身長－110キロ　←これ以上体重あったらクソデブな　いたらダイエットしろ

1 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/10/30(日) 20:08:07.62 ID:+unVY2BU0● BE:712059146-PLT(12000) ポイント特典

い季節に移り変わるとき気になるのが、身体の変化。
http://news.nicovideo.jp/watch/nw137600
露出が多い夏のファッションでは、少しの変化もすぐに気付いて対応せざるを得なかったのが、
冬は身体のラインも出来にくいため、いつの間にか身体全体がふっくらしちゃって……なんて経験はありませんか？

しかし、運動や食事制限でのダイエットは、日常での習慣化してしまった行動を変えなければならないため、どうしても長く続かず断念してしまいますよ

2 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/10/30(日) 20:08:30.16 ID:lj3HC6LV0

まあ、なあ…

3 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 20:08:43.25 ID:fMQF13bAi

？

4 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/10/30(日) 20:08:50.27 ID:xT7OiU750

太ってる方が力が強い＝偉い

5 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:09:06.29 ID:udXcLtc80

ア,フィ（はいとかけている）

6 ：名無しさん＠涙目です。(長野県)：2011/10/30(日) 20:09:07.44 ID:K48qEHd40

え、計算がまったくわからん

7 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/10/30(日) 20:09:11.08 ID:zuqoV2fy0

180cm68kgやで

8 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/10/30(日) 20:09:23.42 ID:ew6yPL0v0

180cm-110kgは幾らになるんですか？

9 ：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)：2011/10/30(日) 20:09:27.87 ID:PA7uM5cL0

最近スレタイの誤字が目立つ

10 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/10/30(日) 20:09:46.16 ID:WZaZ/MJN0

それはマジでクソガリだと思う

11 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/30(日) 20:09:53.46 ID:mj1cTijR0

違うだろ
体脂肪率１５パーセント↑　も追加な
筋肉だらけだと身長－１１０とかいくしな普通に

12 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/10/30(日) 20:10:00.60 ID:tUudk5Wt0

>>1
健太◆Q.mKENTAMA ★
beポイント:12000
登録日:2007-12-18
紹介文
http://pprof.ula.cc/popopoponnn/
立て過ぎたのはーあなたのせいよー
弱い女のいとしさを

はあ？死ねよバカケン

13 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:10:19.57 ID:5XMydzu00

なんで数字半角なのにマイナスは全角なの？
統一しろ

14 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:10:56.37 ID:5XMydzu00

>>11
15は基準緩すぎだろアフィ

15 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/10/30(日) 20:11:11.29 ID:fKxWzWa90

46でもかコラ

16 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/30(日) 20:11:31.74 ID:t7tWZDEiO

身長－体重≦100あるとホームランが打ちやすくなる

17 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/30(日) 20:11:56.59 ID:1rPx8tFwO

身長を210にすれば良いだけか。簡単だな

18 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/30(日) 20:11:58.53 ID:IwIY5CfC0

身長-体重が110以下だとデブって言いたかったの？

19 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/10/30(日) 20:12:11.06 ID:TAJm0aU/0

身長－120で平均ぐらいだろ

20 ：名無しさん＠涙目です。(長野県)：2011/10/30(日) 20:12:20.72 ID:HesKKv800

110cmとかホビットかよ

21 ：名無しさん＠涙目です。(佐賀県)：2011/10/30(日) 20:12:25.09 ID:s0PD31rX0

BMI25以下なら問題ないだろ

22 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/10/30(日) 20:12:33.44 ID:ml4fjAPt0

2キロオーバーやけど筋トレしてるからええやろ？

23 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/10/30(日) 20:12:39.23 ID:Z2kkFvW6P

>>19
むしろガリガリ過ぎてキモい

24 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/10/30(日) 20:12:39.19 ID:s0RtAjfa0

ガリやん
筋肉なさそ

25 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/10/30(日) 20:12:43.87 ID:sIktMB9K0

>>14
まあ体脂肪率１０％きって無いとデブだな。
それで BMI が 24 ないとガリ。

26 ：名無しさん＠涙目です。(九州地方)：2011/10/30(日) 20:13:04.44 ID:hwbFxGEDO

170cm63kg
体脂肪率は13%だけどガリってよく言われる

27 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/30(日) 20:13:22.29 ID:3De/fHA00

まあ女は身長-115以上あったら糞デブ認定でいいっしょ。
163cmで48kg、ちょうどいい数字

28 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/30(日) 20:13:30.51 ID:8WjZAbB50

１７５の６５だけど
どう見てもデブです

29 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/10/30(日) 20:13:42.05 ID:F+i4yGGL0

身長175で体重70だけどガリガリなんだが。

これって女基準でしょ。

30 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:13:54.94 ID:1xxcSNQm0

身長と体重だけだと筋肉量の判断ができないだろ
BMIしかりスレタイ論外
素直に体脂肪率使って語れ

31 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/10/30(日) 20:13:57.34 ID:cvPrKOcW0

理系が見たら発狂しそうな計算

32 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/30(日) 20:13:57.36 ID:Wy0VMdstP

どうでもいいけど
デブは迷惑、死ね

33 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:14:03.00 ID:O97Ew09HP

ちなみにＴＰＰ参加決定だからおまえら冗談抜きでＢＭＩ値平均以上あったら免責特約で
保険料払われないニガーみたいになるぞ

34 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/10/30(日) 20:14:15.86 ID:sIktMB9K0

エリートニュー速民なら　170cm 70kg 体脂肪率8% なんて肉体を維持してるよな？

35 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/10/30(日) 20:14:18.31 ID:fKxWzWa90

>>15
hydeさんなにしてはるんですか

36 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/30(日) 20:14:19.13 ID:mMaLVGYS0

>>8
1.8ｍ-11000ｍ＝-10998.2m

A. -10998.2ｍ

37 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 20:14:20.52 ID:igFAvUyy0

太るより食うの我慢する方が不健康だろ

38 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/10/30(日) 20:14:24.52 ID:bG9QWhHw0

筋肉だから重いですしお寿司

39 ：名無しさん＠涙目です。(和歌山県)：2011/10/30(日) 20:14:51.53 ID:e2817mJ80

>>1
　ｲ｀ﾍ
　/: :| ヽ
/ : :/　　ヽ　＿＿＿　　　_,,,:. .-: :´彡ﾌ
_ノ＼＿∠: : : : : : : : :｀: :-: :,:_:／彡　/
　　　　　 ( : : : : : : : : : : : : : : ｀ゝ　 /
　　マ　　r::/: /: : | : : : : : : : : ::＼ /
　　　　//: /: : : |: : | |: : |: _: : : :ヽ
　　ジ　 {/ 7|｀＼/i: /|:|／|´: : : : :|ヽ
　　　　　〉 ,‐-‐､｀|7　|| |_::|,_|: : :|:::|: |
　　で　／ r:oヽ`　　　/.:oヽヽ: :|: | :|
　　　　{　{o:::::::}　　　　{:::::0　}/: :|N
　　っ　 |　ヾ:::ソ　　　　ヾ:::ｿ /|: : |
　！？ヽ::::ー-..　／ヽ　..ー-::: ヽ::|　r--ッ
-tヽ／´|｀::::::::::;／　　 `､ ::::::::::: /: i　}　＞
::∧: : :|: |J　　＼　　／　　／::i: | /＿ゝ
. ＼ヾ: |::|｀ - ,, ___｀-´_ ,, - ´|: : :|:::|
　　ヽ: |::|＼　　　￣/ /|　　|: : :|: |

40 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/10/30(日) 20:14:59.64 ID:2YuKKaWc0

身長（0.00180Km)から110km引いたらどんな計算になるんだよ

41 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/30(日) 20:15:03.74 ID:/fP0BOXi0

165cm55kg
170cm60kg
175cm65kg
180cm70kg

標準から少し下くらいか？

42 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/10/30(日) 20:15:09.05 ID:ibC4ZuBr0

>>37
これがデブの思考か

43 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/10/30(日) 20:15:11.39 ID:NHgwXj8i0

>>29
俺も175だが、お前はデブだ

44 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/30(日) 20:15:33.34 ID:VUMTDD2y0

175　78　普通だな

45 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 20:15:37.89 ID:Ad+U/9xxi

180cmで70キロって痩せ過ぎじゃね

46 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/10/30(日) 20:15:46.30 ID:rgk3g4kq0

182-110　72kg
糞ガリじゃねーか身長-100がベスト

47 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/30(日) 20:15:51.32 ID:Ew340DZ10

１50ｃｍで40ｋｇが上限は鬼畜すぎる

48 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/10/30(日) 20:15:52.67 ID:SQV62fhQO

>>27
いや、163なら53キロくらいが丁度いい
見た目的にも抱きごこち的にも

49 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/30(日) 20:15:59.74 ID:Omo3jA3d0

ガリガリかよｗ
筋肉つけろｗ

50 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/30(日) 20:16:01.93 ID:GPwr9vVq0

デブ女に痩せすぎっていわれて優越感を覚える181,62です

51 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/10/30(日) 20:16:04.52 ID:2+U+6sZX0

低学歴ってスレタイ見ても何も疑問に思わないんだろうな

52 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 20:16:05.68 ID:EI0VpUW60

170
58
10.8

53 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:16:08.68 ID:ytY3jbBA0

ひきこもりガリの基準だろそれ
健康的な筋肉質な体は見た目よりずっと重いから
体重で語るんじゃなく体脂肪率とかで語ろうな

54 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:16:11.20 ID:O97Ew09HP

>>11
是
筋肉は脂肪の3倍重い
http://blog-imgs-46.fc2.com/n/o/r/noramochi/20110402109.jpg

これは体脂肪率５％クラスだな

いや勃起はしてないから
いいから

55 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/10/30(日) 20:16:13.49 ID:HzMnIdTuP

>>1
体重１００キロの大台が見えてきたので必死にダイエットを始めたオレが来ましたよ。

56 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 20:16:17.97 ID:kVRgiRPy0

１７３センチ８３キロ１６％
クソガリなんてワンパンで倒せるはｗ

57 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/10/30(日) 20:16:21.45 ID:ObbCZsqE0

は？これ欠陥してるだろ
じゃあ身長110センチの子供はどうなるんだよ
死ねや

58 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/30(日) 20:16:23.15 ID:+nISV2f00

やばいな、ちょっと歩いてくるわ

59 ：名無しさん＠涙目です。(中国・四国)：2011/10/30(日) 20:16:35.49 ID:b9IAvab6O

176 168

ギリギリセーフ

60 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:16:38.05 ID:iSeZzq+J0

ダイエットスレきたか
減量成功者は方法、前後の体重、期間を存分に語れやカス

61 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:16:43.95 ID:VEdtWRNj0

俺105kgだからセーフだな。
クソデブども痩せろくせーんだよてめーら！！

62 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/10/30(日) 20:16:50.14 ID:RiLmaH5l0

-110はガリガリだなワンパンで肋骨折れそう

63 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/30(日) 20:16:58.98 ID:8WjZAbB50

筋肉は脂肪よりも重いとか主張するデブいるけど
現実逃避してないで運動しろデブ

64 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/10/30(日) 20:17:00.51 ID:RAXZ/df5O

160-110=50←BMI19
どう考えても不健康です、ええ

65 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/10/30(日) 20:17:10.04 ID:cTWYXTgQ0

-105てとこだな、隠れデブな感じ

66 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:17:11.92 ID:fmgQgEIW0

全然足りねえじゃん！

67 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:17:13.09 ID:i6VSZQcI0

175ｃｍ65ｋｇとかヒョロいだろ
俺60ないけど・・。

68 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 20:17:22.37 ID:jBbiODnB0

178cm65kg
丁度いいわ

69 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/10/30(日) 20:17:33.08 ID:jVxVWrFR0

176センチ62キロだけど、体脂肪率が1桁台じゃないからデブだわ

70 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/10/30(日) 20:17:37.02 ID:KyO8pY5kO

ガリよりでぶのがまし
海やプールであばら骨ういてるより腹でてる方がうらやましいわ

71 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/10/30(日) 20:17:39.33 ID:mEhzWgWm0

175　67だけど肉が腹に集中してるから50キロ台に見られる

72 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/10/30(日) 20:17:40.85 ID:pkTju4fk0

ちょっと意味が分からない

73 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/10/30(日) 20:17:43.04 ID:LwSfeBp2P

身長：186.5cm
体重：116kg

これが理想の空手家像

74 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/10/30(日) 20:17:42.60 ID:uAQ1L0KU0

丁度０になった・・・低身長すぎワロエナイ

75 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/30(日) 20:17:59.93 ID:XAwftJL2O

