本気出して筋肉つけてみたけど何の役にも立たなかった

1 ： SV-98(静岡県)：2010/07/25(日) 18:54:59.43 ID:18Jb3Mq9 BE:278376629-PLT(12002) ポイント特典

逢沢りな“肉体改造”「ナイスバディーに」

7月25日7時51分配信サンケイスポーツ
　女優の逢沢りな（１８）が２４日、初トレーディングカード「ヒッツ！リミテッド　逢沢りな」（ヒッツ、１パック７枚入り５２５円）の発売イベントを東京・銀座の福家書店で行った。
３月に沖縄で撮影し、「水着姿は寒かったですけど、震えながらも笑顔で頑張りました」。２８日に１９歳の誕生日を控えており、「もっとナイスバディーになりたい。筋肉を付けたい」と“肉体改造”宣言した。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100725-00000047-sanspo-ent

2 ：ニート(富山県)：2010/07/25(日) 18:55:28.70 ID:h6G3zg+G

顔だけはトレーニングしても
どうにもならんからな

3 ： L96A1(福井県)：2010/07/25(日) 18:55:31.77 ID:CmBKcUTn

使えない筋肉を膨らませて何がウレシイのやら・・・

4 ：司法書士(catv?)：2010/07/25(日) 18:55:38.54 ID:a57tmZ96

○○○満開！！

5 ：演歌歌手(神奈川県)：2010/07/25(日) 18:55:45.90 ID:ywMQ2d+X

幸せについて本気出して筋肉つけてみた

6 ：金持ち(関東・甲信越)：2010/07/25(日) 18:57:54.23 ID:pyZf2vXg

背筋の鍛え方教えろ

7 ：運輸業(兵庫県)：2010/07/25(日) 18:57:56.37 ID:2586obYI

そらそうよ

8 ：新聞配達(広島県)：2010/07/25(日) 18:58:31.38 ID:xghbfzUK

とかいいつつチントレばっかしてんだろ

9 ：公務員(千葉県)：2010/07/25(日) 18:58:43.77 ID:4QbZ9mZk

腹筋辛すぎ

10 ：評論家(青森県)：2010/07/25(日) 18:59:10.48 ID:lUPRj06Q

女の子は結構見てますけどね
ただ外出してもらわないとね

11 ：検察官(神奈川県)：2010/07/25(日) 18:59:20.20 ID:HDNl1Off

でっぷり腹が出てた方がかわいいよ
揉む揉む

12 ：バイヤー(dion軍)：2010/07/25(日) 18:59:36.25 ID:++bM+3KV

日常的に使う筋肉以上につけてもムダ。どうせすぐおちんだから

13 ：歴史家(関東・甲信越)：2010/07/25(日) 18:59:43.30 ID:emlVsqt0

筋トレ始めて以来、顔が野性的になったとよく言われる
なんなんだ。要するにエロいこと考えてそうってことか

14 ： M24 SWS(東京都)：2010/07/25(日) 19:00:24.03 ID:vzk59S3H

時間の浪費
意味無し

15 ：豊和M1500ヘビーバレル(東京都)：2010/07/25(日) 19:00:46.19 ID:4r5sz4/X

グロマッチョ
http://ptwithchris.files.wordpress.com/2007/03/victor-martinez-winner-2007-arnold-classic.jpg
http://blog.manabiyahonpo.com/imaes/body2.jpg
ゴリマッチョ
http://pds.exblog.jp/pds/1/200901/09/78/c0193278_685745.jpg
http://www.ironman-japan.com/article/1999toc/images/kitamura.jpg
ガチマッチョ
http://blog-imgs-38.fc2.com/o/n/a/onakinblog3/20100102094340901.jpg
マッチョ
http://img01.hamazo.tv/usr/blushihan/20090708DEEPs007.JPG
http://www.njpw.co.jp/newsdata/012005/sub_001_93a31e39912ccce.jpg
http://www.njpw.co.jp/prof/img/gedo/001.jpg
ソフトマッチョ
http://kejipa.net/2007/06/nakata2.jpg
http://image.news.livedoor.com/newsimage/9/3/938e9_196_2461cda42937a49bbb96178546234590.jpg
http://kocinema.main.jp/criticism/fight_club.jpg
http://nightmareofbattle.files.wordpress.com/2009/09/miyataweighin.jpg
http://mainichi.jp/enta/geinou/graph/200706/01_4/3.jpg
http://i194.photobucket.com/albums/z61/hashbrown1206/celebphoto4/beckham-almani.jpg
ガリ
http://img54.photobucket.com/albums/v164/iluvchoco/kimutaku/kimutaku4.jpg
http://www.sunmusic.org/get/profile/p_img2/kojima_b.jpg?r=1&l=ri&da=s&fst=0
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0621/06211554.jpg
クソガリ
http://f.hatena.ne.jp/images/fotolife/p/psychologist/20090816/20090816024018.jpg
http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20100604/76877_201006040733698001275611325c.jpg
http://up3.viploader.net/news/src/vlnews016619.jpg

16 ：グラウンドキーパー(京都府)：2010/07/25(日) 19:01:14.93 ID:7H4JS9Fc

だが筋肉は裏切らん

17 ：映画評論家(大阪府)：2010/07/25(日) 19:02:42.59 ID:A0Tdnwlj

妹に「なんの為に筋トレしてるの（笑）きもっ」って言われたから

「こうする為だよ」って言って腹パンしてやったよ

18 ：音楽家(福井県)：2010/07/25(日) 19:03:55.99 ID:xWRru+hJ

だらしない体よりはいいだろ
健康にもいいし

19 ：空き管(群馬県)：2010/07/25(日) 19:04:22.70 ID:UbawcqgJ

ヘルスで腰振り続ける体力を付けるためにトレーニングする

20 ：爽健美茶(アラバマ州)：2010/07/25(日) 19:04:27.72 ID:xNA/rwmL

>>6
デッドリフト

21 ：あるひちゃん(京都府)：2010/07/25(日) 19:04:44.58 ID:WsbSKhRI

>>15
亀梨ウケるｗ
チビガリがなんでどや顔してんだよｗ

22 ：薬剤師(岡山県)：2010/07/25(日) 19:04:44.60 ID:DYZiXKWb

>>17
おまえの好きなイケメンも筋トレしてる寄っていって八重

23 ：学芸員(東京都)：2010/07/25(日) 19:05:01.34 ID:UVpS7Bh7

>>17
ワッフルワッフル

24 ：殺し屋(catv?)：2010/07/25(日) 19:06:42.15 ID:FEVOvd3S

http://blog.manabiyahonpo.com/imaes/body2.jpg

こいつ色々おかしいだろｗｗ

25 ：投資家(埼玉県)：2010/07/25(日) 19:06:58.85 ID:VcElhnZM

170cmで81kgあるけど、体脂肪が25.3%だからまぁ普通かなって思う。
21%くらいまでしぼればもっといい体になるだろうけど、そこまでする必要性は感じないね。

