プロテインでムキムキにしようと思う　　ケンタイっていうメーカーのを買えばいいんだろ？

ダルは１０キロ以上増量　最終的には１１０キロへ

日本ハムのダルビッシュは昨オフからウエートトレーニングで肉体改造に着手。当初の体重は９０キロ前後だったが、
現在は１０４キロまで増加している。
プロテインやサプリなどを摂取すると同時に食事内容も大改革。元来、痩せやすい体質だったことから
「トレーニング以上に食べる方がきつい」と、１日５回以上の食事を取ることもあった。
最終的には１１０キロ程度まで体を大きくするプランを描いている。

http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2011/11/08/kiji/K20111108001984030.html

そうだねプロテインだね

ムキムキマッチョ

　↓チャンプ厨

プルコギでキムキムにしようと思う

うわこいつ確実にプロテインやってるだろ（ドヤ顔）

あのスタイルで100キロこえてんのか
すごいな

今月無職になって暇なので、とりあえず筋トレはじめた。
プロテインは安かったのでSAVASってののココア味1kgを選んだ。3500円くらい

危毛ん信号

DNSは情弱

ダルの体系は普通じゃない
絶対筋トレかなんかしてるわ

ザバス（笑）

プロテインは別に禁止薬物じゃないんだが

>>7
身長を考えたら普通じゃないか？もちろん野球選手として

ザバスのココア味が飲みやすい

一度ステロイドってのをやってみたい。
爆発的に筋肉付くとか面白すぎだろ…

>>8
2.27kgが送料込みで4000円代くら……いやなんでもない

>>13

こいつは清原みたいには絶対ならないわ
考えてウエイトやってるし食事も自己管理してる

2リットルのペットボトル2つを棒に括り着けてダンベル代わりにしたら捗る捗る

>>7
意外だよな
身長196であの体型だからもっと軽いと思ってた

嫁は管理出来てないようだね（ﾆｯｺﾘ）

プロテインは魔法の粉じゃねー
何か月も経って、普通の健康的な食生活より若干いいのかなｼﾗﾈ的なもんだ

>>17
通販とかだとそんなに安く買えるのか…

ドンキで勢いでなんとなく買っちゃった感じだからそこまで調べてなかったわ。
次はちゃんと価格調査してから買うよ。ありがとう

安い奴と高い奴は何が違うんだ

>>6ｗｗｗ

プロパティ？

スタイルは世界のスポーツ選手の中でもトップじゃないか？Cロナより筋肉質で手足長いだろ

アメリカから輸入物は円高で相当安い
でも日本製のバニラ味が単純に上手いからそれ以外は買わないｗ

DNSはダマにならないけど変に甘いから飲みにくい、ザバスはまだ飲みやすいがダマになる

やっぱ国産に限るわ

安い奴と高い奴の違いなんて殆ど無いに等しい。誤差の範囲内だ。問題ない

俺も買ってみようかなー　どれだけやっても腹筋とか割れないし
もう頼ってもいいよね

プロテインはあくまで食事で取れないたんぱく質を補うだけだからな

オプティマムおすすめ

筋肉をデカくするのが目的ならプロテインは必須じゃないの？

チョンピョンのチョコフレイバーで決まりさっ！

>>25
製法によってタンパク質の純度とか組成とかが変わってくる
一般人に影響はほぼないだろうけど
プロテインは安いのにしてアミノ酸とかでパフォーマンス上げる方に金払ったほうがいい

プロテインでこんなんなれんのかよｗ

プロテインデブとかいややん

>>36
プロテインはやばいからステロイドにしとけ

マジメな話、ステロイドもアリかなと思ってる
日本じゃ合法だからな
競技に出るわけでもないし

俺が今164cm112kgだからダルの目標値くらいだな
顔もイケメンだしこれからは誰に似てる？って聞かれたらはにかみながらダルビッシュって答えるわ

>>33
プロテイン飲むようになって感じたのは、トレーニング後の筋肉の回復ペースの速さ。
トレーニング直後に適切量飲んでれば筋肉痛なんてほとんど感じないこともある。

