デブは甘え 繰り返す デブは甘え

＜子供の運動と食＞見直そう　肥満とやせ形、進む二極化
2011年7月25日（月）13:00
　子供たちの体格は平均的によくなっているが、肥満とやせ形が増えている。体を動かす運動習慣が身についていないことや栄養摂取の偏りなどが背景にあるようだ。
夏休みを機に、子供たちの生活スタイルを見直してみてはどうだろう。【小島正美】

　子供たちの間では肥満とやせ形が増え、その中間に当たる標準体重の子供が減る傾向が強まっている。文部科学省の学校保健統計調査（１０年度）によると、１１歳男子の肥満の割合は約１１・１％、１４歳男子では約９・４％と約１割に上る。
７０年代後半から肥満の割合は増加傾向にあるという。１１歳と１４歳の女子でも約８〜９％が肥満とされる。

　一方、やせ形の男子も増えている。１１歳のやせ形の割合は約２・６％、１４歳では約１・５％。全体に占める比率は少ないものの、増加傾向が強まっている。１１歳と１４歳女子のやせ形はいずれも約３・１％で、男子と同様に増加している。

　肥満とやせ形と二極化する傾向の裏側にはどんな要因があるか。子供の健康と運動問題に詳しい小熊祐子・慶応大スポーツ医学研究センター准教授（内科専門医）は
「子供たちが外で遊んだり、スポーツをしたりして、体を動かす機会が減っていることや、栄養摂取の偏りなどがある」と話す。

　気軽に遊べる場所が自宅近くに少ないことなどから、外で遊ぶ子供の姿は昔に比べて減っている。文科省は小・中学生の運動時間を「１日に１時間、１週間で７時間程度が望ましい」としているが、
文科省「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」（１０年）によると、１週間の総運動時間が１時間未満の小学男子は１０・５％、同女子では２４・２％に上る。
中学生でも男子は９・３％、女子は３１・１％だ。運動量の少ない子供は、運動部や地域のスポーツクラブに属していない傾向が見られるという。

　また、同調査によると、６〜１１歳の男女がテレビやゲーム機遊びなど、家で座ったり、寝転がったりして過ごす時間は平日で１日平均約５〜６時間もあると報告している。
こうした生活の結果、子供たちの体格はよくなっているのに、走り幅跳びや持久走など運動能力が低下しているといえるようだ。

http://news.goo.ne.jp/article/mainichi/life/20110725ddm013100008000c.html

( ´･ω･` )

チビデブハゲは甘え

160ｃｍ67ｋｇ、Ｅカップです。

どっちも親のネグレクトがありそうで怖いな

チビデブハゲ鬱自殺はニュー速５大甘え

呼吸は甘え

子供が太ってるのは親の責任だろ
何歳でも子供なんて屁理屈無しな

じゃあ甘えさせろ
俺を甘えさせろ

ハゲも甘えよ

低学歴チビ一重こそ三大甘え

伊集院光　183cm・125kg（常に5kg前後変動）最高体脂肪率49%
http://www.youtube.com/watch?v=lMqIAZ5OXZ0

全盛期の千代の富士　183cm・126kg体脂肪率10.3%
http://www.youtube.com/watch?v=eD_CJXVTzYo

身長体重はほぼ同じなのに体型違い過ぎワロタ

デブは痩せろ
ちび、はげは認めるからデブは痩せろ

デブに人権はない

デブってなんで常に食ってるの？
大人のくせにおやつとか夜食とかへの執着が凄いし

癌も甘えな

デブは食わなきゃ痩せるだろ甘えんな

デブとハゲは甘え

チビデブハゲガリは甘え

食わなきゃ痩せるだろうがwww甘えだろwww

マジで幼児からデブとか虐待だろ。
痩せてる自分を知らない奴らはダイエットできない。

チビデブハゲ高卒は甘え

http://nanachang.up.seesaa.net/image/10C7AF01B7EE19C6FC08BBFE30CAAC-A3D4A3C2A3D3A5C6A5ECA5D3-5BCAB85DA4CFA4CAA4DEA4EBA5DEA1BCA5B1A5C3A5C8A1A1C0B8B3E8BEF0CAF3CBFEBADCA4C8-0%2836%29.jpg
「デブに厳しいのはでぶだからね」

どうやって太ってんの？なにか別の生き物なの？

腹パンしていい？

>>>12
脂肪と筋肉の比重が割り出せるな。

甘えじゃなくて人格破綻者だろ

デブって、何食ってるの？
三食バクバク食ってるけど、全く太らない３２歳

デブと喫煙者って俺は同じだと思っている
どっちも「他人に迷惑はかけてないだろ！
別に俺が早死にしようが関係ねえよ
ほっといてくれ！」みたいな事を考えているが、実際は
どっちもそれなりに他人に迷惑をかけているという…

痩せようと思えば痩せられるしハゲより甘えだと思うわ

>>5
と言いますと？

そういや病院のポスターに子供の二型糖尿病が増えてるって書いてあった
子供の肥満を放置している親は虐待って事で捕まえたほうが良い

デブでも夏はさすがに痩せるんだろ？

デブは食い過ぎ

体積がx倍になれば
表面積はx^(2/3)倍になる
質量は体積に比例する
単位時間あたりに放出される熱は表面積に比例するから
でぶの方がエネルギー消費が小さい

ハゲは関係無いだろ

常になんか食ってるよな

料理人がデブなのは許せるよな

デブってマジ臭いわ

>>25
喰ってやる。

デブが増えるほど相対的に俺のイケメンランキングが上がるからむしろ推奨したい

2chは甘えですし＾＾；

うちの母親は物食わせるのが愛情だと勘違いしてる
就職して一人暮らししたら痩せてわろたw
ずっと俺はブサイクだと思ってたけど痩せたらイケメンだったw
でもデブ時代の不遇のせいで性格根暗でだめぽwww

筋肉ダルマは筋トレスレでガリや細マッチョを目の敵にするよな
なんで？脳みそまで筋肉で圧迫されてんのか？

体育会系に洗脳しようという記事だな

古い油の臭いがする｡

>>31
ろくにメシもやらずにほっぽり出す深刻な育児放棄は極端に痩せるだろうし
小遣いだけ渡して子供に任せるような放任の場合、偏食によって
太るか痩せるかどちらかになると思う

割合が増えてるってのは過保護ってより無関心が原因じゃないかと思った次第

>>1
デヴォは人格もおかしい
肥満の大半はADHD。最終的には重度の人格障害になりやすい
食欲を制御できないということは前頭葉の欠陥
理性が働かないだけでなく、粘着質で、
攻撃的で、被害妄想的に一方的に敵視してくる
IDを検索しては上げる作業を一日中繰り返す。

デブハゲブサイクは甘え

そういや芸人ってデブだらけだな。別にルックスで売ってんじゃないからいいけど
ちょっと売れるとすぐ肥えるのはどうかと

契約書にサインさせて、
監禁ダイエットさせればいいのに。

くそっ、なんて仕打ちだ

食わなきゃ痩せる

デブを叩くと必ずガリは〜と言い返す
これ豆知識な

ポリシー持って太ってんなら何も言わんけど
食べなくても痩せられないとか言ってるデブは死んだほうがいい

俺はデブだけど、
デブは自己管理ができてないということを良く聞くが
そうじゃないということを言いたい
俺らは単に体質としてデブなだけであって、自己管理うんぬんは関係ないと言うこと

ダイエット合宿とか儲かるんじゃないか
今なら食材は被爆した野菜を安く買い取れば食費浮くし

デブが糖質制限して痩せようとすると、
血液がケトーシスを起こして
大変危険だよ。

1日1食これ1ヶ月続けたら10kgぐらい痩せたよ
すぐ戻ったけど

歳とったら腹だけ出てきた。他の部分は変わらないのに
なんだこれビールか？

デブはやたら場所をとる上に臭いからな

他人の迷惑も考えられないクズだ

>>55
あと、ストレス太りとか言ってるデブも死んだ方がいいな

>>60
内蔵脂肪か内蔵そのものが下がってきたかだろ

小さい頃は太ってたのに最近はいくら食っても
50kg前半を行ったり来たりなんだが

痩せてる奴は自己管理の結果痩せてるのか？となると違うだろ
痩せてる奴は単に「太らない体質」だから痩せているに過ぎないんだよ
実際食べても太らないなどと得意げに語る奴が多いだろ

これと同様に、俺らデブも自己管理ができてない結果ではなく
太る体質なんだということ
それだけのことなんだよ

デブは単純に食ってる量が多い、こういうと同じくらい食ってても痩せてる人がいる〜的な稀な反論しかしてこない

昼間からビールがうまい

東電が放射能垂れ流しても東電叩きするのは甘え

>>59
無理なダイエットはリバウンドするって亀田が言ってたな

普段甘えて生きてるお前等に○○は甘えって言っても全く説得力ないが

>>12
千代の富士かっこいいな

デブだから運動しようと思う
ウォーキング1日1時間しとけば痩せるだろ？

デブはデブ

>>56
基礎代謝はかってこいよ
1000kcal未満なら太る体質だと認めてやる
ただそれも筋肉がないからだろうから自己管理といえないこともないが

デブってすぐ言い訳するよね

糖分摂りすぎてるだろうから甘いだろうな

骨太だからしょうがないだろ

完璧に甘え　その上汗っかきで臭い　しかも運賃が常人と同等とか　甘えるのもいい加減にしろや　クソデブ

でも日本のデブってアメリカのデブよりかは
マシなんだろうな

http://iup.2ch-library.com/i/i0373762-1311566925.jpg

>>72
ウォーキングの前に筋トレすると更に脂肪の燃焼効率が良くなる
俺はそれで3ヶ月で体重が17kg減った

デブはいらない

>>60
内臓を支える筋肉が衰えてきてる
加齢で代謝が落ち脂肪がつくようになった
腹部は一番脂肪が付く場所

>>74
筋肉は関係ないんだよ
ためしてガッテンでやってた
一般的に言われる、筋肉を付ければ基礎代謝が上がって痩せやすくなる
というのは全く関係ないということがすでにわかっている
筋量の増加に対する基礎代謝の常勝は誤差レベルという実験結果が出た
人体に関しては日進月歩なんだよ
どんどん新しい発見が出てきて覆されるわけ
そんな古い話をいつまでも語ってたら恥ずかしいよ

デブはちょこちょこ食うから太るんだよ
食事に換算すると5食分のカロリーくらいとってるだろ
おやつと夜食で

デブは甘い 繰り返す デブは甘い

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部屋から出てこないならデブでもいいよ

ガリは奇形

デブは目先の欲を自制出来ない人間のゴミ
根っからのカス
社会的信用が得られなくて当たり前

デブの言い訳ﾜﾛｽ

ぐぬぬ

体質がーとか言い出す糞デブなんなの？
体内で永久機関でも完成させてるのかよ

>>84
筋量増やしたらふっつうに150kcalくらいは基礎代謝増えたけど、これが誤差？すごい誤差だな
それにソースが捏造ガッテンて
まぁデブはそうやってずーっと言い訳してればいい　

逆にガリ体質だから半袖のこの季節きついわ

>>85
デブはちょこちょこ食うから太るんだよ

はぁ？
ちょこちょこ食うわけねぇだろ、毎回たっぷり食うに決まってるだろ、おやつも夜食も！

デブは甘え
小中高とどんな部活で運動してた？
今現在どんな運動してる？
当たり前だが食事のカロリー制限ぐらいしてるよな？
平均体型の俺ですらこれぐらいはやってるのにデブは当然やってるよね？

ID:Ndmj2rG

なにがお前をそこまで熱くさせるのか知りたい

>>93
お前の個人データなど一ミリも信用できないし
お前のその知識も何で得た知識だ？
NHKが被験者を使ってやってデータよりお前の経験の方が信用性があるなんて
あるわけもないだろ
どちらが信用できるか一目瞭然

デブは未来。
デブと共にある時私は永遠の命を授かる。

違うよ
デブはウイルスとか遺伝だよ
前に2chでみたもん

電車とかでデブが座席を3人分位使ってふんぞり返ってるの見ると、
なんだろうこの生物は…って思う

>>97
ただのデブの甘えだろｗｗｗ

おい、中学時代お前らに乳揉ませてやったのは誰だよ
忘れたとは言わせねーぞ

もう一生デブでいればいい

生まれた時からデブだと痩せにくいと聞くが

>>56
おいデブ昨日何食ったか教えろよｗ

今日の豚舎スレはここか

デブは甘えではない
デブは怠けだ
俺の事だな

体質云々いうんなら病院行けばいいじゃん
薬だしてくれるぞ

デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい
デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな

テメーが勝手に太ってるだけなのに「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん本気でわからん。

いい加減認めろ。デブがデブだと言われて怒るのは理不尽だ
100歩譲って太りやすい体質のデブがいたとしても じゃあ人並み以上に努力しろって話だよ
例えば元が頭悪い奴だって勉強しなきゃバカ扱いされるのが当たり前だろ
自己管理ができない→だらしがない　食欲に抗えない→意思が弱い
初対面の相手から自分がどう見えるか、思われるか考えることすら放棄した時点で
社会に生きる者として終了しているのよ。デブのイメージが良いわけないだろうが。
ここまで書かれて自分の身体について見直していこうと決心しないようじゃ
お前 もう駄目だわ一生ネットで架空の自分でも作って現実逃避してろやデブ

