鬱が激しいときに効果的だった応急処置

「メンタルの基礎知識」の新サイトオープンのご案内

「メンタルの基礎知識」をオープンしました。
当社では、このたび、あらたに、「メンタルの基礎知識」をオープンしましたので、お知らせします。
「メンタルの基礎知識」（URL: http://www.x99bluenose.com/ ）は、メンタルについての総合情報サイトです。ストレス社会ともいわれる現代日本において、メンタルでの問題を抱える人が増えています。
鬱になってしまったりした場合や心療内科を受診する場合は、専門的な支援が役立ちますが、メンタルヘルスの基礎知識は、多くの一般的な生活をする人にとっても不可欠なものです。
そこで、当サイトでは、誰もが知っておくべきメンタルについての基礎知識を、分かりやすく解説することといたしました。
たとえば、ストレスについては、言葉は聞いたことがあっても、それについて詳しく解説できないかもしれません。ストレスには肉体的ストレスと精神的ストレスがあることなどを具体的な症状とともに解説しております。
また、よく眠れないという不眠についても、メンタルの危険信号として基礎知識を知っておくことは役立ちます。
このような、誰もが日常生活で直面するようなテーマに特化した専門情報サイトとして、今後、運営していきます。

http://www.dreamnews.jp/?action_press=1&pid=0000040246

セックス

酒に溺れる

三行で訳して

ア.フィス.レを立てる

自殺する

アナニー

血抜き

思ったことをノートに書きなぐる

寝る

筋トレ
まじ、捗る

ウサギいじめ

やってないけど裸足で芝生歩いたらええんじゃないの

牛丼屋のカウンター座ると周りが一斉に咳こみだして、鼻を抑える
反対の席の人は一斉に正面を向いて犯人探すように周りを見渡す
右の人は中途半端に残してすぐさま退出
左の人はさらに左の席が空いてすぐにその席移動
都内の昼で一番混む時間なのに隣はがら空き
券を買って待ってる客は店員の誘導を断って後で結構ですといい待ってるしまつ
申し訳なくて泣きそうになって牛丼一口食べてすぐさま退出した
店をでる時大きな咳を人が数人いた
もう死ぬ死ぬ死ぬ死ぬ死ぬ死ぬ死ぬ死ぬ死ぬ死ぬ死ぬ死ぬ死ぬ死ぬ

とにかく五感を刺激せずひたすら耐える

酒

なんだが醒めると鬱になる→でさらにごまかすために酒飲むのループ
もうオワタ( ；∀；)

気絶するまで自分を殴る

60倍界王拳

コンビニに行く

下手に良い夢見てしまったら余計に落ち込むわ

コカインを吸入

睡眠薬一気飲み

ひたすら走って熱い風呂にはいって酒のんで寝る

最近明らかに痴呆症みたいな症状が出始めた
聞くところによると鬱の初期症状らしいが

>>14
なにこれ？

ちょっと前に朝方4時位に窓からべジータって叫ぶのがいいって見たよ

精神科医が基礎知識ないじゃん。
精神科医が知ってると思い込んでる基礎知識は
患者を治せないものが大半だろう

本当に酷い時は寝てるだけで起きれる気もしない

鬱には柑橘系の匂いが効くらしいよ

話聞いて貰いたいのに薬しか渡されず追い返された

瞑想

自虐したくなる。酒飲んではアームカットの繰り返し。

とにかく身体を暖める

オナニーも有効だよね
でも高鬱材飲むとたたなくなるんだっけ

酒と睡眠薬同時のみ

好きな作家の本を読む

知らんがな

最初にレキソタン飲んだ時は効いたなぁ。

パニック状態だった精神が一気に落ち着いたもん。

あれ以来手放せないが、最近効きが弱っているような・・・

デプロメールとトレドミンは効いてるのかわからん。

ロンラックスは効いてるようなきがする。

寝るしかやれることないだろ
それ以外が出来るなら酷いとは言わない。

紐を首に巻くと気持ちが安定したな

もうすべてやめてしまう

食事も息も風呂もトイレも

そうすればわかる　生き方ってもんがな

いっぺん死んでみる

これマジな話で

夜中寝るときに、顔を「ニ〜〜っ」と、笑顔にする
当然全然嬉しくないんだが、無理やりにでも笑顔にすると、不思議なモンで人間多幸感につつまれる

ちょっと今日やってみ

もし人に言うならこう話すっていう架空設定プレイ

>>14
風呂は入れよ

リストカットかなｷｬﾋﾟ

>>41
なんかB'zの歌詞っぽいな

両手を上にあげて天井を見上げると嫌なこと考えられなくなる
だまされたと思ってやってみろ

ビックリするほどゆーとぴあ
わりとマジで

寝るしかないよな普通に
２ちゃんに書き込めるならまだましだ

マジレスすると鬱になったら何もできない

サウナ

夜の散歩
ちょっと寒くなってきたから厳しいか

寝る

自宅よりネットカフェで寝る方が効く気がする

駐車場に行ってタイヤをパンクさせる

松岡修造動画を見る

オナニーもできないの？

蛍光灯を電球色に替える。

>>14
こういう馬鹿って制汗剤というものを知らないのかね

>>30
カウンセリングいきなよ
医者は投薬とあきらめて

口に入れて噛んだ時の肉汁を思い出すと

http://livedoor.2.blogimg.jp/news23vip/imgs/1/8/181d1e4a.jpg
http://livedoor.2.blogimg.jp/news23vip/imgs/a/0/a003dc4c.jpg
http://livedoor.2.blogimg.jp/news23vip/imgs/8/3/8310e925.jpg
http://livedoor.2.blogimg.jp/news23vip/imgs/2/7/27c685d3.jpg
http://livedoor.2.blogimg.jp/news23vip/imgs/0/1/015ec7a6.jpg

>>14
お前くせえんだよ

酒・せんずり・音楽かなあ
薬にはまだ手を出してない・・・

急がないとき・まったり→レキソタン
即効性を求めるとき・寝たいとき→デパス

現状を打破する方法をひたすら考え続ける
「自分には無理」なんて言葉で考えることをやめずに
現実的な線で考え続ける
自分だけの脳では解決出来ない地点までたどり着けたら
他の人にアドバイスを求める

>>29
ネロリまじオススメ
中毒になる

腹いっぱい飯食う
太陽浴びる
エロゲやる

話相手がいない

睡眠

人の最も残虐な殺し方は何かを考えてみる

>>63
臭くても咳をしやすい人、しにくい人がいるんだよな
後者は鈍感なのか？それとも優しいんだろうか？

世界の真理を知って覚醒→教祖に→そのまま神の位へシフト

>>66
思考力も判断力も落ちてるし、考えてもろくなことがない
ひたすら寝てる方がいい

親を脳内で幾多の拷問にかけ八つ裂きにしてぶつぶつ無意識に怨みの言葉吐きながら何とか耐えた

カラオケ行って大声で歌え

行くまでが大変だがな

村上春樹の文章を10分間読む

オナる

>>66
いかにも鬱になったことがない人が考えそうなことだなｗ

風呂に入るかシャワー浴びるかすればすっきりする
心の洗濯よとか誰か言ってたけどそのとおりだと思った

小高い丘の上とか、住んでる街を見下ろせる一番高いところへ行く

遺書の文面を考える
ああでもない、こうでもないとこねくりまわしてるうちに
頭がスッキリしてくる

たすけて

>>65が効き始めたら、何か食ってしこって寝る

酒
そして酔いが覚めた時に激しい不安に襲われてループ

>>76
ヒトカラ行くようになってストレスたまらなくなったな

アルギニンサプリ
プロテイン
炭水化物
テストステロンブースター
ウェイトトレーニング

まじおすすめ。鬱がなくなり悲観しないところか
怒りっぽくなる。

>>14
風呂に入らず外食とか甘えにも程がある

高校の時、鬱になったけど2ちゃんねるのおかげで治った
本当に

びっくりするほどユートピア

キャバクラ

だいたい夜型生活になるとロクなことがないんで、もう寝よう

鬱って脳のオーバーヒートって感じじゃない？
思考が働かなくなる。休ませて回復を待つしかない…。

>>86
ヒトカラで歌詞に鬱的な共感を覚えて大泣きしたことがあってもう終わりだなと思った

眠剤と安定剤と酒飲んでラリる

彼女と交換日記

>>88
風呂に毎日入ってても臭い人いるよ

覚醒する

純ココアいいぞ
太るから砂糖入れずに湯で練ってたっぷり食え
ドーパミン出てちょっと楽になる

朝起きて急にむかついて本とかリモコンとか壁に投げまくってたら結構すっきりした

アームカットって癖になるよね
始めは理解不能だったけど１回やってしまうと癖になる

ペットショップに行って展示されている子犬と子猫をひたすら眺める
無邪気な動物たちの姿にたちまち癒やされる

>>60
そういう問題じゃないから

朝だろうが昼だろうが夜だろうが気分がすぐれない時は風呂に入れ
そして鏡の前で全裸になり、謎のダンスを踊ってみろ
キモすぎて笑えてくるぞ
更に歯磨きついでに舌も磨け「オエーッ！」っていうのでまた笑えてくるぞ
当然シャワー浴びながらもシャドーボクシングで汗まみれになったボクサーが如く動きをしてみたりしろ
シュッシュッて言いながらな
くだらなすぎて笑えるぞ
風呂から出たらタオルでしばらく遊べ笑えるぞ
で、髪の毛濡れたまま飯食え腹いっぱい食えそして乾かせついでに食器洗え

>>66
それができるのって鬱じゃないな完全

>>96
鬱の資格なし！

制汗剤使ったり毎日風呂に入れば臭くない人は、もともと臭くない

散歩して適度に日光浴びる
人が幸せを感じる物質得られるらしい

>>66
考えに考え抜いて自殺するんだろ
詭弁でしかないよ

お前ら真夜中起きてるだけあって本物だな
それも安易に薬に逃げないで解決策模索したあとが見える

>>108
そういう日に限って曇ってたり雨だったりするんだな

じっくり小説とか読んでると紛らわせるかな

>>98
覚醒剤はいかん

自臭症は精神科いけよ
ほんとに臭いなら美容外科でアポクリン腺とってもらえよ

日光が一番だとかこの前スレ立ってたな
俺はアルコールに逃げたわ

オナホールとラブプラスを装備する

ベルトで腕の付け根を縛っておいて
傷口から毒を吸いだすといいらしいぞ

甘え病だな

転ばない程度の量で
民財と酒のカクテル

鏡に向かって頑張れ自分って10回言う

ママに抱き着く

死ぬ

日光浴びると目の奥が痛くなる

やっぱオナニーか？

自分のダメさを再認識にて叫びそうになる

昇ったばかりの朝日を眺める

逆に死にたくなりそうなことばっかりだな　なんだこれ

鬱じゃなくて
一時的な喪失感で吐きそうなときは風呂は効果なしだった

歌う
歩く
寝る

>>110
薬に逃げるって考えしてるうちは鬱は治らん
別にあんなもん飲むのに敗北感も罪悪感も感じる必要はない
普通の病気と一緒で治る為に適切な薬を飲んで治ったらやめるだけ

音楽聞いたり、筋トレ出来たり、オナニー出来たり、本読んだり出来る時点で
全然たいしたことない

>>43
プラシーボかもしれんがこれは評価する
いい発想だなと思う

なるべく一人でいる
その時気に入った音楽を聞く
泣きたくなったら泣く
好きなことに没頭する

彼女にマッサージしてもらった

もう随分前のことだからよく覚えていないけど
パフェとか甘い物を食べていたときは色々忘れていた気がするなぁ
食欲がないからすぐに食べられなくなるんだけど

うちの旦那ワキガでちょ〜くっさいけどそれすら好きになって結婚したよｗ

なんか昔から臭い人に魅力感じるんだよね。

だからそういうパートナー探せばいいと思うよ。

>>127
ふさぎ込んだときに風呂はいかん

うつつを抜かすな！

鬱だと体温さがってそのまま死にそうになる

鬱ってそんな大変なのか

鬱の気分はなってみないとわからない
俺は鬱のせいで高校を中退する羽目になった

酒はダメだわ
治ってからにしろ

>>66
＞他の人にアドバイスを求める
これが出来ないんだよ
結局相手の説教聞き役になって向こうが良い気分になってこっちがストレスたまる

>>134
甘いもんは良いらしいね

食えたら食ったら良いと思う

酒止める、プロテイン多めに飲む、朝早く起きて散歩する

不貞寝する
もういいよどうせって不貞腐れるのがミソ

精神は肉体の上にあるんだし身体にいい事をするのが無難そうだ

>>129
薬漬けって言葉がぴったりなんだよね
10年以上飲んでるやつとかゴロゴロしてるし
けど薬飲んでもほとんど治らないんだよ。根本的な解決がされないから
ただ症状緩和させるだけでさ

ぃっもﾀﾞｱに癒してもらぅｶﾅ？
まあお前らのことなんだが

激しい鬱の時に散歩なんてできるわけねぇだろアホが

>>147
ここ緩和させる方法スレだから

お薬自慢が始まるよｗｗｗ

ゼロカロリーコーラを一日3リットルぐらい飲む
マジで効くぞ

俺が治せたのは結局友人のお陰
人と話すことが何より大事と学んだ

鬱が激しいときは動けないよ
だから酒か眠剤安定剤大量投与しかない

鬱が軽いときや回復の兆しがある時はジムに通える
有酸素運動+ウエイトトレーニングが抗鬱剤よりも100倍効く

でも今は過食と酒で激太り中死にたい

散歩とかジョギングがいいとか言うけど
昼だろうが夜だろうが人の目が気になって死にたくなる

疲れるまで暴れる
その後の食事　疲れてるからウマイ
ちょっとした幸せを感じる

>>1
ﾏｼﾞﾚｽすると頑張る事だよね。頑張るのが最良の応急処置だよ。

レベル 1
やる気なくなる
レベル 2
引きこもる
レベル 3
金欲無くなる
レベル 4
食欲無くなる
レベル 5
性欲無くなる
レベル 6
樹海に行きたがる

>>150
ああ、そうかｗ

死ぬ

脳が動かなくなるのが困る。まさにCPUがストップしたような状態。
運動も薬も一時しのぎなんだよな。
なにか、なにか根本的な改善策はないものか。

http://www.youtube.com/watch?v=LZpLV0pY0PU&feature=youtube_gdata_player

>>147
確かに自分を追い詰めた環境を変えないと意味がない
まずそこから離れて薬のんで休んで回復させたら環境改善に取り組めばいい

寝る
メンヘラ板に行って自分と同じ境遇の人のレスを読んで泣く

>>157
お前それ1番ダメ

>>153
それは何となくわかるが既に友達はいなくなった
アド変メールは来るが無視してるし

この画像を見れば欝も徐々に治るよ


http://fsm.vip2ch.com/-/sukima/sukima226029.jpg
http://fsm.vip2ch.com/-/sukima/sukima226030.jpg
http://fsm.vip2ch.com/-/sukima/sukima226031.jpg

