【日ハム】中田１軍定着へ「清原流肉体改造」

日本ハムの中田翔内野手（２０）が２５日、開幕１軍に向けて「清原流肉体改造」に乗り出している
ことを明かした。尊敬する元オリックス・清原和博氏（４２）が現役時代に師事していたトレーナー・
ケビン山崎氏が主宰する都内のジムに極秘で通い詰め、徹底的に体を鍛え上げていることを告白。
肉体の“清原化”で３年目の飛躍を目指す。

　充実した表情から成果がうかがえた。「ケビンさんの所でやってます。順調に来てますよ。こっち（２
軍施設）でやるより全然きついッス」。清原氏が２０００年から２年連続して米シアトルで行ったトレーニ
ングは、１日８時間以上にも及ぶ壮絶なものだった。中田も「今はバットは振っていません。重いもの
を上げるより体幹トレが多い。土台作りをしてます」と、自信の笑みだ。走量も圧倒的に増やし、ハード
メニューをこなしている。「食事制限もしてもらっています」と、当時の清原氏同様に低脂肪高タンパク
の鳥のササミなどを中心にして鋼の肉体を作り上げようとしている。

超高校級の即戦力と期待された中田も、もう３年目。外野への挑戦も決まっており「さすがに危機感を
感じています」と話すなど、今季はまさに正念場だ。大阪桐蔭高の先輩、ロッテの西岡らとの合同トレを
今月２０日前後に打ち上げた後は、千葉・鎌ケ谷の２軍施設で練習する姿は見られなかったが、バットは
振らずとも人知れず、実はケビン氏の元に通って練習を行っていたようだ。

　梨田監督は「見れば（練習してきたか）わかる」と、体が出来ていない場合はキャンプ初日からのふる
い落としも示唆している。しかし、自覚が芽生えた様子の中田には心配無用、といった表情だ。清原氏は
０１年こそ打率２割９分８厘、２９本塁打、１２１打点と完全復活を遂げたものの、その後は度重なるけがに
見舞われ、過度の肉体改造を批判する声もあった。それでも中田は「これまでバットは振っていたし、キャ
ンプからでも（振るのは）大丈夫」ときっぱり。「清原流トレ」が飛躍のきっかけになると信じきって没頭している。
［中田の清原化］
▼日焼けサロン　ルーキーだった０８年１月、合同自主トレ休日に初体験。「思いつきッス。黒い方が迫力がある」
http://hochi.yomiuri.co.jp/baseball/npb/news/20100126-OHT1T00014.htm

はい中田終了

>>1つづき
▼打撃フォーム　０８年３月、「右の強打者で１本足打法の選手はいない」と水上２軍監督（当時）
　　　　　　　　　　　から助言され清原氏と同じすり足変更を決断。同２３日イースタン・ロッテ戦（鎌
　　　　　　　　　　　ケ谷）で「プロ１号」。
▼バット　０８年１２月、清原級重量の９３０〜９４０グラムのバットを手に「これで勝負」。
▼車　０９年１月、念願の免許を取得。２０歳にして推定１０００万円以上の国産高級車レクサスを購入。