26 ：ナレーター(茨城県)：2010/07/25(日) 19:08:58.19 ID:BAQeeWWP

3ヶ月ほどウォーキング続けて体力付いたぜと悦に浸っていたら
たった一時間の踏み台昇降で筋肉痛になった俺

27 ：中卒(dion軍)：2010/07/25(日) 19:10:19.81 ID:SP3Cq55q

>>25
＞170cmで81kgあるけど、体脂肪が25.3%
ただのブタじゃねぇか

28 ：豊和M1500ヘビーバレル(東京都)：2010/07/25(日) 19:11:59.08 ID:4r5sz4/X

>>24

そいつはコラ画像だって
そろそろこのコピペ画像は俳優・スポーツ選手（ボディビル除く）ジャニーズにした方がいいよな

29 ：ナレーター(福島県)：2010/07/25(日) 19:12:42.43 ID:2x9DVoQ5

プール行ったら高校生ぐらいのヤンキー四人が
プールサイドで騒いでたんだが、その前を通り過ぎたら
シーンとなった後、小声で
「すげえ背中。バタフライやったらすげえだろうな」とか言ってた
バタフライできないが正直うれしかった

30 ：ネトゲ厨(大阪府)：2010/07/25(日) 19:12:51.42 ID:AcKsrmXS

懸垂で手首・腕・背筋・腹筋を同時に鍛えれるってホント？
やりたいけど家に出来そう場所がない・・・

31 ：カウンセラー(滋賀県)：2010/07/25(日) 19:13:57.25 ID:eudU901B

>>30
公園の鉄棒にぶらさがってろよ

32 ：ナレーター(茨城県)：2010/07/25(日) 19:14:12.44 ID:BAQeeWWP

>>30
意外とないよね
この前アパートの自転車置き場の屋根にぶら下がったら嫌な音したw
確かにいろいろ鍛えられるとは聞く

33 ：デザイナー(関東・甲信越)：2010/07/25(日) 19:15:28.68 ID:5L/1C3E8

>>29
そういう風に他人から言われるの嬉しいよな

34 ：カッペ(大阪府)：2010/07/25(日) 19:17:28.98 ID:zXMMHIuu

体を鍛えてたら、どんな相手に対しても、ある程度対応できるという
自信と闘争心が得られる。

35 ：学芸員(長屋)：2010/07/25(日) 19:19:59.67 ID:LCauEr27

喧嘩になったら勝てるだろうな。　でも身長がないと超絶きもい
170ｃｍのマッチョって奇形だろ。　180ｃｍはないと

36 ：高校生(アラバマ州)：2010/07/25(日) 19:20:37.02 ID:LyF2Jvw+

いま鉄棒置いてある公園も少ないよな。学校に忍び込むのも問題あるし
近所の駐車場の看板がイイ感じの高さだったから、そのへりを掴んでやってたら
通報されたのか、おまわりさんが四人くらい来た。
「何してるの」って言うから「筋トレっす」って言って事情を話した
そしたら「へえ、ちょっと見せてよ」とシャツをめくられ、四人の警官の
手が伸びてきてモミモミペタペタされた。マジ怖かった。犯されるかと思った

37 ： L96A1(福井県)：2010/07/25(日) 19:21:19.46 ID:CmBKcUTn

>>33
通り過ぎるときに「みせかけだけの下らない筋肉だ。こういう筋肉は窓ガラス一枚拭いただけで息切れしてしまう」って言われたらどうすんの？

38 ：絵本作家(岩手県)：2010/07/25(日) 19:21:51.39 ID:fdHfJakO

これの真偽を問いたい
http://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchULEgxJbWFnZUFuZFRleHQYwsXRAQw.jpg

39 ：学芸員(東京都)：2010/07/25(日) 19:26:36.09 ID:UVpS7Bh7

>>30
懸垂マシーン買うか安く済ませるなら
ホームセンターで単管とジョイント買って自分で組み立てるか
後者は値段も安いし丈夫だしでオススメ

ググればそういうサイトあったような

40 ：大工(新潟・東北)：2010/07/25(日) 19:29:31.82 ID:zdvnEnfu

>>30

ホムセンで売ってる9800円のぶら下がり健康器けっこう使えるぞ
耐久性がどうとか言うやついるが70キロ前後なら全然問題ない

41 ：デザイナー(関東・甲信越)：2010/07/25(日) 19:29:50.21 ID:X0mheFhu

>>38
昔鍛えてた人間がデブに→思いたってトレーニング再開

ってことなら有り得るな。ただかなり真剣にやらないと半年じゃここまでにならないけど

42 ：整体師(関西・北陸)：2010/07/25(日) 19:30:26.39 ID:01N562W5

無理しておっぱい作ってみたけど挟む肉棒がなかった

43 ：ヘルスボーイ(関東)：2010/07/25(日) 19:34:59.49 ID:tdbhmfvu

5年間ジムに通って、57kg→65kgに増やしたけど
ジム通い止めたら体重減って60kgで安定してる
多分、このへんが俺のベスト体重なんだと思う

44 ：シナリオライター(アラバマ州)：2010/07/25(日) 19:42:26.87 ID:y1dbRHqf

ttp://guriko67.up.seesaa.net/image/HG14_A5C8A5E9A5F3A5AFA5B9A3B1.jpg

45 ：法曹(アラバマ州)：2010/07/25(日) 19:44:13.66 ID:hIh3J5oS

まだアメリカに筋肉留学という手が残ってるだろ
やってみろよ

46 ：殺し屋(catv?)：2010/07/25(日) 19:50:43.40 ID:FEVOvd3S

>>45
黒人に掘られて鬱になるのか

47 ：評論家(福島県)：2010/07/25(日) 19:53:21.71 ID:U8oUn+nH

何故黒人限定

48 ：モデラー(アラバマ州)：2010/07/25(日) 20:08:17.84 ID:OVpLyPFt

>>37
適当に因縁つけとけば、1週間後にまた来てください。本物の筋肉というものを見せて差しあげますよ。
と、言われるに違いない。

49 ：相場師(大阪府)：2010/07/25(日) 20:10:42.87 ID:DYMEs0GW

>>18
むしろ健康に悪いけどな

50 ：彫刻家(関西・北陸)：2010/07/25(日) 20:11:00.47 ID:1xDTg7O3

夏休み明けに右手の筋肉が微妙に育ってた

51 ：薬剤師(岡山県)：2010/07/25(日) 20:12:13.74 ID:DYZiXKWb

>>50
寄生虫か

52 ：相場師(大阪府)：2010/07/25(日) 20:12:50.92 ID:DYMEs0GW

>>50
チントレ乙

53 ：行政書士(長屋)：2010/07/25(日) 20:15:00.69 ID:yfzMHWZ7

>>50
逆にチンコも太くならんのか？

どうやって太く硬くするんだ
長さは関係ない

54 ：評論家(福島県)：2010/07/25(日) 20:16:59.72 ID:U8oUn+nH

ガラス瓦…

55 ：歯科衛生士(東京都)：2010/07/25(日) 20:46:14.18 ID:doIKPFFS

ガリ
http://www.sunmusic.org/get/profile/p_img2/kojima_b.jpg?r=1&l=ri&da=s&fst=0
クソガリ
http://f.hatena.ne.jp/images/fotolife/p/psychologist/20090816/20090816024018.jpg
http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20100604/76877_201006040733698001275611325c.jpg
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0621/06211554.jpg
骨
http://img54.photobucket.com/albums/v164/iluvchoco/kimutaku/kimutaku4.jpg

