【ハゲ死亡】昆布やわかめ 食べすぎはだめ

エネルギーや栄養素の摂取量の目安を示す「日本人の食事摂取基準」が４月から改定になる。
今回の改定では微量ミネラルの「ヨウ素」について、健康障害への潜在リスクの目安となる「耐容上限量」が引き下げられた。
ヨウ素は甲状腺の正常な働きに不可欠だが、昆布など海藻に豊富で日本人は摂取量が多量になりがち。適量を目指すにはどのような食生活を心がければよいのか。（津川綾子）

◆甲状腺機能に影響

ヨウ素は甲状腺ホルモンの働きに必要なミネラル。海藻、特に昆布に豊富に含まれる。
乳幼児期に不足すれば脳などの発達に影響し、成人では甲状腺機能が低下する。
日本人の平均的なヨウ素摂取量は１日当たり約１５００マイクログラム（推定値）。推奨量（成人）は１３０マイクログラムで、普通の食生活なら不足の心配はない。

むしろ心配なのが、過剰摂取だ。和食に昆布だしの利用は欠かせず、日本人は摂取量が多い。
ヨウ素の過剰摂取が長期間続けば、甲状腺腫や甲状腺の機能低下を招く恐れがあるという。ただ、通常の食生活では問題ない。

今改定は過剰摂取による健康被害の予防も目的の一つで、
基準を超えて摂取すると健康障害へのリスクが高まるとされる「耐容上限量」（改定前は上限量）を、
ヨウ素について成人１日当たり「３０００マイクログラム」から「２２００マイクログラム」に引き下げた。

具体的には食生活で何を心掛ければよいのか。
基準策定にもかかわった関西大学の吉田宗弘教授（栄養化学）は「昆布製品の摂取間隔や食べ合わせにコツがある」と話す。

例えば、ダイエット食品としても人気が高いとろろ昆布は、１グラム（ひとつまみ分）当たり１千〜３千マイクログラムとヨウ素が豊富で、すぐ耐容上限量は超えてしまう可能性がある。
「時々５千マイクログラム以上の日があっても構わないが、ヨウ素が排出されるように間隔を空ける。連日大量に食べ続けるのは控えて」と促す。
また、みそや納豆、しょう油、豆腐などの原料となる大豆にはヨウ素中毒を防ぐ働きがあり、昆布などと一緒に取るとよい。
「昆布だしのみそ汁やきつねうどん、湯豆腐などは、ヨウ素の過剰摂取を防ぐ和食の知恵」と吉田教授は指摘する。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100309-00000026-san-soci