痩せすぎなんじゃないのかこれだと

76 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/10/30(日) 20:18:01.34 ID:bG9QWhHw0

>>54
腹筋がちんこにみえるΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ

77 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/10/30(日) 20:18:01.36 ID:Mf6yRsv90

女は身長-115キロだろカス
ちゃんと区別しとけボケ

78 ：名無しさん＠涙目です。(秋田県)：2011/10/30(日) 20:18:32.19 ID:sC2o5dh20

先日の二郎で凄い親子発見！
店主に聞かれる前に片言で全マシコールしてたから
また一見の馬鹿か、どうせダラダラ食って残すんだろうなぁ
思いながらつい「来るなよトーシロは」って呟いてしまった
するといきなり息子の方が人差し指と親指を立ててキッと睨んできた
(シュートサイン)
そう、ロットファイトの合図だ
俺、もちろんOK！シュートサインを返す
１分ほど遅れて俺も全マシコール
・・・はい、普通に勝っちゃいました
まだ豚も食ってない親子を見下ろすと俺は言ってやった
「もうノーサイドにしましょう」
するとその親子は涙を流しゆっくり語り始めた
付き人の黒服が通訳してくれた
　「私達の国は今大変な食糧危機にあります、
今私達の国に必要なのは核兵器や軍事力じゃない
・・・二郎なんです、私達に二郎の技術を教えてください。お願いします。」
店が一瞬静まり返った、そこにロッターの一人が口を開いた
A「お前ら金親子のわがままボディーは確かにジロリアンの素質アリだな
しかし一度でもロットを乱した時点で貴様らにジロリアンの資格はない！
しかもコールタイムフライングとかディスってんのか？」
B「何泣いてンだよ！もう苦しいのかよ！さっさとスープまで完飲しろカス」
C「お前ら店主拉致ったら俺達カミカゼアタックするからな！」
D「とっとと北朝鮮に帰れ！」
店主「もう食べられないなら残していいから早くどいて、後待ってるから」
ALL「ギルティー！ギルティー！」
店内にギルティーコールがこだました。
俺も腹一杯で苦しかったが全力でギルティーコールした！
いやーなんかスッキリしたわ
以上レポっす。

79 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/30(日) 20:18:37.95 ID:GPwr9vVq0

>>76
マジじゃねえか

80 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/30(日) 20:19:08.00 ID:Fo7J462xO

運動不足すぎて脂肪も筋肉も落ちたわ
逆に性欲強くなった

81 ：名無しさん＠涙目です。(島根県)：2011/10/30(日) 20:19:14.65 ID:bC8pI13M0

110cm以下なら空に浮かないとダメなのか？

はい論破

82 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:19:16.68 ID:i6VSZQcI0

>>68
70くらいはあっていいんじゃない？

83 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 20:19:25.65 ID:M7m/eCLG0

176-110=66>57

セフセフ

84 ：名無しさん＠涙目です。(山陽)：2011/10/30(日) 20:20:07.91 ID:hrbmyRwNO

計算出来ないお(´・ω・｀)

85 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/30(日) 20:20:12.17 ID:XAwftJL2O

あんまり食う方じゃないけど運動しないし不規則な生活送ってるから、かなりピザってるわ

86 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/10/30(日) 20:20:20.96 ID:UWzzX4+y0

良かったまだ170の98だわ。後12キロか。

87 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/10/30(日) 20:21:01.82 ID:s49zAI6WP

いやこれ筋肉だから

88 ：名無しさん＠涙目です。(徳島県)：2011/10/30(日) 20:21:18.58 ID:Y2a5cLxU0

これ意味あるの？
柱で例えると、柱の長さが2倍になると体積は4倍になるんだよ？

89 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/10/30(日) 20:21:22.08 ID:D5mYBzHk0

筋肉量で判断しろよ、ばかじゃねえの

90 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/10/30(日) 20:21:28.60 ID:F+i4yGGL0

ガリとは骨格が違うから俺は身長マイナス105でいいわｗ

91 ：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/10/30(日) 20:21:36.15 ID:HesKKv800

175センチ60キロだがこれくらいが普通レベルだろ
体重－110はさすがにちょいデブ

92 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:21:37.92 ID:iSeZzq+J0

おい
語れや

93 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:21:47.58 ID:O97Ew09HP

>>87
おまえ寄せてあげたら胸の谷間出来るだろ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

死ねピカ土人

94 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/30(日) 20:22:13.15 ID:x/fxN4pQP

皆、体重減らして痩せた数値にしようとしてね？
逆に身長伸ばせよ！寝る時、足にひもつけて引っ張っとくんよｗ

95 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/10/30(日) 20:22:13.75 ID:hWF5FRfg0

さらに0.9かけると日本人にはちょうどいいらしい

96 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 20:22:20.03 ID:e6XDZQQr0

昔、身長-109=理想体重ってどっかで聞いたんだがいつから110になったの

97 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/10/30(日) 20:22:22.33 ID:XsIPKS5o0

>>77
身長－100のぽっちゃり女が俺のドストライク

98 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/30(日) 20:22:37.18 ID:FiPlWYk50

172cm 63k　あと3キロ減らしたいんだけどなかなか減らない

99 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/10/30(日) 20:22:52.63 ID:ytkeNSsD0

握ったらポキッと行きそうなのは女だけで良いだろ

100 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/10/30(日) 20:23:04.45 ID:fAjZoAqe0

184センチ85キロだけど
体脂肪率は6%

101 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/10/30(日) 20:23:07.35 ID:CHwiVrnl0

ニュー速民ならー１００キロ以上で体脂肪率１０パーセント前後だろうに

102 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/10/30(日) 20:23:10.30 ID:ITS2tumj0

単位揃えろや…

103 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/30(日) 20:23:13.22 ID:M7VgszTY0

一時期全然運動しないで毎日4食くらい食って、1日1個シュークリーム食う生活2年くらいしてた時期があって
凄い勢いでブクブク太ったんだが、体重80kgになった時点で増加が完全にストップした。
100kg以上はどうやったらなれるんだ？
太るのにも才能が必要なのか、それとも100kg越えの奴らは暴食レベルが俺の想像を超えてるのかどっちなんだ

104 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/10/30(日) 20:23:20.12 ID:ML4/uVt/0

最近の人はこんな痩せてんの？
この数値ならもっと運動した方がいい

105 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 20:23:31.24 ID:l/scMWv80

180cm90kg体脂肪率12％の柔道坊主34歳ですが何か

106 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:23:38.29 ID:4Hk77mVg0

体重より脂肪値だろ
筋肉あるんだから重いんだよ

107 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:23:41.65 ID:i6VSZQcI0

>>91
よぉガリ同志
一緒に筋トレしてマッチョになろうぜ。。

108 ：名無しさん＠涙目です。(四国地方)：2011/10/30(日) 20:23:56.50 ID:d8/qyFTN0

なんかだんだんシビアになってきたぞｗ

109 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/10/30(日) 20:24:13.53 ID:LDzABL/c0

先日の健康診断は175/55で体脂肪が6.5パーだった

110 ：名無しさん＠涙目です。(東海・関東)：2011/10/30(日) 20:24:27.33 ID:ErbB01PhO

女ならわかるが男は筋肉量あるからなあ

111 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/30(日) 20:24:31.48 ID:l2OgIDY90

172の67だけど後5キロは欲しいな

112 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/30(日) 20:24:31.49 ID:Vf/QWTDQO

>>84
110cm以下？

113 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/10/30(日) 20:24:41.44 ID:EB3+duwd0

109843mになったんだけどどうしたらいいの

114 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:25:07.01 ID:wDy4IJPB0

177センチ 56キロ
どうやったら体重増えるの・・・
誰か教えて

115 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/10/30(日) 20:25:07.79 ID:EB3+duwd0

ほんきでまちがえた

116 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/30(日) 20:25:12.21 ID:+wrPczTg0

ヒョロガリジャップってこと？

117 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/30(日) 20:25:19.64 ID:3De/fHA00

男は（身長－100）×係数0.9でいいんじゃなイカ？（180cm72kg）
女は係数を0.9→0.8でいいと思う（160cm48kg）

118 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:25:21.58 ID:O97Ew09HP

>>97
土手がさ、柔らかいと密着感が断然いいよね

119 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/10/30(日) 20:25:21.88 ID:IlM+plKd0

俺BMI15しかないんだけどやばいかな
至って健康なんだけど

120 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/30(日) 20:25:30.44 ID:cnfuVFyo0

１５３ｃｍで４０キロだけど気持ち悪いよ　裸体になると胃の形がくっきりでる
４５キロくらいがベスト体重だった
芸能人の体重は絶対嘘だと思う

121 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:25:35.44 ID:K8VI0aom0

体脂肪落とす方法教えろ
早くしろ

122 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/30(日) 20:26:07.20 ID:DRLx/6J50

180で70㌔はｶﾞﾘｯｶﾞﾘ

123 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/30(日) 20:26:19.66 ID:Nd0bKloI0

>>5
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYupWFBQw.jpg

124 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:26:21.15 ID:O97Ew09HP

>>121
炭水化物抜けよデブ

125 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/30(日) 20:26:35.30 ID:E5WNgWY90

身長から110キロメートルを引くのかい

126 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/30(日) 20:26:39.37 ID:uBA3wXM3O

身長186の俺はどうしろと

127 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/10/30(日) 20:26:39.95 ID:c3gMpQuq0

>>114
同じ事言ってた奴が30前で普通におっさん太りしてたわ
そういうやつでも体に異常なきゃ年とりゃ太るよ

128 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/10/30(日) 20:26:48.87 ID:DOILeocq0

160の60で腹のたるみが気になるぐらいだ

129 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/10/30(日) 20:26:49.88 ID:bgiqPGGa0

168ｃｍ51ｋｇです＾＾

130 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/10/30(日) 20:27:04.15 ID:WBLqUOoe0

-120でも余裕だが？

131 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/30(日) 20:27:11.63 ID:XAwftJL2O

>>103
100キロの大台に乗ってる奴らは、一食の総カロリーが一日の必要カロリーを越えてたりするから、
普通よりちょい多めレベルの食事してたら一生無理なんじゃね？

132 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/10/30(日) 20:27:20.78 ID:+BYwQMmw0

俺１７７で５９だけどどうよ？
腕は骨みたいに細いぞ

133 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/10/30(日) 20:27:21.24 ID:LwSfeBp2P

>>126
>>73

134 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/10/30(日) 20:27:21.94 ID:R966pW+h0

153-110=40？

無理｡死ぬ

135 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/10/30(日) 20:27:22.62 ID:hDaawnNZ0

おいおい、お前らと同じガリになれってのかよ
冗談きついぜ

136 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/10/30(日) 20:27:39.07 ID:2VVKAv3S0

ダルビッシュはクソデブだったのか…

137 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:27:39.91 ID:hAYkGdHH0

身長　　 185cm以上
体重　　 90kg以上
体脂肪　10%以下
ころのどれか一つでも満たしてなければ障害者手帳配布すべき

138 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 20:27:43.30 ID:gbQNhMly0

174cmだと64kgか…まぁ理想だよね

139 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:27:47.00 ID:K8VI0aom0

>>124
食事制限以外で頼むわ

140 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/10/30(日) 20:27:52.24 ID:vaX8yGAu0

太ってる暇があるなら痩せろ

141 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:28:18.35 ID:WleAjD4T0

30歳過ぎたら若い時と同じ食生活はまずい
一日２食にしてバランスの取れた食事にしたら
健康的な体型になったし
病気もしなくなったな

142 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/30(日) 20:28:25.16 ID:RxNTUO5x0

162cm164kgだけどなんか質問ある？

143 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/10/30(日) 20:28:34.42 ID:DDgDSxmjO

180の80㌔だから、ぎりぎりセーフ

144 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/10/30(日) 20:28:36.17 ID:ooBAM2uy0

贅肉という名の鎧をかぶり、人並み以上に負荷を与え続け鍛えているやつこそ漢

145 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:28:40.50 ID:iSeZzq+J0

>>142

146 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/10/30(日) 20:28:49.63 ID:eUtnJTla0

>>117
おまえはアイドルとか2次元の体重を真に受けすぎ

147 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/30(日) 20:29:06.39 ID:GECpAA/30

[cm-kg]って新しくね

148 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/30(日) 20:29:14.50 ID:Qw1DLCd50

168cmで76kgあったけど4ヶ月で59kgまで落とした。あと何キロ落とせばいいんだ？

149 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/10/30(日) 20:29:27.61 ID:b3HiYPE00

脂肪は財産

150 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/30(日) 20:29:31.99 ID:EmhsBBeM0

