デブって好きでデブやってるとしか思えない　「運動して食わなきゃ痩せる」 簡単なことなのに

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1 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：

　肥満になると血圧が上がる傾向があるが、その仕組みのカギを握るたんぱく質を、
東北大の片桐秀樹教授（代謝学）らのグループが見つけ、９日付の欧州循環器学会誌（電子版）に発表した。
肥満を治す薬の開発も期待できる成果という。

　グループは、いわゆる内臓肥満で脂肪がたまった人の肝臓に見られるＰＰＡＲγ（ガンマ）というたんぱく質に着目し、
マウスの肝臓にこのたんぱく質を作る遺伝子を入れてスイッチを入れてみた。
するとやせたマウスでも、肝臓から「肥満している」という情報が脳に伝わり、
脳からの指令で血圧が上昇して体内の脂肪の分解が進んでいた。

　肥満になると血圧が上昇するのは、基礎代謝を上げて太りすぎを防ぐ反応と考えられている。
しかし、それを上回るペースで栄養を取ると、高血圧が続いて動脈硬化につながる。
http://www.asahi.com/science/update/0812/TKY201108120188.html
2 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/12(金) 18:44:11.49 ID:WAUi3ych0
ちんこ
3 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 18:44:55.79 ID:3sx46wsN0
何で金も出ないのに運動するの？
何で我慢して食べたいもの食べないの？
どMなの？
4 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 18:45:03.83 ID:AHXFkxek0
童貞に向かってセックスすればオナニーしなくて済むのにって言うようなもんか
5 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 18:45:24.85 ID:5LcaY2zF0
俺は好きでやってる
6 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 18:45:32.06 ID:vxhyFw4G0
デブで何がわるい


はい
7 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 18:45:35.96 ID:ByXue9L30
運動無しでも一日の摂取カロリーをコントロールすれば痩せる
8 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 18:45:47.57 ID:qo6ydFBs0
マジでデブになる秘訣知りたいわ
9 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/08/12(金) 18:46:16.86 ID:MCVTnqBJ0
1時間歩いたら足を痛めた、以上
10 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 18:46:33.51 ID:F1Ih6v/z0
くさい
11 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 18:46:53.52 ID:EnZoMuKH0
頑張って痩せよ
http://blog.livedoor.jp/doronpa333-doronpa/archives/4139859.html
12 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/08/12(金) 18:46:59.87 ID:S9AHICBf0
キトサンだけはガチ。ってホント？
13 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/12(金) 18:47:09.33 ID:tEyXXDyb0
>>3
何で金だして体型を醜悪にするの？
何で周囲から自己管理できないだらしない人のレッテルを貼られて平気なの？
どＭなの？
14 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/12(金) 18:47:34.56 ID:TuqAX69s0
デブって臭いし気持ち悪い
電車とかには乗らないでほしい
15 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 18:47:37.53 ID:MXHtOmdiP
>>8
30超えてから言いな坊主
16 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/12(金) 18:48:09.01 ID:BJnh/2kd0
デブは外にでるなよ
17 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/12(金) 18:48:49.87 ID:kNciPOSS0
男のデブはおもしろくて愛きょうあるやつ多いけど
女のデブは性格悪いのしか見たことない
18 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/12(金) 18:48:50.91 ID:YR9/TS+E0
平均BMIが先進国最低の日本でデブって、まさにデブになるべくして生まれた存在だよな
19 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/12(金) 18:49:27.68 ID:5fHxZTMR0
デブとホモは死ね
20 ：名無しさん＠涙目です。(九州・沖縄)：2011/08/12(金) 18:50:00.58 ID:0bVltXkhO
>>9
死んだ方がいいよ、その程度で限界じゃもう何もできないだろ
21 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 18:50:06.27 ID:oB03MRpj0
チビとデブとハゲは死ね。あと腋臭も死ね。
22 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 18:50:58.30 ID:CZ26E5bw0
>>1
喰わなきゃ死ぬだろ
アホかｗ
23 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/08/12(金) 18:51:02.75 ID:X0PDSBYdO
働き出したら普通に痩せるはずなんだが
24 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/12(金) 18:51:23.96 ID:3DyTcj7Y0
腹がヤバイ
25 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 18:51:24.59 ID:o60h7pdb0
最近男の方がガリ多くね？
26 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 18:52:19.87 ID:ojJBMCxE0
血糖値下がって仕事捗らない
↓
食べる
↓
仕事続けるけどいつまで経っても終わらない

