【野菜】ほうれん草がきゅうりに野菜の仕組みを叩き込む。

1 ：小池さん：2010/08/15(日) 09:16:46.37 ID:VOYfMI5/0 BE:1460664364-PLT(12170) ポイント特典

2010年8月12日、生命時報によると、米国の女性向け健康情報誌ウイメンズ・ヘルスは、
米国の公益科学センター（CSPI）の最新の分析結果として、最も栄養値の高い野菜ベスト10を掲載した。
ベスト3はホウレンソウ、キャベツ、つまみ菜の順だった。

CSPIは、85種類の野菜に含まれるカロリー、ビタミンK、葉黄素（キサントフィル）、
ビタミンC、カリウム、繊維などについて調査し、ランク付けを行った。
ベスト10は次の通り。

1）ホウレンソウ
1カップのホウレンソウに含まれるビタミンKと葉黄素は、米国とカナダの共同研究によって定められた
毎日必要とされる摂取量（食事摂取基準＝DRI）を超えている。
これ以外にもビタミンA、マンガン、葉酸、マグネシウム、カルシウム、鉄、フラボノイド、カロテノイドなどを含む。
http://www.recordchina.co.jp/group.php?groupid=44548

依頼116

2 ：グラフィックデザイナー(東京都)：2010/08/15(日) 09:17:42.78 ID:ccpx69QOP

きゅうりって水分めっちゃ多いんだっけ

3 ：ディーラー(大阪府)：2010/08/15(日) 09:18:00.60 ID:23rYNfUf0

>つまみ菜
知りませんでした

4 ：声楽家(福岡県)：2010/08/15(日) 09:18:25.87 ID:v6+L+qth0

ほう蓮舫？

5 ：公認会計士(徳島県)：2010/08/15(日) 09:18:32.78 ID:yII24h2L0

ほうれんそうゲーム

6 ：劇作家(ネブラスカ州)：2010/08/15(日) 09:19:14.64 ID:BHA0eHpBO

とりあえず四つ足にしたきゅうりとなすが可愛いのは事実

7 ：いい男(岩手県)：2010/08/15(日) 09:19:58.16 ID:M24Y+hGj0

でもきゅうりの方が好き

8 ：家畜人工授精師(宮城県)：2010/08/15(日) 09:19:58.30 ID:hcgROeKu0

朝だからかな…

ちょっとワロタ

9 ：オウム真理教信者(新潟県)：2010/08/15(日) 09:20:20.31 ID:rM9toCzv0

ほうれん草は栄養あってもまずい

10 ：声楽家(福岡県)：2010/08/15(日) 09:20:40.91 ID:v6+L+qth0

１位　ホウレンソウ
２位　キャベツ
３位　つまみ菜
４位　大豆
５位　さつまいも
６位　人参
７位　じゃがいも
８位　れんこん
９位　レタス
10位　もやし

11 ：小池さん：2010/08/15(日) 09:21:02.48 ID:GjYlSlrS0

ちょっくらほうれん草買ってくるか
サラダほうれん草が好きなんだけどな、売ってない

12 ：サクソニアセミ・ポンプ(関西地方)：2010/08/15(日) 09:21:35.47 ID:sEsEzAgg0

きゅうり絶滅しろ！

13 ： AV男優(catv?)：2010/08/15(日) 09:21:40.02 ID:4SNo4qmHP

アストロノーカスレ

14 ： AV男優(catv?)：2010/08/15(日) 09:22:02.51 ID:6j7WU4+5P BE:192235436-2BP(8126)

