【至急】　うつ病なんだが、薬に頼らぬ治療を教えてくれ

1 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 19:41:24.09 ID:GHmfDic70● BE:294798375-PLT(19800) ポイント特典

うつ病、薬だけに頼らぬ治療普及へ新組織　国立センター

うつ病など心の病に悩む人を１人でも減らそうと、国立精神・神経医療研究センター
（東京都小平市）は４月１日、薬だけに頼らない治療の専門家を育てる組織を発足させる。
考え方や行動のパターンを変えることで心の負担を軽くする「認知行動療法」を普及するための
取り組み。先行する英国では自殺率の低下などの効果につながっている。

http://www.asahi.com/health/news/TKY201103080387.html

2 ：名無しさん＠涙目です。(大分県)：2011/03/08(火) 19:41:31.74 ID:aI8PGaiD0

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3 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/03/08(火) 19:41:36.64 ID:zlmsURth0

はい

4 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:41:37.64 ID:u6FzR3BG0

自殺

5 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/03/08(火) 19:41:50.58 ID:hzsqksfM0

頑張れ

6 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:42:05.48 ID:umhmKR9Q0

筋トレ

7 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 19:42:10.69 ID:7lBclXPC0

自殺

8 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 19:42:11.25 ID:QZTJRPkw0

>>1
がんばれ

9 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 19:42:15.98 ID:hJGg1UPfO

踏切の前にいく

10 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 19:42:22.42 ID:ZzTvbhaHO

自殺

11 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 19:42:30.23 ID:AAFMYJVu0

頑張りが足りないんだよ。頑張ってるつもりでいるだろ。お前の周りの人はもっと頑張ってるぞ

12 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:42:34.84 ID:CVM8PxaS0

運動しろ
頭だけ使ってるからうつになる

13 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/03/08(火) 19:42:42.68 ID:X/IcywtA0

努力しろ、努力。
みんな努力してるんだよ

14 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/03/08(火) 19:42:59.91 ID:Y/dRzu5W0

>>2
大麻は効くのか？

15 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 19:43:03.73 ID:6RYHC1RmO

うつ病(笑)ならさっさと死ね

16 ：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/03/08(火) 19:43:04.57 ID:jr/XiGpBO

林先生スレ

17 ：佐藤 ◆XZhMW0FXEc (東日本)：2011/03/08(火) 19:43:04.78 ID:u5Nk/GFJ0 BE:1323138645-2BP(101)

森田療法というのを聞いたことがあるが
賛否両論なのと、入院必須なのと、外来森田はインチキと聞いたことがある

18 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/03/08(火) 19:43:14.82 ID:Y3XTutoA0

走る電車を眺めていると楽になるらしい

19 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 19:43:16.10 ID:/oIVnM5t0

治療しようとするのがそもそもの間違い
性格なのであきらめるのが正解

20 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:43:29.96 ID:7ONp1iZi0

>>1
がんばれ

21 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/03/08(火) 19:43:33.83 ID:2ZeYtnAg0

運動は結構いいらしいな

22 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/03/08(火) 19:43:35.00 ID:RuYIA39hP

筋トレ
わりとまじで

23 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 19:43:50.47 ID:pGdS6ozYO

宝くじ当てる

24 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 19:43:53.86 ID:bxI05/hs0

努力しかない努力努力
だめなら自殺だ

25 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/03/08(火) 19:43:57.14 ID:YH8gbPwg0

日光浴

26 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 19:43:57.16 ID:WuUjAyiD0

セロトニンをひたすら作る。牛乳飲んで朝散歩。

27 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/03/08(火) 19:43:58.33 ID:xHRggQH20

>>1
がんばれー！
みんなもっとがんばってるぞー！

って他の人に言えばいい。

28 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/03/08(火) 19:44:03.48 ID:5sIwkfUn0

セックス

29 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 19:44:07.06 ID:zRcns7KD0

がんばる

30 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:44:10.91 ID:7ONp1iZi0

欝病の人には応援しよう

31 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/03/08(火) 19:44:13.11 ID:pMjtFgik0

甘え論破

32 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/03/08(火) 19:44:13.98 ID:7v+YnMzZ0

甘いモノ。

33 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 19:44:14.74 ID:d48A1DMYO

まず仕事を辞めます

34 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:44:22.94 ID:9I39cshd0

ストレッチだな
血行を良くするとよい

35 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 19:44:26.61 ID:hQvN5n1l0

がんがれがんがれ

36 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:44:32.77 ID:SDxFWWLJ0

日光浴

37 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/03/08(火) 19:44:36.34 ID:m3tgowXBP

そして服を捨てます

38 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:44:39.35 ID:pcQkHZjN0

2chから離れられない奴は既に潜在的にはうつ病発症してるからネット手放さないように生きていけよ
頑張れ頑張れ

39 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 19:44:44.19 ID:d3JAO0qMi

うつ病なら絶対に薬は必要だが、お前のはただの怠け病だからその内治るよ

40 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 19:44:47.00 ID:poFLsQwk0

運動すればスッキリする

41 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 19:44:47.65 ID:1pZEUsTh0

　　　　　i　　　　　　　　　　　,　　　　　　　　　　　,　　　　　　　　　 ,i
　　　　　'l　　　　　　　　　　i'　　　ヽ　　　　　　　f　　　　　　　　　 .i'
　　　　　ト-'￣｀　　　　,,,-'ﾌ｀ヽ、　｀i,　　　　,,,,,,;;;-'　　　　　　　,,;'''i7
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　　　i'　 ,i'　　 ''''-,,　　 ,i'　　　 ,i'　　　　 '　　 'i,　　　 'i,　　　　　レ'　,i　　 ,,　i'
　　　｀'-''　　　　　　　　　　　ノ　　　　　　　　,i'　　　　'i　　　　　　　'i,　　i' ×,
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,,;;'　　　　　'i　　　　　　　i'　　｀´　 ''

42 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:44:48.75 ID:Fcx05VFg0

マラソン
なるべく自然の多い道を走る

43 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 19:44:49.78 ID:5nfOZC1c0

頑張れ！
死ぬ気で努力しろ！

44 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 19:44:57.90 ID:W9YFGY/Pi

戸塚ヨットスクール

45 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 19:45:04.20 ID:4tS0G9vE0

もの凄く期待してるから、がんばれ

46 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/03/08(火) 19:45:08.03 ID:VRO4yTUH0

肉体労働

47 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/03/08(火) 19:45:09.87 ID:JTMULSy80

「頑張れ」という言葉が素直に効くうつ病患者もいるってのを情弱は知らないのかな

48 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 19:45:16.39 ID:GdVPwWvA0

頑張れ！頑張れ！

49 ：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/03/08(火) 19:45:19.56 ID:k1t1B+3DO

マジレスするとランニング

50 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 19:45:27.60 ID:XYn+xJuw0

運動と日光浴。ガチで。

51 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:45:30.33 ID:52+rUTtP0

>>2
タオリーかわいい

52 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 19:45:31.03 ID:VaiW2oIX0

とりあえずオナニーしろ

53 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 19:45:34.55 ID:heUNIHpY0

お前らって自分がほとんど鬱病のくせして他人には厳しいんだね。いかにも
うつ病の性格だが。

54 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/03/08(火) 19:45:44.51 ID:rmGe88Lb0

有酸素運動
マジで

55 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 19:45:46.84 ID:I8lMdgkQ0

みんな応援しているよ！！
頑張れ！！

56 ：名無しさん＠涙目です。(山形県)：2011/03/08(火) 19:45:46.95 ID:OtetkLyR0

vipで糞スレ立てまくる。

57 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/03/08(火) 19:45:47.17 ID:2C0ED7Ff0

断食する

58 ：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)：2011/03/08(火) 19:45:48.63 ID:kBxBwd0f0

何もしないで自然のなかで動物と戯れながら生きていけたら治ると思う

59 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 19:45:52.81 ID:bXnJ3zri0

>>8,20,27
流石すぎる

60 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 19:45:53.14 ID:pPI3cZJrO

お外でオナニーするといいよ

61 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 19:45:53.53 ID:wRMtDPmF0

マジスレすると大声で叫びながら外を走り回る
うつは脳内物質の異常で起こるから、それを分泌させるためにやる
疲れたら歩いてもいい

62 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 19:46:06.55 ID:5NQPFzF60

周りがあきらめて頑張らなくていい環境を手に入れられれば
あとは数年で自然治癒する

63 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:46:08.51 ID:Cbjqz4WR0

真っ昼間に日光浴びながら好きな音楽聞いて散歩

64 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 19:46:11.32 ID:YCfYMpvw0

さっさと薬もらったほうがいい
ヤバイ時はほんとに何してもヤバイ
運動しても好きなことしてもセックスしてもダメ

65 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:46:17.21 ID:zdFQZnId0

2ちゃんを荒らす

66 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 19:46:17.62 ID:DXylD6ZyO

断食＋座禅

67 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/03/08(火) 19:46:18.97 ID:m3tgowXBP

>>61
警察怖い

68 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/03/08(火) 19:46:19.99 ID:nC6bFCk60

登ったばかりの朝日を眺める
体内時計もリセットされて眠れるようになる

69 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:46:26.97 ID:16g8YM200

戦場にでもいってこいよ
嫌でも逝きたくなるだろ

70 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:46:37.39 ID:5iyz3Hrd0

体温測って平熱ないとヤバイ
低体温ヤバイ

71 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/03/08(火) 19:46:48.19 ID:YQ377cuG0

なにもしない

72 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:46:49.35 ID:SqxfHoIz0

うつ病？甘えてんじゃねーよさっさと死ね

73 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 19:46:51.24 ID:xz6ILNgK0

http://www.youtube.com/watch?v=zriF4xIYZQI&feature=related

74 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/03/08(火) 19:46:55.02 ID:LdY8lx0G0

がんばる

75 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 19:47:09.22 ID:fhqssbmg0

お袋に手握ってもらって一緒に寝ろ
テレビの人は治ってるぞ

76 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 19:47:12.29 ID:+valtcd10

獣肉を食せ

77 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 19:47:18.56 ID:YCfYMpvw0

軽度の鬱なら運動と食事と睡眠をきっちり整えて楽しいこと見つけるだけだな
これは逆に薬に頼るまでもない

78 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/03/08(火) 19:47:26.04 ID:CaIk0UaP0

薬に頼らないって脳の分泌系の異常なんだから無茶じゃね
対症療法なら環境変えてストレスフリーで生きてくのが一番だろけど

79 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 19:47:31.65 ID:KWmgTF2W0

がんばれ、がんばれ！！！

80 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 19:47:34.40 ID:heUNIHpY0

うつ病を叩く奴はうつ病っていうのは当たっているようだ。

81 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 19:47:40.53 ID:OzVcNyxy0

なんで薬飲むの嫌がるんだよ
精神力ではどうにもならないのが精神病だ

82 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/03/08(火) 19:47:42.10 ID:7uLybjqK0

うう

「う」が二つあるから「う2」
つまり「うつ」

なんちゃってー

83 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 19:47:46.65 ID:0VSuL4mx0

死ねば治るよ

84 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 19:47:48.53 ID:dLoOAp7x0

>>1
マジレスするとランニングが一番いい

頭に血がまわって血行よくなり。ポジティブになるぞ

85 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 19:47:49.64 ID:GvIXquz80

うつ病は精神科医が作る　4【鬱病】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1274565673/

86 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/03/08(火) 19:48:03.14 ID:xUBJuimG0

健康な精神は健康な体に宿る
筋肉おちて元気がなくなった、なかやまきんに君がいい例だ

87 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 19:48:04.19 ID:eV60c3v20

経験無いからわからないけど、とにかくがんばって欲しいと思う
周囲の人もみんな心配してるよ、はやく良くなってね

88 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 19:48:06.73 ID:gWIg/iHGO

適度な運動と朝は日の光を浴びることだな
睡眠は寝れないなら素直に薬に頼ったほうが良い

89 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/03/08(火) 19:48:17.63 ID:+I3JEaXq0

「さよならを教えて」をやる

90 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:48:25.88 ID:r343kyqv0

ここがVIPだ

91 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/03/08(火) 19:48:27.18 ID:/hjkjLch0

>>1
何もしない、コレが一番の治療法
薬は悪化、対処すると悪化、心配されても悪化
調子が良くなったらバイトでもして働け

92 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 19:48:29.26 ID:8ixcRbsuO

伊良部先生のとこ行ってこい

93 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/03/08(火) 19:48:30.52 ID:agF19P1a0

風俗に行けよ

94 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 19:48:30.77 ID:NqNLP4nJ0

部屋出れないなら、まず夜中に散歩から始めろ。
あと筋トレ。

年数かかったけど、薬飲み続けてる友人見てたら俺の方が正解だったと思う。
まあ全てにおいてそうとは言えないけど。

95 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 19:48:31.13 ID:7ygV4TCa0

オ
ナ
ニ

96 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/03/08(火) 19:48:35.52 ID:H8ZRpCzu0

太陽光を浴びる　と徐々にしみが増えてきてそれで鬱になるかもしれない

97 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 19:48:36.10 ID:JVQfADeS0

マジレスすると全部放り投げて新天地でやり直す

98 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 19:48:43.31 ID:YCfYMpvw0

>>75
テレビの人はその段階になる前に長期入院して治療してたろ

99 ：名無しさん＠涙目です。(北陸地方)：2011/03/08(火) 19:48:47.78 ID:3f2dNKTYO

赤の他人から頑張れって言われたら逆に嬉しいけどな。
身近な人からの頑張れはキツい。なんでお前がわかってくれないんだって気持ちになるし、逃げ道が塞がれた感じになる。

100 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/03/08(火) 19:48:47.56 ID:4EAm1FbY0

無理だと思う
早く精神科行ってリーマスやらグランダキシンやらもらってきたほうがいいと思う
俺も今通院中で薬貰ってからかなり楽になった

101 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:49:01.25 ID:EdJPP/68P

オッサンの鬱は完全に甘えだけど女性や子供の場合は思春期やホルモンのバランスとかの関係で鬱になる場合もあるみたいだししょうがない。
オッサンの鬱は目が覚めるまで頬をひっぱたいてあげればよい。

102 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 19:49:01.25 ID:AO7Ps5NuP

>>1うつ

103 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:49:06.48 ID:MYWhdR5vP

脂と炭水化物を同時摂取すること以上の幸福を教えてくれ

104 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 19:49:10.89 ID:kX8k1oqHO

頭が良くなれば鬱みたいな片側通行の単調思考にならん

105 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 19:49:11.84 ID:96djRE630

外出て歩くだけでも効果あるんだっけ？

106 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 19:49:17.03 ID:l7H+4/i7P

マジレスすると日光と運動
運動は難しいって人はひたすら窓のそば行って太陽を浴びるだけでいい
経験談

107 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:49:16.72 ID:TB7zFLJ10

精神力動的精神療法
認知行動療法

108 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 19:49:22.46 ID:OdEtimJQO

うつ病って言い訳だろ？
理由は、欝だからトイレに行かないって聞いたことがないから
トイレに行く気は起きるくせに仕事はできないとかそんなわきゃない

109 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 19:49:26.05 ID:Yw58ccyUP

>>1
がんばること
周りのみんなはもっとがんばってるんだよ
なんで他の人が当たり前にできることがお前にはできないの？
がんばれがんばれがんばれもっとがんばれ

110 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 19:49:36.45 ID:EHvtvEKxO

心療内科に通って障害者手帳2級を取得
で、生活保護受給。
ほら、働かなくても生活できるじゃん。

111 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 19:49:46.76 ID:ANVzf3wB0

一週間断食しろ。
治る。

112 ：名無しさん＠涙目です。(アラビア)：2011/03/08(火) 19:49:46.64 ID:9VVvqZmM0

スカイダイビングだな
あと危険なスポーツ
サメのいるところでダイビングとか

113 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 19:49:51.62 ID:93hagczX0

光刺激療法

114 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:49:56.21 ID:90UM309X0

デパス一気飲み

115 ：名無しさん＠涙目です。(東海・関東)：2011/03/08(火) 19:49:57.40 ID:gq06HRbmO

薬飲むと長引くぞ休養して自然に治せ何もしないで

116 ：名無しさん＠涙目です。(徳島県)：2011/03/08(火) 19:50:03.38 ID:mlzqKw/50

甘え

117 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 19:50:13.15 ID:heUNIHpY0

マジレスすると上を向いて歩く。

118 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 19:50:15.45 ID:YCfYMpvw0

完全にヤバイなって時は病院すら行く気起きずにアレするから、ヤバイかもって思い始めたらさっさと病院行け

119 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:50:17.96 ID:GgMOUmlv0

シャワーじゃダメで風呂に入って湯船につかるのが良いと聞いた

120 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/03/08(火) 19:50:25.17 ID:UdDOfIp9P

仕事が長続きしないんだが
これはうつ病？

121 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:50:25.09 ID:TB7zFLJ10

あ、適応外には効かない。
それなりの専門家の支持を仰ぐのです。

122 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:50:28.04 ID:txNnVcli0

薬飲まない
運動
決まった時間に食事

ファイト！

123 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:50:29.96 ID:xBjIB+Y00

ジョギングと筋トレ
マジだぜ

124 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 19:50:48.45 ID:yhZZH+wr0

セックスはいいらしい

125 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:50:54.97 ID:OohS2vdA0

なんだかんだでお日様の光ってすげえよな。
あとウォーキングも割と効くと思う。最近歩いてねーなー、再開しなきゃ。

126 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:50:59.76 ID:EAeH4IVG0

海に飛び込めばいい
なるべく波とか流れの強いところがいいかもね

働きもせず無駄飯食ってウンコ作るだけで
周りに迷惑かけるだけの人生で
もう生きる意味ないってようやく自覚できたならオススメ

127 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:51:06.59 ID:MYWhdR5vP

慢性的な身体の不調（肩こりとか）があったらまずそれ治せ

128 ：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/03/08(火) 19:51:19.80 ID:ua4ojoBr0

安静に療養できるよう環境を変えるしかない
薬を飲むだけではジリ貧になるだけ

129 ：忍法帖【Lv=32,xxxPT】 (静岡県)：2011/03/08(火) 19:51:25.58 ID:WWNGLbyh0

杉浦幸っていう昔のタレントが、仕事なくなってｳﾂになったが、
犬を飼ったら一発で治ったと言ってた

こうしてまた不幸な犬が増えているわけだが

130 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/03/08(火) 19:51:31.61 ID:vQkhI1oX0

仕事を辞める
趣味だけの人生にする

131 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/03/08(火) 19:51:36.09 ID:yu6nP0lJ0

空手の正拳突きとか
ボクシングのジャブジャブワンツーとか
自室でひたすらやるといい

132 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/03/08(火) 19:51:40.38 ID:2C0ED7Ff0

俺も薬は信用できないな。
風邪薬とかもまったく飲まないけど
なんか一時的に改善するだけで悪化するイメージがある

133 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/03/08(火) 19:51:40.90 ID:3qRem/py0

まともな精神科医が抗うつ剤処方するくらいの人は
素直に薬飲んでうつの原因から離れて休養した方がいいよ。
早起きとか散歩とか運動とか認知療法とかは体が落ち着くまでしないに限る。

134 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 19:51:42.33 ID:+WrLN3MT0

ストレスから逃げて陽を浴びるのがいいだろ
街を出て原始に戻れ

135 ：名無しさん＠涙目です。(和歌山県)：2011/03/08(火) 19:51:43.61 ID:mXDWySdH0

家で休養→まちがい

樹海へ行く→せいかい

136 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 19:51:45.74 ID:FODhvg+90

>>1
2chを辞める
これだけで治るよ

137 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 19:51:46.28 ID:pJiSvxLHO

一週間に一回でもいいから汗ながす運動をはじめて一日の活動はその運動だけ
徐々に一週間の運動する日を増やしてってダメなときは無理せずやめる
これ続けたら精神状態がだいぶマシになった。日常生活でも体調の悪くなる
前になんとなくわかるんだよな。あー今日は調子悪いよなあ。無理せんとこみたいに。
とりあえず>>1頑張れ！頑張ればなんとかなる！頑張れ！

138 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 19:51:56.82 ID:YCfYMpvw0

>>101
こんだけオッサン自殺してんのに

139 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 19:52:04.47 ID:eRDFis+kO

内観治療ってのがある
ストレスは心で感じるものだから自分の根本の価値観を知ることが大事

140 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 19:52:04.90 ID:KIzqvKXk0

>>1
とにかくがんばるしかないだろ
がんばれないとか言い訳するのはやめろよ
みんながんばってるんだからお前だけがんばらないとかダメだぞ

141 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/03/08(火) 19:52:08.70 ID:fbjU90mR0

時間だよなｗ

142 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 19:52:20.45 ID:6l71/9gOO

>>1
ふつうに森田療法のことだろ？

143 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/03/08(火) 19:52:36.85 ID:LA2ylgOY0

鬱は甘え

144 ：名無しさん＠涙目です。(四国)：2011/03/08(火) 19:52:38.26 ID:KCc3hfS+O

自分よりダメなやつを見下す

145 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/03/08(火) 19:52:45.75 ID:XjXaNkHU0

>>99
身内ほど理解してくれないよね

146 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/03/08(火) 19:52:50.91 ID:2C0ED7Ff0

もしかして砂漠に行けば健康になれるのかな

147 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 19:52:51.74 ID:W9YFGY/Pi

マジレスすると運動はいい

148 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 19:53:12.77 ID:YCfYMpvw0

>>127
肩こりってどうしたら治るんだ

149 ：名無しさん＠涙目です。(和歌山県)：2011/03/08(火) 19:53:14.39 ID:mXDWySdH0

頑張れ！頑張れ！

150 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 19:53:17.63 ID:U/BexkfF0

かわばれ

151 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 19:53:23.73 ID:NqNLP4nJ0

太陽を浴びろｗ
部屋で篭もってたら外敵も無いし安心するけど、太陽を浴びるんだ
気持ちが変わるぞｗ

152 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 19:53:26.91 ID:OdEtimJQO

欝っていうわりには、寝るやついるんだよな
本当に欝なら寝る気も起きないはずなのに

153 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:53:29.96 ID:z3EsGQaw0

>>139
そういうのってカウンセリングとか行かなきゃならんの？
自分でできたらいいんだけどなぁ

154 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 19:53:31.44 ID:eQGpi0USi

