食後すぐに歯を磨くのは間違いであることが判明

歯磨きは「食後すぐに」が正解なの？

誰しも子どもの頃から、「食べたらすぐ歯を磨きなさい」と教えられてきたはず。エチケット面もさることながら、
虫歯を予防するためにも毎食後の歯磨きは徹底したいところだ。

「いえ、食後しばらくは唾液が出やすい状態にありますから、これを洗い流してしまうのは、むしろ歯の健康上、
マイナスであることが最近の研究から判明しているんです。唾液には虫歯を防ぐ成分が含まれていますから」

そう語るのは、ワールドシティデンタルクリニックの遠山和規院長だ。これは新説！　さらに詳しく聞いてみた。

「糖分や炭酸を摂取したあとはとくに、口の中が酸性に傾きます。一般的にペーハー値5.5で、歯の石灰質が溶け始める
とされていますが（平常時は6.7前後）、唾液にはこれを中和する作用があります。また、唾液には石灰質を修復する
ミネラルが含まれているため、唾液の量が多い人は虫歯になりにくい傾向があるほど。ですから、食後30分以内は
むしろ歯磨きを控えた方がいいんです」

食事によってせっかく大量に分泌された唾液を洗い流してしまうのは、歯の健康を損なう行為に等しいという。
では、虫歯を食い止めるためには、どのような習慣を心がければいいのだろう？

「やり方によっては、歯磨きは1日1回でもいいと思いますよ。理想的には就寝前、歯科医師の指導に基づいた
正しいやり方で10分以上かけて磨くことを徹底すれば、それで十分でしょう。歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや
歯間ブラシなども駆使して行えばより効果的です」

とはいえ、汚れを100％落としきることは難しいので、「3カ月に1度、歯科検診を受ければ万全」と遠山先生。
歯磨きのあとに洗口剤で口内をゆすぐのも、非常に効果的だという。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20111108-00000001-rnijugo-ent

歯は１日5回磨け

糸ようじ使うとめちゃめちゃ臭い所がある

はがない

10分も何を磨くんだよ

虫歯になるかどうかは
子供の頃に全てが決まる

磨く歯がないおじいちゃん

歯磨き後のモンダミンが気持ちよすぎてやめられない。

なんで虫歯にならないくらい唾液出続けないんだよ
人間って欠陥動物じゃね？

つまり歯磨き粉を付けずに唾液で歯を磨けば完璧ってことだ

昔は歯に糸結びつけて引っ張って虫歯抜いてたとか本当なんですか？

総入れ歯の俺は勝ち組

ウンコしたあとすぐに、お尻の穴をふくのもだめなんだな？

おしゃべりすると唾液が出るねん。一日中誰とも口利かないのは良くないねん

ちゃんと歯を磨かないのに虫歯がないやつと磨いてるのに虫歯になるやついるけどなんなの
何気虫歯がない奴は総じて家族全員虫歯なしが多い

昼休みにトイレでは磨くやつは辞めろよ

起床直後と寝る前に磨くのが最強

朝起きて1回
昼飯の後に1回
晩飯の後に1回
寝る前にもう1回

磨いてるのに虫歯ができるとはこれ如何に

寝起きに歯みがき粉付けないで軽く磨いて
食べた後すぐに歯みがき粉付けて磨いてたわ

冬の方がむしろ虫歯にとってはきけんだからな。
夏の方が菌がいるようなイメージがあるが、
夏は湿気があるからむしろ良い。

子供の時は虫歯結構あったけど
今は歯磨きしないでも虫歯できなくなったな

強いアルコール飲んだほうが虫歯予防できそう

歯磨きした後に唾液出せよ馬鹿じゃねーの

>>15
虫歯菌は乳歯が生え揃うころまでに経口で感染して定着する
成長してからは虫歯菌が定着することがほとんどないので
乳児期に感染を防げれば虫歯のリスクがグッと減る

