お前ら過呼吸になったことある？

1 ：みったん(チベット自治区)：2011/01/20(木) 22:38:25.45 ID:egc2QA++0

イライラしたり、パニックに陥ったとき、あなたはどのようにして自分を落ち着かせていますか？　
「深呼吸」が良いとよく言われていますが、意外な研究結果が「Southern Methodist University in Dallas」によって発表されました。

上司からお叱りの電話がかかってきたときや車の渋滞にはまってしまったときなど、イライラするような場面に直面することは日常生活でよくあることです。

このようなときには、深く、ゆっくりとした深呼吸をして自分を落ち着かせようとする人も多いのではないかと思いますが、
実は効果がないのだそうです！　それどころか深呼吸をすることで過呼吸に陥りやすくなるのだとか。心は安まるどころか、
ますます荒れてしまいます。こうならないように、浅く、ゆっくりとした呼吸をすることが効果的だそうです。この呼吸方法で、
めまいや手のひらに汗をかくといった症状が緩和されたのだとか。

これらの研究はパニック症候群の人々を対象にしていますが、イライラやパニックに陥ったときには誰にでも効果が期待できそうです。
頭の隅に入れておくと良いかもしれません。
（記者/モーガン彩・文責/Pouch）
http://youpouch.com/2011/01/19/092341/

2 ：北海道米キャラクター(大阪府)：2011/01/20(木) 22:39:07.12 ID:YpNwSSNr0

ひっひっふうー　ひっひっふうー

3 ：セイチャン(チベット自治区)：2011/01/20(木) 22:39:19.45 ID:6M6MCt3fP

あるってばよ・・・

4 ：しょうこちゃん(神奈川県)：2011/01/20(木) 22:40:07.84 ID:25NcBodi0

ナルトのときはまじで腹抱えて笑ったわ

5 ：コンプちゃん(栃木県)：2011/01/20(木) 22:40:15.58 ID:y9pg4TkC0

サスケェ・・・

6 ：回転むてん丸(東京都)：2011/01/20(木) 22:40:17.78 ID:pyt3hTUk0

手がどんどん白くなっていくさまが見れた
満員の山の手で

7 ：ぴよだまり(千葉県)：2011/01/20(木) 22:40:23.36 ID:NzkDFjdE0

痙攣してきてワロタ

8 ：いたやどかりちゃん(西日本)：2011/01/20(木) 22:40:28.40 ID:gdBxhtuI0

サスケェ！

9 ：ダイオーちゃん(東京都)：2011/01/20(木) 22:41:02.59 ID:xx35hryN0

あるよ

10 ：セイチャン(東京都)：2011/01/20(木) 22:41:15.57 ID:cC492NLaP

↓シンジとカヲルのキスシーン

11 ：セイチャン(チベット自治区)：2011/01/20(木) 22:41:18.35 ID:6M6MCt3fP

過呼吸になったのだ・・・

12 ：セイチャン(千葉県)：2011/01/20(木) 22:41:49.06 ID:Mk/9QORwP

　　／￣￣￣＼　　　　人人人人人人人人人
　／　ノ"ﾊﾞヾ　　＼　　∠　　　　　　　　　　　　　＞
/　::（(●))::((●)）::: ﾞ| 　＜　い、息ができん.　　＞
| 　　 ""r～‐､ﾞﾞ　　　|　＜　　フーッ　フーッ　　　＞
|　　　 ::::))⌒,ゝ　　　| 　＜　　　　　　　　　　　　　＞
ヽ　　 ::::(二´ノ,, 　　/　　/／∨∨∨∨∨∨∨＼/