>>155
筋トレ捗るぞ

｜　 ｜
―＋―＋―
　｜　 ｜○
―＋―＋―
　｜　 ｜

大麻ってどう？
医療用解禁とかならないのあkな

日光浴びて土とか木とか自然の物に触れる

躁うつ病にはどう接したらええのん

うつの人に頑張れって言う

>>158
俺は時間が経って腹が減ったらなんとなく食いたくなるからレベル3か

豪快にずれた。

最近ずっと心臓がバクバクいって苦しい
誰でもいいから俺と会話してくれ

>>159
とりあえず氏ね

>>168
精神有害じゃねえかよ
どうしてくれんだよ・・・

マジレスだと自己評価が極端に低くなってる頃だから
周りの人間が「おお！すごい！」とか言ってヨイショしまくれば治る
家族がいない場合はカウンセリングを受けるしかないだろう

>>170
暗黒面に落ちると猛烈に不安で死にたくなるからお勧めしない

風呂

鬱になったことない奴はホントラッキーだよな
相当恵まれてる境遇だろう

シャブ

うひょー安価ミス
>>167

自分のいやな気持ちを解決する一番の方法は
そのいやな気持ちを生み出している原因と戦う事
これしかない

最近毎日数時間しか活動していないのに深夜０時くらいになるとすごく疲れる
でも眠れないからこんな時間まで布団でごろごろしてしまう
一体何なのだろう
昼間は身体が動かないし何もやる気が起きない疲れた

鬱のときは地獄のミサワの調子に乗ってるキャラ達の幸せそうな姿を見て羨ましく思い見てるだけで和んだ
今見ると糞つまらんけど

たまに大音量の音楽聞くとすげー怖くて不安になってからだが震えるんだけどなんなのこれ？
ディズニーのショー見てる時とかカラオケでたまになる
鬱と感じたことは無いんだが

オナニーと風呂とコーヒーと散歩

サプリのチロシンは効果あるよ
通販で買える

本気で何もする気が無くてベッドから出られないヤツ
騙されたと思ってプロテイン飲んでみろ
病院いくくらいの気力出てくるから
そこがスタートで、とりあえず朝起きてみるとか
朝起きたらカーテン開けてみるとかやれることからやればいい
本当はプロテインじゃなくてもいいかもしれない
何か切欠があれば少しだけ生活に変化がつけられる
ただ、プロテインは本当に少しだけ気分が良くなるよ
頭のもやが少しだけ晴れる
本当は別にベッドから起きなくてもカーテン開けなくても病院いかなくても良い
少しだけ変化があればちょっとだけ気分が晴れる

>>179
人間不信で疑心暗鬼だから人に褒められても全部ウソだってわかるぜ

いつものチャット部屋な
鬱憤はここで晴らそうぜ
http://www.cometeo.com/room/5/

お笑いみて笑う

戸塚ヨットスクール

布団にくるまる

死ねよ
捗るぞ

今年受験だけど殆ど行ってないから多分落ちる

>>191
お前らは朝食でタンパク質摂らないのが良くない
ベーコンやハムや目玉焼きでいいから食え
捗るぞ

今ドラゴンボール見てる
まだバクバクいって苦しい

がんばれ、がんばれ、がんばれ

>>188
鬱でもない上に(iPhone)の女とかお呼びでないからさっさと失せろ
せめて女臭さを出さないようにしてから来てくれよ

>>179
確かに美人のカウンセラーと
俺「俺タイピングむっちゃ早いです」
カウンセラー「凄い？カッコいい？」
俺「///」
なんてやってた時は脳汁出まくってたな

そもそも鬱の奴がネットするってどうなんだよ

どう考えても鬱じゃなくて甘えだろ

他人の関りを立ち切ってないあたり　鬱になりたい　同情してほしいと思ってる気持ち悪い人間だな

泣いて寝る

人生相談板で｢22歳で現実を…｣スレ建てて相談に乗って貰ってる。

鬱だからって薬に頼るのはマジで悪化する。

映画の「生きる」「ガタカ」「マトリックス」「ショーシャンクの空に」を見る

>>202
何言ってんだこいつ

MDMAなんて手に入らないから
まずは日光

それで３０分以上のウォーキング

一回死ぬと捗るぞ

>>38
初めて飲むと悟りを開いたかのように落ちつくよね
数万の聴衆の前でも平気で話せるみたいな

音楽聞きながらのさんぽ

死にたいスレを見る

G



T



A



4

激鬱時→薬か酒しかない
ちょい鬱なとき→音楽ガンガン聴く、2chやって気を紛らわす
調子がいい時→普通にすごす

夜散歩はなかなかいいぞ

お笑い見ながら大野君
これマジ

>>204
ネット見てても人間が加速度的に嫌いになるし、ふとした書き込みを見てフラッシュバック起こすよ
そもそもネットやったって他人と関わることにはならない

リアルではめちゃくちゃ他人を拒絶してるけどな

>>191
プロテイン買いにいくための服がない。

欝なんて寝起きのときくらいだな
さっさと起きて2ちゃんでも見れば忘れちまう

ひょっとして筋トレが効いてたんじゃなくてプロテインが効いてたのか

そりゃ、がんばれの一言よ。
効果的に追い込める。

時間とそこそこ金があるやつ限定だけどビジネスホテル泊まり歩き

酒飲む

>>176
俺も薬止めて3日目で禁断症状の堪え難い苦痛の中、昨日夕方から襲い続けている恐怖と孤独に泣き続けている状態だから心配するなよ。大丈夫だ。

>>219
Amazonで買えカス

走るマジで効果ある





辞めたら戻ったけど・・・

一番いいのは津波動画と福島の汚染マップ
これは相当楽しめる

昔の俺がいっぱいだな
とりあえずそのままぼけーっとしてろ
環境変わったら本気出せばいいと言いたいがそれが通じるのは10代までだ

動けるようになったらとりあえず夜中に散歩いけ
好きな曲聴きながらなんも考えずにフラフラしてると楽しいぞマジで
おかげで痩せたし数ヶ月鬱モード突入してない
万年鬱の俺が言ってんだから本当だぞ

>>14
え、なにSARS？

ガチ鬱のときは包丁で首刺そうとしちゃうから危険
ただちに薬のんでねるべし

大学中退して今年度再受験するんだけど、宅浪だし友達には中退したこといってない、家族ともあまり会話が無い、他にも沢山不安要素いっぱいあって本当に頭がおかしくなりそう
一時期不眠症だったけど今は直ってる
今日はたまたま色んなこと考えちゃってこんな時間まで起きてるけど

昔見たテレビで脳に電極入れて鬱解消するのがあったんだけど
それ外国だったんだよなあ

>>219
目の前の電気箱で通販すれ。
つーか、きな粉等の大豆食品でいい。ソイプロテイン＝大豆。

>>219
俺は通販で買った
夜遅くの配達にし、受け取るときは
今まさに寝入ったところだってふりした
まあ実際一日中寝てたんだけど

>>209
朝は人がいて怖いから夜散歩してるけどやっぱりだめ？
両隣や隣に人がいると吐きそうになる

ランニング、酒、オナニ、引越し、模様替え

とにかく気分転換

貧乏過ぎて酒に逃げることもできん助けて(´；ω；｀)

泣く

>>232
全員に「俺屑だから中退しちゃったｗでも超前向きに頑張る」って
メールすれば治るよ

>>238
ジュースにドライイースト入れて一週間ぐらい放置すれば酒の出来上がり

プロテインは脳内ホルモンを増やすみたいな話を聞いたことがある。
原料のたんぱく質やビタミンが含まれてるから。

２日間起きて３日目に爆睡の繰り返し

酒飲みながら2ch見ながらゲーム

>>236
いいと思うよ
３０分以上のウォーキングはドーパミンやらなんやら分泌されるから

日光は別の時間に浴びればいいさ

>>238
何でネットできてんだよ

天気の良い日に自転車こぐ
なるべく景色の良い場所がいい

欝にはならなくなってきた
だが強迫性障害がなおらないな
>>188
PTSD？
大きな音と何らかの恐怖体験が無意識的に結び付けられて、恐怖が発露してるとか
違うかもしれんけど

>>204
ネット上の人づきあいもしんどい時はしんどい
急に昔の嫌な記憶を思い出すこともあるし
急に人に恐怖を感じてしまうこともある
現実と変わらない

徹夜するとブーストかかってその日だけは人並みに動ける
あの状態を維持するにはクスリとかしかないのかね

鬱気味になってから人にジロジロ見られたりするのがすげー不快になってきたなぁ

30分以上のウォーキングとか意外に長すぎね？
10分で限界だわ
シェリルと一緒に散歩出来るわけでもないのに長続きするわけないじゃん

>>245
そっか、良かった。
歩く速さとかはちょっと早めがいいんだっけ？
毎日続けるとか困難だよな。でも夜だし。

セックスは良いんだけど終わったあと死にたくなる

昼寝した後とかめちゃくちゃ欝になるのどうしたらいい？

心を病んでたときは何故か動物にモテモテだった気がする
オーラみたいなものが出てたんだろうか

運動→自転車で三ヶ月走りまくり。
しかし、一日100キロ走れるように
なっても効果なし

断酒→二日でウィスキー空にする依存症
だったが、三ヶ月辞めた。
なんの効果もなし


禁煙→一日一箱を、丸一日禁煙。
翌日の一服はテンション上がる

外出→真冬だけど海に行った。
砂浜を裸足で走り回ると、テンション上がる。
めちゃ楽しかった。

以上、実体験。そろそろ死ぬわばいちゃ

>>251
宮城県だとちょっと寒いかもしれないけど、季節の移り変わりを感じながら歩くって楽しいよ。
今京都に住んでるから京都だと寺とかがあるからいいけど、やっぱり犯罪とかあるから気をつけてね

>>1
4ページとか素人のブログより少ない内容でプレスリリースとかふざけてんの？

>>253
早漏か？

酒が一番
薬と併用すると最高

>>243
自律神経おかしくなるぞ

>>256
気分転換で燃え尽きててワロタ

食うオナニー寝る

ネトゲで話す

サウナはいいよ。
本当に効果ある

まず、「薬を飲んでも治らない」「医者は信用するだけ無駄」
治療しても症状を抑え込んで働けるだけなので、加速度的に悪化しまくる
軽い鬱でも、処方薬でどっぷり薬漬けになれば、あっと言う間に生ける屍の重度な鬱になる

一番の問題は金銭面の収入とかそっちの方、どうしようも無くつらいのに働かなきゃならないのが問題
スパっと今の仕事辞めて軽めのフリーターでもやりながら生活立て直せば、長い目で見て持ちなおりは早い
ただまぁ、そんな切り替え出来る奴は鬱になんかならんわな

とりあえず生き続けてたら、いつの日かは好転するよ
どんなに足掻いてても病気になる様な環境からは、結局ドロップアウトする事になるから

音楽→酒→薬→女
今の恋人が出来てから薬や酒に逃げる事はなくなったな

>>261
でも眠れなくて
病院は怖いし迷惑がかかる

鬱になる
気分転換にギャンブル
勝てばちょっとすっきりするけどまた行く
負けて鬱、また行くの繰り返し

完全に自己嫌悪、いい気分転換ないかな？

猫とか犬を飼い始める
かわいくてとてもとてもいい

>>235
買いに行くための服がないやつってずっとネタだと思ってたわ・・

最近することなさ過ぎて
高校のときの数学の参考書やりまくってるけどすっかり作業になって飽きた
列車砲のプラモ欲しいけど値段高くて手が出せん

>>233
日本でもやってるとこはあるぞ

くしゃみが止まらない
みんな風邪には気をつけてな
もしかしたら鼻炎かもしれんが

OD

催眠オナニー

>>254
何で？変な夢でも見るの？

酒飲んでひたすらゲームやってブチギレてオナニーする

反論は無しで
マジでビンタ

>>252
音楽聴きながらリズムに乗る感じでいいと思うよ

一人で行くのはかなりツライが焼き肉の食べ放題は
結構即効性あるかも

動けるだけの元気があるなら海釣りオススメ

血液検査で鬱かどうか分かるってあったじゃん。あれやりたい。

深夜に全裸でママチャリで近所一周

>>191
プロテインってどれ買えばいいのか教えて
できたらアマゾンで買えて尚且つ安い奴

>>268
素直に病院行っとけ・・・マジ

>>280
ありがとう。ゆっくり歩いてみる。

>>256
元々タバコ吸わなかったから禁煙は違うけどそれ以外は完全に一致
最悪な時期越して外出できるようになったときの自分と全く同じ行動だｗ
自分はその後自転車拗らし夏になって続け週に3回海行って肌やいてたらなんか元気になった
最近は死にたいとか思わなくなったよ

明日ていうかきょうココア買ってみる

>>277
血圧が下がった感じで頭がぼーっとして超うつ状態
でコーヒー飲んで1時間ぐらいしたら治るんだけど

規則正しい生活を心がけてなるべく太陽にあたる。人との接触は無理してまでやらなくていい。
俺の場合自律神経系の鬱だったがこれで一年かけてほぼ完治させた。
発症当時は電車乗れないし人と話せないし薬で抑えながら仕事しながらの治療はまじで大変だった。

ピロリ菌を除菌する

>>26
この嘘つきめ！全然効果ないじゃねーか！

鬱になってから嫌われてしまった元友達に電話なんかしてしまってかなり後悔している。俺は何故、やってもうた…

>>236
朝に散歩やったがすげーきもちいよ
ただその後激しい寝不足で本当に死にたくなる

2ch

>>282
やりたい
上司にソース見せてやりたい

考え方変えてバカになる
これ結構効くぜｗ

あと、
しじみの味噌汁とウナギの肝焼きは
効いた？ テンションは上がらないけど
すげえ元気になって疲労感ゼロ

>>285
俺が診察してもらっても他に重症な人がいたら迷惑がかかる
それに「鬱じゃなくてキャラです」って言われて罵倒されそうで怖い
医者は罵倒するってイメージがあって怖い

抗うつ剤飲むと自覚なしに言動が変わって後から思い出すと死にたくなる

>>292
20分はえーよ

>>280
焼肉とか鍋とかの雰囲気って鬱解消にいいよな。

>>299
お前は欝じゃなくまた別のもののような気がする

>>284
自分は元会社員だったのでクレカ持ちだから海外からチャンピオンのホエイってやつを買った
4kgのやつ
とりあえず1kgあれば一ヶ月以上持つと思う
ウエイトトレーニングとかしてなければね

