1 :
パンジー(長屋):
http://www.fast-fasting.com/news_nKYSXskDP.html それ、騙されてますから!! ダイエットの間違いTOP5
年末年始・お正月休みの間に、体重とボディサイズは増加するなかで、新
年の抱負として、ダイエットを考えている方も多いのではないだろうか。そんなあなたに、お役に立ちそうな戦略をお届けしよう。
≪ありがちな間違い 1〜3≫
◆間違い1.「ダイエッや食事制限は、いっきにやれば大丈夫!」
この状態は、長く続けるには無理があるため、通常の生活に戻れば、リバウンドを招くことになり、9割がた失敗に終わる。食事をほとんど取らなかったり、食事を他の混成食品に置き換えてしまうのは、長期的にみるとよくない。
また、からだは、食べ物が入ってこないとき、飢餓状態になるのをふせぐようにできている。この時、無理なダイエットをすると、ダイエットなのか飢餓状態なのかを判断ができず、自動的に代謝機能を下げてしまい、より痩せにくくなってしまう。
―博士の解決策―
栄養バランスのよい、いろいろな種類の食品を、しっかり食べ、食事の記録を取る。その後、各食事から100キロカロリー少なくなるような食生活にする。100キロカリー程度の減量ならば、からだは飢餓状態とは認識せず、代謝機能が下がる心配もない。
◆間違い2.「朝食を抜けば大丈夫!」
余分なカロリーを落とす効果は、ある程度あるが、その後、空腹感が大きくなり食べ過ぎてしまうため、総合的にはカロリー過剰になることが多い。そして、代謝機能を落とす以前に、脂肪をため込もうとする。「朝食を抜くと太る」という研究結果も確認されている。
また、体重を30ポンド落とし、その後も持続した人たちの8割近くがきちんと朝食を取っていた実験結果も公表されている。
2 :
みのむし(石川県):2011/01/01(土) 21:45:18.00 ID:iO9NQmLY0
こいつのゲームをやりたくて、でも持ってなくて、あんま仲良くなかったたくま君ちに通ってた
小学生時代
3 :
たい焼き(関東・甲信越):2011/01/01(土) 21:47:48.78 ID:098A4Jt0O
大量に中古ソフト屋さんにあったなぁ。
つか、スレタイとソースの関連がよくわからのだが。
4 :
肌寒い(九州・沖縄):2011/01/01(土) 21:50:13.14 ID:2S2NM0lMO
バウバウシステム
5 :
塩引鮭(愛知県):2011/01/01(土) 21:51:35.50 ID:7pZ8xs/c0
操作性が酷かった気がする
松村が戦うとかマジ笑えるわ神ゲーだろと思って買って
糞ゲーだったとガッカリした小学生何人いたのか
俺様は残りの1-2割の人だから成功する
8 :
囲炉裏(新潟・東北):2011/01/01(土) 21:57:31.30 ID:M7O/2heuO
両者ピロピロ
9 :
ヨーグルト(新潟・東北):2011/01/01(土) 22:01:56.37 ID:nX+g/xlnO
無意味に表情にリアリティありすぎて怖くなったゲーム
10 :
木枯らし(神奈川県):2011/01/01(土) 22:04:10.38 ID:pAcOyR5G0 BE:95057257-2BP(1501)
こういう
こんなモンつくるなよ・・というゲームでも作ればいいのにね
まあむりか
11 :
パンジー(長屋):2011/01/01(土) 22:48:40.10 ID:T/X71tuS0 BE:16413942-PLT(18000)
12 :
おでん(山形県):2011/01/01(土) 22:51:49.24 ID:BJpKvTBa0
ゆうゆのクイズでGO!GO!並に酷かったな
よよいー
14 :
ハンドクリーム(長屋):2011/01/02(日) 00:02:49.33 ID:mz6/c1Oa0 BE:73862249-2BP(0)
15 :
小春日和(内モンゴル自治区):2011/01/02(日) 00:04:10.90 ID:yZpcKQVHO
コーラン使ってたのが判明して発売禁止になった
16 :
寒ブリ(長崎県):
クソ難しかった。