56 ： FR-F1(大分県)：2010/07/25(日) 20:58:31.50 ID:wVVlwy2W

マッチョな竹中直人
http://www.ironman-japan.com/new/contest/2004olympia/04/photo_l/05.jpg

57 ：学芸員(catv?)：2010/07/25(日) 21:18:54.31 ID:+2rZzZh/

>>36
それは本当に警察官だったのか？コスプレしたホ・・

58 ：ヤクザ(福岡県)：2010/07/25(日) 22:32:57.96 ID:ALoaKN3T

筋トレで強くなった気でいる馬鹿って格闘術を究めたリアルモンクに絡まれたら即行ボコられるんだろうな
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1280047250/

59 ：たこ焼き(catv?)：2010/07/25(日) 22:38:37.36 ID:rhoKsU9O

>>36
俺も警官になろうかな。そういう感じで触りまくれるんなら。

60 ：弁理士(東海)：2010/07/25(日) 22:39:43.22 ID:Dh7MN4bx

あ

61 ：ロリコン(愛知県)：2010/07/25(日) 22:41:26.24 ID:DdI3enEy

ν速ビルダーはおらんのか
http://ameblo.jp/getsubo/

62 ：ダイバー(関東)：2010/07/25(日) 22:41:46.98 ID:vhNZgWkW

資格と一緒だな
目的が無いのに取得することで満足しちゃう
必要だから身につけるのが本当
目的と手段が順番付け出来ない子

63 ：グラウンドキーパー(京都府)：2010/07/25(日) 22:43:12.59 ID:7H4JS9Fc

かっこいい体になる手段として筋トレをしている

64 ：添乗員(関東・甲信越)：2010/07/25(日) 22:47:03.72 ID:KI2SdOkQ

>>36
アラバマ州って怖いところなんだな

65 ：行政書士(長屋)：2010/07/25(日) 22:49:54.85 ID:yfzMHWZ7

>>61

http://stat.ameba.jp/user_images/20100725/21/getsubo/e2/df/j/t02200330_0233035010658239615.jpg

こいつ顔がそうっぽい

66 ：議員(茨城県)：2010/07/25(日) 22:54:15.79 ID:8Ixpd0Sc

筋肉と身長に必要以上に拘るのってキモいよね

67 ：ロリコン(愛知県)：2010/07/25(日) 22:55:35.05 ID:DdI3enEy

>>65
顔で決めるなよ・・・

68 ：新聞配達(関西)：2010/07/25(日) 22:56:03.15 ID:bVrFr2tx

>>36が羨ましい

69 ： FR-F1(静岡県)：2010/07/25(日) 22:56:11.57 ID:ZrJxRidL

しょうがねえ・・・本気で鍛えるか・・・

70 ：柔道整復師(東京都)：2010/07/25(日) 22:59:34.07 ID:dzTpkGQv

ボディービルやってて
182cmの92だったけど
80kgまで落としたわー体が軽いわ。

71 ：弁護士(福岡県)：2010/07/25(日) 23:00:51.35 ID:DLxFvLw1

何か変わるかと思って鍛えたけど思ってたより何も無かった
んでほっといたら脂肪になってた　後悔はしていない

72 ：学芸員(関西)：2010/07/25(日) 23:05:43.21 ID:xKoNnp4Q

筋トレ前にオナニーしちゃう事ってあるよね。

73 ：幼稚園の先生(宮城県)：2010/07/25(日) 23:40:47.32 ID:wJKedp86

>>71
筋肉付いて変わらなかったんだから脂肪付いたって変わらないだろうしな

74 ：職人(北海道)：2010/07/25(日) 23:44:03.26 ID:F8LQnrNQ

>>25
ただの豚さんすなぁ

75 ： SV-98(神奈川県)：2010/07/25(日) 23:48:11.13 ID:SDiRTw5d

>>30
これ買った。
いろいろと捗るぞ。
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9-TotalFitness-STM047-%E6%87%B8%E5%9E%82%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%83%B32/dp/B001U729UG/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=sports&qid=1280069216&sr=8-1

76 ：公務員(三重県)：2010/07/25(日) 23:50:21.15 ID:At4Tj6aA

体調が良くなる程度の筋トレってどんなもんよ。寿命まで削りたくねえ

77 ：鳶職(関東・甲信越)：2010/07/26(月) 00:00:36.18 ID:dnVqo1Gs

>>25
豚！痩せろよくせえんだよ

78 ：学者(東京都)：2010/07/26(月) 00:04:37.40 ID:DmiCbfI1

これくらいが理想だよな
http://blog-imgs-36-origin.fc2.com/g/a/y/gaybiz/708644604_55.jpg

79 ：海上保安官(長屋)：2010/07/26(月) 00:10:33.04 ID:5XXKLsZ8

>>78
キムタクと二宮に似てるな
でも顔がでかすぎ
あとパンツがダサいからたぶん服装のセンスもないと思う
んで表情がウザイ
それから鏡が汚いから掃除したほうがいいと思う

80 ：美容師(福井県)：2010/07/26(月) 00:10:39.99 ID:lh8AI1NH

>>78
オレの理想はブルースリー先生だなぁ。

81 ：コピーライター(長屋)：2010/07/26(月) 00:12:40.31 ID:Th12BrKa

体鍛えて強くなったとは全く思わないんだけど、
何故か表情や言葉が柔らかくなって対人交渉がスムーズになった。

82 ：ドライバー(福井県)：2010/07/26(月) 00:23:50.47 ID:OHK2ZDm4

>>75
これ、強度はどうなの。
すぐ壊れたりしないの？

83 ： FR-F2(静岡県)：2010/07/26(月) 00:24:26.98 ID:NLqmD/wS

>>79
クソワロタ

84 ：田作(長野県)：2010/07/26(月) 00:26:17.07 ID:R0oHZuxS

>>78
きもい…

85 ： FR-F2(静岡県)：2010/07/26(月) 00:27:10.06 ID:NLqmD/wS

>>75
チンニングやるのに良さそうだけど安いなｗ
確かに強度とかギシギシアンアン異音がしそうで心配けどポチりそうだ

86 ：内閣総理大臣(神奈川県)：2010/07/26(月) 00:31:54.80 ID:7Ny248cb

>>78
これは体重体脂肪どのくらいならなれるの？

87 ：弁護士(アラバマ州)：2010/07/26(月) 00:32:23.70 ID:z5tQMFF+

>>38
これの半年前くらいだったんだけど、一年かけて4ヶ月前だわ。ダメだな俺は

88 ：経済評論家(神奈川県)：2010/07/26(月) 00:33:23.33 ID:KyOKPRTp

175の75
死亡率12
数値的にはそれほど悪くないと思うのだけど見た目は貧弱なまま
なぜ？

89 ：棋士(長屋)：2010/07/26(月) 00:40:03.87 ID:GZWpkK16

>>38
「15秒筋トレ」って言う情報商材に、同じ写真があるんだけど
これ買えばこんな身体になれるのか？
http://15muscle.com/ic.html
http://15muscle.com/15byou/y.gif