食ったらすぐうがいしちゃうんだけどこれもアウトか

肉より魚を食べるおれは、カルシウムとビタミンＤがたっぷり

虫歯は恐れいないけれども歯周病が怖い

>>24
虫歯菌はロリショタか

歯がありません

>>18
ゆすぎだよ君。
葉の洗浄で重要なのはゆすぎ。磨きじゃない
ゆすぎが弱いんじゃなか

尿道に滞在する精液はオシッコが出ないときどうすればいいの？

ニュー速オナニストのみなさんアドバイス下さい

あーしろこーしろうるせー！
どれが本当なんだよ！

>>1
唾液で中和して虫歯にならないようにしているとか、歯磨きすれば糖分雑菌を洗い流せるのに、
わざわざ３０分後に歯磨きしろとか嘘くせー。一日一回？　餃子食べて、寝る前まで餃子臭く過ごすのか？

>>30
歯磨き粉を使った場合は
ゆすぎすぎない方が良いらしいがな

>>28
お前らじゃん

なんだよ早く言えよ安心した

自分ではちゃんと磨いてるつもりなのに爪楊枝とか使うとすごい歯垢取れる
もう歯を一本一本取って磨きたい

ニュー速になんか色々レスくれる歯医者いたよね
最近見ない気がするけど
おるか？

水道に唾液を入れるべき

母親がクズで
子供の口の管理をちゃんとしてないと
虫歯になりやすくなる

やっぱな
俺は夜は磨かずに寝て朝出掛けに磨く

ストローで先端をハサミで加工して歯垢とると楊枝より結構とれる、
これで歯医者で取る必要がなくなった

食休みしてから歯を磨くのが理想か

喫煙者は虫歯になりにくい
ソースは俺

そんなにアルカリ性にこだわるなら重曹で歯磨きすれば万事解決。くすみや歯石予防にもなる位だから余り力いれないで。

>>33
これ新説でもなんでもなくて、二十年前から言われてるよ

えー、歯磨きってご飯食べた後口の中が気持ち悪いものだから磨くもんだろ
虫歯にならなくなるのはただの結果じゃん

>>46
カルシウム不足な奴に何をいっても無駄

差し歯だから

寝る前にしかみががない

>>44歯周病はひどくなりやすいけどな。

回数じゃなくて磨き方が大切なのに大半の奴はできてないって歯医者さんからおしえてもらった

歯磨いたら
キリ利トール噛めばいいはなし

>>18

朝起きて磨かない
朝食食べないから朝磨かない
昼磨かない
晩飯後磨かない
寝る前磨く

虫歯全然できない

5、6回は磨いてる

これは前提として、まったく歯垢がない奴のこと、たいていのキモオタは
歯垢だらけなので、アウト、すぐに虫歯菌が活動をはじめる

>15
口腔細菌の数の差

>53
愛知学院と新潟大のキシリトール信仰は
他の大学から見たら異常なレベル

>44　あと乳がんリスクがかなり低い

アナルをペロペロしたあとも
すぐに歯磨きしないほうがいい

肛門周辺の乳酸菌を口腔内で増やすのは
プロバイオティックスの基本

ためしてガッテンだったかでやってたな
普段はどんだけ磨いても削れないけど
食後30分位は歯が脆くなってるから
磨くと削れる

何が判明だよバカ

ちなみに俺は歯は一ヶ月に一回も磨かない
焼酎で口内殺菌し、歯垢はティッシュや楊枝で拭いとる
これで虫歯にかかったことがない

>>58
へーそうなんだ
けど唾液はたくさん出た記憶。だからソース見ると
変わりにすぐ歯磨いてガム噛めばおなじになると思っただけだよ

>>3
歯周ポケット
ハミガキじゃとどかないから歯間ブラシで磨いて洗口液で濯ぐようにしなさい

食べなきゃいい、点滴最強

歯磨きした後に歯間ブラシ使って、それを透明なコップの中の水に
漬けると歯垢がバサバサ取れてるのがわかるよ

しょっちゅう梅干し想像すれば歯磨きいらないんじゃね？

＞「やり方によっては、歯磨きは1日1回でもいいと思いますよ。理想的には就寝前、歯科医師の指導に基づいた
正しいやり方で10分以上かけて磨くことを徹底すれば、
いや、起きたら磨かないとくせーだろｗ
あと歯磨きに10分は長くね