>>124
炭水化物抜きは高確率でリバウンドするって何度言われたらわかるんだバカ

151 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 20:29:38.18 ID:bxXAgW7g0

163cm58kg

152 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 20:29:47.03 ID:6BC5MMH70

俺の１ヶ月に8kg痩せたダイエット方法教えたる
楽勝だよ

グロ動画観まくると食欲無くなるよ
特に動物系

153 ：名無しさん＠涙目です。(山形県)：2011/10/30(日) 20:29:47.84 ID:wJr0qY8D0

一種の戦闘能力だからな　統治するには弱くて
長時間労働できる体格が理想なのかも知れんね

154 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:29:57.09 ID:iSeZzq+J0

>>148
方法語れや

155 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/10/30(日) 20:29:58.76 ID:WhkFuyHY0

身長-120でも余裕なんだが

156 ：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/10/30(日) 20:29:59.81 ID:g/Iaztvf0

１１０でも十分やばいわｗ
食事をぬくのではなく、炭水化物とたんぱく質の量を減らそう
そしてランニングorlウォーキング＆筋トレだ
これで確実にやせる

157 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:30:02.55 ID:O97Ew09HP

>>134
Hyde乙

158 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:30:04.45 ID:OFk6nUqA0

これは一概には言えないんだよな
骨太い人も居るし
骨って石でできてるようなもんだから硬いし重いんだわ

159 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/10/30(日) 20:30:14.48 ID:irIjgvxs0

>>56
すごいなあ
１７３cm 71㌔ 26%
筋肉全くないんだろうな俺　腕立て3回も出来ないし

160 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/10/30(日) 20:30:27.86 ID:AwIbr+eE0

110キロもマイナスしたら-になるわ

161 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/30(日) 20:30:28.61 ID:UKypImsC0

193cm130kやで

162 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/10/30(日) 20:30:33.94 ID:c3gMpQuq0

>>139
毎日4時間自転車乗れ
一時期大台乗った事あるけど自転車で体脂肪率10%まで落としたわ

163 ：名無しさん＠涙目です。(西日本)：2011/10/30(日) 20:30:52.11 ID:lKW6qwYp0

180cmなら70kgまでOKだと？
どんだけ自分に甘いんだよ

164 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:30:59.01 ID:ZAAJqYg00

100-100です

165 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:31:03.01 ID:O97Ew09HP

>>139
今の食事のままで落とすなら１２８．９３ｋｍを時速７ｋｍ/hで走ればいいけど
そんな時間あんの？

166 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 20:31:03.56 ID:tuXM3N4O0

110kmとか引いたらマイナスだろ・・・

167 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:31:12.11 ID:ny57ityx0

体重で語るあたりがバカ

168 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 20:31:22.31 ID:F1r2KKMr0

男ならマイナス120無いと容姿では完全に見劣りしてるはず

169 ：名無しさん＠涙目です。(大分県)：2011/10/30(日) 20:31:27.03 ID:+MfalxAr0

デブで逃げ遅れて津波で溺死体を晒すのは恥だぜ。

170 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/10/30(日) 20:31:42.60 ID:59/rGCgh0

>>54
腹筋チンコかっこ良すぎw

171 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/30(日) 20:31:47.09 ID:RxNTUO5x0

>>162
2時間に1回はパンクするからチューブ代が馬鹿にならんな。

172 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/10/30(日) 20:31:56.02 ID:73mwH1q60

119ですた

173 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 20:31:56.74 ID:jOkAE5590

170-61だったらクソデブなの？
馬鹿じゃないの

174 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 20:31:56.74 ID:SIHrnnie0

178cm　63kg　7%

コレって俗にいう細マッチョだよね

175 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/10/30(日) 20:31:59.44 ID:bLFvneuxI

173の55
楽勝w

176 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/10/30(日) 20:31:59.71 ID:b3HiYPE00

痩せるべきじゃないだろ
脂肪一キロ貯めるためにどれだけ食べないといけないか知ってるのか
冬には食料無くなるんだから秋のうちに蓄えとけ

177 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/10/30(日) 20:32:00.36 ID:0dr9Ek+90

いやいや身長－100　体脂肪12％以下
最低こんくらいないとクソガリだから。

178 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:32:12.38 ID:1xxcSNQm0

糞デブは努力すんな膝壊すんだよ
深呼吸しながらその場足踏みから始めろカス
疲れたら休め翌日のための体力を残せでも丸一日サボることだけはやめろ
最大の敵はモチベーションの低下だと悟れ脂身
頑張ろうと思って勝手にハードル上げてんな人外
習慣化に成功すれば後は努力なんぞ必要ないんだよ

179 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/30(日) 20:32:12.75 ID:3De/fHA00

>>146
女のリアル体重は知ってるよ。20代の平均が52kgだろ？
そして大体腹回りが恥ずかしい事になってるってのも知ってるわい。

180 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/30(日) 20:32:18.82 ID:XAwftJL2O

不規則な生活を直さずにできるダイエット教えて

181 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 20:32:26.49 ID:9jD+H1BSP

170で53キロ
体脂肪率8%wwwwwww

まさに主人公体型wwwwwww
おれよりイケメンスペックなやついるの？

182 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:32:28.96 ID:O97Ew09HP

>>146
平成元年生まれのクソビッチが165cmで３８ｋｇだった
まぁ顔はしゃくれで目の周り真っ黒く塗りつぶしてたけどミックジャガーより
服は着映えしてたな

183 ：名無しさん＠涙目です。(長野県)：2011/10/30(日) 20:32:38.67 ID:JwEcVYst0

>>168
180cmで60kgとか痩せすぎじゃねーの

184 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/10/30(日) 20:32:42.90 ID:F+i4yGGL0

身長180体重85キロのクソデブだけどむちゃくちゃケンカが強い。

身長180体重70キロのクソガリで、当然ケンカもできない。

どっちがいいんだ？？

185 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/10/30(日) 20:32:59.92 ID:8drd600n0

1610mmで体重が120kgだから1490か
余裕だわ

186 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/10/30(日) 20:33:04.12 ID:ML4/uVt/0

>>163
あと10ｋｇは鍛えとかないとな

187 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/10/30(日) 20:33:06.10 ID:sIktMB9K0

>>73
理想の空手家像は196cm 110kgだろ。

188 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/10/30(日) 20:33:10.67 ID:D5mYBzHk0

公園行って鉄棒やってみ。デブは間違いなく何も出来ないから。現実を思い知れよ

189 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/30(日) 20:33:16.41 ID:+x0y32Fj0

アンガールズかよｗｗｗ

190 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 20:33:18.83 ID:jOkAE5590

お前らって人の体重をしらなすぎるだろ・・
一度家族を体重計にのせてみたらどうだ

191 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/10/30(日) 20:33:35.11 ID:c3gMpQuq0

>>171
固定ローラー買え
雨の日寒い日も関係ないしPC触りながらできるから捗るしパンクも無いぞ

192 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:33:41.30 ID:O97Ew09HP

>>174
ギャランドゥ次第かな・・・
白い肌でモッサモサなのかな？・・・（////

193 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/30(日) 20:33:59.74 ID:vOtoeIWWO

軽そうな男とジョジョ立ちしてる秋篠宮ピザ子は身長マイナス70ぐらいか
なんという反面教師w

194 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/10/30(日) 20:34:01.70 ID:baXEBVFJ0

>>184
ケンカに明け暮れる毎日を謳歌した青春時代に浸ってる場合やないで

195 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/10/30(日) 20:34:08.14 ID:TuoVsnc+0

175cm 124kg　どうですか

196 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:34:14.02 ID:O97Ew09HP

>>181
顔がサカナ君じゃ＞＜；

197 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:34:17.56 ID:1xxcSNQm0

つうか
(身長cm-110)キロ　←これ以上体重あったらクソデブな
これを理解できない奴が何人いるんだよゆとりどもめ

198 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/10/30(日) 20:34:28.88 ID:y72DJK5f0

キロっていうのは数字の単位で1000って意味

10　デカ
100　ヘクト
1000　キロ

1/10　デシ
1/100　センチ
1/1000　ミリ

つまり
身長-110,000　となるわけだな

199 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/10/30(日) 20:34:33.26 ID:5UgFoE3Y0

182cm:56kg
182-110=72

余裕過ぎワロタ

200 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/30(日) 20:34:34.66 ID:g19X8s6p0

でも本当にマッチョなやつって身長－１００くらいはあるよね

201 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:34:40.66 ID:45ek8rZl0

痩せすぎだろ
カマくさいから筋肉つけろ！！

202 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/10/30(日) 20:34:50.97 ID:mx8e0KvY0

－115が俺の1番かっこいい値だな

203 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/10/30(日) 20:34:56.30 ID:2uftNTtw0

身長-体重だと130ぐらいなんだが

204 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:35:04.52 ID:GR5nm7Hy0

逆に俺身長２ｍになればダイエットしなくていいってことか

205 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:35:10.17 ID:O97Ew09HP

>>184
身長１５３ｃｍ体重４８ｋｇでロマンティックに歌うオレが圧倒的にありとあらゆるマンコ食える

はい、論破

206 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:35:33.38 ID:kdXo6nKj0

無理だな
これ以上筋肉落としたら任務に耐えられん

207 ：名無しさん＠涙目です。(長野県)：2011/10/30(日) 20:35:35.53 ID:JwEcVYst0

178cmで65kgくらいが一番いいんじゃないかな

208 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:35:47.95 ID:ytY3jbBA0

>>54
どう見ても体脂肪率１０％前後

209 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:35:48.01 ID:NtZlwRYV0

>>197
おまえはいつも何かと戦ってるな

210 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/10/30(日) 20:35:58.74 ID:CsVSj8eo0

>>199
俺より身長あるのに同じ体重ってがりがり過ぎ
俺でさえガリガリなのにｗ

211 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/30(日) 20:36:07.66 ID:UKypImsC0

体脂肪は50こえてから本番

212 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/30(日) 20:36:08.22 ID:xmdKx/520

180cmって書いてる奴、正直に身長を書きなさい
本当は178とか179なんだろ？

213 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/10/30(日) 20:36:19.87 ID:ZBCN3SNy0

三週間前まで185の77だったけど今は185の60

214 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/30(日) 20:36:23.60 ID:Vf/QWTDQO

>>187
k1の理想はセームシュルトとかチェホンマンじゃないの

215 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/10/30(日) 20:36:35.99 ID:D5mYBzHk0

>>200
俺の知ってる日本ボディビルダーチャンピオンは170センチで93キロだったよ

216 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/10/30(日) 20:36:36.39 ID:Z40cpAYK0

179ｃｍ66ｋｇだけど太ろうと思っても太れんわ
身体に悪そうなものは身体が拒否するからバクバク食べられない

217 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/10/30(日) 20:36:47.69 ID:AgLOL/Pn0

スレタイに殺意がわく

218 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/10/30(日) 20:36:48.38 ID:0dr9Ek+90

>>200
いや本物のマッチョは身長－80とか70とかで体脂肪５％以下とかだよ。

219 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/30(日) 20:37:12.59 ID:Ky8OdioH0

176-110=66

俺の体重50kg なんだよ16も数値に余裕あるわ
楽勝じゃねえかこれ　これに文句言ってる奴クソデブだろ

220 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/10/30(日) 20:37:30.70 ID:V3Dv38Xq0

６０キロ
標準６５キロ
骨が細いから余計華奢にみえる

221 ：名無しさん＠涙目です。(長野県)：2011/10/30(日) 20:37:36.14 ID:JwEcVYst0

全然運動してなかったら身長体重差が100になったわ
腹も出てきてるし終わコン

222 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/10/30(日) 20:37:37.64 ID:F+i4yGGL0

自分の胸板に強く指を押し当てて上下にさすると、肋骨がゴリゴリするやつはクソガリでOK？？

223 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:37:59.03 ID:O97Ew09HP

>>208
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/005/440/80/N000/000/010/01-0-0a08b9f247f.jpg
これで５％らしいからな

８％に訂正してもいいがおまえの態度が気に入らない

224 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/10/30(日) 20:37:59.51 ID:aIRQKGIx0

174cm49kgです

225 ：忍法帖【Lv=17,xxxPT】 (山陽)：2011/10/30(日) 20:38:08.85 ID:JckRVgKzO

30kgは違うな

226 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/10/30(日) 20:38:18.85 ID:q88EvEop0

176cmの65kgだけど腹の肉つかめる

227 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 20:38:28.21 ID:JtTAsjgsP

筋肉あったら普通に超えるだろ

228 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/10/30(日) 20:38:30.53 ID:F4+4lRV50