>>299
医者による
これはガチ
合う合わないもある
この先生嫌だと思ったらいい人に当たるまでジプシーすればいい
メンヘル板の地域病院スレで評判見るのもいい

ほとんど仕事が手につかなくてどうしようもない。
心療内科にいったら「鬱ではないと思うけど…一応」ということで
3週間ほど薬飲んでみたけど全然改善しないし、それから病院にも行ってない。
薬よりカウンセリングを勧められたけど、カウンセリングなんて受けても
原因が無くなるわけでなし意味ねーだろあんなの

運動は効くけど鬱が酷くなるとそもそもやる気になれない
いちど成功体験があれば酷くなる前に何も考えず運動がいいと思う

寝るタイミングを完全に見失った

>>299
完全に病気
治療しない方が迷惑かかるから病院行けよまじで

ニュー速民は
憂鬱になる→神経が過敏になる→些細なことで落ち込む→人に何か言われる→イライラする→人にあたる→落ち込む→死にたくなる
ってパターンがありそう。ソースは俺。

病院の帰りにうまいもん食ってたら治った

無いよ、ひたすら耐えるしか無い。
先ずは激鬱の時の自分は異常なんだと言う事を認識する事。
で、マトモに動けた時の自分を信じる事。
最低の気分に呑まれちゃ駄目。

まージョギングすれば良いとか言うけど其れは有る程度回復してからの話だな。

>>304
そうか
今思ったんだがプロテインって筋肉つけるためのもんじゃなかった？
あと太らない？

医者は運だからいいのに当たるまで数こなしたほうがいいよ

>>170
日がな、何にもせずボーっと数時間おきにハッパ吸って暮らしてれば
そりゃ病みもせず平和だろうさ　でも別に違う人間に生まれ変わる訳でもない

ハッパ吸って、メシうまい！とかそんな事だけやってる生活一年続けたって
社会復帰して元の環境戻れば、いずれまた同じ事になるよ　実際にそうなった経験がある
ハッパても別に治る訳じゃないし、吸いながら、まともな社会生活は送れないし
自分はラクでも、ハタから見れば病んでるのと大差ないからね
「何の意味もないな」って事がわかるだけだろう

とにかく、狂ったように叫ぶ。
これで何とか体が動くようになるので、
ベッドから出て熱いシャワーを浴びる。
鬱がきついときには、毎朝こんなのを繰り替えしてたなー

>>299
大丈夫いいお医者さんもいるお(´・ω・｀)
病院いっといで

>>312
ジョギングする時間がないほど追い詰められていて
心地よい疲労で寝てしまう時間もないときはどうすれば

>>303
多分考えすぎなだけだと思う。もしくは構ってちゃんか？
鼻息とか呼吸とか咀嚼音が他人の耳に入ったり、視界に入るのが凄く恐ろしいから。
本当はこのレスも書き込むのが怖い。みんな本当にごめん。

おっぱいだな
応急処置はおっぱいが一番いいと思う

まあこの時間に2ちゃんしてると悪化しそうなのはガチだな…

FPSで現実逃避

>>319
治す為に病院いけ
捗るぞ

>>305
ありがとう。参考にしてみる。

>>306
本当の意味の鬱病じゃないならむしろカウンセリングが効く
ただ、はずれを引くこともあるんだよな
前に報道特集で精神病院のカウンセラーが「いやな記憶はそのうち記憶の奥底に入って気にならなくなる」といってたんだけど、
こういうあほなこと言うカウンセラーもいるからカウンセラー選びは時間かける必要があるな

あと、原因がなくなるわけじゃないというけど、鬱の原因になる材料をもってない人間なんかこの世にいない
問題はその原因の扱い方がどうかということだ

>>313
プロテイン飲んでた頃は食欲なくてむしろ痩せた
一年で20kg減った
筋肉付いたかは分からない
その頃は死神みたいな体型で普通の人より筋肉なかったかと

ヘッドフォンで好きな音楽をひたすら聴く

美味しいものお腹いっぱい食べて
うんこすれば
治るよ治るよ

>>318
内科で眠剤だけもらってくるとか

>>38
病気でもなんでもないけどノリで友達に貰って飲んでみたけど
すっげぇ意識がズシーンっと落ち着くよな。
意識ってか、体もズシーンってなったわ

>>319
恐い、迷惑かかる、がお前のキーワードみたいだから
そこを踏まえて医者と話せばおけ

あえて怖がらせる言い方で悪いけど行かないほうが他人により迷惑かかるからちゃんといい病院探そう

>>14
じっさいに臭いかどうかしらんけど、自己臭恐怖症とか体臭恐怖症って言われるやつじゃない？
おれもこれで心療内科通っても治らなくて、反対押し切ってワキガの手術したわ
手術痕が酷いし、今でも臭いと思ってる

>>325
>>いやな記憶はそのうち記憶の奥底に入って気にならなくなる
あり得んわ
嫌な記憶ほどいつまで建っても覚えてる
最近しみじみ思った

>>309
構ってちゃんなんだよ、多分。知り合いが「本当に鬱なら『鬱』って言葉に反応しない」って言ってたし。
構ってアピールしすぎで本当にすまない。

一応言っとくが

うつ病で精神科医に行くと統合失調症の診断を下そうとする医者がいるから注意な
精神科医の中にはヤバいのがいるから

>>330
おい
通報されたら薬事法違反じゃね？w

純ココアいいのか…知らなかった

>1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49
>50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99
>100,101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149
>150,151,152,153,154,155,156,157,158,159,160,161,162,163,164,165,166,167,168,169,170,171,172,173,174,175,176,177,178,179,180,181,182,183,184,185,186,187,188,189,190,191,192,193,194,195,196,197,198,199
>200,201,202,203,204,205,206,207,208,209,210,211,212,213,214,215,216,217,218,219,220,221,222,223,224,225,226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249
>250,251,252,253,254,255,256,257,258,259,260,261,262,263,264,265,266,267,268,269,270,271,272,273,274,275,276,277,278,279,280,281,282,283,284,285,286,287,288,289,290,291,292,293,294,295,296,297,298,299
>300,301,302,303,304,305,306,307,308,309,310,311,312,313,314,315,316,317,318,319,320,321,322,323,324,325,326,327,328,329,330,331,332,333,334,335,336,337,338,339,340,341,342,343,344,345,346,347,348,349
>350,351,352,353,354,355,356,357,358,359,360,361,362,363,364,365,366,367,368,369,370,371,372,373,374,375,376,377,378,379,380,381,382,383,384,385,386,387,388,389,390,391,392,393,394,395,396,397,398,399
>400,401,402,403,404,405,406,407,408,409,410,411,412,413,414,415,416,417,418,419,420,421,422,423,424,425,426,427,428,429,430,431,432,433,434,435,436,437,438,439,440,441,442,443,444,445,446,447,448,449
>450,451,452,453,454,455,456,4

病院に行けるならまだ軽傷だろ
仕事辞めて気が付いたら三年経ってた
婚約者は逃げた。
督促状の嵐。家も抵当で取られる。
あはは、最後はvipでスレ立て代行頼むわ
河川敷で頸動脈カット予定だ。

自分を過大評価しすぎんだよｗ
世の中そんなに甘くないのを知って鬱になっちゃう物なのかよｗ
なるべき物がなる思考回路の宿命だろｗ

運動する

>>326
何か悪化してねーかｗ
ちょっと心配になってきた・・

無職もチビもデブもハゲも童貞も不細工もワキガも包茎も全て「甘え」のこの場所で
欝とイジメられっ子の話題だけは普通に進行とは、お前ら素直過ぎてかわいいな

>>330
薬飲まずにあの境地になれたら最強だと思う
実際はだんだん効かなくなって断薬に死ぬほど苦労する…

>>334
判断力が低下して他人の無責任な言葉を鵜呑みにしてるのが今のお前

マジな話、友達に電話する。電話する気力とか起きないけど頑張る

会社の人間関係がクソすぎてこの前会社辞めたけど
要因切り離して半年もすればイヤでも回復してくるわな。今じゃゲーム三昧。
でも酷かった頃は出社しようとしても体が動かないし
休みの連絡を入れたら入れたで余計気分が滅入るし
出社しても仕事が手につかず倉庫で1時間横になってたりと酷かったわ……
薬飲んでたけど全然効かないし、メジャー飲んだら15kgも太った死にたい
　

正直治療とか怖すぎるだろ
だって万が一治ってしまったらそのまま社会復帰だぜ？怖すぎﾜﾛﾀｗ

いつものチャット部屋な
鬱憤はここで晴らそうぜ
http://www.cometeo.com/room/5/

フルバのOPを延々と繰り返す

ぎゃおぎゃおぎゃおぎゃおぎゃおぎゃおぎゃおぎゃおぎゃおぎゃおぎゃおぎゃおぎゃおぎゃおぎゃおぎゃお


ぶえぶえぶえぶえぶえぶえぶえぶえぶえぶえぶえぶえぶえぶえぶえぶえぶえぶえぶえぶえぶえぶえぶえ

>>347
散歩してみぃ気持ちいいぞ

病院に行くにしても、やっぱり精神科を予約しなきゃいけないんだよな？
精神科って何かハードルが高いような気がする。

>>329
病院にはもう鬱で通ってる
眠剤も効くの貰ってる
眠れないんじゃなくて気分転換する時間や鬱になる時間が惜しいほど仕事が遅れてるのに
鬱で気が散ったり前みたいに進まなかったり
それでも納期があるのが恐い

有力オペラ歌手が歌うリード曲とかフレンチアートソングとか
メゾはだめでソプラノ＋ピアノ限定、文化圏は問わない
今まで人格崩壊声としか思えなかったやつが斬鉄剣のごとく闇を斬り裂き
ソーラーレイビームみたく心の淵を照らしきった。回復期間は2秒位だったわw
レネーとかルチアとかドーンとかジェシーとかリサイタル系のCD買いまくった
世の中意外な所で意外なものに出くわすもんだね〜

>>342
今は体重戻ってきたしネットできるし大丈夫だよ

>>333
それもあるんだけど、本当に記憶の底に入ってしまったらむしろ厄介なんだよ
異常行動や原因不明の身体的問題が出易くなる
むしろ記憶が消えないうちに、記憶をうまく処理してやる必要がある
認知療法でもいいし、行動療法でもいい

行動療法といえば、最近、ラベリングがかなり効果があるとスタンフォードの研究ででて気になってる

>>332
俺もそれかもしれない
そのせいか外で人と合うのが嫌だ

空きれいごっこ

>>289
鬱というのは自殺したくなるとかだから単に昼寝の長さが合ってないだけじゃないの？

デパス一気飲み

>>353
心療内科でおｋ

ただ医者との相性が難しいので二つ三つ回ってから判断しろ
一つだけのかかりつけとか自殺行為

練乳を一気飲みする

外に出るとみんなが俺を見てる気がするんだよね
ただ歩くだけでも動きがぎこちなくなってしまう

>>352
即レスありがとうな。
散歩というかν即で話題の深夜徘徊は興味があるし、夜に出歩くのは好きなので
今度やってみるとするわ。

メンヘル板に、鬱でも必死に会社行ってる人のスレ　とかあるけど
あれ見てるとほんとすげーと思う。よく薬だけで耐えられるわ。
　

セカンドオピニオ〜ン

>>354
あとはカウンセリングかな
これも当たり外れあるけど

俺は似たような状況で結局会社辞めた

平日がだめだ。以前は週初めがとくにダメだったが、最近は金曜まで目一杯
気分がドスンと落ち込んでる。でも週末は普通に外に出て彼女と会って
遊べるから、先生の言うように鬱ではないんだろうな。ただの甘えか。

>>360
判断力行動力の低下、ぼんやりしてしまうのも症状のひとつではあるでしょう
症状もいろいろ

>>368
レスをがん無視してる時点でむしろ糖質なんじゃないかと

>>358
手術は絶対にしない方がいいよ
切開したら実際に臭いの元になる線が見えるんだけど、普通の人と変わらないから手術辞めるか？って言われた
でも無理やり手術してもらったけど、相変わらず咳が聞こえたり、鼻をすすられたりすると臭いと思ってしまう
酷い時は50mぐらい離れた人のくしゃみが微かに聞こえてきた時に、自分のせいだと思ってトイレに逃げ込んで出られなかった

漢方いいよ
東洋薬行ってメーカーの限定だけど
他社のは全く効かなかった

医者に行けとアドバイスしてるのは、病んでる連中だけだから
あんまり鵜呑みにしない方がいいと思うぞ

死なないで、ちょっとはラク出来る方向に何とかして環境を変える努力をした方がベスト
今、医者に行って薬飲んでる奴も、結局そうならざるを得ない
処方された薬飲むだけ、遠回りする事になると思う

廃人の人はビタミンBコンプレックス飲んでみなよ。
人によって合う合わないはあるだろうけど俺はマジ捗るようになった。
効果はわりとすぐに感じた。
薬局で売ってる1000%とか入ってるモノ。

スレみて、運動やプロテインも併用したら多分もっと効果あるのかもしれないと思った。
プロテインと言えば、緊急な応急処置には味の素スタック飲んだらいいんじゃない。

>>368
なるほど
お前には悪いが自分は症状は甘えじゃないと思えたわ
ただ彼女と別れた時が心配だわ

にちゃんねるにバカなレスを書き込む

二日酔いで寝てる時が一番精神病むわw

本なんかを買ってきても「この本が効果覿面だったらどうしよう」と思うと読めなくなる

夜中にお菓子

んなもんねーよ
ほぼ寝たきりで応急措置という選択肢すら思いつかない　何もできなくなる
しいて言えば「死なない」「自殺しない」

>>373
何いってんだよ、自力解決できないからみんな悩んでるだろ
死ぬ直前まで追い込まれてる奴は無理矢理でも病院連行させるべき
眠剤とベンゾジアゼピン系飲めば取り敢えずはマシになるから

>>368
社会適応障害みたいなやつがある
働くのに向いてないんだろ

おっぱいは効くよな。
落ち込みが激しくなったら、ねーちゃんの部屋に行って
ブラジャーかぶる。

本人がいれば、思いっきり顔埋めて揉み倒すけど、
教育実習にいくようになってあまりあえなくなった。

ねーちゃん助けて

いま関わってる仕事があきらかに鬱の原因
それはやめられないんですか？って先生に何度か言われたが
やめるならいままでの人生の人間関係をほぼ絶って新しい暮らしをするかの二択なぐらい色々無理

他の仕事ならできるから稼ぎたいのにその仕事が順番的にあるから稼げない
完了するまで金がない
鬱で仕事が長引けば金はどんどんなくなる
だから時間なんてない
気分転換なんて寝る前の2ちゃんだけ
2ちゃんしてれば気がつくと眠れる
早く仕事を終わらせたい
そんな感じ

