仏に逢うては仏を殴り、祖に逢うては祖を殴り、生死岸頭に於て筋力を得るN速筋トレ部

1 ：ひよこちゃん(catv?)：2011/01/31(月) 19:04:25.64 ID:CklLcgQs0 BE:1833098674-PLT(18000) ポイント特典

【グアム（３０日）＝湯浅知彦】ゴンさんに学ぶ！　キャンプ４日目の午前中、ジムで筋トレに励んだ山形の隣では、Ｊ２札幌ＦＷ中山雅史（４３）も汗を流していた。元日本代表の一挙手一投足に、イレブンはすっかり夢中。
そこで、中山に学びたい点を＜１＞選手生命の長さ＜２＞攻撃力＜３＞エンターテインメント性に絞り、ＭＦ宮沢克行（３４）ＭＦ伊東俊（２３）ＤＦ園田拓也（２６）に尋ねた。

　＜１＞選手生命の長さ　「ゴン」中山は、今季も現役を貫く。山形では最年長ながら、中山より９歳年下の宮沢は、当然“先輩”を意識する。「本当に見習うべき存在だし、自分はまだまだ」。
ただ、雪深い山形では、こっそりと自主トレを行っていた。小林監督は「準備している選手はすぐわかる。１年、１日を大切にしている」と名前こそ出さないが、宮沢の危機感を持った行動をたたえる。

http://www.nikkansports.com/soccer/news/p-sc-tp0-20110131-731121.html

2 ：ミミハナ(長屋)：2011/01/31(月) 19:05:44.82 ID:D9ZNxPeb0

前 ttp://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1295931275/
sns ttp://nikutaikaizoubu.sns-park.com

3 ：ピースくん(内モンゴル自治区)：2011/01/31(月) 19:06:10.67 ID:RcuwDj3aO

てんもうかいかいそにしてもらさず

4 ： Qoo(広西チワン族自治区)：2011/01/31(月) 19:06:17.03 ID:u3Un6cDTO

装甲悪鬼村正スレと聞いて

5 ：エネモ(四国)：2011/01/31(月) 19:07:06.24 ID:/Q6UfhU1O

寒くてヤル気出ない

6 ：リッキー(チベット自治区)：2011/01/31(月) 19:07:10.78 ID:vQj7ZOPU0

筋トレしてるやつはニート

7 ：ロッチー(神奈川県)：2011/01/31(月) 19:07:54.49 ID:I0UMzkOB0

３月～８月以外、
ν即で筋トレスレ立てても盛り上がらんじゃん

8 ：キューピー(長屋)：2011/01/31(月) 19:09:04.12 ID:OZ4CbFltP BE:1573169287-PLT(12000)

