1 :
(西日本):
睡眠
睡眠(すいみん)とは、幅広い脊椎動物にみられる、自発的に生じる静的状態である。
人に必要な睡眠量には個体差があり、7 - 8時間の場合が多い。
カリフォルニア大学サンディエゴ校と名古屋大学医学部大学院の研究では
7時間以上、8時間未満の場合に平均余命が最も長くなる。
睡眠中は刺激に対する反応がほとんどなくなり、移動や外界の注視などの様々な活動も低下する。
一般的には、閉眼し意味のある精神活動は停止した状態となるが、適切な刺激によって容易に覚醒する。
このため睡眠と意識障害とはまったく異なるものである。
またヒトをはじめとする大脳の発達したいくつかの動物では、
睡眠中に夢と呼ばれるある種の幻覚を体験することがある。
睡眠の目的は、心身の休息、記憶の再構成など高次脳機能にも深く関わっているとされる。
下垂体前葉は、睡眠中に2時間から3時間の間隔で成長ホルモンを分泌する。
放出間隔は睡眠によって変化しないが、放出量は多くなる。したがって、子供の成長や創傷治癒、
肌の新陳代謝は睡眠時に特に促進される。その他、免疫力の向上やストレスの除去などがあるが、
完全に解明されていない部分も多い。
短期的には睡眠は栄養の摂取よりも重要である。ラットを用いた実験では、完全に睡眠を遮断した場合、
約10 - 20日で死亡するが、これは食物を与えなかった場合よりも短い。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9D%A1%E7%9C%A0
2 :
名無しさん@涙目です。(関西):2011/04/18(月) 07:22:01.27 ID:A6E/FwcAO
あのさぁ…
3 :
名無しさん@涙目です。(岩手県):2011/04/18(月) 07:22:34.36 ID:Rc3wqMC00
睡眠薬飲めばいいじゃん
4 :
名無しさん@涙目です。(宮城県):2011/04/18(月) 07:23:50.69 ID:kMryCuEu0
睡眠薬が一切効かない残念な俺でも酒さえあれば寝られる
5 :
名無しさん@涙目です。(広西チワン族自治区):2011/04/18(月) 07:25:31.64 ID:IwCgpY89O
いい枕買っても、結局抱いて寝てるから意味ない
6 :
名無しさん@涙目です。(四国):2011/04/18(月) 07:25:43.80 ID:8wtadPlSO
寝る間も惜しんで働きすぎたらアルツっぽくなってきた
>>4 酒は気絶するのと同じだからな
ロヒ10錠飲んだら必ずきくとおもうよ
9 :
名無しさん@涙目です。(滋賀県):2011/04/18(月) 07:27:13.79 ID:mWTM0XLb0
あーあwww
ゴルゴで3時間で6時間分だか8時間分の睡眠を取れる薬を誰か使ってたな
11 :
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/04/18(月) 07:27:41.71 ID:j5rKhdWs0
昨日まじでこんな事考えてた仙豆だろしかしどうなんのかな
12 :
名無しさん@涙目です。(関西・北陸):2011/04/18(月) 07:28:17.95 ID:rOFq42cUO
よーし! 今日もビリッとがんばるぞーっ!
13 :
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/04/18(月) 07:28:22.99 ID:e6Pb9KmK0
>>4 酒は睡眠の質を悪くするぞ
睡眠には4段階あるんだが、そのうちに2段階までしか眠れない
重要な睡眠は3段階と4段階にある。
14 :
名無しさん@涙目です。(四国):2011/04/18(月) 07:28:24.38 ID:eli/y//vO
wikipedia余裕
寝過ぎると早死にするというのは間違いで、
実際は病人に寝たきりのやつが多いからそういうデータになるらしい
>>13 マジ?ソースあるなら見てみたい
何て調べたらいいかでもいいから教えてくれ
酒飲まないと朝まで眠れないときあるけど
布団に入ってチビチビ飲んでると少しぐらいは絶対寝れる
調べなくても酒飲んで寝れば実体験できるだろ
19 :
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/04/18(月) 07:33:01.91 ID:MRLywvsF0
むしろ睡眠で薬と同等の効果を得ることは可能なのだろうか
20 :
名無しさん@涙目です。(広西チワン族自治区):2011/04/18(月) 07:33:19.32 ID:jD9RYLiMP
抗うつ剤より睡眠薬。質の良い睡眠の確保が重要。
Gigazinで特集してたな、アメリカかどっかの大学が研究してんだっけ?
22 :
名無しさん@涙目です。(関西):2011/04/18(月) 07:33:57.51 ID:A6E/FwcAO
>>6 薬、睡眠→野獣(4章)→ホモ→あのさぁ…(2章)
23 :
名無しさん@涙目です。(中部地方):2011/04/18(月) 07:34:37.43 ID:hLXXPyrTP
>>19 うつ病の患者はとにかく睡眠薬で寝かせまくるという治療法があったはず
24 :
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/04/18(月) 07:35:42.81 ID:qWrxDon+0
オナニーは深い睡眠が得られる
いい夢見られる薬やればいいじゃん
26 :
名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/04/18(月) 07:36:19.30 ID:kYhvQ9gb0
何時間寝ても眠くてやる気がおきない
27 :
名無しさん@涙目です。(catv?):2011/04/18(月) 07:36:30.38 ID:EOdSvbdR0
時間が空いたときに十五分でもいいからスコーンと眠れたら良いのになぁ
ずっと起き続けてずっと寝続けるよりかは効率良いのに
28 :
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/04/18(月) 07:38:18.14 ID:Id6Yfn660
睡眠に目的なんかねーよ
そういう構造になってるだけだ
心臓も脳みそも動いてるじゃねーか
29 :
名無しさん@涙目です。(長屋):2011/04/18(月) 07:39:18.33 ID:Q2kZlxKV0
>>19 寝てれば何とかなる体の不調って結構あるよね
30 :
名無しさん@涙目です。(catv?):2011/04/18(月) 07:39:34.12 ID:UQ6600H80
寝る前にアイスティー飲むといいらしい
31 :
名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/04/18(月) 07:45:40.13 ID:8op39lBv0
オナニーしてからアイスティーを飲むといいのか
メモメモ
32 :
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/04/18(月) 07:46:19.42 ID:OCzuK20/0
アイスティーの話はやめろ
33 :
名無しさん@涙目です。(茨城県):2011/04/18(月) 07:48:09.92 ID:NLehVuu/0
たまーにマイスリー飲むと朝すげーすっきりと目が覚める
ただし連用してると記憶力と集中力と昼杉の眠気が酷いことになる
それと慣れてない人は飲んだあと起きてようとすると色々暴走する
34 :
名無しさん@涙目です。(兵庫県):2011/04/18(月) 07:51:30.36 ID:cestg0pQ0
毎日オナニーしてるのにエロイ夢ばっかり見る。
あああああああああああああああああああああ・・・
SEXというものを一度でいいからしてええええええ。。。
テレクラとか風俗とか行けよ
野獣先輩は女の子かもしれない?