> 筋量増やしたら

だいたい筋量増やしたって笑わせるわ
お前筋トレしたことあるのかよ
筋肉ってそうそう増えないんだよ
どれだけの期間でどれだけ筋量を増やしたっていうんだよ
語ってみろ
どんなカラダしてるのかうｐってみろ
トレーニング内容書いてみろ
ｳ板住人の俺が判別してやるからｗ

水泳で1200mくらい２日に一回泳いでるけど全然やせません(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ

水泳は最強のカロリー消費方法じゃなかったのか・・・

ガリも甘え

デブってそんなに甘くないよな
汗かくからどちらかというとしょっぱい

鬱とデブは甘え怠け

くやしいでぶー
また乳即で煽られたでぶー ｡ﾟ(　ﾟTT　ω　TTﾟ　)ﾟ｡　ﾋﾟｰ

己の欲望に忠実に生きるのは最高に気持ちいいから仕方ない
好きな時に食って好きな時に寝て好きな時にオナニーしてなさい

デブっていいよな
痩せたらモテるかもって夢が持てて

>>84
デブのやつはお前と同じようなことばかり言う。だからいつまでもデブなのだ。
そういう体質だったら変える努力をすればいいじゃない。
どんなことをしても体質が変えられないデブなんて病気でもない限りいない。
そんな病気の人はそんなたくさんいないわけ。まれなことなの。
うだうだ言ってないで体質を変える努力をしなさいデブ。

>>98
政府機関は筋肉量増加で基礎代謝増えるって言ってるけどな。
ためしてガッテンの方が正しいなら、こんな組織仕分けすべきだよな。

独立行政法人国立健康・栄養研究所
http://www.nih.go.jp/eiken/center/q_ener3.html

頑張ってもキモイからデブってかわいそう

必死なブタがいてワロタ

http://ameblo.jp/nyadiet/entry-10759806467.html

はい、最新のデータを知らない奴らはこれ見てね

>>84
おまえの自己管理とやらをいってみろよデブ
太りやすいの自覚してて人並みの食事するのは自己管理じゃないからな

>>105
もちろん個体差はあるだろうけど食わなきゃ絶対痩せるんだから甘えである事に変わりなし

>>112
だらだら泳いでてもやせねーぞ
やせたいなら自分を追い込め

デブはサイコパス
過食して嘔吐して自然に逆らって痩せてるやつもサイコパス
アスペルガと違い、認知に異常がないため言い訳がましく嘘をついたり
自分を優位に働かせようと姑息な行動によく出ます。
金銭面でも学業でも仕事上でも、そしてダイエットについても同じです
悪いことであると理解して他人を不快にさせています。
それで自分で勝手に
悩んでいます、痩せられないこと等について悩んでいます
デブな自分を自分の脳すなわり根性でやめることができません。
脳がおかしいのです。

お前ら兵庫相手にするなよ筋トレダイエットデブスレにいつも湧いてるやつだから
ちなみに書くことも毎回同じ

体質ガー
メンヘル薬の副作用ガー
アメリカデハー

チビデブハゲは三大甘え

>>121
頑張ったらデブは痩せちゃうだろ

>>111
っていうかお前筋トレしてるんだなら、普通に基礎代謝増えることくらい経験でわかるはずなんだが…ｗｗ
ウ板にいる自称バルク（実際ただのデブ）タイプの人間か…
てめぇがまずその醜い体アップすんのが先だろ

異常に肥えた奴って家族全員太ってるよな
デブの知人の家にお邪魔したら全員太ってて思わずわろた

三大甘え
デブ
ハゲ
鬱
アトピー

>>105
言い訳とかいいから

スレもあるけど過激ダイエットで俺は171cm82kgから58まで落としたよ
結局デブはなんだかんだ言い訳する、アホか

とりあえず痩せてから色々考えろ、自由なんだし死にそうになったら食えばいいわけで
結局デブってのは例外なく意思が弱いうんこちゃん
だって食わなきゃ痩せるのは当たり前だしな


街にいるデブみてると「だらしねぇ……」としか完全に思わなくなった

どう考えてもしょっぱいだろ

今日のおやつ何にしよう

節電中はデブの外出を禁止しろ

デブって車に轢かれても、クッションいいから怪我しにくいらしいね。
デブにもいいとこあるんだからデブのままでいいよ。

>>132
はい、論点ｽﾞﾗし乙
うｐ
トレメニュー
そのトレーニングでどれぐらいの期間でどれだけウエイト（筋量）が増えたのか
基礎代謝はどういう測定方法で得た数値なのか
全部答えてみろ

語れないなら出てこなくていいからガリ雑魚ｗ

>>134
おいハゲのどこが甘えか説明しろやコラ

>>136
デブは塩辛い成分が漏れ出て
甘い成分しか残ってないんだよ

田舎に住んでるとデブの弊害も別にないよ
満員電車とかはきついんだろな

ガリの辛さはわかってもらえないんだろうな

40kgやせて20kgリバウンドした☆（ゝω・）v

>>134
いいえ
甘えはデブと鬱だけです

チビデブハゲガリ鬱ブサアトピーは甘え

ああ、デブあ甘えだ。

だがしかし、ハゲと無職はもっと甘え。

>>80
漫画脳だな

>>141
おや、デブスレにハゲを気にする人が……
まさかハゲデブ？

>>141
ようハゲwww

>>144
ガリ＝食う才能のない人＝食う大切さを理解出来てない人

腹一杯喰って運動もしないのに全然太らないんだけど
デブってどうやって太ってるの？

脳筋が沸いてんな

ブブヒ？

>>120
いやでもそこ確か仕分け対象になってたぞ、後でどうなったか分からんけど

３大甘え
デブ
鬱
無職

>>112
5kmくらい泳いで500kcal消費とか聞いた事あるから
2日に1kmくらいじゃ、おにぎり1個分にもならない

遺伝も甘え

>>153
摂取カロリーが少ないだけ
99％それだけのこと

なんでちんこがまったく見えなくなるまで放っておくわけ？
ちんげが見えづらいなーってくらいで対処すればいいじゃん。ある日突然太るわけじゃないんだし

デブってレスの文章からもデブ臭がにおってくる

はい

糞デブは腹筋10回ぐらいしてカロリー消費したつもりでﾌﾋｰﾌﾋｰ言いながらアイスやらピザやら食ってそう

>>162
オレはどっちだと思うブヒ？

丁度今電車内で隣に座ってる中年女が、痩せる本見てるなぁ…熟睡しているが

俺いくら食っても太らへんねん！

↑
「腹一杯」と「必須カロリーが満たされているかどうか」をイコールだと思っちゃってる人
腹一杯と高カロリーはイコールじゃない
水ばっかり飲んでも腹一杯になるけど、それは高カロリーなんですかぁ？違うでしょｗ
例えるならこういう事だ

10kgのウェイトベストを着て日常生活を送っているがかなり疲れる
デブってこの何倍もの脂肪のウェイトをつけてる奴もいるけど一体何なの？
甘えとかそういうレベルの話じゃないだろ何の罰ゲームだよ

お前がデブなのも摂取カロリーが多いだけだブタ

ダイエットする前に効率とか計算とか持ちだす奴は向いてない
何も考えずさっさと外で走り回るのが一番早い

太るとわかってて高カロリーのものをとり続けるのが甘えなんだよデブ

デブを豚と言うな。

あんな美味い豚さんを舐めてると、叩っ殺すぞ。

俺は全然太って無いよ
ただ煽って遊ぶという2チャンネルでの遊びをやってるだけ
流れと反対の意見を書いて煽るという遊び
誰だって良くやるだろ
死刑スレで死刑賛成意見が多ければ、死刑反対の意見を書いて住人を煽る
逆なら逆のことを書く
それだけのことだｗ

デブならデブでかまわんよ
周りはそれなりの評価するだけだから

>>167
水ばかり飲んでも腹は水たまるが、満腹感は得られないよ
空腹には変わりないから、胃が活発になってすぐ腸に送られるし

>>168
だからオタクのでぶでも意外と筋量はあったりするんだよ
でも自分の体を動かすので相殺されるから意味はないんだけどね

太っていたことによるホルモン異常が原因で
痩せた今でも無精子症と女性化乳房

狼は死ね、豚も死ね

デブは痩せろ、無理なら氏ね

>>173
なんか嫌なことでもあったのか？

俺が太ってるのはハンデだし
完璧な俺が痩せたらお前ら可哀想すぎるだろ

>>179
なんで死ねって書かずに氏ねって書いたの？

太った事ないからデブの気持ちなんて分からない

いくら食っても太らないと言う奴は、成人男性の年齢別、体重別の必要カロリー調べてみろよ
太りたければその数字より明らかに多い数字の食事を「毎日」する必要があるんだよ
まず摂取カロリーが足りてないだけだから
腹一杯とカロリーが足りてるかどうかは別なんだぞｗ

>>84
基礎代謝には関係ないかもだけど、筋肉あった方が動けるから運動するじゃん。
だから筋肉は絶対つけた方が良いと思うよ

>>173
結局体質のせいにしたじゃん
その体質がわかってるのに他の人並みに食べて痩せたいとかいってることが甘え

ニュー速三大甘えはチビ、ハゲ、鬱だろ

デブとアトピーは一枚落ちる

十二分目まで好きなもの食って動かない
これ以上の幸せって何があるよ

デブは甘え

ハゲは進化

チビは…知らん！

日本人の食事は低カロリーってよくいわれるだろ
同じ分量でもカロリーが少ないんだよ
腹一杯食ってもカロリーは足りてないんだよ
それだけのことだ
いくら食っても太らないカラクリはこれだよ
そして、いくら食っても太らない体質なのは、一般的な日本人の若者で、一般的な日本での食事をしていれば
みーんな、いくら食っても太らない人達なんだよｗ実際みんなガリガリだろ
だって日本の食生活自体カロリーが低いんだからｗ

三大甘えを統一しろ

太る奴は明らか食い過ぎ
レコーディングダイエットでもやってろ

0kcalのゼリー売ってるだろ
腹減ったらとりあえずあれ食っとけばよくね

ID:Ndmj2rGA0は食い過ぎ
体質うんぬん言えるのは極稀な内分泌異常くらいだろな

食いすぎれば太る

これにつきる

>>190
低カロリー食の日本人でデブって・・・

お前らが言ってる「太ってる」ってそもそもどれくらいなの？

身長-体重が105くらいなのにお腹はぷくっと出てて
だから俺は自分のこと太ってるって思ってるんだけど医学的には標準なんだよね

とりあえず太る方法教えろ
食べる量増やしてるはずなのに痩せていくんだが・・・
卵とか牛乳とかたくさん取ればいいの？

デブ　生まれつきじゃない
ハゲ　遺伝の場合もある
チビ　遺伝性
ノッポ　遺伝性
アトピー　運
心身障害　運

ID:Ndmj2rGA0
NG推奨

ID:Ndmj2rGA0
顔赤くなってんぞデブｗｗｗｗ

>>184
「いくら食っても」って言ってるくらいだから食べてはいるんだろ
そういうヤツは病気か腹に虫が居るんだよ間違いなく

>>197
ポテチとか菓子パン食えよ
捗るぞ

>>196
筋肉質かどうかも重要

体質もあるよ
それは胃袋の大きさ
知り合いのデブも小腹が空いたからってロースカツ弁当食った後ポテチ一袋開けたりしてたからな
普通の胃袋ならそんな事にはならない

>>197
食うもの全部にマヨネーズかオリーブオイルかけろ

>>196
ガリで腹だけ出てるのは腹筋が退化して内蔵がせりだしてるからだ
アフリカのガキがちょうどそんな体型してるだろ

このためしてガッテンとやらをソースにしてる時点で笑える
筋肉はつらつチームとやせられないチームの筋量を測ってない時点で何の意味もない
しかも筋量増えれば基礎代謝増えるって普通に書いてある　基礎代謝80kcalに相当する2.8キロの筋肉も、
ジムで半年やれば大体ついてくる程度の物　それすらできないなら有酸素で脂肪燃やすのが手っ取り早いが
どちらにせよデブは甘え　

>>196
BMI25より上が肥満
30より上は重度肥満

体型はまた別だ

170センチ78キロだけどギリでデブじゃない

>>204
そこを我慢しないのが甘え

>>187
アトピーデブ乙

電車の中でデブが立ってると初代ポケモンのカビゴン状態だよな
通路だと通れないしドア付近だと降りれない

自分で悪い事だと分かっているのに改善できないために
自己評価が異常に低くて、罪悪感や劣等感に苛まれてるため
人にネチネチしてて、優れている人が面白くなく、
誰かが自分より痩せているとか些細なことだけでも攻撃の対象で、
取り付かれたようにダイエットに励むも、適切な方法では成功できず、
薬などに手を出したり、依存症に陥ってたり、
どんどん病んで行き、精神科とか通っています。
自分の立場をよく分かってないアスペルガーよりサポートを受けやすいにも
関わらず、全然満足しないADHD。

>>197
何をやっても太らなかった俺だが、毎日牛乳1リットル飲んだら二ヶ月で5キロ太った

隔日でピザL食ってるけど太らんな。しかし身長は170未満の甘えん坊
身長伸ばす金が無い

>>197
私は肉と脂が嫌いだからガリガリ

肉と脂をたくさん食べたら良いと思う

>>197
・油ものを沢山食べる
・常に食べ物を横に置きおやつなどをつまむようにする
・満腹にならず高カロリーなものをいっぱい食べる（チョコレートなどを常に携帯）
・寝る前にも夜食をとる

俺、いくら食っても太らへん体質やねん！

↑
どんなコミュニティでもこういうことを言う奴って何人も見てきただろ
そりゃそうだ
日本で生活してたら、いくら腹一杯食ってもカロリーが満たされてないことが多いんだからｗ

>>209
人間の糞デブのうちに一般的な体重まで戻っとけよ
3桁とかいくと肉塊でしかなくなるぞ

>>214
骨太になったか?