この繰り返し
27 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 18:52:29.45 ID:3sx46wsN0
>>13
太ったのは結果であって太るために金出した訳じゃないし
自己管理出来てないなんてワザワザ言われることもないから気にならんぞ
28 ：名無しさん＠涙目です。(西日本)：2011/08/12(金) 18:52:40.18 ID:ymg6jOF00
美味いもの好きなだけ食って死ねるなら本望
29 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 18:52:45.93 ID:w55xA6Vm0
デブは環境破壊だからデブ税をつくれ
とりあえず年間(M-50)×1000円な
30 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 18:53:23.85 ID:k9Qr5dem0
172/65なんだが食うのやめても全く痩せない
好きなだけ食って運動もしないガリガリ共はいったいどうやって体重維持してんだ？
病気かなんかなのか？
31 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 18:53:54.98 ID:OpoEOHPn0
>>23
逆じゃね？
社会人になっておっさんになると
かなり気をつけてる奴以外みんなデブっていくよ
32 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 18:54:13.75 ID:w55xA6Vm0
>>30
影で努力してんだよ。デブとは違うんだよ
33 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/08/12(金) 18:54:31.37 ID:7KdlNUJZ0
>>6で終わってた
34 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 18:55:19.58 ID:OpoEOHPn0
>>30
食うのやめたってどうせ2〜3日で終了なんだろ？
それじゃ減るわけないべ
35 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 18:55:57.49 ID:Z3rDtVHz0
毎日外食してたら1週間で4kg増えて50kgになった
36 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 18:56:21.93 ID:Rjpz6e740
>>27
見ず知らずのばあちゃんに「あなたは自己管理できない人ですね｣って言われた
37 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/12(金) 18:56:24.89 ID:FblrUJay0
簡単なことができないからデブなんだよ
分かれよ！
38 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/08/12(金) 18:56:55.09 ID:EyDwYrYJO
二十代も半ばになるとまじで体重落ちないな
毎日40分歩いて職場に通うようにしたけどさっぱり減らない
酒も週一にしたのになーもうちょい様子を見る
39 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/12(金) 18:57:43.05 ID:ylKjdGGD0
>>38
情報不足でフォロー不可能
40 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 18:57:44.64 ID:OpoEOHPn0
デブの言う「食うのやめた」って量が
どうせ平均以上のカロリーなんだろ？ｗ
41 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/08/12(金) 18:58:29.21 ID:+KVssAme0
>>1
太る奴はそれで痩せてもまた普通の生活してるだけでまたブクブク太っちゃうんだよ
42 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/12(金) 18:59:49.16 ID:l33H7zGv0
175センチ87キロだから極端なデブではないが、あと17キロ痩せるのは過酷な道程だ
43 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/08/12(金) 19:01:49.76 ID:Ms3Dq6tw0
>>30
それ標準体重だから痩せなくていいだろ
食って運動しないでも痩せてる奴は体質だな
44 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/08/12(金) 19:02:28.39 ID:umtEKt4O0
缶コーヒー微糖からブラックにかえたら2週間で2kg痩せた
45 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:03:13.47 ID:k9Qr5dem0
胃下垂でガリガリの奴が羨ましい
46 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:03:23.01 ID:ZK6ePxC10
>>42
175/70の俺でもダイエットしているというのに
47 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:06:32.64 ID:vhtvRDd90
３桁もないのにデブ名乗ってんじゃねーよ
顔を洗ってカツカレー喰って出直してこい
48 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/08/12(金) 19:06:41.73 ID:Ms3Dq6tw0
今年13kgほど落としたら、血圧も下がったわ
職場で原因不明の高血圧で休んでいたデブが居たけど、
やっぱデブだと高血圧になるんだな
49 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 19:07:12.98 ID:ICMOUNlRP
ダイエット（笑）
適量食ってりゃふとらねえよｗ
50 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/12(金) 19:07:52.22 ID:LZ9tdRqa0
昨日から晩飯に白米食わない様にした
51 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/08/12(金) 19:10:32.09 ID:niDP6f4x0
運動なんてする機会ないよな普通
まさかジムとか行ってんの？ｗ
52 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/12(金) 19:10:36.82 ID:8axb4HKd0
>>15
子供のころからデブのやついるだろ
53 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 19:11:33.92 ID:OpoEOHPn0
俺はちょっと体重増えちまったなって場合に調整する時は

朝食：牛乳コップにさらっとコーンフレークと牛乳
夕食：中皿一杯のサラダと牛乳1.5杯

この一日2食を一週間続けて1kg程度体重計の数字が減る程度だからな
これを続けても痩せないってならもう一度書き込めｗ
54 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/12(金) 19:11:48.95 ID:DS49A2O70
そろそろさ、胃からチューブ出してさ、どれだけ食べても太らず、満腹にもならず、金の尽きるまで食の快楽を味わい続ける技術
そういうの開発されてもいいと思うんだ。もちろん付け外しできるようにしといてね。アフリカの子供たちびっくりさせてやろうぜ。
55 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/12(金) 19:12:39.21 ID:8axb4HKd0
>>30
通勤通学に片道一時間自転車とか
56 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:14:44.37 ID:TDjulhYS0
170/95のポッチャリだが低血圧だぞ
まあ最近は食事量減らしてなんとか10キロは落としたがけど
57 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 19:16:02.52 ID:1dYAE6KT0
ピザは3食+小腹が空いたらすぐ間食でもそんなに食べてないとか言うからな
58 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/12(金) 19:19:56.16 ID:H46JYQzN0
食事を書き出してカロリー計算したら毎日2500kcal食ってた
こりゃ痩せるわけねーわ
59 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/08/12(金) 19:20:03.06 ID:GuyGFW4B0
そろそろデブ税つくろうぜ
臭いし体積とるから
60 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 19:20:06.25 ID:bvXnfyBj0
>>16
出てません
61 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 19:20:15.09 ID:aErmWEbv0
別に運動しないで、それなりに満足いくまで食っても太らんし
親のしつけが悪くて間食しまくってたんだろどうせ
62 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 19:20:24.92 ID:RUPAfoN20
駄デブの自分に対しての甘さは異常
63 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 19:22:12.85 ID:ylfjVEiT0
1: デブって好きでデブに出発　入国出来るの？ (12)

どういうことだってばよ・・・と思ったらバグか
64 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 19:22:40.01 ID:ua6w2tvg0
デブは2種類いる。動けるデブと動けないデブだ。

動けるデブは性格も明るくクラスの人気者

動けないデブは性格も悪いキモイ豚←お前らｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
65 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/12(金) 19:23:31.15 ID:LZ9tdRqa0
>>56
ポッチャリじゃねーだろ
66 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/08/12(金) 19:24:51.49 ID:cKXFxIBJ0
>>56
クソデブじゃねえか
67 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 19:25:10.74 ID:OnK1wLn10
デブの食に対する執着は異常
食事なんて生命維持程度に食うだけでいいだろ
むしろそれでもめんどくせぇ
68 ：名無しさん＠涙目です。(鳥取県)：2011/08/12(金) 19:26:09.20 ID:K3x5hJC10
マックで注文するとお持ち帰りですか？って聞いてくるのやめろ
69 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 19:26:24.82 ID:OpoEOHPn0
女目線のぽっちゃり＝クソデブだから気をつけろよｗ
70 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/08/12(金) 19:27:36.80 ID:ZR78zo+l0
デブは小腹空いたレベルでも夕食並の量食うからなあ
食に対する認識が一般人と違う
71 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/12(金) 19:28:34.73 ID:k5FBsOJy0
遺伝もあるが
なんだかんだよく食ってるよ
デブたちは
そりゃ太る
美意識も低いから更にデブる
72 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/12(金) 19:28:52.18 ID:GdirYq8N0
そんなに年の離れない三兄弟の末っ子だったんだ察しろ
学生時代はやってて痩せたけど
いまはもう駄目だ
73 ：名無しさん＠涙目です。(東海)：2011/08/12(金) 19:29:17.47 ID:4vkywfDtO
1日の消費カロリーって何もしてなくて1500くらいだっけ
74 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/12(金) 19:30:03.04 ID:gZd01D0e0
食えば食うほどどんどん身体が老化するんだぞ。

