かなり意外…なんと食事制限は一番の太る原因だった!
2011/06/14 21:00 by 鈴木絢子 | ボディ,ダイエット, テクニック, 裏技
「夏前にダイエットしなきゃ……」と思ったときに、ダイエットグッズを用意する必要もなく、
ジムにも通わず、お金もかからず、「はじめやすいし、効果が出やすい!」と
一番に飛びつきがちなダイエット方法、それが『食事制限』。
まずは大好きなスイーツを控え、効果がなければご飯を控え、しまいにはほとんどカロリーがない
コンニャクだけを食べる……というパターンが多いのだそう。
http://www.biranger.jp/archives/14977
2 :
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/06/14(火) 22:27:46.00 ID:2p+omcr60
うんこ
3 :
名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/06/14(火) 22:27:51.40 ID:TiW99rK70
ジャムマーパンで。
ちんこ
チキンカツ
6 :
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/06/14(火) 22:28:09.35 ID:xOjYdfT20
まんこ
69円に値下げされた菓子パン
ササミ弁当
/ ̄  ̄\ てめーら集まれ
/ ヽ アフィブログ用アンケスレだ
/ /V V V V V V | n: 精神を加速させろ
| | / \|| . ||
| -=o=- -=o=- ||
 ̄ 、 ∀ ノ ̄ 「| |^|`|
ー―― | ! : ::]
ヽ イ
10 :
名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/06/14(火) 22:28:39.69 ID:Kq60Ex6IP
スレタイわざと飽きた
LLLののごめんなさい
13 :
名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/06/14(火) 22:28:51.08 ID:2xLU6WTI0
こういうスレでアフィって言えば立てた奴は怒るんだろ?
14 :
名無しさん@涙目です。(富山県):2011/06/14(火) 22:28:59.50 ID:aNgEUx2z0
妹のマンカス
苦酸っぱくて癖になる
(*ノ▽ノ)キャッ
16 :
名無しさん@涙目です。(石川県):2011/06/14(火) 22:29:15.07 ID:0Em3wQ320
みそ
17 :
名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/06/14(火) 22:29:16.03 ID:JcShu4vU0
隣の奥さん
18 :
名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/06/14(火) 22:29:17.99 ID:AvzvfT3B0
父「働かないで食うメシはうまいか?」
19 :
名無しさん@涙目です。(福井県):2011/06/14(火) 22:29:45.47 ID:nXVBq5lf0
マクドのおいもさん
やよい軒
セブンで売ってたメロンスティックパンみたいなの
22 :
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/06/14(火) 22:30:06.15 ID:MDvGSxuf0
食うなデブ
23 :
名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/06/14(火) 22:30:08.12 ID:MNt6J7nw0
猫宮ののちゃんの可愛さは常軌を逸してる
24 :
名無しさん@涙目です。(石川県):2011/06/14(火) 22:30:23.96 ID:TtKw0S2e0
いす
25 :
名無しさん@涙目です。(石川県):2011/06/14(火) 22:30:31.68 ID:PAQSJCIK0
26 :
名無しさん@涙目です。(石川県):2011/06/14(火) 22:30:39.40 ID:iStTq5NV0
27 :
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/06/14(火) 22:30:43.34 ID:Ndr1ItiC0
ノノノノの終わり方は許されない
28 :
名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/06/14(火) 22:30:43.91 ID:wzmyaglG0
r、 |:.:.:.:.〈;;;;;;;ノ :.:.:.:.ヽ
_/△ハ,,__ / ハ !:.:.:.:.:.:.::.:.:.:.:.:.:... :.:.:.:.ヘ
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. / / ! ,r|: : : :|: :.'"丁/ ̄` |! !,'十ァ!、:.|: : : :.|: !:`! _,/
|:.! |: : : :| ,rfj ̄ヾ、 ! / |ム」_:リ!: : :.,':.:|:::「
| ト.|: : : :K {| ::::::リ l / ,イ}:::::::ハ,!: :.:/:.:.,'::::|
V:.ハ: : :.| ゛ー '' K.__,/ }:.:.:/:.::/::::リ
V: |: : :ト . xxxx ,. `"" //}:::/: :.,'
V:ハ : |:::\ __ "'''''' /イ:::::/: :./
リハハヽ-t`/ \ _,. イ//l/!/|/!
