うんこ出そう

　梅雨が明ければ、本格的な夏がやってきます。レジャーの予定をたてている方も多いのではないでしょうか。
暑い夏には汗をたくさんかきます。運動したり、外で活動したりしている時はもちろんのこと、普通に生活しているだけでもじわじわと汗が出てきます。
汗をかくこと自体は体温調節にとって大切なことで、体温の急激な上昇を防いで身体を守る意味があります。
しかし、汗の量が多くなると、体内の水分や電解質（主にナトリウム）が減少し、脱水という状態になります。
ひどい場合は熱中症になります。

　私たちの体内には多くの水分があります。男性では体重の約６０％、女性では約５５％にもなります。
体重６０キロの男性の場合は３６キロが水分です。３６リットルに相当します。
そのうち、毎日、２・５リットルの水分が体内から出ていきます。汗や呼吸で約１・２リットル、尿や大便で約１・３リットルです。一方、食事や飲料で約２・２リットルの水分を補給しています。
体内で作られる約０・３リットルの代謝水と合わせると約２・５リットルになり、体内の水分量は一定になります。これらの調節により、水分のバランスが保たれるのです。

　汗をたくさんかいたら、脱水の予防のためにこまめに水分を補給することが大切です。
脱水が進むとのどの渇きがおこり、水分をとりたくなります。しかし、のどが渇いたと感じた時には、すでに身体の２％ほどの水分が失われており、脱水が始まっているのです。
のどが渇いたと感じる前に飲むとよいでしょう。

いいにおい

　飲み物の種類は、軽く汗ばむ程度であれば、水やお茶など糖分が入っていない飲み物がよいでしょう。
ジュースなど糖分を含んだ飲み物は、飲んだ後に逆にのどが渇いてしまうことがあるからです。
のどが渇いた時のビールはおいしいものですが、アルコールは余計に脱水を進めてしまうため、水分補給にはなりません。
　また、食事からも水分を補うことはできます。例えば、夏が旬のトマトやきゅうりは水分を多く含む野菜です。
積極的に食べるのも脱水を防ぐ良い方法です。

　高齢者はもともと体内の水分量が少なく、脱水になりやすい傾向があります。
さらに、脱水が進んでものどの渇きが起こりにくくなっています。早めの水分補給を心がけてください。
家族など周りの人が注意して、水分補給を促すことも大切です。

　また、運動する時や炎天下での活動などたくさん汗をかくことが想定される場合は、事前に水分を補給しておき、さらに、休憩時間にもこまめに飲むことが必要です。
大量に発汗する時には、水分だけでなく電解質も含まれているスポーツドリンクなどがお勧めです。
上手に水分を補い、楽しく夏を過ごしてください。

http://mytown.asahi.com/ibaraki/news.php?k_id=08000001007160002

ふ〜ん

おーにょー

はじけるウンコの香り

『だそう』なのか『でそう』なのかどっちだ

最近ひとりウンコ我慢大会すると100％漏らすんだけどどうにかならんか？
数ヶ月前まではフィフティフィフティーンだったのに

>>7神

うんこうまか

排泄物ほっかほか

うんこしてくる

腹痛だけどトイレ行けない時は逆に出そうとするとプライドが勝つ

>>7
でそうが正解
脳の指令は出さないようにするものだけ

昔、野グソして間違って火事になったことある。

>>15
何をどう間違えたんだよｗｗ

>>15
野グソに引火でもしたのか・・・？！

香ばしいスレだなあ

におうなあ

精子も出せ

ウィヒ！

か！わ！や！

>>15
お前の糞はマグマかなんかなのか?

