朝食取らないと何か問題有るんだっけ？

1 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/04/20(水) 23:24:38.36 ID:2SJRZS1/0● BE:38871893-2BP(8)

朝食を取らない子どもなくす」目標に　県が推進計画まとめる　2011年04月20日　21:00
http://yamagata-np.jp/news/201104/20/kj_2011042000802.php
　
県は本年度から5年間を計画期間とする食育地産地消推進計画をまとめた。
心身の健康づくりなどにつなげる食育、生産者と消費者の結び付きを強める地産地消の
考えを広く県民にアピールする。
「朝食を全く取らない児童生徒をなくす」といった具体的目標を掲げ、着実な推進を図る。

計画では、食育について食への感謝や健康づくり、コミュニケーション、食文化の継承の観点から
世代ごとに家庭や学校、地域でできる取り組みを紹介。家庭が食育の原点であることや
家庭の味、郷土料理の作り方を自ら学び伝えていくことの重要性などを示した。

目標年を2015年度に定めた数値目標では、子どもの朝食欠食率調査（10年度実施）で、
県内小学6年生のうち「全く朝食を食べない」と回答した 0.5％、
中学3年生のうち同様の回答をした0.7％それぞれに当たる児童生徒をなくすことを掲げた。

2 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/20(水) 23:25:02.89 ID:aowAmG0/0

気のせいだよ。

3 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/04/20(水) 23:25:04.10 ID:nU9hguLt0

昔は1日2食が普通だったんだろ

4 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/04/20(水) 23:25:21.10 ID:CA8h9D2t0

え？お前朝食取ってないの！？超ショックー！

5 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/04/20(水) 23:26:07.83 ID:HrJwVpx20

朝食わないと昼までだるい

6 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/04/20(水) 23:26:26.01 ID:LRYjupypO

お腹すくだろ

7 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/04/20(水) 23:26:34.16 ID:1uTCNyrt0

朝から米はきつくない？

8 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/04/20(水) 23:26:51.02 ID:gMIWPfls0

むしろ朝飯食っとけば一日持つ

9 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/20(水) 23:27:07.80 ID:ur0KaIjK0

>>4

10 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/04/20(水) 23:27:13.58 ID:nztLwdtl0

11 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/04/20(水) 23:27:24.99 ID:NHbpiMiY0

朝食わないとパン屋が潰れる

12 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/04/20(水) 23:27:29.02 ID:POjRefit0

さいあく牛乳だけ飲んでればフォロー可能
でも腹壊したりする人には無理

13 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/04/20(水) 23:27:41.52 ID:ylnCtcMD0

一日０食だと何か問題あるの？

14 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/04/20(水) 23:27:56.21 ID:PwCmGqw60

何が悲しくて起きてそうそう飯なんか食わんといかんのだ

15 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/04/20(水) 23:28:23.78 ID:DyFvrQT00

お腹すくだろ

16 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/04/20(水) 23:28:31.51 ID:A/crxQBH0

俺が毎日11時ごろに起きて食ってる飯は朝食なのか昼食なのか

17 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/04/20(水) 23:28:37.79 ID:wiWhiiU90

朝食を食べない子供は成績が悪いというデータは
ただ単に朝食を出さない家庭は親がDQNで、勉強する習慣なんてないから成績が悪いという
正確な情報が広がってから、あまり言わなくなったなｗ

18 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/04/20(水) 23:28:49.24 ID:o2Wf3HrN0

朝食取ってからじゃないと空腹で寝れないだろうが

19 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/04/20(水) 23:29:38.47 ID:bP6kvzq6O

>>11
3食すべてパン食です

20 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/04/20(水) 23:29:40.34 ID:cJ6jlkXH0

最悪餓死する

21 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/04/20(水) 23:29:58.97 ID:B65Sajpf0

朝食なんて食うと昼まで眠いし太るから辞めたほうがいい
朝食厨の出す「朝食を食べない人の～」とかいうデータはうさんくさいものが多い
起きてすぐじゃなくて出社後に軽くデスクで食えばいい

22 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/04/20(水) 23:30:20.08 ID:F1teKTEK0

給食の奪い合いで犠牲者が出る

23 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/04/20(水) 23:30:36.21 ID:1GBLRS2K0

>>10
いつも言うけどシンガポールと台湾がうまそう
フランスはおやつばっかで嫌だ

24 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/20(水) 23:30:37.98 ID:T2YAfKgt0

うんこが出ない

25 ：名無しさん＠涙目です。(山陽)：2011/04/20(水) 23:31:12.49 ID:q6gY+j2lO

女の子のおっぱいが大きくならない

26 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/04/20(水) 23:31:51.75 ID:GOphBwrq0

