【お前ら】太陽光に当たってないと気分が落ち込んで気持ちが塞がり自殺を考えるようになる

「太陽光」が従業員のストレスを減らす？

薄暗いオフィスで黙って仕事をしていると、だんだん気分が落ち込んでくる。これは、
けっして気のせいではない。オフィスの明るさと気分の明るさには密接な関係がある。

ピースマインド総合研究所は、「太陽光を取り入れたオフィス環境が、従業員の
生理・心理面に好影響を与える」という研究成果を報告した。

太陽光は「うつ病」に効果的だとして、うつ病治療法に取り入れられている（※1）。同研究所は
「従業員のメンタルヘルス維持」「オフィス環境の改善」に太陽光が有効かどうかを検証する
ために統計調査を実施した。

調査は、2009年12月21日から2010年1月22日の間、A社（Webシステム開発企業）と
B社（コンサルティング企業）2社の従業員88名に対して行った。太陽光を反射させて室内に
取り入れる採光ブラインド「ソーラーガイドシステム」をオフィスに設置。設置前と設置後における
「生理面・心理面のストレス評価」を、4つの手法を用いて調査した。

太陽光を取り入れたオフィス環境は、従業員のストレス値を全体的に減少させた。特に
「職場環境」をストレス要因と感じる意識が減少、「全体的な気分」「活気」が改善した。また、
健康さへの感覚、仕事のパフォーマンスにも改善傾向が見られた。

一方、「人間関係」「仕事以外の日常活動」「抑うつ」「イライラ」「疲労」「身体愁訴」などの項目に
おいては、十分な改善傾向が見られなかった。とはいえ、「太陽光によってストレスが増えた」
「気分が悪化した」といったマイナスの結果は出ていない。

同研究所は、太陽光が従業員のメンタルヘルスに与える影響をより長期的な視点から
確認するために、「2010年4月下旬以降に再測定を実施する」とコメントしている。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100329-00000001-zdn_ait-sci

太陽光に当たったら死んじゃう

昼間外に出たら眩しすぎて死ぬ

一日ひきってるとヤバくなる気持ちは分かる

そーらーいいこと聞いた

ぐああああああああああ

日月の光明の能く諸の幽冥を除くが如く、斯の人世間に行じて能く衆生の闇を滅せん

太陽は僕の敵

太陽ぱくぱく

禿げる

実際何日も外に出ないやつとかそういないだろ
買い物もしないといけないし

太陽ぐらいで自殺を思いとどまるなら
日の出からずっと当たってるわ

夜になると仕事が捗るんだが

日に当たると頭が痛くなる

おはよーSUN

無い無い、むしろ死ぬのが怖くなってきてる

死んだら今普通に感じてる意識がなくなるのが怖い
自分の存在もわからないぐらい完全な無になるのが怖い
今は時間を感じていられるけど死んだことすらわからないのが怖い
天国や地獄があるほうがマシ

