昼夜逆転してる奴集合

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1名無しさん@涙目です。(秘境の地)

不規則な生活

睡眠不足や生活リズムが不規則になると自律神経が正常に働かなくなり、
身心のバランスが乱れ、ストレスを感じやすくなったり、代謝機能の低下をもたらします。
また、喫煙や肉中心の生活は、血管を収縮させたり、血中コレステロールを増加させる
といった影響も。血行不良の原因にもなるので、注意が必要です。

http://googirl.jp/biyou/258seruraito369/
2名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/09/25(日) 23:39:26.55 ID:BE31ptzdP
朝に寝て夕方に起きます
3名無しさん@涙目です。(長屋):2011/09/25(日) 23:39:29.69 ID:o78kWk1o0
ラナルータ
4名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/09/25(日) 23:39:31.31 ID:z67oPU2x0
逆転しすぎて朝7時におきるようになっちまったわ
5名無しさん@涙目です。(東京都):2011/09/25(日) 23:39:49.26 ID:yZepcT5+0
あうおー
6名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/09/25(日) 23:39:59.19 ID:FYtCEDqY0
おまえらハゲるぞ
7名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/09/25(日) 23:40:17.77 ID:yz317VcNO
おっはー
8名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/09/25(日) 23:40:24.27 ID:grvqjEPR0
夕方2時間寝ちまった・・
9名無しさん@涙目です。(東京都):2011/09/25(日) 23:40:27.71 ID:VuLXVr4q0
起床時間が3時間ずつずれるんで8日で元に戻ります
10名無しさん@涙目です。(京都府):2011/09/25(日) 23:40:30.74 ID:9J6g5/RC0
自律神経とかw
とっくの昔にぶっ壊れてますので
11名無しさん@涙目です。(滋賀県):2011/09/25(日) 23:40:33.11 ID:BjyejwY60
ハゲるってまじか
12名無しさん@涙目です。(長野県):2011/09/25(日) 23:40:44.33 ID:5P6n6uNH0
ここ何年も規則正しく朝5時に寝てお昼に起きます
13名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/09/25(日) 23:40:47.23 ID:ehrfKxi60
よし寝るお
お前らおやすみちゅっちゅ
14名無しさん@涙目です。(愛媛県):2011/09/25(日) 23:40:54.79 ID:pw8z2EzG0
お前ら逆転しても困ることなんて無いだろ?
15名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/09/25(日) 23:41:22.96 ID:nmC7LX6n0
笑ってたらはげないよ
これだけはマジ
16名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/09/25(日) 23:41:46.05 ID:OzRuqloj0
早死にしますよってか
だからなんだ
意味がわからない
17名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/09/25(日) 23:41:57.47 ID:9dUGnVr20
だから逆転してるだけでめっちゃ規則正しいっつってんだろ
18名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/09/25(日) 23:41:59.89 ID:YbAc+HUO0
お前らが寝ている時間にも社会は動いている。
19名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/09/25(日) 23:42:06.27 ID:z67oPU2x0
ハゲるのマジ
20名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/09/25(日) 23:42:30.55 ID:YctxYViQ0
3連休だけで何もしないと昼夜逆転する明日がめんどくさい
21名無しさん@涙目です。(庭):2011/09/25(日) 23:42:33.08 ID:ntnGauLL0
13時に寝て21時に起きます
22名無しさん@涙目です。(茨城県):2011/09/25(日) 23:42:56.59 ID:wAWeihxS0
俺は早起きだから、いいとも見ながら朝ごはん食べるぜ。
23名無しさん@涙目です。(滋賀県):2011/09/25(日) 23:42:59.44 ID:BjyejwY60
じゃあ今日は12時に寝ます
24名無しさん@涙目です。(東京都):2011/09/25(日) 23:43:10.06 ID:WCK77Wsm0
不規則生活に戻りたい
三ヶ月は耐えよう
25名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/09/25(日) 23:43:17.50 ID:LpsTrhla0
今日はもう寝ない
寝ないで仕事行くわ
26名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/09/25(日) 23:43:20.35 ID:1Ob5ZXIyO
三連休寝過ぎたよ。明日から会社にいきたくないよ
27名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/09/25(日) 23:43:30.09 ID:4rW9AB8F0
喫煙厨で夜勤の俺はもうおしまいだな…
28名無しさん@涙目です。(東京都):2011/09/25(日) 23:43:29.68 ID:LCLnva8B0
>>21
夜勤の仕事に就けばいいんじゃね?
29名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/09/25(日) 23:43:38.89 ID:a2D5xGvr0
お前ら夜勤なのか?
30名無しさん@涙目です。(岐阜県):2011/09/25(日) 23:44:06.86 ID:B1mk0wlq0
生活リズムが崩れてる自慢スレでいいのかな?

