デブは走れ　汗かくの気持ちいいし痩せるし一石二鳥だぞ

笠松運動公園で「笠松スポーツフェスティバル」を開催
公開日　 2010年6月16日

笠松運動公園で、6月13日（日曜日）に「笠松スポーツフェスティバル」を開催しました。
このフェスティバルは、「生涯スポーツの振興！県民一人1スポーツ！」というコンセプトのもと、
多くの競技団体と協力して開催しているものです。

当日は、陸上競技記録会をはじめ、少年サッカー大会、少年ドッジボール大会、テニス大会、
少年卓球大会、スポーツクライミングの6種目に、小学生から大人まで、4,397人の役員・選手の皆さんが参加しました。

ご家族やお友達からの熱い声援の中、大変活気のある元気なイベントになり、
参加した子どもたちからは「練習より早く走れて嬉しかった」「みんなで力を合わせ、チームワークで頑張れたことが嬉しい」という感想が聞かれました。

また、屋内プール兼アイススケート場内の飛込プールでは、当日のプール利用者を対象にしたイベント「飛込体験」も行われました。
参加した子どもたちは、最初の頃は緊張していましたが、すぐに慣れた様子で、笠松運動公園ならではの飛込プールでの体験を満喫していました。

http://www.pref.ibaraki.jp/hotnews/2010_06/20100616_02/

>>1
デブが走ったらひざ壊すだろ。

おまんこ横丁

おにんにん空港

足を故障するから走る前にまず痩せなきゃ駄目。

>>2
いいえ

今日もケンタ6ピース一人で食べたよ

近所の目的に無理っす

俺と一緒に青春の汗を流すんだーとかなんとか

デブは走ってはいけません
デブはウォーキングをしましょう

市民プール行ったら200円で死ぬほど運動できたうえに
炉から熟女まで水着見放題 おまけにサウナまでついててわろた

デブが走っても膝壊すだけだろ
デブがランニングするためにはまずスイム、バイク、ウォークで体重減らさないと

せっかく苦労してピザったのに、元の木阿弥じゃん

いろいろ捗るぞ

>>7
俺はそれプラス一番搾り五本

武道やれば、強くなるオマケ付

膝壊してますます太る

・人目が気になる
・わざわざ徒歩で出かける用事が無い

汗かくの気持ち悪いし、マラソンやってるスジガリみたいになるんだったら
デヴのままでいいや

10年ぶりに献血行ったら、10年前と比べて20kgぐらい太ってるのに
血液検査の結果が１0年前と全然変わらない　健康すぎワラタ

そもそも汗をかくのが気持ちよくない

この前走ったけど腰が突然痛くなったから
危険だと察して止めた

走らなくても汗をかくんだが

デブは50Mの全力ダッシュを毎日10本やれ
やせまくるし速筋ついて欧州のサッカー選手みたいな体なれるぞ

この季節では夜でも蒸し暑くて走ってられなくなるからスポーツジム行った方がいい。

181/102のデブだけど
90分だと時速9ｋｍ
一時間だと10ｋｍ以上で走れるようになった。
最初は1ｋｍ走るのも大変だった。

通風で走れねえ

デブは水泳からやれ。
膝痛めないから。

>>26
何歳かしらんけど走るっていうのかそれｗ

走ると膝いたくするぞ
プールでウォーキングかエアロバイクにしろby元ピザ

>>20
今年齢いくつ？40過ぎてそれなら凄いが30前半より若いなら安心は出来ない。
35過ぎたら節制しないと色々とやばくなる。

>>29
てへへｗ

>>1
おまえ　無知だな　デブは走れないからデブなんだ

あいつらはまずウォーキングからだ
それで十分さ　
早歩きして疲れたらゆっくりでいいわ
それを繰り返せ

>>30
ママチャリポジションでちんたらエアロバイクこいでるやつって何がしたいんだろう？

プール、自転車、登山やってるけど、最強はランニングと気づいた
まあランニングできるくらいまで絞れないデブはそのままでいいよ
折角貯めた、財産とも言える脂肪をむざむざ運動で消費しようなんて愚の骨頂です

