デブだけど運動したい。唐揚げ食いながらできるスポーツ教えてくれ
1 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：
「乱反射」で共演した三浦は「桐谷さんはお腹がすくと若干不機嫌になった」と告白。
「(差し入れの)唐揚げが無いと叫んでいたので運んであげた」と笑った。
MCから“美玲ちゃんと志摩と真乃の中で付き合うとしたら?”と聞かれると、
「う～ん、どれも捨てがたい。3股します」とニヤけた。
逆に“男性陣の中で結婚するとしたら?”の質問に桐谷は、「監督です」と笑顔で答えた。
http://www.tv-asahi.co.jp/ann/geinou/geinou_news/contents/hot_20110806_100.html
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2 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/06(土) 21:30:22.93 ID:ul++7j3c0
自転車
3 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 21:30:33.84 ID:zMpuWa1j0
クッキング だな。
素材との戦いを繰り広げるが良い！
素材との戦いを繰り広げるが良い！
4 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/08/06(土) 21:31:05.53 ID:MSM+gS6J0
ボクシング
5 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 21:31:41.25 ID:r9JWF3Mn0
サッカーならやせられるぞ
6 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 21:31:49.57 ID:E94gwAzvP
大相模で横綱を目指せ
7 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 21:32:00.97 ID:9AjnSuPW0
>>1
唐揚げ喉に詰まらせて死ね
唐揚げ喉に詰まらせて死ね
8 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 21:32:26.09 ID:Ns5l9bxb0
死ね
9 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/06(土) 21:32:36.29 ID:cFof9jTi0
プロ野球なら試合中でもから揚げ食えるな
10 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/08/06(土) 21:32:53.70 ID:bkvoDqR7O
豚は2秒で死ね
11 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 21:32:56.13 ID:8UxUpJg50
水泳
12 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/06(土) 21:32:56.33 ID:IfXTsjsx0
自転車は大して痩せない。歩け
13 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/08/06(土) 21:32:57.06 ID:mkuF3Gh30
頭のスポーツをやってみたら？
チェスとか囲碁とか将棋とか。
チェスとか囲碁とか将棋とか。
14 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/06(土) 21:32:59.55 ID:UA9AltZu0
セックス
15 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/06(土) 21:33:06.06 ID:GOmzSeMS0
踏み台昇降
16 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 21:33:10.38 ID:24etcm480
手を使わない陸上競技全般、サッカー、カポエラ、テコンドー
17 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/06(土) 21:33:16.42 ID:lXXo+JlX0
ランニングしる
18 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 21:33:28.92 ID:eYt6afizi
フードファイター
19 ： 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 (山陽)：2011/08/06(土) 21:33:36.49 ID:JAS2ygNRO
俺も餃子食べながら運動したい
20 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 21:33:43.45 ID:ThsICyGq0
普通に考えて、野球だったらベンチで何でも出来るだろ
21 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 21:33:46.28 ID:DXAmMXAr0
デブは犯罪
22 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/08/06(土) 21:34:03.08 ID:oipcmbf00
筋トレしようぜ
唐揚げ食いながらプロテイン飲めば完璧
唐揚げ食いながらプロテイン飲めば完璧
23 ：名無しさん＠涙目です。(四国)：2011/08/06(土) 21:34:04.61 ID:nWfAAxdjO
野球だろ
ベンチで飯食ってるデブばっかだし
ベンチで飯食ってるデブばっかだし
24 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 21:34:09.79 ID:UE+FacKQ0
唐揚げバレー
25 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 21:34:15.42 ID:D4Vkn+yS0
>>14
金かかりすぎるがな
金かかりすぎるがな
26 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 21:34:27.07 ID:seUKlGeg0
ストレッチしながら食せ
27 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 21:35:04.32 ID:LNXLPMv50
オナニーは消費カロリー激しいんだぜ
28 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 21:35:40.15 ID:cqifsVh60
喰いながらやせるような運動は無理。消化不良になるのがオチ。
29 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/06(土) 21:36:01.96 ID:RKx3VwgI0
野球
唐揚げの油でボールがすべるらしい
唐揚げの油でボールがすべるらしい
30 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/06(土) 21:36:14.50 ID:gyVtd6y20
>>27
だろうな、今汗だくになってこのスレ見てるから
だろうな、今汗だくになってこのスレ見てるから
31 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/06(土) 21:36:23.40 ID:qI7Qjd670
野犬に追いかけられると本当に痩せる
32 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/08/06(土) 21:37:53.72 ID:qPF2aOwxP
自転車か水泳
ウォーキングは効果無さ過ぎ、ランニングは膝痛めるだけ
エアロバイクなら外出ずに済むし音もそんなないからアパートマンションでもOK
安いのなら8000円以下である
ウォーキングは効果無さ過ぎ、ランニングは膝痛めるだけ
エアロバイクなら外出ずに済むし音もそんなないからアパートマンションでもOK
安いのなら8000円以下である
33 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 21:38:17.41 ID:qDExXMyH0
あーから揚げ食いてぇ
34 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/06(土) 21:38:21.32 ID:HKroTuTm0
>>1
ボクシング
ボクシング
35 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/08/06(土) 21:38:59.75 ID:7nPhezii0
36 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 21:39:10.02 ID:HwfjJ/n00
デブには自転車
膝にやさしい
膝にやさしい
37 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/06(土) 21:40:21.33 ID:Ae3Gzgh70
自転車で海沿いを走るのは気持ちがいいぞ
38 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 21:40:38.32 ID:ThsICyGq0
オナニーは100m全力疾走じゃなかったっけ？
都市伝説みたいに地域によって違うのかなｗ
都市伝説みたいに地域によって違うのかなｗ
39 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 21:40:51.68 ID:YzUGmWy50
>>12
お前の考えている自転車ってどんなスローペースだ？
お前の考えている自転車ってどんなスローペースだ？
40 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/08/06(土) 21:40:59.27 ID:Fj4is78o0
夏の白熱電灯のトイレの中でオナニーしてみろ汗だくになるから
41 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/06(土) 21:41:14.14 ID:l2rzXRuK0
いつもの身長体重晒しスレになってくれ！
42 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/06(土) 21:41:31.65 ID:FVQy7auH0
今日七年ぶりくらいにプール行ったら、あまりの泳げなさに愕然としたわ
五メートルくらいしか泳げないってか、息継ぎすら不可能になってて焦るわ恥ずかしいわ
で、仕方無しにガキどもに混じって25メートルプールを腕に負荷掛けて一時間半ほど只管歩く作業
毎日ジョギング一時間にこれをたまにやってたら流石にやせるよな？な？
現在168/80
五メートルくらいしか泳げないってか、息継ぎすら不可能になってて焦るわ恥ずかしいわ
で、仕方無しにガキどもに混じって25メートルプールを腕に負荷掛けて一時間半ほど只管歩く作業
毎日ジョギング一時間にこれをたまにやってたら流石にやせるよな？な？
現在168/80
43 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 21:41:52.37 ID:Kd/QWrWy0
セックス
44 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/08/06(土) 21:42:15.35 ID:r6w8owzK0
45 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/06(土) 21:42:25.09 ID:tO7YcOak0
好物 から揚げ
46 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 21:42:29.96 ID:KjOddzUS0
食いながらって満腹にならないよね
食う時に食わないと結局大食いするだけ
食う時に食わないと結局大食いするだけ
47 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 21:42:36.00 ID:YzUGmWy50
>>42
食う量次第。マジで。
食う量次第。マジで。
48 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 21:42:52.43 ID:XBq7e+Xn0
日本の財政のために病院に行く隙もなく一瞬で血管爆発して死んでくれ
49 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 21:42:55.59 ID:UbOLvmzo0
マジレスするとゴルフ
50 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 21:43:01.37 ID:DqPpdtfJ0
野球
51 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/08/06(土) 21:43:24.80 ID:ynnva6oH0
空気嫁相手に必死に腰振ってたら汗だくになったわ
デブにおすすめ
デブにおすすめ
52 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/08/06(土) 21:43:35.14 ID:LzxhT2qP0
普通に水泳だろ
53 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 21:43:42.96 ID:M3N9goQH0
活躍しない野球選手しかないな。
立ってる体力はあるんだろうな？
立ってる体力はあるんだろうな？
54 ：名無しさん＠涙目です。(佐賀県)：2011/08/06(土) 21:44:12.19 ID:CU3Mn0db0
全力で深呼吸を連続１０回やってみるだけでいい。
55 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 21:44:13.06 ID:6H+xVcWX0
リストウェイト、アンクルウェイト、ウェイトベスト、さらにデイパックにおもりを入れて
合計30kgくらいのウェイトつけて日常生活を続けろ。
合計30kgくらいのウェイトつけて日常生活を続けろ。
56 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 21:44:28.36 ID:1YGgwwqY0
走れピザ
57 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 21:44:50.50 ID:ulvTaP6w0
58 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/08/06(土) 21:45:15.41 ID:/S359xSs0
野球だろ。
打撃の時間とかタバコ吸ったり、食事したりしてるそうだし。
打撃の時間とかタバコ吸ったり、食事したりしてるそうだし。
59 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/08/06(土) 21:45:54.56 ID:HFLkI/Js0
ダンスダンスレボリューション
60 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/08/06(土) 21:45:58.89 ID:/S359xSs0
実際、MLBとか、ぽりぽりぽりぽり食べながら試合してるし。
61 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 21:46:18.51 ID:xrUZWjsj0
弓道だろ
62 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/06(土) 21:46:24.88 ID:9JWgd9TI0
ジョギングと筋トレ最強
マジ楽しい
欠点は運動してない時も暑くなること
なんだこれ、糞暑い、でもジョギング辞められない
マジ楽しい
欠点は運動してない時も暑くなること
なんだこれ、糞暑い、でもジョギング辞められない
63 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/06(土) 21:46:25.02 ID:4nHU7YnxO
ファミチキ吸いながらウォーキング
64 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/08/06(土) 21:46:38.21 ID:2DCiSq3y0
ゴルフとサッカーだな。
65 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/06(土) 21:46:52.91 ID:qI7Qjd670
調子に乗って走り回ってたら鵞足炎っていうのになった
膝回りって治るのに時間がかかるのな
膝回りって治るのに時間がかかるのな
66 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 21:46:54.80 ID:1YGgwwqY0
>>42
食う減らして、毎日２時間歩け、走るのはそれからだ
食う減らして、毎日２時間歩け、走るのはそれからだ
67 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/08/06(土) 21:47:00.32 ID:kbl/QiJO0
ウォーキング
自転車はデブが乗るもんじゃないしプールはデブが泳ぐもんじゃない
あと地面からの衝撃もある程度必要
自転車はデブが乗るもんじゃないしプールはデブが泳ぐもんじゃない
あと地面からの衝撃もある程度必要
68 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 21:47:15.40 ID:yZhV2UwwP
デブには水中歩行がよく似合う
69 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/08/06(土) 21:47:16.71 ID:wHKWiFYxO
水泳じゃなくて油泳
70 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 21:47:21.04 ID:o0S/y+7n0
ゴルフなら運動神経悪くても余裕だよ
71 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 21:47:20.91 ID:9OLC+Cpl0
>>27
1分程度の運動でどんだけカロリー消費すんの？
1分程度の運動でどんだけカロリー消費すんの？
72 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/08/06(土) 21:47:23.14 ID:CkQ9Y7+f0
臓器の中で最もエネルギーを消費するのは脳だそうだ
73 ： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 (兵庫県)：2011/08/06(土) 21:47:44.63 ID:zS5u0BdqP
やきうだな(´・ω・｀)
74 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/06(土) 21:47:47.50 ID:FVQy7auH0
75 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/08/06(土) 21:48:19.55 ID:oipcmbf00
だから食いながらだって書いてあるだろ
筋トレしかねーよ
筋トレしかねーよ
76 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 21:48:24.48 ID:VaPz8uEd0
ふれ込み：一日たったの３分半
腹の脂肪を取るにはハードな運動をしなければダメ！と思ってはいませんか。
そんなことはありません。一日３分半の運動で簡単にへっこみます。お金も
いりません。必要なのはあなたの意志だけです。「毎日ヤルゾ」という強い
意志だけで結構です。体力もいりません。私も４０才を過ぎて、昔買ったズ
ボンが合わなくなって来ました。山登りなどかなりな運動をしましたが、あ
まり効果はありませんでした。しかし、この水平足踏みを始めて半年が過ぎ
る頃には、きつくなりかけていたズボンが昔どおり合うようになっていまし
た。その場で足踏みをするだけですが、太腿（ふともも）の部分が地面と水
平になるまで持ち上げます。片足ずつ持ち上げます（両足を上げると転けま
す）。片足を上げるのを１回とカウントし、１日３００回（３分半ほど）を
目安に行います。簡単なようですが最初から３００回は無理です。個人の体
力に合わせ、数十回程度から始めだんだん増やして行きましょう。そのうち
１０年前にかったズボンもぴったし合うようになります。お楽しみに
腹の脂肪を取るにはハードな運動をしなければダメ！と思ってはいませんか。
そんなことはありません。一日３分半の運動で簡単にへっこみます。お金も
いりません。必要なのはあなたの意志だけです。「毎日ヤルゾ」という強い
意志だけで結構です。体力もいりません。私も４０才を過ぎて、昔買ったズ
ボンが合わなくなって来ました。山登りなどかなりな運動をしましたが、あ
まり効果はありませんでした。しかし、この水平足踏みを始めて半年が過ぎ
る頃には、きつくなりかけていたズボンが昔どおり合うようになっていまし
た。その場で足踏みをするだけですが、太腿（ふともも）の部分が地面と水
平になるまで持ち上げます。片足ずつ持ち上げます（両足を上げると転けま
す）。片足を上げるのを１回とカウントし、１日３００回（３分半ほど）を
目安に行います。簡単なようですが最初から３００回は無理です。個人の体
力に合わせ、数十回程度から始めだんだん増やして行きましょう。そのうち
１０年前にかったズボンもぴったし合うようになります。お楽しみに
77 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/06(土) 21:48:40.91 ID:fNhsvxX8P
バナナ食えば痩せるらしいぞ
78 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/08/06(土) 21:48:58.02 ID:z4WoJuBd0
お尻の穴をすぼめたり緩めたりする運動を、
標準ルールを作ったりして、スポーツの域まで高めろ。
標準ルールを作ったりして、スポーツの域まで高めろ。
79 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/06(土) 21:49:25.16 ID:9JWgd9TI0
>>55
なんだお前マゾか？
関節すり減らしウィークでもやってんのか？
日常生活でウェイト着けるのはバカ
筋肉バカならマッチョになれる可能性もあるけど、効率が悪すぎる
ただの馬鹿なら当然関節壊して入院コース
>>74
1時間で何ｋｍ走ってんの？
ってか足腰強すぎだろ、豆タンクみたいな体型してそう
なんだお前マゾか？
関節すり減らしウィークでもやってんのか？
日常生活でウェイト着けるのはバカ
筋肉バカならマッチョになれる可能性もあるけど、効率が悪すぎる
ただの馬鹿なら当然関節壊して入院コース
>>74
1時間で何ｋｍ走ってんの？
ってか足腰強すぎだろ、豆タンクみたいな体型してそう
80 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/08/06(土) 21:49:26.54 ID:HpMafYroO
唐揚げ食い競争
81 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 21:49:50.34 ID:eYt6afizi
唐揚げ買うのを遠くのローソンにして、
wktkしながら歩いて行く
wktkしながら歩いて行く
82 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 21:49:51.53 ID:LNXLPMv50
83 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 21:50:10.93 ID:1YGgwwqY0
>>74
タイム晒せよピザ
タイム晒せよピザ
84 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 21:50:36.63 ID:ulvTaP6w0
85 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/08/06(土) 21:50:45.16 ID:R0egKFOk0
唐揚げ1パック持って登山。
頂上に着いたら一個食べて下山。
即再登山。
頂上に着いたら一個食べて下山。
即再登山。
…
頂上に着いたら一個食べて下山。
即再登山。
頂上に着いたら一個食べて下山。
即再登山。
…
86 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 21:51:44.88 ID:sB8c/c3X0
食べることもスポーツの一種だと思う
87 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 21:52:04.68 ID:UqvykfG90
食欲わかない。37歳176センチで50キロ切った。
なんとかしてくれ。
なんとかしてくれ。
88 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/06(土) 21:52:18.44 ID:FVQy7auH0
89 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 21:52:24.20 ID:YzUGmWy50
90 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 21:52:32.17 ID:pKqhbXwz0
マジレスすると「チェス」。
91 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/06(土) 21:52:43.24 ID:oxAuGHRk0
厨房時代に自己ベスト11.08秒で100mの全国大会に出ましたが
今では167cm/95kgの大デブでございます。
先日100m走ろうとしたところ50mすら全力疾走できませんでした
今では167cm/95kgの大デブでございます。
先日100m走ろうとしたところ50mすら全力疾走できませんでした
92 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 21:52:52.17 ID:jVtracO20
93 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 (石川県)：2011/08/06(土) 21:52:57.81 ID:IPFzmYbe0
自転車に乗れ
94 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/06(土) 21:53:01.43 ID:PZwnjTAn0
おろしで食いてえなあ
95 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 21:53:14.79 ID:G6Oje3Y30
野球（キャッチャー）
96 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 21:53:25.51 ID:xdW8T0h20
スロートレーニング
腕立て５回
スクワット５回
２分でいい
しかも月一回でいい
腕立て５回
スクワット５回
２分でいい
しかも月一回でいい
97 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/06(土) 21:53:47.61 ID:9JWgd9TI0
98 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/08/06(土) 21:53:50.12 ID:1oMwFwoAO
クリケット
99 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/06(土) 21:53:49.94 ID:LKjJA7FS0
痩せるバイトでコミュ力が要らないのを教えてくれ
大学夏休みでひまだ
大学夏休みでひまだ
100 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 21:53:59.18 ID:6H+xVcWX0
>>79
ずいぶんやわな関節してんだな、おめーの関節って消しゴムかなんかで出来てんの？
ずいぶんやわな関節してんだな、おめーの関節って消しゴムかなんかで出来てんの？
101 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 21:54:38.85 ID:UqvykfG90
>>92
匂い嗅いだだけで食欲なくす。
匂い嗅いだだけで食欲なくす。
102 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 21:54:55.52 ID:1YGgwwqY0
毎月２００km走れ、何食っても太らないぞ
103 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/06(土) 21:55:11.26 ID:26pyZmf40
デブならジョグは止めとけマジで膝痛めるから
そして痛めた膝はそう簡単には治らない。若ければ別だけど
プールだと唐揚げ濡れちゃうからウォーキングか自転車がオススメ
そして痛めた膝はそう簡単には治らない。若ければ別だけど
プールだと唐揚げ濡れちゃうからウォーキングか自転車がオススメ
104 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 21:55:40.94 ID:0kw/Ju3iP
>>14
唐揚げ食いながらするのかよ・・・
唐揚げ食いながらするのかよ・・・
105 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/06(土) 21:56:05.08 ID:9JWgd9TI0
106 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 21:56:10.62 ID:TfrDfwLe0
ボーリング、ダーツ、野球はデブでも出来るスポーツ？だよ
107 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/06(土) 21:56:12.00 ID:RKx3VwgI0
1km 6分って時速10kmだろｗ
ジジイとか若い姉ちゃんなんて時速8km未満にきまってんじゃん
29歳のピザの俺でも時速10kmはまあいくけど
ジジイとか若い姉ちゃんなんて時速8km未満にきまってんじゃん
29歳のピザの俺でも時速10kmはまあいくけど
108 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 21:57:16.39 ID:1YGgwwqY0
>>107
うるせななピザ
うるせななピザ
109 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/08/06(土) 21:57:23.37 ID:1JJVHm1B0
165cm73kg体脂肪率20%のチビレスラーみたいな体を何とかしたい
110 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 21:57:35.43 ID:D4E8fH+y0
111 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 21:57:36.55 ID:/V5CToci0
スレタイすごいなｗｗｗｗｗｗｗｗ
112 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/08/06(土) 21:57:41.92 ID:9vjG0Irp0
トライアスロンやれ
113 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 21:57:47.03 ID:6H+xVcWX0
宮崎土人の思い込みの強さにクソわろたｗ
114 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/06(土) 21:57:59.75 ID:rBQH81vS0
>>1
筋トレが一番だけど、説明しても信じないだろうから、自転車を薦める。次点なだけに。
運動による消費カロリーは運動強度に比例するので、>>12みたいなことを述べてるサイトは信じるな。
自転車は体重がハンドル、ペダル、サドルに分散するので、ジョギングなどと比べて関節に優しい。
ジョギングなどと比べてスピードもあるので、空冷効果が大きい。
上記、その他の理由から、同時間で同程度のカロリーを消費する時、他のスポーツよりも疲労が少ない。
疲労が少ないから長時間運動できる。ピザは足の筋肉が発達しているので、平地はそれなりに速かったりする。
筋トレが一番だけど、説明しても信じないだろうから、自転車を薦める。次点なだけに。
運動による消費カロリーは運動強度に比例するので、>>12みたいなことを述べてるサイトは信じるな。
自転車は体重がハンドル、ペダル、サドルに分散するので、ジョギングなどと比べて関節に優しい。
ジョギングなどと比べてスピードもあるので、空冷効果が大きい。
上記、その他の理由から、同時間で同程度のカロリーを消費する時、他のスポーツよりも疲労が少ない。
疲労が少ないから長時間運動できる。ピザは足の筋肉が発達しているので、平地はそれなりに速かったりする。
115 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/06(土) 21:58:06.52 ID:FVQy7auH0
>>97
いや、なにもねえｗ
気をつけてんのはジョギング前に柔軟三十分ダラダラやって、終わった後にもきっちり柔軟やってるくらいだ
そもそも去年は怪我しまくりでかなりグダグダで、今年ようやく怪我しない体になったってとこだな
いや、なにもねえｗ
気をつけてんのはジョギング前に柔軟三十分ダラダラやって、終わった後にもきっちり柔軟やってるくらいだ
そもそも去年は怪我しまくりでかなりグダグダで、今年ようやく怪我しない体になったってとこだな
116 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/06(土) 21:58:21.48 ID:9JWgd9TI0
117 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/08/06(土) 21:58:29.43 ID:TcFbCowcO
自転車は膝への負担少ないからデブにも良さそうだな
慣れれば5時間100km以上の有酸素運動行けると思うし
ただフォームがちゃんとしてないとケツが痛くなって
長時間乗れないだろうな
慣れれば5時間100km以上の有酸素運動行けると思うし
ただフォームがちゃんとしてないとケツが痛くなって
長時間乗れないだろうな
118 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/08/06(土) 21:58:48.00 ID:+CU8O2/20
>>1
やるなデブ
やるなデブ
119 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/06(土) 21:59:12.31 ID:Y1sAgtc9O
良くストレッチしてからウォーキング、帰ったら風呂入ってストレッチ
普段運動してないやつが急に運動すると関節が逝かれるから絶対に激しい運動をするなよ
暫くの間はウォーキングして体を良く慣らしてから軽くジョギングしたりしろよ
普段運動してないやつが急に運動すると関節が逝かれるから絶対に激しい運動をするなよ
暫くの間はウォーキングして体を良く慣らしてから軽くジョギングしたりしろよ
120 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 21:59:19.19 ID:fl/gLB4g0
野球
121 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/06(土) 21:59:20.91 ID:mBlqW/QV0
アメリカのスポーツは基本食えるな。野球、アメフト、アイスホッケー。
アメフトでホットドッグ食ってたやついたわ。
アメフトでホットドッグ食ってたやついたわ。
122 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/08/06(土) 21:59:31.47 ID:eQ5g176P0
目の前に唐揚げぶら下げて走ってろよ
123 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:00:12.78 ID:1YGgwwqY0
>>116
どんだけ食うんだよ、飽食の時代か!!