牛乳と卵と納豆で本当に太る
毎食ご飯に卵と納豆をかける
水は必ず牛乳
うちの母親がそれで90キロ

ガリンチョが無理に太ると体内脂肪ばっか増えてガリのままデバラになるから気をつけろ

デブは早く死ね

仕事に支障が出るくらい太ったデブ野郎いるわ

>>220
成長期じゃないからそれはない

>>214
ガリだけど牛乳は毎日1リットル飲んでるしかも砂糖とコーヒー入れてる

>>214
インスリンが原因
ググって見ればいい
牛乳を飲むとインスリン濃度が倍増して結果太るという研究結果がある

蜂蜜甘ぇ

デフは8割は親の食育のせいだから気にするな
恨むなら親を恨めデフ

デブを馬鹿にしつつ毎晩ビール3缶をあけていたら
いつのまにか体脂肪が20%を超えていてワロタ

>>197
ポテチをコーラで流し込んでついでに酒飲めば完璧
砂糖と脂のコンボは最強

自覚してます

デブは大体が甘えだって自覚してるからまだいい
チビとハゲは言い訳しかしない。特にハゲ
チビデブハゲは等しく甘え
繰り返す、チビデブハゲは等しく甘えだ

>>230
体壊して逆にやせそう

デブ女見てると本当に腹が立つ
ブスより腹が立つ
怠慢、わがまま、無神経、じゃま、臭い、汚い

甘え甘えっていうけど
甘えはどうやったら治るんだよ

筋肉つくと体重の跳ね上がり方がすごい
俺、102kgあるけど一見そんなにありそうに見えないと思う

太りたいがハゲが進行するのではないかと不安なので我慢してる

でぶはかわいい
みんなもっと太って俺の目を楽しませてくれ

>>80
お澄ましか

デブは改善できるがチビとハゲは改善不可
これ重要ｗ

>>235
甘いものを控えれば少し治るよ

>自己評価が異常に低くて、罪悪感や劣等感に苛まれてるため
デブスギ子の自己評価の高さは異常だぞｗｗｗ

虚勢ともいうが

>>233
痩せはしないけど栄養失調のデブにはなるわな

>>232
デブとハゲは甘えで間違いないと思うけどチビは仕方ないんじゃないかと思う

>>221
毎日牛乳1リットル(砂糖コーヒー入り)と納豆(卵の黄身だけ入り)食べてるけどガリガリ

お母様はおまいが見てない時に何かを食べているｗｗ

>>236
身長190cmぐらいあんの？

確実に食欲に負けてます
明らかに人より食ってます
お腹いっぱい食べたいんです

>>245
くせーから消えろカス

デブを大事にしない社会を作ってなんになるんだ！

デブも体質によっては無理だろ
一日一食ご飯茶碗一杯で週4でジム行ってるのに5キロ太ったぞ

都会 → 男のデブが多い。
田舎 → 女のデブが多い。

>>248
黙れ甘えデブ

>>202
昼は手軽なコンビニの菓子パン食べてるけど全然太らないな
朝忙しくて食べれないんだけど朝抜かすとやっぱり太れないの？

取り敢えずデブはレコーディングダイエットをやれ
想像以上に食っている現実を知るべきだ

>>250
オカズが豪勢すぎたんじゃねーの

好き放題飲み食いしてるけどこの前測ったら体脂肪率8%以下だった
デブどもは何食ってデブってんだよ

>>246
身長178だよw
普通のデブと同じくらい脂肪に筋肉重ねたらこれぐらいになる
わかりやすいメタボデブみたいな体系じゃないから見た目より体重がある

食っても太らない自慢大会ｗｗｗクソガリどもが

デブなんて探さないと遭遇しないだろ
日本での肥満率は3％以下だから、街に出ても積極的に探さないと見つからないんだよｗ
要するに日本では、国民皆「いくら食べても太らない」人達なんだよｗ

デブを力なんだ！この世界を支えているものなんだ！
それをこうも簡単に失っていく、それは酷いことなんだよ！

>>258
デブ乙

>>250
たぶん寝てる時に冷蔵庫漁ってる

>>252
失せろマンカス
ブスでデブだと大変だな^^

>>1
マジで！？

デブと巨デブを同じステージで語るからデブが怒るんだろ
お前らがいうデブは森公美子とかホンジャマカのあいつみたいなレベル
ドンドコドンのぐっさんみたいなのはデブではない

>>250
おかず食いすぎか、筋量増えて体重ついたかどっちかだろ　体脂肪率減ってりゃ後者

うぜえのが張り付いてんな

>>250
ごはん一膳って250kcal程度だろ
太るどころか生きていけないレベル、光合成でもしてるの？

>>43
俺と同じだw
一人ぐらし始めたら25kgも痩せて、世界が変わったww

>>266
うｐまだかよヘタレの口だけ雑魚ガリｗ

うつは甘え、アレルギーは甘え、アトピーも甘え
結婚は甘え、低学歴は甘え、情弱も甘え
ガリは甘え、デブも甘え

でも無職は甘えじゃないよ速報はコチラです！

体質で痩せないって言い訳してるやつに運動して痩せようとする人間がいないのはなぜ

筋肉は本当に付けづらいのに脂肪は簡単についてしまうね
なんでだろう

逆に野菜とか栄養とらないと痩せづらいらしいよ
一時期食欲無くてチーズだけ食ってたら一ヶ月で5キロくらい落ちた

>>258
ガリのバカ食いって実は大したことないからね
一食だけ大量に食って実は一日一食とか、間食一切しないとか
大食いに大食いを重ねるからデブになる

いくら食べても太らないのはあなただけじゃありません
日本人のほとんどがいくら食べても太らない人です
なぜなら、腹一杯食べても太れるほどのカロリーを摂ってないからですｗ

それにしても、いくら食べても太らない人って
それを語る時ってどうして得意げに語るんだろうね
いくら食べても太らない人は、日本人の若者なら基本的にほとんどみんなそうなのにねｗ
だって、腹が膨れるまで食ってるけど、でも太れるほどのカロリーじゃないからｗ

>>270
だってまだ1年ちょいしかやってねぇしウプしてもガリって言われるだけだしな（自称バルクのデブに）
ただ筋量は5キロは増えてるし、基礎代謝は確実に増えた
で>>207に対する反論ﾖﾛ　

デブでも好きって言ってくれる人はいるんだよ











たぶん

BMI22以上は明らかにデブ、
184cm69kgの標準体型だけど、
75kgまで増えたときは、
体調崩すわ、疲れやすいわで
身の危険を感じたよ。

>>277
基礎代謝の例を出すのに、自分のケースを出した馬鹿がいたけど
そんなソースで何がしたかったんだろうな
しかもその数値の詳細を聞いたら答えようともしないしｗ
お前のソースを信用しないと駄目な理由に対する反論よろｗ

>>221
タンパク質摂り過ぎ　肝臓悪くなる前にやめさせろ

痩せると考えが変わる
脂肪脳ってあながち嘘じゃないと思う

甘えは失礼だろ



運命

最近100キロ切ったのが自慢です

>>273
体は無駄が嫌いだからね。
無駄飯食いの筋肉は必要最小限にしたい。
刺激と栄養がなければすぐに分解される。

一方余った栄養は脂肪にして貯めこむ。

飢餓に対する備えは二重三重にあるんだが
飽食に運動不足とか設計外ｗ

若いうちはよっぽど食いまくらないと太らないし、
現場作業で体動かす人や営業で歩き回る人は太りにくい
事務所でずっと事務作業をしていると太りやすい

やせたければ時間をとって運動するか、いやでも体を動かす仕事をするｗ

>>281
もう脂肪肝の糖尿病になってる…
せめて牛乳をお茶に変えて、カルシウム欲しいならおかずを魚にしなよって言ってるけどね
栄養あるとか言って言い訳はじめるんだよね

20代でおっぱい形成してるようなデブは将来を心配したほうがいいと思う

>>280
俺のソースは信用しなくていいです
>>207に対する反論よろ＾＾

>>277
ダウト
一年チョイで、筋量が5キロ増えるなんてないからｗｗｗｗ
マジ救いようのない素人

お前のそのレスはウ板のスレに貼ってきてやったからｗ


思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その9
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1310178063/

俺175で88.9キロのマッチョなんだけどさ、
正直90キロ以上あるデブは生きてる価値無いと思う
それこそ甘えでしょ
デブは甘いものが好きなだけに自分にも甘いからね
自らを戒める為にも痩せてみろよデブ共

>>289
お前のデータや、実験のない文章だけのソースより信用できる
はい、論破ｗ

>>278
あたし女だけど、クマみたいな体型の人じゃなきゃ好きになれない

胃袋は毎日いっぱい食ってると徐々に大きくなっていっていっぱい食わないと腹減る感覚がする
少ししか食わない生活を続けていると少しでも腹いっぱいの感覚を得られる

>>273
人類の歴史の内の９９％は飢餓との戦いだったから
飽食の時代があと１万年ぐらい続けば太りづらくなるかもよ

デブの男はよく筋肉を引き合いに出すけど
実際に相撲取りや格闘家レベルのトレーニングなんか出来てない
勘違い筋肉の事が多いよね

「BMIは無意味。体脂肪で評価しろ」
という奴の100％がデブ。
マメチ。

あえてデブになりたい人だっているだろ

デブ→甘え
アトピー→甘え
鬱→甘え
禿げ→運命

気持ち悪いスレだなぁ
よほど卑屈なデブなんだなぁ

一年チョイで、筋量が5キロ増えたｗｗｗｗｗ
ないない
100％ないｗｗｗｗｗｗ
超絶言い切っていい

お前そのレスの前に、筋トレというものがどういうものかよく調べてから発言した方が良かったな
はい、ご苦労さん
腕立て伏せ程度のガリ雑魚だろｗ

　　 　 　 ﾊヽ／::::ヽ.ヘ===ｧ
　　 　 　 {::{/≧=＝=≦V:/
　　 　 　 >:´:::::::::::::::::::::::::｀ヽ、
　　　 γ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
　 _／/::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ﾊ　　　　　　モッピー知ってるよ
.　| ll ! :::::::l::::::/|ハ::::::::∧::::i :::::::i　　　　　>>293がデブスだって事
　 ､ヾ|:::::::::|:::/｀ト-:::::/ _,X:j:::/:::l
　　 ヾ:::::::::|≧ｚ　!Ｖ　ｚ≦　/::::/
　　　 ∧::::ト “　 　 　 　 “ ﾉ:::/!
　 　 /::::（＼　　 ー'　 　/￣）　 |
　　　 　 |　｀`ー――‐''|　　ヽ、.|
　　　　　 ゝ　ノ　　　　 ヽ　 ノ　|
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

母親はデブで病気になってるけど
俺は不思議な事に太らないどころかガリガリだったな
食事はから揚げ肉が多かったけど、思春期で総カロリーに気をつけはじめたからかな。
水＝牛乳は本当に気をつけた方がいいよ。太るよ

筋肉デブが暴れてるのか

>>291
数字だけ見るとおまえもすごくデブだぞｗ

一か月で5キロぐらい落ちる奴もいるけど
運動量もそうだけど太ってるとそれなりに落ちやすいの？
ダイエット開始して一カ月だけど1キロぐらいしか落ちないんだけど

>>298
そりゃ力士とかはそうだろうが、
そうでない限りありえない。
元デブが言うのだから間違いない。

チビとハゲも甘え

大体よ、１ｋｇ太るのに単純に約7200Kcal
デブってどんだけ余計なもん喰ってんだよ、猛省しろデブ

ハゲはしかたねぇよ、ハゲは
大金持ちのハゲがいるって時点で色々諦めもつくってもんさ

デブは才能だろ
力も太ってる人間の方が強いし

水出し緑茶飲むと痩せまくるぞ
騙されたと思わないで飲めデブ

>>296
インナーマッスルがどうこうとか言うけど、実際は一般人とあんまり変わらん筋肉量だよw
そもそも筋肉あるなら少々脂肪ついてても動きが遅くなったり、疲れたりしないからな

>>306
デブは常に荷物しよってる状態だから、
健常者よりはやせやすい。
にもかかわらず、デブがデブである理由は
食い過ぎるから。

175cm45kgの俺に隙はなかった

太りやすい体質で良かったわ
太らない体質だったら運動してないかもしれないし

思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その9
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1310178063/

どうぞ見て来て下さいみなさんｗ

ぐぬぬ・・・

牛乳は太らないよ
子供の頃から毎日飲んでガリガリだもの

肉を食わなきゃ痩せるよ肉嫌い

糖尿は治んねーから気をつけろよデブ共

禁煙すると嫌煙になるように、痩せるとデブを叩くよね
両方俺なんだけどな

キチガイ暴れすぎだろ
ダルマがキーボードを必死に叩いて「見てくださいｗ」とか書いてるのかと思うとひくわ

デブの母親と痩せ気味の俺の生活での違ってる所は、
牛乳のみまくるとか肉食うとかおやつ食べるってのもあるけど、一番は運動量だろうな
たまーに一緒に外出する事があると、本当に心配になるくらい歩かんもんな。
少しの階段でもエレベーター探したりバスに乗ったり、心配だから、少し歩けと言ってるのだけどね。
俺は結構一時間くらい歩く用事が多いので、200キロカロリーくらいそれで消費するわけだし
あとたまに実家に帰って見てると本当にゴロゴロしてる。昼寝もしてる