　　　　　　 　人
　　　　　　 （＿_）　　　 ｳﾝｺｰ
　　　　　　（＿＿）　　　　　(´⌒(´⌒
　　　　　　(・∀・ )　　　　(´⌒(´≡
　　　　 　 O┬O ノ｀　　≡≡≡(´⌒;;;
　　　　　 ◎┴し-◎　(´⌒(´⌒;;

ウンコした、拭くもがないぞ
近くにあった枝を利用
ケツ穴が切れる、めっちゃしみるぞ←これをケツ穴の火事と比ゆしたのでは

つ●　うんこやるよ

ヽ( ・∀・)ﾉ● ｳﾝｺｰ

>>15
やけくそ

>>16
ここで紹介されている作法を
http://f27.aaa.livedoor.jp/~hepxi/noguso.htm

防砂林の中のこういう地形でやった
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/ea/2f333b1da428a14775c7d3176c48814c.jpg

で、野宿してるテントに戻ったら消防車のサイレンが聞こえて、見てみたら５メートルくらいの
火柱が立ってゴウゴウ燃えてた。テント置いて逃げた。物陰から見てると消防隊員が
俺のテントを囲んでた。終わったと思った。

>>29
なんかもう、いろいろとアホだなw

俺も野グソする時は火柱に注意しよう

うんこスレってみんな仲いいよな
煽りや争いがほとんど見られない
世界平和へのヒントがあるんじゃないか

>>29
ツッコむ場所が多すぎて若干困る

>>29
ちり紙を燃やした後は尿で消火しなければいけない
次から気をつけろ

>>29
不審火すぎるぞ。

次は気をつけてください。

ペット尿やってると自分のおしっこの両把握できていいよね。
1日3Ｌくらいは出してる。

さすが神奈川

>>29
完璧な証拠隠滅だ

>>29
噴出した
コピペ化決定

>>27
● (￣□￣;)ﾅﾝﾃｸｻｲｳﾝｺﾅﾝﾀﾞ!

下痢すればケツが萌えるように痛いけどな

野グソは気持ちいいぞ
開放感がいい

うわぁ…全くHTNスレになってませんねぇ…たまげたなぁ

レッツうんこ？間もなくうんこ？どっちよ

>>34
なるほど。尿を最後までガマンして、それで消火ですね。勉強になりました。
乾いた松葉があんなに燃えるとは驚きだった。防砂林の高さを超えてすごい
太い火柱と黒煙が上がっててチビるくらいビビった。

実家（大阪）から東京まで歩いて行く旅の途中、三重県の浜辺での事件でした。
そこで旅が終わりました。

これ30、40のオッサンが仕事中に書き込んでるんだろ？
なんかもう酷い通り越してすげえよな…

>>15
因果関係がよくわからない

業火の中、その根元にうんこが・・・

「間もなく、うんこが参ります」というアナウンスとともに、俺の肛門から出てきたのは紛れもなく黄金のうんこだった。

俺のID逆から読むと
臭うｗ

>>45
お前いろいろ面白すぎ

>>13 死ね 電車だったのに

ブリュッセル

>>15
シュールなボケかと思ったらマジかよ

>>8
残りの３５％はどうなるんだ？

車に乗ってる時催すと肛門に力はいらなくて大抵漏れる・・・。

>>52
出したのか・・・？

俺は一生千葉県を許さない
絶対にだ

（ﾉ･∀･）ﾉ = ● 　　　　　　(((●　　　 ｳﾝｺｰ
画アニコ画アニコ画アニコ画アニコ画アニ
画アニコ画アニコ画アニコ画アニコ画アニ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目
　　　　　　　　●)))　　　　　　　　　　　　目
コニア画コニア画コニア画コニア画コニア
コニア画コニア画コニア画コニア画コニア
目
目　　　　　　　　(((● 　　　　　　　　　　　　ミ
画アニコ画アニコ画アニコ画アニコ画アニ 　●
画アニコ画アニコ画アニコ画アニコ画アニ ヽ( `Д´)ﾉ

●ヽ(#・∀・)ノ●ｳﾝｺｰ!

>>29
を後世まで語り継ぐべき

>>60
やめてくれ逮捕される。普通に放火じゃんよ今考えたら・・・。
しかもウンコしただけなのに・・。

へーそんなに燃えるんだ

俺の小学校、枯葉集めて焼き芋大会てのやってたよ
枯葉→枯葉
ちり紙→新聞(火種)
芋→うんこ
と変換すると火柱ボーボーなのは想像つく

体重60kgで水60kgだったらただの水じゃん！

うんこがジャブラニ