どんだけ食うんだよ、飽食の時代か!!
124 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:00:42.91 ID:3arhVrl+P
サンドバッグでも叩け
そして走れ、熱いアニソン聞きながらやったら余裕で脂肪率一桁行く
そして走れ、熱いアニソン聞きながらやったら余裕で脂肪率一桁行く
125 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/06(土) 22:01:07.67 ID:9JWgd9TI0
126 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:01:26.85 ID:YzUGmWy50
127 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/06(土) 22:01:46.40 ID:5bKfeMSbO
180/110 元ラガーマンの37歳
マラソンで最近やっと10kmを1h切ったけど一切痩せない痛風持ちです
マラソンで最近やっと10kmを1h切ったけど一切痩せない痛風持ちです
128 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/08/06(土) 22:03:10.35 ID:oipcmbf00
大人しく筋トレやってりゃいいのに
唐揚げ食い放題だぞ
唐揚げ食い放題だぞ
129 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/06(土) 22:03:11.98 ID:RKx3VwgI0
1時間で8kmが限界だとおもうけどなあ
130 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 22:03:14.11 ID:BqStKKOhP
131 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:03:32.21 ID:dPhncUoi0
落ち始めたから油断して普通に食べてたら停滞してるわ
食ぐらいしか楽しみが無いのにどうしたらいいんだ
食ぐらいしか楽しみが無いのにどうしたらいいんだ
132 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/06(土) 22:03:42.48 ID:9JWgd9TI0
133 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/06(土) 22:04:20.44 ID:MO48AJCr0
太る最大の原因は炭水化物だからな
唐揚げとご飯の比率を逆転させればOK
唐揚げとご飯の比率を逆転させればOK
134 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/06(土) 22:04:31.22 ID:2jEqylG00
135 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:05:13.62 ID:AiuKpp8Q0
市民ロードレースとかってやっぱ陸上経験者とかの集まりなのかな
ロードバイクやりたい
ロードバイクやりたい
136 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/06(土) 22:05:32.88 ID:5T/zIwQnO
気持ち的なものだよね
デブなやつってダラダラしてるし人格が糞
デブなやつってダラダラしてるし人格が糞
137 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/06(土) 22:06:22.09 ID:HTZ7+gRO0
そりゃ自転車だろ。
ハンドルがちょっと汚れるがデブなら気にしないだろ。
ハンドルがちょっと汚れるがデブなら気にしないだろ。
138 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/06(土) 22:06:33.41 ID:CyQzYWio0
>>127
筋肉のつき方が特殊だし、形状記憶してるんでしょうね
もう痩せマッチョというより、マッスル超人めざした方がいいでしょ。
俺は月並みに自転車でその日のカロリー消費
あとは筋肉量を落とさないほどの筋トレ。
筋肉のつき方が特殊だし、形状記憶してるんでしょうね
もう痩せマッチョというより、マッスル超人めざした方がいいでしょ。
俺は月並みに自転車でその日のカロリー消費
あとは筋肉量を落とさないほどの筋トレ。
139 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/06(土) 22:06:34.69 ID:sQU9DHG90
>>130
wtf
wtf
140 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:06:38.61 ID:Ug8swcgB0
唐揚げ食いをスポーツに昇華すればいい
目指せオリンピック
目指せオリンピック
141 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/08/06(土) 22:06:43.24 ID:CkQ9Y7+f0
自転車よく乗るけど心配事がひとつある
精力が弱くなるとか
精力が弱くなるとか
142 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:07:05.28 ID:1YGgwwqY0
２００km走って太るとか、毎日何食ってんだよ、普通の生活してたら２００km走って太ること無いだろ
143 ： 【東北電 85.5 %】 (宮城県)：2011/08/06(土) 22:07:29.21 ID:h7+pQGbG0
エアロバイク最強。
144 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:07:51.33 ID:YzUGmWy50
145 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:08:01.53 ID:yE3XBKOQ0
スレタイわろた
146 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:08:24.38 ID:3arhVrl+P
147 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/06(土) 22:08:32.70 ID:zPfUpPzk0
>>1腹筋しろよ
148 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/08/06(土) 22:09:07.76 ID:TQuXQIh80
色んなノンカロリーの食べ物組み合わせて唐揚と遜色ないモノを作り上げられたらすっげえ儲かると思うんだけど何も思い浮かばねえ
149 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/06(土) 22:09:30.67 ID:F3+x4yX90
水泳やれよ
バテバテになるくらい泳いだらやせるし体に負担も無いんだろ？
バテバテになるくらい泳いだらやせるし体に負担も無いんだろ？
150 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/06(土) 22:09:49.27 ID:m4VwyRcCO
平野と唐揚げだったらどっちがいい的なスレ？
151 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/06(土) 22:09:51.36 ID:eZldHnbQ0
wiiスポーツおすすめ
152 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/06(土) 22:09:53.20 ID:CyQzYWio0
>>141
俺自分ちから彼女んちまで車乗らなかったら50分かかるけど、
30分で着いたらセックス！セックス！開発！調教！って言い聞かせながら必死こく。
まあ、ついたら汗まみれのチンコフェラさせて尽き果てるんだけども。
俺自分ちから彼女んちまで車乗らなかったら50分かかるけど、
30分で着いたらセックス！セックス！開発！調教！って言い聞かせながら必死こく。
まあ、ついたら汗まみれのチンコフェラさせて尽き果てるんだけども。
153 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/06(土) 22:10:07.84 ID:9JWgd9TI0
154 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/06(土) 22:10:23.29 ID:hp3CKT6MO
>>1
やきうのＤＨ
やきうのＤＨ
155 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/06(土) 22:11:27.90 ID:PIUthl+n0
君はどっち派かな？！
①
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/001/202/65/N000/000/000/DSC06660.JPG
②
http://www.arakinikuya.com/blog/wp-content/uploads/2009/01/dsc05993.JPG
①
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/001/202/65/N000/000/000/DSC06660.JPG
②
http://www.arakinikuya.com/blog/wp-content/uploads/2009/01/dsc05993.JPG
156 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/06(土) 22:11:55.58 ID:MsBbN48L0
自転車板に唐揚げスレなかったか
157 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 22:11:57.67 ID:GfmWQTiB0
唐揚げ食いながらヘディング休み時間にサッカー部がやってたな
158 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 22:12:11.01 ID:VaPz8uEd0
鶏の皮剥いでこれ使え
油不要の「レンジでチンするから揚げ粉」、わずか10分以内にから揚げ完成 - GIGAZINE
http://gigazine.net/news/20110718_karaageko_showasangyo/
油不要の「レンジでチンするから揚げ粉」、わずか10分以内にから揚げ完成 - GIGAZINE
http://gigazine.net/news/20110718_karaageko_showasangyo/
159 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:12:15.55 ID:V60rEXn40
まずはカロリー減らすことだな。
油物減らして野菜多くするとスムーズ。
唐揚げは週一かニぐらいで我慢。
油物減らして野菜多くするとスムーズ。
唐揚げは週一かニぐらいで我慢。
160 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:12:26.36 ID:3arhVrl+P
運動したら血糖値が上がって唐揚げなんぞ食う気なくなるんだけど
食えるのかみんな
食えるのかみんな
161 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/08/06(土) 22:12:29.69 ID:ETW8Qdx/0
痩せる気ねえだろ
162 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 22:13:10.70 ID:+r/jgykt0
163 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/06(土) 22:13:21.42 ID:3AhmgM8kP
>>27
ジャングルの王者ターちゃんでオナニーはおにぎり3個分って言ってた
ジャングルの王者ターちゃんでオナニーはおにぎり3個分って言ってた
164 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:13:25.28 ID:YzUGmWy50
>>153
ランニングには詳しいようだけど、自転車に関しては競輪のイメージしかないか…
ランニングには詳しいようだけど、自転車に関しては競輪のイメージしかないか…
165 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/08/06(土) 22:13:40.08 ID:oipcmbf00
166 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/06(土) 22:13:55.02 ID:Vaxdpcer0
>>42
毎日ジョグ1時間って、月間走行距離250Km近くだろ？
フルマラソンサブフォー余裕、サブスリーも狙える練習量だぞ。
そんで80Kgってどっかおかしい。
かなり暴飲暴食しない限り、そこまで肥えないはず。
毎日ジョグ1時間って、月間走行距離250Km近くだろ？
フルマラソンサブフォー余裕、サブスリーも狙える練習量だぞ。
そんで80Kgってどっかおかしい。
かなり暴飲暴食しない限り、そこまで肥えないはず。
167 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 22:14:23.12 ID:+r/jgykt0
>>155
どれだけの鳥が死んでるんだろうな
どれだけの鳥が死んでるんだろうな
168 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/08/06(土) 22:14:42.58 ID:TQuXQIh80
169 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/06(土) 22:14:44.73 ID:9JWgd9TI0
170 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:14:48.73 ID:nQzWjQdA0
野球選手の中には試合中に唐揚げ食べる奴も居るってサッカーchで聞いた
171 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/06(土) 22:14:49.58 ID:ekinBrRFO
一ヶ月筋トレ続けたら太らなくなった
あとは有酸素運動で減らしにかかるだけだが、やっぱり俺みたいなピザには自転車がいいのだろうか
あとは有酸素運動で減らしにかかるだけだが、やっぱり俺みたいなピザには自転車がいいのだろうか
172 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/06(土) 22:14:59.04 ID:5bKfeMSbO
>>138
ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸは体重的にもたないと自転車屋に言われてMTBにｽﾘｯｸﾀｲﾔで通勤してる
片道15km。仕事が早いときはｼﾞﾑ通いして筋ﾄﾚ、ﾌﾟｰﾙしてるがどんどんあんこ型になってきた
そしてｹﾞｲに告白された
ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸは体重的にもたないと自転車屋に言われてMTBにｽﾘｯｸﾀｲﾔで通勤してる
片道15km。仕事が早いときはｼﾞﾑ通いして筋ﾄﾚ、ﾌﾟｰﾙしてるがどんどんあんこ型になってきた
そしてｹﾞｲに告白された
173 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/06(土) 22:15:05.91 ID:ynqNHmAN0
デブきめえよ
174 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/06(土) 22:15:25.74 ID:TR8PmCEc0
自転車
175 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:15:27.30 ID:rwGyjufR0
プールで調子に乗ってクロール２０００メートルとか泳ぐと首筋痛めることがあるんだが
息継ぎフォームに問題があるのかな・・・謎だ
息継ぎフォームに問題があるのかな・・・謎だ
176 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:16:32.60 ID:3bia/gc+0
エアロバイクが欲しいんだけど自宅で使えるもんかね
騒音とか耐久性とか。外走るのは回りに気を使わないといけないから嫌だわ
騒音とか耐久性とか。外走るのは回りに気を使わないといけないから嫌だわ
177 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/06(土) 22:16:49.58 ID:9HREjcfg0
>>130
屋久島正美 11歳 でググったらひどく陰鬱な気分になったので謝罪と詳細を要求する
屋久島正美 11歳 でググったらひどく陰鬱な気分になったので謝罪と詳細を要求する
178 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 22:17:07.82 ID:qDExXMyH0
運動しても、どのみち量を減らさないとダメだからなぁ
今まで8個とか食ってたなら4個に減らすとかしないとダメ
まぁ好きなもの食えるだけマシだから量だけは減らして運動しろ
今まで8個とか食ってたなら4個に減らすとかしないとダメ
まぁ好きなもの食えるだけマシだから量だけは減らして運動しろ
179 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/06(土) 22:17:12.15 ID:PZwnjTAn0
ベンチに腰掛けて右手にダンベル左手にチキンなんてかっこいいやん
180 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/06(土) 22:17:24.28 ID:DLLO/KWE0
>>12
スピード出すと危ないし、安全確認がストレスになるから怠け者は続かない
スピード出すと危ないし、安全確認がストレスになるから怠け者は続かない
181 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/06(土) 22:18:28.94 ID:CyQzYWio0
182 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/06(土) 22:18:31.43 ID:2WGOU9ug0
ビリヤード
183 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/06(土) 22:18:44.93 ID:5T/zIwQnO
水泳で体痛めるデブ多いよな
つーか醜い肉体を晒すなよｗ
つーか醜い肉体を晒すなよｗ
184 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/06(土) 22:18:47.36 ID:WHJGBnrb0
ボクシングとかどうだ？
グローブしてるから手掴みでも指がベトベトしないぞ
グローブしてるから手掴みでも指がベトベトしないぞ
185 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:19:30.56 ID:1YGgwwqY0
186 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:19:55.77 ID:YzUGmWy50
187 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/06(土) 22:20:25.01 ID:PIUthl+n0
どうだ、見てるだけでワクワクしてくるだろ？！
http://www.arakinikuya.com/blog/wp-content/uploads/2008/12/dsc05729.JPG
http://www.arakinikuya.com/blog/wp-content/uploads/2008/12/dsc05721.JPG
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/010/385/84/N000/000/001/IMG_1222.JPG
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/000/587/34/N000/000/001/126241434554016321724.jpg
http://www.arakinikuya.com/blog/wp-content/uploads/2008/12/dsc05729.JPG
http://www.arakinikuya.com/blog/wp-content/uploads/2008/12/dsc05721.JPG
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/010/385/84/N000/000/001/IMG_1222.JPG
http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/000/587/34/N000/000/001/126241434554016321724.jpg
188 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/06(土) 22:20:44.60 ID:pR+qHR5JO
格闘技系はグローブやらサポーターはすぐ臭くなるから頻繁に洗うか、干すように
189 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/06(土) 22:21:28.91 ID:9JWgd9TI0
190 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:21:38.92 ID:AuqUCVQT0
ただの太った豚が億もらえる業界が世の中に2つだけある
大相撲とプロ野球だ
片方は逝きかけてるけどもう片方はしぶといぜ
大相撲とプロ野球だ
片方は逝きかけてるけどもう片方はしぶといぜ
191 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:21:51.94 ID:JjNObWAA0
最近暑いし、俺ロリコンだし市民プールなんかいいと思ってるよ
JCのピチピチの体見ながら泳いでると疲れも忘れちゃうし
JCの浸かってる水で全身を潤しながら痩せられちゃうなんて、プールってすごい！
JCのピチピチの体見ながら泳いでると疲れも忘れちゃうし
JCの浸かってる水で全身を潤しながら痩せられちゃうなんて、プールってすごい！
192 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:21:55.32 ID:funk7BFF0
>>1
クソスレ立てるなカスしね
クソスレ立てるなカスしね
193 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/08/06(土) 22:22:54.18 ID:O45c7PLJ0
>>187
最後の画像しょぼすぎｗ
最後の画像しょぼすぎｗ
194 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/06(土) 22:22:56.77 ID:5bKfeMSbO
>>181
ありがと。でも月に一回風俗行くのが楽しみなしがないｻﾗﾘｰﾏﾝなんだ
ありがと。でも月に一回風俗行くのが楽しみなしがないｻﾗﾘｰﾏﾝなんだ
195 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:23:05.43 ID:brCcAOhK0
から揚げ前にぶら下げて走ればいいだろ
196 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:23:19.96 ID:rwGyjufR0
>>187
マズそうなんですけど
マズそうなんですけど
197 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:23:30.57 ID:GPjV8fa+0
野球関係者だがスレタイに吹いたわw
だがな、たんぱく質摂取は運動直後(場合によっては最中)が効率がいいんだよ
それに野球って役割によって働く時間帯が全然違うから
いつでもだれでも食事できるようにしておくんだよ
食事は練習の一部だから
だがな、たんぱく質摂取は運動直後(場合によっては最中)が効率がいいんだよ
それに野球って役割によって働く時間帯が全然違うから
いつでもだれでも食事できるようにしておくんだよ
食事は練習の一部だから
198 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/08/06(土) 22:23:30.86 ID:TcFbCowcO
199 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:23:48.93 ID:eYt6afizi
運動したいだけだよね？
痩せるかどうかの話じゃないんだよね？
痩せるかどうかの話じゃないんだよね？
200 ：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/08/06(土) 22:23:50.94 ID:dtjejBxBO
近道は無い
欲を絶つ以外痩せる方法は無い
欲を絶つ以外痩せる方法は無い
201 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:23:55.04 ID:1YGgwwqY0
>>189
自転車乗るくらいならオナニーするわ
自転車乗るくらいならオナニーするわ
202 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/06(土) 22:24:03.31 ID:0UjpvU4i0
平野綾
203 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/06(土) 22:24:28.79 ID:BWHpo8kt0
夜中にジョギングしたいけど職質されそうで怖い
204 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/08/06(土) 22:24:42.26 ID:oipcmbf00
205 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/06(土) 22:24:43.91 ID:pAnOSJfU0
自転車（ママチャリ）を30分X２のってるけど運動になってるんだろうか？
206 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:24:58.28 ID:f8LPFVOM0
クソデブに自転車、特にロードやクロスバイクは危険
股にかかる圧がハンパないので即効で前立腺と肛門が破壊される
ソースは俺
股にかかる圧がハンパないので即効で前立腺と肛門が破壊される
ソースは俺
207 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:25:14.85 ID:JjNObWAA0
カロリー計算したら、1ヶ月に2キロ痩せるのでさえ
1日のカロリーを500kcal減らして、それを1ヶ月持続させてようやく到達できるものと
いう真理に気づいてしまって愕然としている
俺今1日1500kcalくらいとってるから、1000kcal以下に減らさなきゃ
無理ゲーすぎﾜﾛﾀｗｗ
1日のカロリーを500kcal減らして、それを1ヶ月持続させてようやく到達できるものと
いう真理に気づいてしまって愕然としている
俺今1日1500kcalくらいとってるから、1000kcal以下に減らさなきゃ
無理ゲーすぎﾜﾛﾀｗｗ
208 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/08/06(土) 22:25:15.35 ID:1qyTSR330
運動する習慣があるやつは知ってると思うけど
激しい運動する前には最低３０分は
柔軟運動やアップしとかないと体壊したりケガするよ
激しい運動する前には最低３０分は
柔軟運動やアップしとかないと体壊したりケガするよ
209 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/06(土) 22:25:19.67 ID:9JWgd9TI0
210 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 22:25:21.63 ID:uXDJdxdb0
そこそこ強い野球部の練習やればやせれる
211 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/06(土) 22:25:33.64 ID:rBQH81vS0
>>205
速度とお前の体重による。
速度とお前の体重による。
212 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/06(土) 22:25:39.08 ID:x/Z2v0RZ0
ホール固定全身運動オナニー
ハードスポーツだぜ
ハードスポーツだぜ
213 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/08/06(土) 22:26:01.35 ID:L2O+KZp10
>>190
さすがにただのデブってことはありえないけどな
さすがにただのデブってことはありえないけどな
214 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/06(土) 22:26:11.47 ID:ospnMH6G0
唐揚げ串ならサッカーぐらい余裕でできるだろｗ
215 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/06(土) 22:26:15.30 ID:7V6zNjLV0
170cm以上男性で40歳までなら１日2000kcal-2500kcal、週２でスクワットMAXの60%の重量を15-20回を２セット。
それと普段の生活で動くことを意識すれば痩せる。
それと普段の生活で動くことを意識すれば痩せる。
216 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/08/06(土) 22:26:15.04 ID:+PTj4E8W0
二年ぐらいウォーキングしてたら坂道ダッシュが平気になった
最近は坂を見つけたら走ってる。キチガイだと思う
最近は坂を見つけたら走ってる。キチガイだと思う
217 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 22:26:49.46 ID:Nl4KQ+IB0
相撲
柔道
ドラム
痩せる必要ないなら好きなのを選べ
柔道
ドラム
痩せる必要ないなら好きなのを選べ
218 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/06(土) 22:27:02.55 ID:g+akdwga0
油もの好きならキトサンとか飲んどけ
吸収阻害系だから効果が出るのは半年～１年かかるがその代わり副作用は一切ない
吸収阻害系だから効果が出るのは半年～１年かかるがその代わり副作用は一切ない
219 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/08/06(土) 22:27:06.38 ID:+Df/yKmP0
男性のオナニーによる消費カロリー計算方法
体重(kg)*0.0464*時間(分)+射精時の消費カロリー6～15=オナニーによる消費カロリー
※0.0464はアイロンかけの消費カロリー
体重(kg)*0.0464*時間(分)+射精時の消費カロリー6～15=オナニーによる消費カロリー
※0.0464はアイロンかけの消費カロリー
220 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/06(土) 22:27:07.03 ID:C//c0UnL0
唐揚げなんて食って
激しい運動したら
胃癌になるぞ
激しい運動したら
胃癌になるぞ
221 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:27:12.32 ID:Sy7IeUYY0
>>210
ドカベン香川は？
ドカベン香川は？
222 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:27:20.36 ID:ViUG2ghw0
腹に巻くブルブル震える奴はどうなんだよ
腹だけなんとかしたい
あと顎
腹だけなんとかしたい
あと顎
223 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/06(土) 22:27:23.56 ID:FVQy7auH0
>>166
どっから語ればいいのかわからんが、調子が良くなってきたのは今年の六月の頭から
それ以前は怪我やしょっぱい病気で走ったり休んだりを繰り返し、そん時の体重は85
現在減ってはいるけど一ヶ月ちょいで五キロ程度しか減らなかったので四十分から一時間に増やすと、
意外と走れる事に気付く。で、ついでに今日は加えて水泳しようと思ったがちっとも泳げず、延々歩いた
どや？
どっから語ればいいのかわからんが、調子が良くなってきたのは今年の六月の頭から
それ以前は怪我やしょっぱい病気で走ったり休んだりを繰り返し、そん時の体重は85
現在減ってはいるけど一ヶ月ちょいで五キロ程度しか減らなかったので四十分から一時間に増やすと、
意外と走れる事に気付く。で、ついでに今日は加えて水泳しようと思ったがちっとも泳げず、延々歩いた
どや？
224 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/08/06(土) 22:27:26.17 ID:yXKLdQzs0
カラオケって飲み食いしながら痩せれてストレス発散できて最高だよね
225 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:27:27.48 ID:YzUGmWy50
>>201
そのサイクルじゃねーから！
そのサイクルじゃねーから！
226 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:27:36.60 ID:+1qcbLNk0
自転車いいなあ
最近乗ってねえわ
ケンタ片手に灼熱の山道登るか
最近乗ってねえわ
ケンタ片手に灼熱の山道登るか
227 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:28:25.86 ID:1YGgwwqY0
>>207
成人の基礎代謝が1400キロカロリーな、普通に生きてるだけで2400～2500カロリー消費してますけど
成人の基礎代謝が1400キロカロリーな、普通に生きてるだけで2400～2500カロリー消費してますけど
228 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:28:31.57 ID:X0qGIqYe0
ポシェットに唐揚げ詰めてジョギングしろ
捗るぞ
捗るぞ