外寒いから走る気しねぇぞ

9 ：モジャくん(関東・甲信越)：2011/01/31(月) 19:11:32.90 ID:T5lNY86iO

体脂肪率10％切ってこの寒さだと死ぬほど震える

10 ：はずれ(埼玉県)：2011/01/31(月) 19:12:24.83 ID:4pTNkgNt0

今日は一時間くらい走った
寒すぎﾜﾛｴﾅｲ

11 ：ドクター元気(東京都)：2011/01/31(月) 19:13:06.08 ID:THtHCqss0

ポリに逢うてはポリを殴り　カルトに逢うてはこれを殴る
しかして無茶の境地と至り・・・

12 ：マストくん(愛知県)：2011/01/31(月) 19:16:37.76 ID:ywHuG7Wf0

冥府魔道スレ

13 ：なるこちゃん(愛知県)：2011/01/31(月) 19:18:36.77 ID:Fi/5tzBP0

もはや禅の修行

14 ：レインボーファミリー(関東・甲信越)：2011/01/31(月) 19:18:39.59 ID:yBNgNQSQO

小夏ェ．．．

15 ：キューピー(広西チワン族自治区)：2011/01/31(月) 19:30:14.64 ID:ccdj4CrAP

なんだっけこれ？
影の軍団？

16 ：ユメニくん(関西地方)：2011/01/31(月) 19:57:41.39 ID:lU8Vrd8v0

また兵庫と東京の戦いが始まるのか

17 ：わくわく太郎(関西地方)：2011/01/31(月) 19:57:58.38 ID:l3yP0pPN0

お前はホントにN速だな

18 ： OPEN小將(広西チワン族自治区)：2011/01/31(月) 20:00:32.43 ID:ulaw7E22O

仏教スレ？

19 ：ウルトラ出光人(青森県)：2011/01/31(月) 20:06:50.91 ID:0GW4mYyd0

GANTZスレ？

20 ：かえ☆たい(神奈川県)：2011/01/31(月) 20:27:10.32 ID:btwMPZyp0

>>15
吾が身既に鉄なり、吾が心既に空なり。天魔覆滅。

てかお前いくつだよｗ

21 ：はまりん(千葉県)：2011/01/31(月) 20:31:40.65 ID:Qz/4dQ/30

これはスレタイ失敗
新規部員開拓はできない

22 ：虎々ちゃん(北海道)：2011/01/31(月) 21:28:29.54 ID:yxCOkFxT0 BE:578427236-2BP(250)

スレタイ文句いう人は　面白いスレタイ考えて発表してほしい

23 ：なっちゃん(東京都)：2011/01/31(月) 21:35:44.09 ID:2skPUINm0

ホモに好かれるために筋トレしよう！

24 ：たまごっち(大阪府)：2011/01/31(月) 21:38:15.94 ID:z6t5foEp0

筋肉つけて寒波乗り切ろうかみたいな感じでいいんじゃね？

25 ：回転むてん丸(北海道)：2011/01/31(月) 21:44:24.20 ID:mKz+aH71O

パラレルバックスクワットインターバル2min
140Kg×10･10･8･7
↓30秒後
100Kg×10r

パラレルフロントスクワットインターバル1min
100Kg×8→90kg×10→80kg×10→70kg×12

フロント&バックランジのスーパーセット
各70kg×各10×2S

カーフレイズ
160kg×12×5S

少しレップ数を増やしたメニュー。

アルギニン、ショットガン、オプティマムプロテイン購入。アルギニンとショットガンは発。今年は俺の肉体にビックバンが起こる。

26 ：フクタン(千葉県)：2011/01/31(月) 21:45:45.25 ID:6QQXBNaV0

ホモは黙ってろ

27 ：ヤマギワソフ子(茨城県)：2011/01/31(月) 21:50:14.67 ID:u1BOv2xq0

筋トレって慣れてきたら負荷上げるのと回数増やすのだとどっちがいいの？

28 ：ピザーラくんとトッピングス(関東・甲信越)：2011/01/31(月) 21:51:55.41 ID:xf8AAuDHO

負荷に決まってるだろカス

29 ：ヤマギワソフ子(茨城県)：2011/01/31(月) 21:58:26.89 ID:u1BOv2xq0

ありがとうビチグソ！

30 ：プリンスI世(富山県)：2011/01/31(月) 22:01:10.18 ID:Ikw4Nkzt0

みんなで北陸に来い！
雪かきでナチュラルウエイトトレーニングだ！

31 ：キビチー(北海道)：2011/01/31(月) 22:01:56.99 ID:elD8pJk50

手首痛くて腕立てできないので代わりに腕やら胸やら鍛えられる運動方法教えてよ。

32 ：ひよこちゃん(東京都)：2011/01/31(月) 22:03:08.23 ID:od49C6yb0

禅天魔

33 ：さっしん動物ランド(大阪府)：2011/01/31(月) 22:03:58.50 ID:35DgveF20

ぶった

34 ：ひよこちゃん(東京都)：2011/01/31(月) 22:04:36.57 ID:od49C6yb0

>>11
カルトとか書き込んでいる奴は定義も知らずに書いている、これ読んで反省しろ。

カルトとは、キリスト教世界やアメリカ合衆国、宗教研究の分野でそれなりに用いられてきた。
語源はラテン語のCultusに由来しculture(文化)やcultivate(耕す)と同じ。
ユダヤ・キリスト教の伝統においては、古代、近東やイスラエルで行われていた
聖所や神殿での「祭儀」をカルトと称しており、時には犠牲を捧げたり、
宗教的興奮状態を引き起こして、神からの応答とすることもあった。
このような背景から、欧米キリスト教圏では今日一般に、カルトとは祭儀や儀礼を
行う宗教的崇拝の体系であるとか祭事物や人物への崇拝をさす言葉として用いられている。
これらの延長から、カルトはキリスト教の正統派から異端とみなされる側面を持っていた。
一部の正統を自認するキリスト教諸派の中で「神を信じない宗教」を異教と同列の意味で
カルトと批判的に呼ぶことがある、この意味では仏教やヒンズー教を背景に持つ宗教は
カルトと呼ばれることになる。