>>10
台湾とシンガポールうまそう
フランスとアメリカは勘弁

27 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/04/20(水) 23:31:54.21 ID:wTcml/MM0

お腹が減る

28 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/04/20(水) 23:32:09.11 ID:MU4ztsBF0

餓死

29 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/04/20(水) 23:32:39.51 ID:Pyt5HFLsP

朝食食べない奴は成績が悪い、太るって俺が中学の頃言われてたけど
今思えば極めて疑わしい。
データがあっても因果関係と相関関係を区別できてるのか疑わしい

30 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/04/20(水) 23:32:52.48 ID:OiZ3PtxW0

小人のクソガリが増える

31 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/04/20(水) 23:33:28.64 ID:7qg9wT5ZO

カロリーメイト＋青汁の朝ごはんをかれこれ15年位。健康診断オールＡ

32 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/04/20(水) 23:33:47.52 ID:CcnRXb9v0

>>4
やだこのレス加齢臭がする・・・

33 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/04/20(水) 23:34:51.88 ID:55Tt1zot0

年とったせいか、貧しい国の子どもたちが、まずそうな料理手にもって
すごいうれそうな顔してる画像見ると泣きそうになってくる

34 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/04/20(水) 23:34:58.66 ID:J8ftTZUt0

中途半端な時間に食べるとお昼までにめちゃくちゃ腹減るから、むしろ食わないほうが気が楽なんだけどね。
脳にエネルギー送らないと仕事に響くから、フレッシュジュースと炭水化物は取るようにしてる。

35 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/20(水) 23:35:46.82 ID:lXEh2CUG0

朝食と成績に因果関係はありません。あるのは相関関係です
馬鹿はこれが理解できないから壊れたテープレコーダーみたいに朝食！朝食！と連呼する。

36 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/04/20(水) 23:35:57.12 ID:TEtWK24E0

朝何か食うと下痢になるから何も食べない

37 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/04/20(水) 23:37:03.70 ID:l1u08jeP0

りんごヨーグルトが食べれない

38 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/04/20(水) 23:37:08.05 ID:BX7nsRe90

勃起しながら飯なんか食えるか

39 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県)：2011/04/20(水) 23:37:26.40 ID:zwdMOV3N0

>>3
＞昔は1日2食が普通だったんだろ
人生五十年

40 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/04/20(水) 23:37:41.82 ID:7DI3tAKz0

朝食を食べてる奴は食べてない奴より平均収入が高いとか何とか

41 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/04/20(水) 23:38:06.46 ID:2uhEAp1d0

各牛丼屋の朝定をローテしている

42 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/04/20(水) 23:38:21.68 ID:Pyt5HFLsP

>>35
「朝食食べないと勉強ができない」って言われるよりも
「朝食出さないような家庭は勉強の環境が整ってない」って
言われた方が説得力あるもんな

43 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/04/20(水) 23:38:59.44 ID:GLUvr6DR0

他人から強制されると逃げ出したくなる

44 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/04/20(水) 23:38:59.72 ID:Rl9DGCKqO

前田家の朝食食べたい

45 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県)：2011/04/20(水) 23:40:41.36 ID:zwdMOV3N0

>>42
ひねくれた反論してるけど、
結局朝飯食べない奴は馬鹿になるで正しいんじゃね？

46 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/04/20(水) 23:40:53.52 ID:qNOPYt6P0

口の中パサパサでなんも食えんし

47 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/04/20(水) 23:41:07.72 ID:7jJTs+4H0

さあいっぱい食べようよ♪
早起きできたごほうび♪

48 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/20(水) 23:41:08.23 ID:GcV5yp8QI

>>10
フランスの、右の巨大マツボックリみたいのなに？

49 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/20(水) 23:41:08.52 ID:4fWzz/B20

脳みそが糖を必要とする
コーラだけでもいいから飲め

50 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/04/20(水) 23:41:33.14 ID:TpqCdKkN0

超ショック

51 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/04/20(水) 23:41:39.47 ID:7dTdpFrL0

そもそもお前ら何時に起きてるの？

52 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県)：2011/04/20(水) 23:41:46.27 ID:zwdMOV3N0

>>46
＞口の中パサパサでなんも食えんし
うわっ口くさっ

53 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/04/20(水) 23:42:11.87 ID:qNOPYt6P0

>>52
はぁ～

54 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/20(水) 23:42:30.55 ID:GcV5yp8QI

間違えた、左の何だろう

55 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/04/20(水) 23:42:37.81 ID:U3upgx890

>>4

56 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/20(水) 23:42:43.24 ID:ur24XWsl0