229 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/06(土) 22:28:53.53 ID:mphL9sCj0
若いうちに運動しておく
がベストなんだよね
ジョギングとかもせめて２０歳前からやってれば何をどれだけ食べようが太らない体になる
がベストなんだよね
ジョギングとかもせめて２０歳前からやってれば何をどれだけ食べようが太らない体になる
230 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/08/06(土) 22:29:02.88 ID:GAI+qCca0
>>205
心拍数が大事だから時間とセット数だけではなんとも
心拍数が大事だから時間とセット数だけではなんとも
231 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/08/06(土) 22:29:21.75 ID:F9d7H1Cy0
>>223
一ヶ月5キロ減れば十分すぎるし
一ヶ月5キロ減れば十分すぎるし
232 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:29:25.40 ID:4E0h1DuP0
233 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:29:34.25 ID:JjNObWAA0
夏の日でさえ汗を全くかかない体質は便利だし気に入ってるから
基礎代謝がハンパない体に改造したりはしたくないな・・・
暑苦しくて気持ち悪いし
しかし痩せたい。食べるのは大好きだけど痩せたい・・・
これが論語で言う『矛盾』か
基礎代謝がハンパない体に改造したりはしたくないな・・・
暑苦しくて気持ち悪いし
しかし痩せたい。食べるのは大好きだけど痩せたい・・・
これが論語で言う『矛盾』か
234 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/06(土) 22:29:43.46 ID:CyQzYWio0
クロスバイクのれクロスバイク
235 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/06(土) 22:29:55.11 ID:qRJz08440
>>206
リカンベント
リカンベント
236 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/06(土) 22:30:32.55 ID:0UjpvU4i0
唐揚げでできた平野綾を象ったラブドールとセクロスしながらそれを食べれば解決か
237 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 22:30:37.33 ID:i8r/Or79P
238 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/06(土) 22:31:19.60 ID:9JWgd9TI0
239 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:31:24.75 ID:JjNObWAA0
>>227
2400も使ってたら俺は今頃ガリガリだわｗ
1400が目安なのは知ってる
基礎代謝と同じだけ摂取したら現状維持しかできんし、-500
つまり900kcalしかとっちゃいけないことになる
無理・・つーか1ヶ月続けても２ｋｇしか痩せないってのがモチベ下がる
2400も使ってたら俺は今頃ガリガリだわｗ
1400が目安なのは知ってる
基礎代謝と同じだけ摂取したら現状維持しかできんし、-500
つまり900kcalしかとっちゃいけないことになる
無理・・つーか1ヶ月続けても２ｋｇしか痩せないってのがモチベ下がる
240 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/06(土) 22:31:30.44 ID:FVQy7auH0
>>231
おれの中で80キロが基準だったんだよ
85はありえなくて、すぐにでも減らしたかったから飯もあんま食わなかった
で、こっからは普通に食べるつもりだから減りづらいだろうと予測。メニューを増やすという
おれの中で80キロが基準だったんだよ
85はありえなくて、すぐにでも減らしたかったから飯もあんま食わなかった
で、こっからは普通に食べるつもりだから減りづらいだろうと予測。メニューを増やすという
241 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:31:49.66 ID:3/m980qz0
唐揚げじゃなく焼き鳥にしろよ。
かなりマジで。
かなりマジで。
242 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/08/06(土) 22:31:52.85 ID:WFluPzqp0
ペサパッロ
243 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:32:08.04 ID:q7FihDOB0
4月に腰をひねって、かなりの痛みを伴ったんだが、
「これは痩せないといかんな」と本当に痛感してた。
で、ちょうどそんときに、ν速のこういうダイエットスレで、
まさに>>76のことを教えてくれてた人がいた。
で、始めてみたんだが、しばらくは片足50回程度でギブ。
3ヶ月たった今では、平均片足120～150回。調子いいときで200回。
170cmの95kg→83kgまで落ちてきた。結構すごい。
「これは痩せないといかんな」と本当に痛感してた。
で、ちょうどそんときに、ν速のこういうダイエットスレで、
まさに>>76のことを教えてくれてた人がいた。
で、始めてみたんだが、しばらくは片足50回程度でギブ。
3ヶ月たった今では、平均片足120～150回。調子いいときで200回。
170cmの95kg→83kgまで落ちてきた。結構すごい。
244 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/08/06(土) 22:32:21.35 ID:eu8kif2f0
ウチのリビングには漕ぐだけで痩せる魔法の自転車があるぞ
245 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/06(土) 22:33:04.71 ID:CyQzYWio0
あと進学校の模試係
痩せるぞまじで
つうかまじでさ、まっちょの自己中が一番もてる
痩せるぞまじで
つうかまじでさ、まっちょの自己中が一番もてる
246 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:33:06.33 ID:4E0h1DuP0
247 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/08/06(土) 22:33:11.41 ID:F9d7H1Cy0
248 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/06(土) 22:33:12.52 ID:Vaxdpcer0
>>207
成人男性の一日の基礎代謝（何もしなくても消費されるカロリー）が約2000Kcalだから、
毎日1500Kcalの食生活してれば、500Kcalは毎日消費されるので、
何もしなくても1ヶ月で2Kgは計算上痩せる。
とりあえず、色々考えるより体動かしたほうが痩せるよ。
近場は自転車で移動とか、なるだけ階段を使うとかそんな日常の行動変えるだけでも、
意外と体重落ちてったりするし。
成人男性の一日の基礎代謝（何もしなくても消費されるカロリー）が約2000Kcalだから、
毎日1500Kcalの食生活してれば、500Kcalは毎日消費されるので、
何もしなくても1ヶ月で2Kgは計算上痩せる。
とりあえず、色々考えるより体動かしたほうが痩せるよ。
近場は自転車で移動とか、なるだけ階段を使うとかそんな日常の行動変えるだけでも、
意外と体重落ちてったりするし。
249 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:34:07.87 ID:JjNObWAA0
250 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 22:34:12.53 ID:DPk3ea7e0
ごはん大好きで愛してると言ってもいい俺にはムリ
ピッツアのままでいいよもう
ピッツアのままでいいよもう
251 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:34:16.53 ID:1YGgwwqY0
252 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 22:34:29.50 ID:0kw/Ju3iP
>>210
デーブ大久保「・・・」
デーブ大久保「・・・」
253 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:34:43.51 ID:ViUG2ghw0
>>243
そのうち感謝の100万回とかできるようになるんだな
そのうち感謝の100万回とかできるようになるんだな
254 ：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/08/06(土) 22:34:51.35 ID:pmWLnAy+O
唐揚げを頭にぶら下げて女王様にムチを打たれながら走ればいいだろ
食欲と性欲を同時に満たされるぞ豚
食欲と性欲を同時に満たされるぞ豚
255 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:35:02.74 ID:JjNObWAA0
>>247
ごめん無職だしツタヤ行って漫画借りたりゴロゴロしながら２ちゃんするくらいしかしてない・・・
ごめん無職だしツタヤ行って漫画借りたりゴロゴロしながら２ちゃんするくらいしかしてない・・・
256 ：名無しさん＠涙目です。：2011/08/06(土) 22:35:02.79 ID:boC7Ah620
チビやハゲは不可抗力だがデブは自己責任だからな
257 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:35:05.95 ID:YzUGmWy50
>>233
食べるのが大好きと言っている人間が「1日1500kcalしかとっていない」と言っても俺は信じないな…
食べるのが大好きと言っている人間が「1日1500kcalしかとっていない」と言っても俺は信じないな…
258 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:35:07.08 ID:vd2n8BmQ0
結局さ、70kgの二足歩行ロボットを作って単三電池4本入れて階段とかどこまで行けるか
っつー話なんだよ
もう重力がある限り移動するには必ずエネルギーを消費する、それも結構な量
飯食ってエネルギー入れたのに黙って座ってちゃダメ、太るに決まってるわ
ちょっとでも動きゃいい、難しいこと考えないで
なにやったって必ずその代償にエネルギーを体内から引っ張ってくる
効率も大して差はない
とにかく炭水化物食ったら動け、インスリンに貯められちゃう前に動け
っつー話なんだよ
もう重力がある限り移動するには必ずエネルギーを消費する、それも結構な量
飯食ってエネルギー入れたのに黙って座ってちゃダメ、太るに決まってるわ
ちょっとでも動きゃいい、難しいこと考えないで
なにやったって必ずその代償にエネルギーを体内から引っ張ってくる
効率も大して差はない
とにかく炭水化物食ったら動け、インスリンに貯められちゃう前に動け
259 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/06(土) 22:35:10.77 ID:2S1qQlJU0
また野球叩きスレかよいい加減にしろよな
260 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/08/06(土) 22:35:22.37 ID:F9d7H1Cy0
261 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/06(土) 22:35:35.10 ID:LQg+WPdW0
wiiなんちゃらでもやっとけ
262 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:35:40.83 ID:1YGgwwqY0
>>256
禿は甘え
禿は甘え
263 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:35:44.41 ID:fkZ6ydvC0
DDRは楽しいぞ消費カロリー出るし。
水2リットルをもってゲーセンに行け。
キモいのはみんな一緒だ。
水2リットルをもってゲーセンに行け。
キモいのはみんな一緒だ。
264 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/06(土) 22:36:31.71 ID:R7mnTlhd0
>>1
この兄ちゃん気持ち悪いよ
この兄ちゃん気持ち悪いよ
265 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:37:14.57 ID:JjNObWAA0
266 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/08/06(土) 22:37:29.11 ID:KCHoBZe00
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(っ ） ／ . | i ＼ ＼ ／
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半年後・・・
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半年後・・・
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267 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/06(土) 22:37:35.12 ID:LjM8WyK80
268 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/06(土) 22:37:49.31 ID:OxBkf6Eg0
>>1
なかなかのスレタイ
なかなかのスレタイ
269 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/06(土) 22:38:04.83 ID:9JWgd9TI0
270 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:38:52.39 ID:q7FihDOB0
271 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/08/06(土) 22:39:18.64 ID:eu8kif2f0
とりあえず定食屋でメシ大盛りやお代わりすんのやめる所から始めようぜ
272 ：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/08/06(土) 22:39:26.03 ID:cyCiLIlX0
やっぱウォーキング最強なんだよな
273 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:39:33.17 ID:qTGjFE2N0
>>263
家でやればいい
家でやればいい
274 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/06(土) 22:40:02.48 ID:jAAf0sIm0
275 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/08/06(土) 22:40:38.64 ID:rUgXYezI0
今年で32歳。６０㌔から８０㌔まで１０年で２０㌔増やした
流石にやばいと思って昔テニスやってたことからスポーツジムで
スカッシュはじめたら３ヶ月で１５㌔落ちた
ついでに人妻だけど５人とＳＥＸで５㌔おとした
どうせなら女子大生とセクロスしたいけどなんか大人ぶってしまってうまくいかん
流石にやばいと思って昔テニスやってたことからスポーツジムで
スカッシュはじめたら３ヶ月で１５㌔落ちた
ついでに人妻だけど５人とＳＥＸで５㌔おとした
どうせなら女子大生とセクロスしたいけどなんか大人ぶってしまってうまくいかん
276 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/08/06(土) 22:40:59.24 ID:TcFbCowcO
ピザデブなのにかなり素早くて運動神経いい奴ってたまにいるよな
あれはヤバイ
あれはヤバイ
277 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/08/06(土) 22:41:31.42 ID:GAI+qCca0
毎日朝晩柔軟体操と深呼吸して肺の可動域をちょめちょめするだけで痩せやすい体質になるよ
278 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/08/06(土) 22:41:33.73 ID:mlIkpHtH0
唐揚げ食いながらアメフトでもレスリングでもやってろよ
279 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/08/06(土) 22:42:41.48 ID:NNKljNMq0
デブは死ね
280 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/06(土) 22:43:11.41 ID:Vaxdpcer0
>>223
疑って悪かった。
1ヶ月で5ｋｇ減量ってスゴいな。ちゃんと頑張った証拠だ。
俺は水泳はわからないけど、その調子で運動続ければ、ジョグだけでも60ｋｇ代なんてすぐ行くよ。
無理して怪我しないように頑張ってな。
疑って悪かった。
1ヶ月で5ｋｇ減量ってスゴいな。ちゃんと頑張った証拠だ。
俺は水泳はわからないけど、その調子で運動続ければ、ジョグだけでも60ｋｇ代なんてすぐ行くよ。
無理して怪我しないように頑張ってな。
281 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 22:43:32.77 ID:MO/zsZkK0
282 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:43:40.90 ID:fkZ6ydvC0
283 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/08/06(土) 22:43:46.02 ID:lPm7nWzZ0
水太りがやべぇ
今日みたいに暑い中ちょっと厚着して出かけて帰ってくると5キロは落ちる
ちなみに一時間適当にブラついただけで疲れちゃいない
今日みたいに暑い中ちょっと厚着して出かけて帰ってくると5キロは落ちる
ちなみに一時間適当にブラついただけで疲れちゃいない
284 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/06(土) 22:43:46.84 ID:1aZBygB80
デブはまず間食をやめるべき
285 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:43:54.18 ID:JjNObWAA0
286 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/06(土) 22:44:36.96 ID:ISA4aCa80
ママチャリ買ったら、新品なのに2ヶ月でスポークが
折れた。
保証書みたら、スポークは保証対象外だと。
3本以上折れたら取り換えないとだめらしい。
安心して乗れる自転車を教えてくれ。
折れた。
保証書みたら、スポークは保証対象外だと。
3本以上折れたら取り換えないとだめらしい。
安心して乗れる自転車を教えてくれ。
287 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/06(土) 22:45:18.19 ID:7V6zNjLV0
デブは算数ができないし話を碌に聞かないからいつまでたってもデブなんだよ
288 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:45:46.17 ID:fkZ6ydvC0
>>273
アーケードみたいにはしゃぐと床が抜けます( ´･ω･｀ )
アーケードみたいにはしゃぐと床が抜けます( ´･ω･｀ )
289 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/06(土) 22:45:47.03 ID:VogOoPTV0
290 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:46:32.74 ID:rwGyjufR0
291 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:46:34.65 ID:q7FihDOB0
>>285
最初の2週間とかは、すげえきつかったから、
10回セットで30秒～1分くらい休んでやってた感じ。
ある日、休まなくてもスーッとできるようになっていったよ。
最初から飛ばすと、逆にやる気なくなるから、
ほどほどからはじめたほうがいいよ。
最初の2週間とかは、すげえきつかったから、
10回セットで30秒～1分くらい休んでやってた感じ。
ある日、休まなくてもスーッとできるようになっていったよ。
最初から飛ばすと、逆にやる気なくなるから、
ほどほどからはじめたほうがいいよ。
292 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:47:18.94 ID:xmA8SC0V0
夜は酒だけダイエット
293 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/08/06(土) 22:47:37.30 ID:GAI+qCca0
>>286
肥満大国アメリカ生まれのメーカーTREKさん
肥満大国アメリカ生まれのメーカーTREKさん
294 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/06(土) 22:47:49.86 ID:9JWgd9TI0
295 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/08/06(土) 22:47:56.34 ID:XW0cFYBBO
>>1
痩せたいわけじゃないという意味が込められてるならなかなか高度なスレタイ
痩せたいわけじゃないという意味が込められてるならなかなか高度なスレタイ
296 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:49:08.16 ID:0F/Bi2tW0
相撲だな、高タンパク高カロリーのから揚げとの相性は横綱級DAZO！
297 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:49:29.15 ID:xmA8SC0V0
298 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:49:40.83 ID:XNxYvLF+0
デブはプールで浮くだけで良いだろ
299 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:51:15.96 ID:SJ+2Biv8P
から揚げをひたすら揚げ続けるスポーツでも自分で作れよ
たまにつまみぐいすりゃ解決
終わり
たまにつまみぐいすりゃ解決
終わり
300 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:51:31.11 ID:WZY7ZtXP0
平成元年冬、が舞台の「なにわともあれ」ではケンタッキーのチキンと缶ビール持ちながら
バックで突いてる男がおったなぁ。
バックで突いてる男がおったなぁ。
301 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:51:47.14 ID:fkZ6ydvC0
302 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 22:51:49.01 ID:MO/zsZkK0
塚田真希は唐揚げを食いまくってたような
303 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:52:16.45 ID:1YGgwwqY0
まあ運動しようず
304 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/08/06(土) 22:52:28.51 ID:u2CLWo6t0
スレタイでワロタ
305 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:53:14.53 ID:5SmIBVWb0
マジレスすると将棋だろ
306 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:53:31.95 ID:89R01FGs0
307 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/06(土) 22:53:34.38 ID:Qu0/30fe0
_|_
／＿＼
￣|Ｕ￣
∧＿∧ /ミヽ、
( ･ω･) ノﾐｼ三 `~ﾟ
(っ ≡つ＝つﾟ ﾟ
./ ) ｼｭｯｼｭｯｼｭ
( /￣∪
_|_
／＿＼
ﾋｭﾝ ￣|Ｕ￣
∧＿∧ ＿∧ /ミヽ、
(（( ･ω･)三ω･) ノ ヽ `~ﾟ ））
(_っっ= _っっﾟ ﾟ
ヽ ノ ﾋｭﾝ
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(（( ･ω･)三ω･) ノ ヽ `~ﾟ ））
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ヽ ノ ﾋｭﾝ
( /￣∪
308 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 22:54:37.11 ID:jWQZ8VwX0
>>308
これ以外といいかもな
これ以外といいかもな
309 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/08/06(土) 22:55:17.42 ID:EZN7tdz80
相撲でいいんじゃないかな？
310 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:55:19.22 ID:9eHhUNS30
今の時期なら水泳一択
311 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/06(土) 22:55:19.39 ID:cuoLCcwy0
312 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 22:56:24.73 ID:GJQ+6mfQ0
マジレスするとコナミスポーツクラブ行き始めたらやせた
ボディコンバットとかいう軽いプログラムあるから出てみるといいぞ
格闘技やってる気分になれて、かつそんな激しくないから楽しく痩せられる
ボディコンバットとかいう軽いプログラムあるから出てみるといいぞ
格闘技やってる気分になれて、かつそんな激しくないから楽しく痩せられる
313 ：名無しさん＠涙目です。(長野県)：2011/08/06(土) 22:57:02.11 ID:3yGHY4Lx0
登山だな
デブなら1時間で700kcal位消費するぞ
ほっともっとのチキンバスケットを１時間に１箱食ってちょうど釣り合う
デブなら1時間で700kcal位消費するぞ
ほっともっとのチキンバスケットを１時間に１箱食ってちょうど釣り合う
314 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/06(土) 22:57:33.19 ID:MDYXoGQG0
毎月１０キロ×２０日 合計２００キロ走ってる。
３６歳、身長１７２センチ、体重６７キロ前後、体脂肪１５％
体重６０キロ切りたいけど暴飲暴食が続いて飲まない日がない。
ジョギング後に酒を飲みまくってしまう。
いつかコロッと死にそう。
３６歳、身長１７２センチ、体重６７キロ前後、体脂肪１５％
体重６０キロ切りたいけど暴飲暴食が続いて飲まない日がない。
ジョギング後に酒を飲みまくってしまう。
いつかコロッと死にそう。
315 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 22:58:00.77 ID:YzUGmWy50
316 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 22:58:58.87 ID:fkZ6ydvC0
317 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/06(土) 22:59:12.65 ID:/eB9PJqZ0
フットサル楽しい
318 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 22:59:31.56 ID:g0ouHKP2P
319 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 23:00:30.42 ID:c5w64qFL0
減らしたいなら有酸素運動
見栄えを良くしたいなら無酸素で筋トレ
見栄えを良くしたいなら無酸素で筋トレ
320 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/08/06(土) 23:01:05.53 ID:eU9UODxC0
エロ漫画家の内々けやきが書いてたが
DSのスパロボやりながらエアバイクで痩せたとか
DSのスパロボやりながらエアバイクで痩せたとか
321 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/08/06(土) 23:01:17.91 ID:hFa+YpOr0
322 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/06(土) 23:01:41.78 ID:7V6zNjLV0
>>319
見栄えよく痩せたいなら筋トレ。これも加えなきゃ
見栄えよく痩せたいなら筋トレ。これも加えなきゃ
323 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/08/06(土) 23:01:50.82 ID:hFa+YpOr0
規則正しい生活
気息を整える。
同じだ。
気息を整える。
同じだ。
324 ：名無しさん＠涙目です。(長野県)：2011/08/06(土) 23:01:51.93 ID:3yGHY4Lx0
>>316
知るかボケ死ね
知るかボケ死ね
325 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/08/06(土) 23:02:22.17 ID:+PTj4E8W0
酒って意外とカロリーあるからなぁ。十本飲むと必要カロリー得てしまう
326 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/06(土) 23:03:51.97 ID:cuoLCcwy0
>>317
この時期は自殺もんだろ
というかあれは昔サッカーとか団体スポーツやってない奴が
やっていいスポーツじゃないな パスワークとか無理
下手だとぜんぜんおもしろくない 運動と割り切ってたまにやってる
この時期は自殺もんだろ
というかあれは昔サッカーとか団体スポーツやってない奴が
やっていいスポーツじゃないな パスワークとか無理
下手だとぜんぜんおもしろくない 運動と割り切ってたまにやってる
327 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/06(土) 23:04:22.00 ID:8kPnMKTwP
筋トレして炭水化物の摂取を減らしてお菓子やめれば
唐揚げ食ってても勝手に痩せていくだろ
有酸素運動なんて苦しくて続かないんだし、一日10分の筋トレのが絶対に有効
重要なのは基礎代謝の把握・向上と、それにあわせたカロリー摂取調整
唐揚げ食ってても勝手に痩せていくだろ
有酸素運動なんて苦しくて続かないんだし、一日10分の筋トレのが絶対に有効
重要なのは基礎代謝の把握・向上と、それにあわせたカロリー摂取調整
328 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/08/06(土) 23:04:48.84 ID:RvrPBa060
ワンモアセッ！
329 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/08/06(土) 23:05:04.88 ID:XuW2pQxI0
唐揚げ食い競争
330 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 23:05:06.74 ID:RL1g0orp0
唐揚げ早食いバトル
331 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 23:05:45.89 ID:RL1g0orp0
>>329
俺お前となら仲良く唐揚げ食べれそうだわ
俺お前となら仲良く唐揚げ食べれそうだわ
332 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/08/06(土) 23:05:49.43 ID:eU9UODxC0
ピザのうちに筋肉つけると脂肪筋肉脂肪筋肉のミルフィーユ状になって取り返しつかなくなると
なんかで読んだが
なんかで読んだが
333 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 23:05:53.48 ID:+3RD75m30
キネクトでユアシェイプ
334 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/06(土) 23:06:09.71 ID:ISA4aCa80
335 ： 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 【東電 73.5 %】 (catv?)：2011/08/06(土) 23:06:14.22 ID:dMbZcJMD0 BE:1263036773-PLT(12692)
踏み台昇降アフィ
336 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/08/06(土) 23:06:17.49 ID:N3zzzduU0
スマフォで2ちゃんしながらウォーキングマシーンで歩く
あっというまに時間が過ぎる
あっというまに時間が過ぎる
337 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 23:06:26.53 ID:q7FihDOB0
>>290
あんまり最初から飛ばしてやっちゃ、痛めるのも当然のような気が。
ちなみに、ジーンズのサイズが恥ずかしながら、
38インチから35インチまでやっと落ちた。
元々は28インチだったから、それまでまったり続けようと思ってる。
そんなに今は苦じゃない。
あんまり最初から飛ばしてやっちゃ、痛めるのも当然のような気が。
ちなみに、ジーンズのサイズが恥ずかしながら、
38インチから35インチまでやっと落ちた。
元々は28インチだったから、それまでまったり続けようと思ってる。
