首や腰をひねってポキポキは危険！　いつものように首をひねったらボキッてなりそのまま半身不随が続出

これ2年前に調べてと二度と鳴らす気しなくなった
小学中学高校大学とずーっと鳴らしまくってもう手遅れかもしんないけど

肩こりには
ttp://www.youtube.com/watch?v=nt5ERNh0Qko
こういう体操おすすめ
後半の片腕を使う体操で手の位置を斜め後ろに変えるとめちゃくちゃ肩がほぐれる
脳の血流が流れすぎてかなり捗るぞ