>>51
さっき起きて最初に開いたスレがこのスレ

57 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/04/20(水) 23:42:46.94 ID:HScD351N0

昔は朝にご飯食べられなかったけど、最近寝起きでも食べられるようになった

58 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県)：2011/04/20(水) 23:42:49.05 ID:zwdMOV3N0

>>53
口呼吸禁止！

59 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/04/20(水) 23:44:26.12 ID:Pyt5HFLsP

>>45
「朝食食べないと勉強ができない」の場合朝食出せって話になる
「朝食出さないような家庭は勉強の環境が整ってない」場合
朝食出せばいいって訳じゃないから、様々な勉強の環境整えましょう
って話になる
お前が馬鹿なのはよくわかった

60 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/04/20(水) 23:44:31.61 ID:7iBIgjnY0

一日三食取ると太るから朝飯食うの止めた
腹へっこんだし生活に支障もない
でも本当は抜くなら夕飯がいいらしいね
どう考えても一日三食は現代人にあってない気がする
肉体労働の人はちゃんと食べないと駄目だろうけどさ

61 ：名無しさん＠涙目です。(滋賀県)：2011/04/20(水) 23:44:58.79 ID:GDiOHohV0

>>53
スーハースーハー

62 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/20(水) 23:45:08.99 ID:9EXjfy8l0

アフリカの子とかもっと食わしてやりてーな
日本食だすって条件でODA増やせば後々輸出も増えるんじゃないか？

63 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/04/20(水) 23:46:02.04 ID:o2Wf3HrN0

>>61
シバ乙

64 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/04/20(水) 23:46:22.56 ID:IKgC0eUt0

ごはんを食べないとお腹が空くじゃないか

65 ：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/04/20(水) 23:46:45.91 ID:Je1eCWIF0

>>44
http://beebee2see.appspot.com/i/azuYmabtAww.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY2IbsAww.jpg
http://beebee2see.appspot.com/i/azuY2YbsAww.jpg

ググってきた
やべえｗ

66 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/04/20(水) 23:47:03.19 ID:oyAtb5uvO

朝飯もりもり食うの好きなんだけど、あんまいないのか？
朝からやよい軒とかもう最高

67 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/04/20(水) 23:47:07.76 ID:HKKm5K1k0

>>10
http://img.izismile.com/img/img4/20110419/640/worldly_school_lunches_640_35.jpg
犬のエサかよ････

68 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/04/20(水) 23:47:47.52 ID:J8ftTZUt0

>>64
アンドロイド乙

69 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/20(水) 23:47:53.39 ID:RuRkr2u40

朝は青汁しか飲んで無いな

70 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/04/20(水) 23:47:54.24 ID:7vLT4+nQ0

>>10
おれはスロバキア派だな

71 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/04/20(水) 23:48:23.99 ID:+fIJ1Kfi0

ん？

72 ：名無しさん＠涙目です。(山形県)：2011/04/20(水) 23:49:01.83 ID:iNprc4oB0

朝ご飯食べないと10時の休憩にお茶や紅茶を飲むと高確率で吐く

73 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/04/20(水) 23:49:37.12 ID:wiWhiiU90

大人でデスクワークのやつは、３食だと食い過ぎだと主張する人もいる。医者なんかで。
ただ、子供は食ったほうがいいんだがな。

74 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/20(水) 23:49:48.55 ID:W1eAVybk0

>>65
俺の晩めしより豪華

75 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/04/20(水) 23:49:57.31 ID:tnYg1Xw+0

朝飯食ってる時間があるならその分寝る

76 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/04/20(水) 23:51:45.71 ID:JWJ5u+IT0

出張した時の朝バイキングが好きだ
グレープフルーツジュースで喉を潤してから、ウインナーとかオムレツでご飯ガッツリ食べる

77 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/04/20(水) 23:51:51.50 ID:03qEu8uF0

朝食わないと気持ち悪くなるわ

78 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/20(水) 23:52:38.14 ID:jEKy0o360

起きてから30分で家出る習慣つけたら起きて3分で丼飯食えるようになった。

79 ：名無しさん＠涙目です。(四国)：2011/04/20(水) 23:53:15.07 ID:b16Txs6SO

うどんかパンかバナナを気分で選んで食ってる

80 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/04/20(水) 23:53:19.99 ID:ZQKaOG4MO

朝から起きてる時点で負け組

81 ：名無しさん＠涙目です。(関西)：2011/04/20(水) 23:53:24.02 ID:PQZv8YJfO

朝から丼めし

82 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/04/20(水) 23:53:32.35 ID:a5I/voRu0