90 ：保育士(長屋)：2010/07/26(月) 00:41:44.86 ID:ASjlLyCx

筋肉つけたらフルコン系の空手か柔道やるといいよ
特にフルコン系は結構な威力の打撃を与えないと有効にならないから筋肉必須

91 ：美容師(福井県)：2010/07/26(月) 00:42:15.94 ID:lh8AI1NH

>>89
>>38は嘘だったんだな。半年前の写真を取ってつけただけだわ。
でもまぁ、頑張ればこうなるという希望は持てるからいいか。

92 ：建築物環境衛生”管理”技術者(東京都)：2010/07/26(月) 00:44:19.57 ID:7dDDt6Pp

>>75
だからアマゾンURLは縮めろって何度も言わせんなよ
http://2am.jp/B001U729UG

93 ：水先人(千葉県)：2010/07/26(月) 00:45:29.81 ID:y/BgOYFk

ハゲちまうから出来ないからなぁい

94 ：消防官(北海道)：2010/07/26(月) 00:47:27.01 ID:WtIBbFIx

毎日腹筋何回すれば割れてくるんだ？

95 ：学者(東京都)：2010/07/26(月) 01:15:59.64 ID:DmiCbfI1

低強度なら500回
自重以上の高強度なら100回だな

96 ：消防官(北海道)：2010/07/26(月) 01:17:17.34 ID:WtIBbFIx

わかった３回に分けてやってみる

97 ：宗教家(東日本)：2010/07/26(月) 01:18:22.13 ID:Qh/Al6nH

BCAAうめえ

98 ：火狐厨(広島県)：2010/07/26(月) 01:25:09.45 ID:W1MqfWmS

近所に懸垂用の施設がある俺は恵まれてたんだな
明日あたりから初めてみようかな１，２回できるかもあやしいけど

99 ：随筆家(岩手県)：2010/07/26(月) 01:27:07.31 ID:sNC8bGxE

おまえらりなたんのわだいゎ？

100 ： VSS(大阪府)：2010/07/26(月) 01:29:19.98 ID:pFhdKWqm

筋肉つけた状態で引越しバイトやればよかったのにな

101 ：宗教家(東日本)：2010/07/26(月) 02:08:25.30 ID:Qh/Al6nH

物運びはテコの原理を使えば意外と楽にできる
ソースはヒョロヒョロだった高校生の俺がやった引越しバイト

102 ：海上保安官(長屋)：2010/07/26(月) 02:08:40.73 ID:5XXKLsZ8

>>98
おれも今まで懸垂１回もできなかったけど、男で１回もできないのは恥ずかしいと思って
半年前から仕事帰りに公園でちょこちょこ練習してみたら気がつけば８回もできるようになった
反動なしでどんどんできるようになるとまじで感動するぞ
でも昨日順手でやってみたら１回もできなくてﾜﾛﾀ

103 ：漁業(長屋)：2010/07/26(月) 02:10:34.86 ID:oYKqhbyA

棒より上にアゴが行けばOKなの？

104 ：宗教家(東日本)：2010/07/26(月) 02:11:32.82 ID:Qh/Al6nH

ちょっと待て懸垂用の施設って何だ
うんてい？鉄の棒が入り組んだ遊具？

105 ：歯科技工士(東京都)：2010/07/26(月) 02:55:01.87 ID:fUH8G8Ni

>>75
これ見る度に思うんだけど
健康セレクションの安物と何が違うんだろうね
サイズの差は測定部位だろうし
健セレのがパチモンで精度が悪いのかな

106 ：カッペ(アラバマ州)：2010/07/26(月) 02:59:48.85 ID:oxspL20x

>>88
数字があって見た目があるんじゃなくて、
見た目があって数字があるんだから、数字が間違ってんだよ。分かるだろよ。

107 ：火狐厨(広島県)：2010/07/26(月) 03:03:09.78 ID:W1MqfWmS

>>104
いまいち当てはまる言葉が浮かばなかったからそう書いたけど施設ってのは大げさすぎて適当じゃないな
http://doorstep.fc2web.com/park11.jpg
これ

108 ： H&K G3SG/1(大阪府)：2010/07/26(月) 06:05:14.78 ID:W1BiG4qj

グロマッチョ
http://ptwithchris.files.wordpress.com/2007/03/victor-martinez-winner-2007-arnold-classic.jpg
ゴリマッチョ
http://pds.exblog.jp/pds/1/200901/09/78/c0193278_685745.jpg
http://www.ironman-japan.com/article/1999toc/images/kitamura.jpg
http://www.njpw.co.jp/newsdata/011518/sub_002_002.jpg
ガチマッチョ
http://blog-imgs-38.fc2.com/o/n/a/onakinblog3/20100102094340901.jpg
マッチョ
ttp://livedoor.2.blogimg.jp/kowloon_boy/imgs/1/6/16bd60e5.jpg
ttp://img.pics.livedoor.com/012/6/d/6d0f93beff417ca6e136-1024.jpg
ttp://img.pics.livedoor.com/008/b/8/b8e7e89db17e63dc323a-LL.jpg
レスラー（日本人）
http://www.njpw.co.jp/newsdata/012005/sub_001_93a31e39912ccce.jpg
http://www.njpw.co.jp/prof/img/gedo/001.jpg
ソフトマッチョ
ttp://image.news.livedoor.com/newsimage/9/3/938e9_196_2461cda42937a49bbb96178546234590.jpg
http://www.sanspo.com/baseball/images/100713/bsr1007131928004-p2.jpg
http://nightmareofbattle.files.wordpress.com/2009/09/miyataweighin.jpg
http://farm1.static.flickr.com/64/173493029_c027e00c9b.jpg
http://kocinema.main.jp/criticism/fight_club.jpg
ガリ
【参考画像求む】普通に痩せてる人～ソフトマッチョ以下で謙虚な人

糞ガリ（ありもしない脳内筋肉を見せつけ威嚇し調子づく生き物）
http://f.hatena.ne.jp/images/fotolife/p/psychologist/20090816/20090816024018.jpg
http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20100604/76877_201006040733698001275611325c.jpg
http://img54.photobucket.com/albums/v164/iluvchoco/kimutaku/kimutaku4.jpg
http://up3.viploader.net/news/src/vlnews017976.jpg

