夜眠れない奴の特徴 「寝る直前に風呂に入る」「夜遅くまでテレビやパソコンを見ている」
1 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：
睡眠直前の熱風呂はNG。内科医が教える生体リズムとは？
■夜型の生活は、生体リズムを乱す
「昔は朝日とともに起床し、日暮れとともに寝るような生活をしていました。
それでこそ、生きもの本来の力、自然に備わった『体が時間リズムを感知する＝体内時計』が発揮されるのでしょう。
ところが文明が発達し電気が発明されて、本来ならば副交感神経が働いてリラックスするはずの夜に仕事をする人も多くなりました」と泉岡先生。
「朝も夜も蛍光灯で明るいオフィスに身を置き、家ではテレビやパソコンの影響で24時間仕事やゲーム、
買い物ができるようになるなど、人工的な環境で過ごすようになったことも、生体リズムが乱れるようになった一因」(泉岡先生)だとか。
「また、人間の体温も1日でリズムがあります。夜には体温が下がりはじめ、早朝が一番低くなり、
その後、昼から夕方にかけて高くなります。夜は体が睡眠への準備をしはじめて、体温が下がるわけです。
睡眠直前に熱いお風呂に入ると交感神経が刺激されて体の準備と逆行するので、
ぬるめのお湯につかり、ほてりが冷めたころ布団に入るのがぐっすり眠るコツです」(泉岡先生)
■夜はテレビやパソコンを消してリラックス
「夜は、副交感神経が働くようにリラックスすることが大切です。可能ならば間接照明にして部屋の電気を暗めにし、
クラッシック音楽を聞いたり読書をするなどしてゆったりと過ごしましょう。
テレビやパソコン画面の光は交感神経を刺激してしまうので、寝る直前は控えるようにします」(泉岡先生)
http://netallica.yahoo.co.jp/news/194450
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2 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/06/20(月) 13:54:15.48 ID:WuFG5vI70
働いてない
3 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/06/20(月) 13:54:40.43 ID:JdbMV0Pt0
酒を飲んだ翌日って寝つきが悪くなる
4 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 13:55:04.03 ID:/92oREWN0
ただの運動不足だろ
5 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/06/20(月) 13:55:09.39 ID:5TxIFwIZ0
一日中PCのモニタにかじりついている
6 ：名無しさん＠涙目です。(山陽)：2011/06/20(月) 13:55:17.75 ID:T0Oq0082O
深夜の2chが一番楽しいというのに
7 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 13:55:36.62 ID:ENqqxUug0
酒飲まないと寝れなくなった
8 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/20(月) 13:55:57.30 ID:byL1v7uf0
今から寝る
9 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/20(月) 13:56:08.52 ID:EugaB3rA0
さーせん
10 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 13:56:36.33 ID:FG4Rr22RP
完全に俺だ
昨日も3時まで寝れなかった
昨日も3時まで寝れなかった
11 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 13:56:42.59 ID:Iwuq29yd0
昼間寝てるからいいだろがほっといてくれ
12 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/20(月) 13:56:43.13 ID:bJx9T3pv0
ニートたちが目覚めた↓
13 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/06/20(月) 13:57:07.43 ID:uQKxp9gg0
夜勤7年やった結果、夜は寝る時間という結論に至った
14 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 13:57:56.79 ID:W3kXgLZl0
意識的に体の力を極限まで抜くとすんなり寝れることに最近気付いた
15 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/06/20(月) 13:58:11.24 ID:XwcsBpzm0
起きたくないと思ってるから寝れないだけ
16 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/06/20(月) 13:58:17.50 ID:42y9FqVt0
両方当てはまるが5分以内に熟睡出来るぞ
17 ：名無しさん＠涙目です。(佐賀県)：2011/06/20(月) 13:58:41.30 ID:sQ6J3P9m0
まさにこれだわ
しかし夜になったらパソコンやらビデオがどんどん楽しくなる
何だろねこれは
しかし夜になったらパソコンやらビデオがどんどん楽しくなる
何だろねこれは
18 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 13:58:44.33 ID:EjQ3r3pF0
不眠症はガチやばい。眠くなってうつらうつらしたと思ったら
バチッっと覚醒する。頭だけでなく全身が覚醒する感じ。
あれはヤバい。
バチッっと覚醒する。頭だけでなく全身が覚醒する感じ。
あれはヤバい。
19 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/06/20(月) 13:58:58.58 ID:t8zvmfur0
携帯を枕元においている
20 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/06/20(月) 13:59:33.85 ID:8AN4Zq6z0
夜寝るともったいない、という感覚。
廃人や。
廃人や。
21 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/06/20(月) 13:59:37.11 ID:3dIfMETqP
酒飲んで寝てる
22 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/06/20(月) 13:59:54.53 ID:tygiqsZP0
今の時期だと蚊のせいで眠れない
プーンって羽ばたき音が滅茶苦茶聞こえるよ
プーンって羽ばたき音が滅茶苦茶聞こえるよ
23 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/20(月) 14:00:00.59 ID:m+K9//Fq0
寝ようと布団に入っても2時間近く寝付けずウダウダする時間が無駄だから
眠くなって動けなくなるまで好きな事やる事にしてる
てか、ウトウト〜ってしても
ほんの少しの物音で目がカッと覚めるのは何だ
眠くなって動けなくなるまで好きな事やる事にしてる
てか、ウトウト〜ってしても
ほんの少しの物音で目がカッと覚めるのは何だ
24 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/06/20(月) 14:00:08.76 ID:HdedBEQr0
寝る直前までPSPで2chしている
25 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/06/20(月) 14:01:01.92 ID:vwGR1mV30
今から風呂入って寝る
26 ：名無しさん＠涙目です。(大分県)：2011/06/20(月) 14:01:28.88 ID:anl1WA6G0
夜更かし癖さえ治れば社会復帰できそうな気がする
27 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/06/20(月) 14:02:05.61 ID:xU+B1A7h0
眠れないから仕方なく読書やゲームや2chで時間を潰す
そうするとますます眠れなくなる
そうするとますます眠れなくなる
28 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 14:02:09.09 ID:CG1bg5og0
>>26
社会復帰すれば夜更かし癖が治ると思うけどな
社会復帰すれば夜更かし癖が治ると思うけどな
29 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/06/20(月) 14:02:35.29 ID:+MxaUvGj0
寝る直前まで2chとか見ちゃうからなあ
2chみないで本読んでたほうがいいかね
2chみないで本読んでたほうがいいかね
30 ：名無しさん＠涙目です。(佐賀県)：2011/06/20(月) 14:02:46.85 ID:sQ6J3P9m0
めし食った後が一番眠い
抗い難い眠気
夜もめしの後そのまま寝た方がいいのかな？
抗い難い眠気
夜もめしの後そのまま寝た方がいいのかな？
31 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/06/20(月) 14:03:06.64 ID:W/dpAlGL0
寝酒は体に悪い
32 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/06/20(月) 14:04:02.62 ID:TQpZFf2c0