35 ：エビ男(島根県)：2011/01/31(月) 22:09:22.95 ID:uTRUSVDZ0

（＾ν＾）「ν速民にも仏性はあるか？」
趙州和尚「ない」

36 ：エコてつくん(東京都)：2011/01/31(月) 22:10:31.01 ID:UsYlCVWA0

こういうのってどうなの？
http://www.fightingroad.co.jp/top/detail/asp/detail.asp?scode=F-d01

ウエイト板には全く載ってないから、値段程度のものとは推測できるが

37 ：虎々ちゃん(北海道)：2011/01/31(月) 22:30:21.15 ID:yxCOkFxT0 BE:321348252-2BP(250)

デットリフトの筋肉痛って
肩こりとか背中こりみたいだな。

38 ：じゃがたくん(関西地方)：2011/01/31(月) 22:31:27.40 ID:aG21WNnh0

>>36
滑車がプラ製の安物だから交換した方が良いと思う。

39 ：ガブ、アレキ(福井県)：2011/01/31(月) 22:37:52.78 ID:p1PCzQ530

>>37
俺何でか腰にも来る・・・やり方おかしいんかな・・・

40 ：虎々ちゃん(北海道)：2011/01/31(月) 22:42:23.54 ID:yxCOkFxT0 BE:1028313784-2BP(250)

>>39
本来は脊柱起立筋にくるものだからあってるんじゃないかな。
おれこそまだデット数回しかしてないデット素人で
じぶんに　おきてる筋肉痛が正しいのかわからないｗ

41 ： UFOガールヤキソバニー(埼玉県)：2011/01/31(月) 22:43:57.52 ID:PfsEpuPT0

俺は好きだぜ
このスレタイ

42 ：お自動さんファミリー(大阪府)：2011/01/31(月) 22:45:31.15 ID:BZstl1dx0

本格的に筋とレ始めてから初めての冬
数年ぶりに風邪にかかった。

43 ：虎々ちゃん(北海道)：2011/01/31(月) 22:48:11.94 ID:yxCOkFxT0 BE:1735280069-2BP(250)

皆さん一月はどうでしたか?

44 ：じゃがたくん(愛知県)：2011/01/31(月) 22:48:57.00 ID:JMg3OXzp0

>>1

ツレタイなんて呼ぶのか教えて

45 ：キューピー(埼玉県)：2011/01/31(月) 22:50:28.35 ID:Q3Q7KCmEP

ＢＩＧ３もまともにやってないようなホモが雑談しようとするなよ
実父のチンコでもしゃぶってろ

46 ：キョロちゃん(dion軍)：2011/01/31(月) 22:50:42.51 ID:KaN3yvmB0

今月もさぼらずやれましたよ

47 ：ウルトラ出光人(青森県)：2011/01/31(月) 22:50:45.30 ID:0GW4mYyd0

今年は寒いな
バーに触ると痛いくらい冷たい

48 ：虎々ちゃん(北海道)：2011/01/31(月) 22:51:11.41 ID:yxCOkFxT0 BE:289213733-2BP(250)

>>45
お父さん死別しました。

49 ：ぼうや(愛知県)：2011/01/31(月) 22:52:05.70 ID:PI5uYQVrP

父の身体動かずとも怯むな。
父の目閉じらるるとも恐るるな。

50 ：ガブ、アレキ(福井県)：2011/01/31(月) 22:52:53.49 ID:p1PCzQ530

>>40
よかった、なんか背中鍛えるって言ったらもっと肩甲骨周辺にビンビン来る感じかと思ってたから
腰のちょっと上あたりがこうビキビキするので変な感じ

51 ：虎々ちゃん(北海道)：2011/01/31(月) 22:53:51.53 ID:yxCOkFxT0 BE:1156852894-2BP(250)