109 ： H&K G3SG/1(大阪府)：2010/07/26(月) 06:07:42.75 ID:W1BiG4qj

>>15
スレで協力してより分かりやすい画像に変えたりリンク切れやコラを何度も修正して
お前の持って来たレスラーとかも組み込んで張りなおしてるのに
お前だけ1人で古いの貼り続けてマジで協調性ゼロだな

110 ： VSS(catv?)：2010/07/26(月) 09:30:12.32 ID:nryF2Lyv

>>38
4ヶ月前が一番好き、こんな体になりたい！

111 ：薬剤師(福岡県)：2010/07/26(月) 12:16:14.71 ID:WofhOZQL

ttp://tsushima.2ch.at/s/news2ch84203.jpg

112 ：社員(不明なsoftbank)：2010/07/26(月) 12:39:42.67 ID:i1b4XA5K

>>81
何とか言うホルモンがでて自信がつくらしい。
自信がつけば落ちつくし精神も安定するのかね。

113 ：メイド(愛媛県)：2010/07/26(月) 13:12:48.10 ID:JiPLgBvl

筋トレスレ重複してるのかよ

筋トレで強くなった気でいる馬鹿って格闘術を究めたリアルモンクに絡まれたら即行ボコられるんだろうな
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1280047250/

それともあっちは格闘技総合スレ？

114 ：探検家(東京都)：2010/07/26(月) 13:16:40.05 ID:rejGVGyr

>>113
あっちはネタスレみたいなもんだろ

115 ：庭師(北海道)：2010/07/26(月) 13:17:24.74 ID:hw60Rtd9

ブサイクマッチョほど無意味なものはない

116 ：議員(東京都)：2010/07/26(月) 13:18:05.36 ID:7SIMQquf

>>1
ホモにはモテるんじゃね

117 ：スポーツ選手(catv?)：2010/07/26(月) 13:20:24.37 ID:92aWE0Qt

>>113
脳内格闘技スレ
もう、筋トレが趣味の格闘技オタ臭が出まくり

118 ：レス乞食(神奈川県)：2010/07/26(月) 13:22:51.06 ID:NwwQa/rg

体操の冨田が理想だ

119 ：メイド(愛媛県)：2010/07/26(月) 13:25:10.82 ID:JiPLgBvl

こっちの方がいつもの筋トレ部の雰囲気で落ち着くな

ガリが見られる筋肉を付けようと思ったら有酸素運動は控えめがいいんだよな？
多めに食って懸垂を含めた自重トレをしてたら３ヶ月くらいで印象変わるだろうか

120 ：教員(岡山県)：2010/07/26(月) 13:29:47.99 ID:FKye7jWq

懸垂って誰でも効果あるとは思えないな
デブなら一回さえ不可能
ガリなら何度でも可能
体重によるだろあれ万人向けではない

121 ： H&K G3SG/1(大阪府)：2010/07/26(月) 13:33:50.70 ID:W1BiG4qj

回数こなせる＝ぶら下がっていられる時間が長い
出来ないうちはぶら下がってるだけでも効果あるぞ
斜め懸垂って手もあるしな

122 ：大工(大阪府)：2010/07/26(月) 13:34:57.72 ID:Y3kO/o+t

週イチでジムに行ってて筋肉痛緩和にアミノバイタル飲んでたんだけど、いつの間にか飲まなくても筋肉痛にならなくなってた
体が筋肉痛に慣れたのか負荷が足りないのか分からない

123 ：システムエンジニア(三重県)：2010/07/26(月) 13:38:43.99 ID:r6HJv3ws

垂れ乳なんだが胸の上部鍛えれば直りますか？下部鍛え方がいい？

124 ：鉈(dion軍)：2010/07/26(月) 13:40:17.14 ID:jl/oIHAM

筋肉も語学も遣うあてないのにやたら身に着けようとするのはおかしい
過程が楽しいなら娯楽としていいと思うけどね

125 ： VSS(アラバマ州)：2010/07/26(月) 13:41:44.37 ID:VBIamSzs

手首ってもともと細いと太くしようがないのかな

126 ：指揮者(埼玉県)：2010/07/26(月) 13:44:43.19 ID:3DqpDDSl

>>123
腕立てやるとかなり変わる

127 ：探偵(鹿児島県)：2010/07/26(月) 13:49:15.25 ID:sA4xtmnw

>>118
おぉ、同士現る

128 ：学者(埼玉県)：2010/07/26(月) 13:52:56.03 ID:nXcLORF8

垂れ乳ってことは、腕立て位の軽い負荷で変わるような段階な人じゃないんじゃね
それとも脂肪で垂れてるチチだと思ったのか？それなら腕立ての前に歩け走れ痩せろと言わねえか

129 ：アニメーター(東京都)：2010/07/26(月) 14:06:16.97 ID:sX9DYlOV

何をするにしたって目的が大切ってことだな。

130 ： VSS(神奈川県)：2010/07/26(月) 14:08:37.78 ID:YDp9fZVu

>>119
有酸素運動しないとお腹のタプタプが減っていかないんだが
どうすればいいんだ？

131 ：教員(岡山県)：2010/07/26(月) 14:12:03.17 ID:FKye7jWq

タプタプなくしてからトレすればいいだろｗ

132 ：ハローワーク職員(神奈川県)：2010/07/26(月) 14:21:58.26 ID:icUlv8JM

>>119
いや、適度な有酸素運動はしたほうがいいぞ。ジョギングとか水泳とか楽にできるくらいの負荷でいいから
体幹が鍛えられるし、スタミナがつくし。

133 ：心理療法士(広島県)：2010/07/26(月) 14:23:03.57 ID:ewH07LcE

http://gb.cri.cn/mmsource/images/2010/07/26/wc100726008.jpg
http://gb.cri.cn/mmsource/images/2010/07/26/wc100726009.jpg
http://news.southcn.com/community/shms/content/images/attachement/jpg/site4/20080708/0020eda7b17109dd29ca04.jpg
http://i1.sinaimg.cn/dy/c/p/2008-12-02/U2596P1T1D16769213F23DT20081202185352.jpg
http://photo.tuhigh.com/pics/828/0707/11345-1804224087_o.jpg

134 ： VSS(神奈川県)：2010/07/26(月) 14:38:37.31 ID:YDp9fZVu

>>131
お腹のタプタプってどれくらいでなくなるんだ？
3ヶ月位有酸素運動メインで体重落とした後にジムで測定してもらったら
体脂肪率13%まで落ちてたのに、見た感じはタプタプがだいぶ残っている。

135 ：作詞家(dion軍)：2010/07/26(月) 14:41:12.70 ID:S+747x24

>>134
腹の脂肪が取れるのは最後の最後

136 ：ハローワーク職員(神奈川県)：2010/07/26(月) 14:42:42.24 ID:icUlv8JM

>>134
それは内臓が飛び出てタブタブしてるんじゃないか？
腹横筋がおなか周りのコルセットの役割をしてるんだけど、だんだん年とともにそれが緩んでくる
ヒップレイズで鍛えるといいよ

