいお前ら！
おれは絶対に痩せるぞ！お先に！
明日から抗がん剤始まるお( ^_^)/~~~

770 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 13:52:49.26 ID:MoQP6TVP0

>>769
大塚さん、頑張って！

771 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 13:53:45.83 ID:KVUqltRDO

>>765
短足(身長×46%以下)じゃないなら筋肉落とすしかない

772 ：名無しさん＠涙目です。(青森県)：2011/11/14(月) 13:53:56.63 ID:afK/hoV50

一年で180cm104kg→67kgになった
俺が通りますよっと

773 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 13:55:35.04 ID:XiYIpgnR0

>>769
おまｗｗｗ
・・・頑張れよ！

774 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 13:55:38.20 ID:Ll/0CY/E0

http://dl8.getuploader.com/g/2chvip/1521/20111114_135522.jpg

775 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 13:55:52.57 ID:S9vLMPqW0

>>765
それを落とすなんてもったいない

776 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 13:55:56.92 ID:CLB3Y+JM0

>>772
やっぱ皮は垂れ下がってんの？

777 ：名無しさん＠涙目です。(東海・関東)：2011/11/14(月) 13:57:13.30 ID:ssEEGZjWO

178-65=113

何の面白みもないな

778 ：名無しさん＠涙目です。(青森県)：2011/11/14(月) 13:57:43.00 ID:afK/hoV50

>>776
皮は少し締まりがないぐらいで
余ってないよ。
年齢が25だからかも

779 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 13:57:55.16 ID:XiYIpgnR0

>>774
850kcalってところか・・・
なんかちょっと美味しそうに見えないんだが。

780 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 13:58:11.15 ID:J0KHFoqL0

173cm 52kgだー
もっと太らないと…

781 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/11/14(月) 13:59:13.92 ID:CLB3Y+JM0

>>778
そうなのか
返答ありがとう

782 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 14:00:19.35 ID:6pEf7i5g0

ここの小デブ大デブは今日の昼何食ったん
書けないやつはその痩せたいって意思もたかが知れてるよな

783 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 14:00:45.93 ID:Jo26AV9j0

この際法律で、デブには、食品を売らない、太ったサイズの服は
販売しない、捕獲して一週間の断食、食欲中枢の除去を行うべき

784 ：名無しさん＠涙目です。(東海)：2011/11/14(月) 14:03:39.15 ID:1vuupdsAO

おいデブ体重の増やし方教えろや

785 ：名無しさん＠涙目です。(山陽)：2011/11/14(月) 14:03:51.03 ID:wG/jlwzDO

高身長多いな

786 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/14(月) 14:06:36.02 ID:9yQMkRwZ0

毎年夏にダイエットして1年かけてリバウンドしてまた夏にダイエットするのをなんとかしてやめたい
維持って難しい・・・

787 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 14:07:17.28 ID:twrt4ait0

>>774
全然量が足りねぇ。

>>784
高カロリーのものを食って極力動かない。
カツカレーとか最高だな。

788 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 14:08:04.62 ID:SEQMKRle0

．

789 ：名無しさん＠涙目です。(芋)：2011/11/14(月) 14:09:58.24 ID:wJsdBIIG0

痩せたとこから週2～3回ジムに通って筋トレしな。
自宅でダンベル使っても結構いけるよ。

790 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 14:10:30.96 ID:yIMJXQF/0

デブは心筋梗塞、高血圧になるぞ。

791 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/11/14(月) 14:10:46.00 ID:9JilUvcv0

米・砂糖・小麦粉
この3つ食うのやめたら一ヶ月で10キロ痩せた
お前らもやれ

792 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/11/14(月) 14:12:01.81 ID:KiMvj5cC0

体育会系上がりは就職すると一気にデブるの多いな
で、慌ててスポクラ通い

793 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 14:13:30.33 ID:foHOQX2b0

175センチ67キロ体脂肪21％はおもくそド標準？

794 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 14:13:36.98 ID:KGgTPtTSP

ほねぶとの人はどうするのっと

795 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 14:15:47.86 ID:ge0HjtBB0

>>774
750kcalくらいじゃね？

796 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 14:16:16.33 ID:3acJV6np0

176cm61kg体脂肪率17%
これは筋トレしろってことだな

797 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 14:16:28.84 ID:vazZueLq0

－15kgだけどかなりガリだわ

798 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 14:18:38.29 ID:XiYIpgnR0