>>73
昼抜いたら眠くなんないし、一日中頭がすっきりする

83 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/04/20(水) 23:53:50.96 ID:ElK1wF7H0

腹がグーグー鳴ってしょうがない

84 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/20(水) 23:55:23.46 ID:qBMKM+ju0

朝飯の量は一日の総食事量に比例するらしい
つまり朝食い過ぎるとインシュリンの分泌により食欲が増して昼も夜も食べがちになる
さらにインシュリンの観点からいくと朝血糖値を急激に変化する甘いものを食うと食欲を制御出来なくなる
朝飯に甘いものを食う国はだいたいデブだろ？そういうことだ
甘いモノは一日最後の食事、つまり夜に食え

よって
朝　玄米５０ｇと野菜類と納豆
昼　玄米１００ｇと魚と野菜炒めと汁物
夜　ケンタッキーフライドチキンとフライドポテトとバケツアイス
これがベスト

85 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/04/20(水) 23:56:08.09 ID:6YV1Y+yC0

3食食って体重維持するのって恐ろしく大変じゃねぇか？
ギリギリ維持することは可能だけど無駄なものを飲み食いする隙が完璧にないわ

86 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/04/20(水) 23:57:26.94 ID:J8ftTZUt0

>>73
本当は1日6食が一番体にいいんだぜ。
イギリス人の10時と15時のブランチは理に適っている。
食事を複数回に分けると一度に取る分量も抑えられる傾向があるしね。

87 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/04/20(水) 23:58:00.83 ID:OiZ3PtxW0

昼と夜だけで3000kcalとるほうが大変だわ。

88 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/04/20(水) 23:58:21.43 ID:DYtN/xQm0

通勤中の電車内で貧血でぶっ倒れるぞマジで
カロリーメイトでもウイダーインゼリーだけでもいいから腹にいれとけ

89 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/04/20(水) 23:58:26.84 ID:qo2pZM0U0

朝結構くって夜まで食わないパターンと朝昼食わず夜だけ食うパターン

90 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/04/20(水) 23:59:09.68 ID:oyAtb5uvO

>>80
俺自由に時間を使える仕事してるけど不思議と早起きになったな
雇われのときは夜更かしばっかしてたけど

91 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/20(水) 23:59:21.92 ID:1bXN9AzY0

>>10
元ページで見るとフランスの他のは比較的まとも
アメリカはこれ以上に酷い・・・

92 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/04/20(水) 23:59:53.80 ID:J8ftTZUt0

>>85
2食を続けると3食以上より体が栄養を余分に取り込むようになって許容できる分量も減るんだぜ？

また、傾向として1食あたりの分量が多くなる傾向があるので太りやすいと言われている。
これはまあ個人差があるけどね。

93 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/20(水) 23:59:57.43 ID:qBMKM+ju0

>>86
外食だと食事量抑えるの難しいぜ・・

94 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/21(木) 00:00:42.26 ID:arbgazt80

>>1
～だっけ？

最近ワードだからムカつく死ね

95 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/04/21(木) 00:01:47.58 ID:UwA2EuZ90

【食文化】あの天下一品が「朝からこってりラーメンを食べよう」キャンペーンを開始。炒飯もセットにできる★５

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/bread/1299743217/

96 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/21(木) 00:02:38.77 ID:BhcTGRegP

ランニングするようになってから
朝飯食うようになってから体が重いとかダルいとかが無くなった。
朝飯は本当に重要だと思う

97 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/04/21(木) 00:03:48.45 ID:VE6s5gsc0

今日昼にハヤシライスだけだ。このままネル

98 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/21(木) 00:03:51.62 ID:Bu5yhGcG0

昼起きるから朝食なんてとらんわ
夕食も面倒だからとらないときが多い
でも全く影響ないから多分なにも問題無いだろ

99 ：名無しさん＠涙目です。(山陽)：2011/04/21(木) 00:04:33.83 ID:MyW5jSmBO

>>96
国語で減点されそうだな

100 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/04/21(木) 00:04:44.66 ID:AUFfRzck0

>>96
ランニングの影響じゃないの？ｗ

101 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/04/21(木) 00:08:19.68 ID:e5y33D4yO

昼前に低血糖になって仕事になりません
でも、朝は胃が動かなくて食べられません
結局、出社してから牛乳飲んで飴舐めてます

102 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/04/21(木) 00:08:57.70 ID:gkaZ55Dx0

>>96
朝激しい運動をすると体に負担かかって寿命が縮むんだぜ？
以前、ニュースステーションで津信金の頭取が早朝ウォーキングしてるのが放送されてたけど、あれくらいに留めるべき。