体脂肪なら、身長-110位だな

229 ：名無しさん＠涙目です。(会社)：2011/10/30(日) 20:38:43.29 ID:+2/zzlSnP

別にお前らの身長とか聞いてないんだけど・・・＾＾

230 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/10/30(日) 20:38:44.18 ID:CsVSj8eo0

このスレ、ガリ自慢とデブ自慢しかないとかもう嫌だ・・・

231 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/30(日) 20:38:44.52 ID:8m9s2d3O0

－115あたりから風邪ひきやすくなったり、ガクンと体力落ちるんだけど
－120でもピンピンしてる人いるし、やっぱ個人差か
アンガールズなんて－130くらい？それでもちゃんと仕事は出来てるっぽいし

232 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/10/30(日) 20:39:01.51 ID:ZmoGK7uGO

170で60kg少し越えてるけど体脂肪7パーだわ

233 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/10/30(日) 20:39:04.14 ID:852oY3Kp0

168 90
ブヒッ　でも万年自転車乗って足がガチガチだから見た目は75～80に見える
でもデブ

234 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/10/30(日) 20:39:15.11 ID:AxFrT+nN0

>>220
骨が細い+肩幅が狭いとマジで辛いよ
いくら鍛えてもガリガリって言われる・・・
実際ガリガリだし。太りたいわ

235 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/10/30(日) 20:39:15.71 ID:VPDiQfcH0

お前らデブなの？

236 ：名無しさん＠涙目です。(九州地方)：2011/10/30(日) 20:39:17.38 ID:0JsnV/IEO

あちゃー３キロオーバーだわ
明日からランキングしますﾊｲ

237 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/30(日) 20:39:21.73 ID:yEp307sx0

>>219
気胸乙

238 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/10/30(日) 20:39:29.32 ID:YHLM0lF+0

ガリは死ねよ
身長－１００が適正体重だろ？！

239 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/10/30(日) 20:39:31.11 ID:0dr9Ek+90

どう想像してもアンガールズみたいな体型のやつが調子こいてるスレっぽくて滑稽だわなｗ

240 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 20:39:52.97 ID:SIHrnnie0

>>238
うるせぇデブ

241 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/10/30(日) 20:39:54.43 ID:bZc6YWpX0

女受けはクソガリの方がいい
男の理想と女受けは別物
逆もまたしかり

242 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/10/30(日) 20:39:56.52 ID:yw569DOuO

＋20だ
やべえなぁ

243 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 20:40:08.98 ID:Nc/R0xD90

183cm 52kgです
余裕過ぎﾜﾛﾀwwwﾜﾛﾀ…

244 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/10/30(日) 20:40:22.68 ID:xYD0u0Da0

>>243
きめえ

245 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/10/30(日) 20:40:41.23 ID:V3Dv38Xq0

ニュー速的にはデブよりガリのほうが心配したほうがいいと思うぞ
ガリにコンプレックスがあるからデブを見下してるんだろうけど
そりゃひきこもりが外に出なかったから歩きもしないんだからお腹も空かんわ。
働いてる俺でも休日家にいるとあまりお腹空かないからな
でも平日はきちんと３食とらないと腹が減ってしょうがない

246 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/10/30(日) 20:40:47.39 ID:F+i4yGGL0

>>243
末期ガンとか？

247 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/30(日) 20:40:48.05 ID:tR74wZKY0

通販でサイズ適当で買ったらでかすぎワロタｗｗｗ
2万失ったorz

248 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/10/30(日) 20:40:54.79 ID:F4+4lRV50

まぁ、身長とか関係なく85キロまでが適性だな。

249 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/10/30(日) 20:41:01.86 ID:fZpbm3gq0

173　63です
セーーフ

250 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/10/30(日) 20:41:16.06 ID:AxFrT+nN0

>>241
シュワちゃんとか室伏兄貴のことを嫌いな女っているの？
ガリガリよりガチムチのほうがいいにきまってるじゃないか

251 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:41:17.36 ID:O97Ew09HP

>>238
揚げ物食いすぎなんだよブタ

252 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/30(日) 20:41:22.35 ID:7hUPHOVW0

あ、プロテインやステロイド使ってる偽筋野郎のレスはいらないんで＾＾；

253 ：名無しさん＠涙目です。(長野県)：2011/10/30(日) 20:41:28.49 ID:JwEcVYst0

150cm以下の男とか聞くと勃起する
オラ掘らせろよオラ

254 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/30(日) 20:42:09.83 ID:6/LWvYuZP

意味が解らない
どういうこと？

255 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/10/30(日) 20:42:13.11 ID:gX55kiN50

理想173cm65kg
現実168cm64kg

256 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/30(日) 20:42:36.76 ID:yEp307sx0

>>250
あのさぁ・・・

257 ：名無しさん＠涙目です。(鳥取県)：2011/10/30(日) 20:42:41.58 ID:QmsvRjWu0

身長－110kgってキン肉マンの7人の悪魔超人編の超人身体測定のとき言ってたな

258 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/10/30(日) 20:42:49.52 ID:ritlQEqy0

身長120ｃｍです

259 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/10/30(日) 20:42:58.05 ID:+1YgXHBf0

170の63でデブか
肉体労働だから許せお

260 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 20:43:01.80 ID:+ziJKEdH0

173－110＝63ｋｇ
実際は66ｋｇ←ベストの体重だろ。
これ以上痩せると骨と皮だよ。

261 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/30(日) 20:43:20.54 ID:Q0SZQClS0

169/52だからギリセーフか。

262 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 20:43:24.71 ID:VHmhjlqf0

確かにクソガリのほうが女うけはいいよね

263 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/10/30(日) 20:43:28.02 ID:yw569DOuO

しかし全然痩せない
間食やめたのに
まぁ運動してないしカロリー計算もしてない

264 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:44:00.92 ID:O97Ew09HP

>>250
別に砲丸投げでメダル取れとは言わないけど林檎握り潰せる位になってからにしような？

な？

265 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/10/30(日) 20:44:04.13 ID:D5mYBzHk0

三島由紀夫がガリマッチョを流行らせたといわれてる。昔はガチマッチョしか認められんかった

266 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/10/30(日) 20:44:23.60 ID:YHTRs8sGP

プロ野球選手が身長－100ぐらいだな身長－110以下はただのガリガリ

267 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 20:44:24.76 ID:+vKMwWZP0

ν速で権力持ってるのがこんな粕だから困る

268 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/10/30(日) 20:44:25.18 ID:+RF678v40

この式はどういう条件のもと導き出されたんだよ
それが無いと訳分からん

269 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 20:44:27.42 ID:Nc/R0xD90

>>246
至って健康でござる
まぁはたから見たらどう考えても不健康だけどなw

今日も元気に8時間バイトしてきました^^

270 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/30(日) 20:44:31.28 ID:aupf6QiJ0

僕身長105cmなんですけど

271 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/10/30(日) 20:45:06.01 ID:+1YgXHBf0

>>263
間食辞めなかったらもっと太ってたと考えるんだ
年取ると同じ食事量だと確実に太るんだからもっと減らすんや

272 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/30(日) 20:45:06.43 ID:Azv1lZg20

>>263
都合いいけど運動せずにやせたいよな

273 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:45:11.49 ID:O97Ew09HP

>>262
セレクトショップの服ってガリの方が着映えするからな
ジョジョ立ちとかしたらそれっぽくなるだろ

274 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/10/30(日) 20:45:14.50 ID:oqoto2TY0

>>54
悪いがこれで5%は無いよ十分凄い肉体だけど

275 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 20:45:27.47 ID:8Yj99q9e0

デブだから無職なの？
無職だからデブなの？

276 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/10/30(日) 20:45:36.85 ID:/9kkpmYe0

最近筋トレスレが立たないからガリが蔓延ってるな

277 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/10/30(日) 20:45:39.54 ID:9567oytK0

172の68
もう諦めた

278 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 20:46:03.25 ID:VHmhjlqf0

>>269
きめぇからもっとめし食えよｗ

279 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/30(日) 20:46:19.18 ID:yfuINfnW0

え、俺10センチしかないんだが

280 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/30(日) 20:47:10.26 ID:xYTW1lVx0

身長(cm)-110/kg
だが重さだけでは計れないのが肥満度だからな

281 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/10/30(日) 20:47:54.31 ID:yw569DOuO

>>271
なるほどなるほど賢い考え方だ
でも食う量減らすと太るとかも聞くしやはり運動するしかないのかね

太ってから一日二食だ

282 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/30(日) 20:48:05.20 ID:Wss48iHT0

身長180近いと75あってもガリにみえるんだよなあ

283 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/10/30(日) 20:48:05.97 ID:YxvUewyf0

185cm73kg
ｸｿﾃﾞﾌﾞﾋﾟｻﾞﾊｹﾞのおまえらとは違うんだよ

284 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/10/30(日) 20:48:17.64 ID:kHJJ34lX0

166 66で体脂肪率9パーなんだけどデブなんですか？そうですか。

285 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:48:39.04 ID:O97Ew09HP

>>263
単純に足し算引き算レベルの話
一日に使うカロリーが１５００ｋcalとして
コンビニで４５０ｋcalのもん見てみ？サラダパスタとかそんなんだろ？
それを3食食ってかつ2週１サイクルでみないとダイエットは未達

2週は減る次の2週は減らないその次の2週にようやく減り始める←これがダイエット
その後の2週は減らないがその次の２週でやっと５ｋｇ目が減って定着する←ここで適正に達する

286 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/10/30(日) 20:48:40.03 ID:xYD0u0Da0

182cm86kgでTシャツLサイズだよ
乳首浮くから下にタンクトップ着るお

287 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/10/30(日) 20:49:25.22 ID:mx8e0KvY0

よく病的にガリッガリででも太りたくないって必死な女いるじゃん。お前それきもちわりーよって奴。お前らそれな

288 ：名無しさん＠涙目です。(北陸地方)：2011/10/30(日) 20:49:31.59 ID:VEdt2zL40

156cm43kg
だから問題は無い

289 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/10/30(日) 20:49:56.13 ID:csI8BY5C0

身長(cm) 体重(kg) BMI
155 45 18.7
160 50 19.5
165 55 20.2
170 60 20.8
175 65 21.2
180 70 21.6
185 75 21.9

290 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/10/30(日) 20:50:37.04 ID:sIktMB9K0

>>287
そういう女を甘やかすと粉袋を積み上げたような脂肪の塊になるぞ。

291 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:51:04.89 ID:O97Ew09HP

>>279
前戯をちゃんとすればいいよ
ぶっちゃけ膣内なんてのは無感覚だからどんだけセクロスに没頭させるかでキマるよ

オレは１６ｃｍでまーくんのオチンチンちょっとおっきいよねって言われる
嫁のマンコキツイから濡らした後でチンチン愛液まみれにしてから入れないと
こっちが痛いは

292 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/10/30(日) 20:51:08.04 ID:yw569DOuO

>>285
バカだからわからんのだけど次の2週はなんで減らないの？

293 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/30(日) 20:51:14.81 ID:ZHNJr9Rp0

残念だけどν速民の平均的なフィジカルはこのレベルだから。これ未満はクソガリな
http://www.youtube.com/watch?v=M4Nz_ln5zHY

294 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 20:51:31.73 ID:o1VgIxHL0

150-110=40
ギリギリセーフ(´・ω・｀)

295 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 20:51:49.15 ID:bDE5oZPy0

SMAP中居が、170cm・70kgらしいな。

296 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/30(日) 20:52:17.08 ID:ybyx5QkP0

身長178ｃｍ
体重79ｋｇ

これどうよ？

297 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/10/30(日) 20:52:37.91 ID:6toZzjxdO

173cm66kg。腹がヤバい

298 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/10/30(日) 20:52:44.72 ID:mx8e0KvY0

>>295
確かに腹出てるもんなー。でもなんで顔は太らないんだろ

299 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:52:48.70 ID:O97Ew09HP

>>287
これみせておまえってちょっと太めだよって言ってやれば？
http://28.media.tumblr.com/tumblr_kvx49m3xsQ1qztpbyo1_400.jpg

300 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 20:52:58.02 ID:yuOnigh80

筋肉つけろっていうけど1キロつけて基礎代謝どんくらいあがるか調べてみろよ
その1キロつけるのがどれだけ大変かも調べてみろよ
初心者ボーナス終わったら筋肉増量大変だぞ
食事制限と有酸素メインで筋トレは少々程度でいいんだよ

301 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:53:04.89 ID:K8VI0aom0

走るとしたら仕事があるから早朝か夜中なんだけどどっちのが効率良いの？

302 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/10/30(日) 20:53:28.71 ID:F+i4yGGL0