>>50
むしろそっちのほうが　正しいフォームなのかなっておもう
きっとそのうちデッド詳しい人が教えてくれると　しんじたい

52 ：ひよこちゃん(東京都)：2011/01/31(月) 22:55:58.75 ID:od49C6yb0

>>35
法相宗乙

53 ：キューピー(埼玉県)：2011/01/31(月) 22:56:53.32 ID:Q3Q7KCmEP

重くなるようなこと書くなホモ

54 ：ニッセンレンジャー(東日本)：2011/01/31(月) 22:57:38.55 ID:2FUgUZKE0

頼む次からν速にしてください高田さん

55 ：メトポン(千葉県)：2011/01/31(月) 22:59:04.67 ID:q9Tfllbg0

今まで毎日「死にたい・・・」って呟いてたけど、筋トレ始めてからは
性格がポジティブになって「よし、死ぬか！」ってなった

56 ：ワラビー(チベット自治区)：2011/01/31(月) 23:02:52.65 ID:wrKk/gLx0

プロテイン飲み始めました

57 ：アイミー(dion軍)：2011/01/31(月) 23:03:33.79 ID:iXyWfs2D0

善悪相殺

58 ：なっちゃん(東京都)：2011/01/31(月) 23:05:42.91 ID:jbZPuLnt0

ジョギングしてたら膝痛めたから水泳に切り替えたいけどどんな格好でいけばいいのかわからない

59 ：なっちゃん(東京都)：2011/01/31(月) 23:06:16.98 ID:2skPUINm0

ホモの北海道
ホモ叩きの埼玉・愛知・東京
アキタのバーちゃん
マッチョの鹿児島産

60 ：ニッセンレンジャー(東日本)：2011/01/31(月) 23:10:37.40 ID:2FUgUZKE0

「ＳＡＳＵＫＥ」打ち切り　大丈夫かＴＢＳ
http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1296477063/

残念だな

61 ：らぴっどくん(中部地方)：2011/01/31(月) 23:14:15.12 ID:4/w+n35P0

村正はいい作品だったな

62 ：ちかまる(独)：2011/01/31(月) 23:18:43.07 ID:FufJu2mU0

ちゃちゃまるたんとのセクロスまだみてねえわ

63 ：おれゴリラ(山口県)：2011/01/31(月) 23:25:39.38 ID:BQ+TJDzf0

犀の角のようにただ独りダンベルを上げろ

64 ：ミルミル坊や(秋田県)：2011/01/31(月) 23:26:20.78 ID:0NUW3Vj00

>>61
ここ数年で一番おもしろいというかはまった作品だったわ　善悪相殺とか前に考えたやついるのかな

65 ：スッピー(関東・甲信越)：2011/01/31(月) 23:27:49.99 ID:MDxflmkrO

柳生一族の陰毛

66 ：虎々ちゃん(北海道)：2011/01/31(月) 23:35:22.11 ID:yxCOkFxT0 BE:964044465-2BP(250)