103 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/04/21(木) 00:09:53.76 ID:PTAz7Wh90

>>92
そうだったのか…つうことは3食の状態で体重管理しないといけないのか
しばらく続けるしかないか

104 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/04/21(木) 00:11:05.38 ID:oNjtFb9x0

食べたら逆に調子悪くなる(´・ω・‘)

105 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/04/21(木) 00:12:53.82 ID:TARCSpue0

食べたら電車内でうんこしたくなる

106 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/04/21(木) 00:13:40.08 ID:UVXLtoI70

>>96
がんばれ、一生続けろ。
体型だけでなく、姿勢、歩き方、なにより顔付きが変わるぞ。
それによって周囲、とりわけ異性の応対が良くなる。

107 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/21(木) 00:14:25.92 ID:v8PODCZt0

まあでも寝る３時間前から食わないほうがいいッて言われてるのに朝は食ったほうがいいなんて説得力無いのはあたりまえだよな
体が完全に目覚めるのにも２～３時間は掛かるっていうし
そんな大事な時間に消化にエネルギーを向けるようなことをして健康に良いはずがない

お前らだってOSの起動時間に重いソフト起動させたら超重くなることくらい分かるよな？
だから９時ごろにごく少量消化良すぎない炭水化物を摂取しろ
　７時　　起床
　９時　　プレ昼飯
１２時半　昼飯
１６時　　ポスト昼飯
１９時半　晩飯

な？

108 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/04/21(木) 00:16:13.80 ID:oiMGQGIw0

朝から牛丼余裕だ

109 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/04/21(木) 00:16:18.64 ID:x8YvYm/v0

朝コンビニおにぎり１つ＋野菜ジュースorヤクルト的な物
昼そこそこの定食
夜近所のビュッフェ方式の惣菜屋で３００ｇ以内に抑える（炭水化物無し）

これで安定してる

110 ：名無しさん＠涙目です。(東海・関東)：2011/04/21(木) 00:16:40.01 ID:3moFpiTMO

朝食とることにょって
通学通勤途中のランニングでナンパした女と
朝セックスするパワーがでない。

111 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/04/21(木) 00:17:41.69 ID:7L83KVDj0

朝食を食べないと体が飢餓状態になって栄養をため込みやすい体質になる
社会人になって朝食をとるようになったら
あっという間に50kg→70kgになった俺の感想

112 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/04/21(木) 00:19:07.47 ID:2zrYrtd2P

今もそうだけど、いつもこのぐらいの時間に夕食食ってるから
朝は勘弁だな、胃もたれが凄い

113 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/21(木) 00:19:36.84 ID:v8PODCZt0

>>111
朝飯食って他の食事減らすならともかく・・それはただの朝も食うようになって一日の総カロリーが増えただけの話

114 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/04/21(木) 00:19:47.78 ID:zJntGZE70

自己管理できないひとになるよ

115 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/04/21(木) 00:20:09.99 ID:x8YvYm/v0

>>111
いろいろな経験しつつ2年で４０ｋ痩せた俺の経験では
そんな体質なんて誤差の範囲だと思うよ
普通に適度に食わなきゃ痩せる
その次に効果的なのが運動

116 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/04/21(木) 00:20:46.61 ID:au8KW2tZ0

食うと眠くなる。
ちょっと腹減ってるくらいが一番頭が働く。それが人間だ。

117 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/04/21(木) 00:21:20.59 ID:SLK38Aqg0

>>65
これを2～3回に分けて食った方が体にいいだろどう考えても

118 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/21(木) 00:21:33.95 ID:CzKacKob0

昼こそ必要ないだろ

119 ：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/04/21(木) 00:22:23.29 ID:9DtL8mGG0

食パン一枚なりおにぎり一個なり食べとけばいいんじゃない？

120 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/04/21(木) 00:23:13.48 ID:JsjBKm+JO

昔は食えなかったが最近は食わないとフラフラになるわ

121 ：名無しさん＠涙目です。(佐賀県)：2011/04/21(木) 00:23:54.78 ID:PTEyQf+30

ごめん、すべった

122 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/04/21(木) 00:24:04.15 ID:x8YvYm/v0

>>118
昼が一番重要だろ
昼以降が一番活動的になるんだから
眠くならない程度にしっかり食うべき

123 ：名無しさん＠涙目です。(東海)：2011/04/21(木) 00:24:25.70 ID:F88t10oQO

出勤前の朝7時とかに飯なんて食えねーよ
休日の9時頃ならいいけど

124 ：名無しさん＠涙目です。(佐賀県)：2011/04/21(木) 00:25:17.08 ID:9nNWBGsG0

無い
1日2食がいいよ
朝抜くと元気でない人は朝ガッツり食って夜抜け

125 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/04/21(木) 00:25:49.77 ID:V6CSpFbZ0