無は怖い

これはある

蛍光灯を昼光色から昼白色に変えたら同じ効果が出るんじゃねーの？

葉緑体万歳！

月が明るいと変に興奮する
夜なのに明るいとかおかしい

朝7時に起きて陽光浴びるだけで全然その日の気分違うぞ

だだっ広い草原のど真ん中に、机とPC置くのが俺の理想

セロトニンだろ　

より大きい恒星なら脳の使用率が向上する

月明かりは結構明るい

目に太陽光受けないとセロトニンが出ないからな
だからって直に太陽見るなよ視力落ちるぞ

でもたまに暗い所いくと興奮するよな
小中の頃教室とか体育館暗幕で覆って暗闇にした時とか無意味に興奮した

マンションの工事のせいで日光どころか外の景色が見えない。
ああ・・・

寒いし日も出ていないから外に出たくない
気温10度以上出たら本気出す

>>25
ふんわり落ちてくる夜は〜

暗くて寒いと、ろくな事考えないもんな

そうだな。だからうちの地方ではマットであんなことするんだよな。

>>27
>体育館暗幕で覆って暗闇にした時とか無意味に興奮した

うおっすげえわかるわこれ

闇は人を興奮させるからな
恐怖を取り除くためにアドレナリンを多めに分泌する

ビタミンD

大嫌いなだけ

これは本当だと思う。
朝直射日光浴びるようになったら心身共に安定しだした。

ずっと夜だったらいいのに

日当たりのいい部屋に引越してきて
遮光カーテンもやめて薄いカーテンで昼中まぶしいぐらいだけど
シミが増えただけだった

ちなみにこれ>>34テキトーな

てか猿でさえ日光浴するんだから

ニートだけど昨日1日甲子園行って試合見てたんで自殺はないですね

俺は病気になってからそれに気付き、最近ようやく日当たりの良い部屋に引っ越しました。

>>37
朝直射日光浴びるのはいいよ
セロトニンも一番出やすいし、なにより朝日光浴びると体内時計がリセットされるから
昼夜逆転とかもなりにくくなる

ガンツでクロノが吸血鬼と戦う時に、太陽と似た光をだす電球を部屋に置いてたよね。あれ買ってくるわ

まあ、てつをが最強だよ、うん

>>44
それただの紫外線じゃ・・・

日差しが痛いわ

>>45
俺は太陽の子！仮面ライダーブラァッ！アールエッ！

光療法の機械買ったばかりの俺の為に立ったスレか。
寒くて朝光浴びてらんないんだよ！

>>49
カーテン開けろよ

日に当たると溶けちゃう

>>49
部屋温くしてカーテン開ければいいのではなかろうか

少し外に出ないと気分が悪くなるよな

日に当たったら灰になりそうで怖いんだ

カーテンは遮光が一番

ああ秋田県の話か

でも紫外線あびるとシミが出来やすくなって歳とってから悲惨になるぞ

骨粗しょう症にもなりやすいらしい

>>50
>>52
カーテン開けたら壁なんだよ。
光浴びようと思ったら外行かないとならん。

イスラム教徒の女は自殺しまくりだろうな

>>59
そうなのか
マンションは大変だな
家は田舎の一戸建ての2階だから朝から夕夕方までずっと日光入ってくるぜ
お陰で夏は窓開けても40度近くなって地獄だけどな

>>60
実際日照時間の少ない国ほど率が高いらしいから
それあながち間違いでも無いかもな

植物かよ

>>30
名前がいいね

こういうのって、ガラス越しでもいいの？
直とか寒いんだけど

>>65
風とかも当たって新鮮な空気吸ってナンボな感じもする
植物じゃないんだし光オンリーって厳しくないか

太陽の光を、身体のどこにあてればいいの？

>>67
いわせんなよはずかしい

日の出に寝て夕方起きる生活だから無理だわ

いやぁ、けっこう重要でしょ。
単に目でいいのか。サングラスをして直射日光の元にいたなら意味が薄くなるのか。
一切目が見えない人でも太陽光をあてると気分改善するのか。

>>65
蛍光灯レベルじゃなく太陽光くらいの強さの光に５分くらい当たるだけで
体内時計がリセットされるらしい
それだけでもウツとかにはいいんじゃないのかね

１階で日当たり悪すぎて時計見ないと昼なのか朝なのかもわからない
夏は涼しいから助かるが

太陽になんて当たったら灰になるだろうが！

冬場の裏日本がどうしたって？

太陽以前に寒くて寒くて動きたくないわ昼夜逆転するわでもうね

冬の間は太陽が低いから窓から日が差し込むが
春になるにつれて窓からの差込がなくなってくる
だから春先が一番自殺が多い

これ今考えた俺知識な

これはあるな
ずっと夜型の生活してるとおかしくなる
人間やっぱ昼起きて夜は寝るようにできてんだなと思う

20数年太陽光浴びて無いけどお前等がいるから平気だぞ（はぁと

>>70の目で思い出したけど紫外線あびまくってると黒眼の色が茶色に変わるとか聞いてから怖いんだけど

死にたいよう　　（太陽とかけている）

全然あたってないな
去年の夏は腕が女の子より白くなっててワロタ

>>81
デフォだろ

ていうか俺より肌が白い女なんて滅多にいねーｗ

太陽光を直接肛門に当てる健康法あるけどマジで効くよ
俺はこれで鬱が改善した

>>79
俺部屋からサッパリ出ないけど眼茶色だから関係ないとみた

寝る前はやる気あるのに起きたらやる気なくなるのはどういうことなの？
あの寝る前のやる気を維持できたら俺はもっと成功出来たと思う

>>85
本気出してから寝ればいいだろ

皮膚が太陽光吸収すると体内でビタミンDが生成する。これが癌やうつ病に効く。
太陽光浴びないと皮膚の病気にもなりやすい
アトピー持ちで引き篭ってる奴なんかはよくわかるんじゃない？
潜水艦みたいな太陽光浴びれない仕事場には皮膚科の医者載ってることが多い。