>>87
こいつは、良心なのか悪質なのか…

155 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/03/08(火) 19:53:33.06 ID:stfsSmkm0

努力しろ努力
死ぬ気でやるんだ！
あきらめるな、頑張れ！！

156 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 19:53:50.14 ID:Eh4FAaW00

頭だけ出して土に埋めておくと治るよ

157 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/03/08(火) 19:53:54.85 ID:jr1B39Hf0

嫌なこと考えずに前向きになれるかぼーっできる合法的な薬ない？

158 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:53:58.44 ID:Duopz/i30

森田療法の流れで、内観療法というのがある。
数日から一週間程度泊りだが、合うひともいる。俺も一回やった。調べてみな。

159 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 19:54:07.21 ID:CLB6N7ru0

邪気あふれる心に負けぬことだ、って違うな

160 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/03/08(火) 19:54:11.04 ID:d5RGH+RJ0

オナ禁しろ
謎の自信がつく

161 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/03/08(火) 19:54:16.81 ID:XjHiLeTG0

太陽に当たる
ジョギングする
気持ちが前向きになる
捗るぞ

162 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 19:54:23.12 ID:srJZGUfM0

>>1
軽うつや仮面うつなら可能だけれども低迷期に陥った大うつじゃ薬に頼ならなければ無理

163 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 19:54:23.78 ID:YDWOlqLF0

鬱なのは割り切って、躁の時間を作れ

164 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/03/08(火) 19:54:25.78 ID:AfS/trjr0

花穂、気にすんな
いっぱいなぐさめてやるから今夜俺の部屋に来いよ

165 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:54:26.33 ID:1sz7oWFE0

・一日三食、12時前には寝る規則正しい生活
・精神的ストレスを極力回避
・ビタミン・ミネラルのサプリ摂取
・陽の光を浴びて、ガム噛みながらウォーキング
・玄米食
・泣ける映画とか音楽で泣きまくる

俺はこれで一ヶ月でほぼ治った
特にウォーキングの効果はマジ絶大だからやれ

166 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:54:30.00 ID:MYWhdR5vP

>>132
麻酔治療でググってみろ
お前のそのイメージが間違ってる事がよくわかるから

167 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:54:37.29 ID:EAeH4IVG0

いいよなぁ
鬱っていうだけで
毎日毎日怠けて無駄飯くって
暗い顔して周りを不快にしても
許されると思ってんだからｗ

168 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 19:54:43.19 ID:AcK0zQ500

【自殺は国技　それが日本人】

会社をクビになった　→　すぐ自殺
仕事でミスをした　→　責任とって自殺
職場で辛いことがあった　→　もちろん自殺
職場でパッとしない　→　そのうち自殺
将来に漠然と不安がある　→　なんとなく自殺
人に言えない秘密がある　→　やむをえず自殺
人に嫌われた　→　耐えきれず自殺
人に好かれない　→　やりきれず自殺
最近疲れている　→　やるせなく自殺
世の中にうんざり　→　そろそろ自殺
若い　→　今のうちに自殺
年老いた　→　遅ればせながら自殺
友達が死んだ　→　ぼくも自殺
友達が生きている　→　わたしから自殺
もし自殺したら家族が悲しむ　→　でも自殺
もし自殺したら敵が笑う　→　悔しいけど自殺
もし自殺したら皆に迷惑がかかる　→　細かいこと気にせず自殺
政府が自殺対策に乗り出した　→　鼻で笑って自殺

日本人には二種類しかいない。
まだ自殺していないがいずれ自殺する人間か、
自殺する踏ん切りがつかないうちに事故死、病死、殺害、老衰死してしまう人間だ。

169 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 19:54:54.47 ID:NkFKITplO

医者に頼ったら終わると思ってガンガレば
俺みたいにいけるやつはいける
鬱だって認められたらそれに甘えて更に堕落すんだろーなって
そう思って医者には絶対かからんかったわ
まあ死ぬ奴は悪化して死ぬだろうけど

170 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 19:54:56.02 ID:srJZGUfM0

>>151
意味なかった　マジで

171 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 19:54:55.98 ID:BgXWbnUs0

欝になるような人は原因となる環境があるわけだからなかなか治らない
薬でごまかしつつ打つと付き合うしかない
10年わずらってる俺が言うんだから本当
もう死にたい

172 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 19:54:57.53 ID:Z6f00ekk0

脳よりも体を動かす事。

173 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 19:55:19.34 ID:eRDFis+kO

鬱の人はそもそも運動する気にならないから
鬱気味の人が予防のために運動するのはいいことだけど

174 ：名無しさん＠涙目です。(東海・関東)：2011/03/08(火) 19:55:24.01 ID:pTKJyWIuO

マジレスするときちんと飯を食べる運動するおっぱいを見る加熱処理されてないグレープフルーツを食べる

おっぱいはマジで効果あるらしいよ

175 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 19:55:37.48 ID:ao0eqa4cP

何となく鬱な気がする
でも精神科や心療内科に行って何か変わるの？
単に薬漬けにされるだけなイメージだわ

176 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:55:52.43 ID:MYWhdR5vP

>>132
違った、ペインクリニックだ

177 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/03/08(火) 19:55:54.58 ID:np535CXH0

最近腹筋、背筋、腕立て、壁腕立て50回1セットで毎日やってんだけど意味あんの？

178 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:55:56.16 ID:txNnVcli0

鬱は甘え

なんてことはないよ！頑張れよ！！お前ならやれるさ！！！！！

179 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/03/08(火) 19:55:57.60 ID:B5Mt0NCh0

【1954】主治医が自分を統合失調症と誤診している。精神科の誤診を減らしてください。
ttp://kokoro.squares.net/psyqa1954.html
Q　こちらのQ&Aで治らないうつは嘘病とかいてありました
林　そんなことは書いてありません。

【1951】友人のうつ病が私に伝染したのでしょうか
ttp://kokoro.squares.net/psyqa1951.html
林　1 あなたはうつ病ではありません。
　　　2 彼女もうつ病ではないと思います。

180 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:55:58.29 ID:s6QUlUxs0

薬飲んでるようだが、その副作用でもうアウトじゃね？

181 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:56:04.33 ID:W3XB3npY0

デパスくらい弱い薬なら依存も無いんじゃないの
よく知らんけど

182 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 19:56:07.96 ID:oQczKXGL0

それは自己診断かよ
甘え死ね

183 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:56:11.52 ID:Nspc3Arf0

曇りがちな地方にうつが多いって聞くし
元気な人間でも天気によってコンディション変わるもんね

理由は分からんけど太陽の光とか暖かさって必要なのかもしれんね

184 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:56:13.33 ID:pcQkHZjN0

間違っても同じ症状をもった人間とネットとかで接触しようと思うなよ。
甘えてる人間の特徴は、他の甘えてる人間を見ると強烈な嫌悪に襲われることだからな。

185 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 19:56:18.53 ID:YCfYMpvw0

>>165
ウォーキングは確かによかった
最初のころは歩いてても嫌なことしか考えられなかったが10キロ超えるとしんどくてそれどころじゃなくなった
今では25キロくらい普通に歩けるようになっててわろた

186 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 19:56:28.21 ID:Z6f00ekk0

>>175
なんちゃって鬱を薬漬けにして儲けるのが心療内科・精神科。

187 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:56:34.37 ID:aN8LLeiI0

山へ登る

188 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:56:36.00 ID:SqxfHoIz0

何がうつ病だクソが
ただのかまってちゃんだろはよ死ねや

189 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/03/08(火) 19:56:36.55 ID:3l8Gq1xi0

飼い犬が死んだとき、欝みたくなったなぁ。
ガリガリに痩せたし、性格も変わったし。
でそれの穴埋めるようにCDばっか聞くようになった。
体調が全開になるまで長年かかったわ。

190 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/03/08(火) 19:56:36.63 ID:XjXaNkHU0

>>152
薬の影響で寝るんだろ
キツイ薬ほど動くこともできなくなるぞ

191 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 19:56:50.70 ID:q1ADZFpyO

ない。ジェイゾロフトのんどけ

192 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 19:57:03.26 ID:D668HS2s0

海外旅行にいってみれば？
海のきれいなところとか

193 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/03/08(火) 19:57:09.03 ID:RNk1DrD50

「健全な精神は健全な肉体に宿る」ってぐらいだから
精神力を支えるのは体力だし逆もまた真。運動しろ。

194 ：名無しさん＠涙目です。(山陰地方)：2011/03/08(火) 19:57:15.38 ID:umhmKR9Q0

ゆうメンタルクリニックの漫画↓

195 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/03/08(火) 19:57:21.74 ID:D6ycRN8YP

欝だからって部屋に一日中いたりPC開いてるだけとかだったら笑えるｗ

196 ：名無しさん＠涙目です。(和歌山県)：2011/03/08(火) 19:57:33.78 ID:mXDWySdH0

死にたい死にたい言ってる奴に死ねって言っても死なない
マジで言ってみたけど死ななかった

欝は甘え

197 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 19:57:48.21 ID:93hagczX0

毎日、オナニーしてる人は鬱にならない

198 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/03/08(火) 19:57:53.43 ID:tP5b20Mm0

>>152
欝から来る過眠もあるんだよ

199 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/03/08(火) 19:57:59.46 ID:3K5B8klg0

（ﾟεﾟ）ｷﾆｼﾅｲ!!

200 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/03/08(火) 19:58:12.05 ID:bMQS1pOx0

ゆっくり、なんでもいいから何かを達成させようとしろ
どんどんハードル高くしてけば社会復帰まで辿り着ける

201 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:58:16.34 ID:nF+T8Ml70

薬以前に環境を改善しないと治らないよね

202 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 19:58:34.44 ID:1GWVQcdf0

太陽信仰は病気

203 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/03/08(火) 19:58:39.03 ID:rmGe88Lb0

双極性のうつはひたすら眠くなるからな
そういう時は入院を考えてもいい

204 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:58:43.58 ID:EAeH4IVG0

精神科って占い師と大差ないですよねぇ
一応白衣なんてきてそれっぽくみせてるけどｗ

精神科の白衣って意味ねーだろ
それっぽく見せるって事意外にｗ

205 ：名無しさん＠涙目です。(奈良県)：2011/03/08(火) 19:58:52.13 ID:Hv5hkUKf0

母親が躁鬱病になった
従来通り薬で対処していくしかないのかね？
調べたら病院を変えるか何かしないと最も自殺する危険性が高いと出てきたんだが真剣に困る

206 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:58:55.05 ID:XfDFocU/0

マジレスすると自律訓練法と日光浴と運動
でもせめてセントジョーンズワートでもいいから飲むべきだと思うわ

207 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 19:58:55.88 ID:YZIbbF/BP

武道系なら森田療法
仏教系なら内観療法

208 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 19:59:11.52 ID:Hnlz7irEO

欝は甘え

心が弱い奴は草加にでも入ってろ

209 ：(*ΦД) ◆NocheI5klU (関東)：2011/03/08(火) 19:59:11.85 ID:4hn3+6VdO BE:1631556465-PLT(18182)

朝に15分でいいから散歩して太陽の光浴びろ
夕方か夜には一時間ぐらいウォーキングして軽く汗流せ。真面目にだいぶ違う。

210 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 19:59:25.14 ID:YCfYMpvw0

ほんとにヤバイときは薬で誤魔化してヤバイ期間が終わるのを待つしかない
運動出来たり好きなことがやれる間ならまだ薬飲まなくても平気かもしれん

211 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/03/08(火) 19:59:28.98 ID:NVfhd+ds0

基本的に欝って

ストレス>精神力

な状態で発病するんだから甘えで間違いないよね
極一部のストレス耐性が異常に低い人以外は

212 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 19:59:31.59 ID:a3JhcSO/0

逆に200錠ぐらい飲めば楽になる

213 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 19:59:34.92 ID:Tu+AoEUW0

朝早くおきて3食きちんと食べて夜早くねる

214 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/03/08(火) 19:59:40.24 ID:e+b1buSF0

酒飲んで寝れば治る

215 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 19:59:45.69 ID:Hbd8/ihl0

ホントに鬱なら2chすら不可能。
病院にも自分では行けない。
周りが対応するしかない。

216 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:59:46.81 ID:W3XB3npY0

>>190
鬱病の薬って動けなくなるんかよ
怖いな

217 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 19:59:52.90 ID:SmNZxxxOO

mixiの障害者年金コミュでは元気一杯な鬱病患者が長文を今日も書いていますw

218 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 19:59:53.55 ID:1sz7oWFE0

死にたい奴とか、日常生活に支障あるレベルのうつは薬飲んだほうがいい
なんとなくやる気が起きないとかのやつは
薬漬けになる前にセントジョーンズワート飲みながら
とにかく一日30分の有酸素運動と規則正しい生活と栄養管理しろ

219 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/03/08(火) 19:59:53.89 ID:3qRem/py0

>>152
憂鬱・やる気が無いってのがうつ病じゃなくて、頭の代謝が生理学的におかしくなって
症状としてが憂鬱があるから「うつ病」って呼ばれてるだけで、
実際には頭の働きが極端に低下・暴走する病気だから
症状として過眠とか過食とか出るよ。

220 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 19:59:56.08 ID:WWNGLbyh0

>>197
そらそうだよ
ｳﾂっていうのは、そういう欲望そのものが消滅
してしまう病気なんだから

221 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/03/08(火) 20:00:25.56 ID:D6ycRN8YP

てゆーか脳みそも臓器の一つだからな。脳みそだけの問題じゃないと思うよ。
他の臓器の管制塔でもあるわけで。
朝７時に起きて夜９時にねる、運動する、って小学生並みのライフスタイルやってりゃ治るんじゃないかな。

222 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 20:00:35.48 ID:0sQpfPhwO

７時に起きて、
シャワーを浴びる
満員電車で会社に行き
息付く暇も無く毎日９迄働く
これでくよくよ考える時間が無くなる

223 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:00:37.15 ID:Z6f00ekk0

夜型の生活を昼型の生活に戻す。
体を動かす。
考えない考えない、というふうに考えない。

224 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 20:00:56.49 ID:aDtEOG1m0

・何もしない(何かやりたくなるまで)
・外に出かけたりしてみる、規則正しい生活リズムを守る
・すこしずつ負荷をかける

>2
タオリーじゃまいか！

225 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:01:08.65 ID:ZbyJkUCh0

ライブ行こうぜ
あそこなら飛んだり頭振ったり叫んだりやりたい放題
たまに脱ぐ子もいるし

226 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:01:11.74 ID:YVBvEZsm0

リタリンを飽きるまで服用する

227 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 20:01:16.65 ID:pg2q6dy50

>>200
おれの友達それで死んだわ

228 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:01:16.73 ID:U2GcxhYE0

自分より底辺を見るのが一番のクスリだよ

229 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:01:18.03 ID:TVPOH+oF0

酒飲む。いるなら気の許せる人と。

230 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/03/08(火) 20:01:23.14 ID:RchbosAh0

悟りを開け、いろいろと捗るぞ

231 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:01:33.41 ID:wLEuuQg50

うつ病に「頑張れ」って
国家試験だとホントに禁忌肢になってるから困る

232 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/03/08(火) 20:01:40.85 ID:+STqbmSbO

頑張れ

233 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 20:01:40.51 ID:gbpzBmFf0

走れ

234 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:01:49.98 ID:SoDqezEZ0

一切の欲を捨てろ

235 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:02:00.57 ID:quIGO30hO

うつ病で仕事できないし、
病院でもらった薬飲んだら頭痛と吐き気で何もできない。
人生詰んだわ

236 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:02:04.29 ID:PmdNxBQV0

そのまま出家する

237 ：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/03/08(火) 20:02:08.24 ID:F92a3nV9O

ネットやめろ
酒タバコやめろ
外の空気すえ
などと根本を無視して適当なことを言ってみる

238 ：名無しさん＠涙目です。(西日本)：2011/03/08(火) 20:02:09.02 ID:0NpTJSPF0

腹式呼吸での瞑想
鏡の中の自分との対話
リズム運動

要は『自己を自覚すること』と『筋肉を動かすこと』の二つ

239 ：名無しさん＠涙目です。(中国四国)：2011/03/08(火) 20:02:14.35 ID:6vGKeNZ70

>>2
お前薬中じゃん

240 ：名無しさん＠涙目です。(和歌山県)：2011/03/08(火) 20:02:25.89 ID:mXDWySdH0

>>235
嘘乙

241 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/03/08(火) 20:02:26.47 ID:Ftwyvbp80

がんばれっていえば悪化するし
死ねっていえば本当に死んじゃうし
かといってほっとけばやっぱり悪化するし

どうすりゃいいんだよ

242 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:02:31.90 ID:Z6f00ekk0

>>237
いや、あってる。

243 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 20:02:32.39 ID:YCfYMpvw0

>>235
違う薬貰え

244 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:02:38.35 ID:OAiWASAh0

筋トレする
そうすると脳内物質が出るから元気になる

245 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:02:38.90 ID:moYrOIXV0

松岡修造のテニススクールに通え
辛くても絶対に投げ出すな
頑張るんだぞ

246 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:02:38.89 ID:srJZGUfM0

お前ら勘違いしているようだから”うつ”がどんなものか教えてやるよ

例えるならブレーキが壊れてアクセル全開で戻らなくなった車みたいなもんだ

頭の思考がフルスロットルでブン回って自分じゃ止めることができない

だからアルコールの力を借りて無理やり止めようとする

これで止まるようなら軽うつや仮面うつの状態な

でエンジンをブン回るには燃料となる物質が必要となる

それがセロトニンな　

これが欠乏すると　もうアルコールで緩和することが出来なくなる

となると今度はノルアドレナリンを代替燃料として使うようになる

灯油でガソリン車を全開で動かすようになるから別の弊害が出てくる

これが低迷期に落ち込んだ大うつの状態

コレを緩和するにはデパスなどでγ-アミノ酪酸（GABA）を多く摂取できるようにして

不安状態を取り除くほかない　その安定状態のうちにSSRIやSNRIで燃料の補給をする

まず頭の中の悪い回路を根源的に治癒するしか”うつ”から回復する手段はないんだ

247 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 20:02:38.98 ID:NXr1uAyXO

戸塚ヨットスクールにぶち込む

248 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 20:02:48.95 ID:rdyYGbie0

がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ
がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ
がんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれがんばれ

249 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 20:02:55.61 ID:eRDFis+kO

>>153
できると思う
例えば仕事関係がストレス源になってるなら
なんのために仕事してるのか自分に問いかけてみるといい

250 ：名無しさん＠涙目です。(山陽)：2011/03/08(火) 20:02:59.20 ID:h0K4Nf8uO

>>233
これに限るな

絵の仕事したい奴に描けっていうぐらいベストな答え

251 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:03:01.62 ID:fNwAIqQIO

>>1
風呂場で冷たい水を浴びる
できればシャワーじゃなくて、バケツに溜めた水を頭からかぶる

252 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:03:06.03 ID:3CX8oA/R0

マジレス
5HTP

253 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/03/08(火) 20:03:10.09 ID:OngaErhxO

ガンバレ！ガンバレ！ガンバレ！

254 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:03:13.17 ID:Kw3oag6b0

カウンセリングだと思いけど、保険効かないから高いのと、初めてだと余計に鬱になる

255 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:03:25.49 ID:QEiFGdSe0

写経

256 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 20:03:28.62 ID:YCfYMpvw0

鏡の自分に向かって「お前は誰だお前は誰だお前は誰だ」ってのを毎日10分ずつ繰り返します

257 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:03:28.27 ID:Eh4FAaW0O

うつ病→三浪→２ちゃん、ネット経つ→F欄医学部合格した

258 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/03/08(火) 20:03:32.60 ID:stfsSmkm0

>>241
まず服を脱ぎます

259 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:03:32.89 ID:hBabUAFK0

竹の子を食べる

260 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 20:03:39.23 ID:rdyYGbie0

やればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできる
やればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできる
やればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできるやればできる

261 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:03:47.98 ID:iy4d9iof0

前頭葉を切除するとすっきりするよ！

262 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:03:48.60 ID:EAeH4IVG0

鬱の人で暗い顔とボソボソしゃべりで
周りを陰気にさせて嫌がられてるのに
優しくされたいのか人と関わりもちたがる人多くて迷惑ですよね

263 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:04:12.81 ID:9DFgqRtE0

http://yusn.net/manga

とりあえず、ゆうメンタルクリニック新宿のマンガを読め。

264 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:04:16.98 ID:/Gdcj/a10

休みの日には遠いところへ行け
非日常を体験しろ
たとえ億劫でもだ
リフレッシュって本当に必要だぞ

265 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:04:21.51 ID:zbSNbBSNO

>>206
俺は六年半薬無しじゃ生活出来なかったけど、友人家族に誘われて毎年夏に海行くようになったら治った。
クルーザーで陸の見えない沖まで出て、プカプカ浮かんだり、魚釣って船上で捌いて食べたり、
キンキンに冷えたビール飲んだり。
太陽思い切り浴びて体動かさないとだめみたい。

266 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:04:26.22 ID:LGWzZKNu0

>>211
ダウト
外部要因によって発症する精神疾患は環境と体質に依るところが大きい
精神力云々は二の次三の次

267 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 20:04:31.49 ID:S2IznnFu0

>>1
治そうってことは遠まわしにがんばってるってことだよ

268 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 20:05:01.95 ID:y4kxCjlkP

犬飼うといいよ。
いやされるお( ＾ω＾ )

269 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:05:17.78 ID:652yizgJO

軽鬱だったけど筋トレ続けてたら治った

270 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:05:28.39 ID:Zjt2bl5A0

もう何年間薬漬けにされてるか分からんけど
もう薬なしで自立できるような状態じゃなくなったから悪いのは人間と社会構造(ｷﾘｯ)って思うようにした
もう∩(´･ω･`)つ―*'``*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*　もうどうにでもな～れ

271 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:05:32.11 ID:0yD4JIX70

朝起きて飯喰って夜ちゃんと寝ようぜ

272 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:05:51.02 ID:NkFKITplO

>>222
社畜ライフ満喫し過ぎると鬱になんだよ
午前３時退社
午前４時帰宅
午前７時起床
とかやってみれ

273 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:05:55.70 ID:Z6f00ekk0

「がんばれ」とか禁句だと言ってるやつは鬱を経験したことがないだろう。

274 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:06:09.45 ID:D1S/2wLV0

ボディビルダーが集まるようなジムで、しこたま鍛えまくれ

275 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:06:18.33 ID:1sz7oWFE0

IT関係者にウツが多いのも
徹夜だらけの生活と運動不足が原因だろうな

276 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 20:06:33.70 ID:CUod6vKg0

