最近だらしねえお前ら！アームレスリングで歪みねえ二の腕を手に入れろ！

1 ：きゅう師(埼玉県)：2010/08/09(月) 21:00:01.52 ID:8NyKsFoa BE:96378427-PLT(12072) ポイント特典

アームレスリングでたくましい二の腕を手に入れる！

男に生まれたからには、腕っぷしは強くありたいもの。そして、そのために手っ取り早いのがアームレスリングです！（？）
細腕のボクでも、ムキムキになれるのか!? 腕に自信のある猛者が集い、定期的に練習会を開催している「腕腕アームレスリング倶楽部」を訪れました！

たのもー！と扉を開けたところを出迎えてくれたのは、常人離れした筋肉の鎧をまとった井上孝志さん。
2008年に開催されたWAFアームレスリング世界選手権・63kg級のチャンピオンなんだとか！
あの、腕を太くするにはどうすればいいのでしょうか？

「メインは、アームレスリングで勝つために必要な前腕筋を鍛えることに特化したトレーニングですね。
バイクタイヤのチューブの片側を足先に引っ掛け、もう片側を手でつかんで体の内側に引き込むトレーニング。
これはアームレスリングの試合を想定した実践トレーニングで、持久力を引き出す遅筋を鍛えることができます。
様の動作で、バイクタイヤよりも細い自転車のチューブを使い、瞬発力を引き出す速筋も鍛錬。
後はジムで週1回、三角筋や広背筋、上腕二頭筋に効果があるアッパーバックというマシンを活用して上半身を鍛えていますが…トレーニングはそれぐらいしかしていませんね」

ええ!? 普通のトレーニング用チューブでは満足できず、バイクのチューブを…。
そんな限られたトレーニングで、太い二の腕を作り上げたんですね。恐れ入りました！

「腕立て伏せや懸垂など自重を使ったトレーニングでは、アームレスリングに必要な“相手の腕を引きつける筋肉”を効率よく鍛えることができません。
本番さながらの練習を繰り返すだけで、腕はもちろん、腹筋や背筋の体幹部分も鍛えられるのがアームレスリングの特徴。
腕を太くしたいのであれば、アームレスリングをとにかく実践していくことが一番かもしれませんね」（同）

http://news.goo.ne.jp/article/r25/life/r25-20100730-00003049_2.html

2 ：ネットワークエンジニア(宮城県)：2010/08/09(月) 21:00:46.00 ID:u1QNpiq4

死ね

3 ：運用家族(福岡県)：2010/08/09(月) 21:01:22.79 ID:DKk2nq6Y

筋トレスレか？
胸が厚くなるな

4 ： AV女優(東京都)：2010/08/09(月) 21:01:32.15 ID:TDr9l29h

画像ないの？

5 ：きゅう師(青森県)：2010/08/09(月) 21:01:52.83 ID:r/XaNhEg

ニコ厨↓

6 ：きゅう師(大阪府)：2010/08/09(月) 21:02:06.32 ID:SOr4hefr

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!

7 ：通関士(大阪府)：2010/08/09(月) 21:02:55.46 ID:SRty8Sfy

マラグナー
http://www.nicovideo.jp/watch/sm7627508

8 ：バレエダンサー(埼玉県)：2010/08/09(月) 21:03:42.02 ID:APPXvjDl BE:289666278-PLT(12101)

チンポレスリング始まるよー（^0^）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｎ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ω