昼夜と言うより寝過ぎて24時間サイクルじゃないわ
特発性過眠症って診断されて
一日15時間前後の睡眠サイクルがいいけど頑張って薬で起きていましょう
って言われた
31名無しさん@涙目です。(東京都):2011/09/25(日) 23:44:16.59 ID:m1GZEYzx0
夕方4時に起きたんだけどどうしよう
32名無しさん@涙目です。(三重県):2011/09/25(日) 23:44:28.10 ID:p9WoUS0S0
調子悪くてお昼から8時頃まで寝てた
33名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/09/25(日) 23:44:51.18 ID:LpsTrhla0
禿なんて体質だから規則正しい生活する奴でも禿げる人は禿げる
34名無しさん@涙目です。(庭):2011/09/25(日) 23:44:58.81 ID:It97NJxx0
朝6時に寝て昼の一時に起きるようになってしまった
35名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/09/25(日) 23:45:33.26 ID:M2q5F5cz0
はい!
36名無しさん@涙目です。(東日本):2011/09/25(日) 23:46:20.10 ID:wHA0IdCX0
夜勤の仕事してるから休みの日が辛い
37名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/09/25(日) 23:46:25.44 ID:QbvFXu8e0
すいませんけど、知ってる家具師さんいたら教えて欲しいんですけど(´・ω・`)