飴やコーヒー控えた方が良いよ
人によって凄い鬱になる
夕方とかにどっと来る

277 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:06:45.73 ID:O5ngvuKK0

会社を辞めてひたすらエロゲプレイ

278 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:06:47.11 ID:n4vxpfND0

パキシル飲め

279 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:06:53.71 ID:5iyz3Hrd0

職場の上司が「俺は光合成しないと生きていけないんだ」って言って昼休みはいつも日光浴してんだよ・・・
このスレ読んだら彼なりの経験則で対策してたわけね

280 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:07:01.32 ID:quIGO30hO

>>263
SSRIだのSNRIだのの副作用の吐き気が凄くて飲めたものじゃないんだが

281 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:07:03.15 ID:iEbzWwLf0

ふつうに運動と栄養(ビタミン剤も可)
ちゃんと朝起きて夜寝る。
おかしな人から遠ざかる別れる。(部屋を借りて引っ越す)
悪い環境から脱出する。

睡眠薬などの薬は飲まない。
酒も飲まない。

こんな感じで改善すると思うけど？

282 ：名無しさん＠涙目です。(石川県)：2011/03/08(火) 20:07:17.48 ID:QPeHsXF10

>>1
欝とか甘えんなハゲ
根性見せろ
弱音吐くな
死ぬ気で頑張って頑張って頑張って死ね

283 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:07:20.51 ID:eN+ILzST0

頑張れと言われて悪化するタイプの奴は2chやってないから無意味

284 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:07:27.56 ID:W3XB3npY0

鬱病のドカタはいないのか

285 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:07:41.27 ID:2APKMIYn0

【再】日本最大割れサイト開放中(^o^)ノ急げー
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1299582034/

286 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:07:46.70 ID:DhdWJfiM0

考えこむと鬱にしかならないから
考えられないぐらいいつも行動すればOK

287 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:07:58.12 ID:2APKMIYn0

【再】日本最大割れサイト開放中(^o^)ノ急げー
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1299582034/

。

288 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:08:00.03 ID:X+FLXKMP0

鬱病ってどんな感じなんだろう
全く何もやる気が起きない、立つ事も出来なくなるって想像付かん

289 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:08:04.03 ID:1XrloFID0

大麻合法な地域に行って大麻する

290 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 20:08:05.71 ID:DNcwNRFNO

走れよ

291 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 20:08:08.52 ID:rdyYGbie0

マジレスするとセロトニン出して筋トレしろ
体温が下がらないようにしろ

292 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:08:09.66 ID:S/MVHT5S0

運動だよね
リズム運動は良いとされているから
エアロビクスが良いと思う

293 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/03/08(火) 20:08:10.14 ID:3l8Gq1xi0

>>246
へえ・・・欝って思考が止まらなくなった状態かよ。
俺はむしろ、思考が停止してぼんやりしてしまうのが欝かと思ってた。
あれやこれや考えが止まらなくなるのは、統合失調症の類に近いと思ってた。

294 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 20:08:10.81 ID:4vDtNlXS0

涅槃で待つ

295 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:08:20.52 ID:fJVqgqLK0

粗食・少食を心掛け内臓を労わる。
亜麻仁油（フラックスオイル）を一日小匙2～3杯飲めば治る。

【亜麻仁油（アマニ油）＠ガイド】-効果・効能は？-
ttp://www.kichikukai.com/

296 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:08:23.49 ID:eN+ILzST0

>>101
逆
近年、新型うつって呼ばれてるのは女性や若者に多く見られる

297 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 20:08:24.03 ID:eRDFis+kO

>>204
欺瞞を嫌い真実を追究するお前は鬱になりやすいタイプ

298 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/03/08(火) 20:08:36.84 ID:8QSkURPi0

運動っていいの？
俺最近散歩はじめたんだが

299 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/03/08(火) 20:08:37.96 ID:abyctzWh0

犬かネコを飼え
朝早起きして散歩する
これで改善する

300 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:08:44.67 ID:/Gdcj/a10

>>272
大変だなあ
新聞屋店員の過労死や鬱病って聞いたことないけど、凡人じゃ勤まらんの
だろうか？

301 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 20:08:54.57 ID:cqtTI6Zc0

ガムを噛むといいそうです
歩いたり掃除をしたりする、継続運動が良いそうですよ
運動する気になれないうちはガムがいいそうです＾＾

302 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:08:58.10 ID:srJZGUfM0

>>288
ガス欠状態の車が走ることが出来るのか？　それと同じだ

303 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:08:59.57 ID:YhgtCRsb0

毎日ウォーキングするだけでかなりの人が改善されるって記事がしばらく前に出てた。
ウォーキングする気力をどうやって湧かせるかが問題だがｗ

304 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/03/08(火) 20:09:11.44 ID:S90TKKb+0

アフロにする

305 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:09:16.32 ID:wZedbOJi0

　　　　　　　　／イハ/レ:::/V＼∧ド＼
　　　　　　／::＾'´::::::::::::i､::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　‐'7::::::::::::::::::::::::ハ:ﾊ::|ヽ:::;､::::::::::::丶　　　　　　　　
　　　　／::::::::::::::/!i::/|/　 ! ヾ　ﾘハ:|;!､:::::::l
　　　　/´7::::::::::〃|!/_,,、　　 ''"゛_＾`''`‐ly:::ﾄ
　　　　 /|;ｨ:::::N,､‐'゛_,,.＼　　 ´''""'ヽ　 !;Ｋ
　　　　 ! |ﾊﾄ〈　,r''"゛　 ,　　　　　　　ﾘｲ)|　　　　　　死ねばいいと思うよ
　　　　　　`y't　　　　ヽ' 　　　　 /／
　　　　　　　　 ! ぃ､　　､;:=＝ｦ　　〃
　　　　　　　　　｀'' へ、　 ` ‐ '゜　 .ｲ
　　　　　　　　　　　　 `i;､　　　／ l
　　　　　　　　　　　　〉　` ‐ ´ 　 l`ヽ

306 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:09:20.05 ID:wZedbOJi0

笑ってすごせ

307 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:09:19.98 ID:Az54J7AjP

薬なしなんて無理。素直に薬飲もうぜ。気持良くなるぜ。

308 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 20:09:23.06 ID:k6Vu9V340

運動が一番だぜ

309 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:09:31.67 ID:XfDFocU/0

>>288
今連続で3回くらいオナニーしてみろ
その後の気分がずっと続く感じ

310 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:09:38.13 ID:srJZGUfM0

>>293
だから思考するための燃料がなくなる病気jなんだよ

311 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:09:40.66 ID:BDl4h+w20

坐禅

312 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:09:40.93 ID:Z6f00ekk0

>>298
脳を使うな体を使え

313 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:09:48.82 ID:WBrd5Jlj0

昼夜逆転してても金と将来性と休暇があれば充実すると思うが
忙しくて欝になる人はむしろそのどこかが欠落してるんだろ

314 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 20:09:52.30 ID:QYaMT1A00

とりあえず昼に散歩することにした

315 ：名無しさん＠涙目です。(東海)：2011/03/08(火) 20:10:06.79 ID:/cXnpglYO

鬱に筋トレは雨が降ったら傘をさすのと同じ
常識

316 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:10:18.08 ID:j1V6IAFYO

サウナ

317 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 20:10:29.69 ID:cqtTI6Zc0

日光浴は３０分までなら効果的
１時間以上やると逆効果だそうです

318 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:10:31.82 ID:Az54J7AjP

>>298
運動はいいよ。精神的にも健康にもいい。

319 ：名無しさん＠涙目です。(長野県)：2011/03/08(火) 20:10:39.26 ID:CT8QBLLQ0

うつなんて一生遊んで暮らせる金貰えば治るだろ

320 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:10:41.89 ID:VF7djRQs0

マジレス
ジョギング

321 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:10:42.95 ID:iZou4/MM0

公園でランニング

322 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/03/08(火) 20:10:43.12 ID:NzakLmqT0

頑張る

323 ：名無しさん＠涙目です。(和歌山県)：2011/03/08(火) 20:10:53.74 ID:mXDWySdH0

結局なんて言って欲しいんだよ？
「お前みたいなゴミクズは、とりあえず用水路に落ちて死ね」
ぐらい言ってやれば吹っ切れるのかな？

324 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:10:57.65 ID:/Gj/nAaoO

タンパク質を取る
日にあたる
でもマジで脳が原因の鬱になったなら薬が一番だと思う
なっちゃったら何やっても無駄

325 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/03/08(火) 20:11:00.06 ID:8QSkURPi0

>>288
虚無感が一日の大半を占める
小学生の頃日曜が終わって残念な気持ちがずっと続く

326 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:11:26.06 ID:7Ig3F3l8P

がんばれ気合いだ

327 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/03/08(火) 20:11:29.45 ID:qLwvgcpA0

3週間だ。鬱が3週間続くようなら全力で自分を甘やかせ。
年休取って医者も行こう。眠剤飲んで泥みたいに眠ろう。寝てれば対して金はかからない。
人の精神力はHPみたいに全快はしない。モンハンのスタミナみたいにゲージの最大値は削れちゃうんだ。一回り小さい自分にできることをやろう。そして次はなにもかもいやになる前に休める様になろう。それでいいよ。

328 ：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/03/08(火) 20:11:39.87 ID:ct46o4Le0

>>1
頚椎の歪みが原因でどうたらこうたらって説もあるらしいな
友達はそれでよくなったって言ってた
試しに保険が効く整体に行ってみれば

329 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:11:43.82 ID:srJZGUfM0

>>324
タンパク質より軽うつの奴はGABA製品の摂取のほうが効果あんぞ

330 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:11:47.75 ID:SmNZxxxOO

お前は社会に役にたっていないし、死んだって誰も分からないし悲しまない。そう言う事だ。

331 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 20:11:50.96 ID:cqtTI6Zc0

>>320-321
ランニングとジョギングの違いって　なんぞ？

332 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 20:12:15.79 ID:WWNGLbyh0

あと単純作業もな
データ入力とか、チェック作業は我を忘れていいぞ

目を左右に動かす仕事は、精神の安定に役立つ。

333 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 20:12:16.60 ID:Hm42oXTeO

>>256

それやってしばらく暗黒面に落ちたわ

334 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:12:17.00 ID:tdBmfEXk0

毎日温泉の元でお湯に入りモーツアルト聞いてみな

335 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:12:19.92 ID:X+FLXKMP0

>>325
あぁ…
サザエさんを見てる時の気分か
確かに何もやる気起きないわ

336 ：303(東京都)：2011/03/08(火) 20:12:24.94 ID:YhgtCRsb0

あとその記事読んだときには、
「それはウォーキング単体の効果じゃなく
　諦めずにウォーキングを続けるようにと辛抱強く関わってくれた
　医療スタッフとのコミュニケーションも含めての効果だったんじゃないの？」
的な感想を感じたな。

337 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:12:29.71 ID:A/4QLhBv0

仕事辞めて、ストレスの原因全てから解き放たれろ
世界が変わって見えるぞ
お陰でいまフリーターだが

338 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:12:32.73 ID:srJZGUfM0

>>325
それサザエさん症候群だ　別物じゃねーか

339 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:12:34.10 ID:DhdWJfiM0

とにかく身体動かせ引きこもるな外に出ろ
昼夜逆転はよくない朝起きて夜寝ろ
考えこまないように心掛けろ

340 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:12:40.09 ID:Az54J7AjP

俺もふくめて、うつ病経験者が多いなぁ。さすがニュー速。

>>319
それがそもそも難しい。

341 ：名無しさん＠涙目です。(山陰地方)：2011/03/08(火) 20:12:45.69 ID:iw2hz2ds0

ブラシーボ効果かもしれないけれどセントジョーンズワートっての
飲むとけっこう落ち着く

342 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 20:12:59.54 ID:iXe4yIgxO

ＳＡＤ歴3年、ルボックスとコンスを薬事法ギリまで飲んでる
オラに言わせてもらえば、

無理だ諦めろｗｗｗ
自分に合う薬とその量を探せ

精神科の薬ぐらい自分で
手なずけろ

343 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:13:16.83 ID:Zjt2bl5A0

昼夜逆転生活を改善してAM1時までには寝てAM9時までには起きる。って生活してるけど
大して変わった気がしない。周りは「良くなってる。すごい」とか言ってるのが演技臭くて胡散臭くてウザい

344 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:13:38.32 ID:1sz7oWFE0

ひたすら死にたくなる、返事もできない、家事もできないような昔ながらの大うつ病なら投薬は必須
でも最近増えてる鬱の殆どは軽症うつなんだよな
生活習慣や環境の見直しで治るようなもんなのに、医者に依存して薬漬けになって何年も引きずってるって奴が多い

345 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:13:51.81 ID:1YPpOCm/0

ウエイトトレ。（あえて筋トレとは言わずに）
高負荷でガンガン行こうぜ！

346 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/03/08(火) 20:13:55.81 ID:5sIwkfUn0

抑うつ状態だったがリスパダール飲んだら速攻治ったわ

347 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:13:56.87 ID:AGisXWOH0

自己暗示

348 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:14:05.66 ID:mbW+cVfd0

宝くじを毎回買うたびに当たる。

349 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:14:08.55 ID:Cc7THB1B0

>>331
ランニングはおもいっきり走り続ける
ジョギングは軽く走り続ける

350 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:14:09.94 ID:S/MVHT5S0

10年くらい精神科通ってたけどもう行くの辞めた
運動してた方がよっぽどいい

351 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:14:20.25 ID:Z6f00ekk0

>>343
得てして本人は自覚がない物だよ。

352 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 20:14:28.61 ID:yEFvw7wU0

>>1
自分を信じろ！
そして頑張れ！

353 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 20:14:36.28 ID:XYn+xJuw0

>>331
糞マジメに語ると、ジョギングのほうがゆっくり走る。
でも皆そんな厳密な区別せず適当に言葉を使ってる。

354 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:14:39.78 ID:srJZGUfM0

>>342
薬変えろよ　SSRIよりSNRIの方が薬効あるんじゃね？

355 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:14:44.20 ID:Fs2D48Ax0

タンパク質の割合多めで飯食うといいらしい
理由は脳内物質がタンパク質から作られるからとか

356 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/03/08(火) 20:14:58.35 ID:IfAaufYW0

１．いい心療内科医を見つける。
２．話をよく聞いてもらう
　　（自分のことを説明する中で、自分に自信を持てることも含めて説明すると
　　　自信の回復につながった。

357 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:15:00.21 ID:SmNZxxxOO

お前は必要とされていない。

358 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:15:02.58 ID:NkFKITplO

>>300
新聞屋は朝刊配り終わったら余裕で寝る時間あんだろ

359 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:15:05.23 ID:eN+ILzST0

「心療内科」とだけあるところは行くな
「精神科」も併記してあるところに行け

360 ：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/03/08(火) 20:15:16.22 ID:F92a3nV9O

食い物は関係ないのか？
カップラーメンばっか食ってる奴はうつになりやすいとか

361 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 20:15:22.01 ID:cqtTI6Zc0

>>343
何のことか知りませんが、精神状態は回復していないようですね

362 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 20:15:27.74 ID:eIxeBHX9O

人の肌に触れることですかね
動物では駄目

身体の傷と違って心がやむというのは
いちばん大事な部分がピンチなわけ
心がない人間なんてありえないでしょ？
心がなくては何も出来ない
それほどピンチな事

363 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/03/08(火) 20:15:33.36 ID:3CA2b/pM0

>>1
刑務所
ヤマギシ会
戸塚ヨットスクール

364 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 20:15:56.36 ID:XYn+xJuw0

>>343
だいたい「良くなってる」とか人に言われたくないよな。自分のハートの奥底の問題だし。

365 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/03/08(火) 20:16:03.26 ID:DPigkEmx0

甘えを断ち切る

366 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 20:16:20.93 ID:2rk+nzK4O

ガンバレ！ガンバレ！ひたすらガンバレ！

367 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/03/08(火) 20:16:28.88 ID:qLwvgcpA0

セロトニンの出る食い物を意識して食うのも良い。あとこれはやばいことになりそうだ、って瞬間にささっと薬のもう。かれで大抵の厄介ごとは回避できる

368 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:16:31.81 ID:wLEuuQg50

正確に言うと、ベンゾジアゼピン系の薬は
GABAを摂取するためのものではないからな

369 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:16:39.65 ID:X+FLXKMP0

>>338
サザエさん症候群で調べてみたら
　>ごく軽度のうつ病の一種とする説もある

って書いてあったｗ

370 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/03/08(火) 20:16:41.62 ID:7XNFUzUBO

>>298
いいよいいよ。
ただ、夜中とか明け方は、変質者と職質に注意な。

371 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:16:54.43 ID:uCaPQ5zR0

毎日朝七時に起きて２０ｋｍ走れ。

372 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:17:02.42 ID:LloHFA/V0

薬に頼らない方法といったら、ECTこと電気けいれん療法しかないな。
これは最高に効く療法だ。
最近は麻酔下無けいれんが主流だけど、これは効きがいまいち。
やはり麻酔無しで派手にけいれんするのが最高に効く。
１日通院すればなおるから、効くまで３週間なんていう薬よりよい。
欧米の富裕層はうつ病になったら、まっさきにこれで治療してくれとたのむんだぜ。
エリートニュー速民の選択も当然、ECTだ。

373 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/03/08(火) 20:17:24.84 ID:HhGKYsH90

うつ病のやつって暇なだけだろ
もしくは忙しすぎて逃げ出した奴
ほどほどに忙しくて平日は人と会っていればうつ病にならない

374 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 20:17:31.46 ID:iXe4yIgxO

>考え方や行動のパターンを変えることで心の負担を軽くする「認知行動療法」

無意味だｗｗｗ
マジで金の無駄です
(･ω･)

375 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:17:33.51 ID:iEbzWwLf0

>>359
＞「精神科」も併記してあるところに行け
こっちの方が専門家ということなの？

376 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:17:42.64 ID:1sz7oWFE0

>>329
GABAは血液脳関門を通過できないから脳には作用しなかったんじゃね？
肉類や赤身魚でトリプトファンとって、ビタミンB群食ったほうがいいかなと思ってた

377 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:17:45.13 ID:ENolO9wl0

うつになると口が寂しくなってかなわん
太らない体質だからカロリーは気にならんけど歯の健康が損なわれてるのを実感するたびますますうつになって食ってしまう

378 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:17:52.86 ID:1Fqn9r7cO

自分の身の程を知り、やれるだけやってできなかったらもう開き直りなさい

379 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 20:18:17.84 ID:WWNGLbyh0

>>360
インスタント食品は、どうしても香りと旨味のバンスが
悪いので（うまみばかり強い）、ついがつがつ食べて、
しかも満足感がない。

それを繰り返せば心が空虚になり（かつ肥満する）のは
当然なので、天然だしをトライする価値はあるよね

380 ：名無しさん＠涙目です。(東海・関東)：2011/03/08(火) 20:18:28.00 ID:9XKGb5tXO

頑張った末に死ねばいいんじゃない？

381 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:18:29.71 ID:rmJDjeL00

なんで薬に頼りたくないの？
悪い効果ってあるの？

382 ：名無しさん＠涙目です。(東海)：2011/03/08(火) 20:18:34.67 ID:1xjvSp4SO

フラワーエッセンス使え
捗るかもしれない

バッチフラワー24
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1283188731/

383 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 20:18:37.49 ID:He7EBbPD0

kgtfrswazs

384 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:18:42.69 ID:sAYbnCYW0

はい

385 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:18:48.33 ID:wLEuuQg50

>>375
専門とか関係ない。
何を標榜しても基本的には怒られないし

386 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 20:18:51.01 ID:jKh+JMLoO

ﾊﾟｷｼﾙだけはやめとけ

387 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:18:54.50 ID:ePtW+iED0

薬使わないならカウンセンリングとか、あと○○療法というのがたくさんあるらしい。うちの市の精神科医はヤブしかいないから薬しか出さないが。

388 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 20:19:14.52 ID:rdyYGbie0

>>328
頚椎のゆがみは自律神経を狂わして精神まで狂わせるからな
内臓を動かす自律神経は首から出てるわけだから首が太いやつは体強いよやっぱり

389 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/03/08(火) 20:19:21.50 ID:bG7OHfbNO

脇見、自己視線、表情恐怖症発病して退職→現在フリーターだがパキシルとソラナックス飲んでないとバイトもできない

390 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:19:23.56 ID:Z6f00ekk0

>>381
薬によっては薬に殺される可能性がある
しかしそれを精神科医とか薬剤師に相談すると「気のせい」とかで片付けられる

391 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:19:29.11 ID:OkRsZrcdO

市況2にうつ病で傷病手当てを貰ってるニコ生主が
朝から晩までFXとキャプ翼してるぜ
キャプ翼に関しては課金と稼働時間にものを言わせて得点と連勝記録が日本1
車掌ってコテハン

392 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 20:19:34.77 ID:1x99qiyK0

田舎に行けばいいんじゃね？

393 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:19:40.10 ID:SmNZxxxOO

金が沢山あれば治る病気

394 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/03/08(火) 20:19:43.71 ID:ToMlpEXh0

結局、薬が一番手っ取り早い。ホントに治るから。

395 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:19:45.78 ID:KJBu8kbwP

むしろ本当にうつ病と診断してもらえたなら生保でウマウマじゃん

396 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 20:19:50.99 ID:8m6W3Iat0

>>1
がんばれ
がんばれ
がんばれ
がんばれ
がんばれ

397 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/03/08(火) 20:19:51.41 ID:i+S6o5km0

MCハマーばりのサイドステップだけで町内一周

398 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:20:01.05 ID:4q9249ru0

マジレスするといい医者を探せ

399 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 20:20:03.98 ID:lIevgamG0

食べ物が原因でうつ病なる場合もあるの？
へー
ストレスってホルモンか何かなの？
よくイライラしてると素数数えたり別の事に切り替えるとイライラがどうでもよくなることあるけど、
ストレスケアみたいな方法教えた方が良いんじゃないの？
脳の電流を感情を司る部分に流すんじゃなくて、素数数える部分に流すとか
それを上手に出来ればうつ病ならないんじゃない？

