体重８０キロなんてどんな生活してたらなるんだ この豚が！
785 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/10/13(木) 04:20:09.54 ID:UW1sjqZ/0
引っ越したらエアロバイク買う
786 ：名無しさん＠涙目です。(小田原城)：2011/10/13(木) 07:03:35.16 ID:wDZCzamjP
787 ：名無しさん＠涙目です。(忍)：2011/10/13(木) 07:11:43.92 ID:kSSD6+VY0
788 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/13(木) 07:17:09.39 ID:W2N40gt80
789 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/13(木) 07:21:09.46 ID:bAhaqFWmO
断酒、断菓子、断ジュース、断揚げ物に取り組んだら楽しみがなくなった
禁煙、禁ギャンブル、禁風俗、禁ゲームもやってる
でも痩せない 体を動かすしかないな
禁煙、禁ギャンブル、禁風俗、禁ゲームもやってる
でも痩せない 体を動かすしかないな
790 ：名無しさん＠涙目です。(江戸城)：2011/10/13(木) 07:21:44.64 ID:oBvCZtOK0
８０キロ台から食が進んで１００キロ台で落ち着いた頃
運動の必要性を痛感してスポーツ自転車でトレーニングを始めた
膝にも足首にも負担をかけずに運動できるこれは素晴らしい選択
・・・結果、３０ｋｇ増えて１３０ｋｇ台にｗ
飯が美味くなって食が進んだのが敗因と思われる
どうしてくれようこの体
運動の必要性を痛感してスポーツ自転車でトレーニングを始めた
膝にも足首にも負担をかけずに運動できるこれは素晴らしい選択
・・・結果、３０ｋｇ増えて１３０ｋｇ台にｗ
飯が美味くなって食が進んだのが敗因と思われる
どうしてくれようこの体
791 ：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/10/13(木) 07:26:26.09 ID:m/p3101MO
目標とペースを設定し
食事を10％減らし
運動を10％増やし
毎日体重を計り記録をつける
痩せすぎたら意図的に増やす
みるみる痩せるぜ、今42㌔
食事を10％減らし
運動を10％増やし
毎日体重を計り記録をつける
痩せすぎたら意図的に増やす
みるみる痩せるぜ、今42㌔
792 ：名無しさん＠涙目です。(五稜郭)：2011/10/13(木) 07:29:25.07 ID:ujHitMbx0
170センチでも筋トレしてれば普通にある重さだ
体脂肪15%ね
体脂肪15%ね
793 ：名無しさん＠涙目です。(米)：2011/10/13(木) 07:30:38.31 ID:zKclmvlp0
185cm70kg30歳
腹周りが出てきたぜ。76cmのジーンズがきつくなった
腹周りが出てきたぜ。76cmのジーンズがきつくなった
794 ：名無しさん＠涙目です。(コンデ砦)：2011/10/13(木) 07:33:49.64 ID:R4uNTfgS0
筋肉溶けたら本当に走れなくなった動けなくなった
マジでなった 元々スポーツは得意でバリバリ走れたので自分の動けなさに驚いた
気持ちはイケても体が動かないんよ
デブは動くのキツイから余計に動かなくなってデブから脱出できないんだと身を持って知った
太る前はなんでデブなんだよ動けよ走れよと思ってた
マジでなった 元々スポーツは得意でバリバリ走れたので自分の動けなさに驚いた
気持ちはイケても体が動かないんよ
デブは動くのキツイから余計に動かなくなってデブから脱出できないんだと身を持って知った
太る前はなんでデブなんだよ動けよ走れよと思ってた
795 ：名無しさん＠涙目です。(春日山城)：2011/10/13(木) 07:47:30.33 ID:TJDUiUpJ0
エアロバイクおすすめ
録画したテレビ見たりしながら出来るし雨でも平気
録画したテレビ見たりしながら出来るし雨でも平気
796 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/10/13(木) 07:48:06.01 ID:Z+A1GGXh0
ダイエットも兼ねて運動しようと自転車かって楽しく乗り回してたけど、体動かすと食事がうまくて結局ほとんどやせず、
冬場乗らなくなって食事減らしたらあっという間に10kg落ちたでござる でもその後1年で3キロ戻した(´Д｀)
冬場乗らなくなって食事減らしたらあっという間に10kg落ちたでござる でもその後1年で3キロ戻した(´Д｀)
797 ：名無しさん＠涙目です。(飫肥城)：2011/10/13(木) 08:08:15.25 ID:tOfAQ3MH0
>>795
でもまともに使えるの結構高いよね
でもまともに使えるの結構高いよね