早く筋トレ行きたい。
最近筋トレが生活の中心になってる。

67 ：キューピー(埼玉県)：2011/01/31(月) 23:42:00.60 ID:Q3Q7KCmEP

SASUKE終わるのか

68 ：都くん(栃木県)：2011/01/31(月) 23:47:11.63 ID:SiBuqSux0

>>36
一機能40万位する機器が20種類付いて120万って事だよ

69 ：ミルバード(大阪府)：2011/01/31(月) 23:54:01.54 ID:7E96qnL60

祖に逢うては祖を殺せ。羅漢に逢うては羅漢を殺せ
仏に逢うては放っとけい

70 ：コアラのマーチくん(dion軍)：2011/02/01(火) 00:29:26.62 ID:4sONWqAa0

体重が簡単に増えるもんで内臓がぶっ壊れてんじゃないかと不安になってきた

71 ：吉ギュー(大阪府)：2011/02/01(火) 00:29:49.91 ID:AHVC/0GF0

>>34
>>11はそういう事が言いたくて書いたんじゃないと思うけど・・・馬鹿なんじゃないの？

72 ：どんぎつね(東京都)：2011/02/01(火) 00:33:18.48 ID:PbwDrFkg0

>>71

73 ：マコちゃん(神奈川県)：2011/02/01(火) 00:34:39.87 ID:PrmIq/nj0

ピザデブだけどまずどうしたらいいか教えてくれ
腹筋背筋腕立てすればおｋ？

74 ：おれんじーず(dion軍)：2011/02/01(火) 00:35:19.35 ID:IXEIMGiM0

>>73
カロリーの摂取と消費の割合を逆転するんだ

75 ：ミミちゃん(内モンゴル自治区)：2011/02/01(火) 00:35:21.92 ID:p+hGKdLAO

三頭のおすすめトレ教えて
使える器具はベンチとスミスマシンと後はケーブル系が二つぐらい

76 ：吉ギュー(大阪府)：2011/02/01(火) 00:35:33.29 ID:AHVC/0GF0

>>72
ニュー速も馬鹿が増えたな・・・
馬鹿というかゆとりかｗ馬鹿に失礼だったかな

>>73
食事制限

77 ：チャッキー(神奈川県)：2011/02/01(火) 00:41:17.78 ID:GrK7tmGQ0

村正スレじゃねーのかよ
解散

78 ：レインボーファミリー(愛知県)：2011/02/01(火) 00:41:25.57 ID:j4f9LkEi0

>>73
来世に期待しろ

79 ：都くん(関東・甲信越)：2011/02/01(火) 00:47:18.24 ID:RtHx9NSPO

筋肉つけて何すんの？
はっきり言ってお前らの筋肉って無駄だよね

80 ：らじっと(東京都)：2011/02/01(火) 01:00:37.79 ID:vLOSB1zS0

>>79
適度に運動するのは健康にもいいし
有事の際にも役立つし犯罪防止にもなる

強盗や暴漢も相手を選んでるんだぜ

81 ：クウタン(dion軍)：2011/02/01(火) 01:10:40.42 ID:ROTLCNgl0

最遊記スレかと思ったんだけど違ったか

82 ：テット(東京都)：2011/02/01(火) 01:11:31.53 ID:z6FKO52G0

>>79
ある程度あった方が、健康的な生活が送れる

83 ：ミミちゃん(内モンゴル自治区)：2011/02/01(火) 01:22:34.87 ID:p+hGKdLAO

お前らってちょっと立ち入った質問されると大抵華麗にスルーだよね
本当にウエイトしてんのかよ…

84 ：めろんちゃん(北海道)：2011/02/01(火) 01:28:06.41 ID:RNrmyv280 BE:1156853849-2BP(250)

>>83
http://stat001.ameba.jp/user_images/98/54/10044402048.jpg
これこれ

85 ：レインボーファミリー(栃木県)：2011/02/01(火) 01:34:09.87 ID:2SJrB6Os0

>>83
注目されないからって僻むなよｗｗｗｗ

ワンハンドトライセプスエクステンションライイングとか言ってほしいのかよ

86 ：俺痴漢です(catv?)：2011/02/01(火) 01:44:29.07 ID:zX/kTygr0

腕立てしてジャンプして手叩く奴ってベンチ何キロぐらいで出来るの？
MAX70 体重75 だと数センチしかジャンプ出来ない

87 ：レインボーファミリー(愛知県)：2011/02/01(火) 01:56:53.73 ID:j4f9LkEi0

スルーされるだけでわざわざ自己主張すんなよ雑魚
スミスマシンあるならベンチでもやってりゃいいだろ？グダグダ抜かす前に動けよ豚

88 ：ごきゅ?(東日本)：2011/02/01(火) 02:08:48.08 ID:Q0xKnmi50

>>83
トライセプスエクステンション
ダンベルでもケーブルでもできる

89 ：テット(東京都)：2011/02/01(火) 02:26:27.36 ID:z6FKO52G0

>>86
あれ全体の瞬発力&神経系だから、ベンチで鍛えられる瞬発とは少し違う
http://www.youtube.com/watch?v=NcW61Bb8uOo&feature=player_embedded
こういった腕立てとかアメフトや格闘家がやるようなトレーニングした方が良い

90 ：おぐらのおじさん(北海道)：2011/02/01(火) 04:46:26.64 ID:JxtSlC5UO

>>79
現状に甘んじるガリクソピザデブには解せないだろうな。
無駄かどうかは己が決める事だが、決して無駄にはならないのが現実。トレーニングによって得る恩恵はハカリシレナイ