>>373
投薬減薬断薬を経て寛解して数年経つ
環境変えて薬のんで大人しく休んでんのが一番安全だと思う

脳の病気なのになんでうつ病は薬飲んだら終わりって言い出す奴がいるんだろうな
単にそいつがその薬が合わなかっただけなんじゃないのか

風呂入る、体を洗う、髪を洗う、歯を磨く、体を乾かす、体を涼める
この全てがめんどくさい
特に体を洗うのと体を乾かすのが
んで風呂に入らない日が増える
温泉は好きだったんだけどなぁ

薬欲しいけど病院には行きたくない
amazonとかで売ってくれたらいいのに

怠惰な生活を受け入れて貰える環境があればよくなると思うんだけどな
このままじゃいけないっていう余計な思考が過剰なストレスを生んでる気がする

>>362
検索してみたら近場に心療内科があったから今日行ってみる。ありがとう。
他にレスくれた人本当にありがとう。
勇気出して行ってみる。

裸でコンビニ

>>369
知らなかった
自覚症状ありまくりで恐くなって来た

筋トレしたら前向きになるかなあと思って、鍛えたら「よし死ぬか！」ってなった

友達と車に乗って遊びに行く

http://www.mysecretpsychiclife.com/wp-content/uploads/2011/06/countryside-drive.jpg

いつものチャット部屋な
鬱憤はここで晴らそうぜ
http://www.cometeo.com/room/5/

>>387
セントジョーンズワートとか気かなそうなサプリがあるな

>>385
とはいうものの、うつ病でこんなに投薬オンリーってのも異常だろ
しかも大うつ病じゃなく単なる抑うつ症状にも出しちゃう
あいつら医者じゃなくてほとんど薬剤師だろ

若いうちは気づかなくても
どんなことして気分をまぎらわしても
未来の希望は完全に萎んで
後は老いて死ぬだけだよ
お前は灰になるのだあ

筋トレ

今薬減らしてるんだが知覚過敏？が結構きつい
ちょっとした音にも電気ショック受けたみたいにビクッとなる
あと1日20時間ぐらい寝てしまう

>>386
俺もだがただのめんどくさがり屋なだけじゃねｗ

>>389
頑張れよ
んで良ければいつか結果も聞かせてくれ
俺も似た症状だから

>>388
正解

>>389
行ってらっしゃい
そこで合うといいね、合わなくってもその時落ち込むだろうけど次を探して楽なとこ見つけてね

>>370
書いてるうちにレスが付いてたんであって無視はしてないぞ。
とにかく遅いんだ、思考が。下らないことは何でも書けるんだけどな。

>>325
カウセリング効くのか。なんか全てが嘘くさいんだよなぁ、ああいうの。
でもこのままでじゃ仕事なくなって詰むし、カウンセリング受けるしかないんだろうな。

オナニーすると賢者モードでさらに落ち込む

うつを打破したところで明るい未来があるわけでも無しに
脳みそだまくらかして一時的に動けるようになったとしてその先何があるのか

>>405
でも死ぬ気もなくなるよね

うつ病は薬物中毒の甘え

>>389
時間かかるからな。慌てずじっくりとな。

夜散歩に出かける → もうちょっと遠くまで行こう → もう少し… → そのまま帰ってこない

夢が楽しすぎてなかなか起きられなくなったらもうお終い

>>391
いやそういうのもあるってだけで必ずってことは医者じゃないから誰も言えないと思うから
過剰に気にしすぎられたらこちらも申し訳なくなる

気になるなら一度だけちょいっと行ってみたら

電気痙攣療法

みんな一発で良くなってくよ

>>405
そもそも本当に鬱な時は勃たない
自分も寝たきりだった頃はほぼＥＤだったわ

>>1
タンパク質を食べる

終了

とにかく何も考えない事

>>11
筋トレしまくるとボディービルダーみたいな変な顔になるぞ

>>406
欝が治ったからって周りの環境が変わるわけでもないしね
だから欝って治らないのかな

>>404
いやなら自分でやってみればいいんだよ
認知療法でも行動療法でも
そこまで信用できないならカウンセリング受けても続かないだろうし

後、定期的に運動する習慣はある？

1回目
医者＜とりあえずお薬出しておきますね。

2回目
医者＜良くなりましたか？だめでしたか。じゃあお薬の量増やしますね。

3回目
医者＜良くなりましたか？だめでしたか。じゃあ別のお薬出しますね。

>>406>>418
そう思うのがうつの症状だと気付けw

ろくに歯を磨かなかったら歯石がすごいことになってて
歯科衛生士さんが歯石の塊を針でつついたら血がドバドバ出たわ

>>400
昔からめんどくさがりではあったな
そんでもって父が潔癖症だから水の飛び跳ねや泡の流し忘れ、お風呂場マットを湿らしたりすると小言を言われるのが一番こたえる
しかも潔癖が遺伝してしまってるし

>>380
そうなんだよ
コイツラの言ってる「激しい鬱」って激しく落ち込んでるって程度

リスカ

病院行って薬処方され飲んだら終わりじゃね・・・
ヤク中と同じじゃねーかｗ

泌尿器科で手術が失敗してちんぽ破壊されてずっと鬱な俺に教えて

>>381
出来ない訳はないよ、「出来るけどやらない」だけ
死ぬほどつらいのに、その死ぬほどつらい環境や状況、現状にハマって
自分の身体から「ヤベーよ、何とかしないと」ってサインが出てるのに、抑え込んで続けようとしてる

今が一番キツイなんて思ってるのが間違い、薬で症状抑え込むうちに
もっともっと酷い状況に陥るよ　薬無しで耐えられるのかね　元通りに治る薬なんて無いんだから
5年で好転するところが10年かかる様になるかもしれんね

臨床的な意味での激しい鬱って普通の人間は一生経験しない

一昔前なら「2chを荒らす」ってのがあったんだろうな

今は規制だらけでキチガイざまあｗって所

おもくそ酒飲んでおもくそ寝る
ゆっくりじっくり考える時間をなくす

>>364
それわかるけど。自分の場合は心の中に自分の服だせぇなとかいう気持ちがあったから服買ってからは特に気にならなくなった。後ろめたさを改善してくといいかもね

初診は大事だから、ちゃんと症状説明する自信なかったら
紙にでもメモっていけよ、最初に間違った病名付けられて
効果ない薬出され続けても意味ないし

>>404
カウンセリングは俺も受けたことあるけど効果は正直よくわからんってのが率直な漢字化ね
どん底にいて駆け込んだ時は物凄く落ち込んだ状態だったみたいだけど
まぁ持ち直せばそのときの記憶も割りと曖昧になるし自分ではようわからん

>>426
ただ、>>380みたいな本気のうつ病の時は即効で投薬しないと危険
ただの抑うつ症状と大うつ病は分けないといけない

>>427
どんなふうに壊れたの？

>>424
鬱にも種類があるから一概に言い切れない

>>396
三分診療の投薬マシーンに不満があるなら他の病院当たるが吉
軽い抑うつにも弱い眠剤と抗不安剤は捗ると思うけどな

カウンセリング行っても自分を偽って話すから受ける意味がないわ

アフィると逆効果

実際問題、デパスとかメディピースって効くのか？

5年くらい薬飲んでて最近辞めたけど、どのくらいの期間で楽になるんだろうね？
今は回復した実感が確実にあるし薬も以前ほど欲しなくなった
でも何かに依存したいという気持ちはわずかながらに残ってるなぁ

>>437
言い切れる

向精神薬より育毛剤のほうが効くぞきっと

マイスリーの副作用が気に入らなくてハルシオンもろたけど、どんな効果よこの薬
マイスリーは酒に酔ったみたいに感覚が虚ろになって、
だけど気持ち悪さが一切ない、みたいな感じだったけど

びっくりするほどユートピア！！
びっくりするほどユートピア！！

>>399
おめでとさん
薬０がゴールや

落ち込んだ原因突き止めてその原因を正当化する

>>382
子供の頃は登校拒否やってるしな、今も自宅で自営やってるわ。
一人で外に出ると自分だけ違うレールを走ってて他の世界にいるみたいだ。

>>419
なるほど、自分でやるという選択肢もあるんだね。

最近は引っ越したせいで車にあんまり乗らなくなって、
電車で動くようになったから、よく歩くようにはなった。
これが今の自分にとっては唯一の運動かな。週に1〜2回だけど。

アモバンがおすすめ

>>306
今気付いたけど、3週間でやめるなよ
中途半端にやめるともっとひどい症状がでるぞ
今読み直したら投薬と休養が必要なうつ病臭い

>>412
いやそういうのあるって勉強になったからありがとう
ヤバと思ったら心療内科見学のつもりで行く
ありがとう

>>445
横流ししたら儲かりそうだな

>>436
竿の皮剥がされてでっかい穴が空いたちんちんになった
激痛がおさまらなかった

>>428
"できる"のはまだ症状が浅い奴なだけだろ
セロトニンでないしノルアドレナリンは異常分泌された正常な判断なんてできんわ

>>439
話したくないことは話さなくていいって前もって言われるから触れないようにすりゃいいだけじゃね

本当に鬱のときは、
書き込みウィンドウにカーソルを宛てるまでに１分、
両手をキーボード上に運ぶまでに１分、
打ち始めるまでに１分、打ち終わるまでに５分、
打ち終わってから、ため息をついて全消去。

寝て起きたらどんな事あっても結構立ち直ってるわ

マジレスすると腹式呼吸だな
効果に個人差はあるけど、俺の場合は3〜40分ぐらいで頭重感が和らぐ
いつでも何処でもできてタダだからオススメだよ

自分で認知療法試すなら
こころが晴れるノート
っていう本が売ってるよ

>>449
いや、前言撤回するわ
まだそれらに手を出しちゃいけない段階だわ
もう一回医者行って数ヶ月投薬を続けた方がいい
思考が遅いってレスを見逃してたわ

酷い時は2日ぐらい食事抜いて寝てるな
軽くて精神科行きたくない（いけない）人は市販の柴胡加竜骨牡蠣湯をすすめる
ドラッグストアで買えるし

先輩の彼女をセクハラしまくったら
鬱になったって言われたんだがどうしよう

>>423
うちもそれだ
せっかく拭いたのに濡らしやがってとか言われる
洗面所も台所も使いにくいよな

カウンセリングなんか無意味だから行かないな
どんな答えを出したらどう診断されるのか大体分かるだろうし

一番つらいのは距離感がつかめないのと壁が迫ってくること

何このメンヘラ共の集まり
アムカはいいけど後が面倒
誰かと話したりすればけっこう忘れられる

>>454
想像しきれなかったけど、慰謝料とか貰えたの？治せない感じ？

>>449
自営とかカッコイイじゃねえか
何してんの？
自分で立ち上げたの？

狼牙ふーふー拳

>>385
自分が医者通い始めた頃は2chが出来る前ぐらいからだね
SSRIとか認可されて無かったんで個人輸入とかしたり
色々やったよ　お薬も色々飲んでた　随分長い事治療もしたね

大人しくしてても薬飲んでるなら、その環境や状況に何かしら無理があるんじゃないかね
体に床ずれ出来る程、寝たきり生活とかも数年過ごしたけど
治療よりもまず環境変える事から始めたら、もう少し楽に生きられた様に思える
社会復帰も何度も、何度も何度も失敗して繰り返して、生き続けて今の考えに至った
治療はやるだけ後々辛い目にあう事になる

やらなくちゃならないことを抱えてるはずなのに、部屋の電気消してただPCいじるか携帯いじるか以外何もしてない

おっぱいは鬱を救う

>>464
うちはヒステリー気味の母親がトイレットペーパーの回る音チェックして
紙使い過ぎ！ってキレてたよ

統合失調症はフジ花王デモに参加しろよスカッとするぞ

>>451
一応予約しといたんだけど、その日は行けなくなって
そのままなんだわ。受付の人に事情説明したら同じように薬を
途中でやめるのはよくないと言ってたな。

薬より1年ぐらい休みたいわ。でも自営だから休む＝死みたいなもんで。

>>472
そりゃたぶんただのストレス反応だ

何もしない

>>468
慰謝料貰えてない

治らないよ…剥がしちゃったから

憂鬱になる→他人にあたる→他人も憂鬱になる→それを見て落ち込む
って負のスパイラルだよな

アムカ若かりし時に縫うまでやってたけどマジで普通の仕事できなくなるからやめとけ
隠してても周りに気付かれた瞬間終わる
皮膚移植するしかないか〜

酒　音ゲー　JUSTDANCE wii
楽しいよ

今　トリプタノールってのとルジオミールって薬飲んでるんだけど
こことか見ると、飲んでる人いないんだなー

もしかして私鬱じゃなくね？ｗ

カウンセリングはカウンセラーと患者との
信頼関係が築けるかどうかかなぁ

自死

一番ひどい時は自殺する気力さえ湧いてこないと聞く

2ちゃんやめろ。話はそれからだ

おまえら病気だったのか
どうりで話が通じないわけだ

鬱と思ったら本当に鬱になっちゃった奴多すぎｗ
鬱は甘えｗ
本当の鬱はこんなとこで書きこまないだろｗ

>>464
その通りだ
洗面所に水が飛び散ってたら犯人探しが始まる
台所も同じく
他には窓を開けっ放しにしてたり電気を点けっ放しにしてたら確実に小言コース
他は良い親父なんだけどな・・・

>>447
一応治ってる方向でいいんだよな・・・？
トラウマの大元の論文発表をあと一回乗り切ればなんとかなる気がするけど怖くてたまらん

欝になって初めてこの状態のどうしようもなさが解ったわ
3行以上ある文章読めなくて絶望したもん

>>479
皮が無くて海綿体だけあるみたいな状況なのかな？慰謝料無いとか酷いな。

かならアフィリ

肩の力を抜いてリラックス　深呼吸

無理やな

>>472
同じ

そのせいで留年決まったし
今も大学行かないでいる・・・そろそろ行かないと二留決定だ・・・

最後に家の外に出たの6月9日だわ
それも教習所を期限ギリギリで卒業するために無茶して通ってただけ
大学は1月からずっと行ってない

>>471
辛かったのは分かったが誰もが薬を飲むだけ無駄ってのは乱暴じゃね？
薬だけじゃ治らないのは他の病気と一緒
休養と環境改善な

まぁ夢のような応急処置はないよね確かに
医者に早く行く、ぐらいか

>>488
鬱に本当のとか真のとかないから色々だから
風邪も鼻かぜ喉かぜ熱が出る出ない腹をくだすくださない色々あるだろ

>>485
そうだよ
どん底だと自殺する気力も無い
鬱が収まってすげー気分がいい日がヤバい
自殺が捗るw

>>461
やっぱ医者に行かなだめか…行きます

>>469
かっこ良くないよ、たまたまウェブ開発の仕事を貰えるようになって
10年ぐらいやってる。でも最近は休みたくて最低限の稼働にしてたら
どんどん仕事減ってそれが余計堪えてるわ。