三十才台なのに六十くらいにしか見えない、キモデブの脂ぎったおっさんになりたくなければ自重しろ
75 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/12(金) 19:30:07.82 ID:srSYVJFMI
デブとハゲの男は嫌い(　´･ω･)
76 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/08/12(金) 19:30:51.46 ID:w4pOfTBM0
　　　　　　　アースクェイクのテーマ
　　　　　(初代『サムライスピリッツ』版)

http://www.youtube.com/watch?v=yfvuj403Y0c
　
77 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:30:59.88 ID:J952JDip0
体脂肪率が18%を切ると風邪をひく
どうしたらいい？
78 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/12(金) 19:31:17.51 ID:dfGpC9bB0
中年のおばちゃんが太ってんのはもうこれから人生消化試合だからいいんだけど
若い女のデブはもったいなさすぎる。
よくそんなみっともない体形で外歩けるよなぁって神経の図太さに感心するわ。
79 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/12(金) 19:31:49.22 ID:75fIZ5ui0
巨漢＝デブ
脂肪でも筋肉でも巨漢＝デブ
80 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 19:32:17.46 ID:b8RkyVEq0
痩せてる人は一部除いて努力して体型を維持してんのにな
81 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/08/12(金) 19:32:37.97 ID:Ygm2YZC/0
>>78
ご飯が何でも美味しい時って若い時しかねえんだよ
まあお前は性欲に重きを置いているんだろうけど
82 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/08/12(金) 19:33:26.25 ID:/SYQJBAVO
ガリよりデブの方が高学歴
83 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/12(金) 19:34:33.68 ID:Oh2ifFaP0
デイビーって呼べ
84 ：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/08/12(金) 19:34:55.98 ID:68AkctPlO
好きな物食えなきゃ生きてる意味無いんだよ
馬鹿か
85 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/12(金) 19:35:32.42 ID:FE8LOwYL0
食わなきゃいいだけなのに「痩せたい」とかわけわからん
痩せりゃいいじゃん
86 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:35:37.07 ID:J952JDip0
>>80
40超えてバリバリ筋トレすると風邪ひきやすくなるぞ
努力とかそういう次元を超えてる
87 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:35:53.68 ID:5OMMrfB80
>>81
ものには限度があるだろデブ
美味いからって食い過ぎるなデブ
88 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/12(金) 19:36:13.99 ID:o5C5YyNl0
デブと言えば小錦
89 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/12(金) 19:37:11.86 ID:gDoH8m8u0
基礎代謝をコントロールすれば食っても太らない、また食べなくてもある程度耐えられる以上
90 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/12(金) 19:37:16.90 ID:Ra2FIsnO0
「便としてきれいに排出される」って観点から食事してればそれほど体重増えない
と思う。因みに今日の自分の食事…

朝　白米、みそ汁、かぼちゃの煮物、鮭の塩焼き、納豆、ヨーグルト
昼　弁当（白米、卵焼き、煮豆、野菜炒め、鶏の照り焼き、きゅうりの浅漬け）
夕　白米、シチュー、コロッケ、サラダ
夜　コーヒーゼリー

自分は次の日のお通じが快調になるような食事（野菜多めで肉少なめ）を
心がけてる。この心がけ一つで随分体重に影響あると思う。
91 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 19:37:20.95 ID:BRIricMB0
体脂肪率が男で25%、女で30%以上は所得税倍増
92 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/08/12(金) 19:38:23.30 ID:NVBfWEQ/0
運動してないけど肉とか油濃いのをあまり食べないようにして
毎回腹いっぱい食べてたのを腹八分目とか九分目くらいにしたら
みるみる痩せて標準体重になったよワロタ
93 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 19:38:40.21 ID:RUPAfoN20
人間に重量税を導入しろよw
94 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:38:45.11 ID:J952JDip0
>>85
食わなきゃおっさんは風邪ひくんだよ
体脂肪率18%の壁があって真夏にマスクしてても痩せたら風邪ひくわ
95 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 19:38:50.08 ID:+sXD+eMU0
業
96 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 19:39:18.92 ID:OnK1wLn10
遺伝だとか甘えてるデブどもへ
遺伝は関係ねーぞ、努力次第でどうとでもなるわブタども
ソースは血縁者全員デブのデブ家系に生まれたガリの俺
97 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/12(金) 19:39:35.26 ID:0M8ailrU0
>>94
風邪はウイルス性だろ
外出控えろ
98 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:40:54.92 ID:J952JDip0
>>92
筋トレしてたらプロテイン取らないと風邪ひく
マジで困る
99 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:41:49.52 ID:J952JDip0
>>97
外出しなかったら仕事も筋トレも出来ないじゃん
どうすんだよ
100 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 19:42:06.08 ID:iEKCR6Ub0
>>41
> >>1
> 太る奴はそれで痩せてもまた普通の生活してるだけでまたブクブク太っちゃうんだよ

これが良く分からないんだけど普通の生活しているのになぜ太るの？
必要なカロリーだけ取っていても太る病気が存在するの？

デブって間食余計にしていて痩せない痩せないって馬鹿みたいに言う人いるけど
そりゃ消費するより多くのカロリー取っていれば痩せないだろうなっていつも思うよ
相当意志が弱いんだろうからメンタル面も何とかしないと一生デブなままなんじゃないか
101 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:42:26.28 ID:tF2qHzApP
デブは能力値が異常に低い
102 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:43:52.74 ID:VF+2LVrD0
筋トレスレかと思って見たらゲス野郎どものスレだった件
103 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 19:43:58.89 ID:82JThCLA0
アスリートでもないのにどうして運動してまで痩せなきゃならないのか
現代人で自ら進んで運動なんて野蛮すぎる
狩猟時代に生まれていればよかったな
104 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/08/12(金) 19:45:10.60 ID:T1hfpfZQ0
デブって自分の体型わかってんの？