91 ：おぐらのおじさん(北海道)：2011/02/01(火) 04:53:46.90 ID:JxtSlC5UO

明日はストップデッドリフト170kg×10r×4Sプラスα

その他でやろうかな。

92 ：めろんちゃん(北海道)：2011/02/01(火) 05:10:10.95 ID:RNrmyv280 BE:321348825-2BP(250)

>>91
かっけーっす

93 ：ガブ、アレキ(広西チワン族自治区)：2011/02/01(火) 07:12:53.24 ID:j45FTBKOO

age

94 ：おぐらのおじさん(北海道)：2011/02/01(火) 07:36:26.75 ID:JxtSlC5UO

ガチムチンっナイスガイだよ。俺好きだ。

95 ：セーフティー(秋田県)：2011/02/01(火) 08:27:40.76 ID:3vA/Zmca0

この前書き込んだ者です
とりあえずギャスパリのプロテインを購入しました
あとはウォーキングすればいいんですか？

96 ：俺痴漢です(catv?)：2011/02/01(火) 11:09:30.60 ID:zX/kTygr0

>>89
なるほど

97 ：レインボーファミリー(愛知県)：2011/02/01(火) 12:09:22.32 ID:j4f9LkEi0

秋田のババアが来たぞ

98 ：生茶パンダ(福井県)：2011/02/01(火) 12:31:17.94 ID:LOvr8wiN0

2日に1回の筋トレが楽しみになってる俺マジ中毒

99 ：中央くん(catv?)：2011/02/01(火) 13:08:38.79 ID:wGN8g04di

おまえらのジムは美人OLちゃんいるか？
うちはオフィス街近いからエロいのがいっぱいいるよ
むちむちよのお\(//∇//)\

100 ：損保ジャパンダ(東日本)：2011/02/01(火) 13:29:58.29 ID:MFQiahC30

背中と足やってくる\(//∇//)\

101 ：おぐらのおじさん(北海道)：2011/02/01(火) 14:35:08.46 ID:JxtSlC5UO

>>99
あんな日本豚に発情出来るのか！

102 ：めろんちゃん(北海道)：2011/02/01(火) 15:14:05.63 ID:RNrmyv280 BE:1285392285-2BP(250)

>>94
要さんありがとう！

103 ：めろんちゃん(北海道)：2011/02/01(火) 17:14:34.05 ID:RNrmyv280 BE:771235283-2BP(250)