>>85
心理学でいうセルフハンデキャッピングでしょ。
朝起きたときから本気出して一日を送って、もし大した成果を挙げられなかったらカッコ悪いので、
無意識的に自分の力をセーブする、例えば何も行動しない。
だけど夜になると「もう残りあと数時間しかない」という言い訳が出来るので、比較的自由に動ける。

ダンゴムシのコピペ思い出した

日本海側は天気悪い日ばかりだからげんなりする

遮光過ぎる遮光カーテンも考え物だな
朝起きられないし。次はもうちょっと薄いの買おう。

つまりもう寝ろってことか

「わあ、東日本さんって伊達に凄腕釣り師じゃなくて実際に教養あるんだ！」みたいなレス来い

ああああああああああああああああああ
なんでわかんねんだよ！
ダンゴムシにはダンゴムシの生き方があるの！
なんで日の当たるところに引きずり出そうとするんだよ！
卑屈になってんじゃねえんだよ！
石の下は湿っててひんやりして気持ちいいんだよ！
つつかれたら丸まるのは自分の意思じゃねえんだよ！
遺伝子で決まってるんだよ！ペンギンに空は飛べないの！

>>88
なんか違うような気がするんだが
起きてる間に色々妄想した結果やる気がだんだん出て寝てる間にリセットされてる感じ

昼夜逆転なおんね

>>96
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ

orz

>>96
>>97
はよねろ

俺なんか1時くらいに起きたとこ
21時に寝たのに

>>1の会社の代取が高校の同級生だった
死にたい

東北に自殺が多い理由は、これだと思う

窓全開にして、下半身裸になって四つん這いになり
肛門を窓に向けて、風と太陽をあてると
超キモチイイ

ビタミンDの生成だっけ？

天窓で俺の部屋日光サンサンと照らしてほしい
無理だけど

まさしく太陽は命の星ってことだな

不眠になるのも
太陽の光浴びないからって言うしなぁ・・

メーカーが太陽光再現した電球作ればすむ問題
さっさと出せ

地下鉄は息が詰まる感じがして嫌

この前の暴風でマンションの外壁が傷ついて修理してるんでカーテン閉めっぱだ

太陽の光にあたらないとビタミンEが体内合成されないんだよね。

ビタミンDですよ！！！！！

太陽光浴びると夜型にリセットされる俺はどうしたらいいんだ・・・

ヴァンパイアもやっぱり鬱なのかな

俺んちはそのままなのに周りにでかいビル建てすぎ
陽があたらねぇ

モニターに光が反射して、仕事にならないだろうが

外に出たらまぶしくて何も見えなかった
逆に体にわるそう

冬季鬱病でググれ

曇りが多い東北地方なんかで陰湿なイジメが多いのも日光が関係してる

これは本当
ついでに日光浴びながら1時間ほど散歩すればいい

キカイダー０１か。

西日にガンガン当たってるんだが、駄目なのか

新潟も1年のうち300日ぐらい曇ってるな。

半年ぐらいカーテン締め切ってるけど調子良いよ

太陽は恐ろしいんだよ　荷電粒子砲なんだよ

にゃんこ屋根！

60日中50日が雨と鳥取県がこの先生きのこるには…

札幌に越してきて半年
ずっと気分が重い。滅多に太陽でないし。
１１月頃は日の入り１５時５０分とかで参った。

もうじきHLになるから太陽浴び放題

太陽が黄色い

太平洋側から石川に越してきたから、これはすごく納得できるな

これはマジである、ここ一ヶ月の雨と曇天ばっかの日々はマジでこたえたわ
やっぱ明るくないと気分が晴れ晴れしなくて陰鬱な気分になるからやたらストレスたまるね

10年ほど日光にまともに当たってないなそういえば
蛍光灯も使用しません外してあります

モニタの光がストレスだよ光度下げても明るすぎるよね
真っ暗でも見えるモニタが欲しい