友達にジャイアン級がいるんだがいっつも
「俺は太ってない。標準体重だ」
の一点張りですごくムカつくのだが
105 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 19:45:30.70 ID:8DZ/km8C0
基本的に朝はあまり食べないな
106 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:46:04.51 ID:J952JDip0
>>100
アホか
おっさんになると勝手に基礎代謝落ちて太るんだよ
で、筋トレすると風邪ひくんだよ

DNAに逆らうと死にそうになる
107 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/12(金) 19:46:14.86 ID:LZ9tdRqa0
>>104
ジャイアンは筋肉だよ
108 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/12(金) 19:46:29.46 ID:9ze404UiP
>>46
ダイエットじゃなくてスポーツをやった方が良いな
109 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/12(金) 19:48:05.80 ID:0/Afa4FL0
デブよりもガリだろ、ダラダラくってりゃ太れるのに
まぁお洒落したいからかもしれないけど
110 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 19:48:19.90 ID:MGhy61yQ0
昨日自転車130kmいってきた。
それでも400gしか痩せないのな。
111 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:48:34.12 ID:J952JDip0
>>102
171cm70kgで体脂肪率19%です
18%にすると100%風邪ひきます
112 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/12(金) 19:48:47.10 ID:q5BlQNEJO
とりあえず、酸っぱい匂いがするデブは俺に近寄るな
113 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:48:47.68 ID:TDjulhYS0
>>106
筋トレしない食べない

これで解決や
114 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/08/12(金) 19:50:09.09 ID:lbOqkERWO
>>104
ジャイアンは筋肉を薄い脂肪で覆ってるんだぜ
115 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 19:50:31.09 ID:0suPDL0u0
実は、デブはデブであることをを気にしていない
「デブ」と言われれば、反論して来るし
もちろん口では「痩せたい」とか「ダイエット云々」言うけど
心の底では、どうでも良いと思ってる

だから、「○○で痩せる」とか言った所ですぐ挫折する
だって、痩せる必要ってのが基本的に無いからな
116 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:50:35.37 ID:2YCtenl50
むしろ運動すら必要ない
食う量を減らすだけという消極的行動で全て解決する
117 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/08/12(金) 19:50:37.46 ID:RleboAOt0
は？ちゃうわ。だからお前はメタボでハゲなんだよ
118 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 19:50:42.33 ID:OnK1wLn10
おいデブ
脂肪って何の為に存在するか知ってっか？
119 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 19:50:59.30 ID:TwRbpYqP0
その簡単なことができないから世界中でダイエット産業が儲かってるわけでね
120 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/08/12(金) 19:51:28.30 ID:RleboAOt0
生活習慣やっちゅうてんねん
121 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/12(金) 19:51:35.79 ID:LZ9tdRqa0
食欲抑える方法教えろ
122 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:51:46.50 ID:JAXqaxzG0
二ヶ月で10キロ痩せた俺から言わせてもらうと
食わないダイエットはマジでやめたほうがいい
基礎代謝が下がって少し食うと簡単に太る
123 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/12(金) 19:52:04.32 ID:0/Afa4FL0
>>114
それであの腹と腕の太さかよ…アメフト選手の体型じゃねーか
運動神経もあるみたいだし中学生相手なら負けなしだろ
124 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 19:52:28.40 ID:JO/4Fj/80
>>121
コーヒーと睡眠
125 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/12(金) 19:52:33.07 ID:ONXgyU4I0
黙れデブ
126 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 19:53:34.57 ID:RUPAfoN20
デブの最強スキルは言い訳w
127 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:53:37.21 ID:ZK6ePxC10
>>108
スポーツしてるぞ
毎日水泳1時間
128 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 19:53:46.98 ID:JO/4Fj/80
>>122
減ったって言っても200kcalぐらいだろ
体重落ちたら基礎代謝も落ちるの当たり前
デブは体重支えるために基礎代謝高い
129 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/12(金) 19:53:51.55 ID:wjM2LDCv0
>>36
そんな事よりあなた息がもの凄く臭いですよ。って言ってやればいいよ。
130 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/12(金) 19:53:58.67 ID:LZ9tdRqa0
>>123
実際ジャイアンは地元中学番長ボコッた事ある
131 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/12(金) 19:54:13.50 ID:zxls0bypO
>>115
反論するやつはまだマシ

俺みたいにデブをネタにしてなまじ人気者になったりするとアウト
132 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/08/12(金) 19:54:17.93 ID:k+A/9Edw0
別に痩せる気ないよ
133 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 19:54:22.74 ID:OnK1wLn10
>>121
むしろ食欲が沸く方法を教えろ
134 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:54:26.57 ID:TDjulhYS0
>>118
腹の脂肪でドラム缶の位置を少し微調整するためだ
135 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/08/12(金) 19:54:37.29 ID:+Z8CFWFu0
>>121
飯食った後に筋トレしてタバコ
136 ：名無しさん＠涙目です。(中国・四国)：2011/08/12(金) 19:54:41.97 ID:rN2Ud0woO
戦場のカメラマンがデブだってだけで信用出来ないからな
デブは職業まで縛られる
137 ：名無しさん＠涙目です。(東海)：2011/08/12(金) 19:54:46.04 ID:4vkywfDtO
10m離れてても臭いデブがいたな
あんなもん雇うなよ
138 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 19:54:47.47 ID:lTNYk3nY0
肉体の美より精神の美。
139 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 19:55:47.81 ID:JO/4Fj/80
各々で理想としてる体型は違うんだから自己管理とか余計なお世話だと思う
140 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 19:56:21.09 ID:XMBoieu30
ガリ、チビ、包茎が必死だな
141 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 19:56:29.00 ID:ch+4IlNJ0
>>3

な。

俺が太りやすい体質だったら確実にデブだわ。

俺の半分ぐらいしか食ってないような女が
デブだったりするからなあ。
体質で損得あるわ。
142 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 19:56:36.55 ID:OnK1wLn10
>>139
痩せたいとか寝言をほざくデブにきつく言ってやってくれ
143 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/08/12(金) 19:58:40.47 ID:lbOqkERWO
>>130
一度負けたけどリベンジして勝ったんだよな
小５なのに恐ろしいわ
144 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/12(金) 19:59:04.41 ID:9ze404UiP
>>127
標準付近の体重から下げたい場合、水泳はすすめない
水泳は１時間で１０００kcal近く消費するからデブには向いているけど
逆に皮下脂肪も付きやすいから、それ以上痩せにくい。
北島とか水泳選手をみても、ちょっとポッチャリした感じに見てるだろ？