日課的にやる人はトレーニング後の疲労や痛みを日常生活に残さないために必須だと思うし、
単純に筋肉がつくスピードもあがるから飲んで損することは無いよ。

ムキムキになると、禿げるんでしょ？

アミノ酸じゃだめなのか？？

ザバスのココア味は確かに飲みやすいし美味しい。
特に牛乳混ぜた直後の粒々が残ってる状態が最高。時間経つと食感イマイチだけど。

なんでビルダーって自薦だけはいっちょまえのやつ多いの？
ろくに動けないくせに

腕が女並みに細いんだがプロテイン飲んでダンベルでトレーニングしたら人並みになるかな

プロテイン飲んだ方が筋肉つくけど変な付き方するらしいよ
肥大化するのが目的じゃなんいでしょ？

筋トレスレ、百均スレ、ヘッドフォンスレって、立つときには短期間にたくさん立つな。

痩せるには食わないの一番っていう論調があるがこれは間違い

栄養失調で飢餓難民のお腹ぽっこり体型になるだけ
特に低脂肪高たんぱくばっかり考えてカロリー制限するから
他の栄養が足らなくなり肌荒れ、病気、免疫後退の原因になる
まず脂肪を取らなくなるから皮脂が不足しシワ、たるみ、沁み
亜鉛不足で勃起障害、ビタミン不足で肌荒れ粘膜系の機能不全

これらを解消するためにはよく食べて、よく運動することに限る
たとえ苦労して痩せてもお腹ぽっこりの荒れ肌では目も当てられない
痩せる＝カッコよくなる、でなくては意味がない

基礎代謝上げるのが目的

>>51
最近だとマウススレだな

>>44
トレ直後のゴールデンタイムには炭水化物もネ☆

リア充→スポーツマン
ちょおきもい速報民→ビルダー

これ豆（ソイ）な

オプチマム飲んでるんだが、飲み過ぎると頭が痛くなるのは何でなんだぜ？
なんか副作用とかあんのか？

マッスルシェイクさえあればプロテインなど不要

10キロ1万円ちょっとのプロテイン飲んでる
貧乏だから助かってる

ダルって一日5回くらいプロテイン飲んでるんだよな
あとサプリも大量に

>これ豆（ソイ）な
いいなこれ

卵白っての飲めばいいよ

俺もそろそろ太りたいんだけどどのくらい食えばいいのかな

ダルはどのくらい食ってるの？

漫画雑誌とプロテインはチャンピオン

オプチのホエイアイソレートって美味いの？

筋トレの間隔って気にした方がいいのか？
同じ部位を毎日とか一日数回とかは非効率？

2ヶ月くらい放置してる開封済みのプロテインあるんだけど、飲んでも大丈夫だよな

>>57
アミノ酸血中濃度が急激に上がると気持ち悪くなったり頭痛が起きる人がいる

プロテイン飲むとマジでつかれる。筋トレよりも疲れる。

>>67
開封してても一年くらい余裕らしいよ

>>69
消化器官が弱ってるんじゃないの？

>>68
かなりサンクス！
体重計算的には合ってるはずだから、少しずつのむわ

>>70
マジか
助かるわ

太るにはどのくらい食えばいいのかな

確かにプロテイン飲むと胃が疲れる感じがする。

>>74
どんくらいとか考えてないでとにかく食えばいいんじゃね
それでも太れなかったら病院池よ

ゲイナーをひっきりなしに飲んでいたら
ふとれると思うよ。

割と真面目にオリーブオイル飲めばいいんじゃないですか

プロテインやってるだろ

キムチでムキムキムチなんてw

太れないとか甘えてる奴は適度な運動と過度な食事と酒が足りんから吐くまで食え
原宿にいる奴らとかローキックで両足叩き折れる自信がある

ザバスのチョコ飲んでる

飲むのやめてトレーニングしなくなるとブヨブヨになるんだろ？

ZAVASのバニラ味がゲロマズなんだが

ぶっちゃけプロテインなんて相当のレベルじゃないと要らんだろ
相当のレベルでも、マッスル北村とかプロテインとりまくってる動画あったけど、あんなにタンパクとる必要ないだろ
カタボリックを病的に恐れる必要はないだろ

外国製のほうがいいんだっけ？

>>81
つーかお前みたいな鈍重なビルダーキックなんて命中しねーよ

>>47
常用してたが値上がりしたからな。
買いだめした分飲んだら別のにするわ

>>66
基本的にはね。
超回復の期間あけないと（期間は部位による）。

っても、そういう事しだすと言い訳にしてやらなく。

>>85
日本一のビルダーの食に内容にケチ付けるなんて
どこからその自信が湧いて出るのか不思議だな

>>87
空手式のは腰入ったらずっしりくるでえ

チャンピオンのチョコとバナナを半々で水に溶かせ
チョコバナナおいしいです
泡もチョコだけで作った時ほど出来ないので飲みやすい

>>81
原宿に怨みでもあんのか