>>306
運動量によるだろ
ジョギングで距離kmｘ体重kgがほぼ消費カロリーだよ
80kgの人が10km走って800kcal
9日でようやく体重1kg減るくらいかな
太っていく課程の人なら、もっと効果は低くなるよね

176�p 86�s
どうせ早死にするのだから 許してくれ

下腹の出たおっさん体型だが、BMI22以下をキープはしてる

食わなきゃいいだけなのに何でできないの？

デブってマジでキモいんだなｗ
外に出てくんなよ。甘えｗ

糖尿は怖いな
肝臓には病状五段階あって直らないからな

馬場園かわええ

120％まで食わないと満足出来ない
お腹がいっぱいでもあれ美味しそうだなと思ったら食べたくなる
一回吐いてお腹を空にしてでももっと食べたい
我慢とかできない

>>47
なるほど

甘えだな

ガリになる必要はないから標準体型になれと言っている

>>328
うちの母親は糖尿なって肝臓の手術をしたよ。なんか脂肪で肝臓が膨れていく？病気らしい
それでもカロリー制限があまりはかどらないし、ほんと悲しくなる

デブでも腋臭ではないヤツなら全力で許す

実際デブとガリだったらどっちがいい？

俺はガリだ

スマホとダイエットの相性の良さは異常

せめて外人くらいの筋肉が欲しい。
太ってても良い事ないが
日本人は痩せすぎだろうと思う

>>326
そりゃ食欲ってのは３大欲求の１つだからな
食わないってのをどうしても我慢できない人もいるだろ

男で体脂肪２０超えてたらデブかもな
腹出てるの見ると気持ち悪いんだよデブ

>>337
外人を欧米人の意味で使ってるとすれば、
外人がデブすぎなだけ。特にダメリカ。

>>297
その肝心の体脂肪率が２０％超えてるデブのおおいことおおいこと

>>336
スマホ買ったら異常に外出するようになった。
土日の外出だけで２０ｋｍは歩いてる。

食欲我慢できないやつは薬を使え。
サノレックスが一般的なやせ薬だが、これは一ヶ月しか連続使用できない。
トピナ（一般名：トピラマート）がお勧め。

今ダイエット4ヶ月目で8kg痩せた

昔は全然ダイエット続かなかったけど、ようやく俺に合ったダイエット方法に出会えたから
頑張ってあと10kgは痩せる！

ソバばっか食ってたら毎日100gずつ痩せていったな
2週間で止めたけど

日本人は痩せ体質の人が多いんだよ
この前すきや行ったら、ほっそい兄ちゃんがメガ牛丼と、中華丼ダブルで食ってて驚愕したわ
俺、あんなに食わんがBMI29だぞ

年寄りがガリとデブの2種に分かれるのも体質をあらわしてると思う。
太ってる年寄りがそんなに食べるとは思えんし、太ってるうちのバーちゃんも食が太いわけではない。

体質云々ぬかすやつはデブ
これもマメな

http://www.mentube.jp/picture/sample-img/kaim-0014/001.jpg
http://www.mentube.jp/picture/sample-img/kaim-0014/003.jpg
http://www.mentube.jp/picture/sample-img/kaim-0014/012.jpg
http://www.mentube.jp/picture/sample-img/kaim-0014/020.jpg

アレルギー、ブサメン、視力低下、身障、池沼は甘え

用事がなくてもウォーキングすると痩せるんじゃないか
風景見ながら歩くのが楽しいと思えばいいし、音楽かけたり空想して歩けばいい

>>342
俺は半年続けたら体重が落ちるのが止まった
その後三ヶ月くらい頑張って続けたらまた落ちだした
ダイエットして体重減らすと、身体がセーフモードに切り替わって体重が落ちにくくなる期間があるらしい
その期間は「体重が減る」という充足感がえられないからモチベ保ち続けるのがしんどいぞ

>>346
熊だな

ちなみに俺は月に20日、エアロバイクで1時間、150-200Wで漕いで約600kcal消費してる
それでも太る
これを体質といわずして何という
ガキのころ、母親が妹妊娠中に祖母に預けられ、そこでむちゃくちゃ食わされて体質が変わったと思う。
幼児期に肥満になると、人生終了する。絶対痩せられん、維持できない
一生晩飯抜きとかしないといけなくなる

アイス(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

◇　　　　　　　ミ　◇
　 　◇◇　　 /￣|　　◇◇
　◇◇　＼ 　|＿_| ◇◇
　　　　彡　O(,,ﾟДﾟ)　/
　　　　 　　(　　Ｐ `O
　　　　 　／彡#＿|ミ＼
　　　　　　 </｣_|凵_ゝ

【ラッキーAA】
このAAを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

チビハゲは遺伝的なものがあるから許しても
デブは100％自己管理不足　
デブだけは許さん絶対に

コレステロールが高すぎて死にたいぶひい

>>351
確かに幼児期に太ってると生涯脂肪細胞の数が増えるけども
野菜なんかの栄養が偏ってて痩せづらいとか、食事の質が悪いとか
カロリー計算が間違ってるとか
気づかないうちにちょこちょこ食ってるとか、何かの原因があるんだろう。

>>348
運動における消費カロリーなんかたかが知れてるから厳しいんじゃないか
結局痩せたきゃ食事制限しかない

ハゲは甘えとか言う奴を殺したいのだが
デブと違ってこっちはどれだけ努力しても髪が生えないんだよカス死ね

そこのデブ糖尿よ、ちょっと長いけどマジなんで聞いてくれ

デブで糖尿がわかって6年放置した後に急性膵炎起こした
血糖値も中性脂肪も壮絶で家族はマジで死ぬかもって言われたらしい
退院後になぜか絶食が趣味になったんだ週ニとかやってた、調子こいてたらガリガリになったんで食べるようにして現在身長-103kgキープ

前は飯食べると血糖値が上がったせいだと思うけど風邪引いたような感覚になった
昼に天ぷらうどんなんか食べた日にゃ半日近くグロッキー
こむら返りに至っては足を切断して欲しいと本当に願った。

だけどな今は飯いくら食ってもなんともないんだ、マジで
膵炎で入院した後は真面目に月一内科で糖尿検査してる

で、今手元にあるのを見ると血糖（空腹時）84、HbA1c5.4、LCL-Ch79
うｐしたってかまわないけどな。まぁいいべ

最近都合で引っ越して新しい病院に変わったんだが問題がなく薬も処方してもらえなかったんだ
本当に普通に飯喰ってる、むしろ多めに。運動なんてやってないしデスクワーク。

俺はなにか運が良かったのかもしれんがとりあえず痩せてみるべよ、な

>>349
そうなんだ、ありがとう
続けられるように頑張るわ

食事制限じゃなくて有酸素運動で痩せてるからリバウンドはないはず・・・

>>357
食べ過ぎないように普通量を食べてて
一日一時間くらい歩くといいよ

女はまるっこい方がかわいい

まぁニートに鬱は甘えとかデブは甘えとかいわれたくないわなw

>>356
家族もそれほど細いわけではないが標準の範疇
食生活は同じ、ていうか同じもの食ってた
でもオレだけデブ、どういうこと？
もともと太りやすい体質に幼児期の過食で脂肪細胞を増やされた結果

>>351
それでも太る、ってｗｗ
それ以上に食ってんだろうが

ケンコバみたいなのは許せるんだけど

食事量は少なめにして
一日二時間は歩く、筋トレもしてるけど
体重が落ちない

>>351
甘えすぎ
600キロカロリーぐらいじゃ変化ないよ
その時間ジョギングに回せ

>>367
どんぐらい続けてんの？

>>330
過食症は甘え


病院行きなさい

>>364
たぶん家族より動きが少なかったんじゃないか
あとは幼児期に肥満してた事の貯金だろうね。

>>346
なぜか音夢兄さん思い出した

スレタイデブは甘いに見えて自分の体舐めちまっただろうが
しょっぱかったわクソが

>>369
始めて一か月目
生理も挟んでるけど
1キロ〜1.2キロぐらいしか落ちてない

いやまあ、今年の夏に痩せますけど
目標5キロ

何をすれば良いんだい？
私に教えてくれよ(´・ω・`)

太ってわかったけど、デブは甘えで間違いないよ。

こういう周囲の攻撃性によって形成されたのにまだ助長するんだよな
で、ネットでもリアルでも一方的にヒャッハーな自己中は捌け口が多い分痩せやすいわけで・・・
やたらと多く飯作る嫁さんやｶｰﾁｬﾝもあれだがそれを無下にする人でなしが痩せるのもまた道理

デブは身障の間違いだろ

>>374
超順調じゃねーか
お前が100kg超えの巨デブじゃない限り、そのペースがベスト

Is debu sweet?
oh..damn...

...ok!!
Debu is sweet!!
yeeeaahh!!

>>351
一時間泳いでみやせるから

>>374
それ停滞期に入った予感

太りやすいんだけど、低体温が関係してる気がする
平熱でも35度ギリギリ

痩せることよりも、その体型を維持する方が大変
太るということ自体、その人の生活習慣が関わってるからな

うん、いま味噌ラーメンと餃子食って、帰りにコーヒーゼリー買ってきた

>>361
> 食べ過ぎないように普通量を食べてて

それが出来ないからデブなんじゃないの？

>>374
お前全然寝てないだろ

>>382
一か月目で停滞期なんてねーよ

俺の海兵隊をどうするつもりだ！

炭水化物を食べることは甘え

>>386
まあ物凄く食べすぎてたらな…何やっても無駄だけど
たった一時間くらい歩くだけでも200カロリーくらい減るのは便利だよ

高校の辺りからずっと10年以上安定してたのにここ数年で+10kgになっちった。

ノロにかかった時一時的に+5kg位迄減ったけどその後しっかりリバウンド。

野菜を食え

夕飯を野菜中心にして太った奴がいるなら出てこいよ

そろそろ日本もアメリカ同様デブは自己管理できないクズってことで差別するべきだと思うんだが

吸引しちゃえよ
あっというまだろ

食事の時間は規則正しく
抜くとか言語道断らしい
ドカ食いで逆効果だし、モチベーションが下がるとか
適量で良い、適量で…
朝ガッツリ、昼晩少なめでもいいと聞いた
脂肪の吸収が少ないのは朝だから、朝はステーキでも良いとか

ダイエットスレになってる…

>>351
幼児期デブだったけど、現在180cmで70kg台を維持してる俺のようなやつもいるぞ。

>>393
ジャガイモ中心の食事で太ったけど

>>388
それは個人差だろう
まあ私は一ヶ月半で出たが…

>>393
野菜中心＝ナスの素揚げたっぷり乗ったカレーとか野菜の天ぷら、って発想になるのがデブなんだよ

>>399
じゃがいもとかごぼうは太るよ
そういうのはダイエットで言う野菜にはあんまり含めない
あと魚も太る油じゃないし痩せやすい

もやし料理のレパートリーを増やせ
そしてもやしを買いこめ
ダメになるのが速いからもやしを食わざるを得なくなる

>>397
あれ…、そのつもりでこのスレ開いた

>>391
２ｃｈでこんな突っ込みもどうかと思うが念のため言っとくとキロカロリーだからな

>>399
アメリカの人？

ゴボウって太るのか
知らなかったぜ

汗かいたから体重落ちて痩せたと思うなよ
それは水分が抜けただけだから、水を飲めばまた戻る

>>400
停滞期を迎える速さは落とす体重によって変わる
少なくとも>>374のペースで落として一か月目で来るとは思えない

>>399
フライドポテトは野菜とかいってるメリケンみたいな事言うな

>>407
野菜の中ではじゃがいもとかごぼうってしっかりカロリーがあるので
レタスみたいに食い放題感覚でいくと逆に太るね

がんばってるのに、痩せたのは約15キロ
半年減ってないむしろ増えてる
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1827865.jpg

>>402
>魚も太る油じゃないし痩せやすい

脂肪はできるだけ魚や植物から取るべきというだけの話で、
取りすぎたらやはり太る。所詮油。

どこまで痩せるべきかちょっと悩む

>>351
６００ｋＣａｌとか油断してなんか食ったら一瞬だろ
脂肪細胞がどれだけ増殖しようが貯める材料を与えない限り勝手に太るなんてことはありえん
運動したから大丈夫とか油断してしこたま食ってんだろ

痩せたいやせたいって言ってるデブはごみ
食いたいものを食いたいだけ食って太ることに抵抗がない
俺みたいなやつこそ真のクズ

>>398
180cmとはいえ所詮70kg台しか維持できないってことだろ。
わざわざ70kg台ってぼやかすってことは
どうせ78〜79kgだろうから、ピザには変わりない。

>>393
ﾉｼ

畑あって春なんか三日間アスパラしか食わなかった事もあった。

ダイエットして、体を程々に鍛えて、服装をお洒落にしてみなー。
世界が変わるから。同じ世界と思えないくらいになる。

>>417
184で70にも満たないガリはちょっとね。
70にしたとき、周りから細すぎると不評だったわ。

>>420
そりゃ不評だろ。
ライバルが1人増えるのだから。
「頼むから、俺のポジションを奪わないでくれ」
ってことよ。

一度太ると、一生負債となる
急激に体重減らしたせいで肩や太ももに肉割れができるし、
少し気を抜くと徐々に体重が増えていく恐怖
太っていた人はダイエットに成功した後でも、体質的に他の人より太りやすくなってると思う
でも、もうあのころには戻りたくないから、ほんと必死に維持してます・・・