798 ：名無しさん＠涙目です。(春日山城)：2011/10/13(木) 08:12:25.18 ID:TJDUiUpJ0
>>797
アルインコ のAF6200を使ってるけど、\15000ぐらいかな
アルインコ のAF6200を使ってるけど、\15000ぐらいかな
799 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/13(木) 08:19:01.79 ID:3qm0hQpsP
最近体が重いと思ったらただの風邪のひきはじめだったでござる
800 ：名無しさん＠涙目です。(飫肥城)：2011/10/13(木) 08:22:53.81 ID:tOfAQ3MH0
>>798
連続使用30分でしょ？
連続使用30分でしょ？
801 ：名無しさん＠涙目です。(春日山城)：2011/10/13(木) 08:28:14.55 ID:TJDUiUpJ0
2～3時間やりたいなら高いやつかジム行った方がいいかもね
802 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/10/13(木) 08:30:06.04 ID:2A8UG0kg0
803 ：名無しさん＠涙目です。(山形城)：2011/10/13(木) 08:36:04.14 ID:mfvdJayL0
160
70
体脂肪9％
俺きめえｗｗｗわろたｗｗワロタ・・・・・・
70
体脂肪9％
俺きめえｗｗｗわろたｗｗワロタ・・・・・・
804 ：名無しさん＠涙目です。(小田原城)：2011/10/13(木) 09:02:39.27 ID:smZbKdrG0
171cm 60kg
手首細すぎて気持ち悪い
手首細すぎて気持ち悪い
805 ：名無しさん＠涙目です。(聚楽第)：2011/10/13(木) 09:10:33.65 ID:I4RG8LqM0
身長によるだろどチビ
806 ：名無しさん＠涙目です。(iPhone)：2011/10/13(木) 09:19:18.21 ID:hjJCkJ060
事故で入院、その後自宅療養で2ヶ月
172cm 92Kgが80Kgまで減ってた
172cm 92Kgが80Kgまで減ってた
807 ：名無しさん＠涙目です。(関西・東海)：2011/10/13(木) 09:23:33.44 ID:qf2WV25qO
おまえ等の身長体重なんかどうでもいいんだよ
筋トレスレにしろや
筋トレスレにしろや
808 ：名無しさん＠涙目です。(飫肥城)：2011/10/13(木) 10:09:34.95 ID:cmc8YfHC0
ランニングは膝が悪くなるから、自転車の方がいいぞ。だけど痔になった
809 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/10/13(木) 10:12:59.15 ID:clqSzFUbO
何でもアラウンドつければいいもんじゃない
810 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/13(木) 10:13:36.65 ID:tboQ7H1J0
二郎通えばすぐ太る
811 ：名無しさん＠涙目です。(九州地方)：2011/10/13(木) 10:15:28.22 ID:FynXCCgEO
175の93kgだけど今日から筋トレ始めようと思う
年明けにはガチムチになる予定
年明けにはガチムチになる予定
812 ：名無しさん＠涙目です。(コンデ砦)：2011/10/13(木) 10:18:01.80 ID:ROr+auiD0
運動会で走るだけなのに足がもつれて転ぶオッサン続出でした。
挙句の果てにもつれて自分で首をガコっと打ち
何度も何度も起き上がりバタンと倒れるを繰り返すおとんがいた。
子供たちが驚いてしまい競技は中止。救急車を呼びました。
みなさんじぶんがおもっている以上に体はうごけませんよ。
挙句の果てにもつれて自分で首をガコっと打ち
何度も何度も起き上がりバタンと倒れるを繰り返すおとんがいた。
子供たちが驚いてしまい競技は中止。救急車を呼びました。
みなさんじぶんがおもっている以上に体はうごけませんよ。
813 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/10/13(木) 10:22:30.91 ID:C/NPBFmPO
気を抜くとすぐに痩せてしまうから食事は結構取ってる。
体質なんだろうが肥りにくいみたい。
体質なんだろうが肥りにくいみたい。
814 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/10/13(木) 10:24:25.88 ID:zTsLKRFd0
170/80だけど、ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムだけ毎日やってるわ。