13 ：ミニミニマン(新潟県)：2011/01/20(木) 22:42:01.94 ID:nFgldJJy0

風邪ひいたときに発症してひっくり返ったな

14 ：シジミくん(福岡県)：2011/01/20(木) 22:42:19.22 ID:zzUFCuL90

ナルト！？

15 ：セントレアフレンズ(大阪府)：2011/01/20(木) 22:42:55.60 ID:aot00T4h0

むかしどっかの学校で集団過呼吸みたいなのあったよね？

16 ：コジ坊(栃木県)：2011/01/20(木) 22:43:00.63 ID:2QoApULG0

あきらめろ・・・お前の未来はサックサクだ・・・

17 ：ドコモン(神奈川県)：2011/01/20(木) 22:43:04.36 ID:SfUabk7h0

激しく運動するとすぐなる

18 ：キタッピー(長屋)：2011/01/20(木) 22:43:06.84 ID:r25ODiyd0

／'i;ii;ii;ii;ii;i: .: .: .し: .: .: . J: .: .＼　　　　　　　 ||::　|
'i;ii;ii;ii;ii;ii;i;:: .: . : .,ｨZＺ;;ﾌ: .: . ヽｴヽ　　　　　　　.||::　|　
'i;ii;ii;ii;ii;i;:: .: .: . ": ._;_;_;..::::: .: . /二ヾ　　　　　||::　|
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i;ii;ii;ii;ii;ii;i: .: .: .: .: .: .-'': . /: .,,,,,_:::_,ヽ､　　　 . ||::　|　　　　
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19 ：大阪くうこ(神奈川県)：2011/01/20(木) 22:43:52.75 ID:hr/Kae350

満員電車で途中停車したとき

20 ：狐娘ちゃん(東京都)：2011/01/20(木) 22:44:04.31 ID:kxu9Gjk40

殴られて泣いたりした時のあの感じかな

21 ：スピーフィ(catv?)：2011/01/20(木) 22:44:21.63 ID:Bxn5r9Vy0

過呼吸の反対って何？疎呼吸？

22 ：エネオ(熊本県)：2011/01/20(木) 22:44:55.35 ID:24OAJBW/0

　　∧_∧
　　(´∀`)
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　 (　　イ /　　　　丶
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23 ：火ぐまのパッチョ(中部地方)：2011/01/20(木) 22:45:21.27 ID:X7J8lpWg0

過換気ってやつ？
ちょーど三日前に初体験した
風邪気味なの放置してたら胃腸がストライキ始めて、ああ…なんかムカムカするな…と思ったらいきなり来た
今は2ちゃんしながら療養中です

24 ：ペーパー・ドギー(関西地方)：2011/01/20(木) 22:45:52.23 ID:sLv+FQqr0

>>21
無呼吸じゃだめか

25 ：ことちゃん(京都府)：2011/01/20(木) 22:46:05.24 ID:IoMd6m5g0

手がしびれてくる
紙袋ですーはーした

26 ：セイチャン(神奈川県)：2011/01/20(木) 22:46:14.89 ID:YJaHYdS/P

ナルトは犠牲になったのだェ

27 ：都くん(山梨県)：2011/01/20(木) 22:46:21.83 ID:D7yWdiIX0

つまりどういうことだってばよ？

28 ：バヤ坊(宮城県)：2011/01/20(木) 22:46:31.13 ID:e1tpkE2A0

過「でた」呼吸症候群なら

29 ：回転むてん丸(東京都)：2011/01/20(木) 22:47:22.20 ID:pyt3hTUk0

思い返せば消防の頃に気絶ゲームが流行ってしょっちゅう落ちてたからな…
気絶癖がついたのかもしれん
過呼吸の前兆（手足のしびれとか）を認めると
頭でなんとなくブラックアウトを導けるようになった