低血圧やし(´･ω･`)

126 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/04/21(木) 00:26:23.19 ID:TiLKx3NB0

事務職は二食でいいよ

127 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/04/21(木) 00:28:05.91 ID:95viqd+K0

一人暮らしするようになって朝一からすぐ空腹になるから多めに食べないとやってれない
6時間ごとに腹減るし
実家の時は一日一食でも余裕だったのに
内容も変わらないのにな

128 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/21(木) 00:28:19.55 ID:CzKacKob0

>>122
俺は昼に食べると眠くなるから食べないようにしている
空腹気味の方が仕事が捗るな

129 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/21(木) 00:28:34.13 ID:ZnHKU6el0

>>10
シンンガポールのは太りそうだな

130 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/04/21(木) 00:30:30.80 ID:7IOBa0D70

朝食だと質素なおかずでも美味しいふしぎ

131 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/04/21(木) 00:32:07.21 ID:gkaZ55Dx0

>>123
休日9時頃に食ってるから平日に食えないんだよ。
俺は6時に朝飯食って6時半から弁当つくって7時半から1時間歩いて通勤してるぞ。
休日も朝飯までは同じリズムだ。

132 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/04/21(木) 00:32:58.83 ID:SLK38Aqg0

>>127
家事って腹減るよな
会社にいてもこんなに腹減らないのに家の事やってると何か食いたくてしょうがない
カーチャンが太るはずだわ

133 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/04/21(木) 00:34:19.27 ID:2zrYrtd2P

とりあえず朝は1杯のビールから始まる
体が目覚める

昼は食わずに、夜もほぼ適当な酒と適当なつまみ食って終わる
これが日常

134 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/04/21(木) 00:35:09.57 ID:OyM5bVWQ0

高校入ってから滅多に食わない
昼飯がメイン
晩飯はなんとなくで食う

135 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/04/21(木) 00:36:22.36 ID:fvOPCdXz0

明日の朝飯は冷蔵庫のシュークリームだ

136 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/21(木) 00:38:01.47 ID:1UTKV9RX0

生物のデフォは飢餓状態
食物を得るために頭を働かせる必要がある
つまり
食べた後では、安心から頭の回転は鈍くなる

137 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/04/21(木) 00:39:46.61 ID:KGXUT091O

毎日夕方起きだから朝飯とか知らんわ

138 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/21(木) 00:42:08.64 ID:fQkFa2uM0

朝食わないと餓死しちまう
だが詰め込むと動けなくなるので、少なめで我慢する
朝食わない友人は痩せてるが、朝食う俺は太ってる

139 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/04/21(木) 00:46:46.70 ID:gkaZ55Dx0

>>137
鳥坂先輩乙

140 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/04/21(木) 00:48:32.68 ID:+KHPUEVn0

血中の糖からのエネルギー ←正常
↓
なくなる
↓
グリコーゲンからのエネルギー　←朝ここ
↓
なくなる
↓
脂肪燃焼からのエネルギー ←ケトーシスの危険性
↓
なくなる
↓
筋原線維タンパク質からのエネルギー ←過剰な断食（ダイエット）

141 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/21(木) 00:51:10.25 ID:VkuL8Z+N0

何食うかより、しっかり咀嚼するかが重要な気がする。
だからガム噛んでりゃ十分じゃね

142 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/04/21(木) 00:52:35.05 ID:dnNhE3Nn0

今日何も食ってなかった

143 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/04/21(木) 00:56:49.85 ID:kARxWgs2O

朝食べない方が太るんだよ～と言ってるデブがいるな
毎朝熱いお茶だけの俺の方が痩せてる

144 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/04/21(木) 00:59:58.92 ID:+GW3Bcuf0

トリガラならそれで十分だろ。

145 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/04/21(木) 01:05:51.13 ID:+5rosThK0

胃腸を休めるために二食の可能性を考えてるんだが、昔の人って驚くほど加齢が早いんだよな
栄養状態もあるんだろうが

146 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/21(木) 01:07:08.61 ID:mOJouuRx0

やべーーなんか良くわかんないけど朝倉にしか見えない

147 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/04/21(木) 01:08:16.60 ID:4Vl7nFPB0

畜生俺は今空腹なんだ
朝なんか知るか！

148 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/04/21(木) 01:09:38.31 ID:DsqHbhV60

スレタイが朝倉とらないとに見えて
松下ゆきのお叱りが聞こえた

149 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/21(木) 01:11:21.60 ID:+wHqqb030