ランニングに切り替えた方が良い、初めは５〜７ｋｍぐらいから最終的に１０ｋｍ。
145 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 19:59:48.39 ID:k9Qr5dem0
ここ3週間くらい
朝飯食わない
昼飯コンビニのおにぎり2つと野菜ジュース
夕飯サラダと豆乳

まるで痩せない
146 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 20:00:31.89 ID:OUVkcKG50
夏になるとブタスレ増える
何だかんだいっても気にしてるんだろうな
147 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 20:00:33.49 ID:c4EHkGsU0
wiiで有酸素運動1時間半やって食事制限物足りないくらいにしてる
これを毎日続けてるが74kgから今70.6kgまで減ったよ
もう3週間くらい続けてるかな
＋スクワットとかすると筋肉痛になってよく寝れる
148 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 20:00:51.02 ID:lTNYk3nY0
臭い臭い言ってるガリは心が狭い
デブは寛容
149 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 20:01:44.22 ID:7C2jAd6K0
ニビルが迫ってるのに
食べたいもの食べて飲みたいもの飲んで
いい女抱いて何が悪いの？
150 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 20:01:47.24 ID:OnK1wLn10
>>145
おにぎり１個じゃダメなんですか？
豆乳は必要なんですか？
151 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 20:02:21.28 ID:N+wdUOc10
マジレスすると、デブは自分がデブって事に興味が無い
だから他人が何言っても無駄
ソースは俺
152 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/12(金) 20:03:51.81 ID:9ze404UiP
>>145
朝昼食って夜食わない方が良い
夜の食事の方が身体に溜まりやすい
153 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 20:04:41.89 ID:DsR8jWQK0
仕事から帰ると21時ぐらいで平日に運動する時間ない
お前らいつどういう運動してるんだよまじで

毎日階段使うようにして間食なくしてなるべく野菜食べるようにしたら1ヶ月で3キロ落ちたけどそれ以降停滞気味
154 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 20:05:12.01 ID:7C2jAd6K0
金使って楽しい思いしたもん勝ちだぞ？
ニビルの直撃が無くとも
太陽系は終わるから
155 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/12(金) 20:06:28.85 ID:gZd01D0e0
>>145
暑いからってスポーツドリンクとか飲みまくってるのでは？
缶ジュース類は恐ろしいカロリーだぜ
156 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/12(金) 20:06:59.85 ID:YXuuuQG50
>>145
酒飲んでる？
その食生活で痩せないのもどうかと
思うけど、食べなすぎると脂肪をためこむ
体になるよ。ふつーに野菜とたんぱく質
中心のごはんにして運動すれば痩せるよ。
筋トレして筋肉つけて基礎代謝あげるといいよ。
157 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/08/12(金) 20:07:26.39 ID:lbOqkERWO
>>145
教えといてやる。
人間は食べる量が少ないと、身体がエネルギーの消費を抑えて脂肪を蓄えようとする。
脂肪がいざという時の消費分になるので、飢餓状態にでもならない限り減らない。
つまりお前の行為は無駄。身体が勘違いしちゃってるから
158 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/12(金) 20:07:53.31 ID:MJ/o6veT0
>>153
10時くらいから走る
159 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/12(金) 20:07:54.06 ID:LZ9tdRqa0
筋トレするスペースがない
160 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/12(金) 20:08:03.55 ID:6zc+Q5xa0
俺デブじゃないけど運動するのはちっとも簡単じゃないだろ。ダルいじゃん
161 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 20:08:51.21 ID:Y5F9UnEt0
>>1
デブが運動して食わなきゃ痩せる前に倒れるよ
162 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/12(金) 20:09:47.53 ID:YXuuuQG50
>>153
日常の中にさりげなく筋トレを入れる。
電車でちょっとかかと浮かすとか色々
しんどいことをしてみる。
163 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/12(金) 20:09:49.24 ID:gZd01D0e0
>>160
俺もそう思う。運動して消費するカロリーのこと考えたら部屋で本読んでて
ご飯を器半分減らした方がよっぽど楽だと感じる。
164 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/12(金) 20:10:39.80 ID:crQ5XAcw0
165/72
ご飯が美味しいよブヒイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイ
165 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 20:10:52.08 ID:OnK1wLn10
>>161
倒れて病院で点滴生活ばっかしてたら痩せるんじゃね？
よかったじゃん
166 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 20:11:23.99 ID:JO/4Fj/80
>>145
口に入るもの全部、だいたいのカロリー計算して
自分の基礎代謝ぴったりに食うのをすすめる