歯磨きしてたらヨダレが出過ぎてダラダラこぼれるんだよな…

どこが新説なんだ？

>67
親知らずがあるとして32（無ければ２８）
２本１セット　１セット１５秒　舌側頬側　磨けば
それだけで８分　

それぐらいかかる

>>9
食べ物が・・・
加工されてるからね、人間の食べ物は

歯の問題は>>1や>>6みたいなオカルトがまかり通ってるよなあ。
この手の理論できちんと調査なり実験なりの裏付けがあるものって見たことが無い。

1日2回磨いときゃどっちでもいい

>>72
>6はオカルトでも何でもない｡
全ては言い過ぎだが3歳くらいまでの口腔環境によって虫歯のなりやすさは決まる｡
裏付けがあるもの見たことないってそれはお前が無知だからだろ

１０分って手磨きの話してんの？

バイオフィルムで保護された細菌（プラーク）は唾液が接触しても
関係ない。エナメル質とプラークの接点で脱灰が起こる。
口腔全体のｐｈが中性に傾こうが、脱灰が進むだけ。
３０分も放置せずになるべく早く機械的に（歯みがき）プラークを
破壊したほうがいい。

>>15
俺今半年くらいは磨いてないけど全然虫歯にはならんｗｗ
ただ歯垢がたまるので指で掻いてるけどな

物食った後居眠りするとよだれ酷い事になるもんな
おい、そこの机で寝てるお前だよ！”

ちなみに毛沢東は
お茶っ葉を噛みタバコのようにくちゃくちゃ噛んで
歯磨きの代わりとしてた

>>74
それオカルトだから
もちろん幼少期からの生活習慣が口腔環境に影響を及ぼすってのは有ってもね

母親からうつる虫歯菌

確かに以前きれいな歯だなと感心した子はどこからそんなに湧いてくるんだよというくらい唾液が多かった

>>82
フェラしてもらったのか？

ソープ行ったら、歯磨きした上にリステリン渡された。

最後の一文に儲けようという魂胆見え見えの書くなよ

ディープキスで移るんだろ。
子供の頃から虫歯0で表彰されてたのに風俗でやった途端虫歯やらいろんな病気移されて地獄を見たよ。

>>76
30分程度じゃバイオフィルムは形成されません｡

>>87
プラークは食前にも歯面に付着してるわ

>>86
虫歯を移されるっていうか
自分の中に既に虫歯なりかけの歯があった場合
そこ経由で感染するんじゃね

ビオフェルミン噛むものいいよな

>>88
たとえ1日5回食後すぐに磨こうがプラークを完全除去するのは不可能です｡
そこまで神経質にやる必要はないんだよ｡
>>1に書いてあるが1日1回しっかりとしたプラーク除去が出来ればいい｡

>>79
お茶っ葉でも酢昆布でも、糖分の含まれていないものを噛んで唾液分泌を促しておけばいい。

こういう歯磨き、洗顔、風呂、掃除あたりって親のしつけしだいなんだよなぁ
子供のうちにそういう習慣をつけさせてやると、むしろやらないと気持ち悪いとなるのだが
そこらへんちゃんとやらないと面倒と思ってしまったりする

学生のころなんだか風呂に毎日入ってないだろこいつって奴いただろ？
ああいうのは自分でも気にしてるがそれを指摘されると怒る
単純に風呂入りゃいいだけなんだが、やりたくないと
気にしているし、一種のコンプレックスになっているがやりたくないと

まあニートみたいなもんだ、働けと言われ怒る
そういうニート気質を作ってしまうため、子供の頃のしつけってのは重要なんだよ
もちろん大人になればそんな習慣いくらでも自分で作れるだろうがな

>>93
毎日風呂にはいる必要は全くないけどな

あずにゃんの唾でうがいしたい

>>76
お宅の言ってることは正しいけど>>1も正しいのね。
なので、むしろ食べる前に磨くのが正解。
んで、食後は磨かないほうが良い。
お口直しはコーヒーなり紅茶なり緑茶なり。
それもなければ30分後にうがい程度で済ます。

え？常識だろ

>>96
朝起きたらすぐ磨くか食後磨くかって議論もあるよな
まぁどっちでも好きな方でいいんだよ｡
とにかく最低1日1回しっかり磨け

歯をよく磨くと口の中の傷とかも治りにくいよね

＞一般的にペーハー値5.5で、歯の石灰質が溶け始める とされていますが（平常時は6.7前後）、
＞唾液にはこれを中和する作用があります。また、唾液には石灰質を修復する
＞ミネラルが含まれているため、唾液の量が多い人は虫歯になりにくい

わざわざ唾液で酸性を中和するよりも大量の水で中和させた方が効果的だろ、常考。
あと、最近の歯磨き粉は石灰質を修復するフッ素がもれなく入っている。
はい論破。

歯磨剤にはもれなく研磨剤ってのも入ってるからな坊主

おちんぽくちゅくちゅモンダミン！

>>99
コラっ、学生がこんな場所に来るんじゃない!