815 ：名無しさん＠涙目です。(飫肥城)：2011/10/13(木) 10:24:30.14 ID:tOfAQ3MH0
816 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/13(木) 10:26:02.25 ID:g3amnvKXO
先週から多摩川沿い8キロ走り出したら風邪ひいてワロタ
817 ：名無しさん＠涙目です。(シンデレラ城)：2011/10/13(木) 10:30:10.85 ID:y3dqRtNX0
食事の量を減らせば胃は小さくなる
満腹感は変わる
満腹感は変わる
818 ：名無しさん＠涙目です。(江戸城)：2011/10/13(木) 10:30:54.65 ID:5SWbIT470
819 ：名無しさん＠涙目です。(大坂城)：2011/10/13(木) 10:32:45.90 ID:Yb9RaIJL0
デブだけどすごい敏捷に動けるぞ
820 ：名無しさん＠涙目です。(江戸城)：2011/10/13(木) 10:45:03.25 ID:29m5tvhC0
今日ジョギングしてたら普通に歩いてるおっさんに抜かれてちぎられた
死にたくなった
死にたくなった
821 ：名無しさん＠涙目です。(山形城)：2011/10/13(木) 10:55:24.76 ID:WqXSYJlv0
>>377
半年ってのはネタ
半年ってのはネタ
822 ：名無しさん＠涙目です。(熊本城)：2011/10/13(木) 10:57:05.66 ID:0qFMkDaB0
80kg超えると床や椅子やベッドが軋み出して怖い
823 ：名無しさん＠涙目です。(江戸城)：2011/10/13(木) 10:59:13.05 ID:FlhwyItn0
デブでもないのに膝が弱くて泣ける
デブは身体が頑丈で羨ましいよ
デブは身体が頑丈で羨ましいよ
824 ：名無しさん＠涙目です。(箕輪城)：2011/10/13(木) 11:38:46.20 ID:p+JvrImi0
174/94だがDDRマジオススメ。
プレイしまくった後のビールが捗るぞ
プレイしまくった後のビールが捗るぞ
825 ：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/10/13(木) 12:16:08.60 ID:bxA39YcJ0
826 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/13(木) 12:21:12.15 ID:DpW7V8Y5P
最近体が重いと思ったらただの霊だった
827 ：名無しさん＠涙目です。(忍)：2011/10/13(木) 12:25:17.28 ID:kSSD6+VY0
>>826
憑依体質だと食欲が二倍になってふくよかになるらしいから気をつけろ
憑依体質だと食欲が二倍になってふくよかになるらしいから気をつけろ
828 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/10/13(木) 12:28:49.79 ID:VNSAwP7vO
結局のところ体質
829 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/10/13(木) 12:59:48.76 ID:IZsmGi4H0
>>411お腹か足だけうｐって下さい
830 ：名無しさん＠涙目です。(江戸城)：2011/10/13(木) 13:46:24.22 ID:eTozq9Uv0
出来てた
831 ：名無しさん＠涙目です。(庭)：2011/10/13(木) 13:59:42.45 ID:LDk3nLTp0
かなり運動しても消費カロリーって大したこと無いんだよな
なのにあんなに運動したんだからって食欲は倍増 ビールもうまい
結果、より太る
結局痩せたいなら食い物減らすのが一番近道なんだよな
なのにあんなに運動したんだからって食欲は倍増 ビールもうまい
結果、より太る
結局痩せたいなら食い物減らすのが一番近道なんだよな
832 ：名無しさん＠涙目です。(松江城)：2011/10/13(木) 14:43:55.21 ID:o5Rd56ju0
エアロバイクもいいが、お勧めしたいのは自転車とローラー台のセットだね
これなら時間を作れば外でも走れるし、時間がないときや天気が悪いときも屋内で運動できるぜ
これなら時間を作れば外でも走れるし、時間がないときや天気が悪いときも屋内で運動できるぜ
833 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/10/13(木) 15:38:30.66 ID:g2k5GQWl0
痩せたければ運動
汗かいて歩くなり走るなりしたらスッキリするぜ
汗かいて歩くなり走るなりしたらスッキリするぜ
175/101だけどそこまでデブと思ってないな
いや、デブなんだけど
その人外なデブまではいってないかなと
いや、デブなんだけど
その人外なデブまではいってないかなと