たぶん、潰瘍があるんだろうけど、夜になると腹が痛くなる。
ガスター１０を飲むと、温泉にでもつかったように気持ちよくなってよく眠れる。
ガスター１０を飲むと、温泉にでもつかったように気持ちよくなってよく眠れる。
33 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 14:04:20.03 ID:MXRpxQBF0
>>29
プリンターに出力すればいいんじゃね？
プリンターに出力すればいいんじゃね？
34 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/20(月) 14:04:41.62 ID:+SktsJnO0
昼間運動すれば嫌でも眠くなる
35 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 14:05:12.99 ID:FG4Rr22RP
昼間運動するとニートってバレるじゃん
36 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/06/20(月) 14:05:26.31 ID:Qw/AXhzU0
そういえやPC消してから本読んで1時間ぐらいしてやっと寝れる感じだな
それ見越して23時にはPC落としてるけど
それ見越して23時にはPC落としてるけど
37 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/06/20(月) 14:05:55.49 ID:Qw/AXhzU0
でも携帯からν速は見てしまう
これもやめた方がいいんか
これもやめた方がいいんか
38 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 14:06:08.95 ID:UQ0INQpz0
なぜ引きこもりは外出ないのに
昼夜逆転してしまうのか
昼夜逆転してしまうのか
39 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/06/20(月) 14:06:16.59 ID:8Dc7I6tl0
夜寝れないのは甘え
40 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/06/20(月) 14:06:16.99 ID:XMuO58k30
どっちかというと寝れないからPCやってる
41 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/06/20(月) 14:06:19.87 ID:tfXgEeY10
寝る2時間前ぐらいに風呂入るのがベストらしい
42 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/20(月) 14:06:36.76 ID:4IbAWbmy0
眠れないときは法律関係を読むと熟睡
43 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 14:06:41.46 ID:JEdgSrd50
一週間に一度しか風呂に入らない俺に死角は無かった
44 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/06/20(月) 14:07:28.52 ID:vwGR1mV30
ハロワ行きたいんだけどこの時間に眠くなるから行けない
45 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/06/20(月) 14:07:34.00 ID:I0Qe9ueU0
46 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/06/20(月) 14:07:42.96 ID:5yY9UWVm0
PC画面見てると余裕で眠くなるんだけど
俺に副交感神経ないのか、こいつがやぶ医者なのか
俺に副交感神経ないのか、こいつがやぶ医者なのか
47 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/06/20(月) 14:10:21.57 ID:LuZqQ5XGO
眠れないとか意味がわからん。目を瞑ってりゃそのうち寝るだろ
48 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/06/20(月) 14:11:22.42 ID:36ZxRHM8O
>>43
臭いからさっさと入れ
臭いからさっさと入れ
49 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/06/20(月) 14:11:35.83 ID:u2rBWNjf0
こういう時間に昼寝をする
50 ：名無しさん＠涙目です。(佐賀県)：2011/06/20(月) 14:12:03.60 ID:sQ6J3P9m0
51 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/20(月) 14:12:18.97 ID:3An4r7080
夜の8時から9時頃に猛烈に眠くなるのどうすればいい？
ここでベッドに入ると夜中に眠れなくなる
椅子に座ってウトウトしててもやっぱり夜中眠れなくなる
ここでベッドに入ると夜中に眠れなくなる
椅子に座ってウトウトしててもやっぱり夜中眠れなくなる
52 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/06/20(月) 14:12:45.15 ID:W/dpAlGL0
脚の血行を良くしてやると寝付きが良くなるそう
ラベンダーみたいな沈静系のハーブもわりと効く
ラベンダーみたいな沈静系のハーブもわりと効く
53 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/06/20(月) 14:13:22.85 ID:YBn8pZ680
クラシック音楽といっても、ストラヴィンスキーとかバルトークみたいなのは逆効果だな。
54 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/06/20(月) 14:13:47.08 ID:CdQWejeD0
働いてない奴、大した仕事してない奴は疲れないから眠くならないだろう
普通まともに仕事してれば疲れですぐ寝れる
普通まともに仕事してれば疲れですぐ寝れる
55 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 14:13:54.75 ID:sBdarFrc0
オブリビオンのエロキャラ見ながらじゃないと爆睡出来ないようになったから最近は画面付けっぱなしで寝てる。
はい論破完了。
はい論破完了。
56 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/06/20(月) 14:14:09.30 ID:HCTmmi4G0 BE:978099899-2BP(304)
ぐるぐる
57 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/06/20(月) 14:14:52.93 ID:/XkHHC/AO
やっぱり携帯やパソコンの強い光は朝日を浴びるようなもんなんだな
とはいえ寝る前のニュー速はやめられん
とはいえ寝る前のニュー速はやめられん
58 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 14:15:29.37 ID:NHnJhsnx0
そもそも夜が寝る時間じゃない
59 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/06/20(月) 14:16:00.80 ID:XH0PPlCp0
60 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/06/20(月) 14:16:30.81 ID:aRz8Eo7L0
しこったら眠くなる。と言うかしこらんと寝れない。性活習慣や
61 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/06/20(月) 14:16:31.96 ID:tfXgEeY10
>>53
例の地獄の黙示録でかかる曲がいい
例の地獄の黙示録でかかる曲がいい
62 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/06/20(月) 14:16:43.92 ID:YpmIg9A90
読書って夜のほうが集中して読めるな
63 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/06/20(月) 14:17:09.58 ID:lrPUGHPQO
なんだかフワフワしてるスレだな
眠気が感染っちまうぜ！
眠気が感染っちまうぜ！
64 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 14:17:35.49 ID:asUsmHrC0
65 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/06/20(月) 14:17:41.66 ID:plhJs0WZ0
直前までパソコンをするから寝れない→寝れないからパソコンをする→パソコンをすると寝れなく→以下エンドレス
66 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/06/20(月) 14:18:59.41 ID:o1Y/swN50
寝不足がつづくとさらに寝れなくなるという
67 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/06/20(月) 14:19:59.59 ID:WkyB8ud2O
>>15
意味深なこと言いやがって
意味深なこと言いやがって