おまえら上半身はだかになって鏡見てみ。
胸がぺったんこだったらクソガリだからな。
もちろん女みたいなおっぱいになってるやつはクソデブな。

303 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:53:45.86 ID:O97Ew09HP

>>292
うーん・・・バカにも分かりやすくいえば賢者モードなんだよ
よほどの美人じゃないと勃起しないだろ？

304 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/10/30(日) 20:54:03.49 ID:taAcbNLf0

164cm・96kg
ちょっと太り気味かも・・・？

305 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/10/30(日) 20:54:19.83 ID:6toZzjxdO

>>304

306 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 20:54:24.94 ID:SIHrnnie0

脂デブはまず体重落とせ
絶食でも油抜きでも無茶でも何でもいいから
で、とりあえず落ちたら筋トレと有酸素運動を欠かすな
そしてバカ食いするな

307 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 20:54:40.43 ID:QkDtqKea0

>>298
口の中が狭いんだと思う
俺も狭いからほとんど顔には変化ない

308 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/30(日) 20:55:18.52 ID:Qw1DLCd50

とにかく腹に何か詰め込みたいっていうタイプの人はとにかくキャベツとかわかめとか食いまくってればいい

309 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 20:55:26.47 ID:4GvbooTN0

４３キロになるんだが

310 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/10/30(日) 20:56:23.26 ID:yw569DOuO

>>303
なるほど

311 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/30(日) 20:57:22.35 ID:eIQb8OMj0

183cm 53kg
親戚にデブ居ないし身長高いからな

ニートなのも原因だけど

312 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/10/30(日) 20:57:23.66 ID:Hi8prLEV0

身長167だけど、筋肉もそこそこつけると体脂肪10％ぐらい目指すと、
体重的には60kgぐらいになるのか？

313 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/10/30(日) 20:57:31.99 ID:mx8e0KvY0

>>307
へー口の中の大きさか、始めて聞いた

314 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/10/30(日) 20:57:54.43 ID:KLeMqYET0

>>312
65くらいだろ

315 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/10/30(日) 20:59:06.55 ID:sIktMB9K0

>>296
だから体脂肪率を書けよ。１５％超えていたらデブだ、２０％超えていたらクソデブだ

316 ：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)：2011/10/30(日) 20:59:25.28 ID:9zdvS/j10

-110はいかにも貧相になる
特に身長低い俺なんかは
-105くらいが丁度いい

317 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/30(日) 21:00:08.38 ID:ApeGhpfs0

どうせガリでも腹は出てるんだろ

318 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 21:00:10.35 ID:gUq8cnT/0

182cm80kgの俺はあと8kg痩せるわ

319 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/30(日) 21:01:13.95 ID:LYBAU1qD0

>>304
ちょっとどころじゃないだろﾜﾛﾀｗ

320 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/10/30(日) 21:01:34.84 ID:+HxAtync0

１５キロオーバーしてるけど体脂肪率8.3％だぜ。
友人の間ではまだまだヒョロなので恥ずかしい。

170㎝ 75kg 胸囲113㎝　ウエスト82㎝　背筋力260Kg　肺活量6300㏄

321 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/10/30(日) 21:02:06.24 ID:cjg5go8D0

>>1
（身長-110）キロ
何でこうしないの？馬鹿なの？

322 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/10/30(日) 21:02:10.72 ID:+Nf35DMp0

痩せてたのに30歳超えたころから食生活同じなのに急に太りだしたわ
基礎代謝ってのが30超えると急落するらしくて
おまけにタバコをやめたから一気に太ってビビったわ
今ダイエットして180/85から79まで戻せた

323 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/10/30(日) 21:02:37.61 ID:Hi8prLEV0

>>314
そんなもんか。ありがとう。
とりあえず肩周りの筋肉ないからそこら辺中心に鍛えよう

324 ：名無しさん＠涙目です。(空)：2011/10/30(日) 21:02:44.49 ID:amyLRZCm0

せめて－100にぃ－100にぃ

325 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/30(日) 21:03:45.68 ID:IafSKbBN0

ピッチリした服着れないのよね

326 ：名無しさん＠涙目です。(山形県)：2011/10/30(日) 21:03:56.60 ID:sJpWxvYG0

110センチだから0キログラムか

327 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/10/30(日) 21:04:22.10 ID:+yubt1LE0

>>311
何歳？

328 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 21:05:08.42 ID:0Pqg3SF80

俺体重測ると5kgしかないんだよね

329 ：名無しさん＠涙目です。(山陽)：2011/10/30(日) 21:05:10.49 ID:15DVlcK3O

30キロ代かよ

330 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 21:06:05.20 ID:O97Ew09HP

>>311
35歳以上なら無職と言え

331 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 21:06:12.04 ID:UHHvAO8J0

>>304
身長180cmで同じ体重だったが自分でも太って見えた
お前はもう0.1トン手前だということを自覚すべき

332 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 21:06:28.44 ID:O97Ew09HP

>>328
せんじょうがはらさん乙
結婚してください；；；；；；；；；；；；

333 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/10/30(日) 21:06:55.54 ID:ytkeNSsD0

例えばお前らガリが女連れで飲み屋に居たら、連れてる女ナンパしてやるわ。
期待した顔してる女尻目にオドオドするばっかりのお前らの姿が目に浮かぶわ。
ま、男としてのプライドズタズタにしてやっから、ガリは覚悟しとけよw

でも宮崎だから、遭遇率低すぎるから・・・

334 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/10/30(日) 21:07:25.31 ID:FPDGjbxD0

ダイエットせんでも身長伸ばせば住むこと

335 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/10/30(日) 21:07:33.65 ID:aCOoEqoT0

太りたいからチーズとか食いまくってるのに痩せていく不思議・・・

336 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/10/30(日) 21:07:39.50 ID:IwyKbz3g0

夏とか恥ずかしくてTシャツ着れないんだよ
腹へこめー

337 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/10/30(日) 21:07:58.88 ID:5MzHeY1p0

152 - 110 = 42(48～50)

まあ標準的だな

338 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 21:07:59.67 ID:O97Ew09HP

>>333
淫行ハゲを知事に据えるだけあるな
さすが土人

339 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/10/30(日) 21:08:20.06 ID:CwCCG+qM0

家庭用体重計の体脂肪率って正確なの？
身長165体重58で体脂肪率20前後あるんだけど

340 ：名無しさん＠涙目です。(関西・東海)：2011/10/30(日) 21:08:33.93 ID:ItrbwbeCO

昔付き合ってた女は骨格ががっちり(肋骨に厚みがあった)だけど細身
今付き合ってる女は骨格貧相だけど皮下脂肪がそこそこついててぷにぷに体型
どっちも160cm50kgくらいのスペック
身長－体重とかいう計算式は役に立たない

341 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/10/30(日) 21:09:15.76 ID:dWgVp9LA0

身長－体重表記使うのってホモの出会い系だけだろ…

342 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/10/30(日) 21:10:17.64 ID:sIktMB9K0

>>339
だいたい正確。前後５％のブレがあるけど。
だから１５％でデブ、２０％でクソデブといってるんだよ。

343 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/10/30(日) 21:10:43.40 ID:ANsW1Ca+O

－100だろ普通
体幹鍛えたらめちゃくちゃ体重増えた、足もちゃんと鍛えた
ついでに腕も鍛えた

344 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 21:10:51.40 ID:O97Ew09HP

>>340
ぷにぷに体型いいよな・・・特に一緒に風呂入ったりして足の上に尻が乗ったときｷｭｰﾝとくる

大切にしてやれよ

345 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/10/30(日) 21:10:51.67 ID:ytkeNSsD0

>>338
は？その淫行ハゲにも逃げられましたが？
ピカッってんじゃねーぞ。

346 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 21:11:13.95 ID:gUq8cnT/0

>>320
スゲェ
筋トレkwsk

347 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 21:11:59.83 ID:O97Ew09HP

>>345
まぁ、なんだ
その口蹄疫でズタズタになった畜産の責任はチョンコの農業研修生をゴリ押ししたミンス系の県議だか市議のせいだからな

死ね

348 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 21:12:37.06 ID:rD+dU/pU0

BMI計算しようぜ(´・ω・｀)
http://homepage2.nifty.com/hanyuu/JS/BMI.htm

349 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 21:13:50.70 ID:4JbRtn8d0

>>179
お前メンヘラくさい
唇の上が臭そう

350 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 21:13:53.36 ID:iSeZzq+J0

プール言ってくるか
一日中プールいれば1カ月で10キロやせれるかな

351 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 21:14:23.65 ID:TC9r7qrT0

ガリよりデブの方がモテるのにな
男からも女からも

352 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 21:14:35.41 ID:ytY3jbBA0

>>339
全然ｗ

単なる目安。ただ、同じ環境で測ればバラツキは少ないから当てにはなる。

ちなみに俺の場合
タニタ　ノーマル：２０％位
タニタ　アスリートモード　１３％位
オムロンカラダスキャン　１２％位
オムロン　手だけで測るヤツ　エラー（体脂肪少なすぎで測れない）

こんだけ差がある。

353 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 21:15:12.74 ID:O97Ew09HP

>>350
朝からガッツリ昼には二郎でマシマシしてたら痩せるわけねーだろデヴ
その醜い白く超えた下っ腹晒すな

354 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/30(日) 21:15:18.19 ID:IqlDo/RF0

174cm75kg
後5kg落としたいんだが体重がここにきて落ちなくなった

355 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 21:15:26.67 ID:vQ+nTVdL0

175　70

356 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/30(日) 21:15:35.48 ID:ieQoh5RF0

>>54
二次・三次とも女の子にしか興味ないオレが

その画像見てちんちんがむっくりするのは何故なんだよ

357 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/30(日) 21:15:48.16 ID:SHftK4rL0

>>41
ちょっと痩せすぎだよな

358 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 21:16:19.13 ID:cGjb3Dgr0

155/55のぽっちゃりです(´・ω・`)

359 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/10/30(日) 21:16:21.08 ID:jrethytU0

173 55
お前らデブすぎ

360 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/30(日) 21:16:30.45 ID:IbmvLVLM0

Gパンの３４サイズでギリギリはセーフだよね

361 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/10/30(日) 21:16:39.82 ID:CwCCG+qM0

>>352
うちオムロンのカラダスキャンだわ、手足両方使って計るやつ
あれ低めに出るのかな？それで20%はやばいな・・・

362 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/10/30(日) 21:16:47.33 ID:hGLkk7di0

160-110=50>40
セーフ

363 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 21:16:57.29 ID:R0p0AGM20

173の70だが体脂肪率8%
無駄に筋トレ大好きな営業マンです

364 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/10/30(日) 21:17:44.99 ID:vxzwCRGP0

>>97
同感
-115とかガリガリでしょ
女を抱いたこともない奴が言ってそう

365 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 21:17:52.20 ID:uyTiwu9t0

単位が違うとか言いたくなるけど、
160-110=50kg
で、俺は52kg
ちなみに元体操部で、今は体脂肪率10%だ
痩せてるし筋肉ついてるよ

366 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/10/30(日) 21:17:54.61 ID:M9lq1PWN0

169cmで目標体重63kgだがまだ足りんか？

367 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 21:18:17.28 ID:O97Ew09HP

>>351
http://gazou.blueneo.jp/img/parody/0488.jpg
http://kanguru.s57.xrea.com/blogimage/2007/825,3.jpg
http://tekunno-bohzu.up.seesaa.net/image/tamesitegatten.JPG

うーん・・・・
コメントしずらいな

368 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 21:18:17.49 ID:rD+dU/pU0

>>354
軽い運動のほうが痩せるよ、有酸素運動ってやつだね(´・ω・｀)

369 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/30(日) 21:18:18.82 ID:0vcGVDsf0

１８１、５７
数字だけ見るとガリガリだけども内蔵の脂肪とかやばそうで怖い
ちゃんとした体脂肪計ってやったことないんだよな

370 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/10/30(日) 21:19:30.57 ID:5MzHeY1p0

>>348

BMI=21.2
「標準的体重」です。この体重を維持しましょう。

楽勝v

371 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 21:19:54.46 ID:W/6/82LL0

173cm 55kg 12%だけど、どうやれば筋肉つくんだよ。

372 ：名無しさん＠涙目です。(関西・東海)：2011/10/30(日) 21:20:10.38 ID:FA86rMAg0

171-110=68…？
あれ、おかしいですね(^_^;)

373 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 21:20:26.01 ID:4JbRtn8d0