400 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:20:13.28 ID:NkFKITplO

>>373
下２行は禿同
何事もほどほどにできない
バランス悪い奴がなるもんだと思う

401 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:20:24.44 ID:1sz7oWFE0

>>381
やめようとしても離脱症状が死ぬほど辛い
下手に断薬すると気が狂うほどの不安、焦燥感や離人感、自殺願望に襲われるらしい

402 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/03/08(火) 20:20:31.28 ID:BDl4h+w20

ここまで音読なし

403 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:20:39.13 ID:LloHFA/V0

>>381
便秘、尿閉という副作用がよくしられてるな。
あと、アカシジアだのパーキンソニズムだとかキツイ。

やはり電気けいれん療法が最高。

404 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:20:39.61 ID:eVK6YZgD0

精神力かな？
発症時人殺すか自殺したい衝動を何とか耐えてるよ

405 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:20:41.42 ID:fgg84ajI0

とにかく頑張ればいいんじゃないかな？

406 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:20:49.34 ID:Z6f00ekk0

むしろ「がんばって」とか言われると構って貰えてるようで実は嬉しいのが鬱。

407 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:20:52.78 ID:jUV/+AvP0

なんでこんなに勢いあるんだよ

408 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:20:57.84 ID:2ZO0YD0Q0

甘えやな

409 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/03/08(火) 20:21:18.65 ID:ij+3DBDG0

51 hours left to liveを読んでると
いかににうつ病や精神病の類が甘えかよくわかるわ

410 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:21:30.72 ID:eN+ILzST0

>>375
元内科が転向している可能性がある
精神医学を学んでなくてもOKってわけ

参考
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1239860657

411 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 20:21:33.35 ID:iXe4yIgxO

>>354
あれってもう実用化されてるの？
そして旨い？

412 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 20:21:44.28 ID:XYn+xJuw0

性機能への副作用ある薬もあったな。

413 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:21:45.93 ID:KwTEatxTI

http://imgup.me/e/iup9356.jpg
http://imgup.me/e/iup9357.jpg
http://imgup.me/e/iup9358.jpg
http://imgup.me/e/iup9359.jpg

414 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/03/08(火) 20:21:49.68 ID:6YPj2ZNj0

うつ病には「がんばれ」って声かけるのが効果あるってスレ建ってたよね

415 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 20:21:50.27 ID:eRDFis+kO

経験談から言うと
（鬱で大学２年休んで結局退学、その後２年フリーターとニートを
いったりきたり、今はなぜかスーツきてリーマンやってる）
鬱になる人ってこだわりが強い人が多くて
そのこだわりを社会に拒否されると鬱になるんじゃないかと思う
こだわりが生きる原動力になってる人が、こだわりを捨てること
を社会に強制されたら生きる気力がなくなる
それが鬱なんじゃないかなって
だから自分がほんとは何にこだわってるかってことを
知ることが大切です

416 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:22:04.48 ID:NkFKITplO

>>397
やべえ惚れるわそれ

417 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:22:06.85 ID:b4/fIuL5O

せっかく打つ病なんだから、プロ野球選手になればいいよ

418 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:22:13.08 ID:AUgDgOAC0

だらしない生活をやりたいように続けることだな

生活リズムくそ食らえ、が大事

419 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/03/08(火) 20:22:26.09 ID:fA5WLcOh0

>>337
会社辞めて帰宅する時の解放感は最高だった
辞めるなら春～夏がいい、青空が一段と輝いて見える

420 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 20:22:30.03 ID:58cDN2bdO

無人島に住め。

421 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:22:59.38 ID:SmNZxxxOO

詐病。医者の前でポーズ。
障害者年金、ナマポの不正受給。不景気だと増える。

422 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:23:05.81 ID:0TmnSeF50

統合失調症から欝併発したん？

423 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:23:07.98 ID:EAeH4IVG0

精神科いった時今度きいてみろよ
「なんで白衣着てるんですか？触診も手術もしないですよね？
会話するだけなのに白衣着る必要あるんですか？
あ、医者っぽく見せるためですか？ｗ」
って

424 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:23:10.31 ID:+QZdMVYu0

セントジョーンズワートのんどけ

425 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:23:13.70 ID:srJZGUfM0

>>376
前レスにも少し触れていたのがいたがノルアドレナリンの縮小効果があるんだ

426 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:23:24.04 ID:zbSNbBSNO

>>334
音楽はかけないけど毎朝必ずお風呂には浸かってるわ

427 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:23:42.67 ID:LloHFA/V0

精神科医はうつ病と診断したら躊躇せず ECT やれよ
これはエビデンスもちゃんとあって、一番治る治療なんだぞ。

428 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/03/08(火) 20:23:46.74 ID:d5RGH+RJ0

>>400
バランス厨か

429 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:23:48.82 ID:btqEC9mn0

太陽にあたればおｋ

430 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:23:51.40 ID:/Gdcj/a10

精神科に通うのって意外とストレスだぞ
特に働きながらのやつ

心当たりあるだろ？

431 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:23:51.22 ID:6YDVRHDp0

感情むき出しで生きろ

432 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 20:24:03.75 ID:Tn8kcz8SO

げつようスレでぐちをいう
ただそれだけ。今日は帰れるの何時かな。
人づきあいが苦手なのに仕事以外でも団体にいれさせられ休日もでばり早く仕事上がってもでばり
義務として行動しろだと。むりだよおれには

433 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/03/08(火) 20:24:14.69 ID:sSkrfIvl0

>>1
お前は出来るよ頑張れ

434 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:24:23.86 ID:1xTD6dpR0

薬に頼っていいのは本当に最初だけ
薬飲んでる間に思考方法とか全部変えられれば
すぐ薬いらなくなる

435 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:24:37.76 ID:srJZGUfM0

>>381
ODやると薬中毒になりやすい　適量なら肩こり改善に最高なんだがな
たった20円程度で60分マッサージを受けたような効果が嬉しい副作用があるぞ

436 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:24:46.74 ID:+FVxPm/WO

岩波文庫「ブッダのことば」(中村元　訳)で、釈迦の生のことばに触れたら、結構いろいろどうでもよくなる。
恋人も、友人も、良い自己評価なんてのも、欲しなければ苦しむことはない。みんな捨ててしまって、一人でヒキれという感じのアドバイス集だから。
副作用は、やさぐれてしまうこと。

437 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/03/08(火) 20:24:54.78 ID:F0NobpYX0

逃げ出せ
すべてを捨てて逃げ出せ

438 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:25:24.24 ID:NkFKITplO

>>428
ああ
ザッケローニ監督もバランスが大事って言ってた

439 ：名無しさん＠涙目です。(長崎県)：2011/03/08(火) 20:25:24.23 ID:7WtrSNHl0

病院行ってもカモになるだけ
薬大量に買わされてそのうち入院させられる
ソースは俺

440 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:25:30.26 ID:eN+ILzST0

>>387
そういうのは日本だと保険が下りにくいから少ないらしい
臨床心理士が国家資格じゃないからとか

441 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:25:32.31 ID:srJZGUfM0

>>411
SNRIはもう市販されている　SSRI同様すげぇ苦い

442 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 20:25:37.36 ID:9Yw50ogq0

今の2chは丸くなったもんだ。いい奴が増えたのか、必然的にそうなったのかは
わからねぇ。
一昔前はそりゃぁひどかった。
質問一つしてみりゃ罵声が飛び交い、書き込み一つしてみりゃ挙げ足取り。
貼られるリンクはブラクラかグロ。
やっとレスがついたかと思いきや「死ね」の一言。
本当に修羅場だったぜ。心の休まる暇なんて微塵も無かった。
そこで俺は活動の場所をnyに変えようとしたんだ。
初めてダウンロードしたファイルでウィルスに感染してOS再インストール。
もう血も涙もねぇ。

セックスしたい。

443 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:25:51.75 ID:wLEuuQg50

>>410
「精神科」の標榜は医師免許があれば誰でも出来るから
そんなところで病院を判断するのは難しい。

あと、精神医学を学ばずに医師免許は取れないよ。
一応、大学でみんな勉強するんだし。専門医は別だけど。

444 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/03/08(火) 20:25:54.57 ID:bG7OHfbNO

>>412
前は毎日オナニーしてたけど今は三日や四日に一回とか。
性欲自体が著しく減退するし感度も鈍る

445 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 20:25:57.91 ID:eRDFis+kO

>>423
欺瞞を嫌うお前は将来社会と不調和を起こし鬱になる可能性がある
バカな社会を踏み台にしてやる、くらいのメンタリティを
持たないと潰れるぞ

446 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:26:06.09 ID:bGAq7eIDP

朝起きたらまず運動
そして好きな音楽を聞け
と聞いたんだがさっぱり気分が晴れない

447 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:26:29.09 ID:mxaKLxV60

うつ病ってなんなの？どんな感じなの？俺が中卒ニートなのもうつ病にしてもいいの？

448 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:26:30.10 ID:nzpOK9Ad0

二日ほどやらなきゃならないと思ってるのに何もできない症状に陥ったことがある
やる気が出てきた三日目にメールを見たら
「○○の件についてお伺いしたいのですが…」
「△△の回答を至急いただきたく…」
「□□の日程について…」
とか30件くらい来てて思わず笑ってしまった

449 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:26:39.36 ID:GvIXquz80

うつ病患者を元気にする動画
http://www.youtube.com/watch?v=LUt8RPvOwiw

450 ：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/03/08(火) 20:26:43.12 ID:nX79CdtN0

>>1
カリーにおまかせ

451 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:27:13.66 ID:Nspc3Arf0

>>407　ちょっと試してみようか

鬱死うつ死鬱
　　　↑
10秒間左右から交互に読み返してみよう
どうかな？君も死にたくなった？

452 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/03/08(火) 20:27:16.26 ID:PvlL4bp10

朝は犬と30分歩くが、その日の気分が
全然違うからやってみろよ。早朝なら
そんな人に会わないし、会っても挨拶されたら
ちゃんとすれば怪しまれないよ

453 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 20:27:17.93 ID:6he5r7c20

レモン食いまくればすっぱさで欝も忘れる

454 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/03/08(火) 20:27:24.88 ID:bG7OHfbNO

女を見てムラムラすることがなくなった
妙な義務感と惰性で作業的に抜いてるだけ

455 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:27:24.88 ID:eN+ILzST0

>>443
マジかよ本に騙された

456 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/03/08(火) 20:27:25.18 ID:af1yJn570

平日は毎日7時ぐらいに起きて
どっかに出かけて朝日を１０分ぐらい直視で治る

457 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:27:27.69 ID:srJZGUfM0

>>443
だな　リカちゃんは血を見るのが嫌でメンタルドクターになったと聞いた

458 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/03/08(火) 20:27:27.99 ID:TKehl9z80

お前らの知的水準では心理療法を理解出来ないのだと思う。

459 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/03/08(火) 20:27:34.95 ID:VxP1iMD/0

運動だよなあ

460 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:27:40.78 ID:SQ3xIBf30

薬を一年半飲んでるが一向にやる気と欲望が出ない
たまに自分は甘えてるだけじゃないかと本気で悩む

461 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:27:46.79 ID:LloHFA/V0

>>423
あれは服に金をかけたくないかららしい。

>>441
フィルムコーティング錠が溶けるまでお口のなかとかありえないだろ

462 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:27:59.64 ID:NkFKITplO

>>415
俺もそのタイプだな
会社辞めてしばらく療養してから
自分のやりたい事をやるって決めて
その道に進んだら生活キツいけど
全然苦にならないむしろ楽しく生きれてる

463 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 20:28:01.50 ID:DOrNFY3fO

精神科やメンクリで回復出来た奴っていんの？ '
通ってるといつも馬鹿らしくなって止める
まず医者と信頼関係が結べない
あいつらは薬を適当に出してるだけだし

464 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:28:09.25 ID:h3FCa+5uO

行動療法系は、最強である製薬業界とその手下の精神科医への宣戦布告だから
基本的にあらゆるネガキャンをされるようにできてる

465 ：名無しさん＠涙目です。(中部地方)：2011/03/08(火) 20:28:20.72 ID:ODq8KzUF0

ネコ飼うとか

466 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 20:28:37.26 ID:lIevgamG0

>>436
まあそうだよね
悩むの止めた瞬間うつ病じゃなくなるわけで
うつ病やめたらいいだけ

467 ：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/03/08(火) 20:28:49.22 ID:EmZa79+CO

治りかけだけど、外に出る、体を動かす、これに尽きる気がする

ただ、そのキッカケを自分で作るのは難しいから、そこらへんは周りの人のサポートが必要かと

468 ：名無しさん＠涙目です。(東海)：2011/03/08(火) 20:29:00.50 ID:NOIofbssO

うつは甘え

469 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:29:01.91 ID:dkT9Qz9Y0

医者にすら自分の心を晒すなんてできそうにないから、とても行く気にもなれない

落ちた時のショックが怖いから、常に気持ちを低い所で抑えようとしてるし、
もう１０年以上前向きな気持ちにすらなってないよ

470 ：名無しさん＠涙目です。(山形県)：2011/03/08(火) 20:29:04.27 ID:YNZ5iALg0

良心と逆のことやってるからうつ病になるんじゃねぇの？
これ以上働く時間増やしたくないのに残業しちゃうとか

471 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:29:12.95 ID:srJZGUfM0

>>461
減薬中だから２５ｍ錠剤を半分にして飲んでんだよ

とりあえず薬効がある薬と巡りあれば、すぐに治る

これはマジだ

472 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/03/08(火) 20:29:24.91 ID:RQz4WhOs0

笑えばいいと思うよ

心から笑える仲間を作るんだ　そんなの俺にもいねえけどよ

473 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/03/08(火) 20:29:25.55 ID:fbfblzvC0

日光浴びる
ハイチオールＣ飲む
寝る前にダンベル体操して適度に疲れる
悩みの素を極力排除

474 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:29:38.59 ID:DXsMArNEO

鬱克服した俺がﾏｼﾞﾚｽすると規則正しい生活と適度な運動これに尽きる
なんやかんや理由つけてこれをやらない奴は鬱の名を借りたただの甘え
死ねばいい

475 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/03/08(火) 20:29:49.09 ID:TKehl9z80

薬を飲んだところで、それは症状を覆い隠すだけ。薬を止めたとたんにぶり返す。

476 ：名無しさん＠涙目です。(山形県)：2011/03/08(火) 20:29:52.62 ID:YNZ5iALg0

>>436
何か短いのでいいから抜粋してみてくれ

477 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/03/08(火) 20:30:08.25 ID:/j3+rOXi0

だまってデパス食ってろ

478 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:30:10.63 ID:nYX9hF6rP

職種転換で現場から営業に異動した人が鬱で3週間休んだあと超絶躁になって戻ってきた
薬の力ってすげえな

479 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:30:17.41 ID:GvIXquz80

うつ病を吹っ飛ばす元気な動画
http://www.youtube.com/watch?v=htJcl7oAY9I

480 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:30:29.26 ID:YnHSuYy10

>>1
そこのなんとかセンター行ってるけどキレイでいい病院だよ
先生も有能でいい人ばっか
タリーズも院内にあったりしておしゃれ
第一パンの工場が近くにあって規格外製品が安くアウトレットで売っててオススメ

481 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 20:30:37.09 ID:XYn+xJuw0

松岡修造を見るとか
http://www.youtube.com/watch?v=72EvKmL61f4

482 ：[Fn]＋[名無しさん](関西地方)：2011/03/08(火) 20:30:40.70 ID:60Ct+QrN0

2年半鬱で休職してる。薬もいっぱい飲んでる。
オナニーは年1回裏スジが痛くなって、凄くけつの穴が暑くなる
リワークセンター行くようになって徐々に回復してきたな

最初の頃は3行以上のレス読めなかった、ほとんど寝ていた。

483 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:30:57.00 ID:5R3sFOrC0

648 ：ビタミン774mg[sage]：2007/01/23(火) 01:40:05 ID:???
ダニエル・エイメン著　花風社『脳画像でみるうつと不安の仕組み』『脳画像で探るうつと不安の癒し方』より

（タイプ）純粋不安型
（症状）ピリピリ、ビクビク、頭痛、肩こり、吐き気、緊張、最悪の結果を予想する、パニック発作
（原因）脳の基底核の活動過剰
（サプリ）ＧＡＢＡ or カノコソウ（処方薬）抗不安剤、場合によっては抗うつ剤、又は抗けいれん剤（抗てんかん剤）

（タイプ）純粋うつ型
（症状）やる気がでない、イライラ、涙もろい、死にとらわれる、悲観的、睡眠食欲不調
（原因）脳の深部辺縁系の活動過剰→ノルエピネフリン and ドーパミン不足
（サプリ）ＤＬ－フェニルアラニン or Ｌ－チロシン or ＳＡＭｅ（処方薬）抗うつ剤、場合によっては抗不安剤

（タイプ）不安うつ混合型
（症状）純粋不安型と純粋うつ型の混合
（原因）純粋不安型と純粋うつ型に同じ
（サプリ）ＧＡＢＡ and ＳＡＭｅ（処方薬）純粋不安型と純粋うつ型に同じ

（タイプ）過集中型
（症状）変化変更を嫌う、自分ルール・手順にこだわる、やめたいのにやめられない考え、行動、嗜癖が止まらない
（原因）脳の前帯状回の活動過剰→セロトニン不足
（サプリ）セントジョンズワート or Ｌ－トリプトファン or ５－ＨＴＰ
（処方薬）ＳＳＲＩ、場合によっては抗精神薬

484 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:31:01.05 ID:eN+ILzST0

>>466
悩むのが辞められないから薬やアルコールで強制停止させるわけだ

485 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/03/08(火) 20:31:06.84 ID:bG7OHfbNO

>>475
その通りかもしれないが、生きるためには仕方がない

486 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:31:11.68 ID:1sz7oWFE0

>>447
飯くう気しない、食っても全然美味くない、性欲もわかない、
趣味もやる気起きないし、習慣でやってたことも全部億劫になる

あと、訳も無く泣きたくなる、何か息苦しい、
居ても立ってもいられなくなるような不安感とか焦燥感に襲われる

俺が経験したのはこれぐらい

487 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:31:12.23 ID:ZW1WS7LrO

早起き→シャワーに入ってめかし込む→散歩に行く

これをやれば一日なんとなくやる気が出る。

488 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:31:15.46 ID:Oc0hSfIEP

アミノ酸＋筋トレ

489 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/03/08(火) 20:31:15.78 ID:3qRem/py0

>>463
通ってる医者、精神保健指定医とか精神科認定医とか持ってる？

490 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:31:18.43 ID:srJZGUfM0

>>463
まともな精神科医は　こちらから話しかけなければ何も答えない

これは常識

491 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:31:25.72 ID:VwyHjcH6P

やっぱ森田をあげる人が多いな。
社会不安障害やスピーチ恐怖の奴に、病棟内のレクレーションや運動会の司会やらせたりするらしいんだが。
俺、そんなのやらされたら窓から死ぬぞ。

492 ：名無しさん＠涙目です。(青森県)：2011/03/08(火) 20:31:25.75 ID:mQzbjOtv0

季節性の鬱も重なったのか、半年間残業80時間以上のせいで
頭おかしくなりそうだったので会社辞めた
3月も同じように働いてたら、確実に自殺してたと思う

辞めたら、なぜあんなに悩んでたのか不思議なくらいに治った

493 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 20:31:32.85 ID:GpBmV4QV0

鬱になった原因を排除すればいい。
パワハラなら上司を、いじめならいじめたヤツを。

自分の目の前から排除すればよい。
そうすればまたやる気も出てくるよ。

排除の仕方は・・・言わなくてもわかるよな。

494 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:31:37.59 ID:/Gdcj/a10

>>358
新聞屋は朝刊終わったら朝10時半の出勤まで5時間も寝られるもんな

495 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 20:31:37.73 ID:iXe4yIgxO

マジレスすると、
断薬して、変な民間療法にハマって
ヤバイ団体とかとつるむ様になったら
鬱より怖いと思う

496 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 20:31:50.43 ID:HuA4iYkU0

>>1

497 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:32:05.40 ID:LloHFA/V0

>>471
あー、半分か。すまん。
２５ｍｇ錠ってことはトレドミンか。

498 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/03/08(火) 20:32:10.16 ID:WeF7JDVu0

私には見える。貴方たちは職歴もなければ友達もいないわ。
人に愛してももらえない。
　　, -v-、
　（　_ノヾ）☆．。．：*・゜　　　　☆．。．：*・゜
　Ｏ・_ ・ノ)
　/^ ￥ ^＼　　　　　　　　　
　７　　ヽ~~　　☆．。．：*・゜(　'A`　)　
　 '～～～'　　　　　　　　　　⊂　　⊂ )　☆．。．：*・゜
　　　ＵＵ　　　　　　　　　　　（＿（＿つ　　　　　　　　
☆．。．：*・゜　　　　　　☆．。．：*・゜　

499 ：名無しさん＠涙目です。(空)：2011/03/08(火) 20:32:13.23 ID:3sHLaIGC0

びっくりするほど

500 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:32:14.35 ID:eN+ILzST0

>>474
激しく同意

だが、それをやっても回復とまでは行かないんだなこれが

501 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/03/08(火) 20:32:14.08 ID:k+1KBRMs0

>>1
マジレスすると運動
おふくろはそれで多少はもった・・・
それでも去年、こっそり薬大量に服用して死んじゃったけどな

502 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/03/08(火) 20:32:15.21 ID:YM/eT0sv0

戦前は鬱になったら皆大麻を吸ってたもんだ
あちこちに生えてるからいくらでも作れた
それが今じゃ難儀なもんだな

503 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:32:30.50 ID:5R3sFOrC0

（タイプ）周期性型
（症状）躁鬱病、双極性障害、季節性障害、月経前気分障害
（原因）局所的に過剰なスポットがある。不調時と好調時では撮った脳画像が別人のように異なる
（サプリ）ＧＡＢＡ or タウリン
（処方薬）リチウムなどの気分安定剤、場合によっては抗けいれん剤（抗てんかん剤）