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めかぶうめぇ

ヤフートピックスで見つけてハゲスレ立つと思った

ハゲで何が悪い！

みそ汁に、乾燥わかめと麩つっこんでおけば
できあがりの生活していたからなぁ

若者の昆布離れが来るな

ハゲはハゲ菌うつるからこっちに近寄るなハゲ

オ〜まい
昆布〜

地産地消
あらため
地産池沼

毛の無いところに髪は生えない

とろろ昆布一回に３０ｇ食べます。オワタｗ

毎日めかぶの酢の物食ってる
マジうまいからお勧めな

イソジンでのうがいなんてもってのほか！！

でも放射能漏れ事故が起きた時は昆布ワカメ厨が助かるんだろ？

中国沿海州の原発からの大気にただよう放射性物質による越境汚染に対しては効果的なのでは？

ヨウ素スレにして立て直せ

ハゲる奴は何してもハゲるしハゲない奴は何もしなくてもハゲない
これが結論だろ

髪にいいとハゲが治るは別だよな。髪にいいってのもなんかよくわからん理屈だけど。

昆布のおにぎり美味すぎﾜﾛﾀ

痛風になったから海藻食おうと思ってたのに・・

禿げるヨウ素はない

絶望のストレスで更にハゲるな

ハゲ治療も命がけだ

【速報】　東国原知事、甲状腺に腫瘍
http://news23.2ch.net/test/read.cgi/news/1188790477/

ハゲは甘え

さっき、うどんに50gぐらいつっこんで食べた俺死亡
お前らいままでサンキューな 三月九日だけに

親兄弟ですら頭髪格差があるんだし、遺伝ですらないよな。たぶん、業とかカルマの類なんだと思う。

ひじきも食いすぎると悪いとか聞いた

ハゲは大人しく
大豆イソフラボンをカプサイシンとともに摂取してろ

ハゲは電車乗るなよ
油が直に臭いんだよ

ネトウヨにハゲが多い理由はこれか

スカルプ使うしかないな

食っても安全なのは野菜くらいか・・

そういう事は早く言ってくれないと困る。ほんとに。

　　　　　 _,,:-ｰ''"￣￣￣ `ヽ､
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　 | ヽ"::::''　　￣´.::;i,　 i　`''￣　　　 r';'　} 　　|　完全にﾊｹﾞﾀ
　. ﾞN l　::.　　....:;イ;:'　　l　､　　　　　,l,ﾌ ﾉ　　 |　育毛剤がまだ効いてたのが
　.　|_i"ヽ;:...:::／　ﾞ'''=-='''´｀ヽ.　　／i　l"　　＜　昔の俺なんだよな今の俺は
　　　.|　::ﾞl　 ::´~＝==' '==＝''`　,il" .|'".　　　 |　ﾜｶﾒを食べてもどうにもならないから困る
　 　 .{　 ::|　､ ::　`::=====::"　,　il 　 |　　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿
　　 /ﾄ､　:|.　ﾞl;:　　　　　　　 ,i'　,l'　ノﾄ､
　／ .|　＼ゝ､ﾞl;:　　　　　　,,/;;,ノ;r'" :|　＼
'"　　 |　　 `''-､`'ー--─'";;-'''"　　 ,|　　 ＼_

いずれにしろ手遅れ

　　　＿＿＿
　 　 ／　　　　＼　　　　　　 ＿＿＿　　　　　　　て、てめぇ俺の頭を見て笑ったな！
　 ／ﾉし 　 u;　　＼　　　;／(＞)＾　ヽ＼;
　 |　⌒ 　　　　　　 )　;／ 　(＿　 （＜） ＼; 　　　　　　　わ、笑ってないお。
　 | 　　、 　　　　　 );/　　 /rｪヾ__）⌒:::　 ヾ　　　　　　　　　　　　ハゲって言っただけだお........
　 |　　＾　 　　　　　| i　　 ｀⌒´-'´　　u;　　ﾉ;;
　 |　　　　　　 　 　|　＼ヽ　、　 ,　　 　　／;
　 |　　;j 　 　 　　　|／ ＼-^^ｎ ∠　　 ヾ、
　 ＼　　　　　　 ／ ! 、　/￣~ﾉ　＿＿/　i;
　 ／　　　　 　⌒ヽ ヽ二)　 /（⌒　　　 ノ
　/　　　　　　　r、 ＼ / 　./　 ￣￣￣/

ハゲはわかめを頭に乗せるしかねえな

ハゲは甘えかと思ってたら違った

ハゲを一般的な侮蔑語として使用するのをやめてもらいたい

ハゲなんてストレスなんだから全部剃ってスッキリすればストレスもなくなり
暫くすればニョキニョキ生えてこないよ

こないよ (^o^)／

つーか、アレはダメ、コレはダメってアホか
バランスだろバランス

人間の身体って本当に面倒くせえな

>>42
涙ふけよ

都昆布なら一日何箱食べてもいいんだ？

わかめってよく見ると産毛生えてるのがあるんだよな
「俺の頭もこのわかめみたいに…」と希望持つことすらできなくなったな

それでなくても肺ガンの医療費が減った変わりに、老人の医療費が爆上がりしてるのに・・・
仕事もしないくせに長生きしてどうすんの？

また医学界にだまされちゃったねｗ

もう何食えばいいんだよorz

>>46
一箱にしとき！しょっぱいやろ！　

ハゲで長生きするより・・・

>>52
なんてこというんだ
くそ死ね

アクエリアスに入ってるコンブエキス

半年後には逆の事を言い出すヤツが出てきて
またその半年後には…って繰り返すんだろ
いつもそうだ

>>45
もう涙は枯れ果てた

髪もな

海藻とかもう信じてないから…

あれＡＡ貼れないのか？

人格を全否定するのがハゲ
たとえいい人でも「あのハゲ」
嫌な野郎ならなおさら「あのハゲ」

>>52
もう寿命は尽きたとでもいうのか。死んでるのは毛根だけだぞ
がんばって生きてるんだよ

>>58
最近やたらめったらRockが厳しい
既存のAAとかまったく貼れないわ

ふえるわかめちゃんは毎日食べてるけど毛は全然生えてこないな。

ハゲで人体実験してんじゃねぇぞ

海草でハゲから大金巻き上げて大儲けした連中は、ハゲに吊し上げ喰らっても仕方ないと思う。

なんだとおおおおおおおおおおおおおお？？！！！！！！
もはや主食といっても過言ではないのにぃいいいいいいいいいい！！！！！

ちんこのばすと髪の毛ちぢんで
髪の毛のばすとちんこがちぢむ

あーあやんなっちゃった
あーあおどろいた

ハゲってば・・・どういうことだってばよ？

体毛はいっぱい生えてるんだけどな

つーか禿げてる奴は何がそんなにいやなんだよ
バーコードみたいな馬鹿丸出しの髪型にする奴は馬鹿だが
ハゲは別にどうも思われてねえぞ

>>69
見た目

>>1
朝…炊き込みご飯のおにぎり
昼…富士そば わかめ蕎麦かたぬき蕎麦
夜…とろろ昆布とワカメとあげたまを入れた蕎麦かうどん＋納豆
この食事のローテーションが多い俺ｵﾜﾀ