一般的に日常生活で使うカロリーは700kcal前後
体脂肪は1kgあたり7200kcal
10日で1kg、月3kgで無理なく減っていく
167 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 20:11:42.68 ID:Oh8ZZ/Bs0
汗かいて体が臭くなるのが嫌なんだよ
服も洗濯しなきゃならんし
だからますますデブる俺！
168 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/12(金) 20:12:23.58 ID:QigqUXCS0
質量保存の法則を習ってないの？
500g食べただけなのに1kg太った、みたいな主張してるやつ多すぎ。
脂肪がどうとか炭水化物がどうとかいうけどまず質量だよ。
お前が痩せないのは隠れてコソコソ食い続けているからだ。
食うのをやめろ。おまえは特異体質ではない。平凡な体質なんだよ
169 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/08/12(金) 20:12:52.80 ID:jO1aBBLlP
ウォーキングを30分してやっと100Kカロリー消費。
運動でやせるなんてムリ。
170 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 20:14:29.72 ID:c4EHkGsU0
食事制限したせいでうんこがあんまでないわ
野菜は食えないから食物繊維とる方法がまったくないわ
171 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 20:19:59.55 ID:DsR8jWQK0
食事制限ってリバウンドするんじゃないの？
172 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/12(金) 20:20:18.34 ID:dfGpC9bB0
>>81
ごめん、ブヒブヒとしか聞こえない。日本語でおｋ
173 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 20:20:33.22 ID:ZK6ePxC10
>>144
昔80から70にダイエットした時はジョギングで痩せたけど、結構辛かったんだよね
だから楽しめるスポーツで痩せたいってのもあって水泳選んだ
ジムに行ってるから設備はあるんだが、エアバイクとかはどうなの？痩せる？
174 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 20:20:55.64 ID:Oh8ZZ/Bs0
しょうがねえ、屋内プールにでも行って運動するか
夏が終わったら空くだろう
175 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 20:21:38.96 ID:hpieImX00
童貞って好きで童貞やってるとしか思えない　「金だしてスープにいけばやめられる」 簡単なことなのに
176 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/08/12(金) 20:21:48.85 ID:KouCwoIq0
シラフであの食欲は異常
食欲を司るどっかがぶっ壊れてんじゃねーの
177 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 20:21:59.21 ID:2YCtenl50
>>171
太ってる人は元々の食生活が狂ってるんだから戻したら当然太るよ
ダイエットは食生活の改善だから続かないような無理な食事制限じゃなくて標準レベルの食事に変えるだけ
178 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 20:23:36.14 ID:1lb15nEv0
どうせデブは有酸素運動なんかしたってコーラ飲んじまう無限ループだろ？
だったら先に筋肉鍛えて基礎代謝上げろよ。筋トレしないデブは馬鹿じゃないのか？
179 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/08/12(金) 20:24:14.32 ID:zGTd8Asi0
運動するよりもカロリー制限で痩せるよ
デブな俺が言うんだから間違いない
180 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 20:24:17.29 ID:JO/4Fj/80
>>171
食生活をデブ時代に戻せばカロリー過多でリバウンドするし
運動で痩せても運動やめりゃ筋肉落ちるし消費もガタ落ちでリバウンド

体型維持ってより生活維持だ。どっちで痩せようと同じこと
181 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/08/12(金) 20:24:19.52 ID:ZR78zo+l0
自分を正当化すんなデブ
182 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/12(金) 20:25:43.85 ID:LZ9tdRqa0
筋トレって何を何回くらいやればいいの？
183 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 20:25:52.57 ID:DsR8jWQK0
>>177
>>180
そりゃそうか
痩せてる女がもっと痩せたいといって絶食するのとは違うんだった

家にいるとｶｰﾁｬﾝがカロリー好きだから家でるしかないな
184 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/08/12(金) 20:26:13.15 ID:XzJUZ5FW0
まあデブは痩せても気を抜くとすぐにまた太るからな
そこんところは同情する
おれはガリに生まれたから一時的に体重が増加しても何もしないとすぐガリにもどる
185 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 20:27:43.74 ID:DL8q7FRB0
運動はしろよ
AMPキナーゼ活性化されて太りづらくなるぞ
ためしてガッテンでみたぞ
186 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/12(金) 20:35:08.21 ID:YXuuuQG50
>>173
ジョギングが辛い理由が膝に負担とかなら
バイクとかのほうがいいかもね。
ジム通ってるならクロストレーナーだっけ？とか。
テレビ見ながらなら長時間できるし効果あるよ。
187 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 20:36:05.81 ID:aAAB4urri
でぶはぬいぐるみみたいで可愛いから
乗ってもらったらくそ重くて死ぬかと思った
188 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 20:36:10.89 ID:nHEqfZVc0
筋トレ始めて鶏むね肉ばっか食ってるけどめちゃくちゃうめえぞ
今日は親子丼の飯なしを食った
189 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 (catv?)：2011/08/12(金) 20:37:23.51 ID:PG6F3OTKi
自衛隊に入隊したら三ヶ月くらいで15キロ痩せて笑った
190 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/12(金) 20:39:26.66 ID:ZU9mvOl8O
バカか？運動が嫌いでメシが好きだからに決まってんだろ
(´　・ω・　`)ﾌｰｺｰ
191 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/12(金) 20:43:23.19 ID:xS0WYNfM0
逆にガリは好きでガリやってる人少ないよな
むしろもっと食べなきゃいけないかなあと思って無理してる
192 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 20:43:24.40 ID:K+Id1+qO0
じ
193 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 20:54:23.39 ID:tan8rFG70
この2ヶ月で13kg落とした
あと1ヶ月で5kg削る
それでも標準まで10kgある
194 ：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/08/12(金) 20:57:11.82 ID:8w6r1w0KO
朝昼晩飯の他に好きな時に好きなもん食ってるけど標準だわ。
195 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 20:59:54.00 ID:uIOM8hGr0
交通機関の料金、従量制にすべきだよな
196 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/12(金) 20:59:56.68 ID:8oMtUXu40
さっきオムロンの体重計で計った。

体重　82.3kg
BMI　27.7
体脂肪率　24.4
内臓脂肪レベル13

ちなみに腹囲は103cm
197 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/12(金) 21:10:16.79 ID:bms1AIft0
俺は太りやすい体質だから仕方ない
ほかの奴と同じことやっても痩せられないのが納得いかない不公平
お前は楽して痩せてていいよな

こいつは駄目だとおもった
198 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 21:10:53.56 ID:0lvLHFHG0
>>3
その結果の行き着く先を知っているからだろ。
むしろデブのほうがどMに見えるぞ
199 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 21:23:11.91 ID:iwZ1mF6A0
169cm 61kg

完全にピザです
200 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/08/12(金) 21:23:28.15 ID:lkUFNeaY0
食わないとハゲる
どうすりゃいいんだ
201 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 21:24:46.88 ID:Qx8sqJVz0
運動して食わないと臭くなる
202 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/12(金) 21:30:21.06 ID:bms1AIft0
運動して食って半身浴して毎日うんこすると臭くなくなるぞ
203 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 21:30:33.70 ID:y9EzZtJ60
>>145
減量中におにぎり2個が余計だろ