（タイプ）側頭葉型
（症状）記憶、気分、感情のコントロール不調、かんしゃく、妄想
（原因）側頭葉の活動過多、または活動過少
（サプリ）ＧＡＢＡ or ホスファチジルセリン or イチョウ葉エキス
（処方薬）抗けいれん剤（抗てんかん剤）

（タイプ）注意散漫型
（症状）集中できない、スケジュールが守れない、やりとげられない、先送りする、、物をよくなくす
（原因）脳全体、特に前頭皮質の活動低下
（サプリ）ＤＬ－フェニルアラニン or Ｌ－チロシン or ＳＡＭｅ
（処方薬）中枢神経刺激剤

注意：側頭葉型と過集中型が重なっている患者は、側頭葉型の治療を優先する。
注意：周期性型にＳＡＭｅは適さない（躁転しやすい）
注意：側頭葉型にセロトニン系は適さない（かんしゃくがひどくなる）
注意：カフェイン、アルコール、タバコは薬・サプリの効果を混乱させる。
注意：全タイプ、基本としてマルチビタミンとマルチミネラルとＤＨＡを摂る。

504 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 20:32:40.12 ID:eRDFis+kO

>>462
あとはこだわりをすげ替えるかだな
結婚とかしたら今までの自分のこだわりなんてどうでもよくなって
家族を支えることが新しいこだわりになる、みたいな
俺は結婚したことないからわからんけど、既婚者って
なんだかんだで愚痴りながらも生き生きしてるよな

505 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 20:32:42.63 ID:9vNGGttrO

だらだらする
こんなんじゃ駄目だって葛藤があってもだらだらする
そしたらいつの間にか行動できるようになった

506 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/03/08(火) 20:32:53.22 ID:bG7OHfbNO

気持ちのいい目覚めをすることがなくなったな
それから悪夢を見やすくなった

507 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 20:32:58.63 ID:aH5WPM9J0

認知行動療法やったよ。
超きつかったけど治りました。
ちなみにうつ病ではありません。

508 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 20:33:03.18 ID:XYn+xJuw0

>>444
そういうもんなのか～。教えてくれてありが㌧。

509 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/03/08(火) 20:33:09.03 ID:rUIQGokU0

散歩だな

510 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 20:33:28.26 ID:iXe4yIgxO

>>441
サンクス
(･ω･)

511 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 20:33:29.60 ID:54zeyZUh0

セントジョーンズワートぱくぱく食べると良い

512 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:33:35.82 ID:eN+ILzST0

>>483
エイメン先生は発達障害専門に近くないか
あ、ニュー速民なら合ってるか

513 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/03/08(火) 20:33:56.52 ID:VxP1iMD/0

24時間寝続けられないように、ずっとぽあーっとしてると勝手に動きたくなってくる

514 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:33:57.64 ID:9ae3prrG0

お前が鬱なのはがんばりが足りないからだろ
もっとがんばれよ
鬱だってやればできるんだからもっとがんばれ

515 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 20:34:17.97 ID:6lVeLVgB0

俺は回復した。
１，残酷なニュースは見ない。
２，赤身の肉を食う。（トリプトファンを摂取する。）
３，ゆっくり日に当たる。
俺にはわかる。
お前は大丈夫だ。

516 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:34:23.29 ID:srJZGUfM0

>>497
今ジェネリック使っているからアメルな　安く済んで助かる

517 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 20:34:25.88 ID:lIevgamG0

>>484
やめられないんじゃなくて、それは辞めたくないだけ
本気で辞めたかったら辞められるよ

518 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 20:34:33.08 ID:aH5WPM9J0

全般性不安障害の人いる？

519 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:34:47.70 ID:nYX9hF6rP

ナイナイの岡村ってどうやって欝治したんだろう

520 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 20:34:55.47 ID:WZUNPsBhO

>>502
おいくつですか？

521 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 20:34:58.11 ID:vFLZn3P5i

バランス良く3食しっかり食べて、
毎日適度な運動すれば治るよ

522 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/03/08(火) 20:35:24.68 ID:oupWGWnM0

なんでこんなアンケスレばっかなの
アフィなの？

523 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:35:26.62 ID:ZSa1kCvG0

時間がたてば自然と治る
頭を使わない肉体労働でもしていれば良い

524 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:35:34.08 ID:xB9IJUFp0

尿療法

525 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 20:35:41.13 ID:1YGZEzizO

障害2級に認定されました

526 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 20:35:43.66 ID:AH/hVdvvP

ガンと同じで根治は無理っぽい

527 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/03/08(火) 20:35:44.28 ID:MVsAI/HQ0

このスレが勢い一番あるって・・・・
ν速病んでるな

528 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/03/08(火) 20:35:48.05 ID:DmFZ8wKu0

カリュームがいいらしいので、ジュースでいっぱい入っているのが、サントリーのダカラ

529 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:36:09.21 ID:mYb86nQj0

こんなスレを見ない。

530 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/03/08(火) 20:36:17.35 ID:3qRem/py0

>>519
まだクスリ飲んでると思うよ。

531 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:36:42.01 ID:wuYRpiXL0

日光を浴びて、開放的に運動するのが大切だよ
ストリートキングなんて理想だね

532 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:36:47.99 ID:VwyHjcH6P

自称元うつ病で、心持ちや生活スタイルを変えたらすっかり元気になった。
おまえらも俺のやったとおりにやれ。

って奴の講釈はネットでもリアルでも全力スルーでおｋ。

533 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:37:03.33 ID:gIKBTSE0P

元気があれば何でもできるというだろ・・・・

534 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:37:48.82 ID:/Gdcj/a10

お前らって運動する時間がないって言う癖に
睡眠時間削ってでも2ｃｈに夢中だよね？

挙げ句の果て、ほとんど寝てない状態で会社に来て
迷惑かけてるよね？

535 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:37:49.62 ID:zbSNbBSNO

>>412
俺は薬飲んでた時はチンポが縮んだ。
勃起すると皮が裂けて血が出た。

536 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:37:50.27 ID:eN+ILzST0

>>491
森田療法とか歴史が古すぎてアテにならなさそうなんだが、多分それは暴露療法っていうと思う

537 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:37:58.38 ID:srJZGUfM0

>>519
復帰の仕方にハードランディングとソフトランディングってのがあってだな
岡村は前者だ　着陸に失敗すれば、余計に酷くなる可能性が孕んでいた
着地が成功したかどうかは、向こう1年が勝負だろうな

538 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:38:00.16 ID:iEbzWwLf0

家族にウツがいると、感染する気がする。
お前らも経験あるよな？

539 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/03/08(火) 20:38:03.66 ID:TKehl9z80

俺に相談すりゃいいのに。

540 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:38:05.42 ID:DXsMArNEO

>>500
98%は治る…ってか治った
俺の場合残りの2%は就職先が決まったことだった

541 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/03/08(火) 20:38:14.18 ID:hXGLHq/c0

筋トレってホルモンだかなんだかが出て鬱が解消するんだろ

542 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:38:25.02 ID:EafVduYEO

無理にでも何か趣味にできそうなこと始めるといいよ。
日帰り旅行とかおすすめ

543 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/03/08(火) 20:38:25.10 ID:BFftNuNi0

悪化したくなかったら素直に薬飲んでおけ

544 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/03/08(火) 20:38:28.35 ID:al9lftgPO

精神的に辛くなった時、筋トレで追い込みかけたら元気でる。

継続的に筋トレしたらなんか精神的なタフさもつく気がする。

体内のホルモンやら電気信号やら脳内物質が調整されるのかな？

545 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/03/08(火) 20:38:30.35 ID:8QSkURPi0

>>338
おれ違うのかｗ
でも寝て起きられないんだよ
あと躁のほうもあるっぽい

546 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:38:56.33 ID:uwJepjnpi

鬱の薬ってなにか副作用でもあるの？

547 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 20:39:07.05 ID:aH5WPM9J0

最初は薬、あとはカウンセリング、認知行動療法、
全般にわたって規則正しい生活と運動、肉を食べる。

これで治りました。

548 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:39:12.34 ID:LloHFA/V0

森田は本物のうつ病にはきかねーぞ
あれは神経症（おまえらがいうところの「甘え」）の治療手段だ。

549 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:39:20.71 ID:cR4dgFPNO

ストレッチや筋トレ、とりあえず身体を動かそう
まずは散歩程度でもいいから

とは言えやっぱり薬は手放せない、少しずつ運動量を増やしていく共に
少しずつ減らしていくのが一番か

550 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:39:37.28 ID:eN+ILzST0

>>517
表層意識レベルでは本気でやめたいが、潜在意識レベルで言われると
どうにもならないから困る

551 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/03/08(火) 20:39:40.97 ID:8QSkURPi0

>>370
男だから大丈夫だ
懐中電灯もってるし

552 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:39:41.94 ID:larfST+p0

太陽を浴びなさい。
それだけで良くなる。

553 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:39:46.96 ID:l/bZldi00

お前らこういう話は得意だな

554 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/03/08(火) 20:39:53.79 ID:UBjGHs4I0

マジレスすると
信頼出来る医者と巡りあう事。
そして医者を信じること。

俺は、それで寛解宣言が出て、もう来なくて良いって言われるまで回復したわ。

555 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 20:39:55.44 ID:iXe4yIgxO

>>461
SSRI系のあの苦さは別にいいだろ
オツな感じで…
(´･ω･`)

556 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:40:06.92 ID:xxkvH1yy0

逆に薬って効くの？
薬剤師三年目だが、未だに「流石パキシル！！」とか思わせるような患者さんにお会いしたことがない。
皆さんあくまでも現状維持って感じだ。

557 ：名無しさん＠涙目です。(北陸地方)：2011/03/08(火) 20:40:27.68 ID:qNDUTgi2O

はだしのげんを読む

558 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:40:29.84 ID:1sz7oWFE0

うつの定義も広がってるからな
軽度のうつなら運動や生活習慣で治ると思うよ
死にたい動けないってレベルのうつは運動とか無理にしちゃダメだけど

559 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/03/08(火) 20:40:33.11 ID:TKehl9z80

>>548
本物って何？

560 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:40:35.51 ID:rsO6T38+0

頑張れ！超頑張れ！

561 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:40:37.87 ID:iEbzWwLf0

>>546
合わないとウツが一気に悪化するリスクがあると思う。

562 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/03/08(火) 20:40:38.02 ID:hhlIGvEl0

珍トレは駄目ですか

563 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:40:39.78 ID:orup/F7Z0

http://azusadayon.blog79.fc2.com/

564 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:40:42.85 ID:LloHFA/V0

すべての病気は放っておいて何もしなくても自然経過で治ることもある。
うつ病もしかり。
カウンセリングで治ったといてるやつはそのことが分かってない。

565 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 20:40:50.43 ID:AH/hVdvvP

>>544
ただ一時的だ
自殺するくらいのは防げるかもだが

566 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:40:54.89 ID:eN+ILzST0

>>540
俺の場合、その2%が80%近いな・・・

567 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/03/08(火) 20:40:59.23 ID:ikPoRrp20

とりあえずIS（インフィニット・ストラトス）のED聞いて見ろ
元気出るぞ
俺今日5人Ver買っちゃったよ

568 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/03/08(火) 20:40:59.34 ID:826utVue0

運動してランニングハイ状態を作り出せば良くなるね。
脳内物質をドバドバ出すように。

569 ：名無しさん＠涙目です。(秋田県)：2011/03/08(火) 20:41:02.83 ID:trG8SFbN0

I can fly!

570 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:41:03.19 ID:VwyHjcH6P

>>536
そうだね。
現代の森田の入院療法は、
森田の考えを基本に薬物療法、各種認知的な療法をいろいろごちゃまぜにしてるみたい。

悪く無いとは思うけど、病院の雰囲気に合わなかったり、うまくやってくれないと余計ひどくなりそう。

571 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:41:17.59 ID:eN+ILzST0

>>546
眠くなる
ぼーっとする

572 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 20:41:28.41 ID:aH5WPM9J0

薬に頼りすぎると戻ってこられなくなるときいて恐怖したわ。

573 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 20:41:29.47 ID:eRDFis+kO

>>532
鬱のタイプは十人十色だから具体的なアドバイスは意味がないよな
合う合わないが大きいから、合う療法を選ばないと
みんなからがんばれがんばれ言われて治る人もいる

繰り返し言うけど、自分の根本的価値観＝ストレスの発生源
に合わせた治療法、立ち直り方を選ぶことが重要

574 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:41:42.96 ID:/Gdcj/a10

>>545
起きれないのは、薬が長く効きすぎてるからじゃないのか・・・？

575 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:42:02.28 ID:srJZGUfM0

>>545
光トポグラフィー受けろよ　先端医療で保険非適用だが診療費合わせても2万もかからんぞ
それでかなりの診断の精度が出るし、早く治癒する近道の一つだと思う
違う病気の診断で薬効の無い薬渡されても無駄だろ　時間も金も
光トポは、精神科の紹介状が必須うな

576 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:42:03.55 ID:SQ3xIBf30

>>435
俺も肩こりに悩まされてるんだが
何の薬だ？デパスか？

577 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:42:08.22 ID:U0Lr1pj20

うつ病は薬で治らないよ
症状を緩和するだけ

治そうと思ったら、生活習慣からくる慢性的な小さいストレスを取り除くしかない
たとえば、歯が痛いとか、腰痛とか、部屋が明るくて眠れないとか、寒くて眠れないとか
部屋を間接照明にしたり、モニターの明るさを下げたり

眠れなくても、寝る２，３時間前から、刺激物を避けて、集中力を使わないように工夫する必要がある

578 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:42:10.34 ID:mgFlLBFoO

猫飼え、猫
犬でもいいぞ

いろいろ癒される

579 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/03/08(火) 20:42:32.50 ID:VONYpOtJ0

鬱病じゃないけど対人恐怖症だわ

580 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:42:36.29 ID:RedRyzd20

筋トレはガチだな
マジでポジティブになる

581 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/03/08(火) 20:42:46.59 ID:RSk3Dkp40

昼間日光に当たること

582 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 20:42:51.04 ID:lIevgamG0

>>550
じゃあどうすりゃうつ病は治るの？
日記でも書いたり、近所でも散歩したり、楽器弾いたり、音楽聞いたり、3食ちゃんとご飯食べたりとか
何か治るために努力してんの？

583 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:42:51.15 ID:iD4NizYyP

有酸素運動を毎日続ける

584 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:42:56.00 ID:LloHFA/V0

>>555
まあ、咳止めの粉薬のほうがもっと苦いよな。
SSRIの苦さは刺すような痛みを感じる。

>>559
内因性のうつ病。

おまえらが普段お目にかかるのは、神経症とか心因性の抑うつ状態だとか心因反応だよ。

585 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:42:56.25 ID:YXl4/bM/0

まず寝るのと起きる時間、食事の時間を決めて実行する。
昼寝や間食をしてもいいけど夜の睡眠と3食の時間は守る。
食事は少量でもいいから食べれる分量を。
朝昼はできるだけ日光を浴びる。
苦しい、辛いと口に出しそうになったら幸せになりたい！と言い替えて口にしたり頭に思い浮かべる。

586 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/03/08(火) 20:42:57.58 ID:D6ycRN8YP

>>575
先端医療保証のある保険でも保険非適用なの？

587 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:43:06.43 ID:srJZGUfM0

>>546
肩こりが治る

588 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:43:08.21 ID:zbSNbBSNO

>>527
いや日本が病んでるんだよ

589 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:43:29.14 ID:VwyHjcH6P

>>548
そうだね。
社会不安→新型うつ→ひきこもり　の俺にはいいかなと思ってる。

590 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:43:32.16 ID:ofSTJh7DO

釣りをやれ

591 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:43:38.19 ID:LTYi5C9N0

うつは甘え。早く死ね

592 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:43:44.16 ID:RhrzJHef0

運動、日光浴、バナナ

593 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:43:48.87 ID:srJZGUfM0

>>586
そんなのあるのか　羨ましいな　それなら保険組合に問い合せてみろよ

594 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:44:04.67 ID:Iee3d28w0

かなり具体的なアドバイスがあるな。参考になるぞ。

595 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/03/08(火) 20:44:10.02 ID:YM/eT0sv0

>>546
元気になる反動で攻撃的になったり暴力的な性格になる

596 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:44:13.02 ID:mxaKLxV60

早く甘え症状治す方法教えろ

597 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:44:18.59 ID:eN+ILzST0

>>582
朝方生活
ジョギング
食生活改善

これらはやってる
いくらかマシにはなった
日記はたまに書くけど、ネガティブ思考と向き合うからきついな

598 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:44:45.24 ID:srJZGUfM0

>>576
デパス系だな　朝起きたときの肩が軽いこと軽いこと　さすが筋弛緩効果は絶大だわ

599 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 20:44:53.65 ID:smdyHUm/0

バナナの皮食えよ

ドーパミンが入ってるから

幸せ回路覚醒で統失の方向へ持って行けるかも知れない

600 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:44:57.31 ID:LloHFA/V0

>>546
最高に得する副作用は花粉症の症状を抑えるだな。
３環系や４環系の抗うつ薬に限られるけど。

>>582
だから本当にすっきり治したいのだったら、電気けいれん療法しかないって。

601 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:45:20.56 ID:E0KKDIE+0

統合失調症の陰性症状だとまた違うんだろうな・・。

602 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:45:51.39 ID:JjtuTpntP

会社やめること

603 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:45:56.67 ID:mxaKLxV60

早くしろ早くしろ早くしろ

604 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:46:06.58 ID:cR4dgFPNO

>>595
イライラやら怒りっぽさや
倦怠感を緩和しないか普通

605 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:46:09.71 ID:zbSNbBSNO

>>590
海釣りがいいよ。

606 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:46:31.92 ID:Z6f00ekk0

日光浴信仰は嘘。自己催眠にかかるだけ。
しかし夜は寝て昼間は意地でも起きてろ。
それがスタートだ。

607 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/03/08(火) 20:46:32.56 ID:wv+j7Cqp0

他の人はもっと苦労して歯を食いしばって頑張ってるんだよ。
甘えすぎでは。誰だって泣きたくなるのを堪えながら努力してるよ。

608 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 20:46:41.47 ID:XYn+xJuw0

>>535
こええええええええ

609 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/03/08(火) 20:46:57.29 ID:TKehl9z80

>>607
それはないね。

610 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:47:07.03 ID:knehjlPu0

無理、あきらめてパキシル飲め。何かと捗るぞ

611 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 20:47:08.24 ID:lIevgamG0

>>597
日記はストレス解消になるよ
人に話すより日記に書いた方が良い
ネガティブな感情の時にこそ日記書くべき

612 ：名無しさん＠涙目です。(西日本)：2011/03/08(火) 20:47:43.23 ID:RRGZKVw00

直す必要などない
陰鬱とした日々を楽しめ

613 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:48:01.66 ID:9k6sXuas0

あと20日で仕事辞めるんだけど
休日何もやる気が起きない
やらなきゃやらなきゃって焦りだけあるけど動けない

614 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:48:26.68 ID:srJZGUfM0

>>582
単品種の薬しか出さない精神科医
こちらから質問すれば嫌な顔をせずにちゃんと分かりやすく説明する精神科医
薬の説明を詳しくやってくれる精神科医

そんな医者を見つけることがまず大事
こちら側が薬の効き方や薬が抜けるまでの状態をちゃんと話す必要もある
うつ状態に陥った時の状態を話すことも治療のとっかかりになる

615 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:48:40.37 ID:SQ3xIBf30

>>607
歯を食いしばりすぎて顎関節症になりました

616 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/03/08(火) 20:49:00.88 ID:8QSkURPi0

>>574
目は覚めるけどだるくて起きれないんだよ
>>575
詳細さんくす
病院にいって聞いてみるわ

617 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 20:49:07.95 ID:0bMCFVSC0 BE:464022443-2BP(1072)

気の問題。
甘えるのをやめたらいい。

618 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/03/08(火) 20:49:30.28 ID:44Sje6v0O

死ねば？

619 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:49:30.43 ID:/Gdcj/a10

長期間薬飲んでる奴は肝臓酷使てるぞ
たまには休肝日をあげろ

620 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:49:54.90 ID:eN+ILzST0

日本のメンヘル関連書を読むと、職場の理解が必要ばかり書いてあって
「んなもんできりゃ苦労しねーよ！」って腹立つけど、
海外の医学書読むと「アメリカめぐまれすぎ。精神科医は薬売りじゃないし再チャレンジのチャンスに溢れすぎ。」
と嫉妬する。弱る。

621 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:50:01.29 ID:7RY1XYVB0

>>607
ばーか

622 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:50:51.10 ID:1xTD6dpR0

>>620
向こうはなっちゃったら仕方ねえなみたいな感じだよね
こっちはなったら人生詰むまで落とされる

623 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:50:56.41 ID:SQ3xIBf30

>>619
サインバルタとデパスも肝臓炒める？

624 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:50:58.10 ID:iEbzWwLf0

>>616
効きすぎてるんじゃないの？
薬の量を自分で減らしてみたら？
それから睡眠薬系は、効果が短いものや長いものなどあるらしいから
変えてもらったら？

625 ：名無しさん＠涙目です。(関西)：2011/03/08(火) 20:51:09.10 ID:C5pOSXuKO

歌いながら踊る
これで半年もあれば回復さ

626 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 20:51:09.71 ID:Oy9cRZa50

休みの日になると何をしていいのか困る
昔はゲームをやりまくってたが、最近はそこまでやる気がしない

627 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 20:51:19.91 ID:DNsj12fl0

鍼灸最強

628 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/03/08(火) 20:51:21.58 ID:/oDZy9nk0

ｳﾂﾅﾝｶ　ｴｱﾛﾋﾞﾃﾞー　ｶﾝﾀﾝﾆ
ﾅｵﾘﾏｽﾖｰ　ｲﾔｯﾎｰ！

629 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:51:24.71 ID:eN+ILzST0

>>611
「人生終わりだ。もういやだ。やばい。やばい。」みたいな文面なんだ

630 ：名無しさん＠涙目です。(滋賀県)：2011/03/08(火) 20:52:00.08 ID:vIiuonIG0

鬱病はなんとなく分かる
二日酔いで何にもやる気が起こらないとき、みたいなの

631 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/03/08(火) 20:52:05.12 ID:n32f3dmi0

お前ら相変わらず、鬱とハゲとデブには厳しいなw

632 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 20:52:05.04 ID:fwEoSsNAO