68 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/06/20(月) 14:20:26.40 ID:W/dpAlGL0
>>61
ヴァルキューレの奇行か
ヴァルキューレの奇行か
69 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 14:21:31.12 ID:iIrAI0I8P
会社に行きたくなくて明日が恐いから寝れない
正確には上司と会いたくないのだが
正確には上司と会いたくないのだが
70 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 14:23:11.60 ID:CG1bg5og0
一度布団に入ったらもう何もしないで時間の確認もしないのが一番だな
俺はこのやり方を実践して以来数時間眠れない事がある程度で一睡もできないことはない
俺はこのやり方を実践して以来数時間眠れない事がある程度で一睡もできないことはない
71 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 14:23:44.89 ID:YaXM0RRsi
72 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/06/20(月) 14:24:03.52 ID:/oXWPg/i0
>>15
突き刺すようなレスはやめろ
突き刺すようなレスはやめろ
73 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/06/20(月) 14:24:52.26 ID:nw8N/+mQ0
オナニーが終わらないので眠れません
74 ：名無しさん＠涙目です。(九州・沖縄)：2011/06/20(月) 14:25:37.02 ID:LRT6kZjHO
マジつれー
実質4時間しか寝てないからなー
実質4時間しか寝てないからなー
75 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/06/20(月) 14:27:06.50 ID:IWLhenGqO
76 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/06/20(月) 14:28:49.04 ID:I0Qe9ueU0
77 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/06/20(月) 14:30:02.42 ID:w2ZUiTyq0
素直に心療内科行って薬貰うのが一番だから。
眠れない → 不安感 → もっと眠れない
の悪循環を一度止める。
眠れない → 不安感 → もっと眠れない
の悪循環を一度止める。
78 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 14:31:47.73 ID:z9jee81L0
風呂入るとよく眠れるし目覚めもいいんだが変なの？
79 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 14:31:53.85 ID:frspgN+v0
80 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 14:32:13.01 ID:frspgN+v0
>>78
直前でなければ勧められてる
直前でなければ勧められてる
81 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/06/20(月) 14:32:27.64 ID:wNSye/+20
無理せずハルシオンでも飲めよ
82 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 14:32:52.14 ID:eBjyJj/r0
寝るのがもったいないんだ
83 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/06/20(月) 14:33:13.36 ID:am8IO/kZ0
昼間寝るから平気だよ！！
84 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/06/20(月) 14:33:35.10 ID:h3LCQIGJ0
むしろ寝るタイミング逃したときのほうが眠れないのが多い
早く歯磨きして布団に潜って携帯いじればいいのに
めんどくさがってＰＣで２ｃｈとかニコニコ見てる時とか
早く歯磨きして布団に潜って携帯いじればいいのに
めんどくさがってＰＣで２ｃｈとかニコニコ見てる時とか
85 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/06/20(月) 14:34:03.56 ID:IWLhenGqO
86 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/06/20(月) 14:34:07.42 ID:9iaRuWul0
一文ごとに何度も読み返さないと理解できないような
翻訳ものの難しい本を読むと眠くなってくるのでオススメ
翻訳ものの難しい本を読むと眠くなってくるのでオススメ
87 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 14:34:40.08 ID:TbYUAHL40
寝る時間から逆算してｵﾅﾆｰ開始する人
88 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/06/20(月) 14:36:51.30 ID:Lf2V31G5O
風呂はぬるま湯なら安眠効果抜群
熱い湯だと目が覚めて寝れない
熱い湯だと目が覚めて寝れない
89 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 14:37:03.01 ID:tID3iSTG0
寝る直前に風呂入らないと寝れないわ
てか、おれのび太体質だから場所、条件問わず基本的にはどこでもいつでも2分以内に寝れる
てか、おれのび太体質だから場所、条件問わず基本的にはどこでもいつでも2分以内に寝れる
90 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 14:37:37.54 ID:1jwvXQvoP
一回睡眠薬を飲んでみたい、用法守れば6時間とかでちゃんと起きれるの？
91 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/06/20(月) 14:37:56.79 ID:l/Kgma52P
眠剤飲んでも4時間弱で確実に覚醒してまう。
92 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/06/20(月) 14:38:11.59 ID:h3LCQIGJ0
>>89
じゃあ今すぐ寝ろ(´・ω・｀)
じゃあ今すぐ寝ろ(´・ω・｀)
93 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/06/20(月) 14:38:52.51 ID:IWLhenGqO
94 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/06/20(月) 14:39:03.87 ID:flBrGmRs0
>>3
睡眠が浅くなるからね。
睡眠が浅くなるからね。
95 ：名無しさん＠涙目です。(中国・四国)：2011/06/20(月) 14:40:15.78 ID:BX/qfhjmO
ゲームのレベル上げ作業やってるとすぐに眠くなるよ
96 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/06/20(月) 14:40:17.88 ID:IWLhenGqO
97 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 14:41:21.79 ID:xAa6uH1w0
夜はテレビでもパソコンでもなく本を読むべき。
それも個人的にあまり面白いと思えない名作とか外国語の単語帳あたりを。
それも個人的にあまり面白いと思えない名作とか外国語の単語帳あたりを。
98 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/06/20(月) 14:41:31.13 ID:P8V+THRMO
眠れないよるにはひとりでため息ついちゃうよね
99 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/06/20(月) 14:41:55.18 ID:t29dr8OcO
こういうのを忠実に守ると余計に寝れない
深く考えず適当が一番
深く考えず適当が一番
100 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/06/20(月) 14:42:24.08 ID:SFE+iy9v0
毎日だいたい気を失うまで布団の中でニュー速見てる
101 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/06/20(月) 14:42:34.59 ID:vRplVUeB0
40度以下の湯にまったり浸かれば快眠できるぞ
102 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/06/20(月) 14:43:58.54 ID:/UK4YML20
朝はやく起きれば寝れるだろ
103 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 14:44:32.55 ID:TbYUAHL40
昼寝をすれば夜中に眠れないのはどういうわけだ？
104 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/06/20(月) 14:44:44.21 ID:9cCHtdNi0
働いてないと疲れないから眠くならない