筋トレいってくらぁ

104 ：スカーラ(埼玉県)：2011/02/01(火) 17:16:31.90 ID:gjh9yzZg0

仏教はゴミ

105 ：おぐらのおじさん(北海道)：2011/02/01(火) 17:27:56.95 ID:JxtSlC5UO

白兵庫はトレーニングしてるのかな？
俺が簡易トレーナーになって、白兵庫の身体を改造したい。
せめて、BIG3が400越えするくらいまでは。

106 ：ドナルド・マクドナルド(兵庫県)：2011/02/01(火) 17:41:36.22 ID:AkLT+f0N0

>>15
子連れ狼の拝一刀だろ。
大五郎、これより冥府魔道に入る。覚悟はよいか。
バブー！
ってやつだ

107 ：ストーリア星人(内モンゴル自治区)：2011/02/01(火) 17:44:20.45 ID:nWMrTRnBO

あ

108 ：がすたん(チベット自治区)：2011/02/01(火) 17:46:16.38 ID:nSXPv3O90

腹筋ローラーで上半身は引き締まった
唯一下腹を除いてな

109 ：ケロ太(鹿児島県)：2011/02/01(火) 18:17:01.73 ID:vBHuoe2bP

よし走りに行ってくる

110 ：ミミハナ(内モンゴル自治区)：2011/02/01(火) 18:50:04.42 ID:j45FTBKOO

な

111 ：サンペくん(dion軍)：2011/02/01(火) 19:33:11.49 ID:LMNsxX+30

金閣寺読みたくなったぞタココラ

112 ：ドナルド・マクドナルド(東京都)：2011/02/01(火) 20:04:29.61 ID:10A7bcCD0

ホモうぜえ

113 ：おぐらのおじさん(北海道)：2011/02/01(火) 20:05:53.51 ID:JxtSlC5UO

東京うざ…ﾌﾟｯ

114 ：ティーラ(長屋)：2011/02/01(火) 20:48:27.20 ID:1iqz3KIq0

「ブッダにあったらブッダを殺せ」

115 ：ダイオーちゃん(関東・甲信越)：2011/02/01(火) 20:49:47.48 ID:LsKmcC46O

僕は堀越公方足利茶々陛下！

116 ：黄色いゾウ(-長野)：2011/02/01(火) 20:52:57.30 ID:qwLRv6XmO

ホモに逢えばホモを掘り
ノンケに逢えばノンケを掘る

117 ：サリーちゃん(東京都)：2011/02/01(火) 21:04:41.37 ID:hwKbvQ9T0

ホモが消えればν速筋トレスレも盛り上がるのに・・・

118 ：ぎんれいくん(秋田県)：2011/02/01(火) 21:06:42.69 ID:I2TMfn590

>>95
このクソさみーのにウォーキングか？
雪かきしてろ

119 ：おぐらのおじさん(北海道)：2011/02/01(火) 21:11:01.19 ID:JxtSlC5UO

トレーニングすると自分の肉体が気になりだす。それはやがて他人の肉体にも向けられる。
ホモというか、肉体への興味が沸くのは自然な流れ。性的な意味合いはまた別さ。

120 ： Mr.メントス(東日本)：2011/02/01(火) 21:12:07.18 ID:U06E7FGK0

毎日ちょいちょい腹筋やってたらちょっとモコモコして来た
このまま続けて長友さんみたいになりたい

121 ：なっちゃん(東日本)：2011/02/01(火) 21:53:21.48 ID:9tgOar9c0

毎日ちょっとした腹筋で体脂肪率一桁になったら何も苦労しないわなー

122 ：めろんちゃん(北海道)：2011/02/01(火) 21:53:53.95 ID:RNrmyv280 BE:1028314548-2BP(250)

トレ終了。
デットリフトってつらいな！
疲れ方が半端じゃない。

>>117
じゃ　次のスレはいないから
800ぐらいいってみてよ！

盛り上がるのはいいことだ。

123 ： Mr.コンタック(関西・北陸)：2011/02/01(火) 21:56:33.38 ID:QNsLi6ifO

初めてコアリズムやったら寝転んで腰を浮かすだけで太ももの裏がつりそうになった

124 ：たらこキューピー(埼玉県)：2011/02/01(火) 21:57:03.83 ID:CdEo7vC9P

次スレと言わず永遠に消え失せろホモ

125 ：スッピー(関東・甲信越)：2011/02/01(火) 21:57:55.30 ID:zOSAAhvOO

終盤しか面白くなかった
エロないし戦闘がひたすら苦痛

126 ：おぐらのおじさん(北海道)：2011/02/01(火) 22:00:47.54 ID:JxtSlC5UO

>>124
落ち着け隠れホモ埼玉

127 ：レンザブロー(栃木県)：2011/02/01(火) 22:01:07.85 ID:UX+oFB0c0

鬼に会うては鬼を斬り、仏に会うては仏を斬る
剣の理ここに有り

128 ：元気マン(埼玉県)：2011/02/01(火) 22:32:20.84 ID:2AMB0kbL0

>>127
でもミカドは斬れないんだろ？

129 ：めろんちゃん(北海道)：2011/02/01(火) 23:16:26.35 ID:RNrmyv280 BE:1156853849-2BP(250)

餃子うまかっった。

餃子って以外とカロリーひくいんじゃね？
作りながら思ってた。

130 ：生茶パンダ(福井県)：2011/02/01(火) 23:18:34.90 ID:LOvr8wiN0

アキレス腱を鍛えるって出来ないのかな？
下腿三頭筋を鍛えててアキレス腱に違和感が来たら怖い

131 ：コジ坊(大阪府)：2011/02/01(火) 23:18:44.19 ID:NdW5jBjv0

上半身は超楽しいのに、脚全般がダルイから
脚の筋ﾄﾚ代わりに、ランニングで鍛えようと
この寒空の下走り出したが、脚の筋肉が足りなくて
10ｋｍほどで太腿がﾀﾞﾙくなるから、対策としてデッドリフトを・・・

このループ・・・俺はどこか狂ってる・・・

132 ：めろんちゃん(北海道)：2011/02/01(火) 23:21:44.58 ID:RNrmyv280 BE:449888227-2BP(250)