ランニングの気節だが、セミが怖いな

ママチャリで5時間うろうろしたら一時的に腹筋が引き締まった

ひざをやられるわ

ヤセだが走ると膝が痛くなるから徐々にならしていく。
だが調子がでてきたときに余分に走って傷めて止めてしまうという繰り返し。

マジで死にそうになった経験があるからもう走りとうない

>>40
松村、広島で営業乙

>>35
最強はプールって聞いたけど違うの？
めっちゃ筋肉つくよって周りでの評判もいいが

プールはムチムチになる。
ジョギングは適度すぎると食欲がわいてカロリーオーバー。
痩せるならウォーキングかな。

俺はデブだが、ウォーキングもやり方によってはアキレス腱痛めるから気をつけろよ
痛みが引くまで三ヶ月くらいかかったわ

>>42
バランスよく痩せるし関節に負担もかかりづらいし良い事尽くめだけど、めんどくさいんだよ
混んでると自分のペースで泳げないことも多いし
歩くだけでハァハァいってるようなデブが最初にやるのはいいかもね。ただ水中歩行はだけしにいくんだったら、その辺歩いてたほうが良いとおもう

>>20
俺も太ってるのに血液検査の結果だけは太ってるように見えない
中性脂肪とか超低い

きついし暑いというデメリットが書かれてないな

アキレス腱が痛くなりました＾＾

肉体労働すれば自然に痩せるよ

去年の５月は107kgあったが今では75kg
ジョギングまじおすすめ

走ると膝と足首壊すんだよ、あと腰もな
１３０ｋｇなめんな

>>50
おなかの皮とかは？
あと食事も気を使った？

お前らほんとにデブキモヲタだったんだな・・。
チンコ小さそうｗ

でっぷりおなかの方がかわいいだろ
やっわらかいぞぉ〜
ttp://gazo6.com/0up1/src/gazo68080.jpg

>>24
10本でいいの？
他のトレーニングいらない？

汗かく事自体に痩身の因果関係はないんだとさ


身長１７０
体重６１
胸囲９０
ウエスト７３
ヒップ８３
股下８１
イケメン

のオレが言ってみる

顔晒して　俺も晒すから

汗キモイし疲れるし次の日体調悪くなるんだけど

ダッシュだけは、絶対やめたほうがいいよ。
俺は怪我して膝がプランプランになった。

>>57
てめーは何度も晒してるだろうがこのホモ野郎

>>56
身長低いな

>>56
代謝がよくなるから燃費悪くなって痩せるってことかな？
代謝を行う証として汗かくんならまぁ汗書く＝痩せるも間違ってないんじゃね

毎年冬にダイエット決意してウォーキングしはじめて
春に風邪で中断して梅雨に入ってウォーキングの習慣がなくなる

やっぱりさーあれだよ！納豆！これに尽きるね♪
俺はこの納豆キナーゼのお陰で体が引き締まったよ！でも、ただ納豆を食べるだけじゃだめだ！
ここまでには痩せるぞ！と決めた時期の半年くらい前から
ジョギング２時間とサイクリング60キロ！毎日だぜ！そうすれば体重は落ちていくよ！
あとは食事だな。
炭水化物をシッカリとって肉・魚・野菜をバランスよく食べるのね。朝飯を抜くとか絶対にダメだ！

んじゃぁがんばれよ！

>>24
どうやったら上半身にも筋肉つくんだよ

>>1
膝壊して一生を台無しにするスレだなコレ

おまえマジで呪われて死ねよクズのひきこもり君

デブがいきなり走ると膝ぶっ壊れるぞ

いろいろ捗らなきゃだめだろ
失格

>>64
無理

見た目良くても話さないから誰も寄って来ないけどな
ガラガラの電車で回りが女だらけになるのは良くあるが
話さないからそれで終わり
マゾのように苦痛に耐えたら痩せるなんて有り得ないから

デブって自転車（笑）好きだよね

>>61
高くはないな今となっては
中くらいかな
１７０割ることはないが１７１にはならない

最近の女の子はホント大きいよね外人（韓国人）かもしれんが

走るぐらいじゃ痩せない
食事も改善しないとダメだ



でもデブは走って腹減りいつもの倍食うんだろ？ｗ
ﾌﾞﾋﾌﾞﾋｗｗｗ

この3週間で108キロ走ったけど単純にジョギングで燃焼できた脂肪を計算すると0.6kgにも達してないんだよね
本気で痩せることが目的なら基礎代謝を考慮して食う量も調整しないと