多少体を動かした日は眠気が襲ってくるのが早いし
多少体を動かした日は眠気が襲ってくるのが早いし
105 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/06/20(月) 14:44:49.57 ID:hCkOzSG/0
今、寝ろっていわれたらすぐ寝れるけど
夜はすぐ寝れないな
働き出したら変わるかな
夜はすぐ寝れないな
働き出したら変わるかな
106 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/06/20(月) 14:47:23.75 ID:IWLhenGqO
>>102
うつの人は朝早く起きられないよ
うつの人は朝早く起きられないよ
107 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/06/20(月) 14:47:46.13 ID:ynioP7AH0
108 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/06/20(月) 14:50:04.81 ID:hCkOzSG/0
109 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/06/20(月) 14:50:33.60 ID:A8bPTQAo0
目の力ぬいたらサクッと寝られるようになった
体が緊張してたらいかんみたい
体が緊張してたらいかんみたい
110 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 14:51:34.29 ID:CczmvBFb0
寝ようと思った直前にうっかりエロファイルをクリックしてしまう
111 ：名無しさん＠涙目です。(秋田県)：2011/06/20(月) 14:51:51.32 ID:iaEOhVKF0
寝れなくなる行動ことごとくやってる気がするけど布団入って20秒ぐらいで熟睡できる
112 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/06/20(月) 14:52:55.26 ID:OgbHGSBT0
>>15,69
結局これだよな
結局これだよな
113 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/06/20(月) 14:53:32.59 ID:9cCHtdNi0
>>110
抜いた後は眠くなるよ結構
抜いた後は眠くなるよ結構
114 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/06/20(月) 14:54:40.54 ID:zA5RHZ2YO
ケータイで２ちゃん見てた方がすぐ寝れる。
なんもなく布団入ったら考え事して寝れない
なんもなく布団入ったら考え事して寝れない
115 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/06/20(月) 14:54:55.94 ID:wMUPCUyh0
夜食食って一発抜いたら誰だって眠れるはず
116 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 14:55:57.36 ID:wrQUyxPQ0
風呂は出るときに水浴びりゃいいってことか
117 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 14:56:30.75 ID:T8K2prtIi
みんな、おはよう
118 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/06/20(月) 14:56:50.43 ID:am8IO/kZ0
なんだ…お前らやっぱり働いてたのか
ヒッキーなら睡眠薬とか気にしないもんな
ヒッキーなら睡眠薬とか気にしないもんな
119 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/06/20(月) 14:56:54.87 ID:iaWs5aCx0
布団に入りながらスマホでニコニコでも見てればすぐ眠くなる
120 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 15:02:06.30 ID:MXRpxQBF0
>>89
風呂はいると短時間睡眠でも快調だよな。
俺ものび太体質とやらだけど、メリハリつけて眠るときは眠るとしっかりやらないと幾ら眠っても寝たりなくなる。
決心して準備をきっちりして眠ると3時間でも十分。
風呂はいると短時間睡眠でも快調だよな。
俺ものび太体質とやらだけど、メリハリつけて眠るときは眠るとしっかりやらないと幾ら眠っても寝たりなくなる。
決心して準備をきっちりして眠ると3時間でも十分。
121 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/06/20(月) 15:10:13.45 ID:yXW8IyDuO
まず抜く気にもならない
122 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 15:19:11.30 ID:dD+ZSagW0
夜に頭洗って朝シャワー浴びるのが正解
123 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/06/20(月) 15:30:56.27 ID:9cCHtdNi0
暇だとついエロ動画で抜くかと考えちゃう
あとネットにエロが多すぎてそういう気分になること多い
あとネットにエロが多すぎてそういう気分になること多い
124 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/20(月) 15:33:19.50 ID:ksc9tK3R0
寝たい時に寝る。
起きた時が朝だったらラッキー。
そんな感じで毎日過ごしてる。
起きた時が朝だったらラッキー。
そんな感じで毎日過ごしてる。
125 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 15:47:45.44 ID:Rcuy43HK0
×寝る直前に風呂に入る
○風呂に入らず寝る
○風呂に入らず寝る
126 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/06/20(月) 16:03:06.75 ID:9cCHtdNi0
おきた時が朝だったら
お、真っ当な生活リズムに戻ってる
とか意味不明な喜びがあるよな
ただ起きた時間が朝なだけで、それ以降は全然真っ当じゃないのに
お、真っ当な生活リズムに戻ってる
とか意味不明な喜びがあるよな
ただ起きた時間が朝なだけで、それ以降は全然真っ当じゃないのに
127 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/06/20(月) 16:04:01.03 ID:BTKIXrotO
128 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/06/20(月) 16:07:05.85 ID:AGJfQvhk0
酒飲んでも最長3時間ぐらいしか連続して眠れなくなったな
怖い夢ばっかり見るねん
怖い夢ばっかり見るねん
129 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 16:07:09.19 ID:H7Ls0o/z0
>>106
そうなの？
そうなの？
130 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/06/20(月) 16:08:07.07 ID:F1HBOQHKO
オナニーしようとネタ探してて数時間経ってたとかはよくある。
131 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/06/20(月) 16:08:19.10 ID:ycqfp2m4O
センズリこけばスッキリ眠れるだろこの変態ども。
132 ：名無しさん＠涙目です。(東海・関東)：2011/06/20(月) 16:09:12.36 ID:oIJiqB7PO
今日は夜勤だから寝れない
133 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/06/20(月) 16:10:25.09 ID:CsOStm490
モニタの光をずっと見てるからな
寝付きが悪いのは当然である
寝付きが悪いのは当然である
134 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/20(月) 16:12:15.06 ID:yVUiiqzQ0
ドラマが面白かった時代はみんな１０：５４までテレビ見よったんやないん？
135 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/06/20(月) 16:13:22.64 ID:ynRbNwUfO
寝る気無いだけだろ
136 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/06/20(月) 16:16:21.23 ID:kx/knfge0
生理的反応は光で反応を起こし常態化する。
だから１２時以降は真っ暗にしろ。
だから１２時以降は真っ暗にしろ。
137 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/06/20(月) 16:17:02.11 ID:ycqfp2m4O
眠れずに困った時はセンズリだな。眠りにつくまで液を出し続ける。
最高に一晩23回ってのがあった。さすがにチンチンがヒリヒリした。
最高に一晩23回ってのがあった。さすがにチンチンがヒリヒリした。
138 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/06/20(月) 16:25:56.64 ID:bMVzNyD90