>>784
別腹になりそうなもんを色々と集めて、なるべく間食しまくる。
甘味と塩気で完全に別腹できるようになったら、間食にも両方を取り入れて延々食えるだけ食う。
油分は多目に摂取を心掛ける。（油を意識しなくても多く摂取できるような食材を探す）
炭水化物は多目に食えるようにする。例えばカレーが好きなら少し無理してでもカレー食いまくる。
夜を大量摂取、寝る前にも必ず一食分くらい食ってから寝る。

でも、やせてる人がやったら成人病直行で死なないか？ｗ

799 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 14:20:14.73 ID:foHOQX2b0

でも痩せてる人間が無理して食って太っても体調崩すだけだと思うけど
人によってベスト体重はさまざま、中高生から変わってなければそれが
ベスト体重だと思うんだけどね

800 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 14:26:52.67 ID:+3Uq6ZE60

165で52キロなんだが適正体重ってどれくらいだろう

801 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 14:26:57.80 ID:zF0FTZ6B0

何キロあるかどうかよりも見た目が気持ち悪いかどうかだろ
ガリ、デブ、マッチョ、どれにしたって顔がキモいならどうしようもない

802 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/11/14(月) 14:27:29.98 ID:BMFf+d5O0

食いまくって太りたいのに太らない
もうガリはいや

803 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県)：2011/11/14(月) 14:28:26.88 ID:upCLmyiv0

10kmを1時間弱で走ってきた
ジョギングが楽しい季節だ

804 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 14:31:05.65 ID:hz6sTQlj0

お前らなんでそんなに体脂肪有るんだ？
182cm91kgの俺で体脂肪率21%だぞ？

805 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 14:32:16.01 ID:hpXNTesp0

174cmで体重53kg、どの体脂肪計に乗っても体脂肪率5.0%って表示されるんだけど
俺死ぬの

806 ：名無しさん＠涙目です。(北陸地方)：2011/11/14(月) 14:33:00.17 ID:v4+3n6l50

短足は痩せたほうが見栄えするし
逆は多少肉つけたほうがいい

807 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 14:33:39.74 ID:cJkQsrVN0

>>1
早死にしろクズ

808 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 14:34:38.88 ID:8gK+KEsR0

>>793
なんかちょっとﾎﾟﾁｬﾎﾟﾁｬしてんな

809 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 14:35:04.17 ID:hpXNTesp0

体脂肪がやたら低いって
何か病気の可能性あるの

810 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 14:35:46.01 ID:wedwdUOH0

>>35
同志よ

811 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 14:36:19.76 ID:BK9ufY8k0

172で83キロ
ガリの時よりモテるから痩せようと思わん

812 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/14(月) 14:37:21.35 ID:3HekRrVG0

154
57
の厨1ですwww

813 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 14:37:59.35 ID:P12HungC0

172. 58 キロ 13パーセントだな
顔がデカいからバランス悪い

814 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/11/14(月) 14:38:33.57 ID:zOO9xBtk0

過去のスペックで175cm 64kg 体脂肪4%
男だけどウエストが67cmだったわ

815 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/14(月) 14:38:41.88 ID:RoDIXxi+0

>>1
176cmなら65kgはギリギリセーフ？
って、マジレスするとテレビとかメディアの影響を受けすぎだな
痩せることを意識しすぎていると思うわ

816 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 14:39:33.50 ID:HqgsrJPD0

>>18 >>19
結婚しろよ

817 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 14:40:10.72 ID:7utgEV1J0

いやねーわ
175cmだが70キロはないとダメだろ
現在65kgだがどう見てもクソガリだわ

818 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 14:42:26.79 ID:Mtcf1keF0

痩せようと筋トレしてたらプロレスラーみたいな体系になってわろたｗ

819 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 14:43:12.75 ID:NSNmDldh0

ある程度筋肉あるなら175で75がベストそれ以下だと痩せすぎ

820 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 14:43:46.33 ID:bP5F9ZYX0

181の59だからそろそろ本気出して太っていこうと思う

821 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 14:47:09.17 ID:Mtcf1keF0

50kgとか小学校の頃に卒業したはｗ

822 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 14:47:58.24 ID:W3KbdcsH0

サッカー部が大抵63キロ前後。
それ以上を推奨してるのは筋肉豚かただの豚。

823 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 14:51:48.63 ID:Qi/ReIlx0