そんなに今は苦じゃない。
338 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/06(土) 23:06:58.67 ID:eceJq7UrO
チャリンコのロードを200kmぐらいやれば半年で20kgは堅い
339 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/06(土) 23:07:04.31 ID:cuoLCcwy0
340 ：名無しさん＠涙目です。(鳥取県)：2011/08/06(土) 23:07:09.58 ID:SyK60gRl0
>>153
>>206
これで自転車安心して乗れるよ！やったね！
http://www.cyclowired.jp/?q=node/26642
それと、ロードレースのプロもやってる軽いギアで回す走法だと
脚が太くなるどころか細く美しく引き締めてくれる
http://www15.plala.or.jp/misawa-cycle/sub3c.htm
脚が太くなるってのは9割がた誤解だね
よっぽど重いギアでがしがし漕ぐのを毎日長時間やる＝競輪選手ぐらいじゃないと脚は太くならないよ
それと、自転車はフィッティングが大切、とくにドロップハンドルモデルはフィッティングがシビアだから
プロショップにラクな体勢でも乗れるようフィッティングを手伝ってもらうといいよ。
自転車は世界中の医師が勧めるほど良質な運動ができる乗り物。活用しない手はない。
チェーン注油とゲージ付きポンプでの空気圧管理も忘れずに。
>>206
これで自転車安心して乗れるよ！やったね！
http://www.cyclowired.jp/?q=node/26642
それと、ロードレースのプロもやってる軽いギアで回す走法だと
脚が太くなるどころか細く美しく引き締めてくれる
http://www15.plala.or.jp/misawa-cycle/sub3c.htm
脚が太くなるってのは9割がた誤解だね
よっぽど重いギアでがしがし漕ぐのを毎日長時間やる＝競輪選手ぐらいじゃないと脚は太くならないよ
それと、自転車はフィッティングが大切、とくにドロップハンドルモデルはフィッティングがシビアだから
プロショップにラクな体勢でも乗れるようフィッティングを手伝ってもらうといいよ。
自転車は世界中の医師が勧めるほど良質な運動ができる乗り物。活用しない手はない。
チェーン注油とゲージ付きポンプでの空気圧管理も忘れずに。
341 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/08/06(土) 23:07:27.99 ID:FGmU1N/h0
どうせデブならハート様目指そうよ
342 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 23:07:46.45 ID:GWE0Ut61i
マジレスすると188/105の俺でも10キロ45分。
10キロのクロスカントリーでも60分はいかない。
１キロ六分半ペースは50のうちの親レベル。
10キロのクロスカントリーでも60分はいかない。
１キロ六分半ペースは50のうちの親レベル。
343 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/06(土) 23:09:11.98 ID:KB/klLMz0
平野綾とヤレばいいんじゃね？
344 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/06(土) 23:09:25.01 ID:vqROmXZi0
全身にEMS貼ればそうとうの運動量になる
やせるかどうかはともかくある程度筋肉はつく
やせるかどうかはともかくある程度筋肉はつく
345 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/06(土) 23:09:28.41 ID:7V6zNjLV0
>>339
菓子１個ぐらい余裕でしょ。それでもダメならチョコ味のプロテインがいいよ。おいしいよ。
菓子１個ぐらい余裕でしょ。それでもダメならチョコ味のプロテインがいいよ。おいしいよ。
346 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/06(土) 23:09:32.88 ID:mabNmaH10
自転車はガシガシのるよりトロトロ乗ってるほうが長距離走ってる罠
347 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 23:09:37.87 ID:KjOddzUS0
で171cm、68kgが60kgになるにはどうすりゃいいんだよ
348 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 23:10:06.10 ID:E6bc8r/j0
野球
349 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/06(土) 23:10:20.69 ID:cuoLCcwy0
>>347
絶食
絶食
350 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/08/06(土) 23:10:55.02 ID:0p3EjUu60
351 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 23:10:59.25 ID:E6bc8r/j0
>>339
酒とたばこ始めたら菓子なんか食わなくなるぞ
酒とたばこ始めたら菓子なんか食わなくなるぞ
352 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 23:12:00.99 ID:Wz8M1b960
エアロバイクやれエアロバイク。
携帯ゲーム機やりながらでもスマフォで2ちゃん見ながらでもいいから
そういう「ながら運動」で時間もあっという間にすぎて楽だぞ。
外に出る運動はどうせ天候とか理由に毎日継続出来なくなるんだから
家で出来る運動やれ。
俺は毎日のエアロバイクと食事管理でこの1年で20キロ痩せたぞ。
携帯ゲーム機やりながらでもスマフォで2ちゃん見ながらでもいいから
そういう「ながら運動」で時間もあっという間にすぎて楽だぞ。
外に出る運動はどうせ天候とか理由に毎日継続出来なくなるんだから
家で出来る運動やれ。
俺は毎日のエアロバイクと食事管理でこの1年で20キロ痩せたぞ。
353 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/06(土) 23:14:00.06 ID:cuoLCcwy0
354 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 23:15:13.62 ID:3SKibI2M0
>>1
ピザでも食ってろ
ピザでも食ってろ
355 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 23:16:53.38 ID:AsNdqahs0
唐揚げ食い競争
356 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/08/06(土) 23:17:05.56 ID:MUdkeBy40
空のポリタンクもって市街地をジョギング
357 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 23:18:46.20 ID:vd2n8BmQ0
基礎代謝は確かに経年で減っていくしそのことの理解は重要なんだが
実際はそこまでいうほどの変化量じゃない
活動代謝が変わってくる
20代と40代じゃたとえば同じ「ビデオを徒歩で返しに行く」でも活動代謝が微妙に違う
まわりの目を意識すること、それが動きにも出ること、歩き方の無駄のなさなどで
特に女はひでーなこの差
万事がこんな調子だから若いころのつもりでいると痛い目に合う
実際はそこまでいうほどの変化量じゃない
活動代謝が変わってくる
20代と40代じゃたとえば同じ「ビデオを徒歩で返しに行く」でも活動代謝が微妙に違う
まわりの目を意識すること、それが動きにも出ること、歩き方の無駄のなさなどで
特に女はひでーなこの差
万事がこんな調子だから若いころのつもりでいると痛い目に合う
358 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/06(土) 23:18:49.63 ID:xM30flDaO
359 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/08/06(土) 23:19:32.64 ID:bvBYI0wK0
デブはキーパーやってろ
360 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 23:19:55.02 ID:MO/zsZkK0
361 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/06(土) 23:20:10.83 ID:NFxMwBs20
踏み台昇降やれよ
雨でもできるし
雨でもできるし
362 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/08/06(土) 23:22:12.54 ID:C4THY0v/0
フードファイトはスポーツ
363 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 23:23:09.39 ID:vd2n8BmQ0
364 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/06(土) 23:24:45.49 ID:E5Har6bH0
ローソンのレジの前にルームランナー持って行って
からあげクン覗きながら走れ
からあげクン覗きながら走れ
365 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/08/06(土) 23:24:49.21 ID:I/L9qXkW0
水泳はカロリー消費激しいって言うけど、デブは脂肪で浮くから痩せてる奴に比べると運動量少なくなってるはず
ソースは俺。消防から10年くらい水泳やってたけど当時から太ってたし痩せる気配はなかったわ
何もやらんよりは遥かにマシだが
ソースは俺。消防から10年くらい水泳やってたけど当時から太ってたし痩せる気配はなかったわ
何もやらんよりは遥かにマシだが
366 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 23:25:26.59 ID:UNMOmnKd0
踏み台昇降専門の台が6000円
安いエアロバイクが12000円
たかが台が6000円もするってどういうこっちゃだよ
安いエアロバイクが12000円
たかが台が6000円もするってどういうこっちゃだよ
367 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/08/06(土) 23:26:33.65 ID:e3Q5qq3Y0
368 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/06(土) 23:27:35.80 ID:h2XU6z7H0
若いのはそうでもないけど、ジョギングしてるオッサンって格好悪いな
服装、フォーム、スピード、体型等何もかもいけてない
俺もあんな風にダサく見えてるとしたら泣きたい
俺はは近所のジジババがウォーキングしてるような川沿い中心にだが
皇居や大阪城みたいな場所ならオッサンもお洒落で格好いいのけ？
服装、フォーム、スピード、体型等何もかもいけてない
俺もあんな風にダサく見えてるとしたら泣きたい
俺はは近所のジジババがウォーキングしてるような川沿い中心にだが
皇居や大阪城みたいな場所ならオッサンもお洒落で格好いいのけ？
369 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/06(土) 23:27:42.49 ID:FTTlXkYn0
カルニチンってどう？
370 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 23:28:04.72 ID:Ur6RD3cL0
劣化ウランを削り出したクソ重い箸で食う
371 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 23:28:23.44 ID:55Dxv7Mu0
372 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 23:28:27.44 ID:K+b6s21H0
俺も去年までややデブってたけど
引越しのバイトでもすれば
嫌でも体が引き締まってくぞw
しかもそこそこの手取りを貰えるので一石二鳥では？
引越しのバイトでもすれば
嫌でも体が引き締まってくぞw
しかもそこそこの手取りを貰えるので一石二鳥では？
373 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 23:28:50.81 ID:YzUGmWy50
そんな高価な台を買わなくても少年漫画雑誌が安くて衝撃も吸収しそうでよさそうだけど。
374 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 23:29:45.67 ID:vd2n8BmQ0
そうなんだよ、10分でもいいんだよやんねーよりいい
ここは馬鹿女どもが主流の世界だからよく「ちょっとの運動ならしてないも同然です」
みたいなバカげたセリフが出てくることがあるがそんなことは物理学上絶対にない
70kgのものを動かすには必ずそれなりのエネルギーを必要とする、惰性で動けるわけない
ここは馬鹿女どもが主流の世界だからよく「ちょっとの運動ならしてないも同然です」
みたいなバカげたセリフが出てくることがあるがそんなことは物理学上絶対にない
70kgのものを動かすには必ずそれなりのエネルギーを必要とする、惰性で動けるわけない
375 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/06(土) 23:30:39.21 ID:6U8t9WvA0
ピザの配達
376 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 23:31:25.72 ID:UNMOmnKd0
>>373
雑誌重ねた台はやってるうちにぐにゃぐにゃしてきてちょっと危ない
雑誌重ねた台はやってるうちにぐにゃぐにゃしてきてちょっと危ない
377 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 23:32:02.21 ID:89R01FGs0
378 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/06(土) 23:32:10.62 ID:uVhpf9VO0
久々に自転車乗って峠行ってきたけど、一番速い時は15分半ばで登れたのに
24分も掛かってﾜﾗﾀ。多少手抜きで走ったとはいえ、これはひどい。
体重も8キロぐらい増えてるし全然足が回らない。
これから気合入れて毎日走ろうっと。
24分も掛かってﾜﾗﾀ。多少手抜きで走ったとはいえ、これはひどい。
体重も8キロぐらい増えてるし全然足が回らない。
これから気合入れて毎日走ろうっと。
379 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/08/06(土) 23:32:17.08 ID:q19EYuHOO
>>365
浮く浮かないじゃなく全身運動＋有酸素運動だからな
浮く浮かないじゃなく全身運動＋有酸素運動だからな
380 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 23:32:55.43 ID:zjC9DkDt0
重量あげは？
手に唐揚げ粉付けれるし
手に唐揚げ粉付けれるし
381 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/08/06(土) 23:35:05.08 ID:Gw/kKY6p0
球 蹴 り
382 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/08/06(土) 23:37:12.25 ID:Xmci3CiM0
エアロバイクだな
383 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 23:37:56.12 ID:tFo1PMV4P
下半身裸でスクワット最強
384 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 23:38:52.74 ID:cqifsVh60
踏み台昇降もけっこう膝にダメージがあるよ。少なくとも靴は履いた方がいい。
385 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/06(土) 23:40:26.22 ID:b6EUfOk60
水泳は確かに痩せないな
やり方が悪いのか
やり方が悪いのか
386 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 23:40:35.21 ID:D2HZETmn0
厨房で働いたら良いんじゃね？
揚場とか厚くてヤベエだろ
揚場とか厚くてヤベエだろ
387 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/08/06(土) 23:42:10.15 ID:eUeKm71A0
>>27
階段二段分の消費カロリー
階段二段分の消費カロリー
388 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/06(土) 23:44:31.12 ID:RsHYWbSr0
ジョギングしてるけどいろんな人がいるよ
俺はダセー格好でやってるけど恥ずかしいのは慣れた
俺はダセー格好でやってるけど恥ずかしいのは慣れた
389 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/06(土) 23:44:33.20 ID:fGFqMp9D0
デブでジョギングしてるきたねぇデブ死ねよ。痩せてから走れっての
390 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/06(土) 23:45:30.49 ID:TtwSVUJuO
391 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/08/06(土) 23:48:37.20 ID:eu8kif2f0
会社の椅子をロデオボーイにしようぜ
392 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/08/06(土) 23:49:35.03 ID:oipcmbf00
炭水化物食べるなって奴は何食べんの
米食わないともたないだろ
米食わないともたないだろ
393 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/06(土) 23:49:37.00 ID:4lbynG/DP
コンクリブロック背負ってひたすら歩けよ
両手あくからから揚げ食ってもいいぞ
両手あくからから揚げ食ってもいいぞ
394 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/06(土) 23:50:24.90 ID:T9zAjn+2P
息切れするほど泳ぐと駄目だな
歩いて息を整えろ
歩いて息を整えろ
395 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/06(土) 23:52:49.46 ID:++1t8IkF0
>>371
どれぐらいの期間やってんの？
どれぐらいの期間やってんの？
396 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/06(土) 23:53:02.01 ID:SRbDqK1J0
ケトーシスに要注意だ
397 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 23:53:02.03 ID:vd2n8BmQ0
398 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/08/06(土) 23:53:30.84 ID:/Rjp+D3C0
泳ぎ続けろ
399 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/06(土) 23:53:59.77 ID:0SV41otO0
ランニングと自転車と水泳ってどれが一番持久力つくの？
400 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 23:54:21.72 ID:ERqEaBYg0
このスレ何か臭いな
401 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/06(土) 23:54:26.56 ID:8zFosJn00
から揚げ食わなきゃその分運動しなくて済むよこれ豆知識な
402 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/06(土) 23:54:43.85 ID:GMiptS9q0
デブは甘え
403 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/08/06(土) 23:54:50.36 ID:hV1L1yBJ0
ナイシトールって、何の根拠があって皮下脂肪に効くって言ってるの？
404 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/06(土) 23:55:19.94 ID:uVhpf9VO0
踏み台昇降でそんなに痩せられるなら、何でも痩せられそうだなｗ
水泳とか同じとこ行ったり来たりで飽きるんだよ。
エアロバイクも退屈だし、やっぱり外走るのが一番いい。
水泳とか同じとこ行ったり来たりで飽きるんだよ。
エアロバイクも退屈だし、やっぱり外走るのが一番いい。
405 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/06(土) 23:56:35.09 ID:IEqVydcN0
181cm75kg
バーベルカール 55kg
ベンチプレス 120kg
マッチョでスンマセン
バーベルカール 55kg
ベンチプレス 120kg
マッチョでスンマセン
406 ：名無しさん＠涙目です。(長崎県)：2011/08/06(土) 23:56:50.65 ID:bgM99wtf0
>>392
炭水化物食わないと異様に体力が落ちるよな。運動しててもすぐバテる。
前、野菜と肉だけの生活してランニングしたら足が一歩も動かなくなるほど疲労するという現象に見舞われたことがある。
おかげでものっそい痩せたけどな
炭水化物食わないと異様に体力が落ちるよな。運動しててもすぐバテる。
前、野菜と肉だけの生活してランニングしたら足が一歩も動かなくなるほど疲労するという現象に見舞われたことがある。
おかげでものっそい痩せたけどな
407 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/06(土) 23:57:02.21 ID:DCWUHk1P0
飯食うな。
一日一食にしろ。俺はそれを3ヶ月やって15キロ落としたぞ。
今は食生活を元に戻したが意外にもリバウンドは無かった。
一日一食にしろ。俺はそれを3ヶ月やって15キロ落としたぞ。
今は食生活を元に戻したが意外にもリバウンドは無かった。
408 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/06(土) 23:57:39.96 ID:vw/IbfrF0
>>1
唐揚げ食い競争
唐揚げ食い競争
409 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/06(土) 23:58:37.74 ID:uVhpf9VO0
炭化物不足するとハンガーノックになるから嫌
おまけに筋肉を燃やしてエネルギーにするから、筋力落ちるし。
おまけに筋肉を燃やしてエネルギーにするから、筋力落ちるし。
410 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/08/06(土) 23:59:12.96 ID:q19EYuHOO
>>404
踏み台昇降の魅力は本よんだりテレビ見たりと、ながら運動ができること
踏み台昇降の魅力は本よんだりテレビ見たりと、ながら運動ができること
411 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/08/06(土) 23:59:25.26 ID:tF/LhEx80
痩せたいけど太りすぎて足腰が危なくてそれどころじゃない。
っていう、いいわけをして運動してない。
でも事実膝とかヤバイけど…
っていう、いいわけをして運動してない。
でも事実膝とかヤバイけど…
412 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/06(土) 23:59:26.62 ID:FVQy7auH0
骨無しフライドチキンうまい
413 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 00:00:05.26 ID:X5D6zjQo0
414 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/07(日) 00:00:18.11 ID:VLn9CkyN0
野球
裏表で休憩しながらできるスポーツかこれ？
裏表で休憩しながらできるスポーツかこれ？
415 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 00:00:54.87 ID:vd2n8BmQ0
だからどーしてonかoffなのよｗ
摂り過ぎてる場合がほとんどだっつー話なんだよ炭水化物
精製したやつは吸収あっという間でインスリンが片付けちゃうから意味ない、すぐ使えねーよ
摂り過ぎてる場合がほとんどだっつー話なんだよ炭水化物
精製したやつは吸収あっという間でインスリンが片付けちゃうから意味ない、すぐ使えねーよ
416 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:01:03.77 ID:GAhZzV0q0
腹は人生の履歴書
417 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/07(日) 00:01:14.48 ID:Uxxr6R6UO
３食規則正しくたべればいいのに。
体質変えれ
体質変えれ
418 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/08/07(日) 00:01:38.07 ID:a3xHc67E0
水泳で痩せるには、アップで１５００ｍ適当に泳いだ後に１００ｍ×５０本とかやんなきゃだめだよ。
419 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/07(日) 00:01:48.15 ID:6sCz9dh+0
デブは唐揚げ好きなのか
子供が好きなのは知ってたけど
子供が好きなのは知ってたけど
420 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/07(日) 00:02:13.52 ID:27IJ4aTE0
マジレスすると自転車
間食ならどのスポーツも可能
間食ならどのスポーツも可能
421 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/08/07(日) 00:02:15.67 ID:qizkuK+c0
肉はあんまついてないけど猫背治したいから背筋伸びそうな筋トレ教えてくれ
422 ：名無しさん＠涙目です。(青森県)：2011/08/07(日) 00:02:43.91 ID:RWw8p/6L0
自転車一択だろ
から揚げ食いながらコーラ飲みながら走り回れよ
プロですらチョコバー食いまくりながら走ってるぞ
から揚げ食いながらコーラ飲みながら走り回れよ
プロですらチョコバー食いまくりながら走ってるぞ
423 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/07(日) 00:02:45.92 ID:48mkbjeU0
一日おきにジムで筋トレ後30分くらい走ってる。この程度じゃたくさんは落ちないわ、
424 ：名無しさん＠涙目です。(香川県)：2011/08/07(日) 00:02:52.27 ID:Qc7kmRYz0
家でできる良い筋トレ方法教えてくれ。
ジムに行く金がない。
ダンベルくらいなら買ってもいい
ジムに行く金がない。
ダンベルくらいなら買ってもいい
425 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/07(日) 00:03:09.59 ID:OQd/jeO2O
サッカー
マラドーナみたいなデブでもできる
キーパーなら消費カロリーは０
ベッドでゴロゴロしている時と変わらない
マラドーナみたいなデブでもできる
キーパーなら消費カロリーは０
ベッドでゴロゴロしている時と変わらない
426 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/07(日) 00:03:21.62 ID:2AvD8CRA0
炭水化物(主に白米)減らすようにして一日1500kcal消費するようにすれば、
暴食暴飲しない限り一週間で1kgは確実に減らせる。
いつもの減量法だけど三ヶ月で80kg→65kgにした。
暴食暴飲しない限り一週間で1kgは確実に減らせる。
いつもの減量法だけど三ヶ月で80kg→65kgにした。
427 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/08/07(日) 00:03:27.02 ID:E0FSHkJE0
水泳は寒いのに耐える為に皮下脂肪がつくと聞いたな
428 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:04:10.65 ID:Cy4QpQ0q0
唐揚げ一個分のカロリーや脂をチャラにするには、
どんだけ運動しなきゃいけないと思う？
食わないのが一番。
鶏肉が食いたいなら、普通に炭火焼にしとけ。
どんだけ運動しなきゃいけないと思う？
食わないのが一番。
鶏肉が食いたいなら、普通に炭火焼にしとけ。
429 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/07(日) 00:04:19.02 ID:DCWUHk1P0
430 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 00:04:21.10 ID:d0SkQuDW0
じゃあ温水プールなら問題ないって事か
431 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/08/07(日) 00:05:02.91 ID:EJzUvIv90
432 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 00:05:22.86 ID:/UMRc9sk0
水中ウォーキング
433 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/07(日) 00:05:23.08 ID:2AvD8CRA0
鶏肉はささみがカロリーも低くて高タンパク質で減量には最強
ただ普通の肉に比べてあんまり美味しくない・・・
ただ普通の肉に比べてあんまり美味しくない・・・
434 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 00:06:09.82 ID:JsFnG1Or0
唐揚げじゃなくていいからラーメン喰いながら出来る運動教えろよクズ共
435 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 00:06:33.81 ID:n33O4HYW0
船木誠勝は鶏ささみばっか食ってったっけ
436 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/07(日) 00:07:05.11 ID:5a7V1DCc0
>>434
そんなもん知ってどうすんだよ
そんなもん知ってどうすんだよ
437 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/07(日) 00:07:23.70 ID:Y5HZKfOl0
438 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 00:07:45.23 ID:mUoJovYR0
>>417
デブにとってはそれが一番難しい
デブにとってはそれが一番難しい
439 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/08/07(日) 00:08:00.20 ID:+Er3FwCH0
自転車だなジュースも飲めるぞ
440 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 00:08:16.94 ID:ytajWDuP0
唐揚げはさすがに控えたほうがいいよ
あとはエアロビクスとかのDVDを買ってきて踊る
振り付けの動きの素早い止めをいちいち気にしながら踊る
これを毎日1時間やれば柔らかい筋肉が作られて痩せていくよ
あとはエアロビクスとかのDVDを買ってきて踊る
振り付けの動きの素早い止めをいちいち気にしながら踊る
これを毎日1時間やれば柔らかい筋肉が作られて痩せていくよ
441 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 00:08:25.13 ID:Go9JbZ7k0
唐揚げといえば横浜ベイ・村田・やきうw
442 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 00:09:03.60 ID:xYAW5Pdz0
食いながら
腹部にEMS
腹部にEMS
443 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:09:15.99 ID:jJ9uvuvF0
>>434
学生運動。仙谷は弁当運び要員
学生運動。仙谷は弁当運び要員
444 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 00:09:38.18 ID:gp5K0nDH0
ロングブレスダイエットやってる
とりあえず腹だけ
とりあえず腹だけ
445 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/08/07(日) 00:10:31.57 ID:Bvf87dJ20
ビリーって、全身が悲鳴を上げるほどハードって聞いた。
446 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/07(日) 00:10:38.44 ID:XHLbPjHo0
ママチャリでもいいのかい？
447 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:10:56.72 ID:s5z6+7qq0
海水浴とかいいんじゃね
448 ：名無しさん＠涙目です。(鳥取県)：2011/08/07(日) 00:10:59.86 ID:PQvdNUfT0
から揚げを食べる前に30分以上のウォーキングか有酸素運動をする。
その後、腹筋や腕立てなどの筋トレを数セットこなす