酒で熟睡は出来ないよ。どんだけ酔っ払って寝ても、あれは気絶してるのとかわらないと医者に言われた。
139 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/06/20(月) 16:29:19.99 ID:95Y0yR6AO
布団入って携帯いじりはじめると寝てる
三分以内
三分以内
140 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 16:44:48.60 ID:FTHbrcsA0
アニメ一話だけ見てみるか→おもすれーｗｗｗ→もう5時ｵﾜﾀ
141 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/06/20(月) 16:48:51.79 ID:dK3ODZIx0
うちの母親47度の風呂入って夜眠れないとかほざいてんだけど
142 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 16:58:31.56 ID:m0h7PWbR0
コンビニの深夜バイトで自律神経にへんなスイッチが出来てしまった
143 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/06/20(月) 17:00:00.95 ID:sGIBoPuJ0
寝床にPC設置したら２ちゃんねるとかテレビ、ゲームしてる最中に寝るようになったｗ
144 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/06/20(月) 17:02:28.97 ID:+DqppiU80
ベッド上の天井にでっかい画面があって、
寝ながらネットで遊べる
っていう妄想
寝ながらネットで遊べる
っていう妄想
145 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 17:03:10.13 ID:5+UNRGJMP
>>90
ビール飲んだあとに睡眠薬飲むとよく眠れる
ビール飲んだあとに睡眠薬飲むとよく眠れる
146 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 17:04:55.31 ID:ateW6K7T0
俺はｺｰﾋｰ飲んで寝てるし人それぞれ
147 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/06/20(月) 17:05:38.81 ID:CtPPkYHy0
わかっちゃいるけどやめられん
148 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 17:13:01.79 ID:K6dwOiBF0
日中の時間が仕事に奪われるんだもん
夜に趣味をやらないでいつやるんだよ
夜に趣味をやらないでいつやるんだよ
149 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/06/20(月) 17:13:53.30 ID:dK3ODZIx0
>>148
早起きしろ
早起きしろ
150 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/20(月) 17:18:52.69 ID:m+K9//Fq0
寝る時足の裏が熱くなって寝られなくなるのは何で？
151 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 17:29:59.36 ID:GbzoPXSM0
寝落ちするんだが。
152 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/06/20(月) 17:39:50.80 ID:J//4OnEq0
銀ハル2T
銅ロヒ2T
マイ10
これ飲んでも全然眠れん
銅ロヒ2T
マイ10
これ飲んでも全然眠れん
153 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/06/20(月) 17:52:28.50 ID:+Z9QmQEBO
154 ：名無しさん＠涙目です。(和歌山県)：2011/06/20(月) 17:54:10.54 ID:395zMX5k0
会社で2ch家でも2ch
気になって仕方ない
寝ようとベッドに入っても、携帯で見てしまう
お前らのことが好きで好きで好きでたまらない ってわけじゃないんだけど
気になって仕方ない
寝ようとベッドに入っても、携帯で見てしまう
お前らのことが好きで好きで好きでたまらない ってわけじゃないんだけど
155 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/06/20(月) 17:55:12.16 ID:2W2FxKOD0
普通にメンタルじゃね
心配事が多いとか嫉妬深いとか
心配事が多いとか嫉妬深いとか
156 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/06/20(月) 18:01:11.03 ID:qZX2fNH1O
寝る前の腹筋背筋は、
朝、お腹に力が入らずウンコ踏ん張れないので危険だぞ！
(*^-')b
朝、お腹に力が入らずウンコ踏ん張れないので危険だぞ！
(*^-')b
157 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/06/20(月) 18:02:15.05 ID:4WJOC+2IP
クッソー寝れねえ。仕方ないから寝ないで行くか
↓
('A`)
↓
('A`)
158 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/06/20(月) 18:03:48.84 ID:D/AAf2vM0
糞ネトゲで作業続けてれば勝手に寝れるだろ
159 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/06/20(月) 18:04:07.33 ID:xbCmubLY0
ベッドで横になるとどんなに眠くなくても15分もすれば寝てしまう
おかげで携帯ゲームのプレイ時間がひどいことになってる
おかげで携帯ゲームのプレイ時間がひどいことになってる
160 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/06/20(月) 18:04:17.74 ID:c9TgrlA10
副交感神経を刺激するようなディスプレイ開発したら売れるんじゃね
161 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 18:04:50.95 ID:aIG9Z/3F0
ν速で煽られてイライラして朝までねれねーんだよ！
162 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 18:05:19.39 ID:dsYvyWWs0
ふとんに入り、頭の中でその日の反省会をはじめる
駅の階段で目があった人にｷﾓｯって思われてないか、とか。
弁当屋で店員が上から目線ぽかったのは、俺がのり弁しか買わないから貧乏人乙と思われてたのかな、とか。
駅の階段で目があった人にｷﾓｯって思われてないか、とか。
弁当屋で店員が上から目線ぽかったのは、俺がのり弁しか買わないから貧乏人乙と思われてたのかな、とか。
163 ： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 (catv?)：2011/06/20(月) 18:12:34.33 ID:BGZ8IvqU0
一日完徹すれば翌日の夜は嫌でも眠くなるよ
164 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 18:13:37.90 ID:lbgZKqtRi
外出中も暇さえあれば外で2ch
iPhoneおまえのせいだ
iPhoneおまえのせいだ
165 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/06/20(月) 18:14:29.68 ID:h4PYW7IH0
夜遅くまでPCやって寝る直前に風呂に入ってるけど2分で眠りにつける
166 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/20(月) 18:14:41.54 ID:6Z7BeIKd0
酒呑まずに寝れば睡眠時間が少々少なくても
朝が凄く楽
朝が凄く楽
167 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/06/20(月) 18:18:33.31 ID:aw6jZ17pP
自律訓練法をやると一つ目のステップでもう寝てしまう
168 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/06/20(月) 18:42:30.28 ID:NpdD/3lT0
むしろ今の時期は夜型の生活の方が捗る
昼間あっちーし
昼間あっちーし
169 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/06/20(月) 18:51:20.93 ID:h4PYW7IH0
寝れない奴は自己催眠をやってみるといいよ
といってもそんな本格的なのじゃなくて、全身の力が抜けて体が宙に浮くのをイメージするだけ
といってもそんな本格的なのじゃなくて、全身の力が抜けて体が宙に浮くのをイメージするだけ
170 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/06/20(月) 18:53:42.68 ID:NMnGYr9I0
頭使ってないやつは眠れないだろ
一見重労働に見えても頭使ってないと疲れないから眠れない
一見重労働に見えても頭使ってないと疲れないから眠れない
171 ：名無しさん＠涙目です。(中国地方)：2011/06/20(月) 18:55:25.52 ID:6MocScB40