そんなに諦めが悪いから禿げるんだよ

頭の形が悪いからね・・・外人みたいだったら良かったのに

前にも言ったけどなんでハゲは笑いの対象なんだ？
大人である証なんだから憧れの対象になっても良いじゃないか
酒とか煙草とか…そういうのって大人に憧れるからやるんだろ？
だったハゲもそういうのになっていいじゃないか
なんでハゲだけなんだよ
酒とか煙草なんて金があれば出来るけど、本物のハゲは金があっても出来ないんだぞ
本物のハゲこそ大人である証だろう
高身長なんかと一緒で憧れる存在になっても良いと思うんだ

>>70
だから別にどうとも思ってねえんだよ

ハゲって差別語だから毛根の死滅した人って言い換えるべき

>>69
その通り
老けて見えるってのはあるが、スキンにして体も鍛えておけばその弱点も克服できるしな。
何を考えてバーコードとかにしてるんだか。

身体が必要としてないから髪がなくなるんでしょ
栄養とったところでどうこうという話じゃない
毎日右手でマウス持って左手でほおづえついて仕事してたら
顔の左半分だけ大量に髭が生えてきた
右はツルツルなのに

昔、わかめサラダがCM流したり流行った頃
健康に有害という指定受けて一気に廃れた歴史を忘れないでください

>>74
筆で頭に墨でも塗ってろよ

>>75
俺が気にしてるんだよ

ハゲは甘え
頭に昆布載せときゃふさふさに見える

>>61
改変して試してたけど駄目だｗすげえ厳しいな

これは訴訟レベル

海草はいいのか

失ったのではない…………
得た………………

若ハゲという――――――――――――
　個性（オリジナル）!!!

>>41
じゃあ何ていうんだよ。無頭髪症とでもいうんか？

なんかもううるさいわ
吉田教授死ね

なんてこった
カットわかめ大量に仕入れたばかりだというのに

いちゃもんつけて目だとうとする糞教授死ね

>>87
頭部チャレンジド

ハゲを弄ぶのはもう止めろ！

>>2
殺すぞ死ね

沖縄の人が長寿なのは昆布を食べているからってのはどうなったの？
どうしてこうも素人を戸惑わせるんだろ。

>>87
育毛障害

>>87
HAGE（ヘイジ）

22 名前：( ● ´ ー ｀ ● ) はスバラシイ[] 投稿日：2009/09/26(土) 08:21:59.01 ID:iin4gAIO?PLT(12349)
帽子買ってから外出が怖くなくなったわ
特に階段とかエスカレーターとか電車に座ってるときとか、
人目に頭頂部が晒されるのを恐れて億劫になってた場所へ行けるようになった

精神衛生的にも効果絶大だからおまいらも帽子買え帽子

　　　　　　 _,,-''"￣￣￣ `ヽ､
　　　　 ,r'"　　　　　　　　　　 `ヽ.
　　　 /::. 　 　　　..::::....::::::.　　　　 ヽ
.　　 /::. 　 ,､､,_　　　　　　　　,､､,　　ヽ
　　 |::　　´ 　.._`ｰ　　　　‐''"...　 ｀.　 i ヒャッハ、ヒャッハ。
　　.|:. 　_,-＝===:;､____.,r=＝＝=-､.　| ヒャッハ、ヒャッハ。
　 r"i,__l'　　､'iユ= ::i==f;; r'iユ=､　 |=r､ 無理ズラァァァ!!!!!!
　 !　|　! 　　´￣｀ / 　.i　　｀"´　　 i' l｀i　　ヅラを作らされた。しかも二個。額にして130万
　 |　i" ::!､_＿＿_彡.:i　i:.ヽ､_＿＿丿'i　} 100％無理ズラァァァァァァッァ!!!!!!!!!!
　. ﾞi .l　　　, ,r'´ゝ=､__rｭ,.ｿヾ､　　　　! ,i ごまかしハゲＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ。
　.　|_i::.. 　 i {　_,. - ､, ...、_　 ,,)　i 　 .i_ﾉ ヒャッハ、ヒャッハ。
　　　.|::　 　｀ヽヽエエﾆヲ,ｿ"　 ´ 　,::i そして精神異常をきたす。
　　 /`､:.　　ﾞ;:　 ヽ二二ン. 　,　　.:ノ､ ヒャッハ、ヒャッハ。
　／ . 　＼.::､ﾞl;:　　　　　　,,/　 .:;r'　　ヽ ヒャッハ、ヒャッハ。
'"　　　　　 `'' ､`'ー--─ '"-'''"　　　 　ヽ

わかめ酒なら問題ないよな

禿げる奴なんて何やっても禿げんだろwwwwwwww

わかめ〜わかめ〜

ハゲは諦めて昆布食って死ね

普通に食べる分なら問題ないだろ
大袈裟なんだよ