いよいよから揚げ！
の前に、千切りキャベツを先にもりもり食べる。
そして念願のから揚げをこころゆくまで堪能する。ゆっくり時間を掛けて。
このパターンをクセにすると10㌔は痩せるよ
その後、腹筋や腕立てなどの筋トレを数セットこなす
いよいよから揚げ！
の前に、千切りキャベツを先にもりもり食べる。
そして念願のから揚げをこころゆくまで堪能する。ゆっくり時間を掛けて。
このパターンをクセにすると10㌔は痩せるよ
449 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/07(日) 00:11:05.08 ID:u1VEUTg00
>>433
ささみをどうにか美味しく食べようとやるんだけど、酢の物に近い扱いになっちゃうんだよな・・・
ささみをどうにか美味しく食べようとやるんだけど、酢の物に近い扱いになっちゃうんだよな・・・
450 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/08/07(日) 00:11:41.50 ID:1je/Eb9EO
走ればいいだろ
451 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:12:03.11 ID:OH07u08u0
452 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:12:05.75 ID:WjCplSA6P
453 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 00:12:35.90 ID:X5D6zjQo0
>>429
へぇー、凄いなそりゃ
へぇー、凄いなそりゃ
454 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/07(日) 00:12:55.14 ID:bhcGDb1Z0
180で85で最近腹が出てきた俺を痩せさせてくれ、自転車乗ればいいのか？
ランニングは膝痛めそうだ
ランニングは膝痛めそうだ
455 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/07(日) 00:13:05.18 ID:5a7V1DCc0
>>449
人間ってのは本能的にカロリーが多いものを美味しく感じるように出来てるからムリ
人間ってのは本能的にカロリーが多いものを美味しく感じるように出来てるからムリ
456 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/08/07(日) 00:13:09.09 ID:/a8ELXpp0
フォースコリー飲んでるけど痩せねえぞ
457 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 00:13:27.74 ID:ytajWDuP0
458 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 00:13:42.59 ID:JuCpZkkBi
唐揚げを全身に塗りたくってパンツレスリングしてこい
459 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 00:13:42.30 ID:U/TB54jL0
自転車ってどのくらい乗ればいいんだ
二時間とか？
二時間とか？
460 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 00:13:57.79 ID:YDIBvsO80
461 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/07(日) 00:14:24.81 ID:u1VEUTg00
>>455
たしかにたまに食べる焼肉、唐揚げなんか最高だもんな・・・
たしかにたまに食べる焼肉、唐揚げなんか最高だもんな・・・
462 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 00:15:17.94 ID:dzU3vBWl0
水泳が攻守最強だろ
463 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 00:15:25.05 ID:XF8JCihO0
夜食の焼き肉丼マヨドバうめえｗｗｗｗｗｗｗｗ
464 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:15:56.18 ID:UDFzt/Uf0
465 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/07(日) 00:16:17.72 ID:SOlB0xFm0
174/55 自分では、食っても食っても太らないって思ってたけど
世間一般の人よりも食う量が少ないだけだったことに最近気づいた
世間一般の人よりも食う量が少ないだけだったことに最近気づいた
466 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 00:17:31.43 ID:/C4My45E0
最初は腰・膝に負担が少ないのがいいぞ
プールでひたすら歩け！
プールでひたすら歩け！
467 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 00:17:54.46 ID:/rws8Pcs0
ダイエットなら首輪ブランコやってみろ
強制的にメシを食わなくする秘法だよ
オススメ
強制的にメシを食わなくする秘法だよ
オススメ
468 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 00:18:12.83 ID:mUoJovYR0
水着になるのが恥ずかしいからいや
469 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 00:18:27.93 ID:2kzns3uW0
>>434
古式泳法
古式泳法
470 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/07(日) 00:18:34.09 ID:5a7V1DCc0
471 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/07(日) 00:18:45.25 ID:iB0yUlIRO
まずその唐揚げを置け！
472 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 00:19:44.69 ID:mUoJovYR0
夜中に何故食べたくなるのか
夜中に食うのは何故うまいのか
夜中に食うのは何故うまいのか
473 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/08/07(日) 00:19:56.98 ID:UKuW6Dph0
デブは水泳か自転車にしとけ
膝、腰、あと足の裏の腱は消耗品だ
ランニングは絶対やめとけ
膝、腰、あと足の裏の腱は消耗品だ
ランニングは絶対やめとけ
474 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/07(日) 00:19:58.74 ID:2AvD8CRA0
体内で栄養が消費される優先度は
炭水化物＞＞＞脂肪
だから炭水化物を制限して脂肪を優先的に消費(燃焼)させるようにする
炭水化物＞＞＞脂肪
だから炭水化物を制限して脂肪を優先的に消費(燃焼)させるようにする
475 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:20:00.51 ID:UDFzt/Uf0
つかガチでウェイトトレーニング
ハードゲイナーじゃなければそのうちカロリーがおいつかなくて泣くレベルになれるぞ
ハードゲイナーじゃなければそのうちカロリーがおいつかなくて泣くレベルになれるぞ
476 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/08/07(日) 00:20:09.13 ID:1uhGEzrKO
477 ：名無しさん＠涙目です。(青森県)：2011/08/07(日) 00:20:18.53 ID:ZVkEqKRg0
478 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 00:20:50.04 ID:FPN+zcjT0
有酸素運動で脂肪が燃え始めるまで20分くらいかかるらしい。
だから何やるにせよ1時間くらいやり続けた方がお得。
1時間泳ぎ続けるのって素人には大変じゃないかな、すぐ飽きるだろうし。
だから何やるにせよ1時間くらいやり続けた方がお得。
1時間泳ぎ続けるのって素人には大変じゃないかな、すぐ飽きるだろうし。
479 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:21:09.35 ID:UDFzt/Uf0
一軒家なら自転車とローラーもオススメする
ローラーは効くぞ
ローラーは効くぞ
480 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 00:21:13.16 ID:ytajWDuP0
481 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:21:42.14 ID:LqmNEr0Y0
デブってのは体力的に劣るのもあるが、意思が弱いことに起因する部分が多い。
よって格闘技を薦める。全身運動という点で柔術がいいかな。
グレイシーがいいんじゃないか？ 日本で最多道場数を誇るバッハ学派がお勧め。
よって格闘技を薦める。全身運動という点で柔術がいいかな。
グレイシーがいいんじゃないか？ 日本で最多道場数を誇るバッハ学派がお勧め。
482 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:22:00.72 ID:UDFzt/Uf0
483 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/07(日) 00:22:20.98 ID:5a7V1DCc0
>>480
心拍計付けてプール入ったら怒られそうだな
心拍計付けてプール入ったら怒られそうだな
484 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:22:29.94 ID:OH07u08u0
>>482
いや体質でしょ。
いや体質でしょ。
485 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:22:42.84 ID:WjCplSA6P
部屋のぞうきんがけも効くぞ
部屋も綺麗になって一石二鳥だ
部屋も綺麗になって一石二鳥だ
486 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/07(日) 00:22:54.97 ID:SOlB0xFm0
487 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 00:23:01.39 ID:ytajWDuP0
488 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/08/07(日) 00:23:05.69 ID:+ueDTl1/0
とりあえず、ストレッチしろ。
489 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 00:23:14.19 ID:4MA8RsQF0
>>476
胃下垂
胃下垂
490 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 00:24:00.03 ID:qYi5Ecgk0
スケートボード。
めっちゃ楽しい。
めっちゃ楽しい。
491 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/08/07(日) 00:24:16.17 ID:69BF+HJ60
セックス
492 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 00:24:33.74 ID:L9mvVtKK0
>>476
起床後プロテインと糖分、朝飯、10時おやつとプロテイン、昼食、３時のおやつとプロテイン
トレ前とトレ中にBCAAと糖分、トレ後にプロテイン、クレアチン、糖分、夕食、就寝前にプロテインと糖分
これぐらいとってみ。
起床後プロテインと糖分、朝飯、10時おやつとプロテイン、昼食、３時のおやつとプロテイン
トレ前とトレ中にBCAAと糖分、トレ後にプロテイン、クレアチン、糖分、夕食、就寝前にプロテインと糖分
これぐらいとってみ。
493 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/07(日) 00:24:35.22 ID:48mkbjeU0
494 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:24:59.68 ID:bdrutXRn0
ランニングはきついからウォーキングしてるんだけどさ
35ぐらいからか2時間ぐらい歩いてると腰が痛くなってくる
少し休めば回復するけど
俺ってこんな貧弱になってんだなと情け無くなってくる
35ぐらいからか2時間ぐらい歩いてると腰が痛くなってくる
少し休めば回復するけど
俺ってこんな貧弱になってんだなと情け無くなってくる
495 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:25:15.51 ID:ojae/+MK0
ヤバイ、食い物買えなくて痩せ続けてる
体脂肪7.5%まで落ちた
体脂肪7.5%まで落ちた
496 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/07(日) 00:25:31.76 ID:5a7V1DCc0
497 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:25:33.52 ID:KLBul3CR0
飯食いながらやってるプロスポーツってゴルフくらいだろ。
498 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/08/07(日) 00:25:34.60 ID:EJzUvIv90
499 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 00:25:48.22 ID:ytajWDuP0
500 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:25:57.44 ID:OH07u08u0
501 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:25:58.44 ID:UDFzt/Uf0
502 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/07(日) 00:26:05.14 ID:2AvD8CRA0
>>492
これニートか休日じゃないと無理だよなー
これニートか休日じゃないと無理だよなー
503 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/07(日) 00:27:22.95 ID:48mkbjeU0
プロテインが腎臓に悪いのはマジなの？ものによるの？
脂肪燃焼開始時間もヒトによってまちまちにわかれてるけど最初から燃えるという人もいるし、わけわからん。
脂肪燃焼開始時間もヒトによってまちまちにわかれてるけど最初から燃えるという人もいるし、わけわからん。
504 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 00:27:47.74 ID:L9mvVtKK0
>>498
ソイのほうがいいらしいけど気にしない。ホエイなら牛乳と混ぜるといいとは聞くけど
ソイのほうがいいらしいけど気にしない。ホエイなら牛乳と混ぜるといいとは聞くけど
505 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/08/07(日) 00:27:51.12 ID:zMeFp9kEO
早く筋トレスレ立てろ
506 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/07(日) 00:27:59.07 ID:npjhNgq+0
507 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 00:28:03.11 ID:lGAAKn860
唐揚げ好きならいっぱい食えよ
好きなものいっぱい食べて太れ
しょうがないじゃん
好きなものいっぱい食べて太れ
しょうがないじゃん
508 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/07(日) 00:28:14.54 ID:vnY+kjIN0
車が好きでF1始めモタスポを見るのも好きだけどいざ自分でやるような金はない
509 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:28:31.78 ID:EgNjqvVa0
510 ：名無しさん＠涙目です。(独)：2011/08/07(日) 00:28:51.44 ID:sV9r7Y6l0
野球だな
511 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 00:29:14.33 ID:Hlemr55b0
512 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/08/07(日) 00:29:36.21 ID:I8/cScet0
セークスだな。
から揚げ食いながらビール飲んですると良い感じ。
から揚げ食いながらビール飲んですると良い感じ。
513 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/07(日) 00:29:50.12 ID:a9Do03oI0
514 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 00:29:50.77 ID:gRTsj8JX0
マジレスすると、
唐揚げ１００回かんで吐き捨てる口の運動
唐揚げ１００回かんで吐き捨てる口の運動
515 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/07(日) 00:29:56.32 ID:npjhNgq+0
516 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:30:11.77 ID:UDFzt/Uf0
517 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:30:32.35 ID:WjCplSA6P
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） ソイ70% ホエイ30%こそ理想のバランス
／ >‐ 、-ヽ
/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）.
. 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト 〉
＼_ξ ~~~~~~Y
|＿＿/＿_|
|、,ﾉ | ､_ﾉ
〈 !〉〈ノ/
(＿) (＿_)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） ソイ70% ホエイ30%こそ理想のバランス
／ >‐ 、-ヽ
/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）.
. 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト 〉
＼_ξ ~~~~~~Y
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518 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 (不明なsoftbank)：2011/08/07(日) 00:30:48.32 ID:5mi8LcaN0
甘えんなデブ
519 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:30:55.37 ID:6n9QwCL10
>>492内臓がもたん。
インシュリンも限界を超える。
インシュリンも限界を超える。
520 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/07(日) 00:31:05.78 ID:5a7V1DCc0
>>508
カートとか50ccのですら結構しんどいから、運動になると思う
カートとか50ccのですら結構しんどいから、運動になると思う
521 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 00:31:39.97 ID:rNkM4xQn0
ソルボ入れて腰と膝にキネジオ巻いて快適ウォーク
走るのは心臓に悪い
走るのは心臓に悪い
522 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/07(日) 00:32:19.38 ID:npjhNgq+0
>>500
１日10km位なら極自然な運動だろ
１日10km位なら極自然な運動だろ
523 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/08/07(日) 00:32:34.08 ID:EJzUvIv90
524 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/07(日) 00:32:34.56 ID:/uS799Jd0
やろうとは思わんけど警察に追われるのって痩せそう
525 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 00:33:19.01 ID:pTwdp+A60
豚はしね
526 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 【東電 73.1 %】 株価【E】 (茨城県)：2011/08/07(日) 00:33:36.84 ID:hp9VELUlP
から揚げの衣は炊いた米をひと口分入れると
うまいよ
うまいよ
527 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:33:53.35 ID:OH07u08u0
>>522
そんな動物いないじゃん。
そんな動物いないじゃん。
528 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 00:34:10.57 ID:L9mvVtKK0
529 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 00:34:48.76 ID:yY12cAoy0
まあ肉だし甘いもの食うよりいいけどな
ちゃんと運動するなら肉食えば
筋肉に変わる→代謝増える
でむしろ痩せるぞ
ちゃんと運動するなら肉食えば
筋肉に変わる→代謝増える
でむしろ痩せるぞ
530 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:35:53.63 ID:bdrutXRn0
確か基礎代謝って運動したところでたいして増えないって言ってたぞ
531 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/08/07(日) 00:35:57.41 ID:II5ZKJ3V0
草野球だろ
味方が打ってる時唐揚げ食ってても関係ないだろ
味方が打ってる時唐揚げ食ってても関係ないだろ
532 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 00:38:46.66 ID:ytajWDuP0
533 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/07(日) 00:40:29.12 ID:4jdJswYT0
30すぎたピザがやるダイエットで最適なものってなに？
ちなみにニートじゃないから時間にも体力的にも限られる
ちなみにニートじゃないから時間にも体力的にも限られる
534 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/07(日) 00:41:25.53 ID:zQ6ugLKa0
逃げ道を作ったな！
535 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/07(日) 00:42:15.04 ID:hmUm7syx0
>>533
チャリ
チャリ
536 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 00:43:03.89 ID:ytajWDuP0
537 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:43:06.05 ID:UDFzt/Uf0
538 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県)：2011/08/07(日) 00:43:12.38 ID:Vy/Ska77P
胃だか腸だかを結んで食欲落とす手術がすげえ効くらしいじゃん
539 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/07(日) 00:44:34.17 ID:5a7V1DCc0
>>538
小錦がやったやつか
小錦がやったやつか
540 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/07(日) 00:45:52.72 ID:A1WtmXVR0
デブは甘え
541 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/07(日) 00:47:05.46 ID:iL/JvlB70
542 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 00:47:14.79 ID:ytajWDuP0
543 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 00:47:22.86 ID:L9mvVtKK0
>>533
食事でしょ。カロリーとPFCバランスは最低把握しておこう。
食事でしょ。カロリーとPFCバランスは最低把握しておこう。
544 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 00:47:44.28 ID:yY12cAoy0
545 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/07(日) 00:48:04.97 ID:pLQXgpUu0
ヘタに動くとくせーから涼んでろよ
546 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:48:34.03 ID:OH07u08u0
>>533
断食
断食
547 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 00:48:36.93 ID:mrokzOsY0
ハンドグリップ買ってニギニギしてるわ
25キロでもしんどい…どうなってるの
25キロでもしんどい…どうなってるの
548 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 00:49:34.58 ID:0MVKtDCc0
ナイフで自分の肉をそぎ落とすスポーツ。
549 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:50:23.71 ID:ojae/+MK0
食事は2日に一回
その間はトースト一枚と牛乳
この中に億万長者がいたら金貸して下さい
その間はトースト一枚と牛乳
この中に億万長者がいたら金貸して下さい
550 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 00:50:53.73 ID:UDFzt/Uf0
551 ：名無しさん＠涙目です。(和歌山県)：2011/08/07(日) 00:50:58.75 ID:nL/rC7kZ0
552 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/08/07(日) 00:51:37.60 ID:5FuahZfYO
踏み台昇降しながらから揚げ食べてアニメ見て２ちゃんしたらいいんじゃないかな
コーラは止めて麦茶にしてさ
コーラは止めて麦茶にしてさ
553 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/07(日) 00:51:54.19 ID:iB0yUlIR0
個人的にはイヤホンしながら歩くのが一番長く続くと思う
554 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 00:52:58.32 ID:CDqcq4a/0
>>547
そこまでしなくても、風呂に入って湯船に使ってるときにグーパー繰り返しを
５０回３セット毎日やる。
楽になってきたらセット数と１セットの回数を増やしていく。
これだけで通常の用には困らず、ちょっと「おおっ」と言われる握力がつく。
そこまでしなくても、風呂に入って湯船に使ってるときにグーパー繰り返しを
５０回３セット毎日やる。
楽になってきたらセット数と１セットの回数を増やしていく。
これだけで通常の用には困らず、ちょっと「おおっ」と言われる握力がつく。
555 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 00:54:09.84 ID:L9mvVtKK0
なぜにイヤホン？痩せるツボでもあるのか？
556 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 00:55:23.76 ID:I8VFf2mG0
>>7
さすが賢い
さすが賢い
557 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/07(日) 00:56:00.71 ID:npjhNgq+0
>>527
草食動物舐めんなデブ
草食動物舐めんなデブ
558 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/07(日) 00:56:16.26 ID:2V7oa4avO
今の季節、炎天下の中ウォーキングしてみ
倒れる一歩手前のフラフラ状態は意外に気持ちいいよ。
倒れる一歩手前のフラフラ状態は意外に気持ちいいよ。
559 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 00:56:50.34 ID:TL0BElFC0
560 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 00:56:55.29 ID:ytajWDuP0
561 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 00:57:45.08 ID:PCE7wJZg0
握力って手小さい奴は何やっても無駄だろ
俺は手袋のサイズが21cmで女の子並み
俺は手袋のサイズが21cmで女の子並み
562 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 00:57:51.52 ID:L9mvVtKK0
子猫20時間ぐらい寝るよなぁ。それであの運動神経。うらやましい。
563 ：豚肉オルタナティブ ◆4GYcgFAxchPZ (愛知県)：2011/08/07(日) 00:57:51.73 ID:QNxUg4ib0
>549
ガリガリになるやん _φ(･_･
ガリガリになるやん _φ(･_･
564 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/07(日) 00:58:59.50 ID:9NzG68Eh0
飯を腹一杯食う
額から頭から全身汗をかくほど熱量を消費するよ
額から頭から全身汗をかくほど熱量を消費するよ
565 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 00:59:12.01 ID:CDqcq4a/0
566 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 01:00:19.42 ID:+6zuBKc70
>>27
一発7キロカロリーって何かで見た
一発7キロカロリーって何かで見た
567 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/07(日) 01:00:50.20 ID:npjhNgq+0
ジョギングが最強だって何回言わせんだよ
ウォーキングなんてかったるくてやってらんない
ジョギングは禅みたいに自己の深淵に触れることが出来る
ウォーキングはただ辛いだけ
ウォーキングなんてかったるくてやってらんない
ジョギングは禅みたいに自己の深淵に触れることが出来る
ウォーキングはただ辛いだけ
568 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/07(日) 01:00:58.00 ID:SM4+yg800
カンナで削れ
569 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 01:01:52.67 ID:WjCplSA6P
蒸し暑いからエアコンの効いた部屋で筋トレ
それか早朝サイクリング
これで痩せなければアキラメロン
それか早朝サイクリング
これで痩せなければアキラメロン
570 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 01:01:56.84 ID:yY12cAoy0
>>566
1000回で1ｋｇ痩せる計算だな
1000回で1ｋｇ痩せる計算だな
571 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 01:03:16.81 ID:OH07u08u0
筋トレでやせるわけない。
代謝アップなんて微々たるもん。
マッチョは油断するとすぐデブる。
代謝アップなんて微々たるもん。
マッチョは油断するとすぐデブる。
572 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 01:04:52.77 ID:CDqcq4a/0
573 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 01:05:58.68 ID:DH93S4Ay0
ウリナラ発祥のEスポーツがあるﾆﾀﾞ
574 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 01:06:11.53 ID:WjCplSA6P
筋トレは寝てる間も代謝するんだぜ
冷蔵庫の消費電力みたいなもんだ
普通の運動はせいぜいドライヤーみたいなもん
あんなんで消費電力が跳ね上がるわけないだろ
代謝される時間が短すぎるんだよ
冷蔵庫の消費電力みたいなもんだ
普通の運動はせいぜいドライヤーみたいなもん
あんなんで消費電力が跳ね上がるわけないだろ
代謝される時間が短すぎるんだよ