175cmで85キロだけど痩せる方法教えろデブども

晩飯に米を抜くだけでめちゃくちゃ痩せてきたまだ始めてから2ヶ月だが110kgにまで落ちた

166cmで55Kg(´・ω・`)

２ちゃん語でガリとは、
日本語で標準体型の意味。
マメチ。

100kg台での増減ってお前
もはや誤差だろ

>>419
何してもブスはブスなのに勘違いした馬鹿女が必死に痩せて自信満々になる

>>351
だから１日何キロカロリー食ってんだよｗ
基礎代謝を甘く見積もって２０００あったとしても＋６００にさらにその他も甘めにみても
いいとこ２８００ぐらいしか消費してないだろう。
そもそも１日どれだけ食ってるか記録つけたことないだろ？

>>422
そんなことで神経すり減らしてたら参っちゃうだろ。
食事は人間にとって最も単純で大切な娯楽でもあるんだぜ
気にせず食えよ。食えば太るさ。

朝昼食わないで夜の9時までに暴飲暴食が1番痩せる。

>>426
チキンみたいのもいんじゃん

>>431
確かに痩せそうだけどなんか健康にすごく悪そうだな

チビは許してお(´・ω・`)

>>379
これって順調なの？
もうちょっとするする減るかと思ったんだけど
十数年貯めこんだ脂肪がそう簡単には燃えないか

>>387
寝てるつもりなんだけど一時に寝る時もあるから
寝不足かもしれん

体脂肪率25％以上の男は気持ち悪いからﾀﾋんでいいよ
(全女代表より)

結局2ｃｈみてる連中っていうのはデブが多いのかガリが多いのか
半々な気がするぞ

>>434
チビ自体は許せるけど、体重だけ見て「まだまだ大丈夫」だと思い込む傾向あるから注意。
60kgという数値だけ見て安心しても、身長160cmの基準なら明らかに肥満だった、
てことはよくある話。

>>429
まあ確かに食ってるだろうな
一時期朝夜置き換え+運動したら一夏で13キロぐらい痩せたが
食事戻した瞬間にリバったからな
結局一生続けなくてはならない

以前は夜を食べないようにしてたが彼女できたから飯行ったり、残したもん食べたりするから
半年で5キロ増えたわ

もう一度置き換えしようかと考えてる

>>418
野菜中心にして１日の合計カロリーどれぐらいか把握してないだろ

消費＞摂取で太るってヤバいよお前　人間？

>>439
まず残しものを食べるのを止めような

食べ物を大切にするのは良いことだけどさ

ただしブサメンに限る

アスパラをマヨネーズをすくうスプーン代わりにしてる糞デブなんだろ

10ヵ月前：177cn 123kg
今：176cm 88kg
ここから減らない

でも俺、165cm50kgより
185cm85kgの方がいい。
むしろそうなりたい

チビは甘えなんて言ったヤツでてこい！

>>444
頑張ったなぁ

健康的な肉体であればそれでいいと思うが
生活習慣を変えるってのは非常にきつい

要するに心が弱いんだよ
空腹は我慢できないし運動はしたくない
鋼の意志があれば減量なんて楽勝だっつーの

一日中点滴で栄養補給マジオススメ
「食事は三食バランスよく」の極地

>>440
いくら運動しても、
消費＞摂取 にはならんよ。
プロアスリートやドカタでもない限り、
一般人は基礎代謝の1割増、
つまり1300kcalぐらいしか消費してない。
2時間運動したところで、＋100kcalの消費。
つまり、普通に食事してもカロリー超過ってこと。

>>1
繰り返さなくていい 自分でもわかってる

>>67 ビールを飲むと消化機能が活性化して、そこで脂っこいつまみ類を食べるから太るらしい 一緒に食べるものに気をつければ意外と太らないんだって

>>444
俺と同じようなもんだな
マックス4年前175-123から半年前に89まで減らした
でもリバって今95だわ

>>445
185cm85kgのピザより、165cm50kgの大きい西川貴教のほうが需要あるって。

１００キロ→６５キロに落とした俺から言わせてもらうと
デブの原因は全て体質
ここで馬鹿にしてる連中と同じ普通の生活しただけで太ってく連中はいる

でもどんな体質でも死ぬ寸前のレベルまで飯抜いて運動すれば痩せることは不可能ではない
結局甘えというのは間違いない

生活習慣を変えるという意味は
タバコなら禁煙
酒なら禁酒
賭博ならギャンブルを断つ
節電ならクーラーを使わない

つまりはそういうこと、これらの一つでも出来た奴だけが甘えと叩ける
もちろん普段やってて出来たらの話な？タバコ吸ってないのに禁煙とかはない

>>450
基礎代謝ってそんな低いの？
家の体重計によると、俺の基礎代謝1727kcalだったんだけど、
ぶっ壊れてんのか？

>>455
よく維持できてるね
何食べてるの？
普通に3食食べたって太るよね
本当に外食無理、ビールも気持ちよくのめんって生活にならない？

20代過ぎると凄い代謝落ちるよな
10代の時は1日4000カロリーとっても太らんかったのに今は毎日肉食ってたら太るわ太るわ
30代とかやばそうだわ

デブは脂肪を筋肉に変えろ
そして今までお前らを散々馬鹿にしてきたクソガリにお礼してやれ

>>455
体質って思ってるのならさ、同じ普通の生活じゃ駄目ってもわかってるよな
わかってて太ったままなら甘えてるだけだな

俺は太りやすい体質だから仕方が無い？　( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

てめえの食生活のせいでインスリンの分泌が正常じゃなくなってデブっただけなのに
「体質」とか言ってるデブの多いこと多いこと
そういう「体質」にしたのはおまえ自身だろう、と
まれに先天的遺伝もあるが、デブのほとんどは後天的な原因だっつーの

半年で90→60の俺から言わせてもらうと
デブは100%甘えだ
その手に持ってるモンを口に入れるな

デブスの詰みっぷりはすごい
努力して痩せたところでブスw救いがねえw

俺は1年で83kgから53kgまで体重落としたんだが、
一番変わったのは水を飲まなくなったこと

痩せる前は外食行ったら、まずおひやが運ばれた時点で1杯飲み干す。
食事中に2杯くらいおかわり、食後にもう1杯という感じだったが、
今ではコップ半分の水も飲まなくなったわ。

>>463
維持できるかな？

>>444
すげー
体重も減ってるけど、身長が縮んでる

ID:Ndmj2rGA0
俺もデブだけど、ただの言い訳にしかならないと思うぞ

180で70キロ切るって相当ガリだろw
ベンチとか50キロも挙げられないぐらいガリガリっしょw？

食っても太らない、ってのは内臓疾患なり寄生虫なりであり得るけど
食ってないのに太る、なんてのは物理的にあり得ないんだよデブ！
余分に食うから太るんだろーが

身長180で体重87のデブなんだが
どうしたら痩せられるか教えてくれ
せめて80切りたい

>>461
実際太りやすい体質の人って結構いるからね
俺のねーちゃんもそうだったけどダイエットして痩せた今でも維持するのに必死だわ
まあそうなるまでに至った自分が悪いとも思うけどさ可哀相だよね

>>463
デブは甘えじゃない！
甘えなのはハゲ
あれこそ究極の甘え
まともに生きてれば禿になんかならない

そんなに甘いのか？
むしろイメージ的に酸っぱそうだけど

知ってるか？あいつら誰も見てない時に盗み食いしてんだぜｗ

業

>>467
デブは意味のないことを自慢する。マメチ。
ベンチができるよりも、まともに服を着れるほうが
どんだけ有益か。

>>469
全くそんなことはないｗ

太陽に5分あたれば太らない。
十代に太らないのは太陽に当たるから。
それから太るのは太陽から遠ざかるから。

>>473
だまれデブ

>>466
食生活が完全に変わって、気を抜くと減る
昔と逆で減らないように気を付けてる

>>471
87→80にするには1年は覚悟な。
87まで太ったのも、それだけ食い過ぎたってことだから、
それを矯正するだけで一苦労だろうから。

ちなみに、俺は一時期、184cm75kgまで太ったけど、
現体重の69kgにするのに半年かかった。
ご参考まで。

デブって信用できないの

>>478
ホント？182cmで66キロの友達いるけど女みたいな腕してるぞw

>>250
極端に食べる量を減らしても、逆にサバイバル細胞が活発化して体に脂肪を蓄えようとする

あと、筋肉量が増えた分の重さもあるんでは

デブはおかわりさえしなければいいと思ってる
そして目の前に出されたものは食べてもいいと思っている
おかわりしてないから食べ過ぎてないなどと錯覚する

ν速のデブスレに登場するデブは全員自分が１日何キロカロリー食ってるか把握していない。

>>197
内臓がダメなんだろ

>>482
痩せすぎだろ
ちょっとキモいよ

>>482
具体的に何をして痩せたのか教えてくれ
あとモチベーションをどう持続させたのかもできれば聞きたい

>>484
デブには、健常者男の腕を女に見えるようだな。
アメリカンデブが日本人の健常者を子供に見えるようなものか。

>>471
10kgなら3ヶ月で痩せる
ただし、ゆっくりでいいから毎日10km走れ
飯は意識して低カロリーにしろ
体重が増減しないだけの飯を食っても、ジョグで800kcal/日消費を90日で10kgだ

>>1
お前の体重申告しろよ（笑

175cm98kgBカップですが甘えですか？

デブってマジで臭いな

1日1000kcalに抑えれば簡単に痩せるぞ。

デブの消化器系が羨ましい

>>450
デブは基礎代謝高いからね。１７５の９０で１７００位はあるはずだよ

>>492
毎日10キロか。
でも実際10キロのランニングコースってどう設定すればいいんだ？
ググればランニングコースの決め方とかあるかな？

>1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50
>51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99,100

食べ過ぎとわかっている人がとりあえずできる簡単なこと

･食べる前に一杯の水を飲む
･サラダや海藻など繊維質のものから食べ始める
･よく噛んでよく味わう
･食後すぐに寝ない

タバコやめたら本当に太った

>1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50
>51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99,100
>101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149,150
>151,152,153,154,155,156,157,158,159,160,161,162,163,164,165,166,167,168,169,170,171,172,173,174,175,176,177,178,179,180,181,182,183,184,185,186,187,188,189,190,191,192,193,194,195,196,197,198,199,200

>1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50
>51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,84,85,86,87,88,89,90,91,92,93,94,95,96,97,98,99,100
>101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149,150
>151,152,153,154,155,156,157,158,159,160,161,162,163,164,165,166,167,168,169,170,171,172,173,174,175,176,177,178,179,180,181,182,183,184,185,186,187,188,189,190,191,192,193,194,195,196,197,198,199,200
>201,202,203,204,205,206,207,208,209,210,211,212,213,214,215,216,217,218,219,220,221,222,223,224,225,226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249,250
>251,252,253,254,255,256,257,258,259,260,261,262,263,264,265,266,267,268,269,270,271,272,273,274,275,276,277,278,279,280,281,282,283,284,285,286,287,288,289,290,291,292,293,294,295,296,297,298,299,300

長身クソガリのひ弱野郎が筋肉つけるために最初にやったほうがいいの教えて

>>480
俺はハゲだｗ

>>505
懸垂
肩幅広くなればガリでも貧相に見えないぞ

>101,102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121,122,123,124,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143,144,145,146,147,148,149,150
>151,152,153,154,155,156,157,158,159,160,161,162,163,164,165,166,167,168,169,170,171,172,173,174,175,176,177,178,179,180,181,182,183,184,185,186,187,188,189,190,191,192,193,194,195,196,197,198,199,200
>201,202,203,204,205,206,207,208,209,210,211,212,213,214,215,216,217,218,219,220,221,222,223,224,225,226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249,250
>251,252,253,254,255,256,257,258,259,260,261,262,263,264,265,266,267,268,269,270,271,272,273,274,275,276,277,278,279,280,281,282,283,284,285,286,287,288,289,290,291,292,293,294,295,296,297,298,299,300
>301,302,303,304,305,306,307,308,309,310,311,312,313,314,315,316,317,318,319,320,321,322,323,324,325,326,327,328,329,330,331,332,333,334,335,336,337,338,339,340,341,342,343,344,345,346,347,348,349,350
>351,352,353,354,355,356,357,358,359,360,361,362,363,364,365,366,367,368,369,370,371,372,373,374,375,376,377,378,379,380,381,382,383,384,385,386,387,388,389,390,391,392,393,394,395,396,397,398,399,400

>>499
ttp://www.mapion.co.jp/route/
こう言うのでルートを作ればいいよ
実際は毎日走れないから、日々摂取カロリーを減らすといい

>201,202,203,204,205,206,207,208,209,210,211,212,213,214,215,216,217,218,219,220,221,222,223,224,225,226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243,244,245,246,247,248,249,250
>251,252,253,254,255,256,257,258,259,260,261,262,263,264,265,266,267,268,269,270,271,272,273,274,275,276,277,278,279,280,281,282,283,284,285,286,287,288,289,290,291,292,293,294,295,296,297,298,299,300
>301,302,303,304,305,306,307,308,309,310,311,312,313,314,315,316,317,318,319,320,321,322,323,324,325,326,327,328,329,330,331,332,333,334,335,336,337,338,339,340,341,342,343,344,345,346,347,348,349,350
>351,352,353,354,355,356,357,358,359,360,361,362,363,364,365,366,367,368,369,370,371,372,373,374,375,376,377,378,379,380,381,382,383,384,385,386,387,388,389,390,391,392,393,394,395,396,397,398,399,400
>401,402,403,404,405,406,407,408,409,410,411,412,413,414,415,416,417,418,419,420,421,422,423,424,425,426,427,428,429,430,431,432,433,434,435,436,437,438,439,440,441,442,443,444,445,446,447,448,449,450
>451,452,453,454,455,456,457,458,459,460,461,462,463,464,465,466,467,468,469,470,471,472,473,474,475,476,477,478,479,480,481,482,483,484,485,486,487,488,489,490,491,492,493,494,495,496,497,498,499,500