どうして昼夜は逆転するの?
そしてどうして、逆転したまま、再逆転はしないの(´・ω・`)?どうゆう原理?
38名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/09/25(日) 23:46:34.00 ID:IbX0+IwX0
夜勤ってだけで結構ダレる
39名無しさん@涙目です。(東日本):2011/09/25(日) 23:48:06.60 ID:JQ43wJrm0
夕方頃ににさっさと寝て次の日早朝に起きる→徐々に時間をずらすで解決
40名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/09/25(日) 23:48:08.11 ID:P7dqQcM70
自律神経は規則正しい生活だった学生時代から壊れてますけど・・・
41名無しさん@涙目です。(兵庫県):2011/09/25(日) 23:48:34.05 ID:iM6O5r8B0
うぃーっす
でも今日はさすがに12時に寝る
42名無しさん@涙目です。(東京都):2011/09/25(日) 23:49:32.93 ID:x0EBmeUp0
夜型で安定してる
昼夜交代でやらせてるところはブラック
43名無しさん@涙目です。(WiMAX):2011/09/25(日) 23:50:21.38 ID:l1fy2Htz0
午前5時に寝て午後1時に起きます
44名無しさん@涙目です。(茸):2011/09/25(日) 23:50:24.88 ID:6OTsyG3q0
夜勤の仕事だと休みの日の調整がキツイ嫁ともすれ違い生活だし
45名無しさん@涙目です。(宮崎県):2011/09/25(日) 23:52:02.77 ID:Wc61DGNN0
何か一周して正常に戻った
46名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/09/25(日) 23:53:32.80 ID:EprAhfg20
この三連休は朝寝て昼過ぎて起きる生活してたから今全然眠くないな
明日から仕事なのにやべえ
47名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/09/25(日) 23:54:09.69 ID:QbvFXu8e0
>>45
それできないんだが。逆転すると逆転した状態で固定されるんだが?
48名無しさん@涙目です。(茸):2011/09/25(日) 23:54:10.78 ID:QKMTR9wH0
明日上司休みだから4時に寝よう
49名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/09/25(日) 23:55:08.44 ID:TgQrO8wt0
午前4時に寝て午後3時に起きる
一日13時間活動してるのか
50名無しさん@涙目です。(東京都):2011/09/25(日) 23:55:24.63 ID:wGIBnST80
うーっす
51名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/09/25(日) 23:55:29.72 ID:grvqjEPR0
>>47
どんどん寝る時間遅くしていけばいい
早寝は無理でもそれならできるだろ?
52名無しさん@涙目です。(北海道):2011/09/25(日) 23:56:29.29 ID:cDgrAA4w0
たまに取引先から電話来て、寝起きのガラガラ声とかスゲー恥ずかしいw
普通の会社は昼間働いてるんだよなー
53名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/09/25(日) 23:56:54.29 ID:9NlYADOg0
そろそろ休み終わりだから直さんと・・・
54 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 (チベット自治区):2011/09/26(月) 00:00:32.69 ID:+yupg8cr0
ついに集合がかかったか
55名無しさん@涙目です。(長屋):2011/09/26(月) 00:00:52.94 ID:Gc8bL4XK0
昔、夜勤していた時は、朝方夜勤終えて帰る時、通勤している連中に
『俺は今から家に帰って寝るんだぜ』って、思っていた。
夕方、『今から仕事に行くんだよ』逆に鬱になった。
56名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/09/26(月) 00:04:47.66 ID:FAPWcLjQP
真のニートは昼夜大回転だな
日々起きる時間が違う
57名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/09/26(月) 00:05:10.90 ID:2eSimU0t0
ハゲるやつは普通の生活しててもハゲるよ
58名無しさん@涙目です。(禿):2011/09/26(月) 00:05:50.11 ID:CNCQ+xbX0
さてと12時か(昼だよな?w)
59名無しさん@涙目です。(長野県):2011/09/26(月) 00:07:42.19 ID:U0RR33lu0
外国人と同じと思えばなんともないぞ
60名無しさん@涙目です。(茸):2011/09/26(月) 00:08:38.03 ID:E9cUrd+O0
仕事て規則ただしい生活おくってら肌キレイなった。早寝早起き
61名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/09/26(月) 00:11:01.92 ID:RhDYMqsj0
一ヶ月くらいで一周するわ
62名無しさん@涙目です。(東京都):2011/09/26(月) 00:11:11.02 ID:kI+f64ef0
はい 明日9時から仕事です
63名無しさん@涙目です。(岐阜県):2011/09/26(月) 00:12:23.77 ID:lGGvxLOh0
トラック運転手やってた頃は会社で風呂入ってから明け方コンビニで弁当とビール買って帰ってた
問題は普通の人とは生活パターンが全く合わない
64名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/09/26(月) 00:12:25.90 ID:wDYr8A0w0
ぎゅいいいいいいいいん
65名無しさん@涙目です。(禿):2011/09/26(月) 00:15:24.18 ID:/957yBPU0
今起床した。。
66名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/09/26(月) 00:15:32.53 ID:LF6p3dqc0
1周しないんだよな
7時寝15時起きで固定されてしまう
67名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/09/26(月) 00:24:23.24 ID:ERTVEzSK0
静かな夜だな
68名無しさん@涙目です。(滋賀県):2011/09/26(月) 00:25:52.77 ID:JAMZRuue0
無職だと昼夜逆転するね!
69名無しさん@涙目です。(茸):2011/09/26(月) 00:29:58.44 ID:ZDYR4rSr0
さっき起きた、体が痛いからしばらくはこのまでいよう
70名無しさん@涙目です。(石川県):2011/09/26(月) 00:32:42.54 ID:u5/M2T9s0
>>13
はいはいちゅっちゅ
71名無しさん@涙目です。(広島県):2011/09/26(月) 00:33:33.90 ID:Al1JmzGQ0
さぁて明日会社起きれるかな・・
72名無しさん@涙目です。(東京都):2011/09/26(月) 00:39:31.26 ID:nwPyQHc90
おはようおまいら
73名無しさん@涙目です。(京都府):2011/09/26(月) 00:49:02.66 ID:ZRAao1OI0
昼過ぎに寝て22時くらいに起きるくらいまでいった時はもう人生終わったなって思った
74名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/09/26(月) 00:50:37.81 ID:Q9KnACwr0 BE:671540677-PLT(24005)

マイスリー飲んでも朝4時に起きてしまうのは嫌がらせなんだろか・・・
75名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/09/26(月) 01:05:16.60 ID:yhAprQ1M0
不眠症で眠れない。
76名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/09/26(月) 01:06:57.47 ID:yhAprQ1M0
さっき深夜徘徊ならぬ深夜ドライブに行ってきた。コンビにに酒とつまみを
買っただけだけどね。睡眠薬飲んでから車運転しちゃった。
77名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/09/26(月) 01:07:16.54 ID:hcCvkrPH0
20時に寝たのにさっき起きてしまった
これは朝型眠くなるパターン 終わった
78名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/09/26(月) 01:08:12.72 ID:KJdOYCuB0
>>75
精神科いけよ
79名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/09/26(月) 01:08:47.30 ID:D5tAOmHX0
逆転しきって19時に寝て0時に起きてるわ
80名無しさん@涙目です。(岩手県):2011/09/26(月) 01:09:14.95 ID:7fY5g91N0
昼型だとどんどんズレて規則正しくなんて出来ないのに
夜型は同じ時間に眠くなり同じ時間に目が覚めるからズレないんだけど
81名無しさん@涙目です。(北海道):2011/09/26(月) 01:10:25.74 ID:21+bYO4x0
07時寝16時起きぐらいが一番安定するよな
82名無しさん@涙目です。(長野県):2011/09/26(月) 01:10:32.32 ID:1kis+DaL0
交代勤になってからにきびと抜け毛がすごい
しかし朝から酒飲んで昼間寝るのがたまらなく楽しい
83名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/09/26(月) 01:10:41.73 ID:yhAprQ1M0
>>78
行って薬もらってるわよ
84名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/09/26(月) 01:12:50.94 ID:0SMbHoUe0
昼夜逆転は不規則なのか?
ある意味規則ただしいんだが
夕方4〜5時に起きて朝6時〜8時に寝る
85名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/09/26(月) 01:14:04.57 ID:MWsIfncX0
ラナルータ