激しい運動は、食欲も出る。
ジョギングとか水泳は腹がめちゃくちゃ減る。
やっぱウォーキングがいいよ。

たまにジョギングするけど走ってる間がものすごく退屈
音楽聴きながらもいまいちだし

>>60
なんでおこってるの？

膝壊れるんで無理です

>>72
一応178あるけど街歩いてても周りでけーって思う
俺平均ないんじゃねーかなって思うくらい
ただ姿勢悪くて常に猫背だからだろって友達には言われる

デブは走るとかえって危険。ヒザ壊してデブタンクになるぞ。

今日は大学のトレーニングセンターで10km走った。
周りが黙々と走ってる中俺だけ必死に走っててちょっとはずかしかった。

なんか走りながらできる暇つぶし無い？

走りながら本でも読めば

お前らもうビリーは辞めたのか

膝人工関節にするのと糖尿病になるのとどっちを選ぶんだ

膝壊して介護認定と障害者認定してもらって生活保護も悪くないブヒブヒ

ジョギングスレ？ダイエットスレ？
夏もうすぐだね

前にニュー速で運動して痩せたいんならソイプロテインを飲めば良いって言われたから、
クエン酸っていうのが入っててより良いという謳い文句のやつ買ったんだけど、
ネットで「クエン酸　ダイエット」でぐぐったらどうもクエン酸はダイエットになんら寄与しない臭いんだよな
むしろダイエットの阻害になるとか。ソイプロテイン自体は大丈夫なんだろうな？

ランニングばっかりも飽きるから
ダンレボ一式買おうかと思ってるけどあれどうなの
痩せる？

どこではしればいいのでしょうか

去年の夏に１年で70→90になって今年の４月まで90維持してた
でも一人暮らし初めて食う量減って
毎日めちゃくちゃ急な１kmぐらいの坂道を走ってたら
５月の頭に85まで落ちてた
たぶんいまは80ぐらい

膝壊すといっても半月板を手術でとるくらいで車椅子や寝たきりにはならんよ

走れないほど太ったらまず食事制限だろ
無理にはしったら心臓とまるぞｗ

ＷｉｉＦｉｔって痩せるほど激しい運動するの？？？

松島７個がＣＭで汗かいてるけど・・・。

1時間早歩きして1日の消費カロリー＞摂取カロリーに食事調整すれば絶対痩せるわ
甘えんなデブども

単純に走ればカロリー消費してやせるのに
デブな奴は完全に甘えだろ

借金すると痩せるぞ

デブです
毎日ぶるぶる汗をかきながら３キロ走っています
正確には４００ｍ走りで残り歩きです
まだ１０日目くらいですが全く痩せません

走るのはきついから1週間に数回、1時間以上あるくようにしてるわ

自転車でええやろ
1時間ちゃんとこげば350くらい（成人男性75kgで。重けりゃもっと消費する）消費するんだっけか。バイトや学校や職場まで自転車通勤・通学でおｋよ

気を張って「ダイエットするぞー！」なんて意気込むから
デブはダイエットが続かないんだよ
ラジオ体操でいいから身体を動かす習慣を
つけるのを先にして、それから毎日少しずつ増やしていけばいいんだ

デブは走れ　汗かくの気持ちいいし痩せるし一石二鳥だぞ
なんか貼られてたぞ

ttp://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1276701099/54

54 名前： シロカジキ(神奈川県)[sage] 投稿日：2010/06/17(木) 01:12:39.58 ID:mFSUWaES
でっぷりおなかの方がかわいいだろ
やっわらかいぞぉ〜
ttp://gazo6.com/0up1/src/gazo68080.jpg

