ζζζスレ立て依頼所ζζζ

最近sageてる奴増えたよな



白湯を飲んで体温、代謝を上げよう

「白湯（さゆ）は体温を上げて免疫力を高めます。朝起きてすぐ飲む白湯は、
水分を補うだけでなく、血液をサラサラにする効果があります。
昼食や夕食の前に飲むと胃腸の働きがよくなって、便秘の予防や、冷え性改善、
ダイエット効果も期待されます。温度は５０℃ぐらいが最適。以下省略」

実践したところ、白湯を飲むと胃がじーんと温まってとっても気持ちいいんです。
お腹から温まると体の動きが楽になる気がします。朝食の準備も億劫ではなくなりました。
というわけで、我が家は電気ポットの設定温度を６０℃にしてます。
（５０℃という設定がないので）これだと、コップに入れるとすぐ温度が下がるので、
簡単に白湯が出来て便利ですよ。お目覚めの悪い方にもいいかもしれまん。

http://www.excite.co.jp/News/column_g/20101017/Nanapi_887.html