根拠としては
・ウブで純情
・男の子が好き
・女の子の飲み物であるアイスティーしかない
・睡眠薬を飲ませてから、「お前のことが好きだったんだよ!」←大胆な告白は女の子の特権
・遠野を正常位で受け入れるときが完全に女の子
・「イキ杉!」←女の子は何回もイク
・「胸にかけて胸に!」←女の子は胸にかけてほしいもの
・枕がでかすぎる
などが挙げられる
37 :
名無しさん@涙目です。(不明なsoftbank):2011/04/18(月) 08:00:46.85 ID:KFtdQH9a0
暖かい布団でぐっすり寝る。これ以上の幸せがあるだろうか?
38 :
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/04/18(月) 08:07:45.55 ID:6uhEc59R0
暖かくして寝る
>>33 初めて健忘入ると怖いよね
起きたら買った覚えのない雑誌を広げて、食べた覚えのない弁当の空き箱あったときは焦った
まぁかけた覚えのない発信履歴よりはマシなんだけども
マイスリーはもう5年以上飲んでるけど、寝ようと思って飲んでるのにハイになっちゃって逆に睡眠時間削ることがままあるw
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41 :
名無しさん@涙目です。(東海・関東):2011/04/18(月) 08:25:04.84 ID:1ysGmAXfO
ここまでの流れ
オナニーをしアイスティーを飲み暖かい布団でアッー!して寝る
このホモ情報をメモをする必要があるのだろうか…
42 :
名無しさん@涙目です。(チベット自治区):2011/04/18(月) 08:31:04.38 ID:tEe4a/X20
まずうちさぁ、屋上・・・あんだけど・・・焼いてかない?
44 :
名無しさん@涙目です。(九州・沖縄):2011/04/18(月) 08:33:16.09 ID:E/3lJ2rqO
ホモスレだな
土遁
アイスティー
46 :
名無しさん@涙目です。(長屋):2011/04/18(月) 08:45:20.12 ID:yz5cBvz90
ハルラックを舌下
48 :
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/04/18(月) 08:55:59.82 ID:fbF4T6+C0
ハルシオン2錠
cuvieスレか。
ってかナイトメアメーカー今どうなってんの?
保健の先生がビッチになったところまでしか覚えてない
サイレース2mgで3時間で目が覚める
過疎ってんなぁおい(迫真)
53 :
名無しさん@涙目です。(東京都):2011/04/18(月) 11:23:19.79 ID:l2ivg+P50
こ↑こ↓?
ジャスミンティーは眠り誘う薬
疲れ果てたあなた私の幻を
56 :
名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/04/18(月) 11:41:19.78 ID:0QgCyHzW0
メラトニンってどうなん?
57 :
名無しさん@涙目です。(北海道):2011/04/18(月) 11:43:11.10 ID:pRd72YUqO
睡眠薬じゃなくて寝たのと同じ効果がある薬の話だろ?
幻覚剤とかじゃねーの
58 :
名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/04/18(月) 11:44:55.74 ID:7TIgmTnP0
もう必死に三徹くらいすると死んだように眠れる
59 :
名無しさん@涙目です。(長屋):2011/04/18(月) 11:46:16.46 ID:9IcehXLA0
眠くならずに、ダイエット効果まで期待できる
魔法のおクスリのことですか?
60 :
名無しさん@涙目です。(京都府):2011/04/18(月) 11:47:32.66 ID:Lc5Z0LRK0
メンヘラのスクツかよここは
寝なくてもいい薬ができたら使いたいな
寝ている時間がMOTTAINAI
62 :
名無しさん@涙目です。(catv?):2011/04/18(月) 12:06:06.43 ID:UQ6600H80
眠れないやつって体内時計狂ってるから治しとけよ
日光浴するといいよ
63 :
名無しさん@涙目です。(長屋):2011/04/18(月) 12:07:13.14 ID:yz5cBvz90
>>56 懐疑的。
最近、メラトニンを制御したりして体内リズムを整えるロゼレムが発売になったけど、
あまり製薬会社は売り気じゃないし、医師はすすめない。
ヒロポンっていう薬使うと、寝なくても大丈夫らしいよ
65 :
名無しさん@涙目です。(中国地方):2011/04/18(月) 12:10:26.32 ID:MD43DYWs0
はぁえ〜
∠ ̄\ ● ∴〜● ∴〜●
〜|/゚U゚|∩
/` y 丿
∪( ヽ/ *影のスレッドストッパー。。。でござる*
ノ>ノ
UU
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