186cmの俺でもその食事じゃなかなか落ちないぞｗ
>>53くらい続けてから言ってくれ
204 ：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)：2011/08/12(金) 21:33:22.54 ID:fl4rS6hRP
「一日８食欠かさず食べて１食でも抜くと即死する」と教えられてきたが、実際そうでもなかった。
205 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 21:34:06.38 ID:fLS9yVXb0
食事制限よりも有酸素運動で調整した方がいい
とはいっても夏場はあまり無理しない方がいいけどな
206 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 21:34:19.94 ID:2YCtenl50
>>203
体重何キロなの？
207 ：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)：2011/08/12(金) 21:34:44.31 ID:cguHt3RG0
お菓子食わなきゃいいんだよ
三食しっかり食べればお菓子入る余裕は無い
208 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 21:35:50.06 ID:y9EzZtJ60
>>206
今調整中で62kg
209 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 21:37:54.98 ID:2YCtenl50
>>208
何でそんなにガリたいの？
標準体重じゃ不満って男の理屈に興味がある
210 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 21:41:50.36 ID:y9EzZtJ60
>>209
悲しいかな見た目は数字ほどガリってないんだよなぁｗ
男たるもの腹筋が割れてるほうが格好良いじゃないかな
211 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 21:43:34.15 ID:G5H/mI280
デブは甘え＆馬鹿。
212 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/12(金) 21:44:36.43 ID:jQ+fMDk30
食っても太らない奴って、ウンコ出しまくってんだろ？
213 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/08/12(金) 21:44:53.70 ID:k5/CufO30
動かない深夜ポテチでガリガリなんだけどデブうらやましすぎ
214 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/12(金) 21:45:16.24 ID:8oMtUXu40
>>209
女が「男性の体重と筋肉量」をよく知らないで女の体重観でもってネナベしてる可能性がある。
215 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 21:47:00.91 ID:2YCtenl50
>>210
腹筋割りたいなら>>53みたいな食生活じゃなくてタンパク質もしっかり取って筋トレしないとアンガールズみたいな体になってそう
216 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 21:47:46.53 ID:y9EzZtJ60
マシン使った筋トレしてないで
自重で腹筋割るにはこの程度の体重普通だってｗ
俺の身長ならガチムチなら70kgあってもいいんだろうがな
217 ：名無しさん＠涙目です。(山形県)：2011/08/12(金) 21:50:45.94 ID:gx/bqX/10
デブは炭水化物食いすぎだって何度言ったらわかるんだよ
米とかスイーツとか酒を控えろよ
肉とか魚とかは好きなだけ食え
218 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/12(金) 21:53:07.46 ID:cv3fc7Yg0
デブじゃなくて得したことあるのかっていう話だよ
219 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 21:53:46.74 ID:9MeulfXIP
食って消える物にそんなに金出せないよ、デブは金余ってんのかね
運動嫌いじゃないけど今以上にガリになりたくないしな
食わず動かずがいい
220 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 21:55:27.33 ID:y9EzZtJ60
ちなみに>>53は体重を落としたい時の俺のメニューであって
普段はもうちょっと食ってるぞｗ
221 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/08/12(金) 21:56:19.98 ID:X0PDSBYdO
>>212
そうだよ
222 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/08/12(金) 21:57:55.96 ID:wsPju3gzO
ストレス解消に食ってる
典型的なダメパターンだとはわかってるけど暫くはこれで耐えるつもり
223 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 21:58:42.34 ID:2YCtenl50
>>220
かっこいい体ってのは人それぞれだなぁ
筋肉全然ない体でガリっても魅力的では無いと思うんだが
224 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/12(金) 22:03:17.82 ID:JnRwSjWm0
レコーディングダイエットしろよ
225 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 22:03:44.87 ID:y9EzZtJ60
>>223
ガチムチの格好良さも確かにわかるけど
個人的になりたい格好良さじゃないんだよね

ガリに薄く筋肉がのってる程度が理想かなｗ
226 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/08/12(金) 22:07:57.04 ID:9TRXfHC2O
運動しない奴は太る
デブは自覚しろ
227 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/08/12(金) 22:10:38.60 ID:/6MPhqfYP
食べたい物を食べたいだけ食べたい時に食べてるけど太らないな
太る人は食べる量が違うと思う
228 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 22:10:52.07 ID:DsR8jWQK0
部分やせって出来るの？
二の腕と胸の肉を落としたいんだが
昔の服が二の腕と胸の贅肉のせいで入らなくなってる
229 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/08/12(金) 22:11:35.77 ID:fllVjnos0
デブって食に関して色々言うが総じてショボいもんばっか大量に食うよね？
味に飽きないのかって思うわ
脳障害なんだと思う
230 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/12(金) 22:13:06.17 ID:Rzql87HM0
>>225
見た目ガリだけど
体脂肪10%位、筋力も普通にある俺の事かな？(ﾁﾗｯﾁﾗｯ
231 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 22:14:22.28 ID:bmLVb8dt0
ハゲて何なの？
頭部を守る大事な毛なのに何のためにハゲてるの？
そんなに笑われたいの？
232 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 22:19:57.90 ID:TDjulhYS0
>>229
ラーメンうめえ
233 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 22:21:46.32 ID:Kshvmk0T0
>>187
圧迫祭りか　ナツいな
234 ：名無しさん＠涙目です。(香川県)：2011/08/12(金) 22:26:19.76 ID:eb53HmgG0
体重は維持で、体脂肪率だけ落としたいんだけど・・・どうすればいいの？

172cm 61kg 体脂肪率：19%

ってオカシイだろ、何で19%もあるんだよ
235 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 22:28:32.33 ID:vxr2zOqR0
体脂肪率9％の私に何か用かな？
236 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 22:40:39.55 ID:y9EzZtJ60
>>234
いや、おかしくないだろｗ
186で64kgのときは14〜5％出す時もあるし
もっと絞るべきかとｗ