眠れない夜 風が窓を叩き
172 ：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)：2011/06/20(月) 18:57:19.22 ID:9rU0U/Tv0
ほぼ毎晩見る夢が楽しみで生きてるだけに
寝れないとか考えられん
寝れないとか考えられん
173 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 19:05:00.76 ID:JMnayF+O0
毎晩マイスリー飲んでぐっすり寝てる
174 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 19:21:56.53 ID:frspgN+v0
>>173
ちゃんとした使い方していて偉い
ちゃんとした使い方していて偉い
175 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/06/20(月) 19:27:07.53 ID:J//4OnEq0
マイスリーは飲んで眠気を我慢して小人さんだすのが
面白いからの
面白いからの
176 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/06/20(月) 19:31:33.13 ID:vzVny/BZ0
ユーロジン＋マイスリー＋アモバン
で寝てる。これ以上はヤバイ。
だが、夢の中の夢「インセプション」が見れなくなった。
で寝てる。これ以上はヤバイ。
だが、夢の中の夢「インセプション」が見れなくなった。
177 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/06/20(月) 19:32:32.55 ID:eswoCEVp0
ねる一分前まで100%PCの前にいるけど、毎日ぐっすり普通に眠れるぞ。
178 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 19:34:25.95 ID:frspgN+v0
>>177
君のような人を睡眠強者と呼ぼう
君のような人を睡眠強者と呼ぼう
179 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 19:37:15.00 ID:bsNx8hCs0
体を動かさなくなてから睡眠の質が確実に落ちた。運動してた頃は6時間も眠れば十分だったが、今じゃ10時間でも足りない。
180 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/20(月) 19:39:14.36 ID:xu4nM4HN0
むしろ寝る前にシャワーを浴びてスッキリしないと眠れない。
181 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 19:40:29.01 ID:J9rPbajv0
182 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/06/20(月) 19:47:37.70 ID:vzVny/BZ0
明晰夢で。
女とやる。壁とおし、書棚の本を読む。
空を飛ぶ。ここまではできるぞ。
睡眠薬を飲むとできない。
女とやる。壁とおし、書棚の本を読む。
空を飛ぶ。ここまではできるぞ。
睡眠薬を飲むとできない。
183 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 19:49:02.08 ID:r0xGp89S0
昼寝をすれば夜中に眠れないのはどういうわけだ〜
184 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/06/20(月) 19:50:08.03 ID:5gKtF3XD0
朝起きてから２ｃｈやれば良いんだよな
早く寝て、早くおきて、支度だけ済ませて
家を出るまでの間に存分に２ｃｈすればいいのに
なんで夜更かししてしまう
早く寝て、早くおきて、支度だけ済ませて
家を出るまでの間に存分に２ｃｈすればいいのに
なんで夜更かししてしまう
185 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/20(月) 19:53:57.06 ID:BzVjXX2K0
186 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/06/20(月) 19:56:32.59 ID:vzVny/BZ0
うつの３時おきは普通だよ。
がっかりするけどな。
がっかりするけどな。
187 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/20(月) 20:06:25.33 ID:QK//4Byy0
脳が興奮してるときは何やってもダメだな
188 ：名無しさん＠涙目です。(関西)：2011/06/20(月) 20:08:17.51 ID:kPSt4U0ZO
睡眠薬が無茶苦茶余っていたから焼酎で２０錠飲み干したけど全然かわんね
189 ：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/06/20(月) 20:09:33.04 ID:h14QbmKLO
確かに珍しく７時頃に風呂入ったら
すんげえ眠くなって寝た事あるわ
すんげえ眠くなって寝た事あるわ
190 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/06/20(月) 20:11:42.49 ID:vMI3b2bcO
ストレッチで30分ほど体をほぐして温かいミルクを一杯飲めば朝までグッスリ
191 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/06/20(月) 20:14:09.10 ID:G0HJ65c70
今は酒がないと眠れない
夜は酔っ払ってないと不安ばかりが頭をよぎる
夜は酔っ払ってないと不安ばかりが頭をよぎる
192 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/06/20(月) 20:17:24.21 ID:1+jwKqzc0
筋トレやれよ筋トレ
軽いメニューを寝る前にやると
ふーっとなった勢いそのままで眠れる
激しすぎると眠りが浅くなるから注意な
軽いメニューを寝る前にやると
ふーっとなった勢いそのままで眠れる
激しすぎると眠りが浅くなるから注意な
193 ：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)：2011/06/20(月) 20:18:57.18 ID:9rU0U/Tv0
体温下げないと眠れないし
体温上げないと起きれないんだよ
わかるな？
体温上げないと起きれないんだよ
わかるな？
194 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 20:20:51.14 ID:ywUOnRWJ0
>>177
俺もPCやってると目が疲れて眠り易くなるね
俺もPCやってると目が疲れて眠り易くなるね
195 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/06/20(月) 20:23:08.41 ID:6ycrgxHa0
一日中眠くてボーっとしてるのに
いざ電気消して布団に入ると寝れなくなる
将来の不安とかで苦しい
いざ電気消して布団に入ると寝れなくなる
将来の不安とかで苦しい
196 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/06/20(月) 20:26:37.23 ID:jGte2YN8O
パソコン見ないで何見るの？
壁でも眺めるの？
壁でも眺めるの？
197 ： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 【東電 76.6 %】 (大阪府)：2011/06/20(月) 20:30:29.51 ID:Hm6FSNEJ0
一生眠りたい
198 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 20:31:53.79 ID:ywUOnRWJ0
199 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/06/20(月) 20:33:28.42 ID:i3clMPhuO
パソコンで疲れたら寝るような生活だが
横になったら五分以内に寝れる
横になったら五分以内に寝れる
200 ：名無しさん＠涙目です。(四国)：2011/06/20(月) 20:35:15.19 ID:ZPBvi2WnO
寝る前にν速覗いたら何故か眠れなくなる
脳が活性化されるのだろうか
脳が活性化されるのだろうか
201 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 20:41:20.14 ID:K6dwOiBF0
1 部屋の空調を快適に整えます（重要）
2 電化製品のスイッチを全て消します
3 布団の上に仰向けに寝ます
4 目を瞑りながら「ヘソから下指4本分、その位置から左に指1本分の位置を指を重ねてゆっくり」押します（鈍痛がすれば成功）
5 ゆっくり呼吸しながら痛気持ちいい程度に押して離してを繰り返してから、仰向けで脱力したら睡魔がくるまでボーっとする
→快眠
2 電化製品のスイッチを全て消します
3 布団の上に仰向けに寝ます
4 目を瞑りながら「ヘソから下指4本分、その位置から左に指1本分の位置を指を重ねてゆっくり」押します（鈍痛がすれば成功）
5 ゆっくり呼吸しながら痛気持ちいい程度に押して離してを繰り返してから、仰向けで脱力したら睡魔がくるまでボーっとする
→快眠
202 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 20:43:32.12 ID:1KhJAZDc0
＞201
いまから早速やってみるよ!!