ラナルータ!!
86名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/09/26(月) 01:14:08.34 ID:0SMbHoUe0
ニートしてると朝は家族がバタバタしてるから動けないんだよな
その時間に寝る
家族が返ってくる前には起きて、家族が寝てる頃にパソコンをカタカタするのがエブリデイや
87あしゅら(*'ω`*)(静岡県):2011/09/26(月) 01:16:38.16 ID:8ukSi37b0
東海地震が来たら本気出す
88名無しさん@涙目です。(京都府):2011/09/26(月) 01:37:34.12 ID:qC8qNJuv0
飯くってたら、前歯折れた死にたい
89名無しさん@涙目です。(四国地方):2011/09/26(月) 02:51:37.26 ID:h5bUKZYu0
人間って縛りがないと堕ちていくように設定されてね?
90名無しさん@涙目です。(東京都):2011/09/26(月) 03:00:06.59 ID:Pc65316n0
きょうは一日起きてリズムを取り戻す作戦はよく失敗する
91名無しさん@涙目です。(東日本):2011/09/26(月) 03:02:29.54 ID:d0AzssGZ0
10月3日に学校始まるからそれまでに直さないとマジでヤバい
92名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/09/26(月) 03:04:17.51 ID:dPaba2GL0
朝7時までネトゲやってそれkら寝て夕方起きて飯食って、部屋で2ch、漫画や小説読んで時間潰して、
22時頃からネトゲ初めてまたループ
半年続けたら異常に老けた
93名無しさん@涙目です。(東京都):2011/09/26(月) 03:12:09.66 ID:JV+0i2JF0
もう10年近く逆転生活だが、規則正しい生活しているぞ。
94名無しさん@涙目です。(岡山県):2011/09/26(月) 03:22:45.38 ID:tgAtc80U0
サッカー見てたら昼夜逆転
2、3日頑張って直してもまたサッカー見るから逆転
95名無しさん@涙目です。(東日本):2011/09/26(月) 03:23:34.62 ID:d0AzssGZ0
ホストでもしてんの?
96名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/09/26(月) 03:28:56.69 ID:WCTGucMR0
>>90
今、実行中。
97名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/09/26(月) 03:31:19.00 ID:a4s4cV640
気を抜くとすぐ昼夜逆転するのに、戻すのがやたら大変
もともと夜行性なのかもしれない
98名無しさん@涙目です。(東日本):2011/09/26(月) 04:41:51.62 ID:vT/JLnmv0
夜行性かもとかおもって夜勤すると仕事中眠い事眠い事
夜行性とか関係ないわ
99名無しさん@涙目です。(東京都):2011/09/26(月) 04:53:33.51 ID:UWQPDNgR0
暇で死にそう
100名無しさん@涙目です。(東日本):2011/09/26(月) 04:55:27.47 ID:nH37Ox7g0
サイクルが後ろにズレてく
一日26時間ぐらいの感じ
直したいが直せない
101名無しさん@涙目です。(福島県):2011/09/26(月) 04:56:47.13 ID:qwOlWmdE0
6時寝14時起だ
そろそろ元に戻さないとやばい
102名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/09/26(月) 04:58:18.93 ID:KibEyGON0
元に戻そうとしたら18時に寝て2時に起きるようになった
103名無しさん@涙目です。(東日本):2011/09/26(月) 04:58:55.75 ID:7He5jgoz0
完全に規則的になってる
逆転感すらない
104名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/09/26(月) 04:59:59.53 ID:DKaUKQpYO
お前ら朝5時だぞ