セックスするとき、腰にあたる柔らかい感じがいい、だから-115は体脂肪の厚みにもよるがちょっとゴツゴツしてて気持ち悪いレベル
女として終わってる

374 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 21:21:00.96 ID:ytY3jbBA0

>>361
いや、人それぞれ。

例えば下半身太りとか、上半身に多めにあるとか、内臓脂肪型だとかでガラッと変わるんだって。
ぶっちゃけ足の角質が多いとかでも変わる気がする。

ただオムロンのは、手から足にかけての数値だから一番正確値に近いらしいけど。

375 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 21:21:11.56 ID:TC9r7qrT0

>>367
上二枚はちょっとあれだが三枚目のやつは機会があれば彼女できるんじゃないの
俺180で90のデブだけど告白は5回くらいされてる
体でかいと包容力的な物に惹かれるしいよ

376 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/30(日) 21:22:15.93 ID:IqlDo/RF0

>>348
BMI=24.8
「標準的体重」です。この体重を維持しましょう。

明らかに腹が出てるのに標準っておかしいだろ

377 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 21:23:10.78 ID:lZkyKohN0

トレーナーやってる自分の意見からすると
BMIなんか現代において体脂肪測定できない最貧困地域の指標であって
身長比体重など何の意味も成さない
男ならBMI22以上で体脂肪率一桁くらいが理想

378 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/10/30(日) 21:23:14.22 ID:kIyau8Ez0

デブとガリを両方経験したらガリのほうがいいな
服のサイズや周りの目が違う

379 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 21:23:17.50 ID:O97Ew09HP

>>373
たまにそのゴツゴツレベルでもDカップを食うと、あらら悪くないじゃないって思うよね

380 ：名無しさん＠涙目です。(大分県)：2011/10/30(日) 21:23:23.42 ID:mznCRvO50

体重より体型の方が重要だろ

381 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/10/30(日) 21:23:58.31 ID:IwyKbz3g0

なんかトシとると小太りのおっさん、おばはんの方が元気に生きてる
気がするんだ

382 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/10/30(日) 21:24:27.31 ID:KnM1OGoM0

筋肉質でも引き締まった奴はいいけど豆タンクみたいな奴らは勘違いするなよ？
一般的にデブと同じ扱いだかんな、そこんとこ勘違いしないように。

383 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 21:25:12.46 ID:yuOnigh80

>>365
１６０センチなん？

384 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/10/30(日) 21:25:15.70 ID:dhxbBN6S0

172cm
63kg

172-110=62
やべ！でぶだ

385 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 21:26:03.62 ID:yuOnigh80

指導やってる自分の意見からすると
BMIなんか現代において体脂肪測定できない最貧困地域の指標であって
身長比体重など何の意味も成さない
男ならBMI22以上で体脂肪率一桁くらいが理想

386 ：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/10/30(日) 21:26:39.80 ID:1m55am3m0

>>1
お前頭悪そうだなーｗ

387 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/10/30(日) 21:26:42.89 ID:vuNIxf450

釈尊は友の苦悩や問題を直視し、ともかく、それを取り除くことに力を注ぎ、時には生活の指導もした。
ある時、拘薩羅国の波斯匿王（はしのくおう）がやって来た。
彼は美食家で、大食漢でもあり、体は、はち切れんばかりであった。その姿を見ると、釈尊は詩をつくって朗詠した。
「常に　注意を怠らず　適量知って　食する人は
苦しみ少なく　老い遅く　その命こそ守られる」
それを聞くと、王は家臣に、食事のたびに、この詩を諳んずるように命じた。
王は、食事時に必ず詩を聞いて、釈尊の注意を守った。そして、肥満は解消され、健康を取り戻した。

388 ：名無しさん＠涙目です。(アラビア)：2011/10/30(日) 21:26:51.35 ID:x5YZ9NXH0

お前らモヤシ過ぎだろ！
180cm102kgだけど体脂肪10.6だぜ。

389 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/10/30(日) 21:26:51.92 ID:UWzzX4+y0

俺は規格外だから。こんな指標じゃおさまらない

390 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/10/30(日) 21:27:04.23 ID:CwCCG+qM0

>>374
へー
タニタの機種使える機会があったら使ってみて結果比べてみたいな

391 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/10/30(日) 21:27:24.46 ID:LzjhfBI40

ヒョロガリは姿勢悪く見えるしそのうち腹だけ出てくるから
胸、肩、背中あたり鍛えて背筋伸ばさないとだめ

392 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/10/30(日) 21:27:37.76 ID:jr8wtoF00

身長が110だったらどうするんだよ
この式には欠陥がある

393 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 21:27:49.36 ID:4JbRtn8d0

>>379
残念だがまだそういうびっくりさんには当たっていない　
いつかはやってみたい

今つきあってる子は子宮まわりだけ肉ついてて好みだ
会社の制服着ているとエロくてそそる

394 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/10/30(日) 21:28:01.33 ID:4vSZ7m+I0

デブもきもいけどガリもきもいよな
ちゃんと立てよ

395 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/10/30(日) 21:29:21.33 ID:ADbQ9RgAP

ガスタンクみたいなおっさんは恥ずかしくないの？
よく外歩けるな

396 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/30(日) 21:30:00.43 ID:3De/fHA00

>>373
160cm48kgでもBMI18.7だからガリでもないじゃん。
女を甘やかすぽっちゃり容認世論にはハッキリとNOを突きつけたい。
緩んだウェスト、ぶっとい足首、セルロース、だらしない体はやっぱり醜い。

397 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/30(日) 21:30:24.48 ID:jvamtERt0

186cm
79kg
デブだな

398 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県)：2011/10/30(日) 21:30:44.89 ID:/drgsNWj0

188cm　100kg だけど、体脂肪率１桁だわ　
ただ、体が筋肉質なのに顔が女性っぽいから頭だけとって付けたみたいになってるorz

399 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 21:31:15.72 ID:91vV7CsI0

BMIでいいじゃん
身長（ｍ）の二乗÷体重＞22なら肥満でFA
個人的には3次元を２次元チックに算出する点に違和感があるけどね

400 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 21:32:32.55 ID:erlsKZ+Z0

下半身だけふてえんだけど上半身に筋肉付ける方法はありますかね

401 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/10/30(日) 21:33:43.68 ID:UWzzX4+y0

>>400
吊り輪とあん馬

402 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 (家)：2011/10/30(日) 21:34:03.24 ID:FTzlJlzb0

俺、147cmなんだが適性37kgなん？男なのに？

403 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/10/30(日) 21:34:06.56 ID:1/A+DWPw0

普通に62だけどおひさま浴びて生きてるよ（165-103）。
豆知識だけど、ウエストが100超えたあたりからユニクロで着れる服が超少なくなる。
特にパンツが全然。ユニクロは年々デブ向けの服を作らなくなってる。昔は多かったけど。
結局サカゼンみたいなとこ行って外国のゴルフウェアみたいの切るしかなくなる。
たまに店内で若い力士にあったりして若干気まずい。

404 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/30(日) 21:36:09.72 ID:IbmvLVLM0

っていうか男なのにケツがでかくて困るんだがどうしよう
骨盤がズレてるんだろうか・・・？
痩せてるとは言えないがそれにしても目立つデカさだ
ダイエットしても痩せないのではと思うほどおかしい
なんでここだけ肉がつく

405 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/10/30(日) 21:37:18.61 ID:YglybXZp0

165ｃｍ52ｋｇ10％だったけど
3年くらいグータラしてたら
63ｋｇの20％になったわ
最近筋トレとランニングやって58ｋｇ12％
上半身はかなり締まってきたので
もうこれでいいかなって思ってる
-110だと55ｋｇまで絞らないといけないみたいだけど

406 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/10/30(日) 21:38:39.55 ID:i5c/haYV0

ジャスト

407 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/10/30(日) 21:41:15.98 ID:0znSTYRN0

172cm 86kg だけど、体脂肪率8%だわ　
体が筋肉質なのに顔が女性っぽいから頭だけとって付けたみたいになってるw

408 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 21:43:18.06 ID:ENSTP8Mx0

デブガリスレ見ると本当にデブばっかだなって思うわ

409 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/10/30(日) 21:43:26.02 ID:uNhnnI7s0

実際はチョイデブくらいが一番長生きする。
やせればやせるほど体力に余裕がなくなるからな

410 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/10/30(日) 21:45:25.57 ID:GN4VNFDZP

>>405
うｐ

411 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/30(日) 21:45:30.77 ID:m4YLABBY0

小2の俺の彼女がデブになるじゃん
肋骨見えるくらいにほっそりなのに

412 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 21:48:51.32 ID:e8Z9io9ai

170cmの65kgなんだけど世間的にはどうなの？
75kgから落としたんだがこれ以上はもう辛い

413 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 21:49:15.18 ID:ENSTP8Mx0

>>333
宮崎県民とかレア過ぎるだろ
むしろ東京きたら萎縮して歩けないんじゃないの？
普通の服とか売ってるの？

414 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/30(日) 21:50:33.97 ID:PRIHrB3T0

>>1体重が重いからってイコールデブではないよ？

415 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 21:51:02.08 ID:yuOnigh80

>>413
そいつボディメイクスレに出没するキチガイ宮崎だ。都会へのコンプレックスの塊。
触れるな

416 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 21:52:14.41 ID:NtCDz/zR0

身長175センチ、体重70kg、体脂肪率9パーセント
です。デブですいません。

417 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/10/30(日) 21:52:23.27 ID:b+jdSout0

プラス5kgの俺はセーフだな

418 ：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)：2011/10/30(日) 21:53:09.30 ID:9zdvS/j10

>>333
てめえ近いから旅行に濃いや
首里城案内しながらボッコしてやんよ

419 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/10/30(日) 21:53:31.81 ID:MskxG5x70

40kgオーバーしてるんだけどどうだろう

420 ：名無しさん＠涙目です。(滋賀県)：2011/10/30(日) 21:55:22.16 ID:V6bvySMZ0

169－110＝59

実際の体重＝67kg

421 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/10/30(日) 21:57:01.16 ID:LD75PcEe0

デブ擦れ人気ありすぎ和ロタ

422 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 22:00:35.95 ID:4t8xVuXx0

175センチ66キロ体脂肪率9,8%でぶ

423 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/30(日) 22:00:59.21 ID:avvvtLxu0

cmをkgでひくなんてこんなの絶対おかしいよ
スレ主は小学生かよ

424 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/10/30(日) 22:06:32.17 ID:nctz5wpj0

174ｃｍ47ｋｇだとギリギリセーフか？

425 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/10/30(日) 22:07:28.18 ID:EMNFtb2V0

110も引いたらガリガリだろ

426 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 22:08:19.73 ID:4JbRtn8d0

>>396
甘やかす云々ではなく単なる個人の好みだ
お前がそういう女性を好きなら、付き合うなり憧れるなりすればいい

風潮的にはぽっちゃり容認なんて見たことねーぞ、この前の飲みでも病んでる勢いで女の子全員痩せ志向だったし
ぽっちゃり云々なんてネットでしか聞いたことないんだが

427 ：名無しさん＠涙目です。(徳島県)：2011/10/30(日) 22:09:08.74 ID:Wyr/y/oF0

だよな身長÷２が普通だな

428 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 22:09:19.90 ID:X+4upDO40

180cmで65kgだけど若干ガリだぞ
筋肉付ければ変わるかもしれんが

429 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/10/30(日) 22:10:21.74 ID:58K+eRcl0

あれ？１００になったんじゃなかった？？

430 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/10/30(日) 22:12:45.02 ID:2pU0ZsMd0

ＢＭＩも体脂肪率も当てにならんから画像晒してね

431 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/10/30(日) 22:15:02.55 ID:iHZOEKgf0

身長低い方が相対的に不利と聞いたことがあるが？

432 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/30(日) 22:16:11.31 ID:cfIUPxwH0

>>1
その式使う奴は池沼

433 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/10/30(日) 22:18:23.24 ID:sSVAqrMb0

もうダイエットスレいらないだろ
デブばっかだって分かってるんだから

434 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/10/30(日) 22:21:39.12 ID:2pU0ZsMd0

>>433
叩く対象がないと生きていけない

435 ：名無しさん＠涙目です。(九州地方)：2011/10/30(日) 22:24:11.18 ID:GYQyLobAO

男で60kg無いやつは終わってるわ

436 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 22:25:50.56 ID:hpLnE02N0

>>418
案内はしてくれるのかよ

帰り途も送れよ、道わかんねー

437 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 22:28:25.43 ID:jIr0OdCU0

うちの子マイナスになるんだが

438 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/10/30(日) 22:28:33.47 ID:Ye1AIXm20