137 ： VSS(神奈川県)：2010/07/26(月) 14:49:36.90 ID:YDp9fZVu

>>136
低負荷ながらも腹筋もやってきたから胃下垂みたいな感じではないんだ。
どっちかっていうと、内蔵脂肪は取れてるんだが、何故か皮下脂肪だけあまりまくりな感じ。

138 ：学者(埼玉県)：2010/07/26(月) 14:52:00.88 ID:6I4AmeCY

皮下脂肪が取れにくいのは普通

139 ：ハローワーク職員(神奈川県)：2010/07/26(月) 14:54:35.12 ID:icUlv8JM

>>137
まさに3年くらい前の俺だな
体脂肪率はそれ以上落とさなくても、腹筋で引き締まる。
あくまで俺の考えだけど、肥大させた腹筋が余った皮などを張ってぴちぴちに見せるんじゃないかな

140 ：ダックワーズ(関東・甲信越)：2010/07/26(月) 14:55:27.72 ID:xNQv61sK BE:976518656-PLT(12530)

ネットやってる合間に握力鍛えたぜ
今まで弱かったのが常人に戻っただけだけどな
もっと重いの買うかな

141 ：教員(岡山県)：2010/07/26(月) 14:57:50.57 ID:FKye7jWq

>>134
有酸素30分×2/日で2ヶ月

142 ：エンジニア(岡山県)：2010/07/26(月) 15:02:54.97 ID:J0HZqk6l

腹タプタプは腹と脇腹どっちを鍛えればいいんだよ

143 ： VSS(神奈川県)：2010/07/26(月) 15:04:29.76 ID:YDp9fZVu

>>139
腹筋ってどれくらいやれば割るの？
いまは毎日普通のやり方で50回、仰向けになって足上げ50回やってる。
これ以上は結構しんどい。

>>141
いや、毎日仕事から帰ると１時間（12km位）は走ってるのだが…
休日はジムで3時間位かけて30kmは走ってる。

144 ：マフィア(アラバマ州)：2010/07/26(月) 15:05:48.54 ID:2QKJRQtw

>>108
http://up3.viploader.net/news/src/vlnews017976.jpg

ちゃんと筋トレやってそうなの直樹くらいじゃねーか
こんな連中がモデル自称するとか恥ずかしくないのかね

145 ：リセットボタン(アラバマ州)：2010/07/26(月) 15:08:36.28 ID:NGpTBkXu

下手に腹筋すると筋が肥大、筋中グリコーゲンや筋中脂肪が増え
霜降り肉状態になってますます出っ腹に見えるから
素人にはオススメできない

146 ：ハローワーク職員(神奈川県)：2010/07/26(月) 15:10:47.16 ID:icUlv8JM

>>143
シットアップじゃ一日1000回やっても肥大しないよ
負荷掛けないと。ジム通ってるなら腹筋マシンがあるでしょ。
10RMを4セット　週二回で割れる

147 ：教員(岡山県)：2010/07/26(月) 15:15:05.34 ID:FKye7jWq

>>143
年齢と体重に対する適切な心拍数維持てきてるか？
ルームランナーやらエアロバイクのほうが実測値見ながら完璧に調整できるぞ

148 ： VSS(神奈川県)：2010/07/26(月) 15:15:48.12 ID:YDp9fZVu

いちおうジム行くときは腹筋マシンやってるんだけどな…
腹直筋鍛える奴と、腹横筋鍛える奴。
トレーナーに10回で限界になるくらいの負荷で3セットやるのが良いって
言われたからそうしてる。

149 ： VSS(神奈川県)：2010/07/26(月) 15:20:18.13 ID:YDp9fZVu

>>147
ジムのランニングマシンで走りながら測れるようになってる。
時速10km位で、どんだけ走っても心拍数120を維持できてるな。

150 ：イラストレーター(愛知県)：2010/07/26(月) 15:20:53.28 ID:ahwn6/b5

体重と筋肉　
同時に増やしたいんだが
プロテインよりきなこの方がいいよな？

151 ： VSS(東京都)：2010/07/26(月) 15:22:19.88 ID:VcBs0djE

>>144
和明の中に出したい

152 ：金持ち(秋田県)：2010/07/26(月) 15:24:50.05 ID:lPE+NXy9

http://d.hatena.ne.jp/nakarin89/
これくらいになってから「筋肉つけた」とか言えっつーの

153 ：ダイバー(長屋)：2010/07/26(月) 15:27:31.01 ID:vP4yygTS

>>144
読んでてむなしくなるレスだな

154 ：ニート(福岡県)：2010/07/26(月) 15:29:23.91 ID:qvxbmVeJ

>>152
デブスじゃねえか　見て損したわ

155 ：メイド(愛媛県)：2010/07/26(月) 15:33:24.37 ID:JiPLgBvl

中井りんって愛媛在住なのか
道場に見学に行ってみようかな
鯖折りされたいぜ

156 ：トラベルライター(長屋)：2010/07/26(月) 15:35:33.43 ID:76LUcILA

筋トレしようかと思ってたところにこのスレ。ちょうどいいから始めよう

157 ：中国人(長屋)：2010/07/26(月) 15:50:06.42 ID:aGP2UiKb

174cmで一年で63kgから70kgに増えた
殆ど筋肉無い状態だったけど二ヶ月くらいでけっこう筋肉ついたわ
横腹がぷにぷになので付け方教えてください

158 ：小池さん：2010/07/26(月) 16:56:02.16 ID:Csqg9eQ/

片手にダンベル持って上半身を左右に揺らすと良い

159 ：随筆家(アラバマ州)：2010/07/26(月) 17:11:08.53 ID:N8efawoH

週一で通ってる病院の受付で、あの人来るたびに肩幅広くなってない？
ってうわさされてる俺が着ましたよ

160 ：学者(東京都)：2010/07/26(月) 17:13:35.71 ID:DmiCbfI1

>>144
直樹は頑張れば伸びる子

161 ：占い師(アラバマ州)：2010/07/26(月) 17:15:18.46 ID:E56Lw1nx

>>75
これウチにもあるわ
下にマット引けばギシギシアンアン言わないよ
懸垂する分には問題ない

162 ：バランス考えろ(北海道)：2010/07/26(月) 17:17:42.44 ID:T3qnd61X

夜中に小学校の校庭忍び込んでウン帝のところで懸垂してるｗたまに精液塗りこんでくるよ。

163 ：レス乞食(不明なsoftbank)：2010/07/26(月) 17:38:00.28 ID:OKOTCadu

懸垂マシンって微妙にハの字型になってるじゃん
やっぱ水平なバーより筋肉が悦ぶの？

164 ：放送作家(catv?)：2010/07/26(月) 17:41:17.15 ID:H7N5Pnly

>>144
ユッキーひどいな。ガリガリな上に腹出てるし

165 ：棋士(長屋)：2010/07/26(月) 17:42:01.30 ID:GZWpkK16

引きこもり歴20年の男性（33）「摂取カロリーは1400Kcal、筋トレは週に5日」←ストイックすぎワロタ
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1280125443/