30 ：ベーコロン(山形県)：2011/01/20(木) 22:47:53.48 ID:6FlXSRVm0

ひたすら深呼吸してると似たような症状が出るから未体験の方はどうぞ

31 ：ぴよだまり(広島県)：2011/01/20(木) 22:48:08.56 ID:UvYam9Kz0

ビニール袋を頭から被ればいいんだよな

32 ：セイチャン(東日本)：2011/01/20(木) 22:48:42.19 ID:VleMU5LiP

風邪引いたときに呼吸が苦しくて
ずっと深呼吸してたら気分がおかしくなった

33 ：セイチャン(チベット自治区)：2011/01/20(木) 22:49:00.85 ID:6M6MCt3fP

http://wazap.blogimg.jp/457041-jump/imgs/d/c/dc83fe80.jpg

34 ：火ぐまのパッチョ(中部地方)：2011/01/20(木) 22:50:02.66 ID:X7J8lpWg0

慣れてないだけなのかそこに至るまでの制御が出来ないから常時なんか怖い

35 ：じゃが子ちゃん(岐阜県)：2011/01/20(木) 22:50:05.48 ID:Msx/MqO10

いきなり心拍数上がるときがある
一分間当たり60回だとしたらそれが180回ぐらいになる
なにこれ

36 ：シャべる君(鹿児島県)：2011/01/20(木) 22:50:32.57 ID:3cd49wfy0

眠れない時に心臓がドキドキしだして
ゲロ吐いて治るっていうのは過呼吸では無さそうだな

37 ：テッピー(福島県)：2011/01/20(木) 22:50:50.17 ID:RXWidQNr0

ブルーベリー食い過ぎて腹痛くなったとき過呼吸になった
ぶっ倒れるは握った手が開かなくなるはで自分に何が起こったのか分からなかったよ

38 ：でパンダ(埼玉県)：2011/01/20(木) 22:51:48.22 ID:GnYcLBV90

過呼吸は甘え

39 ：セイチャン(catv?)：2011/01/20(木) 22:51:53.32 ID:3aBL62bQP

正月早々、電車に乗り合わせたガタイのいい兄ちゃんが過呼吸に陥ってた
座席から転げ落ちてビクンビクンなってて恐ろしくて速攻で下車したよ

40 ：こうふくろうず(宮城県)：2011/01/20(木) 22:53:20.53 ID:3kD88aTB0

あーいたいたｗｗ過呼吸になって気持ち悪い呼吸してる奴ｗ

もちろん距離とって爆笑してました＾＾過呼吸になったらキモイからそのまましねｗ

41 ：アイちゃん(兵庫県)：2011/01/20(木) 22:54:24.89 ID:1ysuF7J/0

中学生の時、過呼吸で『ママーママー』って保健室でうめいていた子のオッパイなら揉んだことある。

42 ：マコちゃん(不明なsoftbank)：2011/01/20(木) 22:56:31.80 ID:j9tNy0k10

過呼吸も甘え

43 ：ニッパー(宮城県)：2011/01/20(木) 22:58:04.11 ID:djklCJIq0

昔いたね、ってそれは過去形！

44 ：セイチャン(チベット自治区)：2011/01/20(木) 22:58:56.00 ID:6M6MCt3fP

>>40
忍者失格だってばよ・・・

45 ：大阪くうこ(神奈川県)：2011/01/20(木) 22:59:35.44 ID:hr/Kae350

一人暮らし、窓の無いユニットバスで内側からドアノブ空回りしたとき

46 ：セイチャン(東京都)：2011/01/20(木) 23:03:01.43 ID:cC492NLaP

>>45
全く同じ文章を最近ν即で見た気がする

47 ：大阪くうこ(神奈川県)：2011/01/20(木) 23:03:46.26 ID:hr/Kae350

>>46
それは俺だ

48 ：晴男くん(神奈川県)：2011/01/20(木) 23:04:36.21 ID:RUwZ6nrB0

過呼吸なら息止めればいいんじゃね

49 ： PAO(新潟県)：2011/01/20(木) 23:06:36.18 ID:RAgF5dTC0

深呼吸することってまずないわ。

むしろうーむと考えて呼吸を止める。
次に呼吸するまでに考えが浮かぶ。

50 ：パッソちゃん(東京都)：2011/01/20(木) 23:12:06.25 ID:JLC/2FdM0

食いすぎて腹痛と吐き気、死ぬかもと思いながらハァハァしてたら過喚起症候群で
手がしびれてきて麻痺状態、さらに眠気が襲ってきて意識が朦朧としてきた
救急車呼ぼうとした手がしびれてるから電話かけられない