つか仕事しなきゃな…今週は2〜3時間しか仕事してないんじゃないか…

>>491
他の病院通って薄皮は張ったけどかなりいびつな形になった
おしっこは出来るけど他の機能は失ってる

話聞いてくれてありがとう

ここに書き込んでる自称鬱は
考え方変えたほうがいいぞ
本当の鬱患者に申し訳ないぞ

ちょっと冷静になって前向きに考える時がある
将来仕事に就けるのか、就けたとして続くのか
一人暮らしは持続するのか
結論は、断じて否

そして、よし！そろそろ死ぬか！という前向きな自殺願望が出来てしまうのである

>>423
俺潔癖じゃないけど
母親が洗顔フォームの泡を蛇口部分に付けっぱなしにしたり
父親が外から帰ってきて手洗いもせずに冷蔵庫に触ったりしているのを見ると
こいつらなんでこんなに気が利かないんだとがっかりする

夜中に突然彼女から手首きって血まみれになった写メ送られてきたときは
さすがに腰ぬかすほどビックリした

ここの皆さんならそんなの屁でもないと思うけど、
そういう耐性のない自分にとっては相当衝撃的な事件だった

>>497
医者に行けるならまだましだがな

意識が戻ったときは救急病棟で手足縛られて寝かされてたおｗ

こんなとこでも今の気分を書き込んでるだけで少し気が晴れるってもんだ
現状をただ嘆いてるだけでは何も好転しないからな

>>500
職業以外は自分が書いたかと思ったぐらい状況似てたわ
こっちは絵系だから職種も似てるちゃ似てるけど

お前には元気なってほしい

>>505
彼女がいる奴がこんなところにいるのが腰抜かすほどびっくりだよ

>>457
なんか書き込みして送信しないで消すのはよくあるんだけどやばいのかな

>>506
そうだね
大したことなくてすみません

>>500
だいぶセシウムにやれているようだな。ｸｸ

>>500
例えそんな状況でもすごいと思うよ
俺の理想の将来像だわ

一度医者行ってらっしゃい

>>505
ボダの餌食乙

頑張れ！頑張れ！

>>511

　　　　　　　　　　　 ,　‐ ' "´￣￣￣ 丶､
　　　　　　　　, 　'´ _r─'´￣`ー-､_　 　　ヽ
　　　　　　r‐ ''"　 ノ´　※　　　　※ 　 ヽ　　 丶
　　　　　|　..::::-┴´￣`￣`￣`ー､_　　 ｀ヽ　　ヽ
　　　 　　Y'´　　　:　:　:　:　:　:　:　:　ヽ　※ ヽ　　'､
　　　　　∧　/　　 /　　　　:　:　:　: l :　:ゝ､　　l. 　　',
　　 　　/:　:　/:　　　／　:/　:　l　:　:　ヽ ※ヽ　　',
　　　　l:　:　/:　:　／:　: /: /:　ﾊ :　　:　:ヽ　 { 　 　'､
　　　　{: l!:　:⊥､／:　:　／.:/. ／|:　:　.l　　　ヽｿ 　　　ﾊ
　　　 .l: |l:　:l :トﾘ_`ー':＾／: {､　 ヽ: : : |　:　:　|_,..ィ'´￣
　　　　　人:弋　じぇ､"´ 　 ､ ｀丶､_ヽ.:l: /:　: l|:.　|
　　　　 　ム `ﾄ　｀"'ﾞ 　　 　 '＾ぅﾃｫ-ﾃ/./: /: /l.:..:.| ここはお前の日記帳ですぅ！
　　　　　 ∧ 八　　　 　,　　 　ヾジ　/.ｲ: :/. /: .l : | 思いついたこととか
　　　　/　こ}※ ＼__　トー‐､　　__ ノ_ .イ／/_:_:_l..| バンバン書いちゃえですぅ！
　　 　ﾉ　 匸l／⌒ ､ ）ヽ___ノ _ .. イ￣※　ノ厂兀l.|
　 　/　　て/　 ´　 ヽ｀三/ ┴､ /　　　 ノし　 }: : l|
　　/　 　 （_{　　　　　}{"´　 ヽ |〃_. イJ´　　 l: : : |
::／　　　　/（＼ ＿ ノ）ヽ___､._丿「 /勹 　　　 l: : : :|
{　/三＼ /　 ヽ几_厂|/し､__兀r '"　　ヽ　　　| : . : |

>>504
そう
父の性分が写ったのか俺もなんでそこのちょっとのことに気が利かないんだと母と兄にがっかりする

非合法な薬だという暗示をかけてエスタロンモカ飲むとハイになる

>>505
まずリスカと鬱はイコールじゃないので
屁じゃないもなにも

バランスの良い食生活、規則正しい睡眠、適度な運動があれば快方に向かうとか言うけど、そもそも一人暮らしのウツなんてそれができないんだからどうしようもねーよ
自衛隊で予備自補の訓練受けてる間は治ったけど、数ヶ月後には酒と煙草と珈琲とネット依存の日々
むしろ十代のころなんて頑張り屋さんとか言われて褒められるほうが多かったんだけどなあ。いまじゃ糞怠け者のゴクツブシ

書き込んだ後で猛烈に後悔することがあるんだけどどうするべきか

ニコ生の過疎配信に言ってボロクソ書きこんで反応を楽しむ

>>14
コピペかもしれんが、これ統失の典型的な症状


で、欝のときは激辛料理がいいよ

>>519
あれ全然効かなくて余裕で寝れたわ

10錠くらい飲めばいいのか？

>>517
もう今スレだけでも十回くらい書いては消して自己完結してるんだけど

寝る

>>505
んなもん知り合いが送ってきたら誰でもビックリするだろ
別れ話の時が怖そうだ・・・

思いっきりビンタされりゃなおるんじゃない？

これでもか！ってくらいに寝るのが一番。
で、腹が減ってきたら満腹になるまで食べる。
量は少なくてもいいから、満腹と感じるまで食べる。
辛くなったらまた寝る。

>>526
書きなぐる系のスレとか探せば

>>524
トウガラシもドーパミン出るな
アホみたいに辛い奴な

>>525
一気に10錠はさすがに胃に負担がかかりすぎる
3錠を3時間おきに3回が上限だろ

>>530
太ると鬱になる
仕事があるのにたくさん眠くなる自分に鬱になる

栃木クンはとりあえずまともな日本語書いたほうがいいよ

>>520
リスカやる奴は人格障害が多い
鬱は死ぬ時は一気に行く

ひたすら愚痴と自虐の独り言吐いた後寝る
これに限る翌日には昨日の独り言が恥ずかしく感じる程度に回復してる

>>525
俺は3錠しか飲まないんだけど
カフェインは即効性低いから時間経たないと効かない気がする

>>522
反応がどうだろうが端的な主張だけ書き込むようにして
仲間を得ようとするのをやめればいいと思う
俺もさっき珍しくうまいこと囲うと思ったら見事に失敗してまた黒歴史が増えた

セントジョーンズワート、西洋弟切草のサプリ飲んだら気がついたら鬱体質治ってた。

コーヒーがぶ飲み

かまってさんﾎﾞﾀﾞは始末すべき
死なないくせに死ぬ死ぬうぜ

鬱かもしれんと言っていた人が、実際には脳腫瘍で
発見した時には手遅れで亡くなった人を知っている。
薬でも効果が無い人はMRI検査を薦める。

>>533
マジか
今度買った時そんくらいでやるわ
あり

>>539
そうだよな
書き込み後に落ち込んだ時はここは便所の落書きだと思い込むようにしている

>>531
そうだね、それもいいかも
たぶん人の反応が怖いんだろうね、でも反応して欲しいわがままなんだろうね

ぶっちゃけ甘えだよね、自然界の動物達はうつ病になんてならないもんね
楽してお金もらいたいから仮病使ってるだけだよね
そのお金で
ご飯食べたり、恋人や家族と付き合ったり、快適な部屋でゆっくり寝る
ことを目的にして甘えてるだけだよね

クレバーなズル賢い手法だよね

走って飯ドカ食いして寝る。食うのがキツくてもできるだけ吐かないようにして

手首切ったのは初めてって言ってたけど、その後の対応の冷静さを見るかぎり
なんか常習なんじゃないかと疑ってる

それにその写メ事件以来、メール恐怖症になっちまった
特に夜のメール着信音には背筋が凍る

もうどう接したらいいか分からなくて、
とにかくむやみやたらと可愛いがってあげることしかできないし…
俺の心が先に壊れそうだ

片付けや軽い家事をすることで気が晴れる場合もあるみたい
物をなくして無の境地にいってみるのもいいかも

メンヘラなので一言
散歩などが効果的！とか言うが、散歩すら不可能な状態で散歩決行すると
物の見事に悪化する

>>544
あくまで俺の体験での上限だからな
飲み始めはは2錠を3回ずつ
これで足りないと思ったら3錠に
飲む間の時間は2時間は必ず開けろよ
それで良い感じだったら医者に相談してカフェイン欲しいですって言えば保険適用のがあるからそれ飲みんしゃい

>>546
メンヘル板に
話を聞いて欲しい人、聞くからおいで
ってスレがあるからそことか
他にも書くだけのスレとか細分化でいくつか散らばってた気がする

あと何か自分的に恥ずかしい後悔をしても2ちゃんなら明日になればID変わるから
きにすんなし

なんか寝ても寝ても眠いしいくら寝ても身体がダルい・・・
しかも頭が痛いっていうか重いっていうか靄がかかったみたいにボーっとする・・・
ほとんど毎日この状態なんだが・・・
これってもしかして鬱病なのかな・・・

>>547
犬やオウムやマウスでも鬱の報告例があると聞いたことがある
「自然界」では知らん

http://www.youtube.com/watch?v=u6zlaIl0yh0
http://www.youtube.com/watch?v=A42BzG80XWk&feature=related
タイソンさん見ろよ
なんかこっちまで体動かしたくなるぞ

ココア飲んだら気持ち悪くなったお…

>>549
一度突き放してみてまた手首切ったりするようだったら精神病院へ連行するといい

数学やれ数学
5時間ぐらいやってると頭がスッキリというか凄え働いてておかしくなる
んでぐっすり寝れる

>>553
ありがとう、これからはそういうところにも書き込むようにするよ。
ありがとう

>>549
共依存乙

「僕打つかも」って言える人がいる奴はまだ救いがある
俺なんて例えば母親にそんなこと言ったらたぶん泣かれるからまず言えん

>>549
おい
お前が欝になりそうなんだが
あんまり深く考がえるなよ

>>550
小さな達成感ってやつだな
煮詰まったら掃除はいいよな
途方もなく荒れてて片付けられないことに落ち込む場合はトイレだけとか食器洗いだけとかいいよね

行動力を増やしたい時はエフェドリン塩酸塩
リラックスしたい時はコデイン
某総合感冒薬に入ってる
それをちょっと多く飲む
これで動けるようになってるし部屋も片付いた

せでろか

>>557
合わないならやめとけ

>>554
季節が季節なのでアレだが、気になるようなら病院行こう
事前に症状を精査しとくとキッチリ診断してくれるよ

>>564
トイレ掃除と食器争いの達成感は果てしないよな
洗剤もいい香りだから好きだ

>>562
確かにな
うつが軽度だったころは普通に母親にも友人にも言ってたが現在は誰にも言ってない
病院に行ってることも秘密にしてる

>>82で出てるが遺書書くと多少すっきりするよ
チラ裏に全部書き出す感じ

>>550
魔境があるから怖くて掃除できないw
奴らどっから湧いてくるんだ？w
ああ、魔境＝虫の巣窟、奴ら＝虫たちのことねw

昔、セント・ジョーンズ・ワート（オトギリソウ）を飲んでた、プラセボかもしれんが
効いた気がした。コンビニでも手に入るサプリメントだが、ドイツなどでは抗鬱剤として処方される。

>>554
睡眠時無呼吸症候群でもそうなる
いくら寝てもたりない
いびきありなら要注意

一人でカラオケ行ってアニソンメドレー
ジュース持参で店員も入れない

>>549
別れられるなら別れたほうがいいよ。
過呼吸もちと付き合ってたんだけど途中からリスカとかやり出して
着信も出ないと何十回と掛け直してきて、突然家にきてきたこと知らないで寝てたら一時間近くチャイム鳴らしたりされた
今は落ちついているみたいだけどブラックに勤めてるから激太りしてた、食うことで精神保ってるみたい
そんなんと七年付き合ってたらおれも精神がぶっ壊れた

>>562
同じく
母親はやっと仕事で一人前になったね！って思っててすごく喜んでて
実は今まさに仕事で鬱とか絶対言えない隠したい
嬉しそうに自慢げに誉めてくれる母と話すのがつらい

俺が対処間違えるとマジで自殺されそうで、突き放す勇気もないんだよな…

ホント俺にはもったいないくらいの美人だし、
ぶっちゃけエッチも上手いしで自慢の彼女だったのに…
どうしてこうなったのやら

>>572
何かイラッとした。俺もこんな感じに見えるんだろうな。気をつけよう…。
虫って案外いないことが多いから、確認も兼ねて掃除してみたらどうかな。

小学生レイプする

>>575
カラオケなんかに行けるようになる頃にはそれなりに楽しい人生になっていると思う･･

鬱病ゼニ儲けｗ
薬で治ると思っちゃいかんよ
信仰に似ているなｗ

俺みたいに自殺未遂して病院運ばれてから治療開始するより
早めに病院行った方が絶対いいからな

仕事が不安
家に帰って一人でいるとすごい不安になる
でも仕事やってる最中は不安じゃないんだよな
これは仕事が少なくなると精神的な負担が減るからだろうか。

>>567
薬飲み出す前は美味しく飲めてたはずなのに。
今断薬中でキツイからかな…。頭グラッグラで体中が痺れるし痴呆みたいになってるしの禁断症状キツイ

オナニーできる奴は鬱でもなんでもないから。
甘えんな死ね。
あと太ってるのに鬱という奴もだ。
甘えんな死ね。

22時前に寝る、肩こり・姿勢の悪さの是正・首のストレッチによる脳血流の改善
これがどんな薬よりも劇的に効く
騙されたと思って意地でも早く寝てみろ、二日三日ではなく一月程ドカンと