166 ：社員(不明なsoftbank)：2010/07/26(月) 18:00:33.72 ID:i1b4XA5K

筋肉は発達しても格好悪い形があるよな。
ビルダーとかムキムキでも、UUこうじゃなくて、
お婆ちゃんの垂れたおっぱいみたいなVVこんな形の人いるし。

167 ：ハローワーク職員(神奈川県)：2010/07/26(月) 18:09:53.38 ID:icUlv8JM

>>166
きれいな形にするためにはコツがあるんだよ

168 ：ナレーター(大阪府)：2010/07/26(月) 18:22:17.47 ID:qavmoZ+K

金取れなんかしたら男性ホルモン出まくりで将来禿げるだけだろ
あほくさ

169 ：チンカス(catv?)：2010/07/26(月) 18:25:04.06 ID:no/IeqTn

>>144
直樹はポーズでそう見せてるだけで、
他の連中と差はないと思うよ。

170 ：ファイナンシャル・プランナー(アラバマ州)：2010/07/26(月) 18:35:13.17 ID:jcWOLsbY

>>144
半分くらいホストの人だね
マッチョってもっさりするから
このくらいのほうがカッコいいと思うけど

171 ：社員(不明なsoftbank)：2010/07/26(月) 18:39:34.68 ID:i1b4XA5K

>>170
これは貧弱なだけでマッチョと比較するようなもんじゃないから。

172 ：ダイバー(長屋)：2010/07/26(月) 19:42:14.46 ID:vP4yygTS

>>171
筋トレスレ恒例の画像だろ
>>15とか比較するためにのせてんじゃないの

173 ：漁業(長屋)：2010/07/26(月) 19:57:29.09 ID:oYKqhbyA

http://up3.viploader.net/news/src/vlnews017976.jpg

これは
鳥人拳、チャチャマーシー、ガイアが・・
でおなじみのメンズナックルだぞ

ν速公認チャラ男雑誌だろうが

174 ：探偵(鹿児島県)：2010/07/26(月) 20:08:00.92 ID:sA4xtmnw

皆、骨盤が後傾してる
おじいちゃんだわ
左右の高さも前後もズレてるやつも多数

ヒロシは肩甲骨寄せればムネと背筋伸びて
まだ救えそう

175 ：大学芋(富山県)：2010/07/26(月) 20:12:05.45 ID:qi/TDN+3

ケンゾーとか直樹は明らかに顔とマッチしてないだろ

176 ： 10歳小学5年生(兵庫県)：2010/07/26(月) 20:24:39.01 ID:78ECFr4Y

ユッキーと和明はもっとご飯食べろよｗ

177 ：学者(大阪府)：2010/07/26(月) 21:02:53.82 ID:uYQ7t/RF

和明はコンパチで倒せそう

178 ：ドラグノフ(中部地方)：2010/07/26(月) 21:22:42.79 ID:mf2EgUJ5

見るたびに思うが南みたいな顔に産まれたかったわ

179 ：学者(大阪府)：2010/07/26(月) 21:30:06.06 ID:uYQ7t/RF

甲子園に連れて行って欲しいの？

180 ：ワルサーWA2000(岐阜県)：2010/07/26(月) 22:15:26.28 ID:oyiyf6xU

頭おっきいけど、筋肉つけたら顔やせしますか?

181 ：放射線技師(catv?)：2010/07/26(月) 22:24:41.87 ID:fL6bCzI7

半年くらいまったり筋トレしてがなんとか体幹は人並みになった。
シャツとか体型見える服を着てると友達に「お前めちゃくちゃ筋肉質になったな」ってよく言われるようになったけど、まだまだ。
来年の夏までにここの兄貴達に認められるようないい男になってやるぜ

182 ：サクソニアセミ・ポンプ(北海道)：2010/07/26(月) 22:25:49.19 ID:ixIEvZ9L

>>144
リョーマの目が怖い

183 ：イタコ(大阪府)：2010/07/26(月) 22:35:07.58 ID:we7tb+qk

五輪平均　　　　　　野球　　　　サッカー　　　体操　　　　水泳　　　陸上短距離　　柔道-81kg

身長(cm)　　　　　　177.2 　　　177.8　　　　　164.6　　　　177.2　　　　176.1　　　　　174.0　　　　　　
体重(kg)　　　　　　　 78.3　　　　72.5　　　　　62.5　　　　　70.8　　　　　69.5　　　　　　80.2
BMI 　　　　　　　　　　24.9 　　　　22.9　　　　　23.0　　　　　22.5　　　　　22.4　　　　　　26.5
体脂肪率(%)　　　　　 16.0　　　　 13.5　　　　　11.6　　　　　14.9　　　　　12.2　　　　　　14.8
背筋力(kg)　　　　　 172.5　　　　155.9　　　　　168.9　　　　149.7　　　　152.8　　　　　192.0
握力(kg)　　　　　　　　54.0　　　　 49.2　　　　　50.8　　　　　44.2　　　　　48.6　　　　　　53.8