ただの食いすぎで、こんなになったオレすごい

51 ：たらこキューピー(栃木県)：2011/01/20(木) 23:12:26.69 ID:EiE6mAGj0

息を停めればいいの？

52 ：ドンペンくん(東京都)：2011/01/20(木) 23:12:34.49 ID:D22Jb6Mw0 BE:695243726-PLT(20000)

昔、部活の後輩の糞野郎の話なんだが、そいつは同学年に友人が居なかったらしく、
何をとち狂ったか更に下の学年の部活の後輩のところに遊びに行ったら悪戯で背中に付箋を貼られたとか
貼られたことに気付いたらファビョリ出して最期は過呼吸になって保健室に運ばれたらしい

53 ：テッピー(福島県)：2011/01/20(木) 23:15:15.30 ID:RXWidQNr0

>>50
これだからデブは

54 ：パッソちゃん(東京都)：2011/01/20(木) 23:16:53.54 ID:JLC/2FdM0

デブじゃねーよ！

55 ：パナ坊(静岡県)：2011/01/20(木) 23:17:42.69 ID:SVGpNeHH0

入院してる時になったな
交通事故で大怪我して手術して、死にそうだから暫くICU入ってて
そこから出てきて鎮痛剤切れて暫くしてから過呼吸になった

正確には過換気症候群てやつで過呼吸とはちょっと違うらしいけど
息がどんどん早くなってって苦しいって症状は同じみたい

56 ：チーズくん(山口県)：2011/01/20(木) 23:18:42.34 ID:eEVcEYq+0

パニック症ならあるわ

57 ：マルコメ君(長屋)：2011/01/20(木) 23:19:39.66 ID:XicfsG9F0

給食のプレッシャーで過呼吸に何度か襲われた

58 ：ホックン(関東・甲信越)：2011/01/20(木) 23:24:34.41 ID:94TFuy8UO

パニック障害は治りますか。

59 ：ポンきち(三重県)：2011/01/20(木) 23:25:50.24 ID:yNVyXxFV0

>>21
二酸化炭素中毒

60 ：メーテル(千葉県)：2011/01/20(木) 23:26:25.11 ID:GwwgHYRu0

過呼吸を起こすと手が影絵のきつねさんの形になる
これ豆な

61 ：セイチャン(大阪府)：2011/01/20(木) 23:27:50.20 ID:ALPh2prpP

これは、巧妙に偽装されたパキシルスレだな

62 ：銭形平太くん(北海道)：2011/01/20(木) 23:27:50.58 ID:Qjqltmzw0

急性胃腸炎になって気分最悪なのに注射ミスられまくって肉えぐられまくった時なったぐらいだな

63 ：パッソちゃん(東京都)：2011/01/20(木) 23:28:03.11 ID:JLC/2FdM0

>>60 そうそうそれだ、死ぬかと思ったわ

64 ：回転むてん丸(東京都)：2011/01/20(木) 23:29:25.25 ID:pyt3hTUk0

>>60
菩薩の手の形だよ
まったく殺気を感じさせないパンチが打てるぞ

65 ：マップチュ(チベット自治区)：2011/01/20(木) 23:29:56.67 ID:gniSlxgA0

わざとやってるとしか思えねえ
過呼吸になるぞっつってんのにハァハァハァハァ

66 ：おたすけ血っ太(東京都)：2011/01/20(木) 23:31:22.65 ID:boSDuqqE0

蕎麦をすする音で軽く過呼吸になる

67 ：カバガラス(空)：2011/01/20(木) 23:31:35.90 ID:51+tSf11Q

期末テスト中に突然吸う息１：吐く息３くらいになって５分くらいで失神
気づいたら保健室でした

68 ：ブラッド君(北海道)：2011/01/20(木) 23:35:06.00 ID:QXnOQ3zY0

女の過去級はエロい

69 ：サニーくん(静岡県)：2011/01/21(金) 00:01:20.62 ID:kkJi2Stq0

鬱っぽかった頃はしょっちゅう過喚起になった
いくら吸っても吸った気がしないってのは本当キツイ
でも就職して真人間になったら全くなくなったな。精神的なもんが大きいんだろねー