>>498
179cmの74kgだけど1727kcだったぞ
多分年齢だな。

>>353
やめろ！くだらない。

◇　　　　　　　ミ　◇
　 　◇◇　　 /￣|　　◇◇
　◇◇　＼ 　|＿_| ◇◇
　　　　彡　O(,,ﾟДﾟ)　/
　　　　 　　(　　Ｐ `O
　　　　 　／彡#＿|ミ＼
　　　　　　 </｣_|凵_ゝ

【ラッキーAA】
このAAを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください
そうすれば１４日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です

>>505
筋肉と一緒に脂肪もつけろ
つまり太れ。飯を食え
ガリが筋肉膨らましたところでマッチョにはなれない
筋肉や骨格をしっかりさせる為に食え

暑苦しいんだよクソデブ

>>490
弁当のごはんは半分残す。おかず1品残す。
ラーメンとかも同様。
晩はごはんのたぐいは却下。
ただ、酒は飲みたいから、水割り1杯だけは許す。
そして、フィットネスクラブが週1〜2回×2時間、
さらに土日のどちらかに5時間
そこまでやって半年で6kg減。

ちなみに、フィットネスは今でも継続中。
二度と太りたくないからね。

>>489
75kgまで太ったときは、疲れやすかったんだが。
明らかに「引きずってる」感じがしたし。
69kgの今では解消されたんだけど。

ちょっと古いデーターだけど
OECD諸国　肥満率比較
http://www2.ttcn.ne.jp/honkawa/2220.html
最近のデーターでも日本は最下位

おまえらマスゴミに洗脳されてビリーとかダイエット本
買わされているんじゃないの？
去年の総合ベストセラー本にもダイエット本はいってるし

>>509
うおおおおおお
ちょうありがとう！
テスト終わったら早速コース決めて走るわ
夏休みの間に−5〜8を目指したい。

>>516
明らかに骨格やらが違うものと比べてどうする。
同じネコ科だからってネコとライオンを比べるバカ。

>>505
若いなら腕立てやって肉食いまくればいいんじゃないの
俺も高1の時は180で62のクソガリだったけど人並みの体型になったわ
20超えてたらジム行ってプロテイン飲むとか。食いまくってたら脂肪つくしなw

デブを気にするのがおかしいだろ
日本はくるっとる

チビは遺伝　ハゲは運命

>>505
マジレスだけど歩行と腕立てと腹筋をしんどくない程度にずっと続けてればいいよ。
苦しいと思った時点ですぐやめる。

これ言うとえ？って思うかもしれないけど、
執念や際立った目標がない奴は苦しい事なんて絶対に続かないから。

日頃運動しない奴がいきなり10km走るとか雨降る前に初日で挫折するわ

既にかなりの肥満になってる人に走ることを勧めちゃダメだよ
最悪膝壊しちゃうから
ダイエットにはウォーキングが最適
身体が慣れてきたらペースを上げて距離を伸ばせばいい
速いペースのウォーキングはジョギングと消費カロリーが殆ど変わらない上に関節への負担は殆ど無い

184cm69kgでガリ扱いされるのは２ちゃんだけ（少年ジャンプ風に）
２ちゃん以外ではせいぜい標準体型。
モデルどころかダンサー体型ですらない。

デブの運動は１度ヒザぶっ壊してからが本番だよな
そこでやめるか、負担のかからない運動に変えたりケアをちゃんとするようになるかでやせるかが決まる

食べ過ぎたんなら運動してカロリーを消費しろ
運動する気力がないんなら食うな

デブは甘え
繰り返す
デブは甘え

>>526
食わなきゃ痩せる
これ正論な

>>525
そんだけデブばっかってことだろ

んじゃあ実際ランニングとウォーキングどっちをすればいいの？

膝壊すとか張り切りすぎだろｗ
だいたいダイエット初期で10km走ろうと思ったら、早歩きに負けるくらいのスローペースだ
俺なんて87kgで始めたときは、後ろから歩いてきた爺に抜かれたものだよｗ

>>374
半年やれば食えなくなって嫌でも痩せるよ

>>528
で、筋肉落ちて飢餓状態になってリバウンドですか

>>530
サイクリングが一番楽だと思う。

肥満は、数多くの疾患の原因となります。
高脂血症、高血圧、動脈硬化、糖尿病等が代表選手でしょう。
その他にも、最近では、肥満による睡眠時無呼吸症候群なども問題となっています。

肥満になると、認識能力も低下することをフランスの研究者が発表しました。
発表によると、言葉の記憶力テストを行った所、
BMI（ボディマス指数）が20以下の人は、56％の言葉を記憶していたが、
BMIが30以上の人は、44％に留まったということです。

最近世界で問題になっているのが貧困層に肥満が多い事
ジャンクフード等安くて高カロリーな食品が増えたからと言われている

甘えも要因のひとつだろうけど
もっと科学的に解明できないの肥満とか？

体脂肪を落とすには有酸素運動しかない
運動せずに痩せようというバカはリバウンドで悲惨な目にあうぞ

>>536
「甘え」

これ以上的確な言葉はない

ジャンクフードなんて食べた日には腹壊すわ、好きなんだけどな

>>530
ウォーキングにするべき

>>531
ペースの問題ではなく、走るということは両足が宙に浮いた状態から片足で着地するということだから
体重の何倍もの負荷が関節にかかる
そもそも消費するカロリー差がないのならわざわざ身体に負担を掛ける必要はない
ダイエットの目的はマラソンの練習ではないのだから、安全や効率に十分配慮するべき

子供の頃に牛乳をこれでもかと飲ませると
血中の平均インスリン値が大幅に下がり
成人したあと脂肪を吸収しにくい体になってしまう
これでクソガリの出来上がりや！
ソースは俺

有酸素運動か無酸素運動かは心拍数が目安となる
あんまり頑張って走ると体脂肪は燃えてくれない

>>530
散歩がてら1日30分土手とか公園をぶらぶらしてればいいと思うよ。
「ウォーキング」なんて如何にも一生懸命歩きそうなイメージな時点でもうダメ。

クソガリで〜とかビールっ腹で〜とか言ってる奴は今すぐ腕立て10回やってみろよ。

余裕なら次から倍、きついなら＋3でやるとか、とにかくやれよ。
これで理屈こいて出来ないようじゃ絶対続かない。やったとしても「超回復が〜」とか抜かして絶対続かない。

>>530
早歩きがいいと思う

>>544
いや、超回復中は休めよ

1. 身体が重い
↓
2. 動くのが面倒
↓
3. 体重増加
↓
1. へ戻る（悪循環）

いつの間にデブはダメみたいになったの？
俺、全く気にしてないんだけどさあ

それって手遅れデブだよね

オナニーダイエットで3か月で５キロやせたお
毎日5回はしんどかった

つーか、BMI25超えのピザは
健常者レベルにやせることなんか不可能なんだから、
いかに迷惑をかけずに死ぬかを考えるべき。
ピザが健常者になるなんて、
民主党が日本のためになんかしてもらうぐらい無理な話。

超回復は筋トレじゃないのか？
心拍数120／分程度の有酸素運動は毎日やっても大丈夫だろ

>>546
その程度の強度じゃあ毎日やっても大丈夫
>>544
でも超回復までまてよ

>>543
毎日10キロ歩くほど探検しまくればいいのか、
カメラも一緒にもってったら楽しそうだな

2chってクソガリかクソデブの両極端しかいないイメージだよな
まあデブスレに普通の奴がこないだけかもしれんが

デブは甘え？
断じて否!!!

デブは犯罪だ!!!!!!!

忙しすぎて運動する時間がない
デスクワークでカロリー消費しない
中途半端に貧乏で栄養バランス取れない

とりあえず、腹八分にしとけ
満腹になるまで食うな

全てが非効率
それがデブ！デブ！デェーッブ！

ハゲは関係ないやい(´；ω；｀)

>>555
元デブもここにいるよ。
今は社会復帰したけど。

>>554
歩きでも走りでも毎日10キロは初日で挫折するで
まぁ試しにやってみな

ストレス解消方が食うしかないんや

>>557
炭水化物から野菜中心の食生活へシフトしろ
生野菜は食いにくいから、スープとか鍋物とか温野菜にして食え

普通に仕事の日とかは
夜に走ってたりする？
それか朝かなり早めに起きて運動とか？

>>562
じゃあ挫折しないためにはどうしたらいいんだ
教えてくれ

２ちゃんじゃ、180cm80kgでデブじゃないとか言ってるバカいるけど、
180cmとは言え75kgの時点で
鬱になるほど深刻に悩むレベル。
まあ、深刻なことを深刻に受け止められないクズだからデブになるんだろうがね。

確かに病気や薬の副作用以外のデブは完全に甘えだわな
別に運動せずとも必要以上に食わなきゃ平均体重までは簡単に落とせるのに

>>1
デブは甘い　に見えた

>>562
そこは気合いの入り方次第だろ
俺は実際それで減量した

問題は自意識過剰だと、「あのデブ走ってるぜ、必死だなｗ」と思われるのがいやで外に出ないパターンかな

>>566
そんな気負わなくても
毎日食後に3kmくらいの散歩を日課にすれば良いと思う

>>566
貯めた借金は返すのが当たり前。
返せないなら死んで償え。

身長が低いデブが１番ダメだわ
痩せてものびしろが少ない
身長高いデブは痩せたらある程度モテだすだろ、モチベーションも違うわな

俺はデブ専なんだけど、それでもやっぱりデブは甘えだと思うの

夜 グラサンして女の後ろを歩けば良いんだな？

>>571
んなこと言ってるからデブが付け上がる。
デブは都合のいいようにしか受け止めないからな。
10kmごとき歩けないのは人間じゃねえから死ね
ぐらい言ってちょうどいい。

身長149体重38
体重も身長も寄越せ！

本当にデブは自分に甘い
ちょっと頑張っただけですぐに自分にご褒美を与える

厳しさが足りない

デブとワキガは法で規制すべき

>>564
野菜が買えるときはそうするわ
炭水化物安いんだよな…

>>577
お前女か？

>>570
五キロのスピードで歩いても休みなしで二時間歩きっぱなしとか最初から出来るわけねーだろｗ
俺スポーツジムに行ってるがジム内でも毎日そこまでしてる奴はそういない
>>566
とりあえず３kmから始めてみろ
運動不足には十分きつい距離だから

>>573
デブだけどおまえよりはもてると思うｗ

俺、デブだけど甘くないぞ？
汗でしょっぱいです＞＜

多少の運動でどうなるもんじゃない。
とにかく巨デブはメシ減らすしかない。

最近涼しかったのにめんどくさくて走らなかった
ダメだな俺。腕立てしかしてねえや

>>566
痩身とかトレーニングって自尊心のためにやることだと思うんだよね。
1ヶ月も続ければ服のサイズも1つ下がって、自分は自分の為にこれだけ努力できる人間なんだって
優越感を持てるようになる。

2ヶ月も続けば、ゼェゼェ言いながら腹を抱えて歩いてる中年を見て自分はもうあんな身体じゃないって自信を持てるようになる。

ここで気を揉んでいるより、まず始めることが大事だよ。
せっかくスタートラインに着くキッカケが出来たんだから。

>>582
そりゃ、スポーツジムでは
1時間以上の連続使用は禁忌だから
2時間歩きっぱなしがいないのは当たり前。
2〜3時間ぐらいは健常者なら歩けて当たり前。
人間だって所詮は哺乳類の一部。
ネコや馬だってやってることだ。

甘えって何に甘えてんの？
飯は自分の金で買ってんだよな？

学生時代に運動部に入ってたデブは痩せる見込みがある
苦しいシゴキに耐えた経験があるからな
その気になれば痩せるよ

毎日毎日３キロ５キロ歩いたって痩せねーよw
明らかにデブを舐めてる
スポーツや運動で痩せられるのは標準体型のヤツが太った時
デブはいくら運動しても痩せない

俺は甘いもの好きだし、人より食うけど太らん
運動は月に、1.2回好きなスポーツを楽しむ程度で
全然体重変わらんから肥満になる人の方が不思議だな
基礎代謝が違うのかな？

食べ過ぎには、レプチンの分泌とかも関わるからそれだけで甘えとかもちょっと
あと運動療法でダイエット成功する人間もいるが
肥満の原因も人によって違うし、原因特定しないとリバウンドあるだろうし
運動しても効果が薄い人もいるだろうからなんとも言えんな
自分の体験だけで、ダイエット本書いている連中とか非科学的じゃね？