新たな三振王の誕生だな

死亡フラグ

破滅への序章

怪我の予感

これは終わったな

>>8
始まってもいねーのに終わるかよボケ

崩壊まで後もう少し

鶏のささみと卵の白身だけ食ってボディビルダー用の筋トレする方法だろ
野球に全然要らない筋肉だけ付いて怪我ばかりしたアホなトレーニング

金田みたいな無理にでも肉喰って徹底的に走って下半身鍛えろって考えが一番良いかもな

ローズ獲ったら中田いらんけどな

迷走してるなｗ

どうしようもないな

プロリハビラーになっちゃうにかよwwww

いやまあ全盛期の清原はすごかったけれどもww
ホームラン30本とか普通にうつし

筋肉つけて怪我のフォローってリハビリ学的にはどうだったの？

野球選手のしかもパワーヒッターが体脂肪気にしてどうすんだアホｗ
だれか止めてやれよｗｗ

脂肪をしぼって死亡だな

おわた

ひざ故障フラグだな

野球に必要な筋肉は野球の練習でつけたほうが良い、って日ハムに居たブリトーっていう選手が言ってた
スポーツによって必要な筋肉は違うだろとは思う。

無駄に筋肉だけを付けるのはやめろ

平田と中田なぜ差が付いたか

柔軟性が失われスペに

筋肉をつければそれだけコントロールが難しくなるし
ケガをしやすくなる
下半身を中心に強化した方がいいのはいうまでもない

なぜ清原を真似るんだ

いやいや柔軟性付けるのと守備練習してろよ

今でも十分パワーはあるのに、なぜ真似る必要がある？
普通に守備練習と走塁練習をしろよ。まずそこから方向性が間違っているじゃないか。

イメージとしてはパワーが少し下がってでも敏捷性や柔軟性をあげた方が良いと思ってたｗ

アホみたいに上半身だけ鍛える糞トレーニングするなよ
下半身強化しろよ

清原を見てケビン山崎を避けたというなら分かるが・・・
同じ事を繰り返そうというのかｗ
中田ってすげーな！

ハムに脂肪分なかったら、まずいってことわからんか

ケビンに師事してからの清原は
筋肉のバランスが悪くなって肉離れを頻発させ
筋肉のつけすぎで体重が増えて膝がすり減ってパンクし
体の柔軟性がなくなり打率も落ち
ホームランの本数も改造前より落ち

なんでこんなのを真似しようとするんだ

あかんあかんこれはあかんで
誰か止めんかい

あいつの太股の爆弾はどうなってるんだ

守備練習とかはしないの？

競技者なのによりにもよってインチキマッチョ目指すのかよ…
このジムの食事制限、完全なカーボカットメニューだったと思うんだが
今じゃリフターや減量期のビルダーですらそんな食い方滅多にしないよ。
弊害が多すぎる。
ましてや日々の生活強度高くなるプロ競技者だろ。
故障しない訳がねーよ

一番必要な守備練習は？

次世代のプロリハビラーの誕生である

彼はラグビーかアメフトの選手なのかね？

なんというダメそうな響き

>>21
オチも同じこというてたね

走塁の反省はしてないようだ

もうプロレスラーやれよ…

なるほど　一年のうち9割リハビリするわけだな

本気でリハビリに取り組むつもりだな

ってかなんで立花龍司とかそっち系に行かないんだ？

すごいフラグだな

筋トレするぐらいなら守備と走塁の練習をしてくれ。

中田さんのプロ野球人生はここで終了か

てかトレーニングはまだいいとして食事制限は意味不明
体絞るんなら有酸素運動したほうが下半身も鍛えられるし一石二鳥だろ

清原失敗してるだろｗ

>>51
いや、清原は失敗というか
もともと体にガタがきていて、それをなんとか誤魔化すための肉体改造であって
中田の肉体改造とはわけがちがう
中田は、今まさに伸び盛り
今肉体改造するととんでもない化け物になるぞ中田は

>ケビン山崎氏が主宰する都内のジムに極秘で通い詰め

誰か止めてやれ。

終わったな
ご愁傷様

千代大海もケビン山崎のトレーニングでダメになったよな
やっぱスポーツ選手はそのスポーツ経験者の言うことを聞かないとダメだね

お前中田か

キレを悪くして内角が打てなくなるんだなw

カチコチで動きにくくて怪我しやすい筋肉つける改造とかw

□パワーヒッター
■ケガしにくさ▽1
■バント▽3
■走塁▽3
■盗塁▽3
■三振

こんなイメージなんだけど

プロリハビラーになるつもりなの

＞右の強打者で１本足打法の選手はいない

田中幸雄とか

誰か止めてやれよ
清原はアレで故障がちになってダメになっていったのに

フラグ来たな

プロリハビラーへの道か

プロリハビラーJr.襲名か？

強化するのはそこじゃないのにな
現時点でも当たれば清原より飛ばす力はあるだろうに

なんでダメな例を学ぶんだよ

始まる前から終わってた

晩年の清原を真似てどうする・・・・・・

肉体改造って、こいつは頭の中を改造せなあかんやろ。
中身があればのことやけど。

清原の失敗から何も学んでないのか

野球の筋トレはよく知らんが
右打ちの選手は片側ばかり振るため、筋肉の付き方が偏りバランスが悪くなる
それで左右の筋力を均等に調整するトレーニングや
素振り・走り込みでは鍛えづらい部位を補助的にウェイトトレをするのは正しいだろう
ボクシング・キックの選手も体重に影響が少ない、鍛えづらい所をウェイトするのは
今は普通だし