>>547
俺もそう思ってたけど、禁煙した時にニコチンが脳内伝達物質の代替になってるから
欝を引き起こす場合があるって聞いて「欝なんか甘えじゃｗ」と一笑にふしてたら
何をやっても楽しくなくてその内何もする気がしなくなった
これは一時的なものでしばらくしたら良くなるって確信があったから何とかなったが
そうじゃなかったら気が狂うと思った
事実そうは思ってたがあまりに不安で飲む・打つ・買うをフルコースでやってみたり
好きな食べ物食ったりバイク乗ってみたりいつもなら楽しい事をやる気もないのに
無理矢理全部やってみたけど全く面白くなくて死にたくなった
一週間位で治ったけどあれはかなりヤバイ
多分
＞ご飯食べたり、恋人や家族と付き合ったり、快適な部屋でゆっくり寝る
この辺全部どうでも良くなるっつーか、本当に欝の人はそんな事には興味が無いと思う

>>578
手首切って見せつけてくる奴なんか8割人格障害なんだからそう簡単には死なん

>>578
レスしか見てないから違ってたらごめんだけど境界性人格障害の女性の典型例に見える

境界例かボーダーでぐぐって、彼女と照らし合わせてみて
メンヘル板のボーダー被害者友の会 で彼女のこと相談してみたら？

ちんちんシュッシュッシュ

>>586
彼女がいるやつでも欝だと言ってるんだ
オナニーやデブは許してやれよ

もう誤字か･･

彼女のつきそいでカップルで病院に来てるのを見てるとむかつく

躁鬱躁鬱躁鬱躁鬱躁鬱躁鬱躁鬱

やると落ち着くよね。
http://file.candyxgarl.blog.shinobi.jp/3e78b24d.jpeg

>>594
完全にごっこやん
母ちゃんなら許す

鬱は甘え

>>578
携帯変えて引っ越すと捗るぞ
彼女はお前がいなくてもすぐ他の依存先をみつけるから大丈夫だ
それが無理ならベッドの上でうんこもらすといいよ
彼女を治してやろうとか思わない方がいいぞ、無駄だから

カウンセリングに話を聞いてもらって思いっきり泣く
友達に外に連れ出してもらう
酔うまで飲む

本当に鬱病で辛い人はここに書き込むこともできないような人なんだろう
お前ら書きこむ余裕があるなら甘えと思われても仕方ないべｗ

甘えられる相手がいないから鬱になるのかもと最近思った

>>592
いや、デブで鬱とかいう奴は許せん。
飯が全く食えなくなる人が多いのにお前肥えてんじゃねーよ仮病野郎
と言いたいね。

>>580
通報しといた

>>601
匿名掲示板でしか書けないとは思わないのか？

まぁ重度までいくと確かにそうだけど

友達や恋人がいる奴は甘え

>>603
確かにデブで欝って言う奴は見かけたことないな
よくよく考えるとそういうわけか

>>606
おれがともだちになってやる

結構病んでる奴いたんだな
安心したわ

朝、布団から出られない

眠くなくても寝転がり続けてる

昼になってやっと起きられる

>>601
幼少期に甘えられなかったので今甘えたいですお兄ちゃん

鬱が激しくなるとか基本ないが
ちょっと落ち込んだらエヴァ旧劇見てどん底まで落ち込むと鬱が飽和して逆に楽しくなれるよ
オススメ

>>603
お前はメジャートランキライザーの服用による食欲増進効果を知らない
ザコは引っ込んでろ

>>603
薬によっては肥りやすくなるみたいだよ

ボーダーってのをググッてみたけど、当てはまりすぎてて笑ったｗ

俺がなんとかして彼女を立ち直らせてやろうと思ってたんだけど
一人の力じゃ無理っぽいな…
てか、今までもこういうの繰り返してきてたんかな…

とにかく、教えてくれた人たちありがとう

>>609
病院行ってみ、ごった返し過ぎて完全予約制に移行する程の盛況っぷりですよ

俺も恋人ができた時は治ったわ
せめて彼女に見合う人間になろうという努力は出来た
別れてからはもうだめぽ
記憶が走馬灯の様に駆けめぐる

映画だけどクワイエットルームへようこそを見る。

>>607
ストレスで食べてしまう人もいるし
無気力だと消費カロリーは減るし
それでも腹がすいてると鬱が加速するし

って人もいる
そして鬱っぽく痩せてない自分にさらに鬱になる

たまに真っ暗な部屋でぶつぶつ喋ってる
テンションハイ

http://r3.bannch.com/bs/BBSres/88753/243287086

実に香ばしい

友達とかいないし、両親には無視されてる、というか俺に関心が無いみたい
早く楽になりたい

>>462
読み方教えて

>>603
食べてても味がぼやけてるんだよ、
だからどうしても味の濃いものに走るようになって昼間寝てるから食うのは夜中
食いたいというよりとりあえず食べてみるみたいになる
作る気力も無いからレトルトとか炭水化物中心になる
そりゃ太る

何だかんだ言っていっぱい書き込んじゃって、おまえら元気じゃねーかｗ
「欝ってのはもっとこうあるべき」ってのを意識して実践してるんだろ？
ちゃんとしろよ、ちゃんとし寝よ

>>556
タイソンさんなんて医者から躁鬱病と診断されたけど現役時代は一試合30億円稼ぐスポーツ選手で
何百人もの美女と寝たし、何回も離婚したしレイプ騒動もあった
今でもメディア出演や鳩レースなど精力的に仕事して成功してる

健常者よりよほど健康だと思うが、

無心に絵をかく
動物と遊ぶ
やることない時は変に考え事しちゃうから
掃除とか単純作業で手を動かす
ストレッチも良く眠れるから有効
睡眠大事

>>619
欝のデブを否定してるつもりは無かった
気分を害したならスマンかった

好きなアニメキャラと次元を超えて会話する

>>615
今までも繰り返してきたんだと思うぞ
依存出来る相手なら誰でもいいんだよ彼奴ら

はやく別れておけお前が疲れるから

>>624
ただの甘えだね

死ぬ

金があれば鬱が治るっていうやつは偽物

>>616
マジか...いやな世の中なったもんだ
俺もかなり鬱傾向の医学生なんだが将来は精神科の道に進むってのも悪くないな...けどこのままだと無事に医師なれるかどうかかなり怪しい
あぁ留年怖い同級生怖い教授怖いもう勉強したくない

副腎ホルモンを正常化させることだな。

>>628
気分は害してないからこっちこそごめん

>>615
そう簡単に治るもんじゃないからな。おまえのほうが参っちゃうよ
ボダってのはお前のそういう性格を分かった上で手首切るんだからな。厄介なもんだよ

鬱は甘え

>>633
治らないけど
余計な原因がプラスされないから
加速もしないよ

>>631
それならそれね構わんよ
おまえは甘えだよって診断されて正常に戻れるならそんな楽なことはない

ベゲAでもぶちこんで、20時間くらい眠ると良いよ

デパスの１ミリのやつを２錠のむ

>>624
炭水化物依存になるパターンか
病気がよくなれば治るし今は気にせず食って太っとけ

甘えかどうかっていう問題は

個人の精神能力の違いってところだろうな

徒競走をして遅いのが俺ら

酒＋エロゲ

食欲増す薬もあるから厄介。ジプレキサとかジプレキサとかジプレキサ。
目の前にある食べ物が全部バラ色に見えるし、食べたときの感覚が鋭敏だから普段よりおいしさ5割増しくらいなの

>>191
こいつプロテインやってるだろ

>>188
同じだわ　ただ音楽に限らず大きい音全般だけど
幼少期に怒られた記憶とかで音に敏感になってるんだろうなと思ってる

>>628>>636
袖振り合うも多生の縁だ
この際突き合っちゃえよ

>>634
精神科医はやめとけ、精神科医自身が薬飲んでやってる
多過ぎてハイハイ次次の流れ作業か、百人が百人延々と30分病状語る職場とか
鬱傾向だと厳し過ぎる

>>642
1ミリのタイプなんてあるんだ
いつも0.5ミリ貰ってるけど俺にも出してくれないかな

お前ら今からの時間さらにしんどくなるだろ

>>643
最近は食べないようにしてるんだけど体重戻らない
一日の摂取カロリーも基礎代謝余裕で下回ってるけど減らないや

カモミールティー
悪口を見ない
長編漫画を読む

死にそう

鬱は甘えって言える奴がすごく羨ましいわ
辛いこと経験しないで生きていける環境にいるのか
それとも本当に強い精神力の持ち主なのか
どっちにしろすごく羨ましい

汗が異常

最近気づいたんだが俺水溜まり恐怖症ぽい

薬に頼って人との信用を得た場合それはどうなるんだ
後日薬が無くても継続できる物なのか？
途中で破棄されたりしない物なのかな？

タイソンさんは他人から同情引こうなんてしてないし、むしろ同情して近寄る人間は軽蔑する
と明言してたからな

やはりうつ病は甘えだな

>>656
ただ、鬱になりたい病みたいな奴はいるからなぁ
しかも結構な数

>>653
病気がよくなれば肥満もよくなる
あんま気にせず生きろ

お前ら鬱なんだろ？
感覚がするどくなるような処方箋ないの？

>>657
更年期障害かもしれん

>>472
どこの俺だよ

カモミールティー…？探して飲んでみる

うつは甘えだって言うやつの方が病んでるわ

何これレス番怖い

走る
死にたくなったらとにかく走れ

>>199
現代人の欝傾向は良質なたんぱく質を摂らないせいだからな
原形を留めた肉と魚をしっかり食う、これが一番大事
ハンバーグやメンチカツはクソだから食うなよ

薬を飲む

>>653
運動しなきゃだめだって
ジムに通いなよ
有酸素しながらテレビ見て
サウナ入ってるとマジで一日捗る

>>656
想像力の欠如した人間だとしても羨ましい
自分も鈍感ならもっと強かったかも知れない

空を飛ぶ

名前のない女たちとか読んで余計に鬱になるようにしたな俺
ああ俺はまだ恵まれてるんだなって思えたし落ち込みまくった反動でしばらく楽になる
ただ今鬱からきちんと回復できたのはカウンセラーのおかげ

運動なんてモチベーションがないとやる気しない
健康維持のためじゃやる気出ない

>>664
そんな歳じゃない

>>648
俺も乱暴な物音聞くとだめだ
自分が責められてると思う

寝るだろ常識
寝て治らないなら死ね

>>677
若くてもなるらしいぞ
気を付けろ

>>670
よくプロテインがうつに効くって話し聞くけど、筋トレ格闘技やっててバンバンプロテイン飲んでた俺が鬱になっちゃったのはなんでなんかね？
むしろ、それのおかげでこの程度で済んでると考えるべきなのか？

自己抑制のせいで欝っぽくなっちゃう
本当はもっと元気でいたいが調子乗るなと思われるのが怖くて自己抑制する
そうすると欝っぽくなっちゃう

セックスなんて五ヶ月してない(´ω｀)

ゴールドジムなら夜中もやってるだろうよ
はやく通いなさいよ
プロテインてかムサシとか飲むと
マジで力が湧いてくるでそ
帰りにクエン酸ドリンクも飲めば一日ハッピーだよ

一番辛かった時期は辛すぎてあんまり記憶にない

うつは甘えってより軽度重度の区別つけろと思う
風邪で言えば37℃くらいなのに仕事休んでれば甘えと言われる
かまってアピールしたりID真っ赤なのが甘えと言われるのはしょうがないだろ
重度なら人との接触も避けるようになるし2chでも>>457みたいになるし

寝るしかない
体を動かせるレベルなら軽く運動してみる

寝る
音楽かけようかと思うけど起き上がれない、そのまま寝るしかない

熱めのお風呂に入る特に背中を温める
あとセントジョーンズワート煎じて飲んでもDHCのでも良いから飲んでみ
おれはこの２つで医者いかずに復活できた

プロテインはココア味以外飲めん

>>681
ソイ？ステはやってた？
脳みそへのダメージ度合いも気になるな

>>686
中度軽度も甘えではないだろ
なんちゃっては甘えだけど

寝逃げが一番

>>689
期間はどのくらい飲んだ？

>>684
そんなアミノ酸系のサプリで元気になれたらいいのにな
ゴールドなんて人多すぎて絶対行きたくないわ

>>620
誰もいない部屋で笑うのが楽しい

>>693
最近仕事や人間関係的な夜逃げというかそういうことも考えはじめててやばい
いま大事な決断はしちゃだめだと言い聞かせてる

最近、自分の部屋にいても１日中、壁から悪口をいわれるんだ。
親が病気だから病院にいけといって話に応じてくれないから怪しい、きっと親が壁の中にラジカセか何かしかけてオレに嫌がらせしてる。

>>695
夜中は人少ないよ
みんな黙々としてる

行きたくないとか
やりたくないとか

それが甘えってもんだろ

みんな嫌々やってんだよいろんなことを

>>699

>>699
マジで気力がない奴が無理矢理体動かしても逆効果だって林先生も言ってたよ

夜間大通ってるが今日はたまたま後半の講義が休講。
いつもより早く家に帰れたから、その短縮できた時間で買出しへ
スーパーで買い物してるとカップルが俺の前横真後ろに来たときに何か言ってﾌﾟｹﾞﾗした
俺は20代中盤で河童禿げ。人間の洞察には敏感。間違いなく俺のこと馬鹿にして笑っている
もう悔しさや怒り、色んな感情が混じった。自分でも異常だと分かるほど感情が高ぶり、人生に絶望して
一切合切やる気が消えた。もちろん今回が初めてじゃない。こんな感じで外に出れば、
どれだけその危険を避けようと行動しても自分の予見範囲を超えたときに今回のようにそれはやってくる。
とにかく何かしら言って笑われる。なんでだ。なんなんだ。死ねば良いのか。
俺は社会の中で実質的に死んでる。なんで馬鹿にするんだ。笑うんだ？死ねば良いのか？

生活リズムを整えないとどうしようもない
昼夜逆転生活になると悪い方へ悪い方へ行くから

>>691
ステなんてやってないよw当然ホエイ
パンドラではないと思う

まぁそういうのやっててもどうにもならないこともあるって事なんだろうね

ガチで知り合いが鬱っぽくなってるがどう対応したらいいのかわからん・・・

人に迷惑掛けないなら欝でいいじゃん

人なつこい猫はいいかもしれん
少し癒える

>>698
壁とお友達になってみたら？
楽しいかもよ

経験してみないと甘えかどうかなんて分からない

>>699
きみは元気だからお外のスレへ行っといで

夜中に公園のグラウンドにシート敷いて毛布かぶって星を眺める。孤独が癒し。野良猫に餌やり。

コーヒーをまったりと飲む。

十分寝て起きてコーヒー飲んであー今日は何もしないでゆっくり出来るぞーって思う

>>698
今時なんだから壁にiPod入れてもらいなよ

>>702
私小説書けば？

ガンバレガンバレガンバレガンバレ


超ガンバレ


イヤマダ頑張リガタリン

>>705
鬱になってる要因を取り除けるよう協力してやれ
まず原因分析するのが大事だと思う

十人ぐらいの職場で半年で三人辞めてった
皆うつ病や統合失調症で辞めた
俺はできないけどおまえはやれと仕事まる投げされて
次のターゲットは自分なんだが仕事こなしてんのに怒鳴られる
ずっと薬飲んで我慢してんのに目の前で飲んだら効果ある?
カミングアウトしてない
上の人は三人辞めたのは奴らが精神的に弱いからと思ってて自分らがいじめたとか自覚はない
マジで限界だ