ずっと前から言われてるじゃん

最近の医学の傾向として、過剰に体をきれいにしようとするのは体に良くない、ってのが基本だからな

>>101
研磨剤はないよりはあった方がいい。歯磨き中にプラークが再付着するのを防いでくれるから。
歯磨き後、しっかり口をすすいで研磨剤やプラークの破片を落とすのも歯磨き並に重要。

>>106
歯磨きにはいろんな意見があるよな
一庶民としては早く統一してスタンダードなやり方を教えろよって思うがな

俺の口内環境マジやばい、食後あっという間に歯石化する。
下前歯裏ピンセットでこそぐとパキッて取れる。

幼少期のキスは駄目って言うけどさぁ。

めちゃかわいい娘とちゅっちゅっ出来ないなら
娘なんか要らんわ

子育ての色んなサイト見てたら、逆に病的なほど
子供とのキスに否定的な親を見るけど、
子供がちゅーって迫ってきたら、追い返すのか？
愛情があるのかないのかよくわからんな。

>>109
親の自己満足のキスしたい願望と
虫歯に苦しむことがない子供の人生

親が天秤にかけて考えればいいんじゃね

>>109
言葉を切り取って不都合なことをピックアップするとか被害妄想も甚だしい
愛情表現にはチューだけだと思っているのか？最善を尽くすのは保護者といいて必要なこと
対策できなくてもチューしてもお前の中でいいと思うならそうなんだろうなお前の中では

歯を磨く服がない

>>6
ミュータンス菌の事だな

>>109
ほっぺにしとけ

母親は虫歯あるけど俺にないのは唾液がアホみたいに多いからか
歯磨きしてると歯みがき粉をださないように唾液だけ出さないとすぐ口の中が満タンになる

>>107
虫歯が減ると歯医者が困る。つまりそういうことだ。
真実は自分で見つけるしかない。誰かに教えてもらうんじゃない、自分で見つけるんだ、自分で考えるんだ。
先入観を捨て、落ち着いて、客観的に、物理化学的によく考えるんだ。

jc、jkの唾液のうがい薬販売してやんよ

夜寝る前に二分くらい磨くだけだけど虫歯になったことない

口呼吸のやつは寝てる時に菌がすげえ増殖してそうだな

>>116
その考えはもう古い
いまどきの歯医者は治療よりも予防で儲ける時代
だから>>1でも「検診が大切」と締めてる

>>1
>汚れを100％落としきることは難しいので、「3カ月に1度、歯科検診を受ければ万全」と遠山先生。

ハイ最後は商売それまでは寝た不利

この説に沿うなら食後の熱いお茶も良くないって事だよな
お茶止めて酒でも呑むか

弱アルカリうがいで中和しとけ

口をゆすぐときに頬をぷくぷくする方法だけだと奥歯に
水が行き届いていない感じがしたので、それ以来
水を含んだ(入れすぎない)状態で顔を左右に振る
パターンを追加した。今は満足している。

唾液最強で歯磨き粉すらいらないって言うもんな

>>111
そうだよな手マンだって立派な愛情表現だよな

最近ドライマウスなんだけどどうしよう

>>126
幼児の記憶に行き過ぎた愛情表現が残るとトラウマとなって将来人のコミュニケーションに支障をきたす可能性があるけど
それでもいいならどうぞ

歯間ブラシってハブラシの前か後かで悩む

ガキの頃からフッ素洗口してたおかげか
永久歯が虫歯になったことは一度もない

>110>111
お前らも嫌ちゅっちゅ厨かｗ
物言いがまさに病的。

特にID:Sr74mUAT0はすでにコミュニケーションに支障をきたしているレベル。

これだけやって虫歯になった・・・どうしよう、って首吊りそうな勢いの人間も
たまにいるけど、お前らもそんな感じ？

gumにしてから虫歯とは無縁だわ

虫歯になりにくい人は、キスなどで他人の虫歯菌が流入しても問題ない
菌の活動しづらい口腔内環境が作られているから
逆に虫歯がしょっちゅう出来るような人は菌が短時間で活発に動く
プラークを顕微鏡で見ると両者の違いが確認できるよ