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/: : :\ _____,.ィ| イ ,.へ `< ヽr‐ァ―=‐、
くr! : : : : : }フ´ \:.:.ヽ;;;;;;;;ハ イ ,、〆``'ー /;;/.:/ ヘ ハ
29 :
名無しさん@涙目です。(石川県):2011/06/14(火) 22:30:47.32 ID:dY+nP4y30
31 :
名無しさん@涙目です。(北海道):2011/06/14(火) 22:31:02.42 ID:7fnTeJRkO
女子高生
32 :
名無しさん@涙目です。(京都府):2011/06/14(火) 22:31:34.13 ID:rnt3VO6z0
___ /´ ̄ ̄ヾ)
/ ヽ< ●i!
/ ●∈∋● ヽ. ! ,,.-''" ̄`ヽ、
,,.-''" ̄`ヽ、_ | ヽ、 ,ゝ' i
/ ● `ヽ、 ___ ,.-''"●""''-、 ● (∋
∈! / ヽ、r ∈∋ ● ヽ、 !"''-、
ヽ / ● ヽ、 ヽ、 ,.ゝ''" |
ゝ. { ∈∋ ヽ、 ヽ,.-''" |
|"'-},,_ i! ヽ、 _,.-''" ┤/| |
| "'‐-,,._ | ヽ、 ,,.-''" 1 し .|
| ‐- "''‐-!,,_ ,,.-''" ┤/ヽ ,,.-''"
|  ̄ヽ 土 "''‐-,,_ ,,.-''" Elヨ 、、1 ノ,,-'"
| ノ _| "''‐-、,-''" l ヽ/ _,.-'"
"''‐-,, ヽノヽ L i ヽ/ ,,-'"
"''‐-,,_ ) i (_/ _,.-''"
"''‐-,,,_ | ,,.-''"
>>1 今日「の」夜食だろ
日本語は正しく使え ゴミ低能が
35 :
名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/06/14(火) 22:32:46.73 ID:+EYFY2Il0
吉田歩美
36 :
名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/06/14(火) 22:32:50.89 ID:YNmZ8KDlP
37 :
名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/06/14(火) 22:32:55.91 ID:Zhx9XG9u0
ののちゃん4コマは眠れなくなるので貼らないこと
24 :名無しさん@涙目です。(石川県) :2011/06/14(火) 22:30:23.96 ID:TtKw0S2e0
いす
25 :名無しさん@涙目です。(石川県) :2011/06/14(火) 22:30:31.68 ID:PAQSJCIK0
>>24 ワロタwwwwwwwww
26 :名無しさん@涙目です。(石川県) :2011/06/14(火) 22:30:39.40 ID:iStTq5NV0
>>24 うまいなwwwwwwwwww
お前らなんてトリプル石川だよ・・・。
水
水
40 :
名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/06/14(火) 22:33:55.47 ID:ZZun488P0
食事制限するとジョギング中あからさまに足に力が入らなくなるんだよなぁ
でも食うと痩せない。トレーニング時間延ばすとまず体壊す
年取るとコツコツやるにもコツコツ体作らんといけない
42 :
名無しさん@涙目です。(catv?):2011/06/14(火) 22:34:14.69 ID:AXfmw2bMP
ピーナッツ美味いけど吐きそう
ジェットストリーム野々市市
44 :
名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/06/14(火) 22:34:34.53 ID:I8hJUEkR0
晩飯がハンバーガー1個だとさすがに腹へってきたが食うの面倒くさい
47 :
名無しさん@涙目です。(沖縄県):2011/06/14(火) 22:35:36.76 ID:YVzuH31n0
野菜炒め
48 :
名無しさん@涙目です。(群馬県):2011/06/14(火) 22:36:20.77 ID:KeBoRrwS0
僕はナナ・アスタ・デビルークちゃん!