いまから早速やってみるよ!!
203 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/06/20(月) 20:51:49.89 ID:+3E6hv+V0
どんなに疲れてても最低一、二時間は入眠できない
204 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/06/20(月) 20:54:42.26 ID:Xwy8f5Zv0
寝る直前に風呂はいってたわ
205 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/06/20(月) 20:56:36.35 ID:WcXijjjB0
夜寝れない
大事な試験があったのに前夜も全く寝れなくて死んだ
大事な試験があったのに前夜も全く寝れなくて死んだ
206 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/06/20(月) 21:16:29.03 ID:vzVny/BZ0
207 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/06/20(月) 21:20:08.50 ID:dK3ODZIx0
１０でも眠れない
もっとくれと言ったらマイスリーは1日１０以上出せない言われた
もっとくれと言ったらマイスリーは1日１０以上出せない言われた
208 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/06/20(月) 21:34:04.63 ID:vzVny/BZ0
209 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/06/20(月) 21:34:46.07 ID:J//4OnEq0
210 ： 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 (大阪府)：2011/06/20(月) 21:36:48.99 ID:WHaG4NM80
7時間寝てるのに職場について1時間も仕事をすると眠くなり、昼飯食べて仕事し始めると眠くなる。
何かの病気でしょうか？
何かの病気でしょうか？
211 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 21:36:57.34 ID:cNZSXikS0
以下ニートの糞レスが延々と続きます。
212 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/06/20(月) 21:39:04.09 ID:vzVny/BZ0
春ちゃんは処方を嫌う医者多し。
213 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 21:40:04.80 ID:frspgN+v0
>>212
なんでなの？
なんでなの？
214 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 21:41:26.64 ID:avkNeX3G0
215 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/06/20(月) 21:42:59.95 ID:hnjNLQuG0
1分以内に寝ていると思う
216 ：名無しさん＠涙目です。(中国地方)：2011/06/20(月) 21:43:50.46 ID:LZJrjD1k0
一日は２４時間しかないんだぞ
寝るなんてもったいないじゃないか！
出来るだけ起きておきたい
寝るなんてもったいないじゃないか！
出来るだけ起きておきたい
217 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 21:50:36.97 ID:jIEjQhlLi
>>210
ナルコ
ナルコ
218 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 21:51:12.48 ID:zT2FnYaH0
昼寝する
219 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/06/20(月) 21:51:26.66 ID:J1+MKOaI0
昔は深夜番組が面白かったからずっと見てたが放送終了したら
そっから寝れた。ネットはいつまでも見てられるからやばい
そっから寝れた。ネットはいつまでも見てられるからやばい
220 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 21:53:28.04 ID:zT2FnYaH0
>>210
寝てる最中にしょっちゅう息止めしてるんじゃないの
寝てる最中にしょっちゅう息止めしてるんじゃないの
221 ：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/06/20(月) 21:54:06.45 ID:07vh8o5BO
眠れないのは甘え。
仕事で疲れていれば、お風呂入ろうがパソコンやろうが五分で寝られる。
仕事で疲れていれば、お風呂入ろうがパソコンやろうが五分で寝られる。
222 ：名無しさん＠涙目です。(中国地方)：2011/06/20(月) 21:56:13.07 ID:6MocScB40
麻雀をやってる内にハゲている
223 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/06/20(月) 21:56:39.89 ID:oTXk7fMQO
沈むイメージしたらすぐ寝れる
224 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/06/20(月) 21:58:43.33 ID:w8TNNCzPO
麦茶じゃなく烏龍茶を飲んでいる
225 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/20(月) 22:02:01.19 ID:vGWBOfzj0
あーもう限界や、風呂入って寝よ
↓
あれ？
いつも、こんな感じで3時くらいまで起きてしまうわ。
↓
あれ？
いつも、こんな感じで3時くらいまで起きてしまうわ。
226 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/06/20(月) 22:02:37.77 ID:t8XanPm90
オナニーしようとすると眠くなるよな。
227 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/06/20(月) 22:03:35.93 ID:0eaKNn810
間接照明って目に悪いと聞いたが？
228 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 22:05:58.01 ID:frspgN+v0
>>227
そうなの？？
そうなの？？
229 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/20(月) 22:10:07.64 ID:6Am3ktGV0
オナニーのネタを探し何時間もかかるのはざら
230 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/06/20(月) 22:41:24.88 ID:+3E6hv+V0
231 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/06/20(月) 22:42:51.33 ID:/k2dq/cl0
ヒトの体内時計は25時間。
「火星の1日と同期してるんじゃね？」
こんなトンデモ説が現れたのは数十年まえですが
実は今（ｒｙ
「火星の1日と同期してるんじゃね？」
こんなトンデモ説が現れたのは数十年まえですが
実は今（ｒｙ
232 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/06/20(月) 22:47:46.33 ID:bZBj0JaPO
昨日夜更かしして疲労最高で寝たら寝糞したんだが似たような経験あるやついる？
ちなみに24歳です。
ちなみに24歳です。
233 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/20(月) 22:47:49.75 ID:R3cln1WW0
風呂入って、照明を消して寝床でν速見ながら寝落ちが毎日のパターン
234 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/06/20(月) 22:49:43.33 ID:gx4tR9wM0
マイスリー5を2錠飲んでたまに寝れない時があるけど小人さんは
いまだに出てきたことないな。
どうすれば出てくるか気になる・・・・
いまだに出てきたことないな。
どうすれば出てくるか気になる・・・・
235 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/06/20(月) 22:53:17.81 ID:J//4OnEq0
236 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/06/20(月) 22:53:50.02 ID:qp9u+FyK0
夜眠れないなら朝眠ればいいじゃない
237 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/06/20(月) 22:57:05.56 ID:G54cuRe20