初体験がどうのこうの

150 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/04/21(木) 01:13:40.06 ID:VOw/3UAU0

食パンくわえて登校してたけど
一度も女の子とぶつからなかった

151 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/04/21(木) 01:14:41.95 ID:PZf0YU/b0

むしろ朝が必要で昼がいらない
モノを食べる量が少ないマウスの方が長生きする実験結果あったよな

152 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/04/21(木) 01:15:49.62 ID:gkaZ55Dx0

>>145
栄養状態と極度の重労働だよ。
基本的に貴族階級は昔から長生きだ。

153 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/04/21(木) 01:17:20.98 ID:gkaZ55Dx0

>>151
安心しろ、量にかかわらずより多くのストレスを与えられたほうが先に死ぬｗ

154 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/04/21(木) 01:18:42.37 ID:kteUy52BO

>>143
３食食べないと太るよ～と言うデブもいる
１食の俺は痩せてるし健診もオールＡｗ

155 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/04/21(木) 01:19:55.77 ID:+KHPUEVn0

痩せてるのとやつれてんの一緒にしてんじゃないよ

156 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/21(木) 01:23:54.83 ID:/iq7y8Uh0

　　　　＿_＿＿＿＿
　　　 |＿＿＿＿__. /　　　 .／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　 .|∠　＼,.、　Y.　　　＜.　 >>150のびくん！！
　　　_」． |￣ .6 ）　.l　　　　|　　廊下で勃ってなさい！！
　　 (__)￣＼　.ノー､l　　　　.＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　 Lノテ`!ヽ　　　ゝ- 、
　　　　 i亠-'＿ノ‐　　　ヽ
　__、_　￣/｀　　　　　　　　＼
│ー）ﾌ ./　　　　ヽ、　　　　　|
.｜ニ)-｛＿,.-' 　　　ﾞヽ　　　　.|
　`-､,　 l 　　　　　　　ﾞヽ、　　 .!、
　　　｀-|　　　　　　　　　`i　　　ヽ
　　　　　l　　　　　._,,,＿__|. / ﾉﾉ .ﾉ
　　　　　ﾞ!,―‐一´|. / Цヽ.つ^广
　　　　 (⌒ヽ、　 , ｀/´ ||　　　 |
モッコリヽ,　　￣　　　 /l　　　ヽ
　　　　　　|　　　　　　/　`┬-‐'
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　　　　　　　　　　ﾞl.ﾞl　　　 ,|
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　　　　　　　　 ('.(.,,ﾞl,,,|,,r‐'='ｌ

157 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/04/21(木) 01:27:02.59 ID:gkaZ55Dx0

>>154
ﾑﾘｽﾝﾅ
あまりにも哀れだ

158 ：名無しさん＠涙目です。(香川県)：2011/04/21(木) 01:29:37.65 ID:gbzq2PfN0

>>145
2食のほうが内蔵に負担かかるぞ
空腹時の胃酸で胃にダメージ
肝臓のグリコーゲン不足による肝臓への負担

159 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/21(木) 02:19:44.14 ID:v8PODCZt0

◎「断食は空腹とストレスをもたらします。これに応じて、身体は燃料源として糖の代わりに脂肪を使用するためにコレステロールの生産を増やします。
これは身体の脂肪細胞を減らします。身体の脂肪細胞が少ないほど、インスリン抵抗性または糖尿病になりにくくなるので、この変化は重要だ」とホーン氏は説明します。

◎今回の研究は、断食が成長ホルモンを増やすことを示した以前の研究結果も確認しました。成長ホルモンは断食によって分泌が促進されて、脂肪のない筋肉と代謝バランスを保護するために作用します。

◎24時間の断食中に、成長ホルモンは、平均で、女性で通常の1,300パーセントまたは13倍、男性で2,000パーセントまたは20倍に増加しました。

断食も月一でやろうかな

160 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/04/21(木) 02:25:45.61 ID:+5rosThK0

>>158
でも断食後って体軽いよね
元気が出るというか

161 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/21(木) 02:39:09.74 ID:UxRxVv2L0

朝2合
昼サンドイッチ2個
夜食わない

俺の食生活に感想求む

162 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/21(木) 02:46:48.36 ID:yMUGnyGW0

>>10
チェコとかどこの高級料理だよ

163 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/04/21(木) 02:56:59.87 ID:x5YS3lrM0

肉体労働してたときは、
朝→カレー
昼→弁当2個とパン
オヤツ→チョコ2枚
夜→ラーメンとかギョーザみたいなの

だったな

164 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/04/21(木) 03:10:07.84 ID:QRinxvd5P