9 ：建築物環境衛生”管理”技術者(東京都)：2010/08/09(月) 21:03:53.13 ID:mLPbd5fx

また筋トレスレ落ちてたのか
ν速筋トレ部員ちゃんと保守っとけよ

テンプレ
↓

10 ：運用家族(福岡県)：2010/08/09(月) 21:05:51.49 ID:DKk2nq6Y

>>9
3日ルールで落ちた

11 ：評論家(岡山県)：2010/08/09(月) 21:12:37.97 ID:yxaDwRtr

アームレスリングする相手がいない

12 ：ホスト(福井県)：2010/08/09(月) 21:13:32.05 ID:aRl7S7SJ

>>11
セルフアームレスリングしろよ

13 ：保育士(アラバマ州)：2010/08/09(月) 21:14:29.13 ID:otzfo00x

あぁん？お客さん？

14 ：運輸業(関西地方)：2010/08/09(月) 21:20:00.15 ID:03QNiMfl

豚カツのレストラン

15 ：ネイルアーティスト(コネチカット州)：2010/08/09(月) 21:20:49.64 ID:7LbOSHsD

どうせシオマネキみたいなバランスに鍛え上げちゃって愕然とするんだろ

16 ：石工(静岡県)：2010/08/09(月) 21:28:13.26 ID:0iIxNpci

筋トレスレはここでちゅか？

17 ：きゅう師(埼玉県)：2010/08/09(月) 21:29:31.94 ID:hHhfESVS

筋トレ初めて間もないけれど大胸筋が痛い　泣きそう

18 ：ファッションアドバイザー(滋賀県)：2010/08/09(月) 21:30:46.68 ID:M/icPT5S

ゆがみない二の腕ってなに？
日本語でスレ立てろカス

19 ：鉄パイプ(高知県)：2010/08/09(月) 21:33:00.26 ID:eqflVRwp

腕が折れた動画見てから腕相撲できなくなった
鍛えてるわけじゃないから折れるわけないんだけど怖い

20 ：ノンフィクション作家(コネチカット州)：2010/08/09(月) 21:33:59.27 ID:oJRMZrWf

>>18　
マジレスするとニコ動が元ネタ

21 ：車掌(ネブラスカ州)：2010/08/09(月) 21:34:37.02 ID:fygzTRiM

歪みないってなんだよ

22 ：レオナルド・ディカプリオ(中部地方)：2010/08/09(月) 22:09:42.01 ID:Q1pE/U1Y

ニコ厨きめえ

23 ：トリマー(広島県)：2010/08/09(月) 22:14:10.09 ID:VFA2vZOZ

手首細いにもかかわらず腕相撲筋が発達し過ぎてたらかなり危険じゃね？
腕の限界が来る前に手首の耐久性のほうが先に尽きるから
意識せずにポッキリ折れるケースが珍しくないようだな