49 :
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/06/14(火) 22:36:26.63 ID:JzreCBgK0
消費期限ぎりぎりで値下げされてたメロンパン
50 :
名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/06/14(火) 22:36:52.08 ID:nZ3MBqPU0
ピスタチオとポテチでビール飲む
51 :
名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/06/14(火) 22:37:18.92 ID:SXkUnGgSO
夜中の食い物スレは危険だな
腹減ってるはずもないのに、つられて何か食いたくなる
52 :
名無しさん@涙目です。(東日本):2011/06/14(火) 22:37:39.29 ID:qU+bSQtG0
梅干食いながら焼酎
石川最近調子いいな
自宅警備に復帰したな(歓喜)
54 :
名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/06/14(火) 22:37:49.46 ID:T8/u9VdP0
55 :
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/06/14(火) 22:37:50.38 ID:xOjYdfT20
カップ焼きそば食いてえ
腹にたまるけど太らない物がいい
>>56 おととしはこんにゃくゼリーとか食べてたけど結局腹減る
食べた気がしないというか
58 :
名無しさん@涙目です。(広西チワン族自治区):2011/06/14(火) 22:39:44.06 ID:uACJkvUmO
ポテトサラダとトースト食ったわデザートに苺ヨーグルト
よつのはスレか。なかなかどうして
60 :
名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/06/14(火) 22:40:16.77 ID:v4G+UgRJP
しののの箒ちゃん!
夜食はうまいけど
絶対我慢したほうが体にいいな
朝も食欲が出るし
\ \\ \ \\ , ェェェェェェ、\ \\ \
\\ \\ \ \,ィ三三三三三三ヽ. \\ \
\\\ \\, -‐≦三三三三三三三三三ヽ \\
\\\ / ィエミ ヾ三三三ツ" ̄`ヾ三ヲ\ \\
\ \\\ l !三リ ヾ三ヲ' ヽ、 \ \ \
\ \ f三ミ /三三 `ヽ.、 \ \
\ \ ` ヾ三 ヾ三三 ,ィ全、 \ \ \
\\ \ \.゛l < > ノ三三 ./三三、 ヽ. \
\\ \ 、 >, ~ /三三". ,'三三三、. l \
\ \\ \ .i≧ュ __,、 /三三" ,'三三三三、 ノ
\ \\ \ |三ミ≧≠三彡" l三三三三三「\\
\ \\ `!三三三リー - 、._ !三三三三三 \\
\ \ \\ }三三彡 \\\ ヾ三三三彡"≧, \
\ \ \.ノ三三リ\ \\\ ヾ三三ミ、
━━━━━━━{三三彡━━━━━━━━━━ ̄━━
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ケ ケ /\ ー―≠― ー―≠
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└── レ`く_ _) \_ くZ_ノ
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┴ 7二二 ┌─┐ | ー十十ヽ /| _ノ 二 ||
/ / / / |__| ヽ_ノ .| ノ | (_ノヽ /乙 。
63 :
名無しさん@涙目です。(青森県):2011/06/14(火) 22:44:06.60 ID:Zj242LvN0
64 :
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/06/14(火) 22:44:41.13 ID:guM8JdTe0
65 :
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/06/14(火) 22:46:14.67 ID:fNkI7jo60
洋包丁でも行って定食食うかな
さっきフーツグラノーラを少し食った
67 :
名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/06/14(火) 22:46:57.53 ID:2xL470l+0
68 :