>>10
日本て今こんなもんなの？サラダとかつかないの？

165 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/04/21(木) 03:34:56.69 ID:WgH4lrQm0

サラダ付いてるじゃん

166 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/04/21(木) 04:57:45.10 ID:VE6s5gsc0

>>164
カレーとポテサラでイモがかぶってしまったぞ・・・

167 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/04/21(木) 05:53:18.57 ID:2P0QgNrY0

脳が活性しないんだっけ

168 ：名無しさん＠涙目です。(四国)：2011/04/21(木) 05:55:58.17 ID:Hs5ocv51O

朝は勧めるくせに
夜は少量で良いことを勧めず肉ばかり押す日本最高

169 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県)：2011/04/21(木) 05:57:15.78 ID:J5dfgRew0

正直
その分寝ていたい

170 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/04/21(木) 06:07:19.52 ID:eMplYi75P

日常の朝は牛乳一杯程度で十分だけど
出張の朝はバイキングで食いまくり

171 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/21(木) 06:51:02.64 ID:hWa7Xsdvi

食わなくてもなんら問題はない
力でないとか言ってるのは甘え

172 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/04/21(木) 07:02:40.70 ID:wKDEfFo10

寝起きって全然お腹すかないんだが
寝る前どんだけお腹すいてても起きたら何も食べる気しない

173 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/21(木) 07:25:23.64 ID:g3WLDhIx0

今からコンビニ行ってパン買うかどうか悩んでいる
朝から500円近く使うのがなんか勿体ない

174 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/04/21(木) 07:26:36.67 ID:2hgRfCJ70

朝食とらせたいなら時間にゆとりをとらせろ

175 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/21(木) 07:34:32.79 ID:TmQqlJ3y0

>>173
今のコンビニのパンって500円近くもするの？
飲み物代引いても400円近くと高すぎじゃね
それとも3つ以上買うつもりか

176 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/21(木) 07:38:13.95 ID:KX24+AZM0

朝食は摂らない方が体にいいんだけど日本の食品業界のためにあまり厳しくは言わないことにしてる

177 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/04/21(木) 07:43:38.79 ID:xQQc2wLQ0

久しぶりに朝飯食って来たんだけど
よく考えたら今日は休みなんだし、自分で朝飯つくれば良かった
納豆と味噌汁あるし、玉子をコンビニで買ってきたら大満足じゃん
ソーセージと生野菜と、とろろ食えたからまあいいか
どこで朝飯食って来たかモロバレな献立だな

178 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/04/21(木) 07:48:12.47 ID:xQQc2wLQ0

>>172
そう言うダイエットの心がけがあったな
太る事を気にしながら、今日夜食を食べるよりも
明日になってから、沢山食べようって思うようにする
次の日になると、そんなに食べたいと思わなかったりする
みたいな感じの奴

179 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/21(木) 08:12:11.04 ID:w8pI4prjP

朝食を食えというより、夜を減らすと朝調子よくなって
同時に寝起きでもしっかり喰えるようになる、が経験上の話だな。

寝起き後の胃は、本来は喰う為の準備を終わらせているので調子が良いのがデフォ。
現代人は寝る前に喰いまくるから胃がその準備を終わらせられないまま朝を迎えてしまう。
夕食を意識的に減らすだけで簡単にデフォに持っていけるよ。

180 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/04/21(木) 08:44:27.07 ID:e7bR+bqG0

>>11
パンの朝食は、トースター発明したエジソンが提唱した説がある。
http://fasting.lolita.la/breakfast.html

181 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/04/21(木) 09:02:41.75 ID:e7bR+bqG0

だいたい、朝食わないくらいで、ガス欠になる方が病気。
肝臓のグリコーゲン量って、常に数日分はあるだろう。
夜食ってりゃ、貯蓄はあるわな。

182 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/04/21(木) 10:02:57.97 ID:xBRfzoc30

朝食うと電車でウンコしたくなる

183 ：名無しさん＠涙目です。(長野県)：2011/04/21(木) 10:05:01.21 ID:ANYL4vkt0

まだ騙されて朝飯を食い続けてる情弱いたのか
何百年騙されてんだこいつら

184 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/04/21(木) 10:43:33.98 ID:RixXsihj0

朝食というか朝、脳を働かす栄養を取らないと
頭に栄養が行かないから学力に差が出る
バカの調査をするとわかる

185 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/04/21(木) 11:48:40.78 ID:YP/oFIEL0

動物なんだから空腹がデフォだし
一食食わないからってデメリットが出るってのもおかしい

今長生きしている人だって、過去満足に食えなかった人ばかりだろ