575 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 01:06:11.39 ID:CDqcq4a/0
やせるという目標だけじゃ、よほど強固な意志のあるヤツでないかぎり続かない。
たとえばフルマラソン完走したいだとか、トライアスロンやりてえという目標がないと続かない。
たとえばフルマラソン完走したいだとか、トライアスロンやりてえという目標がないと続かない。
576 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/07(日) 01:06:35.44 ID:gNYCQih+0
むかしデブな人と付き合ってたことあるけど、
エッチのときはその人寝てるだけで、
私が上にまたがって一生懸命腰ふってて、
「てめーも動けよ、だからてめーはデブなんだよ」てキレテたな・・・
でもいざその人が正常位で腰ふってきたら、
内蔵が圧迫して肛門から便秘ウンチが押し出されてそうでヤバかった・・・
エッチのときはその人寝てるだけで、
私が上にまたがって一生懸命腰ふってて、
「てめーも動けよ、だからてめーはデブなんだよ」てキレテたな・・・
でもいざその人が正常位で腰ふってきたら、
内蔵が圧迫して肛門から便秘ウンチが押し出されてそうでヤバかった・・・
577 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/07(日) 01:06:47.21 ID:G/J/UNyg0
筋トレで痩せるわけないって
筋トレって㌍消費ゼロって主張なさりたいんですか？
筋トレって㌍消費ゼロって主張なさりたいんですか？
578 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 01:07:25.78 ID:ns+77xvP0
心拍計を見ながら運動するのがいちばん効果的に痩せられる
579 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 01:07:38.35 ID:CDqcq4a/0
筋トレ、ロードワークだけでやせられるのは、姿見に写った自分の肉体を見てうっとりできるような強度のナルシストだけだろうな。
だいたい強固な意志をもってるやつはそもそもデブにならないし。
だいたい強固な意志をもってるやつはそもそもデブにならないし。
580 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 01:08:47.08 ID:yhXrDG91i
元サッカー部でほどよく筋肉ついてて太ってはないけどフェミニンな服が似合わないからガリガリになりてえ
入院する以外にガリガリになる方法ないのかよ
入院する以外にガリガリになる方法ないのかよ
581 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/07(日) 01:10:54.83 ID:5a7V1DCc0
>>576
おっさんクォリティが下がってるぞ
おっさんクォリティが下がってるぞ
582 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 01:11:58.24 ID:WjCplSA6P
>>576
うーん全体的にもっさりな出来
うーん全体的にもっさりな出来
583 ：名無しさん＠涙目です。(関西)：2011/08/07(日) 01:12:40.98 ID:+o23NxTiO
>>576
女らしさが全くしない。もう寝ていいよ
女らしさが全くしない。もう寝ていいよ
584 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/08/07(日) 01:13:51.70 ID:81MgdgOx0
>>576
もう少しちゃんとしたの頼む
もう少しちゃんとしたの頼む
585 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 01:17:54.50 ID:uSl0N8D90
ルームウォーカー最強。
普通のウォーキングは景色に飽きる。
そこでお気に入りの音楽かラジオ聴きながら目を瞑ってルームウォーキング。
13Kｇのダイエットに成功。
普通のウォーキングは景色に飽きる。
そこでお気に入りの音楽かラジオ聴きながら目を瞑ってルームウォーキング。
13Kｇのダイエットに成功。
586 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/07(日) 01:20:34.91 ID:BMtceqWUO
587 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/07(日) 01:21:47.89 ID:npjhNgq+0
588 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/07(日) 01:21:49.24 ID:/tYOMFyVO
>>576 手羽先がない 8点
589 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県)：2011/08/07(日) 01:22:11.58 ID:bJ/75Mn90
元デブの俺がマジレスすると
ヤバいのは唐揚げではなく当てに喰う"白飯"
これが解らないデブはいくら運動しても一生デブ
ヤバいのは唐揚げではなく当てに喰う"白飯"
これが解らないデブはいくら運動しても一生デブ
590 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 01:23:02.93 ID:O+pVN7tr0
近くの市民プールに行ってこい安いし幼女の裸も運がいいと見れるぞ
591 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 01:23:06.56 ID:/qdWCHPr0
>>576
キモいんだよおっさん
キモいんだよおっさん
592 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 01:25:15.04 ID:ojae/+MK0
>>551
ガストで廃棄予定のマーガリンとジャムを貰ってきてトーストに塗りたくってる
それにコーヒーでミルクと砂糖を毎日スプーン10杯ずつ摂ってるけど追いつかないらしい
>>563
一昨年73kg、現在54kg
先月有り金はたいて町の健康診断受けてきた
家賃きつい
借金もすごい
ガストで廃棄予定のマーガリンとジャムを貰ってきてトーストに塗りたくってる
それにコーヒーでミルクと砂糖を毎日スプーン10杯ずつ摂ってるけど追いつかないらしい
>>563
一昨年73kg、現在54kg
先月有り金はたいて町の健康診断受けてきた
家賃きつい
借金もすごい
593 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/07(日) 01:26:19.80 ID:A6KDOfIS0
マラソン
594 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 01:26:43.06 ID:I8VFf2mG0
>>103
マジレスに唐揚げ混じっててワロタ
マジレスに唐揚げ混じっててワロタ
595 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 01:28:13.23 ID:Gzai/7Rm0
とりあえず自炊しろ
自炊以外の加工品は菓子だろうが喰うな
これで家事という運動をしながら唐揚げを作れるぞ
自炊以外の加工品は菓子だろうが喰うな
これで家事という運動をしながら唐揚げを作れるぞ
596 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/07(日) 01:28:22.61 ID:HZQKguqr0
アメフト
597 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 01:29:19.83 ID:I8VFf2mG0
>>576
面白くない
面白くない
598 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/07(日) 01:32:54.87 ID:Cgn2gv9Z0
汗をかくと痩せる？
自転車はエアロバイクと違って汗かいても風を受ける分涼しいから
運動して体が暑くなるとやめちまう俺みたいなのには丁度いいんだけど
自転車はエアロバイクと違って汗かいても風を受ける分涼しいから
運動して体が暑くなるとやめちまう俺みたいなのには丁度いいんだけど
599 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 01:34:28.18 ID:WjCplSA6P
汗とは関係無い
むしろどうやって体をホッカホッカし続けられるかどうか
寒いとこで運動した方が痩せる
むしろどうやって体をホッカホッカし続けられるかどうか
寒いとこで運動した方が痩せる
600 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 01:36:31.34 ID:86cs1AqT0
そうそう
ケガに気をつけさえすれば、冬場のほうが痩せやすい
ケガに気をつけさえすれば、冬場のほうが痩せやすい
601 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/08/07(日) 01:37:44.11 ID:kgIOVTdS0
ビリーズブートキャンプ、再入隊した
ﾀﾋねるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
けど気持ちいいんだよなあ終わったら
ﾀﾋねるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
けど気持ちいいんだよなあ終わったら
602 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 01:46:36.21 ID:zN5LiN4R0
>>567
真逆だわ
ジョギングなんて辛いだけで何も楽しいことがない
ウォーキングは音楽聞きながらだったり、景色を見たり、思考にふけったり
いろんなシチュエーションで楽しみながら運動ができる。
俺は半年で76kg→62kgまで落としたぞ。
真逆だわ
ジョギングなんて辛いだけで何も楽しいことがない
ウォーキングは音楽聞きながらだったり、景色を見たり、思考にふけったり
いろんなシチュエーションで楽しみながら運動ができる。
俺は半年で76kg→62kgまで落としたぞ。
603 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 01:49:53.17 ID:CDqcq4a/0
>>567
それはもうダイエットじゃなくて別の領域に達している。
それはもうダイエットじゃなくて別の領域に達している。
604 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/08/07(日) 01:50:35.77 ID:gUvOqP7w0
スレタイワロタ
605 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 01:52:37.62 ID:kUiYznpe0
>>1
スレタイワロタ
スレタイワロタ
606 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/08/07(日) 01:53:27.81 ID:7GXOfrfNO
ベッドの上でおやつ食いながらゴロゴロして苦しい思いや努力なして痩せる方法教えてくれ頑張るから頼む
607 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/08/07(日) 01:53:29.00 ID:xYAW5PdzP
>>1
から揚げ早食い競争はどうだろう？
から揚げ早食い競争はどうだろう？
608 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 01:54:13.40 ID:UDFzt/Uf0
>>606
痩せるのは無理だが漫画読みながら腹筋鍛えるのは可能
痩せるのは無理だが漫画読みながら腹筋鍛えるのは可能
609 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 01:54:27.67 ID:wwLvfVSE0
あんま食わなくても太る典型的な低基礎代謝デブの場合、
今話題のフォースコリーやフォースリーンを飲めば代謝量アップすんのけ？
今話題のフォースコリーやフォースリーンを飲めば代謝量アップすんのけ？
610 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/07(日) 01:56:21.67 ID:Z2voMV5Q0
俺一時期散歩しながらコンビニハシゴして唐揚げとか食ってた時期あったよ
お気に入りはセブンの唐揚げ棒。けどこれ味が最近変わった
常にうまい味をキープしてて店によるバラツキがないのがローソンのLチキかな
Lチキチーズなんて言うのもあってチーズ党にはたまらないかも。
ファミチキはLチキと似てるようで似てない。微妙。サークルKはフライヤーで揚げてる店は普通かな
カリカリでこれはセブンのフライドチキンと似てる。どうだ？めちゃ詳しいだろｗ食い過ぎたな。
お気に入りはセブンの唐揚げ棒。けどこれ味が最近変わった
常にうまい味をキープしてて店によるバラツキがないのがローソンのLチキかな
Lチキチーズなんて言うのもあってチーズ党にはたまらないかも。
ファミチキはLチキと似てるようで似てない。微妙。サークルKはフライヤーで揚げてる店は普通かな
カリカリでこれはセブンのフライドチキンと似てる。どうだ？めちゃ詳しいだろｗ食い過ぎたな。
611 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 01:56:31.39 ID:25pV7MHo0
やせたいならウォーキングだろ。
最近はやってるのかウォーキングしてるやつ多いぞ
若いメガネデブが近所をよくウォーキングしてるのみるから
毎回指差して笑ってやってたら最近みなくなったなｗやせられたんかな
最近はやってるのかウォーキングしてるやつ多いぞ
若いメガネデブが近所をよくウォーキングしてるのみるから
毎回指差して笑ってやってたら最近みなくなったなｗやせられたんかな
612 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/08/07(日) 01:56:41.07 ID:iX1GNEab0
鶏の唐揚げは実は結構低脂肪高蛋白なんだぞ
613 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 01:58:36.70 ID:yhXrDG91i
だからデブは痩せる余地があって当たり前なんだよ！
標準からそれ以下に持っていく痩せ方はなんかないのかよ
標準からそれ以下に持っていく痩せ方はなんかないのかよ
614 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 01:59:04.69 ID:0s9r78K20
サッカーなら手を使わないからから揚げ食いながらできるぞ
プロですらガラガラの球場でやってて給料も薄給だから
から揚げを買う事はできないけどな
プロですらガラガラの球場でやってて給料も薄給だから
から揚げを買う事はできないけどな
615 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/07(日) 01:59:26.33 ID:XFaz8jDK0
616 ：名無しさん＠涙目です。(九州・沖縄)：2011/08/07(日) 02:02:40.51 ID:ibJkWmUxO
唐揚げ食いながらできるのはボーリングぐらいだろ
滑りもよくなるし
滑りもよくなるし
617 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 02:04:05.19 ID:YDIBvsO80
>>612
さすがに低脂肪はないな
http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9001010000187
ヘルシオで唐揚げ作るとマジビビる、油が落ちてくる量が半端じゃなくて
さすがに低脂肪はないな
http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9001010000187
ヘルシオで唐揚げ作るとマジビビる、油が落ちてくる量が半端じゃなくて
618 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 02:05:37.59 ID:mYOtidQv0
田舎ならいいが東京で自転車はヤメとけ。いつ事故るか怖くてまともに乗れんぞ
それに自転車はジョギングに比べたら負荷は低い
普通にウォーキングから始めてジョグに移行しろ
一番いいのは、ジョグと自転車と水泳をそれぞれ適度にやれ
それに自転車はジョギングに比べたら負荷は低い
普通にウォーキングから始めてジョグに移行しろ
一番いいのは、ジョグと自転車と水泳をそれぞれ適度にやれ
619 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/08/07(日) 02:06:04.82 ID:K4GeQS9C0
ジムに来るデブはすぐ裏切るんだ
俺は心の中でデブが痩せる様を見続けたいのにいつも裏切るのはデブ
キツい運動なんてしなくていいから運動習慣つけて頑張れデブ
俺は心の中でデブが痩せる様を見続けたいのにいつも裏切るのはデブ
キツい運動なんてしなくていいから運動習慣つけて頑張れデブ
620 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/07(日) 02:07:11.65 ID:H0wT2938O
部屋では常に爪先立ちで歩く
外でも階段昇る時なんかは爪先だけで昇ってる
効果あるのかどうかは知らないがポテチ一日２袋
食い続けてもガリガリです
外でも階段昇る時なんかは爪先だけで昇ってる
効果あるのかどうかは知らないがポテチ一日２袋
食い続けてもガリガリです
621 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/08/07(日) 02:08:10.11 ID:FGJdIipe0
自転車がまじでいいわ
ひざに負担かからないのが本当にいい
筋肉を傷めずに消費できる
ひざに負担かからないのが本当にいい
筋肉を傷めずに消費できる
622 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 02:17:59.65 ID:cA724r8Mi
足踏みステッパーを毎日30分やってるけど効果あるのかね
623 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 02:21:05.89 ID:vFbhuBReI
>>622
ない
ない
624 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/07(日) 02:22:37.99 ID:oRGOBu5TO
ママチャリのハンドルを一番低くして一日２０分スプリントするだけで痩せられる
ギア軽いんだし膝壊すこともない
ギア軽いんだし膝壊すこともない
625 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 02:30:10.49 ID:qIBVPf1K0
>>619
面倒見が良い先輩みたいだなお前
面倒見が良い先輩みたいだなお前
626 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 02:32:54.55 ID:Emwb/gSO0
東京で今どきジョギングやってるのは知恵遅れだろｗ
セシウムの土ぼこり吸って「健康」とか言ってる香具師はバカｗ
セシウムの土ぼこり吸って「健康」とか言ってる香具師はバカｗ
627 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 02:34:07.91 ID:U1fIPA6u0
心臓悪人間でも出来る運動って無いの？
ジョギングだと5分もせずに息切れるんだがw
ジョギングだと5分もせずに息切れるんだがw
628 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 02:34:47.78 ID:UDFzt/Uf0
>>627
心拍数計測しながら水中歩行
心拍数計測しながら水中歩行
629 ：名無しさん＠涙目です。(香川県)：2011/08/07(日) 02:35:12.26 ID:4NL+5LPl0
630 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 02:37:05.71 ID:XmCviwo80
このスレタイは評価する、今期一番の出来
631 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/08/07(日) 02:38:20.68 ID:K4GeQS9C0
632 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 02:38:44.53 ID:MPlLUVm60
やきう
633 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/07(日) 02:41:28.70 ID:a9Do03oI0
>>630
このスレタイでダイエット相談するやつはとんでもない
このスレタイでダイエット相談するやつはとんでもない
634 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 02:41:45.23 ID:MPlLUVm60
635 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/07(日) 02:45:50.96 ID:FJewD/b5O
デブだけど運動したいって、
高齢童貞だけど黒髪美処女と付き合いたい
と同じぐらい話にならん
高齢童貞だけど黒髪美処女と付き合いたい
と同じぐらい話にならん
636 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/07(日) 02:47:04.10 ID:k9wUs5Lq0
ファイドウやれよ
ガチで痩せるぞ
ガチで痩せるぞ
637 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 02:50:13.84 ID:UDFzt/Uf0
>>631
俺のトレーナーやってくれよｗ
俺のトレーナーやってくれよｗ
638 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 02:57:07.21 ID:o4kF8fVf0
デブが痩せるのに自転車は向かない
上半身のありえない体重でケツがもたないんだよ
慣れればいいがデブになる奴等だからすぐ自転車を辞めちまうんだ
上半身のありえない体重でケツがもたないんだよ
慣れればいいがデブになる奴等だからすぐ自転車を辞めちまうんだ
639 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 03:00:40.90 ID:co6jfA5m0
将棋やれよ
板チョコ何枚も重ねて食ったり、みかんどんだけ食えるか争う教義だぞ
板チョコ何枚も重ねて食ったり、みかんどんだけ食えるか争う教義だぞ
640 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 03:02:24.73 ID:hxNXQzvr0
デブがサッカーやれるわけないだろ
膝を壊す
野球にしとけ
膝を壊す
野球にしとけ
641 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 03:07:11.11 ID:o4kF8fVf0
プールでのウオーキングで少し贅肉落として心肺強化
それから泳ぎまくって全身の筋肉を作る
陸上での運動はそれから
じゃないとキツクですぐ辞めちまう
デブちゃん達ってけっこうデリケートな生き物なんだよ
それから泳ぎまくって全身の筋肉を作る
陸上での運動はそれから
じゃないとキツクですぐ辞めちまう
デブちゃん達ってけっこうデリケートな生き物なんだよ
642 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 03:09:11.83 ID:L9uuGz1x0
デブなやつって何で性格悪いやつしかいねーの？
デブで性格いいやつなんて見たことない
性格悪いから己を抑制できずにデブになるのかな？
デブで性格いいやつなんて見たことない
性格悪いから己を抑制できずにデブになるのかな？
643 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/07(日) 03:09:16.48 ID:FJewD/b5O
まず断食道場に池よ二週間くらい（笑）
644 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 03:13:22.93 ID:y/vz2qev0
ビリーズブートキャンプ流行ってたときにやって20kg痩せた
リバウンドしたけどまたやる気起きない
でも痩せないともうみっともなくって・・・
リバウンドしたけどまたやる気起きない
でも痩せないともうみっともなくって・・・
645 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 03:14:24.08 ID:wD9fXfiS0
>>642
自己紹介乙
自己紹介乙
646 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 03:14:50.37 ID:ukJGxnQI0
早口言葉のスポーツでもしてみろよ。
「揚げずに唐揚げ揚げずに唐揚げ揚げずに唐揚げ」
引き分け
「揚げずに唐揚げ揚げずに唐揚げ揚げずに唐揚げ」
引き分け
647 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 03:14:51.19 ID:co6jfA5m0
648 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 03:17:07.22 ID:UDFzt/Uf0
サモハンもデブだな
デブでも筋力があれば戦える
デブでも筋力があれば戦える
649 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 03:17:56.55 ID:wwLvfVSE0
エアロバイクってお前ら的にどうなのよ？ コストパフォとかじゃなく、純粋にパフォーマンス面だけで。
650 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/07(日) 03:17:59.83 ID:yRvnbb8S0
>>1
いいスレタイだ
いいスレタイだ
651 ：名無しさん＠涙目です。(長野県)：2011/08/07(日) 03:18:03.12 ID:h/+Inyqi0
>>618
田舎のほうがこわい。以前自転車乗ってたが、車乗るようになってから
自転車の危うさに気がついて怖くて乗れなくなった。
ちゃんとした歩道がついてればいいけど、そうでないところは
田舎だとビュンビュンとばすから危ない。
田舎のほうがこわい。以前自転車乗ってたが、車乗るようになってから
自転車の危うさに気がついて怖くて乗れなくなった。
ちゃんとした歩道がついてればいいけど、そうでないところは
田舎だとビュンビュンとばすから危ない。
652 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 03:18:35.08 ID:UDFzt/Uf0
653 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 03:23:26.29 ID:vRuUAoqO0
一時間くらいおちんちんしごいてると結構疲れるよな
オナニーはハードなスポーツだぜ
オナニーはハードなスポーツだぜ
654 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/08/07(日) 03:50:08.66 ID:OJBxvHwZ0
ガリが運動する→ちょっと筋肉が浮く程度で満足する
デブが運動する→元々脂肪で隠されていた筋肉と運動によってついた筋肉によりマッチョになり満足する
満足したらまたデブガリに逆戻り、これの繰り返し
デブが運動する→元々脂肪で隠されていた筋肉と運動によってついた筋肉によりマッチョになり満足する
満足したらまたデブガリに逆戻り、これの繰り返し
655 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/07(日) 03:58:28.84 ID:ZNXIJKbg0
これはセンスがあるスレタイ
656 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/08/07(日) 04:02:13.92 ID:pPWHyCCL0
657 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/07(日) 04:10:31.40 ID:hZRSQkyP0
ゴルフはいいぞ
年取って体が動かなくなってきてもスポーツした気分になれる
年取って体が動かなくなってきてもスポーツした気分になれる
658 ：名無しさん＠涙目です。(四国)：2011/08/07(日) 04:12:47.74 ID:YjFjg1iqO
毎日散歩が簡単そうで意外と面倒
659 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/07(日) 04:23:12.09 ID:FfEL5qPC0
ボクシングいいぞ
殴り方が身に付くとサンドバッグ打つのが楽しい
自室でも出来るしな
殴り方が身に付くとサンドバッグ打つのが楽しい
自室でも出来るしな
660 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/08/07(日) 04:24:19.10 ID:JeTTMWdjO
661 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/07(日) 04:24:27.22 ID:exdeaZQ80
>>654
これだわw
これだわw
662 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/08/07(日) 04:24:54.52 ID:pPWHyCCL0
エアロバイクもサンドバッグ打ちもルームランナーも集合住宅じゃ気まずいというのがなんとも
663 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 04:34:21.71 ID:H2flF+gY0
縄跳びしとけ、渋るぞ
664 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/07(日) 04:38:36.74 ID:ykVVSD9WO
チェスや将棋もスポーツらしい
駒持つときは手を拭けよ
駒持つときは手を拭けよ
665 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 04:39:36.58 ID:nFZyL9280
陸上やってた俺からすれば、痩せるのなんて簡単だ
研究熱心だから自分にあったダイエットの方法くらい余裕でわかるし実行できる
そんなことよりも筋肉をつけたいが、こっちはなかなか難しい
自分のなりたい体は頭にあるけど、どういう食事と運動がいいのかよくわからない
亀田1号くらいの体ってどうやって作ればいいんだ？
研究熱心だから自分にあったダイエットの方法くらい余裕でわかるし実行できる
そんなことよりも筋肉をつけたいが、こっちはなかなか難しい
自分のなりたい体は頭にあるけど、どういう食事と運動がいいのかよくわからない
亀田1号くらいの体ってどうやって作ればいいんだ？
666 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 04:39:45.06 ID:Gfsz2yEIP
>>1
ビリヤードやダーツやれデブでもできるスポーツ（）だぞ
ビリヤードやダーツやれデブでもできるスポーツ（）だぞ
667 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/08/07(日) 04:40:59.25 ID:pPWHyCCL0
研究熱心なら研究しろよと言いたいが敢えて言うほどのことでもなかった
668 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 04:42:51.96 ID:RfWGkprD0
鶏肉系は、実はダイエットに良い
669 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/07(日) 04:44:23.98 ID:mQvyZww+O
電車が来る２秒前に線路にジャンプして、すぐ戻ってくる『エクストリームジャンプ』
670 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/08/07(日) 04:45:48.75 ID:ixhIg0db0
オナホ固定の腰振りオナニーって
結構、疲れるし、腹筋に効くと思う
結構、疲れるし、腹筋に効くと思う
671 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 04:46:01.39 ID:LoTG1uhV0
>>1
チェスとか
チェスとか
672 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/08/07(日) 04:46:49.74 ID:mN/3XdoZ0
低周波治療器みたいな奴はどうなの？
673 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 04:47:30.49 ID:8tw/ak1K0
例の弁当屋に気持ち悪いって言われるぞ
674 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/08/07(日) 05:02:59.49 ID:+DKod+1j0
唐揚げ食っても白飯食うな
675 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/08/07(日) 05:12:51.51 ID:v7KbN8q2O
>>674
米食わないと持久力落ちて余計運動しないんじゃないの？
長時間運動(体重減少)のためには
米・パン＞タンパク質＞食物繊維＞適量の糖
逆に体重増加させるには
肉類・プロテイン＞米・パン＞食物繊維(糖と脂肪は抑える)
米食わないと持久力落ちて余計運動しないんじゃないの？
長時間運動(体重減少)のためには
米・パン＞タンパク質＞食物繊維＞適量の糖
逆に体重増加させるには
肉類・プロテイン＞米・パン＞食物繊維(糖と脂肪は抑える)
676 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/07(日) 05:16:51.71 ID:LKsJ1RQ30
炭水化物を食わなくても大丈夫。炭水化物（糖質）が入ってこなければ肝臓が脂肪から糖を作り出して血糖値が一定に保たれるようになる。
ただ、普通の食生活では定期的に炭水化物(糖質)が入ってくるから、肝臓の糖新生機能が十分に働いてない状態。
低糖質な食生活を一週間～一月程度継続すると、肝臓の糖新生機能が活性化して血糖値が安定し、ゆえに空腹感もあまり感じなくなる。
ただ、普通の食生活では定期的に炭水化物(糖質)が入ってくるから、肝臓の糖新生機能が十分に働いてない状態。