>>702
こういうことがあると眠ることも出来ず、猛烈な食欲がやってくる。
よってさっき暴食した。人間って不思議だな。強烈なストレスは食欲と連動しているのだから

>>705
知り合い程度なら適度に距離置いてほっとくでいいんじゃない

応急処置ってなんだ？
何もしないと死ぬのか？

>>716
みんなもっと頑張ってるんだから、のほうが応える

まあ　みんな頑張って行こうぜ！
しっかり運動して飯食ってさ！

ガンバレ〜ガンバレ〜鬱病！

>>702
落ち着け、思い込みだ
ちょっと挙動が不審なだけだろう

>>699
お前は最近筋トレやり始めて楽しくなってるだけだろ

俺も前はやってたし、何より筋トレなんて義務でも何でもないことに繋げて甘えとか言ってるなよ

>>704
たんぱく質摂るならなるべく加工してない肉や魚の方が
良質なのは間違いない。

あとは慢性的な睡眠不足とか
体をいじめすぎたとかか先天的なものか、

魔と相容れない思考をする

例えば博愛的なもの、他への思いやりなど
行動が伴えば尚良い

>>723

>>692
軽度ならうつアピールするなと言いたい
普通風邪で37℃くらいなら周りに風邪ひいたなんて言わずに黙って風邪薬飲むだろ
軽度でうつアピール人が多いからうつって病気が甘えと思われるんだろ

>>698
書き込みがネタじゃないなら重度の統合失調症の可能性がある

とにかく、頭の中の感度設定を下げろ
ものごと、世の中、人間関係にもっと鈍感になれ、もっとゆるくなれ
そしたら少しは楽になる

>>723
ごめん空送信しちゃった
京都は頑張れる人でよかったね

まあある程度時間はかかるけど回復期になにかしらアクション起こせばちゃんと治るよ

お前らただ煽りたいだけの人間にいちいちレスする必要ないよ

>>702
河童禿を他人に笑われて不快に思うのだったらカツラ被るなり植毛するなりすればいい
まあお前のことだからやったらやったで今度はカツラがバレてないか、植毛が不自然でないか
気になりすぎてすぐ精神を病むんだろうけど
まあ要するにスキンヘッドが最強

>>660
躁鬱病と鬱は別物だぞ
むっちゃ精力的に活動するのは躁鬱の特徴

>>718
仕事辞めろよ
そこにいても無駄、死ぬぞ

>>729
人によって痛みの感度なんか違うわけで
平熱が超低い人もいるかも知れないだろ

まぁこの話は平行線かも

欝状態がつらいとかありえないんだが
家で一日中だらだらしてるのが精神的にきつくても普通の日常生活送ることに比べたら全然楽だから

>>718
仕事中に倒れないかなって思うよな

夜中に腹減ると欝になる

アスペになれば気にならないよ

散歩をする

>>158
レベル６の亜種で
海外留学中に山に篭ったというか
避暑地の民宿で１週間ごろごろしたやつ知ってる。
いきなり今から山に篭るとかメールしてきて怖かったわ。

月に1度くらいものすごくだるくなる日がある
眠くないのにベッドから出たくなくて2chに書き込むのも面倒なくらい激しい気怠さ
こいつのせいで出席数やばいんだがどうすりゃいい？

>>737
子供養ってるしそれこそ甘えだから辞めれない
だから薬も手放せない
４時に目がさめるぐらい追い込まれてる

目の前で薬飲んでも効果なしか
最近周りは自殺ばかりだ
火曜日も一人死んだ

>>718
＞目の前で飲んだら効果ある?
これはリスカアピールするボーダーと同じ考えだからあまり考えないほうがいい
黙って退職しろ

>>726
それは間違いないな
プロテインは補助的に使ってたよ
まぁ今は筋肉落ちるのが嫌なのと効くっての信じて飲んでるくらい

元々鬱気質なとこがあったのに加えて色々ストレスが溜まって考え込んで壊れたんだろうと自分では推測してる
まぁダメな時はダメってことで

よく2chのうつスレに「ガンバレ〜ガンバレ〜」ってレスあるけど
あれって全くダメージなくね？
そりゃ家族や友人に期待されて「頑張れ」って言われりゃキツイけど

>>718
壊れる前にそこはやめろ
今ならまだ自分を客観視できてる

>>739
この時間に同年代の奴らはしっかり仕事してまともな人間なのに
俺は家で何してるんだろうこれからどうなるんだろうとか考え続けてみろ

>>718
やめても地獄、残っても地獄だと思う
でも人間関係はどうしようもないからな、可能なら転職

>>749
ていうかまあネットでダメージ与えること自体難しいからな

>>751
やめろ

精神弱い奴はイラつくは、何でも感でも病気のせいにしやがって

くたばれ

鬱は本格的なのは直らん、どんなにストレスの無い生活環境に居ても陥る。
単刀直入に言えば出来損ないなのさ、普通の人生は諦めろ。そこを諦めれば生きてく方法は無い訳でもないんじゃないかな、断言はしない

>>748
辞めろ、仕事辞めてもすぐには死なないだろ

>>746
死んだら子供どうすんだよ
兎に角その職場から逃げろ
目の前で薬飲んでも何も改善されないどころかお前が傷付き疲れ余計追い詰められるのは目に見えてる

>>751
じゃあ働けよ

豆腐メンタル

>>734
多分相手もわかって狙って書いてるんだろうけど
現実世界で自分らを無理解で苦しめる人の言い分に似てるから
どうしてもネットの中だけでもそうじゃないんだと伝えたくなってしまう

>>759
わかんねえのか

無限ループなんだよ

将来が不安なら働くしかないんですよ

>>760
ワロタ

>>762
どういうループなのか、ちょっと書いてみて

>>748まちがい
>>746せいかい

>>746
おれも辞めたほうがいいと思うわ
そこにいたら先は長くないだろ
最悪ナマポで生き延びることもできるし

鬱患者にうさぎとかペット飼って世話させると改善する？
寂しいから周囲に迷惑かけるようになるんだとか言って
親戚達が飼え飼え煩いんだが

>>739普通の日常に戻したいんだよ

あれ？酒飲み過ぎてワケ分からんｗ

>>735
ことはそんなに単純じゃないよ
一応自毛で貫いて無駄な抵抗はしないと決めているよ。
スキンヘッドにしようにも巨顔頭デカなんで八方塞ｗ
ちなみに市販のキャップはサイズの問題で被れないし似合わない

>>765
働く→鬱→働く→鬱

>>772
そんな適当なループでは問題解決の糸口にもならないね。

>>758
やっぱりそうか
余計いじめられるだけか仕事を真面目にこなすの辞めようと思ってる
職場のすごいとこは必ず毎日誰かは休んでる事
たぶん全員薬飲んでるんじゃないかと思う
怒鳴ってくる上も数週間休んでた

目標は死なない事

>>771
とりあえずブサイクは変わらなくても
多少はいかつくなって笑われることはなくなると思う

昨日から、ストレスで胃のあたりが痛む。
これ穴が開いてるかな？

日本は働いてないと異常者扱いだからな
一日中家でだらだらしてたら精神がおかしくなるのも分かるわ

>>772
働かない→金ない→働く→思うように働けない→鬱

>>773
そうだね。

>>746
雇用保険払ってるんなら傷病手当金が給与の６割くらい１年半は出るぞ
とりあえずそこで頑張ってても上司が変わらん限りお前はいつかもたなくなる　環境を変えなければジリ貧だ
自分は５年我慢したあげく壊れた　５年たつが治らない

>>779
思うように働けないという事のようだが、そりゃお前が自分の能力を実質以上に高く評価している事が問題なのでは。

知らねーよそんな事、ウジウジウダウダ気持ち悪いわ、総じてくたばれ

死ぬ
涅槃マジ天国

イメージストリーミング

>>783
なんでわざわざ出張してまで書き込んでるの？

鬱なのかどうかわからんがありとあらゆることが面倒くさい
友達を家に呼ぶやら飲みに行くやらの約束しても面倒臭くて後悔したり
彼女作って家に呼んでも早く帰れみたいな態度取ってしまってすぐに別れる
稀にやる気出るときはやる気出るんだがやる気でない時との落差がすごい
なんかこう人付き合いを楽しいと思える方法ってないの？

堂本剛 著「ぼくの靴音」

皆ありがとう
けど簡単に辞めれるならうつ病にならないわ
無職は無職でうつになるしな

>>776
だとしても今の俺にはする勇気がないし、もしスキンにしたらそれはそれで病むだろうな
もう、あれだ。とりあえず呼吸だけして生命は維持してみる
本当に生まれてきたくなかった

>>781
最長１年半だった気がする
俺は休職3ヶ月で首切られた

>>751
これで落ち込むのはほんとに無駄だと思う
自分が思ってるほど同級生がんばってねえわ

>>789
その職場or dieみたいな考え方、ファックだね
最悪ナマポもあるだろ

飯食って、とにかく寝てを何ヶ月も繰り返して、
日の出で起きられるように調整して、ゴミ捨てて部屋を片付ける。

これしかなかったな、薬はろくに利かなかった。

屋上でちくわをうんたらかんたら

ああ今日ももう６時か
仕事あるだけありがたいと思うしかないよな

それでも怒鳴られるのはきついわ
奴らのすごいのはターゲットが決まったらその人だけを攻撃しだす
なんなんだあれ

鬱病のやつに頑張れって言うのはやばいってよく聴くけどそんなんなんの効果もないだろ
良い面も悪い面も含めて

>>782
×思うように
○前のように

前＝鬱じゃない頃のように

>>797
結局何を言っても傷付くものは傷付くし、逆に励まされる場合もあるから人それぞれなんだよぁ。

精神科通ってたけど薬飲み続けるのが怖くて4回でやめた
薬飲んでると自分は病気なんだって逆に安心して甘えてしまう
でも結局治ってない、また通うべきなのか

暖かいお風呂に浸かってみ
あったかいで

>>787
普通に働いてるならそれが普通じゃないの、彼女出来たら楽しいって聞くけどな
俺なんか休日は朝から次の日の仕事の事考えて憂鬱になって、外出ずダラダラPCとゲームやって終わりだわ

殺人

一人カラオケに行ってロックかパンクを大音量にしてマイク音量ゼロにして叫ぶ。叫びまくる。
俺はこれでうつ病が悪化した

人間1日15分以上会話しないと頭がおかしくなるったよく言うからお前らもっと会話したほうがいいぞ
もちろん現実世界でだぞ

>>14
【夜食】ビッグマックが200円　夜食にぴったり♪
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1319124217/334

>>798
そりゃ現実を受け入れていないお前の問題でしょう。
乙武君が「手が無いよー鬱だー」と言ったら、どう思いますか？

>>807
もういい
無能ですいませんでした

とにかく泣く

>>804
ちょっｗ

>>804
そうなの？なんで？

>>786
俺本当に嫌いなんだ、悲劇のヒロインぶってる奴、何もしないでウダウダウジウジ、気持ち悪いわ
セックスしたら気持ちいよ

>>800
個人的な見解だけど薬では治らない
飲まなきゃ動けないってレベルじゃないなら飲まなくていい肝臓に負担かかるだけ
あと精神科行くならカウンセリング受けた方がよっぽどいい

２ｃｈ　マジで効いた

泣きゲー10本ぐらいやれば、
鬱という文字すら忘れるレベルになるだろ。

鬱の免疫さえつく。

泣きゲーやった事ある奴で鬱になった奴聞いた事・・・

ああ、君が望む永遠か・・・あれだけは、拍車かけそうだ。

>>266
鬱って自律神経の疾患でフィジカルな病気だからクスリが効くって習ったんだが違うのか？

抱えこまないで人に話したほうがいいな
一人で考えるよりも客観的に見れて、現実的な解決策が見える

ラップする

>>812
ここはそういうウジウジした奴の集まりだから見ないほうがいいよ
セックスは気持ちいいけど疲れるよ

>>812
五日くらい毎日セックスしてみたけど一回もいけなかったわ
たつはたつけど微妙
全然気持ち良くなかった

薬飲むとろれつが回らなくなってくるらしいじゃん？
そうするとコミュとりづらくなって余計鬱が悪化しそうな気がするんだが

それとも薬とはもはやそんな思考すら断ち切るものなのか？

乙武はひたすら前向きに生きてないと自殺したくなるから
常に前向きに考えてるみたいなことを言ってた

風呂→水風呂を繰り返す

枕の下に頭入れてうおおおおおおおおおおおおおおって呻く

宮崎あおいみたいな嫁がほしい

>>821
薬によって副作用も様々だしそのあらわれ方も人による
うつ病由来のどもりが薬で改善することもある

>>808
気にすんな　鬱のときは思考も感覚も鈍るから元気なときのようには出来ない
今は仕方ないと自分を許して鬱を治すことに思考を向けていればいいよ

　　　 ／￣￣￣＼
　　／ _ノ　　 ヽ､　＼　　　ねえ、おじさんたち無職なの？
　　|oﾟ((●))((●))ﾟo |　　 　　　　＿＿＿_　
　　|　　（__人__）　　 |　　　　　／⌒　　⌒＼　
　　.|　　　|r┬-|　　 |　　　　oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo
　　.|　　　|　|　|　　 }　　 ／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼　仕事しないの？
, -‐ (_)　 `ー'´　　 } , -‐ (_)　　　 |r┬-|　　　　　|
ｌ_ｊ_ｊ_ｊ と)　　　　　ノ　ｌ_ｊ_ｊ_ｊ と)　 　 `ー'´ 　 　 ／

http://www.youtube.com/watch?v=KsZ58kxQ5DU

ヌコ飼えば少しは気持ちが穏やかになるかなぁ
でも昼間放置してるのも気持ちてきになぁ....