チビガリなのに体重×体脂肪率で体脂肪の重さを出して比べると、黒人アスリートの４倍以上もあるｗ
あいつら２ｍ１００ｋｇ３％で体脂肪３kgとか結構いるから

824 ：名無しさん＠涙目です。(九州地方)：2011/11/14(月) 14:54:59.87 ID:JvgPRU05O

>>822
183の前田が78ある件

825 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 14:56:04.01 ID:o+cw6Heg0

体重と身長だけでなんだかんだ言わないで、もっと体脂肪率とか筋肉量とかで個々人の適正体重をはかるって考え方は日本にはいつになったら浸透するんだよ
近年少しは根付いてきたけどこのスレ見る限りやっぱまだまだだな

826 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/14(月) 14:58:25.94 ID:yneBkNG70

適正体重より体脂肪率の方が良くない？

手足細いのに腹だけ出てる人間と、標準体型の人間で体重が同じだったとして、同じ扱いには出来んでしょ

827 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/11/14(月) 14:59:01.32 ID:TsRRxkZE0

久しぶりに見たスーパーサイズミーのおっさんが
188cm84.1kg11%っていうかかなり良い体型してたのにビビった
メリケンじゃ金持ちは良いもん食って鍛えてるってのは本当っぽいよな

828 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 14:59:16.84 ID:KocAS6Fv0

筋肉装備推奨の脳筋は死ね

829 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/11/14(月) 14:59:59.19 ID:7M3g+2yf0

傍目から痩せてて良いのは、足を組んだときに様になることぐらいだな

830 ：名無しさん＠涙目です。(九州地方)：2011/11/14(月) 15:00:16.54 ID:0APCHEseO

お腹の肉をどうにかしたい

831 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 15:01:57.63 ID:t1Ijzyl00

175cmで52kgは低過ぎると自分でも思ってる
筋肉付けなきゃなぁ
なんかオススメの筋トレない？

832 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 15:03:15.16 ID:X+Arr32b0

>>826
全くその通りだと思う
175/65の全く同じ身長体重の二人を見たことあるけど筋肉質と脂肪質じゃ全く違う
筋肉質は痩せて見えたけど脂肪質はぽちゃぽちゃしてるし身長も筋肉質のほうが何故か高く見えた

833 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 15:03:15.88 ID:SV4RKrXu0

>>827
向こうは中流以上は太ってる奴少ない。
ただ、貧乏人の太り方がハンパない。
日本のデブなんて奴らと比べたら砂利だね。

834 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/11/14(月) 15:03:31.11 ID:7M3g+2yf0

>>831
漕艇

835 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 15:04:42.43 ID:t1Ijzyl00

>>834
日常的に出来る事でお願いします

836 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/14(月) 15:05:56.20 ID:6cG3db3G0

165cm72kg
酒飲みはじめてからやばい

837 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 15:06:55.29 ID:1SI8Zs310

181ｃｍで55kg
あと5キロは増やしたいが太らない

838 ：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)：2011/11/14(月) 15:06:58.75 ID:S32fN4Pr0

175cmで60kgは無いだろ
ガリガリすぎる

839 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/14(月) 15:08:32.59 ID:iwanoo760

170cm/50kgだわ。
金トレ一年で筋肉量が腕だけ標準になった。

840 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 15:09:20.60 ID:EW2ERHZm0

運動して顔がシュッとしてる時と何もしてないボテッとしてる時とで
女の反応が違いすぎてムカツクｗ

841 ：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(関西地方)：2011/11/14(月) 15:09:56.56 ID:uucbuSzH0

179 59 勃起時16センチ　Ａラン卒

842 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県)：2011/11/14(月) 15:10:16.79 ID:upCLmyiv0

164の60で体脂肪13％だわ
な、ホビットだろ？

843 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/11/14(月) 15:11:10.96 ID:VMXXaV3UO

174cm64kgの31歳
体重は10年くらい変わってないがここ2年で腹出てきた。
あと、風呂上がりに自分の体型見ると肩のラインが丸くなってきた。

844 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 15:11:44.89 ID:FVgsJy8F0

>>839
お前の標準低すぎない？

845 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/11/14(月) 15:11:52.23 ID:cWnaUNIY0

175cmの73kg
うむ。デブってるな。

846 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 15:12:42.64 ID:t1Ijzyl00