低糖質な食生活を一週間～一月程度継続すると、肝臓の糖新生機能が活性化して血糖値が安定し、ゆえに空腹感もあまり感じなくなる。
677 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/08/07(日) 05:17:36.37 ID:njdrx7SpO
卓球しながらたまに唐揚げ打ってもらえばいいんじゃね？
678 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/08/07(日) 05:17:50.14 ID:eZ6OfhZ1P
スレタイワロタ
679 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/07(日) 05:25:20.02 ID:oMxcc+eu0
>>1
女王様に唐揚げ投げてもらって四つん這いで走って取りに行くスポーツマジオススメ
女王様に唐揚げ投げてもらって四つん這いで走って取りに行くスポーツマジオススメ
680 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/08/07(日) 05:31:46.24 ID:pPWHyCCL0
>>679
無論食べるときは手を使っちゃダメなんだよな
無論食べるときは手を使っちゃダメなんだよな
681 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/08/07(日) 05:34:41.18 ID:v7KbN8q2O
682 ：名無しさん＠涙目です。(和歌山県)：2011/08/07(日) 05:34:47.77 ID:Na03X4F40
運動してないと疲れる前にゲロ吐きそうになる
683 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 05:35:49.18 ID:wwLvfVSE0
>>676
低炭水化物の食生活を、低コストかつ手間かけずに実行するにはどうしたらいいの？
低炭水化物の食生活を、低コストかつ手間かけずに実行するにはどうしたらいいの？
684 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/08/07(日) 05:36:25.52 ID:pPWHyCCL0
>>683
刑務所生活とかじゃね？
刑務所生活とかじゃね？
685 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/07(日) 05:36:35.54 ID:jLWwqWtr0
唐揚げの早食い競争くらいしか
686 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 05:37:11.93 ID:nKMwXJ7z0
踏み台昇降ならTV見ながらでも食いながらでもできるぞ
上級者はゲームしながら出来る
上級者はゲームしながら出来る
687 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/08/07(日) 05:41:18.81 ID:PmJuyxdZP
688 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/08/07(日) 05:43:17.84 ID:Y0T0k2Pd0
ランニングか自転車だな
ランニングは最初きついけど５キロぐらいを軽く走れるようになってくれば
走るのがだんだん気持ち良くなってくる
ぼーっと妄想しながらゆっくり走れ
ランニングは最初きついけど５キロぐらいを軽く走れるようになってくれば
走るのがだんだん気持ち良くなってくる
ぼーっと妄想しながらゆっくり走れ
689 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/08/07(日) 05:43:29.14 ID:PmJuyxdZP
690 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/08/07(日) 05:44:54.53 ID:pPWHyCCL0
>>177
いやーな気分になっちゃうなこれ
いやーな気分になっちゃうなこれ
691 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/07(日) 05:49:37.57 ID:nSbXv8Vm0
野球
駒田だったか？試合中に唐揚げ食ってた奴いて驚いてたのは
駒田だったか？試合中に唐揚げ食ってた奴いて驚いてたのは
692 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 05:51:07.04 ID:Mn3AppA80
距離より時間
カロリーよりインシュリン
だよ
カロリーよりインシュリン
だよ
693 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/08/07(日) 05:52:26.13 ID:v7KbN8q2O
694 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/08/07(日) 05:54:16.84 ID:1CKTlltI0
アブトロニックX2
695 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 05:56:01.08 ID:yAFA8H1S0
夏になると52キロくらいになる57キロ台が最適な体重だと思ってるんだけど
5キロ筋肉で増やしたい一番筋肉付く部位とトレーニング法って無いですか？
5キロ筋肉で増やしたい一番筋肉付く部位とトレーニング法って無いですか？
696 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/07(日) 05:56:23.93 ID:AegICWAb0
http://ameblo.jp/maruko1192/image-10053608254-10035832292.html
野球をお勧めするぞ。プロ選手になれば試合中でも寿司やから揚げも
くい放題だ。
野球をお勧めするぞ。プロ選手になれば試合中でも寿司やから揚げも
くい放題だ。
697 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 05:58:08.96 ID:YboG5oOx0
一般人並に喰う量減らせよ馬鹿。お菓子喰ったり間食もするな。そうすりゃ自然に体重減る
何千キロカロリーも摂取して運動でカバーしようなんて
プロスポーツ選手並みに毎日運動しないと出来るわけねえだろ
何千キロカロリーも摂取して運動でカバーしようなんて
プロスポーツ選手並みに毎日運動しないと出来るわけねえだろ
698 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/07(日) 05:58:20.23 ID:LKsJ1RQ30
ダイエットであれ糖尿病対策であれ、自分の血液の状態は定期的にチェックしておくこと。献血にいけばタダで血液成分分析を通知してくれるから色々捗るｗ
ちなみに、糖質制限なダイエットを続けていると、食生活的にどうしても高脂血症（高コレステロール症）になりがち。
そこれ血液サラサラｗ対策は重要になる。玉葱スライス15分放置水晒し無しのサラダと、鯖水煮缶は毎日食え。
ちなみに、糖質制限なダイエットを続けていると、食生活的にどうしても高脂血症（高コレステロール症）になりがち。
そこれ血液サラサラｗ対策は重要になる。玉葱スライス15分放置水晒し無しのサラダと、鯖水煮缶は毎日食え。
699 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 06:01:43.61 ID:WrP0eUbW0
週2～3くらい1時間くらいスロージョギングしてる。あとダンベル適当に
700 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 06:02:00.43 ID:DKklGEGf0
ビリーズアフィリエイトキャンプ
701 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/07(日) 06:02:23.80 ID:LKsJ1RQ30
>>1
自転車。
自転車。
702 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/08/07(日) 06:05:01.31 ID:v7KbN8q2O
703 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 06:05:57.37 ID:Gfsz2yEIP
>>690
俺まで飛び火したぞ
俺まで飛び火したぞ
704 ：名無しさん＠涙目です(埼玉県)：2011/08/07(日) 06:20:35.97 ID:YpHn8DZw0
唐揚げの上げ下げ
705 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 06:25:34.10 ID:forqznxS0
下剤一気飲み
706 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/07(日) 06:26:46.59 ID:XIKl6xGV0
10年位運動してないけど、半年位トレーニングしたらマラソン完走出来る？
707 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 06:42:01.05 ID:CDqcq4a/0
708 ：名無しさん＠涙目です。(関西)：2011/08/07(日) 06:45:30.90 ID:HSZa87gtO
自分で心臓マッサージ出来るようになってからにしる
709 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 06:45:36.86 ID:udHxGpby0
ネットサーフィン
710 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/07(日) 06:55:27.31 ID:te++ZJJBO
最近、風呂入る前にiPodに合わせて踊りまくってる
とにかく楽しく踊る
ストレス発散にもなる
とにかく楽しく踊る
ストレス発散にもなる
711 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 06:56:06.84 ID:K+sJKzB10
>>130の詳細プリーズ
712 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/07(日) 06:59:59.04 ID:LKsJ1RQ30
>>676 血糖値が安定し、ゆえに空腹感もあまり感じなくなる。
自己レスだけど、空腹時も血糖値が一定に保たれてるってのが肝心な点。
炭水化物な食生活だと、食って2時間で血糖値が急上昇して同時にインシュリンが多量に出て血糖を脂肪に変換して保存しちゃう。コレが肥満。
糖質を一食20g以下一日50g以下の糖質制限なら、血糖値は急上昇もしないし下がりもしないから飢餓感が少ない。
飯を山盛り食いてーみたいな空腹感とおさらばできるって事。
自己レスだけど、空腹時も血糖値が一定に保たれてるってのが肝心な点。
炭水化物な食生活だと、食って2時間で血糖値が急上昇して同時にインシュリンが多量に出て血糖を脂肪に変換して保存しちゃう。コレが肥満。
糖質を一食20g以下一日50g以下の糖質制限なら、血糖値は急上昇もしないし下がりもしないから飢餓感が少ない。
飯を山盛り食いてーみたいな空腹感とおさらばできるって事。
713 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 07:02:43.31 ID:CDqcq4a/0
え、脂肪だけで糖ってできるの？
アミノ酸がないと無理だろ。
炭水化物食わなくていいから、肉だけ食ってろってこと？
脂肪だけで出来るのはケトンじゃないの？
アミノ酸がないと無理だろ。
炭水化物食わなくていいから、肉だけ食ってろってこと？
脂肪だけで出来るのはケトンじゃないの？
714 ：名無しさん＠涙目です。(西日本)：2011/08/07(日) 07:04:02.79 ID:9EP/OuP40
このスレタイは秀逸
715 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 07:06:59.37 ID:X38bD+o00
唐揚げ食べながらマラソンしてるデブを想像してﾜﾛﾀ
716 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 07:11:18.94 ID:Vv+LSVgV0
踏み台昇降運動
717 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 07:13:01.63 ID:Wxuo4lUT0
>>2
食いながら出来るのはこれしかないなｗ
食いながら出来るのはこれしかないなｗ
718 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 07:13:16.31 ID:tkyj4/Q6P
飛んでくる唐揚げを口でキャッチするスポーツ
719 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 07:18:33.28 ID:K+sJKzB10
>>130判明
これに収録されている
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4863492294/ref=sr_1_1?ie=UTF8&redirect=true&s=books&qid=1312669059&sr=1-1
これに収録されている
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4863492294/ref=sr_1_1?ie=UTF8&redirect=true&s=books&qid=1312669059&sr=1-1
720 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 07:24:22.00 ID:Ybwwx0Vh0
野球とゴルフ
721 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/07(日) 07:34:59.03 ID:huYn7uJI0
722 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 07:52:22.70 ID:+quSsExU0
糖質なしだとイライラするだろクソ・・・
723 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 07:56:39.53 ID:YboG5oOx0
しないよ。むしろ糖質取り巻くって血糖値がジェットコースターみたいに上下している時の方がする
724 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/07(日) 07:59:01.79 ID:FJewD/b5O
デブ専用のスポーツ作れよ
勝てばから揚げ食い放題のやつを
勝てばから揚げ食い放題のやつを
725 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 07:59:49.04 ID:nFZyL9280
糖質排除どころか砂糖を利用するシャングリラダイエットというのがあってだな
俺が試したなかでは一番効果があった
俺が試したなかでは一番効果があった
726 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 08:04:21.07 ID:CDqcq4a/0
>>725
１日糖質を砂糖だけで２００ｇって苦行だなｗ
１日糖質を砂糖だけで２００ｇって苦行だなｗ
727 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/08/07(日) 08:05:59.08 ID:qYiSl6jH0
踏み台昇降ってあんまり心拍数上がらなくない？
段が低いのかな？スピードが遅いのかな？
段が低いのかな？スピードが遅いのかな？
728 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/07(日) 08:10:28.66 ID:huYn7uJI0
729 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 08:12:00.56 ID:u1Jv8deG0
唐揚げってマジで旨いよね
730 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/07(日) 08:13:43.33 ID:IFSsvX7/0
エクササイズのビデオでも見ながら一緒に踊ってろ
デブなら5分で大汗かけるだろ
デブなら5分で大汗かけるだろ
731 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 08:13:44.81 ID:CDqcq4a/0
>>728
それはうますぎるだろｗ
ようはまずいものを食って糖質を満たせってことらしいな。
アトキンスより大変そう。
アトキンスはうまいもの食えるし、ミネラルビタミン取るのが楽そうだ。
いっぽうシャングリラは足らない栄養をサプリで補わなければダメそう。
それはうますぎるだろｗ
ようはまずいものを食って糖質を満たせってことらしいな。
アトキンスより大変そう。
アトキンスはうまいもの食えるし、ミネラルビタミン取るのが楽そうだ。
いっぽうシャングリラは足らない栄養をサプリで補わなければダメそう。
732 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/08/07(日) 08:15:50.31 ID:Z99WZjPw0
プールの中を歩いてたら10kg痩せた
733 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/07(日) 08:16:52.64 ID:huYn7uJI0
>>722
奥の手だが、食物繊維と乳酸菌を毎食とおやつにとれば血糖ゆるやかになる
いらいらをコントロールしやすくなるぞ
シャングリラさすがに栄養がきつそうだし方法もいろいろ出て
個人差がでかそうだ
消化器官の負担減らすのはいいかもな
蒸しパン食い競争でコントロールはだめなのか
ちなみにスレタイはから揚げ食えれば痩せなくてもいいのか？
奥の手だが、食物繊維と乳酸菌を毎食とおやつにとれば血糖ゆるやかになる
いらいらをコントロールしやすくなるぞ
シャングリラさすがに栄養がきつそうだし方法もいろいろ出て
個人差がでかそうだ
消化器官の負担減らすのはいいかもな
蒸しパン食い競争でコントロールはだめなのか
ちなみにスレタイはから揚げ食えれば痩せなくてもいいのか？
734 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/07(日) 08:21:38.55 ID:huYn7uJI0
735 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 08:23:22.83 ID:RHG3geR50
花火大会行って唐揚げ食いながら人に揉まれて来いよ
736 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/07(日) 08:25:37.01 ID:SNBansqjP
マヨネーズもつけろよ捗るぞ
737 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 08:26:06.78 ID:rM/bftQC0
唐揚げスポーツってそれ野球やないか！
738 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/07(日) 08:26:30.10 ID:LKsJ1RQ30
ダイエットするには、新たに過剰なカロリーを摂取しないことと、既についてしまっている脂肪を糖に変えて消費する以外にない。
糖質制限は一日中血糖値を安定させることで食過ぎを抑制し、同時に糖新生を常に行うことで脂肪を常に減らし続ける。
ダイエットは、適当な思いつきでセンセーショナルな宣伝をして”売る”ために色んな詐欺師が横行しているけど、基本を押えていれば騙されることはない。
糖質制限は一日中血糖値を安定させることで食過ぎを抑制し、同時に糖新生を常に行うことで脂肪を常に減らし続ける。
ダイエットは、適当な思いつきでセンセーショナルな宣伝をして”売る”ために色んな詐欺師が横行しているけど、基本を押えていれば騙されることはない。
739 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 08:30:35.30 ID:BeDBXDFt0
無理したら腰や膝が逝くし
プールとか自転車でいいんじゃないの
プールとか自転車でいいんじゃないの
740 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 08:30:43.16 ID:nFZyL9280
>>726
砂糖200gもいらんよ
1回あたりスプーン2杯で余裕で効果でた
1日1回か2回でやったけど詳しくはメモ見返さないと忘れた
砂糖を飲んだ後は必ず時間をあけて食わないのがポイントだと思う
>>728
俺は油の方は試さなかったよ
砂糖だけで効果がでたからね
砂糖200gもいらんよ
1回あたりスプーン2杯で余裕で効果でた
1日1回か2回でやったけど詳しくはメモ見返さないと忘れた
砂糖を飲んだ後は必ず時間をあけて食わないのがポイントだと思う
>>728
俺は油の方は試さなかったよ
砂糖だけで効果がでたからね
741 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/07(日) 08:30:48.77 ID:ir4rQErc0
マジレスすると野球は無理だぞ。よっぽど普段練習してて胃がクソ強いとかじゃない限り
素人があんなマネしたら確実に吐く
素人があんなマネしたら確実に吐く
742 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 08:34:32.50 ID:nFZyL9280
追記しておくと確か歯磨きもすぐにしちゃいけなかったと思うから
まねする人はいるなら口をゆすぐなりして虫歯にならないようすることと
時間が経った後は歯を磨けよ！
まねする人はいるなら口をゆすぐなりして虫歯にならないようすることと
時間が経った後は歯を磨けよ！
743 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 08:36:40.55 ID:tshHmjgi0
モタードでも買って都心で乗り回してればげっそり痩せるぞ
744 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/07(日) 08:37:11.21 ID:wXJ6ktJR0
ボクシングのメニューは体重激減した
ランニング、ロープ、パンチングボール、腹筋、シャドー、スパー
ランニング、ロープ、パンチングボール、腹筋、シャドー、スパー
745 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 08:38:47.61 ID:AQUJirgV0
田舎住みじゃなきゃ、買いだめをせず必要な品をその都度歩いて買いに行け
それだけで十分な運動になる
それだけで十分な運動になる
746 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/08/07(日) 08:40:54.00 ID:v7KbN8q2O
>>724
相撲…と言いたいが駆け出し(前相撲・序の口・序二段)は大したもの食えないし、チビデブは参加資格がないな
相撲…と言いたいが駆け出し(前相撲・序の口・序二段)は大したもの食えないし、チビデブは参加資格がないな
747 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 (catv?)：2011/08/07(日) 08:40:59.20 ID:bYTB6iKa0
182cm148kgだったけど死ぬ気で痩せて83kgまで落とした
あと10kg痩せたい
あと10kg痩せたい
748 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/07(日) 08:43:44.81 ID:4pRBQYwbO
バトピンポンくらいじゃね？
749 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/08/07(日) 08:44:59.99 ID:pn/+OwI90
唐揚げ食いながら野球やってたら松坂のようになりましたｗｗｗ
750 ：名無しさん＠涙目です。(青森県)：2011/08/07(日) 08:45:28.24 ID:PApYLMO50
セックス 特にバック
751 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 08:48:09.66 ID:9BXMYZxB0
鶏胸のからあげ(皮なし)１人前197kcalP20.6F5.9C13.3＠あすけん調べ
案外高たんぱくで脂肪も少ないね。
案外高たんぱくで脂肪も少ないね。
752 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/07(日) 08:48:56.48 ID:aFhY52960
>>747
死ぬ気でやったなら確実にリバウンドするから心配スンナ
死ぬ気でやったなら確実にリバウンドするから心配スンナ
753 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 08:51:27.00 ID:K+sJKzB10
両親が広島公園に住んでいたホームレス＞吉川
754 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/07(日) 08:52:56.86 ID:qiADYfJKO
755 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/07(日) 08:59:44.83 ID:9OjIWnPC0
756 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/07(日) 09:00:04.69 ID:h4q6qE920
自転車
757 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/07(日) 09:01:27.76 ID:9OjIWnPC0
758 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 09:02:28.14 ID:ZUPNb8uy0
1日5分だけ走ってるがやせた
時間が無いから長時間走りたくない
時間が無いから長時間走りたくない
759 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/08/07(日) 09:05:20.23 ID:PxbnFDhIO
唐揚げ食いながらｵﾅﾆｰすればいいんだろ？
760 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 09:08:48.42 ID:nFZyL9280
シャングリラを実行した俺様メモ見返そうとしたけどもう必要ないと思って消してしまってた
記憶を頼ると砂糖はスプーン2じゃなくて４だったような気がするから一回あたり20gだったことを
訂正しておわびしておきます
記憶を頼ると砂糖はスプーン2じゃなくて４だったような気がするから一回あたり20gだったことを
訂正しておわびしておきます
761 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 09:10:56.27 ID:iNEi2q7u0
ここ二年で10kg位肥えたからクロスバイク買って毎日漕いでるが楽しいぞ
762 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 09:14:05.15 ID:VfGMh7jQ0
運動みたいな原始的なことするのって本当に野蛮だな
太って快適な生活を送ることこそ現代的な人間のあるべき姿なのに
太って快適な生活を送ることこそ現代的な人間のあるべき姿なのに
763 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/07(日) 09:16:32.89 ID:h4q6qE920
自転車を漕ぐ際の膝への負担はデブもガリも変わらんからな
764 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 09:17:36.21 ID:F0b4VszE0
>>42
170/95だけど一気に300mくらい余裕で泳げるわ
170/95だけど一気に300mくらい余裕で泳げるわ
765 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 09:18:48.96 ID:nFZyL9280
確かに痩せるために運動してるのはどうかと思うw
766 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 09:25:00.16 ID:nph8EldN0
みんなでビール飲んで唐揚げとか焼き鳥とかカレー片手に
野球バスケサッカーすりゃいいじゃん
やろうとしないから出来ないんだよ
一人なら 保冷ケースに酎ハイでも入れて ジョギングしながらファストフードテイクアウトのはしごがいいんでね？
野球バスケサッカーすりゃいいじゃん
やろうとしないから出来ないんだよ
一人なら 保冷ケースに酎ハイでも入れて ジョギングしながらファストフードテイクアウトのはしごがいいんでね？
767 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/07(日) 09:25:02.22 ID:huYn7uJI0
768 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/08/07(日) 09:26:30.52 ID:zQ6ugLKa0
ラヲタの二郎豚だけど太らないために筋トレしてたらマッチョになった。
769 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/07(日) 09:27:10.37 ID:huYn7uJI0
から揚げをほおりだして走るほど超怖い目に合うとか
人のから揚げを人込みで奪いとって夕日まで走れ
人のから揚げを人込みで奪いとって夕日まで走れ
770 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/08/07(日) 09:32:07.33 ID:xboN9oN10
マジレスすると冬に暖房つけるな
771 ：名無しさん＠涙目です。(中国地方)：2011/08/07(日) 09:36:19.90 ID:+zqkZFf70
やっぱキチンと金払ってスポーツクラブに入って
プールで水泳だよな
プールで水泳だよな
772 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 09:37:43.32 ID:t8ZdZN9XP
野球。
この時期はベンチで唐揚げとビール最高。
この時期はベンチで唐揚げとビール最高。
773 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/08/07(日) 09:41:12.69 ID:lFKAZCus0
肉ダルマみたいな体型になるんじゃない
774 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 09:41:16.24 ID:XJhXjv4f0
唐揚げ早食い
775 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 09:42:24.91 ID:XJhXjv4f0
あかりちゃんはツインお団子かわいい
776 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 09:43:25.31 ID:nFZyL9280
お前らプロ野球選手を馬鹿にしてるけど、投手でさえ間近でみたら
凄い体してるし腕が凄い
凄い体してるし腕が凄い
777 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 09:43:41.83 ID:jP0yFE2Ii
>>766
カンチョー選手権 >カレー
カンチョー選手権 >カレー
778 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 (catv?)：2011/08/07(日) 09:48:32.07 ID:bYTB6iKa0
779 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 09:59:50.54 ID:ycrz8guF0
本当にやせたいなら摂取カロリーと消費カロリーを大まかでいいから計算しろ
消費カロリーは基礎代謝も含めてな
とにかくただ汗かけばいいと思ってる奴は一生やせない
消費カロリーは基礎代謝も含めてな
とにかくただ汗かけばいいと思ってる奴は一生やせない
780 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/08/07(日) 10:00:26.58 ID:a3xHc67E0
カヌーでも漕いでろ
781 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 10:08:26.08 ID:hjfZBdiB0
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782 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 10:09:19.22 ID:hjfZBdiB0
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783 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/08/07(日) 10:11:47.25 ID:+f2/hwpDP
セクササイズしようょ？？？
784 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 10:27:03.96 ID:LSkJqy0X0
785 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/07(日) 10:43:51.84 ID:CDMp4XAPP
七月からほぼ毎日一時間散歩し始めて
一週間前から2km走って2km歩くのに変えた
走り始めてから足の筋肉痛が酷かったけど
昨日あたりから楽になってきたわ
とにかく腹を引っ込めるのが目標
一週間前から2km走って2km歩くのに変えた
走り始めてから足の筋肉痛が酷かったけど
昨日あたりから楽になってきたわ
とにかく腹を引っ込めるのが目標
786 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/08/07(日) 10:45:12.85 ID:lKkXLwjKO
セック
787 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/07(日) 10:55:07.62 ID:ColhnFbPP
運動する
↓
腹が減る
↓
倍食べる
↓
更に太る
↓
腹が減る
↓
倍食べる
↓
更に太る