慶應が青森山田に～のスレタイ考えたやすごいな
応用が幅広い

15 ：タコス(catv?)：2010/08/15(日) 09:24:17.13 ID:ZY0Vc5B60

味の素ほうれん草 200g 198円中国産
http://fumpr.com/image-8A72_4C5CA007.jpg

味の素ブロッコリー 200g 198円中国産
http://fumpr.com/image-58EB_4C5CA007.jpg

ニチレイ 7品目の温野菜ミックス 300g 258円中国産
http://fumpr.com/image-440B_4C5CA007.jpg

16 ：ファッションアドバイザー(埼玉県)：2010/08/15(日) 09:24:54.33 ID:/V96Wk6s0

きゅうりって最も栄養のない野菜とかでギネスに認定されてた記憶が

17 ：社員(東日本)：2010/08/15(日) 09:25:35.70 ID:mCO0TaMA0

>>10
なすとかぼちゃが入っていない・・・だと！？

18 ：パイロット(関東・甲信越)：2010/08/15(日) 09:25:43.88 ID:7QaoZEKaO

マカロニほうれん荘

19 ：伊達巻(鹿児島県)：2010/08/15(日) 09:26:13.95 ID:kLs7dhRI0

世界一栄養のない野菜なうえにそんなにキュウリ好きって人もいないよね

20 ：仲居(兵庫県)：2010/08/15(日) 09:26:36.00 ID:9IKCCGUu0

ぼくはコスモニンジンちゃん！

21 ：アフィブロガー(東京都)：2010/08/15(日) 09:27:15.11 ID:bZeoRcLf0

つまみ菜って何だよ

22 ：田作(神奈川県)：2010/08/15(日) 09:28:24.50 ID:gP5DQScP0

ほうれんそうゲームのお時間です

23 ： AV男優(宮崎県)：2010/08/15(日) 09:28:34.78 ID:RV9zTynfP

ナスの太さがちょうどいいんだよ

24 ：ヤクザ(コネチカット州)：2010/08/15(日) 09:28:43.94 ID:31iMWKNqO

あく抜きめんどいんだよなあ
最近のは硝酸少なくなったからやらなくても大丈夫だっていうけど
怖いからやっちゃう

25 ：小池さん：2010/08/15(日) 09:29:02.02 ID:GjYlSlrS0

つまみ菜がgoogleトレンドワードになっててワロタ

26 ：バイヤー(神奈川県)：2010/08/15(日) 09:30:26.03 ID:+fbDJw6U0

ホウレン草は結石の原因

27 ：フードコーディネーター(三重県)：2010/08/15(日) 09:32:17.58 ID:A16K3Ht50

ポパイさんが強いわけだ

28 ：社員(東日本)：2010/08/15(日) 09:33:07.02 ID:mCO0TaMA0

>>24
今のはまったくアク抜きいらないよ

29 ：客室乗務員(東京都)：2010/08/15(日) 09:33:45.59 ID:a/4bL6ZE0

ほうれん草ってゆでた後にキツメに絞ってアクを抜くけど
あれやっても栄養価って残るの？

30 ： 6歳小学一年生(ネブラスカ州)：2010/08/15(日) 09:34:33.62 ID:FvT+DjPIO

子供の頃野菜嫌いだったけど無理矢理食べさせられたなあ
キュウリは栄養がないから食べなくても同じだって言ったら怒られた

31 ： AV男優(大阪府)：2010/08/15(日) 09:34:40.50 ID:l31xLRSkP

報告　→　報告の仕方が気に入らなくて数時間説教
連絡　→　なに連絡しても数時間説教しかしない
相談　→　誰がこんな奴に相談するかよ

オイラの糞上司です
ちなみに、オイラはこれで鬱病になりますた

32 ：客室乗務員(東京都)：2010/08/15(日) 09:35:31.02 ID:a/4bL6ZE0

>>28
最近までアク抜き知らなくてそのまま食べてたけど
アク抜きしないと渋いだろ

33 ：アニオタ(長屋)：2010/08/15(日) 09:35:44.71 ID:BAXgFkVF0

ほうれん草より小松菜の方が栄養もあるしアク抜きもしなくていいし最強なんじゃね？

34 ：パイロット(ネブラスカ州)：2010/08/15(日) 09:37:25.46 ID:sdgxsS3vO

スレタイ下半期候補にしとく

35 ：社員(東日本)：2010/08/15(日) 09:38:04.03 ID:mCO0TaMA0

>>32
>>28で言ったのは結石予防のアク抜きね。

36 ：タピオカ(沖縄県)：2010/08/15(日) 09:38:32.90 ID:nOOwgiCD0

>>31
打ち合わせ　→仲間集めて糞上司をボコる打ち合わせしようぜ

37 ：官僚(静岡県)：2010/08/15(日) 09:39:52.70 ID:yr7qBQGn0

毎日レンジでチンしたほうれん草を食べさせてみろ

38 ：ネトゲ厨(千葉県)：2010/08/15(日) 09:42:19.43 ID:2v2DNs2A0

>>33
でも小松菜はほうれん草と比べると圧倒的に不味い