>>841
なんで名前欄そんなことに？

847 ：名無しさん＠涙目です。(青森県)：2011/11/14(月) 15:13:51.06 ID:02rJN0wi0

180の68が攻守最強

848 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/14(月) 15:15:19.52 ID:unYsxNvM0

一部の日本人のガリへの異常な執着って何
下膨れが美人だった頃の反動か何かか

849 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 15:15:28.05 ID:4r6jycti0

水泳しようと思う
スクールに通う金ないんで独学で泳ぐからおすすめの本教えろ
ブックオフで立ち読みしてくるから

850 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 15:15:33.91 ID:8gK+KEsR0

>>835
アイソメトリックやれば
手軽だし効果もそこそこにでるんじゃね
俺は嫌いだからやらないからわからないけど室伏も推奨してたし

851 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 15:16:10.63 ID:CKfWiN0M0

172/72
体脂肪率9％

太ってないよ

852 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/14(月) 15:21:04.22 ID:GLITuqIV0

>>7
俺は同じ身長で76kgあるがデブだと言われたことないわ
76だよって言ったらそんなあるのか！って驚かれる
多分うまいこと肉が分散してるのと骨格がデカいからだと思う

853 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 15:21:32.35 ID:KBe/fCwd0

>>849
超速読入門
CDも付いててオススメ

854 ：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(関西地方)：2011/11/14(月) 15:21:36.59 ID:uucbuSzH0

65以上は床抜けるから死ね

855 ：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(東日本)：2011/11/14(月) 15:27:50.69 ID:MuQ8Xadm0

テスト

856 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/11/14(月) 15:28:10.82 ID:KCBOyra+0

ジョギング後とかのシュッとした顔を維持する方法ないの？

857 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 15:28:24.76 ID:Sap0So350

ガリ自慢する人はﾈﾄｳﾖと一緒

858 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 15:30:59.66 ID:t1Ijzyl00

>>850
性的な筋トレか、ちょっとよく調べてみるわ

859 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/11/14(月) 15:50:03.30 ID:fg0e3BZt0

178の72だけど68くらいにしたい

860 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 15:58:34.08 ID:PWiPIYcJ0

BMI17.3だわ
いやーまいるわー

861 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 15:59:17.21 ID:2ehkct0k0

176で63で結構マッチョだは

862 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/11/14(月) 16:01:06.10 ID:PnLotiop0

2年で14キロ太った...どうしたらいいんだよ

863 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/14(月) 16:01:52.39 ID:dulscfDK0

身長体重比は問題ないのだが体重計で体脂肪測ると危険水域一歩手前・・・
筋肉無さ杉だばー

864 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 16:20:44.12 ID:sH0i4fK20

>>66
ランニングはほどほどに
食わないことが大事

865 ：名無しさん＠涙目です。(中国地方)：2011/11/14(月) 16:21:50.66 ID:NV2PphWr0

やべーよ
体重110kg行きそうだ

866 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/11/14(月) 16:22:34.75 ID:TZJvHfQw0

身長伸ばせよｗ

867 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/14(月) 16:29:06.68 ID:ge0HjtBB0

182cm72kgが目標
もやしだったら72から少し増やす

868 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/14(月) 16:35:14.40 ID:9vIVnOZ30

>>1
独りでやってろ！！人に価値観押し付けんなボケカス！！

869 ：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(関西地方)：2011/11/14(月) 16:36:14.96 ID:uucbuSzH0

870 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/11/14(月) 16:36:58.04 ID:qeYuay9C0

150だとどのくらい？

871 ：名無しさん＠涙目です(石川県)：2011/11/14(月) 16:37:28.02 ID:pAJLBGei0

ガリって全然自慢できないよな。俺腰回り細いくせに肩幅広いから体のバランス悪すぎだわ。ラピュタの巨神兵とか言われてバカにされるし。

872 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/14(月) 16:38:46.74 ID:sp0Alo3Z0

>>871
ラピュタに巨神兵なんて出てねーよカスｗｗｗ

873 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/14(月) 16:38:52.64 ID:4qaq7Jfi0

むしろ60キロとかガリだからキモい
贅肉でもいいからちょっとあるくらいがいい

874 ：名無しさん＠涙目です。(山梨県)：2011/11/14(月) 16:40:16.61 ID:U6ZkJ6iW0

175も身長ねーよ

875 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/11/14(月) 16:41:02.90 ID:jz7qWj560

俺175センチ８３キロ体脂肪率８％
ウエイトやってるから体重落とすには筋肉減らすしかない…