>>589
怠慢ってことだろ

少食デブの熱効率性は異常

>>589
自分で稼いだカネなら何に使っても自由なんだ。
覚せい剤買ってもいいんだ。

ふーん

部活やってた時の癖で全力で走ってしまう
そして五分くらいでバテる

レコーディングダイエットの岡田氏がリバウンドしてるのには引いた

>>592
デブは、本人が他より食べてるという自覚がないからタチ悪い。

>>595
馬鹿なの？

>>595
お前ね、そういう極論言うから友達いないんだよ？

食べてないのに太る→嘘（本当は食べ過ぎている）
よく食べているし運動していないけど太らない→嘘（日常生活で体をよく動かしている）

一応高校んときは野球部入ってたから
10キロ目標に歩いてみようと思う。
ただ気のかわらないうちに今日から実行できないのが辛い。
成人式までに70台に乗りたい

>>588
うちは数が少ないマシン以外は何時間使ってもokだが
つか10kmで一時間走る奴もたまに見るがほとんどいないぞ

最初から10kmイケると思ってる奴はかなりの運動慣れしてる奴か全く運動やってない奴かどっちかだ

>>599
皮肉もわからないチャンコロは
内モンゴルの掲示板でおとなしくしろよ。

やはり、デブは甘えだな
これは名言だよ

>>592
経験も何も消費カロリー＞摂取カロリーならイヤでもやせていく。
これは厳然とした化学法則だ。
このスレのデブの理論を敷衍すると摂取カロリーゼロでも太ることになるんだが
そんなことがありえないのは自明の理だよな？

何歳になっても食生活改めない奴は30歳以降に+20キロとか強烈な増量する奴が多いな

体脂肪率はどれくらいがベストなんだよ

なんでお前らが水泳よりジョギングをプッシュしてるのかよく分からないんだけど

この時期お前らが好きな幼女がたくさんいるぞ(`・ω・´)
ナンパも出来て捗るぞ

>>591
ウォーキングと食事制限で90→60まで落としたぞ
でもやっぱ食事制限の効果がでかかったのかもな
甘いものとか一切取らなかったし

>>600
ぼっちって皆ガリだよな
逆に太ってる奴で友達がいないのはほとんどいない

>>600
ここはデブスレなんだから、
極論であろうが、ガツンと言わないと
デブが勘違いするだろ？
おまえも皮肉もわからないなら、
まちＢＢＳあたりに引きこもってくれないかな？
偏差値65以上の健常者としか話したくないので。

本当の恐怖は30超えてからだよな
今ここでデブは甘え言ってる奴は10〜20代だろ

食べたら太る量が個人で違うんだから人より多いか少ないかは無意味
自分のその量を把握してそれ以上喰わないでいられれば太らない
これは真実

一番減らすべきなのは炭水化物
しかし、全く摂らないのも危険

>>603
10km走れとは言ってないよ。
歩けるだろとは言ったが。
健常者なら2〜3時間歩けて当たり前。
できないなら、障害者か病気だと自覚するのが第一歩。

デブは高確率で肌が汚い
腕の後ろ側とか背中が酷い
新陳代謝が鈍っている証拠だ

>>608
１５％は切りたい。
１０％切りが理想だが、これはアスリートでなければよほどの変態でないと無理だろう。
よって１０〜１５％がよい。

体脂肪率33％ある超絶デブだけどやせる気ない


なんて書いたら叩かれるんだろうな。

>>613
30過ぎると生半可なやり方では10代みたいな体型を維持できんな

ハゲがなんで甘えなのかわからん。
まあハゲてないがな！

>>500
よぉデブ

筋トレやれよ。胸と背中とケツが厚くなりゃ腹なんてめだたなくなるわ。

>>611
それはTOKIOの山口のようなピザではないデブだろ？
ピザまでになれば、不気味がられて近寄らないし、
そもそも、性格的能力的な欠陥があるからピザなの。

食べることしか生き甲斐がないデブｗ

デブのオシャレってb系ぐらいか？

帰りにコンビニで唐揚げ買い食いするような生活
もうやめたら？

同じ量食べても太るやつと太らないやつがいる
不公平だろ

>>619
別に自分の体なんだしそれでいい良いんならいいんじゃね
でも病気には気を付けろよ

>>623
デブは筋トレに逃げる。
歩かなくて済むからｗ
マメチ

ガリが最低でおｋ？

>>616
毎日２〜３時間も歩くのか？ｗ
そこまでしないと痩せないなら世の中デブだらけだなｗ
まぁお前さんなら１日50kmでも歩けそうだなｗ

高校の時野球部で絞られて172ｃｍ70ｋｇ
止めて半年で85ｋｇになり以後20年キープしてる

俺は病気のことよりも外見気にするタイプ

>>630
アホか。生半可な気持ちじゃ続かねーよ。

ブヒヒ・・・

医療事務員の浜本Y子もすさまじいﾃﾞｳﾞだったな・・
性格もデブ

>>628
明らかに運動量が違うって。
歩いて10分なのにタクシー使いたがるとか
そういう部分で差がつくのよ。

>>629
精神病やってて快復する見込みないし好きなもん食って満足できるならいつ死んでもいいや。

食事制限すれば２０kgやそこらのダイエットは１年かからないよ
２ヶ月も頑張れば慣れてあとは月に２ｋｇとか面白いように落ちていく
半年もすればダイエットが楽しくなりだすよ

ただ一生食事制限なんてできるもんじゃない・・・病気って訳じゃないしな
だからリバウンドしちゃうのよ、３年くらいで

若い奴は筋トレやめとけ
このスレでもでてるけど今の日本の服はクソガリ向けに出来てるから。ちょっと肩幅あるだけで着れる服無くなる

減量したけどリバウンドしたデブは、もう二度とダイエットしない
デブの言い分「だってリバウンドしたら嫌だもん」

リバウンドは甘えだよ
食った結果がそれだよ
わからないの？
バカなの？

>>619
別にいいんじゃね？
ムカつくデブは食ってないのに太る、これは体質だと言い出すデブ。

>>632
そのぐらいしないとやせないよ。
歩いても1時間に100kcal、
基礎代謝を考えたら、運動によって追加で消費される分が50kcalだから、
3時間歩いてもおにぎり1個分にもならない。
つまり、それほどの強度でしかないってこと。

同じものを食べても痩せる人と太る人がいます。体質のせいでしょうか？
同じ人でも順調に痩せるときと停滞するときがあります。体質が変わったのでしょうか？
実質代謝は停滞期でも下がりっぱなしということはなく常に変動しています。
実質代謝は運動だけでなく食べものによっても変化します。
身体をよく動かすことと、蛋白質と食物繊維を多く摂ることが実質代謝を向上させます。
これが体質といわれるものの実体です。
私たちの体格は変わりませんし、体質も変わるわけではありません。
変わるのは生活習慣や食習慣です。それが実体です。
蛋白質をたくさん食べてみてください。食事制限中でも実質代謝がみるみる向上します。
逆に、身体をあまり動かさない、休日だけ運動する、野菜が少ない、糖質が多い、太りやすい食べものが好き、晩酌する。
これらは実質代謝を下げます。
これらが太りやすい体質といわれるものの実体です。

太りやすい体質＝その人の生き様なんだよね

>>635
やせるってのは、体重を減らすというより体脂肪を減らすことなんだから、
有酸素運動に力点を置くのが常識。
にもかかわらず、ろくに有酸素をやらずに筋トレやってるデブ（笑）
そりゃ、底無しバカだからデブにもなるわ。

>>277
1年で5kgも筋肉量増えたのかよ！お前来年には関東クラス別で3位内に入賞出来るぜ！

>>644
いや、食後の運動は脂肪に吸収されるのを防ぐから効率良い
って、ジムのインストラクターが言ってた

有酸素運動続けようと思う。どんな運動がいいの。自転車？

>>644
３時間歩いてもおにぎり一個分にも？
なにその大嘘

体重やBMIなんかより体脂肪率
日本人は14〜20が適正らしい(wikiより)

>>2
おまえ日本一のアイドルディスってんのか

食事内容と体重を日記につけろ
デブはそれすらも面倒くさくてやらないだろ？
自分がどんだけ食ってるか確認しろ

>>640
デブに希望を持たそうという気持ちはわかるが、
デブに必要なのは、厳しい現実を教えること。
甘言を振りまいても、成就できなかったら、
続けることもせずに、食ってかかって人格否定までするのがデブ。

はっきりいって20kgの減量は無理。
なぜなら、20kg増やすまでに危機感を感じなかったのだから。
それに、俺の体験でも半年で6kg落とすので精一杯。

デブは言い訳ばっかり
現実逃避してばっかり

デブは甘え

別にお前らに迷惑かけてねーだろが

クラス対抗の競技してる訳でもねーし

反論出来る？ああん？

ニュー即自体が甘え

俺の彼女は生命保険断られた
そんなことあるんだねｗｗｗ

このスレでID真っ赤にして上から目線でレスしてるやつの体が見てみてぇわ

俺は甘え（断言）

いや俺の周りの女はデブ好きがおおいしデブはもてるしデブは基本おおらか
クソガリって自分はモデル体型だと勘違いしているナルシストの性格が
腐ったような奴ばっかりだから早く氏ね

病気の副作用で太った人もいる。
甘えとか一概にいえないよ。

26歳で166cm、97kgだけど、事務の人から最近ふっくらですねって言われた…( ノД`)

甘えるな、デブ

えぇデブです
自分に甘く他人に甘いです…

>>650
確かに3時間歩いたら300kcal消費される。
しかし、寝てても消費される基礎代謝分が150kcalがあるから、
運動によって追加で消費される分は150kcalに過ぎないってこと。
3時間歩いても、余分に消費されたのは150kcal、
つまりおにぎり1個にも満たないのはホント

巨デブは、膣内にも脂肪がt付いているから締りがいい
これ豆な

痩せれば可愛い子と一年付き合ってデブのままだったから別れた

楽して痩せようとしてたから痩せないんだよ

ようは満腹中枢の感度に個人差があるということだ。

>>663
ふっくらどころじゃない件について

>>663
お世辞だぞそれ

ガリは体質、繰り返す、デブは甘え。

ダイエット板で一言「体質だから」とこぼした瞬間
怒濤の如くフルボッコで叩かれまくられたのは涙の思い出(笑)

なあ、有酸素運動を続けようと思うんだがおすすめの運動教えてくれよ。それをやるからさ。

デブは病気 繰り返す デブは病気

リア友が164-85くらいだけど色黒ガッチリ系だからデブ扱いされてないな
実際脱ぐとデブなんだけど

今ダイエット中だけど、２ヶ月で１０ｋｇやせた。
８０ｋｇ→７０ｋｇ。毎日体重計るのが楽しくて楽しくて。
週５日１時間筋トレ、１時間有酸素運動。
体重が減りだすと食事も気にするようになった。
ただ今停滞期なんですが、どうよればいいか教えて！

まず身長

>>640
デブは全角英数字で文字まで太いんだな

>>661
女視点でデブ男の唯一の利点は、浮気しないこと。
デブは誰も相手にされないから、
損切りでデブと付き合えば、独占できる。
また、デブには「ここを逃せば一生童貞」という弱みがあるから、
無理難題ふっかけることができる。

お前ら叩くだけ叩いてろくなアドバイスできないんじゃないの

>>677
ちゃんとカロリー制限しろ。運動とかその後でもいいわ。

>>681
クズに助言を求めてはいけない

>>1みたいな事言う奴ってチビは甘えって絶対に言わないけど何か理由でもあるの？
もちろんここで言うチビとは身長185cm未満の事だからな
俺は187cmしか無いが、まさかこのスレに185cm未満のクソチビはいないよな？

例えば初対面の女と話す機会があると
「背が高いですね」とは言われるが
クソチビ共は「背が低いですね」とは言われないだろ？
ようするに女も、男が背が低いことは劣等だと思ってるから気を使ってるわけだ

>>681
ここのスレタイを見て「助言もらえるんだ」って思ったの？
「食うな動け」だけ実行したら痩せられるだろ
ﾌﾞﾋﾌﾞﾋないてないで今すぐにでも運動しろや

>>680
おまえアツいなｗ

>>681
２ちゃんで何言ってるんだ？
マジレスが欲しけりゃ、小町行くか、医者に診てもらえ。

30歳目前になって、一気に太りだした。175cm60kgが68kgになった。
腹も出てきた。ビールばっか飲んで運動皆無の職場だったしな。

油物控えて少しウォーキングしだしたら体重は戻ったんだが腹のたるみがもどらん。
これが老いだ。

デブは屑だがデブを叩くやつも屑だな

メシが旨すぎてデブやめられねーｗｗｗ

10年で30kgとか、この身体が旨いもんで作られてると思うと幸せすぎて困る

経験から言える事はダイエットなんて簡単だぜww
俺なんて過去に３回も２０kg減量やっているんだぜ・・・(´；ω；｀)

>>689
デブがいなきゃ、デブをたたく人がいなくなるわけなんだが。

ピザ乙

>>677
うらやましい
男？女？

ビールうんめええ

>>691
3回ダイエットしたってことは
3回リバウンドしたってことね。
20kg減量なんか科学的にありえないから。
75kg→69kgにするのに半年かかったぞ。

>>684
185cm以下はチビ？
え、どこ住んでんの？
オランダ？

食うのを適量にして体動かせば適正な体格になる
痩せようとする奴は極端に少食にしたり急に過度の運動を始めようとして挫折する

二十代前半まではガリだったのに、
三十歳になったらもうデブって北・ｵﾜﾀ

>>696
減量ペース遅すぎるだろ、食事制限無し？

デブ、おれが簡単な痩せ方教えてやるよ。
アニメをどっさり見ろ。集中して、目を逸らさずに見ろ。それか、ネトゲをしろ、それも食う暇がないぐらいの廃人ゲー。それで俺は175/103キロから今の82キロになった。食欲に勝る何かを見つけたら気づいたら痩せてるぜ