173
62…
180で70kgになりたい…

439 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/30(日) 22:30:03.92 ID:+bNzC8kB0

166cm
98kg

440 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 22:34:48.97 ID:j/7RtvXg0

メジャー一つで計れるんだからウエストで語れよ

441 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/30(日) 22:35:06.00 ID:ML+M2H4x0

ギリギリだ
あと0.5kgで越える

442 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/10/30(日) 22:38:15.85 ID:39Gk9RuB0

体脂肪計ほしいとおもってるんだが何かいいのないか？安いのがいい金ないんで

443 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/30(日) 22:38:16.86 ID:ZENp/9Nw0

183で63ですぅ

444 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/10/30(日) 22:40:04.78 ID:2pU0ZsMd0

>>442
つねってはかるのが安くて正確

445 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/10/30(日) 22:45:24.02 ID:12KLOEOL0

エアロバイク買えばいいと思うよ。
安い物なら、1万ぐらいだし、
雨の日でも出来るし、マット使えば騒音や振動も軽減できる。

446 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/10/30(日) 22:45:31.73 ID:WStHh73p0

168cmホビットで58kgだからぴったりやな
脂肪はケツ周辺にしかないから10%は余裕で切ってる

447 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/10/30(日) 22:45:55.88 ID:12KLOEOL0

>>444
それじゃ内臓脂肪がわからないじゃないですかー！

448 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/30(日) 22:45:59.48 ID:+ZSN9bSf0

標準体重はよほど筋肉質でない限りクソデブ
腹ブヨブヨ

449 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/30(日) 22:46:33.83 ID:PRIHrB3T0

>>442
まずは目の前にある箱でググりたまへよ

450 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 22:47:08.52 ID:fJvSKi5N0

水泳行って手足はかなりほっそりしてきたけど腹が出てて困る

451 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/10/30(日) 22:56:34.14 ID:2pU0ZsMd0

>>447
内臓脂肪なんて運動してたら問題ない。

452 ：名無しさん＠涙目です。(中国地方)：2011/10/30(日) 23:01:12.50 ID:aelCHJRL0

実際は身長マイナス110kgだとかなりの痩せ型だぞ？
男の癖に全く鍛えてないとか恥ずかしくないか？

453 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 23:11:09.61 ID:6C7IzD4E0

ムチムチ募集中

454 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/30(日) 23:11:56.76 ID:a+Vru1dy0

180cm-53.5kg=126.5
体脂肪率7%台のひょろガリですがデブは甘えだと思います

455 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/30(日) 23:15:15.97 ID:p0bomgUX0

身長－105がベストらしい。

456 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 23:16:18.63 ID:aC1gkIgs0

>>301
早朝
起きてから朝飯前に1時間走れ

457 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 23:17:10.94 ID:+df4fK510

>>455
男はそれくらいで体脂肪率２０パーセント未満が良いな

458 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/30(日) 23:21:17.27 ID:Yz0TgimP0

身長－（身長－110）＝俺の体重

459 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 23:23:13.99 ID:PVyt8o3d0

は？

いってるいみがわからん

460 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 23:23:56.50 ID:iqk/06hu0

>>458
110kgって素直に書けよｗｗ

461 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/10/30(日) 23:25:04.35 ID:+SrAuto10

喉に何か詰まってる感じが続いて病院行ったら
喉が狭くなってて治すには痩せるしかないと言われたからダイエット中
食事量を過食から普通に変え1時間30分歩いたら一ヶ月で105から100キロまで減った
ただ歩いてるときに足が痛くなってくるのはどうにかならんかねえ

462 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 23:29:33.42 ID:G0BmU8n80

デブがブヒブヒ言ってるスレですね
千のブタの髪隠し

463 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/30(日) 23:29:44.80 ID:2AcVd6p+0

いつも思うんだけどお前ら女の体重に関して厳しすぎじゃね？
現実はそこまで軽くなくても太くないぞ

464 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/10/30(日) 23:34:21.54 ID:0kSGJMX80

>>452
体脂肪率による、20%なら太めに見えるし10%なら細く見える
ニュー速は体重でしか判定できない脂肪デブが大杉、外に出ないやつが多いからかな

465 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/30(日) 23:34:40.63 ID:QIhTJsq+0

典型的なア　フィ　リ　エイト　スレ

健康食品とかのア　フ　ィリ　エイ　トがお薦め

466 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/10/30(日) 23:37:44.97 ID:nJOZrLNB0

>>56
俺とまったく同じ数値だ

467 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/30(日) 23:38:06.24 ID:flonwljW0

デブ

468 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/30(日) 23:40:32.47 ID:ey/QsoB/0

ガリだけどユニクロのボトムスのウエストがデカすぎて困ってる
73は大きすぎだから、スキニージーンズ以外でも68くらいまで用意して欲しい

469 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/30(日) 23:41:20.26 ID:ZC5giIemO

187 65の俺は丁度良い訳か

470 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/10/30(日) 23:41:31.46 ID:6Xi8OsMa0

これ大ざっぱな式で
実際は身長によって式が違うんだよな

471 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/30(日) 23:52:51.65 ID:jdG2iJUK0

>>469
痩せすぎ

472 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/10/30(日) 23:54:50.96 ID:uoOMCcok0

こんな計算しなくてもわたくしが糞デブなのは既に存じ上げております。

473 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/10/30(日) 23:55:24.20 ID:0zb4QMa30

いくらなんでも40キロは無理
がりがりになってしまう

474 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/10/31(月) 00:02:45.29 ID:faEkcJND0

180 68だけど体脂肪率23くらいある。やばい。

475 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/10/31(月) 00:08:20.22 ID:gaxV4bD50

忘年会、クリスマス、大晦日、お正月、バレンタイン
来年の4月から頑張るか

476 ：名無しさん＠涙目です。(西日本)：2011/10/31(月) 00:11:09.94 ID:kzQFpvWn0

172cm/66kgだからクソデブだわーマジつれーわー

477 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/31(月) 00:16:28.51 ID:Owa36Fa60

172cmで65kg・・・3kgオーバーｗ

でもやせて見える

478 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/31(月) 00:16:52.45 ID:xIu0FgFx0

183cm
72kg
イケメン

479 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/31(月) 00:17:34.16 ID:g2z4w7/70

うっせ

480 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/31(月) 00:20:01.03 ID:KEHKN2c70

ジャップは痩せすぎ

481 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/31(月) 00:20:59.51 ID:qNLVv1XD0

175cm65ｋｇです
175-110＝65

ベストウェイトってこと？

482 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/10/31(月) 00:23:37.35 ID:xcBdWEHA0

上に太る方法ってないだろうか。
食いまくると背が伸びるって最高なんだが

483 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/31(月) 00:29:29.34 ID:C5tWLLt80

>>482
逆に全然食わなかったら背が伸びまくった
今は190の75だが190になったときは60kgだった

484 ：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/10/31(月) 00:29:53.37 ID:AHLlvWml0

身長110センチなら空飛べるぞ！

485 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/10/31(月) 00:31:02.10 ID:VjfFl/QP0

？？

486 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/10/31(月) 00:32:46.78 ID://ITAzjl0

ダメだ・・・もう我慢の限界・・・

もうね、物理学をやってる自分には馬鹿馬鹿しくて観てられないのね・・・
文系とか高卒の人達には楽しめるかも知れないけど、自分は無理・・・

っつーことで退散しますわｗ　あとは文系の諸君だけでやってくれやﾉｼ

487 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/10/31(月) 00:38:28.62 ID:vK2YkLxL0

>>486
まだおきてたらだいたいの筋トレの消費カロリーとＥＰＯＣと修復に使われる消費カロリー教えてください。

488 ：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/10/31(月) 00:47:07.53 ID:bI1wawSB0

174/94だけど大豚ダブル全部マシ食うにはこのぐらい必要だよな

489 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/31(月) 00:48:41.97 ID:aiVoGAN7O

BMIって何で体重が2乗なん？

490 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/31(月) 00:50:19.88 ID:cadAYaaV0

BMIってハムのメーカー？

491 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/31(月) 00:55:05.05 ID:o5v8wDRf0

>>464
>ニュー速は体重でしか判定できない脂肪デブが大杉、外に出ないやつが多いからかな
アスリートでもない限り、ましてや聖人だったらそんなに極端な差はでないけだろ。
やっぱ体重が重いやつは体脂肪率高いし、体重が低いやつは体脂肪率も低めだよ。

普通体型ならともかく、細いやつで体脂肪率20%以上って男はほぼないないだろ（大抵10-15%の間）。
逆に体重が重いやつのほとんどは体脂肪率30%越えの単なるデブってパターンじゃないか？

492 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/10/31(月) 02:11:12.11 ID:M8HtNTaN0

-100くらいでいいんじゃないの

493 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/10/31(月) 02:11:36.12 ID:Xw0PoeMJ0

はい

494 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/31(月) 02:12:49.55 ID:IpVEqA/50

180-55だけどやせ過ぎはよくないと思う

495 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/31(月) 02:13:52.68 ID:LcehD9/J0

-120が適正に決まってんだろデブ共ｗｗｗ

496 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/31(月) 02:15:00.94 ID:rmp23NmD0

-110って結構細いんだよな
>>492の言うように-100か-105くらいでいいと思う

497 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/10/31(月) 02:22:32.22 ID:eJTxuGGy0

最近寒くなってきたし多少太ってる方がよくね

498 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/31(月) 02:25:26.92 ID:ku3s8P+/P

>>54
3倍とか嘘ついてんじゃねーぞ糞デブ

499 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/10/31(月) 02:38:49.77 ID:2pYTKdLX0

寒いから体温を維持しようと間食の誘惑が出てくるんだが、
インスタントの味噌汁2杯飲んだらポカポカしてくるのな　味噌成分の効能のせいか新しい発見だわ

500 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/31(月) 02:46:51.14 ID:l5YDP+vr0

クソデブだったわ

501 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/31(月) 03:31:39.99 ID:B2a4Zjeu0

筋肉と体脂肪で語れ
痩せるだけでいいなら簡単じゃｋｓが！
痩せてるくらいで偉そうにするな

502 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/31(月) 03:34:05.94 ID:nQJe+LcQ0

脂肪が気になるなら痩せれば良いじゃん
デブの存在が気になるなら太れば良いじゃん

503 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/31(月) 03:35:06.89 ID:9+/qorwO0

身長120㎝で体重35㎏のクソブタです

504 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/31(月) 03:44:26.41 ID:nQJe+LcQ0

>>503
冷蔵庫？

505 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/10/31(月) 04:03:02.05 ID:mrrP7KiZ0

お前等の場合、この体重でもお腹ぽっこりしてそう
腕足細くて餓鬼みたいな体型で頭だけデカいイメージ

506 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/31(月) 04:06:21.39 ID:kjmFNUEB0

BMIの限界

多様な肥満の病態を、身長と体重の関係のみに抽象して算出されるこの指数には自ずから限界がある。
体脂肪率は考慮されていないため、例えばボディービルダーのような、高体重で体脂肪率は低い場合も肥満となり、
隠れ肥満のような、低体重で体脂肪率が高い場合も痩せとなってしまう。

よって、激しい運動を伴う職業に従事する者に用いるには体組成計等で体脂肪率を測定した方が有効性は高い。

507 ：名無しさん＠涙目です。(関西・東海)：2011/10/31(月) 04:07:53.09 ID:Gh9nju6Y0

175で70だった、クソデブか

508 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/10/31(月) 04:09:42.42 ID:WyAdrjaF0

身長1㎝を何㎏か1㎏が何㎝どちらかを定義しないと計算出来ない

509 ：名無しさん＠涙目です。(九州地方)：2011/10/31(月) 04:11:19.86 ID:3x3zUUsX0

背は高くて数年前までイケメン体系だったのに最近お腹ぽっこりがやばい
ついにこないだオッサン体系って言われてかなりショック受けてる
ジョギングやらしてるんだけどお腹ぽっこり効果的に治すにはどうすればいいの？

510 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/31(月) 04:12:41.00 ID:+Psp9ckp0

座ったままカロリー消費出来る運動ってない？

511 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/31(月) 04:12:48.77 ID:tV4iOizS0

元々デブだった奴が痩せた
たしかに痩せたんだが骨格がデブなのかスマートには見えない。
腹も出ていないのだが全体に横に広がっている
若い時からデブって痩せてもカッコよくならないのな

512 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】 (WiMAX)：2011/10/31(月) 04:14:20.57 ID:yg9UGrrn0

>>8
70キロだが、180あって70じゃ糞ガリだよな

513 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/10/31(月) 04:14:48.62 ID:orszFa370