いい加減にしとけよ
105名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/09/26(月) 05:00:49.11 ID:8N/Cy6Zk0
今日から学校だがすぐには生活習慣もどらない
106名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/09/26(月) 05:01:07.91 ID:4pgFWcZF0
今寝ても午前中に起きれば問題ないだろ?
107名無しさん@涙目です。(東京都):2011/09/26(月) 05:01:09.15 ID:xzuldQGY0
俺28で嫁26。
夜勤で昼夜逆転して嫁とすれ違い生活。
もう1年も嫁とセックスしてねえな。
108名無しさん@涙目です。(東京都):2011/09/26(月) 05:03:00.31 ID:h09x2OIc0
まだ飲んでる
おはよんのブラック空ジローがクセになった
109名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/09/26(月) 05:04:13.62 ID:k5vJySfPO
>>106 月曜は5時間前に始まってるんだよ
12時に起きたら12時間遅れ
110名無しさん@涙目です。(catv?):2011/09/26(月) 05:04:44.40 ID:QEJzMygEP
やべえ
まじやべえ
111名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/09/26(月) 05:05:47.63 ID:hcCvkrPH0
もう諦めた
25時まで起き続けるわ
112名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/09/26(月) 05:06:39.46 ID:4pgFWcZF0
>>109
そんなはずはない
俺たちが寝るまで日曜日は続く
113名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/09/26(月) 05:07:00.94 ID:FNdyBFXq0
中途半端な連休は逆転して空けが本当に困る
114名無しさん@涙目です。(東京都):2011/09/26(月) 05:07:45.49 ID:tt8Psggi0
最近夕方6時に寝て深夜2時に起きる生活なんだけどこれも昼夜逆転なのかな
115名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/09/26(月) 05:08:05.35 ID:VboTbH/mO
おなかがすきました
116名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/09/26(月) 05:08:41.98 ID:hpOXU9fl0
朝食食べました。
117名無しさん@涙目です。(兵庫県):2011/09/26(月) 05:09:47.23 ID:5iBrfP1F0
昼夜バラバラの医療従事者なんて自律神経終わってるし
118名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/09/26(月) 05:10:17.16 ID:B191dZF6P
ダークソウルやってたらこんな時間になってしまった
牛頭のデーモンが倒せない…
119名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/09/26(月) 05:13:38.98 ID:NO/rFdN6O
昨日頑張って起きてたのに夜になったら冴えてきちゃって12時に寝たら3時に起きる始末
どうすりゃいいのよ
120名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/09/26(月) 05:15:11.67 ID:rEo2HAI+0
たまに、朝のさわやかさに感動するよね
121名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/09/26(月) 05:16:54.55 ID:zi25UhgYO
頑張って起きるしかない
3時間寝る
122名無しさん@涙目です。(東京都):2011/09/26(月) 05:17:42.64 ID:h09x2OIc0
明るくなるのが遅くなって
いつまでもひんやりしていて湿度が低い
季節の変わり目を見守ってんだ!
123名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/09/26(月) 05:19:13.41 ID:mnGgAsaz0
家族が起き始める直前に寝るのが普通だろ?
124名無しさん@涙目です。(庭):2011/09/26(月) 05:21:00.24 ID:+kGozhKR0
そのうち慣れるだろうと思って夜勤してるけどまったくでワロタ
125名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/09/26(月) 05:23:45.70 ID:AF8NUe4v0
夜勤日勤がごっちゃな生活でまじやばい
126名無しさん@涙目です。(茸):2011/09/26(月) 05:56:59.34 ID:7eJp+hMS0
>>90
あれだろ
昼型に直すべく昼間は眠気に耐えながら過ごすけど
なぜか夜になったら目が冴えるんだよな
127名無しさん@涙目です。(茸):2011/09/26(月) 05:58:33.75 ID:lVvvI5zK0
ビジネスホテルだから、夜勤と日勤が混じってしんどい。
今日休みだから今から寝る。
128名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/09/26(月) 05:59:10.36 ID:b7ZBXKgC0
九時過ぎに眠くなって気付いたら夜中だったってのがほぼ日課
129名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/09/26(月) 06:00:01.22 ID:aF7uHs8fO
家にいると夜中に起きてようが母親が8時くらいに起こしに来るのがうぜぇ
130名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/09/26(月) 06:00:18.43 ID:BMrloH+Q0
今日はたまたま早起きしただけ
131名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/09/26(月) 06:02:03.76 ID:vCdEhQ2D0
>>66 あるある
132名無しさん@涙目です。(WiMAX):2011/09/26(月) 06:05:27.62 ID:c0BKLT/c0
昼夜逆転して喫煙して肉ばかり食べて、俺のことだw
133名無しさん@涙目です。(兵庫県)
来月から朝6時起きなのにどうしよう
いつも朝8時に寝てたのに