名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/06/14(火) 22:48:12.39 ID:Jz7OFThC0
麻美ゆまちゃん
69 :
名無しさん@涙目です。(広西チワン族自治区):2011/06/14(火) 22:57:25.73 ID:xjuImtc8O
ののゲーだしてくれ
70 :
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/06/14(火) 23:09:23.76 ID:JA1JCzHBP
71 :
名無しさん@涙目です。(秋田県):2011/06/14(火) 23:09:25.02 ID:SMs4yLIG0
72 :
名無しさん@涙目です。(山形県):2011/06/14(火) 23:12:43.17 ID:QbDgf+F40
セブンで買ったメンチカツ
73 :
名無しさん@涙目です。(北海道):2011/06/14(火) 23:13:10.93 ID:gyHlo8e40
マジレス悪いけど夜食は汁物いがいありえない
74 :
名無しさん@涙目です。(catv?):2011/06/14(火) 23:14:58.53 ID:BmMOAViVi
ユッケ
>>56 あたりめ
コンビニでも買えるし、飲み物と一緒に食ったら満腹だぞ
76 :
名無しさん@涙目です。(岡山県):2011/06/14(火) 23:35:25.52 ID:xTmyopKB0
77 :
名無しさん@涙目です。(岡山県):2011/06/14(火) 23:37:10.88 ID:xTmyopKB0
78 :
名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/06/14(火) 23:37:27.32 ID:dniHrJWkO
今宵はチリトマトヌードルに決定しました!
79 :
名無しさん@涙目です。(岡山県):2011/06/14(火) 23:39:34.59 ID:xTmyopKB0
夜食くう奴なんてかなりの少数派だろ
81 :
名無しさん@涙目です。(広西チワン族自治区):2011/06/14(火) 23:41:37.72 ID:QdkN+RHeO
>>78 チリトマト旨いよな
あれ考えた奴にノーベル賞あげていいんじゃないかってレベル
82 :
忍法帖【Lv=16,xxxPT】 (千葉県):2011/06/14(火) 23:41:52.94 ID:FTiJ8xx00
分厚い豚肉で豚テキ作ったよ
83 :
名無しさん@涙目です。(長屋):2011/06/14(火) 23:42:17.48 ID:4fP+Mp6f0
焼肉
84 :
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/06/14(火) 23:42:20.86 ID:IRCUv3tA0
ふうぅ、自作天ぷら蕎麦食った。満足。
(蕎麦は二八蕎麦の乾麺。天ぷらはたまねぎと桜海老のかき揚げ)
寝る。
86 :
名無しさん@涙目です。(徳島県):2011/06/14(火) 23:42:48.86 ID:dxmIwjiH0
酒のツマミに帆立貝ひも
87 :
忍法帖【Lv=8,xxxP】 (内モンゴル自治区):2011/06/14(火) 23:43:30.01 ID:QU+wJND2O
スーパー玉出の弁当
88 :
名無しさん@涙目です。(山口県):2011/06/14(火) 23:44:02.24 ID:xLmRu7jW0
89 :
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/06/14(火) 23:45:21.55 ID:guM8JdTe0
海老フリッター
ゆで卵をみじん切りにしてマヨネーズと和えてディップソース作った
美味しい
90 :
名無しさん@涙目です。(catv?):2011/06/14(火) 23:46:49.82 ID:jer8ZmH80
>>81夜中2時過ぎに食べるチリトマトはノーベル平和賞レベル
92 :
名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/06/14(火) 23:47:03.85 ID:dniHrJWkO
>>81 そうなんだよ!ラーメン屋のラーメンを意識せずに
カップラーメンに拘ったかんがあって!
俺いつも買い置きしてるぞ!チリトマトヌードルは邪道だと言われる中で
同じく好きな人がいて嬉しいよ!
93 :
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/06/14(火) 23:47:26.49 ID:IRCUv3tA0
おれもチリトマト大好き!