>>491
かなり差は出るぞ
自転車通勤と筋トレ始めたら体脂肪率7%もへったわ
なんにせよ、体重だけで判断とかバカらしい、スポーツ選手はみんなデブかよ

514 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/31(月) 04:22:56.75 ID:kjmFNUEB0

>>511
それは脂肪が落ちただけだから
そこに筋肉をつけないと細くなった豚だ

515 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/10/31(月) 04:25:04.81 ID:tgIwp+en0

これはアレだろ、ニュー即には筋肉質な奴はいないから
せめてデブにはなるなって基準

516 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/10/31(月) 04:28:22.76 ID:ydw4TnY50

175/101だからあと9キロ太ってもいいってことか？

517 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/10/31(月) 04:49:02.91 ID:sYnhKwXW0

このスレタイ、見れば見るほど苛ついてくる

518 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/31(月) 05:04:36.48 ID:tHINZjo80

人間はいつから２次元になったんだろ
計算式おかしいだろ
185-75は貧弱だぞ
165-55はいいけど

519 ：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/10/31(月) 05:06:45.46 ID:EiqBhDDT0

110kmも引いたらマイナスだろうが

520 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/31(月) 05:07:50.24 ID:5qMUQr1U0

あんまり痩せてると、すぐに風邪を引く。
デブは風邪を引きにくい不思議。

521 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/10/31(月) 05:08:30.51 ID:y8LahajXO

身長ー119＝体重

もうね。コンプレックスだよ。
俺から見ても、ガリガリの男ってみっともないと思う。
人からこういう風に見られてると思うと嫌になる。

522 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/31(月) 05:10:06.57 ID:5qMUQr1U0

>>521
あと5kg増やせば良い感じ

523 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/31(月) 05:10:51.44 ID:OIhcdmmj0

ブーブー

524 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/10/31(月) 05:10:52.21 ID:XWM1wvY20

身長マイナス5くらいでいいだろ

525 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/31(月) 05:13:23.19 ID:ku3s8P+/P

>>521
死ぬぞ

526 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/10/31(月) 05:14:21.59 ID:ZLEpR2iR0

>>491
聖人って何だよｗ

527 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/10/31(月) 05:15:10.46 ID:y8LahajXO

>>522
気安く言ってくれるなｗ

筋肉だけで3kg増やすのでさえスポーツ選手でも気が遠くなるらしいよ。
減りもしないが増えもしない。
飲み会で3kg増えたとか言う人はみんな冗談だと俺は思ってる。

528 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/31(月) 05:18:24.46 ID:ku3s8P+/P

体脂肪増やすだけなら簡単だろ
食うだけでいい
食っても痩せないならガチで病気だから病院行って死ね

529 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/31(月) 05:19:13.02 ID:KB8GJPWXP

>>54
抱かれてもいいって思ってしまうから困るよな

530 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/31(月) 05:21:12.19 ID:OIhcdmmj0

>>529
それはないわー

531 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/31(月) 05:23:49.97 ID:ku3s8P+/P

潜在的なホモなんだろ

532 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/31(月) 05:29:47.01 ID:TxSlqlC50

とりあえず身長170cmないやつはカテゴリ外でいいと思う
チビにデブもヤセもねえっていうｗｗ

533 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/31(月) 05:31:54.27 ID:pfHRtGoSO

160㎝の50㌔だけどこれでいくともしかして俺ポッチャリなのか？

534 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/10/31(月) 05:33:41.14 ID:rTlrgvwG0

>>533
筋肉の量による
筋肉が少ないなら裸になったらプチデブ
筋肉が標準以上なら普通

535 ：名無しさん＠涙目です。(秋)：2011/10/31(月) 05:37:55.05 ID:aj0QxJVP0

やめてください20kgになります

536 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/10/31(月) 05:41:10.67 ID:t1GlcRwIO

デブなんだけどどうしたら一番効率よく痩せれる？
死ね意外で

537 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/31(月) 05:41:24.57 ID:OIhcdmmj0

デブにホモが多いと言うのは本当か

538 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/31(月) 05:42:08.94 ID:OIhcdmmj0

>>536
毎日毎日歩く。
時間はかかるが確実に痩せる。

539 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/10/31(月) 05:47:22.90 ID:rTlrgvwG0

>>536
運動しろというのは効率が悪い
体に悪いのかもしれないが、食べなければやせる
もしくは食べる量を減らせばやせる

540 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/31(月) 05:47:44.90 ID:pfHRtGoSO

>>536
夜の６時以降食べない
それやってガチで痩せた人知ってる
たまに色々な理由付けて出来ないって言う人いるけどそれは単なる甘え

541 ：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/10/31(月) 05:48:34.92 ID:oxgEcZ9rO

>>312
俺が近いな
167cmで66kgで体脂肪11%

542 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/10/31(月) 05:55:49.40 ID:t1GlcRwIO

デブの思考は>>539 >>540が良いなぁ～＾＾
>>540は羊水うんこさんが痩せた言ってたな

543 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/31(月) 05:57:06.01 ID:LbLIJDZs0

>>527

それは「スポーツ選手だから」だよ
極限まで鍛えて尚増やすのと
ガリガリ君が筋肉増やすのはワケが違う
まだマージン一杯なら増えるのも早いよ

ガリッてる自分に嫌気がさし一念発起して増量やったけんね
毎週＋1kgを絶対のノルマとし
180cm64kg→87kgまで半年ぐらいかけて増やして
更に94kgまで増やしたが全然身体動かないので
8kg落として今は86kgで安定、ちなみに格闘技やってます
最初ぶよぶよだったけど増量開始して丁度二年、
今は体脂肪率15%切ってるよ

544 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/10/31(月) 05:58:10.34 ID:t1GlcRwIO

>>540
昼夜逆転生活でも６時以降禁止？

545 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/31(月) 06:02:43.52 ID:LbLIJDZs0

毎日走って筋トレして死ぬほど食う、
これで増えない人間はいません
俺も昔「食っても増えないいい～ん」とか言ってたが
単にそれは努力が足りなかっただけ

食って増えなきゃ増えるまで食え
そしてひたすら鍛えろ
身長と骨格で限界値は人それぞれだけど
ガッシリ君になるのは誰でも出来る

まあ減らすのはもっとずっと簡単だけどな
ただの引き算、ガンガン運動してご飯削ればいい

546 ：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)：2011/10/31(月) 06:02:56.82 ID:TMeQQ7Zm0

食いまくってるのに
身長－体重＝120でずっと変わらなかった
それが最近になって急激に痩せてきた(身長－体重＝125)…
それに加えてずっと下痢が続いてる

覚悟して身の回りを整理しようと思う

547 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/10/31(月) 06:03:51.39 ID:Qrs2TjOJ0

ふれ込み：一日たったの３分半

腹の脂肪を取るにはハードな運動をしなければダメ！と思ってはいませんか。
そんなことはありません。一日３分半の運動で簡単にへっこみます。お金も
いりません。必要なのはあなたの意志だけです。「毎日ヤルゾ」という強い
意志だけで結構です。体力もいりません。私も４０才を過ぎて、昔買ったズ
ボンが合わなくなって来ました。山登りなどかなりな運動をしましたが、あ
まり効果はありませんでした。しかし、この水平足踏みを始めて半年が過ぎ
る頃には、きつくなりかけていたズボンが昔どおり合うようになっていまし
た。その場で足踏みをするだけですが、太腿（ふともも）の部分が地面と水
平になるまで持ち上げます。片足ずつ持ち上げます（両足を上げると転けま
す）。片足を上げるのを１回とカウントし、１日３００回（３分半ほど）を
目安に行います。簡単なようですが最初から３００回は無理です。個人の体
力に合わせ、数十回程度から始めだんだん増やして行きましょう。そのうち
１０年前にかったズボンもぴったし合うようになります。お楽しみに

548 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/31(月) 06:04:47.20 ID:ah1Dmq0m0

身長でけかければでかいほど骨格やら筋肉やらで重くなるのに
一律で-110っておかしくね？

俺183ｃｍ78ｋｇだけどこれでもまだ薄いと思ってるんだが

549 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/31(月) 06:07:42.75 ID:pfHRtGoSO

>>544
禁止
夜勤とかなら死ぬ気で我慢

550 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/10/31(月) 06:15:00.91 ID:LbLIJDZs0

ちなみに減量で大事なのは「一気に短期間で」これ
長い期間かけてなかなか効果を実感できない中
ずっとブレずに生活をコントロールして減らすより
無理してガッと一気に減らして維持するほうが遥かに楽なの

減量の一番の敵って成功体験の欠如であって
ほとんどの人が、明確にどれだけやればどう落ちるのかってイメージ出来ない
何故なら、やったことないからだ
そんな中で長期間チマチマ我慢なんて出来るわけねーの

だからまずは早急に目に見える結果を求めろ
目の前に確たる素敵な数字とスリムな自分が居れば
それを失いたくないって明確なモチベが湧き出るべさ
リバウンドなんてその喜びを原動力とすれば
軽く抑え切れるよ

体重コントロールは回数重ねて慣れたらかなり自由に出来るようになる
まずは最初の一回、目に見える手応えと経験を掴め

551 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/31(月) 06:20:17.09 ID:SDx8HbDI0

149cm-110=39kg
ガリガリじゃねーか

552 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/31(月) 06:40:39.39 ID:OIhcdmmj0

180-110＝70
モデル並

553 ：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/10/31(月) 06:59:54.01 ID:5AxLMkkO0

逆に110kgある

554 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/31(月) 07:16:43.27 ID:SaREejms0

とりあえず食事制限で1500kcal以内に筋トレ+ジョギングでやってみるわ

555 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/10/31(月) 07:17:55.53 ID:eqJUHGEgP

柔道部だった高3の時には178cmで95kgあったよ
ほどよく脂肪もついてたけど

556 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/10/31(月) 08:31:01.20 ID:HIWMWz9Y0

なんでcmからkg引いてんだよ白痴がああああああああああああああああああああああああ

557 ：名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone)：2011/10/31(月) 08:33:40.60 ID:uQCnuOB70

>>546
食っても減るってそれ糖尿病じゃね？

558 ：名無しさん＠涙目です。(四国地方)：2011/10/31(月) 09:14:43.47 ID:pgq7CL8u0

http://f.hatena.ne.jp/mendou8te7/imageedit?fototime=20111031091044

559 ：名無しさん＠涙目です。(四国地方)：2011/10/31(月) 09:17:37.07 ID:pgq7CL8u0

http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mendou8te7/20111031/20111031091709.png?1320020231

560 ：名無しさん＠涙目です。(四国地方)：2011/10/31(月) 09:18:30.93 ID:pgq7CL8u0

http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mendou8te7/20111031/20111031091709.png

561 ：名無しさん＠涙目です。(四国地方)：2011/10/31(月) 09:38:05.76 ID:pgq7CL8u0

http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mendou8te7/20051123/20051123152927.jpg

562 ：名無しさん＠涙目です。(四国地方)：2011/10/31(月) 09:43:20.62 ID:pgq7CL8u0

http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mendou8te7/20111031/20111031094141.jpg

563 ：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/10/31(月) 10:00:17.41 ID:2pYTKdLX0

>>544
BMAL1という体内のタンパク質が時間帯によって肥満化を左右する
一番低い時と高い時を比較すると20倍ぐらい（深夜2時と昼の2時）　18時19時以降はカロリーをとらないのがいい

俺の経験上では、昼夜逆転生活でも夜食うとデブる　真昼間の就寝前に食事するのもデブる　朝起きて夜寝る生活に直すのがいい
どうしても空腹が気になるなら、ヨーグルトや味噌汁がおすすめ

564 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/10/31(月) 11:33:11.21 ID:zXHW94vM0

>>1
困るよ君

ちゃんとしてくれないと

565 ：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/10/31(月) 11:34:41.48 ID:yKuvmEz20

176-110=66
俺60㌔だからｾﾌｾﾌ

566 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/10/31(月) 11:37:56.19 ID:WeehTvAv0

全体的に太りたいんだけどどうやったら腹以外に脂肪がつくんだ

567 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/10/31(月) 11:46:17.49 ID:oD2ddGUc0

>>563
地球上には時差があるんだけど
時差と比例してその時間ってキッチリ遷移してるの？

568 ：名無しさん＠涙目です。(芋)：2011/10/31(月) 12:05:28.38 ID:QuuXGnohO

男の５６キロとかガリガリだろ…
痩せたいけど貧相になるのは死んでも嫌だ

569 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/10/31(月) 12:05:51.59 ID:xuTe+cVy0

ジャストだった