【お前ら】メタボは朝フルーツ1種食え
1 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：
「普段フルーツはあまり食べない」という男性も多いだろうが、管理栄養士・ダイエットカウンセラーの
伊達友美さんは「男性にこそフルーツを」とすすめている。
「私は普段、クリニックではメタボに悩む方への栄養指導も行っていますが、男性の多くは野菜をとることには一生懸命でも、
フルーツにはあまり関心がなく、摂取量が圧倒的に不足しています」と伊達さん。「フルーツはダイエットとアンチエイジングの特効薬」なのだそうだ。
「生のフルーツには美肌にきくビタミンやミネラルのほか、デトックス（解毒）作用のある『酵素』が多く含まれます。
『油汚れを落とす“酵素パワー”』と洗剤のCMなどで言われるとおり、酵素は食べ物を分解してエネルギーに変え
体内の毒素を尿や汗として排出するのに役立ちます。不足すると代謝が低くやせにくい身体になるばかりか、体内に毒素をため込みさまざまな不調や老化を招きます」（伊達さん）
では、どのように食べるのが効果的なのだろうか？
「とるときには種類を一つにするのが理想。複数のフルーツを同時に食べると、酵素がぶつかり合って相殺される恐れがあります。
最も効果的なのは朝ですね。一日の中で午前中は排泄する時間。食欲がない朝も、果物だけはとってください。
手軽なジュースでもいいですが、濃縮還元果汁は加熱されてビタミンが壊れていることが多いので、できればストレートジュースを。」
なお、バナナは豊富なカリウムが身体の余分な水分を出してむくみを解消してくれる。ストレスの多い日本人
男性が常に不足しがちといわれる亜鉛も多く含み、免疫力アップや精力増強に効果的。熱をとるので、暑がりの人やメタボな人にも。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110627-00000304-shueishaz-ent
依頼者 大阪民国
551 名前: 名無しさん＠涙目です。(長屋) 投稿日: 2011/06/28(火) 00:41:08.11 ID:DMBKYsB30 ?BRZ(10000)
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2 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/06/28(火) 00:49:06.16 ID:nfo4rlNF0
あのさぁ…
3 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/06/28(火) 00:49:25.57 ID:2pIZd/lW0
バナナすげえ、今度から毎朝食べるわ
4 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/06/28(火) 00:49:29.74 ID:Uspi5Mv60
会社まで歩けよ
5 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県)：2011/06/28(火) 00:49:59.23 ID:5a2/ERfw0
りんごがいいよ
セシウムも出してくれるらしいよ
ただしりんごが汚染されてないことが条件ｗ
セシウムも出してくれるらしいよ
ただしりんごが汚染されてないことが条件ｗ
6 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/06/28(火) 00:50:36.90 ID:d6ZHK9Z40
毎日フルーツジュース飲んでるのにメタボ
7 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/06/28(火) 00:51:18.05 ID:2pIZd/lW0
>>6
トータル食い過ぎなんじゃね？
トータル食い過ぎなんじゃね？
8 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/06/28(火) 00:51:30.63 ID:SqKCn0LE0
毎朝にんじんりんごジュース飲んでるけどガリガリだわ
9 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/28(火) 00:52:05.46 ID:jsVtdS7B0
バナナ冷やすと黒くなるのが嫌だわ
10 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/06/28(火) 00:55:36.98 ID:6TvBbgHM0
「俺のバナナを咥えろよ」と彼氏に毎朝言われる
死にたい
死にたい
11 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/06/28(火) 00:56:50.99 ID:FvWNx8AqO
大して動きもしないのに、昼にカツ丼とか天丼食うな馬鹿共。
この手の類、最後に食べたのいつだか思い出せない
この手の類、最後に食べたのいつだか思い出せない
12 ：名無しさん＠涙目です。(東海・関東)：2011/06/28(火) 00:57:19.52 ID:MXtdiqLBO
>>1
うるせーハゲ
うるせーハゲ
13 ：名無しさん＠涙目です。(島根県)：2011/06/28(火) 01:02:27.69 ID:7rIlqylN0
体が常にむくんでる
バナナ食おう
バナナ食おう
14 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/06/28(火) 01:03:16.41 ID:AXdkpL380
>>10
おっさん黙ってろ
おっさん黙ってろ
15 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/06/28(火) 01:04:29.98 ID:DMBKYsB30
内勤で1日3食食べたら絶対太る！
抜くならやっぱり朝だな？
抜くならやっぱり朝だな？
16 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/06/28(火) 01:10:32.74 ID:dI/Osvph0
>なお、バナナは豊富なカリウムが身体の余分な水分を出してむくみを解消してくれる。
こんな事書いたらまた店頭からバナナが消えてしまう・・・
俺の毎朝の朝ご飯を盗らないでくれ
17 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/06/28(火) 01:26:13.30 ID:2pIZd/lW0
>>16
100000000000000000000000000000000000個注文したｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
100000000000000000000000000000000000個注文したｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
18 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/06/28(火) 01:30:18.25 ID:WA7Sxmcr0
でぶってる俺が、朝飯にフルーツを一品増やすと痩せるのか？
19 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/06/28(火) 01:31:59.18 ID:adHtGYHG0
このソリューションこないだ女に売り付けてただろ
20 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/06/28(火) 01:33:32.62 ID:JHc/P8+R0
デトックス自体根拠ないだろ
21 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/06/28(火) 06:41:28.09 ID:QIT4uu/+0
酵素って経口摂取したら胃酸で分解されないのかな(´・ω・`)
22 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/06/28(火) 06:43:33.59 ID:whoVaMcZO
尿酸がヤバイ
カリウム摂取しなきゃならんから、ダカラとバナナを摂っている
カリウム摂取しなきゃならんから、ダカラとバナナを摂っている
23 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/28(火) 06:43:52.92 ID:s9Pn5zQp0
ゲルバナ
24 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/28(火) 06:53:24.24 ID:bzhYVBGY0
舌が溶ける
25 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/06/28(火) 07:24:25.73 ID:DMBKYsB30
バナナダイエットが流行ったとき店頭からバナナ消えた。
たまに見かけたら同じもんでも高い。
ヤになる。
たまに見かけたら同じもんでも高い。
ヤになる。
26 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/28(火) 07:57:18.64 ID:BC8I/Zy+0
その分食事のカロリーを減らさないと太る原因になります
さくらぼクッテキタ