24 ：建築物環境衛生”管理”技術者(東京都)：2010/08/09(月) 22:15:40.96 ID:mLPbd5fx

>>17
そのうち快感になるよ

25 ：作詞家(アラバマ州)：2010/08/09(月) 22:16:19.93 ID:NgmBJVAX

太くならないから諦めた
ちょっと太くなっても光の早さで細くなるし

26 ：タルト(佐賀県)：2010/08/09(月) 22:20:26.45 ID:DKk2nq6Y

↓腕相撲で脱臼した例の動画

27 ：フードコーディネーター(長屋)：2010/08/09(月) 22:27:50.80 ID:zan3ZjJe

チャンピオン、安いし評判いいから注文しようと思ったけど1回分200gってちょっと量多くないかい？

28 ：都道府県議会議員(ネブラスカ州)：2010/08/09(月) 22:27:56.49 ID:HW8I+GJY

わき腹と背筋の鍛え方教えて

29 ：探偵(静岡県)：2010/08/09(月) 22:34:55.34 ID:ZG0O2X6e

もうニコ厨の中でも僅かな少数勢力に堕ちた兄貴信者だけだろ
あんなクソホモ動画に執着してるバカってw
今年の誕生祭も寂しいもんだったし

当然ν即でスレ立てたって、ちっとも伸びませんw

30 ：建築物環境衛生”管理”技術者(東京都)：2010/08/09(月) 22:59:41.39 ID:mLPbd5fx

いきなりニコニコの話されても

31 ：宮大工(コネチカット州)：2010/08/09(月) 23:06:30.37 ID:11S7Qarf

>>27
４～５回に分けて飲め
乳蛋白を一度にそんなたくさん吸収できるような胃腸を日本人は持っていない
胃薬が必要なレベル

32 ：映画監督(関西地方)：2010/08/10(火) 00:03:58.36 ID:gBZycU33

>>29
偉く詳しいんだな

33 ：新聞配達(三重県)：2010/08/10(火) 03:22:26.87 ID:fg/VWjl0

ダンベルカールって脇締めてやるの？

34 ：中国人(福岡県)：2010/08/10(火) 08:30:33.06 ID:1goqWvVx

全然人いない・・・

35 ：ファイナンシャル・プランナー(東京都)：2010/08/10(火) 09:17:01.46 ID:Uq7vinEx

>>33
開いてるとどうしても反動使っちゃうから閉めといたほうがいいんじゃね？

36 ：占い師(長屋)：2010/08/10(火) 09:18:52.92 ID:dQjHfGD2

電鋸腕相撲じゃないと本気でないな

37 ：絶対に許さない(不明なsoftbank)：2010/08/10(火) 09:19:53.76 ID:dQy2e6ES BE:428371182-S★(570955)

マッチョ同士が本気でやると骨折れるぞ

38 ：教員(埼玉県)：2010/08/10(火) 09:22:15.88 ID:dDAKj0xm

>>33 >>35
肘の位置固定してやると楽になっちゃうから脇広げたほうがきついと思うよ

あと別スレからだけど
http://livedoor.2.blogimg.jp/kenmei2003kn/imgs/e/7/e744e9ed.jpg
この前腕すごくね？

39 ：児童文学作家(静岡県)：2010/08/10(火) 09:24:23.63 ID:rNfjpset

筋トレするか…

40 ：映画監督(新潟県)：2010/08/10(火) 09:25:04.79 ID:2e/Hataw

>>38
これただのデブだろ

41 ：ファイナンシャル・プランナー(東京都)：2010/08/10(火) 09:26:28.08 ID:Uq7vinEx

>>38
これ誰？レスラー？

42 ：軍人(アラバマ州)：2010/08/10(火) 09:27:58.12 ID:qwTTYRDv

あれのせいで
ただのマッチョ→ガチムチになっていらいらして壁なぐっちまったわ

43 ：文筆家(長屋)：2010/08/10(火) 09:31:07.77 ID:9dvSkqXR

>>41
右がガリットチュウっていうコンビの芸人
手前が関西出身のミヤネっていうアナウンサー

44 ：海上保安官(アラバマ州)：2010/08/10(火) 09:37:35.20 ID:34cj+gqz

よく腕へし折れる動画があるじゃん
アームレスリングなんて絶対嫌だ

45 ：ニュースキャスター(東日本)：2010/08/10(火) 09:40:10.01 ID:Z7UHS+nQ

ゆがみ？

たるみのまちがい？

46 ：薬剤師(滋賀県)：2010/08/10(火) 09:49:34.10 ID:jsctu9cN

>>43
ガリットチュウはピン芸人だろｗｗｗｗｗ

47 ：ロリコン(アラバマ州)：2010/08/10(火) 10:54:25.52 ID:lyTns/Mh

>>38
○×◎△
　△

48 ：漁業(ネブラスカ州)：2010/08/10(火) 10:55:43.84 ID:eVFAFtc3

アームレスリングの選手って腕が異常に太いけどやっぱりパンチ力もやばいのかな

49 ：詩人(長屋)：2010/08/10(火) 11:07:59.29 ID:bY02cz7r

>>48
ガチンコの網野はアームレスリングの強者で
事実腕のも太いけど雑魚だったじゃないか。

腕の力だけで強かったらボディビルダー最強じゃん。

50 ： VIPPER(東京都)：2010/08/10(火) 14:36:59.35 ID:rrOXJy4N

網野って腕相撲強かったのか
水くださーいって言ってる所しか覚えてねぇわ

51 ：ソーイングスタッフ(千葉県)：2010/08/10(火) 14:39:41.48 ID:MrUr4MNn

森の妖精とか速攻で廃れたな

52 ： VIPPER(東京都)：2010/08/10(火) 17:52:43.33 ID:rrOXJy4N

保守っとくか

53 ：豊和M1500ヘビーバレル(コネチカット州)：2010/08/10(火) 17:56:29.55 ID:u0lRQLa+

腕相撲強い奴ってなんで喧嘩も強いのかな？