http://www.japan-sports.or.jp/test/fitness.html

184 ：営業職(鹿児島県)：2010/07/26(月) 22:37:16.37 ID:Oz6dBj7/

柔道の握力が53って事は無いだろ

185 ：建築物環境衛生”管理”技術者(東京都)：2010/07/26(月) 22:50:57.92 ID:7dDDt6Pp

>>184
野村の握力聞いたらビビるぜ

186 ： FR-F2(静岡県)：2010/07/26(月) 22:54:38.27 ID:NLqmD/wS

意外とどの種目も普通に体脂肪あんのな
持久力確保のためにもある程度は必要なんかな
ちょっと筋トレ頑張る動機になったわｗ

187 ：声楽家(栃木県)：2010/07/26(月) 22:55:17.53 ID:x6+Gdzke

>>15
亀梨のドヤ顔はいつみても恥ずかしいなｗ
何がよっし!!だよｗ

188 ： H&K G3SG/1(大阪府)：2010/07/26(月) 22:56:37.76 ID:W1BiG4qj

むしろ全国平均が明らかに普通のおっさんおばはんが除外されてる
スポーツジムでの測定基準だからおかしいレベルに見える

189 ：探検家(東京都)：2010/07/26(月) 22:57:47.90 ID:rejGVGyr

>>186
体脂肪低すぎるとヤバイぞ
口内が荒れたり体調をすぐに崩すようになる。

俺がそうだっただけで、皆が皆そうだとは限らないけど・・・

190 ：建築物環境衛生”管理”技術者(東京都)：2010/07/26(月) 22:59:32.18 ID:7dDDt6Pp

>>189
みんなだいたいそうなる

191 ：裁判官(福井県)：2010/07/26(月) 23:03:06.79 ID:0VpBaKsu

>>185
40だっけ。
意外と握力なんだよな。

192 ： FR-F2(静岡県)：2010/07/26(月) 23:03:27.53 ID:NLqmD/wS

誰かは忘れたが体脂肪5%以下を常に保ってますみたいな選手達(何の競技かも忘れたｗ)
がいたから雲の上のお話状態だったんだけどマイペースでボチボチ頑張るわ

193 ：歌手(東京都)：2010/07/27(火) 01:26:59.69 ID:c7XgwWZl

口内炎が同時多発的に発生＞＜

194 ：歌手(長屋)：2010/07/27(火) 02:51:43.13 ID:mOknSlwH

今日はたんぱく質140g取れたぜヒャッハー

195 ：郵便配達員(福岡県)：2010/07/27(火) 04:52:00.87 ID:1VyRJTO9

　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

196 ：作曲家(アラバマ州)：2010/07/27(火) 06:20:44.49 ID:VFsQSHO8

>>195
はいおはよう

197 ：郵便配達員(福岡県)：2010/07/27(火) 07:24:40.27 ID:1VyRJTO9

関連スレ

筋トレで強くなった気でいる馬鹿って格闘術を究めたリアルモンクに絡まれたら即行ボコられるんだろうな
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1280047250/
引きこもり歴20年の男性（33）「摂取カロリーは1400Kcal、筋トレは週に5日」←ストイックすぎワロタ
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1280125443/
デブは炭水化物抜け、一番手っ取り早く痩せるから
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1280176117/

198 ：チンカス(秋田県)：2010/07/27(火) 08:53:36.25 ID:RdztfPur

>>192
ジャンクスポーツに出た体操選手が3％以下とか言っちゃってた
んなわけないのに

199 ：中卒(鹿児島県)：2010/07/27(火) 10:31:40.66 ID:J2AZWf66

一昨日のデッドのせいで腰が痛い。
今日休日だけど筋トレするかどうか微妙なところだな･･･

200 ：タルト(福井県)：2010/07/27(火) 10:43:13.75 ID:ci3pfcxb

筋肉つけたらパンチが遅くなるの？

201 ：通関士(アラバマ州)：2010/07/27(火) 10:45:00.31 ID:EmlMw0Js

今から腹筋初めて1ヶ月で効果でる？？？

202 ：タコライス(長屋)：2010/07/27(火) 10:47:01.32 ID:oTPmOAsL

お前らに言われたとおりにプッシュアップバー買ったが
5回が限度・・・

どうやったら回数増えていくんだ？　5回を数セットで毎日やったほうがいいの？
最初は筋肉痛になったが今はなんともない

203 ： AV女優(catv?)：2010/07/27(火) 11:09:15.50 ID:5AZjN0Pg

>>200　
http://www.youtube.com/watch?v=x1oDBoixOrQ&fmt=34　
http://www.youtube.com/watch?v=VRs5budNvxg&fmt=34

204 ：車掌(不明なsoftbank)：2010/07/27(火) 12:06:41.24 ID:0TK32XnR

漫画じゃガリガリがスピードスキル担当だけど、現実には才能あってもそもそも筋肉ないと速く動けない。
サップが100m10秒台の超俊足なのも恐るべき瞬発力があるから。

205 ：翻訳家(catv?)：2010/07/27(火) 12:21:06.48 ID:Ebq/Vmfp

>>197
最近炭水化物抜きダイエットスレ立ちまくりだな。
来年の夏対策か？

>>201
今の筋肉量、体脂肪率による。
腹がぽっこり出てるオデブチャンなら半年有酸素＆筋トレでなんとか割れてくるレベル。
それでも横腹に肉が残るけど

206 ：運輸業(福井県)：2010/07/27(火) 12:26:39.92 ID:JoJDBAPo

夜９時でもジョギングしてるとむせ返るような暑さを感じる

207 ：翻訳家(catv?)：2010/07/27(火) 12:28:18.87 ID:Ebq/Vmfp

>>202
体幹出来てないのに回数増やそうとするとどっか痛めたりフォーム悪くすると思うから、まず５回でいいからしっかり丁寧に負荷をかけた方がいい。
で、体力に余裕があるようならそれを数セット繰り返す。
フォームの違いで負荷とか全然変わってくるからよく調べた方がいいよ。

208 ：彫刻家(北海道)：2010/07/27(火) 12:29:39.77 ID:j7vmWUMa BE:1156853849-PLT(13001)

海行って日焼けさせるために焼いたら
寝返りも苦痛なほどの焼け方をして
筋トレどころじゃなかった。

209 ：建築物環境衛生”管理”技術者(石川県)：2010/07/27(火) 12:30:11.80 ID:PLce1fwf

心の筋肉はつかなかった

210 ：放送作家(catv?)：2010/07/27(火) 12:33:03.88 ID:Ebq/Vmfp

>>208
いい男いた？

211 ：技術者(福島県)：2010/07/27(火) 12:37:05.58 ID:TvlfmjLc

ビリーズブートキャンプのDVDを0.8倍スロー再生でもう3年くらいやってる。
筋肉はとくについた感じはしないが
姿勢が良くなって体脂肪は18%→10%と落ちて、腹筋も割れたぞ。

212 ：タコライス(長屋)：2010/07/27(火) 12:38:47.52 ID:oTPmOAsL

>>207
らじゃ、たまに腰が痛くなる

213 ：社員(埼玉県)：2010/07/27(火) 12:44:00.82 ID:W1BTNT28

http://www.nicovideo.jp/watch/sm2551053
このマッスル北村の動画が強烈に残る

214 ： L96A1(大阪府)：2010/07/27(火) 12:45:40.93 ID:nKWFYap9

肩こり、首こりからの頭痛を防ぐのと漏斗胸を目立たなくしたいからチンニングとディップスがんばってる。
役に立たないなんてこたぁないよ。

215 ：幼稚園の先生(東京都)：2010/07/27(火) 12:46:28.43 ID:r/+bT3Ot

>>1
久しぶりだなー^^
見せ筋供ー^^

216 ：彫刻家(北海道)：2010/07/27(火) 12:55:41.15 ID:j7vmWUMa BE:964044656-PLT(13001)

>>210
いい男と一緒にいった。
すばらしいデートでした。

217 ：中卒(鹿児島県)：2010/07/27(火) 13:13:22.60 ID:J2AZWf66

他人に見せても恥ずかしくない程度の身体にはなったけど見せる相手がお前らくらいしかいなかったでござる

218 ：彫刻家(北海道)：2010/07/27(火) 13:17:01.31 ID:j7vmWUMa BE:1735280069-PLT(13001)

>>217
痛いところあるんなら　筋トレしちゃだめだお

219 ：歌手(東京都)：2010/07/27(火) 15:43:18.39 ID:c7XgwWZl

昨日は20歳くらいの筋肉質で長身の超イケメンくんとHしました
お互いタチ同士だったけどマッチョのマッチョ好きというだけあって簡単にゲットできました

220 ：社員(埼玉県)：2010/07/27(火) 16:15:13.56 ID:W1BTNT28

新宿で筋肉質のいい男を見つけると前に立ちふさがって
出会いを求めてるんですが、うまくいきません。　
こちらM職、35歳テディベアみたいな男の子です・・