788 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 10:58:47.85 ID:MGvERsog0
野球
ただ運動中の高カロリー高淡白の食事の摂取は合理的
ただ運動中の高カロリー高淡白の食事の摂取は合理的
789 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 11:02:57.00 ID:ZUPNb8uy0
ジョギングから帰ってきたおー
あー気持ちよかったストレス０になるお
あー気持ちよかったストレス０になるお
790 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/07(日) 11:50:05.38 ID:kaErFvIB0
野球やアメフト
791 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 12:42:03.05 ID:ViZQlaCj0
匍匐前進おすすめ
唐揚げ食べながら気になるターゲットにも気付かれずに接近出来る
唐揚げ食べながら気になるターゲットにも気付かれずに接近出来る
792 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 13:10:57.64 ID:r2YuBvTz0
登山
793 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/07(日) 13:25:58.36 ID:eUQ6Ivgz0
毎日6時間ほどウォーキングしてたら痩せるよ
794 ：名無しさん＠涙目です。(香川県)：2011/08/07(日) 13:32:28.29 ID:FmE1Iyr/0
Panasonic ジョーバ
座ってるだけだ
ありゃいいぞ
たぶん
座ってるだけだ
ありゃいいぞ
たぶん
795 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/08/07(日) 13:36:46.23 ID:UcJvNyZ90
wiiだな
wii
wiiやれよ
wii
wii
wiiやれよ
wii
796 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 14:08:17.95 ID:r2YuBvTz0
登山
797 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/08/07(日) 14:09:32.82 ID:0WAus9RA0
ディープキスしたら相手から咀嚼済みのからあげを
舌で押し込まれるようなセックルしろ。
舌で押し込まれるようなセックルしろ。
798 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 14:12:14.63 ID:7jMvyvbU0
エアロバイクを買おうと思う
アルインコってのがいいんだろ？
アルインコってのがいいんだろ？
799 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/07(日) 14:23:40.81 ID:48mkbjeU0
実家にだれもこいでないエアロバイクあるわ。
個人的にはエアロバイクよりもジョギングしてたほうが効果あるわ。
足腰も強くなるし、ストレッチもききやすくなった。
たまに足が痛くなるから負荷は半端ないんだろうな。
個人的にはエアロバイクよりもジョギングしてたほうが効果あるわ。
足腰も強くなるし、ストレッチもききやすくなった。
たまに足が痛くなるから負荷は半端ないんだろうな。
800 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 14:24:08.38 ID:V52yPYoB0
>>35
それ、南国アイスホッケー部だ
それ、南国アイスホッケー部だ
801 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/07(日) 14:41:58.40 ID:YsUL7qj30
ダイエットかつ筋肉つけるやり方教えろ
802 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 15:19:57.29 ID:LlWL2Cs90
803 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/08/07(日) 16:41:58.73 ID:KKSvhJ730
>>802
心肺機能を上げなくていいなら有酸素は別にいらんよ
心肺機能を上げなくていいなら有酸素は別にいらんよ
804 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/07(日) 16:44:34.30 ID:npjhNgq+0
805 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 16:45:07.75 ID:FgB9pGkr0
ベリーダンスの基礎。見た目に反して結構きつい。
806 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/07(日) 16:48:29.83 ID:npjhNgq+0
807 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 17:17:29.68 ID:5OwZBjhO0
だらだらやるスポーツと言ったら野球最強だな
808 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/08/07(日) 18:09:13.28 ID:BjpohGXz0
山登り
809 ：名無しさん＠涙目です。(山形県)：2011/08/07(日) 18:10:56.97 ID:XkOTjaLn0
エアロバイクでおけ
810 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/07(日) 18:21:37.84 ID:d95sHlOM0
踏み台昇降でいいだろ
食いながらテレビ見ながら可能
食いながらテレビ見ながら可能
811 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 18:25:16.52 ID:RGA30G/l0
ヨガかな。
体の柔らかいデブは好きだぜ。
体の柔らかいデブは好きだぜ。
812 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 18:26:21.80 ID:2bSKLHaj0
813 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 18:36:00.27 ID:LSkJqy0X0
とりあえず、オンラインの無料ダイエットサイトに登録して、
おとといからの食べた量と運動量と体重と体脂肪の記録を始めた。
やっぱなんとかして痩せたい。
おとといからの食べた量と運動量と体重と体脂肪の記録を始めた。
やっぱなんとかして痩せたい。
814 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/07(日) 18:42:43.33 ID:ZmHTLDrxP
デブや肥満は死ね
きもい
街歩くな外に出るな
きもい
街歩くな外に出るな
815 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/07(日) 18:43:32.94 ID:goh9YJLL0
デブの凄い所は自転車で運動しても
消費カロリー以上に食い物を食ってしまうところだ
痩せないどころか逆に太ったりする
消費カロリー以上に食い物を食ってしまうところだ
痩せないどころか逆に太ったりする
816 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 18:56:35.58 ID:nFZyL9280
そりゃそうさ
それはデブが悪いわけじゃない
運動は痩せるために向いてるわけじゃないからね
運動で効果出るくらいカロリー消費するのは大変だし
実際ハードにすればお腹がすいたり、食欲が抑えられなくなる
ウォーキングなどの軽い運動だと食欲には影響少ないけど
消費カロリーは小さい
それはデブが悪いわけじゃない
運動は痩せるために向いてるわけじゃないからね
運動で効果出るくらいカロリー消費するのは大変だし
実際ハードにすればお腹がすいたり、食欲が抑えられなくなる
ウォーキングなどの軽い運動だと食欲には影響少ないけど
消費カロリーは小さい
817 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/08/07(日) 19:06:42.96 ID:MEBzyqOS0
やっぱ唐揚げ登山が最高っすよ。
818 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 19:08:28.78 ID:bhShy3PrP
唐揚げ食わないで唐揚げ運ぶ仕事でもしろよ
痩せるぞ
痩せるぞ
819 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/08/07(日) 19:08:45.06 ID:/boru+fQ0
デブとか甘え以外の何物でもない
820 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/08/07(日) 19:13:20.75 ID:rgNrPOfTO
スポーツ経験のない芸スポの連中がいろいろ言ってるが
実はスポーツしながら飲み食いできるのは内臓がすごい強くないと無理
自転車のロード競技も消化しやすいものを選んでる。
唐揚げとか食べながらスポーツ出来るのは強靭な内臓が必要。
プロ野球選手とか学生時代から異常な量の食事を無理やり食わされて
内臓が人並み外れて強い。
実はスポーツしながら飲み食いできるのは内臓がすごい強くないと無理
自転車のロード競技も消化しやすいものを選んでる。
唐揚げとか食べながらスポーツ出来るのは強靭な内臓が必要。
プロ野球選手とか学生時代から異常な量の食事を無理やり食わされて
内臓が人並み外れて強い。
821 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 19:23:15.35 ID:n33O4HYW0
野球ってピッチャー以外は大して運動してないだろ
822 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 19:28:40.90 ID:L4l/hk8q0
>>821
けどトレーニングで無茶苦茶運動しているんじゃないの？
けどトレーニングで無茶苦茶運動しているんじゃないの？
823 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 19:30:13.25 ID:R7ZDVjg1P
いやどう考えても野球自体がサボりながらできるスポーツだからだろ
他のスポーツ選手は酒もロクに飲まない。走りこんでるからむしろ飲めない。
野球だけ。
他のスポーツ選手は酒もロクに飲まない。走りこんでるからむしろ飲めない。
野球だけ。
824 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 19:30:31.01 ID:n33O4HYW0
825 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/08/07(日) 20:04:02.79 ID:aFhY52960
>>820
走りながら練乳飲むよ
走りながら練乳飲むよ
826 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 20:07:27.34 ID:nFZyL9280
野球の練習はキツイよ
陸上もやってて体力に自信があった俺が言うんだから間違いない！
サッカーのサポがよく野球馬鹿にしてるけどサッカー部の奴で
俺並みに体力ある奴なんて一人くらいしかいなくて後はザコもいいとこだった
陸上もやってて体力に自信があった俺が言うんだから間違いない！
サッカーのサポがよく野球馬鹿にしてるけどサッカー部の奴で
俺並みに体力ある奴なんて一人くらいしかいなくて後はザコもいいとこだった
827 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 20:12:17.42 ID:y/ZqVHpf0
FPS(笑)はスポーツらしいぞ
唐揚げ喰いながらできる
唐揚げ喰いながらできる
828 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 20:13:07.25 ID:s9ZcBmfu0
摂取カロリー以上にカロリーを消費すればいいだけなのに
なんでそれが出来ないの？
なんでそれが出来ないの？
829 ：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/08/07(日) 20:16:18.98 ID:lOmaQmXrO
てか中卒でもないかぎり高校球児のキチガイみたいな体と練習見たことあるだろ
あいつらの後にウェイト室使うと馬鹿みたいに重りがついてて外すのがだるい
あいつらの後にウェイト室使うと馬鹿みたいに重りがついてて外すのがだるい
830 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/07(日) 20:17:40.57 ID:48mkbjeU0
ステロイド使ったり炭水化物絶食してた人はろくな死に方してないよね。
831 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 20:18:06.39 ID:TL0BElFC0
832 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 20:21:32.61 ID:6hXXJU650
ゴーゴーカレーで復活カツカレー食べてきた
はぁ、ダイエットしたいなあー
はぁ、ダイエットしたいなあー
833 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/07(日) 20:24:34.35 ID:SNBansqjP
自転車乗って30kmぐらいこいだ先でラーメン屋に入ってるのがデブ
834 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/07(日) 20:28:57.67 ID:536v/cSp0
835 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 20:33:26.99 ID:SbnXdVS10
クロスバイク乗ろうぜー
836 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 20:35:38.66 ID:UDFzt/Uf0
クロスは手首が痛くなるぜ
デブこそロードだろ
デブこそロードだろ
837 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 20:38:50.40 ID:SbnXdVS10
ロードってスピード速くて怖くないかあれ
838 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 20:42:48.11 ID:n33O4HYW0
ロードは手軽に乗れないからなー
気軽に乗れてそこそこスピードが出る
クロスが最適だろ
遠乗りしたりするならロードの方がいいけど
気軽に乗れてそこそこスピードが出る
クロスが最適だろ
遠乗りしたりするならロードの方がいいけど
839 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 20:44:46.38 ID:L+1cqBQ90
840 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 20:45:20.14 ID:UDFzt/Uf0
そんなにバンバン飛ばさなければええ
街中だとドロップハンドルでも下のほう握って本気踏みすることはない
シャラリラ～って感じ
街中だとドロップハンドルでも下のほう握って本気踏みすることはない
シャラリラ～って感じ
841 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 20:47:12.19 ID:SbnXdVS10
842 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 20:54:36.55 ID:L4l/hk8q0
843 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 21:04:07.41 ID:LlWL2Cs90
雨やんだ！
ジョグしてくる
ジョグしてくる
844 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 21:05:46.86 ID:SbnXdVS10
845 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/07(日) 21:08:27.02 ID:hRRzzt/30
野球
846 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/07(日) 21:13:29.12 ID:J00lkjMB0
よく分からんけどエアロバイクじゃね
俺はプール行くけど
デブだったらプールかエアロバイクで体重落としとかないと他のスポーツできないだろ
俺はプール行くけど
デブだったらプールかエアロバイクで体重落としとかないと他のスポーツできないだろ
847 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/08/07(日) 21:42:47.45 ID:fQSt02P30
ロードレース
弱虫ペダルよんだらやりたくなった
弱虫ペダルよんだらやりたくなった
848 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/08/07(日) 21:45:53.32 ID:VWrU+5eU0
デブは散歩だろ
ジョギングとか・・・殺す気かよ
ジョギングとか・・・殺す気かよ
849 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 21:48:25.92 ID:TL0BElFC0
銀座から秋葉原まで歩いたが、途中で夕立に遭ってﾜﾛﾀ
秋葉原で駅周辺に雷が落ちまくってまたﾜﾛﾀ
秋葉原で駅周辺に雷が落ちまくってまたﾜﾛﾀ
850 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 21:49:38.37 ID:L4l/hk8q0
851 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 22:17:24.94 ID:JRi7kp5H0
遠出してパンク。
10km押して帰る。
サイクリングより疲れた。
死ぬかと思った。
10km押して帰る。
サイクリングより疲れた。
死ぬかと思った。
852 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/07(日) 22:22:27.02 ID:JfUV1+PH0
唐揚げ風味のプロテインでも作ればｗ
853 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 22:38:22.37 ID:SbnXdVS10
>>851
何乗ってたんだ？
何乗ってたんだ？
854 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/07(日) 23:11:19.92 ID:5a7V1DCc0
俺も昨日パンクしたんだけど、チューブは持ってたけど替えて空気入れた途端抜けて
ボンベ2本無駄にした。しょうが無いからパッチ貼って、ちっこい空気入れで
しこしこ入れて帰ってきたけど、ほんとパンクは萎えるわ
ボンベ2本無駄にした。しょうが無いからパッチ貼って、ちっこい空気入れで
しこしこ入れて帰ってきたけど、ほんとパンクは萎えるわ
855 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/07(日) 23:12:19.57 ID:3qb1vaJu0
から揚げ食いながらだと、やっぱウォーキングだろ
856 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/08/07(日) 23:13:11.81 ID:JRi7kp5H0
857 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 23:13:26.01 ID:UDFzt/Uf0
パンクしたら
とりあえずタイヤをふりまわして怒る
どう考えてもサポートカーが来ないのを確認してしぶしぶチューブ交換
とりあえずタイヤをふりまわして怒る
どう考えてもサポートカーが来ないのを確認してしぶしぶチューブ交換
858 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/08/07(日) 23:13:32.37 ID:sHY/kUkf0
>>820
野球選手が全員試合中に唐揚げ食ってる訳じゃないだろｗ
野球選手が全員試合中に唐揚げ食ってる訳じゃないだろｗ
859 ：名無しさん＠涙目です。(東海・関東)：2011/08/07(日) 23:15:22.63 ID:tpgqtNsyO
860 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/08/07(日) 23:15:32.52 ID:PUfzVmmY0
ロッキーでやってた鶏を捕まえるのはどうよ？
捕まえたら唐揚げ食えるしコスパ高いぞ
捕まえたら唐揚げ食えるしコスパ高いぞ
861 ：猫王 ◆JvoKObe9Tk (東京都)：2011/08/07(日) 23:16:24.62 ID:c/uniTg/0
そもそも動くの面倒だ★ZE
862 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/08/07(日) 23:17:22.27 ID:aKjP/yL3O
運動しながら食える唐揚げを開発した方が早い
863 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/08/07(日) 23:17:52.67 ID:1bZHEHD30
玉蹴りはタバコ吸いながらプレー出来る上に練習中に死ねるぞ
864 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/08/07(日) 23:18:25.90 ID:B8lzdLKE0
>>1
つまんねえんだよデブ
つまんねえんだよデブ
865 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/08/07(日) 23:18:41.61 ID:sHY/kUkf0
暇だし走ってくるか
デブたちも走れとは言わないが動けよ
デブたちも走れとは言わないが動けよ
866 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 23:20:29.76 ID:UDFzt/Uf0
唐揚げ満載の袋を抱えてモグモグしながら走るサッカー選手
リングロープの上で袋を引き裂いてから揚げを撒き散らすプロレスラー
夢がひろがりんぐだな
リングロープの上で袋を引き裂いてから揚げを撒き散らすプロレスラー
夢がひろがりんぐだな
867 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/07(日) 23:20:51.77 ID:sAmYr2HS0
>>177
Oh...
Oh...
868 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/08/07(日) 23:22:45.33 ID:MSFj62h/P
何で大多数の人は痩せようとすると
まず運動しようとするの？
まず食事生活の見直しじゃないの
まず運動しようとするの？
まず食事生活の見直しじゃないの
869 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 23:24:06.46 ID:UDFzt/Uf0
870 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/08/07(日) 23:26:53.29 ID:gftiYFTL0
自転車、水泳はうまくなると頭打ちになるけどまあおすすめ
はやり終わったけどビリーズブートキャンプは良い
酔っ払って好き勝手に踊るの最高にオススメ
はやり終わったけどビリーズブートキャンプは良い
酔っ払って好き勝手に踊るの最高にオススメ
871 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 23:29:27.41 ID:IjpqbI8t0
マジレスするとDDR
DP発狂が踏める頃には痩せてると思う
DP発狂が踏める頃には痩せてると思う
872 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 23:32:03.05 ID:UDFzt/Uf0
>>871
デブでＤＤＲスッゲエうまいやつがたまにいるから信用しない
デブでＤＤＲスッゲエうまいやつがたまにいるから信用しない
873 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/08/07(日) 23:35:28.46 ID:dOgDUYnM0
メタボ検診の結果を聞きに行ったら、説明が中学時代の同級生の女だったでござるの巻
874 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/07(日) 23:36:15.03 ID:L4l/hk8q0
875 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/07(日) 23:39:53.18 ID:5a7V1DCc0
今日も自転車で走ってきたけど、足が疲労してるんでBCAA飲もうと思うんだけど
2年前に開封したやつなんだけど、飲んで大丈夫かな？
2年前に開封したやつなんだけど、飲んで大丈夫かな？
876 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/07(日) 23:53:27.68 ID:IjpqbI8t0
http://www.youtube.com/watch?v=_W3G9ZsMjkk&feature=related
現在のDDRの最高難易度
まあ上の人外レベルはともかく、ダブルプレイだと全体的に左右に振られるから、まず腰がくびれる
現在のDDRの最高難易度
まあ上の人外レベルはともかく、ダブルプレイだと全体的に左右に振られるから、まず腰がくびれる
877 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/08(月) 00:06:30.74 ID:AmOYkzZL0
最近プールに通ってるけど
みんなクロールを何本も楽にやってて驚いた。
自分はクロール25m一本でもヘトヘトになるんだけで心肺機能低すぎるのかな。
平泳ぎなら楽に何本もいけるのに。
クロール何本も行くコツ教えて。
みんなクロールを何本も楽にやってて驚いた。
自分はクロール25m一本でもヘトヘトになるんだけで心肺機能低すぎるのかな。
平泳ぎなら楽に何本もいけるのに。
クロール何本も行くコツ教えて。
878 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/08/08(月) 00:06:47.78 ID:wqoN9Hp5O
マジレスすると登山
一年で80キロから65キロになった
ただし最初から高い山に登ると膝が痛くなるし続かないからやめとけ
一年で80キロから65キロになった
ただし最初から高い山に登ると膝が痛くなるし続かないからやめとけ
879 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/08(月) 00:11:29.83 ID:nEOGwj6b0
>>877
平泳ぎ何本も出来てクロールで25一本でへとへとになるのは
単純にクロールは必死に泳いでるからだろ
目標距離決めないで50分クロールで足つかないで泳ぐと決めたら
遅いけど疲れてもなんとか泳ぐ泳法になるから
平泳ぎ何本も出来てクロールで25一本でへとへとになるのは
単純にクロールは必死に泳いでるからだろ
目標距離決めないで50分クロールで足つかないで泳ぐと決めたら
遅いけど疲れてもなんとか泳ぐ泳法になるから
880 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/08(月) 00:20:48.72 ID:n9zSuz/A0
>>109
よう俺
よう俺
881 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/08(月) 00:36:01.03 ID:EilGS9P80
160センチ ６５キロ 体脂肪４０％
体脂肪落としたい。
体脂肪落としたい。
882 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/08/08(月) 01:06:07.98 ID:gTErg78J0
炎天下の中ジョギングしてると物凄い勢いで日焼けしてくんだが
それはまぁ良いとして、
内側に向けてる白い手のひらと日に当たる黒い手の甲とでハッキリと分かる境が出来ててこれがきもい
どうにかして無理せず満遍なく焼けないもんか
それはまぁ良いとして、
内側に向けてる白い手のひらと日に当たる黒い手の甲とでハッキリと分かる境が出来ててこれがきもい
どうにかして無理せず満遍なく焼けないもんか
883 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/08(月) 01:07:09.54 ID:EJyJUVOsP
884 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/08(月) 01:13:34.17 ID:Hrus0eRy0
自転車は飯食いながらでも許されるスポーツ。油物は駄目だけど
885 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/08/08(月) 01:21:18.43 ID:GiqEgcxi0
クロール習い始めて疲れるっていうのは
※頭を上げ過ぎで手が深く水を駈けていない
※クロールは上半身７割バタ足３割程度という力配分に至っていない
※膝が曲がって飛沫を上げるようなバタ足
とかが多い
泡も水しぶきも立てないような人って上手いからガン見してフォームや下着を盗んだほうがいいぜ
※頭を上げ過ぎで手が深く水を駈けていない
※クロールは上半身７割バタ足３割程度という力配分に至っていない
※膝が曲がって飛沫を上げるようなバタ足
とかが多い
泡も水しぶきも立てないような人って上手いからガン見してフォームや下着を盗んだほうがいいぜ
886 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/08/08(月) 01:22:13.15 ID:NwpRS20u0
デブたち動いたのかい？俺はジョギ終えて風呂入ってさっぱりだ
>>877
クロールの遠泳の泳法を知らないだけ
見てりゃ分かるけど死にそうな爺さんでも泳法知ってればずっと泳いでるだろ
腕を伸ばして水を掻く、2ビートのキック、あと慣れるまで練習
>>877
クロールの遠泳の泳法を知らないだけ
見てりゃ分かるけど死にそうな爺さんでも泳法知ってればずっと泳いでるだろ
腕を伸ばして水を掻く、2ビートのキック、あと慣れるまで練習
887 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/08(月) 01:33:21.56 ID:7h/CBuE50
>>885
最後最後w
最後最後w
888 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/08/08(月) 01:36:02.91 ID:UbdDjMMh0
889 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/08/08(月) 01:42:25.17 ID:3dD+9YEl0
♪オナニーで失われるエナジー いい、それでいい ♪
■オナニーによる消費カロリー
男性の場合、
オナニーの時間は20分とし、ここから体重70kgの20代男性の消費カロリーを計算すると
70(体重) x 0.0464 x 20(分) = 65(kcal)
女性の場合（略
■オナニーによる消費カロリー
男性の場合、
オナニーの時間は20分とし、ここから体重70kgの20代男性の消費カロリーを計算すると
70(体重) x 0.0464 x 20(分) = 65(kcal)
女性の場合（略
890 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/08/08(月) 02:02:03.74 ID:XqF2r9yvO
山登りは相当カロリー消費するんだよな。2時間登ればフルマラソン以上だったと思う。ハーフかもしれないが
891 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/08/08(月) 02:39:12.44 ID:24DQsH2V0
>>885
おまw最後ww
おまw最後ww
892 ：名無しさん＠涙目です。(鳥取県)：2011/08/08(月) 04:38:27.74 ID:6LovSVpN0
おデブの人は自転車とプールの併用がいいね
どちらもヒザに負担の少ない良質な運動のできる趣味・スポーツだから
おデブの人がダイエットするにあたって、ヒザへの負担は常に気にかけなきゃならないこと
どちらもヒザに負担の少ない良質な運動のできる趣味・スポーツだから
おデブの人がダイエットするにあたって、ヒザへの負担は常に気にかけなきゃならないこと
893 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/08(月) 07:18:53.71 ID:XQaAkFsh0
894 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/08(月) 09:56:32.00 ID:SITVYSZe0
ビリーズブートキャンプ
895 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/08/08(月) 10:24:06.09 ID:1jTYXEgZ0
>>876
DPやってみたいけど家狭いしゲーセン近くにないんだよなあ
DPやってみたいけど家狭いしゲーセン近くにないんだよなあ
896 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/08/08(月) 10:36:42.55 ID:qnhZar3g0
筋トレだな。
897 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/08/08(月) 10:54:40.97 ID:rigjaQLPO
運動経験無い奴に最適なのが自転車こぎ
898 ：名無しさん＠涙目です。(山陽)：2011/08/08(月) 11:01:46.77 ID:be/0oZJwO
極寒の冷凍倉庫で防寒着をあまり着ないでバイトすればいい
カロリー消費が増える
カロリー消費が増える
899 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/08/08(月) 11:38:10.85 ID:v4yHnfmSQ
>>898
防衛反応で更に脂肪が付きそうだが。
防衛反応で更に脂肪が付きそうだが。
甘えんなデブ