マジレスすると魚釣り

633 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 20:52:17.91 ID:Ama/FTFw0

サウナと水風呂を交互にはいる。
水のみながら何回もして汗を絞り出し、くたくたになったら寝る。
朝は日の出とともに起きて、七分丈ズボンでウォーキングにでかける。

634 ：名無しさん＠涙目です。(三重県)：2011/03/08(火) 20:52:22.89 ID:fbfblzvC0

>>602
これはあるｗ

635 ：名無しさん＠涙目です。(熊本県)：2011/03/08(火) 20:52:27.44 ID:IIKcLcsy0

３カ月仕事休んで、寝て起きて寝て起きて繰り返したらだんだん仕事に行きたくなって、今では薬も飲んでない。
周りに感謝してる。

636 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/03/08(火) 20:52:29.63 ID:s1niEw3fO

マジレス

静かにして、たくさん食べて、よく寝る。

637 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:52:39.85 ID:7+wL6p/y0

仕事やってるならやめて運動しまくる
汗かけば精神的に開放感を得られる
これで本当に治るからやってみろ

638 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/03/08(火) 20:52:46.10 ID:8QSkURPi0

>>624
一回も通院歴がないんだ
だから薬は飲んでない
でも確実にうつ病っぽい

639 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 20:52:48.67 ID:zbSNbBSNO

>>607
病気だから。
自身か家族にうつ病出てから同じことを言いましょう。

640 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:52:55.28 ID:/eCJAKv50

留置施設マジオススメ

641 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:52:56.85 ID:LloHFA/V0

>>623
肝臓で代謝する薬はどんな薬であろうと肝臓に負担かける
そして世の中のほとんどの薬は肝臓で代謝される。
その二つも肝臓で代謝されるから、当然痛める。
毎日飲まなきゃいけない薬を飲んでるやつは半年に一回は血液検査やれ。
無論、酒は厳禁だ。

642 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/03/08(火) 20:53:03.12 ID:v8cJCNpe0

アム○ェイにはまるという手はどうだろうか？

643 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:53:04.64 ID:srJZGUfM0

>>616
みんなが言っているように　その事を医者に伝えるべきだな
医者もお前さんを四六時中見ているわけじゃないからな
治療のキッカケになるものは、こちらから提供しなきゃ

644 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/03/08(火) 20:53:05.77 ID:YM/eT0sv0

>>604
薬の原料は麻薬なんだよ
http://blogs.yahoo.co.jp/satoshi_3210/23881814.html

645 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 20:53:14.30 ID:lIevgamG0

>>629
溜め込むよるマシ
人に悩み話すのと一緒だよ
自分の中から紙に書いて外に出ることで楽になる

646 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 20:53:15.31 ID:AH/hVdvvP

精神科行くと全くごく普通の一般人しかいない
茶髪DQNの親子までいる
ああいうの見ると甘えだと言わざるをえない
自殺が切羽詰ってるようなのだけにしろよ

647 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:53:22.89 ID:1sz7oWFE0

もう「こころの病」とかいう似非ヒューマニストが喜びそうな呼び方は止めたほうがいいんじゃないかと
脳の機能が狂ってんだから、気の持ちようとかの問題じゃないのに

648 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/03/08(火) 20:53:34.05 ID:Za3tzJg/0

太陽光を浴びるといいんじゃなかったっけ？
冬場にうつ病になりやすいのはそのためだろ

649 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 20:53:42.29 ID:2jfsEViJO

アーライ！

650 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/03/08(火) 20:53:46.38 ID:8ph1x49C0

>>1
耳を澄ます。耳を澄まして音を聞く。
苦痛が生じると思うがほどほど無理しない程度で実施する。
コレを習慣づける。またこのことは誰にも言わず実施する。

651 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:53:57.23 ID:srJZGUfM0

>>638
軽うつの状態かもな　キッカケ一つで大うつに陥るから気を付けろよ

652 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:54:12.70 ID:Z4DI9HH40

一番楽に死ねる方法教えて

653 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:54:20.93 ID:eN+ILzST0

>>645
書き捨てる気持ちで再開してみようかなぁ…

654 ：名無しさん＠涙目です。(大分県)：2011/03/08(火) 20:54:34.13 ID:9NcfaVyU0

とりあえず運動だな
それで治った

655 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 20:54:37.75 ID:iXe4yIgxO

うつ病以前に
「薬の量や種類を変えたい」って
医者に言えない奴が多過ぎｗ
そういう奴が「副作用が怖い」とか言ってる
ｗｗｗ

656 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:54:45.72 ID:Z6f00ekk0

>>652
老衰死

657 ：名無しさん＠涙目です。(愛媛県)：2011/03/08(火) 20:54:57.45 ID:pkiNDWh+0

肉を食う

658 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:54:59.51 ID:VwyHjcH6P

>>602
医者に辞めたいって言うと、辞めるなって言われるやん

659 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 20:55:08.55 ID:UlFGiFlY0

>>614
薬と上手く突き合っていくのって大変だよな

660 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:55:09.77 ID:1xTD6dpR0

>>647
正直脳の障害だよな
何が心がちょっとカゼひいた状態だよと

661 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:55:11.76 ID:/Gdcj/a10

>>620
でもアメリカって男らしさ、年齢にふさわしい立ち振る舞いを要求されるん
じゃないか？
嫌なことははっきりと嫌だ！と（適切な表現で）主張しかきゃいけない
社会なんだろう？

662 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/03/08(火) 20:55:39.44 ID:F8fl7CHcO

晴れた日に布団干したり洗濯物を干したり
草取りしたりすると元気でる

663 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 20:55:44.98 ID:Z4DI9HH40

>>656
いや、マジで凄い鬱なんでそういうの無しでお願い

664 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:56:06.12 ID:srJZGUfM0

>>658
オレも最初の頃は　そう言っていたわ
でも会社が復帰を受け入れてくれて
医者の言葉が正しいと今になって思うわ

665 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:56:30.00 ID:XWB9P0Uk0

鬱病の人にがんばれって言っちゃいけないんですよねー

666 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:56:36.21 ID:SQ3xIBf30

>>641
マジかよ
毎日薬飲んでたまに酒も飲んでるわ
一年に一度ぐらいなら血液検査してるんだがその際に医者から何も言われないなら安心していいのか？

667 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 20:56:42.94 ID:CeV2Hj8NO

死んだら？

668 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:57:01.46 ID:srJZGUfM0

>>659
だな　だけど治る病気だ　寛解期過ぎて回復期に入れば少量の薬でも問題ない　大丈夫だ

669 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:57:05.41 ID:LloHFA/V0

>>658
心因性の抑うつ状態の原因が会社勤めなら辞めるのが正しい対処法なんだが
一方で、仕事をやめるだとか、離婚するあとか、退学するだといった重要な決断は
治るまでするなというのも治療のガイドラインだからな。矛盾しててﾜﾛﾀ。

670 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:57:17.06 ID:gN3+m1r5P

マイスリーの昼間用作ったら鬱病患者を相当救える気がする

671 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 20:57:18.80 ID:mzipq4/C0

>>1
頑張って普通に振る舞うのが一番いいよ

ファーイトっ!! ( T_T)＼(^-^ )

672 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 20:57:18.60 ID:lIevgamG0

>>653
やるべきだね。日記に書くことは、誰かに話したときと同じ効果が得られる。
誰かに何か良いたこと話した後スッキリするだろ？
鬱になったら逐一書く習慣付ければずっと楽になるよ
俺もストレス溜まったらネガティブな思い書き連ねてる
書き終わった後の爽快感は異常

673 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:57:19.45 ID:iEbzWwLf0

>>638
眠りが浅いのなら、運動するしかない。
散歩やジョギングの方が効果的と思うけど、
時間的に無理なら腹筋や腕立てで、できる範囲でもましになる。
あと、栄養の偏りの可能性もある。
ちゃんとした食事が理想だけど、
サプリやビタミン剤でも体にあえばかなり効果がでる。

674 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 20:57:28.68 ID:Z6f00ekk0

酒タバコやめる
規則正しい生活をする
体を動かす
季節の野菜を食べる
なんとかかんとか

675 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 20:57:54.74 ID:V68Qf7k2O

輪廻転生っていうのがあってだな

676 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:57:55.05 ID:eN+ILzST0

>>661
日本の男の方がきつくないか？
何がなんでも養え！って感じじゃないか

677 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/03/08(火) 20:57:57.84 ID:8ph1x49C0

正直病院行ってもたいして変わらない。
眠剤飲んでる間ちょっぴし忘れる事が出来るだけ。

678 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 20:58:01.28 ID:YNSrXPIZO

日光浴

679 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/03/08(火) 20:58:06.41 ID:4MsirQm20

>>1
認知療法（認識療法）
運動
適度の酒　

俺はこれで立ち直った。

680 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:58:48.26 ID:LloHFA/V0

>>666
とりあえず

AST、ALT、γ-GTP

が正常値の範囲内にあるなら問題ないのだが
それでも常人より肝臓に負荷をかけているのは
間違いないので、長生きしたけりゃ酒はやめろ。
早死にしたいというなら、ガンガン飲め。

681 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:58:51.62 ID:zUQCRX/T0

鬱病だと思ったらアル中だった
あとprozacで皮膚疾患になった

682 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 20:59:00.07 ID:JK+QsVYF0

ほとんど人に接さずに一人でボーっと生きてたら治ったわ
時間とストレスからの解放こそが最大の薬だな

683 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 20:59:01.11 ID:HlYFJno10

SEXが一番効く

684 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 20:59:26.21 ID:dAevk5eaO

朝日を浴びながら軽めにウォーキング。
園芸を趣味にすると、必然的に日光浴が多くなるからオススメ。

685 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:59:28.83 ID:SQ3xIBf30

>>669
逆に少し調子が良いからってバイトの応募などの重要な決断も止めろって言ってたな
まぁそれを聞く前に応募しちゃって辛くてたまらんことがあったから従ってるわ

686 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 20:59:38.66 ID:srJZGUfM0

>>653
オレは非公開のツイッターをしてたな
ブログ状態で日記として見れるから
状態の管理とか便利だった
医者に垢教えて治療の参考にしてもらっていた

687 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 20:59:46.57 ID:eN+ILzST0

>>672
ノートに書いてたのがまずかったかもしれんな
チラシの裏かメモ帳で試してみるわ。サンクス

688 ：607(鹿児島県)：2011/03/08(火) 21:00:06.01 ID:wv+j7Cqp0

>>607
そんなにくいついてくるとは思わなくてびっくり。そのなかで
621 の「ばーか」の一言に大賞をあげます。

みんなそれなりに悩みとか持ちながらリラックスして次の
仕事に備えたり、疲れたり、悩んだり、の繰り返しで頑張ってるよ。

689 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/03/08(火) 21:00:10.64 ID:smxMWEOk0

太陽光が大切と聞いた
後は人と付き合わないでも飯を食える仕事を探すくらいか

690 ：名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区)：2011/03/08(火) 21:00:13.05 ID:wrdh2kOTO

散歩
プラモ組み立て
1000ピースのパズル作り
FFやドラクエみたいな昔の長いゲーム

とにかく気を散らせ

691 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 21:00:15.82 ID:pvQ5UhLaO

認知行動療法は根本的な解決になりそうだけど
粘り強さが必要だわ。

自身の体験を客観的にみつめて
現実と妄念の違いを実感するまでがなかなかうまくいかない。

692 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/03/08(火) 21:00:20.13 ID:Y+wlp7lsO

俺は薬など一切飲まずに運動と鍼灸治療で完治した。

693 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 21:00:30.13 ID:SQ3xIBf30

>>680
ありがとう
今度病院言ったら過去の結果見せてもらってくるわ

694 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 21:00:38.92 ID:/Gdcj/a10

>>652
大量の睡眠薬を多量の酒と一緒に流し込み、
真冬の雪国の公園で雑魚寝しろよ

目覚めたらその先ずっと捗りっぱなしだぞ

695 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:00:42.16 ID:PFdG1m7a0

>>152
起きてるとつらいから、寝てやり過ごす
でも目覚めて数秒経つとまた胸が締め付けられるような何かが来る

696 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:01:22.46 ID:Zjt2bl5A0

ぼく「死にたい」
ν速「そうか。じゃあ早く死ね」
ぼく「じゃあ死にます」
ν速「迷惑かけんな。死ね。」
ぼく「どうすればいいんですか」
ν速「生きろってことだよ。言わせんな恥ずかしい」
ぼく「死ねって言ったじゃん」
ν速「アスペか」
ぼく「違うと思うけど？」
ν速「基地外は死ね」
ぼく「ﾜﾛﾀ」

697 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:01:31.74 ID:eN+ILzST0

>>686
なるほどなあ
別アカにしないとリアルでバレるの怖くて鬱関連の書き込みできないもんなあ

698 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:02:05.73 ID:8ZZO7BVL0

ココロノビョウキ

いいから死ねよゴミ

699 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 21:02:22.66 ID:SQ3xIBf30

>>695
つらい時は寝るのが一番だよな
逆に神経が疲れて眠いからつらいのかもしれんが

700 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/03/08(火) 21:02:30.23 ID:UbKN2ruq0

運動して日光浴びてバナナ食いまくれ

701 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:02:55.81 ID:eN+ILzST0

GTDおすすめ
うつなくてもおすすめ

702 ：名無しさん＠涙目です。(鹿児島県)：2011/03/08(火) 21:03:26.38 ID:BGWXUU/T0

おい！(肩パン)なーに暗い顔してだよｗｗｗ元気出せって(ニッコリ)

703 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 21:03:43.79 ID:/Gdcj/a10

>>664
その通りだよ
医者が言った、「（上司がそんなひどいことまで言うのなら）辞めていいよ」を
真に受けたのを後悔いてるわｗ

35過ぎたおっさんが鬱で仕事辞めるとかｗｗｗｗ
どこも採用してくれないｗｗｗ

704 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/03/08(火) 21:03:55.38 ID:XjXaNkHU0

息するのも辛いよね
だからといって息止めてもくるしいだけだし

705 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:04:45.04 ID:Y1GrmcAK0

>>11
うつ病を頑張ってどうすんだ

706 ：名無しさん＠涙目です。(広島県)：2011/03/08(火) 21:05:36.64 ID:pTC956f80

>>699
眠剤ガンガン飲んでるのに眠れないのが結構つらい

707 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:05:40.03 ID:Z4DI9HH40

>>694
ありがとう
じゃあ

708 ：名無しさん＠涙目です。(岐阜県)：2011/03/08(火) 21:06:18.77 ID:8ph1x49C0

セロトニン！出てこいやー！！！！！！！！！！！！

709 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:06:45.40 ID:2/wBq8+g0

やる気がでないだけならいいよ
うつが身体面にきちゃうとどうしようもないんだよ
お前らはそいうの経験したことないから甘えとかいうんだよ

710 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/03/08(火) 21:06:45.43 ID:8QSkURPi0

>>673
参考にするわ
ビタミン壊すからタバコはやっぱりだめなのか

711 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 21:06:49.95 ID:/Gdcj/a10

>>676
そうだったか・・・
そういえば、欧米って専業主婦って概念がないらしいな
一語で該当する言葉が

712 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:07:10.86 ID:LloHFA/V0

おまえらほんとに何やっても治らなくて、つらくて困り果ててるなら
電気けいれん療法をかかりつけの医者に相談しろよ。
このとき医者の反応は二つに分かれる。
そんな野蛮なデタラメな治療手段は絶対にありえないっていう医者と
おれはしたくないけど、確かに検討の余地はある、やってくれるところを紹介しようか？
という医者だ。
前者は究極のヤブ医者、というより土手医者を通り越して紐医者といってもいいかもしれない。
後者の態度をとるのがマトモな医者。

713 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:07:39.55 ID:eN+ILzST0

朝早く目覚めすぎて、予定起床時間まで焦るのがきつい

714 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 21:07:39.61 ID:hvt0Gc/g0

だるいとか疲れやすいとかあるなら
まず、血液検査してもらって貧血がないか調べてもらう
うつを疑われる人は大抵貧血も隠れてる
毎日規則正しい生活をして牛乳など飲む習慣つけて
適度に汗かく程度の作業をしてれば元気になるよ

715 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/03/08(火) 21:07:50.69 ID:n6EMHH400

【レス抽出】
対象スレ：【至急】　うつ病なんだが、薬に頼らぬ治療を教えてくれ
キーワード：甘え

抽出レス数：26

716 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:07:53.69 ID:8ZZO7BVL0

救急搬送で一番恐いのは鬱患者搬送のとき

なにしでかすかわからん
恐ろしい

717 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 21:08:15.99 ID:iXe4yIgxO

うつ剤飲む様になってから、
リア充とよく揉める
気が着いたら、リア充が土下座してたり大泣きしてる
不思議！

718 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 21:08:20.23 ID:vG3ccKPJ0

オレはこの２年間、誰とも話してないけど全然平気だよ
友達、皆無
女とは１０年くらい話していない。
あと40年くらいは誰とも会話しないだろう

719 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:08:29.36 ID:QR79KsGt0

用意するものは、30cm定規と細い縄紐と蒟蒻
5cmほど前方に突き出るように定規を頭上に紐で固定する。
その定規の先に紐で蒟蒻を吊るす。
紐の長さは蒟蒻を前後に揺らした時におデコに丁度当たるように調整する。
その状態で一日中過ごす。
歩きながらペタペタやる。いつでもペタペタやる。

720 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 21:08:30.21 ID:O4i5RZ0eO

新型鬱だか知らないが
仕事の時だけ駄目で遊びは元気いっぱいというのどうあつかったらいいんだ
今腫れ物に触る様扱われてるが本人もたまらんのじゃないのかと

721 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 21:09:11.33 ID:5kPo7cNS0

とにかく体動かせ
ジムへ通え

722 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:09:21.95 ID:eN+ILzST0

>>711
あと、年齢相当のキャリアを要求されるからな
アメリカなら職を選ばなければ何歳でもいいって感じだし

723 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/03/08(火) 21:09:44.92 ID:XjXaNkHU0

>>720
おい、雅子の悪口はやめろ

724 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:09:53.80 ID:LloHFA/V0

>>720
閑職においやって会社の誰も被害をこうむらないように処置する。
そのあとはそいつはいないものとして扱う。

725 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:10:07.16 ID:ElkmE4Wj0

>>690
これだな
布団の中でウジウジしてるよりはだいぶマシ
とにかく何かに熱中しろ

726 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 21:10:07.92 ID:SkOTGb010

俺、一時期マジでうつ病だったけど、
一度なったもんを本当に治そうと思ったら
やっぱ死ぬしかないわ

727 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 21:10:57.97 ID:UXKjDs/O0

甘いものをいっぱい食べる

728 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/03/08(火) 21:11:06.97 ID:UwkGTB/V0

人が一生に食えるカップ焼きそばの数は決まっていて、オレはもうその上限に近づきつつある気がする…。

729 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:11:08.95 ID:8ZZO7BVL0

>>720
なんかの新書で読んだな

周りも鬱にするんだろ、それ

730 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:11:11.94 ID:eN+ILzST0

>>719
タッピング療法みたいに効果ありそう

731 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 21:11:19.64 ID:xBjIB+Y0O

実は俺知ってるんだ…薬に頼らずうつ病治す方法を。
これはマジだよ、凄く信頼できるソースと実績があって一部では有名な手法だけど。
誰でもできることだけどうつ病患者には必要なことで、世界でもっとも重要な働きかけなんだけど。
重要なことは人には知られたくない…そんな気も、価値あるものは無償で提供されるべきじゃないんだ。有り難みも感じにくいし
だけどそれを知られても自分が損するわけでもないから…出し惜しみせずに
今だけは…

732 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 21:11:36.41 ID:/Gdcj/a10

>>722
マジ？
30歳で職歴なしでも雇ってくれるのがアメリカじゃないの？

733 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 21:11:42.48 ID:Vz+qUUVf0

暇なときなにしていいか分からない
集中力が続かなくて本はおろか4行超えたレスも読むのが辛い
アニメも30分見続けられないし外は寒いからあんまり出たくないし

734 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:11:50.66 ID:LloHFA/V0

>>731
だからそれは電気けいれん療法だって。

735 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/03/08(火) 21:11:52.90 ID:qLwvgcpA0

>>719
空気がちくわ味のコピペみたいでいいな

736 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/03/08(火) 21:11:58.53 ID:8QSkURPi0

>>690
恋愛はご法度だな
うつがひどくなってしもうた

737 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:12:10.80 ID:PFdG1m7a0

>>699
辛すぎて寝て逃げるしか無かった・・・

うつ病とは無縁だと思ってたし、まさか自分がなるとは思わなかった
凄いね。本当に手が震えるんだね
結局病院にも行けず放っておいたし、（カウンセリングには少し行った）
今でもまだ生気が無いっていうか、別の世界を見ているような感覚になるけど
昔に比べたらいくらかマシになった

738 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:12:30.58 ID:eN+ILzST0

>>720
本人気づいてないかもよ

739 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:12:58.03 ID:Dua1nux00

統合失調症治療における抗精神病薬の使用は、わずかではあるが無視できない量の脳組織の喪失
（brain tissue loss）に関連することが、新しい研究によって明らかにされた。

米アイオワ大学カーバーCarver医学部（アイオワシティ）精神医学のBeng-Choon Ho氏らは、
統合失調症患者211例を対象に、7.2年間に平均3回、計674回の脳MRIスキャンを実施した。
その後、罹病期間、疾患の重症度、薬物乱用、抗精神病薬投与という4つの因子による脳容積の長期的な変化を検討した。

研究の結果、より長い罹病期間および抗精神病薬投与はいずれも脳組織の喪失に関連していた。
抗精神病薬が高用量になると、脳組織全体の喪失がみられ、灰白質が減少し、白質は徐々に減少した。
疾患重症度と薬物乱用は脳組織の変化とほとんど、あるいはまったく関連していなかった。

同氏らは、「抗精神病薬は脳組織の喪失を引き起こすが、長期投与のベネフィット（便益）はリスクを上回る。
ただし、今回の知見は、症状の管理に必要な最低用量（minimal amount）を処方することの重要性を示している」としている。
この知見は、双極性障害やうつ病など、統合失調症以外の精神面の健康に問題がある患者に対する
抗精神病薬処方にも懸念をもたらす。