食後すぐはダメってガッテンでもやってたろ

つーか、そんなこまめな歯磨きが必要だとするなら
人類はこの千数百年でどんだけ退化してんだよって話だ

>>135
実際、歯に関しては退化してるらしい

>>134
ググってみたら食後30分ところが一時間置いて磨けって書いてあるな

知ってた

感覚的にだけど、食後すぐに歯磨きすると
何となく調子が変だったよね。

>>136
ホモサピエンス初期は歯磨きを知らずに晩年歯周病に悩まされたであろう
遺体が発掘してると聞いたぞ
衰えているのは顎が小さくなって親知らずで出始めてきた時

風呂に入った時磨けばいい
毎食後に磨かなくていいよ

>>30
葉だって

電動は早く綺麗に磨ける

歯石ってなんなの。体質でできやすいの？
27だけど出来たことないんだが。

>>94
くっせぇwwwwwwwwwww

朝歯磨きしかしないけど、今まで虫歯は小学校低学年のときに乳歯でなったくらいだな
歯石とりはすごい時間かかったけど
それ以来、歯磨きは丁寧になって歯石も虫歯もないわ
金歯とか詰め物ないのは良いぞ

正解は唾液を含んだ歯磨き粉を10分間口に含む

シャンプーもシャンプーより水洗いのほうがよいんじゃなかった？
なんでも頭皮が痛んで剥げやすいとか

接客業のヤツとか食後にちゃんと歯磨きしろよ。ときたま強烈なヤツがいる。

>>131
ちゅっちゅすんなてより
問題は虫歯菌持ちの親とかの唾液が子供の口中に入らなければ良いだけ。
免疫がしっかりしてくるまでほんの数年程度の注意だ。
外国だって頬キスだのザラにやってるしね。
磨いても虫歯に悩む奴からすれば、親の愚行がなければ
そんな悩みもなかったかもしれないんだし。

>>9
自然のままだと平均寿命30歳くらい。
70,80まで生きてるのが自然の摂理にはんしてるんだよ

>>76
再石灰化するんだから脱灰自体は何の問題もない。

>150
親がどんだけ気をつけたところで、現実は>86だからな。

離乳期に母親が口の中でグチャグチャ噛んだ食い物を子供に与えるから
子供に虫歯菌が移るんだよな。

磨きすぎるだめだぞ。１日１回で十分(寝る前）

>>148
水だけじゃさすがに出すぎた皮脂や臭いの成分が落としきれないだろ
シャンプー成分分析サイトで頭皮に優しいやつなら大丈夫だと思うが
硫酸系はダメ
石鹸系は皮脂を落としすぎるからダメ
アミノ酸系で優しく洗うなら良いのかな
あとコンディショナーが頭皮に残るのは最悪

俺の口臭は胃腸から来ているので無駄

それにしても医者は気違いしかいねえな

歯磨き10分はありえないだろ･･･

医者のいうように、強く磨きすぎない（手をグーにしてガリガリ磨きは一番最悪）
で、2分ぐらい歯茎ごと磨くのがスタンダードじゃないの？

>>157
胃腸の病気でもない限り、水分のとりすぎで胃に負荷がかかってる可能性

柑橘系食ったあと歯磨きしたときのなんとも言えない嫌な感じは何なの？

大学の研究とかじゃなくただの歯医者の意見かよ。

>>72
別にオカルトにこじつけなくとも習慣付け、て意味合いで考えると何の不思議も無いと思うんだがな。

>>153
俺が書いたとおり
大人になってから風俗嬢とキスしたぐらいで健康な歯が虫歯になるなんてことはまずない
子供の頃から虫歯になったことがないほど頑強だったなら尚更だ
単に本人が知覚してないだけでキスする前から口の中に
歯髄に達した虫歯や削孔等の感染経路があったほうを疑うのが普通の感覚だろう

キスした事ただそれ自体が原因で虫歯云々といえるのは、幼児期だけだ

10分以上もかけたくないよ

えーまじかよこれ

1日1回寝る前にしか歯を磨かないが、生まれてこのかた二十余年一度も虫歯になったことがない
てか普通に生きてれば虫歯になんかならんだろ…