70 ：ブラット君(東京都)：2011/01/21(金) 05:54:13.92 ID:W10so4+C0

深呼吸が落ち着くとか都市伝説か

71 ：暴君ベビネロ(富山県)：2011/01/21(金) 10:38:44.05 ID:WkuId4h20

僕の高2の頃のクラスにいたな
スポーツ推薦で余所の高校にいたけど怪我で断念し
高校入試を受け直して入学してきた1つ年上の女の子がいたね
この子は凄く問題だった
たまに過呼吸になるような子で大変だったわ
他にも病気で片足が無い男の子もいたり
家が金持ちで1年留学して帰ってきて
夏休みから入った1つ年上の女の子もいたね
まあ一番の変わり者はこの僕でしたけど

72 ：らぴっどくん(東京都)：2011/01/21(金) 12:08:27.40 ID:rfvwmmLT0

過呼吸にはデパスが効くぞ
あと、紙袋は意味ないから
以上、豆な

73 ：総武ちゃん(栃木県)：2011/01/21(金) 12:10:40.65 ID:ix8mmTC20

過呼吸ってどんなの
どうすればなれるの

74 ：しょうこちゃん(大阪府)：2011/01/21(金) 12:18:57.83 ID:TiCaVfR+0

深呼吸は息を吐ききることから始めるべき
吸うから始めるとよけいドキドキする
吐ききろうとすれば勝手に腹式呼吸になるようだ

75 ：シャリシャリ君(関西)：2011/01/21(金) 12:20:47.05 ID:AihE4kQkO

>>73
息吸って吐かずに止めてみて
その状態から呼吸するのが続く感じ

76 ：カツオ人間(東京都)：2011/01/21(金) 12:22:56.61 ID:doWLIo8M0

過呼吸はないんだけど、急に寒く感じて異常なほどガクガク震えるのはなんていうの？

77 ：ガリガリ君(神奈川県)：2011/01/21(金) 12:23:08.78 ID:DoekIIbX0

心拍数がいきなり三倍くらいになる奴はどうしたらいいんだ
医者に聴いても「クセみたいなものだから大丈夫っすよ」みたいなことしか言われないし
怖いんだっつの

78 ：たぬぷ?店長(千葉県)：2011/01/21(金) 13:07:53.92 ID:MrY+Kwre0

忍者が取り乱して過呼吸とか笑える

79 ：ひかりちゃん(長屋)：2011/01/21(金) 13:09:26.16 ID:jfGU0flr0

過呼吸の面倒臭さは異常
障害持ってるなら外出てくるんじゃねえよ

80 ：ばら子ちゃん(catv?)：2011/01/21(金) 13:10:13.01 ID:xZ20XNkO0

レンドルミン飲んで寝て、途中で無理矢理起こされた時過呼吸になった。

81 ：ちかまる(中国地方)：2011/01/21(金) 13:15:12.00 ID:heSuaA800

>>60
それが狐憑きの元ネタよ

82 ：ヒッキー(岐阜県)：2011/01/21(金) 13:16:36.12 ID:XgTez3dH0

あいのり2の女が過呼吸なってたな

83 ：でパンダ(北海道)：2011/01/21(金) 14:20:56.31 ID:nzjCV59K0

ママチャリで箱根超えたときになっった
気がつくと地面にひっくり返ってるんだよな