付随論説の著者である別の専門家は「この知見を、統合失調症治療における抗精神病薬の使用中止の
理由とすべきではない」と記している。
研究結果は、医学誌「Archives of General Psychiatry（一般精神医学）」2月号に掲載された。

▽記事引用元　健康美容EXPO（2011年2月16日 12:59）
http://news.e-expo.net/world/2011/02/post-111.html

▽HealthDay News 元記事
http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=649609

▽Arch Gen Psychiatry
「Long-term Antipsychotic Treatment and Brain Volumes A Longitudinal Study of First-Episode Schizophrenia」
http://archpsyc.ama-assn.org/cgi/content/short/68/2/128

740 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:13:06.41 ID:8ZZO7BVL0

頼むから外出ないで
救急車呼ばないで

741 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:13:27.61 ID:eN+ILzST0

>>732
あ、いや、一行目は日本の批判ね

742 ：名無しさん＠涙目です。(和歌山県)：2011/03/08(火) 21:13:41.49 ID:2VN4YT0Z0

>>730
なにそれ
延々とライトハンド奏法聴かせて治療すんの？

743 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:13:56.10 ID:/mr2M0Ra0

この板うつ病大杉wwwww俺もwww

744 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:14:17.98 ID:ElkmE4Wj0

>>720
これは鬱なのか？
正常なんじゃないかな

745 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 21:14:29.62 ID:0CaNKjt70

何でこんなスレが勢い有るんだ？

746 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/03/08(火) 21:14:43.80 ID:O4kIKHnZ0

マジレスすると運動しろ
脳内神経伝達物質が増加して、鬱状態が軽減する

747 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 21:14:48.84 ID:RaUvpIZ4O

・第一段階
起きたら太陽の光を浴びる
外に出なくても日光が瞳に直接差し込む場所ならおｋ
夜は寝る3時間前にはテレビ・パソコン・携帯の画面から離れる
寝る前に湯舟であたたまり、ホットミルクを飲んで布団に入る

・第二段階
散歩や軽い運動をする
栄養のあるものを食べる

・第三段階
規則正しい時間に寝起きする
できるだけ楽しいこと話して笑う

748 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/03/08(火) 21:15:09.56 ID:lAYOq/Gq0

身内がうつになったが、その家族が非協力的でなぁ。。
まずは家を出て一人で暮らしてみ？と医者に言われて取りあえず最初は友人と暮らした。
そしたらだいぶ変わったよ。
たまに体調が悪くなるらしいけど、せいぜい2日だそうだ。

あと非協力的な家族と二度と会いたくないって言っているが、マジであってないらしい。

749 ：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)：2011/03/08(火) 21:15:18.37 ID:NRjdy0DE0

色々と諦めると楽になるよ
早起きとかできることから始めよう

750 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 21:15:18.03 ID:0CaNKjt70

あー、新型うつとかのアホ連中がどっかから湧いてきてんのか
会社的には使えねーゴミなんだからさっさと死ねよ

751 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 21:15:34.73 ID:HlYFJno10

>>746
運動しすぎると逆に鬱が悪化するから要注意な

752 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 21:15:38.59 ID:x16mqdiB0

ガム噛め。大豆プロテイン飲め。プロテイン取ると太るから走れ、走れないなら歩け。

753 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:15:43.33 ID:eN+ILzST0

>>742
体の決められたところを指先でコツコツ
ツボ押しみたいなもん

754 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 21:15:53.04 ID:UlFGiFlY0

色んなことを勘案するとミオナール最強ってことで

755 ：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/03/08(火) 21:16:18.33 ID:r4S18Nru0

裸になって表を歩く

756 ：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/03/08(火) 21:16:39.27 ID:Ewjm49mr0

ビタミンいいよね

757 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 21:16:49.64 ID:vG3ccKPJ0

顔もどんどんキモくなっている
周囲から嫌われまくりだ。暴れてやる
何もやる気しないし、だりぃ
飲んでも飲んでも飲み足らん
もっとキツイ薬が欲しい

758 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:17:11.36 ID:eN+ILzST0

>>748
身内ってお前が家族かよwww

759 ：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/03/08(火) 21:17:31.01 ID:SJRTqWzC0

まあ死ねよ、糞ジャップ

760 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/03/08(火) 21:17:44.90 ID:lAYOq/Gq0

>>758
親戚

761 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:17:46.94 ID:8ZZO7BVL0

>>744
新型鬱と呼ばれる

仕事時鬱
通常時普通

鬱で仕事が他の人に押し付ける
鬱本人は遊び
押し付けられた奴は仕事こなせず鬱化

これが連鎖する

762 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/03/08(火) 21:17:56.47 ID:yTMSm+WU0

なら殴れ

763 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:17:56.42 ID:aHQ9Q/r80

失業保険が出るならマジで仕事辞めてリフレッシュしろ。
診断書持って行けば待機期間なしですぐに金がおりる。

俺は半年で希望の職種に転職できて快適になった。
まあ周りが支援してくれたのと、過去に努力しまくってたから
経歴が評価されたのもあるけど。

764 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 21:18:06.71 ID:M/a+lZ8z0

楽しく生きろよ、薬を飲む安心感は幻想。

765 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:18:07.19 ID:LloHFA/V0

>>757
＞周囲から嫌われまくりだ。暴れてやる

全然平気じゃねーじゃねーか。
電気が怖けりゃ、とりあえず３環系か４環系の抗うつ薬を処方してもらえ。

766 ：名無しさん＠涙目です。(和歌山県)：2011/03/08(火) 21:18:18.60 ID:2VN4YT0Z0

>>753
マジレスで返されるとわｗ
指圧みたいなもんか

767 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 21:18:37.54 ID:xBjIB+Y0O

>>734
そんなおぞましい力技じゃないよ。
外力でなくてそいつが自分から治す感じのあれだから

768 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:18:41.82 ID:22sZlW3w0

なんかもうナマポでも良いような気がしてきた
ネットと読書で過ごす穏やかな日々・・・素敵じゃん？
日本に生まれたメリットを最大限利用しよう
もう労働に縛られる必要は無いんだ

769 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:18:46.19 ID:lRM1u+AP0

ない

770 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:18:53.17 ID:tXqkSiVO0

自転車に乗れよ。すっきりするぞ。

771 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:19:05.41 ID:P5tUmo0z0

1億ぐらいもらえばマジで治る

772 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 21:19:08.64 ID:ClcFTVMZ0

>>2
お前は常にキマってるだろ

773 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:19:39.31 ID:JK+QsVYF0

>>732
そういうのはマジで糞賃金だぞ
時給2ドルとか、そんなレベルだ

774 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:19:47.37 ID:/mr2M0Ra0

親から精神的虐待中学校から受けて10年になる俺はどうすれば？

775 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 21:19:57.72 ID:0CaNKjt70

気合のねーやつは会社にいらねーんだよ
来月から来る新入社員共にはそういう教育しろって部下に言ってある
教育に失敗したらそいつらを徹底的にしごき上げる予定
これで来年度も社の発展につながる
そういう社会の常識も知らんねらー共が偉そうに吠えてるのだけで笑える

776 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:20:02.03 ID:LloHFA/V0

>>767
脳がイカれてバグってるのに自分から治す力なんてでるわけねーだろ。
薬でも電気でもなんでもいいから外部から衝撃を与えて、バランスを取り戻すしかない。

777 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:20:02.46 ID:8ZZO7BVL0

首吊りはやめろよ、後始末大変だから
練炭辺りが手頃

778 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:20:09.96 ID:GoZOfeKb0

なんか冬になると精神的に落ち込んで
だいじょうぶかなと思った3月に一番ヤバくなってあとは普通だから気にならない

779 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 21:20:19.03 ID:iXe4yIgxO

不安障害の奴は
デビルメイクライ
ベヨネッタ

こういう系のゲームをやれ
敵を回避して、ぶっ殺す！
みたいな

780 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:20:20.69 ID:KLmElIsL0

自分が飲んでる薬がベンゾ系と知らない人はかわいそうだ・・・
デパス・レキソタン・ハルシオン・ロヒプノールを飲んでる奴はいないだろうな

781 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:20:39.34 ID:eN+ILzST0

>>760
なるほど

友達も家族の理解がなくて半絶縁みたいに言ってたな

782 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 21:20:41.37 ID:32tc/NTl0

鬱病は甘え

783 ：忍法帖【Lv=6,xxxPT】 (catv?)：2011/03/08(火) 21:20:56.93 ID:GgZUeJnni

薬に頼らず俺を頼れ！
以上

784 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/03/08(火) 21:21:02.67 ID:tuRvoQaCO

どんな病気も死ねば解放されるぞ

785 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/03/08(火) 21:21:34.14 ID:WeF7JDVu0

凄い勢いで伸びてるな
お前ら病んでるなｗ
ザマァｗ

786 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 21:21:42.82 ID:0CaNKjt70

無駄に薬に詳しいなんちゃってメンヘラが一番質が悪い
薬自慢とかしてる部下がいるからよくわかる

787 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/03/08(火) 21:21:43.92 ID:+xDA3/Gk0

カツラ

788 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 21:22:02.33 ID:z1C2LKH+0

ロボトミーかトレパネーション

789 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:22:02.90 ID:eN+ILzST0

>>766
ライトハンド奏法と言われてハーメルンのバイオリン弾きと返すべきだったか

790 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 21:22:23.49 ID:O4i5RZ0eO

色々ありがとう
新型鬱の奴は本当に目の色まで変わるんでガチ怖い
最初は躁鬱激しいのかと思ってたよ

791 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/03/08(火) 21:23:01.14 ID:AnyOAebE0

筋トレに決まってんだろカス
今すぐ始めろ、ってかダンベルとかベンチとか買え捗るぞ

792 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 21:23:15.53 ID:32tc/NTl0

鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え
鬱病は甘え

793 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 21:23:49.57 ID:0CaNKjt70

欝でもネットはできるんでしょ？
好きなことは出来るんだよね？
嫌なことだけ出来ないんでしょ？
なんだかね？ｗ

794 ：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/03/08(火) 21:24:00.32 ID:vLfi5ePoP

金が傷を癒してくれるよ
生ポ貰って来い

795 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/03/08(火) 21:24:32.09 ID:AnyOAebE0

マジでうつ病は甘えだと思うわ
俺も薬飲みながら通院してたけど半年で薬自分で断ち切って回復したしｗｗｗ俺見習えよｗｗｗｗｗｗｗ

796 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:24:37.31 ID:eN+ILzST0

>>790
あまりにおかしいなら発達障害疑ってみれは？
発達障害に気づかない大人って本

797 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:24:40.10 ID:8ZZO7BVL0

搬送際の要注意レベル

躁鬱>>>>>>>鬱>>>>>>>>>新型（これは電話自体しない）

798 ：名無しさん＠涙目です。(中国地方)：2011/03/08(火) 21:24:49.77 ID:e8MpXgHo0

未精製の穀物食べるといいらしいぞ。
少なくともう○こはスルスル出る。

799 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:25:26.88 ID:eN+ILzST0

>>797
新型はむしろ嬉しそうだからな

800 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:25:42.77 ID:/mr2M0Ra0

食事に大豆系多めに入れると落ち着く

801 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:26:07.94 ID:Zjt2bl5A0

顔面偏差値70くらいの女の子が毎日ちんちんペロペロしてくれるなら頑張れそうな気がする

802 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/03/08(火) 21:26:12.74 ID:n6EMHH400

数時間単位で躁鬱だわ

803 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:26:23.78 ID:BHnFXbMO0

だるい、疲れ、うつは甘え
男ならもっと頑張れよ
　
んああ、体がだるい、疲れやすい、今そんな状態
http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1299576193/
122 名前：停止しました。。。[停止] 投稿日：停止
影のスレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

804 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/03/08(火) 21:26:38.45 ID:05+OKQu/0

ID:0CaNKjt70みたいのがいると安心する

805 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 21:26:40.47 ID:AH/hVdvvP

>>797
躁鬱ってテンションが高いんじゃねーの？

806 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:26:40.24 ID:XSNWrQuj0

運動。次点で萌えアニメ

807 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 21:26:58.50 ID:vks+byTw0

まったりしたいなら5-htp
バリバリ行動したいならチロシン
海外サプリ最強

808 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 21:27:02.16 ID:srJZGUfM0

>>795
寛解期にも至らねーな　低迷期に逆戻りして地獄巡りコースだな

809 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:27:03.08 ID:fq8MeTNi0

精神科だと鬱病のボーダーの人が糖質認定されるって聞いたけど本当なんだろうか

810 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 21:27:08.63 ID:UlFGiFlY0

>>801
答えは金だな

811 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:27:14.52 ID:QsdxlP/W0

睡眠時間を削る
意識的に行動する

812 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:27:28.54 ID:DEji6z+i0

運動すると良いって言うのは、それが効く人には有効。
実際、運動療法っていうのも鬱病にはあるから。

ただし、万人に効くわけでもない。

813 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 21:27:58.95 ID:Z6f00ekk0

>>795
半年後、ひどくなった患者が医者に舞い戻るのであった…

814 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:28:14.22 ID:gTKoHP+Hi

気にしないのが一番
何かを思い通りにしようと思わないのが一番

815 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 21:28:14.70 ID:/Gdcj/a10

>>748
鬱病って家庭内コミュニケーションと関連あるみたいだね

816 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 21:28:56.39 ID:Z6f00ekk0

しかしまとめブログの仕事の早さはなんなんだ…

817 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:29:11.32 ID:8ZZO7BVL0

>>799
新型は仕事時のみだから

鬱の電話来たら行き先聞かず（掛かり付け行きだから）搬送
無理そうなら精神科あるデカイ処に搬送

躁鬱は車の中で暴れるときがあるからヤバイ
常習者が大半だし

818 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/03/08(火) 21:29:23.52 ID:W82S7qFD0

転地療法お勧め
俺もそれで治った

819 ：名無しさん＠涙目です。(岡山県)：2011/03/08(火) 21:29:30.46 ID:gTeci+eV0

いつもどおりだった先輩が突然会社こなくなった。
電話に応対した家族曰く、精神的にアウツと。
ほんと急、前日まで何の兆候もなかったのにさ、びっくりだよ。

820 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 21:29:30.86 ID:mbW+cVfd0

>>719
それって拷問じゃなかったっけ？

821 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 21:29:54.67 ID:cdCFO1nr0

うつ病とか甘え。死ね

822 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 21:30:10.53 ID:zlNRpEtQP

心療内科から帰ってきたらグッドタイミングなスレだな
欝が治らない奴は職場変えろ
給料はそりゃ変わるだろうけど
これならできるって仕事なら無理せず欝にならないだろう

823 ：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/03/08(火) 21:30:12.69 ID:zAHzuXCT0

精神病になった人って絶対元にはもどんないよなｗ
どんなに医学が発展しても脳関係は無理そう

824 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:30:31.27 ID:22sZlW3w0

うつは病気なのできちんとした治療をすれば必ず治ります

って、嘘なんじゃないかと思ってきた。
もう一生付き合っていくしかない覚悟。

825 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 21:30:43.99 ID:OLXybzjO0

【レス抽出】
対象スレ：【至急】　うつ病なんだが、薬に頼らぬ治療を教えてくれ
キーワード：ユートピア

抽出レス数：0

あれやれよ

826 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 21:31:01.22 ID:UxJkueoZ0

死ね

827 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:31:25.77 ID:niGtcireP

鬱なのに禁煙して症状悪化してワロタ

828 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:31:31.56 ID:PFdG1m7a0

>>823
改善はしても、その時の思い出は強烈に脳に焼きつきそう

829 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:31:37.72 ID:LloHFA/V0

運動療法は確かに効き目あるけど、軽いジョギングじゃ意味ねーぞ。
１０ｋｍぐらいを１００メートル走のつもりの猛ダッシュで走って、すべての肺胞がつぶれ
もう息でないんじゃね？ってぐらいあえいで身体を酷使して
全身を恐ろしい筋肉痛にして、はじめて効果がある。
むろん体の鍛えが入ってるやつはもっと負荷かける必要があるけどな。
これは結局、電気で筋肉のけいれんをおこさせるのと同じようなことなんだろう。
電気けいれん療法も、脳に電気を通すことより、全身のけいれんを起こすことのほうが大事らしいからな。
最近の無けいれん修正ECTだのサイマトロンはだから効きがわるいんだろう。

830 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 21:31:38.35 ID:Hgr9d/cs0

病院行ったら死んだも同然、というか病院行くくらいなら
行く前に飛び込むなり飛び降りるなり吊るなりした方が色々スッキリするよ

831 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 21:31:51.81 ID:zlNRpEtQP

>>824
治ったと思っても薬のおかげで症状が和らいでるだけで
薬飲まなくなったらいきなり仕事できなくなったりするからな
簡単な計算や上司との打ち合わせとか冷や汗流しながら仕事したことある

832 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:32:03.08 ID:+acJAM2Y0

>>757
ぜんぜん平気じゃないじゃん

833 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 21:32:18.55 ID:iXe4yIgxO

>>822

(´･ω･`)

834 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 21:32:56.51 ID:Uz8gHrZI0

病院行きたくないからプロザック買った

835 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:33:04.61 ID:eN+ILzST0

>>816
専用のツールが配布されてる
強調やツリー化も楽勝

あ、俺アフィブロガーじゃないからな

836 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:33:13.77 ID:ElkmE4Wj0

>>761
学校行きたくない→そうだゲーセン行こう！
と同じじゃない
なんだかなあ・・・

837 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:33:26.00 ID:hdbTN97e0

ひたすら頑張る

838 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 21:33:35.77 ID:nfd8BOTX0

>>58
よしまずはおまえがヤンバルクイナの写真撮ってこい

839 ：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)：2011/03/08(火) 21:33:39.48 ID:NRjdy0DE0

>>774
マジレスすると家を出ろ
上にもあったけど非協力的どころか間違った子育てをする親っているから

840 ：名無しさん＠涙目です。(福島県)：2011/03/08(火) 21:33:43.24 ID:thgBC3060

>>824
治るとか治らないとか、治そう意識するのやめてみると
なんとなく改善したりする不思議

841 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:33:55.10 ID:eN+ILzST0

>>822
職場紹介してくれ

842 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:34:24.52 ID:575VlVs70

ヤフー知恵送れで聞いてみろ

843 ：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/03/08(火) 21:35:30.19 ID:tycFlfBj0

抗鬱の薬飲むようになってから太りだした
満腹なのに色々食べちゃう

844 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:35:34.52 ID:eN+ILzST0

>>829
逆に、早歩き程度のスピードで一時間走ったときに効果あったな

845 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:36:14.86 ID:VwyHjcH6P

>>703
それは怖いね・・・

846 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 21:36:39.50 ID:kze6cVdM0

頭に電気ショックビビビビビ

847 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 21:36:46.56 ID:srJZGUfM0

>>843
抗うつ薬は裏では痩せ薬として扱われてるんだが

848 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/03/08(火) 21:37:02.09 ID:7wJMn7/wO

仕事変えるか

849 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 21:37:29.55 ID:Z6f00ekk0

>>847
どこで痩せるんだよ

850 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 21:37:45.97 ID:Irw3lLuw0

>>1
サウナか風呂入る→冷水入る　この繰り返しでおｋ

851 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:37:46.57 ID:Fp66bYWqP

・深い睡眠（眠れないのなら内科か心療内科あたりで睡眠薬をもらう）
・ストレスを溜めない
・セロトニンを増やす食事（大豆がいいかと）

852 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:38:46.79 ID:DEji6z+i0

>>844
運動療法に関しては、脳内ドーパミンを運動によって出させて治療に作用させる
方法だから、軽い運動では確かにあまり意味が無いって言われてるけど、だから
って過度に運動することもないよ。
大体、勇気酸素運動を20分以上続けるところからはじめる・・・ジョギングでも
ワーキングでもどっちでも良い。

853 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 21:39:08.20 ID:srJZGUfM0

>>849
別名ハッピードラッグと言われてんだぞ
欲求思考を抑制するのに何で食欲が湧くんだよ
嘘乙

854 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:39:22.63 ID:1wKlY/Pg0

うっせーくたばれ（追い込み

855 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 21:39:37.81 ID:gKzcxWbb0

もっと頑張ればいいだけそれすらも出来ないの？って自分に問いかけてみろ

856 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 21:39:49.30 ID:H6AjSgw70

欝の時は外には出られないだろうから、ベランダか窓辺ででも日光を浴びたほうがいい
あと室内でストレッチ、それが無理なら座ったまま前屈するだけでも違うと思う
自分は休職中に前屈→ストレッチ→散歩ときて今はバイトに通える程度まで回復中

ジャンクフードやめてバランスの良い食生活に切り替えたのも正解だったと思ってる
料理下手なら簡単な鍋から始めるといいよ

857 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 21:40:03.70 ID:xKv//Aqb0

鬱で太る奴ってストレスが過食に行くタイプなんだろうな
小さい頃に美味しいもの食べて育つと食に幸せを感じて過食になるらしい
食以外にドーパミンが出る幸せ体験があればそれに依存するんだろうがなぁ
まあセクス依存じゃなくてよかったな

858 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:40:31.19 ID:eN+ILzST0

>>852
有酸素運動がいいと思ってたんだけど、ドーパミン狙いだと無酸素の方が良いんかなあ

859 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 21:40:55.20 ID:Gowxp70L0

・自殺
・自害
・自決
・自尽
・自裁

860 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:40:55.83 ID:P5TDf+hM0

バナナ食って運動
マジレス

861 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 21:41:01.63 ID:Z6f00ekk0

>>853
しかし結果として太る人が多いのは事実だしなあ

862 ：忍法帖【Lv=5,xxxPT】 (dion軍)：2011/03/08(火) 21:41:05.02 ID:nfKPAqRR0

病気というのは変化を促すサインだ。
深刻な病気であれば「お前今のやり方のままじゃ死ぬぞ」という警告。
もし死にたくなければやり方を変えればいい。シンプルに考えろ。

863 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:41:20.28 ID:DEji6z+i0

>>856
それは体内時計をリセットするっていう意味だと思うぞ。
鬱病の奴は特に外に出ないから体内時計が狂いがちにな
り、それが影響するので。

864 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/03/08(火) 21:41:26.93 ID:yWhJVlw8O