サウナで痩せればいいだろ

いや、いきなり走ると心臓やら膝やらいわすぞ。まず歩け。そして食事の量をセーブしろ。

デブなんか数百m置きに角砂糖でも落としておかないと動きゃしねえ

膝が壊れるからまずは歩け。プールがいいだろうけどコンプレックスありそうだしな

コンプ感じてるのってまだ自分の弱さを自分で認めきれていないって印だよな
精神的にも贅肉だらけなんだな

3kmも走ったら次の日太もも痛くなってたまらない

デブは甘え

>>54
なにこれｋｗｓｋｗｗｗｗｗ

筋トレしまくったら逆に体重増えた＾＾；

よほどガリならともかく
デブで体重増えたって力士のかたですか？

会社帰ってから懸垂して５キロ走った後自転車漕ぎ一時間半やってから腹筋トレーニングしてる生活を半年続けてるけどたいして痩せない

>>97
やせねーよ

30分強めの坂道ウォーキングをした結果
　　　　　　　↓
膝と足首に翌日から激痛、完治まで1週間以上

>>115
中村俊輔か

こんな糞暑い日に走ったら死ぬ
涼しくなる９月まで待て

デブって大抵親もデブなんだよね。
食生活ってより遺伝なんじゃねーの？
親がデブな女の子が「いくら節制しても気を抜くと
すぐに体重が増え得る」って言っていたし。

>>118
肥満遺伝子がどうのうこうの〜ってのは数年前誰かが言ってたな

汗かくの気持ちいいし←この時点で分からない
不快だし、息が切れるような事したくねぇよ

水中歩行いいぞ水中歩行
痩せるし関節傷めないしいろいろと捗るぞ

水上歩行の方がいいぞ

ちんぽ

人間太りすぎると物が食えなくなるということを知った。
１２０キロまで増えた途端急に脂肪が胃を圧迫して何も食えなくなった。
１カ月ほとんど何も食ってないから２０キロ減ったが未だにまともに飯が食えない。死にたい。

デブは食うな断食しろ

泳ぐ方が関節に負担がかからなくていいだろ

デブの汗が臭いって言ってるおまいらがｗ

実際、プールの方がいいだろ。
デブはずっと水に入ってても体冷えないしな。

月80�`位い走ったけど腹の脂肪に変化無くてやめた

>>128
1日5キロ×30日はマストだろ…

>>128
最低3〜6ヶ月は続けないとなんの意味もない

身長−90ぐらいの体重ならゆっくり走っても問題ないよ
それ以上は知らんけど

田舎の学生ならホームセンターとか広いスーパーでバイトするといいよ
レジはなし

二本足つかって歩いたり走ったりした時点で人間として終了。
自転車で移動すべき。24時間リカンベントに寝て過ごしたい。

明日からずっと雨の予報だ・・・

ウォーキングか水泳にしろ。いきなり走ると死ぬぞ。

いい加減デブを認めろよ
男のデブは救いようがないが、デブ女はかわいい

みんないってるけどデブが走ると膝壊すのがオチ

デブがいうんだ間違いない

走ったら膝壊れました

68kgくらいまではウォーキングか自転車じゃなきゃ
40kg増えた俺がついに本気でダイエットするぞ

デブで走ると膝がしんどくなってくるけど走ってます
スロージョギング？ってのをやってます
意外と気持ちいい

>>1
デブの人って走ったらまずいんじゃないの
ひざが痛くなるんじゃないの
痛くなったら責任とれるの？
いや、ここまではっきり書いてるんだからとるよな

近所に馬鹿デカいジムが出来たおかげで夕方に渋滞しやがる
健康の為にジム通ってるんだかなんだか知らんがそれだったら
家から走るなりウォーキングで通えよアイツらマジ馬鹿なんじゃねーの？

>>141
おまえみたいなやつがクレーマーって言うんだろうな
何をするにも人に責任押し付けないと出来ないんだろ

毎月３００キロくらい走れば痩せるよ。

自転車サイコー

汗かいても風でガンガン冷えるしペース調整自由自在だから長時間の運動も余裕でできるし
長時間（8時間くらい）走れば、旨いメシをモリモリ食ってもかえって痩せるくらいだ

>>141
責任とるって書いたら走るのかよ？

走るのは腰壊すからスイミングオススメ。脂肪で浮くから泳ぎやすい

普段から運動で汗をかかない奴の暑さからにじみ出る体臭は臭い

痩せるのなんて、筋肉つけることに比べたら簡単すぎるんだけどな
その程度のことも出来ないとかよく生きてるよな

久しぶりの晴れだったので朝走ったら　湿度で苦しかったｗ　

>>149
なんで自分に当てはめてじゃないと考えられないの？
おまえがすべての基準なの？

走らなくても汗がでるんだなこれが

汗かくのが気持ちいいとかマゾかよ
苦しいだけだろ

>>7
おれは太るから皮だけ食う

禁煙して８�`太ったからどげんかせないかん

>>148
だよな
俺は庭に25ｍプール作ったぜ

マジレスすると、デブは膝に負担かかるから

　走　る　の　は　N　G　！

デヴは歩け

ウォーズマンスマイルで走ると呼吸が楽だぞ！！

微妙にデブだったけど週に2，3回5kmキロ5分で走ってたらすぐ痩せた
好きなもの結構食べられるし、寝付きも寝起きもよくなるし、走った後に爽快感があるしでいいことずくめだぞ