39 ：客室乗務員(東京都)：2010/08/15(日) 09:57:31.29 ID:a/4bL6ZE0

小松菜は不味いわけではない
ほうれん草が旨すぎるのだ

40 ：美容師(東京都)：2010/08/15(日) 10:19:40.39 ID:eS9lyvNt0

>>34
そういうこというから勘違いしたカスが
同じようなスレを建てるんだろ死ね

41 ： 6歳小学一年生(千葉県)：2010/08/15(日) 10:46:38.32 ID:1+XLUQFw0

栄養価がまったくない食っても無意味な野菜レタスをサラダから追放すべき
レタス食って野菜食べてる気になってるバカ見ると哀れでしょうがない

42 ：歯科医師(アラバマ州)：2010/08/15(日) 10:47:22.82 ID:ipd0Uapf0

ほうれん草はたしかにうんまいが
結石がこわい

43 ：路面標示施工技能士(アラバマ州)：2010/08/15(日) 10:57:11.39 ID:E2EvEXVg0

ほうれん草が野菜として世界中で食べられてるのは虫が付かないので栽培しやすいからじゃないかと思う

44 ：グラフィックデザイナー(dion軍)：2010/08/15(日) 11:00:52.19 ID:zXqs2UiKP

俺も去年尿管結石になってからほうれん草は極力避けてる
あの激痛は二度とごめんだ

45 ：ペスト・コントロール・オペレーター(岡山県)：2010/08/15(日) 11:02:19.83 ID:2kmwXip40

空心菜>>ほうれん草

46 ： AV男優(アラバマ州)：2010/08/15(日) 11:28:55.94 ID:Otn+Rfo5P

なに…？ベジタブル・オブ・キングことモロヘイヤが評価されていない、だと…？

47 ： 6歳小学一年生(ネブラスカ州)：2010/08/15(日) 11:35:44.65 ID:Wswq25PhO

ほうれん草今の時期高いしな
お浸しはつるむらさきで代用しなさい

48 ：盲導犬訓練士(千葉県)：2010/08/15(日) 13:40:17.32 ID:BZASOvuY0

>>41
ちょっとはリンク先見ろよw
レタスは4位だぞ。

49 ：路面標示施工技能士(アラバマ州)：2010/08/15(日) 13:41:30.02 ID:E2EvEXVg0

>>46
リクガメの餌に大量消費中。マックスバリュは安くて助かる。

50 ：グラフィックデザイナー(福島県)：2010/08/15(日) 13:43:28.18 ID:Upoo+itzP

バカな新人にはほうれんそうを叩き込めよ

51 ：歯科技工士(石川県)：2010/08/15(日) 13:45:13.56 ID:eBmdkNct0

ニンニクどこだよ一体

52 ：行政官(関西地方)：2010/08/15(日) 13:49:45.37 ID:zQgVZD6L0

キャベツやレタスが上位なのがすごく意外

53 ：新車(dion軍)：2010/08/15(日) 13:54:12.92 ID:6i9P/+mC0

レタスとか男で言えば中身のないイケメンジャニタレとかだと思ってたわ
栄養もあるなんて男前すぎる

54 ：パイロット(アラバマ州)：2010/08/15(日) 14:02:38.43 ID:mdzd55Zv0

>>50
放置・連帯責任・便所掃除

新入社員教育の基本だな

55 ：たい焼き(関東・甲信越)：2010/08/15(日) 14:05:19.20 ID:Q0R4IbonO

ビタミンKやたら記事に取り上げられてるけどとりすぎたらダメなんじゃないの？

56 ：たい焼き(関東・甲信越)：2010/08/15(日) 14:06:41.37 ID:Q0R4IbonO

>>9
ベーコンと卵と炒めてめんつゆマヨで味付け超うまい
2ヶ月前までほうれん草食うとえずいてしまうほどだった俺が言うんだから間違いない

57 ：まりもっこり(関西・北陸)：2010/08/15(日) 14:07:30.71 ID:KUQwQr6UO

>>46
え…

58 ：裁判官(catv?)：2010/08/15(日) 14:09:20.22 ID:WPbekInQ0

ほうれん草はおひたしにしたら幾らでも食える

59 ：トラベルライター(栃木県)：2010/08/15(日) 14:10:56.74 ID:3HrWG0oZ0

スレタイ意味不すぎてワロタ

60 ： AV男優(アラバマ州)：2010/08/15(日) 14:11:50.48 ID:fPmzu4FAP

>>1
ほうれん草は調子に乗りすぎ
一度空心菜に絞められるべき

61 ：キリスト教信者(新潟県)：2010/08/15(日) 14:12:49.14 ID:buKidp9y0

とりあえず野菜の妖精のレタスと寝たい

62 ：アナウンサー(千葉県)：2010/08/15(日) 14:13:57.16 ID:vk2CSVIY0

パセリは何故褒められないんだよ
ビタミンC含有量パネェのに

63 ：ホスト(京都府)：2010/08/15(日) 14:38:16.70 ID:ut1164910

>>62
パセリは野菜じゃなくて草だろ(´･ω･`)

64 ：発明家(岡山県)：2010/08/15(日) 14:59:28.41 ID:HLNXNI1j0

おいしいほうれん草のたべかたおしえて、おひたしあきた。