春になる前に少し走って　10ｋｍ一時間で走れるようにしておこう。

133 ：めろんちゃん(北海道)：2011/02/01(火) 23:30:20.11 ID:RNrmyv280 BE:449887272-2BP(250)

もう一個スレあんだな。

134 ：あんしんセエメエ(千葉県)：2011/02/02(水) 00:14:40.29 ID:H9VC7InY0

勢い負けまくってるお

135 ：生茶パンダ(東京都)：2011/02/02(水) 00:21:58.88 ID:sof+wd7x0

こっちはsage

あっちに行くわ

136 ：あんらくん(大阪府)：2011/02/02(水) 01:12:24.47 ID:Qpn+GO/w0

筋トレして体が少し大きくなったら自信が付いて
内面も変わる、そう考えてたじきが自分にもありました。
でも、内面までは変わらなかったな。
なんかモチベーションが欲しいな。

137 ：ぼっさん(北海道)：2011/02/02(水) 04:05:15.68 ID:Or6hyHKJ0 BE:385618526-2BP(250)

イライラして馬鹿食いしちゃった・・・

138 ：ポン・デ・ライオンとなかまたち(東京都)：2011/02/02(水) 04:06:06.80 ID:eFHq/Hj+0

ホモ敗北ｗｗｗ

139 ：ユーキャンキャン(千葉県)：2011/02/02(水) 04:09:19.99 ID:dDmDplip0

おまえら鏡の前で鍛え上げた自分の上腕二頭筋に頬ずりするよな？

140 ：柿兵衛(千葉県)：2011/02/02(水) 04:13:52.34 ID:jJpho7OEP

村正スレでつか

141 ：ぼっさん(北海道)：2011/02/02(水) 04:15:21.13 ID:Or6hyHKJ0 BE:192809423-2BP(250)

くそ・・・
くそ！くそ！！！

142 ：やなな(宮城県)：2011/02/02(水) 04:20:49.51 ID:GUTjlyEi0

俺はこのスレタイ好きだ

143 ：ぼっさん(北海道)：2011/02/02(水) 04:26:18.56 ID:Or6hyHKJ0 BE:449888227-2BP(250)

http://tsushima.2ch.at/s/news2ch121435.jpg
むしゃくしゃして描いた

144 ：麒麟戦隊アミノンジャー(福井県)：2011/02/02(水) 05:02:20.86 ID:pDSwtWpN0

食べたら運動、代謝代謝

145 ：コロちゃん(千葉県)：2011/02/02(水) 05:14:57.24 ID:7JBaf1oE0

身体は剣で出来ている

146 ：肉巻きキング(北海道)：2011/02/02(水) 06:48:49.52 ID:1fPTuEz9O

悔やむなよガチムチン。

147 ：パピプペンギンズ(埼玉県)：2011/02/02(水) 07:00:44.90 ID:Nlr1cTYJ0

ダンベル欲しい10キロくらいの2つでいいの教えてください

148 ：ココロンちゃん(東京都)：2011/02/02(水) 07:28:54.90 ID:0ITG9qJW0

>>147
【頑丈】本格ホームトレーニング器具を語るスレ　６
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1277970149/

ここ参考にしろ。

149 ：クロスキッドくん(関東・甲信越)：2011/02/02(水) 07:32:24.29 ID:4BT3LrRpO

>>81
いや間違いなく最遊記スレだろ
無一物のかっこよさは異常

150 ：パピプペンギンズ(埼玉県)：2011/02/02(水) 07:56:54.29 ID:Nlr1cTYJ0

>>148ありがとう

151 ：ストーリア星人(広西チワン族自治区)：2011/02/02(水) 08:05:43.52 ID:LyR/OANKO

IDがオアンコな件

152 ：ガリガリ君(広島県)：2011/02/02(水) 08:23:45.37 ID:n92CoKce0

http://www.moviepilot.de/files/images/0114/6137/upload_download_article.jpg

153 ：トラムクン(千葉県)：2011/02/02(水) 09:20:58.55 ID:iQyaOqir0

寒いから筋トレしたくない→花粉すごいから筋トレしたくない

ほんとこの季節は地獄だぜ・・・

154 ：肉巻きキング(北海道)：2011/02/02(水) 09:36:32.26 ID:1fPTuEz9O

>>151
IVANKOだったらダンベルあげたのに