走って痩せたら下半身だけデブな体型になったんだけど何がいけなかったの…

明日明後日に体力を使うかもしれないなら、今日は走らない方がイイよな？

>>161
足に負担のかかる走り方したんだろ。

まずデブはサウナから始めろ
風呂の温度４０度（若い人間だけな）設定にして乳首に当たるぐらいまで
お湯をためろ
んで３０分から４０分入る。頭がくらくらして来たりいつもより汗をかくペースが早いなら早めにでろ。冬は特に無理をするな死ぬぞ。

風呂に本を持っていくのもいいが俺はゲームがオススメ本は途中で頭に入らなくなる
俺はかなりこれでやせたぞ。

デブでなくてもいきなり走ったら膝壊すぞ
半年は歩け

>>1
6月〜9月は暑いから
このぐらいの時間に走るに限る

体動かすのは嫌いじゃない
でも汗かくのが嫌
水泳とかならいいんだがなあ

>>1
自転車で走るの最高！

室内サイクルトレーナーだと体重60で一時間500キロカロリーは消費できる
ある程度訓練を積んだ人なら800〜1000は消費できる

が、苦痛以外のなにものでもないよな。

デブがいきなり走ると膝が爆発するから気を付けろよ

>>160
そりゃ５キロ５分で走ってたら痩せるだろうな
ていうか金メダルだろうな

>>24
痩せてるときに筋肉はつかん

平日は帰りが遅いから土日しか走れないけど
運動してかく汗は本当に気持ちがいいからデブ走れ。

でもオナニーのほうが気持ちいいよね

>>160
好きなものを我慢する減量法より
運動量増やす法が痩せやすいな

けど5kmを5分はやりすぎだろ。

今日は早く帰れたんでプールで泳いできた
平泳ぎの本で２５メートル８かきで泳げとかあるんだが、どうするんだよ
平均１７、今日最高で１２かきだったぞ！！！

ジョギングするときはＢＣＡＡ取らないと筋肉しぼんじゃうんだけっけ？

頑張った人にはNCAA

>>160
キロ5分とかデブの出来ることじゃないだろ…
俺もやってみようと思って走りに行ったら死んだ。
5キロ25分はデブにはハードルが高すぎ

ピザが走ると
脚の関節痛めそうだな
まず水泳や他の運動で痩せてから
走った方がいいのでは

>>1
デブは走れないし無理すると膝を壊すと思う
現在減量にエアロバイクをメインにしてカロリー消費をしてるんだが
４０分×３回を日課でやろうと思っても
膝や、足の付け根、股関節などが痛くなるため１週間に１日か２日休まないと
やっていけないわ。

天気がいいいので、自転車で荒川上流に行って、
夕方になって日が落ちて、帰り道が分からなくなる事あるよねｗ

デブが走ると汗だくすぎて逆に気持ち悪くなるよ
久々に水泳が死体が、近くにプール無い

ジム行って泳げ

泳いでジム行け

デブはビリーズブートキャンプでいいんじゃね。
衆人環視の中、デブ晒して運動すんのヤダし。

>>111
筋肉は脂肪の3倍重いから仕方ない。
ただ筋肉をつけると基礎代謝が上がるから長い目で見れば痩せる。
デブは散歩だよな。
仰天ニュースの加藤大も歩いてるだけで痩せてたし。
デブじゃプールで裸なんて恥ずかしいだろ。
なら朝とか夜、歩け。

とにかく代謝を上げろ
太いならまだしも、不摂生なデブは臭えんだよ

今度の週末、ちょっとしたスポーツ競技に参加するんだが、
これまでさぼりがちで、今日明日ランニングしたところでレベルアップはほぼしないよな？
直前にストレッチしておけばおｋ？

7×週3で走ってるがちっとも痩せないからな
体力はついたけど

>>1
走ると足とか膝がすぐ痛くなるんだが。

デブは運動して痩せようなんて思う事がまず間違い。
激しい運動しても続かないし「今日は頑張った」とか
理由を付けていつも以上にドカ食い。

先ずウォーキング
BMI30以下になったらランニング
自転車もオススメ

デブって体質だろ
大食いタレント痩せてるぞ

>>193
そうなんデブよね〜

>>195みたいな池沼って本気でいるから怖い

デブがいきなり走ると
膝が壊れるし
服と擦れて乳首から出血するだろ

元デブだけど8ヶ月で28�`痩せた
とにかく食事制限、筋トレ、有酸素運動やりまくった
165/80だったけど52まで落ちた
今はちょっとリバンドして55になったけど3年維持してる
お前らも本気になればこれくらい出来るよ

　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

ますかくほうがいい