薬の副作用で母乳出ちゃうよね

865 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 21:41:49.60 ID:Uz8gHrZI0

プロザックに頼って動けるようにする
有酸素、ウェイトやる
食事をタンパク質メインにする
眠くなくても12時には布団に入る

でまぁ普通に戻れた
下3つは継続中

休みは掃除してから、外に出かけるようにしてる

866 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 21:42:03.11 ID:nPw1Xxs+0

寝ろ

867 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:42:10.04 ID:DEji6z+i0

>>858
そのへんは担当医に効いてみた方が良いかなぁ
個人個人で勇気酸素運動が良い場合と、そうじゃない場合、運動自体
大して意味がない場合があるから。

868 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 21:42:11.10 ID:zlNRpEtQP

鬱病の薬飲み忘れて
強迫観念でまとめて２回分飲んだらトリップしそうになったことあるな
オナニーでイッた瞬間が何時間と続くようなかんじ
すごい怖かったわ

869 ：名無しさん＠涙目です。(不明なsoftbank)：2011/03/08(火) 21:42:12.17 ID:Impc6xHQ0

デパス無しではキツい状態なんだが、一日3錠飲んでたのを2錠に減らしてる。減薬から始めてゆくゆくは頓服、断薬に繋げたい。
焦らないように思ってるが、減薬中の今も頭がフラフラして仕事ができる状態じゃない。しかし、薬を処方量飲んでても駄目なんで薬依存から脱皮したい。

870 ：名無しさん＠涙目です。(大分県)：2011/03/08(火) 21:42:37.94 ID:BiZA8R6K0

うつ病患者（笑）って何であんなに薬大好きなの？
～に変えてみるわ、～はアッパー感が物凄いとか

シャブ厨の会話と一緒やんｗ

871 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 21:42:56.13 ID:PUYrF4QFO

程度にもよるけど、インド行けば治るよ。マジで。鬱になるひまがねーよ。

872 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 21:43:01.07 ID:H6AjSgw70

>>843
自分も薬が切れかけると過食してた

873 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:44:18.61 ID:DEji6z+i0

>>871
ある意味ショック療法だね。
それでいいなら、南米に行ってもアフリカに行っても治ると思う。

874 ：名無しさん＠涙目です。(長屋)：2011/03/08(火) 21:44:25.55 ID:kze6cVdM0

>>849
コイツちょーバカ（ｹﾞﾗｹﾞﾗ
しったかっぶり（プ

875 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:44:55.57 ID:Fp66bYWqP

うつ病は、脳の燃料（セロトニン）が欠乏している状態なんだよ。
ガス欠で動けない車と同じ。

とにかくセロトニンを増やす方法を実行する。
複数実行すれば効果は現れるはず。ググッて調べてみ。

876 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 21:45:10.59 ID:iXe4yIgxO

オラＳＡＤなんだが、
人がいると失敗する
人がいないと成功する

どうしたらいい？

877 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:45:32.50 ID:wNtbJxffi

マジレス
何かに縋る(宗教とか)

中毒性のあるゲーム・タバコ・セックスに没頭するのも良い

878 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 21:45:32.99 ID:xKv//Aqb0

マジレスすると鬱なのに罵詈雑言溢れるν速なんかいたら治らない

879 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 21:45:45.57 ID:Z6f00ekk0

>>874
？

880 ：名無しさん＠涙目です。(福井県)：2011/03/08(火) 21:46:08.56 ID:YJ51gLGW0

鬱病ってそんなにしんどいのか？
俺は小心者で繊細で神経質だからいつかなりそうな気がするが

881 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:46:51.61 ID:vjxzemBO0

俺、認知療法でなんとか直したよ。ただしこの治療法は、重度の人にはお薦めできない。
俺は軽度だったからよかったけど。

882 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 21:47:07.77 ID:8236Cd7f0

あほ

883 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 21:47:08.94 ID:xBjIB+Y0O

>>776
治す方法伝えても本人の問題だからな
現状に甘んじてしまうのが一番ヤバいと思う
だからあえて教えないわ

884 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 21:47:27.04 ID:x16mqdiB0

男性限定だけど、ホラー映画とノイズミュージックもいいよ。
なんとなく笑えてくる。でも実行しちゃダメよ。

885 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/03/08(火) 21:47:45.29 ID:FosoIG1f0

死ねば楽になるぞ

886 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 21:47:53.80 ID:Z6f00ekk0

>>884
見る気力もない

887 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:47:58.36 ID:eN+ILzST0

>>867
薬以外の治療法が話せる医者を探す段階からミッションだぜ
いまさがしてるとこなんだけど、何かいい探し方がないものか

888 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/03/08(火) 21:48:13.71 ID:wzUGbM2f0

太陽を浴びて運動する

889 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:48:14.88 ID:22sZlW3w0

>>878
自分に向けられるもんじゃないから平気
欝は甘えとか頑張れとか生きてる価値なしとかいうのは自分で自分に言い聞かせまくってるから全然効かない

890 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 21:48:21.61 ID:KtdvzucA0

薬に頼らないと自殺一直線だぞ

891 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:49:10.95 ID:lLnEVX950

女にフラれたショックでパニックになったので病院行った。
発作時にはこれをと言って、レキソタンってのを処方してもらったが…
向精神薬は初めてで少し怖い。依存性とか無いの？

892 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:49:38.01 ID:zefC3iPd0

うつ病に特効薬などそんざいしないことはすでに医学的に証明されている。

893 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:49:40.91 ID:jENrRIx30

自律訓練法まじおすすめ

894 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:50:24.07 ID:eN+ILzST0

>>891
試しに飲めばわかるよ

895 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:51:24.55 ID:iD4NizYyP

>>2
ググったけどカオスすぎて意味がわからん

896 ：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/03/08(火) 21:52:45.67 ID:Uz8gHrZI0

>>876
仲間集めてデビューしろ

897 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:52:52.29 ID:vjxzemBO0

>>891
人による。なんともいえない。
薬があう、あわないもある

俺の場合、病院→欝と診断→薬を飲む→余計酷くなってやめる→認知療法

このような経緯。

898 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 21:52:59.60 ID:xKv//Aqb0

>>891
どんなフラれかたしたらパニクるんだよ・・・

899 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:53:02.68 ID:k6MMIZWX0

鬱病は脳の中の化学的な問題あるいは電気的な障害
心理とか関係ない
塩でもなめてろ

900 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 21:53:08.48 ID:METJpf2g0

>>893
ぐぐってみた
これ良さそう

901 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 21:53:46.11 ID:M4oa/Tca0

２年くらい食っちゃ寝する

902 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 21:55:47.98 ID:u6awEfhQO

トレドミン減薬＋ジェイゾロフト追加で、ひたすらダウナーな感じで布団から起き上がるのも億劫になった。
どっちの薬のせいかは知らないけど、坑精神薬はエセメンヘラに本物の欝を味わわせてくれた。
逆に立ち直る良いきっかけになったよ

903 ：名無しさん＠涙目です。(山口県)：2011/03/08(火) 21:55:56.61 ID:8QSkURPi0

>>816
なんか俺が出てる
うつ病を金にすんな

904 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 21:56:25.78 ID:srJZGUfM0

>>887
一つの手段としてクリニックを選択する
それも完全予約のクリニックじゃなく
いつ来てもいいよとオープンな所な
それと医者の経歴で、精神科の臨床経験があることな

905 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 21:56:42.72 ID:poGIZMPc0

丹田呼吸をする

906 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:56:54.52 ID:a6nIAAXR0

薬とうまく付き合う方がいいよ

907 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 21:57:03.79 ID:7gwE743H0

>>1
死ねよカス

908 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 21:57:08.63 ID:ZHXzfqqm0

バイク免許とって
バイク乗れ

909 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 21:57:26.11 ID:K2xE9F12O

今日読んだ本で内観法ってのがあった
あとはスポーツかな
薬は信頼出来る医師に勧められた場合のみ服用
鬱じゃない可能性もあるから、らしい

910 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:57:53.30 ID:eN+ILzST0

一日中ダリーとかじゃなくて、朝とか仕事中とかに突発的な猛烈な不安感くる人いない？
なんか対処法ないかな

911 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:57:53.62 ID:GiQ4Lvfx0

自律神経を改善させるためには
まず早寝早起き
トレーニングとして
http://www.kyosai-cc.or.jp/health/mental/SP_3/3_02_jiritsu.html

912 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 21:58:49.52 ID:lY6l6x9y0

チョコバナナサンデーを食べろ。
脳に良い効果があるらしい。

913 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 21:59:22.91 ID:eN+ILzST0

>>904
医者の経歴のほうは注意してなかったわー
予約制じゃないほうがいいってのは意外だ

914 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 22:00:11.80 ID:iXe4yIgxO

行動認知で治る奴って何なの？
オラ何十回とやった（受けた）けど無理だわ…
性格とか関係あるの？

915 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 22:00:51.78 ID:wcXCHoOe0

夕食に納豆を食べ続けるんだ。

916 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 22:00:55.57 ID:1sz7oWFE0

>>910
パニック障害かな

917 ：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/03/08(火) 22:01:03.37 ID:BZi6dXYGO

毎日、同じくらいの時間に起床し、同じくらいの時間にご飯を食べて、同じくらいの時間に寝る。

918 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 22:02:15.73 ID:HhrUuYPS0

>>910
そこまで西洋医学を否定しているんだったら、自分だけの治療法を確立しないと難しい
だろうね
ちなみに成功例は万に1つもないけど

919 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 22:02:20.55 ID:b979X4jk0

魔法少女、まどかというアニメを見る

920 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 22:02:22.33 ID:GiQ4Lvfx0

大豆食品を摂取したり
朝日光浴するとセロトニンってのが体内でできて脳と体のバランスを調整できるようになるらしい
うつ病じゃないが学生時代立ちくらみよくしていたから知ってる

921 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 22:03:20.76 ID:/Gdcj/a10

>>823,>828
いい思い出しか残らないよなｗ
なんで辞めたのだろうと後悔ばかりするｗｗ

922 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 22:03:27.23 ID:srJZGUfM0

>>913
メンタルなことは時間予約で何とかできるモノじゃないだろ？
予約だとその時間でしか対応できないし、結局薬に頼ることしかできない
その点、こちらの都合で診療が受けられるなら気分的にも楽だし
カウンセリングもしてくれる

923 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 22:04:15.23 ID:Dua1nux00

抗うつ薬　なんて違法麻薬となんら変りないからね
それに気づけるとは優秀

924 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 22:04:31.78 ID:Qtg6i7Ui0

うつ病なら、グランジロックを１年間聴け！幸運を祈る

http://www.youtube.com/watch?v=hTWKbfoikeg&playnext=1&list=PLC656AFCE114AC78D
http://www.youtube.com/watch?v=V5UOC0C0x8Q&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=XFkzRNyygfk
http://www.youtube.com/watch?v=xJOGq5XTojo
http://www.youtube.com/watch?v=KfWsgm6m3FY

925 ：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/03/08(火) 22:04:45.32 ID:TKehl9z80

>>914
> 行動認知で治る奴って何なの？
> オラ何十回とやった（受けた）けど無理だわ…
> 性格とか関係あるの？

知的水準に関係がある。

926 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 22:05:11.52 ID:WBZ6f0Hw0

鬱は鍼灸で治る
騙されたと思って行ってみろ

927 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 22:05:53.36 ID:eN+ILzST0

>>916
電車とか広場は平気なんだよね
あと、気絶するレベルでもないからパニック障害名乗っていいのかわからなくて

>>917
西洋医学信じすぎて日本が嫌いなレベル

928 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 22:06:14.17 ID:jENrRIx30

>>900
立原啓裕　自律神経安定法でぐぐれ

929 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/03/08(火) 22:06:20.13 ID:kprLMmeO0

うつ病とかｗｗｗ一人じゃ確実に治らないよｗｗｗｗｗｗ
引きこもりでうつ病ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗもぉ吊るしかないよねｗｗｗｗｗｗ
誰かが無理やり連れて行かない限りそいつは詰んでるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

930 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 22:06:43.09 ID:HhrUuYPS0

>>919
すげえうつになったから損害と賠償を

931 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 22:08:09.55 ID:eN+ILzST0

>>922
そういや、時間単位で予約するとこより
日付単位で予約するとこのほうが話長かったな
またされるけど一人一人に時間かけてくれてるってことだし

932 ：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/03/08(火) 22:08:34.63 ID:xUBJuimG0

適度に肉食べて、適度に筋トレを続けろ
最近ν速で筋トレスレが立たなくなっちまったが
筋トレスレが立ったときは参考にしてくれｗ

933 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 22:08:59.69 ID:U9crjetq0

うつ病に「頑張れ」と言ってはいけないと言うのはガセ

934 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 22:10:48.58 ID:Mx0qG4LJO

朝起きたら歯磨き、活動してるときは部屋の照明全部点ける、さらに適度な運動でだいぶ治ったかな

935 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 22:10:50.25 ID:H6AjSgw70

精神薬は病を治すものじゃなく症状を抑えてるだけだからね

936 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 22:11:35.82 ID:oQczKXGL0

自殺寸前まで行きかけて、そっから精神科に通いだしても
治るのに3年はかかる

937 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 22:12:48.03 ID:zlNRpEtQP

一番いいのはちゃんと日光あびてちゃんと適度に朝昼晩時間通りにごはん食べて
運動することかな
あとあまり頭使わないこと

938 ：名無しさん＠涙目です。(関東)：2011/03/08(火) 22:13:52.16 ID:t8vAgr/xO

プールとマッサージがよいよ。からだほぐすと自律神経も回復する

939 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 22:13:53.26 ID:poGIZMPc0

表面的な所だけでいいから家の掃除をする

940 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 22:14:03.70 ID:METJpf2g0

>>928
thx！
神経症併発してるからリラックス方法知りたかったし。試してみるわ

941 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/03/08(火) 22:14:32.87 ID:UAKQ8xzX0

なんちゃって鬱のやつは片っ端からガンバレ
ガチ鬱は薬飲んで安静にしてろ

942 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 22:14:59.14 ID:u6awEfhQO

>>803
軍用地転がしてる奴はヤマトゥーが増えてるけどな！
確かにウチナンチュでも金武辺りだと軍用地収入だけで生きてるような奴も居るけど、反戦地主もいっぱい居るし。
俺の家も何百坪か持ってるけど一銭も貰ってない
金で麻薬漬けにされたくないからよ

943 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 22:15:10.08 ID:3+PkQ5tj0

運動したら治ってワロタ

まぁそれ以前は運動する気にもなれなかったが

944 ：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/03/08(火) 22:15:28.71 ID:VefIwPbn0

晴れた日に遠くの景色見るだけでもだいぶ気が晴れるよ

945 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 22:15:36.43 ID:Mc4zvrp1i

岡村さんからアドバイス↓

946 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 22:16:19.07 ID:srJZGUfM0

欝は治る

947 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 22:16:20.29 ID:LdS0LWxy0

716 ：セント・リー・ガッセン(コネチカット州)[]：2008/07/04(金) 02:04:33.84 ID:/GI2ThKRO
鬱の診断受けて薬飲んでるが、プライドが無駄にあるせいで休みたくても休めない。
休んでしまったら、周囲に迷惑がかかるし、自分も不利益を被る。
かと言って、鬱をカミングアウトする勇気なんてない。
やりたくもないことをやめることもできず、新たな課題は次々と生じてくる。
家を出る気力はないが、周りから自分だけ取り残されたくはない…。
病院に行く気力もないが、薬を飲まなきゃどうにもならないので、月1で通院中。
仕事をきれいさっぱり何もかもなくして、ただひたすら寝て休んでいたい。

726 ：セント・リー・ガッセン(コネチカット州)[]：2008/07/04(金) 02:11:31.43 ID:/GI2ThKRO
「お休み」って書いたけど、不眠で眠れん…。
寝たいのに寝れないって、どんな罰ゲームだよ…。
ああ、こんな人間に育つんじゃなかった。

735 ：クシャナ(コネチカット州)[]：2008/07/04(金) 02:15:12.91 ID:/GI2ThKRO
>>728
そんな気力ない、、、
でも2ちゃんに書き込みはできる。本当屑だよな、自分。

833 ：セント・リー・ガッセン(コネチカット州)[]：2008/07/04(金) 07:46:13.04 ID:/GI2ThKRO
自分が鬱だから他の人にも迷惑をかけている

鬱の自分なんか死ねばいい
生きる価値はない
死ね、死ね、死ね

325 ：セント・リー・ガッセン(コネチカット州)[]：2008/07/04(金) 18:07:33.61 ID:/GI2ThKRO
ニュー速における山田邦子の人気の高さは異常

948 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 22:16:37.23 ID:HkaeXdgf0

つい最近
女にふられた男がいてそのショックでリスカした奴居るわ
リスカする奴って絶対に他人に傷跡見せるのな
頭おかしいわ

949 ：名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越)：2011/03/08(火) 22:18:05.40 ID:iXe4yIgxO

>>925
マジで意味わかんないです
教えて下さい
後、一応MARCHレベルの大卒です
(´;ω;`)

950 ：名無しさん＠涙目です。(茨城県)：2011/03/08(火) 22:18:38.61 ID:kprLMmeO0

甘えって言ってる奴が今年中に鬱になって吊りますように

951 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 22:18:43.13 ID:U9crjetq0

>>948
るろ剣の影響で自分で頬に傷つけたアホがいたのを思い出した

952 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 22:18:49.46 ID:S7l7IghaO

>>947
いつみてもいいな

953 ：名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区)：2011/03/08(火) 22:19:05.57 ID:K33R7HpkO

ドグマチールとリーゼとパキシル飲んで、セックスをいっぱいしたら治ったよ。
昼間、明るいうちにセックスするのがいいみたい。
今では普通にサラリーマンやってます。

954 ：名無しさん＠涙目です。(栃木県)：2011/03/08(火) 22:19:15.06 ID:U3FDI4wj0

>>519
退院後、毎日漢方煎じて飲んでるって言ってた
欝と関係あるのか知らんけど

955 ：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/03/08(火) 22:19:22.77 ID:2sLpTCeH0

デパス1㎎処方されてるけどどうなの?

956 ：名無しさん＠涙目です。(山形県)：2011/03/08(火) 22:19:34.48 ID:YNZ5iALg0

うつ病の人ってどんな夢みるの？

957 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 22:20:06.22 ID:DEji6z+i0

>>949
>後、一応MARCHレベルの大卒です
何の自慢にもならんし、いちいちこんなゴミみたいなの
持ち出すな、あほ。

958 ：名無しさん＠涙目です。(チベット自治区)：2011/03/08(火) 22:20:17.31 ID:73Pk42RP0

イワシを死ぬほど食え
できればサビキで自分で釣って食え
丸焼きでくえ
治る。完治
ソースは俺

959 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 22:20:18.13 ID:srJZGUfM0

>>955
０．５ｍｇ剤を2錠か　一番低い投与量だ

960 ：名無しさん＠涙目です。(東海・関東)：2011/03/08(火) 22:21:04.38 ID:znTZX+pBO

彼女作れ

961 ：名無しさん＠涙目です。(九州)：2011/03/08(火) 22:21:08.51 ID:F8fl7CHcO

>>955
肩凝りが治ります
デパスは筋弛緩剤

962 ：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/03/08(火) 22:21:11.72 ID:XrdMnn450

>>948
男のリスカってあんまり見たことないなぁ。リスカにはメンヘラ女のイメージが強い。

963 ：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/03/08(火) 22:21:17.79 ID:HhrUuYPS0

>>949
認知行動療法の定義をこのスレでやれというのは無理だろ
厚生労働省のガイドライン（患者さん向け）を熟読してみたらどうか

964 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/03/08(火) 22:21:50.87 ID:poGIZMPc0

猫を飼う

965 ：☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ☆⌒o(*^ｰﾟ)(関西地方)：2011/03/08(火) 22:21:51.33 ID:/S6XkQoE0

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗパキシルｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

うめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ｗｗｗｗｗｗっうぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗっうぇ

966 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 22:21:52.77 ID:EKXPmT2d0

とりあえず声出すようにすると、少し症状がよくなったな・・・俺の場合は。
リハビリでＴＶ見ながら、ＴＶの音声を声出してリピートしたりとかしてたわ。
声出さないようになると、どんどん鬱になってく。

967 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 22:22:07.15 ID:srJZGUfM0

>>956
マジレスすれば薬効がある時は全く見ない
緊急用のトランキライザーを使用しなければ
ダメな状態に陥ったときは人を斬首した夢を
朝まで見続けた

968 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/03/08(火) 22:22:11.13 ID:+vtJIIKc0

泣く
ストレス解消になる

969 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/03/08(火) 22:22:18.39 ID:H0ML/sGZ0

糖質なんだが　急に心をみぞおち喰らわされたような感覚が一日中続いて
仕事とか行けないんだがどうすればいいんかね　そういう日はなにしても楽しくないし
あまり動けないので寝てる

甘えか？

まあ医者にいうのがいいんだろうけど　通院まだまだ先なんだ。

ちなみに薬は深夜に飲んだり昼に飲んだり
してたんだがこういう事があってから本来の朝夜にのんでる

970 ：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/03/08(火) 22:22:33.36 ID:l/uSyPOA0

タバコ吸えばいいじゃん
セロトニンが出てたのしくなるお

971 ：☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ☆⌒o(*^ｰﾟ)(関西地方)：2011/03/08(火) 22:23:00.95 ID:/S6XkQoE0

ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗおまｗｗｗｗｗｗんこｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

972 ：名無しさん＠涙目です。(catv?)：2011/03/08(火) 22:23:14.78 ID:wXk8pvI70

旅しろ旅

973 ：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/03/08(火) 22:23:17.77 ID:HkaeXdgf0

>>962
リスカした奴はたしか
グリーで知り合った奴にふられたらしい
男はツイッターで悲しい悲しいってずっとつぶやいてるからな
まぁ精神薬飲んでるらしいからそのせいかもしれんが

974 ：名無しさん＠涙目です。(富山県)：2011/03/08(火) 22:23:26.03 ID:qWrAvnC10

まず２ちゃんやめろ
特にニュー速とかやめろ

975 ：名無しさん＠涙目です。(関西)：2011/03/08(火) 22:23:41.89 ID:vlxB+c++O

うつ病なのに男も女もセックスしてんだよな

絶対うつじゃねーだろケッ