>>698
問題は、ピザは健常者レベルになるには
一生かかっても無理だってこと。

まあね、リバウンドは甘えなのよ、間違いなく。
日々食事制限すればリバウンドする事ないのは真実だから

>>701
人外肉塊から糞デブに戻れただけじゃん

>>701
いやまだデブだろ

ニートは甘え　繰り返す　ニートは甘え

今はそっから筋トレして体重変わらんけど筋肉になってんだよひょろどもがあああぁぁあ！！！

>>700
亀レスに買いたけど、弁当の飯の半分残したり、
晩は飯や麺など食べなかったりまでしたよ。
そこまでやってやっと月1kgのペース。
2ヶ月で10kgとか、無職で運動に充てる時間が存分にない限り不可能。

>>701
Lサイズのtシャツ着れるようになってから言えデブ

>>709
Lじゃぼけええええ

デブ発狂ｗｗｗ

>>707
どんなデブでもデブはデブ。
まともに服を着れないなら同じこと。

体重120kg→65ｋｇまで落とした
食費が安くなって貯金が増える増えると思ったら
持ってる服から靴まで全部着れなくなって、全部買い換える羽目になった
スーツ全部変える羽目になったのは痛かった

デブが温厚なんて嘘だからな

伊集院なんかν速民の一回り陰湿だし

デブは醜い

くそひょろども覚えとけ筋肉つけてひょろどもを嘲笑ってやっから色白ガリヒョローポッター共しね！！！！

>>714
無責任、無頓着、無関心を温厚と勝手に言い換えてるだけ。

175cmでLサイズはデブだろ

デブ切れまくりワロタｗｗ

デブほど脂肪と筋肉を区別したがる。マメチ。
ニートやワープアが、いちいち給料と不労収益を区別したがるようなもの。

デブは死ななきゃ直らないとでもいうのかよ
だったら死ね、デブ

>>710
どっちにしろデブだから安心しろよ

デブは甘え
デブは臭い

おまえらなら一撃で倒せるわｗ　　ｂｙピザ

今日から女装して深夜俳諧してくる
チビガリでよかった

178でやっと78まで落とせた
ここからまたやり方変えなくちゃいけないんだよな
米を食うのやめようか？

色白不健康デブは印象悪いのを自覚して慎ましく生きろ
医学部なんて太ってると面接で自己管理能力欠如で落とされるらしいし

>>724
デブの時はマジで強いと勘違いしてた俺も
喧嘩したらタックルで相手吹っ飛んで立ち上がれなくなるからな

>>718
えっ？

ついにピザ自認しちゃったよ
鼻息荒くして書き込んでるのが容易に想像できるなｗｗｗ

食べることしか楽しみがない・・・。
まあ、他に楽しみがたとえあったとしても
結局トップに君臨するのは食欲だけどね

体重落とすだけなら食事制限だけで2ヶ月10kgくらいちょろい

>>725
なんだか風流さを感じるなw

バイオやめたら少し太り始めたな

>>726
100kgも落としたのか
すごいな

ダイエットした元デブのデブに対する視線の厳しさは異常
デブに一体何をされたって言うんだよ

>>735
すまん、178は身長だ
体重は100ちょうどだった

>>736
自分に甘い奴ですらダイエット出来るのに
ダイエット出来ないってのは甘えだから

私の知り合いに居るデブ
・身長167体重85〜90（推定）腹ぼっこり。歩き方ペンギン
・太ってると思っていない。普通体系、ガチムチと思っている。しかしモロにデブ
・彼女は巨デブ。よく痩せろと説教してる。だがお前も巨デブ
・痩せることに言い訳三昧。
・デブ彼女と別れてもすぐ女できると勘違いしている。
・デブのいい人をモテていると勘違いしている
・ケーキやドーナツ等一口で食べる。カッコいいと勘違いしてる。ドヤ顔付き。しかし周りどん引き。
・運動している人と同じように話すが実際は１キロ歩いただけでも何十倍盛り
・夏バテで食欲ないと言って人の何倍も食べる。どんな食べ物であろうと飲み物
・臭い。風呂一日一回（銭湯）
・今日は忙しくて一食しか食べてないと毎日ラーメンを食べる。（ラーメンだけでも２０００キロカロリーはある代物。チャーハンや餃子も食べるので凄まじい摂取カロリー）
・何故か最近膝が痛いと嘆く。本人以外理由想像がつく

食事は腹八分目にして毎日１時間走ってたら体重がみるみる減っていった
一体の俺はどんだけ喰ってたんだって、マジで自覚なかったわ

>>736
あータバコにせよ酒にせよいるよな、そういう奴w　

>>736
同族嫌悪だろ
若い時にデブだった奴は年とったら確実にリバウンドするのになw痩せ体質でよかったわー

痩せ体質もオッサンになると太ることあるぞ

まぁ糖尿的な意味合いでは俺のおしっこは甘ぇんだろな(´･ω･｀)

宮崎駿の千と千尋の神隠しに出てくる豚は お前らデブだよ

デブは罪。懲役でいいんじゃない？
規則正しい生活だし食事も限られてるから痩せるんじゃない？
デブは臭いし場所取るし他の人の迷惑になってるんだよ？さっさと自覚して痩せるか死ぬか選べブタ

>>742
こう言う内臓脂肪ガリが一番早く死ぬんだよな(´・ω・)ｶﾜｲｿｽ

ガリなんだけどちょっとは贅肉でもいいから肉つけたいわ
ここ数カ月頑張って朝はそば二杯昼は丼もの＋マック、夜はココイチカレー1000円分くらいとピザM半分食べてる
全く変わらないぞ

>>748
胃腸弱いんじゃね？

>>748
プロテイン飲みながら喰えばいいじゃん

>>748
その前に栄養バランス考えようぜ

>>748
食費に金かけすぎだろ。月幾らいくのよ。

デブは死刑でいい

>>748
間食がたりないんじゃないか？
デブは食事＋ポテチチョコアイス炭酸がデフォだから。あと1000カロリーがんばれ

オタキングの岡田もデブから脱却したらデブへ対して辛辣だったもんな
だって食わなきゃ痩せるから可逆だもんな
チビとかハゲと違って

182/83だけどあと10kg落としたい

>>748
それ糖尿病だから

デブに課税しろ

つーか、デブってどこで服を買ってるの？
デブが入るような服、普通のショップじゃ売ってないんだけど。
両国？

なんだかんだでデブは喰ってるからなぁ

太ってる人って全員オタクっぽく見えるが、たまにそうじゃないヤツもいるから面倒だ
あと食べ物の好き嫌いが激しいデブは死んで良いよ

>>759
しまむら

腹筋
腕立て

デブはこれだけやってりゃおk
できないなら死ね

ミリタリー関係もクソデブは大喜びで買うからXLとか大きいサイズから無くなってくよ
米兵を基準にしてるからとんでもない巨漢向きだぜあれ

マメチのまとめ

（1）デブはＢＭＩでなく体脂肪にこだわる
（2）デブは有酸素をやらず筋トレに逃げる
（3）デブは食い過ぎの自覚がない
（4）デブは自己厨
（5）デブは非デブをガリと言う

俺デブだけど食欲なくす薬とかないの？
食うことだけは我慢できねぇよ…

>>763
腹筋やってるけど肉の下の筋肉が増えるだけで腹は出るから意味なくねえか

>>761
オタクに見えないデブはＤＱＮにしか見えない、
つーか、間違いなくＤＱＮだから。
札幌の西友で偽装肉をネタに恐喝したやついただろｗ

>>708
>>2ヶ月で10kgとか、無職で運動に充てる
>>時間が存分にない限り不可能。
なんか俺に言ってるような気がするけど、
俺は無職じゃないぞ。夏は仕事七時半くらいに終わるから、
それからジムに行く。それから二時間くらいするから、
家に着くのは１０時くらい。
夜は簡単なものを食べるか、食べない。

>>759
グローバルワークならLが着れるから助かってるわ

＞59
俺はそれで胃の働きが衰えてたくさん食べられなくなった。
なので今も50キロ代をキープしてます。
前は75キロだった。

痩せてる人を悪し様にガリとか言うのは間違いなくデブ
んで、太ってるヤツのことは「ガッチリ体型」とか聞こえのいいように言い換える。

だからちゃんこって呼ぶな

ＢＭＩなんか糞くらえだわ。スポーツ選手はみんなデブにされちまう。

甲状腺機能低下症のせいで太った俺
お前ら、昆布だけは食い過ぎるなよ・・・・・

>>771
身長170ｃｍ以上で50キロ代ならただの病弱もやし、体鍛えろよ

>>774
スポーツ選手なんかデブに決まってるだろ。
仕事で必要だからデブになってるだけなんだから。

どんなデブでもデブはデブ。
体脂肪ヒトケタでも、184cm90kgじゃ
サカ○ンぐらいでしか入る服ねえだろ？ｸｽｸｽ

竹達さんに甘えたい

70kg(22％)→57kg(6％)→68kg(14％)
デブ→ランニング好きのガリ→ウエイト好きの基地害と進化を遂げた俺が断言する
デブもガリも甘え
体系変えたかったら三か月スパンで物事を考えられるようになれ
食事：運動≒7：3くらいの重要度だぞ

超高血圧のデブ
もっと食事に気をつけろよ、そのうちプッツン行くぞ

>>766
メリディア、オペスタッド

>>768
あ〜、ピザの返金の時もデブいたな

やーいデーブ

>>697
日本に決まってるだろ
もしかしてクソチビ？
おいおいチビは甘えだぜ？

朝　腹10分目（腹一杯）　
昼　8分目（もう一二口いけるけどやめておこう）　
夜　6分目（ちょっと足りない。不足分はみそ汁かスープお代りで補う）

なんでデブはこれくらいのことが出来ないのか。

ブックマート幡ヶ谷店のドキュソ店長http://beebee2see.appspot.com/i/azuYwsGqBAw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY-LGqBAw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYzp2pBAw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY3eOpBAw.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYl8KpBAw.jpg

19歳の時に35kg痩せた俺は、39歳童貞です

無駄な事はやめとけｗ

>>788
高2で彼女できた時は187cmの110kgというクソデブだったけど
クソデブでも身長さえあれば彼女はできるんだぜ？

>>739
＞ラーメンだけでも２０００キロカロリーはある代物。

二郎か？

>>785
マジかよ
頭大丈夫？
少し落ち着けよ。スポーツ選手でもない限り高けりゃいいってもんでもないだろ
187はまぁ憧れるけど

>>739
幸せな人生だな。こういう器のでかい人間になりたいもんだ。

例えばハゲは遺伝で決まってるから恥ずベき点は無い
デブは普段の生活がそのまま出る

165、90から55まで落としたら人生かわったけど身長だけはどうにもならん。

デブだけど甘えだと思う

ヤラセ納豆騒動の時はクッソワロタｗｗ
デブは食べながら痩せられたらいいな〜
って心の何処かで思ってるからコロっと
騙されるんだろうな。エエ教訓だったわ

今サーロインステーキ2枚とカレーとポテトサラダ食ってる。ぅんまいw幸せ

痩せてからが本当の闘いだよね
私も10kg痩せたり15kg痩せたりしたけどやはり維持ができなかった。

時々くる耐えがたい食欲、一回ハメ外すと歯止めが利かなくなる。

デブだけど環境のせいだと自分に言い聞かせてる

自力でどうにも出来ない身体的欠点を非難する奴はクズ

飯食わなきゃいいだけじゃん
甘えすぎだ、ボケ

>301,302,303,304,305,306,307,308,309,310,311,312,313,314,315,316,317,318,319,320,321,322,323,324,325,326,327,328,329,330,331,332,333,334,335,336,337,338,339,340,341,342,343,344,345,346,347,348,349,350
>351,352,353,354,355,356,357,358,359,360,361,362,363,364,365,366,367,368,369,370,371,372,373,374,375,376,377,378,379,380,381,382,383,384,385,386,387,388,389,390,391,392,393,394,395,396,397,398,399,400
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荒らしてる奴はデブ確定ｗｗｗｗｗｗ

デブ憤死www

病気が原因のデブは許す

デブが発狂したか

デブって何で人間に生まれてきたの？
豚に生まれてたら喜ばれてたのに残念すぎる

デブのチビに対するコンプは酷い

よく薬で太ったって話聞くけど、
その薬使えば、飢餓が来たときに効率よく栄養吸収できるようになるん？

黒ウーロン飲んでるから大丈夫さ！ははは

178cm64kg

一日どれくらいの摂取カロリーだと太らないかな？
2000食っても大丈夫かね。毎朝健康のためだと思って40分くらいウォーキングしてる。

デブ埋め立て必死w

地震かと思ったらデブが歩いていたってことが最近良くある
迷惑なんだよ、デブ

>>811
ナイシトール効いた

>>812
ここで計算してもらえ
http://www.ekenko.co.jp/self_check.php?job=display_energy

>>814
お前デブに親を殺されでもしたの？

>>817
そうじゃないが、醜いデブは誰だって嫌いだろ？

>>816
ほうほう。試しにやってみたら

I 低い　1999カロリー
�Uやや低い　2306カロリー
�V　適度　2614カロリーだった

このての計算ってアテになんのかな？

ＢＭＩって適正（２２）でちょっとデブって感じじゃなかったか？

俺は朝食ご飯軽く一膳に味噌汁目玉焼き程度
通勤往復6kmを毎日歩いて昼飯はコンビニのざるそば程度
夜も朝食並に食べた後で晩酌に日本酒二合と少々のつまみ

この生活でも半年で5kg太った

>>821
酒とつまみ食いたいなら晩飯抜いたほうが良い
4食なっとるがな

会社の同僚デブが自分のことを｢筋肉質｣って言うのがﾜﾛｽ
｢本来筋肉ってのは柔らかいものだから｣って、無理あるつーのｗ
健診でメタボ指摘されてるのにｗｗ