寝れない奴って可哀想
俺なんてここ数年
夜10時睡眠朝6時起床の生活を続けて健康そのもの
俺なんてここ数年
夜10時睡眠朝6時起床の生活を続けて健康そのもの
238 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/06/20(月) 23:03:44.56 ID:qVFR5y5sO
239 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/20(月) 23:05:30.33 ID:BIzpcDom0
風呂もテレビもパソコンも駄目って寝る前何してればいいんだよ
240 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/06/20(月) 23:06:04.17 ID:WcXijjjB0
セックス
241 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/06/20(月) 23:08:54.59 ID:gx4tR9wM0
242 ：名無しさん＠涙目です。(香川県)：2011/06/21(火) 00:21:01.16 ID:6N+4qkGv0
243 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/06/21(火) 02:15:11.34 ID:n8HHYpeVO
本当だﾜﾛﾀ
今日もこの時間までネット巡回してた
でも夜しか自由にできないんだから仕方ないよなぁ…
今日もこの時間までネット巡回してた
でも夜しか自由にできないんだから仕方ないよなぁ…
244 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/21(火) 02:21:19.79 ID:8v0UAr1y0
マイスリー飲んだ後に、酒買ってきたんだけど、
どこで買ってきたか思い出せん。
酒の種類的に、コンビニやスーパーのラインナップではなく、
それなりのお酒店っぽいし、確かに酒店に言ったような記憶が若干有るが
そう、それなりの酒が欲しいと思って自転車で10分20分走ったような気がするが、
どこの店で買ってきたか思い出せん、まじで気持ち悪いわ。思い出させろハゲ
どこで買ってきたか思い出せん。
酒の種類的に、コンビニやスーパーのラインナップではなく、
それなりのお酒店っぽいし、確かに酒店に言ったような記憶が若干有るが
そう、それなりの酒が欲しいと思って自転車で10分20分走ったような気がするが、
どこの店で買ってきたか思い出せん、まじで気持ち悪いわ。思い出させろハゲ
245 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/06/21(火) 02:26:47.10 ID:2KlywPD40
いま酒ねえんだよ
酒欲しいいいいいいいいいいいいい
酒欲しいいいいいいいいいいいいい
246 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/06/21(火) 02:28:11.52 ID:2KlywPD40
おまけに蚊みたいなの飛んでるけど、まだペープ出してねえし
痒いいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
痒いいいいいいいいいいいいいいいいいいいい
247 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/21(火) 02:31:01.99 ID:0gc1M0dB0
ヤバい、変な寝方した・・・
9時に寝て、今目覚めちゃった
9時に寝て、今目覚めちゃった
248 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/06/21(火) 02:38:58.88 ID:n8HHYpeVO
249 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/06/21(火) 02:40:01.48 ID:uOO+k9j+0
眠れない
今週の日曜大切な試験がるんだが前夜にぐっすり寝れる方法教えろ
今週の日曜大切な試験がるんだが前夜にぐっすり寝れる方法教えろ
250 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/06/21(火) 02:40:36.79 ID:6++cOsAD0
カシスをロックで寝る前に飲むと悪夢にうなされるという事が判明した。
251 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/21(火) 02:42:07.39 ID:0gc1M0dB0
とは言っても、こういう時に限って
人間が最も快眠できる6時間睡眠をしてしまって
お目目パッチリだから困る
人間が最も快眠できる6時間睡眠をしてしまって
お目目パッチリだから困る
252 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/06/21(火) 02:43:38.64 ID:2KlywPD40
俺も９時に寝て さっき起きた
酒もないｗ
酒もないｗ
253 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/06/21(火) 03:01:18.87 ID:Y8oegoed0
みんなおはよー
254 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/06/21(火) 03:02:42.82 ID:fNKIJ+h2O
マイスリ３
酒3本
けっこう疲れてるんだな
酒3本
けっこう疲れてるんだな
255 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/06/21(火) 03:04:27.00 ID:PHq/GPCbO
そろそろ寝る
256 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/06/21(火) 03:05:41.78 ID:XjoiCy3c0
深夜のテンションが楽しいと錯覚している
中学生で卒業しないとな…
中学生で卒業しないとな…
257 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/06/21(火) 03:10:07.66 ID:fNKIJ+h2O
ラリぁ４てきたからマイスリのくそなことは対して多幸感ないこと
たまな
たまな
258 ：名無しさん＠涙目です。(西日本)：2011/06/21(火) 03:20:28.12 ID:8cSvsmDQ0
今起きた
晩飯までの昼寝のつもりが結局9時間も寝てしまった…
晩飯までの昼寝のつもりが結局9時間も寝てしまった…
259 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/06/21(火) 03:28:23.85 ID:rRRb4jEC0
逆に風呂入るとすげー眠くなるんだが・・・(´･ω･｀)
260 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/06/21(火) 03:36:44.65 ID:gV9V/CrC0
FPSでいつも遊んでる鯖が24時回るとみんな忽然と姿を消す。
あぁ、みんな真っ当な生活リズム作ってるんだなと寂しく思いながら海外鯖に行く
あぁ、みんな真っ当な生活リズム作ってるんだなと寂しく思いながら海外鯖に行く
261 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/06/21(火) 04:18:59.15 ID:DLY5ei1O0
夕飯の食いすぎ
262 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/06/21(火) 06:58:40.74 ID:CUqddWzc0
なんだか無性に眠くて昨日夜２０時に寝てさっき起きた。
昨日昼まで寝てたのに・・。湿度が高いと眠くなるって聞いた事あるんだがホント？
昨日昼まで寝てたのに・・。湿度が高いと眠くなるって聞いた事あるんだがホント？
263 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/06/21(火) 08:30:20.21 ID:fNKIJ+h2O
マイスリーは糞だな
264 ：名無しさん＠涙目です。(青森県)：2011/06/21(火) 08:31:25.28 ID:WIDI9zld0
何やろうが布団に入ればｽｲｯﾁ切れたように寝入るのがほとんど
265 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/06/21(火) 08:32:15.43 ID:0Rpv+bkn0
>>260
クリスマスイブになると急にいなくなるのはどういうことなんだろ
クリスマスイブになると急にいなくなるのはどういうことなんだろ
266 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/06/21(火) 08:32:43.64 ID:GddjDuO50
出かける直前にシャワー
267 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：
>>265
どこかの鯖に集まってクリスマスパーティやってる
どこかの鯖に集まってクリスマスパーティやってる