悪いのは、スポーツの為では無く、ただ大きくすることが目的になること
スポーツ選手は、一般の素人よりも確実にウェイトトレをこなす根性を持っているし
ガラッと体格が変わるので、アホなキン肉マンに陥りやすい

格闘家でも目指すのか？

スレタイだけで笑ってしまったｗ

コーチとかは止めないのかね

肉体改造より戸塚ヨットスクール辺りで精神修行した方がいいんじゃね

夜遊びをしないで普通に練習してればいいと思うんだけど。
清原は遊び好きすぎてダメになったわけで

同じ年齢の清原と全然違うだろ・・・

>ケビン山崎

有名な割にこいつ関わって長期に渡って活躍出来た奴っていんの？

頭が悪過ぎてダメだな

ハムに大阪桐蔭の先輩いないのかよ
ガツンと言ってやれよ

あんな無駄で重りでしかない筋肉付ける意味あんのかよ
どうしようもねえな

ウエイトをやりすぎると体重増加で膝が逝かれるｗ

でもメジャーの選手の多くは凄い筋肉だよね。

ケビンに師事は脂肪フラグ

お前jはまずコンビニでスナック菓子と清涼飲料水を買い込む悪癖を止めろ

これはｗ
http://images.keizai.biz/hakata_keizai/headline/1207535277_photo.jpg

最近はちゃんと、プロ野球選手がつけた方がいい筋肉、つけてもいい筋肉、
つけてはいけない筋肉、とかはっきり分かってきてるだろ。
プロ野球選手の体の動かし方から、つけたら重りになるどころか
動きを阻害するからその部位に筋肉を付けないようなトレーニングを、とかやってる時代に
格闘家仕様のトレーニングで格闘家仕様の筋肉をつけるとか
水泳選手が柔道着を着て水泳やるようなもんだから、無駄どころかマイナスになるぞ。
これ、球団は誰も止めないのかよ。
ってかこいつの場合、明らかに肉体よりもまず精神を改造すべきだろ。

キヨと同じく脳まで筋肉だ

>>88
止めないのかよって……
コーチもやめたコーチもダルビッシュも監督も全員「心がけが良くない」って言ってんだろ……

わざとか？わざとなのか？

こいつは自分と清原を比較するのをやめる事から始めるべきだな

いや、ダメだ
こんなに膨れ上がった筋肉じゃ、スピードが殺されちまう
それに負担が大きくてうんたらかんたら
基本的にノーマルのどうのこうの

マスコミはまだこの馬鹿持ち上げてんのかよ・・・。

日ハムって守備とか走塁とか右打ちを大切にして勝ってるチームだよな。
デカイHRなんて一番いらないチームだよな。

ケビン山崎ってただのステロイドのバイヤーだろ

無駄な筋肉つけ過ぎて関節に負担かかってプロリハビラーになったことを知らないわけじゃないだろうに

野球の場合、邪魔な筋肉は脂肪にさえ劣るからな。

走塁は直ったのかい？

脂肪フラグか

>>99
筋トレしてて、走塁判断が直るって無理だろ……

御覧あれが竜飛岬北の外れと〜♪　見知らぬ人が指をさす〜♪

もうメジャー行ってこいよ

すぐに太田に抜かれそう

トレーニングするなとは言わないけど結果出てない奴の
真似る意味がどこにあんだよ

日ハムファンが甘やかしてスター扱いするからこうなるんだよ。

清原の膝の故障、アンパンマンのような顔はステロイドの副作用
スキンヘッドにしてたのもステロイドの影響をごまかすため

筋力強化より先にやることがあるだろ
お前の課題は守備走塁だろ

救いようのないバカだな
知ってたけど

あまりにも頭が悪すぎる
才能はあるんだろうけど、その発現を完全に阻害してるな

地道に練習して評価を得るって考え方ができないのかね、自分を天才と思っているうちは上には上がれない。
代走でも守備要員でも試合に出たいって奴がいっぱいいる状況なのに。
監督に嫌われてるようじゃこいつ来年あたりにはクビか？

何の結果も出してないのに、こんだけ騒がれるのは才能だなｗ
順調に育った所も見てみたいんだが・・・無理かな

これは終わったか

>>107
顔のむくみが副作用というのはアトピー治療のステロイドの方じゃないの？

そのころ菊池は・・・