95 :
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/06/14(火) 23:50:12.51 ID:D5FXwlWN0
ピザトーストとハッシュドポテト
96 :
名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/06/14(火) 23:51:09.75 ID:FTiJ8xx00
>>92 おれはその邪道に、更にタバスコやパルメザン、果てはエクストラヴァージンオイルたらしたりする
マジでチリトマトの開発者はイカレてるが天才だと思う
白ご飯、豆腐ハンバーグ、野菜ジュース。
98 :
名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/06/14(火) 23:51:41.86 ID:OjNnzmVZ0
マヨラー最強メニューを教えてくれ
99 :
名無しさん@涙目です。(新潟県):2011/06/14(火) 23:53:35.63 ID:N5nBU2q50
100 :
名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/06/14(火) 23:54:44.70 ID:9mZKtxHj0
101 :
名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/06/14(火) 23:55:59.76 ID:dniHrJWkO
>>96 うわっ!それ旨そうだ!俺もやってみる!
特にパルメザンは凄く旨さが倍増しそう。
102 :
名無しさん@涙目です。(広西チワン族自治区):2011/06/14(火) 23:56:06.95 ID:QdkN+RHeO
チリトマト人気でワロタ
とりあえず蒟蒻ゼリー食って寝るわ
103 :
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/06/14(火) 23:57:00.20 ID:GASp8Jdj0
のののののののののののの
104 :
名無しさん@涙目です。(佐賀県):2011/06/14(火) 23:57:01.83 ID:t5qMomOs0
チリトマトうまいよな
なんで一時期消えてたのかさっぱり分からん
105 :
名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/06/14(火) 23:58:49.01 ID:HjTBKsFkO
チリトマトにパルメザンは基本だぜ
とろけるチーズでもOKだぜ
107 :
名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/06/15(水) 00:01:18.39 ID:yIgAhtqs0
赤いきつね食べてきた
焼き海苔食ってる
パリパリしてうまいお・・・
109 :
名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/06/15(水) 00:33:14.56 ID:meBgATf20
110 :
名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/06/15(水) 00:48:47.98 ID:mhOQZ92d0
やっぱりから揚げだ
112 :
名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/06/15(水) 02:25:38.13 ID:o4/yJaHS0
113 :
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/06/15(水) 02:27:11.21 ID:mLDaW6ci0
のの って隠れアニメスレか何かなのか?
明日は時間あるからピザ作るついでにパンも作ってサンドイッチでも作ろうと思う
夜中はご飯物じゃなくて麺類だろ・・・
116 :
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/06/15(水) 02:36:00.86 ID:XuUp+UOj0
夜の夜食で
ゆでたゆで卵
117 :
名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区):2011/06/15(水) 02:40:53.89 ID:CHpJO/RfO
おしっこジャージャー麺
118 :
名無しさん@涙目です。(山陽):2011/06/15(水) 02:44:24.13 ID:m6e4bEqBO
スレタイ狙ってんのの?
ゼロカロリーコーラで我慢
歯も磨いちゃったし
test
121 :
名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/06/15(水) 03:00:44.26 ID:bcGFRr8u0
猫宮ののちゃんの可愛さは常軌を逸してる
122 :
名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/06/15(水) 06:00:00.19 ID:pflamdhk0
>>121 読んじゃったから一応確認したけど、いかにも使いまわし見たいな顔してたよあれでいいん?
夜食はモスがいいなぁ。
124 :
名無しさん@涙目です。(catv?):2011/06/15(水) 07:04:25.62 ID:EkrSmcVf0
昨日の夜は
ファミチキ
ポテチ
どん兵衛きつね
スミノフアイスだった
125 :
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/06/15(水) 07:59:12.92 ID:MNfLeh2w0
キャベツを一枚ずつむしりながら食ってた
126 :
名無しさん@涙目です。(山陽):2011/06/15(水) 09:53:10.76 ID:m6e4bEqBO
[ ::━◎]ノ しのののさん.