筋トレしてく上でお勧めのサプリってなに？

カフェインウィキ
一般的な成人の場合、10?12 g 以上が危険とされる（詳しくはカフェイン中毒を参照）。医療分野において薬事法では1回（1錠・1包等）あたりに500mg以上のカフェインを含むものを劇薬に指定している。


200mgの錠剤を常用したら死なないか？