体脂肪10％レベル、筋肉で61kg維持するのは減量より大変だと思うぞ
237 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 22:41:34.06 ID:IOEEYnjJ0
デブにゃん
238 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/12(金) 22:44:22.57 ID:Rxa2XRWI0
デブは臭い、デブは見苦しい
それでもデブを辞めない奴ってなんなの？他人に迷惑掛けて楽しいの？
239 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/08/12(金) 22:44:57.59 ID:TFsp8RRZO
俺陸上部でバリバリやってたのに2年引きこもったら終わったわ
173cm64kg体脂肪率8%→173cm86kg体脂肪率38%
240 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 22:45:28.64 ID:f8ZXFNgW0
骨盤がおかしいのか尻が凄い
太ってるどころかガリなんだけど、骨盤矯正の本て女向けのダイエット本ばっかりなのはなんで
241 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 22:46:30.49 ID:lTNYk3nY0
>>238
そう感じるお前の心が醜いのだ
寛容になれ
242 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/08/12(金) 22:50:01.38 ID:6OVEBR0ZO
デブの通勤ラッシュ時の乗車に対しては1.5倍くらいの賃料をとるべき。
243 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 22:52:32.85 ID:y9EzZtJ60
>>239
毎日、朝練夕練動き回ってた運動部あがりが
社会人になるとピザまみれになって久々に会うと
がっかりってのが多いよな
244 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 22:54:17.41 ID:qo6ydFBs0
デブは総じて怠惰
245 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/12(金) 22:55:31.61 ID:WjdWNUBT0
デブは外に出るな電車に乗るな
246 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/12(金) 22:56:55.15 ID:P5Ln6i2eO
>>3
なんで自ら好んで醜い豚になるの？
ドMなの？
247 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/12(金) 22:57:26.75 ID:xNbXmDnW0
運動したくない


終了
248 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/12(金) 22:57:56.16 ID:Rxa2XRWI0
せめてもの救いはデブは早く死ぬこと
249 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 22:58:35.17 ID:Ygnk10bO0
精神的ストレスを食事で発散してるから
以上
250 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/12(金) 23:01:04.17 ID:1byf83tC0
性欲と睡眠欲はある程度線引きできるけど食欲だけは無理
美味しいごはんとお菓子を食べる為に生きてるといっても過言ではない
251 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 23:01:45.07 ID:IkS3GJLu0
デブは筋トレをすれば筋肉がつきやすいが
ガリは必死になっても大して増えない。

持久系以外のスポーツをやっていたなら、この差は分かるはず
252 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/12(金) 23:02:47.11 ID:3m87FYRZ0
>>145

暑さに負けるからおにぎり２個は仕方ない
無意識に他に何か食べてるか飲んでる？
253 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 23:02:48.09 ID:HFGPu9T90
毎年この時期は暑くて食欲がわかないから５ｋｇぐらい体重が落ちる、そして秋から冬場で
元の体重に戻っていく、その繰り返しだからデブりようがない。
254 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/08/12(金) 23:02:53.73 ID:fllVjnos0
チェックイン時、空港で5キロオーバーバゲージで係員と押問答してる時、隣のカウンターで推定0.1t超デブが普通にチェックインして行って、何か物凄く理不尽さを感じたわ、毎回空港でデブ見ると、1.5倍のチケ代払えって思うは。
255 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/12(金) 23:06:19.52 ID:3m87FYRZ0
>>196

およそ４分の１が脂肪
暑くね？
256 ： 【関電 74.2 %】 (大阪府)：2011/08/12(金) 23:07:57.07 ID:hOeiLtEgP
早く糖尿なって生活保護受けたいのに血糖値全然上がらん
もう140kgやで
257 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 23:08:14.96 ID:OhzWfBHF0
こんな時代やさかい
きちんとプログラム組んで実行すれば普通に痩せる
デブは言い訳にすぎない
258 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/12(金) 23:09:29.49 ID:cHAVPJq00
3食おかゆにしたらみるみる痩せた
259 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/12(金) 23:09:48.55 ID:vkwhNBM/0
デブとブスは間違いなく好きでやってるよな
あいつらの醜く歪んだ言動がそのまま形になっただけだし
260 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/12(金) 23:09:56.76 ID:OUVkcKG50
>>256
なんだよ140ってｗ
261 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 23:10:12.93 ID:zRgT/Hoh0 BE:283476285-PLT(18000)

医学が発達したんだから、運動しなくても好きなだけ食いまくっても痩せる薬を作れよ
262 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/12(金) 23:13:05.30 ID:2+6Q1OZQ0
痩せる遺伝子発見とかのニュース結構見るんだけど
商品化されないのが不思議でならない。
263 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/12(金) 23:14:24.81 ID:Rxa2XRWI0
そもそも理性が働いたらデブになりようがない
デブに犯罪者が多いのも当然
264 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/12(金) 23:14:28.40 ID:4BKxeE+d0
>>10
圧死しろ乞食
265 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/08/12(金) 23:16:41.54 ID:FJCJslXy0
食わずに運動してたら、１ヶ月弱で帯状疱疹になった。

病院に行ったら、栄養失調だって言われたぞ。
266 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/12(金) 23:24:17.50 ID:UCH+xZwS0
>>227
太る太らないデブガリ別にしてその「食いたい時に食う」は辞めておいた方がいいぞ
きちっと3食、ある程度決まってる時間ならまだしも
267 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/08/12(金) 23:24:48.50 ID:jO1aBBLlP
>>265
お前みたいな計画性ないやついるよな。
268 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/08/12(金) 23:35:31.39 ID:/6MPhqfYP
>>266
元々食が細いのと食べ物に興味がないんで、食べたい時に食べたい物を食べないと食事が生体維持だけの味気ないものになっちゃうんだ
269 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 23:42:55.62 ID:SC9f6OLD0
運動初めて変わったことは
痩せ始めた以上に、体の中が常に暖かくなった事だわ
270 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/12(金) 23:44:27.28 ID:7MoAkukuO
デブ未満のぽっちゃりした女とセックス楽しい
271 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/12(金) 23:53:38.92 ID:rBySHLDN0
不摂生しても全然太らなかったのに
規則正しく3食摂るようにしたら太ってきたぶー
272 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：
身長168で、一年で63から55キロに落ちた。
体脂肪率は18から13に。落ちたのほとんど脂肪だわ。
8キロの脂身が体にまとわりついてたと思うとぞっとする。

去年転職したんだが、今の方が仕事は楽だし、やっぱり
食を含めた生活習慣全体を見直すべきではないかと。

まあ食べ過ぎはよくないかな。
腹減った時に満腹まで食べるのが一番まずいと思う。
空腹じゃなくなったらそれで十分でしょ。