>>813
人によって原因も症状もいろいろなんだから自分の経験ベースに語らない方がいいよ
鬱患者の何割かは投薬で数か月以内にすっぱり治る　あとはいろいろやらんと治らない

こううつ剤が全く効かず
健康食品で治った

引きこもってずっと寝てた

鬱の時や気分が落ち込んだりした時は暗い曲を聴くといいらしい
元気づけようと明るい曲を聴くのはNG

おぃおぃ何か薬以外で良い方法ないのかよ
患者は薬飲んで気分よくラリって寝ていればいいけど
鬱の妄想で無限に続く与太話を聞いて世話をする家族の身にもなってみろ
減薬させてる母親が異常行動しないように今日も徹夜
マジ毎日が地獄だぜﾋｬｯﾊｰ

日光浴

自分を褒めまくる

>>835
それボケじゃないの？

セックス
または風俗

動く余裕がある時は自殺用品一式揃えると
意外に捗る

>>837
それは無理だろｗ

両目を両手でキツく覆って耳栓して転がる
治すなんて考える力はなかったから、ただ時間が過ぎて自分が消滅するのを待ってた

ランニングしろ薬漬けより捗るぞ

拳を徹底的に叩いて鍛える。
リスカならぬ拳カット。
おかげで格闘技経験ないのにケンカ慣れしてるように見られる。

>>827
ありがとう
自分を許そうとしても健常に生きてる上司や世の中が自分のようなのろい生き方を許してくれないから

早く働いてがんばって働いて
働けなくて滞納した家賃を払い終わって親にお金の迷惑がかからないようにしたら

そしたら死ぬこともできる
だから今は我慢できるはずと言い聞かせる
それでギリギリ頑張れる

きもいこと書いたわ

>>845
うわー、この発想ではそりゃ死にたくなるでしょう(笑)

ぼっさんAA

頑張れって言われたらやる気出て鬱治ったわ
オススメだからみんなもやろう

ガッキーとエッチしたい

薬に決まってんじゃん ニワカか?

お前らみたいなやつらが救われる社会システムになってほしいな
未来の俺に保険かける意味でも。

鬱になるやつって、上司とか人間関係的なものが大きいの？
それとも、そっちじゃなくて食っていけないとかの貧困なのか？

>>845
まずお前が死んだら親がどんな顔をするのかを考えるんだな
家賃なんてどうだっていいだろ最悪実家に身を寄せろ

音楽
メタルとか聴いてヘッドバン汁

>>838
もうわけわからんわ
心療内科で鬱診断されて抗鬱剤投薬飲み始めてから
3週間で周囲が警官に見えるようになって隔離病棟に3カ月入院
今じゃ薬なしでは生きられない中毒患者にしかみえん

大学病院から光治療器をレンタルしてる。これからの季節はないと欝が止まらない。

女の子の胸ぬ顔をうずめて
頭なでなでしてもらう

>>854
うつじゃなくて糖質なんじゃね？
病院変えたら？

>>845
まじきもい
死ね

コーヒー

通院して、セロトニン出す
ちょっと出たら体を動かす
慣れてきたら、少しずつ働く

これに１年かけろ。焦るな。

絶対に俺のことを裏切らないと信用できる女の子と付き合いたい

2ｃｈ

>>43
＞これマジな話で
＞
＞夜中寝るときに、顔を「ニ〜〜っ」と、笑顔にする
＞当然全然嬉しくないんだが、無理やりにでも笑顔にすると、不思議なモンで人間多幸感につつまれる
＞
＞ちょっと今日やってみ


そういや 笑いながら一人で歩いてるやつおるな

俺はただ昔の自分への後悔から引き篭もってるのに欝と勘違いされて困る

>>811
音痴なんだろ

ｳﾜｱｱｱｱってなりそうになったら以下を想像しれ

�@電車を思い浮かべる
�Aｱﾚな思い出をその電車に乗せ、自分はホームに残る
�Bその電車が空に昇って太陽に吸い込まれるまで見送る

思考を別な思考で遮断するって方法よ

死ぬ

セルフ顔射
最高に気持ち

電車が出てきた時点でその発想は危険だろｗ

なんでも適当にする事です。

テレビ見てとりあえず笑う
猫や犬などか弱い命を見て癒される
2ちゃん見て己より弱いのを見て安心する

好きなの選べ

カロリーメイトと水を枕元において気が済むまで寝続ける

>>66
お前は本物のバカか？

そしてきょうも夜が明けた


眠れんかった

>>866
次の駅(200m先くらい)で降りて手を振りながら
こっち向かって走ってくるんだがこれからどうすればいい？

>>875　次の駅なんてないんだよ、太陽とかブラックホールに吸い込まれるの。

>>801
俺のマンション風呂の量が決まってんだよなぁ

適度なコーヒー

>>817
話す→「病院に行きなよ」
話す→「甘えんなカス」
話す→相手も鬱に
さぁどれだ

>>66
こいつは鬱とただの落ち込みを混同してるよね
ウザいんだよな
こういう奴は鬱は自分で克服できるよって平気で言ってきたりするから
鬱って脳機能の不全なのに

首吊り

>>835
中学生か？

>>43
いつもやってる
無理やりにでも笑うと幸せになる
でももやもやは消えない

>>861
http://okm.yomiuri.co.jp/k/topic?tpid=451282

相手が裏切らなくても先に861が裏切る、に500ニュー速ドル

>>875
くそｗｗｗｗ

>>876
自分が抱くｱﾚな思い出はなかなかしぶといからきっと電車から飛び降りてでもしがみ憑いてくる
もしくは自分を引っ張ってでも電車に同乗させて一緒に太陽に吸い込まれるか

前頭葉取っちまえ

写経ってどうかね？

>>886　そのたびに電車に乗せろ

>>888
鬱ってなにかに集中するのも困難なはず

>>888　勤行もいいよ。だけど欠点として、物を考えなくなる。
嫌なことを全部忘れたら、人間として成長しないからね。

ランニングしかない
布団から２日出れないのがザラだった俺が今世の中が楽しいとさえ思えてる
まあたまに落ち込む時もあるけどね。
ランニング凄いよ本当に。国で義務づけするべきなレベルで

きめぇスレだな
てめぇよりつらい人間なんてこの世の中に１０億はいるわ
そしててめぇより早く死んでいく
さっさと死ねよ
２ちゃんに書きこむ金があるなら死ねさっさと死ね

たすけて

人間は、追い詰められると、自分は独りだと勘違いする癖がある。多くの人達に支えられている僕でさえ、そんな風に思ってしまう時期があった。
だけど、そうじゃない。
そう考えてしまうのは、自分にしか意識が向いてないだけの事だ。それ程までに傷付いてしまっているからだろう。
そんな時こそ、周りの景色を注意して見ようと、今、僕は思う。誰かに甘える事を腹立たしいと感じる自分が居る。でも、弱音を吐く姿も、涙する姿も自分なのだから、その時その時の自分を愛してあげよう。人は、独りでは夢も希望も愛も…何も手に出来ない弱い生きものです。

>>894
どーした？何か話してみ？

ジョギング
これはマジ

精神科医も薦めてる

>>24
それ、鬱病ではなくて若年性アルツハイマーの可能性大だぞ。
脳神経科で視て貰え。
本人か回りが痴呆症状自覚してるならどーにもならんがな。

鬱とか若いときだけだろ
ある程度歳いくと神経が劣化すんのか慣れるのか気楽になる

ローヤルゼリー

マジで捗る

>>845
仕事なんかどうでもいいもんなのに。
人生を大切しやがれ

品川とか紳助とか淳のスレを読む
クズ過ぎて鬱とか吹っ飛ぶ

片思いでも好きな人できるとしばらく幸せな気分になるが
その反動でさらに鬱になるな

そっか
集中も困難
やっぱ睡眠だな
ひたすら横になってぐったり

夢をノートに書き出して それを漫画に書いていく

CLANNADを見る

きちんとしてるつもりなのに皆に怒られる
怒られてばかり
うつ病なんだけど甘えだと認めてもらえない
死ぬしかないんか

がきの

>>906
それはだめ
俺が鬱の時に効いたアニメはコードギアスだった

イノセンスを見る

職場に行って仕事する
というか沢山の人と話す

ゴールドキウイかバナナ。

断眠療法ってどうよ

嫌なことを思い出すか、壁ドン
怒りは憂鬱を吹き飛ばす。

来春、セシウム花粉が首都圏到達　 専門家 「平気平気」
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1319148976/

>>900　いいの？

本を読んで泣いて、ネトウヨ煽って笑えばストレスも消えてるよ
俺たちのサンドバッグ、バカウヨちゃんに感謝だな。

腹一杯食って風呂入って寝るのが一番らしいぜ

仕事嫌で嫌で仕方ないけど
帰宅後走って飯食って風呂入って寝るって生活をしてるからなんか健康

うつ病はサウナで治る

わーっと叫んで深呼吸する

コードギアスねー
なつかし
中二病全開だったがあそこまで行くと清々しかったわ

オナニー

ランニングお勧め
あとアッパー系の音楽が効いたなファットボーイスリムとか

肋骨を骨折する。

射精

エレファントストーンを聴く

死ねば何も感じなくなると聞きました。

寝る

これはオナニーだな
発射した快感でいくぶん気分が上向く

合法ハーブだと何がいい？

戸川純を聴く。

>>930
CLANNAD

>>929
エロが欝に効くってのは明白だよな
オナニーだと一発で終わるから
エロ動画収集とかムダに時間が潰れていいかも

エヴァの最終話が捗る

うんこをしながらゲロを吐く

何故か眠りを許されず　生きることを与えられた
BYちゃげあす

今こんな気分

鬱ってのは脳回路が高次元へと移動する最中に起きる副産物だからな
逃げずに立ち向かえば宇宙の真理を悟り覚醒、
存在が空間と調和し、精神は時間的存在へと変化する
これがいわゆるパラダイム・シフトってやつだ

びっくりするほどユートピアは意外と効く

福本伸行の漫画を読む

応急処置かよ。すぐに効き目があるのは薬くらいかもしれないが、
基本的には体動かすのと外気に触れることやってると良くなる。

鬱じゃなくて統合失調が混じってるぞ

全裸になって日光浴

死ぬ

八極拳

とりあえず山登れよ。
なんでもいい。高尾山でもいいよ。
頂上でも死にてーって言えたら本物だと認めてやるよ。

ヒトカラは良いな
ただし昔を思い出すような曲歌いすぎると悪化する

葉っぱ

統失って多重人格とか頭イカれた奴の病気だと思ってたけど
実際は鬱の強化バージョンらしいな

エロゲをプレイする

更にがんばる

修造

泣く

>>948
はあ？エイズがインフルエンザの強化バージョン？マジデ？？！

>>949
大悪事とかやると暗い気持ちになる

ジョギングだな

っ一億円

薬以外の応急処置がほしい

カウンセリングじゃね？

友達が元気出せってBL雑誌くれた。マジで3年越しの欝が飛んだ。

もちろん友人は、ギャグのつもりだったんだが。
俺もそれでBLにはまったわけじゃないんだが、なんか読んでるうちに
何やってんだよ俺！欝ってる場合じゃねぇ！といい意味の焦りがでたｗ

マジレスすると、応急処置は、眠剤飲んで寝る。少しはマシな気分になるまで寝る

長期的には、少々遠くても値段が高くても、評判の良い腕の良い医者にかかれ

10年町医者に通って一生飼殺しをやんわり言われたが、
医者変えたら半年もあれば治るって言われたわ。頭が宇宙人並に良くて、5分診療でもバッチリ理解・判断してくれる

>>955
身体動かすのはいいと思う。

外に出るのも、運動も億劫で動機付けが弱くて実行が難しいけど。

部屋から出る
風呂入る
飯を食う

2年間全く家を出なかったなぁ

サウナ　日光浴　運動

エヴァ旧劇の補完のとこだけひたすら見る
甘き死聴くだけで思い出せるようになるからマジおすすめ

風呂にはいる

>>945
山登れたら鬱になってないんじゃないか？

ものすごく暗いアルバム作品を通して聴く
長時間乗った高速道路を降りてすぐは身体感覚が変わるのと同じ理屈
人間の感覚なんてそんなもん

鬱になっても逃げ場が無いとどうしよもなくなる
特に家庭が原因だと安らぐ場所が皆無で死にそう

>>945
山登りやってみる
装備は何が必要？
高尾山だとして

強めのタバコおすすめ
煙を大量に肺に入れるとニコチンが吸収されいっきに脳にいくすると快感物質が分泌されてよだれがでるほど気持ち良い

>>14
風呂だけは入れ

ニコニコ

モーツァルトはマジで効いた

ディープブルーとかアースとかの自然をテーマにした映画でも見りゃいいんじゃね？
人は殆ど出て来ないし・・・。
ベンソン作品はこの手以外のを全否定している位だが、ディープブルーはメチャ疲れている時、「癒し」になった。
しかも手軽でレンタルとかで安い（オレの場合はCS録画ｗ）

少し元気になったら、南国への海外旅行とかは気分転換には持って来いじゃね？ｗ
ただ、帰国時は軽く鬱入るけどｗ
半月滞在でいつでも戻れるってのなら、逆に帰国時気分はいい♪

甘いものを食べる

東京まで行って電車の中でキチガイの振り

絶食

近所の知人が自殺して完全に目が覚めた
あんな死に方はしちゃいかんと心に誓った
ここ一年憂鬱な気分が吹き飛んだ

三年くらいニートしてたら治った
不況で社会復帰が大変だったけど

ひたすらウォーキング
これに尽きる

コーヒーとタバコ

>2で終わってた

ひたすらオカズ探し

>>11
できねーよ

音楽は効果あるけど、その場しのぎだよな。
逆に、頭から離れなくなったり。

エアマスター一気読み

>>986
物音さえ駄目な時がある

薬飲んで早く寝る。夜中起きる。夜明けの海岸を見に行く。
鬱到来の波を早めにキャッチし異常なほど多くの本を読み物を考える時間を減らす。　

ずーっと鬱が続くと突然シュ〜ンと楽になることがある
それを待つ

>>66
最後の一行

寝る

これをくりかえすとなんとなく解決していく

どうにもならないこととどうにかできることの区別をはっきりさせていくと残念な気持ちがやわらぐ

単なる憂鬱でしかないのかもしれないが

最近、もの忘れが増えて、ミスが多くなった

好きなゲームを狂ったようにやる

>>41です。


オレはいつ死んでももういいやって考えるようになってから治った。

仕事するのも大事だな

甘え　だから甘い物でも食べてろよ

マジレス

脳の一部が機能劣化しているのが原因なのだから
脳を強化したら改善した。

俺の場合は、中学レベルの計算問題と、山月記音読を毎日１時間やった。
１時間やると頭の中がぽかぽかしてくるのが実感できる。

すみません>>41じゃないです

ビタミンBコンプレックスのめ

運動

最近鬱ってるかもって口に出して言うとちょっとよくなる

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