高血圧を予防したいときは
1 ： インパクトドライバー(石川県)：
高血圧症予防を目指し「塩を減らそうプロジェクト」が発足
塩分の過剰摂取が健康にもたらすリスクについての正しい知識を普及し、
高血圧症を予防することで脳卒中や心疾患リスクの低減につなげようと、
医師や製薬企業などが参画した「塩を減らそうプロジェクト」が1月18日、発足した。
また、プロジェクト大使として俳優の石田純一氏を任命した。
石田氏は「日ごろから薄味の食べ物にしたり、適度な運動をしたりしており、
これからも体内減塩化に努めます」と述べた。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100118-00000005-cbn-soci
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2 ： ビーカー(東京都)：2010/01/18(月) 20:38:16.01 ID:axBlnpTh
酢か塩
3 ： 金槌(アラバマ州)：2010/01/18(月) 20:38:19.76 ID:OP9QJiPF
塩か酢
4 ： 金槌(広島県)：2010/01/18(月) 20:38:35.09 ID:7F50OX1u
塩を摂取すれば良い
さすがに塩は自重しろ。
6 ： のり(福岡県)：2010/01/18(月) 20:40:09.56 ID:tM1JO7Mm
酢か塩
7 ： 蒸し器(関西地方)：2010/01/18(月) 20:41:23.59 ID:wA9qUQbg
カリウム摂れば良いんじゃね
これは酢のほうが効きそう
血抜けば良いじゃん
ジョキングするスガシカオ
塩分控えるのと、カリウムだな。
夏なら塩なしでスイカ食いまくれ！
夏なら塩なしでスイカ食いまくれ！
12 ： ミリペン(群馬県)：2010/01/18(月) 20:45:50.10 ID:3NSqIhnU
りんごってどう？
13 ： ブンゼンバーナー(福島県)：2010/01/18(月) 20:49:03.81 ID:VS7/HdVO
歩け
14 ： ウィンナー巻き(埼玉県)：2010/01/18(月) 23:05:41.87 ID:K4zOVWDE
欧米の研究では食塩摂取量を一日3gにしたグループでしか
減塩による高血圧防止効果は認められなかったらしい
3gだぜ3g
現状日本人の平均摂取量は一日12g前後
健常者の摂取目安が一日10g未満
すでに高血圧と診断されている者の制限目標は一日6g
その半分以下だぜ
ムリムリ
だからといって食事を欧米化すると別の問題が出てくる
モノを食って生きてる以上肉体ってのは壊れるものなんだよ
ちなみに人体のナトリウム代謝量は一日1.5g
食塩量に換算するときは2.5倍しる
一日3g以下でないと効果がないのは当然
減塩による高血圧防止効果は認められなかったらしい
3gだぜ3g
現状日本人の平均摂取量は一日12g前後
健常者の摂取目安が一日10g未満
すでに高血圧と診断されている者の制限目標は一日6g
その半分以下だぜ
ムリムリ
だからといって食事を欧米化すると別の問題が出てくる
モノを食って生きてる以上肉体ってのは壊れるものなんだよ
ちなみに人体のナトリウム代謝量は一日1.5g
食塩量に換算するときは2.5倍しる
一日3g以下でないと効果がないのは当然
15 ： 夫婦茶碗(関東地方)：
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